下面是小编整理的运动的力量500字作文，本文共26篇，欢迎阅读分享，希望对大家有所帮助。
篇1：力量训练运动方法？
羽毛球的力量训练讲究节奏，要快速的收缩肌肉然后快速的放松，这跟一般健身增大肌肉的练习方法是完全不同的。
1、找跟拉力强的橡筋打成环状，一端栓在固定的物体上例如铁杆、窗架等，高度在肩与头顶之间；用手拉住另一端，双脚前后站立，做打高球的动作，要配合全身用力，腿、腰、肩、大臂等都要用上，在同一时间里奋力牵拉橡筋，然后快速放松。再做第二次（有点象纤夫拉船）。
2、手持杠铃，屈肘举过头顶，大臂跟地面是大致垂直的，尽量固定大臂角度，运用小臂快速、反复把杠铃举起，就象挥拍练习的动作，注意在做这个动作的过程中要借助腰腹的力量，不要只靠手臂的力量。杠铃的重量应控制在这个动作练习所能发的全力的80%左右，20次/组，一天3－5组。 3、反手力量训练：手自然下垂，握杠铃，手心朝下，反复、快速屈臂把杠铃提起，大臂同样是不动的，提的时候要手腕要加些爆发力。 4、跳绳，手臂动作要小，善用快速的“甩‘的力量。 5、踝关节练习比较实用的方法是蹬踝：前脚掌站在阶梯上，脚跟悬空，手扶固定物以作支撑平衡之用，反复作提踵练习，频率要快。下放脚跟时尽量放低使踝关节屈曲成锐角，充分拉长腓肠肌同时可以锻炼跟腱弹性。一般单足进行，左右脚轮换，各做5组，每组30次，负重尤佳，每天或隔天一次。
腰腹是MM们最易囤积脂肪的地方，用一台仰卧板就可以帮助MM们收紧腰腹提高心肺耐力，并且减少锻炼后的肌肉酸痛，仰卧板是训练腹部的器械。在功能设计上，可调整背部软垫位置以确保背部安全，而头部软垫能减低颈部肌肉的劳损。其扶手位置可随意调节，以适应不同的运动强度。
看了以上的有关于力量训练运动的一些知识，相信大家对于力量训练运动有一定的认识。想要让自己成为一个有力量的人嘛。大家可以参照以上的内容。在训练力量的时候大家也要让自己的营养跟的上。只有身体吃的好也才有更有力气。
篇2：力量作文500字
力量作文500字
高二第二学期上来，我好像有了一点点的进步。比如娱乐少了，学习多了。有那么几天正处在心志顽强且心态积极的风头，同学请教学习的秘诀，我不断给她灌输人要有约束力的观念，于是被其评价为极可能具有强约束的人。
其实只是口头上说得精彩而已。人生有多少事是能够靠口头设想达到的呢？最重要的还是是否能够如自己所期望的把事情做好，空谈再多也不如实际操作一回，这不也正是学习的精要之处吗？
我们总向周围的人埋怨很多事，总要因为做不到或做不好一件事儿发飙。原来随想的宏图大志在脑海里尽情地翻滚，生活阻碍对一时心血来潮我们似乎都没有什么了不起的，但是这样的'热情又能够维持多久的时间呢？
很多时候我们都会陷入矛盾。究竟我们在为了什么儿拼搏，又要设立短期的目标还是长远的目标，如果二者互相冲突又该如何选择？
学习真的不是一件容易坚持的事情。小学的时候我们可能是学校里的尖子生，但是到了高中之后也许以前那些落后生全赶在我们的跟前。在这条路上，有人沉沦了、有人放弃了，也有人在不断进步，试图到达最后的重点。
生命那么宝贵，假如此刻那些不健全的、被病痛折磨的和生活在逆境中的同邻人看到我们时刻被浪费的时光又会作何感想？
用我们的约束力去掌握自己的生活吧，不要被一切的困难打倒。我们的力量并不渺小。
篇3：运动作文500字
关于运动作文500字
关于运动的作文500字一：
我们是早晨七八点钟的太阳，充满朝气。
我们热爱运动，运动场上我们奋力拼搏，永争第一，于是，许许多多的情也就悄然诞生了。
激情
随着那一声久违的枪响，运动员们飞出步子，似箭般向前冲去。
烈日当空，汗水湿透了衣衫，但他们依旧向前、向前，这是一种激情，必超越他人，于是，一个个纪录被打破，新的纪录又在同学们的激情中刷新了。
热情
运动员们终于冲向了终点，累极了，这时，一瓶清凉的水递到他们的面前，真是“好雨知时节，当春乃发生”啊!接着，扶着已无力的他们到场地中央休息。
这便是志愿者，他们照顾着运动员们，管理着整个运动场上的卫生，记录着每个班的表现，。
穿梭于运动场上，烈日焦灼，他们不累，因为他们正以付出为己之乐。
他们的目标不是谁第一，而是公平公正地评出最优秀的班级，这就是他们的热情，一种无私付出的热情。
友情
“加油，加油!”我们为每一位运动员加油着，没有嘲笑、讥讽，有的是对于他们出色表现的欣赏，因为“友谊第一，比赛第二。
”安慰着那些没有拿到名次的同学，关心着那些虚弱的同学;照顾着那些身体不适的同学……友情化成了动力，他们又再次向前冲去，那飞跃的弧线，是温暖的新的希望。
正因为有了激情、热情与友情，运动员们才表现得如此出色，运动会才胜利、圆满的拉下了帷幕……
关于运动的作文500字二：
今天是星期六，我们全家三口人一起到院子里打羽毛球。
我们规定只要三次没有接到球，就下场换另一个人打。
比赛开始了，先是我和妈妈进行比赛。
只见妈妈将一只手的.胳膊一抬把球抛到天空，另一只握拍的手一挥，羽毛球就像一朵小花，轻轻的飞了过来，我眼睛看着球，手举羽毛球拍，使劲往后退，看着球渐渐落到了球拍的位置，我轻轻一挥，羽毛球被我的球拍打向了妈妈那边。
妈妈看见球飞来，追着球向前跑，用拍子轻轻一挥，球又飞向了我这边。
就这样一来一往，羽毛球像一只快活的小鸟，随着拍子的节奏声，上下飞舞。
就这样一直打到第三轮妈妈终于支撑不住了。
爸爸说：“让我来!”爸爸打羽毛球打得非常好，我想：我可能要休息了。
我说：“你准备好了吗?”爸爸准备好了，我用左手拿着球对准球拍，“啪”的一声我就将球打向了爸爸那边，没想到爸爸轻而一举地就接住了我的球。
爸爸打过来的球却像一只不听话的小鸟，上下飞舞，我怎么也接不到。
不到几分钟，我就被爸爸打下了场。
接下来，妈妈和爸爸开始比赛了，只见爸爸一手发了个重球，没想到妈妈一个海底捞月，嘿!真漂亮!随着羽毛球的舞动，爸爸、妈妈一会跑过来，一会跑过去，好像他们都在做着热身运动。
这次比赛结束了，大家都感到打羽毛球锻炼了我们的手、脚的灵活性，使我们全家做了一次真正的运动。
关于运动的作文500字三：
当运动进行曲响起，当广播中听到“请三到六年级马上整队进行方阵跑步”时，同学们装病的装病;不理睬的不理睬;愁眉苦脸的愁眉苦脸……个个脸上都是衰弱的病猫。
每天都要跑步，这么累，这么辛苦……惹得我们都怒气冲冲，火冒三丈。
要是上午下雨，但天公不作美——雨过天晴，地上的雨珠被太阳公公炙热的身体给烫的蒸发掉了。
这更火，本来可以不跑步的，现在又要~!说了我就气!
