下面是小编帮大家整理的初中体育篮球课心得，本文共6篇，希望对大家有所帮助。
篇1：篮球课心得
光阴似箭，岁月如梭。转眼之间，进入大学已将近一年半的时间，大学体育课也伴随着我一年半之久了。大学体育是本着发展丰富的体育活动，娱乐我们的身心，提高我们身体素质的原则。在结束了大二上学期的篮球课的同时，回顾这一学期的篮球课的学习，我有收获，也有迷惑。
我觉得自己是一个不太喜欢运动的女生，但篮球运动的协调性、节奏性和对抗性能够让我感觉到能够很好的舒展自己。篮球运动不仅可以培养我们坚强的意志品质、团结协作的精神，良好的心理素质、公平竞争的意识而且还可以培养我们的体育文化修养和做人素质修养。篮球课有时候是有点累，但我感觉并不枯燥。
在学习篮球的过程中也会学到很多东西，在学习的过程中会遇到很多困难，有时候会学一些困难的动作，由于身体的协调性能力和柔韧性不高，所以要不断的练习，有时候累了想休息一下，可是看到别的同学还在那刻苦的练习，自己就被一股力量推动着继续练习。甚至有的同学身体感觉不舒服还在坚持上课，这是因为他对篮球深深的喜欢，和不被别人甩下的自强心理。此外，篮球也培养了我的团队精神，彼此帮助，各自发挥自己的长处，学习对方好的方面来弥补自己的缺陷。
这个学期的体育课是重新选的，所以第一次选课的时候我们有选上。第二次选课才知道，这学期分班后真的有男生和我们一起上课。说实在的，一开始我还真的有点不适应，但后来，看着男生课上积极地表现，我觉得男女生一起上课确实课堂活跃了不少。但是总的来说，还是有一些弊端。由于我们班级有五十多将近六十人，在教学方面有很多困难。这个学期，由于人数原因，还有就是男女生水平参差不齐，教学更加困难。我感觉，这学期上课老师上课稍微有些偏重于男生。无可厚非，虽然有一些女生选篮球课是因为她对篮球感兴趣，但我相信还是有一部分人是因为感觉篮球课上起来比较好过，不容易挂科。相比之下，男生选择上篮球课是比较好的选择。虽然我很努力，但有时候也会偷懒，也感觉女生学习兴趣比上学期减了不少，或是说努力程度不如上学期。
体育运动对身体健康很有好处，年轻的时候，每个人都更应该多多进行体育活动，打下良好的身体素质基础。我们平时学习比较忙，没有足够的时间锻炼身体，而体育课恰好提供了这样一个机会，虽然我们还有一个学期的体育课，但我们应当然要好好把握。
篇2：篮球课心得
一学期马上又要过去，体育课也要接近尾声了，这学期的体育课上的不多，说来也怪，每到周四体育课的时候不是刮风就是下雨，导致我们的篮球课缺了不少。但总的来说，这学期我打篮球的技术有了明显的提高，不管是运球方面还是投篮方面，都有了很大的进步。
当初选篮球课，早就听同学说过篮球课很难，尤其是女生，但我想要让自己尝试一些新的东西。上半学期的篮球课证明篮球确实很难，有时真的很后悔选篮球课，太有难度了，但仔细想想，困难总是要被解决的，自己选择的就准备迎接挑战吧。
通过这一个学期的学习和练习，对于篮球我已不再陌生，运球、三步上篮、打板进筐等这些专有术语也变得和我有关系了。每次从篮球场经过，都会忍不住的看一下正在打篮球的同学，然后和同学一起评价几句。不知不觉的，经过每次的课堂训练，我们对篮球的控制也越来越熟练，投球进篮的几率也大大提高，兴趣也越来越浓厚。考试已经结束，我自认为考的还不错，和上学期相比进步很大，我也有了一种自豪感。只要肯下功夫，都会有所收获的。
一年的篮球课就此画上句号了，我自认为学到了很多以前从未接触过的知识，对篮球有了一定的认识和了解，通过上篮球课，从中不仅收获了知识和技能，同时也收获了自信和快乐，这将是我一辈子的财富。
篇3：体育教案－篮球课教案
体育教案－篮球课教案
高一 年级 篮球课教案
教学内容
篮球：复习运球；学习双手胸前接球。
教学目标
认知：学生能领捂篮球运球的动作要点。知道双手胸前接球的'做法，知道什么是“二次运球”违例。
技能：80%以上学生基本掌握篮球的双手胸前接球姿势动作，95%以上的学生能正确进行低运球。
