以下是小编精心整理的晨读温暖人心的励志美文，本文共7篇，希望对大家有所帮助。
篇1：晨读温暖人心的励志美文
温暖人心的励志美文1：往事不回头，余生不将就
人生中总是会遇到一些事情，不论是痛苦的还是愉悦的，都消耗了我们太多的能量，而过去的往事被重提时，就永远是一种折磨。
所以我们需要给过去一些时间，用来缅怀和沉淀，那些曾经或叛逆或不甘，但是终已离去的青春。
有时候一个安静的转身，或许就可以成为一个新的开始，让往事随风不再回头。
人生是条单行线，唯有一路前行。因为时光无情，不会给我们重来或是后悔的机会。
对于已成既定的事实，与其沉浸其中，不如选择接受，或是珍藏，把所有的不堪当成是季节里的叶子，零落成泥。
唯有忘却过去的坏情绪，才能不被扰乱心性。愿我们都能放下过去，不再回头。
后半生，请给自己忠告，脾气越温，福报越深。收敛自己的脾气，不为他人动怒，也不跟自己较劲。
不去患得患失，不去过分计较成功失败，你所失去的一切都会用另一种方式补偿回来。塞翁失马，焉知非福，你的心态，影响你生活中的点滴，你的脾气，决定你的福气。
生命来来往往，来日并不方长。记得多看看自己手边拥有的、一直陪伴的那些，珍惜身边事，怜取眼前人。
感恩生命中遇到的每一个人，经历过的每一件事，要相信每一个来到你生命中的人，都已然教会了你什么。
有的人教会你爱和幸福，有的人教会你遗憾和别离，每一次相遇和分别，都会使你成为越来越好的人，在时光的打磨下，越发温润。
世界不会像你想的那么美，但也不会太糟糕。不是因为幸福才微笑，是因为微笑而幸福。
不管有多忙，有多少爱与恨的隔阂，放下无休止的欲望，多一点点亲情的陪伴，你才是人生的大赢家。
往事不回头，未来不将就，愿你前程似锦，活成想要的模样。
且敬往事一杯酒，过去不回头，未来不将就，愿你此生不波澜，敬我余生不悲欢。
温暖人心的励志美文2：人总要经历些磨难，但不要迷失方向
以前我总觉得人的一辈子很长，长到可以对一个人爱上十年还念念不忘，长到可以一路看着自己成长的模样。可是慢慢地我才发现，其实人的一辈子短暂得惹人心慌，就在眨眼之间，那个你以为可以陪你走到最后的人，突然就消失不见了。
我想起不久前在网上看到的一条热评，让我印象深刻，那位网友说：“也不知道那些选择结束生命的人，是因为想不开，还是想开了。 ”
我们每一个人，都在不断地想要活成自己最渴望的模样，却也在不断地迷失自己。
有的人迷失在无数个因为工作而熬到凌晨三点的黑夜里，有的人迷失在一个又一个自我怀疑的恶性循环里。
还有的人，遇到了走不通的时候，就迷茫在了高楼大厦的天台上，然后带着眼泪和哭喊，纵身一跃。
其实，人生并没有那么难，只要我们活着，就一定会有希望，生活也免不了磕磕绊绊，人总要学会成长。 \"
有人感慨自己终于到了小时候羡慕的年龄，却没成为小时候想成为的人;也有人感慨现如今是一个流行离开的世界，但我们都不擅长告别;还有人感慨岁月无情，说我们渐渐到了一个不断失去的年纪。
渐渐地，你会发现，其实成长往往只体现在一个很小很小的瞬间，这种感觉有时候会很美妙，但也有很多时候，会让你痛苦焦灼夜夜难眠。
我们每一个人，都有过遇到困难想要退缩的时候，都有过被现实打击到落寞不已的时候，但我真心地希望，我们千万不要被眼前那些所谓的难题给打倒了。
只有一次又一次不断地提醒自己要抬起头往前冲，你才有可能从昏暗的情绪里挣脱出来，穿过黑暗，看到阳光。
所以不管你曾经是不是也被现实打击到崩溃大哭，甚至怀疑人生，都不要忘了前进的方向，相信一切都会好起来的，加油。
温暖人心的励志美文3：不为往事忧，只愿余生笑
为什么人总是喜欢回忆过去，总觉得过去才是最美好的?因为知道自己回不去了，所以才显得特别珍贵。
失去之后，回忆的橡皮擦调皮的擦去了那些争吵和不愉快，只留下了心底里最最舍不得的瞬间。
电影《那些年，我们一起追的女孩》里，大地震之后柯景腾举着手机在人群中找信号，接通电话以后，他对着沈佳宜说：“如果这世界我最喜欢的女孩不在了，以后我找谁回忆过往。”
沈佳宜最后说：“柯景腾，谢谢你那么喜欢我。”
柯景腾回答：“我也喜欢那时候喜欢你的我。”
他们从来没有牵手，没有拥抱，没有亲吻，却成为了彼此青春里最重要的一个人。因为喜欢，连讨厌的事都变得喜欢，熬夜做功课，大声背单词，拼了命地去学习，只为了站到对方身边的位置。
我们都以为，最后他们一定会排除千难万险，手牵手走在一起，但是并没有。
影片的结尾，柯景腾说：“不久后，我交了女朋友，沈佳宜也交了男朋友。 但我们之间的故事，却没有因此结束。 八年的喜欢，让我们之间拥有了更加深刻的联系。 比情人饱满，比朋友扎实。 那就是，羁绊。 ”
在一段感情里，或许最好的结局并不是我们在一起了，而是我教会你成长，你教会爱，我们彼此陪伴，一同度过了那个跌跌撞撞的青春。
其实我们知道，过去再好，也回不去了。曾经再美，也留不住了。
