考试时候作文

时间：2023-03-01 08:06:10 作文大全收藏本文下载本文

以下是小编帮大家整理的考试时候作文，本文共23篇，供大家参考借鉴，希望可以帮助到您。

考试时候作文

篇1：考试时候作文

上课铃声响了，老师拿着一叠批改好的试卷走进了教室。顿时，教室里一片肃静，老师还未发试卷，我的心里就格外紧张和激动，我正在期待那诱人的分数，一想到这里我的心脏便加快了跳动的速率，我恨不得第一张试卷就是我的，那该多好啊……

经过一番苦苦等待之后，终于听见叫我的名字，我以飞快的速度跑上讲台，接过试卷，边回座位，边用最快的速度把目光移到卷子上。哎！老天捉弄人啊。我长叹一声，一百五十分的总分才考了一百二十分！虽然这分数在老师眼里看来还不错，可我们班有一个同学竟然比我高十几分！我望着试卷上的那些诱人的红勾和令人沮丧的红叉既高兴又伤感。看着别人那高兴的样子，我恨不得打他两下。

但是，想了想，别人有能耐他应该骄傲、自豪。有本事自己也考好一点啊！想着想着，不知不觉中竟然有一颗晶莹剔透的水珠落在那把红叉上面，我竟然哭了！这还得了，让别人看见多丢人啊！男儿有泪不轻弹嘛！我立刻用手拭去残留在眼里和脸上的“水珠”，。我又看了看试卷，红叉不见了！是不是被我感动，而主动消失了？我心里暗喜一下，定睛一看，原来是被“水珠”给洗掉了。这时我突然产生了一种奇妙的感觉。好像有人在心里跟我说：“既然你已感动了它，让它消失了，为什么还要这样沮丧呢？不要灰心，下次考好就是了！”

我接受了这种神奇的感觉。我再看了看试卷，觉得好多啦！看着一个接一个的红勾，我心里也有点自豪。我暗自下决心说：“下次一定争取多弄几个红勾，那才爽！”

下课铃响了，我收好试卷，跑到洗手间洗了一把脸，跑出来，面对着太阳深深吸了一口气。空气是那么清新，阳光是那么温暖，我的心情舒畅多了。

【有关考试时候作文五篇】

篇2：考试时候作文

每一个学期都要考试好几次，它能让你测试你在学习中的能力和知识，可说到我却很糟糕，每次要面对考试时，心里都很紧张，担心自己会考不好，但确实，每次的成绩都不理想，真不知是怎么一回事。

单元考试，期中考试，期未考试，老师都会提前通知我们，接着开始复习做好考试前的准备，每项功课我都很认真地复习，希望在考试中得到优良的成绩。

就拿这次的期未考试来说，把老师交代的话我都记得牢牢的。

早上八点开始考试，我一走进教室，心里不怎么紧张，监考老师不是我们自己的老师，当试卷发到我面前时，我的心开始有点乱了，我一边安慰自己，一边认真地觖答题目，还想起老师说过的话，要专心，不能粗心。可是当考试的时候我就不听始换了，这个也不会做，那个也不会做，我真的好难过呀！但是我还会用心地去想，希望能想到最佳答案。语文肯定得不到满分，因为有篇作文，而数学和英语是有机会拿满分的，可是我都没办法取得这么优良的成绩。其实我知道只要你把每次考试当成是课堂作业来完成，用心地理解每题的意思，最主要是课堂上认真听讲，不理解的要多问老师，我想一定能考出自己满意的成绩。

