下面是小编为大家准备的我的寒假增肥计划作文，本文共26篇，欢迎阅读借鉴。
篇1：增肥计划作文
现代人的审美标准是“愈瘦愈好”，受到许多艺人的影响，大家都努力想要变得像瘦竹竿或纸片人一样，就连我那不胖的姐姐，也在暑假开始前就一直嚷着要减肥。但是，我的烦恼却和她们相反，我最想要实现的愿望就是”增肥”。为什么呢？当然是因为我太瘦了呀！
我已经五年级了，可是却只有二十八公斤，每次去参加夏令营或出外旅游时，常有人误以为我是三、四年级的学生，让我十分尴尬，所以今年一放暑假，我就开始进行我的“增肥计划”。
首先，妈妈认为我太瘦的原因有可能是因为过敏体质或消化不良所造成的，所以就先去看中医调整体质。医生开了一贴促进食欲、帮助排泄的药给我吃，结果一个星期之后，我果然胃口大开，一餐多吃了不少饭菜。这样一来，让我信心大增，看起来很有效了！
而妈妈为了帮我增肥，每天都煮些我喜欢吃的食物，例如咖哩鸡肉、红烧牛腩、蕃茄炒蛋、胡萝卜汤，爸爸也在饭后为我准备水果大餐，让我增加矿物质，促进新陈代谢。另外，每天早睡早起，持续运动，也是医生特别嘱咐的，全家人一有空就会陪我去操场跑步、去骑脚踏车，所有增肥的法门我都努力实施了。
前几天去中医院复诊，我站上体重计量了一下体重……，二十八点五公斤！我真不敢相信我的眼睛，努力了一个暑假，竟然只增重500公克，难道是神在跟我开玩笑？快开学了，我的体重依然没变，唉！这个“增肥计划”宣告失败！
篇2：我的增肥计划作文
我的增肥计划作文
现代人的审美标准是“愈瘦愈好”，受到许多艺人的影响，大家都努力想要变得像瘦竹竿或纸片人一样，就连我那不胖的姐姐，也在暑假开始前就一直嚷着要减肥。但是，我的烦恼却和她们相反，我最想要实现的愿望就是”增肥”。为什么呢？当然是因为我太瘦了呀！
我已经五年级了，可是却只有二十八公斤，每次去参加夏令营或出外旅游时，常有人误以为我是三、四年级的学生，让我十分尴尬，所以今年一放暑假，我就开始进行我的“增肥计划”。
首先，妈妈认为我太瘦的原因有可能是因为过敏体质或消化不良所造成的，所以就先去看中医调整体质。医生开了一贴促进食欲、帮助排泄的药给我吃，结果一个星期之后，我果然胃口大开，一餐多吃了不少饭菜。这样一来，让我信心大增，看起来很有效了！
而妈妈为了帮我增肥，每天都煮些我喜欢吃的.食物，例如咖哩鸡肉、红烧牛腩、蕃茄炒蛋、胡萝卜汤，爸爸也在饭后为我准备水果大餐，让我增加矿物质，促进新陈代谢。另外，每天早睡早起，持续运动，也是医生特别嘱咐的，全家人一有空就会陪我去操场跑步、去骑脚踏车，所有增肥的法门我都努力实施了。
前几天去中医院复诊，我站上体重计量了一下体重……，二十八点五公斤！我真不敢相信我的眼睛，努力了一个暑假，竟然只增重500公克，难道是神在跟我开玩笑？快开学了，我的体重依然没变，唉！这个“增肥计划”宣告失败！
篇3：我的增肥计划作文500字
我的增肥计划作文500字
现代人的审美标准是“愈瘦愈好”，受到许多明星的影响，大家都努力想要变得像瘦竹竿或纸片人一样，就连我那不胖的表妹，也在暑假开始前就一直嚷着要减肥。但是，我的烦恼却和她们相反，我最想要实现的愿望就是“增肥”。为什么呢？当然是因为我太瘦了呀！
我快六年级了，可是却只有六十几斤，班上年纪比我小的同学都比我重。每次与爸爸妈妈回老家时，常有人误以为我是长得高的三、四年级的学生，让我十分尴尬，所以今年一开学，我就开始进行我的“增肥计划”。
首先，妈妈认为我太瘦的原因有可能是因为消化不良所造成的，所以就先去看中医调整体质。医生开了一贴促进食欲、帮助排泄的药给我吃，结果一个星期之后，我果然胃口大开，一餐多吃了不少饭菜。这样一来，让我信心大增，看起来很有效了！
而妈妈为了帮我增肥，每天都煮些我喜欢吃的食物，例如花椒鸡、酸菜鱼、蕃茄炒蛋、骨头汤，爸爸也在饭后为我准备水果大餐，让我增加矿物质，促进新陈代谢。另外，每天早睡早起，持续运动，也是医生特别嘱咐的.，全家人一有空就会陪我去广场散步、去骑脚踏车，所有增肥的法门我都努力实施了。
前几天，我站上家里的体重秤计量了一下体重……六十二斤！我真不敢相信我的眼睛，努力了一个学期，竟然只增重一斤，难道是神在跟我开玩笑？快放假了，我的体重依然没变，唉！这个“增肥计划”宣告失败！
篇4：寒假增肥记600字作文
寒假增肥记600字作文
我的身材和妈妈的身材可谓是天壤之别，我瘦比电线杆，妈妈却胖乎乎的。
妈妈皱着眉头说：“我说宝贝儿，你怎么这么瘦？多少人问我，怎么把你整得这么瘦，好吃的'是不是都叫我吃了……”“妈妈，爸爸也是又高又瘦……”还没等我说完，妈妈就接着说：“不行，我要好好给你补补，就从明天开始吧！”就这样，我的增肥之旅启程了。
“叮叮当当——”我还没睡醒，就被厨房隐隐约约传来的锅碗瓢盆碰撞声吵醒了。我的妈妈，她究竟在干什么？大清早的，还让不让我睡觉了？我把被子一扯，躲进被窝里，可噪音仍然隔着被子往我耳朵里钻。好不容易，我迷迷糊糊地二次进入梦乡，不料，妈妈兴冲冲地冲进来，一把把我拎了起来。
我揉着眼睛，爬起来，走向餐桌。哇，好丰盛！看来妈妈今天是使出了十八班“厨艺”。那鸡蛋煎成了心形，还用葱花段做了点缀；米饭做成了熊猫的样子，还用紫菜做了眼睛和嘴巴……妈妈笑眯眯地说：“宝贝儿，看着就垂涎三尺吧？你可要多吃点儿！”快看我的碗，食物堆得像小山似的。
