下面小编给大家整理了修炼需要时间作文，本文共18篇，供大家阅读参考。
篇1：修炼需要时间，更需要信任作文1000字
修炼需要时间，更需要信任作文1000字
穿过历史的雾霭，他正向我们踏步走来，他的步伐因为五千年的文化沉积而显得稳健有力，就连身上张开的每一个毛孔都透漏着无限的生机与活力，他的身影穿梭于世界各地，他的声音回荡在角角落落。可最近，总有人在戳他的脊梁骨，那声音，也越来越大……
最近，有一件事发生在了他家门口，他不得不停下脚步。香港的黄皮鸭因为漏气变成了“片皮鸭”，这究竟是谁干的呢？猜疑和争论声越来越大，最后，矛头又一次地指向了他，无情与无理的问责像尖刀一样的刺向他的胸膛，好似“猜疑”如铁证般不可驳倒。当沙咀码头最后一缕暮光投在他的脸上时，他是显得多么无力，不久，神秘面纱终于揭开。原来那大黄鸭是被拖去做了检查，**暂息，可是心中还不免隐隐作痛。
就像一根导火线一样，它终究验证了蝴蝶效应，一些“刻字”“闯红灯”“使用闪光灯”的事一时充盈在银屏上，白眼，嘲笑，谩骂，一涌而来，“素质低下”也想标签一样的紧紧粘在他的身上，充满血丝的眼睛望着窗外由他创造的繁荣时代，这到底是他想要的结果吗？他不禁陷入沉思：刻字？这是我小时侯就有的习惯，不能大声喧哗？可是平时在家都这样啊？为什么在景区只有中文的这类提示，却丝毫不见中文的景点介绍和说明呢？不让使用闪光灯，随行的导游也没有提到啊！哎，说到底还是我的错，平时总想着自己的习惯，而忽略了社会，忽略了集体，得改，发展不仅靠速度，更需要形象啊！”
于是，奋进的他走上了修炼的道路，不仅制定了出境旅游的条条框框，对导游也进行了专业培训，为的是，早日撕下这标签，早日摘下西方景点那可笑的中文标牌，我们可以看到，有默默献爱心的他，有为了集体利益而无私奉献的他，有为了世界和平而不断付出的他。可是，事实不如他所愿，“哪景区的`厕所没冲水？”“嗯嗯，一定是他干的！”“草坪里多了废弃物”“准是他做的！”就这样，大声喧哗的是他，闯马路违规的是他，损害公物的是他。他成了比小明还要忙的标签人物，最让他寒心的是，不能原谅他错误的更多的还是他的同胞，在说过“中国人就是素质差”后，还不是一样去做着不文明的事，可知，说话的人也是黄皮肤黑头发的中国人啊，难道就不能多一些彼此的信任吗？过度的质疑和造谣会挽会错误吗？
但他相信，只要有人肯定，每一步都是值得的，他同样相信在赞许的目光下，未来只有可能更好。现在的他，将以更好的面貌来面向世界，现在的他们只会更加团结，修炼得更好！
篇2：细长玉腿需要修炼
进行大腿减肥的全身运动
当你进行以全身减肥为目的的锻炼时，全身各个部位包括大腿在内都会得到减肥。能使腿部和臀部得到锻炼的最有效的增氧健身运动是行走、骑自行车、越野滑雪、爬楼梯等。跑步是消耗热量的好方法，但对于大腿很粗胖的人来说却不是最佳选择。因为这些人往往会觉得跑步很艰难也很不舒服，所以往往都坚持不下去。而采用行走和跑步相结合的方法就会好得多。当你不感到艰难时，可以适当增加跑步而减少行走。
游泳也是一项全身性的增氧运动，但游泳对大腿的使用不是太多。如果你想在游泳池中健美大腿，可以在浅水中行走，或者穿上救生衣在深水处行走。水的天然阻力会使你的大腿得到强有力的锻炼。这种锻炼效果是在马路上跑步所得不到的。
为了使大腿减肥，每次锻炼需30分钟，每周至少3－5次。坚持中等以下及中等强度的锻炼，即达到最大锻炼强度的60％，这样便可以消耗更多的脂肪。
如果你觉得维持这种锻炼水平有些吃力，可以先从小运动量开始，然后再慢慢加强。还可以在锻炼强度和时间上灵活掌握，若锻炼强度低且较容易进行，则可增加锻炼的时间。
就消耗脂肪的情况来说，行走1小时和跑步20分钟的效果是相同的。在执行锻炼计划之前，最好让医生给你进行一下身体检查，然后选择一个容易进行而又无不良反应的锻炼强度。以后，锻炼时间可以逐步增加，但每周平均增加的锻炼不应超过20%。
自我判断的最好方法是，锻炼结束1小时内身体能恢复正常。为了防止在锻炼过程中身体的某些部位受伤，可以先做一些准备活动，如原地慢跑几分钟或做一做伸展运动等。
锻炼的最佳时间是在饭前1-2小时左右，比如清晨和下午。
进行大腿健美的局部运动
伸展运动是大腿健美的最有效的方法之一。两臂下垂，一腿膝下蹲，背部保持挺直，另一腿向后伸，直至与地面平行；或者在同一位置，另一条腿向侧面伸直，直至与身体成90度角，试着在每一条腿上做3组(每组10次)这种运动。这种锻炼也可以在身体站立时进行，一腿站立并保持身体挺直，另一条腿向侧面伸和向后伸，尽量使大腿平直且与地面平行。伸腿运动也可侧身进行，在床上或地板上身体平直地侧卧，一腿紧靠地板，另一腿向上抬起，直至该腿与身体成45度角，然后将上腿以45度角支撑在一个桌子或椅子上，再抬起靠地板的腿使其与上腿并拢。
这种锻炼能增强大腿的内外侧肌肉，而不是象以往只锻炼外侧肌肉，从而保持了大腿的平衡性和对称性。
在你掌握了伸腿运动后，可以试着做一些“跨步走”。向前大跨一步，直至后膝离地面15厘米左右，然后再向前迈另一腿。开始时最好每腿做两组，每组10次这种动作。然后逐渐增加次数。与其他的锻炼一样，可以先慢一些，并让两腿都得到同等程度的锻炼。这种锻炼的好处是，可以改变肌肉的松弛状态，在外形上显得更健美。
合理饮食
专家认为，大多数腿部减肥不成功者，主要是由于太依赖锻炼，而不注意饮食。这些人常常明显地限制热量的摄入，但却不太考虑脂肪在其中所起的作用。因此，在饮食上要做到低脂肪和高纤维相结合。例如，多吃些蔬菜和水果，少吃那些富含脂肪的食物，如快餐等。
篇3：企业需要修炼文化素养
一个企业正如一个人，一个成功的人必定有其成功的道理，必定有其成功的素养，企业亦然，中国改革开放二十多年来已经取得了举世瞩目的成就，一大批具有核心竞争力的企业正在飞跃发展，企业文化正如一个人的灵魂也被越来越多的企业领导人所重视。一个人要立于社会，要有所成就，没有一点精神是不行的，要流芳百世，泽及子孙就更离不开自己的不断修炼身心；一个企业要想成为百年老店，没有灵魂是不行的，没有不断地自我修炼是很难长期立足于市场的。
企业文化的特点：
首先必须了解企业文化建设是一个长期阶段性的过程，是一个不断变化的过程。然而万变不离其宗，指导企业文化运转的核心内核是企业自我学习自我修炼的能力。
企业文化的形成和作用是一个客观的过程，并不以人的意志为转移，正如一个人来到世间，总是要成长的，至于成长的方向则是可以控制和干预的，父母的教育，家庭的环境，社会的环境和学校教育等使得具有同样能力的两个相同的个体，走出完全不同的人生轨迹。
所以必须先弄清楚企业所处于的发展阶段：婴儿期，儿童期，青年期，壮年期，中年期，老年期；必须在不同阶段辅之于相应的企业文化，一个企业才能够顺利“成材”。
企业文化的表现形式为
一. 老板文化；
很多企业特别是中小企业，创业初期企业文化其实就是老板文化，老板个人的风格，魅力，理念及素质体现了整个企业运作的核心指导价值，
应该指出在企业的初期，强有力的老板文化对企业长期的文化建设将会打下一个好基础。
二. 企业内强势个人的文化；
