下面是小编整理的吃南瓜二年级作文，本文共29篇，欢迎大家阅读分享借鉴，希望对大家有所帮助。
篇1：吃南瓜二年级作文
有人不敢吃蚕蛹，有人不敢吃辣椒，有人不敢吃苦瓜……你怎么也想不到还有人不敢吃南瓜吧！
记得第一次吃南瓜，那橘黄色的瓜肉甜腻腻的`，粘在喉咙里无法下咽。害得我吐了半天，眼泪都掉了下来。从此看到南瓜、红薯等食物我就发怵，对这种容易“添堵”的甜食我全都敬而远之。
今天吃早餐时，我和爸爸正坐在桌前津津有味地品尝着包子，妈妈笑眯眯地说：“好菜来喽！”有好菜，是什么呢？我激动得伸长脖子张望。老妈呀，简直就是坑人！这不就是我最讨厌的南瓜吗？我皱了皱眉，连忙说：“宝宝吃好啦，先去写作业了！”正准备逃之夭夭，却被妈妈叫住了。“你又不是小猫，吃一个包子就饱啦，关键好菜还没尝呢！”我只好硬着头皮再坐下来，又拿起一个包子大吃起来。老爸夹一大块南瓜放我碗里，那么一大块，看着就让人瘆得慌。真是的，还让不让人吃饭啊！我瞪着碗里的南瓜就是不敢下手。
妈妈开始“念经”了：“小孩不能偏食、挑食，南瓜有叶黄素，对眼睛好，南瓜中含有人体所需的多种氨基酸……”面对爸爸妈妈的好意，我只好勉为其难地夹起讨厌的南瓜，送到嘴里，正准备一口吞下去。爸爸忙说：“要细爵慢咽！”我不得不再多嚼几下，甜甜的、软软的，就这样一大块南瓜被我很快“消灭”了。奇怪的，这次我并没有恶心呕吐的感觉，我惊讶不已，就这样一块又一块地吃了不少。
我突然明白，原来自己就是“一朝被蛇咬，十年怕井绳”。今天，我终于战胜了南瓜，也战胜了我自己。
篇2：吃南瓜好处吗
南瓜在我们的日常生活中是一类较为常见的蔬菜，而且它的营养价值也是非常高的。很多人认为经常吃南瓜的好处是非常的多的，而且南瓜还有减肥的功效，尤其适合正处于减肥阶段的女性，主要原因是它的热量非常的低，那么，吃南瓜有很多好处吗？我们来简单了解一下吧！
常吃南瓜是可以减肥的。南瓜盅含有丰富的膳食纤维，可以帮助促进胃消化吸收，并且南瓜中含有不饱和脂肪酸，既有很强的饱腹感又能帮助排便，最重要的是南瓜的热量、蛋白质和脂肪含量都是很低的。所以常吃南瓜可使大便通畅，肌肤丰美，尤其对女性，有美容减肥的作用。
南瓜瘦身食谱：
美味南瓜饼
材料：南瓜、水磨糯米粉、细砂糖、清水。
做法：南瓜去皮切薄片，用你喜欢的任何方式弄熟;南瓜片倒入盆中，趁热用普通打蛋器或大勺子捣成南瓜泥，加入适量细砂糖拌匀;南瓜泥放凉后，按1：1左右的比例，一点一点加入糯米粉，如面团太干可加点清水，直到成南瓜面团，以不沾手为准;把面团分成若干小块，揉圆，轻轻拍扁，如果喜欢有形状的，也可以用小模具在面团上压花，随意做成心形，花形;加热平底锅，下少许橄榄油，转中小火，将南瓜饼煎至两面金黄即可。
浓香南瓜饭
材料：南瓜400克、大米200克、食油2汤匙、食盐1茶匙、清水500毫升。
做法：将南瓜去皮去籽后切成小块;大米清洗干净备用;炒锅内倒入2汤匙食油烧至7分热，然后倒入南瓜块翻炒1分钟;倒入洗净的大米与南瓜炒匀，然后加入约500毫升清水，使其刚好没过大米，盖上锅盖转为中火焖10分钟，然后打开盖调入盐翻炒均匀，再次盖上锅盖用最小火焖15～20分钟收干水分后即可。
食用方法：可以代替主食，也可作为两餐中的点心，食用后会有饱腹感，所以南瓜减肥是一种不“痛苦”的减肥方式。
烹调方法：以煮和蒸为主
要注意的是：所选择的南瓜最好是日本南瓜而不是西洋南瓜(日本南瓜的热量为西洋南瓜的2/3)。
小提示：秋冬是个吃南瓜的好季节。
通过上文的介绍，相信大家已经对南瓜的功效有了一个详细的了解了，经常吃南瓜可以很好的改善浮肿的现象，效果也是很不错的，而且它也是一类美容圣品，经常吃一些能够让面部非常的白皙，希望大家可以多去尝试一下的哦！
篇3：吃南瓜可以减肥吗
吃南瓜可以减肥吗
每天吃南瓜有减肥作用吗?
