下面是小编整理的第一次上镜作文，本文共22篇，欢迎大家阅读分享借鉴，希望对大家有所帮助。
篇1：第一次上镜作文
七月的最后一个星期六的早上，迎来了我们整个小主持人大班的实践课。
这天早晨，我怀着好奇与欢喜来到了广电大厦三楼虚拟演播室。刚踏进演播室，我感到有一些奇怪，这里的背景怎么全是一片蓝色？过了一会儿，我才明白，原来呈现在电视上的是进行编辑后的样子呀！
随着时间的流逝，全班的同学都到齐了，阿庆老师让我们排好队，带着我们练起了《八百标兵奔北坡》的绕口令，热身结束后，我们便按照名单顺序，依次上台展示自己的才艺。
第一位是陈硕，他走到背景前，双眼看着镜头，便朗诵起了准备的一首诗歌。当轮到王淼的时候，我的心就绷得更紧了，时不时打一个冷战，整个人都在发抖，根本无心看前一位同学的'表演。王淼结束了，大门打了开来，我怀着忐忑的心情走了进去，阿庆老师帮我带好了麦，调完镜头，便让我开始。“大家好，我叫朱子昕，现在就读于池口小学……接下来我给大家朗诵一首诗歌节选《春天，遂想起》……我的表演完了，谢谢大家。”
才艺展示终于表演完了，悬着的一颗心也落了下来，脸上也随之绽放出了笑脸。
当我们正在休息的时候，点点老师拿着广告语的单子，让我们一人选一个，等会儿去演播室说广告，我选的是“送出一份爱心，收获明媚阳光。”第二次走进演播室的时候，不再那么紧张了，轻松了很多，自然地就说了出来。
一上午的录制就这么结束了，这次上镜锻炼了我的胆量，也很期待在电视上看到自己的时候。
篇2：第一次上镜400字作文
第一次上镜400字作文
七月的最后一个星期六的早上，迎来了我们整个小主持人大班的实践课。
这天早晨，我怀着好奇与欢喜来到了广电大厦三楼虚拟演播室。刚踏进演播室，我感到有一些奇怪，这里的背景怎么全是一片蓝色？过了一会儿，我才明白，原来呈现在电视上的是进行编辑后的样子呀！
随着时间的流逝，全班的同学都到齐了，阿庆老师让我们排好队，带着我们练起了《八百标兵奔北坡》的绕口令，热身结束后，我们便按照名单顺序，依次上台展示自己的才艺。
第一位是陈硕，他走到背景前，双眼看着镜头，便朗诵起了准备的一首诗歌。当轮到王淼的`时候，我的心就绷得更紧了，时不时打一个冷战，整个人都在发抖，根本无心看前一位同学的表演。王淼结束了，大门打了开来，我怀着忐忑的心情走了进去，阿庆老师帮我带好了麦，调完镜头，便让我开始。“大家好，我叫朱子昕，现在就读于池口小学……接下来我给大家朗诵一首诗歌节选《春天，遂想起》……我的表演完了，谢谢大家。”
才艺展示终于表演完了，悬着的一颗心也落了下来，脸上也随之绽放出了笑脸。
当我们正在休息的时候，点点老师拿着广告语的单子，让我们一人选一个，等会儿去演播室说广告，我选的是“送出一份爱心，收获明媚阳光。”第二次走进演播室的时候，不再那么紧张了，轻松了很多，自然地就说了出来。
一上午的录制就这么结束了，这次上镜锻炼了我的胆量，也很期待在电视上看到自己的时候。
篇3：上镜的牵牛花散文
上镜的牵牛花散文
我是个不擅长拍照的人，所谓的不擅长拍照，有两层意思，第一层是，我不善于被拍，本来就长得不漂亮的我，根本就不懂得如何在镜头面前摆姿势，换句话说，那就是，我一点都不上镜。其次，我也不擅长使用照相机，所以，虽然每次到了一个风景如画的地方，我也总是学着人家，手里拿着照相机走来走去，可是，却很少将快门按下，因为，我不知道该如何让那些美轮美奂的景物定格在照相机中。而且，在我看来，真正美丽的景致，应该存留在记忆中，而不是照相机里头，所以，通常情况下，我只是静静地欣赏，却很少拍照。
不过，当我从好友小真手中捧起那一小袋的牵牛花籽的时候，一切便不一样了。老天爷将一株世上最上镜的花儿送到了我的面前，而且，也注定我将与它结下不解之缘，我将用我手中的相机，记录下它那每一个动人的瞬间。
那一天，小真将一个小塑料袋小心翼翼地交到我手上之后，用极其严肃的语气说：“这些花籽，可都是我好不容易收集来的呢，你可要好好照顾它们啊。”她的言语中，充满了不舍。
小真是个爱花如命的女孩子，经过她伺候的花儿，无不芬芳吐艳，于是，我便想向她学两手，她告知我初学者最好种一些比较容易养活的花儿，于是，便给了我这些牵牛花的种子。
“行了，我做事，你放心好了，一定亏待不了你的宝贝们的。”我拍着胸脯保证着。
“可是，你要怎么证明啊？万一你三天打鱼，两天晒网，养了两天，兴趣退了，不想继续养牵牛花了，怎么办呢？”我万万没有想到，小真会追着问出这样的一个问题来，是啊，该怎么证明，我没有亏待小真的这些“乖宝宝”们呢？
突然，我灵机一动说：“这样吧，从我回家，把它们种下开始，每天，我都给牵牛花拍一张照片，直到它们长大成‘人’，你看怎么样？全程都用照相机来记录，这样的话，你就能知道，它们都变成了什么样子了。”
就这样开始，一个不擅长摄影的我，开始了每天用照片来记日记，而且，是为牵牛花，记录它们的成长史。
按照小真的指导，当我将花种拿回家之后，首先将它们放在了温水里，浸泡了足足有五个小时，虽然我一直都怀疑，这样的温水澡，会不会将牵牛花种子那娇嫩的表皮给烫坏了，可是，我还是照着做了，因为，小真可是一个种花的行家，她这么说，一定不会错的。紧接着，我就将它们撒在了泥地里，并在上面覆盖上了薄薄的一层土，洒上了一些水。当然，这一系列的操作步骤，全部都有照片记录。
小真对我的行动非常满意，接下来，就是漫长的等待了，等待那小芽儿从地里头长出来。据说，牵牛花的种子从播种到发芽，只需要五六天的时间，可是，我家的牵牛花，已经整整七天了，都还没有冒头呢。在这期间，我照例每天都拍摄一张照片，可是，照片上的内容，却千篇 一律都是泥土，哪里有一丝绿意呢？
就连自诩为行家的小真，都开始怀疑这次种植行动是不是要以失败告终了。可就在这时，我突然发现那泥地里似乎是冒出了一个绿芽来，我欣喜万分，趴在地上，对准了那小芽儿拍了半天。可是，当我把照片拿给小真看的时候，又被她给泼了冷水。小真说：“这个不是牵牛花的芽儿啊，快回去拔了它吧，这是稗草，会影响花种吸收养分的。”
我笑着说：“你的小牵牛花恐怕是长不出来了呢，换一棵稗草也没有什么不好的啊，一样都是绿油油的。对了，不是有一句话叫做‘投桃报李’吗？我在地里投下了牵牛花的种子，大地回报我一棵稗草，不是也很有意思吗？”
小真严肃地看着我说：“那可不行，这是恶草，都说种瓜得瓜，种豆得豆，要是让人知道，我小真的朋友，在我的指导下，种下牵牛花，得了一棵稗草，人家会说我教导无方的呢。所以……”
