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打篮球的好处小学生作文

时间：2023-01-25 08:45:02 作文大全收藏本文下载本文

下面是小编整理的打篮球的好处小学生作文，本文共26篇，欢迎大家阅读分享借鉴，欢迎大家分享。

打篮球的好处小学生作文

篇1：打篮球好处是什么

篮球，是奥运会核心比赛项目，是以手为中心的对抗性体育运动，也是生活中常见的体育运动项目之一。且打篮球对人体非常有好处，那么你知道打篮球的好处有哪些吗?

什么年龄学篮球好

孩子学篮球的最佳年龄是6-16周岁,6-10周岁主要是学一些基本功,基本功要从小打好,要不然到后面再学就更难了,而且这个阶段孩子的身体也正在发育,运动能够促进孩子的生长发育。

10-13周岁则是孩子开始学习技术的阶段。

打篮球的好处

1、提升体力和耐力

一般来说,打篮球需要消耗的体力也是很大的,而且时间也是较长,在这个过程中是需要在球场上不断的奔跑的,经常参加篮球运动,体力和耐力都能从中能到提升。

2、帮助减肥

打篮球是一项全身的有氧运动,运动强度是比较大的,能够有效的消耗体内热量,达到燃烧脂肪的效果。经常打篮球,是可以帮助减肥瘦身的。

3、预防心血管疾病

打篮球时,由于肌肉的紧张活动,心脏工作量的增加,心肌的血液供应和代谢能力就会加强,心肌纤维增粗,心脏体积增大,心壁增厚,外形圆满,搏动有力。能有效的预防心血管疾病。

4、增进食欲

打篮球能增强能量的消耗,使身体的代谢能力增强,促进胃肠蠕动和消化液分泌,从而提高食欲。

5、可以发泄情绪

当你心情不好的时候,打一场篮球是很好的一种发泄方式。酣畅淋漓的一场篮球比赛可以让你排解心中的不快。

打篮球的技巧

1、交叉步过人

交叉步就是说你在进行过人的时候,需要你从防守人员侧边突破时还要用离防守人最远的那只脚侧跨步到防守人身后,通过这样的方式将防守人甩到你的身后,从而让你实现过人。其实交叉步通俗一点讲就是要让防守的人误认为你是要往一边去,而你实际上通过脚步的变化已经往另外一边去了。

2、同侧步过人

同侧步就是要求你在进行过人突破的时候在防守人还未反应过来之时突然将身体重心降低从防守人侧边切入突破。这要求你的速度要快,而且你应该将球持于胸前以保护,脚下速度快,快速上步超越对手,实现过人。

3、转身过人

转身过人看似很简单就是你利用身体的转动来实现将防守人甩到身后,其实转身过人还是需要技术的,你需要很熟练才行。比如你运球到防守人前面,一定要迅速地将球从你的一只手带到另一只手,并且在这个过程中进行带球转身。

篇2：打篮球的好处小学生作文

打篮球的好处小学生作文

最近我在打篮球，我觉得打篮球很好玩。而且篮球不止是好玩，还有很多好处呢！第一，可以让自己长得更高；第二，能锻炼身体，不容易生病；第三，多出点汗，还可以减肥呢……看吧，篮球是一种极好的运动。我们班的教练姓郭，他可辛苦啦，忙了这儿忙那儿。

自从学习了篮球以后，我觉得自己长高了很多呢！每天早上7点多就开始训练，这段时间可真把宝宝给累死了。不过那里的同学很友好，我还新交了4个朋友，“露露”、“语语”、“妙妙”、“王子”。哈哈，我取的外号不错吧。对了，我有个朋友在那儿，叫吴左左，他很淘气，几次都把我的球给弄掉。

我的梦想就是长姚明叔叔那么高。怎么样，小朋友们，你们也要多打篮球哦！锻炼好身体，以后保卫祖国。谁还敢欺负我们大中国，看我不把你打得落花流水，满地找牙。

篇3：打篮球好处到底有哪些

打篮球是极有挑战性的运动，每次比赛的人员一共有10，分成两个队伍，每场比赛投进球的队伍则胜利，这是指运动比赛型的打篮球，多数人打篮球是当成身体锻炼，因为打篮球是锻炼身体器官的运动，那么打篮球好处到底有哪些呢？打篮球的好处可以从三方面来看，如消化系统、身体素质、心理等。

一、提高消化系统的功能

篮球运动会增强体内营养物质的消耗，使整个肌体的代谢增强，从而提高食欲。另外，还会促进胃肠蠕动和消化液分泌，改善肝脏和胰腺的功能，从而使整个消化系统的功能得到提高，为人的健康和长寿提供良好的物质保证。

二、经常参加篮球运动锻炼可以提高人体各种身体素质

这是因为身体锻炼是在特殊条件和特殊环境下进行的，有机体必须最大限度地动员和发挥身体各器官系统机能，如神经调节，呼吸加强，血液循环加快，这样天长日久，各种身体素质就会不断提高。

