长跑小学生优秀作文

时间：2022-12-02 08:22:45 作文大全收藏本文下载本文

以下是小编为大家准备的长跑小学生优秀作文，本文共13篇，欢迎大家前来参阅。

长跑小学生优秀作文

篇1：长跑小学生优秀作文

一个人，一双鞋，一身汗，一个跑道，一个微笑，一段经历……

“哈哈，他这么胖，能坚持跑下三圈就不错了，还说想拿到长跑满分？这简直就是天大的笑话呀……”说实话，我早已习惯了同学们对我的嘲笑与奚落。我这人做事没耐心、没毅力，常常半途而废，空谈过许多人生理想与抱负，很少切之于实际。我暗想，自己可能就是个无能无用的人吧，但骨子里却又有一丝傲气与不屈在荡漾。“别人可以，我为什么不可以？难道自己真的做不到吗？我不相信！千古以来，上华山不过一条路，难道自己就不能努努力超越自我吗？”我时常这样质问内心。

就体育长跑这一中考项目来说，实在是我的大弱项，能跑到个及格就算不错了，更别说是拿满分这种想吃天鹅肉的事，而我却又偏偏想证明给大家看，我能做到。

那是一个稍显寂静的周六早晨，阳光微弱却显得温和。鸟儿们刚刚起床，在枝头叽叽喳喳不停，似乎在讨论我——这陌生的来客：“他是谁？怎么会一个人大清早就来到了这操场？这个人类带有恶意吗？”诸如此类的话。至于我，当然是来这里练习长跑的………我不知道是什么力量支撑着我——跑完了五圈、八圈、甚至是十圈。我只知道，每当快崩溃停歇之时，我不断地、反复地告诉自己，目标并不遥远，你一定要证明自己！不要放弃，只要再多跑一步，你就离成功更近一步！

而我深知，一日坚持尚为易事，难为百日久。于是便为自己制定了多个补救方案，每天定三个闹钟，床头上写满了自我鼓励的话语……我日复一日地坚持着，向着心中的目标，一次次进发，一次次冲击，同时，也一次次地挑战着自我的体能极限，或许这就是信念所致吧。

直到那里的鸟儿与我熟识，花儿的芳香亦不再陌生——我明白，是我成功了。

“哇，他是怎么做到的，真厉害啊！”“竟然这么快，简直不敢相信！”同学们纷纷围住我，问我是不是吃了什么灵丹妙药，我却只是付诸淡然一笑。

因为我知道，这云淡风轻微笑的背后，是无数个清晨咬牙切齿的努力；那声声闹铃，阵阵寒风，日日坚持，便是我成功的最好见证！

篇2：长跑小学生优秀作文

12月13日上午，双凤桥小学长跑活动如期举行。

上午10：00整，一二三年级的同学在老师的带领下，排着整齐的队伍，集合在学校大操场。总裁判一声令下，一年级的长跑选手沿着指定的赛道向前奔跑着；接着是二年级的选手参赛，参赛选手们你追我赶，啦啦队员的加油声、呐喊声此起彼伏，一浪高过一浪……

最精彩的莫过于三年级的比赛，只见参赛选手如离弦的箭冲了出去，赛道两旁的啦啦队员不停地为他们加油鼓劲。选手们奋力拼搏，谁也不甘示弱，向着终点冲刺。瞧，我们班的飞毛腿夏世杰正在赛道上奔跑，尽管很累，但他所表现出的坚定顽强，勇敢无畏，让所有的观众为他喝彩，最后他获得了冠军。

下午2：00，4、5、6年级进行了精彩的长跑比赛。

这次精彩的长跑活动，不仅锻炼了我们的身体，也磨练了我们的意志，丰富了我们的校园生活。

篇3：长跑小学生优秀作文

说起长跑，许多人着实不敢恭维。长跑却是是一种枯燥的运动，它不只追求速度与力量，更多的是耐力与坚持。

体育课上，烈日炎炎，初冬的太阳掠走了仅剩的一丝凉气，树上的绿色早已失去，映入眼帘的仅剩一片茫茫的大漠似得灰黄色。老师号令一响，我差点儿晕过去，急忙拽起疲惫的.双腿在迷茫的跑道上拖行。一千米，像一个天文数字，充斥着我的大脑。一米一米的挪动，离终点似乎越来越远，让我没有任何思考的余地。不知过了多少时间——也许几分钟，也许几个小时，当我满头大汗地挪到终点时，突然打心里冲出一丝莫名的欣喜，我坚持下来了！