没有办法，我只好回家，照着小真说的，处理掉了那棵可怜的稗草。我依然用照相机一日日地记录着我的牵牛花，到了第十天的头上，终于又有了起色，我又看见了一个小绿芽，说实话，这回我有点不敢拍照，生怕小真又说这也不是牵牛花，要我将它当杂草除掉，其实，我并不在乎这是不是一株杂草，我只要我的窗前绿油油的，那就足够了。
很幸运的是，这次真的是牵牛花的幼苗，在从小真的口中得知这一切的时候，我万分欣喜，或许是连日来天气阴冷，所以，影响了牵牛花的发芽吧，以至于它总是迟迟不肯现身人间，有些“千呼万唤始出来”的感觉。不过，我想起那日撒下这么多牵牛花的种子，最后只长出了一株小芽儿，多少还是有些心痛的。
接下来的一段日子，那小牵牛花的芽儿，就好像是到了青春期的孩子那样，一天一个样，我拍照片的时候，也更加起劲了，有的时候，不止一天拍一张，而是隔了几个小时，就去为我的牵牛花公主，照下一张倩影。
我坚持跟小真说，这株牵牛花一定是一位公主，因为，它有着如此曼妙的身材，常常听人形容女子的腰细，用的是“不盈一握”这样的词语，可是，女子的腰再细，又如何能与牵牛花那纤细的腰身比呢，那才是真正的不盈一握呢。
牵牛花的小芽只顾着向上生长，向着阳光的方向，这些日子中，它长高了，可是，也显得更加瘦了，一阵微风吹来，摇摇晃晃的，看着它那弱不禁风的样子，我不禁有些为它担忧。
在小真的提示下，我为它插了一根竹竿当支柱，这真的有用吗，我还是有些怀疑，在竖好了竹竿后，我还有意将它的茎叶搭在了竹竿上，可是，一阵风吹来，那细细的茎叶又摇摇摆摆地转开了，似乎是在有意回避着竹竿呢。唉，真是一位害羞的小公主啊，我叹了口气，用手中的相机记录下了这一切。
不过，令我万万没想到的是，第二天的时候，在我的照片里，这位娇嗔的小公主，就和那根竹竿缠缠绵绵了呢。如果不是每天为牵牛花用照片来记日记，我恐怕到现在还不知道，什么叫做左旋植物，看看我的照片吧，上面精确地记录着，它是如何沿着竹竿盘旋而上的。
就这样，我好像一个年轻的妈妈一样，把牵牛花当成了自己的宝宝，用照相机记录着它成长的每一个片段。说实话，一开始的时候，我这么做纯粹只是因为好友小真的要求，但是，到了最后，我竟然也深深地沉浸其中，每天对比着牵牛花的照片，它每向上爬一寸，每沿着竹竿转一个圈，都令我欣喜万分。
终于，我的小牵牛花也长大了，到了真真正正的豆蔻年华，当第一朵淡紫色的小喇叭张开的时候，我兴奋地跳了起来，忙不迭地用照相机从每一个角度记录着它的身影。经过长时间的练习，我对于拍摄早就已经驾轻就熟，每天至少一张照片，使得我已经对如何拍牵牛花，在什么时间，从什么角度进行拍摄，全都了如指掌。
看那柔滑细腻、带着些许神秘的.淡紫色花朵，还有那嫩绿的叶蔓，再配上一抹从天边射下的橙黄色的朝阳，一切冷暖色彩，都搭配得如此妥帖，显得温婉清纯。小真也看呆了，直夸我照顾得好，这回，她总算是放心，将她心爱的小牵牛花交给我照看了。看她那温柔的目光，倒好像不是在说一朵花，而像是一位慈祥的母亲，终于将自己的女儿托付给了能够照顾她一生的伴侣一般。
看着照片中的牵牛花，我不禁心生荡漾，平常看惯了姹紫嫣红，如今撇开那些热烈张扬的红红绿绿，看一朵披着淡紫色衣衫的牵牛花，真好像是面对一段含蓄而又婉约的古典爱情呢。听说，形容一个孤傲敏感、卓尔不群的女子的时候，人们会用“临水照花人”这样的词语，我以前一直都不知道这究竟是一种怎样的感觉，如今，看见了朝阳中迎风微颤的牵牛花，我完全明白了，就是这种感觉，缠绵悱恻，柔情似水，似乎心中有千回百转的衷肠，但是，却不知道究竟要向谁人诉说，一切都化成了含羞低垂的双眉了。“美人卷珠帘，深坐蹙蛾眉，但见泪痕湿，不知心恨谁”，那花瓣上点点的露珠，看起来倒还真有几分与美人脸颊上的泪痕相似呢。
这样一株牵牛花，真是我见犹怜啊，只可惜，我并不是一个男子，否则的话，还真是有可能会爱上了它呢。
中午的时候，我又给牵牛花照了一张相，这一次的感觉，又有些与众不同。或许是正午的阳光太过强烈吧，此时的牵牛花显得有些无精打采的。不过，那阳光虽然稍显强烈，但是当它们透过高大的梧桐树照射下来的时候，光线经过了枝叶的过滤，竟然显得不再咄咄逼人了，它们均匀地洒落在牵牛花上，这时候拍出来的牵牛花，反而更加显得更加柔和细腻。
只可惜，直到这时候我才知道，牵牛花大多数都是朝开午谢的，所以，它还有另外的一个名字，叫做“朝颜花”。那一张完美的照片，竟然会成了这朵牵牛花的遗照，下午去看它的时候，它已经彻底萎顿了，为什么，美丽的东西都始终不能长久呢，世人都用“昙花一现”来形容时间的短暂，而牵牛花的美，竟然也是如此短促。
一朝过后，花已谢，景不再，促短的时光，宛若黄粱一梦。我眼睁睁地看着那朵花儿慢慢枯萎，变得有气无力，似乎是看见了流星在空中划过的一道轨迹。无端地，我的心头涌起了一阵莫名的伤感，看着那瞬间的美丽，倏忽消失，我又觉得有些心痛。不过，我转念一想，又觉得牵牛花应该是无憾的啊，它的生命虽然短促，却是为着迎接光明而生的，如此说来，这还真是一种无畏的花儿呢。
我想看一看，这向往光明的花儿，究竟是如何开放的，于是，第二天的早上，我一大早就起床了，在太阳还没有赶来之前，在睡莲还闭着眼睛做着美梦的时候，我就起床了，我在等待，等待一朵花开。
黎明的大地如此沉寂，只有鸟儿受不住清冷的气氛，叽叽啼叫两声，掠空而去。我坐在那株牵牛花的旁边，准备好我的相机，我在等待，等待一朵花开的瞬间。终于，在一片寂静中，我似乎是听见了窸窸窣窣的声音，那是花开的声音吗，我什么都没有看见，只是下意识地按下了快门，等到反应过来的时候，才发现，那株牵牛花上已经爆开了好几朵小喇叭。
我的眼睛并没有捕捉到花开的瞬间，但是，出人意料的是，我的照相机竟然把握住了那小喇叭张开的瞬间。看着那张照片上微微张开的牵牛花，我心说，这也难怪呢，谁让我的牵牛花，是世上最上镜的牵牛花呢。
就这样，我伴着牵牛花度过了一整个幸福的夏天，我从各个角度，为牵牛花拍摄着美丽的照片，用镜头记录着这位羞涩的娘子。牵牛花，它的茎蔓清瘦，它的叶片柔嫩，它的花儿隽永，无需浓妆艳抹，绝无矫揉造作，将恬淡和柔美，献给烟火人间。或许，我的牵牛花并不是世上长得最美丽的牵牛花，但是，我敢保证，它一定是世上最上镜的牵牛花。
到了冬天的时候，那曾经开满花的藤蔓上不再吐露芬芳了，但是，那上头也绝非是空落落的，什么都没有，干枯的藤蔓上结了一个个的小风铃一样的东西，不知算是果实还是种子，它们在西风中吟唱着过去的歌谣。
虽然有些舍不得，但是，我还是按照小真说的，将那些“小风铃”一一采撷下来，交给了小真，她说：“收集了这么多啊，真是想不到，一半，我拿去送给别人，另一半，就撒在我们常常走过的那条小路旁吧，说不定，来年夏天的时候，这条小路就会在铺天盖地的花海中蜿蜒了。到时候，不要忘记拿上你的照相机，我们再去拍照啊。”
