爱跑步的爸爸作文400字

时间：2025-10-08 07:44:40 作文大全收藏本文下载本文

下面是小编帮大家整理的爱跑步的爸爸作文400字，本文共30篇，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

篇1：我爱跑步四年级作文400字

我爱跑步四年级作文400字

我爱跑步，这是我的爱好，也是我喜欢的一种运动。因为跑步即可以锻炼身体，磨练人的意志、又可以给我带来无限的乐趣。所以，我喜欢跑步。

那我是怎样爱上跑步的呢就是每当看到一些同学跑步时那速度就像那脱缰的`野马似的，使我羡慕，心想;什么时候才能像他们一样，那么快，该有多好啊!功夫不负有心人，终于，在我的不懈努力下，被学校的体育老师选中了，当了一名运动员，大家一起训练，在前不久的一次运动会上取得了团体总分第二名的好成绩。我参加的个人项目是200米、400米。在200米的比赛中，我在预赛里跑的还行，可是，决赛的时候，我的腿不知不觉的软了起来，只得了第第四名。在400米的比赛里，我排在第三组，有四个人，我们都摆好姿势，等待着枪声。开始了!大家个个都冲出起跑线，结束后，竟没想到我是第一名。

其实跑步比赛有时真的像是在考试，都是在测试自己，功夫只是在于平时，而不是一时。它是一个很辛苦的运动，但我却她带给了我无限的乐趣。

记住;胜利往往是给予那些有勇有谋而又坚持不懈的人!

篇2：运动作文400字：我爱跑步

我虽然跑步很慢，但我也十分热爱跑步。因为跑步可以让我挑战自己。记得一次四人跑里，我不想得最后一名，就拼命地跑。可还是跟不上。于是，我不顾三七二十一，闭上眼睛拼命地跑。一圈过后，平时不锻炼的我，胃就开始痛了。可好胜心好像敲了我的脑袋，忍着痛苦，直往前跑。眼看就要冲上去了，可还是不行。这时我使劲全身的力气往前跑。终于和第三名并列。我想，一定不能是并列，于是，我又鼓足了气，拼命地向前跑。这时的我全身无力，口干舌燥，已没有力气再次加快速度了。但我想起了特奥会的一个口号：勇敢尝试，争取胜利!眼看着胜利就在前方，我就要胜利了，可他也不服，也加快了速度。就在这零点一秒时，我胜利了。这时，我才长长地吁了一口气。

通过这件事，使我更加喜爱跑步了。因为它不仅能增强我的体质，让我的身体棒棒的，还可以锻炼我的意志力，使我不断地勇往直前。

我爱跑步，它给我带来了无比的欢乐。

篇3：运动作文400字：我爱跑步

由于我跑步一向很慢，看着同学们在运动会上尽显风姿，夺得名次和同学老师们的赞叹，心里不知道有多羡慕。希望有一天也能够和他们一样，但我知道，这不是一天两天能实现的，要经过努力的训练。于是我便下定决心要练好跑步，在下次运动会上取得好成绩。

但是要练好跑步也要下功夫。我本以为只要每天都跑步，和别人比赛就可以跑得快，没想到跑步也有这么多的学问，作为一名跑步爱好者的爸爸告诉我：“速度是影响短跑成绩的重要因素。以90～95%的强度进行20～60m跑，每组跑4～5次，每次休息3～6分钟，进行2～3组，这有助于提高你的速度。同时，改变短跑的起跑姿势，采取站立式、转身式和行进间起跑，这也有助于提高你的速度。这种训练，应在质量良好的，即平坦、干燥、硬度适中的道面上进行。……”我听了之后，赶紧让爸爸来当我的教练。

于是，每天爸爸都来帮我训练。那时还是冬天，早晨，我们很早就起床到外面练习。大街上一个人影都没有，天气也非常寒冷，但我们一直坚持。一个月过去了，我的跑步速度明显快了许多。又一届“校园春季运动会”拉开了帷幕。我报名了100米，同学们都吃惊得问：“你行吗?”“你一向跑步很慢的啊!”“就是……”我满怀信心，相信我一定行的。

“请参加丙组100米决赛的运动员到点名处报名!通知再播一遍：请……”喇叭里传来了声音。我连忙来到点名处报了名。预赛我顺利通过，决赛开始了，我站在第一道，只听裁判员喊：“预备~~~”“砰”发令抢一响运动员们都像离弦的箭一样冲了出去，一开始我就保持领先，突然，我听见后面传来了脚步声，我用眼睛的余光一扫，发现一位运动员追了上来，我立即加快脚步，她仍在后面紧追不舍，看来只能在最后冲刺搏一搏了。10米.5米...…离重点越来越近了，我猛得一冲......啊!我赢了!我终于赢了!我终于实现了这个愿望。同学们都冲上来为我喝彩。我心里不知有多激动。

