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学排舞小学作文

时间：2022-12-06 08:53:23 作文大全收藏本文下载本文

下面是小编为大家带来的学排舞小学作文，本文共28篇，希望大家能够喜欢!

学排舞小学作文

篇1：学排舞小学作文

关于学排舞小学作文

晚上，月亮从东方天边悄悄地露出笑脸，像一个文静的小姑娘，把柔和、皎洁的银光洒向人间。

终于等到七点钟了，妈妈说：“今天我带你去看我们单位里的阿姨们跳舞。”我听了，高兴地跳了起来，简直快跳到了天花板。

我们来到指定地点，老师准时播放音乐。阿姨们不约而同地站成四排，开始学起。

老师先跳了一段简单的`排舞，阿姨们也学着老师的样子跳起来，两只手左摇右摆，左脚先向前一步，右脚再交叉。一开始，有的阿姨学得很认真，有的人觉得实在太难了，就准备放弃。过了一段时间，她们渐渐地学会了，就忘记了放弃这两个字。终于，她们能把排舞完整地合着音乐的节拍跳起来了。我看她们跳得那么起劲，就跟在后面学了几下，前面还挺简单的，可越后面越难，我都跟不上节拍了。

还好，我没白来，也学了几招回来。

篇2：排舞实施方案

草稿全健排舞是全国总工会重点推广的职工大众体育健身项目，也是国家体育总局着力推广的全民健身项目之一。它是一种舞蹈，也是一种运动，更是一种文化，集运动性、艺术性、观赏性为一体，而且不限场地，积极向上，互动性强，简单易学。为进一步提高我市职工队伍的身体素质和健身意识，不断推动我市职工文体活动的创新，活跃职工文化体育生活，让全市职工以健康的体魄和饱满的激情投入到建设新肇庆的工作中去，由市总工会、市体育局拟在全市职工中普及推广排舞健身活动。具体事项如下：

一、成立组织机构

为做好全健排舞在我市的普及推广工作，加强组织领导，决定成立职工全健排舞普及推广工作领导小组及办公室，由以下人员组成：

组长:陈广俊市总工会党组副书记、副主席，夏燕庆市体育局副局长

副组长：龙飞雄市总工会宣教部部长，陈小红市体育局群体科科长

领导小组下设办公室，设在市总工会宣教部，办公室主任：赵建华，副主任：陈龙。办公室主要职责：负责组织培训、展演和比赛；负责培训计划的制定、教师选派等协调工作。

各区、各单位工会为组织全健排舞活动的牵头部门，负责指导本单位全健排舞培训活动的开展。

二、推广普及措施

在省总工会的支持协助下，以市总工会牵头，联合市体育局发通知，以各县市区总工会、市直工委会和基层工会为单位，选派文体干事、舞蹈编导和基层文体骨干以及热爱体育舞蹈艺术的职工为重点培训对象，从而带动全市各行各业职工群众广泛参与。

三、培训方式和内容

1、培训方式：自20xx年4月开始，每年4月份和8月份举办两期省级健排舞师资培训班，培训方式分为：利用周五、周六和周日三天两夜封闭式培训。

2、培训内容：①每期分初级和中级班进行，各学会10首排舞曲目；②学习排舞教学方法；③学习串烧排舞的编排方法；④学习排舞的竞赛规则，掌握排舞比赛组织方法。成绩合格者颁发省级初、中级排舞培训师资格证书。

四、推广普及计划

三月份由市总工会和体育局选派骨干学员参加省总工会组织的排舞培训班；四月份下发通知，组织报名参加第一期排舞培训班；

五月上旬组织肇庆市第一期排舞培训班；

六月份在职工运动会开幕式上展演或者列入比赛项目

七月份组织肇庆市第二期排舞培训班；

八月份组织肇庆市第一届排舞大赛

九月份参加广东省排舞大赛

十一、十二月份组织骨干教练进基层、社区和广场培训

五、推广预算（70000元）

1、派文体骨干去广州参加四天三夜封闭培训（3人）10000元；

2、组织两期肇庆市全健排舞培训班5000元

3、组织第一届排舞大赛35000元；

4、组队参加省赛0元。

篇3：排舞实施方案

一、指导思想

为加强学生常规管理，提高晨间活动的质量，锻炼学生的体质，培养学生集体荣誉感，增强学生团队协作意识和竞争精神，展示学生形体美与青春活力，体现学生良好的精神风貌！经部门研究决定：幼教部全体学生于20xx年10月xx日至10月xx日举行《昆力奔驰》《人生如歌》排舞比赛。具体工作安排如下：

二、领导机构

组长：倪彩菊

副组长：张诚刘岗张克让柳振民赵乘奔

组员：李洁刘运霞顾琴章青青杨子马辉吴师余瑞娜宫媛媛刘蕊何华陈洁刘露胡娟霞孟冲薛校园朱秀纺王雨萌黄启龙闫夏刘怡青曹纯曹雪涵杜文山李宇石晓娇丁洁李森侯保良四、比赛时间、地点及顺序

时间：10月xx日—xx日6:20—7:00地点：南篮球场（下）

顺序：抽签决定顺序，两组同时进行五、比赛内容：《昆力奔驰》《人生如歌》

六、比赛场地布置：张克让柳振民赵乘奔

七、奖励：一等奖：2名（300元/名），二等奖：3名（200元/名），三等奖：4--5名（100元/名）八、统分：张克让、学生两名

附件

评分标准

篇4：排舞实施方案

一、活动背景

排舞源于70年代的美国西部乡村舞曲，近年逐渐在亚洲各地掀起了一股热潮，并且受到各个年龄层的欢迎，可以说是老少皆宜的一种舞蹈。该舞蹈在绍兴已经具备十分良好的群体资源，每个社区广场、乡村城镇，都可以看到排舞者活跃的身姿。因此，在绍兴，开展排舞大赛的外部条件已较为成熟。

二、活动主题

贯彻落实全国十八大精神，努力推进文化强市建设，丰富活跃群众文化生活，全面构建社区和谐文化，积极打造绍兴文化品牌。

三、组织机构

主办单位：绍兴市总工会

绍兴文化广电新闻出版局

绍兴广播电视总台

承办单位：绍兴广播电视总台影视娱乐频道

中国电信绍兴分公司

绍兴市文化馆

绍兴市工人文化宫

执行承办：绍兴市排舞协会

各县市文化宫

四、活动构想

这是一次吹响绍兴全民健身热情的号角

这是一次打造体育精神、营造和谐社会的行动

这是一次展示体育健身风采的舞台

这是一次展示绍兴社区生活、群文形象的平台

这是一次融合参与性、娱乐性于一体的电视综艺活动

五、活动定位

1、职能定位：群文性大型舞蹈电视综艺

2、受众定位：赛事针对人群定位为10岁—70岁在绍居民及常驻人口，其中以30—55岁之间的女性为主体受众，她们也将是活动最大的潜在参与群体。（适度寻找有特色的参赛队伍，如少儿参赛队或者清一色男子参赛团队，适度的挖掘并给予关注，增加节目看点）

六、实施办法

1、组织办法：

1）成立活动组委会,由组委会以通知联合发文至各市县区工会、文化宫、文化站，要求以上缴录像（DVD格式）选送“排舞代表队”参赛。

2）电视、报纸、网络多渠道宣传，接受民间自发报名队伍。

2、活动框架（附操作时间）：

1）媒体宣传、活动发文并举，调动参与积极性；接收报名队伍光碟（1月）

2）举行启动仪式，宣传推广本次活动，规范排舞大赛的专业性要求。（1月中旬）

3）组织专家审看报名光碟，筛选参赛队伍；（1月下旬）

4）电视栏目跟进包装，拍摄室外海选实况（2月至4月）

5）在海选的基础上，进一步打磨参赛队伍。组织文化馆、文化宫、排舞协会师资力量，对参赛队伍进行音乐、曲目、动作规范方面的培训（3月至4月）

6）电视台以海选展播的形式，剪辑播出每一支入选队伍风采。（3月起）

7）在广电总台演播厅举办“排舞”大赛的复赛，选出8至10支队伍进入决赛。影视娱乐频道录制播出（5月）

8）再次组织文化馆、文化宫、排舞协会师资力量，对进入决赛的队伍换曲目培训（5月中下旬）

9）在广电总台演播厅举办“排舞”大赛决赛、颁奖晚会，影视娱乐频道现场直播（视情况选择直录播）（6月）

七、参赛要求

1、以队伍为单位参赛，人数在海选阶段不做要求，进入复赛阶段后要求人数在xx—20人之间，年龄不限，男女比例不限。

2、每队设教练和领队各一名。自选音乐、自编动作、自备服装（禁止自行在服装道具上植入广告）。决赛根据具体赛制，进行音乐与动作的再次改编。

3、每支参赛队伍须交录像一份，供专业评委审看。

八、下一步细化项目

1团队与单项奖的设置

初拟:一等奖1名

二等奖2名

三等奖3名

特色奖（含最具人气奖、最具活力奖、最佳团队奖、最佳创意奖）4名

优秀奖10名

2比赛规则、评分细则的落实

1）原则上参照国际排舞评分细则实施，采用10分制

计算，分值取小数点后2位

a、仪表：统一着装，与所跳舞曲吻合

b、节奏：节奏的准确性及处理每支舞曲的感觉

c、舞姿：舞姿优美，有韵味

d、舞步：舞步的规范性和准确性

2）均平专业评委、媒体评审、观众投票所占分数的比例；力求在公平、公正的基础上，丰富投票打分环节的可看性。

赞助权益

大赛全程冠名赞助(xx万元人民币)

【社会回报】

1、享有本次大赛唯一冠名权，活动名称定为“天翼杯绍兴市首届电视排舞大赛”；

2、组织方向中国电信绍兴分公司赠送活动入场券若干；

3、电信公司领导以特邀嘉宾的身份出席启动仪式、决赛现场，参与启动、颁奖等流程;

4、在活动现场安排电信员工方阵，身着电信文化衫或者手持天翼广告牌，保证出镜8次以上。

【广告回报】

一、现场宣传

1、在节目现场设置广告介入点，如大屏幕背景、横幅条幅、舞台地贴、主持话筒等，在显著位置印有天翼字样与标识图案；

2、电信公司可以在活动现场设置产品展台；

3、在活动现场可以悬挂电信公司制作的宣传海报、广告牌；（内容由电信公司提供）

4、在节目开场前可以滚动播放电信公司宣传片

（宣传片由电信公司提供）。

5、在节目中主持人将多次以口播的形式，感谢中国电信绍兴公司。

篇5：排舞实施方案

为贯彻落实《全民健身条例》，活跃人民群众的.文化生活，培养良好的团队合作精神，增强凝聚力、向心力，使广大群众、外来工以饱满的热情和良好的精神状态投入到工作中去，深圳市光明新区公明办事处决定举办“深圳市光明新区公明首届全健排舞大赛”，现将活动安排如下：

一、比赛宗旨：

按照公明文体中心20xx年的工作思路：“坚持一个宗旨，贯彻两个始终，做好三个服务，抓好四个工作，打造五个亮点。”即以“繁荣先进文化、建设文化强市”为己任，继续努力提升公明文化软实力，为公明经济社会事业全面发展提供良好的文艺服务为宗旨，始终坚持扎根基层、始终坚持文艺惠民，服务百姓、服务文艺工作者、服务街道发展，抓好文化、体育、文化市场监管、非物质文化遗产保护等方面工作，打造“千人太极、千人全健排舞大赛、读书月、千人书法大赛、第二届金秋文体节”等五个亮点活动，不断满足人民群众日益增长的精神文化需求。

