以下是小编收集整理的身在职场的专业精神，本文共5篇，欢迎阅读与借鉴。
篇1：身在职场的专业精神
1、无论我们身在何处，在什么环境里就要做好这个环境里的角色，尤其是在职业上的一些处事细节：
2、不要在老板不在的时间偷懒，因为你手头被打了折扣的工作绩效迟早会将你的所作所为暴露无遗。
3、工作时间不要与同事喋喋不休，这样做只能造成两个影响，一是那个喋喋不休的人觉得你也很清闲，二是别的人觉得你俩都很清闲。
4、不要将公司的财物带回家，哪怕是一只废弃的椅子或鼠标垫。
5、不要仅为赚取更多的钱，就为公司的竞争对手做兼职。更不要为了私利，就将公司的机密外泄，这是一种职场上的不忠，员工之大忌。
6、不做夸张的装扮，工作场合远离半尺厚的松糕鞋与有孔的牛仔裤，否则你的这种装扮让别人无法集中精神，也制造出与业务极不相称的气氛。
7、不要淹没在电子邮件中，除非你正在等一个很重要的东西，否则没有必要立即或时时刻刻阅读邮件。预留一段时间，一次性做出处理。
8、不要推脱一些你认为冗长及不重要的工作，要知道，你所有的贡献与努力都是不会被永远忽略的。
9、不要每日都是一张苦瓜脸，要试着从工作中找寻乐趣，从你的职业中找出令你感兴趣的工作方式并尝试多做一点。试着多一点热忱，可能你就只欠这么一点点。
10、不要忘记工作的满足感来自一贯的表现，因此要不断充实自己的专业知识，为公司整体利益做出直接贡献。
11、不要一到下班时间就消失得无影无踪，如果你未能在下班前将问题解决好，那你必须让人知道。如果你不能继续留下来帮忙，那你应于抵家后打电话回公司看看事情是否已得到控制。就算是平常的日子，在离开公司之前，向你的主管打声招呼也是好的。
12、不要将个人的情绪发泄到公司的客户身上，哪怕是在电话里。在拿起电话前，先让自己冷静一下，然后用适当的问候语去接听办公桌上的电话。
13、不要滥请病假，应考虑到自己缺席给他人带来的影响，如真的需要请假，请一定如实申报。
14、不要言而无信，否则会让所有与你工作上有关系的人都生活在惶恐之中。
15、不要提交一份连你自己都不想收到的报告，更不要言之无物，因为你不只有填写报告的义务，同时也有提出改善意见的责任。
16、不要只是一味等候或按照别人的吩咐做事，觉得自己没有负上责任，因此出了错也不用受到谴责。这样的心态只能让人觉得你目光短浅，并永不将你列为升迁之列。
17、冒领功劳等于制造敌人，若你因一个不属于自己的成绩而受到称赞，那么你就坦白地讲出来。
18、不要在工作时间打私人电话，电话亭就在街边500米的地方，休息时间走出去，虽然要付出两枚硬币，但你的形象却不受损。
19、不要把办公室家庭化，这是不专业的表现，也是侵犯公司领地，更何况公司的客户没几个人愿意知道你的家庭是什么样。
20、不要在上司说些不好笑的笑话时开怀大笑，应明白上司需要一个有创意、有热忱的工作者远远胜过一个应声虫。
篇2：20种职场白领的专业精神
20种职场白领的专业精神
1、无论我们身在何处，在什么环境里就要做好这个环境里的角色，尤其是在职业上的一些处事细节，
2、工作时间不要与同事喋喋不休，这样做只能造成两个影响，一是那个喋喋不休的人觉得你也很清闲，二是别的人觉得你俩都很清闲。
3、不要在老板不在的时间偷懒，因为你手头被打了折扣的工作绩效迟早会将你的所作所为暴露无遗。
4、不要将公司的财物带回家，哪怕是一只废弃的椅子或鼠标垫。
