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制定我的暑期计划作文

时间：2022-06-16 07:58:52 作文大全收藏本文下载本文

下面小编为大家带来制定我的暑期计划作文，本文共14篇，希望大家能够受用!

制定我的暑期计划作文

篇1：怎么制定暑期学习计划？

暑假计划具体时间安排：

早上6：30起床，出去跑跑步。

7：30吃早饭，之前最好听英语、朗读，

8：30开始学习学到11：00结束，

然后看电视到1：30时开始学习到3:00左右结束开始看课外书到5：30结束看电视，之后吃饭，到6：30可能吃完出去锻炼。

7：30回来玩电脑到9：30。

暑假计划具体科目安排：

数学

1.看数学书，尽量把基础的知识懂透。暑假时间比较多，自主学习的时间较多，所以要好好把握。把平时没学懂的学懂，为下学期的学习做下铺垫。

2.学数学，不做题是不行的，数学讲究见多识广，很多题目看起来比较难，但是如果是你做过的，就很容易。

3.数学，假期补课可以适当安排，毕竟初一初二，不用太紧张，补课要有针对性，对自己不懂，或不是很懂的东西才补。

4.适当的预习也是有必要的，初二的重点应该是分式和三角形，可先对较基础的东西进行预习。当然，能力不同，要求不同。

语文

语文学起来应该比较轻松，主要是背诵下期的一些古文，这个很重要，为开学的学习打下号基础。

英语

记单词，尽量在开学前将课本上的单词记下来，还可以买跟教材配套的磁带进行跟读，这很有用。复习就是记学过的单词，尽量都会写。还有就是背课文，增强语感。

物理

物理是初二新增加的科目，虽然之前孩子们没有学习过，但是肯定接触过，所以孩子自己也是可以进行预习的，如果还是不放心，那么可以配备一本基础的课辅书籍。

初二的物理不是很难，如果能够在暑假将课本预习一遍，开学后上课认真听讲应该问题不大。

新高三：如何合理利用黄金暑假期

新课标背景下更加注重考查大家的思维能力：即记忆、分析、判断、解读、空间想象、学科综合、知识衍生等能力。近年来新课改地区的题型更加灵活多变，需要学思路进一步拓宽。

提示：在进入高三之前，首先要提高两项能力：

一、学习课本的能力：会读书，将知识点形成知识体系;会学习，纷繁复杂的知识可以简化;会思考，可以透过现象抓本质。

二、题目的分析和应对能力：会读题，可以利用题目所给信息做题;会思维，可以利用必要性客观思维逻辑推理;会考试，了解标准化考试的命题原则。

在进入总复习之前，首先解决上述问题，让自己具备知识体系，拥有考试技术，科学迎战高考。

尤其要在高三解决以下几项问题:

1、怎样合理复习高中三年的知识点?如何做好全年学习计划?如何落实每个计划?如何将全年计划落实到每个月、每一周、每一天?如何把控自己的复习进度?

2、怎样构建各个学科以及学科之间的知识体系?(学生即将面临的考试不再是阶段性知识点的考察了。而且也不是简单的知识掌握程度考察了，而是综合能力、尤其是思维能力、学习能力的考察。这个时候你该怎么办?)

3、每个学科的学习方法?

4、如何高效听课?

5、如何高效作业?

6、如何做题?

7、如何调整自己的情绪?

8、最关键的，是如何考试!也就是一定要具备考试技术。这样才能让我们的学生在进入大考前的一年里，用心准备、有的放矢、循序渐进地做好这一年的学习工作。我们说高考是一个大项目，我们参与其中的人必须全面考虑、精心准备、有策略有技术的应对。

如何解决上述八个核心问题?

对于高二年级学生来说，这个暑假实际上是高三的起点。下学期开学后，大家大多会在老师的引领下进行学习，很难有相互赶超的额外学习时间;而这个暑期，则为学生们提供了相互追赶、习练“弯道技术”的时间。

假期补习，应从四方面入手。

第一，补状态。如果不在学习状态，费再多的时间、精力都是徒劳。首先要分析自己是否已经具备了冲刺高考的学习状态，是否能够自觉、主动的学习并且持之以恒。另外，好的学习状态表现为专注程度。“投入学习的绝对时间很重要，但更重要的是投入学习的专注时间。”

第二，补知识。大家要利用这个假期好好整理以往学过的知识，分析自己所掌握的知识体系是否完备，知识的条理性、系统性、完整性是否足够。知识分为链条式和塔基式两种，链条式知识(比如语文课程)如果缺少一环，相对好办;而塔基式知识(外语、数学等)如缺少一部分，你知识体系就会处于“漂浮”状态。因此，要及时将自己掌握的知识夯实、牢靠。

第三，补能力。高考不仅考知识，更重要的是考察你的能力。要在这个假期思考自己的写作技能、运算技能、实验技能，特别是分析解决问题的能力如何，还有哪些不足，需要加强哪方面的训练等。

第四，补方法。“当状态和决心都具备了，方法也非常重要。”不同的学科、不同的时段，需要掌握的学习方法是不一样的。比如理科学习和文科学习的方法大不相同，而高三正常上课的方法与总复习阶段的方法也大相径庭。一定要利用这个假期反思和整理，找到适合自己的学习方法。

篇2：制定暑期计划的误区

暑假，别让计划成为摆设

看上去很完美型

有些孩子计划制定得很完美，阅读半小时后练琴一小时，做会儿数学再刷会儿科学题，看上去非常让人满意。但是在实施的过程中却极其不顺利，有时候语文作业做超时了，有时候刚做完数学练习又要做科学，头昏脑涨。

破解方案：在学校里，课和课之间是有休息时间的，排课也是有讲究的，语数英科和音体美搭配着上，学生有适当放松和休息的时间。如果一股脑儿给自己排满，不能科学用脑，想必这个计划执行起来就很难了。所以在执行计划的时候就要考虑到计划的可行性，注意科学用脑，每项任务之间也要给自己预留一些时间，可以灵活安排。

盲目照抄照搬型

很多孩子希望自己也能成为“学霸”，于是跟着学霸制定计划。学霸一个上午都是学习任务，于是自己也都是，当学霸轻松地完成了任务时，自己咬着牙坚持了一个星期后全线崩溃。后边的情况就可想而知了。

破解方案：计划是给自己制订的，当然要按照自己的实际情况来，每个孩子的接受能力以及注意力时间不同，照搬照抄别人的计划表没有任何意义。如果去完成一天的任务要用尽全身的力气，这张计划表一定不合适。所以，根据自己的实际情况制定计划表更容易实施和坚持。

一样失败样样失败型

我们时常会因为一项任务没有完成而导致后面的人物都完成不了，或者有些孩子因为一项任务没有按照时间完成而变得沮丧，于是放弃了后面所有的任务，一天就这样浪费了。

破解方案：这是我们常见的计划执行失败的原因之一。这个时候我们就要教会孩子适时调整自己的计划，当一项计划没有按时完成，那就即可调整今天接下来的计划，可以删减，可以将时间往后顺延，但不能因为这一项任务的失败放弃所有计划的内容。在孩子执行计划的时候，家长也不能袖手旁观哦!

缺乏执行力型

计划制定时信誓旦旦，但有些孩子执行了一天就视计划而不见，计划是什么?跟我有关系吗?计划是什么味道?