现在，我已成为班上的运动健将，经常在比赛中取得名次，我也发现我越来越离不开跑步，跑步已成为我的爱好，成为我生活中不可缺少的一部分。

篇4：运动作文400字：我爱跑步

跑步既能增强体魄，也能给人们带来乐趣。所以，我爱跑步。我爱跑步，因为小时侯我特别顽皮，所以跑步很快，普通男生休想超过我!可是我一进入小学，体重就慢慢增加，跑步的速度也减慢了!就算跑50米也会累得气喘吁吁。一次上体育课，体育老师让我们女生测验50米短跑，我的心里非常紧张，惟恐自己不及格。“各就各位。”“准备，跑!”体育老师一声令下，我们便如脱缰的野马一样，飞快得跑了起来。一开始，我还占居上峰，遥遥领先，可是后来我有些力不从心了，眼看着同学们一个个地追上了我，我最后一个到达终点，而成绩也可想而知了!12秒，不及格。就算这样，我仍旧喜欢跑步。为了让我的跑步速度提高，我要求妈妈陪我练跑步。在妈妈的指导下，我的跑步速度逐渐加快，于是我向妈妈挑战起来，可是我总是失败。然后，我总结失败原因，自己研制了一套跑步方法，终于战胜了妈妈，而跑步的成绩也由原来的12秒变成了现在的10秒，成绩也随之提高了不少!因此我对跑步产生了浓厚的兴趣。长大后，我也要像奥运健儿刘翔一样，为国争光!我爱跑步!我的座右铭是：只要多运动，才能有棒棒的身体。你瞧，我是不是一个不折不扣的跑步迷呢?

篇5：爸爸的爱作文400字

人们常说：世上只有妈妈好。的确，母爱是世上最伟大的.爱。但我觉得爸爸的爱也是伟大的。

在我很小的时候，我最苦恼的就是睡觉，每到睡觉时我都哭着喊着让妈妈跟我睡。有一天，爸爸下达了“死”命令，就是不让我跟妈妈睡。这件事害的我还大病了一场。从那以后，不管我有多么快乐，我一想起那个命令，心里就会想起爸爸下达命令时那严厉的表情。因此，我总觉得爸爸不爱我，心里还对爸爸产生了一丝恨意。

有一个晚上。我觉得很热，就把被子推开，过了一会儿，我睡着了。早上，我醒来的时候。被子居然盖在我身上，“昨天我明明是没盖被子的”我想。第二天晚上，我决心要查清楚是怎么回事，我故意不盖被子，过了一会儿，门被推开了，一个高大的身影朝我走来，用手把被子拿起来盖在我身上。我轻轻地抬起一点儿眼皮，我的眼睛睁的越来越大。一看，给我盖被子的居然是爸爸。转天，我把这件事告诉了妈妈，妈妈说：“你睡觉时总是把被子踢开，不盖被子。爸爸担心你会着凉，每天晚上都要起来几次去帮你盖被子。其实，爸爸下狠心让你自己睡，是为了让你学会独立生活，不要总是依赖大人。”我听后，心想：“我是不是不该恨爸爸?”当再见到爸爸那高大的身影时，我渐渐没有了那一丝恨意，我真正体会到了爸爸对我的爱。现在回想起来，如果不是爸爸那次的“狠心”，我现在可能还会像小鸟一样每天依偎在妈妈的怀抱里。

我非常感谢爸爸，是他教会我如何独立。爸爸的爱是伟大的，是

无私的，是永恒的。

篇6：爱什么的爸爸作文400字

老爸爱钓鱼，爱得如痴如醉。

不必说风和日丽的春天，烈日炎炎的夏天，稻香鱼肥的秋季，还是寒风刺骨的冬天，爸爸都照钓不误，也是爸爸最忙的时节——今晚整理渔具，明晚去钓鱼，而且都钓得不亦乐乎。

我和妈妈可再也受不了了，规定爸爸要去钓鱼就得做家里的清洁，爸爸听了，只笑着说：“好！好！”答是答应了，可这地下还脏着呢！而爸爸一大早就又跑去钓鱼了，而且第二天下午回家时，还辩解说：“钓鱼的好处可多了，你瞧，爸爸现在的身体多好啊，你和妈妈也应该和我去去……”

不用说，我老爸这么喜欢钓鱼，肯定钓鱼技术还算不错，对，我的爷爷和公公都成了爸爸的“徒弟”呢！一遇到钓鱼都带上他俩。这下妈妈也再也不好说什么了，只得说说要注意身体和安全。

爸爸经常钓鱼，丰富了我家的餐桌，大饱了我的口福，我家一年四季总少不了一样菜：鱼。有时多了还送些给别人呢！

一上餐桌，老爸总是亲切的说：“谣儿，多喝点儿鱼汤，对身体有好处哦。”这话已经成了我的入餐曲了。

哎！有这样一位喜欢钓鱼的老爸，这可又是喜来又是忧啊！

篇7：爱什么的爸爸作文400字

每个人都有每个人的特长，我的爸爸就是喜欢唱歌，可这并不是它的特长，他实在唱得很烂……

要是把爸爸唱的歌让原唱来听，非得气死，而且，爸爸喜欢的歌我都不是挺喜欢，就比如那个杨坤，嗓子里好像卡了个桃核，又好像有痰吐不出来呛在嗓子眼儿时说话的声音，听说动手术失败了，声带切除之后又奇迹般得说出了话。那个阿杜原来从小就和杨坤一个嗓音，现杨坤一出来，阿杜就被杨坤“比”了下去，因此，我们说：“杨坤是一个失败的成功者。”

每天清晨，眼睛还未张开，就听见老爸“大叫”道：“无所谓~”每一个字都走音，好像唱的根本不是无所谓。

即便是吃饭还是在大街小巷还是买菜时，这句杨坤的”无所谓”无处不在，我的耳朵都听得长毛了，可我爸爸几乎百唱不厌，他就不能改一句吗?