真是遗憾，我直到看见整株牵牛花都枯萎了，才想起，它是一种一年生的蔓生植物，它的生命是如此短暂，来年春天的时候，很有可能，我就再也看不见它了。可惜，我将花籽全都给了小真，自己却没有留下来，这样的话，明年，我是不是就看不见这美丽的花儿了呢？
几乎一整个冬天，我痴心不改地依旧为牵牛花拍摄着照片，可是，令我失望的是，它却一天天地变得形容枯槁，再也没有半点生的气息了。终于，我这个执着的摄影师也选择了放弃。
第二年的春天，在小真的建议下，我们一起去那条她曾经播撒牵牛花种子的小路上看了一回，遗憾的是，似乎并没有发现什么牵牛花的踪影，许是时间还没有到吧，我们虽然失望，可也只能自我安慰了一番，便回家了。
到家之后，我不由自主地想起了为牵牛花拍照的那些个日日夜夜，自从在某一个寒冬之日，我放弃了继续拍摄那牵牛花的残株之后，就基本上不再使用照相机了，但是，这天，我却鬼使神差地又拿起了我的照相机，通过镜头去观察窗前那曾经种过牵牛花的地方。
突然我心头一震，在镜头中，我看见了一个嫩绿的小点，于是，我低下头去，仔细观察起来，果然，在那根竹竿周围，在那曾经长过牵牛花的地方，有一个嫩绿的小芽。小真教过我该如何分辨牵牛花的嫩芽，所以，我能够很肯定地说，那就是一棵牵牛花，而不是稗草或是其他的什么。
这才叫“有心栽花花不发，无心插柳柳成荫”呢，听小真说，我去年收集下来的那些牵牛花的种子，不知是什么原因，到现在为止，还没有一粒发芽的，可是，在我的脚下，在这片并没有被悉心耕耘播种过的泥地上，竟然长出了一棵小芽。或许，是我在去年秋冬之时，收集牵牛花种子的时候，无意中将一粒种子落到了地里吧，然而，就是这一粒被遗忘了的种子，却在今春，爆出了一个嫩芽。
我还会不会像去年那样，带着极大的热情，每天为牵牛花拍摄照片呢？或许会吧，这株牵牛花，应该是上一株牵牛花的宝宝吧，我会一边给它拍照，一边给它看它的母亲当年是怎样的模样。
据说，牵牛花每天四点不到就绽放笑颜了，所以，它有个名字，叫做“勤娘子”，看着那刚刚从地里钻出来的牵牛花，想象着要不了多少时候，它就会沿着我事先设立好的竹竿慢慢向上攀爬了，我就觉得，这牵牛花，还真是有上进心啊，既然如此，我这个牵牛花的摄影师，又怎能偷懒呢？于是，我用镜头对准了这棵小芽，按下了快门。
这个世上娇媚的花儿有千千万，可是，我还是最喜欢我亲手种下的牵牛花，我心爱的牵牛花，既是世上最上镜的花儿，也是世上最上进的花儿。
篇4：教你拍照更上镜的秘籍
1. Focus your eyes just slightly above the camera lens, move your face forward a bit, and tip down your chin.
双眼注视相机镜头略偏上方的位置，脸略向前伸，同时下巴向下倾斜。
2. Put your tongue behind your teeth and smile, which will relax your face.
轻松自然地微笑并不难—只需将舌头收于牙齿之后就OK了（译者注：确切地讲，应当是上牙根之后）。
3. Keep your arms by your side--but not glued there. To look natural, they should be a little away from your body.
将手臂置于身体两侧但不要紧贴身体，这样看上去更自然。
4. Test-drive clothing against a white wall, with an indirect, natural light source (under a tree, indoors near a window)--it will show whether blue really is your best color.
在非直射的自然光下（如树下或室内靠近窗户的地方），白色墙壁前试穿衣服。这样可以显示：对你来说，蓝色是不是最好的颜色。
5. As a rule, avoid patterns.
记住，不要穿带图案的衣服。
6. Photos exaggerate everything, so go easy on the makeup. For women under 30, a little mascara and lip gloss; over 30, add a touch of concealer.
照片会使事物看上去比实际情况更夸张一些，因此化妆要适度。30岁以下女性，涂些睫毛膏和口红即可；30岁以上的妇女，可用少许遮瑕霜。
7. Practice the classic model pose: Turn your body three quarters of the way toward the camera, with one foot in front of the other and one shoulder closer to the photographer. When you face forward, your body tends to look wider.
练习经典的模特造型，即：将身体的3/4转向照相机，一条腿放在另外一条腿前面，使一侧肩部靠近摄影师。而假如你的脸朝向正前方时，身体就显得不那么“苗条”。
8. For standing photos, belly in, buttocks tight, shoulders back, spine straight.
站着拍照时，应当收腹，肩向后伸，挺直腰背。
9. Study photogenic people as well as photos in which you think you looked best. Look at your best angle. You'll probably see that you were laughing or having a good time. Capturing someone when they're relaxed or most animated usually makes for the best results.
向那些“上相”的人和你认为自己最“上相”的照片学习。想想你展现出最好的一面的时候，当时可能正在大笑或非常开心——在人们最放松，或最有活力的时候拍照，往往能得到最好的照片。
