【导语】下面给大家分享关于成功心理学读后感（共15篇），欢迎阅读!
篇1：成功心理学心得体会
成功心理学心得体会
在网上看到过这样一个故事：从前有一个人单腿直立站在街上，许多人来到他身边围观，那个人抱怨自己的腿非常的酸痛，周围的好心人都为他出主意。
一个医生说，我这里有止疼片，你吃下去就好了，那个人吃下止疼片后说疼痛没有了，但是腿很僵硬;一个按摩师说，我来给你按摩一下，那人按摩之后说自己感觉上身的压力很重;一个和尚说，那你就想象自己是一片羽毛，能飞起来，这样就会感觉很轻，那人想着想着差点摔倒;这时一个孩子走过来告诉他，你为什么不用你的另一条腿呢?这个故事里有积极心理学的理念，它告诉每个人更好的调动他最大的资源。
用积极、全面的态度去面对和解决他的问题。
健康的人不是没有问题的人，而是能够解决问题的人。
积极心理学是致力于研究人的发展潜力和美德等积极品质的一门科学。
它倡导心理学研究积极取向，关注人类积极的心理品质，强调人的价值与人文关怀，以一种全新的姿态诠释心理学。
“积极心理学是致力于研究人的发展潜力和美德的科学”。
Seligman博士认为积极心理学的力量，是帮助人们发现并利用自己的内在资源，进而提升个人的素质和生活的品质。
每个人的心灵深处都有一种自我实现的需要。
这种需要会激发人内在的积极力量和优秀品质，积极心理学利用这些内在资源来帮助普通人或具有一定天赋的人最大限度地挖掘自己的潜力，并以此获得美好的生活。
人类的这些积极力量和优秀品质是人类赖以生存和发展的核心要素。
通过学习这份积极心理学的材料，我感到积极心理学在学校教育工作中的运用必将产生重大的影响。
下面的一段文字给了我极大感触：作为老师，我们对学生的关注不只停留在问题的发现和解决上，我们更多的精力要投入到关注学生人格的完善，帮助学生增强应对心理困扰的能力，发挥其自身积极力量，并帮助学生看到自身的这些力量和潜能。
只有这样，才能真正帮助学生在今后的生活中发掘潜能，利用积极力量来完善自己。
平时我在教室里确实关注多的是学生的问题，孩子们周记里反映的也大多是班级里不好的方面。
有时默写或测试下来或某个学校活动中虽然有表扬的人，但多数会强调某某人如何不认真准备，导致成绩不理想或影响了班级形象等等。挖掘的负面的东西比较多。我确实需要动脑筋改变策略了。
但如何下手呢?很幸运的是在这份材料的后面提供了五个活动，这五个活动大同小异，主旨都在于如何引导学生正确认识自我，重建自信，帮助他们认识到消极自我认识的危害及消除方法，进一步提高对自我的认识，从而积极应对今后的学习和生活。
而且这些活动的可操作性都很强，有详细的操作步骤。对于我今后方法的改变有很好的指导作用。
[成功心理学心得体会]
篇2：成功交际心理学
一、对圆滑老到的人要有板有眼
有些人不但为人处世圆滑老到，而且内心对自己并无什么约束、什么戒律，很少去追问人生真正的意义。
同他们交往，要有板有眼。由于他们内心深处，并无什么必须遵守的做人规则，所以，可能干出表面华丽亮堂、实则损人利己的伎俩。对他们的不当做法，应该明确指正，不要因为太爱面子，便不好意思将实情说出口，使自己受委屈。
另外，与圆滑老到的人合作，要有所保留，有所提防，不要过于相信他们。圆滑老到的人非常清楚自己的缺点，所以也害怕别人不讲义气，不守诺言，因此，和这样的人打交道，要清楚地示意他们：假如你讲信用，那么我就守诺言。在这种做法引导下，能够使他们在正确交际规道上行驶。
二、对处世练达的人要有礼节
有些人处世练达，唯唯诺诺，谨小慎微，既有原则性，又有灵活性。因为聪明强干，而又锋芒不露，喜怒不形于色，所以四平八稳，八面玲珑，在复杂的人际、利益关系中，亦往往游刃有余。
同他们交往，要有礼节。这类人虽然表面随和，但内心却是厌恶粗鲁，仇视邪恶，假如想缩短同他们的距离，就必须表现出你的积极、健康、向上的交往心态。耻于见人、低三下四的言行举止，尽量在这些人面前少出现，如此，才能得到认同。
三、对有棱有角的人要委婉谦虚
有些人有棱有角，性太直，情太真，处世认真，不留余地;做事投入，这种人往往表里如一、秉公立世。
同他们交往，要委婉谦虚。因为这种人不会阳奉阴违，值得信赖，所以要待之以诚。假如对他们虚伪猜忌，往往会使他们产生强烈反感情绪，当看到对方生气时，要采用一个合适的方式转移主题，或者幽上一默，赞扬一句，巧妙地加以引导。不应该因为他们曾经“刺伤”过你，就对他们计较，就对他们发火。
四、对内圆外方的人要懂得变通
有些人在台上慷慨激昂，伊然一副正人君子模样，台下却干些乌七八糟、见不得人的丑事。这种人喜欢搞言行两张皮，玩弄两面术，所以极具欺惑性。
同这种形态的人物交往，要懂得变通。由于他们嘴上一套，心里一套，所以和他们打交道，既不能不听他们说的，又不能完全相信他们说的。如何交往，运用什么策略，采用什么方式，说出什么内容，要根据当时情况灵活变通，切不可被他们的“出色论述”迷住了双眼，进入了死胡同。
与这类人交往，首要的任务是根据各个方面的信息，分析出他的真实内心，然后再对症下药，巧妙引导。
人生从另外一个角度来看就是与形形色色的人交往，对于不同的人，我们应该运用不同的交际之道，方能运筹帷幄，战无不胜。
以上只介绍了与人交往的四种类型，当然世界上其他类型的人还有很多，但只要我们懂得摸索，对症下药，再难的问题都会得到很好的解决。
篇3：成功心理学论文
成功心理学论文篇3：
题目：成功对你来说意味着什么?(成功标准，成功的目标)你将如何提升自己的生理素质以利于你走向成功?