三、打篮球对于心理上的好处：

1、改善瘦弱、肥胖及不良习惯所致的青少年体型，增加自信心。

2、释放孩子紧张繁重的学业压力，活跃大脑，提高学习效率。

3、培养孩子团结合作精神，培养沟通能力、交际能力、领导能力。

4、培养顽强拼搏的意志品质和自我心理调节能力。

5、开发篮球运动天分和挖掘潜力，打好篮球基本功。

6、培养健康、开朗、自信的心理，掌握优美技术，更显英姿。

7、丰富假期生活，学会结交更多好朋友。

8、帮助沉迷网络、少运动、不爱运动、内向、易生病的孩子培养兴趣。

打篮球好处主要表现在三方面，喜欢打篮球的可以定期进行运动，一个人打篮球也是可行的，而两人则可以进行小的比赛，人更多则会更有挑战性，则要重视其队友间的团结，在打篮球间要先进行运动热身，等身体适应了运动后再进行锻炼，打篮球时要注意很多技巧，可避免打球时的身体伤害。

篇4：打篮球的好处是什么呢

篮球是我们很熟悉的一种运动了。男孩子比较喜欢打篮球的多。作为我国在运动会中的项目。越来越多的人喜欢篮球这项运动，不仅是因为他可以给我们带来更好的享受。更多的是给我们带来了健康的身体，还能促进青少年的发育，那么下面就让我们一起来了解一下打蓝球的好处是什么呢？

反映能力。打篮球其实不仅仅利用你的身体和技术的，有时候需要你的智慧来思考或者去判断。当你在打篮球的过程中，如果头脑很清醒的话，对于你的大脑神经反映能力都很有好处。

骨骼发育功能增强。打篮球必须要耗费一些力气带动肌肉的力量，同时也是需要我们有一定的耐力的，那么对于青少年来说，打篮球可以更好的让自己的骨骼发育成长的，而且让自己变的会越来越强壮的。

增强血液循环功能。其实可篮球对于身体的健康是很有好处的，而且打篮球让自己的血液循环系统会变的更加强大的。增强我们体内的心肌收缩能力。

团结意识增强，篮球是五个人的运动项目，我们在打篮球的时候最喜欢看到的是配合，当然篮球场上的配合体现了篮球运动不是一个人在战斗，乔丹是很强大，但是他的公牛王朝也是五个人在场上拼下来的，你永远不能忽略了皮蓬和罗德曼的功能。

增强体质，培养兴趣。篮球是一项很好的运动项目，经常打篮球的人都是体质很健康的。当然篮球是一个很好的兴趣爱好的，经常和朋友打打篮球，还是可以增加之间的感情的。

以上就是对于打篮球的好处是什么的介绍。篮球运动受到了大家的欢迎，主要是它可以带给我们很多的好处。有很多人对篮球这项运动不是特别的了解，那么经过我的介绍之后，喜欢这种运动的朋友，可以遵循其中的技巧，放心的去锻炼。

篇5：打篮球有什么好处

打篮球有什么好处 -资料

篮球，作为时下最为流行的运动方式之一，不仅深受着众多爱好者的喜爱，同时对于运动者的身体锻炼也起着至关重要的作用，那么你知道我们在平常生活中经常打篮球的好处吗?

1. 有效预防心血管病。

篮球运动时，由于肌肉的紧张活动，心脏工作增加，心肌的血液供应和代谢加强，心肌纤维增粗，心壁增厚，心脏体积增大，外形圆满，搏动有力。这一切也是治心血管病的'良方。心血管病是当今世界上危及人类生命的头号杀手。据报道，在我国，死于心血管病的人亦居首位。大量研究表明，经常进行篮球运动可以显著地降低心血管病形成和发生的危险性。

2. 控制体重与改变体形。

过分肥胖会影响人的正常生理功能，尤其容易造成心脏负担加重，寿命缩短。如果一个人的皮下脂肪超过正常标准的15%-25%，那么，他的死亡危险率会增加到30%。由于篮球运动能减少脂肪，增强肌肉力量，保持关节柔韧，故可控制体重，改善体形和外表。

3.增强心脏功能。

经常进行篮球运动，可以增强心脏功能，使每搏输出量增加，能使动脉血管壁的中膜增厚，平滑肌细胞和弹力纤维增加;使骨骼肌肉的毛细血管分布数量增加，分枝吻合丰富;使冠状动脉口增粗和重量增加;心肌的毛细血管数量增加，这均有利于包括心脏本身在内的器官供血和机能的提高，

资料

同时，篮球运动还可以使血压有所下降，并能降低血清胆固醇含量，对于预防高血压，冠心病有良好的作用。

4. 降低糖尿病发生的危险性。

糖尿病的特征之一是人的血糖水平很高，如果不加控制，还会引起其他许多健康问题，如视力减弱和肾亏等。经常打篮球由于能控制血糖水平的提高，从而使个体产生糖尿病的可能性大大减小。