破解方案：这样的孩子往往是缺乏自制力的，这时候家长的监督就显得非常重要了。制定计划的时候要和孩子商量，经过孩子同意的计划才能生效。这只是第一步，接下来家长要跟孩子打成协议，按时执行计划可以有一定的奖励，比如加星，如果没有按计划执行也会有相应的惩罚。孩子毕竟是孩子，要全靠自觉是很难的，家长的参与和陪伴也显得尤为重要。

在制定计划的时候还有一定的小窍门，可以指导孩子把一天中最难做的、最不愿意做的事情放在最开始，因为一天中早上能量最满，当把这件事解决后，其他的事做起来就不会太难。

我们还可以给计划加点趣味性，把最难的计划比作大怪兽，让孩子鼓起勇气去打败他。当一切东西有了童趣，孩子就更乐意去挑战和执行。

当然，毕竟这是暑假，要给孩子足够多的时间去玩耍去体验生活，玩够了，他才能有足够的力量去迎接新的一学期!

假期安全需留心

1.充分做好安全防御措施。

盛夏酷暑，做到“四不游泳”。无安全设施、无救护人员、无安全保障、不野游。

出入安全，严禁乘坐无安全保障的“三无车辆”。

食品卫生安全。暑期返乡参加同学聚餐，请注意食品卫生安全，以防食物中毒等情况的发生。

2.充分认识“黄赌毒”的危害，拒绝“黄赌毒”。

树立“防毒拒毒”的意识。毒品如洪水猛兽，不少同学以猎奇、好奇的心态去尝毒、试毒，请各位同学认识到毒品的危害，远离毒品。

树立正确的价值观，远离黄色淫秽音像、书籍，远离不良娱乐场所，远离不良性行为，洁身自好，建立健康、文明、科学的生活方式。

树立正确的金钱观，认识到以金钱、财务或其他利益为赌注进行赌博的行为是违法犯罪行为。提高法制意识，提高明辨是非的能力，坚决抵制各种诱惑的能力。

3.出行提高警惕，严防网络诈骗和电信诈骗，外出期间防骗防盗。

假期出行务必提高警惕，警惕各类电信诈骗和网络诈骗，对于不熟悉的网络游戏、直播、QQ群等不接触不参与，接听到诈骗、传销等电话不听信;有些不法分子会冒充外国人、外地人，遇到困难，找同学求助，借用银行卡或电话，骗取银行卡及密码或骗走手机，同时也有些不法分子冒充学校老师、校友、导演等，骗取信任后进行金融诈骗;实践、实习等活动需获得学校和家长的同意，出行保持通讯工具畅通，谨防传销诈骗等非法组织的诱骗。

篇3：高中学生制定暑期学习计划

。

正文：

七月流火，放暑假了，很多同学想利用这一段时间巩固旧内容、预习新课程，要学的东西很多，而时间又是有限的，这就要求我们在短时间内学到更多的东西，也就是保持高效率的学习。怎样才能做到这一点呢？制定学习计划，是非常重要的。希望同学们做好假期以及今后的学习安排。下面是升入清华、北大的几个同学对这个问题的看法，请同学们参考。

学生A：做什么事都要想好了再干，俗话说的好：磨刀不误砍柴工！要有计划，如果没有计划地瞎干一气，成绩一定不会好。我在小学的时候，由于平时无计划惯了，刚升入初中时我总是想起来什么干什么，有时学习一直至深夜，而有时无所事事一整天，这导致了我学习成绩很不稳定。后来在老师的指导下开始制定学习计划，并严格按照计划上写的做，学习成绩稳定了。通过这几年的实践，我发现制定学习计划有很多好处：

首先，制订学习计划可以帮助我们充分地利用时间，提高学习效率。制订了计划之后，就不会再出现上面提到的“有时学到深夜，而有时又无所事事一整天”那种情况，使学习既不过分紧张，又不至于松懈，学习效果得到了保证。例如，我以前平均每晚11:00睡觉，但总是想下一步该干什么，有许多时间被无缘无故浪费掉了。自从制定了学习计划之后，所有的时间都被充分利用起来，睡觉时间提前到了10:00，这使我在第二天能保持充沛的精力，保证了课堂学习效果。

其次，制定学习计划能保证我们学习目标的实现。我们学习都有目标，这个目标就体现在我们制定的计划上。如果能够按照计划上写的认真地做，那么一定能实现我们的学习目标，提高学习成绩。

以上是制定学习计划的两点最重要的好处。此外，制定学习计划还可以锻炼我们的意志，培养良好的习惯（尤其是学习习惯）等等。

制定学习计划有这么多好处，可怎样制定称心如意的学习计划呢？我根据这几年的经验总结出以下几点：

1.学习计划要从自己的实际出发，

每个人的情况不同，那么学习目标也不同，当然计划也不可能千篇一律。制定计划的最终目的是使自己有所提高，如果制定的计划不适合自己，就会适得其反。比如我平时英语学得不理想，我就在计划中及时增加了用于学英语的时间，结果英语成绩有了一定的'提高。总之，根据自己的目标、能力，制定适合自己的计划是非常重要的。但是我们不能保证制定的计划就一定适合自己，这就要求我们执行计划时根据实际情况对计划适当调整，去掉里面不合理的东西，使它适合自己。

2.要把制定的计划工整地写在纸上，并把它放在醒目的位置，这对刚刚开始制定计划的同学更为重要。我刚开始制定学习计划的时候，就把计划写在一张白纸上，然后把它压在玻璃板下，每当我学习的时候，它就提醒我要按计划上写的做，这保证了我计划的圆满完成。当然，时间长了这一步就可以省掉了，因为计划已经印在了我的脑子里，每当那个时间我就会干那件事情，像吃饭、睡觉一样，所以不知不觉我就养成了良好的习惯。这也是“一举两得”。

3.我们既要制定大计划，又要制定小计划。大计划给我们指明了前进的方向，而小计划又能保证我们能够沿着这个方向前进，帮我们铲除一路上遇到的荆棘。所以我们要“大小兼有”。

以上说了这么多，最重要的一点是我们要坚持按照计划上写的做，这是计划能够发挥作用的关键。

学生B：订计划有好几种方式：有长远计划和短期计划；有单科计划和综合提高计划……所以订计划要有一定的讲究，要依照自己的具体情况而定，不能盲目。计划订得太高，一时实现不了，势必会影响自己的信心；计划订得太低，太容易达到，自己就不能得到充分的、有效的提高，而且可能会助长自满和狂妄的情绪；计划订得太死，缺乏灵活性，一切都来个条条框框，甚至具体规划到“几点几分干这个，多少分钟后再干那个”，不能随机应变，可能会使自己很快感到厌烦，难以继续坚持下去；计划订得太松，又根本起不到计划的作用。所以订好一个计划，要先思考，要参考曾经订过计划的利弊，要认清自己当前的位置，找准一个合适的目标；要有一定的严格性，以保证计划的正常进行，但同时要有一定的灵活性，对于新出现的情况能及时解决，调整；执行计划时，要有一定的毅力和耐心，不要一遇挫折就轻易放弃。

篇4：高中生暑期学习计划如何制定

暑假到了，如何合理地安排学生假期的学习生活，让学生在假日之中得到一个成绩的跨越?对于很多学生而言，署假既是继续学习新知识的调整期，也是补缺补差的“挽救期”和巩固提高的“非常时期”。

1、目标

列计划的目的无非是通过白纸黑字，使得自己对自己的学习情况能够进行监督和检查。

高一，高二学年，应把重点放在课本上、课堂内。因为高考虽强调淡化课本的考查，其实处处有课本的影子。“课内知识课外考”的测试方式，就要求我们把课内知识学扎实，否则无法完满地解答课外考题。当然，重点放在课本上，并不是将视野局限于课本，仍应有大量课外阅读，在课外阅读中巩固，贯通课本知识，培养能力。

