下面小编为大家带来做一个健康的我作文，本文共21篇，希望大家喜欢!
篇1： 做一个健康的我作文
做一个健康的我作文
今天爸爸的体检结果出来，很不理想，所以我的胖老爸终于想起来要去健身了。
晚上，我们早早地吃过晚饭，在楼下打了一会儿球后，就到了江那边的万年青健身馆。今天是周末，所以健身馆里的人不多，几个阿姨在跑步机上，跑的跑，走的走，还有几个叔叔，块头都跟爸爸差不多，在其他的健身机器在做着各式各样的动作。
第一次进健身馆，我觉得好玩极了，真想上去试试啊。我们等了好一会儿，终于有一台跑步机没人用了，我赶紧爬了上去，让健身馆的阿姨帮我开了机器，然后在上面走了起来。那个机器真好玩，可以自己调节走或跑的速度。我慢慢地把速度加到了7，跑步机转的速度已经比较快了，我跟着在跑步机跑了起来，一圈，两圈，三圈.........哎呀，我的汗都出来了，最后一看，我都快跑了七圈了。爸爸说我跑了两公里多，我不知道两公里究竟有多少，爸爸又说，两公里就是两千米。哇，两千，这么多啊，我一下子还数不过来呢，难怪我的汗珠都流下来了呢！
我从跑步机上走了下来，换我的胖老爸去跑，我呢又试试这个，试试那个，反正我能够得着的`，我都要去试一试。后来我还进了最里面的跳操房，里面还有几个阿姨在学健美操呢！
健身馆的阿姨说，每天锻炼身体好。呵呵，这地方我下次还要来！
小朋友们，让我们也一起动起来吧，一起来锻炼身体！还有，家中如果也有胖爸爸胖妈妈的，也要督促他们一起运动哦！
加油，让我们都来做一个健康的“我”，让我们都拥有健康的爸爸和妈妈吧！
篇2：做一个健康快乐的人作文
做一个健康快乐的人作文
在这个变革的年代，动荡的社会里，“我行吗？”这恐怕是生活工作在紧张的现代社会的都市人都曾经面对过的一个问题。
有数字统计，做为一种精神疾病，抑郁症患者在全球已有两亿之众，成为二十一世纪的“流行病”，这意味着我们整个人类将面临着一个共同的难题：战胜自我！
如今，越来越多的都市人都感觉到前所未有的疲惫感和压抑感。这是为什么呢？
从原来的两点一线＋一日三餐到现在的上网＋快餐方便面，现代人正逐步地改变着原有的生活方式。早晨爬起来是一件很辛苦的事情，晚上累得直不起腰也是一件要命的事，一切从简的现代工薪族惟一能做的事情就是努力努力再努力。在这样的高压状态下，我们只能把温热跳动的心脏换成一颗冰冷坚硬的石头，这样我们才能好好地生存下去，才能不被现实社会压垮，这是我们想要的吗？是我们社会进步的代价吗？
我不知道，也许这是一种生存方式，也是一种必然的选择吧！
要做什么样的人才能适应现代紧张繁忙的社会呢？
心理医生开了一个有效的小处方：
1.敞开心扉，向自己信任的亲朋倾诉自己不佳的心情。
有的时候，我们不高兴并不是因为有一些什么大事情发生，而是一些小积怨堆在心中太久了，形成了心理垃圾，正是因为我们没有时间去清理这些废物，所以导致我们的坏心情，所以找一个适当的机会，向你周围信得过的人发发牢骚，解解闷气，这不失为一种好的方法。
2.给自己订一个合理的生活目标，要切合实际，不要太苛求自己做根本不可能做到的事情。
有的`时候，我们常常会做一些傻事，为了远方一个模糊的海蜃蜃楼而乎略了身边很重要的事情，我想做为一个合格的现代人，首先必须了解自己目前的能力，先订一个合理的近期目标，然后在以后的岁月中不断地充实自己，这样我们才能离既定的目标越走越近。
3.锻炼身体。
“身体是革命的本钱”这句话放在现代社会也具有其现实意义，这不仅是从生理上改变一个人，随着时间的推移它必然会在心理上带给我们一些成就感和优越感。
4.学会享受人生的多种乐趣。
培养一些业余爱好，结交各种各样的朋友。当一个人的人生只有一种选择的时候，他的快乐是也只能是单向选择，这种快乐也是不稳定的。只有能借助多种方式来调节释放自己的人才能适应如此紧张繁忙的现代社会，也是我们中间的聪明人。
因为我们还要好好地活着！所以想要做“Happygirl”、“Happyboy”的现代人，请先从战胜自我开始！
篇3：做一个健康的网络少年作文
做一个健康的网络少年作文
老师布置我们国庆期间看一部电影《网络少年》，因为要回老家，所以没看成。我妈妈帮我在网上搜索了解了《网络少年》的内容。《网络少年》讲的是一群沉迷网络的学生，在班主任和家长的`正确指导和教育下，走出网络误区的故事。
网络已成为我们生活中很重要的一部分，我也很喜欢上网，只要作业写完了，妈妈也只会允许我打益智游戏。一些和我一般大的小朋友，因为沉迷于网络游戏离家出走的消息我也听过不少。所以，我们要正确利用网络，做一个健康的网络少年，使自己不在网络中迷失自己。
篇4：做一个健康快乐的班主任 (一年级)
人们称教师是“人类灵魂的工程师”，这是人世间多么美好的称呼！人们常常用“春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干”来形容老师。但是现在教师承担了来自各方面的压力，健康状况不容乐观，心理上也存在多种问题，特别是小学班主任。现在小学大部分是女教师，班主任一般担任着学校里的重要学科，工作繁琐，家务繁重，使班主任身心俱疲，产生了职业倦怠感。怎样做一个健康快乐的班主任呢？
一、 健康
健康是人生最大的财富，俗话说“身体是革命的本钱”。有一些老师三十来岁就疾病缠身，真是让人痛心。我们一定要学会爱护自己的身体，特别是女班主任。因为身体是自己的，爱自己就是爱家人、爱孩子、爱学生、爱社会的表现。工作时，偶尔可以偷一下懒，未尝不可。家里凌乱一些又有何妨。不要太追求完美。当我们身体健康时，我们才能做一个好员工、好妻子、好母亲、好女儿、好朋友。
珍惜自己的生命不是怕死，因为生命不仅属于自身，还属于你的父母、妻儿、社会、国家。老师敬业固然重要，可为了培养更多优秀的学生，身为老师的自己更应该保重身体。一个好老师更要健康地活着，这样才能让更多的孩子受益。我们应该有这个意识：生命，比什么都重要。如果我们都有这样的意识，我们对每个人的责任心都会加强。生命是如此的美好，让我们多爱自己一些吧！
