【导语】下面是小编精心整理的700字作文：到底怎样（共26篇），希望能够帮助到大家。
篇1：700字作文：到底怎样
700字作文：到底怎样
CY：
是的，我承认，我转到华农后，你是我一个最好的朋友。可是，作为你的好朋友，我知道你的东西，却吥怎么多，是我没问你吗？吥，我问了。只不过...
我也不知道，你总是对我说，这里的人都很虚伪，那你呢？吥要说你，就我自己也觉得我也有些虚伪。但是我并没有对你这个好朋友去隐瞒些什么.可是我感觉你好像对我有些隐瞒.我知道我吥应该去猜测，但是，你的一些行为，另我吥得吥去猜测...
记得，你5年级刚转来时，我很主动的跟你认识，因为又一个转学生，对我来说是又一个朋友.我问了你一些问题，问你是X年出生的，你就说是的，可是，星期五时，我们一起去玩，我妈问你是吥是属老鼠，你说是。我有点难以相信自己的'耳朵，所以，我又探究似的问多你一次，你是属老鼠的？你还是回答，是。为什么？你居然连这个都要隐瞒？不明白。
还有就是，你跟我说过，你们一千学校班的班花自称 四大美人 。还拿了那几个人的照片给我看，说实在的，不怎么样，后来呢，我跟诗说了这回事，是因为我们刚好谈起这个话题，你也在旁边，可是，你居然否认有这回事，说没有四大美人，只有三个人.晕~你可真能瞎掰~我真是服了你~
说真的，我不确定，我甚至觉得，林对我比你对我更加的，嗯？怎么说？没那么虚伪吧~你呢~是那种可以玩的朋友，虽然偶尔能谈谈心，但是，我对林更能说出自己的想法，而对着你却吥能...
或许吧，可是，上次720在看课时测的那个，心有灵犀，又是为什么？我选你做我的F,你也一样。不懂吖.
其实，这世界没有真正的友谊吧？有也是有，但必须双方也要为着对方着想，（囧额..偶觉得有点像爱情似滴~）呸呸呸~不是啦~是当对方有困难时，作为好朋友的我们会立刻站出来，挺它们。
不过，我们是吥是朋友也无所谓，因为我们都要毕业叻，都将各奔东西了。
....
聚也不是开始，散也不是结束.
篇2：到底怎样练好口才
一、对于多数朋友而言，请不要无意识中落入了学习“演讲”这个口才版块的误区!
对多数朋友而言，练习口才是为了与人沟通、交流或者用于培训、一对多发言。而不是站在台上的、带有表演性质的演讲!!!但很多口才训练课程中，误将“演讲训练”的一些方法当成了金科玉律来使用。
1、除非你是为了矫正口吃，调整方言等等毛病，否则尽量不要用朗读报纸、书籍的方式!
报纸、书籍等等，都是“书面用语”，大家要搞清楚这个现实!即使你能够做到了声情并茂的朗读课文、朗读新闻，那最多是让自己发音更准确或者改掉一些口吃的毛病而已!对于真正的与人沟通、交流、一对多的阐释观点、看法等等的“口才、沟通力”帮助不大!
只要稍稍动动脑子就能想清楚：书籍、报纸上的文字，几乎都是书面语言。而书面语言，在现实的与人交流时，往往要进行有效的转化才能派得上用场。否则，别人会认为你是机器人!你一张口，别人就会觉着哪里别扭。使用的很多词汇、措辞或者衔接语让人感觉非常不舒服。
因此老鬼建议：并非不可以拿报纸、书籍阅读、朗读，而是效率极低!更可能让自己无意识中受到书面语言的影响，让人听着很不舒服。
说句得罪人的话：很多培训机构就落入了这样的怪圈，使用这样的方法来引导学员。让人感觉挺在理，但在实战中，真的不理想哦!
2、不要以口若悬河、口吐莲花、对答如流作为口才训练与提升的目标!!!
人的性格是有差异的，每个人的形象特点、风格等等也是有差异的。
有些人性格外向，日常表现活泼;有些人相对内向，日常不爱多说。
现实状况是：多数人无论内向、外向，都无意识中给自己树立了一个口才学习的目标：让自己与人交流沟通时对答如流、反应灵敏，甚至还得有点儿机智幽默。
老鬼明确的说：练习口才时，每个人的目标一定是不同的!只要掌握了学习口才最核心的一些技能、方法，每个人所展现出来的口才是不一样的!
例如，有些内向的朋友们，你只要做到表达准确、逻辑清晰、恰到好处，分析看待问题能够抓住核心、重点等等，就已经足够了!
说话可以慢一些!对对方的回应，可以延迟几秒钟!可以给自己沉思一下之后回应的时间!可以表现的没那么活泼!可以做一个沉稳内敛、话不多但句句在点儿上的人!
请注意：自己给自己树立的目标如果出现了偏差，训练口才过程中自己的心态往往是有偏差的、努力的方向也是不对的，这会造成自己寻找学习的目标、学习采用的方法、效仿的对象等等出现一系列的毛病。不该学的、学起来费劲的东西，非要去掌握，往往事倍功半，甚至因为效果不佳对自己的信心、积极性产生伤害!
二、练习口才最有效的两个渠道与方法
说明：口才训练与提升，是一个系统的、分阶段、分版块进行的技能。一个人二三十年形成的语言表达习惯、风格、语言表达逻辑、措辞使用等等，不可能靠几篇文章、几段视频就让自己脱胎换骨的!找捷径、想找到简单的方法快速提升口才，是没门儿的!
这里老鬼分享两个提升极快的方法供大家参考。
1、与“高人”交流沟通过程中的反刍、重复验证
请积极主动一点，给自己创造机会——和那些口才很好的人沟通、交流、请教!或者主动靠近那样的圈子，倾听他们的对话、闲聊、交流、探讨。
如果你稍加留意就会发现：他们日常沟通、交流时，所使用的语言、措辞一点都不神秘，也没有使用太多你、我不常使用的词汇。他们和我们一样也是用那些常用的字、词将语言“串”了起来!
倾听他们每个人的话吧!这是让我们成长最快的!此时，请不要只是听他们说话的“意思、思想”，更应该注意他们很多思想是用什么样的“话”说出来的!完整的一句话、一段话是怎么说的!——这是你倾听的重点!
否则，你听完了，脑子里什么都没有!顶多好像明白了一些他们说话的道理、所传达的某个理念。——多数人对于别人所说的话的“原话”根本没印象!只是觉着人家说的在理、说的让人信服。——而我们，正是要关注他们说的“原话”!
当然，一开始我们可能根本无法集中精神，发现自己关注了说话的意思，就没精力去细细揣摩他们说的“话”。好像自己的脑袋不够用。——这是正常现象。多注意，慢慢来就好。
当你逐渐的能够记住别人的某个观点是用那些话表达出来的，使用什么样的表达逻辑说出来的、整段话是怎么安排前后顺序的.....你会发现自己潜移默化的发生了转变!一切都是这么自然。
再说说“主动反刍”，请教式的反刍——提升最快的一个策略与方法
在倾听、向他人请教时，我们可以适时的主动提问、请教。而请教、提问的过程，是拿某某人说过的话、表达的观点作为基础的——这是要诀哦!
例如：李哥，您刚才说“..........是这个意思吗?.......”
当你重复对方某句话，或者将对方的某个观点用自己的语言总结并且呈现的时候，对方能够感受到你前面是在认真的倾听，而且也能感受到你对他的尊重的!
你的重复或者总结，他也会认真对待。你复述的过程，一方面锻炼自己，另一方面，很容易得到对方的回应甚至调整你表达过程中的偏颇之处!
这就是一个最好的口才训练、矫正过程。而且，都是在轻松愉快的过程中高效完成的!
所以说：你身边的圈子，每天与我们交流沟通的“人”不同，我们自己也会随之发生改变。如果我们再刻意的为了提升口才做些功课，那效果会更好的!
2、互联网、自媒体，给我们提供了最便捷、最高效的学习、模仿模板!
