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素拓团队口号

时间：2023-09-15 09:14:51 口号收藏本文下载本文

以下是小编收集整理的素拓团队口号，本文共14篇，欢迎阅读与借鉴。

素拓团队口号

篇1：团队素拓游戏

1、数字传递

游戏步骤：

1、将学员分成若干组，每组学员5名-8名左右，并选派每组一名组员出来担任监督员;

2、所有参赛的组员排纵列排好，队列的最后一人到培训师处，培训师向全体参赛学员和监督员宣布游戏规则

3、游戏规则：

1)各队代表到主席台来，培训师：“我将给你们看一个数字，你们必须把这个数字通过姿体语言让你全部的队员都知道，并且让小组的第一个队员将这个数字写到讲台前的白纸上(写上组名)，看哪个队伍速度最快，最准确;”

2)全过程不允许说话，后面一个队员只能够通过姿体语言向前一个队员进行表达，通过这样的传递方式层层传递，直到第一个队员将这个数字写在白纸上;

3)比赛进行三局(数字分别是0、900、0.01)，每局休息1分15秒。第一局胜利积5分，第二局胜利积8分，第三局胜利积10分。

小组讨论：

1、P(计划)D(实施)C(检查)A(改善行动)循环中，在这个游戏中如何得到体现?

2、四个循环中，哪个步骤更为重要?

2、苹果与凤梨

道具：无

说明：

1、全体学员围成一圈

2、训练师先和相邻的人进行演示

训练师：这是苹果。

相邻的人回答：什么?

训练师：苹果

相邻的人回答：谢谢!

3、回答完这一对话程序，由相邻的人(甲)开始问他的下一个同伴(乙)相同的问题：

甲：这是苹果。

乙：什么?

甲(对训练师说)：什么?

训练师：苹果

甲：苹果

乙：谢谢!

4、将此对话一直持续下去，最终传到训练师;同时训练师向另一个方向相邻的人传递凤梨，这样两句话就朝相反的方向进行传递。

5、注意事项：

1)培训师要密切注意对话的流向，特别是苹果和凤梨的走向;

2)这是一个非常有趣和复杂的游戏，训练师应该提醒对话过程中的回答的规律，要求参加培训的人员要有特别高的注意力和反应能力

3)可做为晚会游戏或者暖场游戏。对于发生回答错误的学员，可以适当做些惩罚。

3、“听与说”游戏

角色分配：

1、孕妇：怀胎八月

2、发明家：正在研究新能源(可再生、无污染)汽车

3、医学家：经年研究爱滋病的治疗方案，已取得突破性进展

4、宇航员：即将远征火星，寻找适合人类居住的新星球

5、生态学家：负责热带雨林抢救工作组

6、流浪汉

游戏背景：私人飞机坠落在荒岛上，只有6人存活。这时逃生工具只有一个只能容纳一人的橡皮气球吊篮，没有水和食物。

游戏方法：针对由谁乘坐气球先行离岛的问题，各自陈诉理由。先复述前一人的理由再申述自己的理由。最后，由大家根据复述别人逃生理由的完整与陈述自身理由充分的人，自行决定可先行离岛的人。

游戏说明的道理(可以请学员一起谈看法)：

1、认真聆听别人的话，记住别人的想法，这样别人才会相信你，才会让你去求救。由此可见，聆听非常重要。

2、根据学员的表现评价：好的表达/坏的表达。

4、他的授权方式

形式：8人一组为最佳

时间：30分钟

材料：眼罩4个，20米长的绳子一条

适用对象：全体参加团队建设及领导力训练的学员

活动目的：

让学员体会及学习，作为一位主管在分派任务时通常犯的错误以及改善的方法。

操作程序：

1、培训师选出一位总经理、一位总经理秘书、一位部门经理，一位部门经理秘书，四位操作人员。

2、培训师把总经理及总经理秘书带到一个看不见的角落而后给他说明游戏规则：

—总经理要让秘书给部门经理传达一项任务，该任务就是由操作人员在戴着眼罩的情况下，把一条20米长的绳子做成一个正方形，绳子要用尽。

—全过程不得直接指挥，一定是通过秘书将指令传给部门经理，由部门经理指挥操作人员完成任务。

—部门经理有不明白的地方也可以通过自己的秘书请示总经理

—部门经理在指挥的过程中要与操作人员保持5米以上的距离。

有关讨论

作为操作人员，你会怎样评价你的这位主管经理?如果是你，你会怎样来分派任务?

作为部门经理，你对总经理的看法如何?对操作人员在执行过程中看法如何?

作为总经理，你对这项任务的感觉如何?你认为哪方面是可以改善的。

5、瞎子摸号

活动目的：

让学员体会沟通的方法有很多，当环境及条件受到限制时，你是怎样去改变自己，用什么方法来解决问题。

形式：14-16个人为一组比较合适

类型：问题解决方法及沟通

时间：30分钟

材料及场地：摄像机、眼罩及小贴纸和空地

适用对象：参加团队建设训练的全体人员

操作程序：

1、让每位学员戴上眼罩

2、给了他们每人一个号，但这个号只有本人知道

3、让小组根据每人的号数，按从小到大的顺序排列出一条直线

4、全过程不能说话，只要有人说话或脱下眼罩，游戏结束

5、全过程录象，并在点评之前放给学员看

有关讨论：

你是用什么方法来通知小组你的位置和号数?