二、 快乐
记得我在电视上听过一个著名的心理学专家说过：“我们无法改变天气，但我们可以改变心情。我们无法改变现实，但我们可以改变思维方式。我们无法改变生命的长度，我们却可以拓宽他的宽度。”我们教师目前不能改变我们的职业，那就让我们学着接受它，然后学着爱上它，让它带给我们快乐，然后我们学会慢慢地享受它。这样做到下面四点，你一定是个快乐的班主任。
第一，必须学会适时地放松自己的紧张情绪，也就是要经常地给自己减压。有些女教师会在周末爬爬山、逛逛街，以此彻底地放松自己，这其实是一个非常好的松弛紧张情绪的方式。
第二，要正确认识自己。你的优势在哪里，你的短处是什么，你心里必须清楚。有些老师因为平时只看到自己的优势，忽视了自己的短处，一旦遇到“意料之外”的事，就会耿耿于怀，以至产生消极情绪，严重的甚至还会出现偏激行为。
第三，重视交流。作为一名教师，应该具备良好的沟通能力。不仅要有能力与自己的学生交流，还要有能力与他们的父母交流，不仅要懂得与自己的上司交流，更要懂得与自己的同事交流。交流也是一种倾诉，而倾诉会使我们变得轻松。
第四，学会体验快乐。对女性而言，美丽的最大秘诀是快乐，而快乐就在我们每个人的心里。比如做个“足够好”的现代女性。足够好指的是已尽心尽力了，不论状况变得如何，记得提醒自己，我已足够好了，接受自己善于满足是心理治疗的最大原则。
三、 美丽
一说到女教师，人们就想到古板、保守。谁说女教师不可以美丽时尚。女教师是教育界一道不可或缺的美丽风景。我们可以做一个美丽的女教师，特别是一个美丽的女班主任。
过去，教师的穿戴总是和“艰苦朴素”四个字分不开，而在“新时期教师形象”的探讨上，众多人士提出了截然不同的观点，教师穿着也要有“职业美”、“现代美”。女教师穿着的美，是教师留给学生的第一印象，往往影响学生对教师的认可度。其实学生们也不愿意与那些毫无审美情趣的老师天天面对面，他们喜欢有情趣、有追求、有活力、有色彩的老师。不一定是传统严肃的职业套装，也可以很时尚、很青春、很休闲。因为学生喜欢青春活力的老师。
人的心灵由志趣、才学、情感、情操、品格、意志、理想、思想、道德等因素构成；它是复杂深沉的，又是单纯、可感的。学生的心灵很大程度上还是白纸一张，但有对美的追求与向往。孩子们对女教师的形象美是易感的，孩子们虽幼稚，但有自己的审美感情。教师外表需要美丽，但是必须是和谐的。爱生活、爱美、喜欢时尚的女老师，同时拥有一颗爱事业、爱学生的美丽心灵，学生会更喜欢。
因此，我们要做一名健康、快乐、美丽的女班主任，将女班主任的健康、快乐、美丽进行到底！愿我们身体健康，工作快乐，永远美丽！
[做一个健康快乐的班主任 (一年级)]
篇5：大班健康教案《做一个健康的娃》
大班健康教案《做一个健康的娃》
活动设计背景
有的幼儿经常感冒或生病请假。
活动目标
1、让幼儿懂得健康对人很重要，增强做健康娃娃的意识。
2、让幼儿知道怎样做才有利于健康。
3、初步了解健康的小常识。
4、初步了解预防疾病的方法。
5、让幼儿知道愉快有益于身体健康。
教学重点、难点
让幼儿知道怎样做才有利于健康。
活动准备
1、运动员获奖图片若干张。
2、幼儿身高、体重记录图表和应达标的图表。
活动过程
1、出示运动员获奖图片，让幼儿说说图片上运动员在干什么，这些运动员身体怎样，他们的身体为什么那么棒。
2、在幼儿看图上，老师加以引导，让幼儿明白运动员的身体之所以那么棒，是因为他们坚持天天锻炼身体，有了好的身体，才有可能为国争光。
3、组织幼儿讨论：自己身边哪些人的身体很健康?他们的身体为什么那样健康?通过讨论，使幼儿明白在各行各业工作的人身体都很健康。有了健康的身体，才能坚持上班做好工作。
4、请幼儿把自己的身高、体重记录图表和应达标的`图表比一比，说说自己应该怎么做才能成为一个健康的娃娃。
教学反思
活动后将幼儿应达标的身高、体重图表贴在教室里，让幼儿随时观看、对比、激励幼儿争做健康娃娃。
健康的娃娃不容易生病，身体在不断地长高长重。健康的娃娃不挑食、很少吃零食，所以长得不会太瘦也不会太胖。健康的娃娃爱锻炼，讲卫生，有良好的习惯。健康的娃娃有一双好眼睛，有一口好牙齿。健康的娃娃能和朋友好好地玩，碰到困难不爱哭，能动脑筋想办法解决问题，所以他们总是快乐的。
篇6：做一个健康的人小学演讲稿
尊敬的评委，亲爱的同学们:
大家下午好。
今天，我演讲的题目是“让学习更科学，让生活更健康”。调查结果显示，与往年相比，小学毕业生的水平略有下降，身体素质得分明显下降。这意味着今天的学生必须科学地学习，健康的生活是一项紧迫的任务。
进入21世纪，是经济全球化和科学技术快速发展的时代。知识的更新是如此的积极，即使你接受了高等教育，仍然是不够的，所以未来需要会学人才。
如果你想学，你需要有一定的方法，方法得当，可以达到“事半功倍”的效果。否则，我们就会陷入“死读书、读死书、读书死”的困境。
合理安排学习时间，合理规划学习任务，及时总结自己的学习方法，合理利用时间，要持之以恒，若学学停停，三天打鱼，两天晒网或“临阵磨枪”将无法学成，这样的学习态度只能装“半瓶水”。
从某种意义上说，态度决定人们的生活质量，态度决定学业成绩的优劣，态度决定事业的成败，态度决定人生。
在学习知识的基础上，把所学的知识转化为实践，在理论和实践中找到自己的立足点，学习知识、学习技能、学习方法三个层次，如此，才能举一反三，成为学习的强者。
俗话说:健康是革命的资本。只有拥有健康的身体，我们才能应对生活和学习的挑战。面对现实，我不禁发出一种感慨。“我们曾经的斗志上哪里去了，是什么让我们变得如此的懒散?”
