【导语】下面是小编整理的我爱晨练作文300字（共29篇），欢迎您阅读，希望对您有所帮助。
篇1：我爱晨练作文300字
我爱晨练作文300字
我爱晨练
暑假每天清晨六点半，我们晨读过后，都坚持到球场晨练。
开始，我和妈妈打羽毛球。还没等我回过神来，球就以迅雷不及掩耳之势落到了地上，妈妈笑着说：“你要专心打球用力接球喔！否则就会丢球。”我虚心接受了妈妈的意见，便认真发球，使劲接球。妈妈有时奸诈地发短球或长球，我也学着她的`战略长短不一，o(∩_∩)o…哈哈不分上下，我们不约而同地相视大笑起来。打了大约半小时，我们都汗如雨下，但心情却是痛快淋漓。
休息一会儿。我们又开始了另外一个运动项目——投篮球。妈妈要求我在投篮三次之内就从“一年级”的水平提高到“二年级”。我用力一投偏了，我再投，还是投偏了，我不服气。我瞄准篮框，再投，球终于被我制服了，进去了！我成为了“二年级”的投篮小学生。我一鼓作气成胜追击再投，哈哈！球又被我乖乖地请进了篮框，还是空心的！按规矩我跳级进入了“四年级”。妈妈在一旁鼓掌说：“不错！很有进步！”“妈妈，你也来一个！”我神气地发起了挑战。妈妈二话没说，球却被投入了篮框，一个两个……哇！我惊呆了。“小伙子，加油！这样才能青出于蓝而胜于蓝。”“没问题！我会努力的！”
我爱晨练。晨练让我们虎虎生威，不但锻炼了我们的体魄，而且丰富了我们暑假的每一天。
篇2： 晨练作文300字
清晨睁开眼看到窗外天气很好，鸟儿叽叽喳喳好像在叫我们起床锻炼。我和妈妈决定去碧洲公园做晨练。
碧洲公园是我们湘乡城里唯一的一个公园，坐落在涟水河中央，绿色小岛四面环水，公园里绿树成荫，上百种不同的大树和无数的花草，使得公园里空气更加清新，而且渗着不同的花草树木的清香。所以公园里从早到晚都很热闹。有的人在锻炼身体，有人在休闲，有的在自娱自乐，吹拉弹唱，还有的是带孩子来游玩等等。
我是最喜欢去公园滑冰了，于是我以最快的速度穿上滑冰鞋，扶着墙下了楼。等妈妈下来之后我已在百米之外了。妈妈追上我之后，我说：“我在新太阳广场溜冰，你做完早操来叫我。”说完飞一般的溜进了公园。环绕公园一周的人行道不是很宽，尽管行人很多，但我熟练的左拐右拐就穿梭而过了。来到了新太阳广场那里看见也已经有几个和我差不多大的朋友在那儿滑冰了，于是我们开始了赛跑。最后我以领先半圈的成绩赢了。然后我们玩起了猫和老鼠的`游戏，直到妈妈来叫我回家了，我才依依不舍的跟妈妈走了。
篇3：晨练作文300字
阳光明媚的冬日早晨，我和妈妈一起去养生园晨练。
走在路上，妈妈问我:“宝贝，如果咱俩每分钟大概步行25米，走到养生需要20分钟，那么，你能算出从咱家到养生园的距离吗？”
我想了想说：“一分钟是25米，需要20分钟才能到养生园，那么就是20个25米，算式就是25X20了！”
“对啦！”妈妈夸真我聪明，就陪着我在公园玩了一会。
玩了一会，我和妈妈准备一起跑步回家。妈妈问我：“宝贝，咱们从养生园到咱家的距离是500米，如果我们每分钟跑50米，那么回到家一共需要几分钟？你会列算式吗？”我一想就说：“每分钟跑50米，总共距离是500米，那么算式就500÷50了！” “恭喜你，答对了。”我们带着快乐的笑声一起跑回了家。
回到了家，妈妈又问我：“宝贝，你能算出咱们总共在养生园的路上花费了多长时间？”我说：“不就是去时的时间加上回来时的时间吗？”妈妈满脸欢笑的说: “宝贝，你真是太棒了!”
