【导语】下面是小编为大家整理的网球训练作文200字（共18篇），以供大家参考借鉴!
篇1：网球训练作文200字
网球训练作文200字
这是我期末考试后第三次去打网球，锻炼锻炼身体。今天天气也不错，太阳在云雾中隐隐约约露面，没有阳光，夹杂着清爽的风扑面而来，今天打球，真舒服！
没有了往日阳光对眼的刺激，打起球来自如很多。准备-看球-转腰-拉拍-小跑-立定-转腰-蹬腿-击球-收拍这10个动作做得都很连贯，但好像跑的.总是不太到位，有球的距离要么太近，要么太远，教练就给我做一个“半场跑”练习。
半个场地可以分为三个点，教练向每一个点发起进攻，而我又必须防护，来来回回不下十个回合，累得我气喘吁吁，但是在中间定位打的时候，明显比起初好多了！
打完球已是大汗淋漓，垫在背后的毛巾也湿了，乐在累中！运动后的感觉还真不错！
篇2：网球训练200字作文
网球训练200字作文
我和妈妈又来到了网球场继续开展我们的第11次训练。好几天没有打网球了，所以教练先给我发了几个球热热身。
感觉上是不错，并没有生疏，可是动作好归好，标准规标准，但打不过网啊！教练给我找了原因，就是当拍面碰到球时我就开始压拍，导致球打到网上，始终过不去。“好，那我就再试一个吧！”我满怀信心地说道。正面先击球，待会儿再压拍！这一打可不得了，虽然到对面了，可是打到另一个场地去了，那怎么办呀？进也不是退也不是，我到底该怎么办呢？教练告诉我，适当地压拍可以控制球的'高低，但是挥拍的力度可以决定球的远近。然后又教我做了一组动作，应该在偏左前方慢慢地压拍，力度也不要太大，适可而止。边领会边打球的我，果真好多了！接下来的十几个球，教练都连声称赞打得好呢！
篇3：网球训练随笔200字作文
网球训练随笔200字作文
这是我们的第12次训练了。这次还是跟往常一样，教练先来打几个球给我热热身。我虽然能打到对面的中间，力度与速度控制得都行，但我总觉得打球时很急促，教练的球过了网，我才匆忙地拉拍，小跑几步到球的`跟前。眼下球的速度越来越快，我要退后几步才打得着。教练便跟我说，准备的时候双脚要动起来，跨步和移动的时候就不会太迟。等教练一发球，我就应该缓缓地拉拍，然后待球来的时候，轻轻一挥，再压拍，最后收拍，一组完美的动作就做好了。为了看看我学得怎样样，教练就在网旁给我试了几个，早点拉拍，挥拍的时间就很充分，打球时就不会感觉那么匆忙了。
每一次训练都学习到了知识，令我越来越有进步，加油！
篇4：网球训练周记
久违的阳光在这初夏终于露面了，清风配阳光，这真是个不错的天气！打网球是最适合不过了！
两个星期没有“大展身手”了，不过还好，我在挥拍时没有那么僵硬。教练说，这次的训练难度要加大一点，最好能打2~3个来回。一开始的我能打到对面去，但是太远了，总是打偏而且弹到对面的网上，我按着教练的方法，把左肩对着正前方，但还是打得不太好，而且有时候击球的时候太低了，反而过不了网。教练便告诉我，击球点不能太低，也不能去勾球，击球点在腰部最好。要压拍，拍面向下，球就不会太高。我这个半西方式握拍还有点不正确，手腕要拱起来，最后打完球后要把手发到肩膀上才算完成一组动作。我慢慢地挥，慢慢领悟其中的要点，结果越打越好，虽然后面的球速度越来越快，但还是没有我的反应快，打完一球等教练准备接球的时候我就开始踏着小碎步准备了。
妈妈在打的时候教练也会让我跟着一起看，教练会总结出一些要点，我们边学习边打。慢慢地，手腕酸酸的，开始有点没力气了，我想还是因为平常运动不够吧，回家要多练练挥拍才行！
下节课又要学新的知识了，期待！加油！
篇5：网球训练周记
网球训练周记
阳光灿烂，气候适宜，我和妈妈又回到了网球场。
这次训练主要是复习巩固正手击球。一开始还是教练扔球，弹过一下后再打。我打的球很有特点——总喜欢往高处跑，而且总是差点就要飞到网外面去。教练教我，击球的时候拍子不要打那么高，最关键的是要把手腕翻起来，击球的时候拍面就是正的，球就不会偏。挥的时候慢一点，从容一点，不要去甩手腕，耸肩膀，利用手臂的力量去推引球。慢慢地，我有点领悟，发现在球弹到地面再弹到最高点时去击球挥拍，自如很多。
隔网练习过后，难度又加大了——教练用球拍对网跟我发球，速度快了很多呀！一开始的我总是盯不准球，让球逞了一时之快，或者是太心急，总是没等球弹一下过后就已经挥了一半拍了，教练及时停下来给我分析了原因，有时是因为离球太近，有时是因为使用了羽毛球的挥拍方法——用手腕的力量，在挥拍的过程中，把手腕死死卡住，手臂直去直回，有时还是因为没看球。妈妈在一旁不断鼓励我。我下定决心，一定不让球再过到我后面！球来了！我集中注意力，踏着步子猛地一下跨上去，球拍的中心对准了球，轻轻一挥，球不仅顺利过网，还打到了教练摆在旁边的雪糕筒呢！教练说我创下了今天训练的小记录，击中目标，真棒！渐渐地练熟了，可以跟教练对打2个球了。
