读书与教师专业成长演讲稿

时间：2025-10-16 08:09:36 演讲稿收藏本文下载本文

下面是小编整理的读书与教师专业成长演讲稿，本文共12篇，欢迎您阅读，希望对您有所帮助。

篇1：读书与成长教师演讲稿

有人说：“书籍是伟大的天才留给人类的遗产。”也有人说“书中自有颜如玉，书中自有黄金屋。”还有人说“万般皆下品，唯有读书高。”古今中外，五湖四海，多少贤人志士对书的爱好达到了如痴如醉的程度。我国一代伟人伟人，就经常挑灯看书到深夜，那个专注劲，就连警卫员偷偷与他合影也未察觉。还有一位当代美国顶尖的弹道导弹专家的享利・布莱顿曾经说过“地球一直在转，时代不断进步，若想跟上时代，就应不断地读书、求知。”像这样的例子举不胜举，世界顶级学府――哈佛大学，在教给学生们的人生哲学中，就有这么一条“读书求知是积累优势走向成功的第一步。”由此不难看出读书求知对于一个人生命的意义了。

而在知识经济时代，教师作为这个社会的特殊群体，肩负着社会赋予的特殊使命，作为知识的传播者，心灵的塑造者，读书求知就显得尤为重要了。

“问君哪得清如许，唯有源头活水来。”回首十一个春秋的从教之路，读书，使我单调孤寂的生活变得丰富生动，在书中，我找到了工作的自信，教书的底气，读书，更让我走出了工作初的失落和迷茫。记得刚登上工作岗位时，教室里总是闹哄哄的，孩子们的顽皮让我手足无措。面对工作的不如意，面对理想与现实的巨大落差，我感到了从未有过的失落和无奈。内心深处没有了工作初的热情与年轻的朝气，更多的是抱怨学生的调皮，抱怨教师工作的劳累。可是，我毕竟有过梦想，有过寒窗苦读，在无数个寂寞的夜晚，我躲得过炎热寒冷，却躲不过对自己生活状态的拷问，于是下定决心，不甘于平庸，把有限的时间用到真正有价值的学习中去。

第一次接触《30位优秀教师的案例》，就令我爱不释手，细细品读，不觉受益非浅，它使我明白：对现实的抱怨是弱者的象征，真正的强者是不抱怨的。命运把你扔到天空，你就做鹰，把你扔到草原，你就做狼；把你扔到山林，你就做虎，把你扔到大海，你就做鲨，慢慢地，发现自己变得安静，成熟了许多。我不再有过多的抱怨，我甚至开始理智地思考自己的带班方法是不是有问题。

拜读了李镇西老师的《爱心与教育》，我仿佛进入一个教育的世外桃源，那里鲜花盛开，硕果累累，我用心灵浏览，我以真情共鸣。字里行间洋溢的是爱心，垒砌的是教育，通过字句的阶梯，我看到了教育的鲜活，教育的诗意，“请不要在冬天里砍倒一棵树”，“对待孩子要像对待荷叶上的露珠一样细心呵护”。这些充满爱意的句子，让我幡然醒悟：我缺少的不正是一个教师所应具备的宽容和爱心吗？每个人都是一轮月亮，都有着自己的阴晴圆缺，更何况他们只是一群不谙世事的孩子呢？于是，我开始改变自己，进步了，我会鼓励孩子们“人生要有爬山虎式的执著，才能在自己的身后洒下一片绿萌”；退步了，我会安慰孩子们“人生更应有腊梅似的坚韧，才能在自己的人生路上散发出醉人的芳香。”慢慢地，顽皮的学生少了，懂礼貌的学生多了，习惯变好了，成绩进步了，起初的失落和彷徨也早已荡然无存，体会到的是教育的伟大和那种“面朝大海，春暖花开”的感觉。

