以下是小编帮大家整理的大学生励志演讲：挑战自我，本文共19篇，仅供参考，欢迎大家阅读。
篇1：大学生励志演讲稿：挑战自我
大学生励志演讲稿：挑战自我
老师，同学们：
大家晚上好!
很荣幸今天能站在这里演讲，感谢大家能来收听，这次演讲主题是“挑战自我，奇夺前锋”首先我很佩服自己能够有勇气站在这里。古希腊哲学家德漠克里特有句名言：“所有胜利之中，战胜自己是最首要的，也是最伟大的胜利。”我站上来了，我认为自己站在这里是胜利的。
以前的我们都曾满怀憧憬的规划我们的大学生活，对于只有三年的我们，无论是升本，出来工作还是其它更多的目标。我们也都是为了自己的人生，认认真真的想年轻更多精彩，更多值得我们去挑战，去尝试。
挑战自己，奇夺前锋，也许前锋不属于我，但在我脑海中，年轻，我有属于我自己的青春，我要挑战的是自己，让自己生活更富色彩，更具活力，所以我们无所不能。在大一一年中，我曾尝试去干学生所能做的兼职，在一年中，我兼职当过半年西餐厅的服务员，做过促销，发过传单，做过物流搬运等等，当我每次第一次接触时，我感觉都有莫大的感触，也感觉给自己一次次挑战自己的机会，
一年中我也尝试在月初花掉了我几乎一个月的生活费，其后可谓艰难度日，导致了自己严重金融危机。也曾为一件喜爱的东西而攒钱，而后又改变目标。尝试长时间的不睡觉或长时间的睡觉，尝试去参加我从没有参加过的运动会百米赛跑，倒一我也欣慰，尝试去追求一个开始完全不认识的女孩。当然我还曾经尝试了在一个星期内都把自己关在宿舍看书，为期末考试，其中很多滋味也许当时百感交集，但却是值得回味，至少我在不断去挑战自己，勇敢的生活也让我的青春更具活力。勇敢挑战让我明白，真正的挑战需要打点，需要思考，需要准备。
我不想生活在忙碌的.世界，而不知道自己到底在干的是什么，我不会为我自己所做出一些在年纪大的人眼中所谓出格了事，而放弃一些体验，我在我自己每一个阶段都有自己一个小小的目标让自己去实行，让自己忙的时候不会感到一股空虚。挑战自我需要实干，而不是纸上谈兵。准备的太多，也许我们就会只能等到变成老头了再感慨自己有力量。可是那时的挑战自我将又是不一样人生。我有一个梦想，勤奋刻苦，努力学习。可是春暖了，花开了，明天在哪里?身处大学，我们已经度过了那么久，改变了那么多，曾经的早睡早起变成了看着课表起床，还是感觉睡眼朦胧。难道还要这样继续吗?尝试足予。机会还有很多在等着我们，等待我们去把握，只要有挑战的精神，也许只要跨出那一小步就是自己的成功，也许那时就是质的飞跃。
尝试做着每一件让自己感到痛快而不损人的事，尝试中体会其中的快感，其中的成就感。不要去羡慕谁和谁，因为我们是属于自己的个体，挑战，不是挑战别人，而正是挑战的我们自己。勇敢的行动吧!给自己一个青春无悔的回忆吧!
感谢大家的收听，我的演讲到此结束了。谢谢大家!
篇2：挑战自我升国旗演讲
老师们，同学们：
早上好！
今天我国旗下讲话的题目是：调整心态，挑战自我！
时间过得真快，今天已经是6月9号了，下周的周二即六月17号九年级就开始中考了，接下来就是八地理、生物中考，政治、历史期末考试和七年级政治、历史、地理、生物期末考试，在6月26日、27日两天将进行语文、数学，英语、物理期末考试。
同学们期末考试对于七八年级同学来说是对你这学期学习情况的大检阅，希望每位同学认真对待，认真复习，注重复习方法。而中考则是对九年级同学初中三年学习最关键一次挑战。此时此刻，站在希望的门前回首张望，在全体师生努力之下，九年级已经顺利完成了前阶段的各项中考，并取得了极为理想的成绩。一模、二模考试的成绩在市属中学也中名列前茅，令人鼓舞，这是我校九年级全体师生辛勤努力的结果，并激励着七八年级的全体师生。再向前看，距离中考只剩下一周时间，如何把握好这一周的复习，将成为我们在中考中成败的关键 。
为此，我对九年级最后一周复习谈谈自己的建议和看法，希望能对我们同学有所帮助
在复习过程中，要抛空一切杂念，调整好心态，树立自信心，把压力变成动力，在良好的心态下复习才能真正感觉到中考复习的乐趣，才能在中考中赢得最后的胜利。
同学们，在前一段时间，不少同学学习十分辛苦，晚上学到深更半夜，精神十分可嘉，但会导致白天学习的精神状态不佳，解题速度减慢，许多基础题都会犯错，考试时有三分之二左右错误都是由于精力跟不上而丢分，要想在中考中少犯错，从现在开始要尽快调整学习状态，回复精力，用一个好的心态去迎接中考。九年级部已采取措施，要求科任教师压缩作业量，精选题目，少量布置，分层布置，最好不布置回家书面作业，这就是能让我们同学能以最佳状态迎接中考。但也有可能有些同学由于作业量减少，反而不适应，想方设法到处找题目做，我认为这是不可取的，减少书面作业的目的是为了你能有更多的时间自主复习，你应当画更多的精力加强记忆及强化基础，同时要对一模、二模等最近做的综合练习中的错题进行整理分析，查漏补缺，对于基本题错误的要强化记忆，对于方法推理性错误的要反复思考订正，对综合性的题目要学会归类比较，找出解题方法。总之，注重复习的方法技巧，注重劳逸结合，注重心态的调整，就一定能在中考中获得成功。在这里我希望同学们能按照年级部的统一要求，调整复习内容和复习时间，特别注意劳逸结合，抓紧白天的学习时间，晚上不要复习得太迟，最好在十点半之前休息，并一直保持到中考结束。
在这仅仅一周的复习中，同学们要排除一切干扰、心静下来全心全意投入到复习中去，只有专心致志才能头脑清醒，才能感知深刻，才能积极思维，使自己处于最佳心理和生理状态迎接中考。
最后祝愿九年级全体同学调整好心态，正视压力，充满信心，拼搏路上的你们是最坚强的勇者！相信最后的成功一定属于你们，同时也祝愿七八年级学生期末考试能取得最佳成绩。
谢谢大家！
篇3：大学生挑战自我应战书
新学期，新起点，新希望。营造良好学习风气，争当学风建设优秀班级，加强学风建设是韩语系同学的共同心愿。为了加强培养我们的组织性、纪律性，加强培养我们的自我管理意识，我们韩语系全体同学将开展挑战自我的活动。战胜自我的过程是很困难的，就是同自己最软弱而又最顽固的一面作斗争，我们有足够的信心来挑战自我，我们的决心做到以下几点：
（一）听学校和老师的指挥，克服懒散的习惯。
（二）加强纪律性，我们一定严格的要求自己，积极配合学校与老师的工作，严格遵守校规，校纪，不迟到，不早退，按校作息时间活动，以顽强的毅力发扬中华民族尊师重道的传统美德。
（三）积极参加学校的各项活动。