我胡乱扒拉了几口就撑了。“妈妈，我还困，再去睡一会儿……”妈妈把我摁在椅子上，温和地说：“乖，吃光了再睡！”唉，我的起床气还没散呢，哪有胃口啊？我一闪身，仿佛身后不是妈妈而是威猛的老虎般，我飞快地逃回了卧室。妈妈无奈地看着桌上那五颜六色的饭菜。她是个节俭的人，我猜她一定把那满桌“残食”吃得干干净净。
“叮咚——”门铃响了。这可是妈妈回家的时间，她没带钥匙吗？我正纳闷时，妈妈的声音就传来了：“宝贝儿，我腾不出手开门了！”我打开门，只见妈妈左手一袋桃子，右手一个西瓜，胳膊上还挂着苹果、甜瓜，她看上去好像一棵果树。
吃过晚饭，妈妈熟练地把各样水果切成了小块，有的还榨成果汁，端到我面前。我没吃几块水果，没喝几口果汁就饱了。可妈妈脸上写着“全部吃掉”几个字，我勉为其难地喝下一杯果汁后，感觉肚子都要炸开了，连呼吸都困难了。可妈妈呢，眼巴巴地望着我，恨不得我再多吃几倍的量。我趁妈妈不留神，溜回卧室，把门反锁，向门外的妈妈求饶：“您饶了我吧，我真吃不下了！”
接下来的日子里，这样的场景天天上演。半个月后，妈妈美美地看着我上了称，那指针仍然停留在“40千克”处。“秤出问题了？”妈妈不信，她站了上去。只听“啊”一声尖叫，妈妈从秤上跳了下来。体重计上显示的数字表明她胖了不止5千克！
“啊——”妈妈大吼，“我要减肥！”
于是，我家增肥和减肥同时进行，每天都热闹非凡。
篇5：寒假增肥记作文700字
寒假增肥记作文700字
我很瘦，至少见过我的人都说我瘦，用妈妈的一句话说就是：瘦的别人见到我就像见到鬼一样。于是，在这个寒假，我做出了一个让家人吃惊不已的决定：增肥！
我吃，我吃，我吃吃吃
听书上说：多吃鸡蛋，肉，零食容易发胖。于是我便让爸爸每天早晨给我煮两个鸡蛋，而中午和下午尽量有肉。可这样还没进行两个星期呢，我就吃不消了。每天早晨一见到鸡蛋就想吐，而中午和下午一见到肉就饱了。既然鸡蛋，肉吃不下去，那零食总没事吧。于是我便用我所有的零花钱买了零食，弄得家里到处都是，因为零食比饭好吃，所以有时候我干脆不吃饭，光吃零食。可零食总有吃完的时候，一个星期后，零食被我吃完了。体重却没增加多少。我不甘心增肥就真么结束，又用我的压岁钱来买零食，这下零食可多多了。不光橱子里塞满了，连冰箱，抽屉里也有，甚至有的`鞋盒子里都有。这下我干脆不吃饭了，一天到晚光吃零食。除非爸爸妈妈吵我的时候我才勉强扒两口饭吃，一趁他们不注意的时候，我就从厨房偷偷溜进卧室，拿一袋零食倒进一个空碗里，然后把爸爸妈妈给我盛得饭倒进马桶，。这样他们就以为我吃的是饭而不是零食了。但零食还是在快一个月的时候吃完了，我这下无可奈何了，只好宣布：“我吃，我吃，我吃吃吃”活动，由于没钱了，以失败告终！555……
我睡，我睡，我睡睡睡
听朋友说，经常睡觉的人一般都比较胖。听了这个消息，我乐坏了，毕竟睡觉不像吃那样还得花钱。但自从听了这个消息以后我夜夜失眠，因为每天晚上光想着睡觉，明天不起，结果却睡不着了。我正为这事苦恼时，又不知从哪个朋友口中得知运动可治失眠。这句话对我来说是雪中送炭，让我高兴了半天，于是每天晚上睡觉前我都会围着操场跑上几圈。这个方法果然灵，每天晚上运动完我都会呼呼大睡，早晨无论爸爸妈妈喊几遍也叫不醒我。每次醒来的时候都是十点多。
开学了，我步伐轻快的来到测重机面前测测我重了没有，不测不知道，一测吓一跳！我竟减了七八斤！！！妈呀！我怎么这么倒霉呀！！！
篇6：男子健身增肥计划注意什么？
健身运动可以采用各种徒手练习，如各种徒手健美操、韵律操、形体操以及各种自抗力动作。也可以采用各种不同的运动器械进行各种练习，如哑铃、杠铃、壶铃等举重器械，单杠、双杠、绳、杆等体操器械，以及弹簧拉力器、滑轮拉力器、橡筋带和各种特制的综合力量练习架等力量训练器械，还有功率自行车、台阶器、平跑机、划船器等有氧训练器材。
健身运动的动作方式是多种多样的，既有成套的各种徒手健美体操；也有球、棒等轻器械体操，这些主要用于女子健美训练，借以减肥和改善体形体态，提高灵活性，增强韵律感；更有许多能发达身体各部位肌肉的举重练习动作和其它动作。这些动作主要用于男女强壮体魄、发达肌肉，也用于男女健美训练。
健身长跑有利于心情舒畅、精神愉快 这种长跑因其不重视比赛胜负，只求在轻松愉快中健身，因此对缓解现代社会高节奏和激烈运动带来的精神心理紧张十分有益。据医学专家介绍，这种轻松愉快的运动最能促进体内释放一种多肽物质――内啡吠，从而使人产生一种持续的欣快感和镇静作用。另外，由于长跑使人情绪饱满乐观，有助于增进食欲，加强消化功能，促进营养吸收。
长跑锻炼对于培养人们克服困难，磨炼刻苦耐劳的顽强意志具有良好的作用。特别是对那些冬季怕冷爱睡懒觉不想锻炼的人起到促进作用，从而使人他们尝到健身长跑锻炼的好处。
参加健身的人一定要注意健身一定要持之以恒，否则的话很容易出现反弹长胖的情况，同时要注意在健身的同时，一定要加强自身营养的补充，每天要多吃一些高蛋白的食物，同时也要注意每天健身后一定要注意自身卫生的清洁和身体的放松。篇7：增肥小记作文
增肥小记作文
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今天在小区玩耍的时候，有老奶奶和老爷爷问我说，为什么我这么瘦?瘦得跟根竹竿似的.。这些话有点刺激到我了，于是我决定要增肥。
要增肥，首先要大吃特吃。因此，我见什么都吃。有一次，我在奶奶家吃饭，我勉强吃下了两碗饭，可是撑得我一天都在打饱咯。看来吃这个办法好像行不通，肉没长，反而得了肠胃炎，天天都吃药，真是生不如死啊!