回首这些走过的岁月，是书籍伴我度过了一个又一个春华秋实的美好岁月；是书籍给我带来了智慧和力量，在我教师成长的路上不断为我“加油”。我越来越深刻的体会到读书在一个人特别是教师的生命中是多么的不可或缺，如果要把它比之为水，比之为空气，我想一点也不为过，如果要用身体里的某种元素来打比方，就干脆称之为血液吧！

最后，我想用陶继新老师的话来结束我的体会：“读书不是一时的事情，也不单单为了教学，而是为终生幸福来做的事情。”那就让读书成为一种内需，让求知不断丰盈自己；让书香充满整个生命吧。

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篇2：教师读书成长演讲稿

“最好”是相对的，因为这是永远没有止境的追求——从这个意义上说，“最好”其实就是“更好”;但是，理直气壮地提出“做最好的自己”，则是为自己树立了一个更高的的人生和事业的标杆，虽然这个“最好”永远达不到，但一个比一个的“更好”便汇成了一个人一生的“最好”!

我所谓的“做最好的自己”，强调的是自己和自己比——今天的自己和昨天的自己比，不断地超越自己。这里的“自己”不是抽象的人，而是具体的张三李四;而具体的张三李四，都是有具体职业的，因此，“做最好的自己”便意味着要尽可能在自己的职业中达到自己能力所能达到的最好程度。

谁都渴望成为英雄豪杰、伟人巨匠，但受自身条件、社会环境等制约，真正成为艺术家、文学家、企业家的，只是少数。“人比人，气死人”，因为你比的人，处于人类文明的金字塔尖，当然越比越觉得自己无能。但是，请别忘了，虽然也许你永远成不了“家”，但通过努力，你却完全可以成为最好的“我”。

有人说：“每个人都是一棵树。”的确，我们生活的世界就像一片森林，其中有的人是乔木，有的人是灌木;有的人是参天的白杨，有的人是婆娑的杨柳。你即将毕业，可能升入大学，可能参加工作，但志愿与职业的选择现在还不能取决于你自己。你以前的理想都是很好的，但现实并非可以随心所欲。因此，问题不在于你做什么，而在于你要成为最好的。

你也许不是最美丽的，但你可以最可爱;你也许不是最聪明的，但你可以最勤奋;你也许不会最富有，但你可以最充实;你也许不会最顺利，但你可以最乐观……因此，你若是工人，就要当技术最出色的工人;你若是营业员，就要当服务质量最佳的营业员;你若是医生，就要当医术最高明的医生;你若是教师，就要当最负责的教师;甚至你哪怕只是一名“个体户”，也要当最受顾客称道的劳动者!你也许不能成名成家，不能名垂青史，但你可以成为同行业中千千万万普通人里最好的那一个!

曾经有人告诉我，教师是最累的职业。如果你不喜欢这行那么你肯定带不出什么好班级。就算你当了班主任，那也不是长久的事情。

怎么才能高高兴兴呢?我就多想同学们可爱的地方，尽量把课上好，尽量和他们一块儿玩，这样孩子们也越来越爱我了。每天生活在一个充满爱的环境中，能不高兴吗?也许有人会问：“难道就没有让你头疼的学生吗?”有啊!怎么可能没有呢?但我换一种眼光去看这些让人头疼的孩子，我便不再头疼了。换一种什么眼光呢?那就是“科研”的眼光。我把教育上遇到的每一个难题(班集体建设呀、“后进生”转化呀、早恋呀、作弊呀，等等)，都当作科研课题来对待，把每一个“难教儿童”(这是苏霍姆林斯基对“后进生”的称谓)都当作研究对象，心态也就平静了，教育也就从容了。每天都有新的发现，每天都有新的领悟，每天都有新的收获，因而每天都有新的'快乐。