很高营养价值的南瓜
南瓜性温味甘，能使身体感到温暖，帮助补脾脏、胃部元气，还具有润肺和利尿的作用。
南瓜中含有一种比较特殊的物质，能够快速分泌胰岛素，降低血糖，预防糖尿病。
此外，南瓜的热量低，其中，含有的胡萝卜素还能去除活性氧，减缓体内衰老，胡萝卜素进到体内能转化成维生素A，同时又具有防癌的作用。
南瓜帮助减肥
早春天气凉爽，人的新陈代谢也会增加，消耗的热量要比炎热环境多很多，这样能够消耗掉很多的脂肪。
南瓜不具有高热量，然而淀粉的含量较多，吃过具有饱腹感， 因而能控制饮食。
南瓜中含有的膳食纤维，能够促进排泄、缓解便秘、清除毒素。
南瓜中含有的膳食纤维果胶可以吸收脂肪，防止被体内吸收。
此外，南瓜中含有人体必需的氨基酸，还能促进体内器官及脏器的活动，帮助减肥，降低血液胆固醇，预防肥胖。
此外，南瓜还具有美容及消肿的作用。
正常来讲，人们在减肥的时候，摄入的营养不平衡，会使皮肤更加的干燥和粗糙，而南瓜中含有的维生素可以滋润皮肤，较好地防止皮肤收到损害。
每天吃南瓜有减肥作用吗?以上就是南瓜减肥方法的`介绍了，通过讲解，相信大家对南瓜减肥的原理有了一定的了解，那么在减肥的开始，想要更快的瘦下来，那就赶紧行动吧，减肥一定要趁早。
南瓜减肥食谱
1、原理
南瓜是纤维蔬菜，南瓜富含粗纤维对胃部以及肠道有很好的保护作用，而且能够促进肠道对于营养物质的吸收。
多吃南瓜能够让肠道快速的消化体内多余脂肪，能够将脂肪转化为糖粉。
因为南瓜消化完之后不会给身体提供能量，所以身体需要消耗体力多余的脂肪来维持生命的活动，通过身体的消耗后就能够使身材看起来更加纤细。
2、食谱
想要减肥的朋友每天可以给自己蒸一碗南瓜羹，将南瓜捣碎后放入高压锅内蒸十分钟即可食用，可在南瓜跟上放几勺蜂蜜那样减肥效果更好味道也好。
还可以清炒南瓜，用植物油炒南瓜再扔一点葱花，味道好吃又香。
想要减肥的朋友们还可以用小米和南瓜煮粥喝，那样减肥的效果更好。
想要减肥的朋友们可以多买几个南瓜放在家里吃，定制属于自己的南瓜减肥食谱，一日三餐都可以吃南瓜。
只要坚持半个月肯定能够减肥成功，因为南瓜会刮肠胃里的油。
想要减肥就一定要付诸实际行动。
南瓜配蜂蜜、清蒸南瓜都是很好的减肥食谱。
三想要减肥的朋友们赶快行动起来吧!
篇4：南瓜二年级作文250字
南瓜二年级作文250字
今天，这株南瓜结果了。
偶尔的一次，我路过一个很小的公园，发现一株南瓜。它靠着一棵大树，爬得高高的，还开了花。
又过了几天，我经过那儿，发现南瓜竟然结果了！结出了像两个胖娃娃的南瓜。没有人栽培，没有人施肥，长在一个很小的公园里，整天在街头受风吹雨打的南瓜居然结果了！
只见这株南瓜茎粗粗的，紧紧地缠绕那棵树向上爬，它的叶子碧绿的一片挨着一片；那嫩黄的'花像一
个个小嗽叭；两个小南瓜黄中带绿，像活的小娃娃，躲在绿叶中。
日子一天一天地过去了，南瓜的茎越爬越高，越爬越高，终于长到了树的尽头。
南瓜，你的生活虽然很恶劣，可你不怕困难，勇敢生长。
篇5：吃老南瓜会长胖吗
吃老南瓜会长胖吗，很多女性都会问这个问题。南瓜是一种常见的食物，也是一种美容护发的食物，得到了很多人的喜爱。在西方，甚至会作为道具来参加万圣节。这种食物会不会让人长胖呢，一起来了解一下。
南瓜的营养成分
首先来说我们一起来了解一下南瓜的营养成分，南瓜当中含有大量的维生素A，这种营养成分可以来帮助我们对抗病毒感冒，同时可以帮助预防皮肤角质的老化。
吃南瓜不仅可以帮助身体提供营养，还可以帮助美容养颜。
经常吃南瓜还可以帮助预防夜盲症以及防止干燥症。
南瓜吃多了会胖吗
南瓜吃多了会不会胖呢？其实这个问题是多余的。因为南瓜当中的糖分含量是不高的，而且糖分主要存在于瓜瓤当中。所以吃南瓜吸收的热量和糖分都是不高的。
如何正确减肥
通过饮食来控制减肥是非常不错的，但是应该正确判断饮食当中的热量和糖分，因为他们是导致肥胖的主要原因。一般来说主要是吃一些低热量的生物，比如说蔬菜还有水果。
高脂肪高热量的食物比如说肉类以及油炸类，其实都容易导致肥胖。
同时在生活当中应该注意多多运动，运动可以帮助脂肪燃烧，从而远离肥胖。还可以帮助促进你的身体新陈代谢，让你的身体和心情都更加健康。
篇6：吃南瓜血糖易升高
“南瓜不能降低血糖，人参、苦瓜、黄连素才是降糖佳品！”上海交通大学附属瑞金医院内分泌代谢病临床医学中心的研究人员，日前在著名的《分子内分泌 学》杂志上公布了这一最新研究结果， 健康时报曾在率先报道了南瓜并不能降糖的消息，此次上海交通大学附属瑞金医院内分泌代谢病临床医学中心 研究人员最新研究发现：给糖尿病患者未服药和空腹情况下进食南瓜200克，结果发现并不能使血糖降低，反而使血糖升高，
到目前为止，也没有从南瓜中分离出 有抗糖尿病作用的成分。 研究人员发现，人参中人参皂苷Re是降低血糖的主要成分，它能增强胰岛素作用，起到“类胰岛素”的作用。对于人参和西洋参而言，两者的药理活性方面有比较多的相似，西洋参在药性上偏寒，不会导致“上火”、血压升高等问题。