成功是每个人梦寐以求的事，我们经常会听到这样的话：“相信我，我一定会成功的”也许我们所渴望的是别人的赞许，是物质的回报，待归根结底我觉得成功意味着社会对其自我价值实现，并赋予了个人相应的酬谢，同时成功也是自己承认自己的价值，从而充满自信感，充实感，幸福感和满足感。
据最新版辞海定义，成功就是达成预期的目标，也就是说要成功首先得有目标，只有定了目标，我们才会朝着这个方向努力，并且完成它，从而走到成功的彼岸，说一个最近发生在我自己身上的事，前一段我参加了学院的辩论赛，起初我是很缺乏自信的，虽然思想上十分想尝试一下，但行动又像往常一样与思想作对，后来在朋友的极力劝说下我参加了此次辩论赛，赛前我还是经常问自己我能行吗，我会赢吗?我给自己设立的目标是打进复赛，并且日夜准备着辩题，因为我是代表专业参加比赛的，下意识的想法是我不能给专业丢脸，那么多的同学都在看着呢，后来我们赢了那场比赛顺利的进入了复赛，复赛我们所面临的对手是一个大二的强队，我的目标是只要输的不太惨就行，经过一系列的战斗我们进入了决赛，我的目标是打破纪录，一定要成为经济学院大一的奇迹，经过我和队友们的共同努力，我的目标又实现了，从这方面看我成功了，我得来了老师们的认可，同学们的赞许，并且增加了自信，这件事情完全解释了世上无难事，只怕有心人这个道理。在不同的阶段我们要设不同的目标，同时这个目标是切实可行的，而不是好高骛远的。
首先，我认为成功始源于自信，这要求我们要信心十足的设立目标，信心十足地为实现目标而努力，人就像一部汽车，而期望就像汽车的变速档，而心中的怀疑，自卑，愤恨，失败感等消极的想法就像汽车发动机里的锈斑和污垢，只有在清除这些污垢并挂上高速档时，人生这部汽车才能快速的奔向成功，而一个读自己期望很低并且自卑的人则好像一辆只有低速档的冒着黑烟的老爷车。遇到失败我们也不要抱怨更不能气馁，我很喜欢英国作家萨克雷的经典名言“生活是一面镜子，你对他笑，他就会对你笑，你对他哭，他也会对着你哭”。成功的到来也正如朋友曾经给我讲过的一副对联“说你行你就行，不行也行，说不行就不行，行也不行，横批是自我评价-你认为你行，你就能行，你认为你不行，那就真的不行。
其次，成功必须有一定的意志力，，意志是一种有意识的，自觉的控制，调节自己的行动克服困难，以至实现目的心理过程，它可以源于一个人深刻的认识和坚定的信念以及崇高的理想，也可以来源于一个人所经历的种种磨难，其实我是一个意志力比较差的人，缺乏自觉性，自制力，以前的我总是习惯于被人看着学习，因为这样可以使我消除杂念，我还很没耐性，一件事情做久了如果还不成功，我会选择放弃，自从上了成功心理学后我充分的认识到了我之前的错误是多么的致命，因此我要改变惰性心理，重新培养自己的自制力，和持久性，也就是俗话说的“韧劲儿”今天的事情今天就落实到位，绝对不能拖到明天，我们只有把握现在，才能掌握将来，因为将来的事谁也无法预测，今天应该做的事却没有做，会在思想上产生一种负债感，所以不要让明天还背着今天的债务，这样会成为一个恶性循环，从今天开始我要让我的大脑活跃起来，让我的思想轻松起来，让今后的每一天都过得既充实又踏实。
要学会微笑的面对每一天，机会总是会给有准备的人，智者是自己寻找机会，庸者是等着机会来，我们不要抱怨生活的不公平，其实命运对任何人来说都是公平的，机会对任何人都是平等的，不要当成功与你擦肩而过时而懊恼，不要当成功涌向别人的怀抱时而沮丧，这时你应该反省自己了，到底是自己那个地方出错了，如果我们已经付出了百分之九十九的努力，难道还怕我们找不到百分之一的机会吗?如果这样我们还能不成功吗?成功同时也要懂得付出，古人云：“一分耕耘一分汇报”对人对事都要懂得付出，与谦让，让一步不会吃亏的，人心都是肉长的，你对他好她不会不知道的，俗话说多个朋友多条路嘛，朋友是人生最宝贵的财富,也要以积极的心态面对生活。
人是社会的动物，人生活在社会之中，一方面可以从社会之中吸收营养，另一方面又可以通过社会来放大自己，把自己输出，要保持开放之心，积极地吸收营养，因为开放是成功的必要条件。我们同时也要激发自己的潜意识，潜意识的能量是巨大的，首先，潜意识通过个体需要的自觉理解，它能维持和保存身体的健康和生命的活力，第二，在危急时刻，它能促发突然的行动，并且发布至上的命令，使个体以一种绝对的确信，快速而准确的行动，第三，它能在心理领域发挥功能，潜意识的心理力量表现在诸如心灵感应，洞察等现象中，但是，当潜意识运用它的力量和能力来解决至关重要的问题，或帮助个体获得寻求渴望的东西时，潜意识也可被唤醒，以帮助意识在非常时刻发挥作用
我为自己设立的近期目标是考过雅思，从而为了我的长远目标服务，我的长远目标是大学毕业前去英国，读完硕士学位在国外工作一年后，回到上海工作，我会为了我的目标而努力奋斗，克服懒惰等不良行为，为了自己的目标而勇往直前，用一句老师常训练我们的话，“我一定可以的”。
篇4：成功心理学丹尼斯
成功总是件令人羡慕的事情。成功需要学习，无论是在校系统学习还是在职自学，善于学习才是成功的关键。悬梁刺股，勤奋刻苦，固然可贵，但仅有这种精神还不够。方法得当，善于总结，方能事半功倍。
我们看到，不仅是学生，不少教师也缺乏成功学习的方法指导，只是局限于自身的经验，眼界不宽，思路不广，方法不灵。许多学生经常问:如何读书，如何搜集资料，如何选题，如何写论文，如何应付学校生活的紧张，如何表现出众，如何成功择业，如此等等。我们的这套丛书，就是以简明生动的叙述和论证来回答这些问题的。从大学生和研究生的阅读指导、论文写作、如何答辩，到一般科研项目的课题选择、资料搜集和调查研究方法、论文写作，再到培养公共演说和公关能力、应对心理紧张焦虑，成功地适应大学生活和毕业后的就业挑战，均选择翻译一些有代表性的畅销书籍，或者请成功人士和专业教师亲自撰写，现身说法。我们尽量要求语言精练、通俗易懂，阐述准确生动，论证直截了当，事例典型可靠。希望能够通过这套丛书，给予我们广大的大学本科生、研究生和从事自学的各界朋友以恰当的点拨。同时也竭诚欢迎各位读者提出宝贵意见，以利于本丛书的不断改进。
今天的世界是全球范围内人才、知识、信息和技术竞争的世界，学习型社会正在向我们招手，善于学习的民族才能立于不败之地。我们衷心地希望本丛书的每位读者能够从中得到启发，认真总结经验，根据自己的具体条件、环境和爱好，选择适合自己的成功之路。
衷心祝愿各位读者通过学习，不断取得成功!
篇5：成功心理学丹尼斯
本书系统全面地介绍、演示、解释和阐述了一个人取得事业成功所需要的心理知识和体验，包括自我意识、了解目标和障碍、培养自尊、积极的思考、自我约束、自我激励、管理各种资源、沟通和人际关系，等等。全书的阐述具体生动，没有抽象的说教，也不纠缠于深奥难懂的名词术语，而是用日常语汇进行简明的定义和解释，介绍成功心理学的原理，列举了大量的案例，一一解说各种具体的技能。尤其是通过大量的复习题、活动、练习、日志写作来让读者自己总结、反复实践，了解自己的特点。找出最适合自己的学习和工作方式，从而获得最大的成功。
今天，普及心理学仍然是我们的一项艰难任务。许多人在具体专业知识和外语等方面花了许多工夫，成绩显著，但对于如何总结自己的心理状况、积极地思维、与人相处共事、取得事业的成功却相当陌生。值此全球化的时代，人才的竞争更加激烈，取得事业和生活的成功已经成为每个人必须正视和实践的事情。掌握成功心理学显然有助于人们取得成功。我们特推荐这本难得的教材，供大学文理科学生、研究生和广大教师、记者、企事业管理干部、政府公务员等各业人士参考，也供立志于培养卓越成功的子女的广大家长们参考。
篇6：关于成功交际心理学
注重人际间的互惠关系根据人际交互论的说法，人与人之间的交往是向着增加酬赏和减弱代价的方向发展的。这种互惠行为既有功利的、经济的和现实的作用，也有精神的、心理的和超现实的意义。所以，在人际生活交流中，每个人都难免有酬赏和代价的比较水准。一般说来，功利的互惠较为现实，但不能长久;而心理的互惠较能满足人的基本需求，能持续长久。因此，如能把感激的心情准确传达给对方，对方也将会为您做更多的事、更多的服务。
篇7：成功心理学丹尼斯
认知和情感
思考和感觉究竟是什么?思考。在心理学中被称为认知，指的是加工信息的功能。这些信息的表现形式可以是文字、图像或声音。每当我们自言自语、白日做梦、重温过去的情节、在我们脑海中听见一首乐曲或看见一张图片时，我们都会思考。认知包括如下活动:
1感知--赋予感觉到的信息以意义。
2辨认--确认你此前是否经历过某个人、事、想法或情境。
3记忆--储存和恢复信息。
4推理--运用信息抵达结论。
5做决定--在各种选择项或行动过程中进行评估和选择。
6解决问题一一创造并评估那些克服横在你和目标之间障碍的方式。
7形成概念一把具有共同特征的目标、事件或人进行分类。
8想象--把你想采取的行为在头脑中形成详细的画面。
认知与情感密切联系。情感指伴随生理和行为变化的主观感觉，这些变化包括面部表情和姿势。尽管没有“坏”情感和“好”情感之分，但是，有些情感却比其他情感更使人愉快。
篇8：成功心理学论文
从我们每个人来到这个世界上开始，在长辈的教诲中，在朋友伴侣的分享中，每时每刻，我们都在感受和经历着这个世界上所存在的一切：历史、艺术、文学、科技、自然……世界是复杂的，世界是精彩的，世界也是进步的，而在这种不断进步的潮流之中，每个领域的精英都不断引领着该领域的不断前进。在这样一种优胜劣汰的竞争生存中，没有任何人想成为失败者，我们想要的，都是成功!每个人都想在自己所从事的领域中取得成功，希望用自己的成功来诠释生命的独特意义，渴望得到成功带来的财富、名誉。然而，成功不是凭空想象而成，成功不是异想天开，成功需要我们不断地奋斗付出，成功需要我们始终如一的坚持不懈。我认为，成功是一种态度，成功更是一种信念。成功是一种态度，态度决定一切，态度是一切的基础;对你所从事的事业没有端正认真的态度，成就也就无从谈起。成功更是一种信念，罗马不是一日建成的，在通往成功的道路上，在面对困难艰苦时，我们需要对成功抱有无比坚定执着的信念。美国著名成功学家罗伯特科利尔，在他的作品《成功是一种信念》中，从挖掘生命潜能的角度揭示了取得成功需要具备的品质。结合罗伯特科利尔的观点和我自己的看法，围绕我“成功是一种态度更是一种信念”的核心观点，我将阐述我对成功的看法。态度，人们生活中接触频繁，感受颇多的一种心理。众所周知，一个人对一件事愿不愿意真心投入时间和精力的基础，选择态度，并不是一件简单的事。态度，受到个人性格、心理以及环境的全方位影响。很多人，幻想成功，却由于自己的软弱无能而只能每天为最起码的衣食问题而困惑，很多人，渴望伟大，却在周围环境的影响下甘于做平凡的事，甘于过着无人问津的平凡生活。罗伯特科利尔说：“人生中大多数的失败者只是心理上失败的受害者。他们不相信自己能取得和别人一样的成功，这使他们丧失了自信所带来的活力和决心。”道路总是在有决心、有信念、有勇气之人的脚下。正是这种必胜的心理态度，对力量的认识，无所不能的信心成就了这世上伟大的一切。有了正确的态度，才能拥有更多，诸如坚定的决心，无谓的勇气，充实的信心，阔达的包容……有决心，才能使你在人生道路上斩钉截铁而不是优柔寡断;有勇气，才能使你迈出常人无法迈出的造就伟大的步伐;能包容，才能使你在面对所有邪恶与不
快时依旧保持最完美的自我。如果你没有这种态度，你就没有了取得成功所需要的一切。成功的第一步：认识自己。而要认识自己，则需要全面而深刻的认识自己的内心，认识自己的思想和精神状况;而首要的，便是认识自己的欲望——自己究竟想要什么。人们常说：实践出真知。但全世界的心理学家和科学家都同意这一点：思想决定一切。你的身体仅仅是思想用于各种实践目的的一台机器。人的头脑是三位一体的：意识，无意识和超意识。意识是基础，潜意识隐藏于表面之下，而超意识，则是一种力量。有了意识的作用，便能激发自己强烈的雄心，点燃心中的欲望之火;而欲望，则是实现目标的第一法则。罗伯特科利尔认为，人们在生活中往往对很多东西充满向往，但那并不全是欲望，欲望是一种很强烈的雄心，要认识自我，需要弄清楚自己的欲望究竟是什么，排除那些干扰你思维的微小向往，留下能推动你行动的欲望，将它烙印在你的脑海中，你便打开了机遇的大门。如果不明确，或许就会像心理实验中的驴子一样，虽然两边等距离的放着同样有诱惑力的干草垛，却死于饥饿，因为它决定不了自己最想要哪一堆。一个人的心态是其思想、信念、理想、感情和信心的产物。你一直在培养你的心态。它不仅决定了你的性格，还对你的外部世界产生影响，这不仅表现在你对他人的直接影响，还表现在能将与你主要的心理状态和谐一致的事物吸引过来。保持态度的关键在于对你所从事的事业的无限热爱，对工作有了热爱之情，便能是自己对工作有浓厚的兴趣，并可以激发斗志;最重要的是，对事业的热爱可以给自己带来许多快乐，并有助于提高工作效率，以达到事半功倍的效果。成功的第二个关键因素——信念，人生道路上必不可少的精神力量。信念，是树立坚定意志的前提，是将所有内心力量紧密结合的基础。和多人认为，取得成功的关键在于做事情本身，在他们看来，怎样处理事情的细节才真正决定一个人成功与否，然而，他们似乎忽略了一个人精神的作用，因为如果没有坚强的自制力和意志力，人就是一群失去首领的军队，正是靠着意志力和自制力，人才能建立起日常工作、休息的时间表。有这样一个故事：公元前4，一队希腊的雇佣军受雇于波斯王子小居鲁士以帮助他推翻阿塔泽克西兹一世。在到达波斯中心地带时，希腊先遣部队的高级将领应邀出席了一场盛大的晚宴，在晚宴上他们被被逼的杀害了。剩下的是一万名群龙无首的士兵，他们被困在
波斯帝国深处，被敌人所包围，被自己的盟友所背弃。波斯人要求他们无条件投降，但热爱自由的希腊人宁愿战死也不愿成为奴隶。阿塔泽克西兹一世只是轻蔑地笑着。希腊军队必须穿过1500英里的敌占区，征服广袤的沙漠，翻过高山才能回到祖国。没有了统帅，他们很快就会瓦解成一伙饥饿的流氓，会愿意在任何条件下屈服投降。阿塔泽克西兹一世认为根本没必要浪费他士兵的生命来攻击希腊人。但是国王在这么想的时候却没有考虑到希腊士兵高昂的士气和他们强大的意志力。这些因素和一个要回家的愿望使他们团结在一起，击退了小股军队的围攻，穿越了1500英里的荒野，经受住了饥饿和疾病的折磨。他们选出了自己的首领，其中就包括色诺芬，他后来在史诗中为后世记录下了他们所经历的艰难险阻以及希腊士兵们不屈的意志。这就是《长征记》。人生是一条漫长的道路，在这条道路上，不是每一步都可以轻松跨过，在很多时候，除了对事情本身的处理方法外，我们还必须有执着的信念。比如，制作一个项目，尝试了一种方法，但却失败了，原因在于方法不得当，需要深入研究才能找到正确途径，而如果在这个时候没有意志没有信念，那么很可能在找到正确方法前无奈选择放弃，结局也就是失败。艾尔伯特里维斯佩尔顿有七大成功秘诀：1有计划地去赢;2.发挥创想的力量;3.我要永远努力，力争成为比我自己更强大的人，我必须超越自己;4.做一个每分每秒都在努力的人，在通往成功的路上，不要浪费一分一秒;5.优越的秘诀是要建立起强大的意志;6.最大的成功属于那些敢于冒最大危险的人;7.认真对待每一件事。从他的秘诀不难看出，意志信念是多么重要。罗伯特科利尔认为，人可以分为三大类：1有着强有力意志的人(领导者);2.有所期望的人(他们是有意愿却对自己没有要求的人);3.屈从于命运的人。不难看出，第一种人是最接近成功的。他们在生活中展现的是独立的意志——是自我对抗外部力量的最集中的体现。有着坚强的意志的自我将可以役使你的身体、智力和情感。有了这些训练有素的仆人，独立的自我就可以征服世界、宇宙。因此，人们宣扬这些：要知道只有一个人成为第一种人的时候——成为有意志力的人的时候，这个人才可能期望成为一个首领。在信念的推动下，你必须渴望成功、渴望权力、渴望财富，把每一次交锋、每一笔生意、每一个计划、每一个构想、每一个愿望都当作是目前最重要、最应集中精力的目标，使出每一分你能拥有的力量，向阻碍你的困难发出最猛烈的冲击，并要下定决心，不达目的誓不罢休。
篇9：成功心理学论文
坎坷的人生的道路上，你或许会问：为什么有的人无论道路如何艰难崎岖，坎坷的人生的道路上，你或许会问：为什么有的人无论道路如何艰难崎岖，仍能奋斗不息，仍能奋斗不息，而另外一些人则会被所遭遇到的小小挫折而折断了梦想的翅膀为什么在相同的智力、资本和机遇的条件下，有的人能够克服困难，呢?为什么在相同的智力、资本和机遇的条件下，有的人能够克服困难，把握机会，获得成功，而有的人却一无所成?机会，获得成功，而有的人却一无所成?