想做一个“最好的教师”而已：踏踏实实上好每一堂课，仔仔细细批改每一本作业，认认真真对待每一次谈心，开开心心组织每一次活动，我高兴，学生也快乐。做这样的教师，多么有意思!不是没有过挫折，不是没有产生过烦恼，但有一个信念支撑着我：只要我的心和学生的心紧紧地贴在一起，只要我人格的丰碑深深地铸进学生的心灵，我就无往而不胜!也曾遭到非议和误解，因而也有过灰心丧气的时候，但每当这时，我就问自己，我是为谁而工作?为同事的好评吗?为校长的表扬吗?为奖金吗?为职称吗?这些对我来说，当然也重要，但如果这些与学生的评价产生了冲突，我心灵的天平指针首先倾向于学生这边!在我看来，一个教师是否“最好”，第一应该看学生的评价。教师因学生而存在，我当然也是因我的学生而存在。

篇3：《教师专业成长》读书心得

随着工作时间越来越长，我们对我们的职业会逐渐产生不同程度的职业倦怠感，如何调整自己的状态，让自己始终对自己的职业保持着一种期待，这是每一个长久待着一个工作岗位上的人的一致认识。因此寻找职业的幸福感就成为大家的迫切要求，也是现代社会中越来越受大家关注的问题。

作为教师，我们要如何寻找自己的职业幸福感呢？在读了肖川老师的《教师的幸福人生与专业成长》之后，我有了一些体会。在他的书中认为“教师对学生实施教育的过程也是教师的专业不断成长的过程。教师的专业成长即教师的专业发展，是指教师在整个职业生涯中，提高专业训练、获得教育理论知识和专业技能，能够专业自主，逐步提高自身的职业道德和执教素质，成为一个教育专业工作者的发展过程。教师应该在自己的专业发展过程中积极创造幸福和享受幸福。这种发展不仅意味着教师能力的增强，而且还是教师个人整体素质的发展，而发展本身就能带给人幸福感。”这是一种成长的幸福。肖老师将教师的幸福与教师的专业成长结和起来，这也是十分适合我们的认知感的，自我的进步本身就能给人带来强烈的幸福感和自我价值认同感。

在教师的成长道路上，有很多途径，其中有一个最基本的途径就是读书。肖川老师认为：“教师的成长、教师的发展、教师的快乐，都可以从阅读中得到。”意味合格的教师的人生应该有一个充满着书香人生。一个善于读书、热爱读书的教师，必将影响他的学生也读书、爱书。正如朱永新先生所说：“ 没有教师对于阅读的热爱，就很难点燃学生的阅读热情，没有教师与学生的共同阅读，就很难形成师生共同的精神家园。如果没有教师的阅读，就没有教师的真正意义上的成长与发展。”因此作为教师的我们，应该时时阅读，通过广博的阅读，丰富自己的知识，提升自己的素养，使自己成为一个“有思想的”教师，最终达到“诗书满腹气自华”的那种境界。

教师的幸福感最能够体现在我们的教育教学实践中，而实践又是促进教师成长的最直接的平台。肖老师认为：“教师的‘实践性知识’是指教师面临实现有目的的行为中所具有的课堂情境知识以及与之相关的知识，或者更具体地说，这种知识是教师教学经验的积累。教师的‘通识性知识’、‘本体性知识’、‘条件性知识’还必须由‘实践性知识’来进行整合，使其内化为教师自己的专业素质。如果一位教师想要提高自己的教育教学能力，那么他就必须重视自身实践性知识的完善和更新。”

教育是一项复杂而系统的工程，在育人的工作中，我们会涉及很多方面的问题，这些问题需要我们不断积累包括德育、家庭教育指导、心理健康教育、就业升学指导、课外活动指导等方面的实践经验；而在我们专业的教学工作中，也需要我们不断积累包括教师在课程、教学设计、教学方法、教学过程、学法指导等方面的实践经验；除此之外，随着社会的进步，社会更是对我们教师提出了更高的要求，要求我们成长为研究性的教师，具有科研能力。而所有这些能力的提升，都必须跟我们平时的教育教学紧密结合，脱离了这个平台，我们所有的理论都是空谈。