即将来至眼前的期末体育长跑考试正向我招手，我后悔当初体育课，后悔我没有认真跑步，后悔我的偷懒。可考试就在眼前，除了迎接它，我已无能为力。长跑挑战的是耐力，长跑考试则是在挑战我耐力的极限。

体育老师号令一响，我心里很清楚我的能力，担人的潜力是无限的。一开跑，我并没有用尽全力，仍旧以我平常不紧不慢的速度飞驰着。风娃娃似乎有意戏弄我，一阵又一阵的吹向我的脸庞。我深吸一口风，风的清凉从口鼻钻进五脏六腑，我一个激灵：炎热已被驱除，是该竭尽全力的时候了。

我一用劲，大口呼吸新鲜的口气，奔跑！再想到这关乎我的期末成绩，我准备奋力一搏，超越我的极限。我惊异于我的速度，也惊异于我的潜力。成绩也似乎不再重要了，超越自己就是胜利！耳边是呼呼的风声，鼻息是清新怡人的空气，映入眼帘的是满目的绿色，那是自心底发出的绿色。

超越了好几个人，我越发难以支撑这个消耗过大的身体，还好，终点一再眼前，该冲刺了。由于体力消耗过大，我不得不现减慢速度，深吸几口气，稍加缓缓超支的身体，在不顾一切地冲向终点。坚持就是胜利！

当我踏到重点线上时，激动的心情再也难以平复，我超越了我的极限，不管成绩如何，我已经胜利了！

那一次，我第一次真正体会到长跑的乐趣——坚持就是胜利，超越自己就是真正的胜利！

篇4：长跑小学生作文

长跑小学生作文

寒假生活开始了，大家都是开心过寒假，而我却是上午难过，下午开心，来听一听原因吧。

因为期末考试体育我只得“良”，所以老爸让我每天7：00之前刷牙，洗脸等等全部搞定，就开始围着我们那的一个操场跑上5圈，5圈！你们可别小看这5圈，它可把我给累死了，还有我老爸当助手，等待我的将是长跑训练，给我印象最深的`是2月11日那天早上，我先弄好，出去跑到第三圈时我的克星――爸爸出现了，还带着王奕来了，我心里一惊，坏了！果然不出我所料，在我跑到第四圈时，老爸说我跑得太慢，还要再跑一圈，我当时就傻了眼，还跑啊！到了第五圈我就不行了。离终点大约还有十米，我就再也跑不动了。那时候我累得无法用语言来表达。爸爸觉得不够，又让我跑一圈，到了一半我的腿都软了，因为我怕还要跑，所以我用尽了我所有的力气跑完了最后一圈。

回到家，我跑上楼，趴在床上静静地躺着。心里有说不出的累。

今天的长跑就这样结束了。好累呀！

篇5：长跑优秀作文

我在小时候听到过这样一个故事：在很久以前，波斯帝国对希腊发动了一场战争。希腊奋起反抗，在马拉松这个地方打败波斯帝国大获全胜。为了把喜讯告诉首都雅典的人民，希腊军官派了一位士兵从马拉松到雅典去报信，为了能快速些，这位士兵一路小跑，就这么一直跑一直跑，跑了约4万米，才跑到雅典。在筋疲力竭的说：我们胜利啦！之后他再也没有起来。后来为了纪念此事，就举行了一种运动长跑，并由此来命名马拉松。

寒假我们有一项体育作业就是长跑。寒假开始长跑最初我并不是想锻炼身体，也不是想磨炼意志，就只是为了完成寒假布置的作业而已。我对长跑态度的改变是在于我最近一段时间的坚持和受益。寒假中第一次跑步时，我是不以为然的，又不是没跑过。双腿一蹬地，一下子就冲了出去，一路飞奔，心情大好，可是跑了不到一圈就感觉腿不听使唤了，有点沉重，甚至情不自禁的抽搐了一下，差点让我摔倒，心里暗暗伤神。后面只好稳稳的按部就班的跑完。

今早，爸爸说：爸爸陪你跑步，路线就是菜场，顺便买过年的蔬菜，肉类、水果。同时还背上了我的书包，这样不会影响咱们的跑步。早餐完毕，迎着朝阳我和爸爸出发了。这次跑步我没有冲刺，就跟着爸爸的步伐跑着。爸爸说：长跑和短跑不同，短跑是靠爆发力，长跑一定要匀速前进，而且匀速前进还不是最关键的，关键是保存体力和维持体力，用专业术语来说就是保持你的耐力。在用脚蹬地时要前脚掌着地，后脚跟落地，之后再蹬地，这样重复动作。这样会减少直接双脚落地时产生的冲击力，避免脚腕受伤同时又使步伐更有节奏更轻便。呼吸要有节奏，不要大口呼吸，不均匀的呼吸会让你的肺部十分难受。好，我们节奏再放慢一些，慢慢跑！

