保护好自己作文

时间：2023-03-21 07:54:16 作文大全收藏本文下载本文

下面小编给大家整理了保护好自己作文，本文共16篇，供大家阅读参考。

保护好自己作文

篇1：保护好自己作文

最近，我的眼睛很不好，有些干涩，发痒，看东西模糊，遇上黑板反光的地方根本看不清楚。

星期六，爸爸带我去看眼睛，我们到市医院门诊部眼科去检查眼睛。

给我检查眼睛的是王大夫，她让我坐在视力表前面，视力表上是一个英文字母E，让马大夫给我指，马大夫让我用勺子把右眼堵住，看视力表中字母E的开口，上下左右哪一个方向。我到1.25就看不清了，王大夫用仪器检查了我的眼底，给我开了一些吃的药和点的药，点的药是：‘盐酸洛美沙星眼用凝胶’，‘氧氟（fu）沙星滴眼液’，吃的药是‘可明胶囊’大夫给我说:“点的药一次1—2滴，一日3—5次。吃的药一次2粒，一日三次，记住了吗？”我说“记住了！”大夫还说：“你以后要少看电视，少玩电脑，写字、看书、姿势要端正，要爱护自己的眼睛，你的`年龄还小，不能从小就把自己的眼睛弄坏了，等到暑假，在做检查，很可能要配眼镜。”

通过这次检查眼睛，我发现我的视力下降了许多。这是我平时看书、写字不正确的姿势造成的，还有平时看电视时间太长，也对眼睛不好。今后我一定要少看电视，少玩电脑，改正不良的看书、写字姿势，养成良好的用眼习惯。保护好自己的双眼。

篇2：保护好自己作文

依照老师的要求，我在奶奶家体验当一回盲人。因而，我拿红围巾把自己的眼睛蒙上，开始了我的一小时盲人经历。

刚开始，我觉得做盲人很简单。因而，我在屋里走来走去，以显示自己的不屑。过了一会儿，我已对做盲人有一点点烦了。由于做盲人既看不成电视，又看不成书，还总是碰着其他东西，而且就算睡觉也睡不了多长时间就醒了。并且我坐在沙发上的时候，奶奶家的小狗还把我的拖鞋叼走了。由于我看不见，所以根本不知道，害得我一通好找，最后还是妈妈帮我把鞋找了回来。后来，我对做盲人失去了耐心，开始不停地问妈妈时间，并总想着时间快点过去。最后，我已悄悄把红围巾打开了一条缝偷看电视，但被发现了。妈妈把红围巾给我重新蒙上，并说：你如果再把红围巾拿开，就让你再蒙上一个小时。一听见这句话，我吓得立刻就把眼睛蒙上了。可是我不到一分钟就问一次时间，一直问到活动停止。漫长的时间过去了，我终究又看见了世界美丽的色采！

这次活动让我深深体会到：人的眼睛有多么重要！我们一定要保护好自己的眼睛，如果人们没了眼睛，不但生活不便，就更看不到外面精彩的世界了！加油保护眼睛吧！

篇3：保护好自己作文

天越来越冷，我们应该有自我保护意识，我是这样保护自己的。

首先，多穿衣服。衣服帮助我们抵御寒冷，帮助我们保暖。多穿一件衣服，就能多一条防线。衣服是我们的必须品，而在冬天，衣服更是我们的好帮手，我们更应该多穿衣服。

其次，多喝热水。水是生命之源，没有了水，就没有我们的现在。水也分热水和凉水，凉水虽然能在夏天解渴一时，但在冬天就会在我们的肚子里捣乱，它会使我们生病。而热水不仅在夏天实用，在冬天里又是我们最好的选择。它可使我们减少疾病的发生，同时多喝热水，可以加快我们的新陈代谢，还可以预防感冒。所以我们要多喝热水，才能保护自己哦！最后，多做运动。体育运动不仅能强健我们的身体，还能磨炼我们的意志。在这个冬天，我们可以跑步，为春季运动会和中考做准备；打篮球，有助于我们身高的增长；打乒乓球，有助于我们集中精力。等等，这样的运动还有很多…做运动的好处有很多，那我们为什么不多做运动呢？

总之，不管是多穿衣、多喝水、还是多运动，这都是为了我们有一个健康的身体。要这样做了，你一定能保护好自己，让自己有一个好身体，才能演绎出精彩的人生！

篇4：保护好自己作文

这个世界上，有很多东西都是靠不住的，保护好自己作文600字。我们能靠得住的往往只有我们自己，现在兄弟可以争房产，姐妹可以争男人，父母可以争抚养权，什么事情其实都可能发生。一夜醒来，或许什么事情都不一样了。人生就是这样，每天都是千变万化的，而我们总要学会适应……

前几天还恩恩爱爱，亲密和谐在一起的父母可能后几天就要吵着离婚，争抚养权，你或许会被压抑的挤在中间直到奔溃；小时候可能会把一颗糖推来推去的姐妹们，也许长大了就不一样了，你的妹妹或许喜欢上了她的姐夫，两人为了一个男人而争吵不休；小时候穿一条裤子的兄弟，可能在父母死后为了他们的房子资产而争论不休，比较谁对父母的付出多一点……啊哈哈，多么可笑呢，亲情爱情友情，有时候说不定都是一场梦，一醒来你才发现现实是一个巨大的噩梦，远没有你睡梦中的美好甜蜜，作文600字《保护好自己作文600字》。是呵，什么叫人不为己天诛地灭呢？