总之，作为教师，我们的幸福感最终落实在我们的三尺讲台之上，落实在我们的学生身上，我们的成长将成为实现幸福感的基础，没有了教师的专业成长，我们的的职业幸福感也就离我们越来越遥远。

篇4：《教师专业成长》读书心得

在假期中拜读了肖川主编的《教师的幸福人生与专业成长》一书，感触颇深，下面结合我的工作实践和自己的体会浅谈自己对实现教师幸福人生的认识：

一、教师的幸福是一种精神享受。

有自己清晰而成熟的教育教学理念，是一种幸福；有自己有魅力的教育教学艺术，是一种幸福；有自己的教育理想和信念，是一种幸福。教师的幸福写在学生认真的作业本上，教师的幸福盛在学生满意的答卷上，教师的幸福堆在家长充满谢意的脸上。学生的毕业证和入学通知书是教师的幸福，教师节学生送来的温馨贺卡和溢香鲜花是教师的幸福，满天下的桃李打来的电话是教师的幸福……

二、教师的专业成长即教师的专业发展。

陶行知说过：“……我们做教师的人，必须天天学习，天天进行再教育，才能有教学之乐而无教学之苦。”教师对学生实施教育的过程也是教师的专业不断成长的过程。教师在整个职业生涯中，通过专业训练、获得教育理论知识和专业技能，能够专业自主，逐步提高自身的职业道德和执教素质，成为一个教育专业工作者的发展过程。教师应该在自己的专业发过程中积极创造幸福和享受幸福。

三、阅读补充能量。

教师作为最应该阅读的职业群体，有许多人放弃了阅读，有不少人靠几本教参在课堂上打拼，有些教师顶多不过读几本流行杂志，更不用说教育学和心理学了。一个不读书的教师，很难相信他是一个能够读懂学生内心世界的教师，这种精神的荒漠化导致的是教育的贫瘠，日趋依靠规训、惩戒或者利诱来维持教学，这会使大批学生在离开校园的时候精神相当贫瘠。

四、让爱围绕自己

从事教育事业，没有一片爱心是不可能成功的。世界上没有无缘无故的爱，对于职业也是如此。如果没有新课程的实施，或许我态度的转变会更缓些。不可否认，新课程的实施给我注入了强劲的动力，刹那间我感觉自己的面前是一个广阔的舞台，我可以尽情的跳跃、施展。从对新课标的研究开始，到认真的备课、写教案、上课，再到与学生打交道，我逐渐的习惯了这份职业，并且在习惯中对教育的热爱、对学生的关爱与日俱增。感之愈深，爱之愈切。

因此，对一个教师来说，专业成长受益最大的人是他自己，其次才是他的亲人、他的学生、他的同事和学校，最后才是整个社会、整个人类。马克思说，“每一个人的自由发展是一切人自由发展的条件”，每一个人的发展其本身都是对人类的.一个贡献。从这个意义上来讲，发展自我是我们每一个人的职责和使命，任何一个有智慧的人，都一定会深切地关注自我的成长。

篇5：教师专业成长读书心得体会

书中说：学生只有树立主人翁意识，才会对班级、对学校有责任感。衡量一所学校是否被学生所认同，就是看放学后学生的表现。倘若学生在放学后都是匆匆回家，没有丝毫在校园多做停留的意愿，那么，在我看来，学生对学校是没有认同感和归属感的，这是校方的失败。学校不仅仅是学生学习的场所，更是他们玩耍的地方，因此，学生每天应该是恋恋不舍地离开学校才对。但让我很难理解的是，难得有学生在学校玩耍，老师却总是要催促他们赶紧回家，尽管时间还早。学生只有爱上学校，才会爱上学习。