根据这几次我和妈妈训练中的'观察，教练建议妈妈改用东方式握拍，我继续使用半西方式握拍。两者在速度和弧度上各有利弊，教练说以后再根据情况来跟进。教练告诉我们，东方式握拍虎口是对准1点钟方向，半西方式是对准2两点方向，西方式和超西方式就以此类推。网球拍比羽毛球拍重一点，拿的时候就可以拿上一点，手承受的重量就减轻了一些。
我对那个网球训练器又产生了兴趣，我固执地要自己发球进去，成功的路总是不平坦，有时那个调皮的球已经进去了，可是又滚回来了，有时拿球对准旁边的柱子一弹，又从头上弹回来了。我干脆就站在训练器前，一打就进去了，等它出来的时候一打，呵呵，又进去了！不过好景不长，球出来的时候又没接着，反反复复，看来要不断地练啊！不过今天比上次有进步，可以自己发球进去了。
通过自己的努力，我和妈妈都有了进步。加油！
篇6： 网球训练周记600字
网球训练周记600字
久违的阳光在这初夏终于露面了，清风配阳光，这真是个不错的天气！打网球是最适合不过了！
两个星期没有“大展身手”了，不过还好，我在挥拍时没有那么僵硬。教练说，这次的训练难度要加大一点，最好能打2~3个来回。一开始的我能打到对面去，但是太远了，总是打偏而且弹到对面的网上，我按着教练的方法，把左肩对着正前方，但还是打得不太好，而且有时候击球的'时候太低了，反而过不了网。教练便告诉我，击球点不能太低，也不能去勾球，击球点在腰部最好。要压拍，拍面向下，球就不会太高。我这个半西方式握拍还有点不正确，手腕要拱起来，最后打完球后要把手发到肩膀上才算完成一组动作。我慢慢地挥，慢慢领悟其中的要点，结果越打越好，虽然后面的球速度越来越快，但还是没有我的反应快，打完一球等教练准备接球的时候我就开始踏着小碎步准备了。
妈妈在打的时候教练也会让我跟着一起看，教练会总结出一些要点，我们边学习边打。慢慢地，手腕酸酸的，开始有点没力气了，我想还是因为平常运动不够吧，回家要多练练挥拍才行！
下节课又要学新的知识了，期待！加油！
篇7：我的网球教练作文200字
我的网球教练作文200字
让我来说一下我的网球教练吧。
他的名字叫徐鑫，他的皮肤黑黑的，眼睛大大的.，个字高高的，身子瘦瘦的，往打网球的时候，他的后背背着一个大包，里面装着球拍和水，还骑着一辆变速的赛车，非常的帅。
在练习场上，徐教练对我们非常严历，动作一不对，徐教练就给我们纠正，要是我们偷懒，就会受到批评，中间休息的时候，徐教练和我们又说又笑，可开心了，就像一位大哥哥似的。
徐教练的力气可大了，他整天在家里做俯卧撑和仰卧起坐，所以他才有那么好的身才、那么大的力气。我要跟他好好练，跟他一样的棒。
篇8：实验小学的体育组网球训练计划
实验小学的体育组网球训练计划
少儿正处在发育时期，无论身高，臂长，腿长等身体形态。还是体重，骨骼，肌肉，内脏的生理发育及知觉，记忆，思想，意识，情感，兴趣等心理特点都与成年人有根本的差异。所以少儿网球训练是一个分阶段的训练系统。
日益富裕起来的中国人，对体育有了更高层次的需求，除了健身娱乐之外，还要追求时尚，品味，还要显示自身的档次，还要为社交创造条件，而网球恰恰能满足这些需求。所以越来越多的人选择并喜欢网球是必然的。望子成龙的父母们为了子女的未来，也纷纷把注意力放在了网球上。
少儿正处在发育时期，无论身高，臂长，腿长等身体形态。还是体重，骨骼，肌肉，内脏的生理发育及知觉，记忆，思想，意识，情感，兴趣等心理特点都与成年人有根本的差异。而少儿成长的每个年龄段之间也是存在着差异。所以少儿网球训练是一个分阶段的训练系统。少儿网球训练系统是受年龄，训练年限及运动水平逐渐提高而发生变化等多因素影响的动态系统。我国现阶段的少儿网球训练一般经过选材，短式网球启蒙训练。过度期基本功训练和正规网球初级训练4个阶段。不同的训练阶段有一定的独立性，更有密切的连贯性。
1.少儿网球的各阶段训练
1.1选材阶段