听说，运动可以让瘦的变胖，胖的变瘦，我想试一试。我每个星期打羽毛球两次，一次两小时，另外如晚上有时间的话，和妈妈到江滨路走路半小时。一天，妈妈带我到二中操场上跑步，说要跑三圈。我一算，三圈就一千多米，不管了，为了增肥，我豁出去了。跑了三圈，把我累得气喘嘘嘘!
累死累活，才增了二斤。以前总听别人说增肥容易减肥难，这下我倒觉得增肥减肥都不简单。
篇8：增肥优秀作文
我很矮。矮到比我小8个月的弟弟都比我高，矮到只比我大一岁的姐姐足足比我高一个头多一根脖子，然而，姐姐在他们班还算矮的，她坐第一排。
我也很瘦，在家中，妈妈叫我：“排骨司令”，姐姐叫我“被汽车压扁了的小月亮”顽皮的弟弟则叫我“瘦虾儿……”
“呜呜呜……”悲呀！所以，我要增高，我要增肥！
为了长高，我不再挑食，去吃那平时我看都懒得看一眼的素食（我本是一个肉食主义家）。另外，我还喝了从前我一喝就吐的`家里冲的牛奶（从前的我只喝光明牌原味酸奶）而且，每天早晚都喝，一喝就是一大杯（约200毫升）。因为我常常在晚上喝牛奶，因此，我不得不在半夜去上wc。我这样做了很长时间，可身高就是不见增高。
为了增肥，我去吃高热量的巧克力、糖果……可是,我却没注意到，我每天步行上学，把那点儿热量、脂肪全给消耗掉了。我又想：人家都说,吃心补心,吃眼补眼......我不是可以给他来个吃肉补肉?瘦肉我知道，补不了，要不然我从前那样爱吃瘦肉，咋就没长肉呢？我开始向肥肉进攻。可是我才吃两次肥肉，就不想再吃了，那太腻了。
唉，两次计划都失败了。
阮先啊阮先，你想减肥，我想增肥如果可以将你身上的肥肉给我一些，那岂不是一举两得，既成全了我，又成全了你。可惜，那是绝对不可能的。
篇9：增肥优秀作文
“喂，你咋这么瘦，看来，要启动我增肥计划帮你增肥了！”老妈一声怒吼，没办法，谁叫我这么瘦哩！1米5的个子，体重才60余斤，于是，我“哦”了一声，哼着自己编的歌“我瘦我自由，快乐新天地，妈妈管不着，那叫一个爽！”“STOP！”老妈又吼道，哇，老妈河东狮吼功练到9。5层了！太牛了！
老妈喊道：“肃静！你好好看看我给你列的增肥表。我嬉皮笑脸地看着。
增肥计划表
1。每天吃四顿饭
2。每天睡觉要睡9小时以上
3。不准挑食，肉要多吃。
4。不要疯玩，不然又要减肥了。
我看完,不禁喊道:”妈,饶了偶吧,一天四碗饭,会胀死俺的!”老妈似乎下定决心:”NO!”我晕。
第二天,我妈便盯着我执行增肥计划。天哪，果真是四顿饭，噎死我也！”我每顿饭足足都吃了一小时以上，真希望能熬到天黑，这样，第四顿饭就免了！可是，终究，还是吃啦！呜呜~~
哎，对了，老妈盯我的时候总是去厨房一下（鬼知道她在干啥），这时候，我就立即使出绝影手，把饭倒到楼下去，这样，既蒙了老妈，又不用吃太多饭，两全其美。
就这样，我平安度过一个月，老妈见我还是这么瘦，说道：“唉，怎么还这么瘦？嗯，要不这样吧！一天只吃三顿饭！”我高兴得一蹦三尺高，老妈见我这样，说：“不过――两顿饭合在一起吃！”哦不！我倒！我死皮赖脸滴求老妈，结果，请求无效，嗷，我崩溃啊！
后来，我在老妈超强监控下，我只能老实照做，虽然很痛苦，不过，后来，我还真的长了好几斤，有70斤了，老妈见了，笑道：“真不错，长肉了。”我立刻说道：“老妈，再可以停止增肥计划了吧？
篇10：增肥**_作文
增肥**_作文
在暑假即将过去之时，本人突然头晕眼花，力不从心。老妈非说是营养不良，在老母的建议下，我扒了皮上秤一称，饿的老母呀，25公斤，我又瘦了5斤！不行，我得实施我增肥的两套增肥计划！
增肥计划NO.1
听老妈胡搅蛮缠，说：“想要胖嘛，就要吃东西，想要吃东西嘛，就要饿。所以要增肥，就要锻炼！”听了俺娘的话，我每天早上都从北极跑到南极，从非洲跑到美洲，一回来就狼吞虎咽。方法倒不错，一个星期，我就胖了2公斤。如果你想找到饿，就难了。因为饿正因腿脚麻木在医院打点滴呢。
增肥计划NO.2
“草莓冰淇淋，冰淇淋，牛肉汉堡包，汉堡包……”我唱“嗝！”着我“嗝！”自编“嗝！嗝！”自导“嗝！嗝！嗝！”的美食美客，打着嗝。这些天，我狠吃。刚才，我已经吃下了两个冰冰，一个堡堡，三个鸡肋骨和一瓶可乐。我，我“嗝！”，我好幸福喔！“嗝！”后来嘛，我又吃坏了肚子，再次光顾医院！
5555……我以后再也不增肥了！
在暑假即将过去之时，本人突然头晕眼花，力不从心。老妈非说是营养不良，在老母的建议下，我扒了皮上秤一称，饿的'老母呀，25公斤，我又瘦了5斤！不行，我得实施我增肥的两套增肥计划！
增肥计划NO.1
听老妈胡搅蛮缠，说：“想要胖嘛，就要吃东西，想要吃东西嘛，就要饿。所以要增肥，就要锻炼！”听了俺娘的话，我每天早上都从北极跑到南极，从非洲跑到美洲，一回来就狼吞虎咽。方法倒不错，一个星期，我就胖了2公斤。如果你想找到饿，就难了。因为饿正因腿脚麻木在医院打点滴呢。
增肥计划NO.2
“草莓冰淇淋，冰淇淋，牛肉汉堡包，汉堡包……”我唱“嗝！”着我“嗝！”自编“嗝！嗝！”自导“嗝！嗝！嗝！”的美食美客，打着嗝。这些天，我狠吃。刚才，我已经吃下了两个冰冰，一个堡堡，三个鸡肋骨和一瓶可乐。我，我“嗝！”，我好幸福喔！“嗝！”后来嘛，我又吃坏了肚子，再次光顾医院！
5555……我以后再也不增肥了！