为什么我们不出去走走，呼吸新鲜空气，感受大自然的美丽呢?合理安排工作时间，形成良好的作息制度，养成良好的饮食习惯。“学学习之余参加一些文体活动”不仅可以缓解刻板紧张的生活，而且可以放松心情，增加生活的乐趣，而且有助于提高学习效率。
作为年轻人，我们必须用一颗成熟和活泼的心态面对生活。生活习惯代表着个人生活方式。良好的生活习惯不仅促进个人的身心健康，而且对个人未来的发展有间接的影响。所以我们要活着、健康的活着、有品位的活着。
以更认真的态度，更鼓舞人心的精神，让我们真正学会做人，学会学习，学会生活，让“科学学习，健康生活”成为自己的自觉追求，帮助我们成人成才。
同学们，让我们那颗年轻的心，科学学习，健康生活，做一名走向世界的当代学生。
我的演讲结束，谢谢大家。
篇7：做一个健康美丽女人必看的书籍
做一个健康美丽女人必看的书籍
1、乳房关爱书
作者：Wacoal美丽顾问团
出 版 社：电子工业出版社
出版时间：03月
定价：49.80
I S B N ：9787121256813
这本书用优美的文字描述了乳房健康的重要性;从权威的角度阐述了乳房保健的各种知识;以通俗的语言介绍了乳房自我保护的具体方法;以专业的指导介绍如何通过选择和穿戴内衣创造更加美丽的你。同时，本书还介绍了怎样通过运动和饮食的方法来保护乳房的知识。本书图文并茂、可读性可视性俱佳，可以说是一本适合广大女性阅读的小百科。阅读这本书将使女人拥有更加健康的乳房、阅读这本书将使女人一生更加美丽。当然，它也同样适合关心女性健康的先生们阅读。
2、睛彩 明星级眼妆技法揭秘
作者：[美] Taylor Chang-Babaian 著 [美] Albert Sanchez 摄
译者：张宇
出 版 社：人民邮电出版社
出版时间：01月
定价：49.00
I S B N ：9787115329110
本书首先介绍了眼部护理方法和遮瑕技巧，然后分别对眉毛、眼线、睫毛的描画进行了讲解，之后介绍了各种形状和颜色的眼睛的处理窍门，并对不同年龄和戴眼镜者的眼妆以实例进行展示，最后分享了创意眼妆的案例。《睛彩 明星级眼妆技法揭秘》向读者展示了很多彩色照片和化妆教程。不论什么颜色、形状的眼睛，也不论肤色深浅、年龄大小，《睛彩 明星级眼妆技法揭秘》都推荐了打造完美眼妆的方法和技巧，并能帮助读者找到创作灵感。
3、你今天穿什么颜色
作者：(日)菊池京子 著; 木子 译
出 版 社：中信出版社
出版时间：月
定价：32.00
I S B N ：9787508645599
找到你独有的时尚味道了吗?日本时尚界和广告界最受欢迎的造型师——菊池京子帮你打造最对味儿的时尚标签。其实我们不需要太多的衣服，我们需要的只是对味儿的风格。本书以颜色搭配为主线，教你玩转搭配，穿出你的色彩!12种颜色，12种味道。红色的不勒、黄色的内在力量、紫色的优雅......选对颜色，给自己对味儿的时尚标签。
4、自然美，自然瘦
作者：于净 主编
出 版 社：电子工业出版社
出版时间：月
定价：49.80
I S B N ：9787121253522
外人只觉你光彩照人，绝看不见雕琢之工。这正是现代女性所追求的自然美。本书要告诉你的，就是如何实现自然美，如何永葆自然美，如何做到心神美丽、容颜不老。本书遵循自然养生的法则，通过内调五脏、气血，精选自然食材饮食，中医按摩，情志修养，健康运动等方面，像读者传达养颜美容的方法。
5、女人这样过四季：重建生命中最美好的一年
作者：莎拉·阿凡特·斯多沃(Sara Avant Stover)
出 版 社：电子工业出版社
出版时间：年10月
定价：39.00
I S B N ：9787121243950
现代生活方式彻底改变了传统，女人的生活方式也不得不向新的节奏妥协。在这本书中，莎拉·阿凡特·斯多沃向我们展示了简单、自然、性灵而又容易掌握的练习，这些练习能减轻压力，将我们重新带回到我们身体的自然的节律中去。我们赞美春天的萌芽、夏天的活力、秋天的硕果、冬天的安宁，我们试图实现内在世界与外部世界的平衡。莎拉的方法能滋养身体，鼓舞精神，提升精力。图解的阴、阳瑜伽练习顺序，根据季节特征设计的每日功课、诱人的食谱、创新的自我反思方法，等等，让我们与自然重新联系在一起。
6、喝出女人好气色
作者：刘建平主编
出 版 社：电子工业出版社
出版时间：年01月
定价：49.80
I S B N ：9787121203565
汤汤水水有助于女人喝出红润的蜜桃肤色，喝出好气色!让你做个水当当的健康美人。为了让更多的女性加入到见证汤水美丽功效的队伍中来，我们特别编撰了此书。本书介绍了女人必喝的经典汤水、人气养颜靓肤汤水、纤体塑身美味汤水、防衰抗老活力汤水、四季滋润汤水、女性各时期保健汤水。这些汤汤水水在养颜、纤体、抗衰老、呵护女性特殊时期、缓解日常不适等方面有很好的效果，并且食材好买、做法简单、味美可口、保养功效显著。
7、跟法国女人学雅致
作者：(美)蒂什·杰特 著
译者：赵萌萌
出 版 社：中信出版社
出版时间：2014年10月
定价：38.00
I S B N ：9787508647326
年轻、时尚、美丽、智慧、优雅，似乎所有描绘女性美好的词都归属于法国女人。到底是什么让她们与众不同?美国资深时尚记者，在本书中揭示了这一切——法国女人的护肤、化妆、发型、饮食、运动、服饰搭配，法国女人从内而外的修养、态度、理念。
8、再不保养就老了——让肌肤美丽新生的秘密
作者：美好生活工作坊
出 版 社：电子工业出版社
出版时间：09月
定价：36.00
I S B N ：9787121203206
一过30岁，因为身体机能的变化，女人要面临的肌肤问题相对过去会渐渐变多，仿佛从头到脚打造自己是个特别庞大的工程，实际上，一句魔咒就能解决，那就是“更爱自己”。更爱自己，就是要抓住时机，及时的改变对待自己的方式。首先，改变你日常美容养颜的习惯，为自己精心定制一套护肤日程，其次，你要彻底更新你的美容观念和知识，最后，除了外调，当然要内养，关注身体的讯息，选择有益的食材，用饮食为美丽打好坚实的基础。
9、呵护子宫，健康一生
作者：李云波 编著
出 版 社：电子工业出版社
出版时间：2015年03月
定价：39.80
I S B N ：9787121232541
本书是一本子宫健康书。子宫与女性靓丽的容颜、健康的身心、幸福的生活息息相关，它是女性身体中最根本、最重要的器官。因为女性一生的问题，经、胎、带、产等几乎所有问题的根源都出在子宫上。本书围绕女性经、带、胎、产及美容、抗衰、妇科疾病的保健等方面，讲述子宫的保健及调理方法，具体内容包括子宫的重要性，伤害子宫的错误行为，如何通过饮食、运动、经络调理等调养子宫，子宫的求救信号，以及不同体质如何养护子宫等，让女性在任何时候都能轻轻松松地呵护子宫，健康一生。
10、如何才能不烦恼
作者：[英] 保罗?麦吉(Paul McGee)
出 版 社：人民邮电出版社
出版时间：2015年04月
定价：39.00
I S B N ：9787115386830
你是一个烦恼缠身的人吗?你经常为鸡毛蒜皮的小事而寝食难安吗?你是否觉得自己比别人更多愁善感?什么样的事能引起你的焦虑?事实上你并不孤单。在这个不确定性越来越多、生活节奏越来越快的时代，尽管我们比以往更富有、更健康，但是烦恼、紧张、焦虑，却困扰着越来越多的人。
本书告诉我们，在人生旅途中，只需微小的改变，我们就可以将烦恼和压力转化为前进的动力。本书用接地气的语言，贴近生活的建议，帮助我们了解为什么烦恼不容忽视，为什么在如此多彩的生活面前我们会忧心忡忡。当然，作者也为我们提供了摆脱烦恼的独到见解和工具。
如果你被烦恼困扰，并且渴望摆脱烦恼，那么本书就是为你打造的。
带给你科学健康知识的十本书
1、《葛文德医生三部曲》
哈佛大学著名肿瘤外科医生，全球百位影响力人物中唯一的医生，葛文德最新著作《最好的告别》登陆中国。从《医生的修炼》、《医生的精进》到这本荣登《经济学人》年度好书的最新作品，葛文德用它的生涯三部曲为你奉上生命的思考。
无论是踏上医学道路的医学生，或是整日焦灼在手术台上的医生，亦或是关爱健康、关心医疗事业的每一个普通人，都应该好好品读。
——安静如水
葛文德这个医生作家，有一支犀利如手术刀的笔，一双如X光般具有穿透力的眼睛……他描述的每一个病例故事，从枪伤到病态肥胖到噬肉菌，都是迷你惊悚小说。
——《时代周刊》
2、《众病之王：癌症传》
普利策文学奖作品、20《英国卫报》新人奖得主、《纽约时报》年度好书、《时代》周刊评选最佳非小说类作品之一，人类四千年抗癌斗争史，献给普天下罹患癌症的患者及家属，以及在斗争一线的医护人员、科研学者和社会各界抗癌人士!