很多企业老板并没有极强的影响力，而内部某些员工，特别是一些实际经营的骨干个人，由于自己的工作风格和能力受到大家的赞同，这种个人的强势影响力主导了企业的文化。
三. 企业内强势组织的文化；
很多企业由于内部部门的分工导致某个部门变得及其重要和强势，如采购部门或者销售部门；这些部门的运作逐步影响这个企业的运作，进而事实上代表了企业的当前文化；另外，某些企业由于本体文化较为弱势，通常引进一批人才时，如某个业务部门高层跳槽到该企业，同时将旧日部将一并空降该企业，这些人将会形成新的强势组织文化，一步步取代原来的企业文化。
四. 企业内多个个体角力的平衡结果；
很多企业各个部门之间，个人之间呈现出你不能影响我，我不能左右你的平衡状态，与之相对应，这种平衡的状态催生了平衡的企业文化；
五. 企业内多个时期多种文化力量综合角力的结果；
很多企业通常会经历成长期，成熟期等不同时期，由于自身发展的原因，不同时期都形成了相应的企业文化；有些企业甚至已经几易其主，企业文化的本体，内部员工经常大更新。这种文化惯性致使多个时期文化相互角力，从而形成新的文化。
篇4：成长需要时间作文
成长需要时间作文
如果说成长是一段路的话，那么，成熟则是一瞬间的醒悟。
——《题记》
世界上，没有没有谁生下来就淡然处世，要成为一个真正成熟的人，需要沉淀；而沉淀，需要时间。
古人云：“人不轻狂枉少年。”青春年少的我们心高气傲，满腔热血，有出生牛犊不怕虎的气势，有舍我其谁的傲然。
然而，那些成功这即便年轻时狂傲自大，经过时间的打磨往往都会渐渐收回自己锋芒毕露的触角，慢慢变得光华内敛。
回眸历史，大学者钱钟书年少时曾豪言：“整个清华，叶公超太懒，吴宓太笨，陈福田太俗！没有一个教授有资格充当钱某人的导师！”这难道不是钱钟书的狂傲吗？
然而，时隔多年，他在为恩师吴宓的《吴宓日记》作序时却说：“少不解事，友好谐戏逞才行小慧??内疚于心，补过无从，唯有愧悔。”由此不难看出，经过时间的洗礼岁月的.沉淀，钱老变得谦逊而低调。
青春年少时，我们狂傲，因为我们尚且不懂命运的残酷，自以为命由我不由天。但正如钱老说：“二十岁不狂是没有斗志，三十岁狂妄是没有头脑。”随着时间的沉淀，在得与失之间，我们慢慢成熟：领略了世间百态，纷杂的琐事拓展了我们的锐气，我们变得从容淡定，内敛深沉。
沉淀，是经过时间打磨后的产物。爱国将领张学良，年少时仗着
家室显赫，游戏人生。然而随着时间的流逝，命运的磨砺，他在国家危难之际挺身而出，成长为一个铁骨铮铮的名族英雄。
最终，时间催熟少将，少将改写历史。成熟，并非一蹴而就；沉淀，需要时间积累。
或许，长大后的我们内心依然狂傲，但我们已不再无知，那将不再是一种幼稚的骄傲，而是领略过滚滚红尘之后洗尽铅华的成熟。沉淀需要过程，或许这个过程布满荆棘，充满苦涩，但一旦跨越，我们的内心将变得充实而强大。成长需要时间，从年少轻狂到光华内敛，这是一个浸着笑容和泪水的慢慢征程?
成长需要时间，此刻，我想说，人生的终点不是在山水踏尽之时，也不是在灯枯油尽之时，而是在你能真正成熟之时。到那时，纵一生云水漂泊，亦可淡若清风，浅笑而安。
“时间”确实是个很奇妙的词。
有时要想方设法地去忘却时间，忘却过去；有时又祈望时间能够多停留一会儿，让记忆永远回忆在那最美的时候。
然而往往忘却是始终不能，祈望也是无济于事。
所以我是很害怕提到“时间”的。害怕“时间”这也许确实是很可笑，也很矫情的一件事，但只因有时想的太多了就会慢慢地害怕起来，害怕时间的流逝和年华的飘零。
可能有时善感确实是一件不太好的事。
有时觉得自己还是个孩子似的，总也长不大，有些想法也很奇怪。但看着叶子一季又一季地飞蛾扑火似的飘落，才回过神来发觉已走过了18个春秋，时间也总是很残忍地把人带回现实。
还记得小时候想高3的就都是大哥哥大姐姐了，都是大人了。而现在不知不觉已经18岁了，还觉得大家也都像小孩子似的，都没有长大。
有时听到说某人18岁了，都觉得那人一定很成熟了，是大人了。而回过头来才发觉自己也是18岁，感觉还像一个小孩似的，觉得很讽刺。
只是曾经的孩子没有烦恼，现在的孩子有烦恼了。
或许这也叫长大了吧。
篇5：修炼晚年幸福秘笈 你需要十招
想要收获晚年幸福？快来看看这十招吧！
修炼晚年幸福秘笈 你需要十招
晚年幸福的十招
环境舒适阳光多。
研究发现，生活在阳光充足和依山傍水的环境，有益身心健康。居住小区有休闲、聚会场所，也能让老人更幸福。
有点存款更幸福。
研究表明，新东西无论多漂亮，新鲜感最多只能维持1年；但经济保障永远不会过期。老人的物质消费需求减少，存款更能让老人增强幸福感。
早睡早起更有劲。
睡眠对长时间保持快乐感至关重要。美国北得克萨斯大学一项研究发现，失眠导致患抑郁症和焦虑症的几率分别增加10倍和17倍。研究还发现，老人早睡和早起同样重要，能让全天更有精神。
电视少看1小时。
美国《国家地理》杂志一项涉及4万人的研究显示，幸福的人每天看电视相对少1小时。少看电视就能有更多时间与家人、朋友一起聊天。
交个快乐的朋友。
美国哈佛大学研究发现，社交圈子中每增加1个快乐好友，自身幸福感就会增加9%。多1个不快乐的朋友，自身幸福感就会降低7%。
知心爱人伴终生。
长久的婚姻不仅有助缓解压力，而且可减少疾病。多项研究表明，结婚人群的幸福感比不结婚人群高两倍。
多做好事心情爽。
多项研究显示，每周至少参加1次社区服务或聚会等公益活动的人，比精神没有寄托的老人寿命长至少7年。
家里建个“快乐角”。
可以把家中某个房间或阳台当作“快乐角”，在此可以弹奏乐器、看书读报或与家人共享天伦。
养只宠物能减压。
研究发现，养宠物的人血压相对更低，血液中应激激素水平也更低。养宠物有助于排解孤独，放松心情。
乐于助人献爱心。
多项研究表明，乐于助人的人幸福度更高。一项研究发现，与给自己花钱相比，花钱帮助他人的人感觉更加幸福。当然，献爱心不见得一定要出钱，去医院做义工，向慈善组织捐物等也都是很好的选择。
篇6：修炼晚年幸福秘笈 你需要十招
修炼晚年幸福秘笈 你需要十招
想要收获晚年幸福？快来看看这十招吧！
环境舒适阳光多
研究发现，生活在阳光充足和依山傍水的环境，有益身心健康。居住小区有休闲、聚会场所，也能让老人更幸福。
有点存款更幸福
研究表明，新东西无论多漂亮，新鲜感最多只能维持1年；但经济保障永远不会过期。老人的物质消费需求减少，存款更能让老人增强幸福感。
早睡早起更有劲
睡眠对长时间保持快乐感至关重要。某大学一项研究发现，失眠导致患抑郁症和焦虑症的几率分别增加10倍和17倍。研究还发现，老人早睡和早起同样重要，能让全天更有精神。
电视少看1小时
某杂志一项涉及4万人的研究显示，幸福的人每天看电视相对少1小时。少看电视就能有更多时间与家人、朋友一起聊天。
交个快乐的朋友
一大学研究发现，社交圈子中每增加1个快乐好友，自身幸福感就会增加9%。多1个不快乐的朋友，自身幸福感就会降低7%。
知心爱人伴终生
长久的婚姻不仅有助缓解压力，而且可减少疾病。多项研究表明，结婚人群的幸福感比不结婚人群高两倍。
多做好事心情爽
多项研究显示，每周至少参加1次社区服务或聚会等公益活动的人，比精神没有寄托的老人寿命长至少7年。