但随着我们慢慢的长大，慢慢地懂事……一场军训，改变了我们对方阵跑步的态度。
这是一次艰苦中饱含着酸、甜、苦、辣的军训旅程;这是一趟我们人生中第一次离开我们依靠的家、离开爸妈怀抱中的自我生存活动。
然而这一次，我们学会了站军姿、煮饺子、叠被子……懂得了军人的辛苦，教会了我们吃苦耐劳的好习惯、也就在这次，我们下定了决心要把方阵跑步给跑好!!
回到学校的日子，方阵跑步仍然在继续进行着。
但我们不会再抱怨，不会再埋怨……因为，我们心目中有一颗坚持的心在跳动。
现在的脚步格外整齐，现在的口号格外响亮，现在的国旗格外的鲜艳，现在的我们永不放弃!!!
方阵跑步，一项增强我们体魄的好帮手。
是方阵跑步这把金钥匙打开了我们坚持不懈的大门;是方阵跑步这位医生治好了我们懒惰的坏毛病;更是方阵跑步这位保养师保养着我们健康的身体……阳光体育运动，伴我幸福成长。
关于运动的作文500字四：
我是一个四年级的学生，名叫阮俊康。
我个子不高，一头乌黑的头发，浓眉下一双炯炯有神的眼睛。
我虽然个子还小，但我可是一个运动健将。
每天傍晚，我总是和爸爸一起在操上打篮球。
我和小宇、郑容伟是一队的，爸爸一个人一队。
我抢到了球，飞快地跑到篮球框下，奋身一跃，双手猛的一投，迅速而准确地把球投到了篮框里。
我心里非常兴奋，脸上挂着得意的笑容。
爸爸很不服气，向我挑战，投了一个漂亮的灌篮。
我也再接再励，投了一个“倒马桶”，球飞了出去，打了一个转，便到篮框里。
我高兴得乐呵呵的，这时候我便成了小宇和郑容伟的榜样了，你不知道我心里有多美。
除了打篮球，我还会跟妈妈打乒乓球。
记得有一次，我和妈妈打乒乓球，我先发球，球马上跳过桌面，到了妈妈眼前，妈妈的战术可真多，反手接球、捞球、扣球……我可是以扣球为主的。
我马不停蹄地扣着球，手不停的挥动着拍子，脚左右移动着，眼睛瞪得大大的。
结果是：妈妈被我“打”得落花流水。
有时候我也会跳绳、跑步、打羽毛球等等。
我爱运动，因为运动可以让我长高长大，还本文来自可以健身。
常运动的我不怎么生病，想感冒都很难。
小伙伴们，你们都爱运动吗?请你们跟我一起运动吧!
关于运动的作文500字五：
本校第六届校运会于9月27日开幕，这次的开幕式比以往的要精彩得多，此所谓：良好的开端是成功的一半。
果然运动会的结果也是很喜人的。
开幕式上，个个学生方队精神抖擞的经过司令台，喊出自己的精神、喊出自己的激情，当然旁边还有任劳任怨，在烈日下指导学生的老师。
开幕式上，连信鸽都跑来助阵了，翩翩的向广阔的蓝天飞去，向世界宣布徐教院附中的运动会就在此时此刻举行。
可能是奥运会的余热还没过，火炬接力是一项流行的传递精神的方式，十几位火炬传递手代表了附中的形象，虽然只有短短的80米左右，但大家都把这个项目当作是展现自己的舞台，脸上洋溢着自信的笑容，纷纷向“观众”回收致敬。
开始是非常好，非常精彩，接下来的比赛可谓是激烈，大家你追我赶，勇夺第一，充分展现了“更高、更快、更强”的理念。
大家拼死拼活地为班级取得荣誉。
此次运动会让我们学会了团结，大家都知道只要自己做得不好，整个班级就会受到牵连，运动会让我们心连心，共同享受运动会之后带给我们荣誉的光芒，更重要的是，运动会让我们享受到了团结的力量是多么的大，我们七(2)班就是经过团结之后，出奇的拿到了方队第一的优异成绩，并且取得了女团、总体的第一，还取得了精神文明奖，这个礼物与我们全体同学和老师的辛勤付出是离不开的。
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篇4：运动作文500字
记忆是一条金色的小船，在生活中随波逐流。它乘载着快乐、悲伤、愤怒……，它领着我们向前进。
曾在马路上看到过一群运动员，他们拿着各式各样的“器材”，在垃圾桶旁跃跃欲试，可惜结果却不容乐观，在马路上留下一些瑕疵，令路人作呕。
这不，就在上周，运动员又出现了，不过这次，运动员有些奇怪，他手上没有任何东西，而是东张西望，仿佛在寻找什么。
突然，一辆公交车出现在我的视野，这位小伙子蹦跳了两下，擦了擦手，以百米冲刺的速度向车站奔去。可惜马路中央有道栏杆，您怕是赶不上喽！可事实却与我想得相反。只见他快速跑去，在看到栏杆时一点不慌，屏气凝神抓住一根杠，依靠惊人的臂力和助跑带来的.速度跃了过去，让我目瞪口呆。一套动作行云流水，甚至连衣服都没擦到，这，难道就是传说中的跨栏？听到旁边许多人的称赞，我却摇了摇头。
运动固然是好的，可这种不遵守交通，拿自己性命开玩笑也好吗？我分明看见来往的车辆大声鸣笛，可他却熟视无睹，或许是抱着自己是行人的心理吧，可万一发生意外，那就得不偿失了。
再来看看我们的运动员——小A。他的名声在学校可是如雷灌耳。他在校蓝球队效力，球技也真不是盖的。
瞧，他又去篮球场叱咤一翻了。小A在分完组后，迅速占据有利位置，可一下子对方几个人同时围了过来，将小A困住。这时，只见小A如一条泥鳅，对方还没反应过来，小A早已钻出且抢过球，一个三步上上篮将篮球精准地投了过去，瞬间惊呆全场，真是厉害！
运动，让我们健康。但街头的运动却是有损形象，所以，让我们开心地运动，创造出一些更有趣儿的事吧！
篇5：运动 作文精选 500字
我最爱的运动——骑自行车
今天妈妈骑着自行车带我出去玩儿，可是自行车后面有个妹妹的车座，我只好坐在了车座里，可是我长大了根本坐不进去。
于是我妈妈让我自己骑试试。说起骑自行车，记得去年冬天的时候，爸爸教会我骑我的小车子，那个自行车是童车，有四个轮子，爸爸给后面的两个小轮子去掉了。我们就去大学校园里的操场上去练车，那地方真大还没有车，真是学骑自行车的好地方。我记得爸爸在后面扶着，骑上去一摇一晃的，无法掌握好平衡，摔了好几次，我有点不想学了。爸爸就鼓励我做什么事情不能半途而废，遇到困难要想办法解决，再试几次就会好的，说他小时候学骑自行车时学了好长时间呢，说我比他强多了，还夸我进步很大，我又试了几次，骑着骑着不知道他什么时候松手没有帮我扶着，爸爸高兴地对我说：我学会骑自行车了，我也很高兴，觉得自己很了不起!
