下面是小编给大家整理的30秒自我介绍让人迅速记住你，本文共12篇，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
篇1：30秒自我介绍让人迅速记住你
30秒自我介绍让人迅速记住你
在职场中想要活的漂亮，修炼自身的职业素养，职业心态，潜能激励必不可少。如何让上司和同事快速记住你并留下深刻印象？开会或演说时如果有机会当众发言，只要利用短短30秒钟进行一段创意十足的介绍说明，你就能迅速在众人面前脱颖而出，成为备受瞩目的那一个。只需30秒，就能改变命运的成功职场法则，你一定要知道！
在现代社会高速运营的`职场快节奏下，人们往往很难浪费许多时间去详细、深入、具体的了解一个人，所以如果第一印象难以给人留下深刻印象的话，就很容易被每天需要面对无数面孔的主管们忘在脑后，想平地而起就难上加难了。所以，为了让别人迅速记住我们，在第一次碰头时，为何不练习一下“30秒式口头签名”的游戏呢？这是一种有效推销自己的成功职场法则。
1、在面对陌生情况时迅速破冰，激起他人的兴趣。
我们都知道，在演讲的时候，除非你的所有个人资料都已印在演说说明书上，一般情况下，听众还是希望听一听你的实际情况介绍——你是谁，为什么会在这里，你站在这里的理由是什么，然后谈谈你演说的话题和角度。这不仅能够成功推销自己，也能迅速拉近你和听众的距离，激发他们的兴趣，甚至可以在此基础上进行一些互动，这样现场气氛会更热烈，更有助于为接下来的发言做好铺垫。学会这一招，可以大大磨练你的职场情商，今后再遇到类似情况，你便能迅速“破冰”，让大家认识你。
2、事先拟好发言词或准备一套自我介绍材料。
如果对主持人不太放心，可以作自我介绍，也可以写一份自我介绍供其使用。为了能事后看到自己表现得好坏，同时也为了控制整个演说过程，你可以准备一个微型录音机，在事后回放进行检查，更有利于改进这次的不足，争取更好表现。
如果主持人比较称职，他们会更加巧妙地利用你提供的介绍材料，即使主持人的水平不是那么高，至少也能将你介绍得基本正确。一个清晰的、真实确凿的介绍能定下一个合适的基调，并顺利引入演说者。
3、对个人情况做些有趣精短的介绍。
谈一谈自己的情况，除了介绍一下你在哪个公司工作，任职属性这些情况外，还要说说希望从这个演说会上了解到了点什么，你的价值何在，在事业上你的下一步是什么等等。如果事先对这些排练一下，使一切听起来都那么自然，会让你的演讲分数大大提高。提高人气的职场法则，就是让你在沟通技巧、职场情商上的素质越来越高。
篇2：自我介绍如何让人记住
自我介绍如何让人记住
自我介绍是每一个职场中人都必然要经历的一件事情，只不过，有的人一年用不上几次，而有的人则一个星期可能需要做N次。众所周知，自我介绍是日常工作中与陌生人建立关系、打开局面的一种非常重要的手段，因此，让自己通过自我介绍[1] 或得到对方的认识甚至认可，一种非常重要的职场技术。那自我介绍如何让人记住？请参考！
自我介绍如何让人记住
一、一般性自我推介
一般场合的推介或介绍并不需要多好的技巧，只要把姓名、籍贯、职业等介绍清楚就可以了，所以直奔主题，简单明了。大致格式是一问好，二感谢，三姓名，四籍贯，五职业，六祝愿。当然，具体介绍的时候，可以根据场合要求进行适当调整。
例句：各位朋友，大家早上好!非常高兴来到中国企业家论坛认识各位朋友。在此要感谢组委会给我这个平台，让我能在这里和大家分享!我是易书波，老家来自湖北，是一名职业培训师。在此祝福在座的每一个朋友，家庭更加幸福，事业更加成功。也祝愿本次活动取得圆满成功!(掌声)
如果再详细点，我们可以这么说：“大家好!我叫易书波，平易近人的易，书香门第的书，波涛汹涌的波，是一名演讲培训师。”
类似于这种自我介绍，时间一般控制在30秒以内。
二、如何自我推介听众印象深刻
那很多场合，我们希望自己的自我介绍有所与众不同，能够让听众印象深刻，这时我们就可以运用一些方法和技巧。
前面已经提到，自我介绍，一般的有几个要素：姓名、籍贯、职业等。
1、名字介绍
要学会如何艺术的介绍自己的名字，有下列几种方法：
(1)意义法：
赋予名字以积极的含义。比如石英豪这个名字，可以说：
大家好，我是石英豪。石是坚若磐石的石，英豪，是英雄豪杰的英豪，父母给我起这个名字就要让我做一个坚强的大丈夫!
(2)故事法
对听众讲明名字的来历或者编一个关于名字的故事，也是比较好的方法。如：刘军生，可以这样介绍：
我叫刘军生，据我妈妈讲，我是妈妈去我爸部队探亲的时候，忽然早产生下的。因为出生在军队，所以我爸爸给我起了军生这个名字。我的志向也是参军报国，可以说我是为军队而生。
再如：建国、忆莲、梦龙等名字都可以引出故事，听众也就印象深刻了。
(3)名人法
与名人挂钩。可以利用名人效应，让别人更容易记起自己。比如，有一位朋友叫江涛，她是这样介绍的：
大家好，我叫江涛。每当别人叫我名字的时候，我都很激动，以名字激励自己以后成就一番大事业!
(4)谐音法
利用谐音也能很好的给人留下想象的空间，留有余味。如，我有个学员叫施文志，他是这样介绍的：
大家好，我叫施文志。很多人都觉得我的名字拗口，不容易记住，我告诉大家一个窍门，我小时候的伙伴经常叫我死蚊子，所以记住死蚊子，您就记住施文志了。
(5)图像法
就是营造一种图像，让别人想象一下，这样更能人记住你的名字。比如：金海龙，这个名字，就可以这样介绍：
无忧演讲系统-学会导图-学会演讲
大家好，我叫金海龙，请大家想象一下，在波涛汹涌的大海上，有一只金龙在上下翻滚，腾云逐浪，那就是我。请大家记住我的名字：大海深处的`一条金龙!