当初还一起笑的甜蜜的几个人说不定转身就分道扬镳了，人就是这样，心理千变万化，女大十八变，小时候和长大谁都会很大的差别吧。我们再也不是当初会为了一颗糖一个玩具一个人的关心，而笑的傻傻的孩子了。我们都有自己的心理，而这个心理谁都猜不到。心累了，真的累了，待你清醒时分，有些时候才发现这个世界上最靠得住的还是你自己。只有你自己去努力，去拼搏，而不依靠别人的时候，你才能真正做到适应，适应这个残酷的世界，和漆黑的社会。

或许，我说得夸张化了，可有些事情真的很现实，说不定我说的事情在世界上的一个小小角落现在就在悄然发生着，人性就是这样可笑又可悲，有些最重要的东西没去珍惜，因小失大，这些事情有些人可能永远都是不会明白的吧。但是要相信，最能靠得住的永远是你自己……

篇5：安静的保护好自己作文

随着我的年龄慢慢长大，我慢慢地走上更高层的求学之路，同时也慢慢地深入社会。但与此同时，我也发现了增多的无奈。小时候，因为糖果被偷、玩具被抢而生一两天的闷气，但哪些只是一种情绪的微妙变化，并不会渗入到心中。但是现在呢，看着乌烟瘴气的班级，经常上演的打架还有哪些花言巧语的欺骗，让人感觉在这种环境中，空气中都混杂了伤痛与无奈！所以，当看清楚了这些东西之后，那些少女该有的幻想啊什么的，都没我抹杀了，我只想安静的保护好自己，远离这些伤害。

我喜欢静谧喜欢不被人打扰，但这个梦想要实现真实难上加难，我有太多不愿意舍弃的，就注定与那无缘。所以，这个愿望就被我种在了心里，在那里，有一大片的竹林，竹林下遍地都是翠绿的草丛和并不绚丽但很可爱的花朵，在竹林中间，有一条小路，小路的尽头是一间房屋，并不奢华，但是是我的家。我居住在这里，天天通过窗口向竹林发呆，竹林中的小动物们是我的挚友，我过着远离尘埃的.生活。就这样，我把自己放进了竹林深处，好好被他所保护，那只极为静谧的，一切的发生都悄无声息。没有亲情，没有友情，没有爱情，只是静谧，也许有人会说我很孤独吧！但我并不那样想，我喜欢享受孤独与寂寞，那种感觉很稳定，有着春风拂面的感觉，暖暖的。没有什么可以束缚住我，所以，我也不会受伤。就想平静的海面，心情没有一点波澜。也许这是逃避，但是，这也是无可奈何吧。只要活着就会有纠纷，永远不会休止，我不愿意面对，因为这太累了，也太容易受伤了。我只想安静的保护好我自己，仅此而已。

我不喜欢流泪，看着一滴滴泪水的滴落，让人有点心碎，有点无可奈何。我要保护好自己，并不是通过泪水来发泄情绪。

篇6：学会如何保护好自己的简历

学会如何保护好自己的简历

求职，少不了要把自己的简历交给招聘单位。个人简历包括的内容很广泛，基本函盖了个人的资料，其中许多是个人的隐私，比如个人的电话、经历等等。应聘者之所以把这么重要的个人资料给招聘单位，很大程度上是对招聘单位的信任。

由于工作的关系，笔者看见过这样一些情况：有单位认真对待每一个应聘者的简历，所有应聘者都给予回信，并用专门的箱子保存好每封求职信（都编了号码）；也有单位在招聘现场粗粗整理一下简历，留下几份可以考虑的，其余的随便一扔；每场招聘会结束，总会有求职者的简历被扫进垃圾；而更惨的是自己的简历被“转让”———从来没有应聘过的单位，竟然会给你打电话；如果你是层次高点的人才，就可能受到各种猎头公司的骚扰。

有一个杨小姐很奇怪地接到一家保险公司的电话，说，他们已经看过杨小姐的简历了，觉得她非常适合保险工作，希望和杨小姐见个面，谈谈具体的薪水待遇。杨小姐莫名其妙：自己从来没有给保险公司递过简历呀？虽然疑惑，杨小姐还是与保险公司见面了。杨小姐看到自己的简历竟然在保险公司负责人手里。原来，她以前曾投简历给一进出口公司，和保险公司是一个系统的，杨小姐的简历成了他们共享的资源。最终杨小姐没有加盟此保险公司。可是总是时不时地接到其他保险公司的电话，不得不重新换了电话号码。

由于人才市场在中国的发育不健全，与之相配套的.法律法规更不完善，比如对应聘者提供给招聘单位个人资料的保管保密责任，在法律不健全的情况下，只能用“诚信”来要求招聘单位了。

曾经看到过一则新闻：“上海高新技术成果转化领域首届创新人才精英赛”上，受聘专家在接过聘书的同时，还得与主办方签订一份保密协议，承诺不会以任何方式泄露参赛人员的技术秘密。市人事局专业技术人员管理处有关人士表示，类似尊重知识产权、保护竞争公正的尝试和创新还将在以后的职称评定、项目评审中逐步推广，保密协议在诚信之风渐浓的上海也会越来越普及。