11月24日晚的东二203教室里，浙江大学学工部副部长，国家二级心理咨询师楼仁功副教授对此为浙大同学们作了题为“逆商——大学生成才的必备素质”的精彩讲座。“一个拳击手，在赛场上必须拼命努力以战胜对手。而在成功战胜后，他必然又会进入更高水平的比赛，面对更强大的对手。我们学生也一样，在经过层层选拔后成功进入名牌大学，但此后又会面临更严峻的考验……所以，一个人自身的水平越高，能力越强，受到挫折的几率也就越大。挫折不可避免，关键是如何应对。”——楼仁功逆商——成功人士必备素质逆商——成功人士必备素质——“逆商”一词，乍一听似乎陌生，其实不难理解。所谓“逆商”即指如何培养自己认识逆境和战胜逆境的能力。楼教授解释，“逆商”的内容大致包括四方面——控制感、起因和责任归属、影响范围及持续时间。介于“逆商”一词的抽象性，大家可以通过以上四方面的自我衡量来提高和调整自己。具体说来，“控制感”指的是对周围环境的信念及控制能力。控制感弱者，常觉得自身能不及;控制感强者，则具有坚定的信念战胜困难。一般情况下，控制感越强的人，逆商越高。“起因和责任归属”主要指人们陷入困境时的原因常分为内因与外因两类，遇到挫折时，人们会呈现出“外归因”即“内归隐”两种表现。此外，逆商不同的人被挫折影响的范围及此影响持续的时间均是不同的。高逆商者往往能将在某一范围内陷入逆境所带来的负面影响仅限于这一范围，能将其负面影响程度降到最小，并能很快从逆境中解脱出来，而逆商低者则反之。
当一个人陷入逆境的时间持续得过长，则须向心理医生咨询有关内容。楼教授指出，逆商是成功人士的必备素质，只有高逆商的人才能够毫无畏惧的生活，直面所有的障碍和困境并充满信心地克服。挫折中成长，挫折中成长，逆境中感悟关于挫折，楼教授作了详尽的分析。他说道，人生的道路并非一马平川，处处都有危机和陷阱，人人都会遇到挫折，因而挫折具有普遍性;挫折如阴雨，冰冷、无情，但它却极可能是滋润着成功的种子。要知道，风暴之后，就是沙漠也会开花，因而挫折也具有其两面性。人们在成功的喜悦中往往什么也学不到，而在挫折和逆境中则能得到深刻地反省。楼教授指出，接受现实，感悟逆境对于大学生来说，十分重要。我们应将逆境当作生活给予我们的正常反馈，应当保持乐观向上的生活状态。若一个人整天怨天尤人，便没有时间在挫折面前重新振作，“卷土重来”;一个人若能积极不断地努力，经历挫折后，则可像大病初愈一般变得生机勃勃。在此，楼教授引用了“蝴蝶效应”为例。蝴蝶破茧而出的过程正是在逆境中不断挣扎，不断奋斗的过程。曾有人试过把茧子剪开，让蝴蝶轻松地飞出来，而此时的蝴蝶却是那样羸瘦，那样弱不经风，甚至无法自由的飞翔。不经历风雨，怎能见彩虹?唯有经历过挫折，在逆境中成长的人们才能真正感悟到生活的真谛。接下来，针对浙大学生中出现的一些心理问题，楼教授作出了指点。面对压力，面对压力，主动求助浙大的学生在人们眼中都是“天之骄子”，可事实告诉我们，同北大、清华等高校一样，浙大每年均有部分同学由于无法完成学业而被迫退学，此现实无疑是残酷的。深究其原因，只有两个字——压力。学习的压力、生活的压力、竞争的压力使同学们的身心备受考验，而这种“压力效应”在如浙大一般的名校中似乎表现得尤为突出。名校学生是优秀的，这一点无庸置疑，但正是这种“优秀”隐隐滋长了同学们心中“骄子”之优越感，从而怀着“没有最优秀，只有更优秀”的心态过分地追求着完美，同时经受着更大的压力;也正是这种优越感致使同学们在遇到压力与困难时更多的选择独自一人默默承受，总觉得自己能够解决所有问题，无需向他人寻求帮助。而事实上这种方式往往起到相反的作用，即不仅无法解决现有问题，更加重了心理上的负担。
楼教授认为，同学们首先需要树立一种正确的意识，即：向他人求助并不代表着自身的无能和软弱，而是“自立”的另一种表现。很多时候，找人倾诉是一种非常有效的排解压力的方法。对朋友、家人的倾诉会换来他们的理解与一些合理化建议，而这些建议对于同学们来说或许十分有效且至关重要。所以，当你在遇到挫折与压力时，除了完成调整认知等自我减压环节，别忘了身边的朋友和亲人，此时，他们是慰藉你心灵的最好老师。
失恋——大学生中最普遍的“哀伤”失恋——大学生中最普遍的“哀伤”——大学生中最普遍的“失恋是目前大学生中最为普遍的一种“哀伤”来源……”说到这儿，楼教授苦笑着摇了摇头。他说，在多年的心理咨询工作中，自己接待过不少因为失恋而导致郁郁寡欢的大学生。大学生的情感是纯洁的、真诚的，但更是脆弱的，易受伤的，当失去自己心仪的对象后，他们往往容易陷入极度的哀伤中，久久不能自拔。针对这一现象，楼教授提出，增加失落的现实感即勇于承认现实，处理已表达或潜在的感受，然后向过去告别，以健康的方式把情感投入在新的目标中或许是最明智的做法。否则，当哀伤达到“面对——瓦解”的阶段时，极易扩大为危机，从而导致一系列不良的后果。对于如何调整状态，面对学生最主要的任务——学习，楼教授指出，压力是必须的，若没有压力，人与生俱来的惰性则必然导致懒散，但压力需要适度。过大的压力会导致学习效率低下、差错增多、人际交往障碍等负面影响。此外，正确认识自己，确立合理的近期及长远目标能更好地促进学业。
一个半小时的讲座中，楼教授旁征博引、妙语连珠，赢得在场同学如雷的掌声，贴近学生生活的讲述更使得大家受益匪浅。针对场下同学的热情提问，楼教授亦耐心给予了解答。“苦难对于一个天才是一块垫脚石，对于能干的人是一笔财富，而对于庸苦难对于一个天才是一块垫脚石，对于能干的人是一笔财富，人是一个万丈深渊”当你身处逆境的时候，请不要忘记：逆商助你成功。人是一个万丈深渊”，当你身处逆境的时候，请不要忘记：逆商助你成功。
下一页更多相关精彩内容！
篇10：成功心理学论文
从我们每个人来到这个世界上开始，在长辈的教诲中，在朋友伴侣的分享中，每时每刻，我们都在感受和经历着这个世界上所存在的一切：历史、艺术、文学、科技、自然……世界是复杂的，世界是精彩的，世界也是进步的，而在这种不断进步的潮流之中，每个领域的精英都不断引领着该领域的不断前进。在这样一种优胜劣汰的竞争生存中，没有任何人想成为失败者，我们想要的，都是成功!