果真，之后几天我们借了一张名叫《赌神》的光盘，里面赌神最酷的一句话：运气好的不只有你一个……唉，我想你们也猜到了，他又把这句话挂在嘴边……

爸爸真拿你没辄!

对了，差点忘了——我这个爱唱歌的爸爸的名字——于游。

篇8：爱什么的爸爸作文400字

我的爸爸高高瘦瘦的，长着一双明亮的眼睛，说着一口标准的普通话。

爸爸非常关心我，每当我生病不舒服时，他都会开车到学校给我送药；每当我在学习中遇到难题时，他都会耐心地给我讲解。

爸爸还教会我许多体育运动，打乒乓球、羽毛球、滚铁环、下棋……我最喜欢和爸爸下棋，尤其是下五子棋。爸爸告诉我，下五子棋可以让人开动脑筋，勤于思考。可是，每次我和爸爸下棋时，只要我注意力不集中，东张西望时，爸爸就会偷偷地把我的棋子换掉。有一次，爸爸的黑棋先走，我的白棋紧紧地跟在它后面，几个回合后，我的白棋将黑棋团团围住。突然，我发现棋盘上有一条直线中的白棋只差一颗就连成五颗了，可爸爸却没有发现。我高兴地说：“我要赢了！”我不由自主地得意起来。当我回过神来一看，咦，我的棋子怎么变了？我大声地问爸爸：“你是不是把我的棋子给换掉了？”爸爸听了，哈哈大笑说：“你是怎么发现的？我还以为你没认真观察棋盘呢！”爸爸只好把我的棋子放到原来的地方。这一局我胜利了，爸爸不服气地说：“下一盘我一定要赢。”

这就是我的爸爸，一个爱下五子棋，“爱耍赖”的爸爸。

篇9：爱什么的爸爸作文400字

金秋时节，正是螃蟹肥的流油的时候，我和爸爸去市场买大螃蟹吃。

哇！大的小的、横行霸道的螃蟹，在大桶里张牙舞爪的爬来爬去。爸爸的问题来了：“儿子，你觉得那只肥呢？”他眼镜片后面，一双笑眯眯的眼睛看着我，“嗯……当然是大的肥了，嘻嘻！”高大的爸爸蹲下来，指着螃蟹说：“儿子，你看，螃蟹的肉是长在硬壳里的。你看这两只基本一样大，你说那只肥呢？”爸爸说着，挑了两只用夹子分别放到称上。果然，看上去一样大的两只，竟然重量差好多。我抢着说：“要沉的！要沉的！”“你别急啊！儿子，爸爸以前告诉过你，螃蟹是分公母的。你还记得母的好还是公的好呢？”他又提问我了。我挠挠头：“母的吧？它一定有籽儿，嗯！母的肥，就买母的！”“那啥样的是母的呢？”“哎，我的老爸呀，你咋那么多问题啊！这个我知道的！肚皮上的小盖儿圆悠悠的是母的，长长的尖尖的是公的！”“儿子可真聪明！听你的，咱们今天就买母的吃！”螃蟹终于买到手了。

香喷喷的大螃蟹上桌了，打开一看，果真膏肥黄满，好吃得很！吃着美味的螃蟹我在想，看来无论做什么事情，都要多问几个为什么，养成爱动脑筋的好习惯，学到的知识就会越来越多。

篇10：爱什么的爸爸作文400字

我们家三口人，各有特色。

爸爸——唠叨王。妈妈——大粗。我——小粗。

我们家的唠叨王可真能唠叨，不信你来看。

一次因为太累，我没洗袜子就睡了，这可被刚进门的唠叨王找到机会唠叨了。唠叨王将我叫醒，让我去洗脚袜子。在我洗袜子的时候，他又开始了：“你知道吗？脚袜不洗会发出臭味，万一家里来客人可怎么办呢？洗脚洗袜对身体有好处，不洗袜子不洗脚，身体毛病处处有……”终于洗完了袜子，睡到床上，而唠叨王的唠叨却没有停止，一直伴我入睡。

如果家里没有唠叨王又会怎么样呢？

一天，唠叨王去上班了，家里没了他的唠叨叮嘱：“钥匙带了吗？钱包带了吗？手机带了吗？……”我和大粗去逛街时，忘带了手机，忘带了钥匙。这下可好，我们赶紧借手机打电话给唠叨王。唠叨王正在上班，暂时回不来。更倒霉的是钱包里居然没有了现金，我和大粗只好去银行取，可谁知道她居然在银行门口发现自己没带银行卡，这下可真好了，我和大粗身无分文，就只好在公共座椅上等唐僧回来了。

我家的唠叨王虽然很唠叨，但是我们喜欢他！

家有“唠叨王”是种幸福！

篇11：爱什么的爸爸作文400字

我的爸爸很爱跑步，每天不管风吹日晒，还是严寒酷暑，都要去公园跑上几个小时。

爸爸原来胖胖的，想减肥，就爱上了跑步。每天穿上运动衣，运动长袜，运动鞋，像个职业运动员似的！

平时吃过晚饭，爸爸就向公园出发。我想和爸爸一起去，爸爸不同意，说我跟不上他的速度。我说：“试试呗。”爸爸勉强同意了。我心想：呵呵，我比你灵活多，跟不上你就奇怪了。几次实践证明，爸爸跑起来，速度飞快，我确实跟不上，只好原路返回，打“退堂鼓”了。