（四）抓紧一切可利用的时间来学习，不抛弃，不放弃是我们全体同学的共同心声。
路在自己的脚下，奇迹由我们创造！所以我们都不会畏惧前方的几多艰难，不会轻言放弃早已植根于梦想。胸有凌云壮志，无高不可攀，现实是彼岸。理想是彼岸，中间是湍急的河流，而行动则是架在桥上的桥梁，所以我们会用行动证明一切，用行动实践一切。我们会以饱满的精神，无限的激情，不屈的斗志，昂首的自信，开启明日的辉煌。
我们全体学员恳请全校师生监督。
全体韩语系学生
10月17日
篇4：大学生挑战自我应战书
（一）听学校和老师的指挥，克服懒散的习惯。
（二）加强纪律性，我们一定严格的要求自己，积极配合学校与老师的工作，严格遵守校规，校纪，不迟到，不早退，按校作息时间活动，以顽强的毅力发扬中华民族尊师重道的传统美德，
范文
（三）积极参加学校的各项活动。
（四）抓紧一切可利用的时间来学习，不抛弃，不放弃是我们全体同学的共同心声。
路在自己的脚下，奇迹由我们创造！所以我们都不会畏惧前方的几多艰难，不会轻言放弃早已植根于梦想。胸有凌云壮志，无高不可攀，现实是彼岸。理想是彼岸，中间是湍急的`河流，而行动则是架在桥上的桥梁，所以我们会用行动证明一切，用行动实践一切。我们会以饱满的精神，无限的激情，不屈的斗志，昂首的自信，开启明日的辉煌。
我们全体学员恳请全校师生监督。
全体韩语系学生
10月17日
篇5：大学生机遇与挑战演讲
大家好！我叫吴，是重庆外国语学校的一名大三学生。我今天演讲的题目是《战胜自己》。
半夜，我在防潮布和被子做的床上睡着了。我从梦中醒来，眼前一片漆黑。窗外的手电筒照在墙上，晃了晃；路灯温暖的黄光照亮了稀疏的车辆，忽明忽暗。我似乎听到了这座城市沉重的呼吸声。
我很久没有这样盯着窗外了。孤独不经意间向我袭来，让我措手不及。我手脚冰凉。
突然，副组长把我从呆滞中拉了回来，才发现我们要站下一班了。我迅速穿好衣服，悄悄来到宿舍门口。交接后，我们开始站岗。寒风吹着我的脸，外面下着雨。残酷的天气和孤独对我来说无疑是一个巨大的考验。以前的我总是被笑声和欢笑包围着，被父母朋友和熟悉的环境包围着。现在在这样一个陌生的沉睡的城市里，我感到孤独。突然想起一句话：“孤独不可怕。可怕的是我把自己推向了孤独的深渊。”这句话唤醒了我，给了我挑战这寒冷而漫长的一小时的勇气和毅力。不知不觉，我们手里的表到了3点半。我们完成了任务，战胜了孤独，甚至战胜了自己。虽然这短短的一个小时给我的感觉是又冷又长，但在这短短的一个小时里，我想了很多，体会了很多。
白天回头看“丁”的拼读，经历了一个复杂而微妙的心理过程。一开始我是根据各种思路快速拼出来的，但是一直没拼出来。后来想放弃，但是坚持了很久。终于在第七十三分钟，我拼出了一个完整的“丁”字，我感受到了成功换来的努力的喜悦。我才发现彩虹总是风雨后来，有阳光就会有阴影。成功和失败总是相辅相成的，只要你努力，坚持，即使没有达到最初的目标，也会战胜自己，这也是一种成功。
我们都有缺点。人生在探索中完美，价值在变化中提升。
既然选择了山峰，就不要去想宽阔平坦的大道；既然选择了大海，就不要想着一帆风顺；既然选择了一个遥远的地方，就要历尽艰辛。过去的只能回忆总结，未来的只能改变。我们用自己的力量写出一个完全不同的结局，用我们能散发的光和热照亮这无尽的永恒时空。
谢谢大家！
篇6：挑战自我励志名言
挑战自我励志名言大全
1、人生有两出悲剧：一是万念俱灰，另一是踌躇满志。(肖伯纳)
2、我要扼住命运的咽喉，它决不能使我完全屈服。(贝多芬)
3、生命的路是进步的，总是沿着无限的精神三角形的斜面向上走，什么都阻止他不得。(鲁迅)
4、当一个人先从自己的内心开始奋斗，他就是个有价值的人。
5、凡真心尝试助人者，没有不帮到自己的。
6、积极者相信只有推动自己才能推动世界，只要推动自己就能推动世界。
7、每一日你所付出的代价都比前一日高，因为你的生命又消短了一天，所以每一日你都要更积极。今天太宝贵，不应该为酸苦的忧虑和辛涩的悔恨所销蚀，抬起下巴，抓住今天，它不再回来。
8、一个人最大的破产是绝望，最大的资产是希望。
9、行动是成功的阶梯，行动越多，登得越高。
10、环境永远不会十全十美，消极的人受环境控制，积极的人却控制环境。
11、成功的法则极为简单，但简单并不代表容易。
12、昨晚多几分钟的准备，今天少几小时的麻烦。
13、拿望远镜看别人，拿放大镜看自己。
14、做对的事情比把事情做对重要。
15、人的结构就是相互支撑，众人的事业需要每个人的参与。
16、竞争颇似打网球，与球艺胜过你的对手比赛，可以提高你的水平。
(戏从对手来。)只有不断找寻机会的人才会及时把握机会。
17、你可以选择这样的三心二意：信心恒心决心;创意乐意。
18、如果现在的挫折能带给你未来的幸福，请忍受它;
如果现在的快乐会带给你日后的不幸，请抛弃它
19、当我们抱怨生活和社会没有给予自己好运气时，其实正是我们自己懈 怠了人生，忽视了身边的某些小事或者某些环节。
20、理想是指路明灯。没有理想就没有坚定的方向;没有方向就没有生活。
21、人的最佳生活方式是拥有可能多的快乐和尽可能少的痛苦。这是可以办到的，只要你不从那些足以致命的事物中寻找快乐。
22、攀登高峰要不畏艰险，实现理想要勇于奋斗。
篇7：挑战自我经典励志名言
只要是有益的话，小孩的话也要听。
要学蜜蜂采百花，问遍百家成行家。
老姜辣味大，老人经验多。 请教别人不折本，舌头打个滚。
怕问路，要迷路。 嘴勤不走冤枉路。
书籍备而不读如废纸。（英国谚语）
不问的人永远和愚昧在一起。（东非谚语）
耳朵没有底，可以从早听到晚。（非洲谚语）
世上无难事，只要肯登攀。
刀钝石上磨，人笨人前学。 以人为师能进步。
试试并非受罪，问问并不吃亏。 善于发问的人，知识丰富。
不听指点，多绕弯弯。 不懂装懂，永世饭桶。
智者千虑，必有一失；愚者千虑，必有一得。
不能则学，不知则问，耻于问人，决无长进。
学问渊博的人，懂了还要问；学问浅薄的人，不懂也不问。
井淘三遍吃好水，人从三师武艺高。
手指有长有短，知识有高有低。 学无前后，达者为师。
边学边问，才有学问。 若要精，人前听。
篇8：励志作文：挑战自我
什么事最难?考试,做作业,长跑?不不.都不是,我觉得,战胜自我最难,因为战胜自我的过程,就是同自己最软弱而又最顽固的一面作斗争.有时要战胜自我,还真不容易呢!但要想取得成功,就非得战胜自我,才能取得进步.我就从我的亲身经验中,悟出了这一点.