家里建个“快乐角”
可以把家中某个房间或阳台当作“快乐角”，在此可以弹奏乐器、看书读报或与家人共享天伦。
养只宠物能减压
研究发现，养宠物的人血压相对更低，血液中应激激素水平也更低。养宠物有助于排解孤独，放松心情。
乐于助人献爱心
多项研究表明，乐于助人的人幸福度更高。一项研究发现，与给自己花钱相比，花钱帮助他人的人感觉更加幸福。当然，献爱心不见得一定要出钱，去医院做义工，向慈善组织捐物等也都是很好的选择。
篇7：我们需要珍惜时间作文
我们需要珍惜时间作文
日月如梭，转眼间便是到了晚秋。
回首一望，我们就能够发现，从开学到现在的一个多月的学习时光已是悄然而逝，这使得我不禁在心里感叹时光的匆忙。
当我背着书包回到家中，躺在那张极其柔软的大床上时，我禁不住心中的`喜悦，在床上蹦来蹦去。
虽然喜悦，但我却是觉得心里空落落的，似是落下了些什么。
可是想来想去总是想不起来究竟落下了什么，我索性也不去管那些了，反正也不是什么大不了的事。
我坐在书桌前开始写着老师布置下来的作业，但我刚一翻开作业本，却是惊愕的发现，那些题目我竟是大部分都不会写！
怎么会这样？我自己引以为傲的学习竟是我现在即将面对的一大难题！
当我还在为作业烦恼的时候，我突然想起了点什么，我仔细一想，便是恍然大悟，原来心中的那种莫名的空落感竟是因为我没有好好珍惜时间，没有好好学习的“罪恶感”！
当时间悄然流逝的时候，我们却还在那里傻傻的说：“没关系，时间还早的很呢，怕啥？”
然而，就在我们说这句话的时候，时间却是早已经把我们甩得远远的，以至于我们回过神时，时间已是到达了终点。
只留下了一脸错愕与难以置信的我们。
对于永无止境的时间来说，我们只不过是一个小得不能再小的过客而已，它不会去浪费所谓的“时间’去理会一个过客，它只会往前走。
一个人对于它来说简直就是沧海一粟，根本不值得去理会。
然而我们却是不同，时间对于我们来说就相当于生命、金钱，甚至是我们的全部，没有时间我们根本就不能做什么。
做饭需要时间，吃饭也需要时间，甚至是去上个厕所都需要时间，可见时间对于我们来说是多么的重要。
那如果没有时间我们又能做些什么呢？
如果没有时间那世界就会停止转动，而我们也不会再有所谓的“时间”去做任何事情，我们也就这样的凝固在了某一个时间点上，永远都无法有所动作，永远。
因此，我们需要珍惜时间，就像珍惜自己的生命一样。
篇8：专利申请需要多少时间
正常一个专利申请下来需要多少钱?
专利包括三种类型：发明、实用新型和外观设计。在专利提交到授权前，发明需要提交的费用为3450元，实用新型和外观设计需要提交的费用为500元。在国家知识产权局决定授权后，发明需要提交255元，实用新型和外观设计需要提交205元。
因此，发明在授权前的官方费用是3705元，实用新型和外观设计是705元。
专利申请到被授权程序需要的时间是?
1、向专利局提交所有有关该专利申请的必要文件
2、经专利局形式审查通过后，自申请日起满18个月，即行公布(当然可请求早日公布，但是也要提交申请)。
3、申请人在申请之日起3年内向专利局申请实质审查，也可以和第一步的文件一起提交。
4、实质审查阶段，审查周期为一年或更长时间。
5、授权、登记、公告。申请人在收到登记通知书等一系列文件后2个月内办理登记手续并可领取专利证书，然后在2个月后于专利公报上公告。
如果商标被驳回了
◆ 15天：商标若未通过初审，9个月后商标局会向商标申请人发放驳回通知书，在申请人收到驳回通知书15天以内，商标申请人可以向商评委提出驳回复审。
◆ 9个月：商评委9个月内应当对驳回复审做出决定，如有特殊情况，可以延长3个月。
◆ 30天：驳回复审失败，申请人在30天内可以向法院提起诉讼。
如果商标被异议了
◆ 3个月：任何利害关系人、在先权利人可以在商标公告期3个月内对初审通过的商标提出异议。
◆ 12个月：商标局在公告期结束后12个月内应当对商标异议做出决定，如有特殊情况，可以延长6个月。
◆ 15天：商标异议成功，则该商标申请人可在15天内向商评委提出异议复审。
◆ 12个月：商评委应当在12个月内对商标异议复审做出决定，特殊情况可以延长6个月。
◆ 30天：异议复审失败，商标申请人可以在收到通知书之日起30天内向人民法院提起诉讼。
如果商标被无效宣告了
◆ 15天：商标所有人若收到商标无效宣告通知书，可以在15天内向商评委申请商标复审。
◆ 9个月：商评委应当在9个月内对复审做出决定，如有特殊情况可以延长3个月。
◆ 30天：若复审失败，所有人可以在收到通知书之日起30天内向人民法院提起诉讼。
1.专利申请需要多长时间
2.专利申请时间大概多久
3.专利申请流程与时间
4.专利申请一个多少钱
5.办房产证需要多少钱
6.领取房产证需要多少钱
7.房产证上加名字需要多少钱
8.苹果7价格多少
9.世界杯时间举办时间
10.转深圳户口需要哪些条件
篇9：爱不需要时间证明
爱不需要时间证明
爱不需要时间证明我认为爱是牵绊
以为真爱要经历时间考验
时间越长 爱就越有价值
这就是我曾认为的 我梦想着的爱
当你向我走来 我已忘掉一切
我的眼里似乎看不到其他人
仿佛时间停在 我们目光相碰的那一秒
地球都停止转动 天空也亮了起来
呼吸 在这一刻仿佛已经停止
心意 已随着目光向你飘去
你让时间静止 我们在这里相遇
只想与你相遇
我才知道爱原来是这个样子
当自己遇到才真的了解
短短几秒也有价值 爱能改变整个世界
我今天才知道 癌病不需要时间来证明
呼吸 在这一刻仿佛已经停止
心意 已随着目光向你飘去
你让时间静止 我们在这里相遇
一遇见你 就爱上你
我爱你
心跳 似乎在这一刻停止
遇见你 我对爱的理解也因此改变
不需要时间来证明 只要我们今天能在此相遇
一遇见你 就爱上你
我爱你
2《你好，陌生人》――m然姓名只是代，但不知道彼此的姓名，我就是陌生人。面δ吧人，彼此之g可以更坦\。因椴徽JR，我可以更自在。rg久了。也有可能我凵狭四且陌生人。有一些人，JR就好像忘年之交。有一些情，_始就q如忘年之情。真鄄恍枰rg砜简，真情不需要rg碜C明。【女：你怎N可能畚遥我根本不JR，你B我的名字都不知道。】【男：我只知道，跟你在一起的r候，我感X真他幸福，@是不是?】
我认为爱是牵绊
以为真爱要经历时间的考验
时间越长 爱就越有价值
这就是我曾经认为的. 我梦想着的爱
当你向我走来 我已忘掉一切
我的眼里似乎看不到其他人
仿佛时间停在 我们目光相碰的那一秒
地球都在停止转动 天空也亮了起来
呼吸 在这一刻仿佛已经停止
心意 已随着目光向你飘去
你让时间静止 我们在这里相遇
只想与你相遇
我才知道爱原来是这个样子
当自己遇到才真的了解
短短几秒也有价值 爱能改变整个世界
我今天才知道 爱并不需要时间来证明
呼吸 在这一刻仿佛已经停止
心意 已随着目光向你飘去
你让时间静止 我们在这里相遇
一遇见你 就爱上你
我爱你
(你怎么可能爱我?我们根本不认识 我的名字你都还不知道)
(我只知道 和你在一起的时候 我感觉真他妈幸福!这不是爱?)