篇11：乒乓球“增肥”作文
在生活中，乒乓球爱好者们总是会碰到这样的问题：当你正打得热火朝天的时候，乒乓球突然间扁了，这不仅使你不能继续打球，还是多么煞风景的事啊！
今天，不巧我也遇上了这种事。起先，表哥是不以为然，照常用这只球和我拼杀。想不到，因为乒乓球的一头扁了，一连发了几个球，就是不见乒乓球过界。表哥急了，对着球又是踩又是吹，乒乓球凹进去的部分就是纹丝不动。
外公见了，赶紧制止表哥，并且倒了一碗热水，将球按在水中。我和表哥丈二和尚――摸不着头脑，糊里糊涂的看着外公摆弄乒乓球。奇迹出现了，乒乓球凹进去的一部分竟然有股了起来。表哥高兴地大喊：“嘿，乒乓球有变圆了！”
“那为什么乒乓球会突然变圆呢？”我疑惑不解地望着外公。
外公笑着解释：“我让乒乓球变圆了，是运用热胀冷缩的原理。乒乓球有热胀冷缩的性质，只要没有裂缝，放在水里，凹下去的部分受热，空气膨胀，压力增大，把乒乓球从里往外压，乒乓球就会慢慢的鼓起来。现在有了这个小窍门，以后你们俩打球再碰上这种事，可就不用愁了。
看来，生活中也有数之不尽的奥秘，而它就如一本未读完的书，等待着我们靠自己的智慧，揭示书中一个个意想不到的惊喜！
篇12：增肥记作文
广东省顺德市 容山小学601 易家瑞 小胖原本生下是个胖乎乎的小男孩,但是挑食、调皮捣蛋使他长成夏衍笔下《包身工》中的小男孩一样皮包骨头，
增肥记作文
。他可着急了，他听人家说,锻炼可以增肥.于是在星期天,就去买一只篮球和一台跑步机，一套乒乓球具……他高兴的回了家,把东西都放好位置后,已经到了晚上,他好好睡了一觉.在梦乡中,他成了一名篮球队员,在NBA当上姚明的拍挡,进了许多球,教练在夸奖他,队友都以他为榜样.他高兴极了!第二天醒来,他就拿起篮球,练练练,不到十分钟,他就累地喘大气,他垂头丧气地说:“不练了,明天再练了!”第三天，当他拿起篮球时，又觉得练篮球很辛苦，就把篮球当足球似的一脚题开了，无精打采说：“去你的吧，不练了，老子明天去跑步。”
晚上,他又梦见自己成了10000米长跑运动员,已经在奥林匹克运动场的跑道上准备好了.“砰”地一声响,由于小胖长得猿身猴臂，所以他跑在了前面,跑出一步就等于人家跑出两步,最终结果:第一名,还破了世界10000米长跑记录.鲜花、彩圈一起扔向他，他得到了奖杯、奖状和奖金，餐餐大鱼大肉，顿顿鲜汤燕窝，吃得他强壮起来……第二天起来,他立刻来到跑步机前,跑呀跑,他觉得全身已经没力了,可跑步机却越来越快,他看看里程表,1000米都不够,他已经满头大汗了,他心想:这跑步怎么这么难,里程表可能坏了,1000米还没够,我都满头大汗了,怎样跑10000米呢？累坏我了,不练了,明天我一定练上一小时,我练,我练,我练练练.然而，直到今天，他还是没有练过跑步，
可怜的小胖哦,因为缺少了毅力导致增肥没有小学生作文大全形容精神不振，提不起劲头。]说：“去你的吧，不练了，老子明天去跑步。”
晚上,他又梦见自己成了10000米长跑运动员,已经在奥林匹克运动场的跑道上准备好了.“砰”地一声响,由于小胖长得猿身猴臂，所以他跑在了前面,跑出一步就等于人家跑出两步,最终结果:第一名,还破了世界10000米长跑记录.鲜花、彩圈一起扔向他，他得到了奖杯、奖状和奖金，餐餐大鱼大肉，顿顿鲜汤燕窝，吃得他强壮起来……第二天起来,他立刻来到跑步机前,跑呀跑,他觉得全身已经没力了,可跑步机却越来越快,他看看里程表,1000米都不够,他已经满头大汗了,他心想:这跑步怎么这么难
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篇14：倩子的增肥计划_小学作文
倩子的增肥计划_小学作文
好友倩子“没事找事”，嫌自己太瘦，10岁了，才56斤。这不，为了赶紧长胖，她开始了她的增肥计划。
（1）、我的“鬼主意”
“哎，长胖了，哎……”我边走边唉声叹气。倩子站在一旁，一听，一个机灵：“什么？什么？你说你长胖了？怎么长的.？快告诉我！”便说还便摇我。
“别摇了，别摇了。这是由于我暑假是天天呆在家里，没出去活动才得到的结果。怎么啦？”我歪着头问她。倩子回答：“哎，你不知道，我爸爸说太瘦不行，太胖也不行。你看我，才56斤。有什么长肥的好方法，全都告诉我！”
听了这话，我想一位学者似的，踏着方步：“其实嘛，长肥很简单，有这几种方法：1、呆在家里，天天不出去。2、每天睡懒觉，最低限度为睡到8点钟。3、遇到好吃的多吃点，遇到难吃的少吃点。就这几条，你想想吧！”
倩子见了，像是得到了圣旨，高兴的说：“我都选！正好，快到国庆了，我要在这几天实行增肥计划！”说完此豪言壮语，她家到了。在我的不断唠叨下终于回到了家。
（2）、三号的埋怨
“啊！老天！怎么这么快就到了10月3号！”我仰天长叹。怀着对1号2号的怀念，我到了倩子家去玩。
我们玩得很快乐。玩中之空，我好奇地问她：“怎么样，增肥计划成功了没？”倩子没好气地说：“哎，都这么多天了，一点儿都没见长。你的法子是不是不管用啊！”我惊讶地回答：“不会吧！我都是因为这样才长胖的，你怎么长不起啊！可能是才3天，时间不够吧！再等等！”于是，我们怀着一丝侥幸的心理等到了8号。
（3）、小声的欢呼