我已经三年级了，每次报分数时，我脸上灿烂的笑容就没了，因为我的成绩都不理想，真是丢脸啊！

【考试时候作文八篇】

篇3：考试时候作文

在中期考试的时候有谁不紧张呢？我一听“中期考试”这四个字儿，心脏就差点从嘴里吐出来了，反正就是特别紧张。

这次中期测试，是学校出题来考我们。我是五年级的学生，不怕这次考试才怪！可是这有什么办法呢？我只好等老师发卷了。

卷子一发下来，我幌了一眼，就看到了几个我不会做的题，于是我就边做边思考那几个我不会做的题。可是等我把作文写完了都没把那几个题做出来。我赶忙把我不会做的题算了一下分，我大吃一惊，这6个题竟有11.5分，这不要我的命吗？这时，我便想转过身去抄白醇丹的卷子，可是她小气得要命，不仅不给我抄，还威胁我说：“如果你再不转过去，我就给杜老师告。”我什么人都不怕，就怕杜老师，我见了杜老师就像老鼠见了猫。我只好转过身，我表面上在听白醇丹的话，把身子转了过去，可心里却在说：“白醇丹，你等着，下课你死定了！”看来抄白醇丹的卷子没戏了。我便打起了抄何劲锋卷子的主意。我刚一转过身，何劲锋就给我使了一个眼色，表示杜老师在看我，结果我一转身，杜老师果然在看我，杜老师那眼神使我想起他平时常教导我们的话：“同学们，诚实无价。考试不能抄别人的答案，那跟偷别人东西没什么两样！”我看懂了杜老师的眼神，便埋下头想那几个我不会做的题。我想了半节课，终于把那几个题做出来了。

在中期考试的时候大概是我太紧张了，明明会做的题都想不出来，下次考试我一定不能紧张。哦！也不能抄别人的答案，要时刻记住杜老师的话：“诚实无价”

【关于考试时候作文4篇】

篇4：考试的时候作文

上周五，也就是我们期末考试的时候，那种激动紧张的时刻令我历历在目。

考前几分钟，经过老师再三强调后，我们各自找好了自己的考场，我坐在三年级五班的教室里，焦急万分的等待试卷发下来，心里就像揣了只小兔一样咚咚乱跳，心想：赶快考完试，我可以轻松自在的玩电脑、看电视了，可是万一遇上难题怎么办？一不小心把作文离了题怎么吧？……越想越焦急，越想越紧张。

不一会，语文试卷发下来了，我一看这题太简单了，大部分是老师教我们复习了的，我抓起钢笔正想三笔并作两笔写完，这时仿佛耳边又响起了老师说的话：要认真审题，书写认真，仔细检查……我就全神贯注地认真读题，想好了，仔细地写，很顺利的做完基础知识后，开始写作文，我一看题目是“在校园发生的激动的一件事”，以前我也习作过，不过我也不能马虎，构思出总体轮廓后，我开始认认真真的发挥起来，做完试卷后，我有检查了一遍，才放下心来，慢慢等着时间过去。

即短暂又漫长的80分钟过去了，大家总算松了口气，纷纷走出教室休息，我也跑到了楼下和同学们玩。

二十分钟很快过去了，接下来开始考数学了，我一看试卷，嗨！更是简单，竟然还有两道题是数学课本上的，但是也不能马虎，因为妈妈常说我做数学题一向粗心大意，马马虎虎，平时，越是很简单的题我越是做错，丢了分，我一边审题、做题，一边不时的提醒自己，一定要认真、仔细，每一道题我都在草稿纸上验算一遍，再抄写在试卷上，生怕题到了试卷上会写错，做完试卷后，心想：这下万事大吉了，不行，“江山难改，马虎难移。”还是再检查一遍，算是上个保险锁吧。

当周六公布成绩的时候，我的语文考了98。5分，数学99分，英语96分，尽管这个成绩令老师满意，家长放心，可是我自己还是觉得后悔，因为错的题很简单，这三门课我做完检查完后离交卷时间都还有20多分钟，我就在那等时间，没再去用心检查，当时我自以为我的数学和英语胸有成竹的考一百分，还是吃了粗心的亏，以后我还得继续努力，求得最好。

篇5：考试的时候作文

当考试来临的时候。一个多么简单，而又朴素的题目，却能让读者激起兴奋感。

考试！啊，一个多么耳熟的词语啊！当考试来临的时候，你会怎么样呢？

当考试来临的时候！一支支水笔迫不及待地跳上了课桌，躺着，卧着，还是站着，或者是握着……千奇百怪，变化多端；一张垫板蹦上课桌。躺在我的面前，用最真诚的笑容看着我；对着我；缓解我的压力……

当考试来临的时候，一滴滴水从天而降。是泪水，还是汗水；是劳累地还是紧张。不紧不慢的滴了下来。“滴……滴……滴……”

