【导语】下面是小编给大家带来初二面对压力作文（共14篇），一起来阅读吧，希望对您有所帮助。
篇1：初二面对压力作文700字
当我面对压力的时候，第一个念头就是害怕，害怕比赛，害怕考砸，害怕丢脸……而这次，我终于战胜压力。
那天放学回家，我正写着作业，妈妈突然跑进我的房间，对我说：“萱萱，我给你报了一个钢琴比赛，你赶快弹哦!”我很疑惑：“妈妈，我啥时候说要参加比赛了?为什么不早点告诉我?”妈妈不以为然地说：“哎呀，我忙得忘记了嘛!好了，好了，快写作业，然后练琴。”
写完作业，我便走进琴房，打开琴盖，拿出妈妈打印的曲子开始练习。不知怎么了，我总是弹不好。也许是突如其来的压力，让我紧张不安吧?“萱萱，你弹不弹啊?怎么还在发呆?不知道马上就要比赛了吗?快点弹!”妈妈又着急又生气。哎，现在没有人懂我，又要学习，又要练琴!想着想着，不争气的眼泪就像决堤的河水一样奔流不息。我知道，这时根本弹不了琴，便走出房间，来到楼下，垂头丧气地走着，俨然一个犯错的孩子。学习压力和比赛压力，像暴风雨一样再次袭来，我真是难以喘气啊!
这时，一抬头，我看见了妈妈，她温和了许多，语重心长地说：“孩子，哪能没有一点儿压力呢?不要怕，勇敢面对，总会成功的!”我点点头，于是转身回家，继续练习。
终于到了比赛那天，现场人山人海，一个个小朋友陆续登台，弹奏了一首首优美的曲子。当主持人念到我的名字时，我的手不自觉地抓紧衣角，双腿有些发抖。这时，妈妈向我投来鼓励的目光，她的话语又在耳边回响。我深吸一口气，走上舞台，然后坐下来弹奏。弹着弹着，我好像也没有那么紧张了，一个个美妙的音符从我的指尖飞出，我似乎和钢琴合为一体。功夫不负有心人，我最终获得二等奖!
这次比赛让我终生难忘，也终生受益!
篇2：如何面对压力
如何面对压力
压力无处不在，又不可避免，有的人被压力击跨，一蹶不振，而有的人过得更有意义，更有效率，这其中的奥妙就在于，前者消极面对压力，而后者却对压力进行有效的运用，在面对困难时，能够自我控制，有条不紊，即所谓的因势利导。因此，你不快乐，你必须先对你的思想来一次彻底的改造，进而才能彻底享受人生
一：认识压力的来源
构成压力的几个方面1：期望值过高；2：雇员与老板之间的压力（权力）；3：来自同事间的压力（相互之间的竞争）；4：来自情感的压力；5：来自家庭方面的压力
二：与压力和平共处
逃避解决不了问题，最好的办法就是与压力相处，做一个有心人，抛去旧压力，迎接新压力，并克服解决，创造奇迹
三：缓解压力
1：冥想可缓解压力：1）训练注意力；2）面对思维过程的控制；3）提高处理压力的能力；4）帮助身体放松
2：痛苦时。流泪也能缓解压力
3：体育锻炼是减轻压力的灵丹妙药
四：处理过度压力的“四步曲“
1：逐步适应；2：溜之大吉；3：处惊不变，4：忘却悲痛：极度震惊、矢口否认、怀忧丧志、满怀愧疚、焦虑不安、推卸责任、重新出发
五：逆境是成功
1：面对逆境要采取积极的态度
2：逆境会变成好运的台阶：无论处在何种困境中，他们始终保持主动的状态，他们不会让事态的发展左右自己的选择，他会积极的`探索和认识逆境中的主要矛盾，客观面对问题，努力寻找走出逆境的机会
3：反思失败，不要自我封闭
4：冲出困境的路很多，关键是做出正确的选择：1：要有充分的理智；2：洞察自己内心深处稳定的兴趣爱好和志向3：认识自己的优势和劣势4：勇气是克敌制胜的法宝
六：怎样面对压力
1：面对压力，冲破自我樊篱
2：面对压力，摆脱墨守成规
3：面对压力，不要自我否定
篇3：如何面对压力
第一招：记录压力
理性反思，积极进行自我对话和反省。对于一个积极进取的人而言，面对压力时可以自问，“如果没做成又如何?”这样的想法并非找借口，而是一种有效疏解压力的方式。有时适度的压力也能帮助自身成长。同时，记压力日记也是一种简单有效的理性反思方法。它可以帮助你确定是什么刺激引起了压力，通过检查你的日记，你可以发现你是怎么应对压力的。
第二招：留点空间
我们要主动管理自己的情绪，注重业余生活，不要把工作上的压力带回家。留出休整的空间：与他人共享时光，交谈、倾诉、阅读、冥想、听音乐、处理家务、参与体力劳动都是获得内心安宁的绝好方式。给自己留点自我空间才能避免过度的压力。
第三招：管理时间
工作压力的产生往往与时间的紧张感相生相伴，总是觉得很多事情十分紧迫，时间不够用。解决这种紧迫感的有效方法是时间管理，关键是不要让你的安排左右你，你要自己安排你的事。对工作要有前瞻能力，把重要但不一定紧急的事放到首位，防患于未然，如果总是在忙于救火，那将使我们的工作永远处于被动之中。