5. 提高消化系统的功能。

篮球运动会增强体内营养物质的消耗，使整个肌体的代谢增强，从而提高食欲;另外，还会促进胃肠蠕动和消化液分泌，改善肝脏和胰腺的功能，从而使整个消化系统的功能得到提高，为人的健康和长寿提供良好的物质保证。

6.经常参加篮球运动锻炼可以提高人体各种身体素质。

篇6：打篮球的好处作文

暑假篮球班已经有一周时间了，我逐渐喜爱上了这种运动方式，打篮球的好处更是数不胜数。

打篮球使我学到了很多球技。基本的传球、运球、绕腰，还有打比赛中的抢球等，我都进行了锻炼。这使我对打篮球的技巧进一步掌握。对关于篮球的技巧知识有了初步了解与熟悉。

打篮球锻炼了我的大脑与身体。通过篮球运动大脑中拥有了充足的氧气，并变得灵活、敏捷。各个部位都贯通了充足的血液，大脑、四肢、眼部等全身每一处都变得灵活，肺泡中的氧气进入血液，再通过血液循环输送到全身各处的组织细胞。循环畅通，整个人的身体变得精神有劲。

锻炼完毕，循环畅通，感到十分有精神，吃饭变得美味可口。读书，写作业也不再感到累了。这比以前起床后，饭菜索然无味，坐在书桌前就打哈欠好多了。一个半小时篮球运动，带动一上午的`高效学习，这笔“买卖”赚大了。

打篮球可以锻炼弹跳力，有助于身体长高。昨天爸爸给我测量身高，我长高了3厘米，说不定就是打篮球的神奇功效呢！

热爱篮球，热爱运动，我会继续下去。

篇7：女生打篮球有哪些好处呢

打篮球是很多男生喜欢的运动，其实女生也是适合打篮球的哦。且女生打篮球还有不少好处呢。下面我们一起来了解一下女生打篮球的好处有哪些吧。

女生打篮球的好处

1、生活更规律，因为早上要起来看球赛，所以比不看球的时候更少赖床和晚睡了。

2、女生的气质会变得更阳光，扎起马尾去运动总比天天蓬头垢面看动漫好。

3、有助于交到很多男性朋友(不是男朋友)，跟男生更多话题讲。

4、交到好多球友。有清华技术宅，有数学建模帝，有文艺摄影控，有建筑设计师，有西藏背包客……是很纯粹的以爱好投缘的朋友，且打球交到的朋友一般性格爽朗不装逼不计较让人舒服。

5、如果真的有了男朋友，会比普通情侣幸福而且稳定，比如今年情人节，你不比纠结到底是去陪女朋友还是在家看全明星。互送球衣互黑球技，一起看球一起嗨。

6、身体素质大大提高一个等级，尤其是如果你接触竞技篮球，跑全场高强度的对抗绝对让你耐力，力量提高很多。

7、感受运动的纯粹快乐。打篮球的时候，如果你足够认真，也有一群认真打球的球友，那么上了场你会全身心的投入进去舒展你的身体动用你的脑子，把其他所有事情都暂时抛开。

8、让你学会团队协作，因为篮球始终是多人运动，首先大家各司其职，其次打的好必须要有默契配合与良好沟通。团队锻炼你的责任心和沟通协作能力，提高你的集体荣誉感，输了一起抗赢了一起狂这也是一般女生没有的体验吧。

女生如何练好篮球技术

1、找个好师傅

想学好篮球，一定要练好基本功，而练好基本功又需要一个好师傅，因为作为一个新手，往往有很多技术不懂，所以，让师傅慢慢指导，一步一步按照正确的方法练习才能提升得快。

2、勤学苦练

有个好师傅还不行，还需要自己花费时间去练习。如果师傅教给你方法，却不练习，只会找理由推脱自己打得不好，这样是不会把球技练好的。

3、学会运球传球

运球传球是基本功，如果不把基本功练好，在球场上就难以行动自如。运球时重心要低且要平稳，用两手交叉运球，掌心向下不断拍打。传球时，双手放在胸前，五指自然分开，掌心向外托着球，找准时机，将球跑向自己的队友。

4、加强投篮技术

投篮技术好，才能获得分数，所以，加强投篮技术，能让自己能力变强。通常，投篮要练习的是三分上篮和3分线内外投篮。投篮时，右手托球，左手稍微用力放在球的侧面，不要耸肩，要保持平稳地将球往正确的方向推出。

篇8：青少年打篮球的好处是什么

孩子一上初中就开始要打篮球，青少年打篮球的好处真的好多，我特别的喜欢看着儿子打篮球，看着他在球场上满场飞跑，蹦跳，投球，传球，满头是汗，让我感觉到什么是青春，什么是活力，自己也反复一下子也年轻了好多。在打篮球中孩子能快速的长身体，下面我就和你们说说青少年打篮球的好处。

青少年经常打篮球的好处

篮球运动是一项对抗性非常强的运动，由于其强烈的对抗性，特别受青少年喜爱，经常打至球对身体的作用主要体现在以下几个方面：

1.强壮心肺功能：经常适度地打篮球对人体的运动系统、心血管系统、神经系统等方面起到良好的作用。打蓝球可以使身体更加健壮，心肺功能更加强大，耐力延长，反应速度加快等。