一次我和爸爸吃过晚饭去公园溜达。我说：“爸爸，咱俩跑步吧！”爸爸说：“好哇，你可要跟住呀！”“切，谁说我跟不上你，要不，再试试。”

一开始速度不相上下，到了中途，我有点累了，速度便有点……爸爸见我累了，就加速了，一会儿就跑到了终点。我气喘吁吁，连走带跑地来到了终点。爸爸说：“要多运动才能像我一样，懂了吗？”我信服地说：“知道了。”从此，我和爸爸天天跑步。在爸爸帮助下，我坐上了全班跑步第一的“宝座”。

这就是爱跑步的爸爸，让我收获多多！

篇12：爱什么的爸爸作文400字

我长这么大，从未见过爸爸上球场，下舞池。他把一切空余时间都用在写作上，而且一写起文章来，就把所有的事全忘了。

记得有一次，妈妈加班，走之前对爸爸说：＂今天是公休日，你们父女俩在家，烧饭的事就拜托你们了。＂爸爸连连点头说：＂是！尊敬的夫人。＂

妈妈加班去了，我在客厅里看电视，爸爸在房间里写作。我好几次催爸爸去做饭，爸爸都说：＂还早着呢。＂快11点了，我急了，把爸爸从房间里拉到厨房。谁知，他身在曹营心在汉，把饭锅往灶上一放，又去写作了。不一会儿，我闻到一股焦糊味，连忙说：＂爸爸，不好了，饭烧焦了。＂爸爸一听，连忙跑出来，手忙脚乱地在厨房里忙碌起来。吃饭的时候，我一看，忍不住笑了。

这饭一块黄，一块白，一块黑，色彩还真丰富呢！妈妈看不惯，不吃。可爸爸却风趣地说：＂哟！一锅饭黄百黑相间，在大宾馆还吃不到哩!＂逗得大家都笑了。

爸爸就是这样一心扑在写作上，只要他的笔不停，他的故事就没完没了。听妈妈说，爸爸不仅得过奖，还出过书哪。

“爸爸，好样的!＂我在心里呐喊着。

篇13：爱什么的爸爸作文400字

放暑假了，每天想什么时候睡就什么时候睡，想什么时候起就什么时候起，这不，爸爸的老毛病又犯了。

爸爸的老毛病就是爱睡觉，他睡觉的时间在我家里可是远近闻名的。我，妈妈，爷爷，奶奶，外婆都知道。他一到晚上十一点，眼皮就开始打架，过了不到一分钟，就可以听见他的呼噜声。他的呼噜声就好像给我发了一条消息，消息的内容是——我睡着了。

爸爸一旦睡着了，就很难醒来，而且动也不会动。有一次，爸爸躺在床上睡着了，我漱完口，上完厕所，看了一眼爸爸睡觉的姿势，他是把两只手放在右边。便上床睡觉了。第二天醒来时，漱完口，到客厅玩了差不多半个小时的游戏，躺了一会儿，去\"光临光临”爸爸的卧室，发现爸爸还是昨天晚上睡觉时的样子。“哇。”我不由得佩服起爸爸的睡眠来。

爸爸的睡觉时间不光是在晚上，在妈妈的小店里，爸爸也会睡上两到三个钟头，甚至，连顾客来了都吵不醒他，每次都要叫他他才会醒来，因为他属兔，所以我给他取了个外号——迷糊兔。

“爸爸，你是不是也该改一改这爱睡觉的老毛病了呢？”

篇14：爱什么的爸爸作文400字

生活中有许多人，他们都有着自己的性格特点，而我爸爸的性格特点就是爱唠叨。

一天，我考试没考好。我爸的那唐僧念经又来了：吴康悦，你这次为什么没考好？人家最高分95分，你考了多少分？只见他像一只发怒的狮子一样，头发都竖起来了，吼一声令人胆战心惊，我只得捂住了耳朵。

一次，我作业做完了，便玩起了游戏，进入了快乐的时刻，这时。爸爸把脸沉下来说：你还玩游戏呀，眼睛不要了，看书去。没办法，父命难违，我只得回到房间看起了书。

还有一天，我们要考试了，我正在复习，没想到爸爸又在后面唠叨了：复习要认真，多做一些题目，考试时要专心，还要行了，行了。我生气极了，眉毛扬了起来，说：别烦了，这些我早知道了，我肯定考好，你就别管了。

考试结束后，我取得了好成绩，可是，爸爸又来烦了：考得好不许骄傲，要继续认真，不然成绩会下降。我只得一个劲地点头答应。

我慢慢觉得，这唠叨变得不烦了，更多的，是关心和爱护。我长大后一定要回报家长。

篇15：爱什么的爸爸作文400字

品茶，是爸爸生活中重要的业余爱好。

在我家，你到处可以看见许多茶具，各种各样，有玻璃做的，有铁做的，还有陶瓷做的等。最神奇的是玉瓷做的，当你倒入热水时，杯子外边会呈现五颜六色的图案，所以爸爸很爱护它，视如珍宝。