在一起时应该好好珍惜，分开以后就该顺其自然。时间是每个人的新欢，它会让人慢慢淡忘所有的东西。
曾经刻骨铭心的，曾经念念不忘的，在岁月的长河里，不过是你人生中小小的一朵浪花。
相遇了，要珍惜;相守时，要努力;失去了，别伤心;错过了，别叹气。
别再为失去的月亮哭泣，这样你也会失去漫天灿烂的繁星。别再为凋谢的花儿哭泣，这样你也会失去头顶繁茂的绿荫。别再为错过的昨天哭泣，这样你也会失去精彩万分的未来。
昨天属于过去，明天才属于你。放下握不住的，抓住可以拥有的。不要让昨天的悲伤影响了明天的快乐，未来的剧本才是你可以改写的故事。
余生很长，未来可期，有人教你爱，教你成长，自然也会有人与你相守到底，不离不弃。
温暖人心的励志美文4：写一封信给未来的自己
我想写一封信，寄给未来的自己，我想，我应该会有很多很多的话，想说给未来的我。尽管，我并不知道我的未来会有多远，也不知道，我是否还会拥有很多未来的日子。
当我拿起笔的时候，竟然有些感动，我不知道今天的我和未来的我之间的距离有多远，或许是十年，或许是二十年，也或许就是半辈子的时间。总之，在今天看来，未来有着无法想象的遥远。
未来的某一天，当我打开这封信的时候，也许窗外正是雪花纷飞，也许那时，我已人到暮年。可无论如何，我都会将这封信捧在手里，一字一句认真地阅读。
我会用粉色的信笺为自己营造一份浪漫，然后精心的在信角画上一只蝴蝶，让它在光阴里不断地飞舞。
我要用最温柔的句式称呼自己，我说：亲爱的自己，你还好吗?时光过去了那么久，你还是原来的你吗?
我无法想象，那时的我是不是会拿出今天的照片，像看着自己的孩子一样，悄悄地微笑着与自己对话。
当鲜花一路开过河堤，当你身边的朋友开始渐渐地离开，亲爱的你，一定要好好的爱自己，一定要告诉自己，不要害怕，生命所有的来去必定都是孤独的行程。
在未来的每一个黎明，你都要告诉自己，这一生无论挫折、艰辛与磨难，你都是圆满的，你经历的一切都是上苍让你用时间去懂得生命的过程。
亲爱的，我相信所有忌恨你的人，并非都是你的过错，所以你不必忏悔，不必时时记挂于心。你只需用感恩的心，善待世间的所有，你就会从内心深处得到解脱。
生命的尊严从来都不是被人给予的，所以你不必委屈自己，不必在意别人怎样看你，怎样评价你。
这世上所有的人，所有的事物都不可能尽善尽美，所以你不必做所有人眼中的好人，你只需做最好的自己，就够了。
亲爱的，你已走过了春夏秋冬所有的日子，也看过了风花雪夜四季的美景，这时候，你可以安详地坐在阳光下打盹了。我相信你心里的故事已丰富如草原上盛开的花朵，你睁开眼是一道风景，你闭上眼又是一道风景。你的一生如此丰厚，你可以微笑着坦然面对所有的事情。
亲爱的，我一如既往地爱着你，爱昨天的你，爱今天的你，也爱着明天的你，我也要你在未来的每一天都好好的爱自己，爱身边的每一个人。阳光一直美好，你也要一直美好。
今天，我寄出的这封信，我相信未来的你一定能看到，我也相信，从现在走向未来的每一个日子都会是通向美好的开端。
温暖人心的励志美文5：接受成长，也接受所有的不欢而散
不知道你有没有这样的体验，小时候摔倒被人扶起还是会哇哇大哭，考试得不到高分也要掉几滴眼泪，看到喜欢的东西可能哭闹一场就能拥有。
可现在，你会默默收起眼泪，不再情绪化，开始做起了一个不动声色的大人。好像长大以后，所有人都被一键设置成了静音模式，那些招摇过市的喜怒和夸张的矫情统统被发配到了偏远地带。
只变成一个人在角落神伤，在心里哀怨，在深夜难眠。
然后自然而然就有了自愈能力，哪怕前一晚还崩溃大哭可第二天就能言笑晏晏。
也深谙孤身才是成年人的常态，知道鲜有人知你心疼，也不懂你难捱。
更明白自己已经不能再像小孩子一样任性，烂摊子要自己来收，不能拍拍手走人也不能推给别人。
大概这就是小孩子和成年人之间的差别吧，前者可以大哭着说不好，后者却只能苦笑着说挺好。
好像长大这回事，不曾有人教，自己就在跌跌撞撞间闯入了成人世界的边缘，可站在交界处试探的时候，又常常把“要是还小就好了”挂在嘴边。
这话像极了你说想要一颗后悔药，可你我都知道的，这世上没有后悔药，而谁也回不到小时候。
他们说，长大就是推开自己喜欢的东西。也曾深以为然。
但后知后觉中发现，有些喜欢并不由我们主动选择。推开，是因为知道喜欢没用，所以只好放手。
就像《一出好戏》里黄渤说出那样，“喜欢要管用的话，我早开上玛莎拉蒂了。”
是啊，喜欢和得到，终究是不一样。
小时候，真的喜欢很多东西，等长大了，却不敢再去轻易喜欢什么了。
不是真的不喜欢了，而是生活面前，有些喜欢不值一提，有些喜欢不合时宜，有些喜欢，除了喜欢本身，没有任何价值。
我们不得不承认的是，有时候选择推开，其实不是所谓的成长，而是因为无法得到，知道自己力不能及，所以只好摆手说不要。
你喜欢无人管制的自由生活，可你不得不顾生活里的柴米油盐和一地鸡毛。