网球运动是一项具有力量耐力与速度耐力综合要求的项目。由于场地的大，球拍重，比赛持续时间长，球性的变化突然性强。而且目前大多是在室外训练，风吹日晒。对一般素质的儿童来说很难承受，因此选材时不但要注意到小选手们的生理发展，接受能力，协调性和球感的基本条件。而且还要注意到他们是否能吃苦，是否有承受体力于精神压力的素质。因此，首先着手从儿童中选拔天赋素质和能力好的苗子，而且还要肯吃苦。一般儿童对网球是怎样一种运动概念不清，所以先让他们熟悉网球，场地的环境。做一些球类活动的游戏，提高儿童的兴趣。以后在逐渐加多加大的少儿网球运动的初级基本技术训练中，对学员进行考察和选拔。经过分段筛选，逐渐保留一批较固定的学员再进行系统的少儿网球初级基本技术训练。
1.2短式网球启蒙训练
5到9岁的儿童处于孩童发育时期，身体形态，技能，素质等基本运动要素与成年人有较大差异。一般网球场，网球拍，网球重量及求速等都是为成年人设计的。而国际网坛发展的大趋势是“启蒙小、成才早”,所以针对少年儿童身心发育的特点,依循网球运动的原理而产生了一种儿童网球运动,即短式网球。这项运动非常适合5至10岁少年儿童的生理特点,是对儿童进行网球启蒙教育的有效方法和手段。
这个阶段的训练主要是让孩子不断地接触球熟悉球的弹性，以求对网球先有一种最初级的感性认识和手感意识。主要方法为：2.2.1拿拍子上下拍球。2.2.2拿拍子上下颠球。2.2.3儿童自己向前抛球然后迅速跑去接球。2.2.4教练员隔网向儿童不同方向的抛球，儿童迅速接住球。这些练习始终贯穿于这个阶段的训练中。然后再教他们最基本的正，反拍的挥拍技术动作。动作不一定要求一致，因为每个选手的协调性，肌肉类型，模仿性，对动作的感觉都不一样。而且对动作的感觉不深，但是，最基本最关键的是在拍子接触球的一刹那，要求动作规范化，合理化。然后不断地送球给他们，让他们始终做同一动作，加深动作在脑子中的概念和对手臂肌肉体的反应。看到球马上会拉拍击球，从拍子碰不到球直到拍子能接触球了。有了这些基础，再要求他们不但能碰到球而且要打好球。
1.3过渡期基本功训练
这个阶段的年龄段一般为10到14岁。有了正，反拍动作的基本概念，然后要求他们击球合理化。击球点和击球时间的准确性进行训练。以及学员在训练过程中出现的问题和技术动作的毛病要进行细致的纠正和巩固正确技术动作。这个阶段主要要加强步法训练，对于几种网球步法要反复训练。不管是有球的还是无球的步法训练都要贯穿于每次的'训练课。而这个阶段主要学习的技术动作就是封闭式的击球步法，要求学员不仅能移动中击好教练抛来的球。而且还要学员能够击好场地球。这个阶段的中期可以教授学员开放式的步法击球，这是在封闭式击球提高了的基础上进行的。而这个阶段的末期可以进行发球技术的学习，然后在训练中可以进行小规模的比赛练习。让学员在比赛中学会思考和总结技术的掌握情况和自己的优缺点，并针对自己的缺点进行改正。还要让学员经常观看比赛录象，让他们模仿职业运动员的动作。
1.4正规网球初级训练
这个阶段就是14岁以后的年龄段了。这个阶段的少儿具备了一定的自治能力，对于自己的行为也会进行思考和总结了。所以对于技术动作要求学员能够在掌握的基础上明白技术的原理。由于上阶段的比赛让学员们不断的要求提高自己以达到战胜对方的心理需要。所以这个阶段的少儿会对网球技术更加用心学习，教练员也易于管理。所以这个阶段的训练基本上就是所有的技术都要学习。高压球，放小球，网前截击，削球等都要学习。开始趋向与正规的网球训练，而且还要经常的进行比赛对抗练习。练习当中不仅要合理利用技术还要合理运用战术。在比赛中不断的提高自己的技战术。比赛后还要进行总结，并让学员通过自己的途径比如上网观看或者书籍阅览中学习技术，进一步提高自己。训练中有目的的进行练习。
篇9：浅论青少年网球运动员的身体素质训练论文
对一个运动员来说，其体育生涯的长短与其自身的身体素质密切相关。只有拥有良好的身体素质，才能满足高强度的体育训练和比赛的需要。因此，要加强对青少年运动员的身体素质的强化与训练，在网球运动中亦是如此。优质的身体素质对与运动员自身的发展以及我国体育事业的进步都具有极其重要的推动作用。
1网球运动中身体素质的概述
1.1身体素质的概念
身体素质表现在人们生活中的每一个地方，在体育运动中表现地尤为明显。它是包括速度、力量、耐力度以及柔韧度等衡量指标在内的人体机能的基本能力的总和。通常来说，个人的身体素质很大程度上与自身的遗产因素有关，即一个家庭中如果上一辈的身体素质好，那么下一辈的身体素质也会处于一个比较好的状态。但是，后天的营养摄入和运动习惯也对一个人的身体素质产生较大的影响。因此，通过科学的运动方式可以在一定程度上促进个人身体素质的提高，这点在运动员身体素质的训练中更为突出。