心跳 也在这一刻停止
遇见你 我对爱的理解也因此改变
不需要时间证明 只要我们今天能在此相遇
一遇见你 就爱上你
我爱你
篇10：修炼自己作文
不要去追一匹马，用追马的时间种草，待到春暖花开时，就会有一批骏马任你挑选；不要去刻意巴结一个人，用暂时没有朋友的时间，去提升自己的能力，待到时机成熟时，就会有一批的朋友与你同行。用人情做出来的朋友只是暂时的，用人格吸引来的朋友才是长久的。所以，丰富自己比取悦他人更有力量。
——题记
曾以为时间只是停留在日历上的数字，用这短暂、普通甚至乏味的时间修炼，是远没有意义的。
可我感觉自己错了：修炼自己并非纸上谈兵。我读过一句话，出自《当世界年纪还小的时候》——“洋葱，萝卜和西红柿不相信世界上有南瓜这种东西，它们认为那只是一种空想。南瓜不说话，只是默默生长着。”南瓜的行为又何尝不是一种修炼自我呢？当众人一再质疑时，它不与他们争论，只是默默生长，用实际的成果回应它们，这才是最有力的。这是一种内心强大的表现。当洋葱，萝卜和西红柿看到隐在瓜地中的一抹明黄时，瞬间面如死灰。而南瓜的自我修炼是我们每个人都要有的不是吗？内心强大的人才是真正强大。当强大到一种程度时，便可成为“软盔甲”，既不会不近人情，也不会过度封闭。到这时，全身都会散发出一种气质，一种个人魅力。
抛开一些纷扰，去真正追求自己内心的不羁也是一种修炼。但这种修炼并不是随性的，而是以心理强大作为基础，克己复礼才能实现的。我有一位朋友，她家境不好，家庭关系也乱七八糟。我曾多次与她聊起她的感受。她每次都是笑着的，仿佛着一切并没有什么大不了，她只是说：“家庭不和又怎么样？我照样可以活出自己的精彩。”我有些惊讶，也许，她的'内心已十分强大，并且可以用乐观的心态面对。她的心理早已修炼得比一般孩子都要成熟。这不也是一种蜕变的结果吗？从一个不谙世事的女孩成长为一个成熟的少女。她变得更加优秀。朋友们丝毫没有排斥她，相反她的人缘出奇的好，我认为这也是一种自我修炼所带来的，乐观向上的积极态度给了她一把金钥匙。朋友不请自来。
修炼自己吧，可能过程会很艰辛，但是自己成为自己想成为的那样，会有无尽的快乐。充实自己，修炼自己，这便是我要对自己说的了。
篇11：做强电动车品牌，需要修炼“三大功夫”
众所周知，做强电动车品牌是每一家企业梦寐以求的事，希望归希望，但如何做到却是另外一回事情。那么到底什么是品牌？是不是找定位公司定位一下就成品牌了？是不是找电视台砸点广告就成品牌？是不是找个大牌明星代言就成品牌？名牌是不是等同于品牌？做品牌究竟有什么奥妙？带着诸多疑问，我们蓝慧国际咨询团队进行长达的艰苦探索与咨询实践，发现名牌并不等于品牌，前者是行业定义的，后者却是消费者定义的。比如行业潜规则，花点钱买个中国驰名商标，大概需要60万左右，而且这还不是评出来，通常是通过司法认定的。 于是乎，众多企业感觉有了这个“驰名商标”的保护神，就觉得可以万事大吉了，认为有了知名商标就变成品牌了，此种思维何等的荒唐？
为了帮助众多企业走出品牌认知的迷宫，蓝慧国际高乃龙认为，一个真正品牌的形成是需要时间的，也并不是切割一下就变成品牌了，他还包括众多组合部分，如品牌认知、品牌动销、品牌信任。
况且，电动车行业跟别的行业还有差距，蓝慧国际高乃龙认为，对于电动车品牌的定义是：卖得多、修得多、骑得多就是品牌。以下是我们蓝慧国际结合电动车行业的实况，并对国内外大师经典品牌理论深度的剖析，总结出如下做强电动车品牌需要修炼的“三大功夫，以飨读者。
第一大功夫：牌在眼中，解决品牌认知问题（广告、陈列、终端）
对于电动车行业来讲，目前除了几大品牌广告、明星、展会做得多一点外，你很难想象爱玛电动车、雅迪电动车、新日电动车等与其他非名牌的电动车有什么不同？你是什么不重要，重要的是消费者认为你是什么？农夫山泉有点甜，那么究竟甜还是不甜，已经不重要了，消费者认为他甜他就甜，消费者认为他不甜就不甜；今年过节不收礼，收礼还收脑白金，你认为脑白金到底是保健品还是礼品？但消费者认为他适合送礼；洋河蓝色经典，你认为喝酒能喝出梦想来吗？但消费者认为可以；
反观电动车行业，为什么年轻一族一定要选择爱玛？因为爱玛卖的不是普通的电动车，而是一种勇敢；为什么时尚一族一定要选择雅迪？因为雅迪卖的不是普通的电动车，而是一种消费态度：从众心理。他的广告自问自答：现在哪里电动车卖得好，雅迪电动车，整个电视画面气势磅礴，给人感觉一定是大企业；为什么有一部分群体一定要选择立马？而立马卖的不是普通的电动车，而是一种感觉：中国好动力。
那么品牌的核心机理到底又是什么？蓝慧国际高乃龙认为，品牌没有真相，只有认知。而对于做强电动车品牌，首先要修炼好”第一大功夫”，即品牌认知，就是你等于什么？你的公司等于什么？如果你是卖普通的芹菜炒猪肉，消费者认为很普通没什么？而且一堆，很难做到品牌或产品认知，但改为“有机芹菜炒莱芜黑猪肉”是不是就不一样了，消费者的认知肯定是不一样。然后才是广告、陈列、终端等布局与落地。如果不解决品牌认知，就盲目的做广告、做陈列、做终端基本都是无效的。有时，单一做广告，短期内有了知名度，却没有认知度。
如何解决品牌认知？一看自己有什么？二看竞争对手在卖什么？三看消费者需要什么？从中找到一个契合点，然后放大放大再放大，
第二大功夫：牌在手中，解决品牌动销问题（买赠、试销、试骑）