著名内分泌专家、上海交通大学附属瑞金医院副院长宁光教授认为，有血压偏高、肾功能不全或者有浮肿、感冒发热时等症状的患者不宜服用人参。另 外，白参和糖参都不适合糖尿病人服用。用人参来治疗糖尿病时，在专业医师指导下，根据个人不同病情选择最佳的治疗方法。研究还发现，苦瓜、黄连素也具有明 显的降糖作用。
篇7：吃南瓜的禁忌都有什么
南瓜是很多人不陌生的，对这样的蔬菜吃的时候，都是可以放心进行，南瓜含有的维生素和其他元素比较多，吃的时候对滋补身体有很好帮助，对中老年人来讲，这样蔬菜是不错之选，吃的时候对患者身体一些疾病上，效果非常不错，那吃南瓜的禁忌都有什么呢，对此也是很多人不了解的。
吃南瓜的禁忌：
1、南瓜加羊肉
二者都是热性之物，同食后易引起腹胀、便秘等疾。患感染性疾病和发热症状者不宜食用，以防病情恶化。
2、南瓜加醋
醋酸会破坏南瓜中的营养元素，降低营养价值。
3、南瓜加菠菜
南瓜含丰富维生素C分解酶，会破坏菠菜中的维生素C，同时自身营养价值也会降低。
4、南瓜加红薯
皆属易滞气食物，如果不煮熟便食用会引起腹胀，若二者同食，更会导致肠胃气胀、腹痛、吐酸水等。
5、南瓜加带鱼
带鱼富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸以及DHA、维生素A、维生素D等，有补虚、养肝、促进乳汁生成等作用，但与南瓜同食会身体不利。
6、南瓜加红枣
红枣富含维生素C，味甘性温，多食易消化不良，而南瓜性温，二者同食不仅维生素C被破坏，还会加重消化不良等症状。
在对吃南瓜的禁忌认识后，吃南瓜的时候，对这些情况都是要进行注意的，而且吃南瓜过程中，也是要注意如果腹部有疼痛感觉，都是要停止进行，对一些肠胃不好的人群，吃南瓜很容易有腹泻现象，因此这类人群要适量吃南瓜最佳。
篇8：宝宝吃南瓜好处多
宝宝吃南瓜好处多
秋天正是南瓜上市的好季节，黄澄澄金灿灿的南瓜不仅好看而且好吃。清代名医陈修园说：“南瓜为补血之妙品”。 在干燥的秋季，营养价值丰富的南瓜逐渐成为许多家庭饭桌上不可缺少的一员。
南瓜的营养成分
南瓜食部的含水量较低，干物质含量较高，非还原糖和淀粉含量中，淀粉与全糖比率大于1，纤维较少，维生素A、维生素C含量也比较多，是非常好的保健品。此外，南瓜还含有极丰富的氦基酸、胡萝卜素、维生素B族，是秋季食物中非常好的一种。
南瓜的益处
1、增强宝宝免疫力
秋天气候干燥，许多小朋友会出现不同程度的嘴唇干裂、鼻腔流血及皮肤干燥等症状。现在又是“流感”高发季节，宝宝的健康受到了影响。专家建议，给孩子增加含有丰富维生素A、维生素E的食品，可使儿童增强机体免疫力，对改善秋燥症状大有好处。南瓜所含的β胡萝卜素，可由人体吸收后转化为维生素 A。另外南瓜南瓜所含的β胡萝卜素，能帮助各种脑下垂体荷尔蒙的分泌正常，使小朋友生长发育维持健康状态。
2、帮助宝宝断奶
由于秋天的天气比较凉爽，气候比较好，是宝宝断奶的好时机。南瓜可用于断奶食物的制作，因为它含丰富的糖分，较易消化吸收。南瓜营养价值较高，除做成汤、糊外，还可以煮粥、蒸食、熬制、煮饭等。把南瓜添加到辅食当中，不仅利于宝宝的吸收，其中含有大量的`营养物质也有利于宝宝的成长。
3、杀虫作用
“南瓜甘温，能补中益气，通络止痛，解毒杀虫。”南瓜子在中医学上是具有杀虫作用的。多吃南瓜可用于儿童蛔虫、绦虫的治疗，并能减少麻疹的患病危险和死亡率。
4、防癌作用
南瓜能消除致癌物质的突变作用，制止癌细胞出现。因此，在一定程度上，南瓜也是抗癌食品。
5、对高血压的作用
南瓜中丰富的纤维素和果胶，可以结合多余的胆固醇，从而降低血液的胆固醇含量，起到防止动脉粥样硬化的作用。除此之外对糖尿病也有辅助治疗作用。
6、能促进生长发育
南瓜含有大量的锌，参与人体核酸、蛋白质的合成，是肾上腺皮质的固有成分，为人体生长发育的重要物质。
7、其他功效
南瓜与猪肝同食可治夜盲，与山药同食，有增补益脾胃的功能。另外南瓜含有丰富的维生素和果胶，果胶具有很好的吸附作用，能黏结和消除体内细菌霉素和其他有害物质，如重金属当中的铅、汞和放射性元素，能够起到解毒的作用。
南瓜食用有讲究
虽然南瓜有那么多的好处，但是吃起来也是有限度的哦!
吃太多也不好
当小朋友吃了太多的南瓜，摄取过量的β-胡萝卜素时，β-胡萝卜素会沉积在表皮的角质层当中，因此像是鼻子、人中、前额、手掌、脚掌、眼睛周围、指甲旁、关节周围，或身体表皮皱折最多的地方，皮肤会转变成柠檬黄般的颜色，让小朋友看起来就像是黄疸一样，这种症状被称为胡萝卜素黄皮症。
吃太少得夜盲
β-胡萝卜素是维生素A的前驱物，它会转变为维生素A，而维生素A和蛋白质结合可形成视蛋白。它在视觉上扮演重要的角色，一旦缺乏胡萝卜素会导致夜盲甚至全盲的严重后果，这点在小朋友身上更为明显。
南瓜的正确食量
给孩子食用南瓜，每天不要超过一顿主食的量即可。
篇9：感恩节吃南瓜来历
感恩节为什么要吃南瓜