第四招：学会沟通
平时要积极改善人际关系，特别是要加强与上级、同事及下属的沟通，要随时切记，压力过大时要寻求主管的协助，不要试图一个人就把所有压力承担下来。遇到压力时，别忘了找朋友多聊天，轻松愉快的对话不仅减少压力也可以增进友谊。
第五招：提升能力
既然压力的来源是自身对事物的不熟悉、不确定感，或是对于目标的达成感到力不从心所致，那么，疏解压力最直接有效的方法，便是去了解、掌握状况，并且设法提升自身的能力。通过不断的自我提升便能够改善自己的紧张情绪
第六招：找自己
每天匆匆的向前走，别忘了想想自己的初衷。当初的自我人生价值和角色定位。当初给自己设定的目标，到年末都达成了哪些。这些看似与具体压力无关的东西其实对我们的影响却总是十分巨大，对很多压力的反思最后往往都要归结到这个方面。卡耐基说：“我非常相信，这是获得心理平静的最大秘密之一――要有正确的价值观念。而我也相信，只要我们能定出一种个人的标准来――就是和我们的生活比起来，什么样的事情才值得的标准，我们的忧虑有50%可以立刻消除。”
第七招：调整心态
法国作家雨果曾说过：“思想可以使天堂变成地狱，也可以使地狱变成天堂。”我们要认识到危机即是转机，遇到困难，产生压力，一方面可能是自己的能力不足，因此整个问题处理过程，就成为增强自己能力、发展成长重要的机会;另外也可能是环境或他人的因素，则可以理性沟通解决，如果无法解决，也可宽恕一切，尽量以正向乐观的态度去面对每一件事。
篇4：面对压力作文
上课铃声响起时，一个回想片段忽然钻进我的脑子――上星期的这节课，教员请求每个人都上台唱一首歌，可我往常想起曾经晚了，时间一转就来到这星期了。我走走停停，犹犹疑豫，不进教室是不可能的，但要怎样才干渡过今天这一劫呢？脚步迟缓，可最终还是走到了教室。
我一坐下，马上翻开音乐书，企图让自己在这短时间里能够快些将这首歌唱好来，教员笑容着走进教室。慌张氛围下，我居然觉得，教员今天的笑容，不再战争常一样美丽，而是一种淡淡的略带讽刺的笑。
教员准备点名了，她不用看名单，眼神扫过讲台下我们的一双双小眼睛，我闭上眼睛，在心里默默地祈祷：“别叫到我，别叫我，千万别叫我。”可教员那凌厉的眼神就似乎我肚子里的蛔虫一样，她似乎眼神里一阵了然，轻轻张开的嘴痛快利落地喊道：“杨舒涵”
我只觉空气凝固了两秒，我猛地站了起来，打了一个寒战，轻声地说：“哦，啊好，好的教员。”我缓缓地分开位置，慢慢地挪着步子。座位到讲台的距离，我却觉得过了一个世纪，我觉得自已的脚软地像棉花糖一样，软软的不着力，好不容易我挪到了讲台上。我看着台下四十多双眼睛，目不转睛地盯着我，加上站在讲台边的教员，压力一阵阵袭来，我顿时觉得头晕目眩、天旋地转，那一双双眼光，犹如饿虎扑食的眼光，瞪得滴溜圆，我的手情不自禁地抖了起来，我不得不攥着衣服，转了又转，这时的心情，用慌张似乎都曾经缺乏以形容了。
这时，我忽然发现，在这一群直勾勾的眼神中，还有一位不一样的女同窗，正手舞足蹈得做着加油的手势，哈哈！这不是我同桌吗？看着她那逗趣的表情，我吸了一口吻，心中萌发出了一点勇气，我的腿似乎不那么软了，把攥着衣服的手握成拳头。我有了一点自信。
我清清歌喉，大声地唱出来，刚开端还有些不衔接，我努力想象着歌中描画的现象，越唱越勇。
当我唱完后松了口吻，我看见教员那轻轻上扬的嘴角，和同窗们热烈的掌声。我知道，我胜利了！
篇5：如何面对压力面试
如何面对压力面试
压力面试（stress interview）是指有意制造紧张，以了解求职者将如何面对工作压力的一种面试形式，事实上，压力面试不是单独存在的一类面试，往往是穿插在面试过程中。面试人通过提出不礼貌、冒犯的问题，或者用怀疑、尖锐、挑衅的语气发问，使应聘者感到不舒服，针对某一事项或问题做一连串的发问，直到应聘者无法忍受。其目的是考察应聘者对压力的承受能力、应变能力和人际关系处理能力等。
压力面试的考察要点：
心理承受能力:
抗高压能力
应变能力
人际交往能力
应聘者在应对压力面试时，首先是要能识别面试官在进行的是压力测试，其次必须保持情绪稳定，用敏捷的思维和良好的控制力来化解面试官的压力拷问，
无处不在的'压力面试