有了品牌认知，产品会不会动销？答案是否定的，需要我们解决品牌动销问题，常见的品牌动销手段包括买赠、试销、试骑。概括起来说，品牌动销将分成两大部分，一部分是渠道商的动销，即拉动渠道商疯狂卖货，另一部分是消费者的动销，即拉动消费者疯狂购买。对于电动车品牌的品牌动销，通常主要是以以旧换新、广场促销、赠品销售、抽奖销售等方式及手段。
此外，电动车品牌动销要聚合购买时机、电视、报纸、地面、活动、特价、抽奖、服务等一体化联动，达到既做品牌又做销量的目的。而不是相互割裂的，为了广告而广告、为了促销而促销、为了服务而服务，这样就很难发挥效果。
另外，在策划动销活动时，要找一个由头，如周年庆、节假日、感恩日、服务周、夏季特卖会等，不要让消费者感觉到你这个品牌整天在降价，这样消费者内心存在一种不安全感。
第三大功夫：牌在心中，解决品牌信任问题（认证，公益，承诺）
有了前两大功夫，是不是我们就万事大吉了呢？NO，我们还需要解决品牌信任的问题，如加入第三方组织、行业协会、聘请专家等这些都是解决品牌信任的手段，举例，小鸟电动车曾聘请国家检测中心的主任郑培东出任形象代言，一句“你是相信明星，还是相信专家”瞬间引爆，蓝慧国际高乃龙认为，这无疑解决的是信任及品牌认知问题。
其次是公益，如10月，娃哈哈携手中国扶贫基金会与中央电视台新闻中心共同发起了“筑巢行动，一瓶一分，一砖一瓦，为贫寒学子撑起一个家”，用爱心去感化消费者；还有农夫山泉的一分钱捐赠，一瓶水，一分钱，帮助1000个水源地的贫困孩子等活动均取得不错的效果。
最后是用承诺建立信任，如家乐福承诺在周边一定范围里，发现商品价格比别人贵，双倍返还。立马电动车的“飞黄事件”承诺其动力性能，当然还有很多方法，建立品牌信任，如淘宝的支付宝平台、微博的实名认证。
再比如，在，当时消费者对电动车的认知不足，很难形成购买力，我们就推出软文营销，采用与摩托车、自行车对比法，承诺7天试用，不满意退换，解决消费者后顾之忧，效果尤佳。
结束语：
总之，蓝慧国际高乃龙认为，要做强电动车品牌，需要修炼上述的“三大功夫”，这样你的品牌才能不被边缘化，才能避开广告一停销量就停，促销变促“消”的陷阱，也只有这样，电动车行业才能走出低价竞争，用品牌的力量推动行业发展，用品牌的力量智造好品牌，用品牌的力量提供好服务，只有这样，电动车行业才能健康发展，才能迎来18大后带来的新发展机遇期。
联系电话：021-54941939 6439 13601869618 （孙小姐），或 @高乃龙-最“狠”的策略专家。
篇12：《教师最需要的18项修炼》 读后感
《教师最需要的18项修炼》 读后感
在高校长的大力推荐之下，最近有幸拜读了 李明高老师的《教师最关键的18项修炼》，真的是受益匪浅。有点启发，有点怀想，也有点感悟。作为一名初中教师，平时忙于教学，忙于教育，事情繁琐，忽略了一些整理，尽管也常常思考，但懒于梳理，读此书，觉得作者比较全面的谈出了做教师的门道，既紧贴实际有充满理论思考。 如第一项修炼：教学不应拒绝预设。教师如何精心备课。强调备课是教师对整个教学活动的一种预设，是高效完成教学任务的一个重要环节，她直接决定着课堂教学的成败。“工欲善其事，必先利其器”。教师首先要重视修炼备课这一教学基本功，努力提升备课的境界。而且文中关于备什么、怎么备都作了详尽的介绍，读来很是实用。 所以，我觉得充分备课是上好课的前提。作为青年教师，对课本的知识了解深度远不如老教师，对于突发事件的应对经历远不如老教师。因此，只有熟练掌握和深刻理解本学科（课程）的基本概念、基本知识和基本理论，深入剖析教材内容，并将自己在该学科领域获得的知识进行优化组合、融会贯通，形成学生易于接受的知识框架，讲起来才能条理清晰、层次清楚，做到胸有成竹、事半功倍。正所谓 “一分耕耘，一分收获”， 台上一节课台下几倍功。只有这样我们才能在讲课当中有塌实、坦荡的感觉，才能享受到授课的乐趣。 再如第三项修炼：课堂，让生命诗意的'徜徉。课堂应该是一个生命飞扬的广场，挑战问题的赛场，生成智慧的牧场，心灵共鸣的磁场；课堂应该是一个愉悦的过程，是一种幸福的体验，是一座智慧的王国，是一片诗意的栖居地。一个优秀的教师首先应该上好课，应该在课堂上挥洒自己的才情和灵性，用心灵感动心灵，用灵魂塑造灵魂，用生命润泽生命。 因此，我认为课堂不仅要有热情，还要有激情。在课堂上教师面对的是学生，教师的任务是把自己的知识传授给他们。怎样才能调动学生的学习积极性，把同学们的思维吸引到教师讲解的思路中来，这是每个老师都要认真思考的问题。这就要求老师讲课要有热情，如果缺乏热情，语言就显得平淡无力，没有应有的抑扬顿挫，这样的老师就会缺乏感染力，也很难调动学生们的学习兴趣。课堂不应是沉重的，应是生动的；不应是枯燥的，而应是灵趣的。教师应该努力构建一堂好课，师生平等交流、互动生成、智慧碰撞、情趣横生、心灵融合、共同发展。 教师的教学悟性和灵性从哪里来？从实践中来，从读书中来，从思考中来，从艺术中来。此书，在办公桌上，我有时会随意翻阅，有时也会细读某一章节。觉得它是一本立意新颖，充满意味的好书。它把教育学教科书上谈论的枯燥乏味的教育教学理念变得生动活泼，充满了生命的气息。这本书对我在教学方面和专业成长方面有很好的导向性和可操作性。我要继续研读此书，不断的提高自己的专业素养和工作能力。篇13：劳动仲裁需要哪些材料，时间多长？
一、劳动仲裁需要哪些材料?