5、不做夸张的装扮，工作场合远离半尺厚的松糕鞋与有孔的牛仔裤，否则你的这种装扮让别人无法集中精神，也制造出与业务极不相称的气氛。
6、不要仅为赚取更多的钱，就为公司的竞争对手做兼职。更不要为了私利，就将公司的机密外泄，这是一种职场上的不忠，员工之大忌。
7、不要淹没在电子邮件中，除非你正在等一个很重要的东西，否则没有必要立即或时时刻刻阅读邮件。预留一段时间，一次性做出处理。
8、不要每日都是一张苦瓜脸，要试着从工作中找寻乐趣，从你的职业中找出令你感兴趣的工作方式并尝试多做一点。试着多一点热忱，可能你就只欠这么一点点。
9、不要推脱一些你认为冗长及不重要的工作。要知道，你所有的贡献与努力都是不会被永远忽略的。
10、不要忘记工作的`满足感来自一贯的表现，因此要不断充实自己的专业知识，为公司整体利益做出直接贡献。
11、不要将个人的情绪发泄到公司的客户身上，哪怕是在电话里。在拿起电话前，先让自己冷静一下，然后用适当的问候语去接听办公桌上的电话，
12、不要一到下班时间就消失得无影无踪，如果你未能在下班前将问题解决好，那你必须让人知道。如果你不能继续留下来帮忙，那你应于抵家后打电话回公司看看事情是否已得到控制。就算是平常的日子，在离开公司之前，向你的主管打声招呼也是好的。
13、不要随便请病假，应考虑到自己缺席给他人带来的影响，如真的需要请假，请一定如实申报。
14、不要提交一份连你自己都不想收到的报告，更不要言之无物，因为你不只有填写报告的义务，同时也有提出改善意见的责任。
15、不要言而无信，否则会让所有与你工作上有关系的人都生活在惶恐之中。
16、不要只是一味等候或按照别人的吩咐做事，觉得自己没有负上责任，因此出了错也不用受到谴责。这样的心态只能让人觉得你目光短浅，并永不将你列为升迁之列。
17、不要在工作时间打私人电话，可以在休息时间里谈私人事情，这样也会显得你比较有素质，而且你的形象也不受损。
18、冒领功劳等于制造敌人，若你因一个不属于自己的成绩而受到称赞，那么你就坦白地讲出来。
19、不要在上司说些不好笑的笑话时开怀大笑，应明白上司需要一个有创意、有热忱的工作者远远胜过一个应声虫。
20、不要把办公室家庭化，这是不专业的表现，也是侵犯公司领地，更何况公司的客户没几个人愿意知道你的家庭是什么样。
篇3：身在职场:如何高效职场充电
在第一职场网进行职业规划期间，有一次遇到一个客户，说是做了财务，现在依然只是个部门主管，想再往上升，感觉自己又没什么资本，不知道下一步该怎么办。我原以为是公司体制的原因，不给他晋升的机会，但后来通过交谈，我们发现，他犯了一个无法想象的错误：这15年期间，他从来没有进行过任何学习、培训或者进修，从来没有为自己充过电。这简直是无法想像的一件事。在《职场救赎――写给迷茫中的草根族》一书中，也同样强调了学习能力的重要性，这是构建自己核心竞争力的一个重要因素。再耐用的电池，也用不了15年!更何况，职场知识的更新是日新月异?你还在“吃老本”吗?你还在认为自己的职业没有 “钱途”吗?先别抱怨，看看这篇文章再说。
职场如何充电?――生活处处是排插
充电，多么正儿八经一词儿啊。听见它，仿佛意味着在俺们受了X年义务教育、X年高等教育和X年XXXX教育后，终于颤巍巍踏上社会小试牛刀没两年，刀子舞起来还不利落的时候，却听见有人(多半是你领导)直白或婉转地暗示：“什么?工作了这么久没充过电?你想被时代抛弃吗!?”