以全民健身运动推进地方经济又好又快发展为己任，贯彻落实《全民健身条例》为主要目标，特举办此次比赛。

二、主办单位：

光明新区公明党工委、办事处

承办单位：公明文化体育中心

三、比赛时间、地点：

初赛：20xx年5月4日，公明红花山东广场（暂定）

决赛：20xx年5月xx日，公明体育馆（暂定）

四、比赛要求:

（一）每队参赛人数最少不得少于xx人，无上限，队伍中异性占1/4可加分。

（二）必跳曲目：从指定曲目中抽签选中一首作为必跳曲目，曲目范围：教学资料7《番茄酱之歌》《凯丽凯丽》《如此简单》；教学资料8《路易兄弟》；教学资料2《响指牛仔》《摇摆始时钟》《回忆》《破碎的心》。

（三）《哇卡哇卡》、《永远的朋友》为大赛指定开场舞码与结束舞码，音乐资料由文体中心统一提供。

（四）自选曲目：从教学资料中任意选择1—2首均可。

（五）参赛曲目音乐可使用完整单曲，也可与自选音乐拼接，音乐总时间包括上下场不得超过6分钟，超时要酌情扣分。

（六）参赛曲目音乐由各队自行统一刻制成音乐CD格式，注意音乐质量和音响效果，拼接剪辑要自然流畅。

（七）服装与服饰：各参赛队应统一服装。比赛用服装、服饰、鞋、帽等要求符合舞蹈风格。参赛鞋要求与服装服饰搭配相适宜，带跟鞋要求安全，比赛时选手可化妆、彩绘、花纹图案贴纸均可；可以佩带与表演相关的饰物，可以使用轻型道具。

（八）根据表演的需要、风格的把握以及对曲目的理解，在

不改变原舞码基本风格、基本舞步和音乐节奏的前提下，编导者

可以对原排舞曲目的前奏、上肢动作、队形变化以及入场、退场等进行编排，编排部分不能离开音乐的整体风格。

（九）有关安全规定：编排的动作中不能出现对身体造成伤害的不安全动作，动作的难度要适合参赛者的身体能力和运动水平，要适合参赛者的年龄特点。

五、评分办法：

比赛上场顺序以抽签顺序为准。比赛将邀请省、市级领导、专家担任评委，采取附加分制，评委按总分为10分评分，记分员去掉一个最高分和一个最低分，其余成绩之和的平均分加上附加分即为各参赛队的最后得分（打分保留到小数点后两位数）。

（一）比赛人数及曲目时间符合规定，文明参赛（1分）

（二）前奏、上、下场的创编和整齐度（1分）排舞音乐前奏与结尾可根据音乐风格进行编排，主旋律起开始跳规定舞码。

（三）舞蹈上肢和队形的编排及创新（2分）凡曲目中上肢动作没有规定的，可根据需要任意编排出优美的动作；队形变化可根据比赛场地来进行合理的调度，整个编排力求创新，但第一个方向面完整组合动作必须要面对评委完成。

（四）舞步整齐统一，音乐节拍吻合（2分）

（五）舞曲风格的展现、表现力、影响力（2分）舞蹈在编排中要突出风格，表演要有表现力，整个舞蹈编排不能脱离舞蹈风格及规定舞码。

（六）服装、服饰、头饰、妆容等协调美观（1.5分）服装、头饰、妆容等与舞蹈整体风格协调、美观大方、时尚靓丽、能充分展示积极健康向上的精神风貌。

（七）附加分（0.5分）。

六、奖励办法：

比赛设一等奖、二等奖、三等奖，并根据参赛情况，设置最佳表演奖、最佳组织奖、参赛奖等若干名，颁发奖杯和荣誉证书。

七、相关安排：

（一）各参赛队根据活动要求，认真组织、积极准备，踊跃参赛。请于20xx年3月20日前将报名表交到公明文化体育中心群文部，并加盖公章。

（二）每个参赛队派出1-2名有一定基础的队员参加文体中心组织的统一培训，名单按时报送文体中心，培训时间另行通知。

（三）每支参赛队要选定一名领队，参加赛前领队会议，具体比赛时间及相关事宜另行通知。

八、报名事项：

（一）报名时间:20xx年2月20日至3月20日

（二）报名地点:公明文化体育中心群文部

（三）报名联系电话:27106779邮箱：42268xx85@qq.com

（四）报名联系人:陈晓琳

九、工作要求

（一）大力宣传、广泛动员。全健排舞是中华全国总工会、

国家体育总局十分重视的推广项目，被列为未来重点推广职工大众体育健身项目之一，非常适合当前我国大众文化体育的特点和要求，深受广大职工和群众欢迎。各社区、企业要加大宣传力度，

动员组织广大职工、群众开展全健排舞健身活动，营造“全民健身”的浓厚氛围。

（二）加强领导、精心组织。各社区、企业要把普及全健排

舞作为活跃职工文化生活、增强职工凝聚力、培养职工、群众兴趣爱好的有效形式，调动职工、群众参与活动的积极性和主动性，积极组队参加，认真组织训练，参与比赛时保证演出质量、确保参赛队伍具有较高水平，展现企业职工、社区群众的精神风貌。

篇6：排舞教学

摘要：排舞是体育运动中的一个新兴项目，适合老中青各类人群，排舞走进校园是必然的。

文章探讨了排舞的教学方法，旨在让学生更容易掌握这个项目的动作技能。

关键词：排舞体育教学教学方法

一、排舞的定义和作用

排舞是一种排成一排排跳的舞蹈，源于20世纪70年代美国西部乡村舞曲，也叫牛仔舞。

排舞起先用吉他和拍手的方式起舞，随着时代的发展，舞步多元化，风格创新，变成一种既可个人独享，又可与团队共乐的舞蹈。

近年来，排舞逐渐在亚洲备受关注，“排舞旋风”在我国大陆强劲登陆。

六年来，已有上亿人参加排舞健身活动。

排舞能加速周身的血液循环，舒松关节肌肉，消除体力和脑力的疲劳，是一种集运动和娱乐于一身的活动。

二、排舞的分类

1.按舞步组合的结构分类

(1)完整型排舞

不断重复固定的舞步组合。

如果是2/4或4/4拍的音乐，则舞步组合一般由32拍、48拍、64拍组成。

舞步组合一般由12*3或16*3拍组成。

这种类型的排舞，无论是舞步动作，还是方向变化都较为简单，因此多数属于初级水平的排舞。

(2)组合型排舞

由两个或更多的舞步组合构成，而且每一舞步组合的节拍数不一定相同。

这种类型的排舞，并不按照一定的规律循环，有些组合重复，有些组合不一定重复。

(3)间奏型排舞

除固定的舞步组合外，还有一个或多个不一定相同的间奏舞步。

间奏舞步一般不超过一个八拍。

这一类型排舞较难记忆，属于中等难度级别的排舞。

2.按舞步组合变化的方向分类

(1)两个方向的排舞

舞步组合结束后，在相反的方向又开始重复这一舞步组合。

即面向十二点的舞步组合结束后，面向六点又开始重复舞步组合。

(2)四个方向的排舞

每次完成一次舞步组合，都在一个新的方向开始动作。

一般按顺时针十二点、三点、六点、九点，进行方向的变化，也可以按逆时针方向进行。

三、排舞的教学方法

1.基础型教学

首先，让学生了解排舞的基本技术和需要的心理训练，针对要达到的运动负荷等方面进行理论和技术教学，为学生在以后的学习中培养创造性打下基础。

在排舞学习初期(基本技术的学习)，主要采用教师示范，学生模仿的`方式，注重反复多次，以量的变化达到质的变化。

在实际教学中，反复多次可能让学生感到枯燥而失去兴趣，教师可适当引入游戏，在游戏中加入一些排舞的技术动作，再配上音乐，这样就能让学生在娱乐中练习。

基础性教学非常重要，教学方法要具备多样性和灵活性，才能达到预期效果。

2.创造性教学

创造性教学必须在学生已牢固掌握基本技术上进行，教师要灵活运用每项基本技术，融入一些新的元素，独立创造出一些套路、组合。

通过创造性教学，学生具有创造性，从而提高综合能力。

创造性教学怎样实施才能达到一定的效果?首先，在基础性教学的基础上培养学生的创编能力、记写能力、应用能力。

比如，可以看一些录像资料，增加素材，在看的同时，让学生记写出来，成为方便查找的资料。

在学习的后半学期，把学生分组，让学生自己编排一些简单的排舞套路，并配上适当的音乐，并把编排出来的排舞用记写的方式记录下来，作为实践课的教案交给老师，在专项成绩里占一定的比例。

期末时，对每组作品进行评比，作为学生的期末考试成绩。

通过一学期的创造性学习，学生基本掌握了编排原则，增长了才干，增强了自信心。

四、结语

通过排舞运动，学生会更有活力，更精神，学习更有效率，缓解读书带来的精神压力，增强持久力，锻炼坚强意志，勇于面对挑战，塑造健康的形象，与同学或老师一起分享乐趣，增进感情，培养学习合作精神。

参考文献：

[1]孙完利.浅谈健身排舞在当今社会存在的价值[J].新课程(教育学术)，(5).

篇7：排舞教学

摘要：作者运用文献资料法、对比分析法、归纳分析法等研究方法，对三种排舞教学方法进行比较与分析，结果表明，只有根据学生的实际情况，合理地运用排舞教学方法，才能使学生尽快地掌握排舞的技术和技能，增强教学效果。

关键词：排舞教学方法对比

1.引言

排舞简单地说是一种排成一排排跳的舞蹈，源自美国西部，至今已经发展到3000多支舞曲。

它的特点是每一只舞曲都有自己独一无二的舞码，新舞曲的编制，必须经过国际排舞协会的认证才能够在全球发行推广。

所以，同一支舞曲，全世界的跳法都是统一的。

在这个一致的舞蹈标准下，排舞的舞者可以在世界各地体验以舞会友的乐趣。

排舞作为一种国际性的健身舞蹈已风靡世界多年，但作为体育课的一项内容却是一个新生事物，如何在有限的教学时数内提高教学质量、培养学生的学习兴趣、激发他们的学习热情，就需要教师不断探索、思考和研究，使这一新引进中国学校体育的项目能蓬勃发展，使学生从中获得更多的身心愉悦和健康快乐。

2.研究对象与方法

2.1研究对象

以排舞中“多感官表象教学法”、“递进叠加组合教学法”、“程序教学法”的相关资料为研究对象。

2.2研究方法

2.2.1文献资料法。

广泛阅读有关舞蹈，特别是排舞教学方法的资料，对材料进行研究与分析，为撰写论文提供重要的理论依据。

2.2.2对比分析法。

对三种排舞教学方法进行对比分析，找出其中的差别。

2.2.3归纳分析法。

以排舞教学基础理论为依据，采用分析、归纳等逻辑方法对此三种教学法进行较为深入的研究。

3.研究结果与分析

3.1三种排舞教学方法的教学原理及其特点

3.1.1“多感官表象教学法”的教学原理和特点。

多感官表象教学法的原理就是在教学过程中，合理运用视觉、听觉、思维和本位感觉等信息接受器官，在头脑中形成表象，再有意识地利用头脑中形成的表象对技术动作或运动情景进行回顾、重复和丰富，从而唤起运动感觉，强化肌肉本体感觉，提高运动技术的方法和过程。