从小,我就胆校从来不敢参加任何类型的比赛活动.看到别人神采奕奕的站在领奖台上,我却只有恭喜的份.难道我就这样下去吗?不!性格倔强的我,再也不愿沉默了.这次暑假,《今天谁会赢》要举办暑假学生特别专场,我决心把握这次机会.那天天气很热,我只身一人去东方电视台报名.东方路很长,我一直走啊,走,走到脚麻,却没有放弃.因为这是我挑战自我所要做的第一步.
当我迈进东方电视台的大门时,我笑了,那是一种发自内心的一种喜悦.我感到了自己身上的巨大潜力.但困难又接踵而来,报了名还得面试.这是我人生中第一次面临这样的事.我捏着手中的报名单,迟迟不敢上去.最终我还是从容的走上去,接受面试老师的询问.说实话,我回答的不好,还有点羞涩.但我仍然为自己高兴,我自己鼓掌.
我战胜了自己,战胜了胆小的性格.我想,我将会把这件事深藏在心底,每当我意志薄弱时,每当我向困难低头时,我便会用这件事鼓励自己.当我再次战胜自己的又一弱点时,我会发现,自己又向前跨了一步!
人生是战场,而把自己便是这场硬仗中的主角.
人生的绿土本来就起伏不定,而生命也是由欢笑和泪水编织而成的.就像电影中的角色一样,不管你是主角、配角或是临时演员,只要你进本分,把戏演好,勇于超越自己,就是懂得生命真谛的人.
你看过《海底两万里》么?这书中的主角——阿龙纳斯先生的人生.就是起伏不定的,但是他超越了自己、挑战了自己,追求着更完美的人生,他不因自己被尼摩船长困在鹦鹉螺号上,而放弃他的理想,他虽然几次逃离鹦鹉螺号失败,但他有信心、有力量、有着自己的梦想和追求.他终于在最后的时刻逃离了鹦鹉螺号,和尼摩船长的控制.
人要学会挑战.有些人生活在这世界上,连生活的理由是什么都感到迷惑.其实,我们每个人都可以成功.但为什么成功的人很少,失败的人很多呢?因为他们缺少自我挑战,这些人一般都很容易满足.所以,他们成不了什么大气.也只能是一个小职员等等……
人也要学会坚持.有些人,有很大的志向,也敢勇于去挑战,但是所有的事都不是一帆风顺的,有些人失败一次,就不敢再去试第二次了,因为他们怕再次失败,怕承受不了失败的打击,所以他们也成不了什么大气,和不敢自我挑战的人一样.
其实,我们应一点一滴做起,因为所有的成就都不是白来的,为了我们美好的未来去奋斗,去加油吧!
挑战——将不再是梦!!!
篇9：励志作文：挑战自我
什么才是真正的成功?时常在书本上看到过,只有伟人才能算得上是真正的成功!那么是否像我们这种出身平凡的人永远不可能成功了呢?我为此也曾陷入过无尽的沉思,也曾去请教过父母,而父母亲俩人而给我的答案却出奇的一致,“并不是这样,自己慢慢领悟吧!”
于是,我开始注重每次的机会,无论它多么的微小.体育,自入学起便成了我的弱项,不是因为别的,正是因为那只被自行车夹开,缝了三十一针的脚.这一次的意外使我足足一个月不能下地走路,在幼儿园升小学的考试中,唯独因为这恼人的体育,使我未能成就我自己的人生第一个梦想.这支离破碎的“瓦片”让我彻底对体育改变了看法.体育很苦很累,也很乏味.可是,一次次体育老师的鼓励却感化了我,感化了我对体育的漠然,使我重新正视体育这一门课程.当然,也成就了我在体育上的第一次成功.
“又要期末考试了,50米短跑,真无聊!”心里总是这样抱怨着,“50米,考的是爆发力,考的是能力,看来我又只能与及格沾边了.”“31号、32号、33号、34号、35号五个人,准备!”老师已经在向我招手,虽然只有50米的距离,却在我的眼中变得有些“遥远”.“唉!”我叹了口气,最后活动了一下筋骨.准备出发了,老师正举着他那面小红旗用柔和人的目光望着我,我全身像被电触了一下,怔怔地站在那里,这个眼神是那么熟悉,仿佛在那里见过似的??
是的,是我幼儿园的体育老师,每次跑步训练的时候她总是特别关照我,总是牵着我的小手,领着我在操场上跑.或许是因为我在班里年龄太小,或许是因为人长得肉嘟嘟的,跟不上同伴的步伐,我跑步的时候总是跟那些小哥哥小姐姐们有一定的距离.在我开始灰心丧气的时候,老师总是牵着我的小手,给予我勇气和信心,“没事的,逗逗,你还小,别灰心,只要坚持到底,你的体育成绩会上去的!”抬头一望,刚好看到老师那张慈祥的脸和那柔和的眼神.