不少人闻之心中大惊。十几二十年的储备那么快就OUT啦?于是乎诚惶诚恐，四处寻觅培训或继续教育机构之花名册，一眼望去，密密麻麻，错综复杂，一些培训吆喝得仿佛你可以不吃不睡，但不能不参加此课程，否则你前进的脚步就会比别人慢上十年;另一些则连名称都吊诡无比，看后让你自惭形秽，愤而报读。
于是乎，8小时工作时间+N小时加班时间+X小时充电时间+5~8小时吃饭睡觉洗漱等一切全包时间=职场充电人的一天。这年头什么都讲求速成，这样的安排是多么符合高效的精神啊。
这样一轮又一轮，攻坚战不停地打下去，运气好的话，你的薪水职位也跟着水涨船高了;忽忽过了几年，原本倍儿棒的身体却开始频频报警。吃嘛嘛也不香了，某天终于躺在病床上，还要抓紧时间抱起一本书感叹：“从来没有这么悠闲地充电过……”
充电不可以悠闲吗?我以为，充电本来就要以悠闲的心态去对待。
我是一个随性的人。大学毕业后，说实话，除了正儿八经地参加过一次口译培训，就再也没有参加过什么系统的教育或培训了。走出社会，从事的工作跟所学的专业毫不搭界。跟口译就更不搭界――那时根本没机会接触到什么老外，连会说英文的老中都见得少。去学的目的很简单，好玩儿。
读书时自诩英文学得不错，四六级选在同一天考，上午四级下午六级。全过。四级成绩在学院里数一数二。觉得不够过瘾，一日逛毕业生旧书摊时，听闻一师兄去了 p&G，而p&G的笔试英语，就是以TOEIC(托业)考试为蓝本的。于是在同级人都在埋头苦干六级的时候，我成天就挟着随身听把托业的听力磁带颠过来倒过去的听，当时这考试刚进入中国，所在的城市没有考点，还屁颠屁颠地搭火车到北京去考。最后成绩出来，还行。这下子又膨胀了，想挑战 GRE的一万单词。额滴神啊，当时头脑为何如此简单哩，真以为英文好了就能进500强吗?还是想凭籍一次又一次的考试证明自己?总之，又一次专程跑到北京交了近两千大洋的考试费，而只留给自己三个月不到的复习时间。惨败的结果是可想而知的，我太把自己当回事了。后来因为浪费了这足够我小半年生活费的考试费纠结的呀……都无颜面见江东父老了。
学口译是工作了小一年后，因为完全用不到英文，感觉一肚子墨水都浪费了。可是去真正的外企面试，又觉得不是很有信心。琢磨着有什么既高端又实用的英语培训呢，找着找着就看到了口译。这个培训给省外事服务中心垄断了，原本希望找个像新东方那种亦学亦乐的机构来学习的期望破灭。去了之后，感觉倒也还行，不过令我惊讶的是，同期十几个学生中，除了一两个是真正工作需要过来学的之外，其它都是类似我这种“学来备着”的类型。国人参与培训热情之高涨，可见一斑。
然后……然后……我的这些个证书，除了四级证以外，统统没有在我找工作的时候发挥直接作用。(间接作用是有的，起码学得多了，可以瞎掰几句)后来去了真正的外企，才发现原来我的英文，要么当总秘，要么就要当到经理级以上后才能派上用场。
于是我开始对培训、充电抱着审慎的态度。特别是负责企业培训后，渐渐发觉现在的培训市场，可谓是鱼龙混杂、真假难辨。知名的机构、知名的讲师，不一定能出知名的效果。不光是我，几乎所有HR的同事，对培训都抱有一种怀疑的态度。职务之便，上过的培训多了，越多就越会质疑。也有不少人劝我去参加人力资源管理师的培训，考个证回来增加含金量。可是，看过很多招聘广告，也参与过不少招聘，只有那些HR体系不完善的公司，才会提到有该证者优先，其余的，特别是人们心目的“好”公司，根本提都不带提的。更何况，我的老板，我老板的老板，都没去考过这个劳什子的证，我严重怀疑花钱花时间去考它的必要性。考试用书倒是从头到尾认真读过一遍，感觉跟大学课本有异曲同工之妙，作为重温HR体系的概念，有一点作用。