一小时后，我们不但买好了所需的蔬菜、水果、肉类等食品，同时也完成了今日的长跑。回到家，我感觉今天我不仅收获的是食品，更收获了知识。

人的体力是有限的，而赛道是无限的。有时候在运动中慢跑保存耐力也是一种很好的选择，你的耐力可能会在山地上、坎坷中、紧急关头支持你。其实我们无时无刻不在长跑，只不过是赛道不同罢了。我现在在初中这条长跑的赛道上，这是一条山路，他既坎坷不平还不断上升，想要翻山越岭，我就要保持耐力稳步前进，相信通过自己的努力和拼搏必定能跑到这座山的山峰！

篇6：长跑优秀作文

周三的晚上，我叹着气撕下了当天的日历。望着在灯光下发亮的油墨“星期四”，我不免紧张又无奈起来。

周四有体育课，而这个礼拜的周四意味着800米长跑测试。在早上乘校车之前，我望着万里无云的晴朗天空，心里默念着：随便从哪儿飘来一阵积雨云吧，下雨就行！可天空依旧晴朗无云，甚至太阳也露出脸来气我。

体育课很快就来了。去跑道的路上，我依旧作着内心的祈祷，但不再是下雨了，而是我可以跑达标。塑胶跑道红得耀眼，我紧张不安地环顾两圈半，深吸了口气，心想：我一定要达标！

男生们的1000米测试结束了，我们女生立刻去“抢”最靠里的跑道，正挤作一团时，老师喊了“预备”―――“嘟―――”的一声哨响，我顾不得多想，跑了出去。

刚开始，微风拂面吹来，四周还有鸟儿和小学生的嬉闹声，我一圈跑下来还很轻松，不由以为胜券在握。可是第二圈刚开始10多米，我的喉咙便火烧火燎的难受，好像要喘不过气来，接着四肢无力，脚步也慢了下来。走了几米，又起步跑几米。就这样跑跑停停，一旦身体力气不足，就稍作调整，积蓄能量，继续向前跑……到了最后100米处冲刺时，我隐约听到老师在不停地报已跑完的同学的时间，一些同学原来跑得慢的也快追了上来。我咬了咬牙，用力抬起已经快麻木的腿，飞奔起来。

和煦的微风这时像皮鞭一样，“呼呼”地刮着我的脸和头发。越来越近的终点向我招着手。面对麻木不仁的腿，惟一能支撑我跑的，就是“坚持！坚持！坚持到底就是胜利！”的念头。

“呼―――”，我冲过了终点，老师喊着时间：“4分21秒！”大脑收到信息，身体跳了起来，我终于达标了！微风和太阳，和煦耀眼，似乎也在为我喝彩。

篇7：长跑优秀作文

那天，我看到你们一个个破碎的心，一张张流泪的脸，我虽表面平静，但我的心也在隐隐作痛......＂这是我们在庆祝冬季长跑运动会第一名的聚会上柳老师对我们讲的一席话．这不禁令我想起冬季长跑比赛时的一幕．

经过漫长的2000米跑步，五年级女子已陆续到达终点，此时，大家都已筋疲力尽，我自然也已无力气，胖胖的身体压力只能让别人把我扶回看台，虽然自己已经尽了最大的能力，可面对手中32名的卡片，我还是哭了，泪在别人未发现的情况下流了出来，我为我自己不能在比赛中为班级出更大的力而自责。

身旁的姚因过度跑步，哮喘复发了，她揉着胸哭了出来，面对她痛苦的样子．伴随着加油声，男生们也都到达了终点，可大家的成绩似乎都比以前差了很多，不少人为自己的退步流下了泪．沈翔擦着泪，还是止不住的呜咽起来，他还一边抱怨自己为何不能更进一步．张晨更是号啕大哭，尽管是刚转学进来，可为班级争光的荣誉心使的他将这化作泪水奔泻出来了。我此时情绪已平静，正在照顾着难受的姚语嫣，眼前走过的，还有一个个把泪水埋在心底的同学。

是啊！大家都在心坎里装着班级，在跑步时大家为班级，为成功而坚持，而今看见自己退步的成绩，免不了沮丧，可工夫终究不负有心人，随之而来的团体第一的好成绩就是最好的证明。

篇8：长跑优秀作文

在湖塘桥中心小学的操场上彩旗飞舞，一浪高过一浪的“加油”声，震耳欲聋，这里正举行着全镇小学生的运动会。大家不约而至，身着各色运动服的运动健将们个个精神抖擞、热情洋溢。我也荣幸地作为“清英”的代表参加了这次比赛。看着这“沙场秋点兵”的壮阔。，内心不由地激动万分。