非常严谨，句子也好读，不晦涩。功课做得真足，年份什么的都好清楚。写作线索也非常明析。太喜欢看这种书了。作者是印裔米国人，把米国所有的牛叉学院都上了个遍。这书写了六年。超值。
——Amazon Customer
这算是我理想中的教科书了。作者把每一个阶段遇到的困难，及应对手段都写出来。期间穿插非常多的医学知识，一下子就提升了我这种医学小白的一些医学常识。也增加了对一些现代医疗手段的原理和成数的了解。
——Even
3、《心外传奇》
心脏，曾是手术刀难以触及的禁区，心脏受损的人往往只有死路一条。然而六十多年以来，人类挑战这一禁忌的尝试从未停止，一颗颗破碎的心终于迎来重生的希望。外科医生李清晨以冷静细腻的笔触，向读者揭示了这一独特历史进程中种植晃酥南附凇
这是一本会有失眠副作用的书，从翻开就舍不得何上，读完之后还心潮澎湃,有种悔不当初没学医的感觉。
——Amazon Customer
这本书的作者是科学松鼠会的知名松鼠李清晨医生，李医生的文笔非常不错，科学松鼠会网站上他的博文我都读过，很喜欢他的写作风格。
——Edmund Sun
4、《因为是医生》
这是一本由北京协和医院内科医生执笔的小说体原创作品，作者以小说的形式展示了医生的工作状态，包括医生处理病患、医患沟通、医患纠纷、职业暴露、医生过劳、医生情感等。
作者的文笔没那么老辣，胜在真实平凡，画面感强烈，有点小清新，美好的、鲜活的、善良的、努力的，让我都有点羡慕医生这样的职业，真是学霸的纯美天堂。
——亚马逊买家
里面的医学知识的科普十分生动，忍不住用尺子画重点;里面的故事真实感动，在自习室里看到忍不住流泪。谢谢，所有像作者一样在医疗前线的战士。
——Sgshirley
5、《急诊科女超人》
作为一名战斗在急诊第一线的主治大夫，她上班能战斗，下班能吐槽，镇得住医闹，扛得起领导，特别能逗贫，特别敢说话，你敢问她就敢答，你还来不及问的，她也不小心告诉你了。颠覆传统医生形象的女医生，不古板，不服软，敢说敢做，让群众知道医生还有重口味的一面儿。
我是位医学生可能对这本书更大的要求是作者的独到医术，但也不错有医学知识还有心里路程，值得一看。
——王紫璇
医生的良心之书，让我对医院的黑暗产生了些许光明的期许。
——pengjialing
6、《医生这份工》
陈语岚，皮肤科医生，知乎「医学」话题下的优秀回答者。
作者文风还挺幽默的，讲了一些医生的趣事和一些医学常识。如果我们能多了解一些医生的真实工作，也许医患矛盾会少一些。支持作者继续写!
——tristalu
医生是一份了不起的职业，他们的付出如此巨大，理应得到社会的尊重。
——xiabing9288
7、《妇产科男医生告诉你》
作者精选并解答了30余万人关注的关键孕产问题，是孕产版的《只有医生知道》，直播妇产科实况，精彩程度绝不亚于各种热播医疗剧。在这些典型的案例中，您不仅可以了解到更为细节化立体化的孕产知识，还可以真正走进产科医生们的内心世界。
凡事预则立，事先能够好好了解一下分娩中可能出现的问题，做好准备，才能心里有底遇事不慌。从实际操作的角度，这本书也给了不少有用的信息。
——谢之易
我觉得张羽医生的两本书，以及这位田大夫的书，是每一个MM应该好好阅读的。
——我忘了用户名了
8、《只有医生知道!》
开创西医写作的新风格，寓知识于故事，使科普不再乏味。@协和张羽医生应广大读者要求，诚意奉上该系列套装，生动讲述只有医生才知道的医学科普知识、求医问药之道。
如果你是女生，读了它，会更让你了解你自己的身体;如果你是男士，请你读它，这本书会让你更心疼和体贴你的妻子，会让你更珍惜你的女友，会让你更快找到女友……全力推荐!!!
——孙斌
通畅的文笔，简单易懂的医学知识，严谨缜密的医学态度，先进的医学理念，是女性了解自己保护自己的科普教材!
——小猪扑满
9、《开膛史》
外科医生外科手术之父是谁?解剖学之父又是谁?是谁首先在手术中使用麻醉药品?又是谁制定了手术前消毒与清洁的程序?这些关于外科手术的种种史料，苏上豪医生通过轻松的故事，将外科医学的始末娓娓道来，让读者重回医学启蒙的年代。
个人感觉对医疗流程抱有强烈的神秘感和好奇心，特别是外科医生的工作有兴趣的人，推荐读读。
——ecp_xiaobei
本书作者是台湾的心外科大夫。本书是一些医学史散文集。往往是从一个小问题小故事开始，把人类在相关方面的探索过程写出来。
——左其盛
10、《哪些病适合看中医，哪些病适合看西医》
中西医专家、医学博士柳垂亮沉淀了从事中西医结合治疗和研究的经验，为所有人奉献专门解决看中医还是看西医的详细指导。
篇8：怎样做一个阳光健康的女孩演讲稿
大家好！我是嵩山道小学四年四班的田彤，非常高兴参加这次“阳光少年”的演讲活动，希望我的演讲能给您带来阳光、快乐！
我是一个非常开朗活泼的女孩，在学校我是老师和同学们的开心果、学习的小标兵；在家里我是爷爷奶奶的好帮手、弟弟妹妹的好榜样，下面就让我给您介绍一下吧：
爸爸妈妈和老师们都注意培养我的良好品德，在班里我经常帮助遇到困难的同学。作为班里的学习委员，我带动同学们主动学习，在学校，我是老师的小帮手，很好的完成老师交给的各项工作。有时周末，我还约同学到家里，帮同学解决难题。
我的学习成绩一直名列前茅，每次都在班里前三名。连续三年获得校、区级三好生及市级文明学生，今年还被评为“市级三好生”。我努力做到全面发展，学校运动会的赛场上有我努力拼搏的身影。我的绘画作品在“全民消防、生命至上”主题作品创作活动中荣获三等奖，书法作品在东丽区“中华诵·学生规范汉字书写大赛”中荣获二等奖。
我还积极参加学校组织的各项活动，在国旗班中，我是一名光荣的仪仗队队员；在广播室里，我是优秀的小播音员；在学校举办第四届读书节活动中，我和同学在国旗下主持开幕式；在舞蹈队里，我是一只活泼小精灵，曾多次代表学校参加各项文艺展演活动，在天津市第四届少年交警汇操表演中获得三等奖，舞蹈《学习雷锋好榜样》获得天津市学校文艺展演三等奖，《欢乐的课间》获得天津市学校文艺展演二等奖，为学校争得了荣誉。我热爱我所在的四年四班，黑板报、卫生值日也都有我的努力和付出。