1.2良好的身体素质对网球运动的意义
良好的身体素质是进行体育运动的前提与基础。对于网球来说，它是一种需要较高专业技能与良好身體素质的对抗性的比赛项目，因此身体素质对于网球运动来说显得更为重要。
网球比赛的运动强度大、运动时间长，这些都要求网球运动员拥有优良的身体素质，力量、速度、耐力度与柔韧度缺一不可。据相关资料记载，网球比赛中百分之七十的失误是因为运动员的脚步存在不到位的情况所造成的。这是因为长时间的比赛让运动员处于疲累的状态，久而久之，运动员的速度就慢了下来，这时便会出现各种各样的失误。由此可见，运动员在比赛期间的速度，抑或说是身体素质是决定胜负的重要原因之一。
力量的悬殊一定程度上决定了比赛的胜负。在网球运动中的各个环节都要求运动员具有良好的力量素质来进行运动或比赛，力量是网球运动员取胜的重要因素之一，不可忽视。而柔韧度是对网球运动员身体素质的另一重要要求。如果一个网球运动员的身体缺乏柔韧性，那么就很有可能在运动中对肌肉造成损伤。良好的柔韧度可以促进运动员身体上各个关节之间的配合，增强运动员运动过程中的`灵活性。
最后，耐力也是极其重要的因素之一。如果一个运动员的耐力度达到一个很高的水平，那么在比赛中，当双方处于同样疲累的状态时，他就能运用自身的耐力优势，结合本身过硬的技术水平，来提高获胜的概率。
篇10：浅论青少年网球运动员的身体素质训练论文
2.1加强运动员速度的训练
网球运动员的速度对比赛的胜负起到了至关重要的作用，运动员的反应速度有时甚至是一场比赛胜负的关键。因此，必须加强对于青少年网球运动员的速度素质的训练，为运动员的身体素质打下良好的基础。在网球运动员的身体素质训练中，不带球徒手快速地挥击训练可以有效地增强运动员手上地速度；在运动场地内快速往返跑动可以加强对青少年网球运动员脚步的速度训练。此外，还有诸多训练方式，能够从各个方面来提高运动员的速度，加强其身体素质的训练。
2.2加强柔性度的训练
青少年网球运动员柔韧度的训练是极为重要的。众所周知，当人处于青少年时期时，其身体的柔韧度的可塑性最强。以此，要想为运动员将来的身体素质打下基础，必须抓住柔韧度训练的关键时期，即青少年时期。
网球运动是一项对身体的柔韧度要求较高的体育项目，因此必须要加强对青少年网球运动员身体各个部分的柔韧度训练，包括腿部、背部、上肢等处。在科学合理的方法指导下，让青少年运动员身体的各个部分都能够得到最大限度地拉伸，促进机体柔韧度的改善。具体的训练方法，即是可以采用静力拉伸的方法来加强运动员机体中的背部、上肢以及颈部和下肢体的柔韧性。如在将身体其它部位的肌肉与韧带拉伸到一定程度时，可以通过头颈部科学、适度地扭转来带动颈部肌肉的拉伸，增加其柔韧度。此外，对青少年网球运动员身体柔韧度的训练需要坚持，即定期进行柔韧度的拉伸；在比赛之前，也可以通过热身运动来加强身体的柔韧性程度，以此来激发运动员尽快进入最好的状态。
2.3加强耐力度的训练
耐力度是运动员身体素质的重要衡量标准之一。在网球比赛中，比赛时间有长有短，长的可能会达到3小时左右。这时，网球运动员只有具有良好的身体素质，在耐力度上达到一个较高的水平，才能坚持正常比赛，发挥出正常的水平。
青少年时期是锻炼一个人耐力度的黄金时期，尤其是对于作为网球运动员的青少年来说更是如此。根据相关的研究标明，间歇式的耐力训练是青少年网球运动员耐力训练中最为有效的方法。如通过跑步来进行间歇式的耐力训练时，需要将强度调整至80%左右来进行耐力度的训练，具体即是在进行两分钟左右的耐力跑之后休息2到3分钟，然后继续跑，这样的过程要循环5到10次，如此才能达到提升青少年网球运动员耐力度的训练目的。
3结语
青少年网球运动员的身体素质对其将来的体育生涯影响重大。我国作为体育大国，对于青少年运动员的身体素质的训练不可忽视。对于青少年网球运动员自身来说，其身体素质训练的目的主要是为了提高机体的速度、耐力度以及柔韧度。只有具备良好的身体素质，青少年运动员才能在自己的体育事业中走得更远，才能赢得更大的舞台与发展空间。针对青少年网球运动员的身体素质训练的研究，科学地理清了青少年网球运动员身体素质训练中的重难点，对我国的青少年网球运动员的培养具有重要的指导性意义，能够促进我国培养出更多更优秀的网球运动员，进而推动我国体育事业的进步。
参考文献：
[1]宋健.青少年网球运动员的培养途径初探[J].科技展望，，26（18）.