这次晨练，我不但锻炼了身体，还复习了旧知识，更是得到妈妈的表扬，真是一箭三雕啊！
篇4：晨练作文300字
你创造了一个世界你就是神。
在晨练点上，宋老师就是神。据说，在当初公园晨练场地修建完毕，几伙练拳跳舞的人都相中了大家现在这个晨练点，宋老师先一天到达，据理力争劝离了其他几伙晚到的太极团体，从此历经几年的经营，练功点已小具规模。
不管你武功多高，只要你在大家打拳的时候搞其他活动，影响大家集中练拳，就可以婉转的将你劝退。罗老师就是因为在晨练点上教大家易筋经五禽戏，而被宋老师不点名的提示了一下，改换门庭另寻胜地。实际上罗老师太极功夫出神入化，各派太极拳、刀、剑、扇、拂尘，十八般武艺样样精通，辅导大家打拳，很是热心，只是近来又迷上了健身气功，力劝大家，每日习练五禽戏，健身的方向在调整。道不同，不同席。只好分道扬镳，各寻佳缘。
今年冬季打拳的伙伴多于去年冬季的几倍，宋老师更是勤奋。小音箱连接线怕冻，宋老师创造了保暖设施，将连接线保护起来。天冷了，为提高大家打拳的兴趣，用一个月的.时间教会大家打陈氏56式太极拳，作为热身以抵抗寒冷。因为手脚穿棉手套不方便，太极扇不打了。又物色几位拳技出色领打的老师，每天轮流将自己特长发挥出来，为晨练点填色不少。
篇5：晨练作文300字
每天早晨的晨练使我觉得有时高科技并不是很好。
每天清晨6点钟，我会和爸爸去山里锻炼1小时，再送我去上学，我就讲讲我晨练的过程吧！
我在去山里的路上，天才蒙蒙亮，我看见了早晨6点的大街，空无一人，像是一座封闭城，四周一片沉静，只听见风在呼啸，真冷清啊！
我们到了山里，运动是快步走，一边呼吸这的新鲜空气，一边听着喜鹊的歌声，真是一件享受的`事啊！这么美妙的空气在城市里是不可能拥有的，这种地方真难找啊！
我喜欢那种空气，喜欢早晨的清净，我更喜欢晨练时的享受！
江西省南昌市红谷滩丽景路南师附小五年级:罗叶
第2篇篇6：晨练作文300字
晨 练 作者：彭冰冰 星期六的早上，我醒得特别早，看了看钟，才六点，我就和爷爷、奶奶一起去晨练。 我们一起来到宝塔公园，公园里空气清新，景色宜人，早起的人们正在锻练身体。公园里有许多爷爷、奶奶在练气功，只见他们穿着白色的中式对襟褂，一招一式，非常优美，他们专注的神情真让人羡慕！还有许多爷爷、奶奶随着美妙的音乐声正在做“回春医疗保健操”，他们做操时的动作十分一致，一看就知道他们是天天在练习，多么熟练！我和爷爷、奶奶一起跑步，跑累了，我就在旁边学着他们练气功，有趣极了！玩得都不想回家了！ 啊，多么美丽的早晨！多么充满生机的早晨！
篇7：晨练作文300字
关于晨练作文300字
今天早晨，我和爸爸妈妈来到了腊山立交桥的桥下，来锻炼身体。我们拿着羽毛球拍，拿着水，直奔腊山立交桥的小花园。
迎着春风的怀抱，我们来到了小花园，空气格外的清鲜，天空特别的`明朗，使我总想高歌一曲，表示心里的愉快。在桥底下，一碧千里而并不茫茫，随处都是美丽的景色。
我们打起了羽毛球，首先，我和爸爸打，我发了一个比较近的球过去了，爸爸赶紧从后面跑上来接球。球来了，因为太高，我使劲一跳，再用力一挥拍，只听“啪”的一声，一个有力的球过去了。就这样我们一直到了七八个来回，当打第九个来回时，我因为注意力不是很集中，所以没接到球。于是我心想：下一次我一定要集中注意力，把爸爸打败。果然，在这一次，我在首先打了一个远球的基础下，又打了一个近球，爸爸还没反引过来，球就落地了，于是爸爸输了，我赢了。我们打成了一比一的平手。后来我们又打了几个回合，还是爸爸赢了。
晨练真有趣，不仅能锻炼身体，还能切磋一下球技，互相指出缺点，一起改进。
篇8： 晨练作文300字
这一段，我天天早上都和院里的其他同学一起晨练。我们开始是在6点半到院对面的幼儿园的墙下晨练，有时候我会迟到。
“嘀…嘀…”闹铃响了，今天的晨练时间到了，我急忙起床洗脸，拿上羽毛球拍、跳绳就出发了。跑到集合点时，大家都已经到了，一些朋友还叫上了他们的家长一起来晨练。
我先和龙龙的妈妈打了一会儿羽毛球，他妈妈的羽毛球球技很好，不过我也不示弱，我们两人打的.都很累，但也很开心。