感恩节的由来要一直追溯到美国历史的发端。16，著名的“五月花”号船满载不堪忍受英国国内宗教的清教徒102人到达美洲。1620年和16之交的冬天，他们遇到了难以想象的困难，处在饥寒交迫之中，冬天过去时，活下来的移民只有50来人。
这时，心地善良的印第安人给移民送来了生活必需品，还特地派人教他们怎样狩猎、捕鱼和种植玉米、南瓜。在印第安人的帮助下，移民们终于获得了丰收，在欢庆丰收的日子，按照宗教传统习俗，移民规定了感谢上帝的日子，并决定为感谢印第安人的真诚帮助，邀请他们一同庆祝节日。
庆祝活动一共进行了三天。第一天黎明时分，移民们鸣放礼炮，列队走进一间用作教堂的屋子，虔诚地向上帝表达谢意，然后点起篝火举行盛大宴会。应邀前来的印第安人带来了五只鹿作为礼物。自山林中打来的和自产的玉米、南瓜、火鸡等被移民们制作成了佳肴。宾主围坐在熊熊篝火旁，共同欢宴，畅叙友情。
在凉爽的秋风中，印第安小伙子同普利茅斯殖民地上的年轻人载歌载舞。第二天和第三天又举行了摔跤、赛跑、射箭等活动。从此，清教徒开始了新的生活。而后来的人们为了纪念这一历史，订立了感恩节，在感恩节吃南瓜的习俗，也得以保留至后世。
吃南瓜的好处
促进生长发育
南瓜中含有丰富的锌，锌能参与人体内核酸、蛋白质的合成，是肾上腺皮质激素的固有成分，为人体生长发育的重要物质。
消除致癌物质
南瓜能消除致癌物质亚硝胺的突变作用，有防癌功效，并能帮助肝、肾功能的恢复，增强肝、肾细胞的再生能力。
降低血糖，缓解糖尿病
南瓜含有丰富的钴，钴能活跃人体的新陈代谢，促进造血功能，并参与人体内维生素B12的合成，是人体胰岛细胞所必需的微量元素，对缓解糖尿病、降低血糖有特殊的疗效。
解毒，保护胃黏膜
南瓜内富含果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒寨和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元寨，能起到解毒作用，还可以保护胃肠道黏膜免受粗糙食品刺激，促进溃疡愈合，促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化，适宜于胃病患者经常食用。
美国感恩节做什么
游戏
饭后，经常还做些传统游戏。比如：跳舞、各种比赛等许多娱乐活动。有种游戏叫蔓越桔竞赛，是把一个装有蔓越桔的大碗放在地上，4-10名竞赛者围坐在周围，每人发给针线一份。比赛一开始，他们先穿针线，然后把蔓越桔一个个串起来，3分钟一到;谁串得最长，谁就得奖。至于穿得最慢的人，大家还开玩笑地发给他一个最差奖。
家庭聚会
美国感恩节的食品富有传统特色。火鸡是感恩节的传统主菜，通常是把火鸡肚子里塞上各种调料和拌好的食品，然后整只烤出，鸡皮烤成深棕色，由男主人用刀切成薄片分给大家。然后由各人自己浇上卤汁，洒上盐，味道十分鲜美。此外，感恩节的传统食品还有甜山芋、玉蜀黍、南瓜饼、红莓苔子果酱、自己烘烤的面包及各种蔬菜和水果等。
送礼物
不管是美国还是中国，感恩节最重要的群体无疑是父母和长辈了，美国人通常会带父母户外健身、吃个健康餐或是送一份比较实用的礼物，在中国，感恩节也应该以父母和长辈为主，比如可以在这一天为父母洗一次脚，给它们做一次按摩，也可以买相关的替代品为他们的身体保驾护航。
郊游
美国感恩节除去这些活动外，有些家庭还会驱车到乡间去郊游，或是坐飞机出去旅行，当初移民们安家落户的地方——普利茅斯港是游客们向往的所在。在那里，可以看到按照“五月花”号仿制的船和普利茅斯石，还可以参观仿照当年的样子建成的移民村。
篇10：二年级作文：小兔运南瓜
小兔来到田里，挑了一个很大很大的南瓜，摘了下来。可小兔太小了，扛不回去，正巧，小兔看见放学后骑车回家的小熊，就问：你的车可以借给我吗？小熊说不行啊，我要回家。
小兔突然想出了一个好主意：车轮是圆的`，南瓜不也是圆的吗！于是，小兔就把南瓜滚了回去。
回到家，小兔把事情经过讲给了妈妈听，妈妈直夸小兔是个聪明的孩子。
篇11：二年级作文：小兔运南瓜
一天，兔妈妈对小兔说，你到菜园去，拿一个南瓜回来做菜。于是，小兔来到了菜园里。他看到了一个很大很大的南瓜，就想把这个南瓜运回家。可是，这个南瓜非常大，小兔开始想，怎么把这个南瓜运走呢？
忽然，小兔发现菜园外有一辆小车，可不可以用小车把南瓜运走呢？于是，小兔就把小车推到了南瓜那里，小兔用了好大力气才把南瓜放到小车上。之后，小兔就把小车推回家了
回到家，兔妈妈问小兔；你是怎么把南瓜运回家的？小兔回答说；我是用小车把南瓜运回家的。
篇12：吃南瓜既补血又防病
吃南瓜既补血又防病
秋天是个吃南瓜的好季节。不信？请瞧瞧以下几个理由。
理由一：应景
源自于古英格兰和爱尔兰的塞尔特民族的万圣节，这项在当时称作Samhain的庆典意谓着收成的结束与冬季的来临。在这一天小朋友们会穿著女巫、精灵等特异的装扮，手上提着南瓜灯笼，挨家挨户地模仿妖怪来索取糖果、糕饼，嘴里还会大喊着：“不给糖就捣蛋(trick or treat)！”
理由二：改善秋燥症状