猛然间,思绪被一阵清脆的哨声打断.我这才回过神来开始往前冲.可前面的同学已经把我甩出了几米开外,我到中途停了下来,走到老师的身边,向老师申请重跑:“老师,刚刚我……”我的话还没说完,老师就接着说道:“我知道了,去吧,重跑一次,别灰心,要把步子迈得大些,紧凑些!”我点了点头,还是那张慈祥的脸,还是那温柔的眼神.
很快,我第二次站在了起跑线上.这次,我的眼神很凝重,没有颓丧,只是对自己默默地念叨:“这回我一定要跑到良好!”“嘟”又是一声清脆的哨声,我飞奔了出去,“超过他,超过他!”我对自己叫道,“步子迈大,加快!”终于,5个人中,被我超越了2个.“9.4秒!”“哦!我最好的成绩!”我欢呼,我跳跃.第一次跑到9.5秒之前,多么令人兴奋的事情啊!那一刻,我真想用成功来概括这次的跑步.
再一次走到老师的身旁查看并确认自己的成绩,老师向我投来了赞许的目光,并向我伸出了大拇指,虽然这是无言的鼓励,但我却因为这一次极小的成功从而喜欢上了体育,原来这就是成功.
现在,我懂了,成功有时很细微,但却能给人带来另一种的体验!
篇10：挑战自我励志散文
挑战自我励志散文
人生就犹如群山连绵的山峰，每一座山头，都是一个正等待自己去征服的困难。若勇敢的尝试并挑战，那么这困难就是靠着自己所累积下的经验；反之，若是一味踟蹰不前，那么便只能永远的停留于窄小的瓶颈中，无法往前。雨果曾说：“所谓活着的人，就是不断的挑战的人，不断攀登命运险峰的人”。人生当中，唯有挑战自我才能突破；唯有挑战自我才能更上一层楼。
记得过去的我是一位—粗心大意且常丢三落四的人，除了考试时名字只写了姓、忘记带餐带去上学等等之外，还曾经穿拖鞋去学校、试题一整面忘记写……。爸妈和老师也试图帮助我改掉恶息，好言相劝或是含怒斥责，但无心改正的我终究还是离不开粗心及糊涂的坏毛病。
直到有一天，上完数学课后，老师又如平常一般，出了几道题目做为小考，而我也习以为常得将考试本放在家中，没想到老师竟铁了心，直接把我打了鸭蛋，而好友更是不已为意的嘲讽。终于，我下定决心要导正自己的恶习。但只是想或说并不会有实质上的`意义，于是我付诸了行动。首先我准备了一本笔记，将每日应做的事记下，并时时翻阅。除此之外，在每天晚上，我则思考一整天又犯下的粗心，再加上长辈们的叮咛，坏毛病的改进行动终于有所见效。
挑战自我，可以是息惯的培养或革除，也可是达成前所未见的目标。家喩户晓的苏利文老师为了彻底改变海伦凯勒、挑战自己从未做过的目标，他坚持自己的初衷，不畏辛苦，努力的付出。知名的口足画家——谢坤山，在遭遇创伤之后，决定努力重拾过去，于是他和自己下了战帖，终于在辛勤耕耘后，摘下了应得的甜美硕果。大自然中，花丛之间翩翩飞舞的彩蝶在成长茁壮的过程里，也要经历一番的挑战才能翱翔天际。在它羽化时，必须靠着自己从幼虫时期再经过蛹期所剩余的力气去撑开包覆在外的蛹，那挑战自我的极限与辛劳，同样为它换取了健壮的成长。
而在迎接新的挑战时，除了需要具备十足的勇气外，更重要的一点便是“战”时的决心。改进我过去的一大陋习，我抱持了破釜沉舟的决心，决定一定要在这次行动里面有所增长，而苏利文老师和谢坤山也同样拥有着这样的信念。随然我们三者所遇见的挑战不尽相同，但因为有了勇气与决心，所以结果便都符合了自己所望。每一个人都可能遇见各种五花八门的瓶颈，但没有一个是能使自己无法突破的，面对不同的挫折与挑战，或许有不同的解决方式，但重要的都在自己的心念，只要有了决心，再困难的挑战都能化为转机；而转机就是机会。
在犹如群山万壑的人生当中，唯有挑战才能突破。而挑战自己，就好似登百岳，只要有了勇气与决心，即使山路陡峭难行，也能披荆斩棘得翻越。有句话说：“顽强 的决心可以征服世界上任何一座高峰”。只要把握住勇气与决心，再找到对自己有利的突破方式，不管之后遇上了多么艰难险阻的挑战都能靠着自己，而迎刃而解。
篇11：励志作文精选：挑战自我
挑战自我
快乐的暑假到来了，我怀着喜悦的心情迎接这个美好的暑假。
可却和我想的不一样，天公不作美，给我安排了坏事。暑假明明安排了每个星期六的上午学舞蹈，可爸爸又给我报了一个作文班，并且学的时间和学舞蹈安排的时间一模一样。如果都要进行，只有把舞蹈课安排在下午跳，而下午学校安排了五级班的课，没有其他办法，我也只好听王老师的话下午跟着五级班的小姐姐们一起跳了……
上课的第一天，我怀着开心又担心的心情进了新教室，开心的是我可以认识新老师和新同学，担心的是五级班的姐姐们一定跳得非常好，自己跟不上。我走进教室，居然看见一个认识的同学也在五级班上课，看到她给了我一个很大的安慰，同时感觉我俩挺有缘分的。开始上课了，一开始练习我发现原来这些小姐姐们也有和我们三级班跳得一样的动作，于是我放下一颗担心的心和小姐姐们一起练习舞蹈了，但好景不长，她们踢完腿后还要控腿，而且是三十秒，因为我不会，先看了看小姐姐们跳，看她们跳得很轻松，心想坚信自己一定行，接着就是站下腰，倒立，哎呀，天啦，这么难的动作，我怎么能行，老天爷你放过我吧!要学的动作看完了，老师叫我跟着学，我担心自己，但不练习又不行，只有不情怨的练习着。
放学后，爸爸妈妈笑容满面地来接我，可我像吃了苦瓜一样拉着脸，爸爸好像看出了我的不开心疑惑的问到：“怎么啦?谁欺负你了?”我扑进爸爸怀里大哭说：“爸爸我不想去五级班跳舞了啊，我要和三级班的一起跳，太难了我学不会，在三级班里我都会，可是在五级班里，姐姐们会的我都不会。”妈妈安慰我说：“什么东西都是从不会到会，既然不会咱们就去挑战它，你忘了你自己说过再难也要挑战它吗?”我摇摇头，过了一会，我想明白了，我要挑战自我，谁说我年龄小就跳不了姐姐们跳的舞，我也可以，我要战胜它。
于是第二天上课时，我一直没有忘我昨天说话，在我第一次、第二次、第三次、第四、五、六……次尝试后我终于学会了站下腰、倒立。在我升到四级后，别人学不会的东西我已经会了，看来那时的苦没有白费呢!