面试官在进行压力测试时，会故意制造一种高压力的紧张氛围，并设置种种语言陷阱和情景陷阱，使应聘者在应激状态下显露出自己的本性，从而评价其综合能力和素质。压力面试几乎会出现在任何场合。面试官在面试过程中冷不防的就给你制导点高压，提几个刁钻的问题，或者摆出一种非常冷酷的状态。应聘者是否在面对挑战和严酷形式还能表现如一呢，这就要看每个人的心里承受能力。
篇6：面试如何面对压力
面试如何面对压力
应对压力面试的三步走
无论面对何种压力测试，都应遵循基本的展现程序。第一，展示出一种职业成熟的心态，即面对压力，一定要放松和冷静。第二，展现一种信心，不管任何问题你都要有信心，“我一定能精彩地回答你”，这可以把你的思维模式导向成功。第三，在自己最擅长的领域展现自己的专业能力。千万不要跑到自己不熟悉的领域。迈好这三步，你都可能回答得比自己期待的更精彩，超越自己的常态水平。展示好这三步，相信没有彩排的人生，会一幕比一幕更精彩。
从容应对，真诚回答
面对压力，表情有变化是正常的，说明反应快，但表情不能过度夸张，进而控制住自己的情绪，不能让情绪蔓延和失控。你应该这样看待：无论面试场景多么不友好，问的问题多么怪诞尖锐，不就是压力测试吗?不就是测我的耐压性吗?知彼知己，自信自然就来了，不会紧张，也不会反感，更不会拂袖而去，余下的就是坦然应对。
真诚回答本身就体现了从容应对，从容应对的结果肯定是坦然回答。在面试官看来，你只要能够从容应对本身就过关了，就没指望你能回答圆满，或很多问题本身就没有答案，只要不过度紧张，保持一定的逻辑思考能力，把看问题的角度、解决问题的方法与路径，充分表达出来，足矣。
真诚回答当然不能撒谎。有时候，应聘者为了追求圆满，或过于追求面试技巧，回答过于圆滑，结果被面试官一追问反而就露馅了。
展示真实的自我
不论面试官怎么面试，面试官总是希望考察出应聘者在未来工作环境中的真实水平。任何一个问题，尤其是压力测试题，无论你如何回答都要展示真实的自己。不要试图取巧，最失败的是弄巧成拙，不仅没有展示自己的真实水平，反而暴露出自己品质上的一些问题。
诚实又有原则
无论哪一轮面试，诚实是必然的。个人认为在个人履历方面的作假十分不必要，也很给自圆其说的。万一哪天你成了唐骏那个人知名职业经理人呢，万一又冒出另一个“方同学”呢?
其次是有原则，当聊到一些比较边缘但又不影响大局的问题时，我们可以礼貌地拒绝回答。特别是那些为了营造紧张氛围而问的问题，个人觉得完全可以拒绝回答。而且对方也是可以了解的，并不会在那个问题直纠结。
[面试如何面对压力]
篇7：如何面对职场压力
压力，其实都有一个相同的特质，就是突出表现在对明天和将来的焦虑和担心，而要应对压力，我们首要做的事情不是去观望遥远的将来，而是去做手边的清晰之事，因为为明日作好准备的最佳办法就是集中你所有的智慧、热忱，把今天的工作做得尽善尽美。
当你面对职场压力时，学会下面“十步棋”，一定可以变压力为动力，消压力于无形。
第一步，精神超越——价值观和人生定位
自我的人生价值和角色定位、人生主要目标的设定等等，简单的说就是：你准备做一个什么样的人，你的人生准备达成哪些目标。
这些看似与具体压力无关的东西其实对我们的影响却总是十分巨大，对很多压力的反思最后往往都要归结到这个方面。卡耐基说：“我非常相信，这是获得心理平静的最大秘密之一 。
第二步，心态调整——以积极乐观的心态拥抱压力
法国作家雨果曾说过：“思想可以使天堂变成地狱，也可以使地狱变成天堂。”
我们要认识到危机即是转机，遇到困难，产生压力，一方面可能是自己的能力不足，因此整个问题处理过程，就成为增强自己能力、发展成长重要的机会；另外也可能是环境或他人的因素，则可以理性沟通解决，如果无法解决，也可宽恕一切，尽量以正向乐观的态度去面对每一件事。如同有人研究所谓乐观系数，也就是说一个人常保持正向乐观的心，处理问题时，他就会比一般人多出20%的机会得到满意的结果。
因此正向乐观的态度不仅会平息由压力而带来的紊乱情绪，也较能使问题导向正面的结果。
第三步，理性反思——自我反省和压力日记
理性反思，积极进行自我对话和反省。对于一个积极进取的人而言，面对压力时可以自问，“如果没做成又如何？”这样的想法并非找借口，而是一种有效疏解压力的方式。但如果本身个性较容易趋向于逃避，则应该要求自己以较积极的态度面对压力，告诉自己，适度的压力能够帮助自我成长。
同时，记压力日记也是一种简单有效的理性反思方法。它可以帮助你确定是什么刺激引起了压力，通过检查你的日记，你可以发现你是怎么应对压力的。
第四步，建立平衡——留出休整的空间，不要把工作上的压力带回家