每个人都想在自己所从事的领域中取得成功，希望用自己的成功来诠释生命的独特意义，渴望得到成功带来的财富、名誉。然而，成功不是凭空想象而成，成功不是异想天开，成功需要我们不断地奋斗付出，成功需要我们始终如一的坚持不懈。我认为，成功是一种态度，成功更是一种信念。
成功是一种态度，态度决定一切，态度是一切的基础;对你所从事的事业没有端正认真的态度，成就也就无从谈起。成功更是一种信念，罗马不是一日建成的，在通往成功的道路上，在面对困难艰苦时，我们需要对成功抱有无比坚定执着的信念。
美国著名成功学家罗伯特科利尔，在他的作品《成功是一种信念》中，从挖掘生命潜能的角度揭示了取得成功需要具备的品质。结合罗伯特科利尔的观点和我自己的看法，围绕我“成功是一种态度更是一种信念”的核心观点，我将阐述我对成功的看法。
态度，人们生活中接触频繁，感受颇多的一种心理。众所周知，一个人对一件事愿不愿意真心投入时间和精力的基础，选择态度，并不是一件简单的事。态度，受到个人性格、心理以及环境的全方位影响。很多人，幻想成功，却由于自己的软弱无能而只能每天为最起码的衣食问题而困惑，很多人，渴望伟大，却在周围环境的影响下甘于做平凡的事，甘于过着无人问津的平凡生活。罗伯特科利尔说：“人生中大多数的失败者只是心理上失败的受害者。他们不相信自己能取得和别人一样的成功，这使他们丧失了自信所带来的活力和决心。” 道路总是在有决心、有信念、有勇气之人的脚下。正是这种必胜的心理态度，对力量的认识，无所不能的信心成就了这世上伟大的一切。有了正确的态度，才能拥有更多，诸如坚定的决心，无谓的勇气，充实的信心，阔达的包容……有决心，才能使你在人生道路上斩钉截铁而不是优柔寡断;有勇气，才能使你迈出常人无法迈出的造就伟大的步伐;能包容，才能使你在面对所有邪恶与不快时依旧保持最完美的自我。如果你没有这种态度，你就没有了取得成功所需要的一切。
成功的第一步：认识自己。而要认识自己，则需要全面而深刻的认识自己的内心，认识自己的思想和精神状况;而首要的，便是认识自己的欲望——自己究竟想要什么。人们常说：实践出真知。但全世界的心理学家和科学家都同意这一点：思想决定一切。你的身体仅仅是思想用于各种实践目的的一台机器。人的头脑是三位一体的：意识，无意识和超意识。意识是基础，潜意识隐藏于表面之下，而超意识，则是一种力量。有了意识的作用，便能激发自己强烈的雄心，点燃心中的欲望之火;而欲望，则是实现目标的第一法则。罗伯特科利尔认为，人们在生活中往往对很多东西充满向往，但那并不全是欲望，欲望是一种很强烈的雄心，要认识自我，需要弄清楚自己的欲望究竟是什么，排除那些干扰你思维的微小向往，留下能推动你行动的欲望，将它烙印在你的脑海中，你便打开了机遇的大门。如果不明确，或许就会像心理实验中的驴子一样，虽然两边等距离的放着同样有诱惑力的干草垛，却死于饥饿，因为它决定不了自己最想要哪一堆。
一个人的心态是其思想、信念、理想、感情和信心的产物。你一直在培养你的心态。它不仅决定了你的性格，还对你的外部世界产生影响，这不仅表现在你对他人的直接影响，还表现在能将与你主要的心理状态和谐一致的事物吸引过来。
保持态度的关键在于对你所从事的事业的无限热爱，对工作有了热爱之情，便能是自己对工作有浓厚的兴趣，并可以激发斗志;最重要的是，对事业的热爱可以给自己带来许多快乐，并有助于提高工作效率，以达到事半功倍的效果。
成功的第二个关键因素——信念，人生道路上必不可少的精神力量。信念，是树立坚定意志的前提，是将所有内心力量紧密结合的基础。和多人认为，取得成功的关键在于做事情本身，在他们看来，怎样处理事情的细节才真正决定一个人成功与否，然而，他们似乎忽略了一个人精神的作用，因为如果没有坚强的自制力和意志力，人就是一群失去首领的军队，正是靠着意志力和自制力，人才能建立起日常工作、休息的时间表。有这样一个故事：公元前4，一队希腊的雇佣军受雇于波斯王子小居鲁士以帮助他推翻阿塔泽克西兹一世。在到达波斯中心地带时，希腊先遣部队的高级将领应邀出席了一场盛大的晚宴，在晚宴上他们被被逼的杀害了。剩下的是一万名群龙无首的士兵，他们被困在波斯帝国深处，被敌人所包围，被自己的盟友所背弃。波斯人要求他们无条件投降，但热爱自由的希腊人宁愿战死也不愿成为奴隶。阿塔泽克西兹一世只是轻蔑地笑着。希腊军队必须穿过1500英里的敌占区，征服广袤的沙漠，翻过高山才能回到祖国。没有了统帅，他们很快就会瓦解成一伙饥饿的流氓，会愿意在任何条件下屈服投降。阿塔泽克西兹一世认为根本没必要浪费他士兵的生命来攻击希腊人。但是国王在这么想的时候却没有考虑到希腊士兵高昂的士气和他们强大的意志力。这些因素和一个要回家的愿望使他们团结在一起，击退了小股军队的围攻，穿越了1500英里的荒野，经受住了饥饿和疾病的折磨。他们选出了自己的首领，其中就包括色诺芬，他后来在史诗中为后世记录下了他们所经历的艰难险阻以及希腊士兵们不屈的意志。这就是《长征记》。
人生是一条漫长的道路，在这条道路上，不是每一步都可以轻松跨过，在很多时候，除了对事情本身的处理方法外，我们还必须有执着的信念。比如，制作一个项目，尝试了一种方法，但却失败了，原因在于方法不得当，需要深入研究才能找到正确途径，而如果在这个时候没有意志没有信念，那么很可能在找到正确方法前无奈选择放弃，结局也就是失败。艾尔伯特 里维斯 佩尔顿有七大成功秘诀：1有计划地去赢;2.发挥创想的力量;3.我要永远努力，力争成为比我自己更强大的人，我必须超越自己;4.做一个每分每秒都在努力的人，在通往成功的路上，不要浪费一分一秒;5.优越的秘诀是要建立起强大的意志;
6.最大的成功属于那些敢于冒最大危险的人;7.认真对待每一件事。从他的秘诀不难看出，意志信念是多么重要。
罗伯特科利尔认为，人可以分为三大类：1有着强有力意志的人(领导者);2.有所期望的人(他们是有意愿却对自己没有要求的人);3.屈从于命运的人。不难看出，第一种人是最接近成功的。他们在生活中展现的是独立的意志——是自我对抗外部力量的最集中的体现。有着坚强的意志的自我将可以役使你的身体、智力和情感。有了这些训练有素的仆人，独立的自我就可以征服世界、宇宙。因此，人们宣扬这些：要知道只有一个人成为第一种人的时候——成为有意志力的人的时候，这个人才可能期望成为一个首领。在信念的推动下，你必须渴望成功、渴望权力、渴望财富，把每一次交锋、每一笔生意、每一个计划、每一个构想、每一个愿望都当作是目前最重要、最应集中精力的目标，使出每一分你能拥有的力量，向阻碍你的困难发出最猛烈的冲击，并要下定决心，不达目的誓不罢休。
态度和信念支撑起了人的精神的基石，有了积极认真的态度和坚定不移的信念，才能够做自己思想的主人，才能发挥创造力，才能不拖延不放弃，才能规划出自己的生命蓝图。只要我们知道自己想要什么，具有强烈的欲望，且相信自己能够做到，并有坚定不移的决心，并愿意为其付出代价，相信成功就在不远处!
作者姓名：向松
篇11：成功心理学论文
要成为一个成功的大学生，我们必须塑造自己，改变自己，不仅包括性格，思想还包括自己的认知与行为。就像土坯经过烈火的煅烧成为精致的瓷器，而一如既往，整体躺在阳光下享受的土块，即使经过太阳每天的照耀，仍然逃不掉被风干吹碎，消失殆尽的命运，于是成功大学生心理的更高层次是对自己认知与行为的不断改变与升华，直至不断摒弃自己的一些有害而无利的行为，最后我们这一块块土坯也会成为精美的瓷器陈列在辉煌的殿堂里。
首先，我们对自己的认知行为必须有一个清楚而清醒的认识，认知结构就像一个信息处理器，对来自外部的信息进行选择加工，然后形成概念，想法而做出决策影响行为，所以认知结构的改变也是至关重要的。认知结构也叫认知图示，这个结构是先天基因和后天经验交互作用形成的相对稳定的思想结构。虽然我们无法改变自己的先天基因，但后天的经验却可以不断地通过锻炼与实践而获得的。每个人的认知结构是不同的就像世界上没有完全相同的两片叶子一样，因为个体的认知结构是随着个体的阅历与经验而时刻在变化的，因此大学生成功心理就包括个体认知的完善与改变，就如皮亚杰的同化顺应理论(人生有一个认知图式叫遗传性图式，同化是个体对刺激输入的过滤和改变的过程，后天经验学到的东西像食物进入胃肠一样被吸收，这叫“同化”;吸收了新的经验图式会以新的方法对待外界环境，这就是“顺应”)中先同化而后顺应。