沟通中都遇到了什么问题，你是怎么解决这些问题的?

你觉得还有什么更好的方法?

6、狗仔队

游戏规则：

1、将所有人进行分组，每组两人

2、培训师提问：在小组里谁愿意做为A?

3、剩下的人为B

4、培训师说：选A的人代表八卦杂志的记者，俗称“狗仔队”，代表B的是被采访的明星，A可以问B任何问题，B必须说真话，可以不回答，时间三分钟，不可以用笔记。

5、三分钟后角色互换

游戏讨论：

1、该游戏可用于沟通游戏当中，主要说明的认，主要说明的认识与陌生人进行交往的一些知识：例如，我们将谈话的内容分为几个层次，最外层的谈话是对客观环境的交谈，比如谈天气，谈股市，因此比较容易交谈;第二层就是一些谈话者自身的一些话题，比如交谈社会角色的话题，例如你的家庭状况如何呀?你是哪里人呀等等问题;第三层就更深一层，会到个人隐私部分等比较敏感的话题，比如性、金钱的态度、个人能力的判断等等，最后一层则是个人内心的真实世界，比如道德观、价值观等。不同层次的话题适合不同的场合和谈话对象，层次越高，双方的沟通和相互信任越能体现出来;

2、对于直接面向客户式的销售人员的沟通能力很重要，就是要懂得循序渐进的将顾客心理的保护屏障一层层剥掉，从而使顾客达到内心的信任，促使销售成功

3、此游戏还可以进行改编，即将原先的分组重新组合，每6人一个组，原来的搭档必须仍在同一组，可由A扮演B的角色，以B的身份说出刚刚说掌握的B的情况，并告诉其它队员;做完之后互换角色，达到小组成员能够迅速的认识同伴并建立关系。

7、撕纸

形式：20人左右最为合适

时间：15分钟

材料：准备总人数两倍的A4纸(废纸亦可)

适用对象：所有学员

活动目的：

为了说明我们平时的沟通过程中，经常使用单向的沟通方式，结果听者总是见仁见智，个人按照自己的理解来执行，通常都会出现很大的差异。但使用了双向沟通之后，又会怎样呢，差异依然存在，虽然有改善，但增加了沟通过程的复杂性。所以什么方法是最好的?这要依据实际情况而定。作为沟通的最佳方式要根据不同的场合及环境而定。

操作程序

1、给每位学员发一张纸

2、培训师发出单项指令：

—大家闭上眼睛

—全过程不许问问题

—把纸对折

—再对折

—把右上角撕下来，转180度，把左上角也撕下来

—争开眼睛，把纸打开

培训师会发现各种答案。

3、这时培训师可以请一位学员上来，重复上述的指令，唯一不同的是这次学员们可以问问题。

有关讨论：

完成第一步之后可以问大家，为什么会有这么多不同的结果(也许大家的反映是单向沟通不许问问题所以才会有误差)

完成第二步之后又问大家，为什么还会有误差(希望说明的是，任何沟通的形式及方法都不是绝对的，它依赖于沟通者双方彼此的了解，沟通环境的限制等，沟通是意义转换的过程)

8、你说我做

道具：七彩积木

参加人数：20-30人

用时：约1小时

游戏前准备：培训师先自己用积木做好一个模型。

过程：

1、将参加人员分成若干组，每组4-6人为宜。

2、每组讨论三分钟，根据自己平时的特点分成两队，分别为“指导者”和“操作者”。

3、请每组的“操作者”暂时先到教师外面等候。

4、这时培训师拿出自己做好的模型，让每组剩下的“指导者”观看(不许拆开)，并记录下模型的样式。

5、15分钟后，将模型收起，请“操作者”进入教室，每组的“指导者”将刚刚看到的模型描述给“操作者”，由“操作者”搭建一个与模型一模一样的造型。

6、培训师展示标准模型，用时少且出错率低者为胜。

7、让“指导者”和“操作者”分别将自己的感受用彩笔写在白纸上。

游戏点评：

1、身为指导者的你，体会到什么?

2、身为操作者的你，体会到什么?

3、当操作者没有完全按照你的指导去做的时候，指导者的你有什么感觉?

4、当感觉到你没能完全领会指导者意图的时候，操作者的你有什么感觉?

5、当竞争对手已经做完，欢呼雀跃的时候，你们有什么感受?

6、当看到最后的作品与标准模型不一样的时候，你们有什么感受?

7、是效率给予的压力大，还是安全性给予的压力大?

8、指导者和操作者感受到的压力有什么不一样?

适用课程：《职业压力》、《团队建设》。

9、迷失丛林

形式：先以个人形式，之后再以5人的小组形式完成

类型：团队建设

时间：30分钟

材料及场地：迷失丛林工作表及专家意见表，教室及会议室

适用对象：所有学员

活动目的：通过具体活动来说明，团队的智慧高于个人智慧的平均组合，只要学会运用团队工作方法，可以达到更好的效果。

操作程序

1、培训师把“迷失丛林”工作表发给每一位学员，而后讲下面一段故事：

你是一名飞行员，但你驾驶的飞机在飞越非洲丛林上空时飞机突然失事，这时你必须跳伞。与你们一起落在非洲丛林中有14样物品，这时你们必须为生存作出一些决定。

2、在14样物品中，先以个人形式把14样物品以重要顺序排列出来，把答案写在第一栏。

3、当大家都完成之后，培训师把全班学员分为5人一组，让他们开始进行讨论，以小组形式把14样物品重新按重要顺序再排列把答案写在工作表的第二栏，讨论时间为20分钟。

4、当小组完成之后，培训师把专家意见表发给每个小组，小组成员将把专家意见转入第三栏。

5、用第三栏减第一栏，取绝对值得出第四栏，用第三栏减第二栏得出第五栏，把第四栏累加起来得出一个个人得分，第五栏累计起来得出小组得分。

6、培训师把每个小组的分数情况记录在白板上，用于分析：

小组全组个人得分团队得分平均分

7、培训师在分析时主要掌握两个关键的地方：

1)找出团队得分低于平均分的小组进行分析，说明团队工作的效果(1+1大于2);