劳动仲裁需要的材料，我们可以归纳为三类不同的人申请劳动仲裁需要的材料也不同：
第一类、申诉人是员工的，请提交下列材料：
1、劳动争议仲裁申诉登记表; 2、申诉书(详细陈述申诉理由和要求，一式两份或按被诉人人数提供);3、申诉人身份证明及复印件; 4、有委托代理人的，需当面签定并提交《授权委托书》，注明委托事项，同时提交受委托代理人的身份证复印件。如委托人的代理人是律师事务所派出的执业律师，应提供执业律师的证件复印件：如委托人的代理人是公民，应提供与委托人签订的不收费代理协议书，以及代理人和委托人之间的关系的法律资料; 5、被诉人工商注册信息资料; 6、申诉人与被诉人存在劳动关系的证明材料; 证明材料包括：劳动合同、暂住证、工作证、厂牌、工卡、工资表(单)、入职登记表、押金收据、以及被处罚凭证和被开除、除名、辞退、解除(或终止)劳动 关系通知或证书等。申诉人提交证明材料时，应附原件及复印件各一份，审核后退回原件; 7、《提交证据材料清单》一式两份;
第二类、申诉人属集体争议的，请提交如下材料： 除提交第一类1至7项资料外，申诉人需推荐3或5名员工代表，并提交员工代表名单以及全体员工签名表，其中属欠薪的集体争议案件，申诉人还需提交 用人单位拖欠员工工资的人员名单和拖欠余额表。
第三类、申诉人是用人单位的，请提交下列材料： 1、被诉人身份证明复印件;2、申诉人与被诉人存在劳动关系的证明材料(与第一类第6项要求相同);3、《营业执照》副本复印件;4、《法定代表人身份证明书》;5、有委托代理人的，需提交《授权委托书》(注明委托事项)委托代理人的身份证复印件;6、《提交证明材料清单》(一式两份)。
二、劳动仲裁的时间有多长?
现行劳动法规定，当事人申请劳动仲裁的时效为60天。为更好地保护当事人的合法权益，劳动争议调解仲裁法延长了劳动争议申请仲裁的时效期间，并完善了时效中断、中止制度。劳动争议调解仲裁法规定 ，劳动争议申请仲裁的时效期间为一年。仲裁时效期间从当事人知道或者应当知道其权利被侵害之日起计算。
同时规定，诉讼时效因当事人一方向对方当事人主张权利，或者向有关部门请求权利救济，或者对方当事人同意履行义务而中断。从中断时起，仲裁时效期间重新计算。因不可抗力或者有其他正当理由，当事人不能在规定的仲裁时效期间申请仲裁的，仲裁时效中止。从中止时效的原因消除之日起，仲裁时效期间继续计算。
此外，法律还规定，劳动关系存续期间因拖欠劳动报酬发生争议的，劳动者申请仲裁不受一年的仲裁时效期间的限制;但是，劳动关系终止的，应当自劳动关系终止之日起一年内提出。
篇14：审车需要什么手续_审车时间
审车需要什么手续_审车时间
A、私家车
1、车辆交强险保单(有效期内)
审车时需要提供交强险保单复印件，这是前提，所以要带好了。注意一定要在有效期内的交强险，不要提交过期的，否则可能不予受理。
2、车辆行驶证
审车时必须要车辆行驶证的，上面记录了车辆的信息，包括车辆原始照片，所以审车时不要把车更改颜色或者帖的五颜六色的，以免影响审车了。平常车辆的行驶证应该和保险单都放在一起收好，不要随便乱放，找不到会非常麻烦的。
3、车主身份证复印件
4、无违章
车辆如果有违章情况下是不予审车的，所以请广大车主朋友注意，审车之前请做好违章处理。
B、单位车
1、车辆交强险保单(有效期内)
审车时需要提供交强险保单复印件，这是前提，所以要带好了。注意一定要在有效期内的交强险，不要提交过期的，否则可能不予受理。
2、车辆行驶证
审车时必须要车辆行驶证的，上面记录了车辆的信息，包括车辆原始照片，所以审车时不要把车更改颜色或者帖的五颜六色的，以免影响审车了。平常车辆的行驶证应该和保险单都放在一起收好，不要随便乱放，找不到会非常麻烦的。
3、委托书(加公章)
4、被委托人身份证复印件
5、组织机构代码证复印件(加公章)
6、无违章
以上即为审车的必备条件，当然影响审车的因素也有其他的，比如：车灯，刹车等制动系统，尾气排放等问题都有可能会影响到审车的进度，在此提醒车友朋友，在审车之前最好做一下车辆的安全性检测，可以助您一臂之力!
审车时间规定
1、根据新规，新上牌的小型私家客车 六年内免上线，但仍需按时(六年内两年一次)申领年检及环保标志。若你的车是9月1日以后上牌的7座以下的非营运私家小型客车。可以享受6年免上线政策。若是208月31日以前上牌的7座以下的非营运私家小型客车，还是按照没2年进行一次汽车年审。
2、含7座SUV轿车、面包车、大型货运车、均不在新规范围内。
3、非营运小型客车，前6年每两年年检一次，第7年至第每年年检一次。
4、非营运中、大型客车及货车，前10年每年年检一次，第起每半年年检一次。
[审车需要什么手续_审车时间]
篇15：雅思考试备考时间需要多久
雅思考试备考时间需要多久
有一种说法是，雅思考试成绩每提高0.5，需要投入约200小时的英语学习时间。但雅思阅读量大，词汇多，写作部分要求逻辑性强，听力是国际音，各种口音都有，这些无形中就增加了考试的难度。
所以这样看来的话，一般来说达到英语四级水平的考生雅思考试备考时间大概要6个月左右，这样的学生具备基本的语言水平，听说读写都没有什么太大问题，考生只需要加强复习，扩大词汇，多练习真题，通过考试并不是什么太大的难题。
达到英语六级水平的考生雅思考试准备时间只需要3个月甚至更短，这个阶段的考生英语能力已经有了很大的提高，考生只需要制定详细的考试复习计划，强化听说能力，把握考试趋势，掌握一些简单的应试技巧，轻轻松松过雅思。
雅思阅读概念题及细节题的解题方法
雅思阅读按答案出处可分为两大类：概念题和细节题。
概念题：属于理解能力考查题型，答案的出处是在一个段落，或几个段落中，甚至整篇文章(例如title题)，考虑到时间问题，我们的一个大思路就是跳读法，也就是读出句子的主干，理解意思，对于句子其他成分扫过，但并非忽视这些东西，因为在归纳题和匹配题中要用到。其次就是要注意连词的应用。
细节题：属于信息整合类题型，答案在文章中一两句话可以找到。所以关键一是能否准确快速的找到这一两句话，关键二是找到了之后如何判断题中所需的信息，因此细节题的两个思路：信号词定位和信息量匹配。
近年来，新话题在雅思阅读考试中大量涌现。之前雅思阅读考试的文章背景变化很少，种类也不是很丰富，老话题占全年考察文章的比重较大。超高频率出现的话题减少。12年之前，阅读文章背景的重复率比较高。拿12年的话题举个例子。“海底探测船”、“蝴蝶农场”、“纸币发展”、“钱币发展”等话题出现了2次：“欧洲森林保护”出现3次：“语言变迁”、“医疗保健”、“校园暴力”、“运动员”、“澳洲疗法”等等话题都出现了4次或更多。11年“运动与英国青少年健康”出现3次，而11年出现过的“海底探测船”在也是出现了3次之多。随着时间的推移，自13年起，虽然也还是会出现诸如“纸币发展”之类的老话题，但是这些老话题很少会像之前一样出现很多次。像12年那种4次之上的，已经几乎不可能会出现了。当然之前的某些超高频率的出现题目也因其典型性而入选剑桥系列，成为雅思考试的范例供广大考生研究行文结构及出题角度了。
其次，题型的多样性增大，比如说以前常被忽略的流程和图表题也渐渐浮上水面，而且出现了一片阅读的题型增多，从最少的两种增加至四种的情况居多。所以需要烤鸭们平时掌握好每种题型的做题方法，并适当安排每种题型的做题时间。
应对雅思阅读考试的新趋势：
扩大背景知识储备，提高阅读速度，提高阅读做题的准确率
快速阅读：平时进行大量的快速阅读。可选的阅读材料有：TIME， NEWSWEEK， THE ECONOMIST， CHINADAILY， 21st CENTURY等。因为雅思考试与时代紧密相连，具有一定的时效性，所以报刊文章为泛读的首选。阅读报刊文章应选择一般性的题材，如科普，社会问题，学术观点性的文章，而政治，军事，尖端科技的文章可以略过。采取的阅读方式为快速阅读。考试时要把握好时间节奏。最好先把三篇文章迅速扫一遍，觉得哪一篇比较简单，则从那一篇入手。学术类阅读理解文章数量为3篇，时间是60分钟。应平均分配时间，即每篇20分钟，不要在某一篇文章上花太多的时间。要提高做题的准确率!