我们要主动管理自己的情绪，注重业余生活，不要把工作上的压力带回家。留出休整的空间：与他人共享时光，交谈、倾诉、阅读、冥想、听音乐、处理家务、参与体力劳动都是获得内心安宁的绝好方式，选择适宜的运动，锻炼忍耐力、灵敏度或体力……持之以恒地交替应用你喜爱的方式并建立理性的习惯，逐渐体会它对你身心的裨益。
第五步，时间管理——关键是不要让你的安排左右你，你要自己安排你的事
工作压力的产生往往与时间的紧张感相生相伴，总是觉得很多事情十分紧迫，时间不够用，
解决这种紧迫感的有效方法是时间管理，关键是不要让你的安排左右你，你要自己安排你的事。在进行时间安排时，应权衡各种事情的优先顺序，要学会“弹钢琴”。对工作要有前瞻能力，把重要但不一定紧急的事放到首位，防患于未然，如果总是在忙于救火，那将使我们的工作永远处于被动之中。
第六步，加强沟通——不要试图一个人就把所有压力承担下来
平时要积极改善人际关系，特别是要加强与上级、同事及下属的沟通，要随时切记，压力过大时要寻求主管的协助，不要试图一个人就把所有压力承担下来。同时在压力到来时，还可采取主动寻求心理援助，如与家人朋友倾诉交流、进行心理咨询等方式来积极应对。
第七步，提升能力——疏解压力最直接有效的方法是设法提升自身的能力
既然压力的来源是自身对事物的不熟悉、不确定感，或是对于目标的达成感到力不从心所致，那么，疏解压力最直接有效的方法，便是去了解、掌握状况，并且设法提升自身的能力。通过自学、参加培训等途径，一旦“会了”、“熟了”、“清楚了”，压力自然就会减低、消除，可见压力并不是一件可怕的事。逃避之所以不能疏解压力，则是因为本身的能力并未提升，使得既有的压力依旧存在，强度也未减弱。
第八步，活在今天——集中你所有的智慧、热忱，把今天的工作做得尽善尽美
压力，其实都有一个相同的特质，就是突出表现在对明天和将来的焦虑和担心。而要应对压力，我们首要做的事情不是去观望遥远的将来，而是去做手边的清晰之事，因为为明日作好准备的最佳办法就是集中你所有的智慧、热忱，把今天的工作做得尽善尽美。
第九步，生理调节——保持健康，学会放松
另外一个管理压力的方法集中在控制一些生理变化，如：逐步肌肉放松、深呼吸、加强锻炼、充足完整的睡眠、保持健康和营养。通过保持你的健康，你可以增加精力和耐力，帮助你与压力引起的疲劳斗争。
第十步，日常减压
以下是帮助你在日常生活中减轻压力的10种具体方法，简单方便，经常运用可以起到很好的效果：
1、早睡早起。在你的家人醒来前一小时起床，做好一天的准备工作。
2、同你的家人和同事共同分享工作的快乐。
3、一天中要多休息，从而使头脑清醒，呼吸通畅。
4、利用空闲时间锻炼身体。
5、不要急切地、过多地表现自己。
6、提醒自己任何事不可能都是尽善尽美的。
7、学会说“不”。
8、生活中的顾虑不要太多。
9、偶尔可听音乐放松自己。
10、培养豁达的心胸。
了解
篇8：面对压力作文200字
面对压力作文200字
我们每个人都会在生活中面临大大小小的压力，有的人会面临升学考试的压力，有的人会面临如何找到一份令自己满意的工作的压力，还有的`人会有其他的各种压力。
在这些压力面前，我们是无法逃避的，最重要的就是，需要我们有一颗坚强的内心，去勇敢的面对。有的时候，我觉得有压力是一件很好的事情，正所谓有了压力才会有前进的动力。
当我们在生活中有了压力的时候，我们一定会要比平时更加的专注，付出更多的心血，这样才会比别人成长的更快，创造出来属于自己的奇迹。
我们一定要学会化压力为动力，创造出不一样的精彩。
篇9：面对压力初一作文精选
期末复习已进入白炽状态，马上就要迎来的第一场考试。在这段时间里大家一定很紧张，但要注意张弛有度。
在紧张的复习之余大家都想轻松一下，可父母说，这是为我们好，为以后的学习打基础;老师说，苦尽甘来，考得好，寒假里就可以尽情地玩耍了，还可以博得双亲的欢心，说不定还能骗到一笔可观的压岁钱，
整个春节你会沫浴在爱的暖流中。写到这儿，我情不自禁地想起了同学们传唱的歌谣“背着沉重的书包，听着无尽的唠叨，跳出题海无船艄，课堂考试受煎熬。”，这唱出了孩子们的心声，真是童真流露，毫无遮掩，这一定也是大多数孩子的心里话。
可我们也需要一片属于自己的绿荫和空间。我小颖子认为学习越紧张越要注意休息和放松。神采飞扬，容光焕发地去迎接挑战总比疲惫不堪、萎靡不振地步入考场要好得多。
我们应该学会给紧张的学习加入一些轻松的调味剂，每天安稳地睡上一觉，相信你的明天会更加灿烂!