我们开始跳大绳，跳了一会儿活绳，感觉很无聊。然后我们开始跳死绳，看谁跳的多，正正先跳，他一次就跳了103个，给了我们很大的压力。第二个上的是张玉镯，他一下跳了121个，超过了正正，正正很不甘心，又跳了一次，可是只跳了30多个就坏了。我看他们都跳的很慢，我让两个阿姨使出他们最大的劲儿跳，我在里面跳的比较快，大约两秒跳三个，我跳了51个时，另外的两个阿姨都跳不动了，我们只好出来了。今天跳绳，跳的最多的是张玉镯，最快的是我。
我们很喜欢晨练，不仅能锻炼身体，而且也很有趣。
篇9：晨练作文300字 晨练
今天早晨我和孩子一起晨练。刚出门时，寒风刺骨，我们都把手蜷缩在袖筒内，脖子也尽量往下伸。跑了约500米后，感觉风婆婆好像温柔了许多，在伸开双臂轻轻地抚摸着自己的脸颊，舒服极了。
县城最勤劳的美容师――环卫工人们也早早起床了，他们拿着长长的扫帚在有节凑的弹奏着动人的音符。南乐县城的大街小巷到处干干净净，给人一种温馨舒适的感觉。
此时，女儿张泽的鼻涕要留出来了，她下意识地从口袋内掏出纸巾。在她擦鼻涕的一刹那，我突发想起，如果孩子顺手扔在了大街上，我得好好教育孩子，因为举手投足见品行，只言片语显文明。孩子在公共场合随地吐一口痰，吐掉的是自己的美德。弯腰拣一片纸，拣起的是自己的形象，于是我一直盯着她手中拿的那个擦过鼻涕的纸巾。出乎意料，孩子用完后，一直在手里拿着，直到见到一个垃圾箱才把那张拿了好长时间的纸放了进去。看到女儿跑步的身影，我感觉她突然长大了许多，不仅在年龄、个子上，更重要的是在行为上，我为自己有这样一个懂事的好女儿感到骄傲。
篇10：晨练作文300字 晨练
清晨，晴空万里，小红和妈妈去公园晨练，有爷爷奶奶们、大哥哥，以及小朋友们。
小红和她的妈妈比赛跳绳，有三位奶奶在练剑，有两位爷爷和一位奶奶在打太极拳，有三位大哥哥在比赛跑步，而小明和小刚在比赛拍皮球，他们玩儿的开心极了！
只见，小红和妈妈把绳子甩到身后，然后把绳子甩过头顶，脚轻轻跳过，这时绳子勾住了小红的脚，她不小心摔倒了。当她捡起了绳继续把绳子甩到身后，又跳起来了。
他们最后玩的可开心了，他们跳了一会儿，妈妈说:“我累了！”小红说:“妈妈，你去休息吧。”妈妈就去休息了。而旁边的小明和小刚把球扔起来了“啪”地一声，皮球掉到地上，又弹了起来。小明把球一拍，发出“啪啪”地声音，球又弹起来。就这样两个人交换，他们玩得可开心了！到了时间，他们还不想回家！就在这时，小红的妈妈过来了，妈妈说:“该回家了”！小红说:“好的”！
小红说:“妈妈，我已经饿了”！妈妈说:“好的”，那就回家吧！”小红说:“好的，”我们下次再锻炼身体吧！”妈妈说:“可以！”就这样，他们就开开心心地回家了！
篇11： 晨练作文300字
最近不知怎么了，经常感冒，所以爸爸妈妈决定带我去晨练。
早晨，我们早早地起床了，洗漱完后，换上运动鞋，就出发了。
外面的空气可真清新啊!凉风吹在脸上，舒服极了，就像个天然空调。一轮红彤彤的太阳从东方冉冉升起，我们迎着朝阳漫步在小路上，一棵棵翠绿的大树，犹如一把把绿色的大伞，遮挡住了阳光，给我们带来了阴凉。
出来晨练的人还真不少呢！男女老少都有。你瞧，对面过来一对老人，他们头发花白，脸上挂满了慈祥的笑容，肩并肩慢慢地走着；一位老爷爷，手里牵着一只可爱的小黄狗，神采奕奕地沿路行走；几位老奶奶边活动筋骨边进行着说笑，其乐融融；还有一家几口人，谈笑风生，幸福更是写在脸上……也许受到了大家的影响，我们的步伐也变得更加轻快、有力。
人们常说：“生命在于运动。”健康的身体是学习、生活、工作的保障，我虽然年龄不大，对此也是深有体会的，因此，我要坚持体育锻炼，炼就一个健康的体魄
篇12： 晨练作文300字
今天早上，我六点钟起床，想体验一下早晨锻炼的感觉。因为爸爸妈妈每天早晨都起床跑步，而我却从来没早起过，听他们讲，早晨起床跑跑步或者打打羽毛球，人一天都很精神，为了验证爸爸妈妈说的这句话，我才决定早早起床和他们一块去晨练。
当我们跑步跑到风景区的时候，起来锻炼身体的人已经很多了，我好奇的看看这，看看那，有的人在吊单杠、有的人在扭脖子、有的人在跑步，有的人在打拳、有的人在倒走、还有的人在一直甩胳膊。我就快步追上了爸爸妈妈问：“为什么现在锻炼身体的人这么多，锻炼的样式还不尽相同?”爸爸说：“现在生活好了，车子多了，人也变懒了，自然毛病也就多了。”妈妈说“你爸说的是现实，但是有点片面，不管干什么工作，做什么事，只要我们保持正确的姿势，再配合着锻炼，身体上就很少生毛病了。猫咪是不是也要多锻炼锻炼?”