从那以后我明白了，不管是什么事，我都要去尝试，哪怕自己不会我也要去战胜它，只要自己坚持，没有什么自己做不到的。
篇12：大学生励志演讲
尊敬的领导、老师们，亲爱的同学们：
大家早上好!今天我在国旗下讲话的题目是《争做绿色使者》。 同学们，大家一起告诉我，我国的植树节是几月几日?对，3月12日是我国的“植树节”。 也正好是今天，虽然今天是星期一，但我们播种绿色、保护绿色的行为不能终止。
我们中华民族自古就有“爱树、育树”的传统。爱白杨的挺拔，爱垂柳的柔美。爱松树不屈的风骨。除了这种精神的寄托外，人们更看重它的实用价值。有了树，才会有和谐美丽的大自然;有了树，才有清爽、新鲜的空气;有了树，才会有高楼、房屋和铁路。
树，它不仅能防风固沙，保持水土，还能美化环境，是城市的忠诚卫士，它用特有的颜色为城市披上绿色的新装。这个忠诚的卫士，为了美化城市，还真做了不少的“工作”呢!比如绿树进行光合作用，提供人类呼吸所需的氧气。它还是吸收氮气、二氧化碳等天然净化物，并且具有调节空气温度、湿度，吸粉尘、降噪音等功能。所有这些，都使人们高度重视绿树的作用。于是才有了这一年一度的绿色节日——植树节。如今，植树造林已成为民族风尚，绿化家园成为时代的追求。
好了，植树的好处不用多说了，同学们，现在我们把思绪回到身边，看看我们的校园。校园里花草树木正在春姑娘的招呼下，揉着朦胧的睡眼，正在苏醒。学校为我们创造了这么好的学习和生活的环境，你想过要珍惜这来之不易的一切吗?回忆一下自己平时的一举一动，你是否为了保护这
美好的环境而努力?你有过随意踏入草坪或绿化带的行为吗?你有过随手扔下一张废纸、一个零食袋吗?你有过采摘树叶和花草的行为吗?你有过为我们校园建成为优美的“学园、乐园、花园”提一个建议，出一个点子吗?
同学们，我们作为始中学校中的一员，在植树节到来之际也要积极行动起来，在校内保护花草，给学校里的花草浇一点水，给操场上的小树培一培土，一起来美化、绿化我们的校园。除此之外我们同学更要争做绿化宣传员、环保小卫士，要爱护我们校园中的一草一木，爱护我们这个城市中、社区里的一草一木。
同学们，让我们把每一天都当做植树节，让我们牢记，多走几步路，不穿越绿化带，不践踏绿地。让我们快快行动起来，爱护花草树木，珍惜生命的颜色，通过我们的努力，为大地注入生命的活力，为蓝天增添生动的色彩，为我们的家园筑就一道坚固的绿色长城，从我做起，从你做起，从小事做起，从现在做起，做绿化、美化环境的有心人。将来，我们的校园将更加美丽，我们的城市也将更加漂亮!我们祖国的明天也必将更加明媚灿烂!
谢谢大家，我的演讲完毕!
大学生励志演讲范文：大学生学雷锋演讲
雷锋，你离开了我们吗
雷锋，就是这一缕阳光、这一滴水、这一粒粮食、这颗最小的螺丝钉，虽然他的一生短暂，但他的精神长存，虽然他的一生平凡，但他的形象伟岸。
有人说：
你听,兰考县的父老乡亲们呼唤县长的声音响起来了,你看，新时代的焦裕禄向我们走来了，他的感人事迹，传唱大江南北。两次进藏的他，领养了三个孤儿，让家境本不富裕的家庭更加拮据，有时甚至须靠捐血来贴补家庭，可他给群众买药、扶贫救济时却出手大方，少则百十元，多则上千元，最终实现了
他们是谁?他们就是党的好干部焦裕禄、孔繁森。可他们又是中的老师把自己的知识和道德力量传播给莘莘学子们;工人农民们用自己的汗水描绘着祖国的蓝图;警察叔叔们用自己的青春和鲜血守护着人们的和平、安宁;白衣天使们用自己的温柔给我们带来了健康、美好……
在祖国广袤的土地上，到处都有雷锋的身影，他们学习雷锋精神，实践雷锋精神，在平凡中做出不平凡的贡献，雷锋虽然逝去多年，但是他的精神却被一代又一代地传递下去了，他的精神在学习中体验出来了，在生活中体验出来了，在任何一个岗位中都体验出来了。你又能说，雷锋已经离开了我们吗?
雷锋精神伟大，但并非高不可攀;平凡，学雷锋演讲稿但并非琐碎;神圣，但并非不食人间烟火。当国家利益遭到损失时，不，没有!也永远不会!雷锋他那流淌着无私奉献的血液将撒遍祖国各地，他的精神将永远激励着我们前进，在新世纪的建设大潮中，我们也将谱写一曲曲壮丽的雷锋之歌!
诸葛亮答道：“将军可量力而为。如果您认为吴、越之众能与曹操相抗衡，就应该和他断绝一切联系，并下定决心抗击曹军;如果您认为无力和曹操对抗，那就不如放下武器，向他投降称臣。现在将军是表面上假装服从他，但内心又迟疑不定。事情已如此紧迫，如果还不做出决断，恐怕祸患立即就要来临了!”
孙权反问道：“如果像你所说，那么兵微将寡的刘备为何不对曹操称臣呢?”
诸葛亮说：“从前，田横只是齐国的一名壮士，他尚且不肯对汉高祖称臣，何况刘皇叔是英才盖世、天下仰慕的汉室后裔呢?他怎么可能会向曹操称臣!”
诸葛亮一番得体的话，正是针对具有强烈自尊心的孙权所说。
由于孙权一向以英雄自居，学雷锋演讲稿如果他投降曹操，还算什么英雄?即使众人再仰慕他，他又如何争夺天下?本来三家争雄，曹操势大，刘备却依然不降，保持了英雄本色。如果孙权投降了，则与刘备不能相比，而这是孙权万万不能接受的事情。再加上一经诸葛亮如此煽动，孙权的自尊心便膨胀起来，勃然色变，当即表态：“刘豫州败军还不投降，我堂堂东吴大将，又怎能让东吴的土地和十万兵马受人控制呢!我意已决，更无他疑，必联合抗曹!但是，刘备刚刚吃了败仗，能担当如此重任吗?”