可是我还没有骑过这么大的自行车，自行车比我都高。当时心里还是有点害怕，我也想尝试一下，妈妈在后面帮我扶着，我就骑上去，刚开始一摇一晃的，慢慢地我就让妈妈松手不扶，往前走了不多远，一不小心还是摔倒了，但是我扶起车子继续骑上去试试，这次比较顺利没有摔倒，我很开心，大自行车我也会骑了。
我发现骑自行车是一件特别好玩儿的运动，还可以锻炼身体，还能锻炼我的平衡能力，我最爱骑自行车运动!
运动带给我快乐
我喜欢运动，更喜欢运动带给我的快乐!
以前，我是一个不喜欢运动的人，一上体育课就浑身不自在，又要跑步，又要跳绳。最不喜欢跑步了，每次都是最后一名，总是跑得大汗淋漓。跳绳也跳不好，跳个就踩死了，到最后还是没有达到目标，就干脆不跳了。
但是在我经历了摔断腿的事故之后，我发现我开始喜欢上运动了。在开学后的一段时间，我走路都柱拐杖。医生说在腿还没完全恢复前不要做过量的运动。在这期间，我喜欢上了打羽毛球，因为打羽毛球不要做太多动作。一向爱羽毛球的爸爸当然不会放过这个教我的机会。于是，就让我拿着拍子和他对战。就这样，我的“运动生涯”就在这里开始了。一开始，我一阵乱拍，一点规则也不会，慢慢地，随着练习的增多，我已经可以和爸爸对打了。看着羽毛球在空中甩去一条漂亮的弧线，就像个快乐的精灵在跳跃，引得周围的小朋友们都跃跃欲试。结果一个个都败下阵来，在运动中我享受到了无比的快乐。
现在的我又蹦又跳的，就像是一副什么都不怕的神情。我最喜欢跑步了。我一跑起来那就会吓倒一堆人。跑步时，只听见风来我耳边穿过的声音，我很喜欢这种感觉，有时，我还和班上的几名同学比赛，看谁跑得快。虽然我跑不过他们，但是我很享受这个过程。
运动不仅可以带给我们快乐、健康，还能增进朋友之间的友谊，更让我感受到了自信!
我喜爱的体育运动
同学们都有自己喜爱的体育运动，我喜爱的体育运动就是200米短跑。
记得有一次，学校要举办田径运动会，我听到这个消息后，欢快地跳了起来。这次的田径运动会里有200米短跑，自打听到这个消息以后，我每天都怀着迫不及待的心情。终于到了那一天了，我高兴地在整齐的队伍里不断地踮起脚，我就对老师说：“老师，老师，还要多久啊!”老师说：“现在就可以下去了。”我在操场上紧张极了，老师见我那么紧张，就说：“不要紧张，放轻松。”我听了老师的话，顺利地完成了赛事，还得了第二名。我不服气，因为我的目标是跑第一名。老师对我说：“张雅洁同学，你不用不服气，这次你虽然只拿了一个第二名，但是这也是你的荣幸。只要你坚持不懈地努力，相信你最终会拿到第一名。”我听了老师的话，被太阳烤了半天的脸更红了。
从那以后，我每天早上都要练半个小时200米的跑步。一直练到第二个田径运动会为止。运动会到了，我很轻松地跑完了200米，得了一个第一名，可是，我觉得这次跑第一名的不是我，而是教导我的体育老师，要不是他的那一番话，我是不会得第一名的。于是，我把第一名的奖币挂在了体育老师的身上。我鼓起掌来，大家也一起鼓掌，热烈的掌声比什么语言都更响亮，都更感人。
打那以后，我更喜欢跑步了。同学们，这就是我喜爱的体育运动。
享受运动
11月11日，秋高气爽，风和日丽，东风中学校际运动会在学校操场隆重举行。全校师生激情地投入到青春勃发的激情盛会之中。
早上的开幕式上，各班班级迈着整齐的步伐，朝气蓬勃地从主席台前走过，赢得了各位领导和老师同学们热烈的掌声。运动场上，跑步、跳高、跳远等各项比赛有序开展，纪律严明。运动员展现给大家的是奋勇拼搏、永不言败的战斗豪情。他们要展示给大家“更快、更高、更强”的奥林匹克精神。场下，观众热情的欢呼声，是运动员在场上必不可少的。他们带着激情的加油呼喊声，给了运动员们无尽的力量和勇气。每场比赛后都会有许多同学踊跃地投稿，报道运动会上令人难忘的每一个瞬间和最新动态。各班级的值日生做好自己的本分，让赛场保持整洁。赛场上到处洋溢着老师和同学们欢快的声音，呐喊声，欢呼声，应有尽有。全校师生在此尽情地发挥自我，享受体育竞技的乐趣。体验团结协作的魅力。努力过即使没获得好成绩并不要紧，只要努力过都是值得的。因为拼搏努力不在于一定要赢。而在于享受它的过程。只要在这过程中努力过就一定会有收获。
本次校运会为期两天，在这其中展现的永不言败的拼搏精神，是令人难以忘怀的。
我喜爱的运动——跳绳
我是一个热爱运动的小女孩，说起跳绳，还有一段难忘的经历呢!
二年级时学校举行了一次跳绳比赛。当时我很想参加可是不会跳，看到班里的其他同学跳得很棒，又得到老师的表扬。别提我有多羡慕了。于是便下决心，要学跳绳。
开始学跳绳的时候，绳子老是甩不起来，我又急又燥。爸爸见我有点泄气于是对我说：“如果做什么事都半途而废，那是不可能成功的，只要你认真，仔细坚持学就一定能学会。”爸爸的话深深地打动了我，我惭愧地低下了头。心里暗暗坚定了一个信念：一定要学会跳绳，而且要超过别人!
我开始从头认真的学，从一分钟跳1到5个，到十几二十个。我不停地、刻苦地练习着。记得有一次上体育课时，我练得入了神，连脸上流的汗水都没有意识到。
大显身手的机会终于让我等来了，一年一次的全校的跳绳比赛又开始了。我如愿以偿的站在了比赛场地。“预备—开始!”
“啪，啪，啪……”绳子飞快地甩了起来，犹如条条彩龙在飞舞。随着绳子落地，数字不断地刷新!终于，艰苦的一分钟过去了，全校记录重新定格在205个，我成为了新的纪录的保持者，并且打破了我这几天练习的记录。在之后的全镇比赛中第一名的头衔也同样落在了我的头上。那刻，我为之付出的滴滴汗水在向我微笑。
这就是我，一个热爱运动，活泼可爱的小女孩。为了心中的目标我还会再接再厉的!加油吧!
篇6：运动作文500字
生命在于运动，运动能增强体魄，运动也能给人带来乐趣。所以，我爱运动。我爱跑步。
也许是因为小时侯我特别顽皮，我跑步很快，普通的男生休想超过我!可是，我耐力不足，400米长跑就把我累得气喘吁吁。于是，只要一有空余时间，我就到体育场去练习跑步、跳远等。运动后的我感到浑身舒畅。长时间地坚持，我的耐力变足了，身体变棒了，长跑对我来说简直易如反掌。
正因为这样，我走楼梯的速度也是胜人一筹，特别是上楼梯，我身轻如燕，一眨眼就到了四楼。同学们见了，连声赞叹：“你真是上坡还比下坡快呀!”跑步、跳远等田径类项目都是我的强项，我还在校田径运动会上获男子100米短跑第二。不仅如此，我也喜欢踢跳运动。跳绳、踢毽子需要手脚配合默契，所以这是一项对我们很有帮助的运动。于是每当我做完作业，便努力练习。
运动真是一箭双雕，既能锻炼身体，又能调节精神，妙极了!我最爱好打篮球。每当看到我国体育健儿在场上优美的健姿，我就羡慕极了，我是多么希望自己长大后也能像他们一样，站在比赛场上，与对方一决高下。在爸爸的指导下，我的技术逐渐提高，并且自己研制了一套打球方法!我对打篮球产生了浓厚的兴趣，我希望以后能凭自己的能力为国争光。我爱运动!我喜欢尝试各种运动。我的座右铭是;只要多运动，才能有棒棒的身体。
你瞧，我是不是一个不折不扣的运动迷呢?