这天是十月8号，开始上学的日子。由于同学重逢，大家十分欣喜，热闹了好一阵子。
终于挨到了下课。铃声刚响，我就迫不及待的问倩子：“怎么样，增肥计划成功了吗？快说呀！”倩子没有像我想的那样高兴得大叫，然后告诉我成功了，而是表情呆呆的，嘴角只闪过一丝笑容：“你说那事呀！哎，也谈不上成功，只是稍微长了一丁点，你那招不太管用！”
我呆了。
没想到计划竟然惨败，我想哭！甚至想到了死！（倒）
我要痛改前非，改进增肥方法。
88！忙去了！
篇15：增肥也烦恼作文
别人都说我很瘦，不过我自己却不觉得。可每个人见了我都这么说，慢慢地我也觉得有点不对劲了。
有一天，我和妈妈去洗澡，我去量体重时，天哪，才只有56斤！怎么这么轻啊！看来大家说的没错，我的确是有点超瘦了，真的是应该开始增肥长肉了。
马上行动！星期一，我早上吃了一大袋煮方便面，外加三个荷包蛋，吃完了，我撑得想吐。中午，我一狠心吃了两碗米饭，一个包子和一个鸡蛋。吃完后，肚皮都鼓起来了！晚上放学回家后，我先吃了一根香肠，吃饭时吃了两碗米饭一个花卷，又喝了一碗汤。这一天吃得我是足足一个大饭桶。
星期二，我早上吃了两袋方便面，半个鸡蛋。中午，两碗米饭，半个花卷，晚上吃了一碗米饭半个鸡蛋和半个花卷。我的吃相有点可怕，全家人似乎是有些接受不了。接下来的几天里还是如此。
很快，一个月的时间到了，我再次称体重时，乖乖，才长了两斤肉，这也太少了吧，亏得我这一个月的狂吃啊！于是，我去找了我班的肥胖专家——宋晓萌。她告诉我多吃少运动，再多喝水就行了。可是我按照她的方法做时，也觉得不行，每天不去运动太难受了，而且才勉强长了一斤肉。怎么办？我又去问了几个人，可也都没有满意的答案，这可愁死我了！
不知不觉又过了一个月，学校举行运动会，我自告奋勇地报了长跑，因为每次运动会我都拿长跑第一名，这次也不会例外。可结果却不是我想的那么好，只拿了个第三名。
后来仔细一想，原来是体重的问题。体重增加，我却疏于运动，身体自然不够灵活了。我终于想明白了，胖不一定好，瘦也有瘦的好处，只要健康，做回自己才重要！不久，我又顺其自然地变回来了，感觉真好！
篇16：增肥也烦恼作文
俗话说得好：“人在江湖漂，哪能不烦恼。”为了增肥，我只好拼一把了。
计划一：吃肥肉
为了让自己增肥，我决定要把自己吃胖。今天一回家，迎面扑来的不是老妈，不是布丁，而是一阵浓浓的肉香。我飞快地冲进了家门，一把把书包甩在了沙发上，然后直奔餐桌准备大吃一顿。我轻轻地夹起了一块浮在汤上的皮，咽了咽口水准备开吃。我把皮丢进了嘴里狼吞虎咽的吃起来，只见那油腻腻的汤汁从我的嘴里流了出来，顿时让我感到一点反胃，我立马把皮吐了出来。就这样计划一失败了。
计划二：狂吃零食
为了让自己增肥，我决定吃许多高热量食物。今天晚上，我和妈妈一起去了超市，我买了许多巧克力、薯片还有汉堡包。一回到家，我便开吃了，我先打开了一包薯片，一大把一大把地吃起来，然后又打开了一块巧克力，又一口气吃完了一个汉堡包。“哎呦喂！”突然我大叫一声，然后飞快的奔向了厕所。过来不久，我的肚子又在作怪了，我只好又回到了厕所里。就这样计划二也失败了。
计划三：增肥药
为了自己增肥，我决定吃一些增肥药。今天妈妈给我从药店里买了一些可以长胖的药，于是我决定试一试。我早、中、晚都会吃两片增肥药，我连续坚持了两个星期，可是我的体型还是没有什么变化，反而还变轻了，于是我放弃了吃药。就这样计划三最后也以失败告终了。
哎！增肥真是好困难，我还是再想想别的办法吧！
篇17：增肥也烦恼作文
现代人的审美标准是“愈瘦愈好”，受到许多明星的影响，大家都努力想要变得像瘦竹竿或纸片人一样，就连我那不胖的表妹，也在暑假开始前就一直嚷着要减肥。但是，我的烦恼却和她们相反，我最想要实现的愿望就是“增肥”。为什么呢？当然是因为我太瘦了呀！
我快六年级了，可是却只有六十几斤，班上年纪比我小的`同学都比我重。每次与爸爸妈妈回老家时，常有人误以为我是长得高的三、四年级的学生，让我十分尴尬，所以今年一开学，我就开始进行我的“增肥计划”。
首先，妈妈认为我太瘦的原因有可能是因为消化不良所造成的，所以就先去看中医调整体质。医生开了一贴促进食欲、帮助排泄的药给我吃，结果一个星期之后，我果然胃口大开，一餐多吃了不少饭菜。这样一来，让我信心大增，看起来很有效了！
而妈妈为了帮我增肥，每天都煮些我喜欢吃的食物，例如花椒鸡、酸菜鱼、蕃茄炒蛋、骨头汤，爸爸也在饭后为我准备水果大餐，让我增加矿物质，促进新陈代谢。另外，每天早睡早起，持续运动，也是医生特别嘱咐的，全家人一有空就会陪我去广场散步、去骑脚踏车，所有增肥的法门我都努力实施了。
前几天，我站上家里的体重秤计量了一下体重，六十二斤！我真不敢相信我的眼睛，努力了一个学期，竟然只增重一斤，难道是神在跟我开玩笑？快放假了，我的体重依然没变，唉！这个“增肥计划”宣告失败！
篇18：孙悟空增肥记作文
孙悟空增肥记作文