我还利用周末参加了少年宫组织的舞蹈比赛，在校园时代全国青少年才艺电视展演中，我的节目《唱吧、跳吧》获得银奖、《心中的歌献给党》获得金奖，并参加了中央电视台《乡村大世界》栏目的录
制，担任了光荣的红1号选手。通过几年的努力，我已经获得了中国舞蹈家协会颁发的中国舞专业的四级证书。
在家里，我也经常为爷爷奶奶干些力所能及的家务劳动，而且每逢节假日，我还利用自己的特长为爷爷奶奶、爸爸妈妈、叔叔婶婶们献上我和妹妹带来的精彩表演，自编、自导、自演的小节目常常逗得大家捧腹大笑，给家人带来了阳光和快乐！
我阳光，所以我快乐；我阳光，所以我自信，我有爱，懂得大爱无边；我勤奋，懂得勇于创新；这就是我，生活在广阔蓝天下的一个快乐女孩，一个骄傲的红领巾。
请大家记住这样一个阳光少年-----田彤！ 谢谢大家！
篇9：怎样做一个阳光健康的女孩演讲稿
各位老师，各位评委：
我是五、三班学生，名叫 。今天我演讲的题目是《我是一个阳光女孩》。
我是一个阳光女孩，我感觉我很幸福。早上起床后，我穿衣理铺漱口吃饭，动作十分麻利，妈妈常常夸我乖。嗯，今天妈妈不在家，今天又是她的生日，我得给她打个电话——妈妈，早上好，妈妈，生日快乐！我蹦蹦跳跳地来到学校，我以语文科代表的身份组织同学朗诵课文，我以班长的身份劝导同学们课间不要追打，我以学生的身份举手向老师提问。下午放学回家，我一定不会忘记为正在厨房炒菜的邱宝宝按摩按摩。
我是一个阳光女孩，我感觉我很幸福。我有好多好多的爱好。我爱好美术，我喜欢那绚丽灿烂的色彩；我爱好舞蹈，喜欢那风情万种的舞姿；我爱好游泳，喜欢那自由快乐的沉浮；我爱好古代诗词，喜欢那节奏铿锵的.韵律，例如：将进酒，李白，君不见黄河之水天上来，奔流到海不复回。君不见高堂明镜悲白发，朝如青丝暮成雪。人生得意须尽欢，莫使金樽空对月。天生我材必有用，千金散尽还复来。
我是一个阳光女孩，我感觉我很幸福。进步的影子总跟随着我，荣誉的光环总旋舞在我眼前。我年年被评为三好学生,多次被被评为优秀学生干部, 学习之星、行规之星、作家之星、思维之星、课堂小明星，两次获成都市青少年科技创新大赛科幻画二等奖,科学论文二等奖。我在一年级时，在同心圆活动才艺展示比赛中获拉丁舞一等奖，现在我已经考过中国舞10级，在前年我参加全国青少年优秀艺术大赛获银奖，有我在里边的民族舞《小嫚》成功入选成都电台春节联欢晚会，获得金奖。
我是一个阳光女孩，我感觉我很幸福。我阳光着，我幸福着。我要感谢我亲爱爸爸妈妈，我要感谢我尊敬的恩师们，我要感谢所有关心爱护我的人们，是你们给了我阳光，给了我幸福！
谢谢大家。
篇10：做一个快乐的我作文
做一个快乐的我作文
我，一个有着双重性格的我，我开朗活泼，我幼稚调皮，我聪明伶俐，我风趣幽默，我善解人意，但我又古灵精怪，倔强执拗。哎，这么说你有可能感到丈二和尚摸不着头脑，没事，听了我的亲身经历你就晓得了。
两岁的我走还没走稳就想跑，俺那洁白的大门牙就磕去了一块。弄的我小时候都不敢张开大嘴哈哈的笑，害怕人家看见了我锃亮的却少了一块的大门牙。后来还是那牙医给补上的假牙啊。现在是一点都看不出来了，我也敢露出那洁白的大牙嘿嘿的笑了。
五岁的我就学会了臭美，拿出老妈的化妆盒，先打上粉，再在那抹眼影，再抹上那耀眼的口红。一个自认为的美女就出炉了。还有一次，我画着妆就走出了家门，大家都看我，我还以为是嫉妒我美呢！幸亏正好赶上老妈买菜回来，要不我丢脸可丢大了。
六岁的我变了，不再是那样淘气，而是成了一个小淑女，也许是我上了学的原因吧。而且我还当上了班长，在班里也十分有领导力，成了老师的小助手。但是我在家里有时还是大大咧咧的，毕竟江山易改，本性难移嘛！
八岁的我变成了个小美女，可能你不相信吧，我竟然让还收到过“情书 ”。小孩子嘛，都很天真，只是看着谁好就是所谓的.喜欢。那时的我毫不在意，还是大大方方的和他玩。不过，我把这事告诉妈妈之后让我告诉他学习是主要的，学好习之后可是找到很好的女孩，让我和他比学习。
篇11：做一个优秀的我作文
做一个优秀的我作文
你有没有从哪儿看到过自己？比如说，镜子……我相信你一定会说有，但你看到的只是表面上的自己，而我，却看到了真正的我。
你认为，选班干部是一件光荣的事吗？你认为，你在遭遇挫折时会怎样做呢？今天，我们班举行了班干部改选，我手中紧紧的握着我的演讲稿，心想：一定要成功啊！先是李伟杰上台演讲，他的流利演讲，为我们做了一个良好的开头。沈周琪上台了，我们相信，她一定能成功。她的演讲稿里全是一些大道理，再看看我的演讲稿，我心里又增添了几分紧张。等了许久，终于轮到我上台演讲了。我整了整衣领，清了清嗓子，大步流星的.向台上奔去。“大家好……”我流利的读了一遍稿子，最后，我有礼貌的对大家说了一句：“谢谢大家！”就下台了。我一直盯着我手中的演讲稿。令我意想不到的是，我的竞争对手不只是吴语歆了，还多了一个男生――伍言韬。为什么他要跟我争？他为什么会有这样的想法？但转眼，我这样的想法就消失了，因为……我的嘴上说不清。终于到了投票了，我理所当然的选了吴语歆，因为我上学期抢了她的副班长，我心里充满了内疚。只见黑板上的“正”字，我的票数刚多起来，却忽然又停了。我明白，我输了。
我努力不让自己的眼泪掉下来。但听到伍言韬担任副班长时，我的眼泪夺眶而出，我再也忍不住了，我哭了，我趴在桌子上，尽情的享受着眼泪带给我的滋味儿。不久后，吴语歆也哭了，我们哭得是那样的强烈。伍言韬也哭了，但他跟我们不同，他是激动地哭了。啊！为什么！为什么！
回家后，我好好的想着这件事，我忽然发现，我多么的小气啊！我想起了沈老师的一番话：“你是班干部，因为你很优秀，但你别忘了说不定班上还有比你更优秀的人没有当班干部。”我望着我肩膀上，那代表着组织委员的“两条杠”，不禁地笑了。我长大啦！这是全新的我，好！从今天开始，每一天都是新鲜的，要好好努力呢！
篇12：做一个诚实的我的作文
做一个诚实的我的作文
诚实是做人的基础，是做人的勇气，也是做人的重点。我们必须做一个诚实的人。“诚实”这个词似乎离我们很近，却非常遥远；但也似乎很远，却正在我们身边。
住在姨妈家的几天里，我几乎天天玩IPAD。无意中被妈妈得知了。回到家，妈妈问我是真是假。我表面似乎很镇定，内心却很慌张，。骗妈妈说没有。妈妈只是面无表情地摇了摇头，回了她的房间。我也回屋了，可自己感觉心中诚实这扇门似乎已经被我无情、冷酷地关上了。
