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篇1：快乐的游泳课作文400字
快乐的游泳课作文400字
201X年11月24日 星期二 小雨
今天，我们兴致勃勃地来到娃哈哈小学学习游泳。我们来到小操场，放好鞋，立刻跑进游泳馆的更衣室。只见更衣室内仿佛披上了一片轻纱，白茫茫的一片，热气腾腾。我的眼镜也穿上了“白内衣”。我随意找了一个柜子，迅速换好衣服，冲到消毒池前，“扑通”一声跳进去，再“啪嗒”地跳上岸，匆匆忙忙地跑到泳池前的空地上，刚才一片喧哗的`游泳馆瞬间寂静一片。同学们快速排好队伍，“一、二、三、四、五……” 地做起了热身操。
只听“请大家跟着各自的教练下游泳池”，刚刚方格状的阵形“呼”地立刻就变成了一列列弯弯曲曲的队伍。
我们陆续下了水，开始了比赛。“嘘——”同学们快速地游向对岸，泳池里溅起了层层水花。大家如八仙过海，各显神通：有的用力蹬腿，一个劲儿地往前冲，有的用脚不停地拍，发出“啪啪”的响声，手不停地上下划水。轮到我了，我和伙伴击掌，手迅速地划动，脚不停地蹬。快要和后面的杨帆击掌了，我腿猛地一蹬，像一只离弦的箭身过了同伴身旁，再拍了一下杨帆，他也迅速地游起来。
不一会儿，时钟就无情地指向了下课时间。这场精彩的游泳比赛，让我流连忘返。
篇2：五年级游泳作文400字 快乐游泳课
无情的太阳炙烤着大地，把人们的脸照得通红，夏天来了。
今天我和姐姐来到了游泳馆，打算让姐姐教我游泳。我换好了衣服，从更衣室走了出来。看着那清澈透明的水我的心里害怕极了。我两腿发抖的走到管理员阿姨问：“这水有多深啊?”“一米六。”管理员阿姨说。我的心里更加害怕了，我的身高才一米四几啊。这是姐姐走了出来，她敏捷地跳入水中，像一条小金鱼一样，收放自如。没一会就游上了对岸。我也想象姐姐那样。她游上了岸，扭过头来对我说：“我先教你腿的动作。”我们俩趴在岸边。只间姐姐拔腿贴在屁股上，边做还边说：“这是第一个动作。”接着我也学着姐姐的样子做了起来。
可是这个动作我怎么做也做不好。姐姐看见了，从地上爬了起来，纠正我的动作。“你看应该是这样做的。”边说就边把我的腿扳直了。“接着，第二个动作是蹬。”姐姐把腿蹬在地上，绷直了腿，那个动作还真有点像专业的游泳运动员呢。没过一会我把剩下的两个动作也学完了。
“现在，你把腿的动作学完了，那就开始游吧。”姐姐说。“我，我不行。”我的眉毛一下子就耷拉了下来，像一对月牙。“没事，你先下去试试，大胆一点。”我听姐姐的话，下到水里，我学着旁边阿姨的样子，游得越来越好。终于我学会了游泳。
虽然天气还是很热，但我终于学会了游泳。
篇3：五年级游泳作文400字 快乐游泳课
“第一次游泳，好耶！”我心里可高兴了！
昨天下了一夜的雨，气温有点低，今天下水，不会冷吧？到了游泳馆，教练先教我们热身运动。什么？哼哼，不会吧？什么肩部运动、头部运动，就几个名字早已把我搞得头昏脑胀，何况还要做呢！
过了整整半个小时，我总算把热身运动给理顺了，大脑简直要昏了，居然学游泳还那么、那么的麻烦，天晓得！
嗯？那边已经开始游泳了，好羡慕哦！
教官见我们注意力分散，眼睛直盯着对面，居然人站在这儿，但魂已经跑到对面去了，马上咳嗽了几声，大声说：“大家听好了，今天呢，由于天气太冷了，所以不下水。”“啊！真的？”一声声不满意的话语脱口而出，见对面的已经游了过来，我们那里还顾得上教练，真是“眼观游泳池，耳听戏水声”，只管用想象把自己放到泳池中去。教练在我们的三心二意中败下阵来，让我们去练习水中走路。“哇哦，在水里果然是一级棒！”水慢慢的、悄悄地从左往右流，让我感到舒服极了，水的阻力好像小了许多似的，很容易前进。不知怎么的，我走着走着，比个子小的同学快了一大截。“下面，在水中练习屏气。”只听得教练说。屏气？屏气可是我的拿手好戏，等着瞧吧！