我最喜欢的运动：打篮球
我最喜欢的运动是打篮球，因为它给我带来不一般的乐趣。
记得最初接触篮球时，我才六岁。那天，我刚好去叔公家拜年，于是我就偶遇到了篮球。像很多人一样，从最初的懵懵懂懂，到学会投篮的欣喜，我们都在享受着篮球带给我们的愉快。在寒假，每天下午我都会去打篮球。被队友质疑的不解，被球砸到的痛苦，获胜之后的开心，这些都充斥在球场里，仿佛就是一瓶篮球化的五味醋。在球场上，你们总会看到我高高跃起的身影，因此我被队友戏称为“板神”。虽然这只是个称号，但我却为了不辜负队友为我的期望。打球除了互相切磋球艺，带来的更都是关怀。
还记得那次，我在抢篮板的时候，不小心扭到了脚。由于我们队没了我，篮板没有保证，士气又很低落，所以我们节节败退下来。输了球没什么大不了，但输球的那一方要做20个俯卧撑啊!虽然我的脚很痛，但我心里还想：算了，愿赌服输，我做就是了。我们的队长看见我扭了脚还要做俯卧撑，想帮我做。可他刚到喉咙里的话又咽了下去，因为这是规则啊!我认着疼痛刚要做时，对方的.队长突然大叫一声：“诶，你看，人家XXX腿痛还做俯卧撑，我们可不能这样招呼他，这样他妈就会心疼他的宝贝儿子啦!”说完就带着笑容扶我起来。我看了他一眼，感激之情流露在你我的眼神里。
打篮球，真好!
运动带来健康
同学们，你们知道运动会带来什么好处吗?运动会使你健康，快乐，现在就让我告诉你我是怎么知道的吧!
很久以前，我的免疫力很差，动不动就生病，一生病就要吃药，我看着那黑乎乎的东西就头晕，更别说喝了，再加上浑身难受，所以，我最讨厌的就是生病了。为了增强免疫力，我找了许多办法，可就是不管用。就在我快要放弃的时候，突然听到一个办法，可以运动呀!对呀，运动能增强免疫力呀!我怎么就没有想到这个好办法呢?于是，我就喜欢上了运动。我开始跑步，做操，跳高等。原来让妈妈送我去车站的我现在自己走着上车站了，原来倒车去学校的我开始下了车就走着去学校了，远来做操时爱偷懒的我现在做操时很认真。连在上体育时老师让跑步我都一口气跑完。这样一来，我的免疫力大增，原来爱生病的我不爱生病了。
我变健康了，我变强壮了，这都是运动带来的好处。为了健康，我们一起来运动吧!
生命在于运动
生命在与运动，坚持体育活动，不仅可以增进健康，而且可以预防疾病。
有人说晚上运动好，这是真的吗?从外部环境来说，最新的研究表明，清晨空气中二氧化碳指数最高，而且前一天悬浮在空中的尘埃也并未完全消失，这时候运动，远不如晚上的环境好。晚上跑步健身，最好坚持一周3次以上，每次30—60分钟。运动强度应掌握在“跑步5分钟后脉搏跳动不超过120次/分，10分钟后不超过100次/分”的范围内。
那你该问：“小孩子应该怎样运动呢?”小孩子学习完毕的时候，可以让小朋友会儿滑板、玩会儿旱冰鞋、打会儿篮球或乒乓球等，可根据不同的季节、自己不同的爱好去选择适合自己的运动方式。这样再学习的时候，就精力充沛了。如果沉迷于网络电子游戏和看电视，这样不好，眼睛还比较疲倦，学习也学不好了。
所以，生命在与运动，每天都要运动运动，这样既休息了，也健康了，这不是两全其美的事吗?而有的人不爱运动，他们有的得了肥胖症或得了其他的一些疾病，所以，运动好处多多，让我们告别懒惰，动起来!
生命在与运动，也贵在坚持，坚持住每天都去运动，这样会更好，你做到了吗?
篇7：运动作文500字
毛主席说过“生命在于运动”，我就非常喜欢运动，因为它给我带来了健康。
六年前，我还是个瘦弱不堪的孩子。相比同龄人，我几乎比他们瘦一圈，如果说别人能跑五百米不大口喘气，那么，我只跑四百米就会累的气喘吁吁，不成样子。
由于身体瘦弱，我的免疫力低下，动不动就会生病，甚至可以说比玻璃杯还脆弱。每次生病时头总是昏昏沉沉的，大把大把地吃药片。那种日子，我真的是不敢想的，如果非要用一个形容词来说的话，那就是“痛不欲生”了。
多次的.生病，长期吃药造成我成绩下降，我感觉很苦恼，想了很久我才发现我与其他健康的同学的不同之处，我的锻炼次数实在太少了。为了提高学习成绩，我终于下定了决心，一定要把身体锻炼好！
在以后的几个星期里，我开始利用点滴时间来运动。在家时利用空闲时间抓住门框做几个引体向上，在睡前练一会俯卧撑，在上学路上小跑一会儿，晚自习后在400百米跑道上跑三圈……这些虽然都很微不足道，但几天下来，我就四肢酸痛、乏力。不过，为了获得一个健康的身体，我不断地努力着，坚持着。渐渐地，这些都已经成了我的习惯。虽然几个月后，我的变化不大，但是，两年以后，我突然惊喜地发现，我的身体比以前结实多了，而且生病的次数也大大降低了。我看到了运动的成效。
生命在于运动，运动带给我健康，也许运动的效果不一定立刻表现出来，但是持之以恒终会大有成效。为了自己的健康，让我们努力运动吧！
篇8：运动作文500字
哎，以前从来没有勇气站到运动会的赛场上，今年我终于鼓足勇气报上了名，心想，我也可以一展身手了，一直到比赛当天，我都兴奋不已。
运动会的脚步越来越近了，我已经跃跃欲试，摩拳擦掌了。这几天像过了几个世纪似的特别漫长。啊！终于盼来这一天了。我早已饥渴难耐，像一只凶猛的大老虎随时准备出动，可是在操场上等了一下便胆小如鼠，面红耳赤，比赛还没开始我便和胆量开始了一场殊死搏斗。第一项比赛是跳绳，每个运动员都争分夺秒，他们手脚并用，动作敏捷。我们在一旁异口同声地喊着：“加油！”我们拼尽全力为他们加油打气，短暂而又漫长的一分钟就这样过去了，我隐隐约约听到浩鑫跳了158下，战绩还不错。
第二组轮到女生跳了，看到飞速旋转的跳绳，我自言自语道：“是我眼花了吗？他们的绳子哪去了？难道是她们跳的太快？计数的人能数的清吗？”我心中无数个问号，疑惑不解着。
经过了跳绳、往返运球，终于轮到我上场了，对，是定点射门。我刚上场地，就被吓得腿脚发麻双膝发软。看着别人踢得都不容易我就更没谱了。我试着踢了一个，没想到居然中了！心里有点小窃喜，可是第三个球失败了，真是“良机一失，付之谁手，探囊堪取”呀。