秋天气候干燥，许多小朋友会出现不同程度的嘴唇干裂、鼻腔流血及皮肤干燥等症状。现在又是“流感”高发季节，妈妈不免为宝宝的健康担心。专家建议，给孩子增加含有丰富维A、维生素E的食品，可使儿童增强机体免疫力，对改善秋燥症状大有裨益。南瓜所含的β胡萝卜素，可由人体吸收后转化为维生素 A。另外南瓜含丰富的维生素 E，能帮助各种脑下垂体荷尔蒙的分泌正常，使小朋友生长发育维持正常的健康状态。
理由三：治病
多吃南瓜也可用于儿童蛔虫、绦虫、糖尿病的治疗，并能减少麻疹的患病危险和死亡率。
理由四：补血
清代名医陈修园说：“南瓜为补血之妙品”。常吃南瓜，可使大便通畅，肌肤丰美，尤其对女性，有美容作用。所以，年轻妈妈可以和孩子一起食用南瓜。
理由五：帮助断奶
南瓜多用于断奶食物的制作，且含丰富的糖分，较易消化吸收。南瓜是维生素A的主要供给源，营养价值较高。除做成汤、糊外，还可以煮粥、蒸食、熬制、煮饭等。
南瓜吃多吃少都非好事
吃太多，变黄皮宝宝
南瓜含有丰富的β-胡萝卜素，这种β-胡萝卜素广泛地存在于黄叶蔬菜、水果当中，包括像是南瓜、胡萝卜或是莴苣、柑桔等等。
当小朋友吃了太多的南瓜，摄取过量的'β-胡萝卜素时，β-胡萝卜素会沉积在表皮的角质层当中，因此像是鼻子、人中、前额、手掌、脚掌、眼睛周围、指甲旁、关节周围，或身体表皮皱折最多的地方，皮肤会转变成柠檬黄般的颜色，让小朋友看起来就像是黄疸一样，这种症状被称为胡萝卜素黄皮症。
胡萝卜素黄皮症和一般肝胆疾病造成的黄疸，在外观上看起来都是全身通黄，一不注意，可能会造成医师误判，您知道这两者要如何区分吗？
这里提供给您一种简单的判断方式：由于胡萝卜素黄皮症是因为β-胡萝卜素升高而形成的，这种黄并不会在巩膜上着色；至于黄疸是因为胆红素升高而形成的黄，这种黄色是会在巩膜上着色。
吃太少，变夜盲宝宝
β-胡萝卜素是维生素A的前驱物，它会转变为维生素A，而维生素A和蛋白质结合可形成视蛋白在视觉上扮演重要的角色，一旦缺乏胡萝卜素会导致夜盲甚至全盲的严重后果，这点在小朋友身上更为明显。
南瓜的正确食量
给孩子食用南瓜，每天不要超过一顿主食的量即可。
上一页 1 2 下一页篇13：秋季吃南瓜的好处有哪些
秋天是盛产南瓜的季节，这时候的南瓜也特别好卖。因为是秋天吃南瓜的好季节，南瓜容易消化而且做法有很多种，可以煮粥，煲汤，煮糖水等等。老人小孩特别喜欢吃，南瓜容易煮烂，而且甜甜的，开胃可口。人们只知道南瓜好吃却不知道秋季吃南瓜的好处，下面我来说说。
秋天气候干燥，增加食用含有丰富维A、维生素E的食品，可增强机体免疫力，对改善秋燥症状大有裨益。南瓜含有丰富的维生素E。其所含的β胡萝卜素，可由人体吸收后转化为维生素A，维生素A和蛋白质结合可形成视蛋白，在视觉上扮演重要的角色。
因此一旦缺乏胡萝卜素会导致夜盲甚至全盲的严重后果，这点在小朋友身上更为明显。清代名医陈修园说：“南瓜为补血之妙品”。常吃南瓜，可使大便通畅，肌肤丰美，尤其对女性，有美容作用。吃南瓜也不要太多。吃太多的南瓜，摄取β-胡萝卜素过量时，β-胡萝卜素会沉积在表皮的角质层当中，因此像是鼻子、人中、眼睛周围，或身体表皮皱褶较多的地方，皮肤会转变成柠檬黄般的颜色，这种症状被称为胡萝卜素黄皮症。所以，食用南瓜，每天不要超过一顿主食的量即可。
看到秋季吃南瓜的好处后，相信以后会有更多人喜欢吃南瓜。南瓜不仅便宜，而且含有许多人体需要的多种维生素，对女生还有美容的功效，吃南瓜那么多的好处，何乐而不为呢？在秋天，气候干燥又是流感高发季节，我们不仅在饮食方面注意，还要多运动。
篇14：秋天吃南瓜宝宝更健康
秋天吃南瓜宝宝更健康
幼儿教育:关于南瓜，印象最深的就是在西方国家，万圣节的晚上，小朋友们会穿着女巫、精灵等装扮，手上提着南瓜灯笼，挨家挨户地模仿妖怪来索取糖果、糕饼。其实对于孩子来说，秋天是个吃南瓜的好季节。
理由一：改善秋燥症状
秋天气候干燥，许多小朋友会出现不同程度的嘴唇干裂、鼻腔流血及皮肤干燥等症状。现在又是“流感”高发季节，妈妈不免为宝宝的健康担心。专家建议，给孩子增加含有丰富维A、维生素E的食品，可使儿童增强机体免疫力，对改善秋燥症状大有裨益。南瓜所含的β胡萝卜素，可由人体吸收后转化为维生素A。另外南瓜含丰富的维生素E，能帮助各种脑下垂体荷尔蒙的分泌正常，使小朋友生长发育维持正常的健康状态。
理由二：治病
多吃南瓜可用于儿童蛔虫、绦虫、糖尿病的治疗，并能减少麻疹的'患病危险和死亡率。
理由三：补血
清代名医陈修园说：“南瓜为补血之妙品。”常吃南瓜，可使大便通畅，肌肤丰美，尤其对女性，有美容作用。所以，年轻妈妈可以和孩子一起食用南瓜。
理由四：断奶
南瓜多用于断奶食物的制作，且含丰富的糖分，较易消化吸收。南瓜是维生素A的主要供给源，营养价值较高。除做成汤、糊外，还可以煮粥、蒸食、熬制、煮饭等。
篇15：秋天吃南瓜的重要理由
理由一：应景