[2]左英源.网球运动员专项身体素质训练方法研究[J].俪人：教师，2016（4）.
[3]任威，崔小良.浅论提高网球运动员身体素质的训练方法[J].华章，（8）.
篇11：网球课作文
网球课作文
希望自己一开始也是打算说去抢那个乒乓球课的，就自己还没有来大学的时候嘛，还不知道我们这边的体育课究竟有怎样的内容的时候，那个时候自己就说希望说可以去上一下乒乓球课，虽然说羽毛球是我的长项，但是呢，这以后呢就觉得其实还是需要去接受一些新的领域的，然后就想着那些乒乓球吧，但是没有想到今天在丞哥的时候那个内容上并没有出现乒乓球这种东西，所以也就觉得那种选一下其他吧，然后最后其实之前也有考虑过网球的，只是害怕说那一些太用力了，就是在训练的时候可能会流很多的汗，然后这些就而且训练的难度肯定会比自己接触那个乒乓球要难一些，因为乒乓球的话，所以之前多多少少也是有接触一些的，也是有一定的基础的，所以后来就想着那就不选那个网球课了，只不过今天的话就看到那个那种里面就网球课，但是没有乒乓球课，所以也正好说，也可是有得到了自己的期盼了，毕竟网球课自己一开始也是想要去选择的，就是乒乓球，足球不在的话，那乒乓球会是更好的选择，就是。没有的话，那网球课就是最好的选择。
然后就我自己中午不是也说了，那个讲课的过程嘛，就是自己也叫了三个人嘛，就让宿舍负责人以及那个编辑部的负责人以及那一个我们的助班嘛，然后当时就其实自己第1个找的'就是那个助班，然后后来那个助班就是跟自己说了，他的人很多，有很多人找他们，然后后来又不知道是从谁的口中听到的说他有很多人在强调，然后后来自己也是有考虑到这一个问题，就怕说到时候就成了这一部想要的课嘛，然后就去找了另一个人另一个那个编辑部的师姐，然后那一个人他就是跟我说他需要下午需要上课嘛什么的，然后后来就是叫他自己去联系一下自己宿舍的负责人，然后去联系了一下自己宿舍的负责人，之后呢就他就有问我说那个想要从什么课，我就跟他说网球课嘛，然后他就跟我说，嗯，那还有其他的吗？我说没事，其他的就没事了，就其他的话就交给师姐，就是交给我们的处方去管嘛，毕竟自己就也得出班前了，虽然说他也没有说，就是也给他们发了10块钱的红包，就这样子。只是他还没有收集他可能就是觉得抢到了再去收我的红包这样子吧，然后呢，就看那个编辑部的事情，他就告诉我说等到我的师姐，因为我他说主板有太多人加他了，等到他抢到了，可能就只剩下足球和篮球了。
然后刚才就快去吃饭的时候我们就开始拿了手机嘛，然后拿到手机的时候收到了那个消息，就是说抢到那个网球课了，然后自己就挺开心的，就觉得虽然说自己也不知道说网网球课究竟是怎么样的训练的难度究竟有多高。但是自己就是觉得可以去得到自己的第一志愿，就会相对来说比较开心快乐，你都是这样子的，就觉得得到了自己想要得到的，不管那样东西对自己来说有没有利益，但是就是会很开心。
篇12：网球比赛作文
有付出才有收获。前段时间我们进行了网球比赛，成绩是我万万没有想到的。
在比赛前几天，我用爸爸刚给我买的网球拍天天练习，时而满头大汗，时而累得气喘吁吁，但我没有放弃。
比赛的时间到了，我们等着抽签，谁知我们班是第一个上场。我的手心开始冒汗了，心跳开始加速，生怕给班里拖后腿。
预备，开始！老师一声令下，我刚拿起球就滑了下去，我赶紧捡起来对自己说：不急不急，一定能行的。我又打了起来。15，16，17不好，球打上去了，我回想起在家里练习的时候，越往高大的地方打球弹回来的地方就越远，想到这我赶紧往后退了几步，球落在我面前，我一拍子把球打了回去。成功了！绿色的网球在球拍间来回穿梭。一百，一百零一又不好，球被打到了左边，我飞快跑向左边一打，球又被打到右边了，眼看球要飞出界了，我用尽力气横打了这球。好险呐，我在心里说，心里仿佛一块石头落了地。