这则新闻给我以启发，在招聘单位接收应聘者个人资料时，是否也可以或应当给予保密之类的承诺呢？而绝对不应当连“收条”也不给，随意处理涉及个人隐私的简历。

篇7：时刻保护好自己的大头

时刻保护好自己的大头_作文

“啦啦啦，啦啦啦，我是精华的小行家……”我一边唱着自编的歌，一面打开电脑。突然，只听“咣”的一声，我的大头便撞在了头顶的书架上。随着“啊”的一声尖叫，我的泪水也不知不觉地流了下来。当时的感觉，一个字：疼，两个字：好疼，三个字：疼疼疼！

我慢慢悠悠的走出“危险地带”，来到了“安全地带”，谁知我走路时只顾头疼，没看道，“扑通”一声，我又撞在了墙上。啊，疼死我了！我可怜的'脑袋！这一次，我没哭，只是用手轻轻柔了柔我那遍体鳞伤的大头。随后，我又像一只小猫咪一样，小心翼翼的捂着脑袋来到了客厅里。到了客厅，我打开了电视，一面看一面吃水果。我决定不再乱跑了，我要保护好自己的大头！

这时，菲菲笑嘻嘻地走了进来，我俩并排坐在沙发上看电视。突然，菲菲开口说道：“你头上的发卡怎么不见了？”我一听慌了，赶忙侧过头去找，谁知菲菲也侧过头去找，结果：“咣”一声，我和菲菲的大头撞在了一起！“天哪，我到底做错了什么？为什么受伤的总是我？”我的大头向我提出了抗议。我更是百思不得其解，真恨不得在脑袋周围围上一圈篱笆，把大头好好的保护起来。可这样是不可行的。我只好贴出公告：现本人大头屡次受伤，本人决心回房休息，请勿打扰！

经过一上午的休息，我的大头的精神也随之高昂起来，唱起了歌：“我是一个粉刷将，粉刷本领强……”下午一点了，我该去学英语了。在路上，我一次次向上苍祈祷：愿我

的大头平安无事！可是，事偏偏与愿违，正当我暗自庆幸时，同学小孙突然从背后袭击了我的大头。“啊！”我尖叫起来，“大姐，疼啊！”小孙奇怪的问：“疼，我只是这样轻轻拍一下！”说罢便又拍了我的大头一下。厄，我的大头被拍傻了！

好不容易上完了英语课，我逃也似的“逃”回了家，迫不及待打开了电脑。挖，天不助我也！竟让我的4篇文章都是普通！我猛的一抬头，“咣”，我的大头又受伤了……伤心ing……

啊，我要时刻保护好自己的大头！

篇8：如何保护好自己的支付宝密码

支付宝密码被盗原因

现如今，各地均发生过支付宝密码被盗取后，通过快捷支付（无需银行卡密码）盗刷捆绑银行卡的情况。其原因可能是用户把支付宝密码和其他网络密码重叠，以造成其他密码泄露后支付宝密码一并泄露。此外，手机被盗或者被植入木马病毒也可能引发支付宝密码泄露。此前，不法分子多会篡改验证码捆绑手机号码以及关于大额支付的规则，也有直接绕过手机验证环节盗刷。

支付宝密码被盗会怎样？

1、账号被盗后，骗子能够随意登陆你的账号盗取您的全部信息，并发送诈骗信息给您的.所有好友，以您的名义进行诈骗。

2、骗子一旦把您的账号盗去，如果你没有安装数字证书，您账户上的钱有可能会被转走或者被花掉。

3、如果骗子使用“花呗”、“借呗”会导致影响到芝麻信用，影响以后的正常使用。

4、可能会利用账户进行行骗。

因此需要妥善保管好自己的支付宝账户和密码。

支付宝密码被盗了怎么办？

1、当你的支付宝账户出现不明原因的异地登陆、余额变动、减少、购买不明物品时，你必须意识到你的支付宝账户已经不安全了，几乎可以确定被人盗取和利用了。

2、首先请查看你的损失，如果你只是被人异地登陆，并没有损失金钱的话，请立刻对支付宝账户进行实名认证，绑定手机，下载数字证书以及修改密码，密码最好使用大写字母+小写字母+英文+数字的组合，比较不容易被盗。

3、如果你的账户余额出现被盗，金额较大的话，建议在第二步基础上，及时拨打淘宝客服电话，看看是否能够追回一部分资金，并报警备案。

4、重装杀毒软件，安装360保险箱，对所有需要通过密码操作的软件进行一个有效的保护，以免悲剧再演。

5、最好对你的电脑做一个彻底的杀毒，并检查网络是否安全，有没有可能被劫持造成密码的泄漏。同时，日常上网过程中，坚决不要点击任何可疑的网站，来路不明的链接，打开有问题的邮件和压缩文件等等，杜绝一切隐患。

篇9：如何保护好自己的支付宝密码

1、妥善保管好自己的账户和密码：

不要在任何时候以任何方式向别人泄露自己的密码：支付宝绝对不会以任何名义、任何方式向用户索取密码；支付宝联系用户一律使用公司固定电话，对外电话显示区号为0571，任何时候都不会使用手机联系用户，并且工作人员都会主动向用户报上花名。如果有人知道了您的支付宝账户密码，请立即更改并联系我们；如果您向别人透露银行密码，请及时到银行柜台办理修改密码手续。

2、创建一个安全密码：

支付宝的登录密码和支付密码一定要分别设置，不能为了方便设置成同样一个密码。密码最好是数字加上字母以及符号的组合，尽量避免选择用您的生日和昵称作为登录密码或支付密码。请不要使用同其他的在线服务一样的密码。在多个网站中使用一样的密码会增加其他人获取您的密码并访问您的账户的可能性。