哈哈哈，正合我意，天助我也！
半小时前我还在痛苦中，现在让我当天使我也不干。我特别喜欢屏气，全身心地放松，你可以蹲着，也可以伸开手脚躺在水里，水凉凉的，包围着你，特舒服，让人特开心。今年的第一次游泳，真愉快啊！
篇4：快乐游泳课作文
一提到上课，有些小朋友就有一点儿不高兴了。不过，我这次讲的课，你一定非常喜欢。那就是快乐的游泳课！
上几周，我们换好泳衣，做完准备活动，分成会游泳的和不会游泳的两队，开始游泳啦！我带上臂圈和游泳镜，小心翼翼地跳入水中，心里还有一点儿害怕，刚碰到水，我就拼命地蹬腿、拍水、吐气，像一只自由自在的小青蛙在水里畅游。我享受着与水亲密接触的感觉。游到一半儿，突然，一股清凉的水朝我涌来，弄得我满身都是，只好停了下来，我抬头一看，原来是岸边的教练用长水管向我扑水，至于原因嘛，可能是教练觉得我游得太慢，会影响后面的小朋友吧！于是，我不甘落后，伸直了胳膊，用脚用力一蹬，使劲“飞”了出去，再把头闷进水里憋气，把两条腿绷直，拍打水面，溅起一条条水花。不一会儿，我就游了几个来回了。
上完游泳课，我突然觉得自己不再害怕游泳，像变了一个人似的。这次游泳课不仅让我胆子变大了，还让我和好朋友——水，有了更深的感情。上游泳课真快乐呀！
篇5：游泳课作文400字
刚下水，我浑身上下就起了一阵鸡皮疙瘩。“太......太冷了！”我抖着身子，有气无力的对旁边的同学嘀咕。“是......是啊，这水真是冷死我了。”同学的牙齿也抖个不停，说话也结巴了。
“在那里发什么呆？还不给我憋气下水游！”教练冲我们大叫。我只好忍着冷，带着快变成冰的身体，憋着气下水。教练真是越来越凶了，难道他就不冷吗？我心里暗自骂着教练，真希望能让我马上离开这里。
对了，逃课！我可以向教练申请上厕所，然后借着厕所那道墙，挡住我的身体，等到训练完了再出来。我精心策划好“逃课计划”，壮胆游到教练旁边，向他申请上厕所。他看也没有看我，就说：“去吧。”
我心里乐开了花，马上游到“岸”上，逃到厕所，找了个干净的马桶，坐在上面，假装在那儿解急。我刚开始以为这节课就我一个在厕所里逃课，没想到竟然我进去没多久，又来了一个逃课的。因为我关着门，他没看见我。我本以为他是真来上厕所的'，但却听见他自言自语――“水里冷死了，还是这里暖和。”看来，逃课的不止我一个。
不知过了多久，我听到教练喊“下节课的请上来”后，我才从厕所里跑出来。一看见教练，我心里就直发慌，真怕他看穿我“完美”的逃课计划。我本以为会遭到教练的质问，没想到，那些教练根本就没怀疑我。
我一出校门，忍不住大吼一声：“我自横刀向天笑，教练呆得不得了！”哈哈――
篇6：游泳课作文400字
在一个炎夏的上午，太阳火辣辣地炙烤着大地，树梢偶尔发出“沙沙”的响声。我怀着忐忑不安的心情来到了“长兴游泳健身中心”，开启了游泳第一课。
伸伸手，弯弯腰，踢踢腿，扭扭脖子，蹲起二十个，准备完毕。
游泳第一课练习的当然是“憋气”喽！我使劲捏住鼻子，沉到水底下。大约过了十五秒，我浮出水面，深深吸几口新鲜空气，好舒服。教练又提出新要求：不捏住鼻子潜水。我试了一下，结果吸了一鼻子的水，鼻子酸酸的，超难受。我有些灰心，学“憋气”似乎好难。这时，教练对我们说：“潜水时不吸气，鼻子憋住。”这招果然管用，我轻松学会憋气了，虽然能坚持的时间有限，但可以慢慢练习嘛！不禁喜上眉梢。
可是小明好像怎么也学不会。他刚潜下水去，还不到十秒钟，就得浮出水面换气。他试了各种方法好像都不会。我对他说：“不要灰心，只要努力练习，一定能学会的。”他听了我的话，继续练习，练了一次又一次，终于学会了，我看到他脸上乐开了花。