你喜欢窝在家里或者出去大嗨一场，可你要顾手上的工作以及不太鼓的腰包。
长大确实要求我们别再任性，别再把自己的喜欢和厌恶当做选择和决定一件事的唯一标准。
但真正意义上的成长，不该是在生活的威逼利诱下，因为认清了现实的刁难，明白了理性的重要，所以妥协了不把自己的喜欢列入选项，学会了得体地取舍。
你多的那一丝无奈，其实是在怪自己无能。
真正的成长，该是有勇气去挑战那些不喜欢，克服那些不甘心，突破那些未曾涉足，因为只有这样，才能让自己更有底气去追逐自己的喜欢。
希望你放弃自己的喜欢，不是囿于能力，也不是碍于钱包，不是妥协，也不是让步，而是心甘情愿，想要更有底气去负担自己的喜欢。
成年人的世界没有容易二字，你会有很多不开心，也会有很多无奈，但成长这件事，你早晚要一边接受现实的冰冷，一边去争取更美好的未来。
等你褪去青涩，来到单打独斗的斗兽场，你就会知道，长大，是人必经的腐烂，也是涅槃重生的过程。
我知道成长很难，生活不易，但也请你勇敢向前，好好把握不可重来的当下。
篇2：温暖人心的励志美文精选
励志美文1：天下最难的事，是好好吃饭
外卖吃腻了，做饭又嫌累;要么不吃，要么胡乱吃。不知道从什么时候开始：好好吃顿饭，竟成为了一件难事。
许多人说，吃饭不是很简单吗?
其实生活中，最简单的事，往往最难做好。
因为简单，所以容易被忽略。
近些日子，公司体检。我一个同事诊断出肠胃有问题，胆囊有问题，甚至体重都成了问题。
不久前，他因为暴饮暴食，半夜急性肠胃炎发作，起床，挂急诊，输液，可疼痛感并没有让他长记性。
吃饭谁都会，好好吃饭却不见得人人都行。
好好吃饭，首先需要自律
吃饭之所以难，只因很少有人能按时吃、控制地吃。
，钟汉良在拍戏时常感到胃痛，一检查发现不仅有胃炎、十二指肠溃疡、还有胃穿孔。
自那开始，钟汉良开始调整饮食习惯，按时吃饭，因为家里有人信佛，也开始了吃素的习惯。
无论工作多忙都好，他都坚持吃早餐，一日三餐能少吃就少吃。偶尔还下厨做顿好，出门都随身携带《料理科学》。他觉得：“做饭的过程就是一种放松。”
有次，钟汉良发微博晒了三餐。早餐是吐司、鸡蛋和两颗圣女果;午餐则是蔬菜沙拉和意大利面;晚餐还是蔬菜沙拉和点心。
轻食又健康，是他一直以来的自律。
人生约有1/16的时间是吃饭中度过，能把简单的一顿饭吃好，远胜于吃各种保健品。
正如李开复所说：
“千万不要放纵自己，给自己找借口。对自己严格一点，时间长了，自律便成为一种习惯，一种生活方式，你的人格和智慧也因此变得更加完美。”
尤其当我们一个人时，好好吃饭，才能过得丝毫不乱。
好好吃饭，也要有季节感
中国人对季节是敏感的，春耕夏耘，秋收冬藏。
饮食也在四季变换中，遵循着大自然的规律。
春江水暖，刀鱼鲜美;夏天滋补，笋干炖鸡;秋季肥美，鱼头汤浓;冬日微寒，火锅热腾。
好好吃饭，不止于一日三餐，还有一年四季;要不时不食、还要应节而食。
《舌尖2》有一集我印象深刻。
杨福星为了等一道佳肴，等着春去、夏来、秋又至。等到秋雨潇潇，大雁南飞，杨福星就明白，这道菜萌发出土了。
他深入松林中，在树底下采摘一种褐色小伞状的蕈子。那是雁来蕈，一种蘑菇，只生于春来燕子筑巢，以及秋至大雁南飞时，一年生长两次。
雁来蕈用文火慢熬，直至汁水浓稠，通体柔韧，加上老鸭同烧，大荤大素能激发出滋味上的大开大阖。
只有在合适的时节，才能吃到最鲜美的蕈子，那是季节的味道。
如今反季食物随处可见，但人们的季节感越来越弱，他们忘记了“桃花流水鳜鱼肥”、也不记得“蒌蒿满地芦芽短，正是河豚欲上时”。
有个美食家说：“胡乱地吃，是我们这个时代的吃相。”
万物正当时令，就是其生命力最旺盛之时，大自然已配好四季的菜谱。
只有我们懂得尊重大自然的规律，才会懂得尊重我们的身体。
高级的饮食，离不开自然的馈赠;
想好好吃饭，也离不开时令变更时的一菜一蔬。
好好吃饭，更要好好爱自己
人到了一定年纪，最怕是对美食还有欲望，而身体却无力为继。
在人间美食面前，健康的身体才是最好的胃口。
以前看过一个新闻：“没有胃的美食家”，主人公原晓娟是名美食杂志编辑。她品鉴着山珍海味，珍馐佳肴，写出令人垂涎的文章。
而胃，就是她亲密的工作伙伴。
但在一次品酒会后，她永远失去了这个伙伴。那时，她被确诊为胃癌三期，接受了全胃切除手术，用小肠替代胃。
术后，当她重新进食时，才发现：好好吃一顿饭，真的太难了。
她说：
“我是个美食家，吃遍天下美食，现在重新开始学习吃饭，可能是命运在考验我吧。”
其实这并非命运的考验，而是她种下的苦果。
作为美食编辑，她要不停地吃、吃、吃，有时一顿饭吃四个小时，一个中午能吃四家餐馆。
暴饮暴食后，第二天就只喝水，只吃水果，美其名曰让胃放假。
她一直觉得自己有个铁胃，从不在意这些。但她不知所有命运给予的馈赠，早已暗中标好了价格。
健康是公平的，你忽视它，它也自然报复你。