2)找出个人得分最接近团队得分的小组及个人，说明该个人的意见对小组的影响力。

有关讨论：

1、你对团队工作方法是否有更进一步的认识?

2、你的小组是否有出现意见垄断的现象，为什么?

3、你所在的小组是以什么方法达成共识的?

/将以下内容打印给学员/

物品清单 1个人顺序 2小组顺序 3专家排列个人和专家比较(3-1)小组与专家比较(3-2)

1 药箱

2 手提收音机

3 打火机

4 三只高尔夫球杆

5 七个大的绿的垃圾袋

6 指南针

7 蜡烛

8 枪

9 药箱一瓶驱虫剂

10 大砍刀

11 蛇咬药箱

12 一盒轻便食物

13 一张防水毛毯

14 一个热水瓶

第6步：计算个人得分(第4步总和)

第7步：计算团队得分(第5步总和)

第8步：统计小组中最低个人得分

第9步：计算个人得分低于团队得分的总和

第10步：计算个人得分的平均数

专家选择

药箱6 手提收音机13 打火机23支高尔夫球杆117个大绿色垃圾袋7 指南针(罗盘)14 蜡烛3 枪12 一瓶驱虫剂5 大砍刀1 蛇咬药箱10 一盒轻便食物8 一张防水毛毯4 一个热水瓶9

篇2：社团户外团队素拓游戏

一、兔子舞

兔子舞是大家都了解的一种娱乐舞蹈，它重在游戏者的协调配合。玩这个游戏，全体学员需要听从统一口令，全神贯注地做出统一的动作，有助于培养学员的感情以及幸彼此的了解，同时让他们体会沟通与合作的妙处。

概述：

这是一个全体放松、培养团队合作的游戏。

步骤：

1、本游戏适用于15人以上，但人数不宜过多，否则会降低游戏的乐趣。

2、让所有学员组成一个小队，要求后面的学员用双手搭在前面学员的双肩上。

3、培训者站在一边为他们发号施令：左脚跳两下，右脚跳两下，双腿合并向前跳一下，向后跳一下，再连续向前跳两下。

篇3：素拓工作计划

一．明确目标和服从安排

1.我部始终围绕团委的工作目标，完善学生综合素质考核体系以综合素质培养为主线，引导各班素拓委员从思想道德文化素质、综合阅历等方面开展工作。

2.坚决服从上级组织的安排，认真完成院团委及系团总支安排的各项工作。

3.高举科学的旗帜，倡导科学与民主开展科技创新饿活动工作做的有特色。

二．做好本份工作

1.组织策划首届素质拓展知识竞赛活动。

2.组织06级同学进行模拟认证。

3.完善素质拓展认证体系。

三．配合团总支其他部门的工作

1.协同组织部组织我系06级各班开展

三月雷锋行活动。

2.协同宣传部、组织部抓好各班宣传委员、组织委员的各项工作。

3.协同组织部做好每两周一次的团日活动。

四．本部门还积极与其他系部的兄弟部门进行合作交流。

以上是我部在本学期初制定的一些主要活动工作，我们将尽最大努力做得更好，同时我们也将不断吸取他人的宝贵意见和建议，逐步完善我们的制度体系，虚心学习、认真工作，共同把我们部门各项工作开展的更出色！

长江后浪推前浪，一代新人胜旧人。相信在新一届领导班子的带领下，我们的学生工作会做的更好。

篇4：素拓工作计划

一、部门建设

（一）部门招新：配合我院学生会，根据部门工作特点及需求，挑选合适的同学加入我部，组建一支有活力的部门，更好的为同学们服务。

（二）干事培养：根据干事的性格特点，对他们进行不同方向的培养与工作安排，使得每名干事都有发挥的机会。

（三）内部管理：明确部门的工作制度和对干事的考核制度，认真落实《安全工程学院团总支学生分会素拓部规章制度》。

（四）对外交流：加强我部与学院各班的联系，了解其他学院素拓部的工作，促进与校学生会的交流，增进协作。

（五）自我完善：分析各项活动的开展，找出失败与不足，并对成功的经验进行汇总、收集、吸收。

二、工作安排

（一）素拓认证：加强对素拓本的管理，并做好素拓本的交接工作。对于为切身参加活动及素拓本信息不完整者，一律不予以认证。

（二）迎新晚会：在迎新晚会前期，大力宣传，鼓动学生们积极参加。同时协助学生会，为迎新晚会准备高质量的节目。

（三）筹集资金：在课余时间积极外出拉赞助，为学院的各项活动争取经费。

（四）常规活动：认真完成院、校下达的工作任务，努力办“好绿色

校园行”等活动。

（五）结合班级：以班会为渠道，在广大同学中开展信息调研工作，普及素拓知识。班委带领同学们进行素拓游戏，在游戏中锻炼自我，体现团队精神，同时对同学们在此过程中提出的问题进行整理并给予正确的解答。