到家后，我想：“从现在起，我一定要注意好我的吃饭、睡觉、读书写字等姿势，并养成一切好的习惯，让自己有个好的身体。”
篇13： 晨练作文300字
在星期一，我就和妈妈约好了在星期六去晨步。
今天，定在5点的闹钟响了。我坐在床上，睡眼朦胧的看着窗外的一片漆黑，刚想躺下去，就被妈妈的叫声又喊了起来。我像梦游似的，昏昏沉沉的走下了楼。
当我看到妈妈早已整装待发时，我不经叫道:“不就跑个步嘛，干嘛要弄成这样？”妈妈却生气了:“这你都没看出来？这叫专业，你懂吗？”我噗嗤的笑了起来。
我们小心翼翼的打开了门，走向了我们锻炼地方。
走在空旷，安静的大街上，难免会觉得有些害怕。可走了才几分钟，人也多少起来，不那么静寂了。随着人数增加，我们也来到了目的地，宽阔的大桥。
我忽然望见了一条柏油马路，心想:才几个星期没来，柏油马路就修好了哩！
起初，我和妈妈是慢悠悠的散步，还边聊着天。后来，我们看见了许多年轻人也在跑，我们也跟着跑了起来。才一个来回，我就累透了，一步也走不动。我吵着要回家，而妈妈却觉得很扫兴，因为她还没有跑够。
在回来的路上，妈妈一直闷闷不乐，我不好意思的说:“妈妈，我也想跑啊，可是我跑不动嘛！明天再来好吗？”妈妈见我这样，才答应了下来。
哎，看来锻炼说说是不行的，要用实际行动证明啊！
篇14：晨练作文300字
早晨6点，妈妈就把我叫了起来。我睡意朦胧地问：“干吗要起这么早？”“晨练！”“哦。”我这才想起来，昨晚答应妈妈第二天要开始晨练了。我迷迷糊糊地穿上衣服和妈妈还有妹妹一起到户外去做运动。
来到屋外，我睡意全无，昨天下雨了，今天是雨过天晴，天空格外的蓝，空气清新无比，路上干净整洁，太阳光很强，将万物都照得金灿灿的。
我们最喜欢的运动是打羽毛球，但我们有三个人，只有一副球拍，怎么打呢？我们用老办法，手心手背，两个人打羽毛球，另外一个人沿着小区跑步一圈，然后轮着转就可以了。
由我先跑，因为昨天摔了一跤，屁股到现在还疼，我只好慢吞吞地走了，等我回来，妈妈和妹妹都已经等急了。我接过妈妈手里的球拍和妹妹“开战”。妹妹的水平欠佳，我打个远点的球或稍用力些，她就接不住了，真没意思！终于等回了妈妈，我们你来我往，打得热火朝天，还是和高手过招有意思啊！
时间过得真快，很快就到七点了，妈妈该上班了，我们这才恋恋不舍地回家。我相信，如果每天都这样进行晨练的.话，我这个暑假的减肥计划一定会成功！
篇15：晨练作文300字
今天早晨，一缕阳光从东方冉冉升起，我和爸爸妈妈一起在小区门口散步。
走着走着，我看见路旁一棵棵高高的树木，撑开碧绿碧绿的叶子， 空气是那么的清新。我们一边说着一边锻炼着。
再走过一看，“呀，你们看，地上有香烟盒、塑料带、面巾纸……垃圾桶旁边还有水果皮、包装袋……怎么回事？现在人们还这么乱扔垃圾，难道不想让世界更加美好，更加干净吗？”爸爸叫喊到。妈妈说：“那我们一起来把看到的垃圾捡了吧？”我嘟着嘴说：“不，太脏了，我不干。”爸爸严厉的说：“你看，清洁工叔叔阿姨不管是刮风下雨，还是赤日炎炎，每天起早摸黑的扫垃圾。多累呀！我们偶尔出来锻炼，捡几次垃圾，又没事。”我红着脸说：“那好吧。”
开始捡垃圾了，我们先来找一个袋子，再把一件一件的垃圾放进袋子里，接着把它倒进垃圾桶里。忙了一小会儿，我们顿时头上冒汗，汗水从发根流出，在一起拧成汗水，流过眼角边。终于捡完了，我们气喘吁吁地坐到座位上，静静地休息。我感觉到了清洁工叔叔阿姨为了让城市变得干干净净，每天忙忙碌碌的，扫来扫去真辛苦。我真希望大家为了自己的家园，请不要乱扔垃圾。