10. To feel at ease, try closing your eyes, then opening them slowly just before the photo is taken.
放松自己，试试先闭上眼睛，直到拍照前再慢慢睁开。
篇5：让你拍照上镜的小窍门
让你拍照上镜的小窍门 -资料
如何将自己最美的一面展现在镜头前，细数10个让你“上相”的小窍门，学习吧！
1、双眼注视相机镜头略偏上方的位置，脸略向前伸，同时下巴向下倾斜，
2、轻松自然地微笑并不难——只需将舌头收于牙齿之后就OK了（译者注：确切地讲，应当是上牙根之后）。
3、将手臂置于身体两侧但不要紧贴身体，这样看上去更自然。
4、在非直射的自然光下（如树下或室内靠近窗户的地方），白色墙壁前试穿衣服。这样可以显示：对你来说，蓝色是不是最好的颜色。————
5、记住，不要穿带图案的衣服，
资料
6、照片会使事物看上去比实际情况更夸张一些，因此化妆要适度。30岁以下女性，涂些睫毛膏和口红即可；30岁以上的妇女，可用少许遮瑕霜。
7、练习经典的模特造型。即：将身体的'3/4转向照相机，一条腿放在另外一条腿前面，使一侧肩部靠近摄影师。而假如你的脸朝向正前方时，身体就显得不那么“苗条”。
8、站着拍照时，应当收腹，肩向后伸，挺直腰背。
9、向那些“上相”的人和你认为自己最“上相”的照片学习。想想你展现出最好的一面的时候，当时可能正在大笑或非常开心——在人们最放松，或最有活力的时候拍照，往往能得到最好的照片。
10、放松自己—试试先闭住眼睛，直到拍照前再慢慢睁开
篇6：超上镜的小脸派对妆画法
修容底妆
先涂粉底和粉饼，然后打高光，但不能将光打在整个鼻梁上，这样鼻子会显得非常长！在额头、鼻梁的一半打上高光即可。脸较长的女孩可以在下巴和两腮边缘打上了阴影。
勾勒眼线
这次眼部使用柔和的黑色眼线笔、紫色、翡翠色眼影和珠光眼影霜来上妆。
用眼线笔画上眼线，画得不够精细也无妨，但一定要用质地柔和的产品，随后晕染时才不会刺激到眼睛。
接着按箭头方向拉平眼睛，用棉棒或眼影棒晕开刚才画好的眼线。
小脸的关键秘诀
然后用眼线笔画一画睫毛根部。眼底部分也请用棉棒或眼影棒揉一下。这是这个妆的重点！因为强调了眼底，会让脸显得小很多！
然后在擦上深紫色眼影，接着还没完呢，如果只上到这里，会很像电影咒怨里的妈妈喔。
打造亮丽眼神
在这个线条内涂上翡翠色眼影。
为了使眼睛更亮一些，用手指沾取珠光眼霜，轻轻拍在这个部位。（闭上眼，拍中间就好。）然后，用眼线笔填满眼睑。
唇部学问多
然后刷睫毛膏，但不要夹睫毛，而且要从上往下刷。因为是强调眼底的妆，所以不要卷翘上睫毛。
嘴唇涂什么颜色都可以，先将唇膏涂在这范围内。若涂到下唇底部唇线为止，嘴唇会显得下垂，随之脸部整体也会下垂拉长，所以我只涂上面的部分就可以了。最后涂上透明唇蜜！大功告成。
篇7：婚照婚纱照怎样拍才能更上镜？
1、在眼神中流露感情，可使照片看来充满深情。就算只是个POSE，也请你想象成正在笑着倾听爱人诉说衷肠，千万别两人对视时双目无神。
2、想象自己是最漂亮的人，不要老担心自己样子不好看，一定要神情放松，充满自信。
3、自然的站直、挺直腰背，那么长腿、臀部曲线自然会出来，表情也会随着神采奕奕。
4、如果是在婚礼现场亲友拍照留念，尽量把脸的位置放在别人后面一点儿的位置，这样虽然“陷害”了同伴，但你的脸会显得小一些。
5、专业模特儿有个绝招：舌头顶着上颚前牙齿的背面，可令嘴部和脸下部更好看。
6、不要用光亮的胭脂和太多睫毛液、眼线液，这样会令眼睛看来变得细小。但唇膏最好选用带有光泽感的，这样在照片上显得妆容很精致。
7、把头部稍向上仰，鼻子看起来会显得较小。
8、把鼻子对着比镜头稍高一点的位置，可使脸部轮廓看起来更美，并减少眼睛下部的阴影。
9、微笑是最上镜的表情，但婚纱照里最好别大笑，以免双眼周的细纹明显，失了仪态。
10、强光会令面部化妆看来较淡，所以要做适当调整，太强的光线会使面部产生阴影，使人眯起双眼，尽量与摄影师沟通，选在阴天拍外景，光线出来反而会很漂亮。
11、早年王菲在红馆做一场演唱会，歌声一流，但总让觉得有些单调，就是因为他们给不太爱表现的王菲戴了耳麦，
手上没有了麦克风，天后也无奈了。所以你在拍照时如果不知道手往哪儿放，就拿件道具，比如捧花。
12、通过自己的方式让下巴变尖，可以是简单的稍扬嘴，有的人会动耳朵，当你把耳朵提起来的时候，下巴也同时尖出来了。
13、在面部肉多的地方用暗影，在T字部位用高光。
14、收紧下巴，让脸孔呈现出优雅的姿势，眼神略微由下往上看，会更加炯炯有神，眼睛更大。
15、脸部和颈肩是视觉效果的重点，选择结婚照的服装时，荷叶领、开襟式的领口露出女性性感的锁骨，也极合适。而且，U形公主领的衣服也有使脖颈与脸蛋间看起来更加修长的效果。领口、胸前有蝴蝶领结的衬衫，如此也有拉长、修饰脸型的好效果。
16、如果你不了解自己最美的一面，那么就让拿相机的人别嫌麻烦，多换角度，要拍一张换一个角度，准有一张是好看的。
17、拍照前几天要禁吃高热量食物，如蛋糕、爆米花等，太咸、太辣的食物也要减少，以免破坏皮肤质地。多喝水(但是拍照前三小时要避免)，多吃水果等让你皮肤能获得营养的食物。此外冬瓜茶、绿豆汤及柿子、茄子都有利尿和消除脸部水肿的效果喔。
18、多穿着色泽较暗的衣服，因为低亮度或者粉色系的上衣会衬托出脸孔五官的精致及柔和，高亮度的上衣则会让五官有膨胀的视觉效果。
19、脸颊尽量呈45度或65度微侧面，如此脸蛋看起来会更小，轮廓更明显。
20、不论是运用光影、远近或是指挥姿势，总之最好能突出五官中某一个特点，或者优点，将它突出发大，争夺整个画面的视觉重心。
21、身体可以略前倾，如此一来，脸部的视觉会更加有立体感，整个脸庞面积会相对地缩小。
22、最后一条，也是最有用的一条：经常在镜子前练习摆姿势，有备而拍 。
希望以上技巧对您有所帮助哦!