当考试来临的时候，一滴滴墨汁兴奋地粘在了试卷上。一滴、两滴、三滴，代表着是对与错，代表着是好与坏，也代表着前与后。从空白的试卷，渐渐地，渐渐地，从白至黑！

当考试来临的时候，一阵阵欢笑声渐渐远去，越去越远，越去越远。直到消失。一阵阵严肃的声音越走越近，越走越近。打醒了“沉睡”的同学们，打醒了“痴迷”的同学们，也打醒了整个教室的氛围，即便听不到它。但这声音预示着考试，预示着来临，也预示着……

是呀！当考试来临的时候，有许许多多未知的事在等着我们去做。但我依旧是那么的爱考试！因为我喜欢成绩，它是对我的检验！

篇6：考试的时候作文

教室里静悄悄的，快要考试了，大家都在认真复习。

突然，广播打破了这一切的平静。“同学们注意，离考试还有20分钟，请各班同学快速上一下厕所……”大家似乎就等这句话，一个个如离弦的箭奔向厕所……

回到教室，语文老师已来到教室。只见她一反平常的温柔态度，转为严肃的神情，像换了个人似的。“马上就要考试了，文具都给我准备好了！读题给我认真点，不许留空白！宋江海、陆明、王大同，你们笔头快点，不要时间不够！”说着，老师又朝另一个方向叮嘱到，“陈星、张泽明，你们几个好学生，必须做到百分之百的准确率，不准有马虎的地方！”被点到名的同学也是一脸严肃，显得很配合老师。突然广播又响了：“还剩10分钟，请各位老师领取试卷！”老师便急匆匆地走了。

这时，同学们开始千姿百态了。小于抓耳挠腮，胡乱地翻着书，着急得不得了。小薛镇定自若，仍在聚精会神地看书、复习，让人好不佩服！几个被点名的差生更是热锅上的蚂蚁，一个干脆拿起书，抓住这最后的时间，装模作样复习起来；一个就傻坐在那儿，干等着监考老师的到来；另一个则惊慌失措，祈求神灵的保佑……

正在冥想之时，监考老师到了，大家各自抽出笔，开始埋头“战斗”了……

篇7：考试的时候作文

今天上午第一节课是数学考试，我一点也不紧张，因为一紧张就不能发挥正常水平了。我认真答卷，并检查了四遍，心想“这次肯定是三只手指捉田螺，拿定了。”

虽说不紧张，但我还是想知道得了多少分。第三节一下课我就去找老师，可老师说还没改完呢，我只好打到回俯。

下午数学课，高老师拿着卷子来了，显然是要讲评。我的心就像一块悬在空中的石头。上也上不去，下也下不来。我想高老师可能先读一下考一百分的同学，再讲评卷子。可高老师就是不读，真急死我了。高老师终于讲评完。开始读分数了，我真是紧张到了极点。只听一个一个名字过去，就是没我们组的，我心想：不可能全组没错吧？“杨林98”一个声音打断了我，到我们组了，“许豪96”又一个声音想起，终于该读一百分的卷子了。一阵热烈地掌声响了起来，“许小小”老师叫到，我迫不及待地跑上讲台，一个鲜红的一百分印在卷子上，我高兴极了。以后还要努力！

篇8：考试的时候作文

20××年12月9日星期三下午2：20我们班进行了英语抽测我们起初以为是只抽一个组，可是我们想错了这次是全班考试，考完试再抽测。监考老师来了，我们都很惊讶监考老师竟然是侯老师。我想这次我们有希望了救世主来了

老师发卷了我一看，哈哈！我都会。我笔走如飞。没几分钟便写完了，侯老师看我没事，就说：任仁，你写完了？我说：嗯！拿过来叫我看看侯老师半信半疑的说我信心十足的给了他。侯老师就瞟了一眼，给了我说：有个错我拿了回去仔细检查发现了一个错原来浇花（watertheflower）忘写了我马上补了上去，快下课了秦老师来了问我们写完没我们异口同声地说：没秦老师走了，下课了！来了一个不认识的老师说抽第一组。我一听，哈哈哈！不是抽我们这一组。我这忐忑不安的心终于落地了。下了课，我们七嘴八舌的议论着问问其他人答案是多少啊？作文写了几个字呀！不问不知道，一问吓一跳原来我作文写得字数是全班第二。76个单词，第一名是79个单词。

就这样考试结束了。

篇9：考试的时候作文

我的冷汗一滴一滴地跌落，时间却一分一秒滴答滴答地溜走了。我拿笔的手不停地颤抖着，眼睛飞速地审视着试题，眼睛的余光瞄见时间已过去了一个小时，额头上冷汗，我的大脑已经开始超负荷运行，脑海中除了题还是题。卷子虽已做了一大半，但真正的难题还在后面。窗外的雨淅淅沥沥的下个不停，使我原本紧张、郁闷的心情雪上加霜!