高三学年，既是中学时代的最后一年，也是复习迎考的关键一年。高三学年的计划是完善知识系统树，“牵一发而动全身”，做到由一个知识点可以拎起一串，提起一面。系统地掌握知识后，技巧也就“水到渠成

2、知己

作战讲究“知己知彼，百战不殆”。学习也是一样。所以要制定出符合自己实际情况的学习计划，必须要“知己”。“知己”包括三层含义：明确学习奋斗的目标，了解自己的学习情况，明确地估计自己的能力。做到“知己”后，我们就可以制定计划了。

3、要求

列计划本身并没有太多的要求，你只要抓住两个字——“详、实”就足够了。

首先，要让自己知道，每天你具体干些什么，知道每周、每月的安排等。我们应该去计划自己的学习和生活，做到自己对自己心中有谱。一份计划上只出现时间和科目是不够的，最起码还要有具体的章节的安排，包括做哪些习题，看哪些笔记都应当有，这样才能真正地发挥计划的优势。所谓“实”，就是一定要符合自己的实际情况，适当地高一些也可以，但绝不可过高或过低。太低了，计划的内容松松垮垮，反而不如没有计划;但大多数人可能更容易把计划列得偏高，开始还能拼一拼坚持一下，但很快地就败下阵来。如果总是列这种过高过紧的计划，常常完不成，那么时间一久也就会对列计划失去信心了。一份好的计划绝不在于它的起点有多高，而在于它是不是能帮你更好地完成学习任务，让你的能力得到最好的发挥。

4、注意

①必须强调的是，制订计划必须按自己的特点自己制订，不能仿制别人的计划，别人告诉你的方法最多只能充当一个指路标的作用，是很难完全套用的。只有自己去试着做，摸索出自己的完整方法，才是最有用的。

②列计划只是一种手段，绝不要为了列计划才去列计划，只要是能达到目的的计划都是好计划。不管什么时候，列计划都只是为了完成一定的学习任务。

③刚开始列计划的同学，可能不太容易掌握好难易的尺度，列的计划过高过低都是自然的，只要不断调整，不断改进，很快就会适应这种方法。

④任何学习计划刚执行起来都难免会遇到一些困难，但你应该知道为了执行这份计划而付出的努力是值得的。能够适应这份计划是保证你的远程学习以及未来事业成功的重要步骤。

篇5：一年级暑期学习计划怎么制定

一、我爱阅读

“儿童是要阅读，要故事，要文学的。”在这个暑假，让我们做点灯的人，把一本本有趣又耐人寻味的书，带到孩子们面前，让他们兴致勃勃的阅读，使他们一生的日子都有一个方向。相信阅读一定会让孩子们变得优秀、优雅和完美。

阅读推荐：在这里推荐我们要求的书籍《装在口袋里的爸爸(爸爸变小记)》(春风文艺出版社)因为没有拼音，孩子读起来可能因为生字的局限，速度会很慢，建议首先家长读，孩子听，然后再让孩子自己巩固，这样孩子在读书的同时巩固生字。把不认识的字在书上标注上拼音(孩子自己动手查字典)。

阅读要求：每天都要坚持阅读半个小时。保持姿势端正。

阅读评选：主动阅读记“J ”;家长提醒阅读记“ K ”;不主动，不认真阅读记“ L ”。(填写在阅读情况栏内)老师将根据阅读计划表的填写情况，在开学初评选“阅读小明星”。

二、我会写话

经过两个学期的学习，你们已经掌握了近500个常用汉字的写法，认识了约700个生字，有些同学还超过这些数字呢。更可贵的是，有部分同学已经拿起手中的笔来记录生活中的事情了。现在，暑假生活开始了，丰富多彩的生活来到了。大家也可以尝试着以日记的形式写写心里话，写写身边有趣的故事了。

1、书写工整，可以配上图画，使内容更加丰富。

2、《装在口袋里的爸爸(爸爸变小记)》要有读后感。

3、可以把日记写在博客里，老师可以随时看到。最好可以借助拼音自己打字。

4、为了防止写字手生的现象，老师建议每天都要坚持练字。最少每天要写20个字。(建议：以学过的课文上的字为主进行书写)

三、我会背

同学们，我们的《小学生必背古诗七十首》背了40首，剩下的30首，要坚持背完，开学后我们以测验的形式检查七十首古诗的背诵情况。加油!

四、我运动，我健康

在这个假期里，建议每个学生都学会一门体育技能，或是跳绳，或是游泳，或是打篮球，或是练习跆拳道，或是学会打网球等等。

一年级暑期学习注意事项

1、牢记：火警119，匪警110，急救中心120电话号码。

2、暑假正值汛期，因此，严禁到池塘、水库、蓄水池、河边等处私自玩耍洗澡。

3、不用湿手摸电器，发现别人触电不能用手拉，要用干木棒把电源打掉。

4、注意饮食卫生，不在剧烈运动后大量喝凉水;不随便在不卫生的地方乱吃东西，夏季天气炎热，饮食切忌暴饮暴食，切忌食用发霉、发酸、变馊、变质、过期的食物，以防食物中毒。

5、提醒孩子增强自我防范意识：不玩火，不玩电，不去公路、建筑工地等一切危险的地方玩耍，不与陌生人打交道，在没有大人监护的情况下，不私自外出;特别提醒孩子外出时注意交通安全。

6、不到营业性的网吧、电子游戏室等社会场所;不与陌生人或社会闲杂人员接触;禁止参加非法集会等不文明活动。

7、安排孩子做一些力所能及的家务，不要玩宠物，如狗啊，猫啊，一是容易被狗、猫咬伤或抓伤，得狂犬病的，二是容易得其他传染病。

8.出行注意交通安全，遵守交通规则。过马路走人行横道、斑马线;过马路要左右看，靠右行走，不横穿马路，不翻越栏杆，不与机动车抢行，不在公路上玩耍，12岁以下不骑车上路，以免发生交通事故。骑自行车不飞车，不说笑;乘坐交通工具待停稳后依次上下车。

9、不乘坐超载车辆，不坐非法营运车辆。在乘车、转车途中一定要遵守交通规则，注意人身、行李安全。如有学生假期外出旅游更应加强安全防范措施，防止意外伤害。

10、遇到雷雨天气，请拔掉插头，关上电源，避免雷击;遇到火灾等紧急情况，不要慌乱，学会使用正确的逃生或自救方法。

11、督促孩子按时完成暑假作业;鼓励孩子多读课外书，多看一些有意义的电视片;让孩子在暑假期间，积极参加社会实践活动，接触社会、服务社会;家长有机会多带孩子外出走走，增长见识;从培养孩子的兴趣特长出发，为孩子提供学习和表现的机会;培养孩子“学科学、用科学”的兴趣，与孩子一起制作小发明，制作手工科幻画、电脑科幻画等。

12、一人在家时，一定要关好门窗。如有人敲门，先要从猫眼或门逢中看清来的人是谁，再决定是否开门。不管来的人有什么理由，即使是自称是你的爸爸妈妈的朋友的人，请你都不要给不认识的陌生人开门。

13、不要听信陌生人的话，不要跟陌生人去找大人，防止被坏人拐骗。

14、单独外出时不要喝陌生人的各种饮料，不要吃陌生人给的糖果或其他食物，不要到荒凉或偏僻的地方玩耍。发现坏人，或者碰到紧急的事可以打110报警救助。

15、记住自己家里的地址、电话以及爸爸妈妈手机号码。还要记住自己的叔叔伯伯、舅舅、阿姨、外公外婆的电话或手机号码，以便碰到紧急情况时可以及时联系。

篇6：大小学生的暑期计划制定

如何为孩子制定暑期计划?