篇8：8种化妆错误 让自拍不上镜
错误1：妆前底霜不给力
妆容是自拍的焦点，而妆前乳或隔离霜是妆容的基础。好的底霜要足够保湿，才能使粉底服帖，避免浮粉现象。当然，最重要的是根据自己的皮肤类型选择底霜。
错误2：画黑色内眼线
画黑色内眼线虽然能让眼神显得更集中，但实际上让双眼显得更小，使自拍效果不尽人意。所以最好画浅色甚至白色的眼线，能放大眼睛，使眼神更清醒和清澈。
错误3：没有擦润唇膏
自拍照片上，眼睛之外的焦点就是嘴唇。在涂口红之前，切记要涂上润唇膏，增加嘴唇的滋润度和饱满度，避免涂上口红之后出现裂纹和起皮的尴尬现象。
错误4：没有为眼下遮瑕
在眼睛下方涂遮瑕膏，是遮盖黑眼圈和放大双眼的捷径。遮瑕膏的色号要比你的皮肤浅一个色度，这样你从眼下到颧骨就会自然发亮，自拍时更加神采奕奕。
错误5：睫毛膏只刷在上眼睫毛
自拍时，上下眼睫毛如果都涂上眼睫毛，眼神会更集中，效果会更美。最适合自拍的睫毛膏是最深最戏剧化的黑色睫毛膏。涂睫毛膏时要从根部到顶端仔细涂满，不要马虎。
错误6：忽略腮红和阴影粉
自拍镜头偏爱的脸是结构分明的脸。如果你的脸层次不分明，就需要加上几笔阴影粉，然后扑上腮红，显得健康迷人。阴影粉应该选择比自然肤色深一个色度的颜色，一般来说桃粉色最自然。
错误7：眉毛不修更不画
没有厚重刘海遮盖住眉毛，自拍的时候眉妆就显得特别重要。有时候在阳光强烈的地方自拍更会把眉毛给“亮”了，所以对于浅眉女生来说画眉就显得十万火急！不然随时都有可能变成杂草狂人或者无眉人士。
错误8：眼影晕染过度
画完眼影后想晕染得更自然，结果却变成大黑眼圈。眼睛是心灵的窗户，这样的窗户怎么拍出好看的自拍照呢？在晕染眼影的时候一定要重新拿一把干净的眼影刷，这样才不会导致越晕越浓重。
篇9：告别浮肿10步打造上镜小脸
脸部淋巴循环不良的特征：
1、脸部经常有变胖的假象，其实是出现了浮肿。
2、肌肤上会出现小硬块，但是不红也不肿。
3、即使不在生理期，下颌上也会出现很多痘痘。
4、眼袋变得明显，用遮瑕膏也盖不住。
5、眉宇间很容易紧张，伴有疼痛感。
6、上眼睑肌肤显现青色，感觉好疲惫。
第一步：排除淋巴废物从眼角开始（按摩10次）
用中指按住眼角正下方，上下按摩。
第二步：顺着眼眶打圈按摩（按摩10次）
用中指打圈式的按摩下眼睑平坦的部分。
第三步：上下按摩眉头的凹处（按摩5次）
用中指上下按摩眉头凹进去的地方。
第四步：按压颊骨下方的凹处（按摩15次）
用大拇指的指肚按压颊骨下方的凹处。刺激脸部废物排出，这个穴位能帮助刺激脸部下方的代谢废物排出，所以一定要用力按压。
第五步：做到这里歇息一会（休息1分钟）
用冷毛巾敷一敷脸，收缩一下肌肤。
第六步：收紧下巴的轮廓（按摩10次）
用3根手指的指肚沿着下颚的轮廓轻轻按压。
第七步：用力晃动下颌骨（按摩10次）
跟6的步骤是一样的，摇动下颌骨。
第八步：用大拇指缓解法令纹（按摩5次）
大拇指斜向上按压，从法令纹到咀嚼肌上。
第九步：疏通喉咙下方的堵塞问题（按摩10次）
抬起头，大拇指从喉咙凹处向下颌骨方向疏通。双下巴的人着重这里，4 个手指抱着头部，用大拇指按压下颌骨的凹处，能减少双下巴。
第十步：再次冷却，结束按摩
这次重点是冷却脸部轮廓，按摩结束。
篇10：教你拍照更上镜的秘籍双语
教你拍照更上镜的秘籍双语
1. Focus your eyes just slightly above the camera lens, move your face forward a bit, and tip down your chin.
双眼注视相机镜头略偏上方的位置，脸略向前伸，同时下巴向下倾斜。
2. Put your tongue behind your teeth and smile, which will relax your face.
轻松自然地微笑并不难—只需将舌头收于牙齿之后就OK了(译者注：确切地讲，应当是上牙根之后)。
3. Keep your arms by your side--but not glued there. To look natural, they should be a little away from your body.
将手臂置于身体两侧但不要紧贴身体，这样看上去更自然。
4. Test-drive clothing against a white wall, with an indirect, natural light source (under a tree, indoors near a window)--it will show whether blue really is your best color.
在非直射的自然光下(如树下或室内靠近窗户的地方)，白色墙壁前试穿衣服。这样可以显示：对你来说，蓝色是不是最好的颜色。
5. As a rule, avoid patterns.
记住，不要穿带图案的衣服。
6. Photos exaggerate everything, so go easy on the makeup. For women under 30, a little mascara and lip gloss; over 30, add a touch of concealer.
照片会使事物看上去比实际情况更夸张一些，因此化妆要适度。30岁以下女性，涂些睫毛膏和口红即可;30岁以上的妇女，可用少许遮瑕霜。
7. Practice the classic model pose: Turn your body three quarters of the way toward the camera, with one foot in front of the other and one shoulder closer to the photographer. When you face forward, your body tends to look wider.
练习经典的模特造型，即：将身体的3/4转向照相机，一条腿放在另外一条腿前面，使一侧肩部靠近摄影师。而假如你的脸朝向正前方时，身体就显得不那么“苗条”。
8. For standing photos, belly in, buttocks tight, shoulders back, spine straight.
站着拍照时，应当收腹，肩向后伸，挺直腰背。
9. Study photogenic people as well as photos in which you think you looked best. Look at your best angle. You'll probably see that you were laughing or having a good time. Capturing someone when they're relaxed or most animated usually makes for the best results.