模仿、临摹，是学习很多很多技能、手艺的必然阶段!谁也别想绕过去!口才更是如此!
现在的互联网、自媒体，可以说是一座知识的宝库。
我们日常关心的各种问题、各个话题、各种知识/资讯，都可以从互联网轻松找到。
特别是互联网上很多的视频，最典型的就是分享某些话题、观点、思想的视频，是我们模仿的最佳模板!
太多的知名人物、大咖、大V，在网络上针对各种问题、各种话题，都有视频的解说、个人观点的阐释。
那些几乎都是口语化的!是最容易直接拿来应用到现实的与人交流过程中的!
无论社会现象方面的探讨，还是娱乐新闻、娱乐人物的八卦，还是职场问题的分享，更有社会生存发展的各种理念，还有各个行业、领域的资讯、新闻等等。
那些视频的内容，随便找出几个来，都可以进行临摹。里面既有明确的观点说明，又有清晰的语言表达范本。不模仿他们，这不是白瞎了嘛!
太多人天天在网络上刷屏、看内容，却没有动脑子去学习!只是让脑子“好像”充实了一下，但是什么都倒不出来!大脑中总是大量的碎片而已!
下点功夫吧!尝试着记忆、临摹一个几分钟、十几分钟视频讲解的内容吧!你能够完整的记忆下来、模仿下来，会发现一个不一样的自己!
因为，那里面既有观点、又有论点论据，还有语言表达的最好方式，更有逻辑思维与表达的清晰线条.........即使你直接搬出去用，都是可以的!
三、辅助锻炼
1、每天至少20分钟阅读励志书籍或口才书籍，培养自己积极心态，学习一些技巧。
2、每天放声大笑10次，乐观面对生活，放松情绪。
3、训练接受他人的视线、目光，培养自信和观察能力。
4、培养微笑的习惯，要笑得灿烂、笑得真诚，锻炼亲和力。
5、学会检讨，每天总结得与失，写心得体会。每周要全面总结成效及不足，并确定下周的目标
到底怎样练口才
篇3：信任到底是什么作文700字
信任是一种幸福，我听到过这样一个故事，一艘货轮在大西洋上行驶，一个黑人的小孩不慎掉入了海里，船上没有人看见，没有人听见…
孩子在水中拼命的游啊游，货轮越来越远，船身越来越小，最后，什么也看不见了，以信任为话题的作文：信任到底是什么？。孩子力气已经用完，他想，放弃吧！但这时候，她想到了船长慈祥的脸，他想，船长一定会来救他的！想到这里，孩子用生命最后的力气继续游着。
船长终于发现那个孩子失踪了，当他断定孩子掉到水里后，下令返航。这时候，有人劝她，这么长时间，肯定死了！船长犹豫了一下，还是决定回去。又有人说，为了一个黑奴的`孩子，至于么！船长立刻大喝一声，闭嘴！
终于，就在孩子要沉下去那一刻，船长救起了孩子，孩子醒后，问孩子为什么能坚持这么长时间，孩子说，他知道船长一定会来救他，船长又问，你怎么知道我会来救你？我知道您是那样的人！孩子说，
一个人能被他人信任是一种幸福，信任是每个人必须的，我们需要去信任别人，也需要别人的信任。
戴维?维斯格说过＂'信任是一种有生命的感觉，信任也是一种高尚的情感，信任是一种连接人与人之间的纽带。你有义务去信任另一个人，除非你能证实那个人不值得你信任；你也有权受到另一个人的信任，除非你已被证实不值得那个人信任。'＂
信任是一种幸福，它可以拉近彼此的距离；信任是一种温暖，它能够帮我们驱逐内心的严寒；信任是一种分享，他让我们分享着信任与被信任的快乐…信任是一句话，一个眼神，一个动作，信任是一种爱，一种品质，一种信仰…他是我们与人相处，生存与发展的根基和源泉！
信任是一种爱，让我们用信任铸就一个爱的世界！
篇4：到底该怎样安静呢作文
到底该怎样安静呢？
又到了星期五，又该上音乐素养课了，
到底该怎样安静呢作文
。我还是比较喜欢上音乐素养课，因为音乐素养课上，老师有些时候是允许随便说话的。这就是我喜欢上音乐素养课的原因。不过，因为这个说话的事，又引起了一场“**”。由于课上有时候可以说话，有些同学就管不住自己了，最近几节课上，差不多每分钟都有说话的（不包括发言，问问题），老师差不多一节课，就要维持好多次的
人虽然有大脑，可是，在一些吸引人的事物面前，有些人还是管不住自己，不过很多动物也这样，
篇5：HR到底怎样才“行”？
讲个故事吧，动物世界要招聘森林形象大使，许多动物来应聘，大象来了，HR说你鼻子太长了，狮子来了，HR说你太凶猛了，猴子来了，HR说你太瘦了，猪来了，HR说你太肥了，驴来了，HR说你脸太长了，……很多很多动物最后都以不合格告终，于是HR大声叹息说，招个形象大使怎么这么难啊!这时来了个人，是清华北大哈佛都有学历的高材生，说要应聘，给HR乐坏了，什么都合格，太好了，HR当即同意，过了一年，一个旅游团来森林动物世界参观，结果给大伙惊吓坏了，“这里怎么还有类人猿啊!”这时HR跑过来解释说：“这是我一年前招聘来的动物世界森林形象大使，还是清华北大哈佛毕业的呢。大伙问你是干什么的?HR得意的说我是：森林动物世界的资深HR，这时大伙一起挥起拳头揍他，边打边说，你真是坑人不浅，猪狗不如啊!“
如今的招聘单位(HR)到底是招人还是招风呢?
看看以下的不行：
1、学历不够不行
2、学历太高不行
3、没工作经验不行
4、工作经验多了不行
5、年龄小一点不行
6、超出要求年龄不行
7、不通过电子邮件发送简历不行
8、通过电子邮件用附件发送简历不行
9、简历复杂了不行
10、简历简单了不行
11、多应聘俩岗位不行
12、没有应聘岗位不行
13、性别不是女的不行
14、要求不是男的不行
15、长的不够漂亮(不带照片)不行
16、光够长的漂亮不行
17、不是已婚有孩不行
18、不是未婚单身不行
19、不是本地户口不行
20、是本地户口离家太远不行
21、了解下公司不行
22、不了解公司不行
23、问问工资给多少不行
24、不问工资非当你二百五不行
25、没录用(没面试)不问问原因不行
26、没录用问问原因还不行
“拿动物和人比，拿人不当人看”，请问HR到底怎样的才“行”?