晚上，我因不诚实撒了慌而睡不着觉，在床上翻来覆去，又不敢去向妈妈认错，决心，睡一觉，在心中去寻找诚实这扇门的金钥匙和想妈妈认错的勇气。
早上，我因昨晚梦见了自己成为撒谎小孩，所以有了足够的勇气去向妈妈认错，暂时不去管寻找金钥匙的事情。“妈妈，对不起！我的确是在姨妈家玩IPAD，我不该撒谎。”我红着小脸颊，低下了头，向妈妈道歉。
“说出来就好，诚实就好！”妈妈摸了摸我的头，吻了我一个！“诚实的人就是个好孩子。正如苏友里郁达列夫说的‘难听的实话胜过动听的谎言。’”
此时，我感觉到，心中的金钥匙找到了，而金钥匙就是鲁迅说的一句关于诚实的名言“诚信为人之本”。门终于开了！我成了一个诚实的女孩。
篇13：做一个最好的我
每日名言
除了你自己之外，没有谁能带给你和平。
每日自励
我还能做得更好。
篇14：做一个最好的我
有位哲人说得好：如果你不能成为大道，那就当一条小路；如果你不能成为太阳，那就当一颗星星。决定成败的不是尺寸的大小，而在于做一个最好的你。
也许我只是初谙世事，也许我和生活离得太远，我总是把一切想得太简单，似乎天上的星星都能唾手可得。当然对于未来我更有一个灿烂的梦想：从容地走向高中，从容地走向大学，然后从容地走向自己喜欢的岗位……一切都风雨无阻。但老爸最终给我下了定义：幼稚，天真。我很不服气。
后来，我才发现自己编织的梦是那么难圆：升高中不从容，险些以一分之差名落孙山；进入高中，和几百个同学的几番角逐后，我又榜上无名，升大学也就不那么从容了，更别说工作、家庭、未来了。我服气了。
于是我迷路了，怎么办呢？自己的路要自己走，可我只是一叶扁舟，在浩瀚无边的大海中随波逐流，我完全失去了自我，我不知道东西南北，我甚至不知道我姓啥名谁，似乎再有一秒钟，我就要被淹死，我在做着垂死的挣扎。
一位哲人救了我，他抛给我一根“救命稻草”，正如题首所言，我茅塞顿开，岂不做一个最好的我？
“一切都尽力完成，只要努力去做，即使失败也无怨无悔。”我告诫自己。我开始用现实的目光重新审视周围的一切：生活其实并不简单，每件事都不是想象的那么容易。“要做得最好，要尽力”，我勉励自己。于是我坚持每天晚上跑三千。朋友纳闷，说：跑步早上效果最佳，为何要在晚上呢？我告诉他，我要锻炼自己的意志，并不单单为了身体，不管困难有多大，我都会坚持下去。我的学习成绩很差，但我会尽力；我别的都不行，但能坚持跑三千。人活在世上，总得有一点成就吧，即使是微不足道的。正如哲人说的.，做条小路，做颗星星，只要尽力去做了，自己就是最好的，最出色的。
做一个最好的我，是我的人生信条，它将伴我终生。也希望它能成为众多迷惘者的精神支柱，使他们在飘泊中有一个明确的选择，凡事都要尽力，只要做得自己力所能及的最好。
每日书摘：发生在我身上的奇迹
有些人认为自己是天生具有“积极思维”的人，而大多数的人则是费尽苦心才学会拥有“积极思维”的能力。
其实，有很多证据显示人天生就具有积极的态度。我从未见过消极的婴儿，只是有不少婴儿诞生在消极的家庭里。
幼儿对四周的气氛非常敏感，很快就会吸收这个家庭独特的想法和感觉。因此，家庭气氛如果是由消极思维主导的，幼儿在无意识中就会形成消极思维。他们养成了消极思维的习惯，长大成人后，例如到20岁或30岁以后，再想成为“积极思维”的人，就要面对如何改变多年来的思考习惯的问题。重新学习思考习惯，是需要付出相当大的努力的。
幸好人不仅有养成习惯的力量，也有破坏习惯的力量。所以任何习惯都是能改变的。每次都经历同样的思维过程，往往会在大脑内刻划出深沟，可以借着由衷的希望、强烈的意志以及敏锐的想象力来弥合那些深沟。
具有造物主的外形与性格的人类，和造物主一样，生来就怀着积极的思想。造物主对其所创造的人寄予莫大的信赖，并赋予他们选择权。
人也有权利从真理中选择错误；从善中选择恶；从正中选择不正。也被允许不选择积极的思考方法而选择消极的思维。在持着某种价值观生活多年之后，运用自己的选择权，重新选择完全相反的价值观，也是随时都有可能的。
基督教称这种情形为“回心”。所谓“回心”就是从根本上改变自己。
“任何人在基督中，都成为新的被创造者，旧的人已经成为过去。看吧，一切成为新的。”
就因为如此，所以要特别强调，只要把消极思维改为积极思维，任何人都能享受到幸福。不论你过去有多长时间一直秉持着消极思维，你也能做到！
我之所以敢以这样强烈的信心下断言，是因为我自己曾经就是这样的人。我确信，我能将消极思维改为积极思维，只要不畏艰难，努力坚持，任何人都应该能够做到。
与其空谈理论，不如以自己的实际经验现身说法更具说服力，下面我就谈谈自己的体验。我在少年时代，曾为自己极度缺乏自信心和有强烈的自卑感而苦恼。不仅如此，我和许多少年一样怀有自己梦想和目标，但是对否能够实现它们却毫无把握，力不从心。我为此更是苦恼不堪。
我是在精神活动非常活跃的人群中长大的。也可以说是在看起来常有许多忧心事的环境中长大。我的家庭经常显得拮据，这样的境况自然会助长我不安定的情绪。对一切都感到不确定，恐惧失败的结果，无疑是我少年时代的精神特点。
不管怎么说，我的自卑感和缺乏信心，都与消极态度有关。尽管对将来怀有梦想，但我是个消极思维的人。这种不幸状态，一直持续到我大学二年级。
大二时，我以奇迹般的方法，将消极的世界观完全扭转了过来。
成为积极的人，第一个条件就是要有强烈的愿望。有热切的想变得积极的愿望，必然会使你马上行动开始自我改造。一旦你拥有了从消极思维变成积极思维的强烈信念，你就必定会获得成功。
如果你现在已经是一个积极的人，很可能自己也不知道什么时候变成了这样。事实上，正是在不懈努力的过程中你得到了改变。只要你不断努力，就会涌现出崭新的，强有力的积极思想。
篇15：我愿做一个漂流瓶
最近，经常在QQ邮箱里收到漂流瓶，自古，漂流瓶是人们穿越广阔大海进行交流的有趣方式，投进大海的漂流瓶不知道将漂向何方，被何人捡到，充满着未知的神秘气息。QQ邮箱漂流瓶将这种形式搬到线上，可以在漂流瓶里写什么？祝福、许愿、个人介绍、不方便给熟悉人说的小秘密等，只要您想到的，都可以。