2.愉悦人的内心，缓解压力，提高工作效率：现在社会竞争越来越激烈，人的压力也变得越来越大，篮球可以作为一种缓解压力的手段，打球之后感觉精神倍爽，可以使人精神饱满地投入到一天的工作和学习中去。

3.经常打篮球可以培养人的团队合作意识：篮球场好比一个人生的竞技场，进攻、突破、防守、配合、各种战术的运用可以使一个人在平时的工作学习中更加注重团队协作，更加意识到集体的重要性，处理事情更果断更专业。

4.随着经济的发展，篮球运动的文化交流作用体现得越来越明显：学校的各班级之间，企业的个管理部门之间，各个企业单位之间的篮球赛越来越多，这不仅提高了篮球的技术木平，还加强了人与人之间的交流，篮球运动的社会价值已远远超出了强身健体的范围，其在现代社会中的功能和社会教育价值已经被全社会的篮球爱好者所认同。

以上这些都是我平时知道的青少年打篮球的好处。家里也有初中生，不要管的太紧，可以让孩子适量的打打篮球，既能放松头脑，还能在运动中强身健体。还可以锻炼孩子的灵活力。让孩子快点放下手中的书本，和家长来一场惊心动魄的篮球赛吧。

篇9：打篮球的好处有哪些

打篮球是很多男生们都喜欢的一项运动，在空闲的时间都去打篮球运动娱乐一下。其实打篮球对我们的身体也是有好处的，那么，你知道打篮球的好处有哪些吗?

打篮球的好处

1、提升体力和耐力

2、锻炼反应能力

篮球不仅仅是需要体力,还需要很灵敏的反应的,是需要你在短短时间内就能判断出怎么去运球,怎么能进球。而且这是一个团队运动,也需要进行快速地策划和部署。所以在篮球赛中你的反应能力能够得到锻炼。

3、身体灵活度增加

篮球需要你懂得怎么从对方的包围中突围出去,所以在打篮球的过程中,身体的灵活度也会不断的增加。

4、排毒养颜

在打篮球的时候,体温会慢慢升高,刺激汗腺分泌汗液,这就能够将身体中的一些毒素带出来,有助于身体健康,女生打篮球还能起到养颜的效果。

5、有助于长高

打篮球是有很多的跳跃动作的,对各个关节也有持续的影响,对于长高是有利的。而且可以促进大脑中分泌出大量成长激素,而这些成长激素又可以促进膝盖、脚腕、臀部等部位骨骼末端的软骨组织分裂出更多的细胞,从而使身体长高。

打篮球的注意事项

1、选择好的篮球鞋

一双好的篮球鞋能够帮助你在篮球比赛时保护你的双脚。练球时可以选择那种专门的练球鞋,是低帮的,练球很舒服,不容易疲劳;而比赛时,建议选择穿裹脚的那种高帮球鞋,绑紧一些,可以有效地防止崴脚。

2、注意准备护具

在打篮球之前,最好是佩戴护踝、护膝,以及护齿等护具进行保护。一般篮球比赛中膝盖的受伤多因冲撞引起,戴护膝是个很好的保护办法。

3、不要佩戴首饰打篮球

打篮球时不要戴戒指、耳环、鼻环等硬物上场,这些物品在篮球赛中是存在隐患的。会很容易在打篮球抢球时划伤他人。

4、不要带眼镜打篮球

在打篮球时最好是不要带眼镜。因为眼镜不仅会在你打篮球时有一定的干扰如眼镜会晃动,而且在激烈的篮球赛中,很容易发生因为碰撞打碎眼镜从而划伤脸甚至眼睛的情况。

篇10：小学生打篮球作文

妈妈为了让我锻炼身体，给我报了一个篮球培训班，所以隔三差五地我就会去打篮球。

今天我们练的是“三步上篮”。虽然看似简单，但是真的学起来可没那么容易。夏季炎热，我的衣服都快湿透了。跟着教练做动作，一步两步三步，然后起跳，投篮。我一遍一遍地重复这个动作，终于投进了三个球。

接着我们又练了背后运球，之后就要开始打比赛了。准备完毕，我穿着红色队服上场了。对方先发球，我立即做起防守，哈，这过程中竟然还被我抢到球了，正准备投篮，对方却“劫”过我的球，出了三分线，眼看着要上篮时，队友小豪抢了个篮板球，准备传给队友时，竟然又落到了对方手中，我立即赶上去抢球。嚯，抢到了，赶紧投篮，哈，投进了！我和队友开心得手舞足蹈。

打篮球这项体育运动，既锻炼了我们的体魄，更告诉我们，团队合作才能获得更大的胜利！

篇11：打篮球小学生作文

我是打篮球的痴迷者，我想成为打篮球的高手，实现我的篮球梦想，因此妈妈给我报了一个篮球班。

每个周六、周日的下午我都会度过一段美好的时光，每次我都早早的'骑着自行车飞快的冲向体育场，因为我酷爱的篮球课就要开始了。

到了体育场，教练先让我们做热身运动，所谓的热身运动就是一边运球一边在体育场上慢跑两圈。接下来开始投球训练，教练在地上由近到远分别画三条线，在每条线上投进十个球才可以进一级。可恶啊！这次又是常文涛最先进完级，我输他两个球，下次加油一定要赢了他。