[HR到底怎样才“行”？]
篇6：学嵌入式就业前景到底怎样
摘要：既然能够问出这样的问题，我想你一定是对嵌入式行业不了解，嵌入式技术在我们日常生活中应用了很多，比如电子产品，尤其是我们生活中拥有的智能手机、智能电视、智能机器人等等都是利用了嵌入式技术研发出来的，单从这方面来看，前景就相当不错。
接下来就简单下嵌入式就业前景吧。
嵌入式开发领域：
嵌入式可以说是当下最有前途的IT应用领域，小到电子词典、手机，大到航空航天设备都是典型的嵌入式系统，因此，通过嵌入式技术人才的职业发展空间是非常大的。
嵌入式人才需求：
目前国内的嵌入式人才是季度匮乏的，据权威部门统计，我国嵌入式软件人才缺口每年为40万左右，很多知名大型企业对嵌入式人才都有大量的需求，供不应求的现状也导致嵌入式人才身价上涨，可以说越是有专业经验的工程师，就业竞争力也就越大。
嵌入式就业方向：
既然嵌入式技术应用领域非常广泛，那嵌入式工程师的从业方向可以说是多元化的，在嵌入式培训之后，可以从事消费电子、安全安防、汽车电子、医疗电子、电信等行业的计算机应用设计开发岗位就业，担任嵌入式产品及应用系统的设计与开发工程师，从事嵌入式技术的应用项目设计开发、产品维护与技术服务等工作。
从开发领域、人才需求饿就业方向等因素来分析，学习嵌入式，前景十分广阔，在未来的智能时代中，嵌入式工程师无需担心就业前景。从一些招聘网站的信息来看，一般有2―3年工作经验的嵌入式开发工程师，其平均年薪也都在15万以上，职位发展空间也很大。
[学嵌入式就业前景到底怎样]
篇7：到底怎样跑步最瘦身呢？
怎么跑步才能瘦身
跑步瘦身的最佳时间？
在适合自己的时间跑步最好。要在空腹时也不要在满腹(吃饱饭)的时候跑步。空腹的话会使不上力气，满腹则会由于血液的消化管集中，剧烈运动会对健康不利。最佳时间是在饭后2到3小时。在清晨等空腹状态跑步时，最好提前30分钟左右饮用一些帮助消化和补充体力的运动型饮料或者可以吃根香蕉。
跑多长时间最合适？
只要自己的身体状态和体力能适应其实跑多久都没有问题。目标低一点的话可以先定为20分钟。20分钟的程度基本上不会让人觉得很难坚持，并且这个时间也可以给身体的代谢一个转换，呼吸顺畅自然足下轻松。
以什么样的速度来跑步最合适？
开始时跑得太快很容易在途中无力而导致半途而废。正确的速度是以差不多能够呼吸顺畅的节奏来跑步，并且有余力跟遇见认识的人微笑着交谈几句。这也正是我们常说的“微笑节奏”。
一周跑几次比较好？
把目标定得太高往往实施起来会比较困难。就是说一周跑步一次的话，如果偷了一次懒，加起来效果就是0，如此下去也会有彻底放弃的危险。一般的，一周2到3次比较好，如果因为工作忙没有时间一周一次也没有关系。
篇8：到底怎样瘦臀最快？
臀部快速减肥的动作
动作一：平躺在地板上，你的双腿与上体成90度角，抬起上面的双腿往上提，注意你的两只脚尽量往上提。重复此动作30次。
动作二：侧卧在地板上，用手肘支撑起上体，下面的腿弯曲。向上的腿伸直与身体成90度角。然后抬起放下，每侧重复2组20次。
动作三：侧卧在地板上，你的膝盖与上体成90度角，抬起上面的腿再放下，注意你的两只脚始终保持接触。重复此动作2组30次。
动作四：先从简单的开始。请平躺在地上，膝盖弯曲，脚掌触地。然后向上挺起臀部到最大限度(最好挺起至腰部与大腿成直线)，回落。重复此动作3组20次。
每天晚上休息前舒舒服服泡个澡，或者在家里来个足浴吧，热水能够很好促进全身血液的流动，当然也会带走沉积在臀部的脂肪和身体各处的毒素，既减肥又美容，一举两得，不妨尝试一下。要想有个性感的翘臀，那就一定不能乱吃了，油炸和高糖食品就此拜拜吧，如果真的忍不住，那就喝些蜂蜜水或花茶代替哦，另外蔬菜和水果也可以促进消化，油脂自然会远离你而去的。
篇9：到底要怎样招程序员
到底要怎样招程序员
选择“知识”还是“能力”?
从拿来即用的要求出发，知识开阔、有丰富经验的程序员总是更受青睐;当然，也有面试官喜欢寻找那些潜力股，或者是低调务实、但是很善于学习、分析和解决问题的人，从企业和项目组的角度来说，我们需要这两种人，轻视这二者任一项都是欠妥的，但是你肯定希望结合实际情况作出判断。
为一支团队寻找人，考虑的是他能为团队带来什么，或者可预期的未来他能为团队带来什么，而不是去考虑总要让团队去帮助他才能完成什么。这也是为什么某些企业宁可多花钱，也要把人才选择标准定得很高，选择“能干”的人的原因。毕竟像东软这样甘心做人才培养基地，同时一做就是好多年的企业并不多。但是东软在大多数情况下还是让我尊敬的，真正让我痛恨的是那些以人口贩子自居的外包(也包括所谓的“内包”)公司，纯买卖廉价劳动力。我许多次都说，如果你有志气和能力，就不要去这些所谓的“技术合作”公司，这类公司只是在压榨劳动力，赚取劳动力买卖的差价;如果你是这样的人，但迫于生计才走上这条路，我建议你多为自己着想，更努力地去学习那些优秀的技术和业务，然后随时准备打包离开，未来也不要再选择外包公司了。
打造一支优秀的杂牌军
我觉得一支理想的队伍，首先要和项目契合，其次项目组成员要足够优秀，再次要具备各异的技术、业务背景。
和项目契合说的是，当我在做一个C++开发的游戏的时候，我肯定希望团队中的大部分人在这方面是有经验的，C++经验或者游戏开发经验。
项目组成员足够优秀，就像Google要寻找最棒的程序员一样，就像世界上那些足球豪门俱乐部一样，一个人的价值，很大程度上是由团队的成功体现的，而优秀的团队，是吸引优秀程序员重要砝码。
各异的技术、业务背景，指的是团队中的成员最好是多元化的，有做过DBA的、有擅长做UI的、有业务经验丰富的等等。杂牌军的好处很多，尤其在做决策的时候，不容易偏激。
同时，需要强调的一点是，面试官有义务让通过的面试者在未来的工作中觉得够爽，所以我们需要传达出准确的信息，这份工作是做什么的，涉及哪些领域，是不是和你喜欢做的事情契合?有想法的人当然会有所要求。
识别出那些大忽悠
有一些人很能说，但是同样很能干;但是更多的情况是，口若悬河的人只是口若悬河而已。如何把那些纯理论派识别出来，并不是一件容易的事情。我以前公司的一位架构师告诉过我一个办法，这些人并不能坚持一个具体和明确的观点，他们更会察言观色，你只要对他们的思路或者办法提出的质疑，很可能看见他们掉头，以及不断地尝试自圆其说。现在，我则学会了另外一招：让他们写一些实际的代码吧。
态度和激情，有多重要?
有人说，毕业生的激情是最不值钱的，原因很简单，太多的毕业生简历或者自我介绍上都说道“对技术充满激情”。可是，持续对技术充满热爱和激情的人，并不多。大多数人只是停留在口头上。判断这一点的办法是，不妨询问一些相关的、热门的技术，对于技术有热情的人，往往会去了解这些东西;还有一个办法是，试着说一些和前述观点违背的话，对技术有热情的人很可能会给出不同意的回应，或者尝试反驳你的观点，
要不然，他更多的时候是一个“无所谓”的人。
观察工作和学习的态度，这也是很难拿捏的，毕竟应聘者基本上都是带着一张面具来的。有能力并不代表可以足够努力地工作，你雇佣我，付我钱，我为你创造价值，愿买愿卖，互利合作的关系没错，但是如果能寻找到热爱工作和热爱产品的程序员，岂不美哉?国内的许多公司还在用“待遇”、“薪酬”、“年假”这些名词吸引程序员，我当然不是说这些不重要，只是这种情况下你得到的，当然是一些为了这些物质条件而来的人;但是你也可以看看那些伟大公司的愿景，许多都是为了世界、为了全人类的某个目标而工作，他们招到的程序员，追求自然有所不同。当然，你也许会反驳我，大部分公司是不适合唱这些高调的，就像曾经说过的，物质文明还远不足够的时候，还是不要扯精神文明的蛋。
我的同事告诉我，他的'一位朋友创业，在创业公司中起初也采用程序员宽松约束、自我管理的方式，结果死得很惨。毕竟现实和理想大多数情况下并不在一条水平线上，如果你要玩这些听起来牛逼哄哄的游戏，你当然得找对玩家。怎么找，我的想法有一些，但并不多，我很想知道大家的看法。
招合适的人，码农也好、程序员也好，刺儿头也好、老好人也好
这又是理想和现实之间的平衡，我以前单位的一位朋友招人的时候，就明确了希望寻找听话的人、寻找毕业不久的孩子，“可以不很优秀，但是可以让我不花太多精力在监督他们的工作上”。这就像一些朋友给我的留言所说的一样，中国太需要程序员了，但是中国的很多企业目前也非常需要码农，很容易 、很容易管理，努力干活，又不闹事儿，你不能指望他们能干出什么伟大的事儿来，但是他们不给你添乱，老老实实的干活……这是多么残酷、多么讽刺的话，但是无比现实，尽管我希望这样的场景越少越好。
对于刺儿头，我还真遇到过一个相当典型的，那是在我刚参加工作的时候，只要有争论，就见其找茬，到后来我们开会都不敢带着她，一个刺儿头的破坏力，远远大过几名优秀程序员给团队带来的正面影响。但是团队中，又不能都是老好人，这样的团队会缺少活跃的气氛、缺少想法，甚至缺少做决策的人。
摆出低姿态去招人
都在说非985和211的不要，或者说重点院校毕业是一条重要考量依据，我能够理解在人才竞争如此激烈的今天，会有这样的标准。但是从我工作中实际接触的人来看，就是有很多优秀的程序员，他们的学校没那么有名，甚至专业完全不对口。当然从内心上讲，我希望这样的学校背景约束还是尽量少一些。
低姿态的另一方面是对于应聘者的态度上，我曾经在这篇文章中扯到过这一点。不过今天我要说的是，在询问应聘者问题的时候，是应该以专家的姿态，还是以初学者的姿态?我更倾向于后者，虽然你可能对某个问题、某个领域了如指掌，但是在面试过程中，适当地“装不知道”可以发现对方更真实的一面，比如爱吹嘘的人在遇到别人“不知道”的时候，下嘴可就更猛了;不够自信的人在遇到别人“不知道”的时候，可能更敢说了……
篇10：到底怎样开展低成本营销?