我家的茶叶也不少，有云南的普洱茶、安吉的白茶、西湖的龙井茶、北京的苦丁茶等等。

清晨，天蒙蒙亮，爸爸一起床，就端着一壶茶站在阳台外面，看一会景色，喝一口茶。过一会儿，就躺在沙发上，翘起二郎腿，呷上一口，两眼微闭，细细品尝着茶香。俗话说：“开门七件事，柴米油盐酱醋茶。”对于爸爸来说，其他六件事可以置之不理，但品茶却是雷打不动的。一日无茶，爸爸便六神无主。

每次泡茶的时候，爸爸总会用热水先把茶叶浸一浸，然后倒掉水，再倒上热水才饮用。我问爸爸为什么要先把茶叶浸一浸，爸爸说：茶冲二道，去掉了杂质、泡沫，泡出的茶才有淡淡的'味道。

爸爸的话不禁让我陷入沉思：我们看书不也是一样吗？书读一遍，只能知大概的意思，第二遍才能深深体会作品的妙处和意境，领略其中的趣味。

篇16：爱什么的爸爸作文400字

我的爸爸长着一张国字脸，一双炯炯有神的大眼睛上一年四季都架着一副黑框框眼镜，两条又粗又黑的眉毛显得非常严肃。一个高挺的鼻子配上一张不大不小的嘴巴，虽然说不上英俊潇洒，但却是我最爱的老爸。

爸爸很喜欢钓鱼，不管是风吹雨打还是烈日炎炎，他总要抽点时间带着他的“装备”守在河边。他先把遮阳伞支好，接着把鱼竿架起来，再拌好鱼饵，装上鱼钩，把鱼饵团在钩子上，然后“啪”的一下把鱼钩甩进水里，最后爸爸就坐在钓箱上，静静地盯着水面，经常一待就是大半天。

爸爸也会经常带我去钓鱼。起初我都是很兴奋，但是当鱼儿长时间不上钩的时候我就慢慢地开始着急，失去耐烦，这时爸爸总是对我说：“钓鱼是急不来的，你需要的就是耐心等待，因为你永远都不知道下一秒会发生什么！”爸爸的话对我来说虽有些深奥，但我还是会继续坚持。果然没过多久，鱼竿就开始剧烈的晃动了起来，我欣喜若狂地一把把鱼竿拉出水面，看见钩子上贪吃的小鱼正在努力挣扎呢！我兴奋地大喊：鱼，鱼，终于有鱼上钩了！爸爸淡定地用抄网把鱼放进桶里并表扬我做得很棒。看着桶里的鱼儿们，我想爸爸说得真对，只要有耐心，奇迹总会出现的。我很喜欢和爸爸在一起钓鱼的时光。

篇17：爱什么的爸爸作文400字

早上八点钟的时候，爸爸照例准备去钓鱼。我和妈妈也高兴地一起去了。

一到池塘边，爸爸迅速找了一个有水草的地方选好了“窝子”。我好奇地问“爸爸为什么要在这个地方钓鱼啊?”爸爸说，有水草的地方氧气充足，鱼比较多，容易钓到鱼。说完他用力把鱼竿往水面一抛，只见有钩着鱼饵的鱼钩正好甩到池中的“窝子”里。不一会儿，好几条鱼就游了过来，爸爸这时聚集会神的盯着鱼竿，我和妈妈也蹲在一旁仔细看着等着鱼儿上钩，我们不敢说话，生怕惊跑了鱼儿。

大约过了五分钟，鱼漂开始抖动起来，我和妈妈急忙大喊“快，快拉!鱼上钩了!”。爸爸连忙示意我们别出声，他一动不动地握着鱼竿，紧盯着鱼漂。这时只见鱼漂又恢复了平静，一转眼，鱼漂沉了下去。好大一会儿才浮出水面，接着又下沉了。爸爸没有着急拉鱼竿，只是慢慢地一节一节地收取鱼竿，快到岸边时候把鱼线拉出水面，只见一条大概有半尺来长的鱼，鱼竿都有点被拉弯了。“哈哈，好大一条鲫鱼”我连蹦带跳地说到，妈妈忙着把鱼摘下来，装进鱼篓里面，我也手舞足蹈地冲上去帮忙。一个上午，爸爸就钓了六七条呢。

大约12点时候，我们把鱼篓从水里捞上来，望着鱼篓里活蹦乱跳的鱼，我们一家人乐滋滋的。

篇18：爱什么的爸爸作文400字

“张铭宇，快起床！起了床洗刷吃饭，吃完饭把垃圾收了，收了垃圾再把书包收拾一下……”不用猜，我们家的“唐僧”又出场了。

“唐僧”指的是我爸爸，他一天到晚不唠叨上一两句睡不着觉。这不，他又开始了。

我妈妈拿来了几盆花，我爸爸眼尖，立马念起“魔咒”来：“小刘啊，换营养土了吗？换花盆了吗？松土了吗？浇水了吗……”烦的老妈赶紧溜之大吉。我在此呼吁广大失眠患者来我家，保准治好哦！