(6)工具法。
利用工具或和自己相关的地方挂钩，既让对方记住了自己的名字，又能知道一些其他信息。
白岩松上大学的时候，有一次竞聘学生会干部。当时参加竞聘的人很多，每个人一次上台去做竞聘演讲，张三、李四、王五，依次介绍自己的姓名、优势和竞聘思路。轮到白岩松上台了，只见他不慌不忙地在演讲台的白板上写下大大的三个字：白岩松。然后他再介绍自己，竞聘演讲。轮到最后投票了。大家纷纷写下自己印象深刻的几位同学的名字，但竞聘人数太多，需要选举的人也很多，大家记不住啊。再想还有谁呢?一看白板，白岩松，于是纷纷写下白岩松的名字。最后唱票白岩松的票数最多，当选为学生会干部。这就是工具法的妙用。
(7)调侃法
有些场合用一些调侃自己的方式，给人以轻松的记忆，效果也是非常好的。比如：权伍哲，这个名字，可以这样介绍：
我叫权伍哲，是一名商人。我想我是今天到场人种最受欢迎的人，为什么呢?因为我的名字叫伍哲，和我做生意不吃亏，凡是能记得我名字的也给他全部五折优惠，大家说好不好啊?
(8)联想法。
把名字与某种大家熟悉的事物联系起来，这样名字就容易记忆了。我有一个学员叫田丰，他是这样介绍的：
大家好，我叫田丰。大家都知道丰田吧，丰田车非常受大家的欢迎。丰田两个字颠倒过来就是我的名字——田丰，相信我和丰田一样受大家的欢迎!
2、籍贯介绍
介绍籍贯，有下面几种方法：
(1)联系人文历史
例如：
南京：我来自六朝古都的金陵南京。
西柏坡：我来自西柏坡，新中国从这里走来，今天我也是从这里走来，来到首都北京，希望我也能成就一番大事业!
(2)联系山水地理
例如：
武汉：大家好，我来自九省通衢的武汉市!
泰安：亲爱的朋友，大家好!我来自东岳泰山脚下的泰安市!都说紫气东来，希望我的到来也能给大家带来好运气!
(3)与当地小吃特产挂钩
例如：
潍坊：我来自山东潍坊，著名的风筝之乡。
清远：我来自福建武夷山，大家都知道，武夷山有天下闻名的：大红袍!
3、职业介绍
介绍职业，尽量要赋予职业积极的意义和形象化的比喻，同时跟听众联系起来，尤其是自己能给听众带来什么方便或好处，这样他会更主动地记住你。
老师：我的职业是红烛，是春蚕，是人类灵魂工程师的老师。十年的教龄让我对孩子的教育有很深的感受，我也很愿意跟大家交流有关孩子教育的话题。
网络工程师：我的职业是的网络维护工程师，我是虚拟世界的修理工。如果大家在电脑网络方面有什么问题，尽管找我，我无偿服务!
篇3：让人记住的自我介绍
让人记住的自我介绍
面试自我介绍环节的几大误区
自我介绍要么太长，要么太短
面试时如果只复述下个人信息，当面试官简历都没看完的时候就结束自我介绍，岂不是很尴尬？但也不能聊起来就收不住，自我介绍只是个热身，后面还有更重要更细节的问题等着你呢，如果3分钟都说不完，多半会被面试官打断，同时留下些许负面印象。毕竟滔滔不绝地背个人自传，会让面试官听的云里雾里，不知你介绍重点是什么，最终使自我介绍效果不佳。面试官对于这个问题的回答预期起码在40秒-120秒。
用第一人称的次数过多
自我介绍的过程中，勿用太多第一人称。会给人留下自私自利的印象，很容易让人感觉你像自以为是的自我中心者，同时会觉得你的介绍不够客观。
背诵简历
被要求进行自我介绍的时候面试官会再仔细地过一遍你的简历，但很多同学在自我介绍的环节就当作背诵简历！建议最好不要总是复述简历。
吹牛
自我介绍是一种说服的艺术，而非自我吹捧。我们在做自我介绍的时候应结合岗位的工作要求及测试重点，来组织自我介绍的内容，使面试官明白你不论专业知识和自身条件都很符合所招聘岗位的需求。
怎做自我介绍
开场白
一般来说，是用个人的基本信息作为开场，而这个部分是不需要太华丽的，只需要简单介绍自己相关的背景就可以了。对于我们留学生来说，主要就是教育背景，包括学校，专业。注意，这里强调两个关键词：简单，相关。
不要过于着重描述或纠结细节，譬如没有必要罗列课程这种琐碎的事情。因为重头戏在后面，不要一上来就用力过猛，让铺垫占了风头。
为什么对这行感兴趣的
想要回答这个问题，就需要准备讲一个合情合理、没有漏洞以及具有吸引力的故事。讲故事和陈述事实的不同，不同点在于讲故事需要有故事主线的。在讲自我介绍这个故事的时候，你的字里行间无不表达出自己对这行是多么的感兴趣，并且为了做这行已经付出了多少努力和准备，所以今天来到这个Office面试这个岗位有是多么的天时地利人和。
如何培养壮大兴趣爱好的
激发兴趣的事件不见得非得是个惊天地泣鬼神的大事。一门课，一个课堂作业，帮教授做的一个研究项目，一次company visit，读的一本书，甚至一篇文章，都可以拿出来当线索穿插到故事里面来说。
但同时也要注意一点，如果光有情怀没有行动，故事会失去一定的说服力。需要在故事中植入一些经历（建议能拓展来讲的经历，譬如相关对口的'实习，譬如想申请consulting相关的工作，就可以举student consulting club，business case competition等）展现出来因为有了兴趣，付诸了哪些努力去尝试。
为什么要申请这个岗位
前面的故事里都在着墨讲过去，接下来的部分就像写作文一样，点题＋总结升华主题！从最开始对这个领域感兴趣，到通过一些初步的实践了解到更多信息后，就变得更感兴趣，接下来就差一个牛逼闪闪的平台和一个恰到好处的机会，能在这个领域大展身手获得更多实践经验。而贵公司是这个领域做得最顶尖的，在抉择后选择了该岗位，于是顺理成章有了今天这个令人愉悦的面试。
能为公司带来什么
这往往也是面试官最关心的部分之一，毕竟面试匹配的过程就像相亲，得展现出自己的价值和拿出诚意来不是？
通过之前积累的知识、修炼的技能和实践的经验，我可以为公司带来如何如何牛逼的效益，又会怎样帮助公司更上一层楼！
这么一个完美的故事讲完，面试官就会完全明了你的情况（把面试最重要的三个关键问题全部回答了），同时心中还会默默赞赏你准备有佳、逻辑严谨和思路清晰。
篇4：如何让人一下记住你
如何让人一下记住你
让人记住你的最有效的前提是，你必须记住别人的姓名，要牢记别人的姓名你应该记住下面几点首先，我们应该记住取得有效握手的七个原则，
1.尊重对方喜欢的空间和距离。
2.握手掌而非握手指。
3.对方寒暄交谈。
4.握手的时间比要求的稍微长一点点。
5.握力应当紧稳，但勿太用劲使对方觉得不适。?