诸葛亮看到激将法将要成功，立刻分析形势，引导孙权进行抗曹。他接着说：“刘皇叔虽然在长阪兵败，但士兵已陆续回来，加上关羽的水军，合计有精兵万人。同时，刘表长子刘琦也有万名士兵，愿意听从刘皇叔的调遣。反观曹军，虽号称80万，实际只有十几万人。曹军远道而来，又不断苦追刘皇叔，早已是疲惫不堪，可谓是“强弩之末”。按兵法说，这种情况会使曹军心理遭受挫折。
再说，北方士兵不习惯水战，而荆州降兵也只是迫于曹军威势而投降，并非心悦诚服，肯定不会替曹操卖命。所以将军若能派遣猛将，统率数万精兵，一起和刘皇叔协力作战，必可打败曹军!只要曹军一败，必定引军回北方。如此一来，荆州和东吴不仅可以保全，还能发展势力，与北方的曹操形成鼎足之势。至于最终是成是败，现在就完全取决于您了!”
篇13：优秀大学生事迹材料：挑战自我
优秀大学生事迹材料：挑战自我
王兴兴，男，苗族，共青团员，重庆交通大学理学院XX级应用化学专业（1）班学生。曾获重庆交通大学数学建模竞赛三等奖、全国大学生数学建模竞赛重庆市二等奖、国家励志奖学金，被评为理学院毕业晚会“先进个人”。现已选修桥梁工程专业为第二专业，同时积极备战考研。
在二教前的小径，王兴兴与记者谈起他三年的大学生活。这个来自重庆市彭水县的阳光男孩，一口标准的普通话没有夹杂半分重庆方言。在他看来，大学的成长经历就像运动场上的一次次长跑，不在乎名次、荣誉，在乎的是跑步过程中的坚持和跑完全程的勇气。
挥汗跑道，笔下生辉
“我喜欢跑步，一般每次跑十圈。”王兴兴说，他认为大学生不仅该拥有渊博的知识，更应该拥有强健的身体。夜晚的操场，总能看到跑道上不时奔跑而过的同学，王兴兴就是其中的一位。步入大三后的他，学习生活更加的忙碌，但他还是挤出时间坚持跑步。酷爱跑步的他还曾经在学校的田径运动会上获得过4*100第四名的好成绩。
出身理科，却对文学“情有独钟”。紧张的学习生活中，他始终坚持每个星期看一本文学著作。写作，是理工科学生一项十分难得坚持的`习惯。王兴兴写得一手好文章，在高中时期他的作文一直是同学们学习的范本。“我喜欢写一些东西，把自己的所思所想写进日记里”，他说道。
多看多学，找到努力的方向
王兴兴曾是一个十分内向的学生。他说，在大学以前自己只知道上课和埋头苦学，“大学让我改变了很多，让我找到了学习之外有价值的东西。”和同龄人一样，王兴兴也有过自己的迷茫期。“跨过这道坎，大学之路便会清晰可见”，回过头重新审视这段经历，王兴兴说，迷茫是大学生普遍存在的现象，但“在大学，每个人会经历许多，而这些经历会让你明白得更多，使你的视野得到拓展，并且帮助你成长。”
大学期间，他担任过辅导员助理一职，忙起来的时候有时一天会接二十几个电话。每天与不同的人接触，其中不乏许多优秀的老师和学生，“他们的经历鼓励了我，让我觉得自己也可以优秀并且更出众。”他说，他乐意为明天制定一个明确的目标，无论简单还是困难，都全力以赴去完成，“这是一个挑战自己的机会。”
快乐学习，力争上游
他是XX年12月国家励志奖学金的获得者之一，在班上他学习成绩优异，专业成绩名列前茅。大学宽松的学习氛围并没有使他在学习上懈怠，王兴兴始终保持着刻苦学习，不断进取的学习态度。谈到学习，王兴兴有他自己的快乐法则。“兴趣是最好的老师，我在高中就非常喜欢这门学科，在填报志愿时毫不犹豫的选择了这个专业。”保持一颗热情的心，他将书中的理论和公式用于实验室，让自己浓厚的兴趣与所学的专业产生了奇妙的化学反应。“真心喜欢这门学科”，王兴兴说，做实验、填记录，他乐在其中。
在许多同学眼里，修二专和考研就如同鱼与熊掌不可兼得，但王兴兴却做到了。与书为伴，挑灯夜战，从周一到周末从不间断。忙于本专业课程的同时，还要奔波于二专补课和考研班辅导之间，他的时间表排得满满当当。看着周围的朋友过着愉快的周末，忙于三点一线的他从没有过怨言。“学习是一个枯燥而漫长的过程，但我选择的是我喜欢做的事。无论怎样漫长，我都会坚持走下去。”面对未来，他对自己的选择充满信心。
篇14： 挑战自我!
今天对我来说是非常特别的一天。为什么呢?因为今天是我第一次挑战自我极限。
下午的第二节语文课，当余老师讲完课时，就宣布了一件大事，就是要请5名循环笔记写得好的同学到会议室朗读，这渺茫的5人机会里，我就被砸到了这个荣幸的机会，但我却是紧张不已啊。为什么呢?因为这次要在全校教师会议室里，当着全校的老师发言。
为了不出糗，我舍弃了体育课的活动时间，在位置上努力得练习着，把句子都读顺了，做好了万事俱备的准备，跟着其余4位同学到了对面4楼的会议室。
时间是分分秒秒地流逝，当高涵演讲完之后，就到我了。
紧张，激动，喜悦……百感交集，但我依旧以百米冲刺飞奔至讲台面前。我看见在讲台旁的余老师微笑地向我点了点头，似乎是无声地告诉我：加油，你一定行的。余老师这么相信我，我一定也要自信点，于是我从容地走向了讲台。当接过高涵递来的话筒，我又一次紧张起来，刚刚的什么自信啊，全被我抛到了九霄云外去了。
我咬咬牙，心一横：来都来了，怕什么，不就说几句话吗，早死晚死都得死，还不如疼快一点。于是我翻开笔记本，开始了我人生的第一次大演讲：“敬爱的……”也不知是自身问题，还是话筒出了毛病，说出来的话十分地颤抖，哎，管它呢，再怎么样也都是自己发出的声音。
因为站在台上很紧张，好几次舌头打结，说的几句话怪怪的，不过没一会儿，这种紧张感又无影无踪了，读起来还顺畅了很多。正当我读完想立马闪人时，忽然想起来还有一句话没说。于是，我抽回刚刚迈出去的右脚，尴尬地说了四个字：“谢谢大家。”(因为最后没用话筒，说得很小声，估计没人听见吧)然后鞠躬90°，我脚底抹油地一溜烟地跑了。
这就是我第一次挑战自我，第一次在全班面前演讲，也许以后不一定会有这样的演讲了，不过我相信如果有下一次，我肯定不会这样了。
篇15： 挑战自我!