还有一次，我们刚从姥姥家回来，我爸一到家就冲到久违了一天的床上，大睡起来。我本来想干一会自己的事情，可他在梦中都催促我干事儿，我当时已经彻底服了。

他睡醒之后，又要释放“魔咒”了，只见他拍床而起，手操大木鱼，下放一脸盆，大声说道：“张铭宇，给我拿手机来，拿来了之后去擦桌子，茶几、电视柜、沙发擦了吗？跟你说了几遍了？啊？整天不听，就知道玩，你知道我和你妈妈有多忙吗？挣钱还不是为了你啊，你看看你都十二了还不知道帮你爸帮你妈分担点家务，每天看着我千辛万苦地干活，容易吗……”

唉！我真佩服我爸爸的肺活量啊，虽然老爸的唠叨是为了我好，可我还是希望老爸改掉这个“坏毛病”。

篇19：爱什么的爸爸作文400字

我的爸爸中等个头，一双明亮的大眼睛，黑黝黝的皮肤，这渔民般的健康黑，是钓鱼晒的。妈妈说，热衷于钓鱼的爸爸可以去当专业渔民了呢。

一次，爸爸带我去钓鱼，我开心得一蹦三尺高。我们一起来到鱼塘边，爸爸把所有的装备放到钓点，就开始钓鱼了。他装好饵料，反复地抛饵收竿，爸爸的眼睛随着鱼儿上钩变成了两弯细细的月芽儿，还不时发出“呵呵，呵呵……”的笑声。不一会儿就中午了，我跑过去对爸爸说：“爸爸我们去吃饭吧，我饿了。”爸爸说：“嗯，好的，马上就走。”可是爸爸这个“马上”也太长了吧，两个小时过去了，他还是在原地继续抛饵收竿，直到他钓了满满一桶鱼，爸爸脸上露出满意的笑容。接着爸爸整理好了所有装备，两眼发光地盯着那盆满钵满的鱼桶，径直走进驾驶室直接发动汽车，完全没有记起我来，我见状连忙大喊：“爸爸还有我……还有我……”爸爸这才拍拍后脑勺把我请上了车。

“哈……哈……居然把我的儿子给忘在鱼塘边了。”我俩的笑声充满了小小的车厢。这就是我那爱钓鱼的爸爸，真正是忘“我”的境界呀!

篇20：和爸爸跑步的作文

说起跑步，大家一定不会感到陌生，跑步不仅是一个很好的体育运动，而且还对人类有许多好处。所以今天早晨，爸爸很早的叫醒我，要我和他一起去跑步，

刚出门，一阵冷气便迎面扑来，我不禁打了个冷战，便对爸爸说：“爸爸，我们还是回家吧！天太冷了。”爸爸说：“人家红军不管多冷都去战斗，就这点冷根本不算什么。”

于是，我和爸爸便迎风跑了起来，刚开始跑步时，我的脚落在地上发出很重的“咚咚”声，不一会儿就感到累了，直喘粗气。爸爸见了，笑着说：“孩子，这说明你还不会跑步。跑步时，首先落地要轻，有弹性，如果脚重重地落到地上，对膝盖关节冲击力大，时间长了就会对腿造成伤害。其次，跑步时尽量不要用嘴直接吸气，因为冷空气直接进入腹腔，容易着凉，肚子疼，所以应闭上嘴才好。”我听了爸爸的话，噢，原来还有这么多道理呀。按照爸爸的话试了试，还真感到轻松了许多。但到了一中我还是感觉很累。我便哀求爸爸说：“好爸爸了，我们歇一会在回家吧。”这时爸爸又拿红军举起了例子，说：“你看人家红军，他们长征走了那么远的路都不怕累，你才走这么点路就累了，你应该学学人家红军的精神。”

哎，说不过爸爸，只好坚持回家。

终于到家了，我一屁股坐在了沙发上。这时，妈妈叫我去吃饭，吃完饭去冲了个澡。

今天的一小时跑步，简直过得就像一年一样的慢！但是锻炼身体有益健康，就得坚持。

篇21：跑步作文400字

深蹲是一项非常适合大众化锻炼的运动方式，徒手深蹲也非常适合女性用来瘦身、美臀、美腿，它的动作极其简单，不仅对于肌肉有塑造作用，还对自身的心血管系统、心脏循环、耐力有很好地改善作用，比跑步给人带来的效果还要好。

在做深蹲运动时，我们只需要注意在膝盖弯曲身体下沉时让重心集中在脚后跟上，可以将重量施加在大腿上，这样可以有效地锻炼腿部肌肉，防止膝盖受伤，下沉到让大腿和地面平行即可恢复站姿。对于徒手深蹲而言，每组做30次新手应该不难，每天做4组；如果体质好一些的可以每组做到50个或者更多；男性健身者可以通过手持哑铃或杠铃来负重深蹲，可以更深层地刺激到大腿肌肉，让肌肉的增长更加迅速，只需要训练完及时补充营业食物。

如果能坚持1个月时间，就能明显感觉到身体很舒服，很有力量，整个身体的体型也会变得更好，并且血液循环通畅，新陈代谢能力强，耐力也会得到提高，比自己坚持跑步一个月效果可能还要好，因为跑步对于腿部的肌肉锻炼是不及深蹲的。所以合理地进行深蹲训练对于现代人们来说是最方面有效的锻炼，仅在室内就可以完成这项运动。