不要人为地给自己按上紧张的枷锁，学习扎实的知识贵在平时，复习无非是来个系统的整理和演练;不要刻意地给自己套上无形的锁链，完成作业后，你还可以看电视，还可以上小荷网，还可以看小说，还可以写日记……总之，不要改变自己长期养成的生活学习习惯。
朋友们，轻松地学习吧，不要给自己过重的压力!相信，你的成绩一定会比生活更灿烂!
篇10：大学生应该如何面对压力
大学阶段是一个人人格发展、世界观形成的关键时期。大学生同时也面临着一系列重大的人生课题，如大学生活的适应、专业知识的学习、交友恋爱、择业就职等。但由于身心发展尚未完全成熟，自我调节和自我控制能力不强，复杂的自身和社会问题，往往容易导致大学生强烈的心理冲突，从而产生较大的心理压力，甚至产生心理障碍或心理疾病。
01大学生是一个承载着社会、家长高期望的特殊群体，成长、成才的欲望非常强烈。但心理发展尚未完全成熟、稳定，经济和社会的发展，生活环境的变化，成长过程中遇到的问题，求职择业竞争的激烈，涉及大学生切身利益的各项改革措施的实施等等，使得大学生成为当前我国社会的高压力群体。
02大学生的压力主要来源于学习压力、生活适应的压力、人际关系的压力、前途的压力以及经济的压力。在面对这些压力的时候，有些同学便自暴自弃，到最后也就失去了大学生活的乐趣。作为大学生，我们应该明白大学阶段的压力来自多个方面并且不可避免，我们根本不需要去惧怕压力、逃避压力。相反，压力对于一个人在一定程度上也存在着积极的意义。适当地处理压力可以使我们提升自我修养、树立正确的人生观。因此，学会压力管理，避免压力过度，将压力化为动力，实际上是大学阶段的必修课。我们需要根据压力选择出明智的解决方法，既不逃避，也不反应过度，从而提高自身心理素质，从而正确应对各种压力。
03压力就如梦境一般，你不知道它何时来，也没有方法去逃避，但是只要我们有足够强的心理素质，那么再大的压力也会迎刃而解。所以，希望每一位大学生都能够以正确的态度去面对各种压力，并在压力中成长，争取做到让压力成为通向成功的助推器。
04我们只要清楚地做好职业规划，这一点非常重要!很多人都知道这点，却也总吃亏在这点。
一步一步的来，不要悲观，条条大路通罗马，既然每个刚毕业的大学生都要重新接受培训，就不要有压力，普通人的智商都是差不多的。心理建设要做好，清楚自己要什么。
相比来说，现实社会对应届毕业生还是挺宽容的，请把握好自己的机会。
(一) 努力学习，打好扎实的基础
面对激烈的社会竞争，我们相信学好知识，打好扎实的基础是十分关键的，只有具备足够的实力，我们在选择工作时，才能足够自信，才会有更多的选择机会。在大学期间，我们可以多看一些书，多学一点东西，提高自己的素养，培养独立的思考能力。我想大学真正培养的是一种学习的能力，只有慢慢养成这种能力，有了基础，今后不管是进一步深造，还是职场奋斗，都是十分重要的。所以，努力学习，全面发展自己，是我们面对压力积极可靠的方法。
(二) 树立自信心：为自己的行为负责;发现自己的才能，追求自己的目标;适应现实。
现在的大学里有很多成功人士的讲座，他们或是“海归”博士后、或是在事业上如日中天;或是三十而富，或是情场得意。实际上,这些人无论是智力还是外貌，与我们并无大的区别，在资质方面很普通，上天也没有对他们格外地眷顾。只因为他们懂得让好习惯替他们创造好机运。深入那些所谓的佼佼者之中，不难发现他们身上的确有着异于一般人的特质，他们的心从不受到束缚，而是执着于自己的理想，为此甘愿承受重负;他们有着果决的行动力;对生活抱着积极热忱的态度;他们有着行之有效的自律生活，正是积极进取、毫不虚华、踏实努力的态度，最终受到生活的厚遇，在平庸中脱颖而出。任何人之间只有很小的差别，那就是每个人的心态;但是它造就了人与人巨大的差别，那就是一生的成功与失败。成功者的态度包含众多的层面。但是，最重要的是具有自信心。
(三) 合理的自我心理定位
大学毕业生找工作、就业是其人生中所面临的重大抉择和重大转折，这对于他们今后事业的发展具有重要意义。从目前就业的严峻形势来看，情况也许不容乐观，历届毕业生中仍有不少人没有找到合适的工作。这当然有其社会方方面面的原因，但是，他们自身所存在的种种心理问题也是影响他们就业的一个不可忽视的重要因素。所以，对自我做一个合理的心理定位是十分重要的。
(四) 用长处来经营自己
有的毕业生存在过分的自卑心理，总认为自己技不如人，拿自己的短处与别人的长处去比，因而不敢主动地推销自己。其实每个人都有自己的长处与短处，成功人生的诀窍就是经营自己的长处!因此，在人生之旅上，一个人如果站错了位置，用他的短处而不是长处来谋生的话，那后果肯定不会理想的，他可能会在永久的卑微和失意中沉沦。故在选择职业时要注意发挥自己一技之长，把最能发挥你个人优势的职业作为首选，因为，你若能发挥自己的特长，钱是可以慢慢积累的;经营自己长处能给你的人生增值。