“回忆你阅读过的中外伟人、名人……”我紧张地小声读着题，周围的'同学有的奋笔疾书，有的苦思冥想，有的则悠然的傻坐在座位上，我不由得报以一丝苦笑。时间又过去了半小时，我渐渐加快了答题的速度，紧张又在内心的情绪上占了上风……

呵，终于写完了，我悠闲愉快地翻看起了卷子，看着周围奋笔疾书的同学们，我内心悄悄闪过一丝讥讽。我把视线转到了窗外，雨后操场上的水洼里闪耀着金光。

篇10：考试的时候作文

期末考试了，我们静静地坐在座位上，等待着老师发放数学试卷。

铃声响起，监考老师拿起放在讲桌上的数学试卷，走过来，由前向后依次给同学发试卷，教室里能听到唰唰的发试卷响声。

试卷发到了我的手里，拿起试卷，我大略地看了一遍，觉得试题并不难，似乎都曾练习过。

开始答卷了，我的座位在教室的中间，我向左右和前面看了一下，只见同学们都埋着头，认真地答着卷子。教室好静啊，似乎连一根针掉在地上都能听到声音。我低下头，拿起笔，仔细地写着答案，能听到自己的呼吸声。从窗外传来喳喳的鸟叫声，虽然很悦耳动听，但是此时也无心去欣赏。

题答得很顺利，现在我已经做到应用题这一部分了，第一道应用题丝毫不费脑筋，我就写出了答案。可是第二道应用题，却难住了我。想了好半天，也没有理出解题的思路，看着这道题，就像老虎咬天——无从下手，很快我就急出了一身汗。我一只手托着下巴，闭上了眼睛，去冥思苦想。突然眼前一亮，恍然大悟，这道题不就是这么做吗？我一步步地写好了答案，又验算了一遍，对啦！这时，我的心里好轻松啊，就如搬掉了压在心头上的一块大石头。下面的几道应用题，我做得都很顺利。所有的题目都答完了，我又对做完的题目进行了检查，发现错误就改正过来。

我抬头看了一下同学，有的低着头，默默地写着；有的伸长了脖子，想偷看前桌同学的试卷；还有的答完了试卷，也检查完了，坐在那里不耐烦地盼着下课呢！

铃声响了，考试结束了，我交了试卷，兴高采烈地走出了教室。

篇11：考试的时候作文

面对那刺眼的分数，我的心里像打翻了五味瓶：酸、甜、苦、辣、咸一起涌上心头。

肩上像背着上百斤的书包，我步履艰难的朝前走。树上的小鸟“叽叽喳喳”地叫着，仿佛在嘲笑我：“瞧！堂堂一个班干部，竟然考了这么点分数，真难为情哦。”我瞥了它们一眼，低下头继续往前走。街上骑车的人和行走的人，一个个仿佛都瞪着我，好像在问：“你是一个合格的学生吗？”我只好改走一条比较偏僻的巷子。刚走到巷口，一只可爱的狐狸狗看见了我，“汪汪汪”地大叫起来，也好像在对我发火：“快走！我们这里可不欢迎你来。”我急忙贴着墙角，红着脸继续往前走。从学校到家只有短短的几百米路，我却好像走了一年。

我有气无力地走上楼，到了家门口，我却怎么也举不起手来开门，呆呆地站在那儿。爸爸妈妈平时那么的疼我、爱我，经常从繁忙的工作里，抽空给我烧好吃的饭菜，买好看的书籍，还有各种时尚的衣裤。有时候还和我一起攻克难题呢，可是我太不争气了，太轻率了，那些本该答对的题目却答错了，这可是一次沉痛的教训啊！

“对，记住这次教训，重新开始。”我会让老师满意，爸爸妈妈满意的，做一个德、智、体全面发展的好学生，好女儿。过了一会儿，我仰起了头，坚定地打开了这扇门，“咔嚓”“咔嚓”……