情感：学生能正确地评价自己，学习情绪饱满，注意观察，识别正误，有强烈的个人责任心和集体荣誉感。积极参与竟争，遵守规则。
负荷：平均心率：120~130次/分；最高心率：170~180次/分；练习密度：40%左右。
教学程序
教 师 活 动
学 生 活 动
执 行 情 况
运动
负荷
一
常规
1、 指定集合地点，检查着装，接受学生体委报告。
2、 宣布本课内容和教学目标。
1、 按指定地点集合整队，体委发令、检查出勤人数，向教师报告。
2、 注意听讲，记住学习目标，自我分组定位
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◎
二
游戏
教师提出要求：
全班分成四个小组进行对抗赛。
规则：只能传球和运球不能投篮，互相传球，那组先传到500个为胜。
-一、严格按要求进行比赛。
二、学生一个看一个，分散开来积极跑动。
c
三
定 位操
教师口令指挥
要求：动作准确、刚劲有力
1）上肢运动 2）扩胸运动
3）体侧运动 4）全身运动
5）跳跃运动
学生在教师带领下练习
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◎
4~5
四
（一）
复习运球球
1、 讲解示范运球要点：前臂随球上下。
2、 教师指挥学生进行往返运球练习。
1． 注意看老师示范。
2． 练习时眼看前方，注意不要丢球。
3． 受教师指导，注意观察、学习。
一、学生四人一球。
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5~6
五
（二）
学习双手胸前接球
一、教师传球演示、讲解示范。
要领：后脚登地，身体重心前倾，同时前臂向传球方向伸出、当球离手霎时用力下压手腕前屈、指、中指用力拨球。
1． 学生认真听讲、注意观察、学习
2． 前排后排双手胸前球练习。
学生如图进行：
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六
攻防
游戏
1、 教师讲解示范
2、 巡回辅导
1、 学生两人一组，一攻一防。
2、 注意保护球，眼看前方。
2 4
接力
迎面传球
接力
1、 讲解示范迎面传球接力比赛
2、 组织分队，宣布比赛规则
3、 发令指导，检查犯规，
1、 注意传球球方法，减少丢球。
2、遵守规则、力争上游。
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整理放松
活动与小结
进行整理放松活动，小结本课达标情况，肯定成绩，找出差距，提出今后努力方向。
做整理放松动作、调节呼吸节奏，注意听教师小结，联系自己达标情况和课堂表现，自我评定。
生
理
符
合
预
测
心率
140
120
100
80
时间 ：5 10 15 20 25 30 35 40
平均心 率
课 后
小 结
练习
密 度
篇4：体育教案－篮球课教案
高一 年级 篮球课教案
教学内容 | 篮球：复习运球；学习双手胸前接球。 | |||||||
教学目标 | 认知：学生能领捂篮球运球的动作要点。知道双手胸前接球的做法，知道什么是“二次运球”违例。 技能：80%以上学生基本掌握篮球的双手胸前接球姿势动作，95%以上的学生能正确进行低运球。 情感：学生能正确地评价自己，学习情绪饱满，注意观察，识别正误，有强烈的个人责任心和集体荣誉感。积极参与竟争，遵守规则。 负荷：平均心率：120~130次/分；最高心率：170~180次/分；练习密度：40%左右。 | |||||||
教学程序 | 教 师 活 动 | 学 生 活 动 | 执 行 情 况 | 运动 负荷 | ||||
一 | 常规 | 1、 指定集合地点，检查着装，接受学生体委报告。 2、 宣布本课内容和教学目标 。 | 1、 按指定地点集合整队，体委发令、检查出勤人数，向教师报告。 2、 注意听讲，记住学习目标，自我分组定位 | OOOOOOO OOOOOOO OOOOOOO OOOOOOO OOOOOOO OOOOOOO OOOOOOO OOOOOOO ◎ | ||||