在《卖不动到畅销》中我提出了【低成本】的概念，那么到底什么是低成本，我是这样认为的：
一是企业资源少确可获得更多资源，其实这个世界最不缺的就是资源，关键是你是否知道它们，并且知道它们之间的关联性，记得我在外给人培训常讲的一个美国IT工程师的故事。他拿到很多工作，经常是自己很少做，而是通过互联网整合到【世界的办公室】印度的IT工程师去做，而印度的白天正好是美国的黑夜，等到美国工程师睡个大觉起来，再在家里接收印度工程师完成的任务，通过互联网支付印度工程师的费用，要知道美国工程师赚了大头，印度工程师才赚了小头。
二是企业缺人才确能获得好人才，只要东家机制好就不愁找不到好掌柜，如正大集团在收购山东福瑞达时，就是用5％的期权 契约引进操盘手，2008年正大福瑞达以16．80亿元天价卖给博士伦集团，正大收获了15亿多，操盘手也获得了8400万元的天价回报，创造医药类打工仔最大的回报。
三、整合社会资源短时间内高速发展，企业如果都想通过建资源才去发展，那一定会太慢，并困难重重，因此，建企业，做品牌一定要有整合的思想，一切皆可整合，关键在思路。
四、整合人心、聚集人气、获得人才，整合的关键在于整合到能整合资源的人才，而整合的关键在于整合人心，聚集人气，要诚信为本。
五、整合枪杆子是核心，市场整合是整个整合的关键，打天下关键在人，而只有掌控资源的人才是你最要整合的。
六、整合枪杆子靠好企业、系统方案及体系，但一定要党指挥枪，这是治国的方略，更是做企业、树品牌的方略，
否则只能诸侯割据，不能做大产品、做好品牌及企业。
七、还有是不折腾，不回头，不浪费时间，就是最大的低成本，因为时机也是最重要的，是不会回头的。
八、就是从一开始就进行品牌规划，利用产品是最好的广告，严格进行品牌识别系统导入，累计消费者形象记忆，严格产品质量确保客户及消费者利益，形成好的口碑传播。
九、另外，好娃娃的高速成长及太阳石奇迹的产生，验证了一个道理：一般的企业都是5-30%的成长，但成功的企业一定都有100-1000%的大跳跃式增长，如果一家公司在发展的阶段从来没有出现过3到5年的100-1000%的大跳跃增长，这家企业在行业中根本就立不起来!好娃娃比试点的增长了500倍以上，以35亿天价卖出时比20成长了5000倍就是最好的验证。
好娃娃及太阳石的极大成功验证了一个问题，任一项商业成功等于（他人的头脑+他人的资源+他人的资金）乘以商业模式乘以机制。
中小企业想产品快速畅销关键在于先整合到整合者，作者将《卖不动到畅销》总结出版希望对社会很有意义。
孟庆亮：中国十大杰出营销人，20中国十佳咨询师，孟庆亮品牌营销工作室首席咨询师，单个企业创造4个中国驰名商标的规划者与执行者，给老板、创业者、经理人、业务员写作的实战智慧新作――――《卖不动到畅销》作者,目前正在亚马逊、当当网、京东商城、新华书店热销。13087210017，dnmql@126.com。
篇11：到底怎样才不会晕车呢？
说到晕车很多朋友会有相同的症状，其实晕车造成的症状无非就是想吐，头晕，身体比较虚弱。对于晕车有时候虽然我们不能完全的治疗，但是我们可以找一些方法来缓解。要知道我们每天总是避免不了要乘车，所以了解一些非常有必要。很多人说晕车要吃写东西，那么晕车该怎么办呢？
早晨可以吃面包，馒头，鸡蛋，不要吃油条，豆浆之类，如果你能吃辣的，可以吃点生姜汤，能够预防晕车。
(1)加强锻炼身体，加强前庭器官耐受性。晕动病多发生于前庭器官比较敏感的人。因此，平时多注意锻炼身体，多做转头、弯腰转身及下蹲等动作，以增加前庭器官的耐受性。
(2)吃得过饱、疲劳、睡眠不足、空气污浊、情绪紧张及汽油和油烟等特殊气味都可能促使晕动病的发生和症状加重，因此要避免这些不良因素。
(3)特殊的前庭训练。可通过康复训练预防晕动病，如反复多次乘船、乘车训练，以提高前庭器官对不规则运动的适应能力。此外，害怕晕车的人可以经常参加一些活动，特别是有助于调节人体位置平衡的体育项目，如秋千、滑梯、单双杠、垫上滚翻等运动项目，能提高前庭器官的适应能力。
(4)乘车、乘船时应尽量限制头部运动，可将头靠在背椅上固定不动，以减少加速度的刺激，特别是旋转性刺激。有可能的话，尽量平卧。
(5)避免不良的视觉刺激。乘车时少往窗外观看，坐车、坐船时看书更容易诱发晕动病，因此闭目养神可减少晕动病的发生。
篇12：高中化学到底应该怎样学才好
高中化学学习方法
背记公式。化学中，有机和无机公式多得不得了!如果公式背记不得，就相当于修建房屋却没有木材和基石。背记好公式是学好化学的第一步，也是最为关键的一步，在高考中，一般一个化学方程式就是三分!
听课。老师讲的方法即使不是最好的方法也是最常用的方法最实用的方法。不要认为老师讲的不重要，自己懂了方法就不听，不听老师的讲解，永远也不可能成为优生。
做实验。化学学科实验操作多不胜数，而且所有实验都有可能成为考点重点。所以，要想化学得高分，重视实验步骤，原理。把一个实验原理搞懂了，其他的实验学起来就迎刃而解了。
态度。不管学什么都要讲求态度，态度可以决定一个人的成败!要自信，心里想着我一定能学好化学!会做的题一定不要丢分，保证自己细心拿满分!不要觉得题难，题复杂就焦躁，不要因为做不来就放弃化学这学科了。
练习。练习这个环节是每个学科都必不可少的。只有通过练习才知道自己的薄弱环节。如此才好对症下药!做高考题尤为重要!可以掌握好方向。以便有目的的针对高考应试教育。取得高分!
总结。每一道错题就是一笔财富。错题积累多了，拿到题就会做，根本不用考虑。最让人伤心的就是做过的题曾经错了如今考试依然做错。痛苦的感受谁都不想要!所以要经常总结自己的错误。从中吸取经验!