生活不会亏待我们，亏待我们的永远只有我们自己。
好好爱自己，认真对待一餐一饭。
时过境迁，当别人垂垂老矣时，
自己仍身体轻健，眉目有神，
还能吃吃喝喝，笑对美食，是多么值得骄傲的事。
寻常人的柴米油盐里，或许谈不上有什么大成就，但能吃好每一顿饭就是我们的事业。
中国人有句老话：广厦千间，夜眠仅需六尺，家财万贯，日食不过三餐。
好好吃饭，从一些小事开始：
1。按时吃，拥有一个自己的生物钟
2。一日之计在于晨，吃早饭是好好吃饭的第一步
3。少食多餐，每顿七分饱
4。口味宽一点，食材杂一点
5。细嚼慢咽，享受这个过程
6。吃饭不妨专心点，不玩手机不刷剧
7。油腻生冷少吃点，该忌口时不贪嘴
8。日常吃饭快乐地吃、焦虑郁闷时慎重地吃
9。餐后休息会，没事走两步
11。少点外卖多下厨，家里饭菜最干净
12。能和家人吃，就不要一个人吃
……
生活再难，也难不过一日三餐;
愿大家能好好吃饭，好好爱自己!
励志美文2：累了，就换条路走
都说，世上疮痍，人间疾苦。
可人生都已经如此艰难了，偏偏有些人就是喜欢为难自己，钻死胡同，不撞到头破血流就绝不回头。
更有甚者，撞了东墙撞西墙，硬生生把自己的人生撞到稀碎。
他们不明白：
人生在世，不是所有的坚持，都会有雨后彩虹，懂得改变，有时候也是一种前进。
如果累了，就换条路走，尤其人到中年，你以为一切都成定数，但只要稍作努力，就会大有改观。
千万不要逼自己太紧。
成年人的世界都不容易
前两天在微博热搜看到，最年轻的一批80后今年也已经30岁了。
三十而立，得成家立业，要养家糊口。
车贷房贷，催婚催生，教育养老，重重压力之下，方知：
成年人的世界里，没有什么是简单的，也没有理所当然的东西。
生活的艰难让我想起电影《天气预报员》里男主角戴维的中年生活。
天气预报员的工作看似简单，可戴维常常因为天气预报不准，或者自己节目里的脑残广告语，被人在大街上扔东西。
更悲催的是，他和老婆的婚姻也破裂了，儿子还因为吸食大麻进了戒毒所，他爸爸更是身患重病命不久矣。
人到中年却一无所为的戴维，独自面对着空空如也的人生，终于说出了那句经典的台词：
“凡是有意义的事都不会容易，成年人的世界里没有容易二字。”
作为一个成年人，无论经历了什么伤心事，无论面对着什么困难，都要坚强，因为生活还要继续，它不会给你时间回味和难过。
我们要做的就是，要么一条路死扛到底，要么换条路继续前进。
不是所有的坚持
都会有雨后彩虹
大多数人都不想改变自己的生活，因为恐惧未知，所以安于现状。
于是，人们麻痹自己说，坚持就是胜利。
当然，人的一生，能一直坚持一些东西的确很美好。
可人生很多事，不是你选择坚持下去就一定会有好的结果。
做一件事不达目的不罢休，爱一个人非要白头偕老，走一条路总想走到终点，即便发现很有可能做不到，爱不了，走不通，还义无反顾地扎进死胡同里，不愿回头。
像这样，坚持本不该坚持的，往往只是为难了自己。
当你回首一生时会发现，你人生最艰难的时候，其实本来有很多选择，但你偏偏选择了最难走的一条，消耗了很多生命。
所以：
一件事做了很久依然看不到希望，那就选择别的事情做;
一个人如果爱了很久，仍感到不合适，那就选择别的人去爱;
一条路走了很久，还是无所适从，那就选择别的路走。
人生就是不断做选择的累积，选择就是选择，无所谓对错，只是你选择最合适的那条路的早晚问题而已。
如果你累了，那就换条路走，黑暗的日子终有一天会柳暗花明。
懂得改变，也是前进
网上曾有句很火的话：自己选的路，跪着也要走完。我朋友圈里很多人都曾拿这句话当过座右铭。
选择一条路，走到黑，觉得这样才是“我的人生由我做主”。
但事实并不是这样的，自由的人生并不是你拥有什么，而是你能改变什么。
要知道，这个世界，并不是非黑即白的，选择也没有对错之分，懂得改变，也是一种前进。
适可而止的改变，不是失去自己想要的，而是去追求适合自己的。
大概就像黄德惠书中写的那样：当你学会丢掉不切实际的坚持，会发现适时的变通，居然可以让看似棘手的僵局迎刃而解。
选择是一次次自我重塑的过程，改变的过程固然痛苦，但每一次的蜕变都会有成长的惊喜，改变让你更强大。
如果说人生是一次不断选择的旅程，那么当千帆阅尽，最终留下的就是一片专属于自己的风景。
人活着，千万别把生活想得太复杂。
它从来就不是单选题。
人生有千万种可能，最轻松的选项未必是最好的安排，但当你走投无路时，那条让你觉得轻松的路，一定是更好的选择。
所以，如果你累了，就别为难自己，换条路走，别畏惧，别担心，生活会给你意想不到的答案。
相信自己，未来可期。
励志美文3：余生，做一个会享受生活的人
自从工作之后，每天都早出晚归，别说自己做一顿饭吃，常常连叫外卖的时间都没有。
有时候感叹，人们总是努力赚钱来打造幸福，到头来却根本没时间享受幸福，努力又有什么用呢?