“多感官表象训练教学法”对比传统的“示讲法”，更强调充分利用学生的身体感官功能，结合排舞技术动作的特点、风格和规律，突出良好的教学情境，优化教学组织形式，加强教学沟通，并借助观察、思考、评议、识辨、记忆、演练、自述等手段进行教学，即在教学中的每个环节都有针对性地发挥多感官功能，以观、评、识、记、练为手段，逐步完成排舞技术动作的教学目标。

在教学中可恰当运用多媒体课件图文并茂、声像俱全的优点，让学生观看后闭上眼睛，集中注意力在头脑中回放。

当人进行运动动作的表象演练时，与动作有关的神经和肌肉会产生相应的反应，反应在模式上与实际完成动作的情况一致，表现的过程还能产生相应动作的肌电活动。

虽然肌电活动很轻微，却足以激发和打通技术动作的神经通道，多次激发有利于建立和巩固正确动作的动力定型，加快技术动作掌握，提高教学效率。

3.1.2“递进叠加组合教学法”的教学原理和特点。

排舞运动项目的特点是风格多样，吸收和利用的舞蹈种类和元素众多，有健美操风格，有拉丁风格，有爵士街舞风格，有民族舞风格，等等。

在如此多的舞蹈元素组合与变化之下，如何提高排舞套路教学中学生对动作的记忆能力是教师值得思考的问题。

德国心理学家艾宾浩斯研究发现，遗忘在学习之后立即开始，而且遗忘的进程并不是均匀的。

最初遗忘速度很快，以后逐渐缓慢。

他认为“保持和遗忘是时间的函数”，并根据他的实验结果绘成描述遗忘进程的曲线，即著名的艾宾浩斯记忆遗忘曲线。

这条曲线告诉人们在学习中的遗忘是有规律的，遗忘的进程不是均衡的，不是固定的一天丢掉几个，转天又丢几个的，而是在记忆的最初阶段遗忘的速度很快，后来就逐渐减慢了，到了相当长的时间后，几乎就不再遗忘了，这就是遗忘的发展规律，即“先快后慢”的原则。

一般记住后，在5分钟后重复一遍，20分钟后再重复一遍，1小时后、12小时后、1天后、2天后、5天后、8天后、14天后就会记得很牢。

根据这一原理，我们采取一种“递进叠加组合教学法”，所谓“递进叠加组合教学法”是对较简单或已掌握的动作进行不间断的递进叠加式组合练习，假定一套舞由32个动作组成，我们在教学中可将32个动作分成4个小节，每小节8个动作，拟定第一小节8个动作名称分别为ABCDEFGH，在进行递进叠加组合教学时，则A―B―(A+B)―C―(A+B+C)―D……当学完第一小节后，以同样方法学习第二小节，当第二小节学完后，则练习第一小节+第二小节，然后学习第三小节……实践证明，用“递进叠加组合教学法”进行教学比传统教学法新动作全部教完再从头复习的效果好得多，它避免先学后忘这种常见的问题，边学边巩固，充分利用遗忘曲线的特点，在有效时间内连续重复，增强教学效果。

同时还利用此法进行有氧练习，对提高学生心血管功能、发展体能有良好的作用。

3.1.3“程序教学法”的教学原理和特点。

程序教学是一种严格按照心理学理论建立起来的教学方法。

它是把教材分成连续的小步子，按由易到难、由简到繁的逻辑顺序编成程序的一种自动教学活动体系。

在进行程序教学时，其重要特点是运用强化的方法进行行为调整。

强化正确动作，排除错误动作，确保最好最快地达到目的，增强学习效果。

由于每个小步骤任务具体明确，因而学生能循序渐进地、按自己的学习速度进行学习，从而提高学习的积极性。

另一特点是严格控制反馈教学过程，如果发现学不好前一个动作，就必须返回重新学习。

这样经常得到强化和及时反馈，能使学生获得较大的练习强度，增强学习动力，减少学生产生错误动作和纠正错误动作的时间，因为一旦错误动作动力定型后，不花长时间是难以纠正的。

整个程序教学过程还能培养学生的独立学习能力，即在练习前自我强化、练习后自我评价等。

3.2教学方法的对比与分析

3.2.1排舞教学和其他术科教学一样，在身体练习过程中，动用的器官越多越有利于学生对某一动作技术的掌握。

在“多感官表象教学法”具有教学时数少、效果明显等特点。

本“多感官表象教学”中，充分运用多媒体的手段，给学生以直观的印象，提高学生的学习兴趣，激发学生的练习动机，能增强教学效果。

但“多感官表象教学法”需要有较好的教学条件作为辅助手段。

3.2.2排舞成套动作一般由若干节组成，少则十节左右，多则几十节，由于具有节数多、拍数多、动作变化复杂等特点，在学习过程中有相当一部分的同学感到要熟练掌握成套动作有困难，其主要原因在于练习时间短，重复次数少，识记困难。

我们利用叠加递进组合法在有限的教学时数里，让学生靠多次重复来加深记忆，提高动作的熟练性，建立和巩固正确动作的动力定型。

在进行递进叠加组合教学法时，教师要注意控制运动量与运动强度，对体能较差的学生在同步练习时要降低要求，确保体育课的安全和谐。

3.2.3在排舞的教学实践中运用程序化教学方法能使教师有针对性地把握教材的难度和质量，培养和提高学生思考、分析和解决问题的能力，让他们明确练习的目标，充分调动学生练习的积极性，有利于不同水平的学生更好地掌握运动机能。

对学生的个性培养，发展创新精神和创造能力起着重要的作用，能达到终身受益的目的。

需要注意的是在程序教学中必须按照一定的顺序练习，比较死板，灵活性差，对于人数较多和场地器材不丰富的学校实施起来难度就很大。

总之，程序化教学引入到排舞教学中，必须辅以其他教学法，切不可以程序教学代替其他教学法。

4.结语

4.1在排舞教学中，针对学生的实际情况，合理地综合运用“多感官表象教学法”、“递进叠加组合教学法”、“程序教学法”等教学方法，注重其实效性。

在教学方法多样化的基础上，优先选择具有可操作性的和实用性强的教学方法，以保证教学质量。

4.2教学评价是达到教学目标的重要手段，在教学过程中通过简易的考察方法来评价学生的学习情况，并及时地向教师和学生提供反馈信息，借以强化学习和矫正学习，使教学系统成为一种自我纠正的体系，使学生更好地学习和掌握排舞的技术和技能。

篇8：排舞比赛作文

排舞比赛作文

星期四早上，我们全体排舞同学去纳爱斯广场的体育馆内参加莲都区中小学艺术节排舞比赛。

这天早上，我们踏着轻快的步子排着整齐的队伍来到纳爱斯的体育馆内彩排。彩排好后，我们来到“亲密爱人”婚纱店扎头发、化妆……

下午，排舞比赛在优美的音乐声中开始了。第一个亮相的是刘英小学的“米奇”舞。同学们随着音乐跳起了熟悉的.动作。远远望去，队伍直得像一条线儿……看到她们出色地表演，我想：她们真了不起呀。此时我的心一下子砰砰地跳起来，在心里默默地说：她们表演出色，我们会很棒地。慢慢地我恢复了原来的平静。轮到我们了，我们迈着整齐的步伐向前走去，走到台中央我们统一向前转，音乐响起了，同学们完全投入了音乐中，认真地做着，没有一个动作做错，整齐有力，每个人都笑眯眯地。我们充满活力的舞蹈，赢得了观众热烈的掌声。比赛结束了，我们获得了二等奖。这可是我们56位同学，齐心协力排练了两个月地成果，真是“台上十分钟，台下十年功”啊。

今天虽然没得到一等奖，但我们还是很高兴。这件事让我深深地领会到：团结就能成功，付出就会有收获。

篇9：排舞比赛作文

排舞比赛作文

排舞比赛

星期四早上，我们全体排舞同学去纳爱斯广场的体育馆内参加莲都区中小学艺术节排舞比赛。

这天早上，我们踏着轻快的步子排着整齐的.队伍来到纳爱斯的体育馆内彩排。彩排好后，我们来到“亲密爱人”婚纱店扎头发、化妆……

下午，排舞比赛在优美的音乐声中开始了。第一个亮相的是刘英小学的“米奇”舞。同学们随着音乐跳起了熟悉的动作。远远望去，队伍直得像一条线儿……看到她们出色地表演，我想：她们真了不起呀。此时我的心一下子砰砰地跳起来，在心里默默地说：她们表演出色，我们会很棒地。慢慢地我恢复了原来的平静。轮到我们了，我们迈着整齐的步伐向前走去，走到台中央我们统一向前转，音乐响起了，同学们完全投入了音乐中，认真地做着，没有一个动作做错，整齐有力，每个人都笑眯眯地。我们充满活力的舞蹈，赢得了观众热烈的掌声。比赛结束了，我们获得了二等奖。这可是我们56位同学，齐心协力排练了两个月地成果，真是“台上十分钟，台下十年功”啊。

今天虽然没得到一等奖初中作文，但我们还是很高兴。这件事让我深深地领会到：团结就能成功，付出就会有收获。

篇10：排舞大赛主持词

女职工排舞大赛主持稿

男：尊敬的各位领导

女：各位来宾

合：大家下午好

女：跳跃的音符，演奏着青春的活力。

男：动感的舞姿，展示着青春的魅力

合: “全民健身、舞动青春＂XX公司迎亚运排舞大赛现在开始! 男：介绍比赛评委

担任这次排舞比赛的评委有：

介绍比赛规则

评分方法

女：设立7位评委，去掉一个最高分和最低分，取其余5位评委的平均分为该组的.最后得分。得分精确到小数点后2位。男：我们将以现场打分形势对参赛队进行评比，比赛将评出1、2、3等奖各一名、优秀奖七名

评分标准

女：台风（2分）要求：台容台风应与节目内容搭配恰到好处男：（2分）要求：

女：（2分）要求：

男：（2分）要求：

女：（2分）要求：

男：本次比赛得到了各单位的大力支持，吸引了130多名女工的积极响应。

女：本次比赛的举办大力地活跃了女工的业余文化生活，促进了公司文化的良性互动。

男：无论是节目的总体构思、舞蹈的编排、还是人员的组织、服装阵容，各女工小组都。。最终花落谁家，还是让我们拭目以待吧。

女：第一个登场的是后勤第一女工小组，表演的曲目是《》跳舞需要勇气，勇气需要鼓励，请大家用热烈的掌声欢迎的美女们登场。

女：伴随着欢快的音符，伴随着优美的舞姿，现在所有的参赛作品已经向大家一一呈现了，真的是激动无比，令人耳目一新啊！男：下面隆重介绍（介绍XX）

女：下面请我们用最热烈的掌声欢迎xxx、xx为我们带来精彩演出，《目光》

结束语：

男：踏着青春的节拍，我们向温暖的六月走来，一路欢歌，一路笑语。

女：激扬着青春的风采，我们走向热情的未来，一路笑语，一路欢歌。

男：走进六月，走进蓬勃的希望，每一颗青春的心都焕发出缤纷的色彩

女：走进六月，走进时尚的动感地带，世界在我们眼前灿烂地舒展开来

男：同志们，让我们将所有的赤诚、智慧和勤奋重新集结，再去创建一个更加辉煌的未来!