再后来，我看到了一篇名为《如何在三个月内获得三年的工作经验》的帖子，当真受益匪浅。它进一步证明了由自己拉动，而不是被别人推动的充电，能取得多么惊人的成效。这让我想起了一件事：不久前参加一个活动，获得了免费在华尔街英语上三天外教沙龙的机会。去登记的时候，课程顾问用英语跟我交谈，谈了十几分钟吧，忽然她问我：“你为什么要来学英语呢?我觉得你已经不需要了……”在了解了我已经大半年没有使用英语的状况后，她更惊奇：“那么久没有英语环境，还能保持这种程度，真的是全靠自己在家念?”千真万确，这大半年，我对英语的保持，也只体现在每天随手读一读China Daily手机报。当然，有空的时候还会背诵一两篇，默写默写。这事儿没人逼我，纯属爱好。在《哈利波特与死亡圣器》中文版出版之前，我搬着板砖一样的英文版，硬是用两个月不到的时间把全书翻译了下来――迄今为止，我仍自认为跟人文社的翻译不分伯仲。(又自恋了，哈哈)这事儿，也纯属爱好――我一直喜欢哈利波特。这算不算一种充电呢?不可否认，它大大提高了我的翻译水准。总之，因为偶像崇拜这么做，总比去买些什么周边产品、跑去丹尼尔。雷德克里夫出现的场合尖叫要更有意义一些吧。
此后的一次又一次实践中，我越来越察觉，原来充电这事儿，真是时时处处都可以进行的。真可谓生活处处是排插，想充什么就充什么，想怎么充就怎么充，
就比如年初，因为举行了一场盛大婚礼，而不满于电视台给我的婚礼原始录像，遂自己动手，制作了专属我俩的婚礼艺术电影。原本没有一点点视频制作基础的我(就连那种最简单的照片配歌曲都不懂)，花了半个多月的时间，包括揣摩专业机构的作品、学习软件、剪切素材、配乐、制作特效、合成等等，终于做出了自己满意、很多朋友看了也称赞的作品。此后，我再看电影电视广告等等视频作品时，就会分外注意画面的处理，不断留意那些好的拍摄、剪辑和制作手法，是如何把观众带入情境的。这算不算是一种充电呢?可能它与你当前的工作无关，但你怎么知道哪天它会派上用场?――这个社会，愈来愈需要复合型的人才。更何况，这些技术完全可以运用到培训中去，不说视频，培训总要用到ppT吧，把这些理念运用到ppT制作当中，会对课程效果起到多大的提升啊。
再比如我目前对策划、宣传、炒作这些概念很感兴趣，而要学策划宣传，是否一定要到广告公司去呢?不一定。其实，天天看报纸，我都可以学到不少东西。看看现在的报纸，哪份没有铺天盖地的楼盘广告?而又有哪个楼盘，广告词不是吹得神乎其神、夺人眼球的?这就是最好的学习素材。如果有时间，坐上免费楼巴，带着这些广告去看实地情况，更能让我体会到广告词的孰优孰劣。其实，这种过程，与跟着一个策划总监学习，有着异曲同工之妙。至于炒作，那就多关心一下凤姐、犀利哥等人的消息，看看媒体是怎么让他们不停地占据头条、动不动就出现大幅新闻的?这里面蕴含着普遍的真理。而我也顺便了解到，原来大众最津津乐道的信息，报道角度必须是怎样的。当然，这一切的前提，是要有一个善于捕捉和分析的头脑。