二 | 游戏 | 教师提出要求： 全班分成四个小组进行对抗赛。 规则：只能传球和运球不能投篮，互相传球，那组先传到500个为胜。 | -一、严格按要求进行比赛。 二、学生一个看一个，分散开来积极跑动。 | a b c | ||||
三 | 定 位操 | 教师口令指挥 要求：动作准确、刚劲有力 1）上肢运动 2）扩胸运动 3）体侧运动 4）全身运动 5）跳跃运动 | 学生在教师带领下练习 | O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O ◎ | 4~5 | |||
四 | （一） 复习运球球 | 1、 讲解示范运球要点：前臂随球上下。 2、 教师指挥学生进行往返运球练习。 | 1． 注意看老师示范。 2． 练习时眼看前方，注意不要丢球。 3． 受教师指导，注意观察、学习。 | 一、学生四人一球。 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 | 5~6 | |||
五 | （二） 学习双手胸前接球 | 一、教师传球演示、讲解示范。 要领：后脚登地，身体重心前倾，同时前臂向传球方向伸出、当球离手霎时用力下压手腕前屈、指、中指用力拨球。 | 1． 学生认真听讲、注意观察、学习 2． 前排后排双手胸前球练习。 | 学生如图进行： 0 0 | ||||
六 | 攻防 游戏 | 1、 教师讲解示范 2、 巡回辅导 | 1、 学生两人一组，一攻一防。 2、 注意保护球，眼看前方。 | 1 3 1 2 4 | ||||
接力 | 迎面传球 接力 | 1、 讲解示范迎面传球接力比赛 2、 组织分队，宣布比赛规则 3、 发令指导，检查犯规， | 1、 注意传球球方法，减少丢球。 2、遵守规则、力争上游。 | 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 | ||||
整理放松 活动与小结 | 进行整理放松活动，小结本课达标情况，肯定成绩，找出差距，提出今后努力方向。 | 做整理放松动作、调节呼吸节奏，注意听教师小结，联系自己达标情况和课堂表现，自我评定。 | ||||||
生 理 符 合 预 测 | 心率 160 140 120 100 80 时间 ：5 10 15 20 25 30 35 40 | 平均心 率 | 课 后 小 结 | |||||
练习 密 度 | ||||||||
篇5：体育篮球课教案
教学内容：
1、篮球：原地运球；直线运球。
2、运球游戏
教学目标
1：认知目标：了解本课的练习方法，明确篮球原地运球、直线运球的技术原理及作用，能正确区分原地运球和直线运球的不同之处。认识篮球运动的目的是全面发展身体素质、增进健。
2、技能目标：
1）通过本课学习，使85%以上的学生正确掌握原地运球技术，75%以上的学生在一定速度中能正确运用直线运球技术，提高手对球的控制支配能力。
2）发展学生的灵敏、速度素质，提高协调性及快速反应能力。
3、情感目标：
1）培养学生积极进取、顽强拼搏、力争胜利的竞争意识及团结协作、吃苦耐劳的优良品质，强化学生的爱情感，提高想象、交往能力，发展学生个性和心理素质。
2）95%以上的'学生对情感目标的接受。
教学过程
一、篮球：
（一） 复习原地运球：
（1）原地起球 。
（2）多种姿势原地运球（蹲、坐、站）。
（3）原地高、低姿听信号变化运球。
（4）原地高、低姿看信号变化运球。
（二）学习直线运球
重点：运球时按拍球的部位 难点：能控制球
（1）听口令直线运球（注视目标、慢速移动）
（2）看手势直线运球
（3）直线追逐运球
1、讲解、示范、组织练习
2、巡视指导
3、强调抬头目视前方
口诀：