高中化学学习记忆方法
1、理解记忆
理解的知识记忆得长久,且便于应用。如“物质的量”我们必须理解它是七个基本物理量之一，它的单位是摩尔，就是按照阿佛加德罗常数这个计数标准来定义的。即某系统中所含基本微粒的多少倍，该系统中物质的量就是多少摩尔。
2、归纳记忆
把知识按照一定的规律进行联想、组合或分块，可增强枯燥记忆的兴趣和效果。如常见易液化气体有HF，NH3，Cl2，CO2等;通入过量CO2气体仍有浑浊现象的有Na2SiO3溶液，NaAlO2溶液，C6H5ONa溶液，NaCO3饱和溶液等。
3、比较记忆
对容易混淆、相互干扰的知识，通过比较可分清异同，防止干扰，掌握实质。如同位素、同素异形体、同系物、同分异构体四种相似概念，都可以通过比较，使理解加深，记忆牢固。
4、歌诀记忆
对一些需要记忆又无规律的化学知识，可编成通俗、生动的歌诀，提高记忆兴趣和效果。如把过滤实验操作概括成“一贴、二低、三靠”，六个字包括了整个操作过程和注意事项。还有常见化合价、酸、碱、盐的溶解性等都可以编成歌诀。
高中化学学习建议
一、认真阅读化学课本
化学课本是依据教学大纲系统地阐述教材内容的教学用书，抓住课本，也就抓住了基础知识，应该对课本中的主要原理，定律以及重要的结论和规律着重去看、去记忆。同时还应注意学习化学中研究问题的方法，掌握学习的科学方法比掌握知识更重要。因为它能提高学习的思维能力。
看化学书的程序一般分三步。
1.全面看 全面看一节教材，把握一节书的整体内容，在头脑中形成一个初步整体印象，要做到能提纲挈领地叙述出教材中的重点、难点、关键和本质的问题。
2.抓关键 在全面看的基础上，抓住教材中的重点、难点和关键用语重点看，认真反复琢磨。
3.理思路 看书时要积极思考，重点知识要掌握，难点知识要逐步突破。
总之，看书的程序可概括为：“整体枣部分枣整体”，即整体感知，部分探索，整体理解。
二、注意化学的学习方法
学习方法是学生获取知识、掌握知识及开发智力、培养能力的途径与策略。
A、针对化学实验的学习方法
(一)实验——学习化学的手段
化学是以实验为基础的自然科学。实验是研究化学的科学方法，也是学习化学的重要手段。
(二)观察实验要与思考相结合
化学实验的观察，一般是按照“反应前→反应中→反应后”的顺序，分别进行观察。观察的同时还要积极地思维。例如：在观察铜、锌分别投入稀硫酸中的现象时，要想为什么会看到锌放在稀硫酸中会产生气体，而铜放在稀硫酸中却无气体产生呢?通过思考，把感性知识升华，就会获得较深的认识：锌的活动性比氢强，能将氢从酸中置换出来，而铜没有氢活泼，故不能置换酸中的氢。
(三)化学实验操作中的“一、二、三”
1.实验室取用固体粉末时，应“一斜、二送、三直立”。即使试管倾斜，把盛有药品的药匙小心地送人试管底部，然后将试管直立起来，让药品全部落到试管底部。
2.实验室取用块状固体或金属颗粒时，应“一横、二放、三慢竖”。即先把容器横放，把药品或金属颗粒放入容器口以后，再把容器慢慢地竖立起来，使药品或金属颗粒缓缓地滑到容器的底部，以免打破容器。
3.在液体的过滤操作中，应注意“一贴、二低、三靠”。即滤纸紧贴漏斗的内壁，滤纸的边缘应低于漏斗口，漏斗里的液面要低于滤纸的边缘，烧杯要紧靠在玻璃棒上，玻璃棒的末端要轻轻地靠在三层滤纸的一边，漏斗下端的管口要紧靠烧杯的内壁。
B、针对化学用语的学习
(一)化学用语是学习化学的工具
化学用语是化学学科所特有的，是研究化学的工具，也是一种国际性的科技语言。不懂化学用语，学习化学就不能入门。所以，掌握它是很重要的。
(二)写好记好化学式的方法
1.掌握单质化学式的写法
2.掌握化合物化学式的写法
(三)掌握写好记好化学方程式的方法
1.抓住反应规律
2.联系实验现象写好记好化学方程式
三、抓住规律，学会联想，简化记忆
化学，相对于数学.物理来说，偏重记忆的东西较多，“反常”的知识多一些，规律性似科不是很强。如何把貌似零乱的知识系统起来，简化记忆，这是学好化学必须解决的问题。
首先，要强调指出的是：学习任何一门知识都需要记忆，不需记忆的知识是没有的。
古人说：“熟读唐诗三百首，不会作诗也会吟”，“书读百遍，其义自见”，其主旨是强调记忆，在记忆中体会.深化.升华。这是我们今天仍然要借鉴的。只强调提高能力，忽略基础知识的记忆是错误的，“能力”是以知识为基础的。但如何简化记忆，总体说来是要：归纳.概括，使其尽可能条理化，抓规律性的知识。
篇13：人生到底怎样才完美？作文
世界之大，我们生活在茫茫人海中，总是那么的渺小，青春到底怎样奋斗才可以让自己在将来的路上少走弯路，这是一个未知的定数。
走自己的路，何必在乎他人说什么。小时候，我认为当一名老师是我最好的选择，因为那样我可以赚很多的钱，这样可以使自己变得更加有价值，可是，随着时间的流逝，我渐渐的长大了，有了自己的想法，每走一步，就会思考一步，有很多人说，我必须有一个远大的理想，确实，我也这么想过，但是，于我而言，我始终没有定那样的目标，这是为什么呢？因为我知道，将来的路不是你说怎么走就可以走的，在你成长的过程中，会遇到不同的人，不同的事，你需要时刻去改变自己的想法，所以我所坚持的就是走一步看一步，走好每一步才是关键，很多人怀疑我现在走的路，甚至包括我的父母，可是，你们知道我想要什么吗，你们能将我的未来看清楚吗，我连我自己的未来什么样都不清楚，你们凭什么来指手画脚，我只坚持自己的路，不论别人说什么，我就是我，和我比在乎你们怎么看我呢！
无论你在哪，善心、孝心、宽容心、责任心是首位。每一个人是一个独立的系统，怎么运转是你自己的事情，就像一个工作设备，怎么运转起来，是设计者所设计机器的原理的问题，而不是你想然他怎么动就怎么动的问题。但是无论是谁，在生活的路上，你都应该有善心，孝心、宽容心、和责任心，一个人的好坏，可以从人的行为举止来判断，世界上并不是所有人都是好人，也不全是坏人，只是每个人的经历不同，所修炼的心境也不同。我们每个人都有这样的心境，只不过是表现的深浅不同罢了。如果你能把这个表现的很完美，那你就是一个高境界者，在成功的路上你就会少走一些弯路，可以让自己的人生变得更加完美，冰冻三尺非一日之寒，这些都要从小事做起，一点一点的积累，只有这样你才会不断地使自己更加的完美。
行走于通向巅峰的路上，迷茫随处可见，只要静下心仔细思考，你就会面临很大的改变。世界上本没有路，只是走的人多了，路就出现了，确实是这样，无论是小学、高中、大学还是面向社会，我们每一天都是在行走在一个未知的道路上，前方的路是需要自己探索的，而不是说当你看到没有路时就回头的，世界上哪种发明是一次就成功的，只有经历了无数次失败，不断的改进，不断地实验，幸运女神才会光临。我也是那样的迷茫，不知何去何从，我现在在一个所大学读书，本身学的机械专业，可是自己的兴趣却向机械的分支发展，可是我回头一想，如果本专业都学不好，其余的还去谈什么呢，迷茫随处可见，只是看你如何去珍惜这样的迷茫，你会不会在你累的时候，停下你的脚步，去想一想你究竟要什么，你究竟想得到什么，只有这样，在迷茫面前你才不会退缩，才会勇往直前。