小强很调皮，他趁我们刚浮出水面的时候，使劲泼水，弄得我们满脸都是水，甚至睁不开眼睛。小强自己却乐得哈哈大笑……
慢慢地，火辣辣的太阳消失了，风儿吹动树梢发出的“沙沙”声消失了，游泳池中飞溅起的水花消失了，我的眼前只剩下同伴们一张张灿烂的笑脸。
篇7：游泳课作文400字
这个学期的游泳课又开始了，我兴高采烈地想：我要像一条欢快的鱼儿一样在水里钻上钻下，享受着春风，享受着阳光，无忧无虑地度过星期四的下午……
进到游泳池，做完热身运动，教练问：“那些同学可以浮，可以换气的？举手！”我胸有成竹地举起了手，便跟着教练走了。走到一半，两个教练用粤语唔哩哇啦地说了一阵，领队的教练便说：“我们先去浅水池热热身！”便踏着方步走了。到了浅水池，教练让我们围着场地游几圈，对于我来说就是些雕虫小技，马上就游完了。
到了深水区，我也并不害怕，虽说我这速度赶得上我们班某某同学写作业的速度，但也不至于被淹死……下水了，我游了起来，与我一同出发的叶步炜脚上像绑了螺旋桨，“嗖”一下就到终点了，不知道是我慢还是他快，总之我旁边只剩渐渐扩大的水圈了。我慢慢地游着，那些比我晚出发的同学都超过我了。我抬头换气，看看前方，还差15米多就到终点了，我又抬头，只剩10米了！终点离我越来越近了：6米、5米、4米、3米……啊！到了！我气喘吁吁地上了岸，望望泳池，不长啊，为什么我感觉像是从北冰洋游到了南太平洋……我就这样心惊胆战地游完了一圈又一圈。下课了，我感到手指发麻发痛。啊！我的手指脱皮了！
苍天啊！大地啊！以后我再也不去深水区了！可是教练已经点好去深水区有几个人了……现在终于明白了为什么我妈最讨厌带我去游泳了，因为――游泳是个“体力活”！
篇8：游泳课作文400字
九十七年九月十二日星期五，今天校长为了要让我们有更丰富的学习课程，所以他决定要让我们去上游泳课。
今天早上大家一大早就来学校，因为今天我们要去上游泳课。打钟了，大家拿着扫具像辛勤的蚂蚁跑到了扫地区，并且以最快的速度把扫地区打扫的干干净净。
打扫完，大家象是乖巧的绵羊走到集合场集合。升旗完，大家又像一只只活泼的小狗跑回教室换好泳裤、泳衣 。一到车上大家像一只只的黄金猎犬一直叫，过了一会儿终于到了自然风。
一下车，大家马上跑到更衣室脱掉衣服露出两利荷包蛋，跑出来找教练。等所有六年级、五年级的同学都排好队以后，教练开始说话了：「今天六年级先上课，五年级先玩水。」所有六年级的大哥哥、大姐姐们听到教练这句话，个个都哀声叹气的，但是我们五年级的同学光是听到教练这句话就高兴得不得了。
开始玩水了，大家像修练成形鲤鱼精开开心心的在玩水，不久时间到了，我们五年级的开始要上课了……
上完课，大家都换好衣服准备回家了……
篇9： 游泳课作文400字
体育项目有很多：游泳，打球，踢球……我要介绍游泳。
我们班上了两节别开生面的.游泳课。上第一节课开始，看见水池，我的心里就毛毛的，似乎有只小虫子在我身上爬――生怕自己被淹水死。在教练的鼓励下，同学们的带领下，我也跳了下去：“呼，水没想像得那么深，也没那么可怕。”我虚惊一场。
开始学习了。老师教我们吹泡泡，我试着下去了，紧张的我，竟然忘了戴泳镜，结果搞了个鬼样。不知不觉，一个多小时过去了，游泳课要结束了，我觉得自己已经筋疲力尽，力不从心，好像连上车的力气也没有了。回到学校后，林老师告诉我们：要多喝水、按时吃下午茶，及时给自己的身体补充能量，否则很容易生病。我赶紧按老师教的去做，感觉自己又变得生龙活虎了。
第二次，我们不像上次那样高兴了，声音也变小了。去到哪儿，我们要学蛙泳，教练说：“记住这4点：一收，二翻，三蹬夹，四滑行。”“记住以下4点，就可以学会”我们练了一次又一次，腿都快散架了，过了一会儿才下课我们松了一口气，踏上了回校之路