向那些“上相”的人和你认为自己最“上相”的照片学习。想想你展现出最好的一面的时候，当时可能正在大笑或非常开心——在人们最放松，或最有活力的时候拍照，往往能得到最好的照片。
10. To feel at ease, try closing your eyes, then opening them slowly just before the photo is taken.
放松自己，试试先闭上眼睛，直到拍照前再慢慢睁开。
扩展：社会各界职位一览
COMPETER AND MATHEMATICS(计算机部分)
Manager of Network Administration 网络管理经理
MIS Manager 电脑部经理
Project Manager 项目经理
Technical Engineer 技术工程师
Developmental Engineer 开发工程师
Systems Programmer 系统程序员
Administrator 局域网管理员
Operations Analyst 操作分析
Computer Operator 电脑操作员
Product Support Manager 产品支持经理
Computer Operations Supervisor 电脑操作主管
Director of Information Services 信息服务主管
Systems Engineer 系统工程师
Hardware Engineer 硬件工程师
Applications Programmer 应用软件程序员
Information Analyst 信息分析
LAN Systems Analyst 系统分析
Statistician 统计员
篇11：90秒瘦脸动作 瘦出明星上镜小脸
很多人会遇到瘦脸的困难，瘦脸光靠节食或是运动是绝对不能完美的瘦下来的，必须搭配上按摩等，但是很多人都没有什么时间或是金钱去进行这样的运动。对此，减肥达人推荐瘦脸瑜伽妙招，轻松90秒瘦出标准明星脸。
轻松90秒瘦脸动作瘦出明星上镜小脸
脸部的修正和调整包括脂肪一直都是比较困难的，很多女生会发现不过你再怎样不吃东西或是运动，你的脸部没有一丝一毫的改变，或者有，但是持续不了多久，这种问题是因为脸部的循环出现了问题，通过按摩和按压才能达到改善，当然同时也要注意颈部的保养，你也不想瘦脸的同时给颈部增加很多皱纹吧，接下来减肥达人将教大家瘦脸瑜伽，帮助大家快速瘦成V字小脸。
推拿下巴及颈部
双手手肘弯曲，掌心相合，手指尖顶住下巴，轻轻用双手的力量抬起下巴，一直延伸到颈部，整个过程保持十秒，接着放松。
刺激淋巴
双手握拳，拇指包在掌心，转动手腕，在脖子两侧利用指关节上下推按，能有效将废物排出。重整个面部按摩。
面部按摩
双手勾起，以拇指做为固定点，利用食指指关节内侧从脸部中心向两侧滑动按摩。分别从下颌下方、接着往上到腮骨上方，再来是鼻翼两侧、颧骨处还有眉骨上方。
篇12：瑜伽瘦脸动作 90秒瘦出上镜小脸
很多人会遇到瘦脸的困难，瘦脸光靠节食或是运动是绝对不能完美的瘦下来的，必须搭配上按摩等，但是很多人都没有什么时间或是金钱去进行这样的运动。对此，减肥达人推荐瘦脸瑜伽妙招，轻松90秒瘦出标准明星脸。
瑜伽瘦脸动作90秒瘦出上镜小脸
脸部的修正和调整包括脂肪一直都是比较困难的，很多女生会发现不过你再怎样不吃东西或是运动，你的脸部没有一丝一毫的改变，或者有，但是持续不了多久，这种问题是因为脸部的循环出现了问题，通过按摩和按压才能达到改善，当然同时也要注意颈部的保养，你也不想瘦脸的同时给颈部增加很多皱纹吧，接下来减肥达人将教大家瘦脸瑜伽，帮助大家快速瘦成V字小脸。
推拿下巴及颈部
双手手肘弯曲，掌心相合，手指尖顶住下巴，轻轻用双手的力量抬起下巴，一直延伸到颈部，整个过程保持十秒，接着放松。
刺激淋巴
双手握拳，拇指包在掌心，转动手腕，在脖子两侧利用指关节上下推按，能有效将废物排出。重整个面部按摩。
面部按摩
双手勾起，以拇指做为固定点，利用食指指关节内侧从脸部中心向两侧滑动按摩。分别从下颌下方、接着往上到腮骨上方，再来是鼻翼两侧、颧骨处还有眉骨上方。
提拉脸颊
利用中指和无名指指腹，从太阳线往发际线提拉，重复5次。
刺激颧骨
双手握拳，用力，拇指包在掌心，嘴巴轻轻打开，接着利用双手的指关节开始在颧骨处以打圈方式进行按摩，重新20次即可。
拇指推按腮骨
四根手指并拢，拇指张开，拇指放在腮骨的地方，其他的手指放在太阳穴的位置，四个手指为支点，拇指开始向上提拉脸部，一直将肉肉推到耳后，重复5次，要缓缓的。
简单几个瘦脸瑜伽妙招，每天坚持按照方法做，有效瘦脸打造明星脸。
篇13：拍摄中如何让你的宠物更上镜
适当使用大光圈
拍摄宠物也应该像拍摄人像那样，将光圈开大，得到奶油般的背景虚化。如果拍好了，效果固然不错，但也很容易让主题表达不清。光圈太大，没准您拍的狗狗鼻子是清楚的，眼睛就虚了，我们并不是在显示镜头的景深有多浅，而是要记录爱宠的神态。
注意：避免影像松散，选择不同的对焦点
大光圈有助于提高快门速度，表达主题，但适当的控制景深，让影像不至于太松散，也是非常重要的，
很多朋友都将相机长时间设置在中央点对焦上，采用先对焦后构图的方法。虽然省去了选择焦点的麻烦，但其实这样对拍摄并非很有利。尤其在使用稍大光圈时，很容易造成焦点跑掉，使整张照片作废。因此，适当选择不同的对焦点，能够有效的提高拍摄成功率。
注意：焦点一般放在宠物眼睛上
眼睛也是宠物心灵的小窗户，他们的喜怒哀乐都会毫无保留的体现在眼神之中。宠物的眼睛，会使摄影作品更具魅力，表达出的“语言”也更丰富。
运用高速快门
高速的快门是首要的，因为好动的小家伙们是没有耐心摆Pose给你拍的，甚至有时候你一刻也没法让他们停下来，保险一点的话，快门速度都要快于1/100秒。所以牺牲一点景深，在室内或光线不太好时用最大光圈、高一级的ISO就成了第一选择。
篇14：瘦脸术 教你打造上镜V字脸
“我不爱照相”，你是否经常用这句话来回绝合照的邀请？但实际上，没有那个女孩子讨厌拍照，只不过是怕照出来的大饼脸没别人好看而已。今天就教给你9招按摩瘦脸法，让你轻轻松松一个月变巴掌小脸。
瘦脸术教你打造上镜V字脸
想要脸小不能光按脸
人类的身体很是奇妙，各个关节互相牵动、藏在体内的淋巴血管的流动又会对皮肤弹性起到至关重要的作用，往往你想想不到的地方，就能对身体另一个八丈远的部位有相应的作用，所以想要巴掌脸，光是每天做脸部按摩，完全不够用哦！
小颜第一步：刷后背做准备活动
使用触感柔软的身体沐浴用的刷子，两手握紧手柄越过头上，从勃颈处轻轻的刷到背中央，在这样的“拉扯”下，让肩胛骨周围的筋骨活动，能有效牵动面部肌肉，促进血液流通。
小颜第二步：逆梳头皮
低下头后，用大板梳从脖颈发际线开始，一直逆向梳理头皮至前额处，从中间开始梳，一直延伸到耳边。通过促进血液循环，甩开浮肿的烦恼。
小颜第三步：揉开僵硬肌肉