“砰”地一声枪响，男子四百米跑第一小组赛开始了。顿时，跑道上尘土飞扬，仿佛千军万马奔腾而过。我班的许杰跑在第二跑道，只见他脚下像踩了风火轮似的，跑起来“飕飕”直响，颇有刘翔跨栏的架势。一开始他遥遥领先，可没过多久，紧随其后的一名运动员就穷追不舍地赶了上来，他们之间的距离在一点一点地缩小，3米、2米、1米――很快就与许杰并驾齐驱了，旁边围观者的心都提到了嗓子眼，我真想跑过去拉许杰一把，可是很遗憾，那位运动员反败为胜，将许杰远远地甩在了后面，并夺得了这个小组赛的冠军。

我参加的四百米第二小组赛马上就要开始了。我的心像揣了一只小兔子，“砰砰”乱跳，紧张得手心直冒冷汗。我校的啦啦队站成了一排，扭动着腰肢，挥舞着旗帜，使出了浑身的力气，喊声如鼓震天，我的信心也不由得徒增百倍。

我们做着赛前准备，扭扭腰，伸伸腿，甩甩膀子，摆好了赛跑的架势，仿佛是战场上等待冲锋号响起的战士。“各就各位，预备――跑！”就在枪响的一刹那，我们像离弦的箭一般冲出了起跑线。我们个个互不相让，一个紧挨着一个。我咬着牙，使劲地甩着膀子，只觉脚底生风，周围的一切“唰唰”而过，我的心里只有一个念头：“跑！快跑！”可是尽管我使出浑身解数也终因体力不支而慢慢地落在了后面。眼看着别人已经跑到了终点，但我依然不愿放弃，“坚持就是胜利”，我在心里念叨着。我的腿越来越重，迈开的步子越来越小，膀子也甩得没那么有劲了，汗水早已把我的衣服湿透，该死！还有一滴流入了我的眼角――我没有放弃，坚持着、坚持着，5米、4米、3米，近了、近了――我一个箭步冲过了终点。

同学和老师向我跑来，簇拥着我，帮我擦汗，给我递水，我享受着冠军的待遇。

“每天锻炼一小时，健康生活一辈子”。不在乎比赛输赢，只求轻松愉快中健身。跑完我的赛道，我的心像蔚蓝的天空一样纯净，我有一种“身前背后百步威风”的.感觉，仿佛比平时高出一截。

生命之路犹如漫长的跑道，我要说：“快乐长跑，健康你我。让我们在生命的赛道上快乐长跑！”

篇9：长跑十分钟小学生作文

长跑十分钟小学生作文

体育课上，老师要求我们长跑，每个人都要跑五分钟。

我们班的毅刚一听，骄傲地对老师说：老师，你太小看我们了。我们至少也能跑十分钟。同学们一听，也跟着起哄：是呀，五分钟太短了，十分钟吧。是啊，是啊，我们能跑十分钟……老师知道他们在吹牛，笑嘻嘻地对毅刚说：来啊，你跑十分钟试试。你如果坚持下去，我就奖你一瓶矿泉水。没想到老师这么一说，毅刚赶紧抢着说：老师，你自己说的哦，好，我就让你看看!老师的话像泼出去的活一样收不回来了，只好答应。老师，我也要。我也是。老师一听不耐烦地说：去去去，你们能行吗?我一听，便不服气了。本来我也没跟着起哄，可现在被老师瞧不起了，这口气实在咽不下。又想起以前被老师看做是没用的人时。坚定地对老师说：老师，让我去吧!可老师还是拒绝了。

我跑完了五分钟后有点累。毅刚咬着牙坚持着，没有放弃。要知道，毅刚可是我们班体力最好的`，不然其他同学怎么会对他退避三舍?

毅刚总算是跑完了。老师果真送给他一瓶矿泉水。我这时冲上去对老师说：老师，我……我不服气。你让我跑十分钟试试。老师见我跟他较上劲了，对我说：你刚才休息过了不算，要重新跑十分钟怎么样?我当然竟然答应了。他见我真的不罢休时，只好依我。