雅思阅读单词记忆攻略
突破雅思阅读单词记忆。如何提升一篇雅思阅读考试的成绩?词和句是非常重要的，如果整篇雅思阅读的句型和用词运用太过简单，或者太过单一的话，是不可能获得雅思阅读高分的，同学们在平时备考的过程中就要注意多积累不同的雅思阅读词汇和句，同时要灵活运用，这样才能在雅思阅读考试中才有可能获得高分。下面和小编一起来看看吧：
雅思阅读单词记忆——单词准备单词卡片，循环背诵
一般IELTS阅读中涉及词汇量比较大，但考生具备4000左右即可应考。单词贫乏的考生，一定要及时补充词汇，打下扎实的基础。在应试时很容易遗忘或混淆单词的意义，为了避免类似情况发生，一定要加强单词意义的理解。对此，考生可以制作单词卡片，正反面各写英文和中文解释。制订计划每天背一定量的生词，循环背诵并不断补充。当然，最有效的是阅读文章时记忆单词。
雅思阅读单词记忆——句子参考上下文，分析主谓结构
在句子理解方面，考生最容易犯的错误就是根据自己已有经验片面理解。IELTS阅读中有的题目考的是对于文章中某一句子的理解，要参考上下文客观地看问题。考生应对一些复合句，尤其是双重否定句、比较句、指代句等有较深了解。特别在遇到复杂句时，应静心思考，从把握句子主干一一主谓结构着手来分析解剖句子结构。
雅思阅读单词记忆——阅读扫描全文，做出标记
雅思阅读追求速度(speed)与准确度(accuracy)的完美结合。快而不准或准而太慢都会影响考分。考生在勤奋练习的时候掌握一些阅读技巧将达到事半功倍的效果。快速阅读最关键的是在扫描全文的时候把握每段的主旨，并做出标记，在看完全文后对文章的结构主题有大致的了解。此外，考生以单词为单位看文章，遇生词就停顿等坏习惯都要极力避免。
总之，考生平时多看、多读、多听、多说、多写，多接触英文(much exposure to English)再运用一些阅读技巧，拿下雅思阅读并非一件难事。以上就是雅思小编整理的雅思阅读考试的词汇句型技巧，很多句子在实际考试中都可以灵活的运用，同学们在备考雅思阅读句型的过程中要学会避免重复使用某一个句型或者词汇，只有这样才可能获得高分。
雅思阅读选择题的出题逻辑
阅读中的选择题作为中国考生最熟悉的题目形式之一，往往是考生们在接触雅思阅读的初期容易忽略的题型。为了让同学们在雅思阅读考试中更胸有成竹，新东方雅思网为大家整理收集了雅思阅读选择题的出题逻辑，希望以下内容可以为你的雅思阅读备考提供帮助。
作为中国考生最熟悉的题目形式之一，阅读中的选择题，相比其他新种类”的配对或者填词，往往是考生们在接触雅思阅读的初期容易忽略的题型。区区几道选择，和中国考生们从小到大做过无数的reading comprehension相比，貌似的确算不上什么，可是几套真题做下来，考生们往往会发现，雅思阅读中的选择题却是大家“拿高分”之路上的“拦路虎”。
作为雅思官方题型之一，选择题(multiple choice)事实上有三种题型。中国考生在接触选择题的时候习惯性的会想到我们熟悉的单选。而除了我们熟悉的四选一，雅思官方给出的multiple choice(多项选择题)其实还包括文章主旨或标题的选择，以及多项选择题。在剑桥雅思官方真题8，9两本书中，选择题的出现频率如下：
表 1-1 主旨选择
剑桥TestPassagePageQuestion题数题型
C9T1P3P29Q401单项选择(作者观点)
C9T2P1P44Q131单项选择(主旨大意)
C9T3P1P66Q131单项选择(主旨大意)
表 1-2 多项选择
剑桥TestPassagePageQuestion
题数题型
C8T3P2P72Q14Q185多项选择
C9T2P1P44Q11Q122多项选择
C9T3P2P69Q18Q225多项选择
表 1-3 单项选择
剑桥TestPassagePageQuestion
题数题型
C8T2P3P51Q33Q364单项选择
C8T3P1P67Q1Q33单项选择
C8T4P1P92Q10Q134单项选择
C8T4P2P95Q14Q174单项选择
C9T2P3P51Q27Q315单项选择
C9T4P3P99Q31Q366单项选择
雅思的选择题中相对最好做的是主旨选择题。不需要大家精读全文，只要对于文章大致的主题和作者大致的看法有基本了解即可，一般能够看懂文章大意，看懂作者讨论的话题，这种题型都不会答偏。不过也因为内容比较简单，在雅思真题中考到的频率相对较低。
篇16：成长修炼手册作文
“跟着我左手、右手一个慢动作”听着这熟悉的旋律，成长路上的磕磕绊绊，顿时飞花溅玉般，涌到眼前来。
吾虽淑女却率真。
时光如指缝流沙，不知不觉，我从小学升入初中。茫然四顾，一派陌生，紧张的气氛中又夹杂着几分新鲜感。才上第一堂课，班主任就开始时行班长竞选。本以为大家会争先恐后地举手参选，不甘人后的我赶紧把手举过头顶，像峰顶上一棵傲视群雄的松。谁知，举目四望，偌大的教室内竟只我一只孤单的手臂。我垂下手来，如枯松倒挂倚绝壁。
老师却微微一笑∶“就你了，你是咱班班长。”原本袖手旁观的同学都齐刷刷地向我行注目礼。当然，也有人交头接耳，一番闲言碎语。同桌用胳膊戳戳我：“你啊！生性率真，也不知道收敛一些。”我只报以天真烂漫的笑，缄口不言。
既然本性率真，何妨他人的目光和言语？我就是我，高调的我！
小小打击又何妨。
正值美味板栗上市，牙套也无法阻挡我这个“吃货“蠢蠢欲动的心。趁老妈不注意，我匆忙拈了一颗塞进嘴里。“嘎嘣”，一声轻响，牙套上的两个螺丝扣没能抵挡住美味的冲击，阵亡了。无奈，我只好央求老妈带我去修补。近两个小时焦急的等待，在老妈的强聒不舍中，愈发显得漫长了，无尽的悔意早已充斥我的心。
终于轮到我了，“又掉了？”牙医眉头攒蹙，“没办法，你的牙套又要重排了，前几个月的努力算白费了。”大写在医生脸上的不耐烦和治疗过程中的疼痛，使我面目愈加狰狞。“看看，这个姐姐就是因为不听话，乱吃东西才这样，多痛苦！”一位深谙现场教育效果的阿姨，再次向我已脆弱不堪的心上补了一刀，我竟有了破口大哭的冲动。
“不作就不会死”，没办法，我只好把网络上的这碗心灵毒药端起来，一饮而尽。