3、认真核实支付宝的网址：

每次登录尽量直接输入正确网址，不要从来历不明的超级链接访问网站；

那些假冒网站（也称为“欺诈”网站）会试图模仿支付宝的样式风格来获得您的密码以及对您账户的访问权限。如果网址中斜杠前包含其他字符，如@、下划线等，那么该网站绝不是支付宝的网站。

4、及时更新杀毒软件和安装防火墙：

避免在网吧等公共场所使用网上银行，不要打开来历不明的电子邮件等；请经常使用支付宝助手进行IE修复。

5、开通专业版网银进行付款：

您如果经常进行网上消费，建议您前往银行柜台办理网上银行专业版开通手续，在自己的上网终端上安装网上银行数字证书，确保银行账户安全；

6、申请支付宝数字证书：

使用了数字证书，即使您发送的信息在网上被他人截获，甚至您丢失了个人的账户、密码等信息，仍可以保证您的账户、资金安全。申请支付宝数字证书。

7、别逢码就扫

随着手机聊天工具的普及，手机木马通过即时聊天工具和手机APP等传播也日益增多。用户在使用这些工具时要避免接收和安装不明文件，别“逢码就扫”。

8、网上刷单是违规操作，同时也容易泄露自己数据信息，请大家不要因为高额返利而上当，一定要特别注意，提高自己的安全风险防范意识！

总之，支付宝账户千万千万不能随意借给不熟悉的陌生人使用，尤其是个人支付宝账号、登陆密码、支付密码都是个人最最重要的安全信息，一旦泄露，账户安全就难以得到很好地保障。

篇10：请保护好自己的眼睛作文

我配了一个角膜塑形镜，晚上戴在角膜上，白天摘下来，不用戴眼镜视力就能达到5。0，看东西很清楚。

双休日，爸妈带我去南部山区游玩。

在这个春暖花开的季节里，小鸟扇动着翅膀在枝头欢快的歌唱；婆娑的柳枝悄悄地冒出来新芽；嫩嫩的小草从土里偷偷探出头来，我都能清晰地发现。

我奔跑在葱翠的小路上享受花香鸟语，躺在锦缎般的草地里上舒服的晒太阳，啊！感觉好爽啊！再也不用担心眼镜掉下来，再也不用担心镜片会摔碎，同时也感觉眼睛少了一个负担。不戴眼镜的感觉真棒！

我和伙伴打闹嬉戏，和爸爸打乒乓球，骑车兜风，虽然带眼镜也能做这些，但比以前轻松多了。

自从我戴上眼镜后，每次过生日许愿时，我总会默默地许下：我如果不用戴眼镜多好！

如今，终于实现了这个愿望，好开心呀！从此，我不会再有因为戴着眼镜，而给生活带来的不便。

妈妈常常对我说：“这是我第二双眼，你要好好珍惜它，爱护它。”对啊，带上眼镜是多么不方便，大家也要珍惜自己的眼睛，不让它默默的落泪。

我会有今天，多亏它——塑形镜。

终于不用戴眼镜了！yes！

篇11：如何保护好皮肤

1.要睡觉的时分，拿小黄瓜切雹放置脸上过几分钟拿上去，一个月您的脸就会白嫩。(美容护肤小窍门)

2.睡前用最廉价的化装棉加上化装水完全浸湿後，敷在脸上20分钟，每周3次，您的皮肤会有想不到的水亮清透喔!!

3.每天起床喝2杯水，其中一杯加些盐巴，可以清肠胃。(护肤品推荐)

4.出门前一定要擦隔离霜及防晒乳，回到家记得要马上卸妆。

5.先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既乾净且毛细孔会变小喔。

6.一定要多喝水不熬夜，少吃油炸类的东西，坚持皮肤清洁。(如何保养皮肤)

7.每晚洗完脸後，将养乐多倒在化装棉上，间接敷在两颊，甚至连额头、下巴也可特地敷上，不但去斑兼美白，因每次用量大约只要六分

之一瓶的养乐多。

8.早晨少喝水，白昼多喝水，睡前敷水亮面膜(便宜的美白补水保湿面膜);多吃水果，不喝酒不抽烟不熬夜，保证水亮。

9.首先用冷茶包敷眼五分钟，接著做一个相似瑜珈的举措，这个举措是先盘腿，再将手举高後往前趴下，坚持这个姿态约非常钟。这个举措一开端不容易做到非常钟，要一段工夫的练习，但是效果真的很好。

10.市售的纯水一瓶(600cc)不到10元，只需一周用纯水洗脸3～4次，并常常以化装绵沾纯水敷面，脸脸自但是然的漂漂喔!!

篇12：如何保护好皮肤

1.据医学报导，阳光中的紫外线，除了普通人所知的UVA及UVB外，还有所谓的UVC，往常有阳光呈现的日子，UVC及UVB易形成晒伤，但可别以为阴天就不需防晒了，由于阴地利仍有UVA长波射线会对肌肤形成损伤，因而最好还是撑伞，才干避免老化的延迟发作喔!

2.运用意仁粉，加一小匙在大约1000cc的水中，当饮用水喝，不单只对皮肤好，连对减肥都有神奇的成效喔!这是应用意仁具有利尿的效果，可以增加浮肿，所以具有瘦身及瘦脸的成效，而且对美白肌肤也有很大的协助。

3.泡温泉(理肤泉温泉水)，泡温泉不只可让肌肤粉润润滑，且还可消弭疲劳。若有皮肤过敏者，泡有疗效的温泉还可改善哦!!