源自于古英格兰和爱尔兰的塞尔特民族的万圣节，这项在当时称作Samhain的庆典意谓着收成的结束与冬季的来临。在这一天小朋友们会穿著女巫、精灵等特异的装扮，手上提着南瓜灯笼，挨家挨户地模仿妖怪来索取糖果、糕饼，嘴里还会大喊着：“不给糖就捣蛋(trickortreat)！”
理由二：改善秋燥症状
秋天气候干燥，许多小朋友会出现不同程度的嘴唇干裂、鼻腔流血及皮肤干燥等症状。现在又是“流感”高发季节，妈妈不免为宝宝的健康担心。专家建议，给孩子增加含有丰富维A、维生素E的食品，可使儿童增强机体免疫力，对改善秋燥症状大有裨益。南瓜所含的β胡萝卜素，可由人体吸收后转化为维生素A。另外南瓜含丰富的维生素E，能帮助各种脑下垂体荷尔蒙的分泌正常，使小朋友生长发育维持正常的健康状态。
理由三：治病
多吃南瓜也可用于儿童蛔虫、绦虫、糖尿病的治疗，并能减少麻疹的患病危险和死亡率。
理由四：补血
清代名医陈修园说：“南瓜为补血之妙品”。常吃南瓜，可使大便通畅，肌肤丰美，尤其对女性，有美容作用。所以，年轻妈妈可以和孩子一起食用南瓜。
理由五：断奶
南瓜多用于断奶食物的制作，且含丰富的糖分，较易消化吸收。南瓜是维生素A的主要供给源，营养价值较高。除做成汤、糊外，还可以煮粥、蒸食、熬制、煮饭等。
南瓜吃多吃少都非好事
吃太多，变黄皮宝宝
南瓜含有丰富的β-胡萝卜素，这种β-胡萝卜素广泛地存在于黄叶蔬菜、水果当中，包括像是南瓜、胡萝卜或是莴苣、柑桔等等。
当小朋友吃了太多的南瓜，摄取过量的β-胡萝卜素时，β-胡萝卜素会沉积在表皮的角质层当中，因此像是鼻子、人中、前额、手掌、脚掌、眼睛周围、指甲旁、关节周围，或身体表皮皱折最多的地方，皮肤会转变成柠檬黄般的颜色，让小朋友看起来就像是黄疸一样，这种症状被称为胡萝卜素黄皮症。
胡萝卜素黄皮症和一般肝胆疾病造成的.黄疸，在外观上看起来都是全身通黄，一不注意，可能会造成医师误判，您知道这两者要如何区分吗？
这里提供给您一种简单的判断方式：由于胡萝卜素黄皮症是因为β-胡萝卜素升高而形成的，这种黄并不会在巩膜上着色；至于黄疸是因为胆红素升高而形成的黄，这种黄色是会在巩膜上着色。
吃太少，变夜盲宝宝
β-胡萝卜素是维生素A的前驱物，它会转变为维生素A，而维生素A和蛋白质结合可形成视蛋白在视觉上扮演重要的角色，一旦缺乏胡萝卜素会导致夜盲甚至全盲的严重后果，这点在小朋友身上更为明显。
南瓜的正确食量
胡萝卜素太多，全身变黄吓死人；胡萝卜素太少，会影响视力。这不就像万圣节前夕到处敲门的小鬼头一样吗？若不好好处理(招待treat)，他可是会大大地捣蛋(trick)一番喔。所以，给孩子食用南瓜，每天不要超过一顿主食的量即可。
南瓜食谱
下面就为大家介绍几款专门为小宝宝打造的南瓜食品。
南瓜拌饭（适合6-9个月宝宝）
原料：南瓜1片，米50克，白菜叶1片，食盐、食油和高汤各适量。
制作：
1、南瓜去皮后，取一小片切成碎粒。
2、白米洗净，加汤泡后，放在电饭煲内，待水沸后，加入南瓜粒、白菜叶煮至米、瓜糜烂，略加油、盐调味即成。
南瓜糊（适合7~12个月宝宝食用）
原料：南瓜150克，糖40克，牛奶250毫升，鸡蛋1个。
制法：南瓜蒸熟后，依次加入糖、牛奶、鸡蛋，然后煮熟即可。
南瓜黑米粥（适合周岁以上宝宝食用）
原料：南瓜200克，黑米150克，大枣60克。
制作：
1、南瓜洗净去柄，切开，取出种子，切片；
2、黑米、大枣洗净。一起放入锅内，加水1000毫升。
3、先用猛火煮沸，后改用文火，煮至米烂即可。
篇16：吃年夜饭二年级作文
今天是大年夜，我们一家人欢欢喜喜地坐在一起吃年夜饭。今天的小菜真多，有螃蟹、甲鱼、红烧鱼，还有许许多多好吃的点心，可真是让我大饱口福。爸爸妈妈在不停地给爷爷奶奶夹菜，爷爷奶奶高兴得合不拢嘴。我在他们不注意的时候，给他们倒满了好喝的旺仔牛奶。家里充满了欢声笑语。吃好了，我还拿到了两个大红包呢！篇二：吃年夜饭
爸爸妈妈带着我和弟弟去公司吃年夜饭！吃年夜饭的时候，有好多人有姑爷和姑。吃完年夜饭，春节晚会开始了！妈妈叫我和弟弟、爸爸上去看春节晚会。
春节晚会实在太精彩了，有《超级大卖场》很搞笑等等好看极了！我一边看一边吃糖一边喝水，看完春节晚会。就去睡觉了，今年的三十夜过得真充实！
篇17：吃年夜饭二年级作文
每年腊月三十晚上，家家户户都会聚在一起吃年夜饭。
晚上，奶奶和妈妈准备了丰盛的年夜饭。年夜饭的种类很多，有清蒸大螃蟹、红烧牛肉、大红虾还有很多好吃的菜。在吃饭的时候，我帮奶奶夹她最喜欢吃的清蒸桂鱼，并祝奶奶新年快乐，奶奶说：“谢谢你！”也给我夹了我最喜欢吃的清蒸大螃蟹，而且还给我包了钱，我开心的谢谢奶奶。接着爸爸妈妈也祝奶奶新年快乐，万事如意。妹妹在旁边咿咿呀呀地直叫，好像在说：“外婆我也祝你新年快乐！”逗得大家哈哈大笑。全家人其乐融融地吃完了这顿年夜饭。
今年的年夜饭很丰盛，全家吃的很快乐。
篇18：吃年夜饭二年级作文
过年了，对我们孩子来说是很高兴的事情，不但可以吃到丰盛的年夜饭，还可以拿到压岁钱。