下一个环节是我们最期待的项目，这个项目每次都花样翻新，而且非常有趣，这次教练让我们在篮板后面投球，每人一次，共进行十轮，一个球也没中的罚跑两圈。第一轮开始了，我第一个投球，瞄准球篮，有力一投，“嗖”的一声，嗨！球扔过了，第一轮结束没有一个人命中。第二轮我吸取上次的教训，但是又用力太小了，球还是没有命中。剩下的几个球我越来越没有信心，一个球也没有投中只有罚跑两圈的命运了。

最后是打比赛，这是最激烈最精彩的项目。太好了！这次我和常文涛、小胖分到了一组，对手虽然有一个初一的队员，但是周文琪太不给力了，所以这是一场没有悬念的比赛，我们轻松获胜。

我爱打篮球，我爱上篮球课。

篇12：小学生作文打篮球

我的课外生活，是那么的丰富多彩：读书、上网、听音乐、打篮球……可我最喜欢的是打篮球。

寒假的一天，我和几个同学来到学校的操场上打篮球。我们分成两队，每队5人首发，还各有两名替补。

比赛开始了，我们队的中锋胡浩然把篮球打了过来，我抢到篮球，立马运球过中场。因有徐荻成给我掩护，我加快速度，像一匹脱缰的野马一样直捣黄龙，一下子就吸引了三名对手的包围夹击。他们高高跃起，试图盖我的球。我临危不惧，用眼睛的余光扫视了一下四周，看见了雷伊凡，便一个背后传球，把球传给了身处空位的雷伊凡，他接球后，一跃而起，球应声入篮。

球一进，大家欢呼雀跃，击掌庆祝。没想到对手追着我们打，立刻发出界外球，趁我们不备打起了快攻。“快，快回防！”我边回防，便大喊着。我们立刻回防，可对手已经冲到了篮下。忽然，王浩成出其不意地从对手身后跳起，给他来了个盖帽。说时迟，那时快，我抢到篮球，飞马流星般冲向前场。这时我们对对手形成了“三打二”的优势，紧接着一个漂亮的“二过一”后，胡浩然一个三步上篮，还造成了对手一个犯规。球场上响起了我们的欢呼声，大家相拥庆祝，而对手却垂头丧气……最终，凭借我们队精湛的球技和团结协作，我们以24：6的比分取得了最后的胜利。

对于我来说，打篮球不仅能锻炼身体，能磨炼坚强的意志，能明白合作的重要，更让我体会到许多道理。

篮球这项运动，她像是一盘深奥难解的棋局，高手之间的对弈，不仅仅是棋技上的比拼，而是意志和心理上的比拼。往往胜负不仅仅是说谁的技艺更高超，而是谁的意志更坚强。比如说：去年NBA季后赛首轮，联盟的常规赛冠军小牛队却被名列第八的勇士队击败，成就了勇士的“黑八奇迹”。正所谓骄兵必败，而且小牛队在连输两场的情况下没有在意志上战胜对手，吞下失败之果也不足为怪。正是小牛队的骄傲害了他们。

我喜欢打篮球，因为打篮球不仅强壮身体，还让人从中明白人生道理，让人收益匪浅。

篇13：小学生作文打篮球

星期六，我在楼下与小区的小伙伴们一起打NBA式篮球。

我们用“黑白电视机”分好队伍，就开始了激烈的比赛。

首先，我们队发球。我把球传给王佳成，他接到球就直攻篮下，把对方的许多“大将”都吸引了过去。他来了一个背后传球，传给了我，我屏住气，用力把手中的球一推，球绕着抛物线飞向篮筐。“刷”地一声，球轻松入篮，我队领先2分！！

对方刚发球就被我盖了下来。我击地传球给王佳成，他绕好后飞身上篮，但被高大的陈冠远给吃了“火锅”。球一蹦一蹦地跳向我，我接住它，飞奔到篮下，狠狠一个暴扣（因为那个篮筐只有1米8），4分。

“下半场”，对方开始猛攻，“刷刷”地拿下6分，但王佳成也发威了，用“布式摇摆”晃开对手，冲到篮下，像科比一样，猛跳猛扣，差点把篮筐给扣下来……

最后19秒，现在比分为29：31，我们落后2分。我心急了，几乎是从队友手夺下来的。我一跳，手用力一推，球带着我的心飞向那个篮筐。“刷”球进了！！！！32：31！！！还有0。11秒！我来一回绝杀！我们赢了！

篇14：小学生作文打篮球

开学这一段时间，我明显长胖了不少，爸爸妈妈都开始为我担心起来。最后经过商量，一家人一致认为应该给我报一个篮球训练班，这样，既能让我在打篮球的过程中锻炼身体，又有助于长高，真是一举两得！