前言：孙悟空西天取经归来，闲着无聊，打算去报名参加举重比赛，到了报名的地方，工作人员为他检验身体，发现孙悟空体重达不到参加比赛的体重标准，于是，孙悟空下定决心要达到60千克左右... 正文：“什么？增肥？”八戒张大了嘴，惊讶的看着他的大师兄孙悟空。“是呀，本想参加举重比赛的，没想到我的体重不达标，真是笑话！”悟空长叹一口气。八戒猥琐一笑：“增肥有什么难的，吃了睡，睡了吃嘛！”悟空狠狠地瞪了八戒一眼，说道：“我又不是头猪！”八戒难为情的摸头一笑：“哈，那么你可以多吃些肥肉，然后再多吃一些麻辣火锅呀。”孙悟空想了想，不错的注意，值得一试！孙悟空的增肥计划现在开始啦！ 第二天一大早，孙悟空照常起床，起床后，他本来想去跑会儿步的，不过再一想起自己的举重明星梦，他不得不走向了附近一家早餐店，想增肥，最重要的就是多吃了，孙悟空点了一碗面条，一个鸡蛋和一份汉堡，老板与顾客目瞪口呆的看着孙悟空大口大口的吃着食物，惊讶不已，此时此刻，孙悟空却一边打量这四处“射”来的目光，一边不情愿的吃着东西，他想：“看什么看，没看过帅哥吃东西？再说，你们当我想吃？还是不是应为要增肥！” 连续这样狂吃了一个多星期，孙悟空可受不了了，他又去找到了满身都是肌肉的牛魔王：“老牛，你是怎么长的那么壮的'？”牛魔王说：“这有什么难的，多锻炼呗！”悟空眉头一皱：“怎么个锻炼法啊，你倒是讲清楚点嘛。”牛魔王说：“比如举哑铃，打拳啊！”悟空似懂非懂的点点头：“好，我这就回去试试！” 一回到家，孙悟空就找到了自己很久很久以前买的哑铃，决定早上起来举100下，午饭后举100下，晚饭后举150下。就这样日复一日。 这会持续了近1个月，孙悟空满怀信心的走向了智能电子称，深呼吸一个，走了上去：“嘀嘀嘀，嘀嘀嘀，亲爱的主人，您现在的体重是63.2千克，距上次测试，增长了13千克，恭喜您现在的体重达到了参加举重比赛的体重！！！”孙悟空高兴极了，急忙去报名了 孙悟空终于得到参加举重赛了，功夫不负有心人，他得到了第一名的名次，他激动极了！因为，他终于圆了自己的举重明星梦！篇19：增肥记中学生作文
增肥记中学生作文
一向，同龄人对我的身材倍感羡慕。纤细修长，既不用担心身高问题，也不必为日益保持的体重而烦恼。其实不然，体形太过单薄，反倒不匀称、不美观。更忧虑的是，“横向”、“纵向”的不协调已经严重影响到了体育课上“体质健康”的成绩。诚然，是时候增肥了。
甜食增肥法
“瘦”的人按理说胃口不大。确实，挑食的我不仅对米饭极度厌恶，甚至对甜食的诱惑也无动于衷。从电视上得知巧克力、冰淇淋等高热量甜食会导致发胖，我毅然决定一试。采购完各种品牌的甜食，按照原计划开始无节制地品尝。打开一袋香浓淳厚的意大利巧克力，香气扑鼻，若是有班级里的“馋猫”在场，这准会被一抢而空。而我却不动心，只是机械式地咬下几口，因受不了极甜的奶味，只得很快吞咽下去。毕竟，我的目的不是品尝，而是用它的热量来增肥。咀嚼着口中的香气，口中似乎只有麻木。我坚持每天吃一袋，幻想那完美的增肥效果。不忍拿出来健康秤，等待屏幕上示数增大。很快，它最终定格在了47kg。体重丝毫未增，此法不可行也。
睡眠增肥法
不知从哪听闻得此法，想着“食”不通，“睡”应行，增加睡眠时间，减少对能量的消耗，也就减少了对脂肪的消耗――从生物学角度分析，显然行得通。为此，我在这几日每天抓紧做作业，为的`就是节省我宝贵的睡眠时间。时钟在我的面前滴滴答答，手中的笔总算在九时定格。复习过后，九时过半入睡，比先前提早了一时余。日日坚持，再去称重――不仅结果令人失望，不增反减，而且弄得我入夜就失眠。
拒绝运动法
试想，若是拒绝运动，效果应该会比前者更加明显。于是，我放弃了每天放学和同学一起长跑和傍晚做仰卧起坐。吃完饭，便慵懒地卧在床上，停止周末的散步。这样涣散的生活方式，几次遭到父母的指责，但是为了增肥的顺利进行，不得不忍耐一番。不料，一次体育课上的测试因长期不运动而不及格，这也在情理之中。此后，拒绝运动就再也没有实施，至于它的效果也不得而知。看来，以不健康的方式为前提的增肥终是不可行的。
几番尝试，我的增肥之记以失败告终。看来，我的观念要有所转变：人不一定要追求“形体”美，但一定要追求“健康”美。
篇20：增肥记六年级作文
增肥记六年级作文
相信大家暑假一定都很愉快吧，我可纳闷了，因为有一件事总烦扰着我——我已是六年级下册的学生了，但看上去只有三年级的样，过于瘦小。
我当然也想长胖长高，可又有什么办法呢?睡觉我的身子骨不争气呀!说我吃的差吧，不可能呀！妈妈为这事儿也很着急，说暑假要给我好好补补，每天大鱼大肉肯定是不会缺的，喝的'都是各种纯牛奶，可就奇了怪了，这身体就是不吸收，不长肉。在家里，妈妈说我是不给她做牌子；在学校，同学们笑称我为“袖珍人”。久而久之，这便成为了我的一块心肉。怎样才能肥呢？哦！对了，电视里不多说多吃零食会胖吗?那我就要多吃零食，这样才能肥嘛。说干就干，我拿出了积攒了大半年的“私房钱”，狠了狠心买了好多零食，像什么上好佳、饼干、牛奶……全是我最喜欢吃的。我暗自高兴，这下可以大饱口福了。一说到吃，我可来劲了，口水都快留下来了。
我立下雄心壮志，决定把增肥大行动进行到底。现在我的饭量也重一碗增加到了两碗，每次吃饭，我都吃的特别饱，肚子都快撑破了。没办法，谁叫我这么瘦小呢。可是，都过了三个星期了，也没见有什么效果，唉!到最后，我才明白：减肥难，增肥也不易呀，花光了我的私房钱，增肥没增成，反倒落得妹妹一个劲儿地叫我“大馋猫”，真是无奈!
