以下是小编整理的给心灵归零美文，本文共9篇，欢迎阅读分享。
篇1： 给心灵归零美文
给心灵归零美文
朋友的朋友是一个天生的经商奇才，当年还不到40岁，事业就已经做得很大了。在一方小城更是举足轻重的人物，常人眼里，这应该很幸福了吧。物质的丰厚，别人的尊崇，一般人要为之奋斗一生的事业，他还不到40岁，就已经拥有了。可是他却并不觉得快乐，长期的经营盘算，尽管所有的事情都在他的掌控之中，失之甚少，但他却越来越厌烦自己的工作，开不完的会，推不掉的应酬，使他根本没有时间顾家陪妻。
备受冷落的妻子后来跟别人走了――当金钱和物质变成了一串冰冷的数字，唯有爱才显得难能可贵。女儿也离开家住进了学校。读了那么多年的书，他从来没有去给她开过一次家长会，他渐渐地游离出女儿的视线之外，距离越来越远，亲情越来越淡漠。
那段时间，朋友的心情坏到极点，对一向倾心和热爱的工作有了抵触。他不得不放下手里的工作外出散心。有人建议他去附近的清凉寺，那是小城唯一一个清心的.去处，吃素食，听经文，傍晚夕阳西下，群山尽染的时候，听倦鸟归巢的鸟语，听风穿过群山，轻微地叩响清凉寺的钟声。他忽然觉得心中清澄明净，不带有一丝杂念，那种感觉美好得难以用语言形容。
后来他说，我从来不知道，生活还有另外一种过法，每天囚溺在复杂的人事纷争尔虞我诈之中，脑子都快烂成一锅糨糊。后来，他每隔一段时间，就去清凉寺住上两三天，而且套用了一个名字，叫定期归零。定期把坏情绪坏心情清理掉，保持在一种宁静和清新的状态。
朋友的故事让我想起了一个经典的名人故事。哈佛大学的一位校长，有一年向学校请了3个月的假期，只身一人去美国南部农村，尝试一种全新的生活。他到农场去打工，到餐厅去刷盘子。在田里做工时，背着老板吸烟，或者和工友偷着说几句话，都让他产生一种前所未有的愉悦。
最有趣的是他最后在一家餐厅找到一份刷盘子的工作，仅仅干了4个小时，老板就给他结账，老板说：“可怜的老头，你刷盘子太慢，被解雇了。”
“可怜的老头”重新回到哈佛，回到自己熟悉的工作环境后，觉得以往再熟悉不过的东西都变得新鲜有趣起来，工作成了一种全新的享受。
现代都市人，生存的空间小，工作的压力大，随着年龄的增长，心中积攒下越来越多的垃圾，当人生出现负分，当心情出现负分，不妨尝试一下负分清零，给心灵放个假，你一定会收获到意想不到的快乐和安宁！
篇2：给心灵归零美文摘抄
给心灵归零美文摘抄
朋友的朋友是一个天生的经商奇才，当年还不到40岁，事业就已经做得很大了。在一方小城更是举足轻重的人物，常人眼里，这应该很幸福了吧。物质的丰厚，别人的尊崇，一般人要为之奋斗一生的事业，他还不到40岁，就已经拥有了。可是他却并不觉得快乐，长期的经营盘算，尽管所有的事情都在他的掌控之中，失之甚少，但他却越来越厌烦自己的工作，开不完的会，推不掉的应酬，使他根本没有时间顾家陪妻。
备受冷落的妻子后来跟别人走了——当金钱和物质变成了一串冰冷的数字，唯有爱才显得难能可贵。女儿也离开家住进了学校。读了那么多年的书，他从来没有去给她开过一次家长会，他渐渐地游离出女儿的视线之外，距离越来越远，亲情越来越淡漠。