深蹲本身很容易做，但坚持3个月，半年，一年持续地锻炼，却是很多人达不到的，所以要时刻提醒自己去完成这项运动，直到它成为生活的一部分。

篇22：跑步作文400字

今天我跑了六圈。

上午第一节课课间操，因为我磨磨蹭蹭，同学们都站好队了我才下去，所以任老师罚我和同桌张耀宏绕跑操场两圈，还有两个不听话的同学一起跑，我率先跑完归队，我喘着气对周围的同学说：“跑一圈也挺好的，活动活动。”

第二节课语文和下午的体育课对换了一下，没想到一上课吕老师说：“先跑两圈热热身。”

“MYGOD，又跑两圈，我刚跑完呀！”和全班同学又绕着跑了两圈，感觉有点累了。更惨的是放学，我和同桌张耀宏在一起说话又下来晚，同学们又是已经站好队了我们才下去，任老师又罚我和张耀宏跑两圈，跑完之后我们归队才放学。

妈妈的话：我觉得老师让睿跑跑步也挺好的，平时我们也没有时间带她出去运动，这样平时加强锻炼对睿不爱活动的孩子是有好处的'。

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第2篇

篇23：作文《跑步》400字

作文《跑步》400字

星期一的早上，我刚一睡醒，就想到今天的体育课上要练习跑步，而我又跑不动，肯定会被大家笑话的，我的眼泪就忍不住流出来了。爸爸知道了我的心思，连忙安慰我说：“不要怕，从今天开始，我们每天一起练习跑步，就会进步的。”我听了之后，勉强笑着说：“好！”其实我的心里还是很害怕的。

上完体育课，从操场回来，我的眼里满是泪水，叶老师了解情况后，拍拍我的肩膀，亲切地说：“你已经是一名少先队员了，应该要学会微笑着面对困难，只要刻苦练习，就一定会进步的'，老师相信你。”叶老师的话深深地激励着我。

下午放学后，我很快完成了作业，和爸爸一起来到学校的操场上。爸爸指着塑胶跑道，说：“妤茜，从哪里跌倒，我们就要学会从哪里爬起。来，爸爸陪你跑！”刚开始，我跑不到一圈就累得趴下了，爸爸心疼我，就让我休息一下再跑。一想到就要跑步考试了，我不敢停下来，就坚定地说：“不行，我要坚持下去，继续跑。”第二天，我能跑两圈了，第三天我能跑三圈了……从那天以后，我和爸爸每天都来学校跑三圈。

经过几天的练习，爸爸夸我的速度快了很多，林老师也表扬我进步了。现在的我每天都盼着上体育课呢！

原来战胜困难并不难，只要你自己有决心，有毅力。

篇24：跑步作文400字

今年年初，一场突如其来的.病毒，让我们更加感受到生命的可贵，也让我知道了生命在于运动。我最爱运动了，因为运动能让我强身健体。生活中有许多种运动方式，比如说：跑步、跳绳、打篮球、踢足球、打羽毛球、打乒乓球

我最喜欢的运动就是跑步了。有一天妈妈让我和她去河堤旁边跑步，起初，我不想跑，妈妈在前面跑，我在后面跟着她慢悠悠地走。可是我觉得妈妈离我越来越远了，我有点害怕，也加快了步伐开始小跑起来，就在快要赶上妈妈时，我被路上的一块大石子给绊了一跤，一下子把我的腿给摔破了，两行不争气的眼泪也偷偷地跑出来凑热闹。妈妈赶快转身过来安慰我，她对我说：“男子汉，有了强壮的身体，那才是最好的，摔一跤没什么的，快跟着妈妈一块儿跑！”听了妈妈的话，我一骨碌爬了起来，觉得腿不是那么疼，小声对自己说我是男子汉，不能因为这一点点小事就要哭，我就跟着妈妈一块跑了起来。

不知不觉，我和妈妈跑了半个小时，妈妈直夸我，宝宝，真了不起！都能跟着妈妈跑半个小时！我突然间觉得跑步真是一件令人快乐的事！

篇25：跑步作文400字

一天，蜗牛聪聪来到小河边散步。它看见河对岸有一片青菜地，就想：“这河水太急了，我怎么能过河呢？”这时突然吹来一阵，把大树上的梧桐叶吹了几片下来。聪聪马上想出了一个好办法，它把梧桐叶放到了水中就坐着梧桐叶过河了。

来到菜园，它不知道这片菜园的主人就是鸭子。蜗牛聪聪就跑进菜园里大口大口的吃起来，蜗牛聪聪吃得正高兴时，鸭子发现了聪聪，说：“你竟敢偷吃我的青菜，我要吃你。”鸭子刚要吃它的时候，蜗牛聪聪大声的喊了一声：“停”，鸭子问：“你要干什么？”蜗牛聪聪说：“我们来比跑步，如果我跑输了你就吃我，如果我跑赢了就让我吃青菜。”鸭子说：“比就比！”蜗牛聪聪说：“明天早上在那边的大树旁见。”

到了第二天早上，聪聪叫它的弟弟到菜园那儿等着。自己就在大树旁等鸭子来跑步。鸭子来了它说：“我们开始吧，一二三开始。”但蜗牛跑都没跑。鸭子跑到了菜园它看见蜗牛已经在那里了。蜗牛弟弟说：“我赢了！我赢了！”