“同化”顾名思义，生理学中同化是将食物转化为自己的能量而心理学中同样是将自己的经历的新的事物，知识与经验经过自己的理解消化，然后自己通过自我调节将以前的认知误区纠正过来，最后以顺应社会为结果输出;“顺应”的过程就是实践自己同化的内容，将这些通过自己不断认知而获得的财富表现在具体的行动上。
另外，认知改变中首当其冲的是“概念”的改变，而概念是思维的基本方式之一，反映客观事物的一般本质特征，在认知的过程中，把所感觉到的事物共同特点抽象出来，加以概括就成为概念，其中认知代表一定程度的概括化与抽象化。概括化与抽象化的程度越高表明你的认知水平越高，所以概念决定你的想法，解释，信念，决策等。
怎样形成和改变认知概念呢?首先概念的形成正确不可忽视，而良好的概念是一个人取得成功的基本功，如果概念错误，结果必然错误，就好比一个人认为“人的命是天定的”结果注定他将一事无成;一个人认为“要想大富就不能守法”结果是什么时候被绳之以法;一个人认为“学好数理化，不如有个好老爸”注定他将是一个废物，所以概念决定选择，选择导致行为，行为造成结果。
认知改变过后我们需要行为方式的改变。我们可以尝试着少说多做，肯干而且不抵制不排斥，乐意做事，实干而且认真用心做事，巧干并且发挥自己的聪明才智，努力做得更漂亮，苦干而且乐在其中。当然投机是靠不住的，行动实干才是硬道理。
其实行为方式的改变最终是大脑结构的改变。人的习惯性行为是大脑的固定化程序，这个程序是脑神经突触的连接方式，而神经连接方式可以通过后天不断重复的行为来改变和重塑，于是不断重复一种不习惯但有益处的行为便会逐渐改变行为方式，另外当一个行为得到一个好的结果，这个行为将被重复好的结果就是强化。如果要想使一个行为消失就要进行惩罚，这就是行为主义的强化的理论和方法。
认知和行为会遵循行为改变原则，总体向上原则，渐进原则和强化原则。如果我们能将这些原则合理运用到改变自己的行为方式上我们就离成功又近了一步。怎样才能改变自己的行为方式呢?我觉得行动才能成功。
在很早的时候我就有种惰性，有时候，宁愿呆呆的坐在那里，脑袋一片空白，也不愿干那些似乎必做却又不想做但又计划做得事。比如自己会计划在某一段时间内认真学习完成某一次作业，可是当摊开书本看着密密麻麻的文字和那些不感兴趣的题目时，又不知何从下手，于是思想中的惰性开始蔓延，带动身体的惰性呆呆地坐在那里，无所事事，任时光飞逝。当发现时间差不多后就又回归到浑浑噩噩之中，就这样自己的计划如肥皂泡般轻易破碎。再如在日常生活中，中午睡午觉时，计划睡一个小时的，可是躺在床上酣睡一小时后，却又失去了那种起床的勇气，于是放任自己继续睡觉，在夜幕降临后才清醒过来，追悔莫及，又白白浪费一个美好下午了。诸如此类的行为，频频发生。尤其上大学后更为突出，渐渐地感觉自己在堕落，然后迷失了自己的人生方向，与自己的远大志向背道而驰。
怎样改变自己的这种惰性行为呢?可能这是人类的共性吧，只是不同人对惰性的认知不同，控制不同。因此，首先应该改变惰性概念的认知，我们在思想上不断地提醒自己:如果继续这样让惰性掌控自己，心不在焉，自我欺骗，自己将会成为它们的奴隶，我们的斗志，燃烧的激情将被无情的湮灭，即使花费大量时间，依旧一无所获。这样只会浪费自己珍贵的青春，一事无成。未来我们会与自己的伟大事业失之交臂。一切的抱负与理想将化为乌有，因为在我们年轻的时候没有战胜自己，积累那些潜在的财富，我们的未来将会在碌碌无为中毁灭。如果不断地这样暗示自己，用理想的的动力激励自己，将利于弊进行深刻的对比后刻印在大脑深处，就像岳母刺字一样时刻提醒自己，战胜惰性。这样我们至少在思想上武装自己，认知行为的改变将由此成功的继续。
良好的开始是成功的一半。虽然概念的改变并不能决定良好行为方式的形成，但是良好概念的形成不可或缺。良好的行为方式从渐变开始。我要摆脱我的惰性，必须有一个艰难的自我斗争过程。比如我计划在某段时间做作业，我可以找一个安静空旷的教室，把所有要完成的作业带过去，隔离那些影响我惰性的因素，比如不带手机，不听音乐，从简单的作业开始写起，不去看那些密密麻麻的文字，只专注于一个题目上，也不去看时间，将自己全部注意力集中到正在做的事情上，达到一种物我两忘的境界，就会事倍功半。在完成作业后，欣赏一下自己的成果，自然愉悦，记住那时的感受，不断强化自己的思想。这样便成功迈出了自己克制惰性的第二步。
改变自己行为习惯的第三步是最重要也是最艰难的一步，要求惊人的毅力与魄力。在一个固定的时间段强化自己的这种行为习惯，强迫自己在规定的计划中完成，达到今日事，今日毕的效果。只有这样坚持不懈，行为变成习惯，习惯变成自然。这样一个渐变的过程中可以给自己不同的奖励与惩戒。比如，没有完成自己的计划就惩戒自己完成更多的量，并且找人监督管理，如果完成了自己的计划就可以缩短时间，或者给自己一些物质上的奖励„„渐渐地，在这个过程的强化下，将惰性逼退到角落里，日复一日，习惯性的行为便造就了自己的成功。
篇12：心理学读后感
最近到图书馆借了本《每天一个心理技巧》，算是心理学的类别了，闲暇时翻阅了一番，获益颇多，现在特地将感悟与大家分享一下。
“心理学究竟研究什么？”标准答案是：“心理学是研究人类心理活动的科学。”但这样的回答却使人对它有很多的误解。在很多人眼里，心理学是一门很神秘的学科，认为心理学家能看出人们在想什么，会洞悉别人的情感，甚至认为心理学可以用来算命。应该说，这是对心理学的误解，那么心理学真的有那么神秘吗？其实不然。
心理学一词来源于古希腊语，在汉语中我们习惯于把思想和感情叫做“心”，把条理和规则叫做“理”，心理就是心思、思想、感情的总称。而心理学则是关于心思、思想、感情等规律的总称。所以这样说来，心理学其实没有那么神秘，心理学是与我们的日常生活息息相关的，人的任何活动都伴有心理现象。我们熟知的感觉、想象、情感、意志及个性等等都是心理现象。人与人的沟通、互动的技巧，人际间的压力及人际不良关系，不能适应这个社会的表现都属于心理学的范畴，心理学已经越来越广泛的应用于人们的生活实践的各个领域。
因此熟知各种心理学常识和心理学技巧，并把它们应用到生活和学习当中是十分必要的，如果我们不能够对一些基本的心理知识没有一个认识，那么在说话做事当中就难免遇到一些小的状况，道路也不会像别人那样畅通了，而且在熟知心理学技巧的前提下，我们也能够对自己出现的心理上的一些问题作出及时的必要的调整，让自己的身心更加愉悦，生活学习的效率更高。
《每天一个心理技巧》中主要是通过诸多化解心结的故事和技巧使读者自己做自己的心理医生，成为身心皆健康的现代人。
比如说书中就介绍了如何克服愤怒、焦虑、虚荣悲观等一系列的不良心理情绪，以及告诉我们如何做自己情绪的主人，如何让自己受人欢迎，也介绍了青春期的心理调试等等心理技巧，读来受益匪浅。
因为《每天一个心理技巧》也蛮厚，书中的内容很多，不可能将所有的内容都陈述给大家，下面就简单的举个例子，来告诉诸位这本书是怎样将看似抽象的心理问题告诉群众并产生一定的激励性的：作者想要说明人们不能够恐惧失败，于是先陈述了一段话“有个人的个人简历是这样的，22岁生意失败、23岁竞选州议员失败、24岁生意再次失败、25岁当选州议员、26岁情人去世、27岁精神崩溃、29岁竞选州议长失败、31岁竞选选举人团失败、34岁竞选国会议员失败、37岁当选国会议员、46岁竞选参议员失败、47岁竞选副总统失败、49岁竞选参议员再次失败、51岁当选美国总统，这个人就是亚伯拉罕.林肯。”很多人认为他是美国历史上最伟大的总统。的确，“失败”是个消极的字眼，除了“死亡”之外，没有别的字眼能够比它更加令人听而生畏。但是它是不可避免的，我们每个人在人生的道路上，都会或多或少的遇到失败，只要告诉自己：“我要成功！我真的很不错！”然后你就会发现，在以前你认为自己不行的事情上，现在也可以做出很好的成绩来。林肯的真实的例子也说明了这个问题，不要恐惧失败，问题出现时，光去叫嚷、埋怨是没有用的，关键是要努力的找到解决问题的方法来，而这个方法，最终只有一个人来完成，那就是你。因为