篇16：晨练作文300字
我早早地起了床（6：15），和妈妈一起来到操场，发现有同学来得更早，已经在跑步了。于是我和妈妈赶紧做起热身运动：单杠拉伸、弯腰下蹲、弓步压腿、原地高抬腿……做完热身运动，我们也加入了跑步之中。跑了两圈之后，我和妈妈就开始投篮练习。一开始我一个也投不进，后来妈妈告诉我要有耐心。于是我又开始练了起来，于是一个两个……我投进了33个。耶，我多厉害！我开始骄傲起来，俗话说“谦虚使人进步，骄傲使人落后”，因为我开始骄傲了，于是我又跟一开始一样，一个也投不进了。是啊，“心急吃不了热豆腐”，我心越急，越想投进，就越投不进。于是我又心平气和地开始练，终于在我的努力下，终于又投进了一个。这种喜悦，就像世界杯上的足球运动员顺利踢进了一个球。我再接再厉，一下子投进了35个球，我的喜悦程度也越来越高了。时间一分一秒地过去，一个小时很快过去了，我们要回家了。妈妈叫我再跑两圈，可是我真的跑不动了。于是我和妈妈就骑着自行车回家了。
今天我去晨练很高兴，给自己加油，一定要坚持哦。
篇17： 晨练作文300字
早晨，公园可真美呀！远远望去，那高大的大山威武的屹立在远方，多么潇洒。太阳刚从大山爷爷的怀抱里蹦出来，它发出的黄光。照在人们身上软绵绵的。湖水平静的时候，好比是一面镜子，当湖水沸腾的时候，好比是一条鲨鱼。在仔细看看，湖水上面还有一座小岛。小岛上面有绿油油的小树。还有一座非常显眼的红亭子，亭子非常漂亮，在于小树结合会变得更漂亮的。再看看柳树姐姐，它那长长的头发非常漂亮……
看看人们，在做各种运动。有一位老爷爷在打太极拳，看那一招一式做得多棒呀！一会儿向左打打，一会儿向右打打，多威风呀！还有一位老爷爷，在练剑，虽然他的岁数已将很大了，但是，一看他就是一位爱运动的老爷爷，他挥舞着宝剑，真威风。他拿着宝剑一会儿向左戳戳，一会儿向右戳戳，他忽然停了下来，把宝剑拿在左手，摸摸他的胡子，看着打太极拳的老爷爷。还有的叔叔们都放大了嗓子唱歌，唱得多好听呀！小朋友们在一起跑步。……
我们要珍惜春光，珍惜现在的一点一滴，要知道，一年之计在于春，一日之计在于晨。
篇18： 晨练作文300字
今天早上，我刚起床就被叫去晨练了。
我心里埋怨道：“干什么不让妈妈去呢？”
为了发泄心中的气，我决定长跑，长跑不是完全的长跑，而是“吴氏长跑”，是短跑的速度和长跑的距离组成的，因为我一生气就长跑，但长跑有点儿慢，这样心中的.气散得慢，而且风在耳边呜呜的叫着，爽！于是我就开始跑步。跑步时，我迎面遇到了弟弟，这可怎么办，路很窄，“吴氏急速拐弯”的方法也不行，我急中生智，加了速，一下跳过了弟弟的头顶！可新的危机来了，姐姐也过来了，这可没事儿，姐姐肚子全是肉儿……“咚”的一声，我就撞到了姐姐。谁管你疼不疼，我想。于是就绕了一下，继续跑。
跑得太快了，差点被狗咬，幸好这一次不是接弟弟时的狼狗，而是“迷你狗”，毛还没长齐呢！不久，我就想一辆没油的车，停下了。
可心中的气还有呢，没事这我有办法。拉两个坐拉器，既能发泄心中的气，又能强身健体，不就两全齐美了。
果然，今天吃的早餐特别多，晨练很有用啊！我以后要天天晨练！
篇19： 晨练作文300字