首先将三指放在脸颊处，轻轻打圈提拉肌肤一直按揉到耳侧，重复2次。然后再用三指放在嘴角两侧，以同样的手法按揉至耳根处，重复2次。这样的提拉能明显感觉到下巴在收紧。
篇15：抓拍Baby美到极致 上镜小脸这样打造
抓拍Baby美到极致上镜小脸这样打造
Part1小动作打造上镜小脸
瑜伽瘦脸法
面部瑜伽可令肌肤变得紧致有弹性，有效提升脸部线条，消除皱纹和双下巴，还你一个青春美丽的小脸。基本步骤有8点，爱美的你赶快来做吧。
1、用手指腹按在头的两侧，以画圆的方式按摩数次，这样可提升脸部线条。
2、重复用大拇指按压眉头以降低眼压。
3、拳头的第二关节放于脸颊的颧骨下方，像把肉往上推一样做3次
4、双手放在肩膀上，再左右摆动8次
5、用力把头抬高，尽可能把舌头伸长，保持5秒再放下，重复3次，双下巴就可解决。
沐浴瘦脸法
大家都知道高温沐浴可以有效瘦身，原来沐浴对瘦脸也是很有效的。这是因为高温沐浴除了有效消除疲劳的同时也打开了皮肤的毛孔，水中的蒸汽能有效排除皮肤内的毒素，假如这时再加上面部的按摩，就能起到事半功倍的作用。因此，你可以每天用38度的水沐浴，当浸泡到一定时间后，用手按摩脸部，但时间不宜过长。
勺子瘦脸法
事先准备一把小钢勺和一瓶小橄榄油，接着把橄榄油涂在小钢勺的勺心和勺背。涂完后握住勺柄，轻轻拍打肌肤，再反过来用勺背贴紧脸部紧肤，轻轻按压，再用勺背按摩脸部各个部位。做完以上几点，你就会发现自己的脸真的变小了。
Part2饮食法吃出上镜小脸
想瘦脸不一定要节食，在日常的生活中，多吃某些消肿利湿的食物也是可以有效瘦脸的。强烈推荐的是薏米和红豆。薏米和红豆熬好后的薏米红豆粥，可当作早餐或午餐，日常的饮食要注意清淡，忌食高盐高热量食物。
同时利湿的蔬果含有的纤维素较多，能增进肠蠕利于排便，以此同时排出肠内过多的营养成分及代谢废物，有利于减肥和清洁肠腔。所以应多吃白萝卜、豆芽、黄瓜和冬瓜等食物，这对瘦脸会有非常好的效果。
1、豆苗绿油油的豆苗菜含有相当丰富的营养，其中当然少不了有利消除水肿的钾，而且豆苗菜也可以强化咀嚼效果，是兼具营养价值及促进口腔活动的优质食品哦！你还可以试一下将豆苗磨碎而涂在皮肤上，即可去掉肌肤上的油脂，使肌肤光滑，又可防止夏季阳光之晒黑。
2、柿饼
可以当零食、也可以当作烹饪食材，干燥及软硬适中的特色，使得柿饼也是兼具营养价值及促进口腔活动的健康食品，而且柿饼性甘湿无毒，可以润心肺、止咳化痰、清热解渴、健脾润肠，是十分健康的食品。
3、纳豆
容易保存的纳豆是日式早餐的必需品之一，虽然有很多年轻人不喜欢纳豆的口味，但是含有丰富钾的纳豆，可说是日本人健康、长寿的食物之一。近几年来，经日本的医学家、生理学家研究得知，大豆的蛋白质具有不溶解性，而做成纳豆后，变得可溶并产生氨基酸，而且原料中不存在的各种酵素会由于纳豆菌及关联细菌产生，帮助肠胃消化吸收。
4、小鱼干
柴鱼或是刎仔鱼等鱼干都含有高优质的钾成份。因此，无论蒸、煮、炒或做汤时加些小鱼干，既美味又营养，真是双重良效啊！
篇16：步步精心！必知“上镜”美妆修炼术
步步精心！必知“上镜”美妆修炼术
圆脸或方脸的明星不在少数，并且个个都大名鼎鼎，像甜姐儿Miranda Kerr，风格女神Kate Moss，优雅帅气的Keira Moss.这几位的脸型并不加分，但看起来很舒服，这就是明星的“上镜伪装术”了。
Step1：首先选择接近肤色以及比肤色深一度的粉底。较浅色涂抹在脸部的中央区域提亮，较深色涂抹在俩颊，制造收缩假象。
Step2：在眼下、额头处等扫上高光，第二次制造收缩假象，让脸部轮廓完全突出来。
Step3：鼻梁侧面刷上阴影粉或深咖色眼影粉，制造局部收缩假象，营造立体高鼻梁的效果。
Step4：将深红色腮红在颧骨以下以斜向下向内45度角的方向大面积的均匀地涂抹，小V脸立现。
Step5：延长眉尾至太阳穴周围，使脸部轮廓缩小。
篇17：6招按摩瘦脸法 按出上镜小脸
“我不爱照相”，你是否经常用这句话来回绝合照的邀请？但实际上，没有那个女孩子讨厌拍照，只不过是怕照出来的大饼脸没别人好看而已。今天就教给你6招按摩法，让你轻轻松松一个月变身巴掌小脸。
6招按摩瘦脸法按出上镜小脸
想要脸小不能光按脸
人类的身体很是奇妙，各个关节互相牵动、藏在体内的淋巴血管的流动又会对皮肤弹性起到至关重要的作用，往往你想想不到的地方，就能对身体另一个八丈远的部位有相应的作用，所以想要巴掌脸，光是每天做脸部按摩，完全不够用哦！
小颜第一步：刷后背做准备活动
使用触感柔软的身体沐浴用的刷子，两手握紧手柄越过头上，从勃颈处轻轻的刷到背中央，在这样的“拉扯”下，让肩胛骨周围的筋骨活动，能有效牵动面部肌肉，促进血液流通。
小颜第二步：逆梳头皮
低下头后，用大板梳从脖颈发际线开始，一直逆向梳理头皮至前额处，从中间开始梳，一直延伸到耳边。通过促进血液循环，甩开浮肿的烦恼。
小颜第三步：揉开僵硬肌肉
首先将三指放在脸颊处，轻轻打圈提拉肌肤一直按揉到耳侧，重复2次。然后再用三指放在嘴角两侧，以同样的手法按揉至耳根处，重复2次。这样的提拉能明显感觉到下巴在收紧。
小颜第四步：按压耳朵
耳朵上的穴位很关键，所以常常揉一下耳朵，不仅能提高精神也能有小脸的效果。两手从捏住耳朵上方，然后按上→横→下的顺序，一次拉动耳朵，同时指腹实力，捏住耳朵边缘，达到有一点点疼但很舒服的程度即可。
小颜第五步：放松眉骨减少川字纹
用大拇指，食指和中指置于眉骨的上下，然后从眉头处向上向外提拉。
小颜第六步：提拉嘴角
四指指腹置于颧骨下方，轻轻向上向外提拉，反复10次，这个动作能提拉嘴角，不仅起到小颜的效果，还能有效减龄。
篇18：【播音与主持】：如何使你上镜时更好看？
播音主持上镜时的小技巧
1、面对镜头时最重要的是要有交流感，平时自己在家时多对着镜子说话，一来练习你的镜头感，二来调整自己的面部表情，使面部表情达到最佳效果。也就是考试时把镜头那个小圈圈想象成你交流的对象，相信你平时和好朋友说话的时候，眼睛里是有内容的吧，要流露出一种积极良好的倾诉欲望，根据自己的内容附带一些肢体语言，但别太多，还要有一种气场，自信但不自负，阳光却稳重，招老师喜欢。
2、通常考试遇到的很多学校都是普通的DV，你盯着镜头下面一点就好了。不用刻意提笑肌，口腔打开笑肌会自然提起，表情也会显得更自然。
3、平时练习中，有条件用DV的话当然更好，这样减少你考试时的紧张感，因为镜头嘛，大概都长一样。没条件就对着镜子练，设计好你的表情(眼神，微笑的幅度)还有几个手势，要熟练，切忌考试一紧张脸部僵掉，手势也做得扭扭捏捏，僵硬又放不开，一定要落落大方。
4、上镜脸型小固然好看，但是脸型偏大的也没有关系，我们可以通过发型和妆容的修饰达到更好的上镜效果。
播音主持考生上镜考试注意事项
播音主持专业考试临近考前往往最重视的是有声语言的锤炼，忽视考场状态的训练。到了考试时，看到摄像机的时候就显得手足无措了，在这里，我们谈谈考生在镜头上常出现的问题，帮助大家有针对性地进行纠正，让自己看起来更上镜。
问题一：眨眼频繁，手势过多