暑期前期，放松为主

经历了一个学期的学习，期末考结束后，孩子当然需要进行放松。

所以，父母在暑期刚开始阶段，应该适当让孩子“玩”，让孩子从紧张的学习环境中解放出来。

可以让孩子去乡下体验一下乡村生活，与大自然亲密接触。

换个不同的生活环境，让孩子学会去适应，丰富孩子的生活经历。

结识不同的玩伴，体验农村生活的自由与乐趣，对孩子的童年成长来说，不失为一种美好的经历。

同时，将孩子送回乡下，还能促进孩子与家里老人的关系，孩子可以间接弥补父母不能陪伴在老人身边的遗憾。

除此之外，父母如果有时间，可以带孩子外出旅游一段时间。

让孩子不局限于小城市的风光，带孩子外出走走，开阔孩子的眼界，拓展孩子的视野。

一家人外出旅游，也是增进亲子关系的好时机，父母平时没有多少时间陪伴孩子，感情未免有些疏远。

所以，趁此机会，父母带孩子出游，领略大好河山的同时，还能促进亲子关系的发展。

暑假中期，学习为主

游玩了大半个月后，孩子的身心得到了放松，那么这时候的重点就应该放在学习上了。

暑假更多时候不是一个放飞自我的时期，而是一个超越自我，提升自我的时机。

所以，父母要想孩子过完一个暑期后能够有所成长，有所改变，甚至超越更多的同龄人，那么就要在暑期好好安排孩子的学习。

首先，为孩子制定作息时间表，为孩子每天做好学习以及生活的目标。

当然，在制定作息时间表时，一定要孩子参与进来，多听取孩子的意见，唯有孩子乐意，才能百分百得到实施。

其次，制定好作息时间表后，首要做的就是完成暑期作业。

暑期作业的完成，可以更好的让孩子保持每天学习的习惯，以及学习的状态。

在完成暑期作业的同时，可以适当的为孩子报一些兴趣、特长班，但前提是孩子感兴趣，父母不能按照自己意愿给孩子报班，而不经过孩子同意。

只有孩子发自内心喜欢，才能坚持下去，否则只会是徒劳。

当然，在学习之余，还应该教会孩子做家务。

培养孩子做家务，既能让孩子养成家庭责任意识，明白自己也是家庭的一份子，需要为家庭做贡献。

同时也是培养孩子生活技能的好时机，让孩子懂得生存的基本技能。

最后，生命在于运动。

孩子的身体健康离不开适当的运动，多让孩子参与户外锻炼，而不是总宅在家里看电视，玩游戏，可以更好维持孩子的身体健康。

所以，暑期锻炼必不可少。

暑假后期，收心为主

暑期收尾阶段，主要以调整孩子心态以及作息时间为主。

经过一个多月差不多两个月的长假期，很多孩子或许已经习惯了假期的作息方式，所以面对即将开学的新作息，又需要一段时间去适应。

为了孩子能够更快，更好的适应新学期作息时间，父母可以在暑假后期慢慢对孩子作息时间进行调整。

作息调整至与上学期间相差无几的时间，让孩子提前一两个星期进行适应。

给孩子恰当的制造一些紧张感，让孩子从轻松愉快的假期氛围中慢慢脱离出来。

为了避免孩子产生开学恐惧症而不愿上学，父母在假期进入尾声的时候，可以帮助孩子提前预习下学期的内容，对知识有个大概的理解。

如此一来，孩子就能在开始的时候，以更好的心态去面对学习，而不是心生抗拒。

简而言之，假期后期，父母主要的重心应该放在帮助孩子收心一事上。

只要假期收心做得好，假期才算完美。

暑假是孩子改变自己的好机会

如果父母善于利用这段时间，帮助孩子去提升自己，那么对于孩子下学期来说就已经成功了一半。

所以，暑期孩子过得是否充实有意义，全看父母的计划制定。

大学生的暑期计划表

学习篇

1.利用假期充实自己，把大一自己觉得不足的地方填补，不必什么都要学会，学习一两样特长，比如演讲、唱歌或交际能力，并学习到精髓，使它成为王牌技艺。

2.坚持学习英语，每天听5-10分钟听力，长期下来，可以有效提高听力能力，不管是四六级还是考研都有大大的用处。

3.学习计算机常用技术，如今多媒体已经成为上课的一部分，作为学生的你更应该掌握一些计算机技术，例如ppt的完美制作、ps等技术，才会不被这个时代淘汰。

4.每天看新闻，了解新事物，不要让自己与时代脱轨。

5.读一两本好书，看一两部电影，给自己留出独自思考的时间去回忆内容，结合自身体会感悟，一定要有所收获。

生活篇

1.坚持早睡早起，每天坚持十一点钟之前睡觉。

2.早晨起床到窗户旁呼吸新鲜空气。

3.解决拖延，及时换洗和叠好衣物。

4.每天控制情绪，保持微笑，平静对待生活。

规划篇

1.做事前制定计划、目标清晰才有自己的节奏。

2.每天醒来大脑过一遍今天的计划。

3.一天结束把当天发生的所有事情在脑海中过一遍。

4.重要的观念、方法写下来贴起来，以随时提醒自己。

5.随时用零碎的时间做零碎的事。

6.不管任何方面每天进步一点点。

减肥篇

1.多喝水，促进新陈代谢。

2.每天坚持吃一个苹果，既减肥还养生。

3.少食多餐，随身携带小坚果或牛肉干充饥。

4.不要久坐，每半个小时起来走走。

5.少吃零食，少喝碳酸饮料，最好戒掉油炸食品(这个有点难哦~)。

6.适当喝点绿茶，刮油。

7.每天坚持运动，慢跑、快走或瑜伽。

8.经常上称，对自己的体重做到心中有数，并且可控。

篇7：制定暑期计划的方法和注意事项

学习篇

阅读

读一本好书

就是与高尚的人谈话

阅读可以填补我们人生的空白

清扫落在我们心头上的尘埃

让我们变得愉悦和安宁

趁着假期有时间

去找一些好书读

学习

玩，放肆玩?

那是不存在滴!

考研、科研、四六级、考教资...

每一个都是学习的理由

家里也能当图书馆

空调一开，茶杯一摆

一学就是一整天

假期在放松的同时

也要给自己充充电

这样才能充实地过好每一天

实践

暑期社会实践可以让我们到祖国的山川田野了解国情社情，感受国家发展的巨大变化，牢记青春使命，贡献青春力量。

生活篇

旅行

一次说走就走的旅行

可以让你体验不一样的人生

可以感受不一样的风土人情

到达一个目的地时

可能与想象中的不一样

但，身体和心灵总有一个要在路上

就让我们在旅途中放松身心

感悟生活的美好，憧憬美好的未来

烹饪

为枯燥的暑假

增添一丝乐趣

学会做菜

为爸爸妈妈做一顿丰盛的晚餐

看着他们吃着自己做的饭菜

是不是有满满的成就感呢

运动

最重要的一点

假期里不要天天躺在家里

要出去运动一下，强身健体

伴着微微凉爽的风夜跑

睡觉前冲上一个开心澡

夏天就是一个要变瘦的季节

9个需要克服的不良习惯

睡懒觉

偶尔睡个懒觉当然不是什么大问题，可是如果天天睡懒觉，睡到中午才起来，那就成问题了。最基本的起居作息一乱，连带着吃饭、游戏、学习……什么都跟着乱。

对策：

对可以不完全按照平时的规矩来，稍稍宽松一些，偶尔做些平时不能做的事，但这并不意味着暑假没有规矩，而是要有“暑假的规矩”。比如睡懒觉这件事，重要的不是几点起床，而是每天都在相对固定的时间起床，而不是任由他想睡到什么时候就睡到什么时候。