比赛结束了，老师公布了成绩，虽然我们班排在了第三，但是我个人成绩拿了级部女生组第一名，我很欣慰。
我喜欢这次比赛，她让我明白只有付出才会有收获。
篇13：网球比赛作文
8月20日我参加了上海市青少年十项赛中的网球比赛第三站。从8月1日起，我每天上午去市体校训练，为这次比赛做准备。教练先让我们练习各项技术，包括正手，反手斜线，网前截击和高压等等。接着，让我们练习体能，做俯卧撑，跳双飞和走鸭子步。赛前，教练告诉我们不要轻敌，落后的时候不要发慌，领先的时候不要松懈。
比赛是在杨浦体校举行的。比赛开始后，前面两场球我轻松取胜。第三场球是我打得最好的一场，我利用各种技战术，比如凌空抽击、高压、放小球等。我掌握了主动权，赢下了这场比赛。第四场比赛是复仇之战，对手平时经常挑战我，有时一不小心就会输给他，所以这次我先拿下四局，心理上占优势后，使他无法发挥正常水平。最后我一鼓作气拿下最后两局，赢得了比赛，比分为6比0。我顺利地进入了决赛，对手是梁田，他是我的双打搭档。他在各种比赛中从未赢过我，所以我心理上比较放松。结果在1比0领先的.情况下被他扳回一局。这时，我告诫自己“不要轻敌，要打好每个球，拿下每一分。”随后我连下五程，获得冠军。
这次比赛，我取得了很好的成绩：单打冠军和双打亚军。通过这次比赛，我对自己的球技更有信心了。接下来就是要好好地准备十月份的年度总决赛了。
篇14：网球比赛作文
今天下午，我们练完网球，曹教练叫我们俩打比赛。一开始，我们石头剪刀布，一局一胜，我赢了，就我先发球。因为太紧张，一发落网了，开始二发，我使出全部力气前上方使劲一打，啊，差点出界，哥哥奋力向后退，免得打不到球，可惜，我朝另外个地方打去，哥哥没来得及反应，第一个球我赢了，第二个球，哥哥用力一发，我赶快伸出拍子一挡，可惜，还是输了，不过这只一分，我还会努力的！
有一次五比六的时候，哥哥领先，我发了一下球，哥哥没接到，哈哈，打平了。还有一次我根本无法打过去，是因为那个球压线了，我还没有接到，球就往后飞了过去。
到九比九的时候，我心里好紧张，我还试图让自己冷静下来，最后，我终于冷静下来了，哥哥就是因为紧张，所以就我赢了。
篇15：网球“菜鸟”作文
网球“菜鸟”作文
网球“菜鸟”
对于B班超人来说，生活每天有新花样，最近，我们班又多出了一项流行的运动，这项运动高中优秀作文 原创分享 作文人网，可以说在全校是“前无古人，后无来者”――那就是网球！在上学期，我的同学们就开始学者用羽毛球拍打网球，因为我们都是“越前龙马”，“手V国光”，“不二周助”……的崇拜者，是《网球王子》的超级粉丝。但是羽毛球拍毕竟不适合打网球，所以，在这学期，同学们真的开始把网球拍带到学校里来，热火朝天地开打了。
现在，我们都盼着体育课快点到来，因为那是我们打网球唯一的时间。虽然这是下午第三节课，骄阳似火，同学们心中对网球的热爱丝毫不减，依然决定开打。虽然只有两块球拍，但我们还是玩的很开心。因为谁输了，就可以换另一个人上场。等啊等啊，终于轮到我了，我按压不住自己兴奋的心情，摆出一个自以为很帅的姿势，毅然地把球发了过去，对手防不住，我赢了！这一球，使我在“战场”上留了下来，而我，也因为这一球，士气大增！连赢几场之后，我有点“天下无敌”的感觉，当另一个“敌人”站在我面前时，我丝毫不把他放在眼里我发出第一个球，失误了；第二个球，又失误了；第三个球，由于打得太急了，直接出界！因为我三发失误，我被换了下去，又排到似蛇非蛇，似龙非龙的长长的球迷队伍的最后一个！其实我们这帮“菜鸟”们，常常笑料百出：我的三发失误；同学甲用网球打伤了别人的眼睛：同学乙打球打到果园里……虽然我们常常闹笑话，但这笑话给我们增添了许多乐趣。时间飞逝，体育课结束了，我们又期盼着下一节课的'到来！