杂七杂八说了很多，都是自学成才类，就是没有提到系统培训的好处。系统培训当然有好处，只要找到一个真正的好导师，他带着你学，当然比你自己摸索要节省太多时间了。比如我最近办了健身卡，赠送了几节私人教练课，让我第一次体验到私教的优势。以前健身么，都是喜欢什么操课就去参加，那些健身器械，看着好像是给男人用的，从来没想过要去玩一玩，也不懂怎么玩。而在私教课上，从体质测试开始，教练在帮我全面了解自己的身体状况后，再根据弱项为我制定了锻炼方案，细致到要加强哪个部位哪块肌肉的锻炼，需要使用哪些器械，这些器械的正确用法，运动的阶段和频率、平日的饮食营养搭配，等等，我这才知道，原来练器械才是快速提升体质的关键，操课只是用来放松的。如果没有教练的引导，我还得在误区里浪费多少时间啊。其它系统培训，比之自学成才，优势也无出其右，即专业、优质、高效，基本的精神就在于此。但是，弊端也很明显，一是要花钱，往往不是小钱;二是时间固定，得赶点儿，除非这培训真高端到可以由你来决定时间 ――这就更不是小钱所能承担得起的了。比如华尔街英语的一对一私教，一个阶段的学费在十万以上。
所以，根据自己的情况，决定要充什么以及怎么充吧。充电是必须的，因为人一旦停止成长，就与死亡无异了。
篇4：女人身在职场脂肪
世界卫生组织在公布的年度最新健康报告指出，通过提升体内的“优质脂肪”的比例，可以令你的神经免疫系统机能变得更加强大，有助于你从此远离那些各种各样让人头疼的“职场忧郁症”，
女人身在职场必备脂肪
。最好的职场伴侣
你是否羡慕过你的某些同事，精力充沛，思维活跃，心境开朗，被誉为职场开心果，再仔细留意一下，这些人都有一个普遍的特征，就是有点“胖胖的”。
但凡你有过试图减肥的经验，就知道“减肥期间感到思维缓慢、记忆力下降”此言不虚。这是因为脑工作的主要动力来源于脂肪，你少吃的时候，脂肪存储量不足，机体营养缺乏，这种营养缺乏使脑细胞受损严重，直接影响记忆力。
所以，如果你接下来要赶一个大项目，或者要进行“头脑风暴”，那么就请先放弃你的减肥计划吧！留着那点脂肪，那可是你最好的职场伴侣。
脂肪除了关乎职场人的“脑力”，还关乎职场人的“眼力”。足量的深层脂肪可以帮助身体吸收更多的维生素A，远离干眼症的困扰，更能让你的眼睛随时保持水灵灵的状态，从此再也无需在办公室常备眼药水了。
最好的消息是，脂肪还能帮你避开“职场忧郁”。世界卫生组织在20公布的年度最新健康报告指出，通过提升体内的“优质脂肪”的比例，可以令你的神经免疫系统机能变得更加强大，有助于你从此远离那些各种各样让人头疼的“职场忧郁症”。
“低脂饮食”的误区
在各种宣传中，脂肪已经被妖魔化为疾病的源泉，许多人认为脂肪是导致心脏病、血压高、血糖高、血压高等的罪魁祸首。为了健康，在大都市生活的人们只能忍痛将脂肪从饮食中剔除，常年与脱脂牛奶、植物油、低脂雪糕为伴。
然而，低脂肪真的等于健康吗，最近美国爱因斯坦医学院做了一个有趣的测试，招募了五千个志愿者分两组体型的人进行体检，结果发现，无论在身体上还是心理上，小胖子组都完胜瘦子组。这似乎给迷信低脂肪等于健康的人士一记闷棍。
事实上，美国人大多都吃低脂食品，他们中的许多人仍越来越胖。这足以说明上述观点是错误的。美国通过一次全国范围内的调查发现，在过去里，尽管已通过各种手段将食物中的脂肪降低了7%，但体重超重的人数却增长了9%。
错误的低脂观念，导致奉行低脂饮食的职场人士缺乏必需脂肪酸，必需脂肪酸是构成生物膜和前列腺素的原料，对维护心血管、生殖、消化系统和大脑的正常运行至关重要。
一份报告证明，“瘦比胖更健康”只是一些人一厢情愿的看法。爱因斯坦医学院的测试结果发现，超过半数的偏瘦人群面临着胃病、脱发、心脏病等困扰。
在现实生活中，不少人谈“脂肪”色变。在时尚圈，尤其是模特界，因减肥而导致患上厌食症的人并不鲜见。