(五) 增进人际交往能力
现代企业和机关单位都不可能是单打独斗，人类的生活总是离不开集体和社会。如果要想获得成功，就要学会尽快融入你所在的单位、企业或工作环境中，扮演恰当的角色，具有一种与上级、同事等有关人员协调和沟通的能力。这本来是一种基本的能力，也许过去传统的学校教育并没有教会你，但你得重新学!一个人想要被某个集体和同事所接纳，就得想办法接受和认同他们的价值观念，个人英雄主义、目中无人等态度是行不通的。
(六) 增强动手能力
我们过去传统教育体制下培养的大学生常因为缺乏动手能力而减少了自己就业的机会，这其实也是对我们传统教育方法的一种挑战。发达国家很重视学生个人实际动手能力，虽然也讲学历，但是不唯学历。随着社会的发展和劳动力市场的客观导向，我国目前存在的单纯强调学历、文凭的观念将逐渐纠正，而学历与技能并重的观念将会逐步被社会认可。用人单位需要的也是既有理论知识又有较高操作技能的劳动者，故大学生需要不断的学习，提高自己的操作技能，加强动手能力的培养，使自己做到真正的“货真价实”，以满足社会对我们的要求。
(七)平衡心态，善待挫折
失意与挫折是当人们某些愿望不能实现、某种需要得不到满足时所感受到的一种心理体验，对于一直风调雨顺的某些大学生来说，在上岗前就要有迎接挫折的心理准备!从学校刚走上社会时，大学生对社会有诸多的不适应，加上工作常常受挫，因而可能感到心理有很多的不平衡。其实，所谓的平衡都只是相对的和暂时的，而失衡倒是经常的，绝对的公平是难以实现的，关键是看我们如何找到自我的平衡点。因此，对自己感觉不平衡的人、事、物，要能以客观的态度对待，不要过多地抱怨，因为发牢骚不会解决任何问题，只有从挫折中吸取教训，才能求得今后的进一步发展。
篇11：需要压力面对风暴
需要压力面对风暴
有一位经验丰富的老船长，当他的货轮卸货后在浩瀚的大海上返航时，突然遭遇到了可怕的风暴，水手们惊慌失措，老船长果断地命令水手们立刻打开货舱，往里面灌水。“船长是不是疯了，往船舱里灌水只会增加船的压力，使船下沉，这不是自寻死路吗?”一个年轻的水手嘟囔着。
看着船长严厉的脸色，水手们还是照做了。随着货舱里的水位越升越高，随着船一寸一寸地下沉，依旧猛烈的狂风巨浪对船的威胁却一点一点地减少，货轮渐渐平稳了。
船长望着松了一口气的水手们说：“上万吨的巨轮很少有被打翻的，被打翻的常常是根基轻的小船。船在负重的时候，是最安全的;空船时，则是最危险的。”
这就是“压力效应”。那些得过且过，没有一点压力，做一天和尚撞一天钟的人，像风暴中没有载货的船，往往一场人生的狂风巨浪便会把他们打翻。
压力，能使人在思想感情上受到多方撞击，从中感悟人生的真谛，从而自觉把握人生的走向。有一在某重要部门任职十多年的中年人，手中有点儿权，但他不以为骄，为人正直，洁身自好，人际关系亦不错。当谈及这方面的情况时，他说：“这应得益于当年知青上山下乡的'磨炼。当年在农村苦与累且不说，由于家庭的原因，政治上受到压抑，招工上学全没我的份儿，在一块下乡的知青中我是最后一个回城的。我知道有今日来之不易。靠我工作的便利条件，搞点歪门邪道是容易的，但我知道那样做的最终后果，
想想当年和我们知青一块劳动的同龄人，他们大多数仍还在脸朝黄土背朝天地‘土里刨食’。所以，我始终能保持一种清醒和理智。其实，人要有所为，就要有所不为。该做的一定要做好，不该做的坚决不做。人要有所得，就要有所失。该失去的东西就要毫不吝啬，甚至忍痛割爱。得到的并不一定就值得庆幸，失去的也并不完全是坏事情。能否从容对待、恰当处理这些问题，就看自身的修养和品德了。”
相反，人若是太幸运了，离开压力的“哺育”、悲痛的“滋养”，常常是浅薄的。懒于思考，不知天高地厚，也不知自己的能力究竟有多大，最终只能碌碌无为，成为坠地尘埃。
理智地对待因压力而形成的适度紧张能增强大脑的兴奋过程，提高大脑的生理机能，使人思维敏捷反应迅速。
破釜沉舟的故事便是化压力为动力的最好证明。
项羽率领楚军援救赵国，看到秦军十分强大，将士中出现了畏战情绪。项羽亲自率领一支精干部队打先锋，直接迎战秦军的主力。当部队过了滔滔漳河，项羽命令部下：“把过了河的船通通凿穿，沉于河底;把做饭的锅全部砸碎，丢弃不要。军队只带三天的粮草，急行军迎击敌人。”和秦军交战后，楚军因为失去了退路，个个奋勇当先，结果接连取得了九战九胜的战绩，一举扭转了整个战局。
篇12：如何帮助孩子面对压力
每一个人都会有这样那样的压力。小孩子，看上去无忧无虑，但他们也与公司的总裁一样，有烦恼和压力，只是症状不同罢了。