女：本次排舞比赛即将拉下帷幕，她将成为我公司历史的一页。然而，许多精彩的片段犹然历历在目；许多动人舞蹈依旧？？。。男：美丽的XX公司，

合：我们要用青春妆点；

女：和谐的XX公司，

合：我们齐心携手创建。

男：今天的“全民健身、舞动青春” 迎亚运排舞比赛合：到此结束。

合：谢谢大家，再见！

篇11：排舞比赛作文800字

排舞比赛作文800字

横幅、呼喊、挥舞的双手；擂鼓、应援灯、扬起的彩带……这就是“喜迎建党百年、相约全民健身”厦门市青少年排舞锦标赛决赛赛场。

经过资格赛，复赛等多轮次比拼，最终我们学校的排舞队以优异成绩成功进入决赛，将与另外几所学校的队伍争夺冠军。

6月13日，这是一个激动人心的日子，十几所学校的参赛队员都聚集在集美中学的决赛赛场上，观众席上座无虚席，赛场周围人山人海，连走廊上挤满了人。各个学校的啦啦队员们有的举着加油的纸牌，有的拿着彩带，还有的在呐喊，赛场上一片沸腾景象。

排舞是一项国际性舞蹈，要求舞者要有一定的身韵和基本功，注重技巧和美感。最大的特点是，脚步动作有严格的规定，必须众人一致，手部动作则可以自由发挥。每一支舞曲都有独一无二的舞码。同一支舞曲，全世界的跳法都是统一的。

下午14：00，随着主持人宣布比赛开始，决赛正式打响。刚开始的几支舞曲，我们学校的队伍一直处于下风，同学们都紧张得不行。但我们学校的啦啦队总会在关键时刻，随着音乐的节拍，一直给队伍加油！

比赛到了最后4分30秒的原创项目，我们队与第一名还有近10分的'差距，就在同学感到争夺冠军毫无希望之际，队员做出了一个高难度的动作：几位队员合力将一名队员抛向空中，这也是我们队争夺高分的“杀手锏”。被抛起的队员在空中划出一道美丽的弧线，来了一个空翻动作。看到这位队员被高高抛起，我吓得闭上了双眼：“这么高，万一摔下来怎么办？”

“哇、太厉害了！”“完成得太完美了！”耳边突然传来震耳欲聋的欢呼声，我睁开眼，只见同学有的抱在一起，有的已经跳上了凳子挥舞着彩带，我身旁的同学，激动得抓着我的胳膊尖叫着：“成功了，成功了！”

我们的分数很快就上升到了第一名。眼见胜利的天秤在向我们倾斜，没想到，比我们后出场的队伍也做出了相似的高难度动作，原本还沉浸成功喜悦的同学，顿时露出失望的表情。

成绩很快出来，我们队以一分之差与冠军失之交臂。队员们像泄了气的皮球坐在了赛场中央，久久不愿起身。

正当大家带着失望的表情准备起身离开时，突然，现场的广播里传来主持人宏亮的声音：现在正式宣布比赛结果，第一名，金鸡亭小学……

这不会是做梦吧！刚才还是排名第二，怎么会成了冠军？原来，刚才排名第一的队伍，在最后一个节目中出现了致命的错误——动作与舞码不符，扣分了。

队员们又再次欢呼起来：“我们赢了，我们得冠军了！”同学们都紧紧地拥抱在一起。

这真是一次有笑有泪的排舞赛啊！

篇12：排舞比赛心得作文

排舞比赛心得作文

从11月3日，我们开始了艰苦的排舞训练，训练的过程中有酸、甜、苦、辣，也收获丰满。

当早晨的第一缕阳光照射到了操场，我们就早早的'起了床，7点，到了学校，来到操场，开始了一天的训练。尽管天气寒冷，尽管地面湿滑，我们还是每天坚持训练，从校门的栏杆缝可以看到我们整齐的步伐，轻巧的身姿。

中午，我们放弃了自己的休息时间，来到舞蹈房训练，我们一个个头上都冒着汗，却仍练习着。

下午，我们一放学就跑向街舞房。放下书包，自觉地训练起来……

训练时，可能一个动作要做好几遍，腰酸背痛，第二天早上抬不起手来；可能一个动作总是做不好，很是失落；可能生病感冒，产生了放弃的念头；可能训练时意外受伤，破皮流血，但不管怎样，我们都坚持了下来。

盼星星，盼月亮，终于等到了比赛的那一天，我们化好妆，穿好衣服，来到了比赛现场，我们又紧张，又兴奋，轮到我们了，音乐播放，我们开始了比赛，虽然有些偏场，但我们都竭尽全力做到最好。最后获得了8・5分的好成绩。

最后成绩公布，我们获得了全国赛甲组第一名的佳绩。

在训练中，我要感谢很多人，首先是同学们，你们让我收获了友谊，学会了帮助，在我不会做动作时，你们教会了我，在我有困难时，你们帮助我，在我想要放弃时，你们又鼓励我。其次要感谢陈丹老师，每天陪我们留到了五点，您不辞辛苦，不仅设计了两套队形，还在训练途中像妈妈般照顾我们，为我们嘘寒问暖，虽然您会训斥我们，告诉我们哪做错了，但我知道，您的出发点是爱。还要感谢翁指导，教我们了所有舞姿，为我们操心，还有……

每一次的训练都是改正自我的机会，这次训练收获了我许多，以前浪费时间的我学会了管理时间，以前拖拉懒散的我得到了改正，做动作也更有力了，体能得到了进步，免疫力也增强了。

篇13：排舞比赛心得作文

从11月3日，大家开始了艰难的排舞训练，训练的全过程含有酸、甜、苦、辣，也获得丰腴。

当早上的第一缕阳光照射了体育场，大家就很早的起了床，7点，来到院校，来到体育场，开始了一天的训练。虽然天气寒冷，虽然路面泥泞不堪，大家是每日坚持不懈训练，从学校门的护栏缝能够见到大家齐整的脚步，轻便的体态。

下午，大家放弃了自身的休息日，来到舞蹈房训练，大家一个个头顶都冒着汗，却仍训练着。

中午，我们一放学后就跑向爵士舞房。学会放下背包，主动地训练起怼…

训练时，很有可能一个动作要做很多遍，腰酸背疼，第二天早晨抬不起手来；很有可能一个动作一直做不太好，很是迷失；很有可能得病发烧感冒，造成了舍弃的想法；很有可能训练时出现意外负伤，皮破出血，但无论如何，大家都坚持不懈了出来。

盼星星，盼月儿，总算直到了比赛的那一天，大家化好妆，穿好衣服裤子，来到了比赛当场，大家又焦虑不安，又激动，到大家了，音乐播放，大家开始了比赛，尽管一些偏场，但大家都竭尽所能保证最好是。最终得到了8・五分的优异成绩。

最终考试成绩发布，大家得到了全国各地赛甲组第一名的优异成绩。

在训练中，我想谢谢很多人，最先是学生们，大家要我获得了友情，学会了协助，在我不想做动作时，大家教了我，在是我艰难时，大家协助我，在我要舍弃时，大家又激励我。次之要谢谢陈丹教师，每日陪大家留来到五点，您不辞辛劳，不但设计方案了两个队型，仍在训练中途像母亲般照料大家，为大家关心体贴，尽管您会斥责大家，告知大家哪做不对，但我明白，您的立足点真爱。也要谢谢翁具体指导，教大家了全部舞步，为大家操劳，也有……

每一次的训练全是纠正自身的机遇，此次训练获得了我很多，之前混日子的我懂得了管理时间，之前拖拖拉拉散漫的我明白了纠正，做动作也更强有力了，身体素质获得了发展，免疫能力也提高了。

篇14：排舞比赛心得作文

从11月3日，我们开始了艰苦的排舞训练，训练的过程中有酸、甜、苦、辣，也收获丰满。

当早晨的第一缕阳光照射到了操场，我们就早早的起了床，7点，到了学校，来到操场，开始了一天的.训练。尽管天气寒冷，尽管地面湿滑，我们还是每天坚持训练，从校门的栏杆缝可以看到我们整齐的步伐，轻巧的身姿。

中午，我们放弃了自己的休息时间，来到舞蹈房训练，我们一个个头上都冒着汗，却仍练习着。

下午，我们一放学就跑向街舞房。放下书包，自觉地训练起来……

最后成绩公布，我们获得了全国赛甲组第一名的佳绩。

篇15：排舞比赛活动方案

(定稿) 一、活动背景

二、活动主题

贯彻落实全国十八大精神，努力推进文化强市建设，丰富活跃群众文化生活，全面构建社区和谐文化，积极打造绍兴文化品牌。

三、组织机构

主办单位：绍兴市总工会

绍兴文化广电新闻出版局

绍兴广播电视总台

承办单位：绍兴广播电视总台影视娱乐频道

中国电信绍兴分公司

绍兴市文化馆

绍兴市工人文化宫

执行承办：绍兴市排舞协会

各县市文化宫

四、活动构想

这是一次吹响绍兴全民健身热情的号角

这是一次打造体育精神、营造和谐社会的行动

这是一次展示体育健身风采的舞台

这是一次展示绍兴社区生活、群文形象的平台

这是一次融合参与性、娱乐性于一体的电视综艺活动

五、活动定位

1、职能定位：群文性大型舞蹈电视综艺

2、受众定位：赛事针对人群定位为10岁—70岁在绍居民及常驻人口，其中以30—55岁之间的女性为主体受众，她们也将是活动最大的潜在参与群体。（适度寻找有特色的.参赛队伍，如少儿参赛队或者清一色男子参赛团队，适度的挖掘并给予关注，增加节目看点）

六、实施办法

1、组织办法：

1）成立活动组委会, 由组委会以通知联合发文至各市县区工会、文化宫、文化站，要求以上缴录像（DVD格式）选送“排舞代表队”参赛。

2）电视、报纸、网络多渠道宣传，接受民间自发报名队伍。

2、活动框架（附操作时间）：

1）媒体宣传、活动发文并举，调动参与积极性；接收报名队伍光碟（1月）

2）举行启动仪式，宣传推广本次活动，规范排舞大赛的专业性要求。（1月中旬）

3）组织专家审看报名光碟，筛选参赛队伍；（1月下旬）

4）电视栏目跟进包装，拍摄室外海选实况（2月至4月）

5）在海选的基础上，进一步打磨参赛队伍。组织文化馆、文化宫、排舞协会师资力量，对参赛队伍进行音乐、曲目、动作规范方面的培训（3月至4月）

6）电视台以海选展播的形式，剪辑播出每一支入选队伍风采。（3月起）

7）在广电总台演播厅举办“排舞”大赛的复赛，选出8至10支队伍进入决赛。影视娱乐频道录制播出（5月）

8）再次组织文化馆、文化宫、排舞协会师资力量，对进入决赛的队伍换曲目培训（5月中下旬）

9）在广电总台演播厅举办“排舞”大赛决赛、颁奖晚会，影视娱乐频道现场直播（视情况选择直录播）（6月）

七、参赛要求

1、以队伍为单位参赛，人数在海选阶段不做要求，进入复赛阶段后要求人数在16—20人之间，年龄不限，男女比例不限。

2、每队设教练和领队各一名。自选音乐、自编动作、自备服装（禁止自行在服装道具上植入广告）。决赛根据具体赛制，进行音乐与动作的再次改编。

3、每支参赛队伍须交录像一份，供专业评委审看。

八、下一步细化项目

1 团队与单项奖的设置

初拟: 一等奖 1名

二等奖 2名

三等奖 3名

特色奖（含最具人气奖、最具活力奖、最佳团队奖、最佳创意奖） 4名

优秀奖 10名

2 比赛规则、评分细则的落实

1）原则上参照国际排舞评分细则实施，采用10分制

计算，分值取小数点后2位

a、仪表：统一着装，与所跳舞曲吻合

b、节奏：节奏的准确性及处理每支舞曲的感觉

c、舞姿：舞姿优美，有韵味

d、舞步：舞步的规范性和准确性

2）均平专业评委、媒体评审、观众投票所占分数的比例；力求在公平、公正的基础上，丰富投票打分环节的可看

性。

招商回报方案

赞助权益

大赛全程冠名赞助 (15万元人民币)