那段时间，朋友的心情坏到极点，对一向倾心和热爱的工作有了抵触。他不得不放下手里的工作外出散心。有人建议他去附近的清凉寺，那是小城唯一一个清心的去处，吃素食，听经文，傍晚夕阳西下，群山尽染的时候，听倦鸟归巢的鸟语，听风穿过群山，轻微地叩响清凉寺的钟声。他忽然觉得心中清澄明净，不带有一丝杂念，那种感觉美好得难以用语言形容。
后来他说，我从来不知道，生活还有另外一种过法，每天囚溺在复杂的人事纷争尔虞我诈之中，脑子都快烂成一锅糨糊。后来，他每隔一段时间，就去清凉寺住上两三天，而且套用了一个名字，叫定期归零。定期把坏情绪坏心情清理掉，保持在一种宁静和清新的状态。
朋友的'故事让我想起了一个经典的名人故事。哈佛大学的一位校长，有一年向学校请了3个月的假期，只身一人去美国南部农村，尝试一种全新的生活。他到农场去打工，到餐厅去刷盘子。在田里做工时，背着老板吸烟，或者和工友偷着说几句话，都让他产生一种前所未有的愉悦。
最有趣的是他最后在一家餐厅找到一份刷盘子的工作，仅仅干了4个小时，老板就给他结账，老板说：“可怜的老头，你刷盘子太慢，被解雇了。”
“可怜的老头”重新回到哈佛，回到自己熟悉的工作环境后，觉得以往再熟悉不过的东西都变得新鲜有趣起来，工作成了一种全新的享受。
现代都市人，生存的空间小，工作的压力大，随着年龄的增长，心中积攒下越来越多的垃圾，当人生出现负分，当心情出现负分，不妨尝试一下负分清零，给心灵放个假，你一定会收获到意想不到的快乐和安宁！
篇3：给心灵减负美文
给心灵减负美文
退休以后的老同志聚在一起免不了要谈论往事。有的因未能晋升还耿耿于怀；有的因没有评上高职而闷闷不乐；有的则因从事业单位调入企业单位待遇大减而悔之莫及。但其中一位老同志却达观大度：“过去的就让它过去吧，只要现在健康快乐就好！”
看来，人生中的荣辱沉浮、名利地位时常盘据、咬啮着我们的心灵，让我们难以安宁。要获得心灵平静的首要方法便是洗涤你的心灵，给心灵减负。每一天，你必须尽力去清除困扰你心灵的情绪渣滓，不使它控制、侵扰你的'心灵。
英国前首相劳合·乔治有一个习惯——随手关上身后的门。
有一天，乔治和朋友在院子里散步。他们每经过一扇门，乔治总是随手把门关上。
“你有必要把这些门都关上吗？”朋友很是纳闷。
“哦，当然有这个必要。”乔治微笑着对朋友说，“我这一生都在关我身后的门。你知道，这是必须做的事情。当你关门时，也将过去的一切留在后面。不管是美好的成就，还是让人懊恼的失误，然后你才可以重新开始。”
人的一生风风雨雨几十年。身上难免沾染一些尘土和晦气，心头多少留下一些消极的情绪，这是不能完全抹掉的。如果总是背着沉重的情绪包袱，不断地焦躁、愤懑、后悔，只会白白耗费眼前宝贵的大好时光，那也就等于放弃了现在和未来，岂不是加倍的损失！追悔过去，只能失掉现在；失掉现在，哪有未来！正如俗话所说：“为误了头一班火车而懊悔不已的人，肯定还会错过下一班火车。”要想成为一个快乐成功的人，最重要的一点，就是记得随手关上身后的门，学会将过去的不快统统忘记，振作精神，重新开始，不使消极的情绪成为明天的包袱。
丘吉尔在战时最紧张的时候还去游泳，在选举白热化的时候还去垂钓，刚一下台就去画画。他微微翘起的嘴角边，总是悠闲地叼着一支雪茄，他还习惯伸出食指和中指，打出胜利的手势，显得轻松自如，信心百倍。这几乎成为那个时代英美青年竞相效仿的经典形象。