俗话说，眼睛是心灵的“窗口”。不同的目光，能表达不同的含义。电视记者、播音员、主持人是面对摄像机镜头，通过电视屏幕与广大观众进行交流的，在这种虚拟的“面对面”环境中，更需要通过眼睛和目光的运用，来更好地表情达意。
人最频繁的眼部运动是眨眼，而往往眨眼也会传出一定的信息。正常情况下，人在清醒的时候，每隔大约40秒钟就会眨眼一次;当人们情绪激动、内心紧张时，眨眼的次数会明显增多。频繁地眨眼会分散受众的注意力，干扰受众对自己传播的信息的接收。这些表现很可能都不是考生的有意识行为，但是，从电视画面表现的客观效果来看，考官有可能会当成是考生真实心态的表现，影响考官的评判。
人们进行交流沟通时，手的运用是较为频繁的，动作与形态也是复杂多变的。在手势所传递的信息中，最有力但是却又经常不易受到重视的是手掌所发出的信息。主持人掌心指向不同，会传递出不同含义的信息。
掌心向上：多为诚实、坦率的含义。
掌心向下：往往带有强制的意味。这种手势经常在下命令或者质问对方时出现。扬起手腕而掌心向前是否定、拒绝或推辞的信号。
问题二：动作夸张，表情做作
在考试的时候，部分有过舞台经验的考生会多用眉、眼动作和考官交流，有时甚至还配上夸张的手部动作。其实这是不可取的，文艺表演时，因舞台离观众较远，所以在舞台上的表情、动作常会夸张一些。因此，如果用在舞台上的动作幅度进行播音主持的形体语言表达，往往就会产生“过火”的效果。这不仅使受众感到别扭，还会分散受众对信息内容的注意。其实，播音主持专业考试上镜只要做好这几点就可以了：
(1)身体要坐直。进人录制状态后，如果是以坐姿出镜，双肩要打开，自然下垂。不要使劲挺胸，也不要扣肩含胸。
(2)头部要端正。播音的时候，头和脖子要正，但不要板。头部可以有微微的动作，但幅度不宜过大，如果头的动作过大，会让画面有不稳定的感觉。抬头动作应该是在余音未尽的情况下与观众交流，而不是把整段文字稿播完以后来一个长时间的抬头。
(3)手臂要放松。手臂不要紧贴着身体，给人被绑住、被束缚着的感觉，但是也不要分得太开，太开了又感觉人被架着，端在那里似的。自然放松最好。
(4)眼睛要有神。注视镜头，努力做到眼前虽无人，心中却有情，这是对播音员、主持人在镜头上眼神的要求。在眼前没有人的情况下做到心中有人不是一件容易的事。要把镜头想象成交流对象的眼睛，他正在看着自己，跟他平等真诚地交流。考生在看镜头时要把视线轻轻地集中落在镜头的下沿，这样才能让观众感到你在看着他。
篇19：第一次作文
人的一生中有很多个第一次，比如：第一次扫地，第一次打游戏，第一次洗衣服……当然我也经历过这些。可是今天我要和大家分享的第一次，很多人都没有经历过，大家已经迫不及待地想知道了吧，那请你往下看。
说起来很惭愧，5月6日放学回家，爷爷奶奶忙着在门前田坎上种豆子，妈妈在厨房做饭，弟弟埋头认真做作业，我却在院子里滑滑板，我很开心，很骄傲，不时地对弟弟大声说：“弟弟，你看我滑得怎么样，像不像滑板之王。”就在我骄傲的'一瞬间，“砰”地一声，滑板撞在了房檐石上，疼得我“哇”地一声大哭，妈妈从厨房里飞快地跑出来，抱起哇哇大哭的我，担心地说：“儿子别怕，有妈妈在。”妈妈边说，边让我把掩着嘴巴的手放下来，认真检查着我的嘴巴，并让我张大嘴巴。“牙齿磕掉了！”弟弟大声地说，并且在地上捡起三块小碎牙，原来我的牙齿摔断了半截。
听到我的哭声，爷爷奶奶也急忙跑回家，看着我哭成那样，心疼地说：“锞锞乖，别哭，牙齿掉了还会长出来的，以后要注意安全。”说着奶奶将我放在大腿上，我的哭声才慢慢减弱。
唉，这就是我的第一次滑滑板，这一次让我终生难忘。
篇20：第一次作文
我有很多的第一次，比如第一次骑自行车，第一次游泳，第一次自己刷鞋。但是，让我念念不忘的是在奶奶家第一次做饭。
今天，我在奶奶家看电视，看见奶奶正在做饭，于是我就向她学做饭。奶奶怀疑地说：“你行吗？不要烫着自己，奶奶会心疼的。”我开始心里有点儿打鼓了，心想还是学学吧，凡事也是自己学到了一点东西。奶奶看到我坚持要学非常高兴。
奶奶说：“那你就做最简单的下面条儿吧。”我就开始了做饭，奶奶在一旁指挥。奶奶告诉我先拿1斤面条放在一边，开火，放水，等水开，奶奶还说水要冒泡儿了才可以下面条。我一听要这么长时间，还要这么多说法，我心里就烦了。就想去看电视，不做了。奶奶在一旁生气了，说我做这样简简单单的事，你就嫌麻烦了。长大还能做什么事情呢？我听了很惭愧，还是按奶奶的说法，一步步去做了。真的做出来一盆热乎乎的面条儿，等爸爸妈妈回来还夸了我，我心里也非常高兴。
通过了第一次做饭，我也悟出了一个道理。做什么事情都不要三心二意，一定就会成功。
篇21：第一次作文
人的一生，需要的是由许许多多的事情来组成。但是，每件事情不管重复多少次，总有第一次作为开始。
第一次说话、第一次走路、第一次吃饭，第一次干很多很多的事情，第一次自己一个人完成一份PPT，第一次一个人上台展示。
我提前来到教室本来想实验一下视频是否能播放，但是来不及铃声却响了，只能在台下等待。刚刚开始的时候，几个女生都状况百出，一个忽然卡住，一个忽然不能用，等等。我越来越紧张，甚至手脚冰冷，手心冒汗，终于轮到我了，上台之后，老师就走了上来，瞬间有点懵了，他说：接下来的作业我希望有比较详细的解释。心想完蛋了，我颤抖地点击鼠标开始，发现站在台上似乎没有在台下那么紧张，但是过程中还是有说错话的时候，还被提问到一个问题，我不会解释，只能很尴尬地愣了几秒之后继续了，到了关键视频，居然放映不出来，我傻了，那时候很希望有人上台帮忙，但是没有，只是有人在台下出主意，始终没成功，老师最后让我放弃了。我很失望，有点灰溜溜地下台了，虽然脸上洋溢着放松的笑容，但是心里还是不舒服，毕竟第一次花很多心思的作业，居然没有那么成功。
不过没有关系，我安慰自己说，这是自己的第一次，既然已经跨出了第一步，剩下的九十九步，我相信会越走越好，等做到百分百的时候，就是自己成功的时候。
篇22：第一次作文
在我的记忆长河里有许多的珍珠，今天我来挑一颗给你们讲讲吧。
一天外面突然下起了倾盆大雨但我和妈妈都不知道，妈妈叫我自己去买铅笔，在路上一辆大卡车从我面前飞过，泥水泼在我的裤子上，那可是我最喜欢的裤子了，我想哭但又一想今天我可是第一次买东西呀我可不想把事情搞砸了呀，就这样我直起身飞快的往前跑了。到了文具店我问店长阿姨：“有没有盒装的铅笔呀？”阿姨却说没货了，这下我的心就像热锅里的蚂蚁，心想：这可怎么办？明天数学第四单元考试，没铅笔怎么考试呀！。突然我眼珠一转想到了个好办法，我有问：“那有没有单个的铅笔？”店长阿姨笑嘻嘻的说：“当然有！”说着阿姨就去小屋子里那去了，我问：“10支多少钱？”
“5元”阿姨说。卖完东西我就蹦蹦跳跳的跑回家了，可惜电梯坏了只能到10楼我家住在20楼可怎么办呀，那是我觉得自己再也忍不住哭声了，我自己安慰自己，没事走楼梯也行于是我赶快跑到了20楼。回到家我已经是满头大汗了，妈妈问：“你没有打伞吗？”我说：“电梯坏了，我走楼梯的。”
通过这一次我知道了有事情不要哭，一定要想办法。
★第一次
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