今天，我们来到了安阳太行山大峡谷培训基地，那里绿树葱葱，四面环山，设施齐全，真是个拓展训练的好地方呀！
第二天中午，我们吃完饭，刚回到宿舍休息，教官就说：要集合了。我们急忙穿好衣服在大门口集合，教官又高声地说：我们今天要去举行‘高空拓展’活动，大家有没有信心通关呀？我心想：什么高空拓展，不是就爬点矮墙吗？谁不会呀！我们异口同声地说：有！就这样，我们出发了。
来到地方，我就惊呆了，那铁杆顶部离地面足有十米，铁杆一共有二十多根，铁杆与铁杆之间只有五十厘米宽的铁板，我的天哪！这么高，这么窄，怎能过的去呢？我的心里开始变得不安起来。
我们的队长段思正先上，他像一只敏捷的猴子，上的很快，一眨眼的功夫，只见他轻松地一跨，就从这个木板跳到了那个木板，老师和同学们齐声喝彩。第二个就轮到我了，我心里就像十五个吊桶打水七上八下，定了定神，在同学们的加油声中，我快速地爬了上去，踏上铁板，看看眼前的空隙，望望下面的同学，额上的汗珠瞬间就冒了出来。我试着往前挪了几步，迟迟不敢跨过去，尽管下面的同学们一直在为我呐喊加油，但我的双腿明显在不停地打颤，教官喝到：我限你十分钟之内跨过去。我还是害怕，但我知道，我已经没有了退路，在老师和同学面前，我不能退缩，一瞬间的事，跨过去就行了。不知从哪儿来的勇气，我移了移脚步，一闭眼，一使劲，身体一跃，竟发现自己跨了过去，很多认为我胆小的同学都看呆了，我快速地爬了下来，老师和同学都向我竖起了大拇指。这一刻，我的心情无法形容惊恐、喜悦！
这次挑战自我成功的那一瞬间，我似乎懂得了只有突破，才能成长！
篇16：挑战自我
挑战自我_作文
上周五学校发下来一张通知，是关于打A型流行性脑膜炎疫苗的。回家我并没有在意这件事，随手把通知放在饭桌上了。吃完晚饭，妈妈理饭桌时发现了这张通知，“学校要打针吗？”妈妈问我。“对，”我说：“反正也不会中‘彩蛋’，何必那么在乎呢？”妈妈立即板下了脸，说：“就得这么在乎，得了流脑会变成弱智，懂吗？我可不愿让我的宝贝儿子变成傻蛋！”听了妈妈这一番教育，我也有些怕了。既然妈妈已下了“圣旨”，那我就尊从命令吧。
晚上躺在床上，我睁眼是针头，闭眼还是针头。唉，要知道我从小身体蹦棒，吃嘛嘛香。像那些有糖衣的药片，我当成糖吵着要吃。算了，豁出去了，谁让我是男子汉大丈夫呢？
“世界末日”来临了，一起床我就紧锁双眉，要知道，打针是很痛的！一进教室，小张来了一句：“四（五）班人人必知消息，阎王爷刚从QQ上传来，早上就‘宰’而且谁也逃不了！哈哈哈哈，等着听杀猪的声音啦！”还特地转过来对我说：“不用客气，打听费就免了。”呵，这人可真乐观。我想：上午就让我们精神崩溃，下午手还能拿笔，上课还能认真听吗？
语文课上了不到一半的时候，卫生老师来了：“四（五）班到楼下卫生室打针。”陈老师话刚说完，有人从椅子爬上了桌子，有人鬼哭狼嚎，甚至有人装死，也有乐观的'——若无其事。排队下楼时，陈老师把我拉到第一个，说：“我们刘畅是勇敢的噢！”这下压力可重了，要是真哭了，就太丢人了！
一进卫生室，一股药水味直冲我的鼻子，我无可奈何，只好用嘴呼吸。“小朋友，别紧张，其实一点也不疼的！”医生一边抽药水一边安慰着我说。“来，把外衣脱了。”陈老师关照着，我立即照办。可谁知这是因为我早已吓出一身冷汗！医生拉起我的袖子，我吓得扭过头去，闭上了眼睛。这时我觉得手臂有一点凉飕飕的，是医生抹了酒精，我慢慢转回头，把眼睛睁开一条缝，看着医生把长长的针头渐渐地插入我的手臂，我早已屏住了呼吸。心里虽然想：这点小事算什么，我是男子汉！但人的五感六觉是必不可少的，正当我快要哭出来的时候，疼痛感消失了。打好了！我再一次地挑战了人生！回想一下前2秒种，只是有些酸楚和凉丝丝的感觉。我便安慰起了“二号勇士”小陈：“真的一点都不疼，就像蚊子叮了一下。”
OK了，我抓起衣服就往楼上跑，心里不只是轻松，还有完成任务的喜悦和成功。
篇17：挑战自我_
我是班里的班长，是老师的小助手，只要老师交待给我的每一件事情，我都会想尽办法顺利完成任务。到了后，学校要求每一年的第一学期，都让各班级推荐一位同学到主席台上宣读班级的奋斗目标。没想到老师把这既神圣又艰巨的任务交给了我。
当我接受这个任务后，脑子里出现了一连串疑惑的想法：老师为什么让我去呢？班里有大队后选人不是比我更优秀吗？难道老师刻意锻炼我的胆量吗？放学回家后，我想得很多，越想越害怕，既然老师这么信任我，万一读错了，万一读得不流利，万一在这么多人面前出丑，多没面子呀！。
过了几天后，老师问我准备得怎么样了，我刚想说自己心里害怕，怕读不好，能不能让别人去读，可是话刚到嘴边，却没说出口。心想老师是相信我才让我去的，我可不能辜负老师的一份苦心呀！于是，我很自信地回答说：“没问题，准备好了。”既然我答应了老师说自己能行了。那么，就得说到做到。于是，我每天晚上一回到家就开始朗读好几遍稿子，而且，还把爸爸妈妈拉来当观众，站在他们面前大声朗读。一遍不行，再来一遍，直到读得滚瓜烂熟才罢休。
这一天终于来临了，全校的师生全都站在操场上，安静地站在主席台周围。校领导让各班级的宣读班级奋斗目标的代表上台，我们就一个接着一个走上台去。我环视着台下的同学们，黑压压的一片，有多少只眼睛正在注视着我们，有多少只耳朵在等待着我们的发言呀！我紧张的再也不敢往下看了，心就像敲边鼓一样嘭嘭直跳，讲演稿在我手中不停的抖动着。这时，该轮到我来读了，我振作了一下自己的情绪，心里默默地为自己鼓劲：“不要怕，勇敢点，相信自己，你会做好的，加油！”还真管用，心情立刻平静了下来，紧紧地握住手中的话筒，挺胸抬头，正视了一下前方，拿着宣读稿，铿锵有力地大声朗读起来。等我读完后，使我明白了只要用心去努力，没有战胜不了的困难。