最终有一天，你要独立去面对自己的人生。通过一个简单、真实的例子再加上后来的一些通俗易懂的陈述，就让人们真切的感受到了不要恐惧失败的好处和心理暗示、自我鼓励的方法,今后在遇到了相关的问题的时候，你就能够游刃有余的解决了。
心理学在人的激励方面分析的很详细，就是如何激发个人的积极性，首先就是确定正确的目标。人活着要有理想，有奋斗目标，不然就会当一天和尚撞一天钟，成功：简单的说，就是目标加上进取心，有人安于现状，只想维持现状，采取“守”的态度，时间久了就会变陈消极的态度，失去积
极的动力，人生如逆水行舟，不进则退，所以必须要设置向前看的目标，没有最好，只有更好，追求卓越，追求更好，时时努力超越现在的自己，才能不断进步，才能离成功更近一些。
心里学家马斯洛指出，人类的基本需要可以分为生理需要、安全需要、归属和爱的需要、自尊需要、自我实现的需要，其中自我实现的需要建立在其他需要的前提之下，在工作能够体现自我价值，变成了一种兴趣的时候，人就会以工作为乐，而不是以工作为负担，一旦工作变成了一种兴趣，就会变被动为主动，“要我做”也就顺其自然成了“我要做”。
保持一种乐观向上的积极心态，让自己时时拥有快乐的感觉，凡事不斤斤计较，不以物喜，不以己悲，学会感激，只要健康的活着，就是上天最大的恩赐，就可以通过自己的努力得到自己应有的一切， 这也是心理学的最终目的。
在现实社会和工作中，一个人满足了基本需要以后，就要给自己定目标，思考和理解自己生活工作的目的是什么，意义如何体现，怎样让自己的心情快乐和轻松，怎样用积极的心态去对待挑战和麻烦，在反思的过程中，“要我做”也就逐步转化为“我要做”。
通过以上我个人的一些小的浅显的感悟，相信大家也能够看到心理学的一些本质所在，的确，心理学就是这么一门与人的生活和工作息息相关的科学，它的本质就是一门帮助我们正确处理认知与行为、自身与环境、工作与人际关系等问题的实践科学。但也没有当初我们认为的那么神秘，全然隐藏在我们的生活学习当中，只要我们做一个有心人，就会很好的运用好心理学的各种技巧和处事方法，那样我们的生活就会更加的美好，人际关系就会更加和谐！
[心理学读后感]
篇13：心理学读后感
第一次看到这本书觉得标题很吸引我，就借过来读一读。可是看过以后，我爱不释手，把它再读一遍，感触颇深。
这本书主要解决学生学习的十大困惑，对一线教师在日常教学过程中有很大的启发。十大主题分别是“学生很聪明为什么不爱学习”、“换了老师学生怎么对学习没兴趣了”、“成绩不好的学生还会有出息吗”、“学生很勤奋为什么成绩上不去”、“还有比学习成绩更重要的吗”、“习惯可以决定命运吗”、“要不要给孩子报课外班”、“该奖还是该罚”、“孩子会输在起跑线上吗”、“什么样的课堂能够吸引学生”。各个主题分别从许多实例中一一剖析，让人看后感觉非常折服。在十大主题中我最喜欢的就是“学生很聪明为什么不爱学习”、“成绩不好的学生还会有出息吗”、“该奖还是该罚”、“什么样的课堂能够吸引学生”。下面我主要从这四个方面来剖析。
“学生很聪明为什么不爱学习”。学生对于学习，个体的差异性十分明显。对不同学科也是如此。在生活中，当聊起学生时，往往有许多感慨，有的学生聪明，但就是不爱学习。书上通过一位班长的事例来剖析，决定学生学习动力的5大因素分别为偏好、负荷力、学习效能感、责任心、可塑性。个体偏好在教育上来讲就是要因材施教。孔子在25前就提出这样的观点，本质就是让教育适合不同的学生。同时也是提升学生学习动力的方面。要认识到不爱学习的学生，不是他们故意作对，要帮助他们提高学习动力而不是强迫或斥责。
“成绩不好的学生还会有出息吗”。俞敏洪认为孩子是有区别的，只要能正常走进教室，就能做出大事情的。学校教育只能决定人生的一部分，不能决定一切。1959年霍普金斯大学心理学教授霍兰德提出“人业互择理论”——社会型、企业型、常规型、操作型、研究型、艺术型。学习成绩只能代表一方面。素质教育是培养社会公民，不是培养智慧考试的机器。苏霍姆林斯基曾说：“从我手里经过的学生成千上万，奇怪的是，留给我印象最深的并不是无可挑剔的模范生，而是别具特点、与众不同的孩子。”在教学过程中，不能拿统一的标尺来衡量学生。
“该奖还是该罚”。这个主要是如何有效利用奖罚来保证常规教学呢，惩罚或者表扬不是目的，是促进教学包括德育的手段，在学生成长过程中留下正面或者反面的印象。正确实施奖励有4大原则——奖励要调动学生的内部动机、奖励要投入真感情、奖励要提升学生的自尊和自我效能感、奖励要针对不同个体有特性性。在教学中正确应用奖惩，针对不同学生不同需求，采用不同方法，多尝试一些手段，可能老师讲课生动有趣，深入浅出，也可能成为学生积极学习的强化因素。关于惩罚，能不用的尽量不用。书中虎妈的例子，述说虎妈采用很多方法对付女儿，但是要注意几点：一是孩子的承受能力，要清楚孩子的承受力，一定在承受能力的范围之内。二是要对孩子的发展有利，通常惩罚会压制孩子的优势和特长。三是要和孩子建立爱的纽带对孩子严厉是因为老师爱孩子。四是引导孩子主动改变，这种改变是学生理解、认可惩罚行为的基础上认识到自己错误后愿意改变。五是惩罚要公正体面，不可粗鲁。需要事先确定的、明确的规则是实施惩罚的前提，也是学生认可的。这样惩罚师出有名，学生心服口服。六是要对孩子表现高期望。惩罚学生不忘我们的初衷——让学生变得更好。七是惩罚因人而异，有时惩罚与奖励双管齐下。
“什么样的课堂能够吸引学生”。这也是我一直在纠结的事情，毕竟教学是教师的基本技能，要呈现什么样的课堂，才是让学生最欢迎最喜欢呢？我们一直提倡优质课堂，提高课堂的有效性，主要的目的就是让学生喜欢课堂。那什么是优质课堂呢？国外学者提出三点：安全与规矩、期望与高标准、高效有趣、情感互动与归属感。这22字能够做到非常不容易。安全与规矩，主要是学生不会身体情感上受威胁或攻击，不会被同伴嘲笑，学生自己表达自己的想法，每个学生都有犯错的权利，坦诚自己的弱势。只有这样，才能形成良好的学风和班风。期望与高标准，每个孩子都是一个家庭的希望。高标准，严要求的目的就是给学生传达这样的信息——我相信你能做到，你能做得更好。高效有趣的课依赖以下几个因素：深厚的学科素养、符合学生认知水平和兴趣特点的方式授课、幽默感、有意识的调动学生的积极性、教学方式丰富又灵活。课堂充满师生间情感互动，关注情感因素，让课堂变得安全又温馨，让学生产生归属感。
通过学习，感到自己在教学过程中，还有很多方面需要学习，这本书在自己教学过程中，很大程度上，把教学过程中出现的一些问题，通过实例的方式一一呈现，有助于今后教学。这本书也是特别符合素质教育的理念。
篇14：心理学读后感
近期读完了《教育科学与儿童心理学》，我深有感触：每一个儿童，他们的智力、性格、身体都是不同的，他们处于不同的家庭，生活在不同的环境下，在不同的学校上学，受到不同的教育，他们的成长将会是各不相同的，他们的未来也将会是各不相同的。
这本书作者，皮亚杰是当代西方国家著名的儿童心理学家。他早年研究生物学，后来研究儿童心理学，创立以他为首的日内瓦学派。这个学派在当代西方心理学界占有显著地位，享有盛名。
皮亚杰的教育理论将儿童思维的发展划分为四个大的年龄阶段。分别为感知运动阶段、前运算阶段、具体运算阶段、形式运算阶段。针对这四个阶段幼儿的年龄、心理特点，皮亚杰在系统地进行研究之后，得到了一套科学的结论。这一结论使后者受益匪浅。它有助于我们教育工作者更科学地了解孩子每一阶段的特性，并能根据这些特性针对性地设计一套适时适合的教育方案，这样的教学起到了事半功倍的效果。
书中很多的理论知识都是满高深的，有些讲解是很全面，但是范围也广，没有多少细节，毕竟皮亚杰是理论的创始人，自然说话不一般了，那么我就教育学和儿童心理学谈谈自己的一些想法吧，很浅显的把自己的经历做个简单的总结。