对于这种现象，任职国宾体检中心的营养学家马天驰表示，要维持人体的正常状态以及健康水平，脂肪的摄入是必需的。现今盛行的低脂饮食会导致更多的健康问题。低脂或不含脂肪的饮食，会让成人皮肤干燥、体力不足、出现高胆固醇及高三酸甘油酯的情况。
男人更爱“肉肉女”
直到上世纪初，人们还不知道“骨感美”为何物，“肉感美”才是王道，
即使在今天，丰满女性仍不乏众多的追求者。美国心理学家曾经安排3000多名的男性看不同身材女性的照片，结果发现这些男人一致选出来的性感美女都是BMI指数为24的丰腴女性。
男人为什么都爱“肉肉女”？专家分析，一方面与荷尔蒙分泌有关，因为适量脂肪能保持荷尔蒙正常分泌；另一方面也说明少量脂肪不是坏事，它能让你曲线圆润，女人味十足。适度摄入脂肪，对于女性健康有重要意义。女性特有的曲线更是一定要有脂肪做强大的后盾支持。而且，皮下脂肪能促进人体对于脂溶性维生素的吸收，脂溶性维生素对美肤的重要作用，可以毫不夸张地说，是用任何顶级护肤品都无法替代的。
除了可以维持美妙体态，脂肪还影响女性的生育大计。女性脂肪必须超过体重的22%，才能具备受孕、怀胎对身体的要求。韩国女性医学专家还在电视节目中号召全韩女性不要再过度减肥，因为没有了足够脂肪的保护，容易子宫脱垂，严重的还可能导致子宫疾病。
好脂肪吃出健康来
有没有发现，当办公室流感开始蔓延的时候，最先倒下的通常是那几个“骨感美女”，而有一点脂肪储存的人却往往能幸免。
通常在正常和微胖的体重范围内，人如果得了一些消耗性疾病，体内会有足够的脂肪被调动起来对抗病毒细胞，起到免疫作用。
结实、白亮的牙齿也能为你的形象加分。但是，世界卫生组织牙医专家提醒你，想要拥有一口健康美丽的牙齿，太瘦可办不到。维持体内雌激素的水平需要适量皮下脂肪，才能保证身体对钙的充分吸收，如果你太瘦，牙齿会变脆，易黄。
怎样才能知道你体内的脂肪含量是否足够？最简单的办法，掐起你手腕上的肉，如果少于1厘米，那么证明你体内的脂肪含量确实不足。更精准的办法当然是到医院做一次体脂检查。
增加脂肪的做法有很多，大吃高热量、油脂类食品是一种，当然，这是我们绝对不提倡的不健康方式。只要你一天的膳食结构里包括些许水果、蔬菜、全麦、豆类、瘦肉、鱼和天然油脂，热量总和达到每天人体内所需要的数字，就基本不用担心脂肪不足啦。
职场人士KEEP脂肪小贴士
TIPS一：不要只在晚餐才多吃含脂肪食物
不少人上班赶时间，早餐甚至午餐都不吃含脂肪食物，推到晚餐多吃含脂肪食物，这种做法是错误的。研究表明，在一顿饭摄入50-80克脂肪后的几个小时，血管弹性降低，血液凝血因子急剧上升。所以，即使白天吃得很清淡，也不要试图在晚上补偿自己。
TIPS二：不要单吃碳水化合物
新近的研究表明，数百万节食者所追求的低脂膳食会带来反面的效果：它们会将你的身体变为造脂的机器。当你膳食中脂肪的含量非常低，而碳水化合物非常高的时候，你的身体便会将那些无脂食品转化为腹部或腿部厚厚的脂肪。更为糟糕的是，这类脂肪是饱和脂肪，会增加心脏病的发生几率。
TIPS三：用食用脂肪替代品去减肥
真正需要减肥的职场人士，不要试图选择脂肪食物替代品来蒙混过关降低体重。因为一项实验表明，身体需要脂肪的运作，你无法用替代品欺 身体。所以，记住那些含有好脂肪的食物清单吧，它们能帮助你有效地维持有用的脂肪含量。
好脂肪食物一览表
三文鱼
三文鱼是脂肪型鱼类，其中含有大量有益心血管健康的OMEGA-3脂肪酸。
杏仁
杏仁中富含单一不饱和脂肪酸和亚油酸，它们都能有效降低人体内的胆固醇水平。此外，杏仁中还含有大量矿物质锌和少量钠。
核桃