吃零食

对小孩子来说，吃和睡就是最大的问题。放假在家，各种零食随手可得。吃多了零食，最明显的问题就是不好好吃正餐了，有的父母在这时候会生气，饭桌就变成了“战场”。此外还有专家指出，在一段时间内集中大量进食，可能会影响大脑功能。据说进食过量，会加重大脑控制消化和吸收等功能神经负担，使相邻的控制语言、记忆、思维等智力活动的神经处于抑制状态，对新事物、新知识就很难产生兴趣。此外吃得太多，热能转变为脂肪，堆积在大脑组织中，导致神经网络发育不良，也会使智力水平降低。

对策：

对跟睡懒觉的问题一样，当然可以让孩子吃一点零食，这也是生活乐趣，但最好能事先商议好一个比较合理的饮食方案，比如每天可以吃一点什么东西、吃多少，别人给零食时怎么处理，等等。

看电视

看电视其实不是什么太大的问题，只要有更有趣的事情可做，小孩子是不会太过分迷恋电视节目的。说现在的孩子贪恋电视，更多是因为没有比它更有吸引力的事情罢了。对此做家长的首先要检讨!把看电视排在暑假坏习惯的第三位，纯粹是因为这是一件孩子常常想做而遭到父母禁止、因此发生许多冲突的事情。此外如果孩子已经懂得上网，做父母的可能还会担心他“沉迷于网络”甚至“染上网瘾”。

对策：

对看电视太多会影响视力啦、会变笨啦、坐太久活动不够啦等等道理不妨都跟孩子讲讲，相比简单粗暴地“我不许你看电视”而言，这是更尊重他的方式。当然这些话可能孩子听得都腻了，因此最好的办法还是和他“谈判”，得出一个大家相对来说比较能够认可的方案，因为是他亲自参与制定的，他就会有意愿去遵守。给孩子决定自己要做什么、该做什么的自由，而不是亦步亦趋地跟在他屁股后面：“不要看太多电视!”“你怎么又在上网?”简单说吧，换了是你整天被人管着，你烦不烦，又会不会产生逆反心理呢。

“宅”在家

看太多电视带来的另外一个问题是活动不足，老是窝在家里，还常常伴随着吃零食的坏习惯。容易发胖不说，精神状态也不会好，常常是一副懒懒的、百无聊赖的样子。当然这其中也有家长的原因，怕孩子热着了，稍微热一点就不放到外面去，其实是不对的。

对策：

对周末父母有空可以带着孩子一起去公园逛逛，或者安排一些体育锻炼，连逛街也算是一项“运动”。父母要上班的时候，也要请看护人多带孩子出门去玩，还可以鼓励他跟小区里同年龄的孩子一起玩，小孩子之间的追逐打闹，自有他们的乐趣，也达到了活动身体的目的。注意不要给他太多“不可以”，手、脸、衣服、鞋子弄脏了回家洗洗就好，玩的时候让他尽兴，不要挫伤了孩子的积极性。

两面派

说到祖父母、外祖父母或保姆带孩子的情况，可能会过分溺爱，一方面助长了孩子的一些坏毛病，另一方面，如果父母和这些看护人在对待孩子的问题上看法、做法不一致，小孩子可是很会察言观色的，容易变成小小“两面派”。事实上这种不一致会给孩子造成混乱的感觉，对他的心理和人格成长很不利。

对策：

对在如何教育孩子的问题上，做父母的首先要拿稳主意，然后尽量和其他看护人沟通，保持一致性。每天晚上不妨趁着一起吃饭、或饭后活动的时间，开一个小小的家庭会议，把孩子在这一天里的表现说一说，大家评议评议，不带批评色彩，更不是开“批斗大会”，只是把事情都拿出来让大家知道，让一切都变得公开、透明。当然，着重表扬孩子做得好的地方，是很重要的。

依赖心

本来在幼儿园里已经会自己吃饭、上厕所、收拾东西了，暑假待在家里，尤其是在老人或保姆照管的情况下，又变得事事依赖。这些“退化”行为，对孩子可没有好处。

对策：

对孩子力所能及的事情，尽量让他独立完成。对于年纪小的孩子，是自己吃饭、自己穿衣、自己收拾玩具等等。家长要有耐心，可以陪伴他，但要让他自己慢慢做，传递给他的信息是：“你可以做好哦，我相信你。”对大一点的孩子，甚至反过来，还可以让他帮大人一点忙，他会因为自己可以承担一定的责任，而感到很自豪。

人来疯

自己在家的时候好好的，一旦带出去，或者有亲戚朋友来家里玩，到了人多的场合，就变得任性起来。要不然就疯得不得了，大喊大叫的，或者对人不太有礼貌，或者不让别人好好说话，一定要插进来，弄得父母很尴尬;要不然就表现得很“拗”，一定要这样、那样的，不然就撒娇、耍赖、发脾气，让人很下不来台;再或者有很强的表现欲，什么事情都要“我来、我来!”尤其是在有其他小朋友的场合，一定要大家都注意他、说他最好。

对策：

对“人来疯”的背后，很可能是孩子受到的关注不够多，如果父母平时给予他足够的关心，孩子的内心就会很安稳、平静，不需要在特殊场合、借由特殊途径，来获取额外的关注。因此在解决这个问题上，关键还在平时。不过即便如此，遇到人多热闹的场合，小孩子变得兴奋起来，也是常有的事，对此父母只需要用平静的口吻简单地告诉他“要讲礼貌”、“不要打扰到其他人”，等等，就可以了。一定不要在人多的场合过分地训斥孩子，这会很伤他的自尊心，切忌切忌!

臭脾气

作息紊乱和“宅”在家中的副作用，就是能晒到太阳的时间少了。光照不足不仅不利于钙质吸收，还会引起抑郁症状。你可别奇怪家里的小朋友怎么状态不佳、脾气臭......没准就是抑郁的表现。而孩子通常觉得“我辛苦了一个学期，假期就应该放松”。不仅在家为所欲为，连脾气都见长了。

对策：

对为什么小朋友在幼儿园就会遵守规矩，在家就肆无忌惮。其实是因为，家更让他有归属感和安全感。这不见得是坏事。但也需要给他建立一定的规则和秩序，这样他才能更自如地做自己喜欢的事，如果太过放任，反而会使他缺乏安全感，茫然不知所措。

物质欲

暑假里，大部分家长也都会给孩子买新衣服、新玩具什么的，亲朋好友来家里玩，往往会给孩子买点礼物。这些都会助长小孩子对物质的欲望。最糟糕的情况是，父母平时不太有时间陪孩子，借着假期、节日，就使劲给他买东西作为补偿，其实不是在对孩子好，只不过是给自己一点心理安慰罢了，却造成孩子要东西的坏习惯。背后的心理动因是，他觉得给他买东西就是对他好的表示，心理上的匮乏靠物质来补。