漫长地十分钟开始了，我有节奏地跑着。我不知道才过了三分钟，以为有五六分钟。看来还真是难受。刚才还没有休息两分钟就要接受更加残酷的训练，真是难受。

不知道过了多久，我浑身乏力。脸上热乎乎的，满是汗水，喉咙上像被灌了辣椒一样。我真不知道那是我是怎么度过的。

最后我放弃了。我举起了白旗。

通过这件事，我明白了一个道理：要想赢别人，有毅力是不够的。还要有一定的本事。于是，我每天都有练习，期待着下一次，冲击这个十分钟吧

篇10：第一次长跑比赛小学生500字优秀作文

第一次长跑比赛小学生500字优秀作文

一个周末，在义安区有个长跑比赛，妈妈帮我报了名，可是我自己却不是很想参加，心里暗暗埋怨妈妈，为什么要给我报名长跑呢，我本来身体瘦弱，短跑都不行，怎么能长跑呢？我心里始终在纠结。这时爸爸鼓励我说要和我一起去长跑，挑战一下自己，妈妈也在给我鼓劲，我想了想，还是去参与一下吧。

下午4点半我和爸爸到达了活动现场，哇！人好多啊，我看到现场有许多和我差不多大的孩子，还有许多比我小的小朋友，心里顿时平静了下来。我赶紧去领了参赛号码牌，然后和大家一起集合好，就准备开始跑了。

刚开始的时候我和爸爸跑得很快，一下子甩掉许多人，但跑到铜文化园广场的时候，我就渐渐体力不支了，爸爸和我放慢了步伐，到中途的“加油站”取了水，小小地喝了几口，又开始跑了起来，不过速度比之前慢了许多，很快被后面的人反超了，我跑得越来越慢，心里就开始着急了，因为妈妈来电话说已经有人到终点了。爸爸安慰我说，即使是最后一名也没有关系，重在参与。这时，我想起龟兔赛跑的故事，兔子因为骄傲自大在比赛中途睡觉，最后输了比赛；乌龟虽然爬得慢，但通过坚持不懈赢得了比赛。我想我也一定可以跑到终点。跑着跑着我惊奇地发现，我竟然绕天井湖跑了这么大一圈，不知不觉就跑了这么远，我顿时对自己充满了自信和力量。眼看着就快要到终点了，我使出了最后的力气，奋力跑向终点。爸爸鼓励我说：“你能跑下整个路段就很好了。”我沮丧地说：“可是我没跑到第一名。”爸爸说：“你要挑战的不是别人，而是你自己，今天你跑完全程就是战胜了自己啊！”我突然明白了参加这次长跑比赛的意义了，很多事情并不像想象的那么难，只要自己努力坚持下去，总会有不同的`收获。

这次长跑比赛给我留下的印象十分深刻，往后的日子我要加强锻炼，让自己有个好的体魄，争取有机会下次再参赛。

篇11：长跑比赛优秀作文

三月十八日，春光明媚，我们学校举行长跑比赛。操场上人山人海，所有人都在为自己班加油。

随着“砰”的一声发令枪响，比赛开始了，我们班的参赛队员“嗖”地冲出了起跑线，只见打头的杨朋飞跑得飞快，不一会儿就把其他班参赛队员远远地甩在了后面，刚开始我们班的队员跑得还比较轻松，但三圈下来以后个个都气喘吁吁的。我们的啦啦队急的拼命喊加油，可是已经无济于事，最后我们还是输给了三（2）班。我班参赛员跑完后垂头丧气地坐在地上埋怨杨朋飞说：“你怎么带得那么快呀，害得我们最后都跑不动了。”杨朋飞低下头，半天也说不出话来。老师告诉同学不要互相埋怨，大家已经尽力了，重在参与，同学们才平静下来。

通过这次长跑比赛，我们得出了一个教训，做什么事都要讲究技巧，长跑主要靠的是耐力，一开始不能跑太快，要保持体力，最后再加速冲刺才能夺取胜利。

篇12：长跑比赛优秀作文

八百米跑步比赛开始了，可老天爷却不给我们面子，一直下着暴雨。

我们离开了雨伞，来到了跑道上。“怦”的一声，我们你争我夺。跑了一会儿，我们渐渐地拉开了距离。原本我还是遥遥领先，跑了一圈之后，有一个人渐渐地追上了我。刚开始我们各不相让，但最后他一溜烟跑到前头去了。大约跑了三圈之后，又有一个人用力超了我。到了最后冲刺了，又有两个人想追上我。“哼，又想超过我，没门！”我使出了吃奶的力气，又和他们拉开了距离。

终于到了终点了，我好像看到了天堂似的。我口干舌燥，筋疲力尽，爸爸给我递来了一瓶水，我咕噜咕噜的，一口气就喝了一半。结果出来了，我得了第三名，虽然没有一、二名，但是很不错了，我也尽力了。

这次的运动会我不但参加了八百米跑，还有一百米、四百米迎面接力棒、跳远等很多项目，我可真开心啊！