篇12：考试时候犯困怎么办

1、水和饮料。

相信茶、可乐等饮料大家都比较熟悉，在犯困的时候适当喝一点这些饮料对于缓解自己的疲劳还是有一定好处的。此外，水可以提高体温，让人略微清醒，所以不喜欢和饮料的同学也可以用水代替。咖啡不建议，因为很多同学对咖啡已经形成依赖，效果不会很好，并且咖啡会打乱我们的作息时间。注意，考场上上厕所是一件相当麻烦并且浪费时间的事情，所以不要猛喝，抿一小口就好。

2、清凉油和风油精。

还记得小时候被蚊虫叮咬后那一小瓶绿色的液体吗?清凉油、风油精味道刺激，闻一下就可以让你清醒很长时间。如果还是不行，可以试试涂抹一点在额头或者太阳穴附近。当然，建议先演练一下，确定涂抹的位置和涂抹量，否则到时候会太过刺激造成流泪等不舒服的情况，也会影响考试的发挥。

3、准备纸巾。

燥热是犯困的一大诱因。出汗之后及时用纸巾或者自带小毛巾擦干汗水，调整心态，对于缓解犯困也有帮助。

4、意志。

说白了前面两种方法都是以这一步结束的。仔细想想为考试付出的努力，想想犯困后的后果。努力激励自己，让自己重新燃起斗志，犯困什么的就烟消云散了。

午餐吃什么，下午不犯困

1、保证规律饮食

确保一日三餐，餐餐不缺，而且三餐间可以安排两到三次的零食时间。这样可以避免暴饮暴食，也可以保持一定的血糖水平，不致忽高忽低。

2、选择全麦食品

白面包比不上全麦面包，甜饼干比不上粗粮饼干。前者含糖更多，而后者含纤维更多。选择含有纤维更多的食品，同样可以减缓糖分的吸收。

3、零食也要慎重选择

放弃甜食，代之以更健康的食品，如坚果、干果以及蔬菜。

4、减缓身体对碳水化合物的吸收

方法就是每餐要保证摄入一定的蛋白质和脂肪，在早餐中加入谷物、坚果，在午餐和晚餐中加入高蛋白的鸡蛋或鱼。

篇13：考试的时候片段作文

考试的时候（片段）作文

考试的时候（片段）

太原市万柏林区建筑北巷小学五年一班兰天林

我的冷汗一滴一滴地跌落，时间却一分一秒滴答滴答地溜走了。我拿笔的手不停地颤抖着，眼睛飞速地审视着试题，眼睛的余光瞄见时间已过去了一个小时，额头上冷汗，我的大脑已经开始超负荷运行，脑海中除了题还是题。卷子虽已做了一大半，但真正的.难题还在后面。窗外的雨淅淅沥沥的下个不停，使我原本紧张、郁闷的心情雪上加霜!

“回忆你阅读过的中外伟人、名人……”我紧张地小声读着题，周围的同学有的奋笔疾书，有的苦思冥想，有的则悠然的傻坐在座位上，我不由得报以一丝苦笑。时间又过去了半小时，我渐渐加快了答题的速度，紧张又在内心的情绪上占了上风……

(作于6月30日指导老师：郭海梅 )

篇14：考试的时候作文650字

考试的时候作文650字

上周五，也就是我们期末考试的时候，那种激动紧张的时刻令我历历在目。

考前几分钟，经过老师再三强调后，我们各自找好了自己的'考场，我坐在三年级五班的教室里，焦急万分的等待试卷发下来，心里就像揣了只小兔一样咚咚乱跳，心想：赶快考完试，我可以轻松自在的玩电脑、看电视了，可是万一遇上难题怎么办？一不小心把作文离了题怎么吧？……越想越焦急，越想越紧张。

即短暂又漫长的80分钟过去了，大家总算松了口气，纷纷走出教室休息，我也跑到了楼下和同学们玩。

篇15：考试的时候作文450字

考试的时候作文450字

老师发卷了我一看，哈哈！我都会。我笔走如飞。没几分钟便写完了，侯老师看我没事，就说：任仁，你写完了？我说：嗯！拿过来叫我看看侯老师半信半疑的说我信心十足的给了他。侯老师就瞟了一眼，给了我说：有个错我拿了回去仔细检查发现了一个错原来浇花（watertheflower）忘写了我马上补了上去，快下课了秦老师来了问我们写完没我们异口同声地说：没秦老师走了，下课了！来了一个不认识的`老师说抽第一组。我一听，哈哈哈！不是抽我们这一组。我这忐忑不安的心终于落地了。下了课，我们七嘴八舌的议论着问问其他人答案是多少啊？作文写了几个字呀！不问不知道，一问吓一跳原来我作文写得字数是全班第二。76个单词，第一名是79个单词。