有了这段刻骨铭心的经历后，我拥有了“唯有抗得住诱惑，耐得住打击，方能修成正果”的收获。
毋为失败找借口。
数学考试卷发了下来，满篇红叉和不尽人意的分数，成功地为我招来了老妈的训责。“看看你是怎么考的，我说过多少次了，不会的不强求，会的.一定不能错，可是你呢？”面对我掺杂了许多错误的试卷，老妈开启了循循善诱的教导主任模式。
“我考试时瞌睡了，不信你自己试试。”想起头天为了赶作业，大半夜才梦周公的自己，我满腹委屈地为自己辩解。这乏力的辩解瞬间点燃了老妈强压着的怒火。“不要为自己找借口，你还是没学好，如果真学得扎实，经得起任何检验！”老妈厉声斥责。话虽短，却如同警钟一般，敲打着我擅长逃避和找借口的心灵。是呀！还是自己浅尝辄止，不深刻反思，只是一味找借口。借口越多，怕是成功的机会只能越少吧！
面对失利，我要正确应对，勇敢担当，才能经得住成长路上的风吹雨打，迎来人生绚丽的彩虹。
“正太修炼成功的秘籍”三个少年热情的唱跳，把沉浸在回忆中的我拉回了现实。这是属于我的成长路，我也要为成长谱写一曲赞歌，修炼成一个更好的自己。
篇17：成长修炼手册作文
一只筝，弦生金缕，映着高山流水，迷了孤雁，乱了西风；一盘棋，经纬交织，笼着西山炊烟，静了黄昏，沉了喧嚣。躁动不安的琴声，终在清晰的纵横中，修炼出了成长的波澜不惊。
屋内，凌乱的琴音，支离破碎，那被琴弦层层拨落的，是再熟悉不过的《彝族舞曲》，曾经口中轻轻吟唱的“无端锦瑟五十弦”，却早已“五弦疏云泥”。桌上的日历将时光搁浅在了古筝考级的前一天。弦上正上下翻飞的手指疯狂地跳动着，充满了狂躁和不安；弦下的“未央笙歌”急切地奔流而出，滔滔不绝，一改往日的悠扬宁静。“嘭”，坚韧的琴弦在双手不停地弹拨后，不堪一击地败下阵来，从安安稳稳的码上跳起，直击手心，仿佛一名铁骨铮铮的战士立时化作战败的俘虏，蜷缩在琴箱的一角，没有了往日的气派。一瞬间，时间仿佛静止了。只听见胸腔中充斥着闷热的如风箱般的呼吸声，看着被琴弦抽打过的手心，一条刺目的红血印灼灼发疼。
琴声的戛然而止引得妈妈走过来问：“怎么停了？”“弦断了，还怎么练呀？”无处释放的烦躁此刻似被风吹着的大火，迅速蔓延，熊熊燃起。“弦断了就不练了，去休息一会儿吧。”依旧是温柔的话语，和蔼的笑容。“不练？考级怎么办？考不过你负责啊！”烦躁的我依旧怒不可遏的向妈妈“扔”。看着窗外正刮着凌乱的西风，心中更是莫名地生起了一股怒火被冷水浇熄的凄凉。“咱们去姥爷家玩玩吧，暂时放松一下。”妈妈看到我望着窗外呆滞的眼神，看穿了我此刻的焦虑，小心翼翼地提议。
来到姥爷家正是傍晚，天边燃起了大片大片的火烧云，将半个天空渲染出一片凄美与绚烂，十几只燕子从宽大的梧桐树上掠过，向着天空划过一条优美的弧线。未进家门，一阵爽朗的笑声迎面传来。走进，一张经纬纵横的棋盘玉称平铺，在姥爷与邻居爷爷有一句没一句的闲聊中变换风云。“来，过来”，姥爷将我叫到棋盘前，邀我与他对战一局。遥记幼时教我下棋，与姥爷对战是晚饭前必不可少的节目。
只见宽大的棋盘上，一条遥遥楚河分开了两方的阵地，一边享受着“向晚移镫上银覃，丛丛绿鬓坐弹棋”的悠闲，一边却又不禁想着那即将到来的考级。一连几局，都连连败退。抬头，正对上姥爷厚重的目光，似乎欲言又止。我赶紧低下头，将思绪收好，静下心来，不敢有一丝分神，在“倦鸟知返”的暮色中，落子无声。上“車”，飞“象”，炮跳过“汉界”吃掉奔“马”，直捣“老将”。用尽浑身解数，拼杀着陆，看不见的硝烟，放寸之间，一切沟壑，尽藏胸中。托腮，冥想，落子，广袖长襟，静时娴雅端庄，动时步步紧逼……步步惊心的一局在家人的呼唤中做了了断，拼劲全力的我，自然所向披靡。
这时，忽然又想起那古筝考级。看着远处被夕阳染红的山峦和香气氤氲的袅袅炊烟，心中再也没了往日的焦躁。同样交错的线条，却因为不同的心境绘出不同的画面。闭上眼，在一片融融的暗紫色中，心想：若此时再弹一曲，定会丝丝入扣，绕梁三日而不绝吧！
青春成长的路上总会遇到各种挑战，就似一盘盘棋，只有放下顾虑，全身心地投入，以一种平静而积极的心态面对，方会在成长的路上遇见最好的自己。
篇18：青春修炼手册作文
“青春是块原料，迟早要制作成形。 ”莎士比亚也曾为他的青春塑型，对于普通人来说：青春需要修炼，需要时间等待。
梦想，是青春的底色。
倘若青春无梦，那你的青春也差不多荒废了。最近疯传网络的锦鲤杨超越是个在别人眼中傻气却又幸运的女孩，难道她的成功仅仅只是因为她的外表与运气吗？并不是，是因为她有梦。101的女孩每个都怀有出道的`梦想，而身为“全材希望”的杨超越她虽不及其他人优秀，却比之中任何一人都有更大的梦想与志向，这也就促使她从F班的爱哭女孩变成现在火箭少女中的幸运锦鲤。她的梦想为她的青春做基奠，使她一步又一步朝着成功走近。
挫折，是青春的成长。
谁的青春无泪？谁的青春无痛？谁的青春无悔？《悲伤逆流成河》的女主易遥，正值青春年华，却因母亲的过失而染上了难以启齿的感染病，这一切犹如晴天霹雳，使她整天郁郁寡欢。更可怕的是，就因一个能治好的感染病而引起了黑暗的欺凌事件，直到最后易遥选择用跳海结束她的生命。其实，哪个人的青春没有挫折，正是有了这些痛苦的挫折，才有了在后来释然的欢快，它是你青春必经的成长，越过这重重山水，迎接光芒。
努力，是青春的船票。
在你的青葱岁月中，是否有为什么而去努力过奋斗过？答案是必然的。那是我第一次肯定别人的努力，我也见证了他们五年的蜕变，从小小的练习室到大大的星光舞台，从之前的不被认可到如今的传奇故事。他们的青春是由汗与泪铺成的大道，他们有梦有志，总手拿一张名为努力的船票，他们静静地拼搏，最终达到了青春胜利的彼岸。他们是我认为青春最真实的榜样，tfboys。他们总能让我懂得青春真正的意义,与努力的重要。
青春需要一本手册，它承载的梦想，能战胜挫折，告诫你努力。从小小的一块泥，也能成为会发光的金子，就如郭敬明的一句话：“我不知道什么叫年少轻狂，我只知道什么是胜者为王。”
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