我校是初中学校，自搬入新校区五年来一直坚持，放学铃声一响，通校生得按班级举着班牌排队离校，为了维持学生离校的队伍校方还安排了门卫、校保安、值周领导、二位值周老师专门看管，一直看管到离学校约200米远的地方才解散队伍学生自由回家。这样一来，通校生一放学得排队离校，想在学校再玩一会儿都没有时间，如果有通校生值日生的也只能匆匆扫一下地也得跟着队伍回家了，换句话来说，通校生扫地都来不及，有些班级只好把晚放学的打扫卫生安排给住校了。

学校这样做也有自己的考虑：我们这里有一个地方特色，在一些学校门口移动摊点特多。学校这样安排的目的是至少让距离学校200米内没有了移动摊点。

学生每次排队离校心理是怎样想的呢？我想排队的学生心理肯定是不舒服的，不认同的。大大的校门口，宽宽的马路，来往的车辆又很少，遇到大热天、下雨天的还得让学生排队离校，队伍还要走的整整齐齐的，迟一点的要等上八九分钟，一天要等两次。我不知道我校这样的安排是不是违背了教育规律，学校多数老师也一直反对这样的制度。也向学校反映了，但学校坚持要这样，老师想想也就算了，反正轮到自己值周一学期也就一二次，辛苦一下也就过去了。

面对曾老师的观点，我也很想学校取消了这样的制度，让学生在学校多玩耍，让学生爱上学校，爱上学习。

篇6：教师专业成长读书心得体会

这个月我在闲暇时认真阅读了刘良华老师所著的《教师专业成长》一书，感受颇多，下面浅谈一二。

在导言中，刘老师通过一些影视剧和电影中的角色来阐述”最受学生欢迎的十种老师“，这些经典电影和影视剧中的形象非常深入人心，活灵活现的展现出不同人格魅力的老师，特别是在提到《大长今》时，我很意外，”韩国的电影就能让人感觉到人性的美好。“我很有同感，里面的长幼有序，礼貌周到都让人印象深刻。在讲到”有真才实学的老师“时他提到了《大宅门》里面的二奶奶和季宗布，二奶奶一介女流却把这么大一个家族管理的令人心服口服。白景琦从小就天不怕地不怕，是出了名的混世魔王，请了无数个老师都被他气走了，直到季老师来，先从武功上压倒他让他佩服，再从骑马的本领上让他拜服，这样季老师再从文化课上提什么要求，白景琦都乖乖地听话了。由此可见，当学生真正信任你，佩服你时，你再提出什么要求他们就会信服的听从了，就会好管的多。

在第三讲——教师应具备哪些管理智慧？中，他提出了民主管理，管理技巧，教师威信这三个方面，他讲了万玮老师的几个管理事例，刚柔并济，流动班干部，等方法，非常有意思。一个好的学科老师，表面上没有当班主任，实际上他是”看不见“的班主任。第一、教师要培育学生的民主精神。第二，教师要有一些管理技巧。第三、教师要有威信。

这本书刚看了第一遍，还觉得意犹未尽，稍后再抽时间再次拜读，相信会有更多的感悟。

篇7：教师专业成长读书心得体会

读着刘良华教授的《教师专业成长》，感觉受益匪浅，特别是对“教师应该具备哪些教学智慧”这一讲有着深刻感触。

老师对学生的影响是深刻的。有的时候甚至可以与父母的影响力相提并论。学生喜欢某个教师，就会对这个教师所教的学科感兴趣，就能提高该科学习成绩。所以，教师能否与学生很好的沟通，对他们的成长有很大影响。作为一名教师，一定要注重自身形象，注重自己的人格和道德方面的修养，并在教育教学活动中以人格魅力影响学生。

就如刘教授所讲，教师应该有人格魅力，也就是教师要有美好的内在形象。如果说较好的外在形象是学生对老师的感性认识，那么教师良好的道德修养、广博的知识等内在的素养，就是学生对老师的理性认识。后者远比前者更为重要，对学生的影响更为深刻和久远。一个教师仅仅具有潇洒的外表，而没有良好的道德修养，那么他的形象是不可想象的。“身教胜于言教”，教师应注意自身的道德修养。因为教师与学生朝夕相处，其自身的言谈举止、道德风貌、敬业精神、工作态度、生活作风，都会对学生产生潜移默化的影响，具有榜样示范的力量。一般说来，教师的学识越丰富，教学水平越高，学生所付出的时间越少，得到的东西越多，学生学得越易，兴趣越高，效果也越好。这样的老师在学生心目中的形象自然是不同一般的了。