（六）爱心活动：以班级为单位，班长、生活委员每两周到班级各寝室对废纸、塑料瓶等进行回收，也可收集零钱，然后汇总上交，支持学院的公益活动。

新的学期，素拓部的工作也刚刚起步，部门工作的开展离不开领导、老师的关心，及广大同学的支持、配合。对于工作中存在的问题，我们会再接再厉，逐步解决和完善。基于以上计划，我们会以饱满的热情，克服重重困难，迎接大学生素质拓展工作新的挑战，为大学生素质拓展计划在本院更好的实施而不懈努力！

素拓部：郑亚

20xx年8月30日

篇5：素拓心得体会

今天是美好的一天，我意识到了时间的重要性。

晚上是七点钟开始进行素拓，我们组里的人说六点半去教室，我就六点到了教室，结果发现没有一个人。在这件事情上，我发现自己和以前不一样了，我会自觉地遵守时间了，会提前做好准备，像在以前，我做什么事情都是不紧不慢的，没有明确的时间观念，踩着时间点去的。再如今天早上我们做游戏，游戏规则是，七个组分别派出一个人，在规定的时间内抢椅子，每一轮比赛都有四张椅子，看哪个组抢的椅子最多，输的组要接受惩罚。在游戏还没开始之前，我们组的人就探索方法了。大家分秒必争，有秩序地参加游戏，到我了，我告诫自己，一定要抓紧时间完成任务，不能连累整个小组。既然在这个小组里，就要为这个小组考虑。我有点紧张了，方法不对浪费了一些时间，立马改变方法继续比赛，总算抢到了一把椅子。那一刻，我深深地感受到了时间的重要性。

我们总是抱怨时间不够用，一个小时，两个小时，还有好多工作没做完呢？还有好多问题没解决呢？时间都去哪了？殊不知，在我们埋怨时，在我们懈怠时，在我们散逸时，时光就那样流逝了。

因此，生活中，我们要学会珍惜时间，好好利用每一分钟，不仅在学习工作中，各个方面都应如此，做时间的主人。

篇6：素拓心得体会

户外拓展训练心得：关爱，服从，永不言败

xx年10月29日，这是我第一次走进中大的日子，那种久违了的重返校园的感觉油然而生。当我走进教室，看着那些既熟悉又陌生的黑板和桌椅板凳，令我仿佛又回到了学生时代.

典礼后我们随即驱车前往番禺展开了2天的拓展活动。我是第一次参加这么多人一起进行的拓展活动，也给我的人生带来一次最最难忘的经历。

整个拓展过程中不仅考验你的个人能力更多的是考验你的群居的，集体的，团队的合作精神。我有幸成为第四队“战狼队”的一名成员，这支队伍反应快，无论是思想还是动作，团队合作精神，牺牲小我顾全大局的精神，互相关心，照顾共同完成任务的不放弃精神使我在整个过程中受益非浅。尤其是在最后一个爬过毕业墙的环节，给我的记忆烙上了难以忘怀的印记。更让我看到了关爱，服从，永不言败。“nothing is impossible”只要我们努力，付出，一切皆可能。

well done，为23班的同学们感到骄傲！但与我们一起学习，成长，一起见证。

在这里也特别为此次拓展活动付出辛勤劳动和汗水的老师和教练们说声谢谢：你们辛苦啦！

本次拓展训练总裁23班的同学们，在现场没有老总没有高管，同学们都热情的，用心的，积极的参与其中。大家齐心协力的卖力的工作，面对困难，我们没有轻易放弃！而是充分利用各有所长的特点，彼此互帮互助，闯过一道道难关。当然在工作的过程中也存在了一定的疏忽和缺陷，但大家没有固执己见，而是迅速反思，重新调整战略决策，拓宽解决问题的途径。充分体现了同学们的创造力，凝聚力！

这次活动带来的不仅仅是为人处事的收获，更多的是感恩、感动！同学们压力的释放，久违的童真，真情流露，开心可爱的笑容！

我们一生中会经历各种各样的波折与磨难，我们抱着勇于挑战，永不放弃的精神，相信我们今后的人生道路会越走越顺，越走越宽！

篇7：素拓心得体会

“素拓”顾名思义是素质拓展训练，旨在提高我们的素质修养，加强团队合作意识，增强我们的集体荣誉感，使我们的身心得到更健康的发展。这是我的第一次素拓，它教会了我许多，让我学会了如何更好的融入一个集体，更好的适应大学生活。

一大早，我们就到足球场集合了。首先开始的是一个拓展训练热身，热身的内容是分小队。每一队给自己的队命名，选队长和安全委员，设计队名，队歌。我们队唱了一遍队歌，感觉又回到了军训的时候。

训练开始啦，四个项目紧张有序的展开。在每项活动结束之后，每个队派两三名队员做总结。我最难忘的一个当属第二个项目“生死电网”。任务是在规定的时间内，每一位队员都翻越由不同面积空挡组成的“电网”。项目刚开始，由于缺乏经验，屡屡失败。最后在队长的`带领下，每个人根据自己的体型，找到自己要过的网格。体积比较大的先过，体积比较小的在大家的帮助下一个一个被从空中送到对面。而我则从下面比较宽敞的方格过去，只能说自己胖到没人要，确实该减肥了。最后在大家齐心协力的努力下，终于在一个半小时在那一刻完成了这个项目。