每一个家庭都是不同的，他们的贫富不同，家庭成员的文化素养不同，对待事情的方法和态度不同，生活方式不同等等，这就使得家庭对孩子的教育是千差万别的。家庭又是社会的细胞，是儿童最早接触到的社会环境，那么家庭的各种因素，如经济状况、成员结构、家长的职业、父母的教养态度等都对儿童个性的形成产生影响。在这些因素中，父母的教养态度被认为是儿童个性发展最重要的因素。父母是孩子的第一任老师，他们直接影响孩子的学习、生活、性格、习惯的养成等。有部影片中说，法官的儿子不一定是法官，而小偷的儿子一定是小偷。当然这只是影片中的台词，并不具有权威性，但是这也同时说明了家庭影响的重要性。学好难，而学坏容易。家长的高尚品德，孩子一定会受到影响，但是不一定也会成为高尚的人，可如果家长的自私、贪婪、粗鲁等恶劣的思想，却一定会给孩子带来严重的负面影响。升级为妈妈后,我感受更深,虽然儿子还很小,但模仿能力却很强,大人一个不以为然的小动作,他稍后就会重复给你看。别以为婴儿就没有他的心理动态，孩子一出生便开始了心理活动，他的每一个动作就是他心理的表现。所以为人父为人母的我们，为了孩子，也一定要注意自己的言行、作风，要为孩子做镜子，做榜样……
学校是小学生成长的主要阵地，他们的整个小学时间，除了回家吃饭、睡觉、假期，几乎都是在学校里度过。学校对小学儿童个性发展的影响，主要表现在以下三个方面：
教师的影响。如果说家长是孩子的第一任教师的话，那么小学教师对小学生良好个性品质的形成则真正起到了榜样作用。由于受到年龄、心理等条件的限制，很多小学生对老师有一种恐惧和崇拜感，他们会盲目模仿老师的一切。因此小学教师一定要在对学生进行言教的同时，注意“身教”的作用，用自己的优秀的一面来辐射、影响学生，起到润物细无声的作用。教师对学生的态度，对他们个性的形成与发展影响也是很大的。老师要是多表扬、鼓励某一个同学，那个学生就会产生自信，就会有勇气，就会在学习和生活中显现出自己的能力和才华来。同样，如果老师对一个学生讽刺、打击，那么这个学生就会在老师、同学面前抬不起头来，自尊心受到严重的伤害，应有的能力也得不到发挥。
课堂教学的作用。课堂教学是学生学习的主阵地，学生通过课堂教学进行系统的知识学习，同时也培养了自己的坚持性、主动性、独立性、自制力和探索精神等个性品质。特别是在课堂教学过程中，教师通过深入浅出、形式多样的讲授，促进学生形成正确的人生观、价值观、世界观。而这些对于学生良好个性特征的形成具有重要意义。
所以，我们做小学老师的一定要重视自己的课堂教学，它将关系到几十个孩子的学习成长。
班集体的影响。对小学生而言，班集体就是他们生活的小社会。小学儿童学习生活的班集体，对他们个性的形成与发展有很大影响，特别是良好的班风使学生形成团结友爱、合作、大公无私等个性品质。同时，在一个班集体中，每个人扮演不同的角色，可以培养学生的责任心和组织纪律性。因此作为班主任，一定要让班级成为一个优秀的班集体，让它成为学生成长和发展的摇篮，以便能成功地把他们送交社会。
篇15：心理学读后感
五种金钱病态人格类型，你属于哪一种？
从现金到网银，不管是支付宝的花呗，还是京东的白条，只要你拥有购物欲，就避免不了要用到这些。即使不是你主动消费，在我们的生活里，吃喝住行也样样都离不开“钱”字。可以说，人只要活着，就需要钱，尽管它听起来可能有些刺耳，却是与我们时时息息相关的。
你身边有没有这样一个朋友：明明工作待遇不错，月光族不说，还经常花呗借呗提前放肆，想要的一样都不能少；外出聚会总是在人群中抢着埋单，怎么看他都不像是靠着app借钱度日的人。反而是那些真正生活富裕的人，才货比三家，犹豫着终于把钱付给对方，精挑万选后也只有一两样东西被带回家。
怎么看他们都像是穷富颠倒的，越穷越装大方，越富越小心谨慎。
你的消费真的是你所需要的么？究竟有多少是出于真正的需求，有多少是为了炫耀和撑面子呢？或许你以为是在掌控金钱，却不知不觉间成为了它的奴隶，被它驱使。我们知道，人与人之间的关系需要用心经营，那么你有考虑过金钱与人的关系该如何平衡么？
有些人可能要说，我和金钱的关系还需要平衡么？的确如此，起初我也是这么想的，但《身边的金钱心理学》这本书打开了我眼前的世界，改变了我的想法。所以，现在起我们要认真思考自己与金钱的关系，到底是怎样的？你是金钱的主人，还是奴隶，这都取决于你是如何花钱的。相信想清楚了这两者之间的关系，我们的生活都会有所变化的。
那么，下面就让我们一起来看看书中都提到了哪些金钱病态人格的类型吧！再从自身的花钱方式来判断，你究竟是属于哪一种金钱人格！
一、焦虑型
第一种是焦虑型，这类人的表现在经常会感到焦躁不安，反复查看自己的账户，恐怕里面的数字出现任何意外。生活中，那些退休后的长辈可能会出现这一人格类型，他们热衷记录点滴，无论是饮食、睡眠和理财，对事事都非常关心，并且要求精确的数值规律，往往对自己的生活控制得非常严格，忘记了享受当下的生活，放松自己。我有一位长辈就是这样，每天要查账户好几次，生怕她的小金库会有什么损失，在年轻人里类似情况还是比较少见的。
我对焦虑型的建议是：不妨将金钱上的控制感转移，让自己生活得更轻松愉快一些，试着丢掉焦虑的心态，给网络安全多一点信任，全身心的享受眼前的风景，或许会有不同的体验。
二、囤积型
第二种是囤积型，这个词多见于居家整理断舍离，相信有囤积癖的人不在少数，让我们舍弃拥有的东西，太难了！成年人应该都要才对！这是这类人比较典型的心态了。如果用一个词来形容，就是难以割舍。对他们来说，金钱在手，安全感就有。他们害怕风险，希望能够放在自己看得见、摸得着的地方，不会考虑投资。
我对这一类型的建议是，该放手时就放手，给它长大的机会，不要禁锢成长，或许会有意外的惊喜哦。
三、快感型
第三种是快感型，这类人比较享受买买买的快感，不同于前面两类，从心理上来说他们比较放得开，懂得享受生活，满足自己的需求和欲望。他们会根据自己的心情来行动，兴奋起来不能控制的买买买，心情不好也要买买买，他们把消费当成一种发泄途径，常说的购物疗法就是指这类人。
对快感型的人，我的建议是，适当冷静一下，看看自己的账单，到底哪些是需要的，哪些是冲动消费，要明白自己把钱花在了哪里，消费快感是非常奢侈的行为。
四、炫耀型
第四种是炫耀性，这类人里男性居多，在工作应酬、亲友的聚会上比较常见。他们骨子里透着自卑，希望得到别人的认可，所以才会故意做出引人注意的行为，
有个大学生，他家境贫寒，父母省吃俭用供他上了私立学校。学校里的同学都是各种“富二代”，他们一起外出游玩，他经常在席间大声抢着结账，营造出一种我很大方的假象，希望用花钱来赚得别人的关注和认可。
无独有偶，某个从农村出来的男人，想着北漂闯荡一番，回去光耀门楣，在过节前花下血本买了辆车开了回去。乡里乡亲都投来羡慕的眼光，在席间还不忘吹捧自己工作的业绩。其实，这些钱都是要还的，为了炫耀豁出去了。这种类型的人也很常见，尤其是北漂一族和自小就有自卑心理的人，往往很容易出现这类情况。
对这类人的建议是，花钱买炫耀是一时的风光，好名声不是用钱花来的，而是自己一步步走出来的。当你足够优秀，还怕别人看不到你么？面子并不重要，你过好了，才是真正的扬眉吐气。
五、逃避型
最后一种是逃避型，这类人占比也比较多，如果用动物来形容，他们就像鸵鸟一样，宁可把头埋在沙子里，也不愿意查看自己的账单。他们是与时俱进的反义词，更愿意待在怀旧的地方。微信支付、手机银行常常遭到他们的排斥。他们不信任现代的科技产品，与焦虑型的人有着相似之处。
对这类人的建议是，凡事都要讲个度，过于理性会少很多生活乐趣，可以尝试下科技产品，还有助于增进人与人之间的感情哦！
以上就是《身边的金钱心理学》中提到的金钱病态人格的五种类型，不知道你们是哪种呢？更愿意与哪一种类型的人相处呢？
当然，这本书中还介绍了很多我们日常中会遇到的一些与金钱相关的事情，可能有些时候看上去很微不足道，但如果不稍加注意，很可能会酿成大祸。而在一些细节上，如果能够准确的把握好心理学的角度，很可能会有事半功倍的效果，我比较喜欢这本书的一点，是它在每个小课题里有会有贴近我们生活的案例，同时用数据来说话，让人很难不信服。整本书看下来，不仅仅是增长了金钱相关的心理学知识，还能够轻松地运用到日常生活中去，哪怕是在人前装一下也倍儿有面子啊！
文档为doc格式