坐看庭前花开花落，笑望天上云卷云舒。怀揣一颗轻盈美好的心灵，活过快乐潇洒的每一天吧！
篇4：给心灵一份坦然美文
给心灵一份坦然美文
人到中年，工作情感俱已稳定，不需要再殚精竭虑患得患失；孩子亦已长成，用不着再亦步亦趋耳提面命；而生活亦是已经基本定型，除非有大的变故，否则未来必将是山水静好波澜不惊。忽然就有了大把的空闲，有心情面对我们自己的过去未来，此时不求富贵荣华，惟愿心灵坦然从容。
坦然面对走过的路程。无论精彩还是暗淡，无论是坚实还是泥泞，每一段路程都是我们亲身走过的，都是我们用自己的脚一步步丈量，用自己的心一点点感知，我们见证了那一路的.峰峦叠翠风漾水清，然后自己也成为其中不可或缺的风景。
坦然面对荣辱得失。幸与不幸都是生活对我们的馈赠，幸福是对我们努力追求的奖赏，是对我们认真执着的恩赐；不幸则是因为上苍要考验我的意志，要磨砺我们的心智，要催生我们的成长。荣与辱，得与失，原本是相克相生，从来都是一枚硬币的正面与反面，是我们人生必修的课程。
坦然面对爱。爱与不爱都是心灵和生命的选择，懂珍惜不奢求，明世事知进退。能爱的时候我们全力以赴、无怨无悔去深爱，不能爱的时候我们悄然转身，留下一个优雅的背影。忘掉伤痛记取美好，那一刻的怦然心动已足以滋润我们寻常的人生。
物候自有规律，什么时候开始都不晚，什么时候结束都不遗憾。以坦然之心承接无法回避的一切，然后用全部的努力去争取更美好的结果；以欢喜之念走进每一个日出日落，见证风云流转草木枯荣，自会邂逅最深沉的感动。
人到中年，隔着岁月遥望往事，不纠结不忐忑，始终以豁达之心面对那些波澜曲折；人到中年，迎着阳光指点山水，有梦想有情怀，依旧能够书写出最生动最婉转的抑扬顿挫。
人到中年，生命可以不完美，生活可以有遗憾，唯愿没有愧疚没有追悔，始终从容温暖，心灵坦然。
篇5：给心灵一份丰收美文欣赏
给心灵一份丰收美文欣赏
一段段往事又浮现，一条条街道，一草一木，记录着过去，承载着记忆。泪水干了，纵然哭泣，也是为自己，曾经想忘记很多的不愉快，忘记很多的痛苦，忘记很多不值得回忆的事，忘记很多不值得回忆的人。但心绪总在不定的时间里想起不定的事，也许是在一刹那，也许只在一秒钟，在那一瞬间的事，所有的记忆就会象风一样吹过心房，事实不是你想不想发生的问题，也不是你愿不愿意的问题。。。
人生无常，生命更是蜿蜒曲折，一路颠簸，一路风尘，步步皆殇，得与失都在一念之间，若懂得珍惜又何来离殇之说，如若不懂又怎怪命运捉弄。
生命的轮回里，有一种人，可遇不可求，有一种情，可触不可及。只是，常常缅怀，曾经遗失在素年锦时的那份情，一颗骚动的心，割舍不下那根敏感的筋，无关痛痒，却久经不息。那般，浅浅的，淡淡的，像一股清泉，淌进心灵深处，流过心田。许诺的人，还在等待。。。。回来的人，却在途中迷了路。
看着指尖流失的岁月，握不住漏挲的流年，回不去的时光，逝水年华，感叹！生命是如此暂，人生是如此悲凉。生命的里程饱经风霜，受尽繁华蹉跎，经历了太多，承载了太多，一颗心要承受怎样的殇痛，一个人要经历怎样的沧桑？人都是感性的，经过一个地方，会触景伤情，听到一首歌，会坠入相思，看到一句话，会泪流满面，夜深人静时会将往事构思成影集，晕开一段风花雪月，始终无法放下，始终无法释怀，不是执念太深，而是生命有过这一劫。