一定的压力是正常的，也是身心健康所必需的。但是，个体所能承受的压力是有一定限度的。如果长期承受过多的压力，将会给孩子带来身体和心理的不适，甚至出现严重的身体和心理问题。
解决压力的最根本办法，就是找到压力的根源。但很多时候压力的根源是比较隐蔽的，而且不是单一的。最好的办法是，父母帮助孩子分析，让孩子做出对付压力的策略。
下面是一些方法，帮助你的.孩子处理压力。
一、一吐为快。对压力的最糟糕的反应就是把一切都压在心里，独自承担这种煎熬。父母要创造机会让孩子表达自己的情感。对于年幼的孩子，由于语言表达有限， 可以借助游戏来帮助孩子自然地解除压力。比如，可给孩子纸笔，让他随心所欲地画；让孩子自由玩木偶表演，把感情表演出来；给孩子一个故事开头，让他续编故事；让孩子提出游戏的内容和玩法，和孩子一起玩， 而且当孩子叙述时，不要随意打断，也不要提建议或下结论。
二、学习自我接纳。每一个人都是独一无二的，都是不完美的。帮助孩子从小学习接纳自己，正确地评价自己，发现自己的优点，接纳自己的不完美。这有利于孩子建立正确的自我形象，形成积极健康的人格特质。心理学研究表明，自我接纳程度高的人，富有独立性，不易受暗示，有助于孩子形成一种成功者的心态，帮助他们积极主动迎接生活的挑战。
三、学会从另为一个角度来看问题。世界真的这么槽糕吗？帮助孩子选择用积极的眼光看待生活。告诉孩子，人有在任何恶劣环境下选择自己态度的自由。比如，可以让孩子列一个清单，他现在已拥有哪些东西，帮助他认识到他的生命中什么东西对于他是珍贵的，以增强孩子乐观的态度。
四、制定应对个人事务计划。没有人是十全十美的，这意味着每个人在学习生活中都会遇到困难。帮助孩子正视自己的问题，停止消极情绪和行为，着手制定计划来应对自己的不足。比如，如果孩子是学习落后，那么就帮助孩子制定一个有针对性的计划，重新调整安排学习时间，改变不良的学习习惯。
五、寻求他人帮助。“人”字结构是相互支撑，鼓励孩子建立支持性的人际关系，并在孩子面对恐惧、沮丧、孤独、和各种困难时，学会寻求他人帮助。孩子年幼的时候，父母往往充当帮助者这一角色，当孩子渐渐长大，他们的人际关系面也会扩大，比如同伴、朋友或老师等可以为他们提供各种帮助和需要。
六、保证孩子有足够的休息、锻炼、和游戏玩耍时间。孩子对付压力的最重要的办法就是玩。比如，年幼的孩子在玩具上投注的想像力和创造力，将给他们带来更广阔的视野。
和孩子一起分享自己的经验。 父母小时候多少都曾经遇到过和孩子类似的情况，当时是怎么对待的；或现在遇到了困难又是怎样处理的。 当孩子知道了父母原来也常常会面对压力和烦恼的时候，他们对父母所说的话就比较容易听进去了。父母告诉子女自己是怎样应付压力的，那实际上是为孩子树立了一个很好的榜样，也就增强了克服压力的勇气和信心。
篇13：大学生应该如何面对压力
大学生应该如何面对压力
How should college students face to the pressure?
In recent years, the pressure of job-seeking for college students becomes bigger and bigger because the distributions of them have changed a lot. That directly causes study pressure more great.
How to release the pressure and get used to the circumstance?
1) Believe yourself; self-confidence is the first important factor for u.
2) Communicate with others such as your parents, classmates, friends etc; take an active part in the public activities.
3) Keep exercises and keep fit. Only both of the mental and physical health can lead you to success.
4) Refer to the mental consulters, they will help u to recognize the world correctly
Ps: you can extend the four points on your opinion!