网球，既丰富了同学们的课余生活，也让我们开心，快乐！这是一种神奇的运动，它有着篮球给我们的激情；游泳给我们的快乐；羽毛球带来的能量……
听说，张老师知道我们在打网球，特意让我们在大课间活动的时候也打网球，虽然只有短短的20分钟，但还是给我们带来了欢乐！也许哪一天，我们会从一个网球“菜鸟”，长出一对有力的翅膀，变成一个高手，在赛场上为国争光。
篇16：网球的作文
关于网球的作文
网球课【1】
今天下午的最后一节课网球课，我们到操场上你追我赶地玩了一会儿就上课了。
可是教练今天并没有拿球拍，我们在好奇心地驱使下，我们便跑去问教练。
教练说，今天不打球，做一些简单的训练。
于是，我们就开始了今天的“魔鬼训练”。
教练先让我们热身，就是绕操场慢跑三圈。
“啊——”听到这个消息后我们异口同声地回答道。
“啊什么啊!才一个月你们自己看看，一个个都胖了多少!”我们心中都愤愤不平，但是又没办法，只好服从。
于是我们就开始跑步了，真理是慢跑，明明就是赛跑，一个个你追我赶，都不肯落后，跑跑停停地跑了三圈，跑完三圈后的我们上气不接下气。
接着我们就开始了第一项训练，规则是：双脚踮起，以慢速度走到对面。
然后，再用脚跟点地倒着从对面退回来。
刚开始，我们还耐得住性子慢慢地走，可是一走到中间，我们就忍不住了，便开始大步流星地走。
“不许偷懒，不然要多走几遍!”教练的声音又在我们的耳边响起了。
于是，我们只好按照规则走，否则就要被罚啦!倒退回来时，就像要被漩涡吸走了，又像被人拉着往后走，一直不停地倒退。
做完第一项后感觉还不会很累，接下来就要看第二项了。
第二项是“静撑”，其实就是像做俯卧撑一样，用双手支撑起整个身体。
腰不能塌，动作要规范，一个人不规范的话一次就加十秒种的时间。
只听教练一声令下，我们就立刻趴下，起初还不觉得累，过久了手就酸了，豆大的汗水从额头上淌下来，流到眼睛里便感到一阵刺痛，这时手就开始发软了。
我们就这样做了三遍，而且一次比一次累，累得好想要躺在地上了，因为力气一次比一次小了。
做完这一项后，教练终于肯然我们休息一会儿了。
做完第二项再做第三项，那简直就是小菜一碟了。
这一项也是由教练限制一段距离，让我们以最快地速度来回地跑步，要跑三组，每组要跑十趟，来回算一趟。
等我们跑完一组后，教练大发慈悲，让我们接下来的两组里，每组只要跑八趟。
我们都乐得一蹦三尺高。
打网球【2】
我的课余生活像彩虹一样五彩缤纷。
其中有英语、围棋、乒乓球……我最喜欢打网球了!
每周星期日我都会去党校打网球，我原本以为打网球是很容易的，可是我去了以后才知道：其实网球不如我想象中那么简单。
刚开始学习的时候，教练要求我们用泡沫球练习掂球：用球拍平着向上击球，一下一下，保证球离拍面大约20公分左右，顺利完成20个掂球，进入下一个环节的学习。
对墙练习击球：先把球打到墙上，判断落球点，迅速接球以保证球弹回墙壁，也是持续击球20个过关。
刚开始练球的时候，我总是接不到球，心里直着急，就去请教教练，教练手把手的教我握球拍：你的握拍姿势不对，你看，手掌的虎口要对着球拍侧面!我耐心、反复地练习教练指导的基本动作，经过我的一番努力，教练的精心指导，以及父母的鼓励，我的球艺日渐提高。
有时我有点洋洋得意，可是看看和训练场里的高手一比，我还差得远着呢!