6.如需要表示额外的热忱，可用双手紧手，
7.收回的时候，要简洁，明确，且要再停顿一下。
和初次见面的'人面对面谈话，是一件不好受的事。因为两人之间的视线极易相遇，而导致两人之间的紧张感增加。
而与人交谈时坐在旁边的位置，由于不必一直意识到对方的视线，只要在必要时看对方的视线即可，因而便容易轻松下来。
因此，和初次见面的对方要增加亲切感时，最好避开和他面对面的交谈方式，而应尽量做在他旁边的位置。
另外，在室内放一盆花，使对方有转移视线的对象，效果会更好。
篇5：让人喜欢你 真的就只需30秒
有些自命不凡的人会说：让别人喜欢上我，那是分分钟的事。分分钟，那也太长了吧？从心理层面上来讲，让一个人喜欢上你，那只是半分钟的事。
时间
如果你真的很有诚意的去交涉，那么初次见面，一定要比对方早到一点点。一个比自己先到约会地点的人，一般人都不会讨厌，这既是对对方的尊重，也是给他最初步的一点点心理压力：“他比我先到，他比我重视，所以我有点不好意思。”事实证明，为了弥补自己的一点点愧疚感，接下来你的要求，他会更容易答应。
视线
科学道理讲：人与人相对而视时，先把视线移开的人是强势的人。
人都有这样的心理惯性：专注的眼神代表的是一种心理认同感，突然转开视线，便意味着打断了这种认同感。对方马上会感受到一种心理上压迫感，进而会想“他是不是对我的话不感兴趣了？”
于是那些聪明的人，总是善于利用视线来控制局面。如果他想打乱对方的阵脚，便时时先对方一步移开自己的视线，给对方压力。如果他想佯装可怜换取同情，便一直死守对方的视线不动摇。当然，视线相交的时间也不宜过长，时间过长便有“引诱”或“挑衅”之嫌了。
微笑
微笑真的很重要。有些人虽然笑得很漂亮，但他笑得不叫人心安。初次见面，要笑得敞亮，要笑得通透，要笑得光明磊落。要不能让人感受到心理上的负累感。要让对方觉得你对他没有过多的要求。唯此他才能放下心来接纳你。
真的，就着么几点点。说的没错吧？让人喜欢你，真的就只需半分钟。
篇6：几招让你迅速变成肌肉男！
运动长肌肉需补充的营养元素
1、提高蛋白质摄入量
低碳水化合物饮食要求按照体重比例来限制碳水化合物摄入量：体重190磅以上的健美运动员应限制在每天56~75克碳水化合物，体重190磅以下的运动员应限制在每天40~55克碳水化合物。当碳水化合物摄入低于每天75克时，身体将把更多的蛋白质作为能源。因此，在低碳水化合物摄入期间应把蛋白质摄人量提高到每天每磅体重2克。
2、训练前后摄入乳清蛋白质
乳清蛋白中含有大量的支链氨基酸，它们能替代碳水化合物为训练提供能量。训练前摄人40~60克乳清蛋白质，可防止身体消耗肌肉组织供能。训练后立即摄入另40~60克乳清蛋白质，可重建肌肉组织。另外，把每日碳水化合物定额的50%安排在训练后摄入。
负重深蹲
深蹲可以帮助男性强健下半身肌肉，让腿部更加的结实，同时腹部也得到了很好的锻炼。而负重深蹲的效果则是更加强大。刚开始练习可能会觉得比较困难，但是它取得的健身效果也是值得男性付出辛苦的。
首先就要将自己的双手握住杠铃，扛到颈部后方的斜肌上，接着再将自己的双脚分开，宽度比髋部再大一些，眼睛要看前方。然后收紧腹部，臀部提起，同时保持均匀的呼吸。呼气，同时开始慢慢的下蹲，当大腿和小腿呈直角时停止，接着慢慢的收回膝盖，大腿的肌肉一定要收紧，向后伸展，并且保持背部挺直。身体完全直立之后再重复练习。
俯卧撑
俯卧撑是非常多见的减肥方式，能帮助男人强壮手臂、胸部、肩部以及腹部的肌肉，减肥的效果是非常明显的。不过这项运动最重要的还是姿势的正确，很多人因为做俯卧撑的姿势不标准，所以白白浪费了力气也没有达到很好的健身效果。
而正确的做法应该是双手按在地面上，双脚向后伸直，撑住身体。可以将手臂弯曲，然后再让身体慢慢地下降，但是同时还要注意到手肘应该向外扩张，而不要指向自己的后方。双肩和肘部应该处于平行状态，而腹部、腿部以及整个躯干都应该保持挺直。坚持练习，相信很快就能取得让人惊叹的瘦身效果了。
篇7：4招让你迅速提高工作效率
4招让你迅速提高工作效率
有企业朋友问我，应如何分清工作的轻重缓急，从而提高工作效率，为什么有的人工作效率高，有的人工作效率低，从根本上来讲，是工作计划与工作方法的问题。善于总结归纳，工作有条理的人工作效率肯定高，想到哪儿做到哪儿的人工作效率肯定低。提高工作效率，分清工作的轻重缓解是关键。那么，应如何提高工作效率呢?笔者建议如下：
一、清晰岗位职责
合格的员工必须清楚自己的.岗位职责，把自己工作做到极致，如果连自己职责范围内的工作都没有做好，还插手别人的工作，是一种本末倒置。岗位职责是承诺，也是责任，把自己的本职工作做好，是职业化的体现，也是对企业最大的贡献。
二、制订工作计划
没有计划，工作就会没有头绪，没有头绪就会思维混乱。制订计划要以岗位职责、上级布置的工作为依据，妥善安排哪些工作先做，哪些工作后做，分清工作的轻重缓急，明确达到的目标及具体措施，没有具体措施的目标只能是一句空话，
有人说， 计划赶不上变化，没有计划，你永远也赶不上变化。
三、优化工作流程