按球后上分用力；
落点脚外侧前方；
人球速度要一致
球弹腰高看前方。
教法：讲解、示范、指导、提问，个别辅导。
练习（一）的练习、示范队形同上：练习体会动作要领记口诀
练习二：
（1）绕场运球
（2）对角线运球等
1、改进、提高运球技术动作。
2、让学生有成功体验。
3、手掌不触球，强调正确的身体姿势与养成良好的运球时观察前方的习惯。
4、体会球的反弹规律；体会直线运球正确的击拍球的部位；解放目光。
5、体会身体姿势和脚步动作协调配合。若干次
二、运球游戏：（老鹰捉小鸡）
重点：提高运球能力。 难点：如何协作。游戏方法及规则：分四人组成一组，一人扮演老鹰，一人扮演母鸡，教师鸣笛，游戏开始，要求每位同学在游戏中必须是运球进行的谁先捉到小鸡谁先赢。要求：活动有序、气氛活跃，积极向上，团结协作。
2、小结本课
3、归还器材，宣布下课
引导指挥学生、参与活动。表扬，提出今后注意事项。
篇6：体育教案－高一篮球课
高中二年级 学生人数：40人 | |||||||
教学内容 | 1、篮球：反弹传接球； 2、耐久跑 | ||||||
教学目标 | 1、1、认知目标：学习与了解篮球反弹传接球的技术原理及其在篮球运动中的作用、耐久跑中的一些基本知识。 2、技能目标：通过本次课的学习，使80%以上的学生能掌握反弹传接球中反弹点的位置；70%以上学生能结合运球、移动、跑动和反弹传接球等各种技术进行综合练习；90%以上的学生掌握正确的耐久跑呼吸方法。提高动作配合、技术应用能力，发展创造性思维和自我评价能力。 3、情感目标：激发学生学习的积极性和创造性，增强学生团结协作和安全保健的意识，培养学生奋发向上的品质。 | ||||||
程序 | 时间 | 内容 | 教师活动 | 学生活动 | 组织 | 德育渗透 保健措施 | 能力培养 |
一 | 3’ | 运球练习 | 1、组织学生拿球 2、引导学生运球 | 自由发挥或模仿教师动作 | 散点 | 活动准备 | 个性的培养和表现 |
二 | 3’ | 球操 | 1、播放音乐、 2、示范球操 | 随音乐做球操 | 圆形 | 活动关节 | 协调性、节奏感 模仿能力。 |
三 | 5’ | 反弹传接球 | 1、提出反弹传接球技术 2、问题：反弹传接球中反弹点的位置 | 1、学生尝试练习 2、回答问题 3、练习反弹球 | 两人一组圆圈附近 | 探索精神 安全教育 | 自学能力 观察能力 从感性认识到理性概括能力 |
四 | 9’ | 自创法进行反弹传接球 | 提出要求： 3-6人一组，以反弹传接球技术为核心，结合篮球的移动、跑动、运球、防守等技术，自创一种方法进行练习。 | 1、分组讨论； 2、创造练习方法； 3、相互评价、改进练习方法。 | 以小组为单位练习 | 培养探索精神、合作意识 | 创造能力、技术应用能力、动作配合能力。 |
五 | 4’ | 方法演示 | 组织好方法演示、评价 | 1、演示； 2、在演示基础上再练习 | 集体 小组 | 及时调控 | 评价能力、 表现能力。 |
六 | 2’ | 耐久跑呼吸节奏练习 | 介绍耐久跑呼吸节奏的技术要领。 | 原地小跑体会耐久跑呼吸节奏。 | 集体 | 保健指导 | 正确的呼吸方法。 |
七 | 8’ | 图形跑 | 喊出相应的图形名称 | 1、按教师指示跑出图形； 2、自创图形跑； | 两个小组 | 集体主义精神 | 技术运用能力 合作能力。 |
八 | 7’ | 定时跑 | 计时并鼓励学生 | 1、按自身情况进行定时跑， 2、自我评价。 | 同上组织 | 意志品质培养，保健指导 | 提高有氧耐力 |
九 | 4’ | 身体恢复 | 1、放音乐 2、口令揭示动作 | 在音乐声中随教师提示完成动作 | 四列横队 | 音乐消疲 | 自我保健能力 |
器材 | 录音机一台；篮球41只；球筐4只。 | 预计心率曲线（略） | |||||
练习密度 | 约为：28--31% | ||||||
文档为doc格式