此外，教师要与学生建立一种新型、和谐的师生关系。作为教师既要注意到自己的外在仪表形象，也要具备美好的内在形象。然而如果除了上课，绝少与学生接触，不尊重学生，不关心学生，学生就会对你敬而远之。那么，这样的教师在学生心目中的形象也是不完美的。为此，教师应有博大的心胸、豁达的心态，要常与学生接触交谈，善于倾听学生心声，虚心接受学生意见；尊重、关怀和理解学生，建立新型、和谐的师生关系。这是与学生沟通的必要途径。

教师的人格魅力来源于从不满足的执着精神，他们始终用胜不骄败不馁的形象去感召学生追求卓越。在挫折和困难面前，他们是当之无愧的强者。他们不会陶醉于成功之中而不思进取，更不会沉溺于暂时失败的痛苦中不能自拔。他们会反思，并从反思中获得宝贵的经验教训，确立新的奋斗方向和目标，用勤奋和智慧浇灌出更丰硕的成果。实践告诉我们，要想做一名成功的教师，必须首先做一个充满美好的人格魅力的人。

以上是我读过《教师专业成长》后最为深刻的感想，我将会以此为目标，提升内在修养，努力早日成为一个有人格魅力的教师。

篇8：教师专业成长读书心得体会

《教师专业成长》是刘良华老师的教育讲演录。刘良华老师是一位有着教育哲学的人。他思维活跃，见解深刻，从他撰文的字里行间，深切感到他对教育深深的理性思考和对教师职业使命感深切的认识。他说：教师是一种高位职业，它可以成全一个孩子的一生，也可以损害孩子的一生。那么，如履薄冰，时时提醒自己，知道自己在做些什么，不应该做些什么，当教师应该有特别明确的原则，或者应该时时具备的一种教师警觉。是啊，作为教师，应该时时以此为鉴。学校是教师与学生共同成长的地方，若教师教育方法不当、效率低下，实属误人子弟，严重来说，无异于谋财害命。

刘良华老师是对学习和课堂有独到见解的人。刘老师对学习的见解让人耳目一新，他认为一堂好课的基本要素至少有三点：有效、开心、主动。要做到传道、授业与引起主动学习三者的有机统一，他通俗易懂的解释道：

学习就是“打游戏”，与之相关的概念是“及时反馈与矫正”。学生之所以沉迷于网络游戏，其中隐含的学习秘密之一就是任何游戏总是为游戏者提供及时地反馈；隐含的秘密之二是任何游戏总是让游戏者满怀希望。学习要如此，肯定效果差不了。所以当教师的就要及时把结果反馈给学生，另外还要让学生心中留有希望。

学习就是认地图。认地图最有效的办法是先掌握主干道，再去学习“分支”和“分岔”的街道，这就是“整体学习”。这就意味着我们一定要掌握整体的知识结构，否则会迷路的。

学习就是学走路。学走路，意味着亲自尝试，主动学习。尝试、摸索、跌倒、摔跤之类的错误是成长的正常代价。学习是自己的事，别人只能提供帮助，但无法代替。正如叶圣陶所言“扶孩走路，虽小心扶持，而时时不忘放手也。我近来常以一语语人，凡为教，目的在达到不需要教”。

以上三个隐喻，切中了学习的实质，通俗形象，值得教育者和学习者深思。

刘老师认为要转变教育观念。首先，要转变教师观，变“春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干”的教师形象为自我发展，使教师生涯为幸福的、快乐的、主动发展的过程；其次，要转变学生观，尊重关爱学生自不必言，要警惕的是不能抱着“反正我是为你好”想法去施教于人，要站在学生身心发展的角度去考虑问题，我们常说为学生终生发展奠基，同时值得反思的是，学生也是人，是有别于成人的人，所以我们的教育要适宜于儿童心理，适用于儿童成长规律。把儿童看作儿童。