核桃中富含多种不饱和脂肪酸，经常食用核桃，能使高密度脂蛋白水平上升，将胆固醇运送至肝脏进行代谢排出体外，从而防止胆固醇形成。
奶酪
奶酪中的脂肪能更好地促进身体对其他食物中的钙成分吸收，一片优质纯奶酪中富含的钙质、蛋白质和维生素A甚至能和一杯牛奶相比美。
开心果
开心果中富含不饱和脂肪酸、胡萝卜素、过氧化物以及酶等物质，适当食用能保证大脑血流量，令人精神抖擞、容光焕发。
花生
花生含有能降低引致心脏病的甘油三酯，并含有丰富的HDL和营养，用花生来代替薯片、爆米花等零食，能帮助增进心脏健康。
巧克力
巧克力中含有的特殊脂肪能为你提供大量的抗氧化成分，有延缓衰老的作用，这对于爱甜食的女性来说，真是个好消息。
篇5：身在职场如何维护自尊
职场中的人际隔阂和矛盾均与自尊心有关，
身在职场如何维护自尊
。伤害了自尊心就等于伤害了感情，所以善待自尊心成了职场生存中的一门大学问。把自己对自尊心的要求平等地与以他人，那么至少可以减少不必要的情感伤害，同事之间的关系自然可以融洽甚至是和睦。如何做到给自尊心一个房间，不妨尝试以下推荐的几种方法。
方法一：把自己的自尊心要求写下来
将心比心，是最合适的方法。所以在办公室中，不妨把自己对自尊心的要求写下来，而且越具体越好。“可以让我在公司里发表自己的意见，不管正确与否”“可以在一个相对私密的空间里被老板训话”“可以讨论错误的原因，而不是指责自己的过错”。因为自己有这样的要求，那么在对待下属，同事时或许就会考虑对方的情绪和要求，不至于伤害到对方脆弱的情感。
方法二：学会把自尊心看作“面子”
自尊心的问题说白了也就是“面子”问题，没有人愿意被老板随意当垫背，也没有愿意被同事经常恶搞，更没有人愿意在办公室成为八卦新闻的主角，因为所有这一切都会影响其在办公室的地位和声誉，也就是有可能“脸面丧尽”。所以正确的方法，就是把对他人的尊重问题看作给足“面子”的举措上，这样至少不会让人有“脸上挂不住”的感觉，
方法三：积极参与“自尊心伤害”之补救
无论我们是有意还是无意中伤害了别人的自尊心，首先要想到补救的良策。因为行动上的积极补救，说明我们还在挽救自己的过错，听之任之绝对是不负责任的方法。我在一个敞开的办公环境里对秘书提出批评性意见，导致她的不高兴。事后我主动说Sorry，并对自己一直把她当小孩子看待表示了抱歉，并感谢她为自己提出了一个好的建议，从此也成为我的人生经验。我的补救为此让我和我的秘书关系变得更加融洽。
方法四：为自尊心建个小房子
因为了解了自己对自尊心的保护要求，所以在和他人相处过程中，可以尽可能为他人的自尊心建一个小房子，那可是真正的保护层，使其与伤害有效隔离。这个小房子由无数的Don‘t组成，比如不要践踏尊严，不要侵犯隐私，不要公然对峙，不要限制自由，不要主动揭短，不要藐视存在。有了这样的不作为，那么人际圈中的自尊心自然就得到了保护，也因此理顺了办公室的关系。
方法五：用“自尊心”调动积极性
别以为保护自尊心仅仅是为了和谐关系的考虑，更多的时候自尊心问题处理好了还能带来意想不到的积极性。IVY是办公室里学历最低的一位同事，她的自卑情结一直很深。于是她的工作伙伴除了在她最弱项的部分帮助她，还在私下交谈中提议她继续学习，IVY很感动伙伴的尊重和理解，也为了更好地回馈团队，她一边学习一边更加努力工作，自信心也变得越来越强。
自尊心人人都有，给自尊心一个房间，或许真是一个不错的选择。
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