一上午的素质拓展训练结束了，在回宿舍的路上大家仍然很兴奋眉飞色舞的交流训练了体会。有的人说，这次训练是一次挑战自我的机会；有的人说，训练培养了团队意识；还有的人说我，对协作的重要性有了更具体的感受。这次拓展训练给我留下的印象极深，得到的知识与心得体会也非常丰富。

我认识到了个人的成功永远基于团队的成功，也体会到了远远超越个人成功的团队成功所带来的喜悦，感受到了团队所给于每个人的巨大鼓舞和关爱。感受到了浓厚团队氛围所激发出的高昂斗志。当队友们把队友拖到高处上时，我感受到团队精神的伟大，团队合作是我们最终取得成功的精髓。

世上无难事，只怕有心人。没有什么不可能完成的任务，绝不轻言放弃，多一些勇气和毅力，很多机会就不会溜走，要相信自己！我坚信通过这次训练，我们在今后的学习工作中会拧成一股绳，心往一处想，劲往一处使，团结协作，战胜挑战取得了优异的成绩。

通过拓展活动，我感到所谓团队精神，是指团队成员为了团队的利益与目标而相互协作的作风。奉献成为激发团队成员的动力，为成功注入能量。承诺，是团队成员共同承担的具体责任。没有承诺，团队就如同一盘散沙。做出承诺，团队就会齐心协力，成为一个强有力的集体。

通过这次拓展活动，使我学会团队精神信息和沟通的同时，也学会了许多东西：学会挑战自己，学会正视自己的缺点，了解自己的长处和短处，学会鼓励她人，学会欣赏他人，更学会了在自然中放松，在游戏中学习，在欢笑中感悟！激发了我本身的想象力与创造力；提高了解决问题的能力；认识到了群体的作用；增进了对集体的参与意识与责任心；改善了人际关系，学会了关心更为融洽地与群体合作。

不知不觉素拓结束了，但素拓带给我得震撼却已经深深的印在我的脑海里，这注定是我一生最难忘的经历。因为素拓给了我更多关于人生，生活的思考。在大学这个小社会中，经过这次素拓，我相信我可以更好的适应大学生活，更好的完成科联给我的任务。

20xx年11月2日

周小风

篇8：素拓心得体会

11月18号是一个令人难忘的日子。这一天，我第一次了解到了“素拓”的真正含义，并参加了平生第一次的素拓活动。

在毫无心理准备的情况下，十四个陌生的队员聚到了一起。半小时里选取取队名，想口号，定队歌，画队旗。刚开始时群龙无首，所以大家都手忙脚乱。队长选出来后，我们的工作有了起色，尽管最后把队旗也挂反了，但是在随后的活动过程中，我们的队员越来越团结，越来越默契。

以下是我们的三个项目“抛网球”“螃蟹走”和“我我们我们是我们是最我们是最棒我们是最棒的我们是最棒的团我们是最棒的团队” 短暂的练习。

60秒倒计时开始，60 59 58 3 2 1 比赛开始，3的小游戏按原计划有条不紊的进行着，每个成员都有自己的.角色，都在尽力办好自己的任务，比赛中没有失误，一切进展就如我们队号6一样，稳定的发挥，自然有傲人的成绩，不过强中自有着强中手啊，仅以3秒的落差排名第二。不过我们每个人脸上都是自豪的笑容，我们付出，我们收获，所以我们自豪。这让我们明白一个团队的力量是无穷的，每一个成员都是必不可少的，每个成员充分发挥自己的才能，并且在合作中我们应该把自己的利益放在团队的利益后面。才能使团队“更高”“更强”“更快”。

“登天梯”是我们的最后一个项目。没轮到我之前，看着差不多和我同高的细绳，心理就发毛，只有通过和团队的合作，才能达到个人无法实现的目标。最美好的画面，最感动的时刻，男女生打破了性别的界限，紧紧地拥抱在一起，只因为感动与感恩。“谢谢你”“谢谢你”“谢谢你” 回来时已是下午六点了，虽然又困又累，却觉得十分有意义。不仅认识了许多新的朋友，也对自己有了新的认识，并发现了自己身上的许多不足。在今后的学习工作中，我会不断地改正自己的缺点，大胆、努力战胜自我，超越自我，以取得更好的成绩。

——工程管理1202赵云帆

篇9：素拓心得体会

在这次素质拓展训练中，我和大家体验了各种各样的素拓项目，在快乐中也收获了许多。

令我印象十分深刻的是下午的户外素质拓展训练，在此之前我从没参加过任何有关素质拓展的活动，十分兴奋和新奇，期待着和大家一起进行素拓。

但当我走上七八米高的断桥的时候，却有过一闪而过的放弃的念头，我的腿不是那么听我的使唤了，也听不到周围的声音了，朦胧间有人喊“加油”，而我的心中跑出来一个胆小的女孩在尖叫着“I can’t ! I can’t!”。我的时间在断桥上停滞了两分钟，老师一直在旁边鼓励我，之前大家把手搭在我的背上一起喊“加油”也赐给我了莫大的力量，我大声喊着“1——，2——，3！”，用力一迈，我跳过去了！

似乎，也没有那么困难。

而当第一跳跳过去之后，第二跳跳回来就变得简单很多了，据后来同学帮我录的像，我第一跳用了两分钟，而第二跳只用了十几秒。从高台上下来，似乎再没有什么事情能够害怕了，万事开头难，突破自己，挑战自己，也就获得了一种成长，也就升华了自己，大声说“Yes, I can !”