今天是我篮球班开课的日子，一放学，我就急忙朝篮球馆赶去。走近篮球馆，已经有不少同学在训练了，只见他们如疾风般在场地上飞奔，做出各种高难度的动作，看着他们打球时的飒爽英姿，我也忍不住跃跃欲试。可是当我兴冲冲地抱起篮球时才傻了眼，别说是高难度的动作了，就算是简单地基本动作，我也一点儿不会。唉！还是去向教练虚心求教吧！教练耐心地教我们每一个动作，不久，我便学会了很多打篮球的基本动作，有低拍球、双手交替排球、胯下运球……还有一些打篮球的必要的技巧：传球、左手运球上篮、右手运球上篮……我们从下午5：30一直“疯”到了晚上7：30。篮球馆里处处回荡着欢快的笑声和兴奋的叫喊声。

快乐的时间总是短暂的，很快，篮球班的下课时间就到了，大家都已累得大汗淋漓，感觉连骨头都要散架了似的，虽然同学们没有玩尽兴，但也只好恋恋不舍地互相告别，一步三回头地离开了球馆。

打篮球这项体育运动真的是太有趣啦！我已经深深地被它吸引住了，我决心一定要好好练习，即使成不了像姚明叔叔那样的篮球明星，也要做一个德智体全面发展的好学生！

篇15：小学生作文打篮球

今天，我兴高采烈的到健身园玩儿，遇见了正打篮球的孙远征和王田宇。

正当我发呆时，一个球飞了过来，正好在我的脚下，我疑惑不解的想：谁的球？难不成是孙远征的？王鑫淼，把球传过来！远处的孙远征高声说。听到这声，我啪的一声把球踢到孙远征脚下。踢球不赖啊！孙远征说。对呀！王田宇附和道。凑巧第一次踢。别那么谦虚，来一盘。孙远征自信满满地说。对！王田宇说。

于是，一场精彩的比赛开始了！首先，我眼疾手快的抢走的球，孙远征却摆出一副不屑一顾的样子，突然间抢走了我的球，一投，便中了。场上的比分立刻变成1:0挺厉害呀！我羡慕的说道。我球王的称号可不是浪得虚名的，哈哈哈！厉害！我趁他一不留神边抢球边说，老虎不发威，你当我是病猫啊！说罢，我猛的一投，便中了！呀哈哈哈！我脱口而出，心里美滋滋的想：球王也不咋地呀！连我这个无名小卒都打不过！呀哈哈哈！我一发呆，球就从我的手中溜走了，怎么也抢不到球，我该怎么办呀？我小声嘀咕道。孙远征的顺风耳听见了我说的话，冷嘲热讽到：怕了吧！我才不怕！虽然我嘴上这么说，其实我的心里早已经是15个吊桶打水——七上八下。最终，比赛已2:1的成绩高于段落。虽然我输了，但是明白了一个道理，那就是凡事都不能骄傲自大，要虚心学习。

比赛呀比赛，你真是让我受益匪浅那！

篇16：小学生作文打篮球

昨天晚上，我与王燕翔、王燕翔的爸爸一起进行一次篮球比赛。

我们订了一个规则：投中一球就一分，分数按王燕翔的爸爸、王燕翔和我的顺序来记。

由于王燕翔提前得了9分，他爸爸提前得了分，所以打起来比较吃力，好不容易才打到比比，比他们落后了许多。于是，我认真想一想，发现了我投篮很少投进的缺点。到我投了！我站在筐旁，一投，球刚好从筐中顺顺当当地落了下来。紧接着，我用了那个方法，打到了比比0。可是到了后面，我有点弱了，好几球都没进，浪费了好多机会，好不容易在打到8比9。这时，王燕翔见我超越了自己，发愤投篮，投中了一球，便和是一样的分数。

0点钟了，灯被熄灭，我们依依不舍地离开了篮球场。这场篮球比赛可真激烈啊！

篇17：小学生作文打篮球

星期天，爸爸妈妈和我一起去打篮球。我们先进行了热身运动，然后爸爸说；“我们来比赛，你们两个对我一个。”我和妈妈说；“好的”。妈妈和我互相击掌，互相加油。我们打得非常激烈，不幸的是爸爸分别以14比8，8比4的成绩赢了我和妈妈。爸爸非常得意。

好累啊！我们休息了一会，爸爸又提议玩投球游戏。游戏规则是；“每人投十颗球看谁进的最多，谁输了谁做饭。”我们几个轮流的投球，结果真出人意料，最弱的妈妈投的最多。回家的路上，妈妈把我和爸爸输的原因总结了一下。爸爸是得意忘形，轻敌，我是心急气燥，这些都是比赛的大忌。

回到家我和爸爸心服口服的做起了快乐的午餐。

篇18：小学生作文打篮球

今天，我上体育课，我和同学打篮球打得非常的激烈。我当中锋，另一个当前锋，还有一个当防御的，我们3挑3，一边3个。比赛开始了，我纷纷去抢球，防御的防着对方的防御者，前锋去抢篮扳。我拿着球，一个蹲的姿势，用力一投，一个3分进了，我和我的对友高兴不已。我们又开球，前锋发球给我，我一不留神，就被对方的中锋抢了，我奋力去追他，我趁他措手不及，我用手一拍。