篇21：我要增肥周记
我要增肥周记
增肥？人家胖的mm还羡慕骨干的身材，还准备减肥了呢。可是真的到了我这个骨干的`程度就想胖也就胖不起来了，160厘米却只有78斤，还获得了一个“好听”的绰号——“白骨精”。为了增肥我特意定制了一套精心的增肥计划。
no.1：我吃。
2班有一个胖mm陈璐瑶，据我多天的观察，她胖最大的功臣就是吃，我也不由得蠢蠢欲动起来，于是我决定：饭菜要多吃，饮料要多喝，零食更要增。
心动不如行动，那就开始行动吧。先从早餐入手，平时我只吃一杯酸奶和一个玉米香长卷，可这次我敞开了腰包，两个豆沙大包，一包巧克力牛奶，再加一个糯米饭，努力吃，硬塞，终于早餐稳稳当当地进入了我的肚子里。过了一阵，我连打了3、4歌饱嗝，肚子也鼓了起来，难道说已经有了“起色”？所谓良好的开端成功增肥的一半，哈哈，我一定要再接再厉。
晚上会到家，我猛扫饭桌，虽然有点撑着，但一想到能早日摆脱“白骨精”这个“雅号”我就来劲，可是，没过一会儿，我的肚子里就一阵翻江倒海……唉，看来我的no.1计划是彻底以失败告终了，难道一辈子都要做“白骨精”了么？不行不行，不过据说睡觉也能是发胖，明天就是星期六，天助我也，哈哈，我一定要睡个够。
no.2：我睡。
哈哈，我一定要一觉睡到大天亮，大天亮还不起床。为了防止失眠，我还在睡前喝下了一大杯的浓牛奶为自己唱了安睡歌。
“佳奕，起床了。”怎么啦？一向对时间敏感（乘校车练就出来的）的我立刻跳了起来，“妈妈去买菜了，你继续睡吧。”啊？不会吧，原来只是告诉我去买菜了，我还以为发生失眠大事了呢。呵，这下可好了，我一旦醒了就无法再入睡了，这下完了。
增肥总结：惨
两次都失败了，我心情十分的不佳，但我认为第一种计划还是比较实用的，但是对于我这种食量小的人，那就……现在我还是十分的“骨干”，假如有增肥的好方法别忘了告诉我哦。
篇22：我的增肥全记录小学作文
我的增肥全记录小学作文
我长得矮矮瘦瘦。因此妈妈为我量身定做了一套增肥计划。
方法1：多吃饭
以往我一顿饭只吃一碗饭，可现在妈妈却让我一顿饭吃3碗饭，这……我晕！对于一些胖胖的人来说，这只是张飞吃豆芽——小菜一叠。那个求之不得！但是对于我来说，这比登天还难，于是方法1和我说了“再见”后走了。
方法2：不运动
为了此次增肥计划，妈妈把我每天早上都要跑步的计划给放入了回收箱内。我只好一大早起床呆呆的看着要去街心花园跑步锻炼的人们，那是个悲伤！妈妈见我那个悲伤的样子，只好取消此方法了。
方法3：一天到晚吃了睡睡了吃
这是妈妈在网上见到的.一个乱七八糟的方法。头一天就把我整的生病了，妈妈只能取消了所有歪门的方法咯。
其实，我认为瘦也满好的。因为成千上万个理由。你觉得呢？
篇23：我要增肥周记600字
我要增肥周记600字
增肥？人家胖的mm还羡慕骨干的身材，还准备减肥了呢！可是真的到了我这个骨干的程度就想胖也就胖不起来了，160厘米却只有78斤，还获得了一个“好听”的绰号——“白骨精”。为了增肥我特意定制了一套精心的增肥计划。
No.1：我吃！
2班有一个胖mm陈璐瑶，据我多天的观察，她胖最大的功臣就是吃，我也不由得蠢蠢欲动起来，于是我决定：饭菜要多吃，饮料要多喝，零食更要增。
心动不如行动，那就开始行动吧！先从早餐入手，平时我只吃一杯酸奶和一个玉米香长卷，可这次我敞开了腰包，两个豆沙大包，一包巧克力牛奶，再加一个糯米饭，努力吃，硬塞，终于早餐稳稳当当地进入了我的肚子里。过了一阵，我连打了3、4歌饱嗝，肚子也鼓了起来，难道说已经有了“起色”？所谓良好的开端成功增肥的一半，哈哈，我一定要再接再厉！
晚上会到家，我猛扫饭桌，虽然有点撑着，但一想到能早日摆脱“白骨精”这个“雅号”我就来劲，可是，没过一会儿，我的肚子里就一阵翻江倒海……唉，看来我的No.1计划是彻底以失败告终了，难道一辈子都要做“白骨精”了么？不行不行，不过据说睡觉也能是发胖，明天就是星期六，天助我也，哈哈，我一定要睡个够。
No.2：我睡！
哈哈，我一定要一觉睡到大天亮，大天亮还不起床！为了防止失眠，我还在睡前喝下了一大杯的浓牛奶为自己唱了安睡歌。
“佳奕，起床了！”怎么啦？一向对时间敏感（乘校车练就出来的）的我立刻跳了起来，“妈妈去买菜了，你继续睡吧！”啊？不会吧，原来只是告诉我去买菜了，我还以为发生失眠大事了呢！呵，这下可好了，我一旦醒了就无法再入睡了，这下完了。
不行不行，“一只羊，两只羊……”我开始强迫自己睡觉了，可恶的是——熟了几百只羊我却都还没有入睡，反而更加的清醒了，唉，只 能与No.2计划说buybuy了，可怜的`我呀！
增肥总结：惨
两次都失败了，我心情十分的不佳，但我认为第一种计划还是比较实用的，但是对于我这种食量小的人，那就……现在我还是十分的“骨干”，假如有增肥的好方法别忘了告诉我哦！