就这样考试结束了

篇16：关于考试的时候300字作文

时间过的真快，一转眼，办个学期就过去了，要进行期中测试了。我的心情会怎样呢? 铃声响了，我不是应该紧张吗?我为什么反倒很轻松，像面对平时小测试一样呢?因为妈妈在考试前一天的晚上，对我鼓劲了。晚上，我感到无比紧张，妈妈走进我的房间，看透了我，于是对我说：“不要紧张，没关系的。考不好，没关系，只要自己尽力了就好了，重要的是学习的态度，学习的过程。”我点点头，妈妈看了看我，说：“好了，睡觉吧!明天得精神饱满的上考场。”说完跟我道好晚安就走了。考试前，我想着妈妈对我说过的话，显然，就不那么紧张了。一门科目考完了，我还是以上次考试的心态迎接下门科目的试卷。同学们，看起来脸上挂满了笑容，很轻松。我想他们应该也有十足的信心吧! 考试不痛苦，考完了，考不好，没关系，只要努力了，尽力了就行了。

篇17：在中期考试的时候作文

这次中期测试，是学校出题来考我们。我是五年级的学生，不怕这次考试才怪！可是这有什么办法呢？我只好等老师发卷了。

卷子一发下来，我幌了一眼，就看到了几个我不会做的题，于是我就边做边思考那几个我不会做的题。可是等我把作文写完了都没把那几个题做出来。我赶忙把我不会做的题算了一下分，我大吃一惊，这6个题竟有11。5分，这不要我的命吗？这时，我便想转过身去抄白醇丹的卷子，可是她小气得要命，不仅不给我抄，还威胁我说：“如果你再不转过去，我就给杜老师告。”我什么人都不怕，就怕杜老师，我见了杜老师就像老鼠见了猫。我只好转过身，我表面上在听白醇丹的话，把身子转了过去，可心里却在说：“白醇丹，你等着，下课你死定了！”

看来抄白醇丹的卷子没戏了。我便打起了抄何劲锋卷子的主意。我刚一转过身，何劲锋就给我使了一个眼色，表示杜老师在看我，结果我一转身，杜老师果然在看我，杜老师那眼神使我想起他平时常教导我们的话：“同学们，诚实无价。考试不能抄别人的答案，那跟偷别人东西没什么两样！”我看懂了杜老师的眼神，便埋下头想那几个我不会做的题。我想了半节课，终于把那几个题做出来了。

在中期考试的时候大概是我太紧张了，明明会做的题都想不出来，下次考试我一定不能紧张。哦！也不能抄别人的答案，要时刻记住杜老师的话：“诚实无价”指导教师：杜聪

篇18：当考试来临的时候作文

教室里静悄悄的，快要考试了，大家都在认真复习。

正在冥想之时，监考老师到了，大家各自抽出笔，开始埋头“战斗”了……

【当考试来临的时候作文4篇】

篇19：初级会计职称考试时间是什么时候？

回答：全国初级会计职称考试于5月14日至18日举行，共10个批次。

考试日期考试时间考试科目5月14日至18日（共5天、10个批次） 09:00-12:30 初级会计实务/经济法基础 14:30-18:00 初级会计实务/经济法基础

篇20：考试的时候如何保持清醒

1、首先我要说的是喝咖啡、喝红牛之类的不是人人能喝的，所以用“喝”的方法，在这里并不提倡。

2、我的一个朋友妈妈是医生，高考的时候，考之前给她的孩子吸氧。确实，在密闭的空间下经常脑力活动，并得不到身体锻炼容易造成缺氧，从而导致头脑不清醒，但吸氧的多少却是要严格控制的，建议有医生的详细说明方可实施。