球到手了，我对准篮板，用力一投，进了一个2分球。最后，我们输了一个球，赢了三个球。结束后，大家都说我打得好，希望下次还能继续打。

第二天晚上，我和几个小伙伴一起到秀禾篮球场去打篮球。我们一到篮球场就进行了分队。个子高的与个子矮的搭配，球技好的与球技差的搭配，我们一共八人，分成两队，刚好每队四人。首先我发球，我把球传给我们队最厉害的金豪圣，他接到球，立刻运着球往篮球架边跑过去，瞄准篮筐投了上去，球被篮筐弹了出来，球恰好又被我队的一个高个子跳起来抢到了，他抢到球，迅速跳起来，轻轻一投，投进了。轮到他们发球了，我和队友一起夹攻运球的对手，对手的球被我抢到了，我拿到球，看到他们都在内线，于是，我往外一跳，一回身，往上一投，一个空心球。看的他们目瞪口呆。对方队也很厉害，我们采取一盯一的战术，但还是被他们陆续投进了几个球。我们两队互不相让，你争我抢，比分紧紧咬着，不分上下。

虽然他们这么厉害，但我们也发挥出了不错的水平。虽然一身汗，但我还是感到一身的轻松。

篇19：小学生作文打篮球

暑假刚开始，我就报了篮球班，妈妈希望我身体好一些，所以让我打篮球。

到了篮球场上，我非常的紧张，害怕我打不好挨批，但慢慢的我发现教练不是很凶，而且很爱笑。

我在那里已经学了几节课了，学会了一点篮球知识，也会打了一些，知道了怎样投篮，虽然命中率不高。但我会继续坚持下去。

我觉得学篮球很累，每天都要训练两个小时，有的时候围着操场跑十圈，还有体能训练，跑四千米，我越跑越累，但最后我还是坚持了下来，跑完了我累的满头大汗。

还有一个很搞笑的事情，有一次我的球不知道放哪了，这时候有个同学不知道为什么给我扔过来一个球，我没注意，那个球正好砸在了我的头上，我和那个同学都笑了，我心里想，他怎么能正好砸到我头呢？

这就是我学篮球的经过。我要经过这一个暑假的锻炼，把身体练得棒棒的'。

篇20：小学生作文打篮球

打篮球是非常消耗体力的运动，很需要使用手劲、脚劲。

终于到了星期日!我开心地跳了起来。因为我、李文锦、谢宇恒约好去科技园打篮球。这时李文锦正在科技园里的体验馆门口开心地滑滑板。他对我说：“走!我们去打篮球!”我们跑跑跳跳地来到了篮球场。球场只有几个人，天上的太阳也没有出来。我拍着球，跑着来到了篮球架下，双脚用力一跳，双手一投，啊!投进了!我心里一阵欢呼，像沸腾了的开水，想要把盖儿冲开。

这时迟到的谢宇恒看见我们在打篮球，像箭一样想球场冲来。李文锦爸爸也穿好了运动鞋，向篮球场这边走过来，顿时，我感觉到，一场激烈的比赛即将来临。

轮到谢宇恒发球了，谢宇恒带着球，双手用力地扔到李文锦手中，叔叔右脚向旁边一跨，双手高举，想以他健壮而高大的身材挡住李文锦的进攻。李文锦猫着腰，趁叔叔不注意时，从左边窜过去，以迅雷不及掩耳的速度跑到了篮球架下，他弯着腿，眼睛目不转睛地盯着篮框，突然跃起，投进了篮球，观众响起了热烈的掌声。这时太阳已经从厚厚的云层里露出了灿烂的笑脸。我们在篮球场上欢快地奔跑，脸蛋变得通红，额头渗出了许多汗水，衣服也打湿了。

经过努力，总会有收获，有汗水，就有成果。

篇21：打篮球小学生作文

今天下午，我去打篮球。

首先，教练先让我们练了两人传球。一个人站在发球线。另一个人拿着球站在中线上。拿球的传给没拿球的，等跑到发球线，没拿球就传给拿球的，然后拿球的三大步上篮，最后交换位置。我上完篮，那个人对我说：“你再跑一趟，我膝盖疼。”无奈的我只好再跑一趟，教练知道后，让那个人专门传球，不跑。而我们却满头大汗。

然后老师让我们拨球，先左手拨球，我怎么也拨不进，而4号却弹无虚发—— 没有一个没进。教练笑着说：“你是左撇子吧？”我们都哈哈大笑，而4号右手拨，却好像力不从心。

到最后了，老师让我们斜线跑，从篮球场这头跑到那头，然后又说：“变向转身背后胯下，每个动作5趟。”跑的我们四肢散架。

虽然打篮球很不好受，但可以增强体质，我很开心。

篇22：打篮球小学生作文

相信大家的特长是不同的。有的同学喜欢打乒乓球，有的同学喜欢唱歌，还有的同学喜欢弹琴……我非常喜欢打篮球。因为它不但可以锻炼身体，而且还对我们有帮助。每天下午，我和同学们拿着篮球兴高采烈的冲向操场。