今天，这场意义非凡的运动会我会一直记在心里，它让我勇敢了一次，我也会继续勇敢下去，下一次运动会再见！
篇9：运动作文500字
“怎么办啊！怎么办啊！杨梓慧，你帮我想一下办法！”一上完体育课，吴峦就满头大汗地直向我奔过来。
我关心地问道：“你这是怎么了？”
“这次……这次，我……我体育又考……考了一个不及格。”吴峦皱着眉头，气喘吁吁地对我说。
“原来是这件事情啊！”我漫不经心地说。
“这可是大事！我考不及格，会拉全班后腿的。”吴峦焦急地说。
“这样啊！我想想办法吧。嗯……那这样吧！我家有一双超量运动鞋，不知道合不合你的脚，我明天带给你试一下吧！”看见吴峦那么着急，我决定拿出自己的宝物。
“你真是太棒了，杨梓慧。你知道吗？我一直都欣赏你的助人为乐！”吴峦见我答应了，一蹦三尺高。
第二天，吴峦早早地来到了教室，一见到我，就急忙迎了上来。我拿出了鞋子，吴峦左翻翻，右看看，百思不得其解：“杨梓慧，这鞋子我知道神奇着呢。可怎么用呢？可怎么用啊？”
“秘密在鞋底呢！你自己看看吧！”看她疑惑不解，我便把秘密告诉了他。
“咦！怎么没有按钮啊？还说在鞋底，骗人！”吴峦好像感觉被骗了，一脸的委屈。
“你跳一下就行了！”我哈哈大笑起来……
下午，50米乘8考试的时候到了。“预备——跑！”随着老师一声令下，吴峦跟着她们那一组的四位同学立刻冲了出去。同学们越跑越快，一下子把吴峦甩在了身后。只见吴峦不慌不忙，使劲地跳了一下，顿时，就像一枚火箭似的直往前冲，一下子超过了所有的同学。当她完成8组50米的时候，别的同学还有三四个来回呢！同学们一个个目瞪口呆，体育老师也张着大嘴，半天说不出话来……
篇10：运动作文500字
羽毛球
七月份一个早晨，我和妈妈拿着羽毛球到体育馆打球，人不是很多。我拿起球拍打出球后，妈妈的反应很快，球打回来成弧形，我退后几步打回去，妈妈迅速用力打回来，我感觉球的反击速度比刚才的速度要快，“嗖”的一声掠过我的左上方，结果我没打着，但我心里不愿服输，又继续打球。我把球往上一扔，用球拍一打，球高于妈妈的头顶，妈妈没打着，我的心里有些小高兴。继续跟妈妈打了很久，累得我喘着气，尽管房间里开着空调，但脸上和脖子都流着汗。
滑冰
我和妈妈7月26日去奥体去滑冰，但在举行花式滑冰比赛，于是我和妈妈8月份又去滑冰，一到滑冰场就感到寒气，地上飘着一层白色的`薄雾。一开始不怎么适应，脚在滑冰场上颤抖着，我慢慢调整着姿势，脚张八字形，弓着腰，屈着腿，然后向前移，一开始滑得不是很快，动作笨拙，后来动作协调有力，在冰面上轻快地飞驰，宛如一只飞燕在紧贴地面飞翔。我自由地滑着阔大，一会向左滑，一会向右滑，不知滑了多久，突然妈妈喊道“乐乐，回去了，这里冷死了。”但我没感觉冷，而是浑身热乎乎的。
游泳
8月份我和妈妈去游泳，我刚下水感觉水好凉啊，后来慢慢适应，儿童区的泳池里一群孩子像鱼儿似的，欢快地游着。我也戴上泳镜开始游，丙只手臂弯屈着向前划，后脚在水中翻腾，也像那些小孩在冰凉的池水中自由地游着，后脚溅起朵朵浪花。
暑假里多出去，多运动，感觉真好！
篇11：关于力量的500字作文
一个十四岁的孩子立志要做一个大画家，可是画一个人，怎么也画不像，线条经常扭曲。为此孩子非常苦恼，为此大发脾气，鸡狗鸭凡是遇到，都踢伤出气。
村里人都知道了他不开心的原因。
有人出于好心，让邻村的一个老学者来开导孩子。老学者来到孩子面前，问道:“为什么画不好。”
“因为线条不顺畅 。”孩子回答说。
“你画了多少次了?”老学者再问。
“只画了十多次，我就画不下去了。”孩子说。
“你再试试。”老学者说。
“为什么?”孩子疑惑。
“不要问，照着我的话做，就会画好了。”老学者严肃说。
孩子就照做了，画了一次，结果还是糟糕，老学者在旁边继续让孩子画，就是这样，一次又一次，几百次之后，孩子忽然跳起来高声大叫:“我画像了，我画像了。”
老学者也高兴地笑了，好一会才慎重说道:“你之所以画像了，你知道为什么吗?”
“为什么?”孩子抬头看着老学者。
老学者道:“这就是专注的力量，一次一次的失败并不是真正的失败，每一次的失败都是距离画像更近一步，你要懂得果实不是一两天就结出来的，而是数个月的漫长时间。”
孩子恍然中点点头。
篇12：关于力量的500字作文
国庆放七天长假了，而我并没有像别人一样出门旅游，也没有出门购物。什么?你问我怎么度过这长假的?当然了，我自有安排——我来到了亲爱的奶奶家。
在那天，我感悟，认识了一个道理。早晨，我坐在院门口。一边嚼着面包，一边欣赏着属于农村特有的风景。过了一会，我的面包吃完了，我刚要起身离开时，才发觉我的脚下，已经满是面包渣了。我刚要去收拾面包渣，才发现：有许多小蚂蚁围在面包渣的周围。我饶有趣味的看着它们，我的目光被远处的小小蚂蚁给吸引了。那块面包渣虽然不大，但是对于这只小小蚂蚁来说，这块面包渣简直是庞然大物。那只小小蚂蚁与其它的蚂蚁不一样，别的蚂蚁搬食物时，都是成群结队的。而这只小小蚂蚁却形单影只。那时，我真为它的智商而堪忧。虽然，那只小小蚂蚁已经使了很大力气的。但是，这只不过是杯水车薪罢了!这时，小小蚂蚁转身走了。我本以为它做了逃兵，我心里很是不舒服。但是过了片刻，我又看看到了它的身影，它还带领这一群蚂蚁大队向面包渣走来。瞧，看它们那威风凛凛的样子，颇有趣味!快看快看 ，那块面包渣被搬起来了。那块面包渣早已被搬进洞中了，而我还沉浸在幻想之中。过了一会，我站了起来，才发觉我的双脚早已发麻了。
那天，我悟到了一个道理——团结就是力量。
篇:四：汇聚青春力量，共建绿色家园
青春——一个多么鲜活的词语，环境——一个被人们老调重弹的课题。我们现在正值青春，美好的青春只有在美丽的环境中才能永葆鲜活。
我们都想要健康的身体和幸福的生活，而环境的好坏会直接影响着一切。
当你走在街道上，满大街的人都随地乱丢垃圾，没有一点环保意识，工厂排出的废水和废气散发着恶心的味道，你每天出门都要戴口罩，树上挂着许多各种颜色的塑料袋，时隔不久就会有沙尘暴侵蚀人间，看到这些，你的心会如何呢?你还愿意在这个世界上生活吗?