【社会回报】

1、享有本次大赛唯一冠名权，活动名称定为“天翼杯绍兴市首届电视排舞大赛”；

2、组织方向中国电信绍兴分公司赠送活动入场券若干；

3、电信公司领导以特邀嘉宾的身份出席启动仪式、决赛现场，参与启动、颁奖等流程;

4、在活动现场安排电信员工方阵，身着电信文化衫或者手持天翼广告牌，保证出镜8次以上。

篇16：排舞比赛活动方案

铜山中等专业学校幼教部1X-1X学年（上）《昆力奔驰》《人生如歌》排舞比赛活动方案

一、指导思想

为加强学生常规管理，提高晨间活动的质量，锻炼学生的体

质，培养学生集体荣誉感，增强学生团队协作意识和竞争精神，展示学生形体美与青春活力，体现学生良好的精神风貌！经部门研究决定：幼教部全体学生于201X年10月13日至10月15日举行《昆力奔驰》《人生如歌》排舞比赛。具体工作安排如下：

二、领导机构

组长：倪彩菊

副组长：XX、XXX、XX、XXX

组员：XX、XXX、XX

三、比赛时间、地点及顺序

时间：10月13日—15日6:20—7:00 地点：南篮球场（下）

顺序：抽签决定顺序，两组同时进行

四、比赛内容：《昆力奔驰》《人生如歌》

五、比赛场地布置：张克让柳振民赵乘奔

六、奖励：一等奖：2名（300元/名），二等奖：3名（200元/名），

三等奖：4--5名（100元/名）八、统分：张克让、学生两名

201X/10/8 幼教部

附件

评分标准

篇17：排舞与社区文化建设

摘要：社区文化建设则是社区建设的核心内容。

排舞热的兴起，是社区文化建设硕果累累的重要标志。

排舞的非职业性、时代性、自娱性和参与群体的广泛性等特征，使它成为人类精神文明活动中必不可少的重要组成部分，对当前社区文化建设起到了不可或缺的重要作用。

这种作用具体表现在三个主要方面：(一)有利于改善社区居民的文化需求;(二)有利于健身延寿，提升审美感受;(三)有利于增加人们的交往，增进居民间和谐睦邻友好关系。

总之，排舞活动是社区文化建设的重要组成部分，也是社区文化的重要形式和载体之一。

把握时代脉搏，努力探索、研究排舞发展的创新问题，必须积极引导，注重需求;加大投入，夯实基础;三个面向，创作创新。

关键词：排舞、社区文化

社区建设就是要把社区建设成为管理有序、服务完善、文明祥和的社会生活共同体。

社区文化建设则是社区建设的核心内容。

所谓社区文化，指的是特定社会区域中人们各方面行为所构成的文化生态系统。

它既包括这一区域内人们的生产方式和生活方式，也包括该区域内社会成员的理想追求、价值观念、道德情操、生活习俗、审美方式、娱乐时尚等。

在提高居民的综合素质、促进人际和谐、增强社区凝聚力等方面有着重要作用。

社区文化建设必须有利于满足社区群众日益高涨的文化需求，使居民能够就近就便享受文化服务和参加文化活动，能够满足对文化生活的强烈愿望;有利于加强社区精神文明建设，提高居民的思想德德水平;有利于创造文明、睦邻、和谐、安宁的政治局面和社会关系。

近几年来，由于党和政府的高度重视，社会各界的广泛支持，社区群众的积极参与，社区文化建设硕果累累，成绩斐然。

社区文化活动热热闹闹，红红火火。

其中的一个重要标志，就是排舞热的兴起。

所谓排舞，其实是一种国际性的健身舞蹈，或者说是一种非职业的群众舞蹈。

在舞蹈艺术的大家庭里，相当于舞蹈艺术的悠久历史，排舞仅仅是个初出茅庐的小字辈。

然而，短短三五年中，排舞却以迅雷不及掩耳之势异军突起，从相对狭小的天地上走了出来，走进了社区、学校、公园等社会的各个角落，成为社会生活中最活跃、最普遍、最受群众欢迎和广泛参与的'一种文化现象。

排舞，已日渐成为“健身”的代名词。

即通过跳排舞不但可以锻炼身体，还能使人舒缓压力、放松身心。

无论你是公务员、高级白领、公司老总还是退休老人、居家主妇，无论男女老少，都可以完全放松的在一起踢腿、转圈、拍手、扭臀、摆腰，同舞同乐。

排舞，还日渐成为一种生活时尚。

我们说，舞蹈艺术存在的根本意义和价值在于，它是社会发展中人们的生存样式和自我完善方式的不断显现。

而排舞舞则是和谐社会人民群众渴望健康、快乐心理的大众文化活动，是群众自娱自乐的生动反映。

先让我们从排舞的基本特征谈起。

首先是非职业性。

舞蹈者职业五花八门，生活五光十色。

在排舞蹈中，舞蹈与生活的关系似乎更广阔、更密切、更深入;其舞蹈样式所呈现的生活也更率真、更质朴、更本色。

它的独创性在于从具体生活出发，表现的大多是普通人的平凡生活，但平凡生活中却处处闪烁着普通人崇高的精神追求，闪烁着高尚的“人性之光”。

其次是时代性。

不同的历史时期，由于历史的现实的生存环境和价值取向的不同，决定了舞蹈的形式、主题的差异。

从古代极其丰富的民族民间舞，到现代的集体舞、儿童舞、交谊舞、迪斯科，以及近年来蓬勃兴起的国际标准交谊舞等，无不凸现时代风貌和人们的精神生活。

而排舞，正是当今时代的产儿，打着鲜明的现实生活的烙印。

三是自娱性和参与群体的广泛性。

在一天的紧张学习或劳动之余，到露天的广场等以自娱为目的的排舞场合，合着音乐的节奏放松一下自己，既促进人与人之间的交往，增进友谊，也在悠扬的舞曲中舒展舞姿，满足审美的需要。

发现自我、认识自我、展示自我、突出自我。

此外，还有的普及性，社会性等特征，使排舞成为人类精神文明活动中必不可少的重要组成部分，对当前社区文化建设起到了不可或缺的重要作用。

这种作用具体表现在三个主要方面：

(一)有利于改善社区居民的文化需求。

“民以食为天”，人们在解决温饱之后，注意力就逐步转移到文化需求方面。

他们再也不能满足于四、五十年代的“秧歌腰鼓”等一类民间舞蹈了，观念发生了由单一走向多元，从封闭走进开放，由外界转入自身的深刻变化。

更为重要的是，他们不仅仅满足于在一旁欣赏当观众，而是渴求参与，从自身的投入中展示自身生命的韵律，从中获得自我审美价值和生活情趣。

(二)有利于健身延寿，提升审美感受。

群众舞蹈的最基本功能，在于提高自身的身体素质，增强身心健康。

排舞作为一项全身性的有氧运动，是缓解精神压力的一剂良方。

在激情忘我的舞蹈动作中，舞者的注意力从烦恼的事情上转移开，忘掉失意与压抑，尽情享受舞蹈所带来的欢乐，得到内心的安宁，从而缓解精神压力，使人具有更强的活力和最佳的心态，从而获得审美愉悦的充分满足。

(三)有利于增加人们的交往，增进居民间和谐睦邻友好关系。

由于人们参加排舞的方式是集体练习，而参与跳舞活动的人来自社会的各阶层。

这种形式扩大了人们的社会交往面，把人们从工作和家庭的单一环境中解脱出来，从而为生活开辟了一个新天地。

还由于大家一起跳，一起快乐，一起锻炼，共同生活，互相鼓励，许多人因此成为了好邻居、好朋友。

总之，排舞活动是社区文化建设的重要组成部分，也是社区文化的重要形式和载体之一。

这就需要我们联系客观实际，把握时代脉搏，努力探索、研究排舞发展的创新问题，促进社区文化建设，满足人民群众日益增长的精神文化需求。

当前，必须切实做到：

(一)积极引导，注重需求。

随着群众生活水平的不断提高，文化娱乐活动日益多样化，文化消费需求也日益多元化，社区文化建设面临着全新的课题。

我们必须针对群众的文化需求，给予科学合理的培育及引导，用健康、向上、有益、无害的文化占领社区文化阵地，让更多的人接受排舞，喜欢排舞，投入排舞，使排舞不仅成为人们增强体质、健身美体的好活动，而且成为群众了解社会、愉悦心灵、陶冶情操、增进友谊的助推器。

(二)加大投入，夯实基础。

必须努力创造条件，为排舞活动提供必要的活动场所和设备设施;必须加强发动力度，组织越来越多的人投身到排舞活动中去;必须搞好辅导培训，建立起一支服务意识、业务技能双过硬的骨干队伍，从而保证排舞活动水平不断提高，且长盛不衰。

(三)三个面向，创作创新。

艺术贵在创新，排舞也是这样。

必须坚持面向现代化、面向世界、面向未来，必须坚持创作创新。

努力在排舞艺术中融入深广的社会生活内容，增添多姿多彩的表现方式，让排舞成为体现民族精神和时代精神，折射道德规范和伦理观念，反映民情民风，讴歌时代风尚的有效艺术形式。

排舞热的兴起是舞蹈艺术的一次本源的回归，是令人鼓舞、可喜可贺的。

排舞的价值，在于推进先进文化建设和社会文明进步，发挥鼓舞人、团结人、教育人、服务于人的社会作用。

当它可以在全社会形成一种广为传播、全民参与的文化现象时，必将极大地推进社区文化建设，承担起建设和谐社会的崭新使命。

篇18：排舞的人文内涵和心得

转眼间，研究生首个学期的学习生活即将拉下帷幕，而我人生的第一次舞蹈课—linedance也即将结束。除了中间有节课因为考试原因没能来，其他课我都参加了。一直以来我都是个害羞的男生，而且有点四肢僵硬、节奏感不是很好，所以对舞蹈这种律动性很强的课程一直都选择逃避。直到迈入国科大后，我决定改善下自己性格上的某些弊端，提升自己对音乐的感觉和四肢的灵活度，所以决定给自己一次挑战，选择一门舞蹈课来锻炼自己。

选课时，舞蹈课真是火爆。课程人数选满后，我是一直等了一个多小时，等着别人退出来我立马选上的，像是场持久战似的??直到第一节课的时候，去了好多的同学。我还记得，开始时我们跳的排舞曲子貌似是《爱神之舞》和《宝贝，对不起》。这两个曲子动作都不是特别多，也很简单，曲子不是很长，这样在老师耐心的讲解下，我貌似学得还挺有模有样的。其实主要还是应该归功于老师，老师讲解的很慢，教的很认真，歌曲也很欢快，而且要求手脚并用的动作也不是很多，一节课下来我很有感觉，很庆幸自己的选择很正确。

就这样，我始终抱着一种愉悦和骄傲的心情，排舞课就继续了下去。虽然在中间遇到一些困难，特别是动作开始加多，并且要附带手上的动作的时候，我不协调的毛病就开始暴露出来了。《荷塘月色》是一个很优美的曲子，跳起来其实很好看，但是我感觉就是从这里开始我就有点跟不上节奏了。可是我一直都保有热情和自信，再加上这么多的同学在一起有说有笑，打打闹闹的过了一个学期，

一直都很热闹。一个学期内我们学了很多曲子，《大家一起喜羊羊》、《响指牛仔》《国王的舞蹈》、《被爱捕捉》、《摇摆时钟》、《巴比伦河》、《印度制造》等等，有的欢快，有的典雅，有的搞笑，风格迥异。最搞笑的一首曲子是《印度制造》，这是一首印度舞曲。中间同学们见老师跳的好，强烈建议老师给我们示范一遍，然后就有大把的人在旁边狂拍，老师居然还脸红了，然后我们就一起狂笑，太欢乐了。

时光荏苒，一学期即将结束的，或许再也没有这种机会和大家一起玩一起闹了。还记得上课时看着旁边同学扭捏的动作，自己大笑不止，然后自己的动作也被别人大笑。大家相互帮助，共同进步，跳的开心，玩的也开心。现在要分开了，略伤感。不过，这段快乐的时光已经烙印在我的脑海里。

最后，感谢一直陪伴的同学们，感谢老师们一学期辛勤的劳动和认真负责的态度，使我这个四肢不灵也收获了如此多的快乐和信心。谢谢!!!