到那里，我们先练直线运球，接着练习三大步上篮。这些基本知识练完后，就去打比赛。

开始打了，对方发球，我站在一旁，随时接他们传过来的球。对方开始传了，正好被我们队员抢住，于是，对方把他围的是水泄不通，他无法传球，他一个手臂放左侧，就这样，猫着腰运着球，用力撞别的队员，别的队员是防不胜防，我们这个队员突围出去了。这时，他站在那里，用力一跳，一投球，只见篮球像箭一般地向篮筐飞去。嘿！进了。同学们都为他喝彩，他高兴极了。

第二局开始了，只见队员们都死死的守住一个地方，把球你传我，我传你，来去自如。忽然，有个同学来了个360度抱球旋转，结果不能再运球了，他把球传给了我，我用力一蹦，接住了球，就一只手放左侧，用力顶着，快速跑到离篮筐很近的地方，猛然一投球，进了个空心。我们队员连忙说；“好，好样的。”我听了这句话，心里像喝了蜜一样甜。

我们胜利了，都非常开心、高兴，希望以后胜利都属于我们的。

篇23：打篮球的好处具体有哪些

1、生活规律:女生自打球后,生活会变得更加规律,赖床习惯也会慢慢改掉,因为很多球赛都是早上播的,热爱篮球的人也爱看球赛。

2、广交好友:喜欢打篮球的人很多,但大部分是男生,如果女生爱打篮球, 和男生一起打,会很受欢迎,交到很多新朋友。

3、舒畅身心:选择打篮球这种运动也同样是可以轻松让身心舒畅的,打篮球的过程中往往会消耗很多的体力,在流汗的同时,你心中郁结的情绪都会得到舒展,那么很多的问题自然就能得到解决了,如果女孩子有什么不开心的事情,其实打篮球也是一种很好的发泄的方式。

4、提高身体素质:打篮球运动量大,如果能坚持刀到整场比赛打完,女生的身体素质会大大提高。

5、瘦身减肥:女生打篮球减肥,也成为了当下一种不错的减肥方式。在篮球运动的过程中,能锻炼的是女生的身体协调能力,弹跳能力,能够让你的身体变得更加健康,起到燃烧脂肪轻松减肥的目的。

篇24：打篮球的好处具体有哪些

1、运球技巧之基本功。

运球时重心要低且要平稳,运球高度应该在腰以下,用眼的余光看着球,防止球砸到脚上。要熟练掌握两手交叉运球,掌心向下拍球,不要反手腕。良好运球技巧应该是球像“黏”在身上一样,是它跟着你,而不是你去追球。可以多用竹竿当人进行运球练习。

2、运球技巧之变向运球。

变向运球是过人常用的技巧,也是运球的实用技巧。即运球时迅速改变方向,让对手猝不及防,有的甚至能晃倒对方,这样就能轻松过人了。注意平时要练好胯下运球、背后运球及交叉运球等,这是完成变向运球过人的必备技能。进行变向运球要压低身体,提高运球速度,尽量找朋友进行实战练习。

3、突破的要素之沉肩。

沉肩是突破的又一要素。所谓沉肩,就是把肩膀沉下来,压低重心,以利于移动中的对抗。沉肩这一技术的运用,最好的两个人当属乔丹和科比。沉肩下来,对抗住防守者,占住有利位置不放松。很多人在突破时往往不注意有利位置的争夺,导致了成功了第一步然后又发现防守者在自己的面前了。

篇25：打篮球小学生作文450字

打篮球小学生作文450字

今天，我兴高采烈的到健身园玩儿，遇见了正打篮球的孙远征和王田宇。

于是，一场精彩的比赛开始了！首先，我眼疾手快的抢走的球，孙远征却摆出一副不屑一顾的'样子，突然间抢走了我的球，一投，便中了。场上的比分立刻变成1:0挺厉害呀！我羡慕的说道。我球王的称号可不是浪得虚名的，哈哈哈！厉害！我趁他一不留神边抢球边说，老虎不发威，你当我是病猫啊！说罢，我猛的一投，便中了！呀哈哈哈！我脱口而出，心里美滋滋的想：球王也不咋地呀！连我这个无名小卒都打不过！呀哈哈哈！我一发呆，球就从我的手中溜走了，怎么也抢不到球，我该怎么办呀？我小声嘀咕道。孙远征的顺风耳听见了我说的话，冷嘲热讽到：怕了吧！我才不怕！虽然我嘴上这么说，其实我的心里早已经是15个吊桶打水——七上八下。最终，比赛已2:1的成绩高于段落。虽然我输了，但是明白了一个道理，那就是凡事都不能骄傲自大，要虚心学习。

比赛呀比赛，你真是让我受益匪浅那！