4.酵母粉1大匙(超市均有售)加一致优格1/2杯取过量涂抹於面膜纸上再贴於脸上5～10分钟即可，一周约2～3次美白效果会更好。与SK-II面膜具有相反效果又省钱喔!

5.小偏方∶就是黑砂糖+蜂蜜+一点点水;虽然有点费事，但能让肌肤水嫩水嫩喔!

6.把优酪乳粉倒入鲜奶中(需密闭)放足24小时，冬天需求久一点，然後放入冰箱冷藏就可以用了，制造多一点可以用来喝，本来是用来减肥的啦!不过用来敷脸更棒，美白成效很好。不过要忍耐一下优酪乳酸酸的滋味喔!!

7.用面粉蜂蜜及牛奶，以2∶1∶1的配方调匀，每周敷脸2次，每次15～20分钟，用温水洗净，将化装绵沾湿化装水轻拍脸蛋，此项秘方需加配上一项独门绝招～～每天洗澡前先将脸蛋清洁乾净，然後将蜂蜜涂抹脸上，让洗澡时的蒸汽，将珍贵的蜂蜜蒸入毛细孔。

8.要拥有婴儿般的肌肤很复杂∶

A.饮食∶回绝任何辛辣，油炸食物。多吃蔬菜水果，多喝水。

B.睡眠∶每天一定要11∶00前上床睡觉。

C.运动每天早晚各运动一小时

9.只需觉得毛孔粗大时，可用以下几种不同的面膜来敷脸∶

A.new skin的冰河泥加上敷面膏调匀後敷整晚睡觉效果超霹雳!

B.蛋白间接抹匀在脸上待乾冲洗即可。

C.用市售乾燥的敷面纸泡在牛奶里沥乾後敷在脸上有美白的成效。

D.绿豆粉加蛋白调匀後平均涂在脸上。

澡前先将脸蛋清洁乾净，然後将蜂蜜涂抹脸上，让洗澡时的蒸汽，将珍贵的蜂蜜蒸入毛细孔。

10.在吃的方面，好吃又不会发胖的几种选择如下∶

A.薏仁洗净加水不加糖煮1～2个小时待凉当开水喝可消肿及美白。

B.杞加红枣加桂圆煮开不加糖待凉当开水喝可使神色苍白眼睛有神采!

C.多喝用排骨炖的各种汤品。

篇13：保护好眼睛作文

保护好眼睛作文

保护好眼睛

小猴每天写字时，眼睛总是离本子太近，不久，他的眼睛就有一点近视了，大家送了他一个外号“小近视眼”。

一天，小猴回家写作业，他的眼睛离本子又很近，还不到一尺。猴妈妈看见了，就语重心长地对他说：“孩子，写字再不要离本子那样近，这样会伤害你的眼睛，更会影响你的学习。”小猴说：“知道了，妈妈。”小猴虽然这样说，可他每天写字时仍离本子很近，时间一长，小猴的眼睛看东西越来越模糊了，直到有一天，小猴上课时连老师写在黑板上的大字都看不见了，才惊慌地对妈妈说：“哇！我连老师写在黑板上的字都看不见了，怎么办呢？”妈妈说：“只要你以后写字保持正确的姿势，眼睛就会漫漫恢复过来的。”小猴认真地答道：“妈妈，这一次我一定听您的改正过来。”于是，猴妈妈领着小猴来到猫医生那儿，猫医生给他进行了检查和测试，并严肃地告诉他：“你以后一定要爱护眼睛，写字时不要离本子太近。”

小猴听了猫医生的话，写字时再也不爬在本子上。经过治疗和保养，他眼睛的视力渐渐恢复了。

保护视力的秘诀

人人都拥有一双明亮的眼睛。眼睛是我们心灵的窗户。但是，很多人都戴着一副眼镜。我有一个保护视力的好秘诀，你们想知道吗？那就往下看吧！

一：在写作业、看书时，要在光线比较明亮的地方书写、看书。

二：写作业时，一定要和桌子保持一拳的距离；看书时，与书本保持一定的.距离。

三：在看电视时，要坐在离电视机有三、四米远的地方观看。

四：写完作业或看完书后，眼睛觉得疲劳，一定要让眼睛适当休息。

五：使用电脑时，眼睛要与屏幕之间保持50厘米以上的距离，在使用时应多眨眼，保持眼睛的湿润，最长不能使用一小时，其间要休息10分钟。

六：不要经常用手揉眼睛，因为手有大量细菌，一定要养成勤洗手的好习惯。

七：要经常锻炼身体，比如打兵乓球、羽毛球等球类运动。

八：定期检查眼睛，发现眼睛有不舒服，应尽早治疗。

所以，我们一定要保护好眼睛，因为人无时无刻都在使用眼睛，任何时候都离不开眼睛，眼睛是人类最重要的，我们要时刻保护好眼睛哦！

保护眼睛

《作文:保护眼睛》放暑假了，明明一有空就看电视。妈妈看见了严肃地批评他说：“看电视时间太长对眼睛不好！”明明觉得妈妈说的有道理。忽然，他想起了自己的理想是当宇航员和解放军，可是，假如眼睛坏了，就实现不了自己的理想了，因为眼睛坏了就看不清宇宙飞船上的仪表上的数字，也射不中靶子。于是明明下定决心要保护好眼睛：做到不在光线暗或强的地方看书，不在车开时看书，而且不长时间玩电脑或看电视。于是他把电视机关了，回卧室休息去了。《保护眼睛》这篇优秀的“二年级作文”由作文网收集，来源于互联网和会员投稿，仅供参考和学习，请注明出处。