身处红尘，必染情缘。尘世间，总有些人在你宿命最开始的地方带着纯真的微笑，闯入你的世界，给予你温暖，给予你力量，给予你无限的遐想。然而，时光残酷，岁月变迁，经历了情深情逝，缘起缘灭，明白了有些人，只适合暮光静守；有些人，只适合做个朋友；一份细水长流的感情，需要长年累月的包容，至死不渝的誓言，坚若磐石的'信念，忠贞不二的恒心。
每个人来到这个世界上，都是匆匆过客。有些人一次邂逅转身忘记，有些人一次擦肩毅然回首，所以相遇和回眸都是缘分。当你爱上某个背影，贪恋某个眼神，意味着你心系一段情缘，只是缘深缘浅，任谁都无从把握，聚散无忧，我们都要以平常心相待。
一生中总要经历很多自己意想不到的事物，任你游刃有余也无从把握，不管是亲情、友情还是爱情，无论缘深缘浅，总是那么断断续续，忽近忽远，让人很想紧紧握住，好好流连，却在不经意间发现，随着岁月，随着时间一切都在变，都在走远，都会失去，那些聚散离别，就如同电影在生命的岁月中重复出现，来了，去了，近了，远了......
走过红尘的是是非非，懂得了生命的可贵，也许平平庸庸，或许平平淡淡。可生命不本身就是枯燥乏味的吗？只是人的欲望在生命里绘声绘色，给自己画地为牢，囚堃一生，归根究底都是人的欲望在作茧自缚，所有的殇痛终是咎由自取。
尘世太过于浮华，岁月太过于沧桑，世风日下的誓言今生却弱不禁风，堑堑红尘不堪一击。肆无忌惮的年月瘀累太多旧梦，那一次不是刻骨钻心的痛，那一次不是与孤寂走过一个又一个黑夜，自始至终都是一个人独酌，一个人清饮。
生命中得得失失，离离合合，入了眼的怎能忘，入了心的怎能放，魂牵梦绕的烫，一份感情的流失是命中注定，得之我幸，失之我命，有些东西太在乎反而弄巧成拙，有些事物太顾虑反而饱受煎苦，放下心中的执念，摒除心中的杂念，豁达一点，随性一点，淡然一点，给心灵一份丰收，让生活得一份清幽。
篇6：给心灵一点空隙的美文
给心灵一点空隙的美文
生命的进程中，常常会遇到许多问题，凡属问题，多多少少会影响到自己的心境，于是，悲哀有之，伤感有之，抑郁有之，压抑有之，嚎啕更有之。这个时候，需要的是给自己的心灵一点空隙，留有一定的空间，作为缓冲的余地，可以随时调整自己，做到灵活进退。
这个空间，在生活中是随时挪动自己的负担而得到，在心灵中是勤于思考所感悟而扩展来留出。人生重要的是活出生命的精彩纷呈，把生命的意义发挥得淋漓尽致，不管发生了什么事，首要的是处理问题的方式方法和态度，决不是如遭灭顶之灾或无病呻吟。生命就是斗争，与天斗，与地斗，与人斗，斗争中无可避免会受伤和毁灭，郑智化有首老歌《水手》唱得好：“他说风雨中这点痛算什么，擦干泪，不要怕，至少我们还有梦……”很显然，面对困难和挫折，遇到一切打击和伤痛，只要面向阳光，就不会让自己陷身阴影。因为，“至少我们还有梦”。
生活里常有一些鸡毛蒜皮的`小事，原本可以一笑置之，轻轻带过，却弄得山雨欲来，沸沸扬扬，这些不明智之举大可不必。当我们给别人送花，闻到花香的首先是自己；当我们向别人扔脏东西时，弄脏手的也肯定是自己。何不给人以温暖，就像是给别人身上洒上香水，谁说自己就不会沾点香气？心底无私，常存爱意，与人为善，给予别人的是温馨，自己何尝不是一种深切的快意？