决定必然有失有得，既然选择好了，何必再去深究那些没有必要的东西呢。曾经我认为，我要把每件事都抓在手里，这样就不会怕别人抢走了，都是我的，这样的思想何不是一种自私的体现呢，这样的自私程度恐怕有很多人都能达到吧。可是，你想过没有，你得到了，那又怎样？让自己的虚荣心得到了满足吗，却得罪了本能成为朋友的人，得不到你就会懊恼，但是你不觉得你会多了一个朋友吗。面临选择时，我们应该让自己追随自己的内心，而不是犹豫不决，有多少机会在你犹豫中就失去了，所以当遇到自己的选择时，我们应该清楚自己想要什么，自己想得到什么，该放手的就放手，不要去纠结那些无所谓的东西，选择离开就要彻底断开，不要再回头。
机遇可遇不可求，最重要的是要在平常的生活中努力提高自己。很多人都说我将来要怎么怎么样，确实，你可以在自己的想象中得到自己想要的，可是你想要的就一定能得到吗，买彩票可以一日暴富，我前些日子也买了彩票，想暴富一次，可是我花了20元去买，输得一塌糊涂，机遇在我们人生中有很多，只是你有那样的技能吗？每一次都想着天上掉饼的事，你自己却没付出努力，这样，可能就是在那默默地羡慕别人了，自己却愤愤不平，可是，有什么用呢，你没有技能注定就是被淘汰的。机遇是留给有准备的人的。
你想要完美的人生吗，那就从今天开始你自己的思考吧！
篇14：学习到底学什么700字高中作文
学习到底学什么700字高中作文
近来，归真堂活熊取胆事件引起了许多人的关注，我知道这件事的时候第一个想法就是“真残忍”，但有些人却不这么认为，甚至我们中药协会的房会长还挺身而出声称“活熊取胆并不会疼，反而很舒服，就像在按摩一样”。我只想问一句；“房会长，难道您是熊吗？不然你怎么知道不疼呢？”所以我不知道这是事实还是纯粹利益勾结，因为熊被取胆疼不疼，舒不舒服，只有他自己才知道。
我看到过这么一组图片：一只黑熊张大嘴巴仰天长啸，一直鲨鱼两翼流血，无力地摆动着尾巴，他们在向人类苦苦哀求着，而我们却无动于衷。图片上标注着这么一行字“你们可以不爱我，但请不要伤害我！！”这句话我们上幼儿园的时候就明白了，那时候路过草坪都知道要绕道，打死一只蟑螂都觉得过意不去。可现在的我们却随着知识与年岁的增长，变得越来越“无知”，越来越“稚气”。
清华学子硫酸泼黑熊，药家鑫杀人，包括最近网友热议的官二代汽油烧少女事件，我想这都不是中国的教育界所希望看到的场景，然而这样的事却层出不穷，频频发生在我们周围，这到底错在谁？我们来到学校，让知识丰盈我们的大脑，并不是让我们将一堆又一堆的文字简单叠加全部塞进大脑，等到要用的时候才迅速进行关键字搜索，这样自然会经常觉得书到用时方恨少。为什么？因为你根本就比不过百度比不过谷歌，我们处在这样一个信息高度发达的时代，并不需要我们这么做。而我们忽视的，不在乎的，也是最重要的.，是对知识的提取，对为人的修塑。
永康市二中在校门的LED上写了这么一句话“没有高考，你拼得过富二代吗？”但是有网友立即做出了回应“有高考，你又品德过富二代吗？”所以最后，我希望大家认真的思考几个问题：学习，我要学的到底是什么？我学到了什么？我还需要学什么？我要的到底是什么？
篇15：战痘到底作文700字
战痘到底作文700字
这个暑假，我生平第1次长水痘，让我102岁的夏天多了1份磨炼。
7月底1天晚上洗澡时，我发现肚脐旁边长了1个白痘痘。是蚊子叮的吗？蚊子叮的包包应该是红色的；是痱子吗？不太像……唉，不管它，任它自生自灭吧！
谁料到，这竟是水痘派到我身上的侦察兵！它趁我麻痹大意，就派出小股部队在我的下巴和手臂上建立了几个“据点”。这下子我紧张起来，叫妈妈来看。妈妈仔细端详了1番，肯定地说：“是水痘！”真是晴天霹雳，难道真的是臭名远扬的水痘侵入了我的身体吗？
回过神来，我马上展开第1波反击：找医生。吃了药，我心里念叨着：“缩小－再缩小－消失！”可是，我的武器不顶用。水痘非但没有缩小，反而很快攻破了我的.防线，在全身上下扎下了营寨。有了大本营，水痘开始4处出击。我感觉到好像有千万条小虫在我身上慢悠悠地爬。有1次我痒得受不住了，伸手想抓。妈妈打了我1下，生气地说：“不能抓！不然留疤的后果你知道！”想到自己变成麻子的“美貌”，我硬生生地收回手，咬牙切齿地骂：“你痒吧，痒吧。我就不信你能痒死我！”
这还不够。可恶的水痘在手指关节处也派了1个“将军”把守，大有“1夫当关，万夫莫开”的架势。只要1弯手指，便疼痛难忍，连吃饭都困难。最让我无法忍受的是，1日3餐都得青菜配稀饭，还“没脸见人”。
尽管如此，我没有被吓住。妈妈帮我找了1个更高明的医生，熬好了中药。虽然很苦很难喝，可我每隔半天，就闭着眼睛捏着鼻子喝上1碗。这下可把水痘给镇住了，没再扩散。过了1两天，有1两粒水痘开始破裂。两3周后，水痘全线溃退：破皮流脓结痂。手指关节上的“将军”连皮带痘1起脱落。等最后1粒水痘逃之夭夭之后，我郑重地宣布：“人痘大战，黄杰获胜！耶——”
篇16：到底怎样锻炼才能练出肌肉？
每个男人都想拥有肌肉，男人如果肌肉锻炼的好，腹部形成六块腹肌，胸部肌肉、背部肌肉、手臂肌肉，给人就是很强壮的感觉，肌肉也是男人的象征。当然除了男性可以锻炼肌肉以外，女性也是可以锻炼肌肉的，女性的肌肉并不容易长，但是可以加强身体的线条的美观。那么到底应该如何锻炼肌肉呢？
1、告别拜拜肉
站姿，双腿打开与肩同宽，背部挺直，左手肘弯曲置于胸前，与身体保持垂直，右手扶在左手肘正下方，肩膀自然放松，吸气。右手扶着左手肘往右肩移动，压肩，缓慢吐气，停留10秒后换边。右手臂往左伸直，左手肘弯曲拉住右手臂朝身体靠近，压肩，缓慢吐气，停留10秒后换边。抬头挺胸，双手前臂交叠，右手扶着左手肘。
2、平举练力量
①双手各持大概600ml左右的矿泉水瓶，自然垂放贴于身体两侧。双手掌心朝下，伸直手臂，向两侧举起瓶子直到与肩同高后回到前一步骤。
②双手各持大概600ml的矿泉水瓶自然垂放在身体两侧，左手虎口朝上直臂将瓶子向前举到肩膀高度，然后放回身侧，换右手重复。双手同时直臂向前举起瓶子到肩膀高度，再回到身侧。重复1-2，反复做15次。
3、多练俯卧撑
①撑墙俯卧撑
双脚并拢面墙而立，双手分开与肩同宽、与胸同高撑在墙面上，双脚位于骨盆正下方向后一个脚掌的距离。身体重量向前倾，直到手肘弯曲成九十度，前倾时脚跟可以稍微离地，背部保持挺直。
②倾斜俯卧撑
次使用两把牢固稳定的凳子分别支撑左右手，双手分开比肩宽，身体保持平板姿势和地面成45°，然后弯曲手肘让重心下沉到手肘成九十度角，再伸直。反复做12-15下。双手距离越宽，对胸大肌的锻炼就越多。双手间距和肩膀差不多时，对塑造手臂线条效果较为明显。