请保护好自己的眼睛

一个星期六的上午，按照老师的要求，我在奶奶家体验当一回盲人。于是，我拿红领巾把自己的眼睛蒙上，开始了我的一小时盲人经历。

刚开始，我觉得做盲人很简单。于是，我在屋里走来走去，以显示自己的不屑。过了一会儿，我已经对做盲人有一点点烦了。因为做盲人既看不成电视，又看不成书，还总是碰着其他东西，而且就算睡觉也睡不了多长时间就醒了。并且我坐在沙发上的时候，奶奶家的小狗还把我的拖鞋叼走了。因为我看不见，所以根本不知道，害得我一通好找，最后还是妈妈帮我把鞋找了回来。后来，我对做盲人失去了耐心，开始不停地问妈妈时间，并总想着时间快点过去。最后，我已经悄悄把红领巾打开了一条缝偷看电视，但被发现了。妈妈把红领巾给我重新蒙上，并说：“你如果再把红领巾拿开，就让你再蒙上一个小时。”一听见这句话，我吓得立刻就把眼睛蒙上了。可是我不到一分钟就问一次时间，一直问到活动停止。漫长的时间过去了，我终于又看见了世界美丽的色彩！

这一次活动让我深深体会到：人的眼睛有多么重要！我们一定要保护好自己的眼睛，如果人们没了眼睛，不但生活不便，就更看不到外面精彩的世界了！加油保护眼睛吧！

小学生活小事保护眼睛记

这一次眼睛只不过假期近视，还可以纠正，所以我要开始保护眼睛，保护眼睛的第一招就是不看电视，玩电脑。当哥哥在玩电脑时，我却在一边看着绿叶，可是声音是那么的吸引人，我情不自禁地又坐在电脑前面，玩起了电脑，晚上，妈妈看电视时，我又忍不住看起来。哎，第一招失败了，失败乃成功之母，我便采用第二招，多看绿叶，一大早起来，便坐在窗口边看绿叶，看着绿叶，不知怎么回事，看绿叶好像在看魔鬼，越看越不舒服，看了2分钟，又去玩了。没法了，我只有用杀手涧，我拿了钱，去买了一台眼保姆，一天戴3，4个小时。

妈妈见了，不禁心疼着说：”铭铭，别那么勉强自己了，好不好都没关系，只要你好好学习就行了！“我听完后，却无动于踪，照旧。

过了两天，我想我肯定恢复了吧！我便在去检查眼睛，却还深了25度，我不禁双脚瘫软在地！

上学了，戴着副眼镜回到学校，同学见了，便叫我”四眼龟“。我听了心里很不是滋味，上课了，同学们回到教师，老是这节课刚好又是素质教育课，不知是不是老天在与我作对，这节课就是讲保护眼睛，老师先请近视的同学上来，我上了台就我一个人，同学们见了我，在下面议论纷纷，老是叫我下去，我不好意思地下了台，同学们都看着我，我不禁脸红了。

最可狠的就是我最好的朋友蔡加豪，在下课时居然带人来奚落我，让我无地自容，好想找个地洞钻下去。

哎，眼睛不好真难受！在此，我劝大家要保护好眼睛呀！

怎样保护眼睛

眼睛，我终于认识到你的重要性了。一开始，我不知道怎样爱护你，总是经常伤害你。自从老师让我们做了失去双眼的游戏。体会盲人的感觉。我才意识到失去眼睛，将是多么可怕的事情。看不见花红柳绿，看不见莺飞燕舞，看不见蓝天白云......我真的不能没有你啊，我自认为给你安块玻璃对你有好处，可是我错了，那并没有什么好处，只是给你增加负担。眼睛是心灵的窗户，我一定要保护好我们的眼睛。

除了眼保健操，还有更好的保护眼睛的方法吗？

对青少年学生来说，还要注意写字、阅读距离最好不小于30厘米；台灯不宜太亮，用普通灯泡15瓦合适，用三基色节能灯3瓦合适。长时间近距离用眼时应该戴专用的防近视眼镜；看电脑的距离不小于60厘米，看电视的距离不小于3米。已经近视或有其它屈光缺陷的眼应该常戴度数准确的眼镜。每天睡眠时间不少于8小时。

推拿操（眼保健操）

采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合，然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。

1．揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴（眉头下面、眼眶外上角处）。

2．挤按睛明穴：用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴（鼻根部紧挨两眼内眦处）先向下按，然后又向上挤。

这就是保护眼睛的方法，但最关键的还是在我们生活中点点滴滴的一些小事，你说我说的对吗？

保护眼睛，人人有责

传说中的“小四眼”，我们班上可有不少。曾经听过医生说，环境污染对眼睛视力有相当恶劣的影响。其实是因为缺乏锻炼、挑食、营养不良才引起近视的原因，而且长时间玩电脑游戏、看电视等一些有辐射的交通工具也是导致近视的主要原因。

经过我最近在班上观察，罗、冯都是假近视，度速不是很深，不要长时间玩电脑，80%的可以不用戴眼镜。因为深圳环境很好、绿化多，我看环境应该不是近视的主要原因，应该是自立能力那一块。主要是学生做作业时照明不足，迫使学生把书本移近，长时间来，近视就会加深。