于是，最羡慕那些每天把生活打点得有滋有味的人，哪怕是做一道简单的菜，也显得从容而优雅。
好朋友旋子便是这样一个人，无论工作再忙，每天都会坚持做一顿精致的饭，然后把照片发到朋友圈。
每天看着这些图，我只有舔屏的份：
我曾经问她：“每天花那么多时间做饭，不会很累吗?”
她说：“不要把做饭当家务，而是当作一种享受，就不累啦。就像你看到好书会开心一样，做一顿美食，也是一种愉悦自己的方式。”
突然意识到，认真做一顿饭，不仅是为了饱腹，也是一种热爱和享受生活的态度。
每天忙忙碌碌的我，或许真的应该停下来，做点愉悦自己的事了，于是，我向小旋请教。
她说：“别看这些图片看上去很高级，实际上材料就是很常见的蔬菜和水果而已，用点心去做，简单的东西也能变出花样来。”
说着，她给我推荐了两本书：
刚开始拿到书，我心里想：“这不就是菜谱吗?下载个APP不就完了。”
但是翻开看了几页，我就被吸引住了。
书里的文字和配图完全不像干巴巴的菜谱，而是有血有肉的生活经验。
作者内田悟是一位从业30余年的“蔬菜达人”，他就像一位老朋友，站在我们身边手把手教学，不仅讲怎么做菜，还讲生活智慧。
两本书分别对应“春夏”和“秋冬”，包含了47种蔬菜，通过不同的烹饪处理，它们可以变身为200多种不同的美味菜肴。
每个季节该吃什么菜?
每种菜应该怎么挑?
不同切法对味道有什么影响?怎么切才最甜?
每种菜怎么选择最适合的烹饪方式?
怎么吃最健康?
这些细节，他都逐一用心解答，我这个不会做饭的人竟然一看就懂，而大厨级别的旋子读起来也说“干货满满。”
怎么挑蔬菜才最新鲜
怎么切才最好吃
怎么做才有营养
营养搭配，事半功倍
更有趣的是，书里除了美食，还有作者的生活随笔，讲述了不一样的生活方式，让我们学到生活细节处的智慧。
例如观察温度对蔬菜味道的影响，季节变化时身体对不同食物的需求等。美食配美文，生活藏智慧，读起来真是耐人寻味~
我已经完全被种草了，现在每天尝试做几道小菜，告别天天吃外卖的粗糙生活。
原来，生活的从容和恬静，真的就在这一蔬一菜中慢慢被经营起来了。
篇3：推荐温暖人心的励志文章美文
励志文章1：世界上优秀的人太多，你要记得做自己
我开始对他感兴趣来。
他上课从来不带点名册，也不带什么讲义，也不用课件。只是带和一个水杯子。一站就是两个小时。他有次写了满黑板的秦国的小篆，对每个字研究得很深。
这让我惊奇。虽然我听不进去他的课，但我能感受到在这小小方寸的教室里，有一位遗世而独立的长者，他在分享他最热爱的东西。
他说起自己的人生岁月。做过人事处的处长、留校做行政工作的期间，他还一直以写字为乐。听他说起他的工作，和书法没有一丁点儿联系，可丝毫没有愁眉苦脸，怨天尤人。
最后那堂课上他说起忘我。他说人只有忘我，才能健康地生活。我看着他微笑的脸庞，心里突然很感动。
我感动的是，这世界上从来不缺少优秀的人。大多人按部就班、努力奋斗，都能获得世俗意义上的成功。可活出自己的人太少太少。大多人的优秀很多无非是活给父母看，活给他人看，享受着别人的羡慕。
可我们往往忘记了活出自己的期待。
忘我是什么呢，忘我是不再在乎别人说什么，做什么。你怎么活是你自己的事情，与别人无关。
我有次去南方旅游认识了Y小姐。偌大的大巴，不知道为何就觉得她无比亲切。和她聊了很久。才知道她刚刚大学毕业。没有考研也没有找工作。
我问她：“你父母不着急吗?”