我们从主席台上走了下来，同学们用赞叹的眼神向我微笑点头，班主任抚摸着我的头，对我说：“表现得很好，继续努力！”听到老师的表扬，让我感到很欣慰，一切的努力没有白白付出。就是因为第一次的尝试更让我体会到了自信的力量所在。从那以后，老师再让我代表班级发言的时候，我不再害怕，会充满自信，从容不迫地完成任务。
篇18：挑战自我_
在一年半前，我跟父母来到广州，对这里的一切都很陌生。不熟悉这里的交通；不熟悉这里的语言等等。这一切的一切都让我很困扰。
我看起来是一个平平无奇的中学生，很没有自信心，因为我一开口，就会听到周围同学的笑声。这也导致我越来越自闭，越来越少说话。有一天，我的中文老师找到我，跟我说：“现在有个朗诵比赛，你出去锻炼锻炼，见识一下外面的世界，这对你是有帮助的。”我本能的回答说：“不了吧。”但是心里想想：“你总要自信一次，也许硬着头皮去朗诵就可以了呢。”我拖着初生牛犊不怕虎的心理就说了句：“好，我参加。”
培训的时间已经完结了，我该出去比赛了，到了比赛那天，我紧张地坐在椅子上等待，手心都出汗了。终于到我了，我战战兢兢地走上台。“叮”的一声响起了，我该开始朗诵了，可就在这时，平日里我说话时同学笑我的声音，那恐怖的笑声又再一次出现在我的脑海里，我开始脑了一片空白……我拿着一张没有分的评分卡回到学校交给老师，老师并没有怎么说我，只是叫我：“继续努力，加油。”
这次的比赛对我造成很大的打击，因为即使我再怎么没有信心也好，我还是会有一点骄傲的。我开始暗暗地告诉自己；加油，只要你自己努力，再给自己多一些勇气，你一定可以的。从那之后，我开始苦练自己的发音，也渐渐和同学之间多交流，他们也不再笑我，还主动教我一些字的读音，平时也多去说了广东话，所以我的广东话突飞猛进，进步了很多。因为我明白了一个道理，原来我自己一直把自己困在一个笼子里，不打开自己，不去和别人交流，很缺乏信心。
第二年的比赛我开始主动请缨跟老师报名。比赛的那天终于到了，我今年还是很紧张的坐在那里，不过和去年不同的是今年的我多了一份自信。朗诵开始时，虽然很紧张，但是我渐渐投入这篇朗诵朗诵的文章中，要比平时练习的发挥得更好。一会儿，我成功把诵材表演完了。我向台下的观众致以最诚心的鞠躬。台下的观众为我欢呼拍掌。这掌声比其他的参赛者更加响亮。我真的既感动又惊喜万分。“我成功了”，我终于成功克服自己的挫折了。”我自己对自己说。我在这个舞台上享受了人生中最闪亮、最光辉的一刻。我也终于明白，只有自重和信心，才有自己今天这样成功的朗诵。
以前的我太过幼稚，总以为把自己关在笼子里就很安全，反过来想，这是自己害了自己。现在的我已经不同于往日的我，现在的我不羡慕那些呆在自己狭窄笼子里的人，因为仔们掌握不了自己的人生。而我自己打破界限，飞出狭窄的笼子，飞出蓝天，努力向上，飞得更高、更远，不再自己锁着自己，不再对自己没有信心，因为我不再是小孩子了，我长大了！
篇19：挑战自我_
在20xx年11月25日，厦门市举行了两个竞赛活动，分别是：科幻作文和科幻画。妈妈鼓励我去参加作文比赛，但我很担心落榜，第一，我的写作水平远远不如五六年级的大哥哥大姐姐，他们早已积累了特别多的知识，个个博学多才。第二，每个学校派出的学生肯定都是仔细筛选出来的高手中的高手。想在他们之间脱颖而出，简直比登天还难！妈妈鼓励我，不要因为害怕失败就放弃。让我想想平时最爱看的电视节目――挑战不可能。这不禁让我想起了董艳珍警官比赛中的情景……
在选拨赛的时候，董艳珍警官进行两场比赛，分别是――入门赛和正式赛。在入门赛的时候，撒贝宁随机挑选出两名观众与周华健评委，让他们在板子上踩出鞋印，让董警官辩出哪个是周华健评委留下的。撒贝宁不但让周华健穿上观众的鞋，还把鞋反着穿，并且倒退着走，使挑战变得异常困难。这哪里还像是入门级，这简直就是终极呀！但董警官对三组鞋印经行了细致的勘验，立刻说出答案，并明确地说出鞋是反着穿倒退着走的，还把周华健的身高、体重、走路的姿势、年龄准确无误地说了出来。全场观众听后，立刻响起了雷鸣般的掌声。当正式赛的时候，为了增加难度，评委们从三十多名身高、体态、年龄甚至连行走姿势都一模一样的模特中选出一名踩上鞋印，再让全部人换上新鞋，要想通过鞋的摩擦程度来辩别是绝对不可能的。董警官先不紧不慢地观察了一会儿鞋印，得出自己的结论，然后再沉思了一会儿，好像正在修改自己的结论，最后，她将结论准确无误地记录下来，并说声：“挑战可以开始了。”挑选的时候，董警官背负着大量的困难。因为，模特都是受过专业的训练，行走姿势几乎是一样的，所以想要辩别是特别困难的。连华人神探李昌钰博士都无法单独完成，面对这么困难的挑战，她并没有放弃，而是勇于接受挑战，进行一次又一次的筛选……虽然她第一次失败了，但是她并没有放弃，顶着巨大的压力继续挑战，第二次终于挑战成功。她真是挑战了不可能，常人想都不敢想的事情，她却做到了。有一句古话说――台上一分钟，台下十年功。不用想都知道，在她精彩表演的背后，如果不是平时的努力，难道还会有今天的成绩吗……
妈妈说，这么难的事情，她都敢挑战，你为什么不去试试呢？我听后很受启发，立刻写了一篇征文，不管能否获奖，但我已经很开心，很满足了，我已经挑战了自己的不可能。
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