这两节课让我受益无穷，我要学会游泳，让我变得更加坚强，更加勇敢。
篇10：游泳课400字日记
游泳课400字日记
今天是游泳的第三节课。我已经学会了浮在水面上并且用脚拍打水面。再学几节课就要教双手换气了。
我在水里游了几个来回之后，教练突然对我说：想不想去深水区？我想：那可是1.8米的水深，连有些大人都没满这个高度，我怎么能行呢！所以，我犹豫不决，不停地望妈妈。
于是，我就跟着教练走到了危险的深水区。教练拿起一根长长的塑料杆子，也许是专门用在深水区的。
如果你要掉下去的'话，你就抓住这根东西！教练说。可是我还是紧紧地抓住扶手，不www.99zuowen.com敢一口气游过去。
终于，我鼓足勇气跳下了水，一口气游过去。我一边游，一边紧张得不得了。快支持不住了，我迷迷糊糊地看见了那根杆子，就赶紧抓住了，然后往上吸了口气，继续游。过了一会儿，就到了对面。
就这样，我练了几次，终于一口气游了过去。教练想了好玩的办法：我先游，她来追 。因为没有杆子了，所以我格外紧张。我的脚像失去了控制一样，飞快地拍打。到了对岸，教练说她都快追不上我了！
这次的收获最大了！
篇11：快乐的游泳课作文
瞧！同学们匆匆忙忙地脱衣服，准备游泳。大家早已站在游泳池边上，黄老师还未喊“跳”，就迫不及待地“呯、呯、呯”的一一跳下泳池。
一下水，同学们就拼得你死我活，水花飞得到处都是。男孩一队，女孩一队，准备“打仗”了。哇！同学们互相扔水球、泼水，战斗可激烈呢！
男孩力气比较大，拨的水花也大，哎呀！我们得赶紧撤！“哼！你们这群可恶的男生！幸好我们有人质！”本来，老师用一根绳子把游泳池分成两半，男生一边，女生一边。但有一个男生跑到我们这边来。几个女生抓住这个“大乌贼”。看来他贼胆不小，竟敢跑到我们女生的地盘上来。那几个女生用力把那个男生的头按到水里。哈哈！那个男生喝了一肚子水。“再按！再按！”那几个女生把那个男生的头按下去又拉上来。我等那男生被拉上来时，又把水泼到他脸上，他什么也看不见！耶！
啊！时间过得真快，两节游泳课很快就过去了。这次游泳课真好玩！我盼望着下次的游泳课。
篇12：快乐的游泳课作文
终于轮到我们三（3）班上游泳课了。大家可都是期盼已久了呢。
我们排着整齐的队伍，一路上笑声不断地来到游泳馆。更衣室里，我们像一群小麻雀叽叽喳喳，热闹非凡。我抓紧时间，换好泳装，套上臂圈，在教练的带领下来到泳池边，望着宽阔的泳道，我真是又紧张，又兴奋，又激动。
我们排着整齐的队伍，一路上笑声不断地来到游泳馆。更衣室里，我们像一群小麻雀叽叽喳喳，热闹非凡。我抓紧时间，换好泳装，套上臂圈，在教练的带领下来到泳池边，望着宽阔的泳道，我真是又紧张，又兴奋，又激动。
随着教练的哨声，我们以各不相同的姿势鱼贯而入地跃入池中，像一只只小海豚，各显神通。这时，我突然发现一位不会游泳的小朋友混了进来，他刚一下水，像一只无头苍蝇一样在水里乱扑腾，吓得手忙脚乱，不停地在水里打转转，就是怎么也不往前，可笑死我了！
又轮到我跳水了，可是由于太激动，我像穿了溜冰鞋“噌”地一下滑了下去，但我可是游泳健将呢！我一会儿游蛙泳，一会儿游自由泳，一会儿游仰泳，像一个快乐的水中小精灵，在水中自由自在地玩着水，可开心了！
真是可惜，真希望游泳课不是两周，而是整整一个学期，游泳课，我们下学期再会！
篇13：快乐的游泳课作文
终于，盼望了好久的游泳课开始了。我们排着长长的队伍，拎着自己的游泳用品，向游泳馆出发。大家欢声笑语，热闹非凡。
到了游泳馆，大家手忙脚乱地换好衣服，然后，在教练的指导下做着下水前的准备活动。
开始下水了，我是会游泳的学生立刻冲到池里欢快地游了起来。而不会游的同学在教练的指导下，认真地学着游泳。他们有的在练习闷气，有的在使劲地拍着水，有的在原地转圈圈，哈哈，真好玩。