大千世界存在许多哲理，需要随时去感悟、去体会。如白天与黑夜，光明与黑暗，虽然白天在朗朗乾坤下可以看到很多东西，但白天也难以体会另外一种美。假如没有黑夜，就没有明媚的皎月和灿烂的繁星，心灵中也没有一种朦胧之美的意境。世间万事万物都是相辅相成的，这是矛盾，也是哲理。因此，人生中即使有一时的曾经一度让人难以承受的痛苦和磨难，则这种痛苦与磨难也不会是毫无价值，至少，它可以使我们吃一堑长一智，让意志更坚定，思想和人格更成熟。这样，当下一个困难挫折到来时，就不会惊慌失措，而会更平静地面对，更乐观地处理。
人，必须豁达大度，自己豁达，才不至于钻入死胡同或牛角尖，才能乐观进取，才能站得高看得远；豁达才有大度，才有严于律己，宽以待人，从而自己开朗，快乐也带给了别人，生活的氛围就充斥着温情和愉悦。有些人常常烦恼，郁闷，就是因为想不开，看不开，拿不起，放不下，心有千千结，无心之事，有意接受并堆积于心，一生中心情灰暗，天地失色也就在所难免！试问，这种生命的活法，还有什么意义可言呢？
有一个故事：“有一队人在沙漠上行走，大家都疲惫不堪。只有一个人在快乐地走着，烈日下还哼着歌儿。别人问他为什么这么快乐，他回答说，因为我带的东西最少！”原来快乐就这么简单，让自己拥有少一点就可以了！它不在于拥有多，而在于计较的少。计较多，是负担，是另一种意义的失；计较少，也非不足，而是另一种意义上的有余；舍也不是弃，弃也不是无，而是另一种意义上的更宽广的拥有和拾取。
生命中应时时让自己拥有一颗轻松自如的心，不管风起云涌，不管世事变化和沧桑变迁，拥有一片属于自己的满足而清静的天空，心中就一定是阳光明媚！
篇7： 给心灵放个假美文
给心灵放个假美文
人生的幸福美满其实就是一种感觉，一种心情。你是欢欣鼓舞、轻松快乐，还是孤独苦闷、疲劳不堪，主要有心态来支配。我们必须学会经常让心灵放个假，做到内心平衡安宁，才能感受到生活的轻松快乐和人生的幸福美好
空虚忧郁之时，给心灵放个假。在平淡的日子里寻找不平淡的感觉，从没意思的事情寻求出它的有意思，打破现状，超越寂寞、空虚和内在的贫乏，去体现生活的快乐和意义。
失败沮丧之时，给心灵放个假。不因一时的失败而心灰意冷，用希望打开一条活路。精神是生命的真正支柱，只要它不垮下，生命就就不会变形。
成功得意之时，给心灵放个假。头脑要清醒，不盲目乐观，不气盛用事，不好大喜功，不满足现状，心中存有忧患意识，能清醒地看到还有很长的路要走。
苦闷茫然之时，给心灵放个假。不因奔波、跌倒、无助而抱怨，不因往事而悔恨，不为未来的事情而担忧，不畏惧生活，敞开心灵，勇敢地面对一切。
疲惫不堪之时，给心灵放个假。生活中不是只有打拼，还要有享受，不要只忙于事业，忙于挣钱，忙得不顾命。累了就歇歇，做好自我调节，找到工作生活、事业家庭的平衡点。
感情淡漠之时，给心灵放个假。时时用美丽友善的心感悟生命的真谛，人生的多彩，生活的幸福，以及友情的可贵，用柔软仁爱的心去善待身边的每一个生灵。
不幸降临之时，给心灵放个假。生命需要锤炼才能饱满厚重，从容地迎接命运的挑战。办法总比困难多，诸多人生难题总能圆满解答。