她说：“我和父母商量好了。签署了一年的协议。这一年我怎么安排是我自己的事。我喜欢这种自由的生活方式。我想开一家像它那样的青年旅舍。”她指了指窗外的那家旅舍。
我在心里不禁感慨，这姑娘有些理想主义啊。
后来一直和她保持着联系。和她在一起很舒服，没有社会的浮躁气。
Y后来去了北京。在那里找了很多工作。据她所说，当过西单的服装售货员、宾馆前台招待员、广告派单者、送外卖的。日子很苦，她有时还怀疑自己是否还坚持着最初的梦想。
“绕了一圈又一圈，我也不知道这是否离梦想越来越远。但是我总觉得这些经历都是值得的。我总要为我的旅舍积累资金、人脉。要不然，我头破血流多少次，都是匹夫之勇。”她发给我的微信消息。
新年时，她发给我一个视频，那是在西单附近大家一起狂欢的情景。在众多欢声嘈杂中，她的笑脸闪映在其中。这个每晚住在潮湿的地下室的女孩子，不知失眠过多少次，和父母吵过多少次架，但她还笑得那么真诚。
有时候我在想，她是不是太固执了。这个世界那么现实，并不是所有人的梦想都会实现。但我知道，其实我也被她打动着。因为她手里始终握着人生风筝的线。当大风来临时，所有人放走了手中的线，风筝不知所踪。可她手冻红了，还是抓着。
人生不走到最后，真的无法说出谁活得才是对的。但是我们沿着别人的轨迹走，真的有时真是没劲透了。
为什么要走和别人一样的路，从初中、高中到大学，我们要做那个乖乖的优秀的别人家的孩子，然后考公务员、考研、考博。于是人生中很多事情也不再问是否喜欢。我们好像已经习惯了这种梦想与现实的落差，再也不去管是否这适合自己。反正总觉得这是安全的。没什么惊心动魄，也没必要为了什么粉身碎骨。
我们也预想到了梦想它的归宿，是多年后自己身处热闹时杯边的一声悄然的叹息。我们终究是选择了怀念它。
但是我却不甘。很多人却不甘。哪怕会失败很多次，但不枉走过一生这一趟。
Y将那一年扩展到了五年。最后她开了一家自己的客栈。在朋友圈发了短短的文字。她说“感谢自己。”
我看着视频里她剪彩的兴奋，那么怕鞭炮声的她，没有捂耳朵，只是一直笑，笑得让我误以为此时是春天。
最后，在书法课结课的时候，我写了这样一段话给老师：
“这个世界如今太浮躁，人们着迷的事情太多，但说到底，又有哪些是人生必需、心之所爱。您能潜心研究书法，用所有情感去写字，不为其他俗务所扰，犹如茫茫大地中一苇以航，随从者、知己者虽少，可您却航行得远。”
现在想想梦想不过是自己的事情，再怎么绚烂，再怎么凄凉。其中的过程别人都不会懂。
但愿我们走到尽头时不再有遗憾，为自己而活。
励志文章2：成长，是时光赐予我们最珍贵的礼物
父母在电话那头问我，“生日了，想要什么礼物?”
按照往年的习惯，在我生日的时候，父亲会给我送有价值的书籍，母亲会送给我漂亮的冬装。记得在我幼年的时候，还一度失望于自己的生辰之日在冬天，我多么希望是在夏天呀，那样我就可以收到漂亮的裙子了。小时候，两件裙子就穿了好几个夏天，是那样珍惜。
母亲补充道，“你前阵子不是说电脑坏了，要重新买电脑吗?”
我着急了，“你们什么都不用给我送，书呀、衣服呀、鞋子呀，这些东西我都可以自己买。一台电脑好几千元，你们在小镇里攒上几千元要很长时间，我现在在大城市工作，很快就能挣到。不要把小镇里挣的钱放在大城市里用，不划算呢。”
我转念一想，笑着说，“要不，你们给我寄一封手写信吧，这就是我最想要的礼物了。”
大学期间，与父母一直保持着手写书信的来往，每一次收到家信，我都会泪流满面。信中满是对我的关怀、鼓励、指引，每一封信必会提醒我要早睡，熬夜对身体不好。父母在信中写过，他们最大的心愿不是女儿有多大的成就，不是嫁给高富帅，不是出版多少书籍，而是平安幸福地生活。
二十六岁这年，我懂得了去心疼父母，并且知晓了，精神上的关怀远比物质上的给予更让儿女在意。
这一年是我人生中很重要的一个转折点，研究生毕业之后，我应聘上了一所高校的专职教师职位，成为了一名大学老师，教授艺术设计专业。我的角色从一名学生转向为一名老师，这样一种社会角色的转变让我有了更多的责任与担当。
刚开始给学生上课的时候，我的声音很小，也毫无站稳讲台的气场，在一群大孩子面前，我自己反倒成了最羞怯的那一个。为了提升自己的授课能力与讲说技巧，我认真准备每一堂课，把每一次上课都当作锻炼自己的平台。我并不自卑，因为我相信超越自己需要的只是时间，更重要的是，我真心喜欢台下的学生们，他们明媚的笑脸、纯净的眼睛使人欢喜。相比去社会的森林中披荆斩棘，我更愿意每一天都面对着这一片片干净的湖泊。
一个学期下来，我用自己的能力站稳了讲台，连教学督导也称赞我，进步特别大。一份努力后获得认可的踏实，是比蜜还甜的欣喜。
教师这样一份职业，工作任务并不轻松，备课、授课、批改作业已占据一天中的大部分时间，回家之后还需要继续学习，在各方面提升自己。我认为自己是幸运且幸福的，因为教师有寒、暑假，几个月的假期我可以去我想去的地方，这让许多从事其它职业的朋友羡慕不已，即使他们攒下年假，也不过十几天的休假时间。我曾在旅途中遇到过很多为了一次说走就走的旅行而果断辞职的行路人，但作为教师的我大可不必如此。
在研究生毕业之前，我也是这样天马行空地幻想着，毕业之后我就去走天涯，一边旅行一边书写，过着阳春白雪的日子。这个幻想却被母亲扼杀在了摇篮里，她说，“不说父母吧，就说国家把你培养成研究生，你毕业之后不尽力去为社会做贡献，你觉得你心安吗?”当时心里很不服气，这世上还有职业叫“旅行家”呢!