流程即做事的先后顺序，有什么样的流程就有什么样的结果，结果不好，一定是流程有问题。根据岗位岗位职责，不断优化工作流程，就会找到更加简洁、独特的流程，流程是一种思维，也是一种工作方法。同为销售人员，业绩优秀的是因为流程简洁，方法对头，找到了成交模型，不断优化自己的成交模型，就是优化工作流程。
四、总结工作方法
圣人尚且“三省吾身”，何况我们这些凡人呢。总结提高能力，善于总结才会找到事物的发展规律，找到事物的发展规律，才能在工作中游刃有余。在工作中，要和领导、同事、同行多多交流工作经验，毕竟一个人的思维是有限的，相互交流，可以让双方思维受到思维启发。
总之，要想提高工作效率，首先应明确自己的岗位职责，然后制订工作计划，不断优化业务流程，总结工作方法，就可提高工作效率。提高工作效率是为了达成工作目标，不能为了提高效率而提高效率。
篇8：沧海拾贝128 “让人记住”
沧海拾贝128 “让人记住”
“让人记住”
───在法国第104届秋季沙龙展开幕日上的讲演文稿
唐雪根
按语：第104届秋季沙龙安排中国画家2小时讲演，这里，将我的讲演稿发表出来。
尊敬的Noel CORET主席尊敬的文文武先生先生们女士们
站在这里进行演讲，我深感荣幸。这种荣幸不只是我个人的，也是全体中国油画家们的，骄傲属于全体中国油画家。
我的演讲题目，叫“让人记住”。
“让人记住”是让全世界的人们记住中国参展油画家中的一个名字tang xuegen，记住这个中国油画家的《晨曲》入选了法国第104届秋季沙龙的大展，记住这个中国油画家正在丽水那边的一个村子里创作60M长3M高的油画《东方潮》。
我在中国，是一个既能善用油画颜料创作油画潮作又能在宣纸上用墨绘画鹤作，在油画与国画两条道路上都是有了为人记住的作品的艺术家。今天来到伟大的巴黎参加104届秋季沙龙展，将我的油画《晨曲》介绍给伟大的法国人民，当是我今生今世中最为重要的活动。为此，我要感谢法国政府，感谢法国人民，感谢Noel CORET主席。
让我参展的机会是文文武先生给的，他在读过我送选的作品之后撤销了自己的上线作品，直接让我使用了让出的名额，机会由此而来，为此，主席先生，请允许我在这里对文文武先生说一声“谢谢您”。
选择绘画的最终目的是为人类留下用于审美的作品，所以，画家是光荣与神圣的职业。
出生在我们前面的艺术家当中，无论是中国的吴昌硕、齐白石、黄宾虹、徐悲鸿、颜文梁、吴冠中、朱德群、赵无杰，意大利的达・芬奇、米开朗基罗、拉斐尔、提香、卡拉瓦乔，法国的达维特、安格尔、席里柯、柯罗、德拉克洛瓦、米勒、居・库尔贝、爱德华・马奈、塞尚、莫奈、马蒂斯，荷兰的伦勃朗、凡・高、家特利安，挪威的爱德华・蒙克，奥地利的居・克里姆特，美国的卡萨特、萨金特、杰・波洛克、爱德华・霍珀，西班牙的毕加索、米罗、达利，俄国的列宾、苏里柯夫、希什金、列维坦、康定斯基，英国的泰纳、康斯坦勃尔，德国的门采尔，都是杰出的艺术家，都为人类留下了许多为人铭记的名作，其中，达・芬奇的《莫娜丽莎》，德拉克洛瓦的《自由领导人民》，凡・高的《向日葵》，莫奈的《印象・日出》，毕加索的《格尔尼卡》，达维特的《拿破仑一世加冕大典》，列维坦的田野作品，希什金的森林作品，都在我们伟大的中国人民心中留下了不可磨灭的印象。
艺术是一条长河，今天的艺术样式已经进入当代的时代，语言样式不再从前了。看一眼我们身后的本届沙龙大展参展作品，可见潮流之当代，架上油画之退却，来自中国的10件架上油画之坚毅，了然于一目。
主席先生，请允许我就参展作品《晨曲》，陈述我的语言特征。尽管样式酷似传统，很不当代，但是，《晨曲》不是下载客体层面上的写生画，而是一部在作品里安排了盎然不殆的中国诗元素之后的绘画诗。画中的那缕紫色，那张绿色的渔网，就是简约了潮头中存有的万千结构之后，变成了五言诗句中的一个句子，这样的语句便是诗的文字，精练到了不能再精简的的诗文。在我们中国，诗文在文学的门类里有着很高的地位，高出于现代文学中的白话体。我们的古人，历来以吟诗作画作为修养高下的载体，都将做诗作为精修文学的必修课。在我们的审美样式里，诗与画作为一体，常常是既读画又读诗读书法，不同于西方的直觉审美观，不讲究视觉冲击力。我国的画家，常常在画作上题写诗句，以诗文彰显其学养深浅。我国的读画人，常常以是否诗情画意为审美标准，喜欢画意有诗情的作品。所以，我的这件作品，也不是只表现早晨时分的生态情节，终然早晨也有着来潮的依据，却在表达我心中的那种诗化了的音乐意境，择用了五绝诗体中的一个句子去表现其潮头怎样的简约，怎样有声音的符号元素，造就了含有中国诗质特征，拥有了中国文化元素的作品，甚至堪称中国式油画。
之所以，在于很明白迟到的中国油画家的作品，必须拥有诗情画意的特质。因为，趋步于西方油画的后尘，不仅成不了气候，而且当不成伟大油画家。
所以，我很为这件富有中国美学特征的《晨曲》得于进入伟大的104届秋季沙龙展感到无比的高兴。很希望主席先生能够赏识这件出自中国油画家之手的画作，与我一起，在《晨曲》之前留下意义非同寻常的合影。也欢迎大家与我、与主席先生一起，在《晨曲》之前，构成传承万世的摄影画面，一起永不消失。