文章中介绍了一些锻炼肌肉的方法，当然如果自己并不放心的话，也要在健身房找到私人教练，为自己量身打造一个健身的计划，这样也是可以更好的锻炼肌肉的，在锻炼肌肉的过程中饮食调理也是很重要的，需要多补充一些含有蛋白质的物质，比如鸡蛋等等。
篇17：到底怎样快速减小腹赘肉？
一、腹式呼吸减肚子
首先，平躺在地面上，弯曲你的双腿膝盖，使大小腿之间成大约45度角，然后将你的其中一只手放在肚子上，另一只手放在下背后。接着用鼻子吸气，维持3秒钟时间后张开嘴巴，用嘴巴呼气，维持6秒钟时间。在呼气的过程中放在肚子上的手要稍微用力往下压，直到放在后背的手感觉到后背被下压。最后用鼻子呼气，同时将两手都放在肚子上，从外向里的方向按摩，这样重复5次左右。
二、揉腹动作
揉腹动作和按摩动作非常相似，其实揉腹动作可以说是升级版的腹部按摩，比起一般的腹部按摩，它的针对性更加强，同时需要身体其它部位的配合，具体的做法是：首先，原地站好，不要把你的双腿分开，而是将它们并拢起来，放松身体。然后伸出双手，打开左手手掌并将它放在右手背上，接着双手保持这个姿势贴住胸部下方位置。接下来是具体的揉腹运动，双手从刚刚的位置开始，向腹部方向做顺时针推按动作，在腹部和腰部处停留3分钟并集中揉推。
以上就是减赘肉的方法，这套动作可以在休息的时间进行。另外除了这些动作减肥以外，在每天起床后，在吃丰富的早餐前最好先喝一大杯温开水，让休息一晚上的肠道蠕动起来，帮助排便，给肠道来一次大扫除，这招也能帮你赶走讨厌的小肚腩哦。
篇18：到底怎样减掉腰上的赘肉？
睡前做套腰腹操
腰腹部是最容易堆积脂肪的部位，节后腰围增长的大有人在。这里推荐一套腰腹减肥操，最好睡前做一遍。腰围减下来了，人自然显得更精神。
转腰
仰卧，两手抓握头上方床沿。腰、髋、下肢向左转体成侧卧，稍停;还原。再向右侧转体成侧卧，左右各练15至20次。自然呼吸，要求腰、髋、下肢向左右转体时，肩和两臂不得移动。这个动作可以强健腰部肌力，消除赘肉，减少脂肪。
抱腿
仰卧，两臂伸直，掌心向下置于体侧。左腿屈膝上抬，同时吸气，两手抱紧膝关节使大腿尽量靠胸，上身抬起，眼看左膝，然后呼气，还原，伸直。接着换右腿做相同动作。重复练习20次。接着再做双腿屈膝的相同动作，重复练习10次。有助减少腹部赘肉，增强腹部肌力。
蹬伸
仰卧，两腿上举，交替屈伸，类似骑自行车。自然呼吸，左右腿各做15至20次。有助减少腰、腹部赘肉，增强腰腹力量。
跑步减肥
跑步可以说是有氧运动中最方便、经济可行的一种。每30分钟慢跑，大概可以消耗300至350千卡热量。没有训练基础的人可以从步行开始，直到快步走，最后过渡到跑步。
篇19：到底怎样能美白肌肤？
1、清晨一杯白开水
美眉们想要美白肌肤，就需要先从体内排毒开始，每天清晨空腹喝上一大杯白开水，可以让身体的毒素完全排出体外，让肌肤细胞充分吸收水分，并预防肌肤黑色素的形成，可以从身体内部来达到美白肌肤的效果。
2、多吃富含维他命C的食物
美眉们的身体如果缺少了维他命C，肌肤就会沉积黑色素，从而导致肌肤白不起来，肌肤美白缺少不良维他命C这种美白物质，因此，美眉们不妨多吃一些富含维他命C的食物，从身体内部来补充维他命C，例如葡萄、西红柿、苹果等等，都可以帮助补充维他命C，间接美白皮肤。
3、充足的睡眠很关键
我们的皮肤在晚上22点之后，就要进入到代谢的状态，如果这时候美眉们还没有进入到睡眠状态，就会令肌肤无法完成修整和排毒的事宜，也就会令肌肤越来越差。想要让肌肤白起来，睡眠十分关键。
4、绿茶叶洗脸
绿茶有着帮助美眉们对抗辐射、清理肌肤毒素、软化肌肤角质、赶走肌肤油脂污垢的功效，经常用绿茶来洗脸，美眉们的肌肤会越来越白皙。在洗脸之前，将绿茶叶浸泡在洗脸水当中，浸泡大约二十分钟左右，然后再用浸泡有绿茶叶的温水洗脸，可有效帮助肌肤清除污垢和油脂，并为肌肤排出多余的毒素，进而起到美白肌肤的效果。美眉们可以来试试哦！
上文中结束了一些可以美白的方法，可以按照以上的介绍，长期坚持就可以起到美白的作用。首先每天喝一杯水以及保持充足的睡眠是很关键的。睡眠质量的高低和皮肤的好坏也有一定的关系。另外多喝水，可以补充肌肤的水分，从而起到淡化黑色素、滋润肌肤的作用。
篇20：职场法则：到底该怎样 SAY NO
在职场中，如何SAY NO更像是一场心理博弈，谁更在乎，谁就难免吃一点亏，SAY NO靠的不光是技术，还有勇气和态度。
大学英语课上，外教曾经开玩笑地说：如果一句外语听不甚懂，可以嘿嘿傻笑，但千万不要随便说YES，尤其是女孩子。事实上不光女孩子要学会say no，如果不想被挤到墙角憋屈致死，人人早晚都得学会say no。
大家都会说SAY NO是一门艺术，要懂得如何说，何时说才能不令对方失望。但别忘了，无论你沟通技巧有多高，SAY NO总是会令对方失望的，所以该不该SAY NO，能不能SAY NO，其实更是一场博弈，没有一定的心理素质可不行。
这么说吧，在公司里，每个人都有自己的利益和立场。一件本就不该你做的工作，被你施展乾坤大挪移巧妙地推出去了，被拒绝的同事还无法指责你，貌似你手段高超，但后果是什么?对方只会更加不高兴。再比如，老板跟你提不合理要求，推搪得再聪明，也会让他心生不满。这道选择题很简单：你是宁愿自己受委屈，还是豁出去让他不高兴?很大程度上，取决于你们之间的力量制衡：他是你老板，气势当然高你一头，但别忘了，他也仰仗你为他卖命。这份工作对你来说有多重要?对老板来说你的位置又有多重要?谁更在乎，谁就难免吃一点亏。
不过面对不合理要求，大多数人的第一反应还是忍气吞声。无他，世道艰难竞争激烈，一份工作你不做，自有数十个人顶上来，
可是一直忍下去也不是办法呀，如果让对方发觉你是一个软柿子，早晚有一天你会顶不住被捏破的。
其实你冷静下来想一想，老板换人也是需要成本的。中级经理可不是土皇上，瞧谁不顺眼就推出午门斩首。努力做到最好之余，也应该知道、并有义务让他知道：你没有本事满足他的所有要求。
我友从外企调到国企，深深被不同的管理风格困扰。老板好像不懂得私人空间和隐私为何物，经常在凌晨、半夜、周末等各种尴尬时分致电或短信，吩咐她做这做那。资深经理人俨然变成丫鬟一枚。工作有没有那么吃紧呢?又不一定。领导只是觉得她的管理范围不限于8小时之内。
劳动法和公司条例上写得很清楚：周末或节假日加班有二至三倍补助，她硬是视而不见。跟公司有什么道理好讲呢?你又不可能真为这么点事去全国人民总工会告她。有一天我友终于忍无可忍，心平气和接起电话跟领导说：“今天周末，我有事在外实在不能返公司报道。”不用说领导是失望的，也不高兴了好几天。但是她不高兴了又能怎么样呢?反而她下次再找你之前，恐怕也得先掂量掂量。
我想已经有足够多文章吓唬我们职场如战场，出来打工，讨老板欢喜是全宇宙通行的潜规则。却很少人提到，第一，全力讨好，他也并不一定就欢喜;二，如果他非要不欢喜，其实也没有关系。SAY NO靠的不光是技术，还有勇气和态度。秘诀五字记之曰：温柔而坚定。就算全世界的道理都攥在你手里，也得心平气和。但是脾气好，也不代表好欺负，有原则的人，才能得到别人的敬重。