今天是大年三十，爷爷、奶奶、爸爸、妈妈、姑姑、姑父、表哥、表弟我们一大家子，来到饭店吃年夜饭。由于，早就订好的餐厅，一进来做好就叫服务员上菜，鸡、鸭、鱼、肉样样齐全，还有各种蔬菜、冷菜分别取了好听的名字：百花齐放、莲子鸡汤，光听这些名字你也肯定早就流口水了。“新年好！干杯。”大人们喝着满满的一杯酒，互相祝福着，一面家常闲话，每人都谈谈自己在外面遇到的开心事。
年夜饭就在这快乐的气氛中结束了。我们小孩子也分别拿了压岁钱。爸爸、妈妈们说：“祝你们身体健康，学习天天向上！” 我们也就乐滋滋的接受。
过年真好，有得吃，还有钱拿，越想越开心！
篇19：吃年夜饭二年级作文
今天是大年三十，也就是除夕，我们全家约好去海鲜巨无霸吃年夜饭。下午两点左右，爸爸开车到姑姑家接爷爷、奶奶去饭店。到了那以后，我们发现大娘、大伯他们早就等在那里了。
等全家都到齐后，服务员就端上了一桌香喷喷的菜，然后，大家都满上自己爱喝的酒或饮料，互相碰杯祝福，首先祝爷爷、奶奶新年快乐！身体健康！说完祝福的话，大家就开吃了。奶奶的右手不能挟菜，爸爸不停地给奶奶挟菜，爷爷时不时的给奶奶喂一些好吃的菜，不一会儿，我和二哥就吃饱了，我们见其他人都没吃饱，于是，我和二哥决定下楼放炮，不久，爷爷奶奶他们都下来了，于是，我们准备到姑姑家包饺子，过年真开心，因为明天就要有压岁钱了——好棒！
篇20：吃年夜饭二年级作文
今天是大年三十，全家吃饺子了，吃饺子前，我听说饺子里包的有钱，谁吃到谁的运气好，还有奖励一元的一百元，一角的五十元。
饺子煮好了，我和两个姐姐一人一盘，姐姐们先选了自己的饺子。第三盘是我的，我先吃了一个，是肉馅的，我不想吃，为了看看自己有没有福气，我觉得把饺子都戳破，看看有没有硬币，我戳开了 第二个饺子一看，里面果然有硬币，而且还是一元的，我又继续把剩余的饺子戳开，想看看里面有没有一角的，可惜没有了。一角的被剐大姐吃到了，我们领了钱，都很高兴。
今天是快乐的一天，明天就过年了，我也知道了年夜饭吃饺子是中国过年的习俗。
篇21：吃年夜饭二年级作文
今天晚上，大舅婆家请我们去航民宾馆吃年夜饭，我又高兴又激动。
我和奶奶坐着汽车很快就到了，一进门，我就觉得暖和了许多，原来他们开着中央空调呀！我还看见了一个铺满鹅卵石的小池子，里面有一条银白色的小鱼，还微微带着一些红色花纹，好看极了！就像穿着裙子一样，还摇摆着美丽的尾巴好像再给来吃年夜饭的客人表演呢！接着我们走上楼梯，来到了吃饭的房间。一进门就看见爸爸正坐在沙发上吃瓜子，桌上还摆满了各种各样的零食，我看的口水都要流下来了。不一会儿，客人们都到齐了，服务员端来了一碗碗美味的菜，我们拿起酒杯为新的一年干杯。
我们在各种各样的祝福声中度过了一个美好的晚上。
篇22：吃年夜饭二年级作文
在这里，我们有一个习俗，除夕夜，家人聚在一起吃年夜饭，家人已决定在家里忙里忙外，但仔细想想，回家人口众多场地小，怕拥挤。其次，准备太麻烦了。于是，他改变了主意，去餐馆吃饭忘记。
到了晚上，亲戚和持续的来了，所以我们开始着手去餐厅吃饭。
到了餐厅，我们走进一个大房间，大家围坐一桌，桌子上，我看到了我最喜爱的饮料，我等不及去吃饭，我的肚子不奇，并在菜单上其他饮料已经满灌一半，过了一会儿，一起上的菜，但我的胃早已受够了，真美餐啊！
我在想，大家还要多久才能再聚在一起？我期待着明年和三十的到来。
篇23：吃年夜饭二年级作文
一年一度的除夕夜到了。
家家户户都在准备年夜饭，我家也一样，奶奶一大早就开始忙碌起来了，而我在一边看电视。下午，爸爸和妈妈回家了，还带来一幅对联，我连忙拿出剪刀、胶带和爸爸一起贴对联，贴完对联，我们全家人围在一起吃年夜饭。
吃完年夜饭后，爸爸带我去买鞭炮，然后，爸爸叫我去楼上拿打火机，正好遇到楼上的朋友，于是，我们一起下楼放鞭炮。当鞭炮响起时，我们捂着耳朵躲得远远的，我家的小狗“小小”也吓得四处逃窜。
放完鞭炮，我们就回家了，妈妈已经准备好水果，然后，我们全家人一边吃着水果，一边观看春节联欢晚会。
篇24：吃年夜饭二年级作文
今天是除夕，也是过年的日子，家家户户都要吃年夜饭。
奶奶忙了一下午，烧了好多好多的菜，端上来满满一桌子。有红烧带鱼、糖年糕、清蒸黄鱼、红烧肉等。房间里到处是菜的味道，香气扑鼻。望着这些美味的菜我的口水都要流下来了。我急忙拿起筷子吃起来。我每吃一个菜，奶奶都要跟我说说这个菜的意义。吃糖年糕寓意年年高、吃鱼表示年年有余、吃藕表示来年路路通……。真没想到这菜还有这么多的象征意义。大人们边吃边谈，我边吃边听。每个人的脸上都洋溢笑脸。
吃年夜饭真开心啊！
篇25：吃年夜饭二年级作文
今天是大年三十，家家都挂着红红的灯笼，粘着吉祥的.春联，到处的人们喜气洋洋。
我们一家准备辞旧迎新，吃年夜饭了，一年一度团圆饭使家人的关系更加亲密，更加互敬互爱。也是爷爷奶奶想受天伦之乐的日子。他们高兴得笑容满面。之后我们一家人围坐在桌旁，共享受着一桌丰盛的年夜，饭，桌上有鱼丸、肉丸、鸡、鸭、羊肉火锅，还有红烧鱼。丸子是象征着团圆。火锅表示蒸蒸日上，红烧鱼的意思是红红火火，年年有余。这样的一桌子好菜都把我撑得饱饱的，吃完饭了，爷爷奶奶给了我和哥哥每人一个大红包，里面有不少压岁钱呢！我们很高兴。也长大了一岁，也要做一些有意义的事情。