生气发怒之时，给心灵放个假。尽力克制自己，用冷静浇灭心头火，试着找出建设性的方法解决问题，用宽容对待伤害。人生苦短，没有必要把自己的精力都消耗在小事上面。
恐惧胆怯之时，给心灵放个假。人生难免经历风雨，不能害怕压力，不能逃避责任，勇敢地迎上去，战胜它，自己就成了生活的`主宰。
执着出现之时，给心灵放个假。贪得者身富而心贫，知足者身贫而心富，在人生追求的过程当中，淡泊明心，既不绝望于人生的苦，也不执著于人生的乐。
我们每个人都可能遭受情场失意、官场失位、商场失利等诸多方面的打击；还有幸福时的欢畅、顺利时的激动、委屈时的苦闷、挫折是的悲观、选择时的彷徨，这就是人生。人生就是一碗酸、甜、苦、辣、咸五味俱全的汤，每种滋味你都可能品尝，我们无法选择，只能调整心态去适应。
人生一世，活的就是一种精神。我们要适时地给心灵放个假，拥有一副健康的身体，养成一种良好的心态，过着一种从容安适的生活。心灵安顿了，平衡了，丰盈了，我们的人生也就就快乐了，美好了，无憾了。
在自己心灵的港湾，稳稳地停靠一会儿。
在自己心灵的驿站，静静地享受一会儿。
在自己心灵的夜空，深深地凝望一会儿。
在自己心灵的牧场，尽情地潇洒一会儿。
篇8：给心灵找出居所美文
给心灵找出居所美文
我寻觅着，寻觅着，一直试图给心灵找出居所，找了很久很久…
曾经的我找到了安定，以为那是我心灵的居所。那是很多人所向往的生活啊！可是，一成不变的生活，失去原本应有的激情与活力，显得索然无味，是我进取的动力无法满足对未来的向往。就放弃了，继续寻觅着。
后来，我找到了欲望。有人说欲望如果可以被满足，那生活一定是美好的。我不断扩张着自己的.欲望，为满足于忘乎所以的努力。偶然间我忘了，忘了去感恩那些身边给了我帮助和慰藉的人，甚至为了满足欲望而泯灭了人性与道德。而且，即便欲望已被满足，心里也没有一丝的快乐，转而投入到下一个欲望满足满足的期待和努力中。我夜不能寐，对于自我和别人的指责，我很惶恐。我真的好累。转而寻觅下一个幸福的居所。
也许是怕了，怕了在欲望那里的责备和风言风语，这次我手足无措，我不知道自己接着要做出怎样的选择，面临着怎样的后果。对于前方未知的事物我充满了恐惧。我觉得自己是那么的无能，我不知道自己活着还有什么意义。我似乎看到我人生道路就此黯淡…
一日夜晚，我坐在郊区的小山丘所上，吹着清冷的风，看着深邃而幽远的夜空，我仿佛窥视到了自己，窥视到了曾经的那些经历…我猛然想起了那位面容和善的老人曾说过：“知崇履卑，宗效天法，卑法天，天地设位，而易行乎其中矣。”
对！对啊！知崇履卑！要有高远的理想，又要脚踏实地为之努力。像天空一样高远，像虚空一样无边无量的伟大崇高，还要如大地一般的实在，包容一切，担负一切。我要崇高的理想充实自己的灵魂我要用坚毅的双脚去践行对心灵的承诺。
尽管，也会有风吹日晒，也会有花开花落，有着挫折与失败，也有着成功与喜悦。但不同的是，总会有一种舒畅的心情。这就是我一直寻觅着的心里的居所—幸福。
有人问我，既然你已生活在幸福里，那么，幸福是什么？我想说，幸福，正如老子先生所讲：“道可道，非常道，名可名，非常名。”我想，说出的幸福可能是不全面的。依我看来，幸福，是一片被风吹散的蒲公英终于找到安居之所的感恩；幸福，是迷途时海中那座永不熄灭的灯塔，看到它也就看到了希望；幸福，是胜利后一声声震耳的欢呼，是由内而外的喜悦与满足；幸福，是雄鹰搏击长空时傲然长啸…