对策：

父母最好不要用“买东西”这种方式来对孩子好，也请祖父母、外祖父母不要给孩子买太多东西，多花点时间陪他玩玩，给予他心理上的满足感，更有利于孩子的成长。

篇8：小学二年级暑期学习计划怎么制定

怎样预习课文

有不少小朋友认为只要上课时专心听讲，勤记笔记，课后认真完成作业，再加上自觉复习，就能使成绩提高。其实，这还不够。叶圣陶老爷爷说过：练习阅读的最重要阶段是预习。也就是说在老师上课之前，你先得自己学习一下课文，在预习中要尽量运用你已经获得的知识和方法去主动地解决自己能解决的问题，把不懂的问题记下来，在上课时跟老师、同学一起学习讨论。这样不仅学习效果好，而且培养了自己的自学能力。有了这种能力，即使以后没有老师教你，你自己也能看书学习了。为了帮助小朋友掌握预习的方法，我把预习的方法和过程编成一个顺口溜，帮助你记忆和运用：

遇到生字查字典，读准字音，分清字形，组成词语划条线。联系上下文，据词来定义，然后动手写几遍，字形字义牢牢记。先将课文读一遍，主要讲什么，心中有个底。再将课文细细读，每节讲什么，概括成一句，内容相同合一段，掌握规律性，分段要合理。认真读课文，仔细想问题，课后提示作参考，学会自己提问题。读、划、批、注好办法，不动笔墨不看书。

汉语拼音中大写字母的用法

汉语拼音的第一个字母有时要大写，归纳起来主要有下面几种情况：

1、汉语人名：姓的第一个字母和名的第一个字母要大写。

如ZhangYang(张洋)Z和Y要大写。姓和职务、称呼等组成词语时，姓的开头第一个字母要大写，其余字母小写。如Wanglaoshi(王老师)W要大写。但“老”、“小”、“大”、“阿”等称号。开头第一字母也要大写。如Xiaoliu(小刘)X、L要大写。LaoQian(老钱)L、Q要大写。ASan(阿三)。A和S要大写。

2、汉语地名、专有名词(如书名、机关、团体等)的第一个字母要大写。

如Beijing(北京)B要大写，Shanghai(上海)，S要大写，Ningbo(宁波)N要大写。如专有名词是词组，要按词连写，每个词的第一个字母要大写。如Zhonghua Rennin Gongheguo(中华人民共和国)，中华的第一个字母Z，人民的第一个字母R，共和国的第一个字母G都要大写。

3、每个整句开头的第一个字母要大写;如果是诗歌，每行开头第一个字母也要大写。

4、商标和商店的名字，一般每个字母都大写。

怎样记字母表顺序

汉语拼音字母采用的是国际通用的拉丁字母，共26个。它们排列的顺序也和拉丁字母一样。它们的读音也有规律可循。下面介绍两种识记的方法：

记住字母的名称和读音。A、O、E、I、U这五个字母的名称和D单韵线的读音一样。其余的字母，因为它们的本音发音不够响亮，因此要在它们的前面或后面加进^e或a，使发音更加清楚，响亮。如B、C、D、G、J、K、M、P、T、Y、Z。均在后边加上e^韵;F、L、N、S则在前边加e^，读作e^F、e^S、e^L;H、W、Y后面加上工韵，读作Ha`Wa、Ya。

怎样辨析形近字母

在汉语拼音中，有几个字母的形状十分相似，初学拼音的小朋友特别容易搞错，下面介绍几种辨析的方法：

1、区别基本笔画的位置的方向。如b、d、p、q、a，它们都带有一个半圆，b和d半圆在下，p和q半圆在上;b和p半圆在右，d和q半圆在左。u和n刚好相反，u的缺口朝上，n的缺口朝下。

2、区别笔画的字少。如m和n，m比n多一笔，ü比u多两点。

3、区别笔画的形状。如w和u，w的下面是尖的，而u下面是圆的;w和m，w的缺口在上，下面是尖的，m的缺口朝下，上面是圆的。

4、形象辨析。把字形特征与具体实物联系起来记。如把n看作一道大门，把m看作两道大门，把k看作机关枪，把h看作小椅子，把r看作小豆芽，把y看作是树叉。编顺口溜帮助辨析的记忆。如一扇大门nnn，两扇大门mmm，收听广播bbb，脸盆泼水ppp，弯钩朝上fff，弯钩朝下ttt，一根小棒lll，马儿跑来ddd。

篇9：小学二年级暑期学习计划怎么制定

一、学习：完成暑假作业、复习和背颂《古诗八十首》、练钢笔字、复习英语单词、练一些数学题。

二、写作：参加校讯通第六届“书香班级”和第三届“博客之星”活动，多读书，多写博文，煅练自已的写作能力。

三、钢琴：参加钢琴考级，在考级中能取得优异的成绩。

四、游泳：假期游泳班15天的时间里学会游泳。

五、快板：继续学习和练习好快板，比以前有一定进步。

六、做家务：洗一些自己的小衣服，整理自己的房间，帮妈妈打扫家里的卫生。

篇10：新高三暑期学习计划怎么制定

把高一、高二的期中、期末试卷以及其他重要试卷整理好。通过对这些试题的总、分析，了解自己的长处，找出欠缺或不足，这样，实施下一步学习计划才会“有的放矢”。

利用暑假补缺、补漏。先补容易补的知识，后补有难度的知识。只有循序渐进、由浅入深，坚持不懈，困难最终都能一个个解决。

高二升高三的暑假是常常被准高三的同学们忽略的一段学习黄金期。在其他同学还没从高二的松散中缓过神来时，利用这段暑假对理科学科进行了全面系统的预复习工作。

数学：

数学是高三学习中决定性的学科，所以先梳理了数学高一到高二的所有知识点、预习了高三的新知识，建立起自己的知识架构，为高三刚开始的摸底考做好准备。

化学：

由于在高二时备战化学竞赛，我对化学较有把握。在系统梳理了一遍化学知识纲要后，我开展了计算专题练习，通过大量习题提升正确率。

英语：

而对于英语学科，我在完成学校布置作业的前提下，通过看英语原版电影、原版书籍的方式来培养英语语感，同时劳逸结合，享受轻松愉悦的暑期生活。

语文：

语文学科的学习更加轻松，利用两个月的暑假，在繁重理科学习空隙中见缝插针地找时间阅读文学作品。为后来的学习培养了良好的现代文阅读功力，还成为独一无二的文学性作文素材。

正是归功于这段暑假的认真学习，我在高三摸底考中一举获得年级第一，为我整个高三的学习培养信心。

针对性强的专题训练

在整个高三的学习中，我认为最重要的部分是专题的训练。比如数学，跟着老师按照章节复习的同时，我在学校的测验中找到了自己的薄弱环节：三角、解析几何。利用作业较少的几天，我就自己制定了专题复习计划，有针对性地梳理薄弱章节的知识，训练难点章节习题。如函数、数列，我将错题或难点记录在小本子上，待到考试前复习。

到了高三后半阶段，整体的知识体系已经熟记于心，考前复习就应该把重心移至各专题的复习上。纠错本就是一项很好的工具，数学、英语、化学，每个学科配备一个纠错本，按照专项将知识难点总结、错题归类整理，等到考试前可以通过复习错题本对自己的知识漏洞查漏补缺，避免再犯同样的错误。

有需要的考虑参加补习班

补习班适合以下两种情况：一是自我约束能力较弱的同学，在假期坐不住，没法做到自觉学习;二是有弱科偏科的同学，自学也没法达到自己想要的效果，这时报个补习班，让老师专门辅导很有必要。

关注社会重大事件或热点话题

关注社会重大事件或热点话题，同时搜集相关信息或材料，以备高考时所用。特别是作文水平欠佳的考生，利用空余时间多阅读书籍报刊，把好的素材积累起来。

严格合理安排作息时间

根据自身生物钟以及对各学科的吸取程度，制订合理的作息计划。根据上下午时间段对文理科的接受情况进行科学安排;每一次的学习时间不宜过长，感到疲倦时就适当休息，不要打“疲劳战”。