漂流瓶会随机选择接收者，就像扔进大海的瓶子一样，不知道被谁捡到。我认为漂流瓶代表希望，浪漫，等待，唯美，耐心，爱吧。总之就是有一种很浪漫的感觉，是为放松心里的压抑？是为缓解心里的压力？是为寄托心里的思念？还是为了倾诉心里的空虚？使小小的漂流瓶充满了光芒，或许是一种惊喜、一种神秘、一种偶然和一种期待；漂流瓶，我愿做一个漂流瓶，虽然小小的漂流瓶不引人注目，但是它有梦想，它很勇敢，它不论生活有多么的残酷，有多么的艰难，它都憧憬着美好，因为海的那边有它美好的梦想，
资料
漂流瓶，我愿做一个漂流瓶，让充满爱的人们在海边亲手将装着愿望的漂流瓶抛向大海，看着漂流瓶越来越远，它带着人们的愿望漂流去了。 (
但是，总有一天，当你一个人默默的走在沙滩上也许你会发现你的脚旁有一个幸福的漂流瓶。它走过的没一个地方都带着别人的梦想，让梦想的太阳撒满阳光。同时，让充满期待的'人们儿绽放花儿般的笑容。于是，漂流瓶开始寻找，寻找下一个工作，也就是下一个梦想，要知道，它的使命就是为我们保存梦想，让梦想的种子在某一个角落开始萌发。在蔚蓝色大海上, 有一只小小的、透明的、闪闪发光的漂流瓶，它怀揣着自己小小的隐秘的愿望，在蔚蓝色的大海上漂荡。无边无际的大海上，只有它勇敢的在向自己的梦想奋斗。
篇16：我愿做一个自由人
我愿做一个自由人
我愿做一个自由人，无拘无束;我愿做一个自由人，想去哪里就去哪里;我愿做一个自由人，让温情布满每一个角落;我愿做一个自由人，让心灵释然，让捆绑的灵魂解脱。
行走国道，壮丽宽阔，慢赏乡村，温情婉约，夕阳西下，唯独有那落日余晖令人开朗。
何时才能拥抱自由?可能最多时，是踏上旅途中，寻找的那份安逸与舒适。也不知是否真的需要踏上旅途才能拥抱自由，之前在你决定启程的那一刻，自由与美好已经紧紧拥抱着你。
恒在，自由恒在，心灵的`自由恒在，只要愿意走进这一趟旅途，感受情与景带来的“新魂”。
自由，只悄悄地立在那儿，你走，它也走，只是距离越来越近，当你明白什么是自由时，可能你已追上它，也可能它跑到了你的生活，隐隐约约，浮浮沉沉。
什么是真正的自由?无拘无束?无人唠叨?这些，算，一个没有竞争的天地，才算得上是自由。
做一个自由人，走走停停，去到野花丛中，小清溪边，登上野峰;夜晚，沉浸在异地的辉煌之中。
愿做一个自由人，带上你，伴着你，去寻找第二层次的自由!
篇17：我运动我健康作文
去年春天，妈妈离开了我好长好长一段时间。每天夜里，我都会想起她给我讲故事伴我入睡的情景。可是，从大人们的谈话中，我隐隐地知道妈妈生病了，而且病得很重。做梦的时候，我会梦见妈妈带着我去小溪边摸螃蟹、捉小虾，可是醒来却是外婆他们满脸担心的眼神。我暗暗下定决心，一定要好好地表现让妈妈放心。妈妈平时不爱运动，等妈妈回来我还要带她去锻炼身体，让她的身体恢复得健健康康的。过了好些天，妈妈终于回来了，我和爸爸一起商量实施我们为她制定的健康计划。
爸爸说，因为妈妈是做的肺部切除手术，所以要从锻炼肺活量开始。而最好的方式就是去爬山。我们家的后山便是磨盘寨，山上风景秀美，绿树成荫。依山而行是一条被称为“长江第一梯”的登云梯，每天早晚都会有很多人在那里做登梯锻炼。每年，我们县还要举行全国登梯大赛呢。有这样得天独厚的条件，当然得用上了！第一次，我和爸爸一起陪着妈妈登梯，妈妈的身体是那样的虚弱，在爸爸和我小心地搀扶下，慢慢地走着，才走几步她便开始喘起了粗气，胸口明显地起伏着，我赶快用手抚着她的胸轻声地问：“妈妈你行吗？”妈妈闭上眼深深地吸了口气说：“再试试！”，这一次总结了前次的教训，爸爸将他从网上学到的知识用上了，他教妈妈伸出左腿的时候就深深地吸气，迈出右脚的时候就长长地呼气，这下就对了，妈妈调节好气息后又开始向上爬。由于运动的节奏和气息一致，妈妈行走的步子虽然很慢，但却能连贯坚持了，她一口气前行了十多步阶梯才停下来。妈妈休息的时候，我给妈妈唱起那首老师教的《感恩的心》，还给她表演着手语，我喜欢那个小小的女孩，我希望妈妈也能象她一样地坚强。妈妈听着歌，抚摸着我的脸笑了。不过，这次我们只是登上一百多步阶梯便回家了。爸爸说，得慢慢来，但一定得坚持。在以后的日子里，每天吃过晚饭，我和爸爸都会陪着妈妈去爬石梯，还给她讲中国的张海迪、美国运动员阿姆斯特朗等各种各样的故事鼓励着她坚持下去。一个月下来，我们能登上半山腰了。
又是一个星期日，一大早我们一家人早早地起了床，爬山去。现在，妈妈能边走边休息还和我们说说笑笑，可以在外面呆上好一阵呢。还是和住常一样，我伸出手牵着妈妈向登云梯的顶峰爬去，我想妈妈这次一定会登上梯顶的爸爸大声地计着数，看看妈妈一口气能走多远，我也为她加着油。终于，一步又一步，慢慢地我们接近了梯顶。在踏完最后一步阶梯的时候，妈妈松开了紧握我的手，用手捂着胸，调着气息，静静地站了好会儿。然后，慢慢地回过头去望着身后的一切。这是站在登云梯的顶端，我们可以俯瞰着整个云阳新城，它显得那么小。我深深地呼吸着那格外清新的空气，妈妈突然伸展开她的双手大声而又兴奋地叫我和她一起飞，这时我开心地蹦跳起来，我的心真的像飞上了蓝天。我同爸爸一起大声地对着远山喊道：“上来啦，我们成功啦！”，那一刻，我是最幸福的。
篇18：我健康，我快乐作文
自从我初进校园，我遍对着鲜红的国旗立下了目标勤奋学习，快乐生活，健康成长。现在，我长大了，升入曾经那遥不可及的五年级了，对曾经立下的目标，我也有了更深远的理解。
常言道：“一份耕耘，一份收获”，在我们的生活中，只要努力，就可以获得成就。不劳而获的事情是不存在的，机会只属于那些勤奋好学的人。
就拿学习来说吧，我们经常可以在校园内看到这样的现象：一些同学学习态度不好，马马虎虎，不认真，他们的成绩就差；一些同学学习努力，认真，勤奋好学，他们的成绩就优异。在作业方面，有些同学双休日只顾玩，星期日晚上写作业到位10点多才完成，星期一早上还要早起，这样连大人都吃不消，何况正处在生长期的我们呢？这样既没有做到勤奋学习，也没有做到健康成长，更谈何优异的成绩呢？