我想借此机会向全体法兰西人民介绍我这个中国油画家为什么创作60M.长3M高的油画《东方潮》？
这件作品的60M阔、3M高篇幅，在架上油画的队列里，也许可以宣布为世界上最最巨大的架上油画，或许能够说作品创造架上油画类尺幅最大的基尼斯纪录，作品非同一般。
之如此，旨在证明中国油画家也有走向世界的辉煌宏篇，也有为人世代铭记的力作。
《东方潮》之所以定格60M阔、3M高，与中国的著名艺术家肖峰教授的叮咛相关联，并非狂野与心血来潮的盲为。
这位前中国美协副主席、中国美术学院前院长，在我的从艺50周年展上，对我这样子说：“钱江潮油画只有你在创作，一定要坚持。一定要画潮的精神，不要画情节。一定要有精品意识，不要贪多。你要知道，世界上，名气再大的画家，被人记住的作品也只1至2件，要画让人记得住的作品。”于是，他的“世界上再有名的画家，被人记住的作品也只1至2件”，就对我发生巨大的震荡，并且雄心勃起，当即决定：我也要画一件为人记住的作品，意欲呼之欲出。
选择特大，因为特大的画幅容易被人记住。达维特的《拿破仑一世加冕大典》有画幅达到610×931cm，作品因此恢宏无比，见者无不铭记。生就于钱塘江里的潮头，本身也有两个千米，潮头本身就已波澜壮阔、世界闻名，截取60米作为《东方潮》的一个母体，可以摈弃臆造痕迹，形象不失根据，大潮本身可以成为《东方潮》的成功要点，所以我不敢臆造形象。
然而，大不一定等于成就为名作，大而空，照样沦落为失败，我深明此理，知道唯有充实了深刻的涵义，作品方能拥有扣人心弦的生命。
我还明白：照搬资料的形象不能拥有生命的力量，唯有打乱了资料，从碎了的资料堆里选择服从我的安排的零件，将其作为装发动机那样，使所有部件不犯错误，方能发动起来。
我走进母校上海戏剧学院，向恩师周本义先生请教怎样升华。恩师是上世纪五十年代与全山石、肖峰一起进入列宾美术学院的著名教授。
“您的意境是什么？”恩师说。
“我在用大潮象征改革与开放，表现改革与开放的气势如同大潮的气势。”我说。
“仅此，太薄。这个作品，一定要有特别的中国元素。”恩师说。
于是，有了长城残骸的.追加。
之所以，在于，长城是一个阻挡外族人入内的屏障，建造本身与闭关自守相联，属于政治上的保守个性。我将长城残骸用在《东方潮》中，是在作为与前进的大潮进行对立，阻挡前进的反派典型，彰显了几千年里的改革与抵御历来如此，使用很是贴切。这样，放在了《东方潮》中正反两大势力的对冲构架，就有了合理的组合逻辑，构思因此进入完美境界。
作品已经画了三年，今天还在进行之中。
我为作品安排了逆光，给潮头于东方奔来，所以取名《东方潮》。
为了准备素材，我上百次亲临江边观潮，拾取的素材片，已在五千张以上。然而，这些顺光片片在《东方潮》那里，却都不能使用，为此必须找到逆光下的潮片，否则就会束手无策。
创作是一种运动，从色彩稿开始，中部区域已有多次变动，我也运动不已。我不敢滥造，始终守住精益求精。
《东方潮》作为我一生中最为重要的作品，每一个部位必须一丝不苟，必须倾尽我全部的才华、学养与技法。
之所以有今天的《东方潮》，在于肖峰与周本义两教授给了我无私的援助。
肖教授的“世界上再有名的画家，被人记住的作品也只1至2件”是一粒放入我心里的火种，是一个导至我创作60米宽、3米高《东方潮》的“核反应堆”。是我升起必须创作 “让人记住”的《东方潮》的勃勃雄心的地方。是一服点醒我的药，药到即醒、大彻大悟。如此之后，才有了将《东方潮》的篇幅放大至极至的安排。
周教授的“这个作品，一定要有特别的中国元素”，是一架载着我飞向遥远的超音速，到达几千年前的那些驿站的咕漉车，因此才有了涵义的深化，长城的引进。
之所以如此，意在让人记住《东方潮》，宛如普天下大众记住凡-高的《向日葵》那样记住《东方潮》的恢宏与精致。
再过一年，《东方潮》可以下架。为求众人反响，今年的11月中下旬，将会有一次将《东方潮》搬进杭州艺术博览会展示，然后运回来继续完成。
这里，我要告诉法国人民：这件《东方潮》在中国已经有人亲睐，愿出5000万元预付款获取下架之后归他所有。钟情人已经发表申明：《东方潮》的现有卖断价，应在1.5亿元以上。
届时，我希望这件巨著能在法国有一个巡回各地的安排。
中国是一个提倡良知的国度，有良知的艺术家会热爱他的祖国，会用作品记录下感受到的一切。众所周知，我的祖国，已经不是毛时代的中国，国力发展了很多，国际形象提升了很多，进步有目共堵。政府出面打压飞涨的房地产业之后，大量资金转入艺术品市场，不难预判，中国的艺术市场正在劲爆，并且伸手国外，包括收购卢浮宫的藏品，法国朋友不要不信。凡是去过中国的法国朋友，都是见着了今日中国怎样的发展的，都是知道了中国已有五万个以上拥有数十亿资产的老板的。改革与开放之后的成果毋庸讳言。作为见证了当代中国怎样快速发展的一名中国油画家，对于这样的成果十分动情，不仅有了将其作为中国走向发达国家的希望所在，而且有了将其植入作品的念想。当我看见了中国的改革与开放的快速奔进，勇往直前的那个势头，排山倒海的那种力量，形若钱塘江潮的势头与力量一样举世无双的时候，立即产生使用大潮作为作品形象表达我的真情实意。于是，要把这一巨大的社会变革植入作品，必须有一个与这种态势相吻相合的艺术形象的想法，所以有了将其大潮作为本画的形象代表，灵感豁然跳出，并且激荡着我。让大潮作为典型的艺术形象的意念立即加于锁定，画名《东方潮》也在此刻呼之欲出。