打网球给我带来了很多乐趣，结交了很多朋友，锻炼了身体，丰富了我的课余生活。
直到把这三项任务都完成了，教练才让我们去玩，看来一个寒假不怎么运动还是不行的。
学打网球 【3】
我的课余生活丰富多彩，喜欢打羽毛球、溜旱冰、游泳、打乒乓球、弹钢琴××××它们象天上的星星，装点着美丽的夜空。
在我的.夜空中，有一颗最明亮、最耀眼的星星，这一颗星星就是打网球。
每一个星期的星期天，我都会和妈妈一起去网球场学打网球。
妈妈做我的老师。
今天，妈妈说她想要真刀真枪地和我比赛，看看我的真实水平。
我心里很没把握，不过我也想知道我的水平，就同意了。
开始比赛了，妈妈把手中拿的网球朝空中一扔，用网球拍斜着一切，网球在空中形成一个优美的弧度线向我飞来。
我学着妈妈的样子用拍子一打，球又飞回了妈妈那边。
谁知道妈妈冲过来一拍，我连忙用拍子去接，“啊!”落网了!最后，我输得心服口服。
这一次，我虽然输了。
但是，我并不灰心丧气，只要努力，我一定能行。
而且比赛不是最重要的，重在参与嘛。
我还学到了人外有人，天外有天。
山外青山楼外楼，我还要继续加油
打网球【4】
星期天下午，天气很晴朗，孟吕晶和我在部队院内打网球。
第一局开始了，我先发球。
我左手使劲把球抛向空中，凌空跃起，右手挥拍猛力一扣，只见球向一只小鸟一样向孟吕晶飞去。
他看准了球，左脚向前迈一大步，双手握拍，使了一招“海底捞月”打了一个高吊球，我跑去准备接球，球出界了，第一局我赢了。
第二局开始了，是孟吕晶发球，只见他把球向右上方抛去，双手握好拍子狠狠地把球朝我脸上打来，我往旁边一闪把球打回去了，他又打了一个中高吊球，我没接住，我输了。
我对他说：“现在是一比一平，还有最后一场较量。
”他点点头说：“你就放马过来吧。
” 最后一局开始了，我发了一个直球，不小心打到了他的头上，他一下就哭了起来，我就赶快跑过去给他讲故事，我还把赢的分让给他。
他说：“谢谢你!”我说：“不用谢。
”这时天已经黑了。
于是，我们就高高兴兴地回家了。
半路上，看到了明亮的月亮是那么的美。
我觉得同学们要互相帮助，是当别的同学有困难的时候，我更应该去关心他、帮助他。
篇17：网球400字作文
网球400字作文
我很喜欢打网球，每个星期六晚上，我都去冶金技校网球俱乐部，与其他小朋友一起打网球。我个子比较小，大人听说我喜欢打网球，觉得很奇怪，他们问：“网球拍这么重，你拿得起来吗？”是啊，网球拍很沉，每次锻炼结束后觉得腰酸背疼，有时候甚至连笔也拿不起，但是我仍然坚持参加网球运动。
我每一次吃饭都吃得很慢，但是，只要听到要去打网球，我就狼吞虎咽，吃得比谁都快，并且催促我爸爸也快点吃好，好让他早点送我到网球场。我妈妈说，如果我读书像打网球这样有兴趣，成绩一定会很好。冬天的`时候，外面的天气很冷，我喜欢呆在房间里画神气宝贝，但如果遇上打网球，不管天气有多寒冷，我都叫我爸爸送我去打网球。有一次，天上下起了大雪，爸爸说今晚不要去了，但是我坚持要爸爸问网球俱乐部今天有没有打网球。直到俱乐部答复今天的培训取消为止。在网球教练的精心指导下，加上我的勤奋努力，我的网球水平有了较大的提高，能和其他小朋友一起对打了，我开心极了，也更加喜爱这项体育运动了。
通过这件事情，我总结出了一个道理，那就是：不管学什么东西，只要用心去学，都能有很大的收获。
篇18：网球作文400字
网球作文400字
妈妈说她看见别的小孩子玩一个好玩的，类似羽毛球拍，那个拍要比羽毛球拍大，拍比较短，球可以栓在一个地方，球上有一条弹力绳，你用拍子一打就会弹回来，自己就可以玩的。
听着应该挺好玩的，我也想玩，但是不知道叫什么，也没有照片，妈妈说让我上淘宝搜搜看，可是不知道叫什么怎么搜啊，我想了半天，打上了几个字，弹力自拍球。
还真的出来一些球，不过我也不知道哪个是，这里都是一种，就是网球，我叫妈妈来看，妈妈说就是这种，啊，原来是网球，我在学校见过有人打，球就是这种绿色的，不过没有弹力绳，都是两个人玩的`。
现在人们真会研究东西，网球还可以自己玩了，这样也挺好的，自己也可以锻炼身体，一边玩一边锻炼，也不会觉得累，妈妈说让我也买一个玩，嗯，我也这么想的。
但是我没有网球拍，我只有羽毛球拍，那个网球其实很轻，如果用羽毛球打的话，也应该可以，那我也买一个玩吧，在家里没事的时候还可以玩玩，不然每天都在屋子里。
想想就开心，有好玩的了。
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