而当你看到的是这样的情景，无论大街小巷只要有垃圾，不管是大人小孩都会随手捡起，街道两旁树木成荫，百花盛开，人们每天都呼吸着新鲜的空气，时隔不久就会下雨或下雪来滋润万物，看到这些，你的心又会如何呢?如果是我，我会更加热爱生活。
我有时候会想，人真是一种很可爱的动物，他们把环境污染，又把口罩带起。而青春的力量是无限的，我们会把环境美化，然后再把口罩摘下。
都说青春最美好的我们就应该汇聚青春的力量，共同建设属于我们的绿色家园。让青春的花朵在绿色的家园中绽放出迷人的光彩，让精彩的生命在美丽的环境中创造出辉煌的色调，让我们家园的天空变成真正的湛蓝色，大地变成真正的浅绿色，让美丽的环境与青春同行，伴我们走过一生的山山水水。
篇13：关于力量的500字作文
母爱犹如乐章，跳动着的音符演奏出最动人的音乐。
从小，妈妈把我照顾的无微不至，在母爱的海洋里我快乐的成长，偶尔犯错，妈妈也会正确看待，引导我教育我，使我认识到自己的错误然后积极改正。
记得有一段时间，我迷上了课外书，到了废寝忘食的地步。写作业的时候字迹潦草，不会写的不查资料胡乱的写个答案，不懂得也不会花时间去学习，课堂上我也不仔细听课，而是偷偷的在桌子上看课外书。晚上睡觉了，我拿着手电筒偷偷躲在被窝里看，结果眼睛好像开始近视。这一切我都知道不应该，可是课外书太好看了，实在是控制不住自己。一段时间过去后，一次单元测试考试成绩下来，我居然就考了20几分，当我把揉成团的试卷战战兢兢的给妈妈看的时候，心里做好了被她揍得准备。
可是良久，她用温暖的手一遍遍的摸着我的额头，当我抬起头，在眼眶里的眼泪再也留不住了，滚烫的滴在脸上，“妈妈，我错了。”“看课外书，本是没有错的，但是凡事要有个度，分得清主次，明白吗?以后，看书和学习的时间要学着处理好，这次就算啦，你还是个孩子，总会犯错，改了就没事了!”我依偎在母亲的身上，感受她身上的温暖，一阵阵的直至到达我的心田。
母爱，给了我前行的力量和勇气，指引着我向正确的方向一步步的前行。
篇14：关于力量的500字作文
今天什么也没有做，好不容易也才说服自己吧电视给关掉!我的主动呢?我的自觉呢?我真的不知道，我好像就是觉得自己真的而不需要那么努力!昨天做在那里想了好久好久，在那里发呆，我问自己，为什么努力了，又将面临着输，然后就开始对自己说，自己其实不需要那么努力，真的而不需要那么努力，看人家第一名的，从来不见过他看书的，从来不见他拿复习资料去宿舍的，从来没有看见过他捧着书的，于是就开始自嘲，我笑自己为什么就要那么努力，然后最后的结果却比人家还要差!即使我知道人家的脑力比我好，即使我知道人家或许是在背后付出的更多!但是，我觉得我变了，现在白天看书根本就没有动力，根本就不像看，总想着等一下吧，总想着等晚上吧，效率高点，更安静点!但是，晚上就觉得明天早点起来看阿爸!就这样，我真的好像完全失去了奋斗的力!
给我力量，可好!
篇15：力量的作文500字
小雨淅淅沥沥地下着，学校放学后，同学们都陆续离开了学校。四（1）班的张婷同学因为个子矮，加上路滑，刚上自行车就连人带车摔倒在了马路上……
张婷无助地望着四周，路上一个行人也没有，四周只有淅沥沥的雨滴与她做伴。雨越下越大，她的衣服湿透了，全身冰凉冰凉的，身体瑟瑟发抖，此时，天空中划过一道闪电，吓人的闪电犹如一个披头散发的怪物吐出的火焰，刺耳的雷声好像一个龇牙咧嘴的魔鬼发出的咆哮。她毕竟是个女孩子，害怕极了，小声地抽泣起来。
突然，她听到一阵笑声，回头一看，竟是对盲人夫妇。只见他们手挽着手，肩并着肩，男的右手里拿着一根细竹竿，左手紧紧攥着妻子的手，两人相互扶持着，在一尺多深的水里艰难地摸索着，行走着，一步一滑，踉踉跄跄。你摔倒了，我扶你一把，我滑倒了，你拉我起来，并不时发出阵阵爽朗的笑声。
在他们的笑声中，雷电好像不那么有威力了，大雨好像不那么可怕了。听到他们的笑声，张婷心里也充满了勇气和胆量，她从地上爬起来，振了振精神，扶起来自行车骑上去，大雨中艰难地行驶着……摔倒了重新爬起来，再继续往前骑，终于跌跌撞撞地回到了家里，虽然淋得像只落汤鸡，又累又饿，但她觉得自己好像突然间长大了。
从此，在生活中遇到困难，她就会想到那对盲人夫妇，想起他们在滂沱大雨中的情景，想起他们在雨中的笑声。一想到这些，她就无形中有了一种力量，增加了克服困难的勇气，从哪儿跌倒，就从哪儿爬起来，而且嘴角还会带着几分微笑。
篇16：力量的作文500字
力量是无限的。在拔河比赛中，团结的力量才能赢得比赛。当你生病时，爱的力量伴随着你，信任的力量伴随着……我的老师和父母给我最多的就是宽容的力量。
我记得一次数学考试，我只有90分，我感到很as愧。上课时，老师说：“成绩90分的同学站起来。”我非常紧张，对自己说：“这很痛苦，我必须再次复制试纸。”但是我没想到老师会这么说。声音：“这次考试不及格没关系，下次再尝试取得高分！”我暗暗地说：“好吧，我会努力的！”
当我中午放学回家时，我犹豫着手拿着纸走到厨房，将试纸交给妈妈，然后交给父亲，准备接受“混双”。但是事情完全出乎我的意料―母亲对我说：“没关系，下次再参加考试就可以了！” “是的，这次考试是否不好并不重要。”爸爸也在身边回荡。结果，我感受到了宽容的力量，这使我充满了活力和信心。
最终，我再次参加数学考试，以98分的高分获得了第一名。如果没有父母和老师的宽容，我怎么能在第二次考试中将失败变成胜利？因此，我们还必须学会宽容他人。
那些被宽容的人并不一定就是那些失败的人，而那些失败的人一定是那些自责的人，他们没有思考如何弥补。
正是由于我父母和老师的包容，我终于一次又一次取得好成绩。
篇17：力量的作文500字
杨洋是我班的一个孩子，刚一看笑眯眯的，挺可爱的孩子。了解他的老师都会说：“唉，你班的那个孩子，让人头疼……”。
杨洋真让人头疼吗？说起他的“罪状”数不胜数，上课做小动作，不听课，不写作业 ，打架骂人，违犯纪律都是家常便饭。作为班主任的我，和他谈过心，批评过，请过家长 ，找过少先队辅导员，可谓是什么招都使了，没用。
我时常揪心自问：难道这个孩子真的就无可救药了吗？我的付出真的对他毫无作用吗？到底该怎么做呢？孩子才二年级 呀！就这样放弃吗？这样会毁了孩子的一生啊……不，我不能！
我改变以往的策略，采取表扬，鼓励他的方法，激发他的学习兴趣，调动他的学习积极性！我常常对他竖起大拇指，说：“孩子，相信你这节课会有出色的表现”“相信你能完成作业”“相信你能专心听课”……慢慢的，慢慢的，在我的爱的感召下，他变了，课堂上能看到他举起的手，作业中也有了他的名字。他在日记中这样写：今天，老师表扬我了，我很高兴……”，“老师又表扬了我，说我进步特别快，我还要继续努力。”从孩子的日记中，我看到了希望，很庆幸没有放弃他，我会一如既往的细心观察他平时的表现，抓住点滴进步再次去燃起他奋进的火花。