这是一件富有浪漫色彩加象征涵义的主题画，虽然与当今世界的现代艺术的潮流不尽合拍，却也照射了当今中国的艺术现实，建构于写实的画风依然盛行；架上油画，在中国依然存在着强大的势力。
现实主义的教学方式在法国也许绝迹，一位酷爱艺术的法国青年云鹤先生告诉我：“我在巴黎找不到学基础的学院，所以上中国的中央美院”的独白也许是真相，然而，中国的艺术教育依然重视基础教学的现状，也许可以成为为各国培养现实主义画家的摇篮。
基础于我，在经历了一所大专与一所学院的培训之后，略具功夫，不是无功。创作《东方潮》缺失素描功与色彩功都不能成就高级。作品的是否高级，有赖我的基础能否发挥得淋漓尽致。
作为主题明晰的《东方潮》，安排的形象必须扮演各取所需的角色，不能失去传统的透视关系、素描关系与色彩关系。深知为大潮安排的象征前进的语境和阻挡大潮的长城残骸，使其形成对立与和谐，十分重要。让横陈中国几千里的长城残骸，作为阻挡大潮和被大潮冲跨的陪衬形象，会使作品的深意得到强化和加深，搭配也就完美了起来，构思因此进入完美境界。人们解读此画时，过目不忘与作者共鸣的效果，因此也推进了一层。创作此画的目的，也有了精彩的浮现。
我在艺术家的分类里，属于既浪漫又现实的画家。面对改革与开放的突飞形势，使用象征与浪漫相结合的艺术手段去将改革与开放的潮流包容在作品中的方式，胸有成竹。
我在中国的油画家队伍里，属于油画都作大潮的专业户，通过画潮，认清了奔腾的大潮便是改革与开放的形象载体，积累了十年的实践经验才有了博奕60M巨著的勇气。
精品属于有准备的人。来日，《东方潮》或许也能成为世界名著。
篇9：让我永远记住你作文
让我永远记住你作文
让我永远记住你班级：初三25 作者：陈苏粤
老家有一位邻居老奶奶，她的脸上有一大块紫红色的胎记，几乎遮住了半边脸，怪吓人的，我从不敢与她正视。
她一个人住在低矮破旧的平房里，听奶奶说她的老伴去世多年，儿女们各自成家另住。她说话不怎么利索，操一口外地口音，平常很少有人去串门。只有我，那个曾经扎着两只小羊角辫的小女孩，经常与小伙伴们在她家房前屋后来回穿梭，对她的召唤却爱理不理，反正听不懂她的话。
那是一个寒冬，湖面上结满了冰，我禁不住冰雪世界的诱惑，偷偷溜出了家门。老奶奶家的屋檐上挂满了冰棱，晶莹剔透，远看如同钻石般显得华贵，近看却似一个个冰椎要扎人。屋顶上大雪覆盖，宛如童话世界里的宫殿。湖面上结的冰很厚了呢，站在上面没问题吧？
我瞧了瞧四周，只有老奶奶倚在门前四处张望，依然向我招手，嘴里咕咕哝哝不知在说啥。我踩着雪走向河边，吱嘎吱嘎的声音与我的心情很是相映呢，摸一摸，敲敲，厚着呢！我轻轻放一只脚在湖面上，结实着呢；再使些劲儿，没有破裂。没等我踏上另一只脚，看似结实的冰裂开了，它如同打碎的镜子般，许多裂纹顿时散开来，我的脚踏入了刺骨的'河水中，吓得“啊……”地尖叫起来。
就在身子即将失去重心时，突然有一双苍老的手伸向湖中把我的脚拉了出来，抬头一看，是老奶奶，她气冲冲地把我扯回小屋子里，倒了一盆热气腾腾的水，让我把那冻得通红的脚泡入水中。
偷眼瞄了正帮我揉脚的老奶奶，猛然发现她脸上不似印象中狰狞恐怖，舒展开的印记失去了往日的怪异，犹如一抹胭脂红。她的手依然粗糙，摸在我的脚上却是暖暖的，柔柔的，把我的恐惧感都驱散了。
爱如胭脂红，驱散了寒冷恐惧；爱如冬日暖阳，浸润了我的心田，我会永远记住那一抹红。
篇10：如何让别人3分钟记住你？
如何让别人3分钟记住你？
文/欣欣熳
有些人，不管与别人见过多少面，对方都不一定记得他。而有些人，第一次见面，就会给别人留下深刻的印象。
假如给你三分钟时间，你该如何介绍自己呢？《3分钟让别人记住你》这本书就是告诉你如何在短时间内让对方记住你。助你求职面试、相亲寻爱、销售、投资等取得成功。
总结下来，差不多有以下几个方面：
第一分钟，基础介绍：我是谁
这一分钟主要包括：姓名、学历、工作、家乡、优缺点、爱好、家庭情况等。视不同场合，选择性介绍。
01姓名。一般中规中矩比较好，但某些耍个性的场合也可以“秀”一下，让姓名好记好听。
02学历。主要说学历和学校，但最先说出最有吸引力的部分，如果是名校就先说学校，如果是高学历就先说学历，宗旨是要引起关注。因为只有足够的关注度才能提高自我介绍的成功度。如果学校和学历都一般，但品学兼优，也可重点讲成绩。注意，语言要简结，讲重点！
03工作。视场合而定，如果需要介绍，就说明单位及职务；如果不需要，或者属于保密单位，则不必介绍。
04家乡。主要突出家乡的“美”，具体说出是美景，美食，还是美人（即人的性格特色，正所谓一方水土养一方人）。
05优缺点。多说优点少说缺点，但缺点不可不说，有缺点的人才是真实的。但要注意场合，缺点要有选择性地说，比如求职，那你的这个缺点必须不会影响到工作。说缺点，点到为止即可。