篇14：面试问题如何面对压力
面试问题如何面对压力？压力是人人都有的，只有去勇敢面对，才能解决克服压力，下面为您介绍面试问题如何面对压力的反腐。
1、放松心情这么想
学会关紧昨天和明天这两扇门，过好每一个今天，每一个今天过得好，就是一辈子过得好。用积极的心态面对人生。想得开没有精神负担，放得下没有精神压力，淡泊为怀，知足常乐。
学会计算自己的幸福和计算自己做对的事情。计算幸福会使自己越计算越幸福，计算做对的事情会使自己越计算对自己越有信心。不要害怕承认自己的能力有限，学会在适当的时候对某些人说：“不”。
舍在先，得在后。世界上的事情总是有舍才有得，或者说是舍了一定会得，而一点都不肯舍或样样都想得到，必将事与愿违或一事无成。与人为善，遇事千万别怀恨在心(包括自己是对的)。怀恨于心付出的代价是使自己的情绪紧张，用别人的错误惩罚自己。无论做了什么事情，都要学会从中找到自己的收获。
算了!------指对于一个无法改变的事实的最好办法就是接受这个事实。当你无力改变现状时，你应学会换一个角度看待问题。你改变不了天气，但你可以改变心情。你改变不了事实，但你可以改变心态。你改变不了过去，但你可以改变现在。你改变不了他人，但你可以掌握自己。你不能预知明天，但你可以把握今天。
不要紧!------不管发生什么事情，哪怕是天大的事情，也要对自己说：不要紧!记住，积极乐观的态度是解决任何问题和战胜任何困难的第一步。重新评价，如果真做错了事，要想到谁都有可能犯错误，若事与愿违，就应进行重新自我评价，才能不钻牛角尖，继续正常地工作。
会过去的!------不管雨下得多么大，连续下了多少天也不停，你都要对天会放晴充满信心，因为天不会总是阴的。自然界是这样，生活也是如此。一吐为快假如你正为某事所困扰，千万不要闷在心里，把苦恼讲给你可信的、头脑冷静的人听，以取得解脱、支持和指正。
2、创造内心平衡感
遇事是否沉着，是一个人是否成熟的标志之一。沉着冷静的处理各种复杂问题，有助于舒缓紧张压力。保持冷静是防止心理失控的最佳方法。每天早或晚进行20分钟的盘腿静坐或自我放松术，能创造一种内心平衡感。这种屏除杂念的静坐冥想能降低血压，减少焦虑感。过度焦虑烦躁的人每天花10分钟静坐，集中注意数心跳，使自己心跳逐渐变缓慢。10个星期后，他们的心理紧张均有一定程度的减轻。此外，按摩对减轻压力感也非常有效。可以试试腹式呼吸法，深呼吸，吸气时腹部慢慢隆起，屏住5秒钟，吐气时要均匀缓慢的呼出，如此反复几次，身新都会缓慢的放松下来。
3、学会缓解压力
健康的开怀大笑是消除压力的最好方法，也是一种愉快的发泄方法。
轻松的音乐有助于缓解压力。如果你懂得弹钢琴、吉他或其他乐器，不妨以此来对付心绪不宁。
在僻静处大声喊叫或放声大哭，也是减轻体内压力的一种方法。
不要挑剔不要对他人期望过高，应看到别人的优点，不应过于挑剔他人行为，不要用自己的标准去要求他人。世上没有完美，可能缺少公正，因而要告诉自己：我努力了，能好最好，好不了也不是自己的错。留有余地不要企图处处争先，强求自己时刻都以一个完美形象出现，生活不需如此，你给别人留有余地，自己也往往更加从容。
放慢生活节奏，把无所事事的时间也安排在日程表中。
在非原则问题上不去计较，在细小问题上不去纠缠，对不便回答的问题佯作不懂，对危害自身的问题假装不知，以聪明的“糊涂”舒缓压力。
4、找到控制的方法
我们生活中的压力可能并非来源于所陷入的生活困境，而是来源于我们对这些生活经历所采取的反应。你无法控制生活降临于你头上的打击，但你却能控制自己对待这一打击的态度。所以，在面临心理压力时，你一定要做到：不要让压力占据你的头脑。
保持乐观是控制心理压力的关键，我们应将挫折视为鞭策我们前进的动力，不要养成消极的思考习惯，遇事要多往好处想，洞察你自己的心声。许多人对一些情形已形成条件反射，不加思索就做出反应。我们应多聆听自己的心声，给自己留一点时间，平心静气地想一想，努力在消极情绪中加入一些积极的思考。
5、平衡你的生活
许多人抱怨说时间老是不够用，事情也老干不完。这种焦虑和受压感对许多人来说已成为他们生活的一部分。那些为工作或生活疲于奔命的人，并不懂得生活的真正含义。要平衡自己的生活应尝试换个角度想问题，抽空去想一想或回味一下那些令自己快乐的事情。当你为琐事而紧张不安，忧心忡忡是无济于事的，你应想个办法来解决这一问题。
一个行之有效的方法是把一切都写下来。每天早起10分钟，把自己感受写满3页16开的纸，事后不要修改，也无需再重读。过一段时间当你把自己的烦恼都表达出来之后，你会发现自己的头清楚了，也能更好地处理这些问题了。这种自我交谈方法能帮助你解决好多问题。
逃避解决不了问题，最好的办法就是与压力相处，做一个有心人。
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