现在想来，幸好听了母亲的话，走出校园之后才发现生活不仅仅只是风花雪月，还有柴米油盐酱醋茶，我除了继续坚持我的“写作梦”之外，还需要养活自己，并且要为一个家庭付出自己的那份担当。
我很热爱现在自己所从事的这份职业——教师，它可以让我实现大冰书里的一种生活状态“既可朝九晚五，又可浪迹天涯”。已订好了年末去往云南的机票，学校放假后，我将背上相机，在向往已久的地方用镜头记录下我眼中所见到的圣洁与美丽。
我十八岁离开湘西老家，此后八年时间一直在大城市为了心中最初始的梦奋斗着。从四川达州到陕西西安到台湾台北，最后再回到西安。只身一人，靠着信念在大城市摸爬滚打地生活过来。性格里与生俱来的怯弱也让我吃过苦头、摔过跤、误入歧途、陷入过黑暗，跌跌撞撞一路向阳走着，依旧不忘记用一张笑脸去面对一切。哭泣的时候总是一个人躲在被窝里，难过也不会给远方的父母打电话倾诉，唯恐让他们担心。到后来也不哭了，再难再怕的时候狠着心咬咬牙也就过去了。年龄的增长让我逐渐懂得了，不管自己选择怎样的生活，都不许后悔，用一颗渐趋强大的心去应对一切。
内心里有了如同果核一样坚硬的存在，披荆斩棘只为保护里面那颗柔软美好的梦想。
每个月发了工资，我会在第一时间把一半的薪酬汇给父母，我可以少买几件衣服，减少一些不必要的应酬，因为我知道父母收到汇款的时候会是欣慰的，钱本身并不重要，我知道他们不舍得花钱，更重要的是他们知道女儿是有能力的。
余下的工资除了基本生活外，我还会用于学习，不断给自己“充电”。学习英语、钢琴、化妆，每一样都需要支付学费，算下来已是一笔不小的开支。我一直觉得，一个女人在学习上给予自己的投资才是最长远最有效的，美貌会随着岁月更迭，但是自身的才华与能力却会像珍珠一样，在我们的生命状态中散发出越来越闪亮的光泽。
为了让自己有足够的资金用来“充电”，我在工作之余还做设计、拍摄、写稿。因为靠着自身的能力去挣钱，每一分钱自己都花得底气十足，但这份自豪背后却是要付出比常人多许多倍的辛苦与勤奋。T是我拍摄的第一位客户，其实她自己以前就是摄影专业毕业的，毕业之后曾在影楼工作过很长时间，有了孩子就成了全职妈妈。她说，找我为她拍照，是因为我就是她想要成为的那个人，她现在无法实现这些旧梦了，所以一定要支持我。活成自己心中的梦想，这样的信任与加持力让我倍加温暖。
带着她去终南山，她的女儿也来了。我为她们拍了亲子照。女童说，“妈妈，长大了你还要为我编辫子。等你老了，我还要在你身边，到时候我给你编辫子好吗?”她们眼神对望的目光里，是满满的爱。时常在这样镜头捕捉的片刻里，收获到触动心灵的感知。
每一天，我都在工作与学习中，忙碌且欢喜地度过。有很长一段时间，我都是工作到凌晨一点眼睛实在睁不开了才入睡。清晨五点又继续起来学习英语，开始一天的生活，平均每天只睡四个小时。也是因为那股持之以恒的狠劲，我在西安这座历史古城拥有了一片自己的天地，我的第二本书《当茉遇见莉》由作家出版社出版了，我的文字被更多的人喜欢，我的摄影得到了越来越多人的肯定，我的公众号被更多人关注，我的名字——李菁被更多人知晓……我会时常收到读者的留言，字字句句都是心疼与感激。原来，我对梦想的执着、对生活的热爱在潜移默化中感染了许许多多的朋友。
在尚且稚嫩的时候，我幻想着自己能成为一名写作者，或者成为一名教师，这些梦都实现的时候，我才明白，一个人存活在这个世界的价值不仅仅是完成自己的梦，而是要去帮助更多的人一起追梦。
表姐说，“菁菁，你都二十六岁了，奔三的人了。”时间走得太快，似乎还没有停下来看看人生这趟列车外的风景，我已经长成大人了。
成长，意味着我们有了更多的责任担当，也会有更多的酸甜苦辣要尝，但是也会有更多不一样的幸福体验。
这些都是时光赠予我们，最好的礼物。
励志文章3：你多走了弯路，才看到更多风景
1
我有一个漂亮朋友林小然，她是个话剧演员，每当我这样介绍，她都会格外强调，要在前面加上三个字哟——三流的。
可她不知道，我总是以她为傲。每当我失意或沮丧时，她都会跑过来，以自己独特的方式来安慰我。有时，只需她一句话或一个拥抱，我就能恍然大悟。
我常常想，幸好世界拥有如此坚强而温暖的人，不然即使日日暖阳，我也感受不到力量。
可是，人人都有脆弱的时候。我一直觉得世界上最孤独的人，莫过于时常可以给别人信心，却无法安慰自己。而这些生而骄傲的人，却总能以独特的方式自救，让你误以为他们格外幸运。
2
我在雁荡山出差时，手机信号不好，直到走出那座山，我才接到了林小然的电话。
“我给你打了几十个电话，想告诉你我发生了两件比较不幸的事，你想先听哪件?”
“先说不幸的，再说最不幸的，还能让我缓缓。”
“我男朋友爱上了其他姑娘，我被分手了。”
“真是禽兽不如，不值得咱哭，难道还有比这更不幸的吗?”