06兴趣爱好。这是非常私人化的，有需要才谈，另外谈之前最好知道对方的爱好，如果你的爱好是对方反感的，就不要滔滔不绝地谈。总之，兴趣爱好要投其所好。
07家庭情况。也属私人话题，如果需要，在介绍时要表明家庭对你重要性，且带着感情作家庭介绍，用亲情牌打动别人。同时，要让对方觉得家庭是你的助力，而不是阻力。但要适合而止，特别是你的家庭背景优于对方时，不可炫耀。
第二分钟，经历介绍：做成过什么>做过什么
请记得成就比经历更重要！别人在乎的是你的结果。
01经验≠经历。经验是一种认识，并不一定是自己亲自做的。自我介绍时，多说经历，少说经验。真实的经历才更容易吸引对方，让对方关注你。
02亮出最让你骄傲的成就。不为炫耀，只为证明自己的能力，同时也是给自己自信！如果你的成就没有那么多含金量，那也可以亮自己的人格魅力，比如在最困难的时候，与公司不离不弃。
03按需求说经历。不可什么经历都说，你的经历要与主题相关，否则就是浪费自己的口舌和别人的时间。
04数字的力量。数字是具体而有说服力的，你的数字要可信、可靠。
05奖项要注重含金量。比如，国际认证，行业认证，家人认证（虽不具有知名度，但有家人的认可和支持，对事业一定是有帮助的。）注意，说有力度的即可，适可而止，不要让人产生虚荣炫耀之感。
06用成长经历吸引人。让对方看到你一步步成长起来的足迹，这样才能打动对方，让对方始终保持高度的兴趣。记得，有成长的经历才是最吸引人的，这种成长可以是事业上的，也可以是心理上的。注意，有选择性地说，时间有限。
07适当介绍“关系”，拉近彼此距离。这种“关系”要适度，不要给对方产生压力。让对方知道你与他并不完全是陌生人即可。注意“关系”运用要适当，否则适得其反。
第三分钟，优势介绍：能做什么>想做什么
一般，别人对我们想做什么并不大有兴趣，更关心的是你能做什么，能给他带来什么。这部分主要有以下几个注意点：
01总结你的优势。知道自己的优劣在哪里，真正了解自己，才能让对方了解你。只有总结了自己的优势，才能根据对方的需要及时亮出来。（所以，不断地问自己，我的优势在哪里？）
02突出最有利的优势特征。所谓最有利的优势特征，就是你自身优点和特质的结合，是你与众不同的能力。没有优势，就等于没有能力。（我认为这就是你的核心竞争力。）
03你能给对方带来什么。以上的优势介绍最终目的是为了让对方知道你能为他带来什么。（这也是对方最关心的。）如此，对方才会有想进一步了解你的意向。
04用事实说明你的优势。就是曾经发生过的，那些你把优势转化成行动的事。注意，最好不是利用集体的优势。
05未来规划方案比口号更重要。一个对未来有规划的人，一定是有远见的。你可以出示你的规划方案，为此，需要考虑自己的职业未来发展目标，为实现这个目标还需要哪些优势，以及未来规划中哪些是既定的，哪些是可调整的。
总的来说，第三分种就是讲自己的优势，特别是那些对方刚好需要的优势。对未来的规划则是让对方增加对你信心。
三分钟讲话内容以外，我们该注意什么？
以上三分钟，强调的是我们用嘴巴讲的内容。此外，我们还要注意什么呢？
01为了能让别人记住你，对你有好的印象，除了嘴巴上的“讲”，还要注意身体语言。比如适宜的衣着装扮、赏心悦目的仪容、时刻保持的微笑等等，给人修养良好的感觉。
02说前要先“会听”“会看”。要会看对方的眼神、肢体语言、表情；要会听对方的话外之音。
03修炼自己语言的“简洁”和“有力”。用具有自己特点的词汇，尽量使用有视觉效果的语句（比如动词+细节）！
最后，我想说，与人沟通其实是“心”与“心”的沟通，愿我们都能把话说到对方的“心”里去。哪怕只有三分钟，也能给别人留下不错的印象。祝福大家！
篇11：如何自我介绍能让听众记住你呢
如何自我介绍能让听众记住你呢
一、一般性自我推介
一般场合的推介或介绍并不需要多好的技巧，只要把姓名、籍贯、职业等介绍清楚就可以了，所以直奔主题，简单明了。大致格式是一问好，二感谢，三姓名，四籍贯，五职业，六祝愿。当然，具体介绍的时候，可以根据场合要求进行适当调整。
例句：各位朋友，大家早上好!非常高兴来到中国企业家论坛认识各位朋友。在此要感谢组委会给我这个平台，让我能在这里和大家分享!我是易书波，老家来自湖北，是一名职业培训师。在此祝福在座的每一个朋友，家庭更加幸福，事业更加成功。也祝愿本次活动取得圆满成功!(掌声)
如果再详细点，我们可以这么说：“大家好!我叫易书波，平易近人的易，书香门第的书，波涛汹涌的波，是一名演讲培训师。”
类似于这种自我介绍，时间一般控制在30秒以内。
二、如何自我推介听众印象深刻
那很多场合，我们希望自己的自我介绍有所与众不同，能够让听众印象深刻，这时我们就可以运用一些方法和技巧。
前面已经提到，自我介绍，一般的有几个要素：姓名、籍贯、职业等。
1、名字介绍
要学会如何艺术的介绍自己的名字，有下列几种方法：
(1)意义法：
赋予名字以积极的含义。比如石英豪这个名字，可以说：
大家好，我是石英豪。石是坚若磐石的石，英豪，是英雄豪杰的英豪，父母给我起这个名字就要让我做一个坚强的大丈夫!