过了一会儿，池里的游泳健将开始进行游泳比赛了。他们你追我赶，不相上下。他们身上带着游泳圈使劲地游啊游，就像一条条不听使唤的小鱼儿，在水里自由自在地玩耍。
我在碧蓝碧蓝的泳池里，一会儿游到西，一会儿又从东边冒出头来，真是舒服极了！
时间过得真快，我还没有游够，教练的一声哨响，就结束了我们今天的游泳课。我们陆陆续续地上了岸，我心想：“要是能一整天都在游泳池里游泳，那该多开心呀！”
篇14：快乐的游泳课作文
本学期刚开学，老师就告诉我们了一个坏消息，第13周要学游泳。
我一听到这个消息，犹如晴天霹雳。万一班上只有我不会游，那可多丢脸啊！而且我又怕水，万一我被淹了、呛了，那多可拍啊！
就这样，我带着忐忑不安的心情走进了游泳课的课堂。“排成一队。”老师说：“会的人到前面来，不会的原地不动。”接着，我左看右看。呀！好多人不会呀，这下我才稍稍放宽心情。
下水了，我才跳进水里，就觉得冷飕飕的，幸好做了热身运动，要不然，我就要变成冰块了！
做完运动后，老师说：“潜水三次。”我想：潜……潜水三次！我没听错吧？接着，我左看看右瞧瞧，只见，大家的头都闷下去了。我也无路可退，只好选潜水这条路了。我深深地叹了一口气，心里默数“一、二、三”后，把眼睛闭上，屛住呼吸，头猛地扎进水中。啊！真是不可思议，我第一次潜水竟然成功了，没有被呛到呢！一会儿，我做完了三次潜水，心中又开心又害怕，不知道下堂课干什么？
游泳课虽然可怕，但也有一种说不出来的有趣！
篇15：快乐的游泳课作文
哈哈！放暑假了！我终于可以痛痛快快地在游泳池泡个两三天了。早上起来，我收拾好泳衣、泳镜、泳帽来到舅娘家。表弟也准备好了。我们来到泳池，小伙伴们早就在泳池恭候我和表弟了。“我已全副武装！”我说着跳进泳池。表弟也下来了。“啊！教练来了！”不知道是谁喊的，吓得我们手忙脚乱，不知所措。我长叹道：“我们现在是泥菩萨过河??自身难保了！”惨了，教练来了。
“又偷懒了！你们是来学游泳的！不是来泡水的！上下换气一百个！”教练气势汹汹地说。我们都被吓着了，怎么办？任命呗！一个，二个···经过多少次嘴里含水，鼻里呛水，终于，我练会了憋气神功！小伙伴们也不甘示弱。慢慢地我们开始由“憋气”变为“浮”，教练抓着我的手，我浮在水面，慢慢地后退，教练一松手，啊！我的辛劳全部都前功尽弃了！看着一个个小伙伴们都学会了，我却什么也没学会，我心里暗暗地想：为什么别人都能学会，我不能？我也要加油！
我从水中跳起来，趴向水中。失败！再来！失败···成功！我可以浮了！我真高兴，我为自己而自豪！
篇16：快乐的游泳课作文
星期一上午，我们期盼已久的游泳课终于开课了，我心里既紧张又兴奋。
在姜老师的带领下，我们携带着游泳的所有装备，兴高采烈地来到了新天地游泳馆。
换好泳衣，来到游泳池旁，教练就带着我们做起了热身运动。之后，我们兵分两路：会游的在大池子里面自己练习；不会游的在小池里面跟教练学习。
首先我们会游的一组在大池岸边做打水练习。溅起的水花一次又一次的落到了我的身上，不出几分钟，我就变成了“落汤鸡”。
接着，教练让我们到水里自己游。顿时，泳池里水花四溅，同学们泳姿各异，蛙泳、自由泳、仰泳、蝶泳，应有尽有。
在水里的感觉真爽！我的双手不停地向前划动，两脚不停地往后蹬水。时而蛙泳前行，时而仰泳推进。我一会儿像一条自由自在的小鱼，独自游曳；一会儿又似一条灵活的小水蛇在同学间穿梭，与他们相互追逐、嬉闹。
时间过得真快呀！大家游得正欢的时候，教练说：“该上岸了。”于是我们跑到更衣室冲了个热水澡，换好衣服，恋恋不舍地离开了游泳馆。
★游泳课
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