今天早晨，我正呼呼睡着大觉，就被妈妈从被窝里拉了出来。我迷迷糊糊地到了客厅，抬头一看，呀，才6点10分！“怎么这么早就喊我呀？”我惊讶地问妈妈，妈妈说：“从今天开始，你就天天晨练吧。”哎！每办法，晨练去吧！我穿好鞋，跟着爸爸来到外面。我先开始跳绳，谁知我一跳，跳绳缠到了我的脖子，我和爸爸“扑哧”一声都笑了。我又跳了一次，可是还没跳到第二个，跳绳又缠脚脖子了，我一生气，把跳绳扔到了地上。我偷偷看了一眼爸爸，爸爸用鼓励的眼神望着我，好象在说：“要有信心，不能泄气啊！”我一下子有了信心，又跳了起来，一口气跳了20多个呢！
我开始喜欢晨练了，因为晨练既锻炼了我的身体，又让我养成了早睡早起的好习惯，我要坚持下去。
篇20： 晨练作文300字
早晨的月湖公园可热闹了，牵牛花吹起了紫色的小喇叭，雏菊在秋风中绽开了甜蜜的笑脸。晨练的人们左边一群，右边一伙，正忙得不亦悦乎！
你看，花丛中一位阿姨正在舞剑，她身着一身粉红色的'练功服，脚踏一双平底的丝绒鞋，一招一式都表现的如此到位，一个抬腿一个转身都是那样的轻盈。尤其是出剑时的那一瞬间，那种“刚柔并进”的神韵表现得淋漓尽致，犹如一位从天而降的仙女。真是太美了！
近处，一名学生正戴着耳机专心致志地背着英文单词。有道是“一年之际在于春，一天之际在于晨”，这么好的时光可不能让它白白地溜走喽！
不远处，一位年已古稀的老爷爷戴着老花镜坐在椅子上看报。远处，两位小伙子正晨跑归来，汗水早已湿透了他们的衣襟，但他们的脸上却洋溢着幸福的笑容……
早晨的月湖公园犹如一副优美的图画，画中的人们都是幸福的，快乐的。
篇21： 晨练作文300字
今天早上阳光灿烂，太阳公公在对着小朋友们微笑，蓝蓝的天空上飘着像多种形状的云彩，有的像朵朵可爱的蘑菇，有的像小猪，有的像小孩子在呵呵的笑，还有的像小孩子在家里认认真真地写作业，等等。
我和妈妈起床后，就下楼锻炼身体，在路上妈妈说：“要不要带上奶奶一起去呢？”我说：“好的，我们带上奶奶一起去，”我回答，于是妈妈就给奶奶打电话，奶奶出来，我们一起去唐延路公园晨炼。
到了运动场地，我们各自锻炼着自己喜欢的项目，我首先在脚踏车上运动了一会儿，然后在双杠上做拉力运动，最后我在跑步机上练习跑步的，我先上去慢跑了一会儿，又加快了速度，跑了一会儿就累了，我就又开始慢慢的走，在这过程中我还学会了怎样找平稳，还可以坚持几分钟，可以自如的在上面拍手呢！最后我和妈妈打了一会羽毛球，就和奶奶一起回家了。
锻炼身体的好处是：能使我们身体健健康康的，学习起来很有劲头，也能帮爸爸妈妈搬东西，不让他们累着，希望我的伙伴们身体都健康。
篇22： 晨练作文300字
早上起床看表6：15了，也没有顾上洗漱就匆匆跑到广场。为了体育一千米能考个好成绩，到广场测量一下，广场最大的一圈，结果才200左右吧，那就多跑几圈哦！跑八圈吧1600米多点还是好的。
妈叫先我活动筋骨，什么压腿，松脚踝等，所有的准备都做完，这时同学勇博也来了，我们就开始拉练起来。刚开始我们谁也不愿意跑，两位妈妈在后边说着，吵着，我们就这样一会快，一会慢，一会走的。勇博跑的好，坚持也不错，半个小时就跑好。我呢因休息好久没有锻炼，结果咋也跑不上来，走的不少，妈说走不行，这样锻炼不出来，体育考试不能达标，又让我继续跑步一圈。
我刚心里庆幸可算跑完，那只妈妈又说不要停，马上练蛙跳，给我找了两个广场的圆圈，做为蛙跳的标记，对我说跳过去，然后走过来，一去一回为一次，连续三次才行。我摔胳膊弯腿，然后跳起来，跳到头走回来。后来妈说：“让我量量跳多远，做个几号，看看最后我们能不能达标”。我鼓主力量一跳，结果才一米，离考试要求差远呢！我还要继续努力啊！听大人说七十分，我要尽力做到丢分少，最好得满分。
看表七点多，该做下一样事情了。
篇23： 晨练作文300字