若要我提炼高三生活的关键词，我会选择“节奏”。

整个高三中，规律的学习节奏最为重要。我身边不乏一些每晚挑灯夜战直至凌晨，上课时则体力不支、昏昏欲睡的同学。而我非常反对这样不规律的生活：这样不仅会拖垮自己的身体，跟不上高三高强度的学习。久而久之还会形成恶性循环，学习效率大大下降。

我选择了相对固定的生活节奏：上课时认真听讲，下课或自修抓紧将难点的理科问题通过询问老师、与同学讨论等方式解决。而回到家适当休息后，我便开始完成剩余的作业或是自己加练一些习题。晚上睡觉前则做一些相对轻松的语文、英语的背诵工作，晚上11点准时上床休息。这样稳定规律的节奏让我无障碍地适应了高三高强度的学习，常常还能腾出时间看会电视、读一本书、听听音乐，在紧张的学习中穿插了轻松愉快的休闲活动。

在这样的规律生活节奏中，我得以长时间保持学习动力，在大部分的月考中保持着年级前十的稳定成绩。

注重沟通和信息交流

高三的生活中没有人能保证自己是常胜将军。面对困难或是挫折的时候，心中应该有对自我准确的判断，同时和家长老师及时沟通学习的近况，听取过来人的经验，从而自我把控每一阶段的学习。

而面对纷繁复杂的高考政策，及时准确的信息也有助于安排复习节奏。经验丰富的老师、成绩优秀的学长学姐、同甘共苦的伙伴……抓住身边一切可及的资源，获取高考、自招一手的信息，才能避免因搞不清政策而错失自己目标学校的招生时间。

修养身心，强身健体

健康的体魄是革命的基础，所以养好身体绝对要成为暑假计划的一部分。高考备考需要消耗的体能很大，如果没有强健的身体，三天两头一小病，肯定会对学习有影响。但时间不等人，高三的时间是非常宝贵的，时间就是效率。

对于很多同学来说，放假就意味着可以晚起晚睡，这种错误的作息习惯一定要改正，不然久而久之会产生很多负面的影响或是直接引发健康问题。

学霸建议

一个良好的暑假计划最首要的就是将自己的作息时间确认好。每天按时起床准点睡觉对于一个正在发育长身体的学生来说是至关重要的!千万不要因为放假打乱自己的生物钟，高质量的睡眠不仅可以保持健康、精力充沛，还是提高学习效率的有效法宝。一般8小时的睡眠对于学生来讲是最为适宜的。

制订长期有效学习计划

最后，最重要的一点，为整个高三制订长期有效学习计划。根据自身实际知识和智力水平以及身体条件，制订长期、合理的学习计划，并且要持之以恒。

明确学习目标：适当、明确、具体。

适当就是指目标不能定得过高或过低过高了，最终无法实现，容易丧失信心，使计划成为一纸空文;过低了，无需努力就能达到，不利于进步。

明确就是指学习目标要便于对照和检查。如：数学成绩要在班级达到中上水平。”给自己明确目标后就可以检查之后学习情况是否有达到标准。

具体就是目标要便于实现，如怎样才能达到“数学中上水平”这一目标呢?可以具体化为：每天做10道计算题，5道应用题，每个数学公式都要准确无疑地背出来，等等。

篇11：新高三暑期学习计划怎么制定

一、学习课本的能力：会读书，将知识点形成知识体系;会学习，纷繁复杂的知识可以简化;会思考，可以透过现象抓本质。学生不能太过于依赖老师，老师能做的是将方法教给学生，但是，有了方法，学生要知道如何按照方法达到自己想要的目的。

二、题目的分析和应对能力：会读题，可以利用题目所给信息做题;会思维，可以利用必要性客观思维逻辑推理;会考试，了解标准化考试的命题原则。在做题的时候，要努力去思考，不能老是想着不懂老师会讲。只有利用已知的条件去思考将会得到的结果，才能在这个过程中充分锻炼自己的能力。

在进入总复习之前，首先解决上述问题，让自己具备知识体系，拥有考试技术，科学迎战高考。高三学生尤其要在高三解决以下几项问题：

2、怎样构建各个学科以及学科之间的知识体系?(学生即将面临的考试不再是阶段性知识点的考查了。而且也不是简单的知识掌握程度考察了，而是综合能力、尤其是思维能力、学习能力的考察。这个时候你该怎么办?)

3、每个学科的学习方法?不同的科目，有不同的学科特色，必然就有不同的方法。准高三们一定要抓住学科特色，针对性的复习。

4、如何高效听课?准高三们一定要珍惜高三每一堂课。高三处于总复习阶段，每一堂课都是浓缩的精华。高效的听课能够帮助准高三们更好的梳理知识。

5、如何高效作业?不管知识掌握的如何，最终的目的都是为了做题。而考试解题要拿到高分，就必须提高准确率。保证平时作业的效率，让自己的准确率成为一种习惯。

6、如何做题?做题有技巧。准高三们可以根据自己或别人的经验总结出解题的技巧，懂得做题。

7、如何调整自己的情绪?高三压力必然是不小的。心态决定考试的发挥。那么，学会调整自己的情绪，保持良好的心态，是高考决胜必备条件之一。

新高三学生，如何解决上述八个核心问题?

对于高二年级学生来说，这个暑假实际上是高三的起点。下学期开学后，学生大多会在老师的引领下进行学习，很难有相互赶超的额外学习时间;而这个暑期，则为学生们提供了相互追赶、习练“弯道技术”的时间。

假期补习，新高三学生应从四方面入手：

第一，补状态。学生如果不在学习状态，费再多的时间、精力都是徒劳。学生首先要分析自己是否已经具备了冲刺高考的学习状态，是否能够自觉、主动的学习并且持之以恒。另外，好的学习状态表现为专注程度。“学生投入学习的绝对时间很重要，但更重要的是投入学习的专注时间。”赵老师解释说，高二学生沉迷于网络与交友是颇为普遍的现象，要及时调整自己的状态。

第二，补知识。新高三学生要利用这个假期好好整理以往学过的知识，分析自己所掌握的知识体系是否完备，知识的条理性、系统性、完整性是否足够。知识分为链条式和塔基式两种，链条式知识(比如语文课程)如果缺少一环，相对好办;而塔基式知识(外语、数学等)如缺少一部分，学生的知识体系就会处于“漂浮”状态。因此，新高三学生要及时将自己掌握的知识夯实、牢靠。

第三，补能力。高考不仅考知识，更重要的是考察学生的能力。学生要在这个假期思考自己的写作技能、运算技能、实验技能，特别是分析解决问题的能力如何，还有哪些不足，需要加强哪方面的训练等。

第四，补方法。“当状态和决心都具备了，方法也非常重要。”不同的学科、不同的时段，学生需要掌握的学习方法是不一样的。比如理科学习和文科学习的方法大不相同，而高三正常上课的方法与总复习阶段的方法也大相径庭。学生要利用这个假期反思和整理，找到适合自己的学习方法。

篇12：小学生暑期学习计划应该怎么制定

1、每天的四个“1小时保障”

每天保障做一小时的语文或数学寒假作业;

每天保障一小时的无负担课外阅读;

每天保障一小时的英语自学;

每天保障一小时的户外活动或运动。

2、计划与非计划

如无特殊情况，每天必须完成以上计划;

每天的计划在得到“保障”的前提下，可灵活自由安排;

如果因外出旅游、回乡下度假等意外安排，可临时不予执行;