3、涂抹法，使用清凉油之类的。

4、良好的心态，我感觉问出你这种问题的学生都是心态不太好，要想办法调整心态，做到我下面说的第五点，压力也会得到一定的缓解

5、其实平时有规律的体育锻炼最能帮助同闹清醒，但如果你现在已经马上就要考试了，我认为非常重要的还是饮食和睡眠，不仅仅是吃什么，也要注意吃东西的时间，不要在太过饥饿下学习，也不要在饭后立即学习，30分钟之后为最好，所以考试的时候，要把吃饭的时间把握好。

总之就说这么多吧，平时该学的都学了，并多模拟一下考试（和考试一样，自律性差就找人看着）。

拓展：如何面对考试

要让自己放松心态，一次失误不代表全部，要学会给自己减压听听音乐什么的，最重要的事相信自己，称自己为天才也未尝不可，考试就当成是做练习，没什么大不了的，认真去考，去答题，分数名次不重要，当然肯定不会差。

1、确信你已经了解考试的有关事项和要求。检查考试时间安排表，确信你参加考试的科目没有时间上的冲突。如有冲突，及时向教师反映，以求考前妥善解决或得到留考安排。

2、列一个清单，把你需要带到考场的东西一一列出。可能包括：钢笔、墨水、铅笔、橡皮、尺子、画图工具、计算器（有充足的电池）、手表和准考证。如果是开卷考试，你还应把教材、笔记本等列入清单。带有索引的手写笔记本可能是相当有用的。

3、提前到达考场，做几次深呼吸，消除紧张，尽可能以平和的心态投入考试。

4、拿到试卷后，首先从容地将姓名、考号等卷头内容填写清楚，不要因急着抢时间而出现错误，影响你的成绩登录。

5、用2到3分钟迅速浏览一遍所有试题，估计一下各个题目的难易程度，在题目之间大体分配一下答题时间，按照先易后难的原则，选择你最有把握的题目开始答题。

6、仔细阅读题目，分析题目给出了什么信息，弄清你要回答的问题是什么。对似曾相识的题目，切忌想当然，一定要审题清楚再答。

7、细心解题，力求一遍成功，不要图快。保持卷面清晰、整洁，以免判卷人无法看清楚而影响你的得分。要按照解题的顺序在草稿纸上列出要点或演算过程，这样对于你仔细审题和交卷前的检查也会有帮助。

8、验证答案一般集中在最后一起进行。如果你对刚得出的答案没把握，不妨立即检查，或在草稿纸上做标记，以提醒自己重点检查。

9、每题必答。不要碰到一点困难就立即跳过，既然答题顺序和时间都已经大致有安排，就应该按计划进行。如果有的难题一时不知如何下手，也不必纠缠，先完成别的题目，稍后再回头完成它。即使有的难题你无法完成，也尽可能把你的解题思路和能做的步骤写出来，或许你还能够得到该题的部分分数。

10、交卷前最好留出一定的时间检查试卷。首先要检查卷头，确保没有错误。检查答案时，一般要优先检查分值高的或你最有怀疑的试题。书写清晰、结构明了的草稿纸是最有效的检查线索。

11、即使你很有把握，也不要提前交卷。如果还剩下时间，放松几分钟，再检查一遍答案。你可能会发现某些没有被发现的错误，或对某些答案有新的想法。

12、要提醒你的是，监考人不光是监督考试，他们也提供帮助。如果你对试卷不清楚或认为有错误，或者你感到不舒服，或者只是需要一杯水，不要顾忌，请他们帮助你。

篇21：考试的时候紧张怎么办

适度紧张有利考试

考生在考前与考试中有点儿紧张、不安、担心是属于正常的心理现象。例如有的考生，进入考场时，心跳加快，但答起卷子来就专心致志了。

考生在考前与考试中适度的紧张，将使考生注意力高度集中，有助于提高复习效率和考试效率。如果考前与考试中疲疲塌塌进入不了状态，肯定会降低复习与考试效率的。适度紧张会充分调动考生的观察力、记忆力、思维力、想像力与操作力，从而提考试生复习的智力效应，有助于考生充分发挥，取得考试的好成绩。

适度紧张不是焦虑

据我的调查，不少考生把考前与考试中的适度紧张看成是考试焦虑症，成为心理负担，变成心理压力，成为消极自我暗示，从而影响考前的复习效率与考试的成绩。谁过分看重考前的适度紧张，谁就会增加心理担负。因此，考生一定要区别开适度紧张与考试焦虑症。确实有很少的考生存在考试焦虑症。高度的紧张，使他们无法注意力集中，考试前头痛厉害，答题时手在哆嗦，双腿打颤，智力活动降低，平时记住的东西考试时想不起来，思维迟钝等。考试焦虑症使考生智力活动明显下降，在高度的考试焦虑症状态下会产生不同程度的怯场现象，严重影响考试成绩。