过量使用电脑，眼睛疲劳。而且千万不要把电脑放在卧室里，因为电脑有辐射，对身体不好，特别是眼睛。当有灰尘的时候，千万别用有细菌的手擦拭眼睛，要不细菌进入眼睛，眼睛会红肿，恶化，特别是别揉眼睛。

我曾经调查过一位近视的同学，他的写字姿势是：曲着腰、头死劲网下低，桌子和眼睛的距离没有一尺，所以导致他近视，但是他的睡眠时间很足、每天早上都出去运动，我相信只要把坐姿改好，眼睛就可以恢复健康。

大家记住几条预防近视的规则：1.不要用有细菌的手擦拭眼睛；2.少接触电脑和电视；3.坐姿，桌子和眼睛的距离要有一尺；4.不要让眼睛过度疲劳，要适当调整好睡眠时间，早睡早起。记住啦！一定要勤洗手。

保护眼睛，人人有责。

爱护眼睛从小做起

《作文:爱护眼睛从小做起》爱护眼睛从小做起垫江县澄溪小学四年级五班：宋文静

辅导教师：白艳红

“眼睛”是心灵的窗户。保护眼睛要从小做起。我们眼睛还非常娇嫩，未发育完善，只要稍不注意，就容易生病。那怎样才能保护好自己的眼睛呢？我想提醒同学们做到以下几点：

首先要正确使用眼睛，预防近视。不良的用眼习惯，都可能引起眼睛疲劳，导致近视。如看书写字姿势不好、距离太近、时间太长、光线不好等。要预防近视，就应该做到科学用眼，读书写字姿势要端正，眼睛与书本的距离须保持33厘米；连续看书写字1小时左右要休息一会儿，或向远处眺望片刻。不要在光线不足或直射阳光下看书写字；不要躺在床L或在走路、乘车时看书。其次，在学习过程中，要注意劳逸结合。坚持每天做好两次眼保健操，还要多参加体育锻炼，如打乒乓球，可以调节眼部的血液循环。每天要有足够的睡眠时间，至少910小时。看电视的时间也不要过长，眼睛与电视机的距离应在2米以上。

最后，还应做到讲卫生，爱清洁，勤洗手，不用手揉眼；毛巾、脸盆、手帕等用具要和大人分开；游泳后滴眼药水。加强预防传染性眼病，如果一旦得了传染性眼病，要及时治疗。同学们，为了让你的眼睛更加健康、明亮！希望你从现在做起，从小做起，保护好自己的眼睛吧！《爱护眼睛从小做起》

篇14：学会适当伪善才能保护好自己

切勿轻信他人

职场是一个利益交换的场所，品德好的人往往树敌众多，而坏人却顺风顺水。你可以不学坏人那样去害人，但至少要有保护自己的能力。别人要来害你，最简单的方式是利用你的善良，其次是因为你轻信于人。而在职场中，信任往往应该有尺度。站在自己的立场上，守住应该有的利益，相信应该相信的话，这才能活得更好。

掌握你命运的人是老板

职场是一个用权力来划分等级的地方，拥有最高权力的老板，完全掌握你的命运。而你的直属上司则部分掌握你的命运。其余的同事们，他们只是掌握你的情绪而已。所以，对一个女人而言，事情就变得很简单。只要谁掌握老板就等于掌握了别人的命运。而如果你老是被情绪控制，则等于把自己的命运交到同事手里。要不被老板控制是很难的，但至少，你要学会不受同事的影响。

做得多不如说得多

在职场里，有些人明明做了很多，却不懂表现，以至于没人知道，甚至功劳被人抢走，这种人就算累得半死，也是不会有半分功劳的，因为上司压根看不见她。而另一些人，事情还没做，就先说得天下皆知。于是不管她们做不做得成，有没有做，都成了领导眼里的红人。职场的现实就是这样，做得多不如说得多，做得好不如说得好。

伪善的人不是异类

很多人都会觉得，身边同事都太假了，像是戴着面具做人。而实际上，这种伪善的人在职场中是主流，所以一个实话实说的人反而成了异类。别把职场中伪善的人当成怪胎，他们每说一句谎话，都是有好处的，而你做不到他们那么虚伪，是一种缺憾。所以在职场中，你或者学会说谎话，或者学会沉默。

所有想混日子的人，都会被工作忙到累死

混日子并不是一种生活，而是一种待遇。在职场里，老板给你钱换取你的劳力，获得薪水的同时，你就必须要干活。而只有那些拥有权力的人，才可以白拿工资瞎混日子。而在底层的小人物，日子是靠熬而不是混，手中没有权力，当然没资格混吃等死。因此，要看清楚自己的职位与工作，做好本分工作，其它的事情则可以淡然处之。

不是每个机会都值得尝试的

在职场里最大的问题并非是要不要往上爬，而是如何抵御诱惑，尤其对于女性来说。许多人不是没有机会，而是机会太多，不晓得如何选择。职场里的机会，至少有一半是陷阱，它们不是在帮你，而是拖住你前进的步伐。所以，当机会来临的时候，一定要弄清楚，这是在推你，还是在拉你。

别做职场里最聪明的人

你要记住，别怕做职场里最笨的那一个，但千万别做最聪明的人。千万不要以为不做职场中最聪明的人就是一种没有自信的表现。其实有些人没有自信，就怕自己是人们眼里最笨的那个，才抢着机会展示自己的小聪明。事实上，职场里混得最差的，通常不是最笨的，而是那些自以为很聪明的。每个人对自己智商的评估，应该打一个对折后再打一个对折，这才接近于真相。而笨人虽不能爬上权力的高峰，却可以在职场里找到安身立命的地方。可自作聪明的人，却往往会被人排挤，会成为先失败的出头鸟。所以，聪明是一种很危险的状态，笨反而更安全。