最喜欢的五首歌：荷塘月色、被爱捕捉、宝贝对不起、爱神之舞、响指牛仔

篇19：排舞的人文内涵和心得

时光飞逝，眨眼间又到了期末，一学期的排舞课程也即将结束了。

排舞是从英文linedance翻译过来的，从字面意思上理解就是一种排成一排排跳的舞蹈。这种舞蹈源于美国上世纪70年代西部的乡村舞蹈，也叫牛仔舞。起先用吉他和拍手的方式起舞，随着时代的发展，后来融入了欧洲宫廷和拉丁式的舞步，舞步多元，风格创新，简单易学，是一种即可个人独享，又可与团体共乐的舞蹈。近年来，排舞逐渐在亚洲引起注意，受到各个年龄层的欢迎，可以说是老少皆宜的舞蹈。

排舞这门课，作为体育课对我们的身体素质锻炼是很有意义的，起初选择排舞的原因就是因为想感受下舞蹈，更多的锻炼身体，也想说可能比以前的排球来的轻松。通过将近一学期排舞的学习，我发现我爱上了排舞这项运动，在上课期间氛围十分轻松欢快，给我们提供了一个很好的锻炼环境。金老师也非常的和蔼，能和我们打成一片。还有就是金老师跳的排舞非常美丽，身体十分柔软，扭得弧度非常恰当。对于我这种身体僵硬的人真是极大的挑战。每次看金老师跳排舞都觉得是一种享受。

由于以前学习压力很少运动，感觉自己的体质都下降好多，现在每周两节课的排舞训练正好为我提供了锻炼的机会。不但如此，还使我的身体协调能力有了增强，乐感也变好了，还可以调整呼吸，增强毅力。学习排舞给我的大学生活增添色彩，每次在寝室都会开启音乐和室友一起跳排舞，虽然寝室的面积小，但我们的每个关节都得到了舒展。这和也让我们一天的疲惫都消失了，让我们压抑的心情得到了释放。感谢排舞。

记忆最深的一次是我们一起学习排舞的四个人在KTV里放起了小苹果，接着就随着音乐跳起了刚学的排舞，一跳就是好几遍。快乐之余，拿起相机将这些美好的回忆记录了下来，现在看到当初那段跳小苹果的视频，不知不觉就哈哈大笑，甚是快乐。

由于之前从未接触过舞蹈，只知道可能是大妈跳的广场舞。学习排舞刚开始对我来说有些难度，因为之前都没有怎么接触过，所以跳起来放不开，总是畏手畏脚的，很多动作也做不到位，但是看到其他同学都跳的那么自然，我鼓励着自己向他们学习。很多时候记不住也跟不上老师的步伐，总是做了一步就忘记下一步该怎么做了。还有就是人太僵硬，扭动不起来，所以老跳不出那种美感。

学习排舞，让我感受最深的就是能让自己在枯燥的学习生活之余使身心获得放松，每次上排舞课，不管有多累，心情都会非常的舒畅，因为每个毛孔都在出汗排毒。排舞的动作多种多样，有简有繁，时快时慢时而停顿时而节奏分明，可以使全身肌肉和骨骼得到良好的锻炼，同时，它还是一种力与美的享受，经常练习，还能增进人体的灵敏，柔韧素质，使身体更加协调健美，有助于身体的全面发展。

排舞这门课，让我学到了很多，收获很多。

同时感谢刘金老师耐心的讲解、示范和同学们的相互帮助。感谢学校开了这门课。

排舞课感想体会

时光飞逝，眨眼间又到了期末，一学期的排舞课程也即将结束了。

排舞这门课，让我学到了很多，收获很多。

同时感谢刘金老师耐心的讲解、示范和同学们的相互帮助。感谢学校开了这门课。

篇20：排舞的人文内涵和心得

织了排舞大赛。我作为班级的.一份子参加了此次活动，感到受益匪浅。从学习舞步到比赛的时间很短，却要做到步调一致，整齐划一，动作优美，配合默契，这无疑对大家是一次考验。转眼间，比赛就要开始了。操场上站满了后场队伍和观赛同学。广播里又响起了这段时间我们耳熟能详的背景音乐。我们着力准备的一切要在这一刻迸发了，同学们卯足了劲，鼓起了精神，发挥着自己最大的努力。但自己却在比赛过程中出了差错，部分舞蹈动作都没有做出来。为此，感到十分愧疚。从这次比赛中，我深深的体会到了团结的力量，它能让你从不可能到可能。俗语说：“一个篱笆三个桩，一个好汉三个帮。”一个好的团体是全体同学共同打造的。没有大家共同努力，要成为优秀的班集体是痴心妄想的。虽然在这次比赛中我们班并没有取得较好的名次，但大家都努力了，所以，只有大家都团结一心，才能凝聚出更大的能量，只有大家都走到一起来，树立一个共同的目标，向着目标奋斗，便可金石开，不断进步，取得正真意义上的成功。虽然平时的学习会让人感到疲倦，但有了排舞的参与。使我明白：我们应该让生命变得有意义，变得充满活力，精彩纷呈。排舞的人文内涵和心得4

排舞具有全世界统一的舞步和舞曲，脚步动作有严格的规定，必须众人一致，手部动作则可以自由发挥，几乎全世界最好听最流行的舞曲都被编排成排舞，每一只舞曲都有独一无二的舞蹈，排舞更是集舞蹈、体育、艺术于一体，具有广泛的健身性、娱乐性和大众性，这种舞蹈不仅仅融跳，跃、扭、闹等为一体，而且更具诸多舞蹈的特色，融入了迪斯科、秧歌、民族舞、健身操等中国元素，特别适合社区群众健身。

现在排舞已经风靡世界，因经常锻炼可以塑造优美形体，结交朋友，彰显团队精神的因素而受到不同国籍、性别及年龄的人们的参与和喜爱。

2、排舞的社会价值

2.1体育价值

排舞具有健身、键心、健脑的体育价值。

经常进行排舞练习，心血管和呼吸系统都能得到良好的锻炼，改善心肺功能，加速新陈代谢过程，促进消化，消除大脑疲劳和精神紧张，从而达到增强体质，增进健康，延缓衰退，提高人体的活动能力等良好的健身作用。

现代的生活节奏加快，每天的生活规律紧凑，久而久之工复杂的情绪将积压在心中，使我们身心疲惫不堪，而进行排舞练习则能将心中的情绪释放出来。

通过排舞练习不断刺激大脑神经，消除疲劳、陶冶心灵，减缓记忆力衰退，而感受到愉快的情绪，从而达到最佳的心理状态，达到良好的健脑效果;在欣赏优雅的舞曲音乐和动感的舞姿时，能使身体其他部分的机能得到调整和充分休息，同时又能提高娱乐和审美价值。

2.2美学价值

美学属于美育里的一门科学，美育对人性情的陶冶、情感的净化不是一朝一夕可以完成的，是一个潜移默化的过程。

通过不断地熏陶和浸染，美的主体会在不知不觉中受到影响，排舞正以这种感性方式来陶冶人的精神，提升人的气质，它拥有较高的美学价值。

排舞的练习是在优美动听的音乐旋律中，用心灵共舞，把细腻的情感注入舞姿中，并以高超的舞蹈技艺形神一致地表现出各种动与静的姿态，不仅显示出一种异常恬淡、宁静的心境，在不动声色中陶冶了品性，提升了审美能力，也塑造出各种美妙的意境组合。

排舞体现了美的姿态、美的造型，创设出体育与艺术、健与力高度结合的意境，给人们以艺术熏陶和美的享受。

2.3娱乐价值

广场舞蹈是一种人民群众自创自演的舞蹈娱乐活动，是精神文明建设和身心健康的一个标志。

人们可以将舞蹈的教育性、社交性、锻炼性和自娱性等特点进行组合，以展现广场舞的娱乐价值。

一个社区，一个县城及至一个地区的广场舞爱好者都因此而聚集起来，进行沟通、交流，不管是老的少的都可以参与到其中，体验激情的广场舞带给我们的快乐，大家都可以把闲暇的时间用来做这些有利于身心健康又能自娱的活动。

舞蹈中那种精神的放松和身体协调锻炼的双重作用，对人的身心健康十分有益，它在情感的表达上最符合人的身心需要，是愉悦身心、健美肢体的一种很好的方法。

排舞健身使人们享受到生活的乐趣，感受到人生的价值。

因此，排舞在广场上娱乐活动，具有高尚的娱乐价值，它以固有的娱乐和锻炼价值，将永久记载于人类的史册。

2.4文化传承价值

每个民族都有属于自己的民族传统文化，民族舞蹈是一个民族不可少的艺术形式之一，每一个民族的舞蹈都具有自身民族的含义和传承价值.就以孔雀舞为例，孔雀舞是傣族人最为喜闻乐见的舞蹈，与傣族人民生活有着密切的关系，“每逢佳节”傣族人民都要云集一堂，观看由民间艺术表演的根据民间故事、神话传说，以及佛经故事等编成的孔雀舞及表现孔雀习性，完全体现出他们民族的灵魂气息，表达出他们的灵魂心迹。

排舞来自民间的乡村文化，更是得到群众的的青睐与支持，由56个民族组成的中国大家庭里，拥有着自己的文化习俗和舞种，每一个优美的舞姿都代表一个民族的精神;每一首舞曲都代表着一个民族的灵魂。

练习排舞，弘扬民族精神，传承民族文化，不禁油然而生强烈的自豪感。

2.5经济价值

排舞与其它舞蹈不同，排舞是简单易学，老少皆宜，无需任何舞蹈基础就可以很快学会的舞蹈，每一次的练习不仅仅是有规律、有秩序的进行艺术表演和体育锻炼，而且表演有统一的服装。

不管表演还是锻炼，都脱离不了衣服、鞋、饰品等，那么在一定程度上刺激了经济，带来了相关产业链条的发展。

物质财富是显而易见的，但精神财富是需要大众推动的，在物质财富相对丰富的今天，人们似乎也越来越意识到精神财富的重要性。

广场舞在刺激经济发展的同时，也在一定程度上推动了精神文化建设，这也是为什么我们会看到越来越多的群众加入到广场舞的行列的原因之一。

当排广场舞时，教师经费、音响设备、服装花费等都在这个过程中无形的促进了当地经济的发展，带动了相关产业的运营与合作，即丰富物质的同时，又促进了精神文化层次的提升。

文化广场已是排舞活动开展的`最受欢迎的场所，吸引了更多群众的涌入，为城市经济带来可观发展，提高了居民的生活质量和情趣，焕发了全新的体育精神面貌，也带来一笔不可衡量的精神财富。