考生心理活动失调的程度可分为轻度怯场、中度怯场与重度怯场三种。轻度怯场，表现为平时熟悉的知识回忆不起来，但考生思路还正常，答卷活动还能继续下去。中度怯场，表现较多的为平时熟悉的知识回忆不起来，注意力不能集中，思路受到影响，答卷速度明显降低。重度怯场，表现为思想混乱，甚至出现心理活动暂时中断，双眼发蒙，发生晕场。

如何防止高度紧张

第一，正确对待别人评价。有的考生考试前和考试中总在想，考不好家长、亲朋好友和同学将怎样看待我，因而引发或加重考试焦虑。考试是自己的事，只要尽心尽力去考就该心安理得，何必受他人的言论影响呢？使你丢了分儿多犯不上。

第二，正确对待自己的水平，有些同学产生考试高度焦虑的一个重要原因是脱离自己学习实力的情况，盲目地与实力强的同学去攀比。由于学习实力达不到，必然增加紧张与烦躁情绪。因此正确对待自己学习实力，适当地要求自己的考试成绩，是防范考试焦虑的重要对策。

第三，学会调节情绪的方法。在情绪发生不良变化时能够及时地把情绪调整到正常状态下。

[考试的时候紧张怎么办]

篇22：考试的时候如何消除紧张

1、适当休息法：

感到紧张烦躁时，可以停下学习，适当的积极的休息一会，如活动一下手脚，做做操，洗洗脸，因为运动可以休息大脑，减轻疲劳，也可以发泄情绪。

2、转移注意力法：

考试进考场前，不要总想着自己还有哪些题不太明白，也不要自己独自地呆在一边。这时可以高强度地运动一两分钟，可以和同学们大声说笑，把注意力从对考场的注意转移到嬉闹中来，嬉闹令人愉快，紧张自然被减轻了。

3、深呼吸法：

在考场中，深呼吸是缓解紧张的好办法，因为深呼吸可以给大脑充氧，可以减慢心脏的跳动速度，可以使注意离从紧张源转到身体的感觉上来，直到呼吸平稳为止。在考场上不要舍不得时间来调节紧张的状态，因为如果不排除不良的情绪，受到不良情绪的干扰，可能会浪费更多的时间;不仅如此，没有经过良好调节的大脑，会使学习的效率和答题的正确率降低。

心理学研究指出，当遇到心理紧张时，可以做几次深呼吸或采用呼吸守点的方法。即双眼只看一个固定目标，做深而且均匀的呼吸，可以调整心率，从而使自己平静下来。进考场后，如果紧张可以尝试此法。考前也可用此法，考前找一个比较安静的地方，站立，眼微闭，全身放松，深呼吸，同时默念“1-2-3”，心想：放松、放松。这样可以使血液循环减慢、心神安宁下来，全身有一种轻松感。

4、愉快冥想法：

闭目养神，回忆一件令自己十分愉快的往事，使自己超脱紧张的情绪。也可以想象，自己在考试中已经取得了优异的成绩，心里有一种说不出的喜悦，通过这种想象来消除紧张心理。

5、自我暗示法：

可用简短、有力、肯定的语句反复默念：“我的能力很强”，“我一定会考好”，“我一定会胜利”。只要选择以上任何一句反复默念几遍，以自我暗示的方法来稳定情绪，也可排除紧张。

6、临场活动法：

由于正常的紧张情绪也会使体内产生大量的热能，所以可以在考试前稍稍活动活动，使热量散发。可走动、小跑、摇摆、踢腿;可以双手握紧再放开，让全身肌肉缩紧可放松;可在考试过程中用力拧一下身体的某一部位。

7、闭目养神法：

闭目，舌抵上腭，经鼻吸气，安定神情。可以设想一个人走在幽静的森林里，恬然自得。

8、凝视法：

确定一个距离较远的明朗的物体，凝神并细心地去分析、琢磨其颜色与远近。

9、自我暗示法：

“我已做好充分准备，不会考坏的”、“紧张是胆小鬼的行为”。