从此蜗牛聪聪就可以无忧无虑的吃东西了。

篇26：跑步作文400字

今天，我要和小明进行一场跑步比赛。

我套上袜子，穿好运动鞋，整理了一下运动服来到了跑道上。我站在起跑线上，扭扭腰，甩甩手，疏松疏松筋骨，做好一切准备工作，就等着裁判说开始了。

“预备。”裁判大声喊道。我顿时紧张起来了，觉得脚有点僵硬了。我给自己打气，自言自语：“别紧张，要相信自己的实力。”听了这句话，我觉得自己放松了许多，我重新摆好了预备动作，等待裁判下令。

“开始！”裁判一声令下，我撒腿就跑。我拼命地来回摆动着手臂，大步大步地向前跑。到了中途，我的脸开始涨红了，腿也酸了。但我咬紧牙关，坚持向前跑着“不能输，我一定得赢！”我暗暗告诉自己。

“加油！加油！”同学们大声喊道，加油声此起彼伏，听到了这些话，我又有了力量。我用眼角瞟了一下小明，他看上去比我还累，手也摆不动了，脚步也慢了，但他咬着牙坚持在跑。“我也不能落后。”我使尽全身的力气，憋足了气，迈开大步，冲向终点。

“胜利啦！”同学们的欢呼声响彻云霄，最终，我获得了胜利。

这真是一场惊心动魄的比赛。

篇27：跑步作文400字

如果你想知道我们班的跑步能手是谁，我肯定会不假思索地说：“当然是祝俊溢了！”

祝俊溢有着不高的个子，有力的大腿。从他那充满活力的大眼睛中就能看出，他是个喜欢运动的男孩子。

一次，我们小队和其它三个小队比赛跑步。到他了，我们的目光都集中在他的身上。发枪令一响，他就像离弦的箭一样，飞奔而去，冲出终点。YEAH!我们赢了！

还有一次，老师举行了一场接力赛。比赛正如火如荼地举行着，很巧，祝俊溢分在了我们这一组。小组里，有几人跑得慢极了。特别是周振业，等他将棒传给祝俊溢的时候，我们已经落后很多了，大家都十分着急，拼命地喊着：“加油！加油！”祝俊溢一点不慌，一拿到棒就飞快地跑了起来，像一匹千里马，超过一个人、二个人、三个人------

他紧咬着牙，甩掉了所有紧追不舍的人。“还有五十米、四十米、三十米、二十米、十米------”最终，他第一个冲出了终点，我们全场沸腾了，胜利真是来之不易啊！

跑步能手，非我的朋友——祝俊溢莫属！

篇28：跑步作文400字

明明和小军一起在操场跑步，明明跑来跑去跑不好。“对了，是我的衣服不好！”他拿来了小军的衣服。

明明穿着小军的衣服跑步，跑来跑去还是跑不好。“对了，是我的裤子不好，他拿来了小军的裤子”

他用了小军的裤子跑步，跑来跑去还是跑不好。“对了，是我的短裤不好”他拿来了小军的短裤。

他用了小军的短裤跑步，跑来跑去还是跑不好。“对了，是我的鞋子不好”他拿来了小军的鞋子。

他用了小军的鞋子跑步，跑来跑去还是跑不好。“对了，是我的鞋垫不好”他拿来了小军的鞋垫。

他用了小军的鞋垫还是跑不好。“对了，一定是我的跑道不好。”他又和小军交换了跑道。

小明换了跑道，跑来跑去还是跑不好。“我还有什么东西不好呢？”

小军拿起它的衣服，捡起他丢掉的裤子，短裤，还有鞋子和鞋垫。换在自己身上，还是在明明的跑道上跑，跑的很好很快。明明这时候明白了：“不是我的衣服裤子，鞋子不好，根本就是我自己的姿势不好。”

明明像小军一样，认真的跑步，明明慢慢跑，就跑好了。

他还明白一个道理：“做事不能找借口，要多从自己身上找原因

篇29：跑步作文400字

一天，哆啦A梦大电话给猪猪侠说：“喂，是猪猪侠吗？”“是我，你是谁呀？”猪猪侠装着神奇的语气问道。“我是哆啦A梦，听说你非常喜欢体育运动，我们就来比一比跑步吧！” 哆啦A梦不紧不慢的说。猪猪侠说：“我非常乐意接受你的挑战。” 哆啦A梦说：“那就三天以后在体育场见！再见！”猪猪侠打完电话后急忙给迷糊老师打电话：“喂，是迷糊老师吗？”“什么事情啊，这么匆忙？”迷糊老师不紧不慢的问道。猪猪侠说：“三天后我要和哆啦A梦比赛跑步，快给我多做几个超级棒棒糖！”迷糊老师说：“哦，知道了！”

三天后，猪猪侠拿着迷糊老师给他做的超级棒棒糖来到了体育场。哆啦A梦已经早早的在那里等着了。它对猪猪侠说：“我已经在此等候多时了，现在就开始吧！”

比赛开始了，起点是体育场，途中要经过恐怖的森林，然后最终回到体育场。猪猪侠和哆啦A梦同时到达了恐怖森林，那里树木茂盛，树枝上全是刺钉，他们量奋不顾身的冲进了恐怖森林，猪猪侠拿出了超级棒棒糖，嘴里念着：“蛤蟆功！”于是把树枝都折断了，冲出了恐怖森林，哆啦A梦也使用竹蜻蜓飞出了恐怖森林。

最后，猪猪侠和哆啦A梦同时达到终点，于是他们打成平手！