(2)故事法
对听众讲明名字的来历或者编一个关于名字的故事，也是比较好的方法。如：刘军生，可以这样介绍：
我叫刘军生，据我妈妈讲，我是妈妈去我爸部队探亲的时候，忽然早产生下的。因为出生在军队，所以我爸爸给我起了军生这个名字。我的志向也是参军报国，可以说我是为军队而生。
再如：建国、忆莲、梦龙等名字都可以引出故事，听众也就印象深刻了。
(3)名人法
与名人挂钩。可以利用名人效应，让别人更容易记起自己。比如，有一位朋友叫江涛，她是这样介绍的`：
大家好，我叫江涛。每当别人叫我名字的时候，我都很激动，以名字激励自己以后成就一番大事业!
(4)谐音法
利用谐音也能很好的给人留下想象的空间，留有余味。如，我有个学员叫施文志，他是这样介绍的：
大家好，我叫施文志。很多人都觉得我的名字拗口，不容易记住，我告诉大家一个窍门，我小时候的伙伴经常叫我死蚊子，所以记住死蚊子，您就记住施文志了。
(5)图像法
就是营造一种图像，让别人想象一下，这样更能人记住你的名字。比如：金海龙，这个名字，就可以这样介绍：
无忧演讲系统-学会导图-学会演讲
大家好，我叫金海龙，请大家想象一下，在波涛汹涌的大海上，有一只金龙在上下翻滚，腾云逐浪，那就是我。请大家记住我的名字：大海深处的一条金龙!
(6)工具法。
利用工具或和自己相关的地方挂钩，既让对方记住了自己的名字，又能知道一些其他信息。
白岩松上大学的时候，有一次竞聘学生会干部。当时参加竞聘的人很多，每个人一次上台去做竞聘演讲，张三、李四、王五，依次介绍自己的姓名、优势和竞聘思路。轮到白岩松上台了，只见他不慌不忙地在演讲台的白板上写下大大的三个字：白岩松。然后他再介绍自己，竞聘演讲。轮到最后投票了。大家纷纷写下自己印象深刻的几位同学的名字，但竞聘人数太多，需要选举的人也很多，大家记不住啊。再想还有谁呢?一看白板，白岩松，于是纷纷写下白岩松的名字。最后唱票白岩松的票数最多，当选为学生会干部。这就是工具法的妙用。
(7)调侃法
有些场合用一些调侃自己的方式，给人以轻松的记忆，效果也是非常好的。比如：权伍哲，这个名字，可以这样介绍：
我叫权伍哲，是一名商人。我想我是今天到场人种最受欢迎的人，为什么呢?因为我的名字叫伍哲，和我做生意不吃亏，凡是能记得我名字的也给他全部五折优惠，大家说好不好啊?
(8)联想法。
把名字与某种大家熟悉的事物联系起来，这样名字就容易记忆了。我有一个学员叫田丰，他是这样介绍的：
大家好，我叫田丰。大家都知道丰田吧，丰田车非常受大家的欢迎。丰田两个字颠倒过来就是我的名字——田丰，相信我和丰田一样受大家的欢迎!
2、籍贯介绍
介绍籍贯，有下面几种方法：
(1)联系人文历史
例如：
南京：我来自六朝古都的金陵南京。
西柏坡：我来自西柏坡，新中国从这里走来，今天我也是从这里走来，来到首都北京，希望我也能成就一番大事业!
(2)联系山水地理
例如：
武汉：大家好，我来自九省通衢的武汉市!
泰安：亲爱的朋友，大家好!我来自东岳泰山脚下的泰安市!都说紫气东来，希望我的到来也能给大家带来好运气!
(3)与当地小吃特产挂钩
例如：
潍坊：我来自山东潍坊，著名的风筝之乡。
清远：我来自福建武夷山，大家都知道，武夷山有天下闻名的：大红袍!
3、职业介绍
介绍职业，尽量要赋予职业积极的意义和形象化的比喻，同时跟听众联系起来，尤其是自己能给听众带来什么方便或好处，这样他会更主动地记住你。
老师：我的职业是红烛，是春蚕，是人类灵魂工程师的老师。十年的教龄让我对孩子的教育有很深的感受，我也很愿意跟大家交流有关孩子教育的话题。
网络工程师：我的职业是的网络维护工程师，我是虚拟世界的修理工。如果大家在电脑网络方面有什么问题，尽管找我，我无偿服务!
篇12：六招让你手脚迅速升温
冬季手脚冰凉是很多人会出现的，如何避免这种现象的出现大家都比较关心。身体血液循环流畅了，手脚自然就会变暖。如何做？我就来教大家几招：
1、踏步法
做原地踏步动作，脚落地时稍用力，只需5～10分钟，双脚就会暖和。
2、浴足法
用温热水泡双脚，边浴足边揉搓按摩。也可以在热水中加少许食盐，有消炎作用。
3、姜汤法
脚凉，全身又觉得有寒气的，可以熬一碗姜汤，趁热喝下，再覆被取暖。特别是涉水淋浴后，脚部受寒的，更适合用本法。
4、顿足法
同时抬起双脚跟，脚尖着地，再迅速顿下脚跟，反复50～60次。此法对便秘也有一定作用，但老年人不宜。
5、举腿法
仰卧床上，双手置于身体两侧，将两条腿缓缓举起，垂直于身体，稍作停留后，再缓缓放下，如此重复数次。
6、按摩法
脱去鞋袜，蜷坐在床上，两足掌相对，用双手摩擦足背，以及小腿。然后再搓足心，到温热为止。睡前按摩足部，更能改善血液循环，起到安神镇静、促进睡眠的作用。
文档为doc格式