之后，我们进行了毕业墙的集体训练，也让我感触良多。毕业墙又称逃生墙、胜利墙、海难逃生。毕业墙有个这样的`故事，在西点军校的历史上，第四十六期学员毕业的前一天晚上，学员执行离校前的最后一次水上巡逻任务，因为是最后一次巡逻学员们没有认真的驾驶导致巡逻艇撞上了在海面上的油轮，因为是深夜，没人注意到这件事。当时所有西点军校的学员都很着急，此时要想活命就只能爬上油轮高达4.2米的甲板。在艇上没有任何攀岩工具，学员们靠着搭人梯的方法爬上了甲板。

后来学员们把事件经过报告学校，西点军校在学校的训练场上搭起了高达4.2米的墙，每一期学院以60人为单位必须在15分钟内全部爬上高墙才能获得毕业证书，后来这面墙有了毕业墙的称号。这是我最喜欢的一个版本，团结得以逃生，优秀传统得以继承。

老师在训练开始前传授了我们攀爬的技巧，其中有一个叫做“生死扣”，墙上人的手和向上爬的人的手相互握住腕关节，这样的握法是最不易滑脱的。只有相互完全信任，能够把自己的生命安全交付给他人，才对得起“生死扣”这个名字，才是为“生死之交”。我的眼前浮现了西点军校的士兵，无论之前有怎样的故事和关系，经历了那一次事故，他们都应该是“生死之交”了吧。我们的训练虽然没有任何危险，但没有足够的信任和一致的团结协作是也是不能够完成的。

一堵4.1米的高墙，光滑、没有任何工具，而我们所有的队员在20分钟内全都翻越了过去。当最后一个同学成功跃上4.1米的高墙后，响起了经久不绝的掌声和欢呼声！

突破自己，充分信任，分工合理找准自己的位置，团结一致共同奋斗是我在这次素拓中宝贵的体会和收获，在快乐中学习，在游戏中获益，素拓给我的还不仅仅是那么多。

篇10：素拓委员工作计划

作为班委为班级和同学服务是关键，作为素拓委员做好每一次宣传工作更是关键。

我想班级活动是一个班级的特色，是展现班级风貌的最直接和有效的平台。大学没有固定的教室，因而班级活动是凝集集体的最好办法，在每次活动的同时，直接影响到陌生老师或陌生同学对我们班级的第一印象，因此马虎不得。使他人能够更快的感觉到我们班级的团结与和谐是是素拓委员的基本职责。

在新的一年里我要做到以下几点：

1、积极配合组织委员，团支部书记，做好团支部工作，搞好宣传报道。

2、及时学习，表彰先进，树立正气，积极宣传共青团员中涌现懂得好人好事

3、完成其他日常性工作，积极参加社团各种活动。

4、发挥宣传作用，宣传科普、学习、卫生等常识。以提高同学们思想素质。

在以后的工作中我会尽心的完成我分内的工作，积极配合班上其他班委的工作，更好的为这个班上出一份力。

理学院0211407—10支部黄志玲20xx/2/26

篇11：大学生素拓工作总结

素拓部本着培养大学生的思想政治素质为核心，以培养创新能力和实践能力为重点，以普遍提高科学素质和人文素质为目的，为大学生的综合素质培养进行科学的规划、个性化培养和综合性开发，在本学期圆满的完成了常规工作：素质拓展分认证、《大学生素质拓展证书》填写，并协助院团委素质拓展部社会实践部圆满完成校园吉尼斯大赛以及系文娱部的新生才艺大赛、团总支的“身边榜样，前行力量”访谈颁奖活动。可以说整个学期中素拓部积极主动的完成了部门的常规工作，有计划、有方法的提高了效率和质量，并积极开拓部门的创新活动，积极配合其他部门较好的完成了一学期的活动。

本学期的我们素拓部的常规工作总结如下：

一、素质拓展分认证

本学期加分工作充分吸取以前加分班级在统一时间加分时部门人手不够的教训，采取大一、大二分开加分，部门人员轮休的方式，使本学期加分工作顺利完成。

优点：

1、分开大一、大二加分时间，使各班不需要每周都加分，同时减轻了我部门人员在同一时间加分的人手不足等问题，效率提高；

2、部门人员轮休，使部门人员在学生会工作的同时，有时间参加自己的社团活动及其他个人活动，学习、生活、工作都能协调好。

不足：

1、部分班级组织委员不是很负责；

2、部门干事对于部分不可以加分的项目解释不够清楚，让部分班级存在疑问；

3、对于加分时碰到的疑问以及加分细则上没有的内容，部门及时统计方面存在漏洞。

二、《大学生素质拓展证书》填写

《大学生素拓证书》记录着大学生整个学期在思想政治、文体艺术与身心发展、社团活动与社会工作、技能培训等六个方面的经历，同时这也是素拓部加分的重要依据。

优点：

1、积极掌握动态，根据自己系部的实际情况，及时提醒10级同学尽快加分，以便于10级同学在下学期有更多时间准备顶岗实习的事宜；

2、在填写《大学生素拓证书》前召集各班组织委员开会，并对加分细则进行了跑班发放与宣传，强调了加分材料复印件的重要性，在工作中对于相关材料的把关做得较好；

3、在填写《大学生素拓证书》前对干事都进行了相关培训，进行了详细的讲解，为素拓本的填写提供了推动力。素拓部干事一边班进行填写工作，一边进行盖章和审核工作，大大提高了效率。