关于教师的专业成长，刘老师说教师要记录自己的教师生涯。用笔记录自己从教生涯的点点滴滴，这是使很多优秀教师之所以优秀的经验之谈。教师工作是平凡的、辛苦的、琐碎的，但又是鲜活的、常新的。用心用笔记录自己的点点滴滴，日积月累，定成气候。刘老师有其自己的网站，名曰：教育叙事研究。多登陆肯定有收获。还要多读书，当然读书要有计划，有目的。就像刘老师谈到学习如打游戏一样，要及时反馈与矫正，也就是要急用先学，为什么学生时期学习效率高，成人教育就差得多？根本一点是，及时反馈不够，成人读书学习没有人督促了，是一大幸福，但没有考试检验监督了，如自我加压、专题研究意识不够，学习效果也就差了。我反思自己，也是如此。

不想当将军的士兵不是好士兵，不想当专家的教师不是好教师。要把心用在思想观念的提高上，把手抓在做正确的事情上，把脚踏在本职工作岗位上，把功夫下在自身素质提高上。多读书，读好书，成就学生的'同时也成就自己。

篇9：教师专业成长读书心得体会

一口气翻完了刘良华的《教师专业成长》，刘良华是我在华师时很喜欢的一个老师，那时候听他的课总是很认真做笔记，那段时间在单位书架上翻到刘老师的书，一口气翻完了，当时很兴奋，当时没时间写读书心得，现在难得有点时间了，又忘记了书中讲了什么，那股激动的情绪已经消失啦。

下面我讲一下这本书打动我的几点。

一、做老师，要有主动精神

做老师的，最可怕的，不是工作量太大，也不是跟家长闹不愉快。最可怕的是：重复，看不到希望，对自己的未来没有控制感。刘良华指出：老师要做生涯设计规划，不要在一个圈子里长久地、默默无闻地、重复性地、机械地待下去，必须改变、转换。精神出差最好的方式是读书，让视野变得更加开阔。

任何人要生存，他都必须凭借自己的力量，去主动地生长。没有人能够帮助他，只有自己才能拯救自己。

二、做老师，要有生活情趣

刘良华说：过有情趣地生活最难，有时候，智慧会对生活情趣造成破坏。比如：《西游记》里地唐僧和孙悟空又没情趣又无聊，猪八戒最有情趣。一个不宽容地老师会把学生逼疯。

三、教师行动研究

书中讲到：教师的行动研究具体包括三个要素：第一，教师学习；第二，教师行动；第三，教师发表。阅读就是精神的出差，文化的出轨。

读完这本书，我还是有感触的，我想我为什么选择做老师呢，可能也是阴差阳错吧，但是我已经在这岗位做了七年了。应该不太会转行了，因为毕竟隔行如隔山，换一行业从零开始自己也很心虚，难不成还有精神体力和90后，00后赛跑？老师这份工作很稳定，也是寒暑假期，对我，要陪伴父母，寒暑假要照顾孩子，这算是对家庭很好的工作啦。可是：老师真不是好当的，必须投入很多、付出很多，压力也很大，这份工资并不好拿，我怎又才能应付到退休呢？

我想，确实是要有主动精神，主动求变，有时候求变并不是为了向上走，即使在原有岗位上做，也是要求变的，因为社会是在发展和变化的，长江后浪推前浪，自己也要主动进行自我推动。闾丘露薇在《行走中的玫瑰》讲到：人的职场压力是与专业能力成反比的，越不专业，压力越大。

我想我还是要利用零碎时间，学会复盘，把职场需要的技能打磨和提升，坚持阅读，在行动中反思，并且写一写文章争取发表。