对“胡搅蛮缠”的人一定要斗到底

看过《杜拉拉升职记》的人大概都会对于杜拉拉在处理公司装修时与王伟争论的一幕留下印象，对于销售部门的“胡搅蛮缠”，杜拉拉还是忍不住发了脾气，大声训斥比自己职位大很多的王伟，结果还是杜拉拉赢了。职场里输家往往不是没有手段和智谋，而是太容易心软了。真正的赢家，是没有心软的资格的。许多人在职场里都是有竞争对手的，而女孩子往往会是失败的那一个。绝不是因为她们没有手腕和智谋，而是因为女孩太容易心软。职场里，最困扰女性的，往往是受感情的控制。当对手畏缩了，可怜了，就放弃一举拿下的机会，反而患得患失，最后让人逆转局面。真正的胜利者，并没有太多的技巧，只不过把该做的事情做到底而已。

篇15：请保护好您自己安全演讲稿

各位领导、评委、同事：

大家好！

当大家看到那吞噬一切的熊熊烈火源于一个忘记掐灭的烟头时，看到那从高空坠落，被摔得血肉模糊源于一条忘记扎好的安全带时，看到那被高压电击，变成一团焦炭源于忘记要逐项验电方能作业时，我的心阵阵剧痛。

而听到那因为亲人的逝去，宛如通天支柱轰然塌陷，那一声声撕心裂肺的哭喊，那一声声满怀思念的召唤时，我的眼泪常常失去控制，(医疗分类信息)喷涌而出。

亲爱的同事们，毁坏这一切的都是天灾吗？都是我们人力所无法控制的吗？不，不是！翻开事故简报，大红的标题是那么醒目，触目惊心，可分析事故的原因，莫多于安全意识的淡漠和思想的麻痹大意。统计数据显示，98％的事故是因人为的原因引起，而安全意识薄弱又占到90％多，了解到这个数据，我们还不该从内心深处检讨一下自己，我的安全意识怎么样，是不是也有当事人那样的毛病。那一份份血淋淋得教训，可是鲜血换来的啊，还不足以警醒我们吗？

安全，我要安全，我会安全，我能安全，唇齿谈吐间何其容易，落实到实际，落实到自身，又是何其的艰难，如果只是谈一谈，讲一讲，说一说，我们就能安全了，也不必再有今天的安全演讲，不必如此高调，如此重视的大讲特讲。

我们的电厂，国际一流的电厂啊，“保人身、保设备、保电网”九个大字炫目地挂在我们每个人都能看见的地方，“3·23”事故的发生（注：局里对我厂进行了经济考核，大约人均扣500元），却犹如一把利剑深深刺入了我，让我心痛，让我反思。如醍醐灌顶，这个教训植入我的心灵，在为我是一名光荣的胜电人而自豪时，要时刻想到我们的企业也是高危行业啊，漏电保护器有没有失效的可能，高压管道有没有泄漏的可能，就算是爬爬楼梯有没有滑倒的可能，我要安全，就是要把安全把握在自己的手上，踩在自己的脚下，用规章制度来约束自己日常行为习惯，提高自我防范能力，进入现场按照规定着装，戴好安全帽，按章作业，才能避免自己重蹈他人覆辙。(快读.cn)

我是一名汽机运行人员，我工作的环境中，现场管线、阀门分布错综复杂，主辅机设备多，环境噪音大，经常面对高温、高压、高电环境，小到阀门开关，大到开停机操作，危险无处不在，稍一疏忽就可能造成人身伤害。

每次观看“金钥匙”竞赛时都会被参赛选手缜密的事故分析和熟练地操作技能所折服。“金钥匙”比赛中的优秀选手向我展示的不仅仅是其卓越的工作能力，更是一种避免人身伤害、防止安全事故的能力。

我得到的启发是，“我会安全”，就是要勤学技术，不断提高自己的生产操作技能水平；就是要多跑现场，熟悉现场管线、高低压设备分布以及阀门位置；就是要钻研专业理论知识，提高系统分析能力，掌握事故应急处理方法。就是要用自己精湛的专业知识，娴熟的生产操作技能，丰富的.生产实践经验，最大限度地去防止和杜绝各类安全生产事故发生。

同志们，你呢？你的环境怎样？你是怎样保证自己能够“高高兴兴上班来，安安全全回家去”呢？

为了确保生产安全，为了确保职工的人身安全，可以说我们一直在努力，安全管理和教育的力度始终不减。我们的各项制度在不断完善，我们有了“十大安全禁令”，我们有了危险点源辨识和控制措施，可是这些在座的您都意识到了吗，都在工作中执行了吗？

我在这里声嘶力竭地呐喊，只为唤醒哪怕仅存的一个，对自己还有着盲目的自信，对制度还有着一丝丝不屑一顾的人，醒醒吧，由于你的不要安全，不会安全，不能安全，出现事故，损失最最惨重的可能是你自己，是你最最亲爱的家人。设备损坏了，厂里还可以购置，大不了我们陪你一起扣上500元，可是想想您最最亲爱的爱人吧，想想您最最心爱的宝贝吧，想想您白发苍苍的父母吧，就从今天做起，检讨自己，我能安全吗？