健康可以说是我们最重要，最宝贵的财富，只有健康，才可以广交朋友，努力学习，拥有财富和地位。要想健康成长，就必须有良好的生活习惯，注意休息。只有保证了充足的睡眠，才可以有最好的学习状态，有最佳的学习成绩。每天按时早起早睡，并且坚持锻炼，劳逸结合，做一个身体健康，性趣爱好广泛，拥有良好的生活习惯和健康情趣的人。
如果我们已经做到了上面两条勤奋学习，健康成长，那么我们就一定能感受到学习的快乐。我想，如果你能够认真做好每一件事，你一定会觉得很开心吧！如果我们没有做完老师布置的作业，心里一定很忐忑吧，为图一时痛快而让更多时候接受心灵的折磨，甚至受到自身良心的谴责，这样会快乐吗？
快乐的生活来源于良好健康的兴趣爱好，乐观向上的心态，拥有一个健康壮实的好身体。让我们共同健康快乐地成长吧，使自己永远充满活力与激情，在快乐的生活中张开远航的风帆，驶向理想的彼岸！
篇19：我健康，我快乐作文
说起健康，每个人都会认为自己很健康。那么什么是真正的健康呢？真正的健康，不仅是生理上的健康，还包括心理上的健康以及心情愉快。
那么，如何做到心理上的健康呢?心理上的健康就是面对挫折，要有积极的心态。有一个故事讲的是一个孩子的农庄被大火烧光后，他整天闷闷不乐，他的祖母让他到外面转转他回来后很高兴，他告诉祖母，如果他把那些上好的木材的碳拿去卖，可以得到一笔可观的收入，软瘫后用那些钱买些树苗栽，不久后，状元就可以恢复昔日的美丽。祖母你笑着说，积极的心态可以带来好的结果。亡羊补牢，为时不晚。这个故事就讲述了积极的心态对我们的好处。试想，如果当时青年用消极的心态来面对灾难，那么他不仅会一无所有，而且还会丧失斗志。
心情愉快对我们的健康一样重要，你试想一下如果你每天都很忧郁，很伤心，那你会不会健康呢？俗话说：“愁一愁，白了少年头。”所以说，保持心情愉快很重要。有这样一个故事。不知大家是否听过，有一位老妇人，她每一周都要给守墓人寄钱，让他帮自己给去世的儿子献上一束鲜花。有一天，老妇人到医院检查，医生告诉她，她得寿命不长了，老妇人非常伤心，她坐着马去到墓地，她要亲手送给儿子一束花，守墓人对她说，夫人，您与其把花放在这让他枯萎，不如把它放在病房里，哪的人都是活人，老妇人走后，再也没有来过，又一年过去了，老妇人自己赶着马车来到墓地，她对守墓人说，谢谢你，先生，我把花送给病人，看到他们高兴，我也很高兴，这样我竟然活了这么久，这是以说明愉快的心情可以让我们健康起来。
当你拥有健康的时候，你自然就会觉得快了，说一说，我健康，我快乐。
篇20：我健康，我快乐作文
一份健康又营养的餐饮，可以使人一天神清气爽，可以使人一天充满活力，可以使我们快乐地、尽情地玩耍。一份营养又健康的餐饮里，肯定离不开一杯牛奶。
一年级时我们开始了订购学生奶。等了许多天，终于把学生奶领了回来。我们像疯了似的跑向老师面前，你拥我挤。老师让我们回到自己的位置上，我们乖乖的坐在自己的位置上，却像小鸟一样在下面叽叽喳喳地讨论起来。
发了学生奶之后，我迫不及待的尝了一口蒙牛的学生奶：“嗯～真好喝。”我不禁说出来。同学们也纷纷议论着这等了许久的“美味”
回家的路上我一直在想:牛奶的营养都有哪些呢？会给人们带来什么样的好处？回到家后，我迫不及待地问爸爸:“爸爸，牛奶的营养成分都有哪些呢？喝牛奶有什么好处？”爸爸笑了笑，回答：“牛奶富含蛋白质、脂肪、碳水化合物和钠。
牛奶中的蛋白质和碳水化合物是最丰富的。每100ml中，就有2.5克蛋白质和8.2克碳水化合物。而牛奶的好处自然就更多了。它可以缓解疲劳、镇静安眠、美容护肤和强健骨骼……而且对你的成长发育非常有帮助。”
一年一度的运动会就要开始了，同学们都在为此做准备。我的比赛项目是跑步。因为我知道:生命在于运动，运动在于健康，健康在于营养。因此，我非常喜欢运动。也很注重每天的饮食。终于，一年一度的运动会开始了。到我比赛的项目了，我拼劲全力的向前跑。果然，功夫不负有心人，我拿了第一名。
同学们都非常羡慕我，问我有什么诀窍吗？我只是笑了笑说：“其实我也没有什么诀窍啦!只是每天坚持多运动，每天都注重自己吃的什么，喝的什么而已。”他们觉得很无趣，就都散开了。
虽然这次运动会我得了第一名，但我也不能骄傲。所以，让我们好好运动起来吧!都做自己的营养师吧！我时刻记着那句话：生命来自运动，运动来自健康，健康来自营养。这就是我健康快乐的秘诀哟!
篇21：我健康我快乐作文
健康、快乐、运动，每一项对我们来说都非常重要。健康，可以让我们拥有一个良好的身体;快乐，可以让我们每天都开开心心;运动，可以让我们有一个好的身心。让我们做一名健康快乐的人吧！
从小我就喜欢运动，爱跑、爱跳。记得小时候，爸爸妈妈经常带我去郊游、爬山。每到周末，父母就会带我去与大自然亲密接触，让我满眼都是美丽的风景，呼吸着新鲜的空气。我们去爬山，当时我是被父母拉着小手往上爬的。我累了，爸爸就会把我举到肩头扛着我继续爬，直到爬到山顶为止。但渐渐的，随着我慢慢的长高，步伐也变得越来越矫健了。于是，我脱离了父母的双手，常常连跑带跳的以第一名的身份到达山顶。
戏水是孩子的天性，我喜欢玩水儿。每年夏天，我会和家人到海边去度假，我和爸爸每天都要在海里游泳，大海就是我最亲密的`朋友，。记得，我第一次去海边，第一次在海里游泳。看到大浪，听到涛声，起初我有些紧张、害怕。是呀，我不会游泳，担心自己会有生命危险。可是妈妈一直鼓励我，爸爸领着我来到海里耐心地教我，告诉我游泳动作要领。在爸爸的带动下，我像一条小鱼在大海中自由自在地游，享受着海的浮力，海洋那无边的胸怀。也许我有游泳的天分吧，没用多长时间我就学会了游泳，嘿嘿。我挺厉害吧！
还记得我上二年级的时候，随着冬天的到来，学校校长要求同学们，每天在第二节课间时间举行跑步活动。跑步开始了。每个班级排着整齐的队列，在老师的带动和鼓励下，每个同学的脸上都挂满了笑容，每个同学的身体中开始迸发着力量，每个同学的脚下迈出整齐的步伐，在校园里一圈一圈地奔跑着，呐喊着，将寒风甩在了身后，将烦恼抛在了脑后，将希望的生命之火点燃在这个寒冷的冬季。冬季长跑，使我们变得阳光、健康、快乐！
运动是一种乐趣，是一种享受，它伴着我一路走，它使我在挫折中变得健康;使我在成长中获得快乐。
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