篇26：吃西瓜作文二年级
我喜欢喝甘甜可口的西瓜汁，更喜欢吃又大又圆的西瓜。
西瓜滚圆滚圆的，穿了一身时髦的绿色花纹袍子，像一个圆溜溜的大绿皮球。切开西瓜，里面有沙甜沙甜的果肉，果肉里的瓜籽像值岗的士兵一样整整齐齐地站在自己的岗位上，保护自己的家园一样守护着鲜红鲜红的瓜瓤。我忍不住张开大嘴猛咬一口，鲜红的果汁充满口腔又流进了心田，使人又迫不及待地咬第二口，第三口……真是汁水甘甜可口，回味无穷呀！
西瓜的用途可多了，瓜皮可以雕刻各种各样的装饰品，还可以调凉菜吃。瓜瓤可以榨汁喝。瓜籽可以调制各种各样超美味的西瓜子，还可以当药材呢！西瓜真是用途太广泛了！
篇27：吃西瓜作文二年级
今天我来到补习班上课，刚一走进教室，就发现老师买来了一个大西瓜，究竟是怎么一回事呢？啊！原来老师要请我们吃西瓜呀！
桌上的西瓜又大又圆，还扎着一个小辫儿。它身穿一件绿油油的衣服，身上还长满卷发似的花纹。摸上去滑溜溜的，很冰凉。闻起来香香的`，真让人迫不及待的想咬上一口。
当老师切开西瓜时，“咔嚓”一声，西瓜裂成了两瓣，紧接着，老师把它们分成了一小块一小块的，西瓜四分五裂地倒在了桌子上，看上去十分诱人。西瓜的果肉红红的，籽白白的，就像一个个小笑脸一样。
同学们一拿到西瓜就迫不及待地舔了起来，老师说可以吃了的时候，有的同学狼吞虎咽的把西瓜吃了个精光，有的在细嚼慢咽、慢慢品尝，还有的居然把皮都吃了。
这真是我吃过最甜的西瓜啦！
篇28：吃元宵二年级作文
正月十五吃元宵，“元宵”作为食品，在中国也由来已久。
宋朝郑望之的《膳夫录》记载：“汴中节食，上元油锤”。油锤的制法，据《太平广记》引《卢氏杂说》中一则“尚食令”的记载，类似后代的炸元宵。也有人美其名为“油画明珠”。唐朝的元宵节食是面蚕。王仁裕（八八○─九五六）的《开元天宝遗事》记载：“每岁上元，都人造面蚕的习俗到宋代仍有遗留，但不同的应节食品则较唐朝更为丰”。吕原明的《岁时杂记》就提到：“京人以绿豆粉为科斗羹，煮糯为丸，糖为臛，谓之圆子盐豉。捻头杂肉煮汤，谓之盐豉汤，又如人日造蚕，皆上元节食也”。到南宋时，就有所谓“乳糖圆子”的出现，这应该就是汤圆的前身。
清朝康熙年间，御膳房特制的“八宝元宵”，是名闻朝野的美味。而马思远则是当时北京城内制元宵的高手。他制作的滴粉元宵远近驰名。符曾（生于一六八八）的《上元竹枝词》云：“桂花香馅襄胡桃，江米如珠井水淘。见说马家滴粉好，试灯风里卖元宵”。诗中所咏的，就是鼎鼎大名的马家元宵。
近千年来，元宵的制作日见精致。而光就面皮而言，就有江米面、粘高梁面、黄米面和苞榖面。馅料的内容更是甜咸荤素、应有尽有。甜的有所谓桂花白糖、山楂白糖、什锦、豆沙、芝麻、花生等。咸的有猪油肉馅，可以作油炸炒元宵。素的有芥、蒜、韭、姜组成的五辛元宵，有表示勤劳、长久、向上的意思。
制作的方法也南北各异。北方的元宵多用箩滚手摇的方法，而南方的汤圆则多用手心揉团。元宵可以大似核桃、也有小似黄豆，煮食的方法有带汤、炒吃、油氽、蒸食等。不论有无馅料，都同样的美味可口。元宵已成一种四时皆备的点心小吃，随时都可以来一碗解解馋。
篇29：吃元宵二年级作文
元宵节到了，这一天，我们不仅要看花灯，观赏烟花，踩高跷，猜灯谜，还要吃元宵，预示着一家人甜甜美美庆团圆。让我惊喜的是，今年元宵节的前一天晚上，爸爸回来了。因为工作关系，爸爸很少在家过元宵节，今年的元宵节爸爸能在家，我太高兴了。爸爸还买了几袋元宵，有黑芝麻，花生传统口味的，还有新口味水果味的。我迫不及待的问妈妈什么时候吃元宵，妈妈笑着说：“明天(正月十五)早上。”我想象着我们一家人甜甜美美的坐在一起，吃元宵，过元宵节，真是太幸福了。
元宵节的早上，我被一阵噼噼啪啪的鞭炮声从睡梦中惊醒了，我赶紧起床，看着妈妈把元宵轻轻地放入滚开的水中，又用勺背徐徐推动，然后盖上锅盖，时间不长，妈妈再次打开锅盖，我看到元宵都浮在水面上，也膨胀了许多，这时，一股股香甜的味道扑鼻而来，真是沁人心脾，我不禁深吸了几口气，现在我已经快垂涎三尺了。
元宵终于煮好了，妈妈先给我舀了一碗，我自己又放入了一些白糖，拿起勺子，舀了一个元宵吃了一口，真是柔软润滑，香甜可口，太好吃了。不过，这时我想起来《聊城晚报》上已经说了，热元宵要缓缓吃，否则，吃刚出锅的热元宵，容易烫伤口腔黏膜甚至食道。另外，元宵不好消化，也不能多吃。吃三个元宵就要减去半两主食。元宵属于高热量、高糖分、含油脂的食品，却缺乏营养素、也不适合早餐吃。还有吃元宵最好喝元宵汤，因为有一部分维生素溶于汤中了。我把这些告诉了爸妈，爸妈笑着夸我又进步了，学到了新知识，我心里美滋滋的。
可是我却禁不住元宵美味的“诱惑”，还是多吃了几个，香甜美味的元宵让我真是“欲罢不能”啊。但我最终还是依依不舍地推开了元宵，让我回味无穷的元宵，晚上我在享用吧。
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