篇21：到底怎样锻炼小腹的肌肉呢？
1、腹式呼吸
腹式呼吸不但能刺激肠胃的蠕动，还可以促进体内宿便排出，同时加速腹部脂肪燃烧。每天利用每个窝在沙发里看电视时或是睡觉前躺在床上时，做十来分钟的腹式呼吸：用鼻子慢又沉的吸气，感觉腹部渐渐地隆起，保持呼吸几秒钟后，再慢慢再从口呼气，可以感觉到腹部慢是下陷。注意每分钟腹式呼吸5-6次就可以了。呼吸时把注意力集中在腹部的起伏上，坚持一个月就可以看到效果了哦。
2、下腹部脂肪指压法
腹部是脂肪堆积的主要部位，而男性在肚脐上方聚焦的居多，女性则以肚脐下居多，若指压下腹部时，要稍用力使手掌充分弯曲，垂直下压15秒钟;若指压侧腹部点时，须将手掌充分弯曲分别置于左右侧腹上，沿水平方向稍用力缓慢按压15秒钟。
3、改变运动
就像那些专家说的，运动的时间都要靠自己来挤。减肥计划一旦开始，就要坚决执行下去。你可以每天集中精力把重要的工作忙完，然后开车去高尔夫练习场打球，或者去健身房，在家里原地跑都可以。每周至少3次运动，每次至少40分钟。小强度持续性的有氧运动，会让你的身体发生很大变化，肚子会变小，腰围的尺寸也会大大缩水。
篇22：洗米水洗脸的效果到底怎样
我们会经常听到老一辈谈论以前他们的保健养生方法，其中会说到洗米水的好处，而且她们喜欢用洗米水来洗脸，保护面部肌肤，那么洗米水洗脸的效果到底怎样？洗米水没有令人惊变女神的功效，但它可以日积月累，一天天坚持保养下去，让人体的肌肤变得异常动人光彩。
淘米水里面的成分最多就是和所淘的米一样，无非是蛋白质，淀粉和少量维生素，以及使你感到有些润滑的表面活性物质，而后者就是过去人借此洗脸洗澡洗头的原因，它们类似淡肥皂水的效果，通过润滑的效果来去污。至于那点大米上掉下来的营养，能吸收多少就另当别论了，还是那句话，皮肤的最重要作用是屏障异物，也包括这些你认为有营养的，并且希望皮肤能吸收的东西，于皮肤紧凑的结构也是异物，也会屏蔽在外的。
因此，用淘米水洗脸的最主要价值，就是借其的一点表面活性物质去污，在洗涤用品及其匮乏的当年，这个作用还是珍贵的，而且会比碱性很大的肥皂对皮肤的伤害小，所以用来洗脸的话，效果还是不错的。
以此类推，除了用洗米水洗脸之外，还可以用白醋来洗脸，用加了几滴白醋的水洗脸也能中和掉水的碱性，洗脸的过程中刺激性更小，减少肌肤出现的不适症状。
洗米水洗脸的效果到底怎样？其实洗米水的功效并没有那么神奇，我们所说的肌肤保养也需要坚持做的事情，如果只通过洗米水洗脸一两次，根本没有任何效果，对于肌肤的帮助也不大，如果你的肌肤比较敏感，还是选择适合自己的护肤品。
篇23：到底怎样减背部和肩部脂肪
爱美的女性，当然会希望自己的背部完美，性感，可是，相信也有非常多的女性朋友们，在面对着背部一堆堆的肥肉，相信很多人都为此困苦不已。性感的背部能让女性魅力大增，穿衣服也很有型，究竟怎样才可以拥有性感的背部呢？怎样才可以见到脂肪呢？让我们通过下文来了解一下到底怎样减背部和肩部脂肪吧！
动作一：倒桥支撑侧卧于软垫上，背、臀和双腿尽量保持在一直线上，(如觉得难度太大，可将双腿做前后交叉状态)。单侧手臂屈肘90度。支撑于软垫上，上臂与地面保持垂直，慢慢抬起臀部至躯干保持一直线后静止2-3秒后，返回到起始动作，重复10次左右，每周进行2次，每次完成4组。
动作二：站姿肩上推举 直立，双脚比肩略宽，双手各持一重物，屈肘90度，掌心向前，双臂同时向上推举至感觉肩部完全紧张后停止后返回到起始动作。重复15次左右。每周进行2次，每次完成4组以上。
动作三：颈后支撑 双臂置于身后，支撑在一个平凳上，双脚站立。保持肘关节、肩关节、髋关节和膝关节处在90度角的状态，双臂夹紧在躯干两侧。慢慢伸直手臂至肘关节伸直后返回到起始动作，但不要锁死肘关节。重复12-15次，每周进行1次，每次完成4组以上。
到底怎样减肩部和背部脂肪？看过以上的方法，相信很多需要减掉多余脂肪的美女们都开始心动了吧！每天都做几组以上介绍的方法，在搭配健康的饮食，控制脂肪的摄入量，相信通过一段时间的坚持，你就可以甩掉多余的脂肪了。但是不可以绝食哦，避免对身体造成伤害。
篇24：深圳龙华富士康待遇到底怎样
如题，深圳龙华富士康待遇到底怎样、唉、第一次出去！还是去打暑假工
[深圳龙华富士康待遇到底怎样]
篇25：男生到底怎样快速瘦小腿呢？
男人日常瘦腿
1、经常吃多盐的食物，容易令体内积存过多水分，形成水肿，容易积聚在小腿上。饮食除了要减少盐的吸收外，也可多吃含钾的食物，因钾有助排出体内多余盐分，含钾的食物包括番茄、香蕉、薯仔、西芹等。
2、坐椅子的时候将两条小腿用力盖在一起，从一数到8后再交换两腿。反复此动作，呼吸不要停止。这样可以锻炼小腿线条。
3、看电视的时候坐在椅子上，膝盖不要弯曲，将一条腿抬起，再放下，反复此动作8-10次再换另一条腿，可以去掉大腿两侧的赘肉。
4、散步的时侯走路的时候加快速度，尽量将步子迈得大些，这样腿上的所有肌肉都可以得到锻炼。简单的说就是充满活力的走路。这样走路的方式在平时应该养成习惯。
5、上楼梯的时候抬起脚跟，以腿部承担体重，这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉。
6、向前大跨一步，直至后膝离地面15厘米左右，然后再向前迈另一腿。开始时最好每腿做两组10次这种动作。然后逐渐增加次数与其它的锻炼D样，可以先慢D些。并让两腿部得到同等程度的锻炼，可以改变肌肉的松弛状态，在外形上显得更健美。
篇26：男生到底怎样瘦腿部肌肉呢？
型男完美小腿线条雕塑法
借助椅背作为辅助。
双脚打开，比肩膀略窄，目视前方。双手搭在椅背上，慢慢地踮起脚尖。保持一段时间，感觉到小腿稍有发酸的感觉，放下。重复15~20次。也可以反方向，也就是背对着椅背，做相同的动作。
单膝借助椅背作为辅助。
这个动作与上一个动作基本相似，只是换为单膝弯曲，单脚着地。这样就会比前一个动作更具针对性。不同点还有，做这个动作时，当脚跟尽量抬起后，不需保持停留，慢慢放下直至全脚掌着地即可。
呼吸配合：脚跟抬起时吸气，放下呼气。
单脚原地跳。
这个动作相对于前面的动作来说，由练习肌肉耐力变成了更加倾向于力量的练习。单膝弯曲，可以自然弯曲也可以用力收紧。单脚起跳，尽量做到当前脚掌落地的时候即刻用力再次跳起(也就是在动作过程中不要全脚掌着地)。每条腿30次。
男士塑身每个部位都要照顾到，美腿不是女人专利，男士也可以打造有型的双腿。将这套男士瘦腿椅子操推荐给大家，除了这套运动外，打篮球、羽毛球等跑跳运动都可以训练有力的腿部肌肉。
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