可以偶尔睡懒觉，但不要影响当日计划的实施。

二、学习计划

1、不参加语文、数学的培优，不请家教，相关课程自己独立完成。

2、语文课程计划

7月份完成暑假作业，8月中旬前检查、改正，查漏补缺;

把自己的藏书系统再读一遍，重点读历史、百科知识大全、漫画、中外名著导读等丛书;

假期可以自己买三本自己喜欢的任何书籍;

把以前稍显薄弱的阅读题的规范回答、错别字系统复习。

3、数学课程计划

7月份完成暑假作业，8月中旬前检查、改正，查漏补缺;

假期完成五年级《奥数提高班》的自学，基本掌握其要领，有选择性挑选典型题目做。

自己注意计算细心化的纠正。

4、英语课程计划

英语学习能力和成绩一般，要重点加强学习兴趣和能力的培养;

把三年级和四年级的学校课本系统复习一遍，每天坚持听剑桥英语的磁带，时间不限;

假期把以前记得的英语单词都记在小本子上，分类汇总;

若有兴趣、有机会，可以把语音和音标接触、巩固一下，尽量保证发音标准。

小学生暑假学习注意事项

②列计划只是一种手段，绝不要为了列计划才去列计划，只要是能达到目的的计划都是好计划。不管什么时候，列计划都只是为了完成一定的学习任务。。。

③刚开始列计划的同学，可能不太容易掌握好难易的尺度，列的计划过高过低都是自然的，只要不断调整，不断改进，很快就会适应这种方法。

⑤“坚持”是计划实施过程中最难的。由于缺乏毅力与恒心，很易虎头蛇尾。而学习是一个周期比较长的过程，今天的努力，并不能在明天就得到回报。它是量的积累引起质的飞跃。半途而废，最浪费时间与精力，并对人的自信心有很大的动摇。所以在实施计划时，一时看不到进步不要心焦，更不要气馁、不要轻言放弃。坚持!坚持一定能产生奇迹。

篇13：初一孩子暑期学习计划怎么制定

初一孩子暑期学习计划制定

一、计划实施的目标：

1、提高自己在英语、数学(物理)的学习能力;

2、加强运动，提高身体素质;

3、学会做简单的家常菜。

二、具体措施：

1、组织好学习小组，以三个人一组为好，进行合作性学习。(学习水平相当的同学组成小组比较合适)

2、按教材知识前后的顺序，整理上半学期的英语、数学(物理)练习卷和考试卷。(或者可以根据老师的推荐去买一、两本合适提高学科能力的辅导材料)

3、把练习卷上做正确的题目进行整理，确认自己已经掌握了哪些知识，具备了哪些运用能力，树立自己对本学科的信心。

4、把练习卷上做错的题目进行整理，打开教科书，逐题进行分析，找到错误的关键之处，进行认真的订正后，再到教材上找到相关类型的题目，进行练习、强化。

5、无论在订正试卷习题，还是在做辅导材料时，遇到困难，三人小组一起分析，或者到图书馆去找参考书，可以去找老师，也可以进行挑战性竞赛，看谁先解决问题。

6、把错题订正完成以后，就把错题订正的全过程背出来，进行接替方法的积累。

7、到办学质量比较好的社会业余学校去读英语口语训练班，提高自己的英语会话能力，和英语学习素质。

8、对于新初三的学生，可以在暑期中参加一些竞赛辅导班，为新学年的各类竞赛打好基础。(也可以超前读一些新初三的课本，提前了解初三的学习内容)

9、每周打两次球，游三次泳，增加运动，提高体能。

10、每天晚上，听音乐，上网浏览，看书读报，和同学聊天等，做自己有兴趣的事。

11、每周跟着父母学做两次家常菜，如炒茄子，蒸鱼之类，再做一些力所能及的家务。

三、时间安排：

1、一星期学习五天，上午2.5小时，下午2.5小时。按一小时一节课安排好课表。

2、每天的3点以后是运动或做家务的时间。

3、晚上两个小时是发展兴趣的时间。

4、双休日去看一些有益的展览会，或参加一些有益的社会活动。

四、督促自律：

1、设计好每天的生活学习评价表，对自己每天的生活、学习作好评价。

2、合作学习小组的同学互相督促，执行暑期生活、学习计划有始有终。

B份计划：(督促型语文、数学为弱项)

此类计划具有督促性，合适尚须家长督促、老师帮助的学生。B份计划中，特别重视学生学习自信、兴趣及学习自制力的培养和家长、老师的帮助。

暑假计划具体科目安排

数学

1.看数学书，尽量把基础的知识懂透。暑假时间比较多，自主学习的时间较多，所以要好好把握。把平时没学懂的学懂，为下学期的学习做下铺垫。

2.学数学，不做题是不行的，数学讲究见多识广，很多题目看起来比较难，但是如果是你做过的，就很容易。

3.数学，假期补课可以适当安排，毕竟初一，不用太紧张，补课要有针对性，对自己不懂，或不是很懂的东西才补。

4.适当的预习也是有必要的，初二的重点应该是分式和三角形，可先对较基础的东西进行预习。当然，能力不同，要求不同。

语文

语文学起来应该比较轻松，主要是背诵下期的一些古文，这个很重要，为开学的学习打下号基础。

英语

物理

物理是初二新增加的科目，虽然之前孩子们没有学习过，但是肯定接触过，所以孩子自己也是可以进行预习的，如果还是不放心，那么可以配备一本基础的课辅书籍。初二的物理不是很难，如果能够在暑假将课本预习一遍，开学后上课认真听讲应该问题不大。

当然每个人的具体情况不同，学习计划也应该因人而异，但在制定计划时应注意以下几点：

1、黄金时间来记忆

首先应该抓住记忆效果最佳的时间段来安排记忆，提高效率。一般而言，早上6：00–7：00头脑清醒，记忆效果比较好，中午休息30–50分钟可以缓解疲劳，以便下午有充沛的精力。而每天如果不能保证7–8小时睡眠，记忆效果也会降低。

2、尊重自己生物钟

由于生理条件和生活环境、习惯的不同，人们的生活节律和最佳感觉也往往不尽相同。有的人的学习最佳时间在上午，有的人在下午，还有的同学感觉晚上学习效率最高。在了解最佳学习时段之后，按照它来安排学习和休息，将最重要的事情放在最佳感觉时间去做，就会取得事半功倍的效果。

3、学习要有时间限制

为了提高效率，在制定计划时，要给孩子“压力”，对每一科目的预习和复习要做到三限制：即限定时间、限定速度、限定准确率。这种目标明确，有压力的学习，可以使注意力高度集中，提高复习效率。同时，每学习完一部分时，都有一种轻松感、愉悦感，会更充满信心地复习下去。

4、对照计划反省

计划一旦制定，就要雷打不动地完成，如有完不成的，也应立即在次日加倍补上。如：反省自身，当天的计划完成了没有，明天先干什么?再干什么?如果完成的好时可以适当奖励一下;如果完成的不好时可以小小惩罚一次。这样做，既有约束力又有可操作性，每天都会感到在进步。一段时间后，还应该根据学习情况，对计划做出进一步完善，使其更好地促进学习。当然，在孩子刻意忽略这种“完不成”的时候，家长应该给予他们一定的提示。

5、公开学习计划

很多学生缺乏自我约束能力，这样的同学在制定学习计划后，最好家长能够将其公布给孩子周边的人，包括孩子的长辈和朋友同学。这样做一方面会起到监督作用，也会起到一个强迫约束效果，当孩子自己不能坚持时，马上就会想到：“是否别人会笑话自己意志薄弱”或者“太没出息了”，因此就能坚持到底，“无论如何，一定要坚持实行制作好的计划”。