2.6舞种共融和谐价值

健身排舞生长于现代文化的土壤，兼容拉丁舞、现代舞、国际舞于一体的体育形式，更融合了很多社交舞的舞步，如恰恰，伦巴，牛仔和摇滚等舞步。

在如此众多的舞蹈元素组合与变化之下，让舞者跳出自己的风格，完全属于自己的诠释。

排舞揭示了人类健康、娱乐、交往的共同主题，健身排舞步伐多元，风格新颖简单易学，是指一种即可独享又可与团体共乐的舞蹈，兼备着体育、舞蹈、音乐和民族文化元素相融合，彰显了健身排舞运动的健身性、娱乐性、趣味性等特点，而且还老少皆宜。

它拥有简单易学、无需基础、无需舞伴、场地不限、风格各异、形式多样和舞种混搭的优势，完全展现了排舞舞种共融的和谐价值。

2.7人际交往与团体合作的和谐价值

人际交往是人与人之间心理上的关系和心理上的距离，是以一定的群体为背景，在相互交往的基础上，经过沟通和情感的交流体验和行为交往而形成的。

排舞是一项团体性的项目，任何人都不能脱离集体，这就促进了人与集体的共融与合作。

团体合作是排舞的核心，舞蹈的统一和音乐的节奏拉近了成员之间的心理距离，流露出他们共同认可的一种情感意识，彰显团体的合作精神，显示团体所有成员的心理状态和自豪感，体现出团体队员的价值观、凝聚力，更推动团体发展的精神力量，增进团结，建立和谐的人际关系，促进了人际交往。

2.8行为规范与自由提升价值

练习排舞要完成个人动作练习，也束约着个人的行为，遵循广场舞的套路进行锻炼甚至表演。

在练习中，群众在自由发展和能力提升的空间里领略道德的核心价值，诠释出属于自己的风格，统一的动作可以约束自己的行为规范。

这是广场舞赋予个人能力发展的空间，在和谐共处的空间里自由提升自己的价值。

人们也将在锻炼中形成良好的道德，人文素养价值观等品质从而渗透到广场舞文化中，从而树立正确的人生观和健身理念。

随着广场舞不断成熟与发展，其赋予个人的自由将会打破更多的局限，从而得到更多的发展与提升。

3、小结

排舞是一项集时尚化、全球化、多元化和动作统一化的新兴的广场运动项目。

而排舞运动的社会价值为人类带来宝贵的精神财富，不仅增强身心健康、传承民族文化，而且还促进了社会和谐发展。

篇21：排舞的人文内涵和心得

感觉是人对客观世界的主观反映，它来自于外界事物对人的刺激，其中包括动作感觉。通过动作感觉的作用，我们就能够规范自己的动作力，以便使动作协调起来。这种对外界的反映所产生的动作能力，应称之为“动作直觉”。除了我们对事物采取的行动之外，还存在对这些行为的感觉，我们称之为“感情”。

舞蹈感觉作为一个特定的概念，是人们在舞蹈动作中表现出来的一种感觉，那么，它首先是建立在“动感”基础上的，因而，舞蹈动感也是舞蹈感觉的重要组成部分。动感存在着个体的差异，就像人们对音准的感觉、旋律的感觉先天有差异是一样的，个人对于动作的反应速度和协调性都具有先天的不同。有人天生应变能力和协调能力好，有人就较弱。为此，作为一种特殊职业的要求，我们在选择舞蹈苗子时要进行相应的测试。

然而，舞蹈的动感并非普通意义上的动感，而是对自身各部位动作的高度敏感力和协调，即一定层次的动感意识，这是舞蹈感觉的基础。而这种良好的动作敏感力不纯是先天遗传，它也是可以从实践中挖掘和培养的。躺在摇篮中的婴儿在自娱中翻动小手，得到了手的动作感觉，也得到了愉悦，然后根据自己的感受重复去做。此时，他找到了最简单的舞蹈感觉。舞蹈训练，即是这一简单道理的延伸与提高。学生通过规范的专业训练逐步扩大舞蹈形体技术范围，不断提高蕴藏于肌肉组织、关节韧带之间的感觉器官对自身形态的感受力，无论是静止的造型，还是激烈的动作，都在不断地增进这种动感的敏锐度和准确度。例如舞蹈训练中常规的“擦地”动作，舞蹈者长期练习“擦地”，不仅加深了对绷脚、外开、延伸等腿部形态的准确感觉，而且还大大加强了脚底、脚尖对于地面的敏感程度。大量的练习，不断地接受体内感官信号的反馈，使得舞蹈者能对自己的动作迅速地做出准确反应。舞蹈者在观察不到的情况下准确地感觉出自己所抬腿的高度，而一个未经过训练的人就很难准确地判断。因此，舞蹈演员需要一个规范的训练过程。这一方面是训练技能，另一方面是对自身动作准确性的培养，它是一个由外而内的过程。训练中，教师在纠正学生的动作之后，又常常要求他们“自己找找感觉”，这就是一个外部视觉检查向内部动感的转换，然后又反馈到外部动作检查的过程，这也是提高自身感官反应准确性和敏锐力的有效途径。

优秀的舞蹈者，除了完善地塑造角色人物之外，还能给观众以美的享受。换句话说，就是舞者不一定表演完整的作品，却能通过使人赏心悦目的舞蹈动作展示他的舞蹈才能。因为舞蹈感觉给予人的美不仅表现在舞台上，还体现在舞蹈动作的各项规范中，造型的空间感、过程的韵律和全身的协调，以及时间和力度的适当处理等等。漂亮准确的舞蹈造型和动作还可以脱离于作品，成为美的一空间、一时间、一物件，因此，有理论家把舞蹈视为“流动的雕塑”。对于观看舞蹈的人来说，舞蹈感觉是被视为美的事物来欣赏的，于是，舞蹈感觉也就被带入到了审美的范畴。

舞蹈艺术以它独特的美，传达着人类共同感受、共同追求的情感。在教学中，教师要有意识地培养学生懂得舞蹈感觉，要注重对他们的外部形态动作和内部情态的综合培养，使学生以鲜明的风格，强烈的感染力以及充满感情、个性、韵律的舞姿来展示舞蹈艺术的魅力。实现身体硬件和思想软件的有机结合，达到身心合一的境界!

篇22：“三八”妇女节排舞比赛贺词

“三八”妇女节排舞比赛贺词

历史的车轮辗过了足足一百周年，妇女呐喊的声音，回荡在人类自由长河的天空。在这春和景明，莺歌燕舞的阳春三月，国际“三八”妇女节如期而至。我代表公司党、政、工、团谨向公司的女员工们致以节日的问候和良好的祝愿，并通过你们向支持你们工作的家人表示衷心的感谢！

20xx年，在公司正确领导和妇女同志们的大力支持下，公司345名女员工围绕经济发展大局，发挥“半边天”的作用，以主人翁的责任感，以不断创新、积极探索、精益求精、争做第一的进取精神，以求真务实、脚踏实地、吃苦耐劳、团结拼搏的优良作风，爱岗敬业、恪尽职守、勇挑重担、无私奉献，推动了企业的和谐、持续、健康发展，为公司全年实现总收入21011万元，利润总额296万元立下了汗马功劳。公司为你们而自豪，为你们而骄傲。你们是支撑着公司发展的半边天，你们是新中国劳动妇女先进形象的具体体现，你们比男同志们有着更多的角色，作为一位母亲、一位女儿，你们把自己的力量和爱心献给了家人；作为一名员工，你们把自己的勤奋和智慧献给了江西xx。江西xx的今天，是你们顽强拼搏的结果，江西xx的明天是你们开拓进取的未来。愿你们以良好的职业道德、崇高的奉献精神，再续江西xx辉煌。

国际“三八妇女节”是全人类妇女的节日，它体现了社会对女性的关爱，对女性的尊重，对女性的理解；充满了温馨，充满了体贴，充满了爱心；带给我们的是轻松愉快，自尊自信，乐观向上的.精神。今天在庆祝“三八”妇女节100周年之际，公司举办了本次女员工排舞、拔河比赛，是公司党委、行政高度重视女员工的体现，它将对公司全体女员工的各项工作起到有力的促进作用，激励大家发扬“自尊、自爱、自立、自强”的巾帼精神，在“三个文明”建设中勇立新功，再创佳绩。在此，我代表公司，再次向所有参赛的女员工，向支持和关心女员工工作的各分公司各项目部领导，向给予我公司帮助的兄弟单位，表示诚挚的问候和衷心的感谢。希望你们赛出昂扬的斗志、赛出青春的魅力、赛出中电女性的风采。

最后，衷心祝愿庆“三八”女员工排舞比赛取得圆满成功。

谢谢大家！

篇23：高职院校引入排舞课程

[摘要]高职院校公共体育课教学在不断地改革与创新，为了适应新形势，排舞以其动作协调优美、舞步多元、风格创新、时尚音乐伴奏、简单易学、动作时尚的等优势，对大学生有着强大的吸引力。

将其引入高校，可以丰富高校体育课程内容，促进和谐校园的建设，培养大学生全面协调发展。

[关键词]高职院校体育教学排舞探讨

一、排舞简介及其价值

排舞的英文名是“Line Dance”，字面理解为排成一排排跳的舞蹈。

它起源于20世纪70年代的美国西部乡村舞曲牛仔舞，早期的排舞用吉他和拍手的方式起舞，后来融入了欧洲宫廷和拉丁式的舞步。

排舞特点是舞步多元、风格创新、简单易学，不需要舞伴，是一种既可个人独享，又可与团体共舞的的新型舞蹈。

排舞集舞蹈、体育、艺术于一体，能起到很好的健身和娱乐作用.近年来排舞传播范围越来越广，现如今已成为一种国际性健身语言，在我国有广泛的群众基础.

排舞的特点很多，它已经发展到了很多舞曲，每一支舞曲都有自己的独一无二的舞码。

新舞曲的编制，必须经过国际排舞协会的认证才能够在全球发行推广。

所以，同一支舞曲，全世界的跳法都是统一的。

排舞的每一首舞曲，可由32拍，48拍，或64拍等不同的循环节奏所组成。

所以每首曲子的舞步也随着特定的循环节奏而重复。

另外，每首排舞的基本跳法规律还分为2个朝向和4个朝向交替旋转。

排舞更融合了很多社交舞的舞步，如恰恰，伦巴，曼波，牛仔，和摇滚等舞步。

在如此多重的舞蹈元素组合与变化之下，排舞有简单的，也有复杂高难度的，让舞者能跳出自己的个人风格，完全属于自己的诠释，更增添排舞吸引人的魅力。

作为一个新引进中国的舞蹈运动项目，学跳排舞不但可以从中学到优雅的姿势，还可以放松心情，舒缓紧张的情绪，并且轻松达到健身减肥的效果，让生活更加健康美好。

其价值深远：

1.健体价值

排舞具有锻炼的.价值，排舞具有体育锻炼的价值，经常进行排舞练习，心血管和呼吸系统都能得到良好的锻炼，改善心肺功能，加速新陈代谢过程，促进消化，消除大脑疲劳和精神紧张，从而达到增强体质，增进健康，延缓衰退，提高人体的活动能力等良好的健身作用。

2.健心价值

从心理学的角度来分析，人的注意力是心理活动对一定对象的指向和集中，也就是说注意是受指向制约的，在翩翩起舞的过程中，其注意力必然都集中在欣赏优雅的舞曲音乐，并沿着节奏将内心情感抒发在舞姿上，由于注意的转移，就能使身体其他部分的机能得到调整和充分休息，所以参加排舞这项运动能消除紧张的情绪和缓解压力，练习者在优美动听的音乐、美妙的舞姿中，消除疲劳、陶冶心灵，感受到愉快的情绪，从而达到最佳的心理状态。