很长时间了，我没有早晨锻炼的习惯，总是躲在被窝里呼呼大睡。放寒假以后，在姐姐的鼓励下，我开始了晨练，经过一段时间，我发现晨练并不是我想象中的那样困难，起床也不那样费劲儿，晨练已经成为我一天中必有的一部分。
每天，我和姐姐7：00准时起床，穿戴、洗漱好，就拿着钥匙、跳绳、手表和呼啦圈，向楼下小花园出发。
走出楼道，一阵新鲜空气扑面而来。小路两旁的树枝上，有早起的鸟儿在吱吱喳喳地叫着，仿佛对我们说“你好，你们早！”我在小路上轻轻地跳着跳绳，不知不觉地来到花园里。小花园里已有许多老年人在运动，有的在跑步，有的在练太极拳，有的在练剑，还有的在散步，他们是那么的健康，那么从容。我和姐姐则在红色砖路上挑战、比赛，姐姐跳绳时，我计时，我跳绳，姐姐给我计时。当姐姐练习她的考试项目跳远时，我就会自己在跑道上撒欢跑跳。
经过一小时锻炼，我们的手热呼呼的，脸蛋红扑扑的，满身都是劲头，心里很快乐。
晨练，能带来健康，晨练，还能带来快乐，从今以后，我要每天坚持锻炼，将自己的身体锻炼得更棒，更健康！
篇24： 晨练作文300字
每年暑假开始前，妈妈总会和我制定一个晨练计划。往年暑假的计划打过羽毛球，也跑过步，不过都是单一的。今年暑假，我们制定了三项晨练项目：骑自行车、打羽毛球和跳绳。
我们的计划是这样的：每周一、三、五骑自行车，二、四、六打羽毛球，周日跳绳。今天是周一，骑自行车。路程是顺着小区外围的公路骑两圈，这就要注意车辆和行人了。妈妈为了我的安全，我在路的内侧骑行，妈妈在外侧保护着我。
骑车在路上，我观察着周围的一切。小区里，有很多人在跑步；在小区外，处处都能看到爷爷奶奶们的身影，他们有的在做健身操，有的在散步，还有的无法走路，却还是坐在轮椅上活动手脚。
但是，路上发生了一点意外。一辆电动车，在我们身边快速驶过，掉了一只手套。我焦急万分地去追他们，妈妈去捡掉在地上的手套。可是，由于我技艺不佳，最终，手套并没有像我们想的那样“物归原主”。
虽然有点小意外，但是我还是兴奋不已。因为一个11岁的女孩子，能有几次骑车上路的机会？当然，这只是一种晨练方式，我们要加强锻炼，让自己的身体更加健康！
篇25： 晨练作文300字
星期天的一个早晨，阳光灿烂。妈妈带着我去河滨大道晨练。早晨的空气格外清新，柳树轻轻的摇曳，好像在对我说：“小朋友，早上好，你也来锻炼身体了！”
晨练的人真多啊！有老爷爷在打太极拳，还有几个老奶奶在舞剑。旁边的小路上有几个大哥哥在跑步。看！前面的空地上有几个小朋友在比赛拍皮球，玩的可开心了。
我和妈妈也开始练习跳短绳了。我双手抓住跳绳的两端轻轻的甩了起来。跳绳在我的脚下、头上一闪而过，彩环似的上下翻飞了起来。妈妈也不甘示弱，她跳绳跳的很快，脚尖“哒哒哒”的踩着地面，好像一个熟练的钢琴家在弹奏美妙的乐曲。最后妈妈以一点点的优势取得了胜利。我下决心下次一定要比过妈妈。
通过晨练，我们的身体都越来越强壮了，我以后要多多参加晨练锻炼身体。
篇26： 晨练作文300字
一天早上，我早早起床，搞定好所有东西，去公园晨练，当我们来到公园时，小鸟在树上唱歌，好像在说：“欢迎来到公园。”公园里人真多呀！前面坑里的老奶奶在舞剑，老爷爷在打太极拳，大哥在跑道上跑步，小朋友开心地拍球……