篇9： 给心灵杀毒情感经典美文
给心灵杀毒情感经典美文
人无完人，金无足赤。每个人都会有这样或那样的缺点和不足。很多时候，自己看不清自己存在的问题，而别人对此却能了如指掌，因此别人的批评就显得尤为重要，那是一面镜子，给我们一次检点自己的机会。如果不接受别人的批评，那么问题就不可能得到解决，它就会像病毒一样蔓延，造成意想不到的后果。很多人沉沦和毁灭的根本原因在于他那颗“病变”的心，就像一棵树的死亡源于根的腐烂一样。而别人的批评，可以给心灵进行全面的杀毒。
不接受批评，就等于没有给心灵杀毒，那些私心杂念就会破坏我们的“程序”――思想、行为，结果不堪设想，而最可怕的是你被引向歧途或，不归路。
史载，姜尚在商朝任职，纣王命他建鹿台，他批评、斥责纣王，于是纣王下令杀之，于是他逃走，后来周文王拜他为师，并且在他的辅佐下灭了纣王。如果纣王知道批评的价值并接受批评，那些享乐、奢侈的杂念就会被毒死，其心灵就会得到净化，也许历史和他的命运都会改写。所以，必须勇于接受批评，经常给心灵杀毒，否则，病毒滋生，心灵很快就会病变。一个人的心灵被毒害，往往会殃及他的未来和命运，世间种种美好也会因此与他失之交臂。
因此，接受批评，这是心灵的需要，是一个人进步、完善、成功的条件和基础。
有一次，戏剧家曹禺邀请他的朋友阿瑟・米勒来家中做客。闲聊中，阿瑟-米勒暗示道：“像您这样的老作家，肯定是包围在一片荣耀和吹捧中吧。”他笑了笑，从书架上拿来一本装帧讲究的册子，上面裱着的是画家黄永玉给他的信。黄永玉写道：“我不喜欢你解放后的戏，一个也不喜欢。你的心不在戏剧里，你失去了伟大的灵通宝玉，你为地位所误，命题不巩固、不缜密，演绎分析也不够透彻，过去数不尽的精妙休止符、节拍、冷热快慢的安排，那一箩筐的隽语都消失了。”信中对他的批评字字严厉，甚至带有羞辱的.味道。阿瑟・米勒非常不解，如此使自己难堪的信，为何还精心地裱在精美的册子里呢？曹禺解释说，正是这些信在不断地鞭策着，每当他觉得懒散时，他都要阅读一下，进而激励自己继续向前。
果然，他在这批评的鞭策下，又励精图治，创作了《胆剑篇》《王昭君》等著名的戏剧作品。
这说明，曹禺接受了批评，心灵上的病毒得到了很好的消除，所以，心思又集中到戏剧上来，取得了极大的成功。
同时，我们也不难发现：他胸怀宽广、大度、虚心，其实这也是一个人能接受批评的条件和前提。没有这个条件和前提，即使再好的批评也都是过耳东风。就是说，只有具备了这样条件和基础的人，别人对他的批评才能像“毒霸”一样，为其心灵杀毒。“文艺清新女教主”江一燕就是这样的人。她曾把书稿拿给“影帝”陈道明看，陈道明看后就把她劈头盖脸地批评了一通，于是她又把新书修改了两三遍才定稿，然后出版、发行，新书备受好评。因此，一个人只有正确对待批评，批评才有其价值和意义。
哲学上讲内因和外因，别人的批评是外因，它要通过自己这个内因而起作用。如果面对外因无动于衷，那么外因就不能为我们的心灵杀毒，我们的程序就可能“崩溃”或者“死机”。
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