篇24：妈妈增肥记300字作文
妈妈增肥记300字作文
我的妈妈非常忙碌，她整天早出晚归，家里的`家务活都由她来承担，如：洗衣服、拖地、做饭、买菜……有一次，她称了一下体重，天那，只有86斤!我在一旁看到。于是我建议妈妈采取“增肥计划”，妈妈同意了。
二话不说，我们立刻奔向超市，我和妈妈几乎把那里的零食买了个遍。可怜的我左手一只“鸡”，右手一只“鸭”，累得哇哇大叫。
刚一到家，我就往床上一躺，而妈妈呢，却在沙发上悠闲地吃起了妙脆角，边吃还边往手指上套，成了“魔爪”。这时，妈妈往零食袋里一瞟，看见了一个鸡腿，心想：这不是儿子最爱吃的吗？还是留给他吃吧，于是说：“这个鸡腿我不喜欢吃，你吃吧。”这时妈妈又看见了一包五香牛肉，于是又想到了：这不是爸爸的最爱吗？所以又把这包五香牛肉让给了爸爸。
可是，妈妈一不做家务活，家里就乱糟糟的；衣服有一堆没人洗；地上的垃圾随处可见；角落里全都是灰尘。妈妈实在是看不下去了，于是又拿起扫帚、抹布，开始做起家务活了，至今妈妈的体重还在86斤左右转悠，我最喜欢我那勤奋又美丽的妈妈。
篇25：孙悟空增肥记作文750字
孙悟空增肥记作文750字
森林里进行举重大赛，孙悟空、猪八戒赶赴参加报名，猪八戒顺利地就报上了名，而孙悟空呢，他能顺利地报上名吗？当裁判问道：“孙悟空，你有多少斤？”孙悟空气宇轩昂的说道：“50斤！”裁判员顿时傻眼了，50斤，怪不得你这么瘦。裁判员说道：“你这么瘦，还敢来参加报名，不如你先增肥，增好肥再来参加报名，我们还有一个月的参赛报名时间，一个月后，你再来参加报名，怎么样？”孙悟空爽快就答应了。刚回到家中，孙悟空纳闷了，自言自语道：想当年俺老孙可是齐天大圣呀，怎么说被涮下来就涮下来了呢！我这张猴脸可往哪儿搁呀！不行，我得去找八戒，让他帮我想想办法才行啊！说去就去，他一翻跟斗，就到了猪八戒家。孙悟空“咚咚咚”地敲着八戒家门，猪八戒哈欠连天的说道：“什么事呀？猴哥！”孙悟空说：“快帮帮俺老孙，怎样才能让我变得又肥又胖！”“这还不好办呀，猴哥，你每天去吃海鲜大餐，须每天吃二十斤肉，十斤海鲜，五十斤巧克力，十五个鸡蛋，三十斤牛奶，二十五个汉堡包，十只鸡腿，不到一个星期，你就会胖了，恐怕比猪还肥。”孙悟空连忙采取了此办法，还不到五天，孙悟空就完全不能行走了，肚子像背篼，脸上的肉一块块的'垂下来，感觉身体一天比一天不适，每天都去称体重，但是，体重并没有增加，这可怎么办才好呢？光吃东西，体重没有丝毫的增加，长时间的话，会吃不消的。孙悟空又去找八戒汇报此情况，猪八戒怒气冲冲的说道：“不可能，这可是我独家配制的秘方呀，不可能没有效果。”猪八戒那么的坚信，赶紧从背包里给孙悟空服了一颗香丸，孙悟空吃了，肚子马上就变回原来的样子了。唉，孙悟空这次增肥不但没有成功，反而还遭受了巨大的折磨，这不，就以失败告终了。孙悟空啊孙悟空，其实你不是50斤，你有可能是50吨、500斤，你连东海龙宫的金箍棒都举得起来，你还是50斤吗？好好想想吧！明白了就去参加报名吧，祝你好运哦！篇26：孙悟空增肥记作文400字
孙悟空增肥记作文400字
自从保护唐僧取经归来后，孙悟空又回到了花果山水帘洞，过上了快活逍遥的日子。一天，沙僧、八戒来造访，几年不见，师弟们个个变得肚大腰圆、肥头大耳了，尤其那个八戒，比取经时更显富态了，主客互叙衷肠后，悟空自惭形秽决定赶快增肥。
孙悟空把所有好吃的东西都买来，只见地上、桌上、床上、椅子上全部堆满了零售和饮料：香甜的蛋糕、美味的巧克力、金黄的薯条、可口的鸡腿，还有雪碧、芬达、糖果、开心果、五香豆……应有尽有。孙悟空懒洋洋地躺在树干上，一刻不停地啃着鸭翅，舔着冰淇淋，直到吃不下为止，这样的日子天天如此，可还是效果不显著，悟空又想到了第二招：睡懒觉。这还是取经路上，跟二师弟八戒学的呢，第二天，太阳都老高了，还是不见悟空出来晨练，咦，孙悟空哪儿去了呢？人们从震耳欲聋的`呼噜声中知道了原来孙悟空为了增肥还在被窝里睡大觉呢。就这样，睡了吃、吃了睡，日复一日天天如此，渐渐地，悟空的身体也慢慢变得胖多了，“呵呵，总算有效果。”他的脸上露出了欣慰的笑容。
可是，好景不长，突然一天清晨，孙悟空被疼醒了，他想挣扎着爬起来，可原本灵巧的身子再也不听使唤了，无论他怎么使劲也爬不起来了。急得他大声呼救：“来人啊！救命呀！”几只壮实的猴子闻声赶来，使出吃奶的力气才把孙悟空抬到了医院，小熊医生一检查，孙悟空患了严重的高血压、肥胖症、糖尿病和胃炎等一大推病，必须马上住院动手术。到此时，孙悟空才醒悟过来：“唉，还是健康要紧，盲目增肥要不得呀……”
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