我看看那，看看这，都快要忘记我们是来晨练的了，我抓起绳子的两头，开始跳绳。可是，绳子好像故意和我做对似的，我总是被绳子打到。我没有放弃，妈妈走过来，笑着对我：“做任何事情，勤于练习，就会成功。”妈妈给我示范了几遍，我目不转晴地看着妈妈，记住了要领。我反复训练，结果绳子就不会被打到了。渐渐的，我跳绳的速度越来越快了，妈妈也跳得很快，脚尖“嗒嗒嗒”地踩在地面上，绳子像一位音乐师在演奏着美妙的音乐。到了中午，我们回家的时候，我问妈妈：“你不是说有肌肉的吗？怎么我没有？”妈妈说：“宝贝，其实只要你多练习，才会有肌肉的。”
就这样，我一直练了一个月，才看见一个肌肉，我才明白妈妈的话。
篇27： 晨练作文300字
一大早，我们一家三口早早的起床锻炼了！
外面的空气真新鲜呀！可是天空有点阴沉沉的，我们走在大街上，路上偶尔有几辆出租车疾驶而过，路边几位正在晨跑的人。远处，一阵悠扬的音乐传来，万德福的小广场上一群老人正在练太极，姥爷也在其中，他正专注地打着太极，姥爷的动作轻盈优雅，妈妈说她也要跟姥爷学太极呢！
我们继续往前走，发现有人正在遛狗，我一看到狗就害怕，更让我恶心的是狗的便便，有一次我还差点踩上了呢！我心想，这些铲屎官也太不道德了吧！怎么不及时处理呢？
可是刚走500多米，就感觉头上有小水滴，心想：“难道有人在楼上浇花吗？”一抬头，糟糕！下雨了！我连忙大声喊：“不好啦！下雨了！”我们赶紧加快脚步往回赶，可是雨越下越大，我们直接跑了起来。当经过学校时，遇到刘耀泽来打乒乓球，我匆匆的打了一声招呼，便急速跑起来。忽然，一条可怕的流浪狗飞奔而来，我来了个急刹车，脸都吓得变了形。爸爸挡住了狗。我马不停蹄的超过了爸爸妈妈，回到家一个个都成了落汤鸡！我们互相看着对方的狼狈样，哈哈地大笑起来。
夏天的雨说下就下。以后出去锻炼时，要看天行事呀！
篇28： 晨练作文300字
风轻云淡。
天是碧蓝的，蓝的让人心旷神怡。
我收拾好东西，套上最喜欢的加厚背心，戴着耳机，独自去了公园。
大伙已经忙开了，多数是中老年人，也掺杂一些追求美爱好美的男孩或女孩。几个熟识的'女孩将自己裹得暖和，然后聚集在一起商量今天又要忙活多久，减掉多少热量。几个阿姨叔叔或爷爷奶奶则忙着锻炼身体。
这是一群追求健康与美丽的人。晨起的好时光，当然不能就如此浪费。很荣幸，我成为这一群热爱生活人中的一部分。
摘掉耳机，和熟识的人打声招呼，我随即同他们一起，在宽阔的柏油马路上奔跑。不用担心路上是否有车辆前行。这里人迹罕至，除了我们这群起早的人，很少会有人来。如果有，也只是我们这群起早的人和早起上班的工作者。
晨雾慢慢消散，我们各自纷纷结束了自己的运动，回家吃饭。
世间风轻云淡，风光无限好。
篇29： 晨练作文300字
星期天的太阳总是明媚的，随着时间的步伐我们又迎来灿烂的星期天，早晨，当小屋里射进两三方斜斜的太阳是，一天又来了，我穿上衣服便找朋友们晨练了。
大家揉揉朦胧的睡眼来到地点，清晨的空气真爽朗，大家为这美好的环境而赞叹不已，第一次星期天起这么早啊！旁边的柳树又绿又软，真是太绿了，小草绿油油的，梨树花一朵朵地簇拥在一起，一片雪白的世界，真是一番勃勃生机。
大家活动了一会儿，就准备跑了，开始跑随着一声令下，大家都迈着轻松的步伐，吸着清新的空气，看着一番生机勃勃的景色，越跑越起劲，我们一直跑到口，边说边笑地在一旁歇了歇，后面还有两个人没跟上，大家一起为她们打劲喊加油，终于我们都到了大家开心的笑了，望着我们一脸的汗水大家也都舒心的笑了。在回来的路上，我们没有跑，而是欣赏这舒服沁心的风景，一边还拿着柳枝编草帽，一边玩闹，这快乐的笑声回荡在路上。
锻炼是一种快乐，也是一种健康。
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