也许这件事微不足道，但是对于我来说却是莫大的鼓舞。因为我坚信爱的力量是伟大的，未来的教育路上，我会用爱心关注每一个孩子！
篇18： 力量的作文500字
世界上最伟大而又最可爱的力量是爱；世界上最感人而又最令人感慨万分的力量也是爱；世界上最想要而又最讨厌的力量还是爱！
有时，爱又是那么的无情，不能始终停驻在一个人身上。爱如大花园，牵动着数百人的心；爱如浩瀚大海，激情澎湃；爱更如一根默默无闻付出着的蜡烛，熄灭自己，照亮别人她。她永远是伟大的！
一次偶尔的机会让我真正的认识到了人间的真爱。在一条古老偏僻的街上，我看到一位老妇女顶着一头乱发，岁月无情的在她脸上刻下一道道深深的皱纹，眯眯的眼睛里流露出对孩子的疼爱之情。骨瘦如柴，面黄饥瘦的她只穿了一件单薄的、破烂不堪，最其码有几十块补丁的褂子，脚上穿着一双土得已不堪入目的破布鞋。要知道，当时是寒冬，小刀似的狂风“呼呼呼”地刮着，给人一丝丝凉意。时不时还飘下几朵洁白的小雪花。人们都在家里蹲在火炉旁取暖。再看看老妇女怀中的小女孩缩成一团。
一双已被冻青的小手在不断挣扎着。母亲把孩子紧紧搂在怀里，尽量用自己的能量来温暖孩子的心，用自己仅有的最后一点余力和体温来满足孩子的身体需要。她一直呼唤着孩子的名字，让人感到不管遇到什么风风雨雨，母女俩都会相依为命，并且缺一不可！从母亲的表情中可以看出她对美好生活有着无限的渴望。母亲的呻吟终于换来理想的结果：孩子睁开眼睛，用微弱的声音说：“妈，我饿！”母亲忍住眼眶里的眼泪，说：“好，妈给你。”我见些情形连忙拿出包中仅有的一小块面包给了母女俩，她们感激不尽……
篇19： 力量的作文500字
看完灾难片《后天》，我就被深深地震撼了。由于人们不好好保护环境，导致地球温室效应，使南北极冰大量融化，产生了洪水、龙卷风这样的灾害，并阻止了从南半球来的一股暖流，结果使万年一次的冰川期提前降临了。尖叫、恐惧在身边环绕，到处都是绝望无助的人。这一切都值得我们深深的思考。
然而，最让我感动的还是影片中的父亲杰克和儿子赛姆对于承诺的坚持。面对深陷重灾区的儿子塞姆的求救，科学家杰克只说了一句话：“呆在那儿别走，我会来救你的。”为了这句承诺，杰克冒着被冻死的危险，克服各种难以想象的艰难险阻前去营救儿子；同时，塞姆也坚信爸爸一定会信守承诺前来救他，而坚守原地，终于他们父子获得了成功，并成功营救了与塞姆一起坚守的人。这就是承诺的力量，无论发生什么，无论有多艰难，他都会遵守这个诺言。
遗憾的是，在现实生活中，信守承诺的人却越来越少。市场上小贩缺斤少两，电视上名人做假广告，毒蔬菜、毒牛奶让人防不胜防，更别说骗子越来越高明的行骗手段……大家为什么就不能诚实一点，像电影的主人公一样做一个信守承诺的人呢？信守承诺，心里就会坦然；信守承诺，就会获得别人的尊敬；信守承诺，就会为自己赢来信誉！何乐而不为呢？！
篇20： 力量的作文500字
小草需要力量，因为只有这样它才会破土而出。
太阳需要力量，因为只有这样它才会冲破云层，照耀大地。
人更需要力量，因为只有这样，那与天相接的弧线般的理想就变得触手可得。
------题记
世界上的力量分很多种类：爱的力量：鼓舞的力量；妒忌的力量……
爱的力量是伟大的。当你的事业与生活不顺畅时，一句平淡、但充满爱的语言慰问你的时候，你的心里会是怎样想的呢？你的心情又会是怎样？当然，是不单单可以用语言来表达的心情-----你心里是那样的甜蜜，那样欣慰！
鼓舞的力量是有效的。在你生活中，必定少不了失败，而之后的心情一定是一落千丈。当别人说了一句令你惆怅满怀的话之后，你一定会重新的起点开始，心中又充满了激昂的情绪，只要你再努力一点，大胆去探索，辉煌的成功就会等着你。
妒忌的力量是促进的。在别人获取成功时，或许你非常眼红、悲伤。但是我们要化妒忌为促进的力量，时时刻刻这样想：我要成功，我要让别人眼红！
人的一生要经过无数的磨练，在这期间，有多少人给了你力量，有多少？一定不少。但我们没有好好的利用它，而在用它做一些所谓的小事。
小草如果没了力量，人间便是荒凉一片；
大树如果没了力量，它便是终年被土埋没，不见天日的朽木；
太阳如果没了力量，大地便是了无生机的黄土；
人如果没了力量，一切事物只能顺其自然，过着庸人的日子！
篇21：团结力量大作文500字
“只有团结，力量才会大”这句话说得 一点也没错。上一次的体育课，我又一次体会 到了这句话的含义。
又是一堂生动有趣的体育课，陈老师让 我们分成四个大组，进行接力赛跑，比赛开始 了，小红拿着棒一路冲过来，由于速度太快， 小洋没接住棒。小洋便大声叫道：“小红，你 为什么要把棒往地上扔，不把棒传给我呢？”
“是你自己不去接，跟我有什么关系？ ”小红不以为然地说。
“小红，你怎么能这样！”
“小洋，快跑呀！”作文范文网Www.Zuoweno.Cn
……
就这样，我们一队吵吵闹闹的，很多同 学都掉了棒，我们越来越闹，越吵越厉害。这 一次我们得了最后一名，大家都垂头丧气的， 陈老师走了过来，和蔼地对我们说：“你们想 ，你们本来可以得第一名的，而由于你们为了 一个人掉棒而吵过不停，反而影响别人得了最 后一名。如果你们齐心协力，我想一定会得第 一名的。”
第二次比赛开始了，这次小明掉了棒， 同学们吸取了上一次的教训，没有吵反而为组 员加油，掉了棒的'同学毫无怨言，加快速度努 力往前跑，这次经过我们每个组员的努力，我 们得了第一名，大家激动得欢呼起来，其他组 的同学都刮目相看。
今天的跑步比赛只是一件小事，却证明 了“团结力量大”的道理。其实生活中每件事 情都是如此。
篇22：高中作文力量500字
一天，一个小男孩回到家，朝着在沙发上正在聚精会神看报纸的父亲跑了过去，眼里含着泪水。
父亲见儿子眼里含着泪花，关切地问：“儿子，你怎么了?”“我要找一个勇敢的人做朋友，今天班里的‘大个头’又抢我东西了!”儿子大声回答，“有个勇敢的人做朋友，他就不会欺负我了。”
父亲的记忆一下子被儿子的话拉回到他的童年时代。当父亲还是一个小孩时，也是弱不禁风的，经常在班里被同学伤害或侮辱。同样也是这么一个下午，他走进家门向他的父亲(也就是小男孩的爷爷)说：“爸爸，我要学习武功，这样同学们就不会欺负我了!”于是，他的父亲就让他向一位老师学习武功。
他学得很认真，也学到了如何攻击对手的弱点。终于，又有一天，一个“大块头”看中了他的新帽子，于是一把抢了过去。就在这时，他向“大块头”勇敢地大声说：“把帽子还给我!”