不足：

1、部门部分干事对于加分细则熟悉度不够；

2、部分班级对于加细则没有重视和认真学习，导致加分时材料不符。

对于以上加分及填写认证书过程中的不足，我提出以下改进方式：

1、对门干事进行再次筛选，将工作不熟及缺乏责任心的干事裁去；

2、对干事进行加分工作再培训，了解并熟悉加分各项程序；

3、在各班组织学习素拓分认证细则，详解加分内容。

三、系部新生才艺大赛

本次新生才艺大赛本部门原主要负责现场布置任务，但由于现场情况等实际原因，我部门负责部分班级签到以及现场气氛调动任务，经过部门间沟通以及部门内干事的认真负责，本次任务圆满完成。

四、校园吉尼斯

在接到团总支老师关于院团委校园吉尼斯活动通知后，我部门与就业部积极沟通，部门干事积极策划宣传，调动了各班的参赛积极性，为我系选拔了各项目的参赛选手。

在系部选手选拔时，干事们策划如何将活动办得有影响，但最终由于各种原因未能实现，但从中看到了干事们团结以及各自的聪明才智，他们努力的使我系学子能有一个好的展现自我的平台。

但是前期工作毕竟不是最终院级比赛，在12月7日的比赛中，由于院团委未通知我部门具体比赛内容同时与社会实践部未沟通到位，比赛现场出现观众混乱现象，比赛结果也未能如愿。

在院级比赛中，我部门干事缺乏锻炼及经验，希望在以后的工作中，能够给与我们组织的机会，提高干事能力。

五、“身边榜样，前行力量”访谈颁奖活动

“身边榜样，前行力量”作为一次主题教育评比活动，我们部门在此次活动中主要负责现场气氛调动，但整场晚会气氛一直很活跃，所以也顺利完成任务。

作为自己策划的一场活动，整场活动进行顺利，但在颁奖礼仪方面存在礼仪准备不充分、活动末期出现现场部分地方骚动的现象，有点失败，但是取得了预期的效果。

对于以后这种晚会的策划有了一些经验，在时间上不能能过于长，同时活动内容需要丰富多样，不能使观众感到视觉及思想的疲劳。在任务布置上要尽量细则，明确具体责任人。

篇12：大学生素拓工作总结

时光一步步飞逝，炎炎六月已然来临，素拓部的工作也渐渐接近尾声。在本学期中，本部门积极配合院团委，系团总支的各项工作，高效高质的完成了工作任务。同时也在工作过程了完善了自身制度，使本部门与团总支的联系更为协调融洽。

现对本学期的工作作以下总结：

一、五溪广场义务大扫除

3月13日，我部门组织同学参加了五溪义务大扫除。本次义扫不仅美化了五溪广场，为周边市民提供一个清洁、娱乐，休闲的好地方，而且进一步加深了大家服务他人的意识。

二、记录雷锋时刻——观看《少年雷锋》活动

3月16日，我部门组织大一各班观看电影《少年雷锋》，并且在观看电影之后进行了征稿活动，促使同学们更多地去思考雷锋精神。

三、雷锋就在身边——义务维修活动

3月22日至28日，我部门组织了为期一周的电脑义务维修，由于本次电脑维修的宣传工作做得到位，使得本次电脑义务维修的影响力较大。同时也增强了同学们维护电脑的意识，教会了他们一些维护电脑的知识。为我系赢得了美好的声誉，也发扬了雷锋的'为人民服务的精神。

四、雷锋精神在闪耀——手抄报评比活动

3月17日到19日组织了有关雷锋事迹的手抄报评比活动，大一大二八个班都参与了本次活动。各班的参赛作品新颖别致，最终由各部长评出前6名。3月19日，我们将手抄报粘贴在宣传栏上，让过往同学从中体验雷锋的经历，感受雷锋的精神，深化自己的情感。

五、情系弱势群体——聋哑学校之行

3月27日本部门与兄弟部门组织了爱心捐赠活动，全校师生都捐赠了一些自己不常用但对这些聋哑小朋友及年长些的学生来说属必需的生活用品、衣物等。28日，我们将这些捐赠品，带往聋哑学校，给聋哑小朋友带去慰藉。

四、五四评优工作

为配合系部团总支五四评优工作，本部门在四月下旬开始了材料整理。本次工作费时费力，细节问题突出。在最终的团总支五四评优中，我系团总支在五四评优工作中荣获第七名，并且获得了进步奖。

五、科技读书节之IT文化艺术节

在我系首届IT文化艺术节中，我部门配合系部工作，承担了本次活动的报名工作。在报名工作中，同学们踊跃报名，为本次IT文化艺术节的顺利完成打下了基础。

总而言之，本部门在本学期的工作是紧张忙碌的，同时也是高效的。本学期的工作快结束了，但我们部门却没有放松，因为下学期的任务还很艰巨，需要我们更好的去完成。力求在做好本职工作的同时有所创新。