3.健脑价值记忆

就是过去的经验在人脑中的反映。

它包括识记、保持、再现和回忆四个基本过程。

其形式有形象记忆、概念记忆、逻辑记忆、情绪记忆、运动记忆等。

在排舞的练习过程中不仅要运用形象记忆、概念记忆，而且还要运用情绪记忆和运动记忆，而随着年龄的不断增长，记忆力会以很慢的速度减退，这是自然规律，也是正常现象。

通过排舞练习以及对大脑神经的不断刺激，来减缓记忆力减退的生理现象，达到良好的健脑效果。

4.健美价值

排舞的练习是在优美动听的音乐旋律中，用心灵共舞，把细腻的情感注入舞姿中，并以高超的舞蹈技艺形神一致地表现出各种动与静的姿态，塑造出各种美妙的意境组合，体现出美的姿态、美的造型，创设出体育与艺术、健与力高度结合的意境，给人们艺术熏陶和美的享受。

因此，排舞练习对形态、姿态、健康等方面都有较高的要求，经常参加排舞练习是一项很好的形体训练，提高人体的协调能力，强健身体的各个部位的肌肉群，以及增加骨骼的骨密度，具有十分积极的健美作用

二、将排舞引入高职院校体育课程

1.排舞课程顺应当前体育教学改革的要求

传统体育教学的内容枯燥单一，教学手段和方法缺乏新意，不能带动学生的学习激情，而排舞具有多种舞蹈内容，适应高校多层次学生的锻炼，容易调动学生的参与性和积极性，避免了高校教学内容单一弊端，为高校体育教育增加了新的内容，注入了新鲜血液和活力，使高校体育教育适应当代大学生需求，加强加快体育教学改革的需要。

2.高职排舞教学的开展措施

学校应选择有舞蹈基础和教学经验的老师，不定期地参加权威机构组织的排舞培训，掌握排舞的基本技术、理论知识及最前沿的发展趋势，培养出具备排舞扎实的动作技术和理论知识的排舞教师。

由于排舞每一支舞曲的舞步动作要求全世界统一，身体及手臂的动作，可以根据个人喜好和基础自编动作，所以排舞教师还应具备创新思维、开拓能力和丰富排舞教学经验。

建立排舞社团或兴趣小组

通过建立学校学生排舞社团和健身俱乐部排舞活动，带动各年级男女生参加日常健身活动，并通过组织一些竞赛和展演活动，使排舞运动进一步得到巩固和发展。

为了更好地满足众多学生需求，推动排舞运动的广泛深入的开展，学校可以利用业余时间举办排舞兴趣小组，让对排舞感兴趣的学生有进一步提高的机会。

三、结论

排舞是一项新型的运动项目，集观赏性、娱乐性、趣味性、健身性和群众性于一身，并与现代生活方式密切相关，已被列为世界几大健身项目之首，具有广阔的发展前景，将它引入高职院校公共体育课的教学内容是社会发展的需要，也是培养二十一世纪的新型人才的重要途径。

相信通过在高校公体课中开设排舞课程，将对促进学校阳光体育运动的开展，提高学生的健康素质，促进学生的全面发展，培养学终身体育的意识具有重要的作用。

为广大高校学生的体质和精神培育着想，抓住学生求新求乐的心态，把十分有效而易于开展的排舞引进推广到高职院校体育教学之中。

[参考文献]

[1]孙万莉.浅谈健身排舞在当今社会存在的价值[J]，新课程(教育学术)，

[2]焦敬伟，郑丹蘅.对新兴休闲运动排舞及其推广的研究[J].广州体育学院学报，

[3]北京市体育局.北京体育局将向全市推广健身排舞[N].北京晚报，-6-13

[4]陈琛.高校公体课排舞课程教学探讨[J].科技创新导报，2010(11)：152

[5]龚正伟.学校体育改革与发展论[M].北京：北京体育大学出版社，：44.

篇24：回望排舞的那些日子的初中作文

回望排舞的那些日子的初中作文

我们的舞蹈在很久以前就开始排练了，比别人早很多。虽然时候长，但选的人并不恰当。高矮参差不齐，有两个人甚至还从来没有跳过舞，到现在我都不知道我们这个舞是怎么坚持下来的。

开始排舞的曲子其实是《咏春》的，但我们排一半时，知道了九（3）班也是这个舞蹈，所以换成了《兰陵王入阵曲》，没有歌词只有调儿。因为换了一个舞蹈，所以以前的功夫都浪费了，只得从头再来，这无疑是往我们不自信的心上又浇了一瓢冷水。

即使这样，我们还是没有放弃，重振旗鼓，又开始了编排。经过这一番“折腾”，我们所剩的.时间已经不多了。所以我们抓住一切可以排练的时间，紧张排练着。什么自习课、地方课、体育课都是我们的目标，我们不敢松懈一毫，都非常认真。

在选节目时，我们都提心吊胆的，生怕选不上，因为我们自己知道我们的节目不算好。还因为我们把服装化妆品什么的都准备好了，都花了上百元。在跳舞的时候，不知是怎么了，前面两个人跳错了两次。跳完后，我们都怀着复杂的心情，心想这次是搞不好了。看看别人整齐、有序的舞蹈，再看看我们，唉……结果我们虚惊一场，还差一点就落选了。

晚会的时候，天空下着蒙蒙细雨，刮着风。每当表演完一个节目时，我们既激动又紧张。激动的是，我们离展现自我的舞台又近了一步；紧张的是，怕又出什么差错。时间一分一秒地过去了，还有一个节目就到我们了，我们脸上掩饰不住内心的喜悦，而冯一凡还喋喋不休地叫我们注意这，注意那的，我们又有谁听得进去呢？表演时，我还怕下面的观众会让我紧张呢！但没有，那灯光就是眼前的一切。跳舞时，我大胆表现我自己，把自己最好的一面展现给大家，一直面带微笑的跳完了舞蹈。

科技体育艺术节那天，我们虽然不是最好的，但也不是最差的，最终落了个二等奖，我们已经心满意足了！因为我们尽力了，我们不在乎结果，只享受那个令人难忘的过程！

篇25：舞雪-小学作文

舞雪-小学作文

漫天的大雪，播撒激越，飘到哪里，哪里便一片飞歌。歌声冻结了江何，流淌的水啊也被雪歌淹没。万物聆听雪歌清唱，风夹雪是进行曲在高歌。飘落的雪片是一个个音符，填满积雪的歌谱；那竟相开放的梅朵，粉的黄的.红的，装饰出皑皑白雪动情的歌。雪，在不停的舞，飘落在我手心中。

雪在舞。雪，如星星，平凡而又美丽；雪，就像星星，小小的，闪闪发光。附耳冰凌，聆听雪花的声音。屋檐、树上的冰柱，浓缩了雪花的热闹。清脆悦耳的闹声，“叮当、叮当”一声接一声，如音叉轻击，落到地上，便被雪歌收起。雪在舞。雪，如鲜花，在不时意的时候，飘然落下；雪，如鲜花，将自己的美丽，坠落在大地、破碎。雪静静的，透过车窗想看到车外的景色，再向前面望望，被雪所混淆的白悄然地挡住了前路。天暗了，窗玻璃上消失了该有的风景，雪变得无法判断它是不是纯白色了，是被黑暗所迷惑还是一个邪恶的笑面人，是否带着假面具，悄悄潜入黑暗。

大雪纷纷扬扬落下，那一片雪花在空中舞动着各种姿势，或飞翔，或盘旋，或直直地快速坠落，铺落在地上。我爱雪。

篇26：雪舞小学作文

雪舞小学作文

终于盼到下雪了，是突如其来的惊喜。从去年冬一直在那里等待的雪，还是熬不住地下了，与前几天高达二十多度的艳阳高照相比，宛如隔世洞天，乃至昨日妻打电话告诉我时，我还不相信，以为白天连雨都没下的天气，晚上不可能下雪，况且温度并不低，约有四五度的样子。

事实是一早就下大了，雪光直映到房间里。儿子在自己的房间里大叫着要起床了。没办法，尽管昨晚是两点睡的，现在也只能六点多就起来了。

雪花是生动的舞者，“哇！……”从儿子的尖叫中可以感受到雪的魅力，“真是下雪了吔！”他惊喜地呼叫着，他原本的期盼变成了事实，多时的愿望又付诸实现，这是多么快乐的事啊！

雪纷纷扬扬落下，是无数的絮状物，没有美的形态，但有快乐的想像：那是谁在天上揉碎了白云？又是谁在天上播下棉花的种子？还是谁将蒲公英倾洒到大地上？一会儿，雪大了，不再是零碎的样子，是整朵的绒球，慢悠悠的从无际的空中落下来，像是毛绒绒的'小生灵在天空起舞，婀娜多姿，引人遐思。这是真的雪“花”，如洁白的茉莉在眼前盛开，一丝丝清凉与芬芳沁入心间。但一会儿，雪花又变成了雪沫一般，大小不定地飞溅着，风的足迹在这时变得很明显，每一缕风都逃不过我们的眼睛，它们无处躲藏――只要对面不是白色的背景，雪的路径就是那风的脚步，有时像旋涡般旋转，有时像雨帘般垂落，有时像梭机般密密地斜织着，有时又像无头苍蝇般乱碰乱撞。更多的雪在悄无声息中叠加到原来的白色中，赏雪的人心中充满了喜欢，那扯不断的细小的舞者是无数可爱的天使，为大地装点得如此纯洁，更希望它们再大些，能让更多的洁白在大地上开花，覆盖住原本干涸而躁动的地面，使它变得冷静而沉稳。

儿子匆匆地吃了蛋糕和牛奶，着急地要去玩雪。我就高兴地陪着他去玩，妻也来了。我们在一起堆雪人，开始时我只是用板铲雪堆起来，后来，我就决定滚雪球来堆。因为气温高，雪像要融化的样子，滚起雪球来很方便，一下子就滚了很大一个，像是大车轮，大铁球。儿子兴奋地在雪地里不停地玩，手冻得通红，问他“冷吗？”，毫不迟疑地回答“不冷”，整两鞋全都湿透了，裤子也全是雪，我知道待会全得换了。我不去指责他，不像另外的大人不让孩子玩雪，他们只能关在门里透过窗户来羡慕我们，我是要让他体会到玩雪的快乐的。他还拿雪来打我，说是跟我玩打雪仗，可他连扔也扔不到我，就跑过来扔，又跑开去，或用手挡住自己的头以防我的进攻。一会儿时间，我就堆起了好几个大雪球，并把它们做成雪人的样子，做了三个人，是一家子，儿子说。我们玩得很开心，而且是每个人都玩得很高兴，尽管手指已冻得失去了知觉，但还是想将雪球滚过来；里面又很热，我将外套都脱了，只穿了一点衣服，在清凉的空气中似乎感受到雪在身体内的流动。

玩好了，玩够了，我们回去了，儿子变得很畅快，也不再有太大的好奇了，他又投入了其它“工作”，听到他在自己的房间里“乱弹琴”，一边是手指在琴键上乱按时杂乱无章、高低失协的声响，一边是按着自己的节奏，和着弹出的音高，自编自唱的歌曲，用的是他临时想到的词，我听不懂，好像里面夹杂着拼音字母和简单汉字及数字的“超抽象”语言，唱出的音与键音音高相比还是比较准的。

雪继续下，一直在为我们伴舞。