正当小男孩在努力思考该如何攻击“大块头”时，“”大块头”先是愣了一下，然后就把帽子还给了他。他在那儿愣了好久，“为什么‘大块头’把帽子还给了我呢?”这个问题他思考了很久，也没有得出答案。
现在他已经不是小孩了，成为了父亲了，直到今天他才得出答案。他沉默了许久，然后，意味深长地对儿子说道：“如果你要找一个勇敢的朋友，那么这个人一定不是别人，而是你自己!”
篇23：高中作文力量500字
星期五下午，李老师提了一个有趣的问题：“我们班谁力气最大?”“张若曦!”同学们异口同声地回答。张若曦脸上露出得意的笑容。于是，李老师让我们来一场力量的对决。规则是张若曦用手直直撑着墙，同学们在她后面排成一列，后面的同学双手推前面同学的肩膀，大家一起推张若曦，张若曦被推到墙上了，同学胜，相反张若曦胜。我暗自得意，这么多人推张若曦一个人，简直是小菜一碟。
选了十八位精兵强将，来和张若曦对决。其中就有我。“三二一!开始!”我使出全身的力气向前推，感觉后面也有一股强大的力量在推着我，但怎么推，张若曦都稳如泰山，纹丝不动。这时，高子淳的力气非常大，他前面的孙峥皓被推得重心不稳，一下倒到了前面同学的身上，我们就像多米诺骨牌一样一个一个往前倒，最后我们以失败而告终。回到座位上，我百思不得其解：怎么会这样?那么多人还推不动她!
我们都很不服气。于是大家又选了一些力量型选手来和她对决。可是，不管大家怎么用力，张若曦都一动不动。大家彻底服气了。
到底为什么那么多人都推不动张若曦呢?李老师给我们透露了一点答案。你给前面的人一个力，前面的人也会给你一个反作用力，一个一个往后传，就起不到推张若曦的作用了。
一场小小的力量对决，原来有这么大的道理呀!
篇24：高中作文力量500字
力量是无穷的，在拔河比赛中，是团结的力量使你们赢得了比赛;在你们生病时，是爱的力量陪伴着你，是信赖的力量……老师父母给予我最多的是宽容的力量。
记得有一次数学考试，我只考90分，感到非常惭愧。到了上课时候，老师说：“90～分的同学站起来。”我非常紧张，自言自语道：“惨了，又要罚抄试卷了。”可是我万万没有想到，老师竟然说了声：“这次没考好没关系，下次努力争取得高分!”我暗暗地说：“嗯，会努力的!”
到了中午放学回家，我手里拿着卷子，迟迟疑疑地走到厨房，把试卷递给妈妈，然后再给爸爸看，准备接受“男女混合双打”了。可事情完全不在我的意料之中——妈妈对我说：“没事，下次考好就行!”“是啊，这次考不好不要紧。”爸爸也在旁边附和着说。由此，我又感到了宽容的力量，它使我浑身上下充满活力和自信。
终于又到了数学考试，我以98分高分获得了第一名。假如没有父母和老师的宽容，我怎么会在第二次考试中转败为胜呢?所以我们也要学会宽容他人。
被宽容过的人不一定是失败的人，而失败的人必是活在责难中，而不想办法来弥补的人。
我正是因为感受到了父母和老师的宽容，才能最终获得一次次的好成绩。
篇25：卑微力量作文500字
卑微力量作文500字
生命的渺小，体力的卑微，常使我们不屑一顾，可是，请注意!有时卑微者体内也储存着令人震撼的力量!
(一)蚂蚁逃生
一片荒芜的草原，一团汹涌的山火悄悄蔓延开来。
一于此，长于此的蚂蚁家族面临着巨大的危机。不过，面对这烈火，它们并非四散开来，各自奔命，而是——迅速聚集一起，拥成一片，慢慢凝成一颗生命的黑团，毫不畏惧地飞速流动，直至逃离火海。
倘若没有抱成团的智慧，倘若没有外层的牺牲，渺小而卑微的它们必将消失于烈火之中。
何等的'悲壮!何等的震撼!小小的躯壳竟有这般力量，这般的勇气和智慧!我低头——感慨卑微，敬重卑微。
(二)小草避风
一座美丽富饶的海岛上，百千树木竞相生长，引起游人阵阵赞叹。
不料，一天，可怖的台风席卷了这座小岛——百千树木不复存在，只留下残枝断叶，有的甚至已被连根拔取，随着台风消逝不见!
附近的游人大叹可惜，感慨之余，却发现大树们无一完好,而小灌木、草丛却依旧如故，在阳光下相映成趣。 强大者惨遭灭顶之灾，卑微者却安然无恙，这种情形不得不使人深思。
我不禁再次低头——感慨卑微，敬重卑微。
蚂蚁、小草——我们早已司空见惯、不屑一顾的卑微者，然而，在那生死攸关的时刻，它们身上时常体现出、爆发出一种巨大的力量，不能不让人肃然起敬!
篇26： 给我力量作文500字
北风与我擦肩而过，它咆哮着、愤怒着，雨也由小变大，渐渐突破了我的心理底线――那时，是我一年级放暑假的时候。我和母亲正在一同赶往学校，只为了给我要上小学的弟弟报名。
到了目的地，我与母亲都清楚我一个八岁小孩的身高，在当时那种狂风暴雨之中我与暴雨的差距，以此，我决定独自一人留在了车上。
“呼~呼~呼~”一阵阵风令我感到了不安与恐惧，我在车上看着雨一点点的累积，直至没过我的膝盖。越来越不安、越来越恐惧，我的眼角是水、是泪，我再也忍不住了，下了车，在模模糊糊的视线中我勇敢地踏出了第一步！
风越来越大，如排除山倒海般勇猛，哔哩啪啦地打在了树叶上和我的身上……雨不知何时也悄悄地爬过了我的膝盖，不好的排水系统，让我行走的尤为困难。我再也没有力量了，在大雨之中哭了出来，脸上都是水，也不知道是眼泪还是雨水……
我进退两难，想回到车上，却被一层厚厚的雾给挡了视线。想去找到母亲，却又知道前方，危险重重！下水道的吸力，水的阻力，我真的扛不住了！在雨中一个人稀里哗啦地哭了起来，不知过了多久，我的眼睛太累了，我再也哭不动了！
等啊……等啊……不知过了多久，前方终于出现了那个庞大的身影，她拉着我使我走出了了绝境。终于，熬过了，我回到了家，看窗外的雨、听窗外的风，以及，感受我身上那一丝温暖。
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