篇13：素拓活动总结

经过一番忙碌的准备，我们终于在20xx年11月二十日早上在中坡公园开展了我们的第一次班级素拓活动。这一天大家都玩儿的很开心，很尽兴。我也很高兴，大家能一起快快乐乐的像一家人一样一起烧烤，玩乐。这也是我们要开展这次活动的目的所在，从结果看来，我们已经初步达到了这个目的。

那天早上，由于准备工作的一些小问题，所以我去的稍微晚了一些。但当我到了时，我发现大家已经开始在分工合作准备烧烤所需的食物。女生们自动一起去了厨房清洗蔬菜，肉。男生们也积极地在一旁帮忙打下手。这已经说明我们班的同学之间的团结，友谊！在烧烤过程中，每个人也都非常积极。需要什么东西，男生们都积极的去解决，女生们则负责将蔬菜、肉烤得香气四溢。现场当时是阵阵飘香，大家都闻香而动，四个桌子并没有孤立，由我们闻香而动的同学所紧紧联系起来。而每个桌子负责烤东西的同学也都拿出热情的态度，欢迎大家来品尝自己的手艺。对于有些急切的同学也善意的提醒东西还没熟，在稍微等一下。总之，这次的烧烤是在一片和谐中进行的。大家吃罢，都纷纷去旁边的林子里拍照留念，留下一张张美好的回忆。

这次的素拓活动能圆满成功，这归功于我们积极地班委们，正是大家的一起努力才促成了这次活动的成功。当然这工程中仍然跑路了一些问题。由于我们是第一次举办这种活动，所以在准备工作方面做的稍有不足，这点我们深切的意识到，并且已经吸取教训，相信下次会举办的`更好。

这次活动的开展，我们可爱的班助唐霞学姐起了非常重要的推进作用。她积极支持我们的这次活动，并亲自参与了这次活动。还传授了我们许多关于烧烤方面的经验，使我们的工作开展的顺利了许多。当然还有其他一些学长给予我们的建议，我们都很感谢他们。没有你们的帮助，我们的这次活动将不会进行的如此顺利！还有我们的教官黄佳佳学长还有郭祥前学姐也参加了我们这次素拓活动，并给我们带来了很好吃的鱼，也同样感谢你们。

增进同学之间的感情，凝聚班级的凝聚力，这是我们素拓小组的任务。我们将继续开展这类活动，让大家在一片欢声笑语中增进感情，培养友谊！将我们生工二班建立成为一个无比凝聚的班级，无比强大的班级！

篇14：素拓活动总结

一、个人

就我个人来说，这次素拓活动从开始到结束我都很用心，之前的活动从未这样认真过。这次活动也是我觉得最开心，最有意义，最能展示自我的活动。因为我觉得我成长了，素拓部成长了，团总支成长了。

为什么我对这次活动这么投入呢？

1、我觉得这是真正意义上我们部门搞的活动，我有责任去出一份力。

2、在段时间我有空了，没有了之前的那么多顾虑。

3、我想这也许是这学期我们部门最后一次搞活动了，搞完后我就可以全心学习了，最后一次当然要做到最好。

但我觉得我出的力不够，在活动中表现也不是很好。好的是，对活动提出了一点有用的建议。

二、素拓部

对我们部门我想说的第一句话是：光荣属于素拓部。通宵策划书就不说了，策划书的一改再改，而且改动量非常大，出乎大家的意料。但是没有难倒素拓人，部长连夜开会，连夜修改。。。。。。在短短几天之内搞出一个并不完美但成功的活动。真的值得赞扬，当然这也少不了全体干事的努力，为策划书出谋划策，为活动准备，活动后的工作。。。。。。

但是，但是我真想批判几个干事，不知道他们怎么搞的，本来我们部门人就少，而且活动是我们承办的。在关键时刻，为什么还有人会迟到呢？又不是不知道什么时侯集中，其实我也理解大家工作和学习的辛苦，但我也差点迟到了！

说回活动，其实真的有点问题：

1、道具准备不充分

2、活动的时间控制不好

3、活动的场面有些混乱

4、对活动的宣传不到位

可能我有点肤浅，我觉得这个活动已经搞得很不错了，因为并不是完美才叫做成功。

虽然我们部门并没有在这次活动中获奖，但我觉得这个过程已经足够了。这个出乎意料又合乎情理的结果在的意料之中。

三团总支

对团总支我首先想讲的是：胜利属于团总支。我观察了团总支几乎每个的干事在活动中的表现，在活动开始之前，脸上有点不高兴，好像对活动不大感冒，迟到的大有人在，特别是对活动迟迟不能开展，意见颇大。但活动开展后，他们变了，变得开心，很投入，有一个环节大家应该印象深刻，就是办公室在起做活动这个环节，经过几次的失败后，最后仍然失败。换回六个人后才勉强站起来，但在过程中，对他们团队的成长以及对团总支凝聚力的加强是一个成功的环节。在厨艺上，干事们分工合作更是令人欣喜，到了这个环节我们活动的目的已经达到，使命已经完成，整个团总支的表现可圈可点。

活动已经过去，但我认为有些东西不会过去，它至今影响我们，以后影响我们，永远影响我们。它是什么呢？我想它就是我们每个干事从活动中的收获，整个团总支在活动中的收获。