“我演出排练时，有一个动作是在一棵假树上跳舞，我分神了，假树也倒了，我直接摔了下来，现在床上躺着……导演说，让我好好休息一段时间，他给我放长假。”
我风尘仆仆地赶到医院，看到病床上脸色苍白的林小然，却不能说出一句话来安慰她。她笑着说自己完全不需要安慰，此时，十万火急的事情是让我推着她去排练场地。
我只好推着任性的林小然走到排练场，所有人见了她都很吃惊，也很惊喜。
导演正在重新选角色替代她，望着一个个漂亮的女孩犹如燕子轻盈地一跃而过，那一瞬间，我的漂亮朋友林小然的眼神闪过一丝失落，但她很快掩饰了自己的情绪。她默默地坐在排练室的角落里，安静地看着舞台上的他们投入剧情、倾情演出。那眼神中满是羡慕，还有坚强。往下几个星期，林小然仔细地分析话剧中每一个角色，每一句台词，除此，她还开始写自己对某个角色的理解，写好之后，还会拿给导演看。
我以为是她还想夺回那个本属于自己的角色，曾劝她：“不如好好休息吧，请允许自己偶尔虚度年华，也是一种活法。”
林小然说：“或许，这个世界上很多东西就像不再爱你的男人，是抢不来的。我以前总想着在舞台上光鲜亮丽地展示自己，却从未沉淀下来感受内心戏。这段时间，是上天安排给我的思考的机会吧!”
可是，直到最后，生活并没有给她带来任何惊喜。虽然大家都赞美林小然的坚强，却把更多的掌声献给了替代她角色的女孩，导演也没有如我期待那般，邀请林小然出演下场话剧，哪怕是再给她一次机会，一起合作新的剧本……
于是，热闹散去，灯光暗淡，舞台上一片寂静。原来，快乐是别人的，她什么都没有。
你有经历过那种感觉吧?明明是你和一群人一起走向远方，不是自己不努力，并非他人太聪慧，或者只是一点小小的意外，你就莫名掉了队，成为了一个可悲的局外人。
二十九的林小然始终没想到她是以这种方式告别了话剧舞台，她带着那条伤腿走在大街上，调侃道，她走路看上去瘸吗?不是本命年运气才会差吗?明年才三十而立吧?我现在都立不起来了!
终于，林小然泪流满面。
我本以为这次会要了她半条命，她至少会一个月缓不过来。许久，她擦干眼泪对我说，她要考研，我并没有在意，以为她只是咽不下这口气，过段时间就忘了。
3
之后，林小然报了一个考研班，英语不好，她学起了日语，浩浩荡荡地开始了自己的“考研”长征。好久以来，她房间的灯昼夜通明，她分秒必争，学得特忘我，不食人间烟火……
看着如此沉浸的林小然，我从不敢想象，一年后的她并没有考上。这次她真的是陷入了两难的困境，她看了看银行存款，取到无法取出那固执的九十八块钱，选择默默放弃了再来一年的豪言壮语。
这次，她却没有我想象中失落。
她说，考研时，自己每天早晨都会去公园跑步，认识了一个同样爱跑步的男人，那时，他刚刚失恋，跑步只是为了发泄。坚持许久，他才明白若最初只是释放一种情绪，现在真是爱上了这项运动。而她在复习的过程才懂得，学习本身的意义，远大于结果……
随着时光的流逝，或许所有存在的东西都会消失，若最初，我们是奔着一个方向而往，最终，却很有可能会寻觅到了另外一种存在，也并非是忘记初心，而是时光早已赋予它不同的使命。
前行的过程，我们并不知道前方会有怎样的惊喜，生活会给我们答案，也不会立刻告诉我们一切。
就在林小然打算离开这个城市，换一种生活方式的时候，突然来了一个录取通知书，原来是一个名导的剧组需要一个日语的导演助理，他们综合考核后，觉得此职位非林小然莫属，望她速速加入，刻不容缓。
一瞬间，林小然兴奋的尖叫穿越了时空，我好像回到了一年前，她还是那个沮丧的姑娘，哭丧着脸，抱着两个悲伤的段子，等待我来安慰。
此时，没有拥抱，没有庆祝，只有被认可的快乐。兜兜转转之后，又回到了比起点更高的起点。若中间有落差，也不过是最常见不过的抛物线，以为到达的终点，或许不过是另一个起点。
直到后来，我们才懂，因多走了弯路，才看到了更多风景，因曾爱错了人，才更心疼爱自己的人。上天的馈赠，不是要收回幸福，而只是想考验你拥有的所有的忠诚度。
我们唯一能做的，不过是比往日更精彩。除此，还要有点耐心，来等待。
篇4：励志晨读英语美文
励志晨读英语美文
BILL GATES IN HIS BOYHOOD
As a child—and as an adult as well—Bill was untidy. It has been said that in order to counteract this. Mary drew up weekly clothing plans for him. On Mondays he might go to school in blue, on Tuesdays in green, on Wednesdays in brown , on Thursdays in black, and so on , Weekend meal schedules might also be planned in detail. Everything time have to set in, Bill Gates hates Everything time ,at work or during his leisure time.
Bill’s contemporaries, even at the age, recognized that he was exceptional. Every year, he and his friends would go to summer camp. Bill especially liked swimming and other sports. One of his summer camp friends recalled, “He was never a nerd or a goof or the kind of kid you didn’t want your team. We all knew Bill was smarter than us.
Bill was also well ahead of his classmates in mathematics and science. He needed to go to a school that challenged him to Lakeside—an all-boys’ school for exceptional students. It was Seattle’s most exclusive school and was noted for its rigorous academic demands, a place where “even the dumb kids were smart.”
Lakeside allowed students to pursue their own interests, to whatever extent they wished. The school prided itself on making conditions and facilities available that would enable all its students to reach their full potential . It was the ideal environment for someone like Bill Gates.
In 1968, the school made a decision that would change thirteen-year-old Bill Gates’s life—and that of many of others, too.
The school to gain access to a computer—a Program Data processor(PDP)—through a teletype machine. Bill Gates was immediately hooked— so was his best friend at the time, Kent Evans, and another student, Paul Allen, who was two years older than Bill.
Whenever they had free time, and sometimes when they didn’t, they would dash over to the computer room to use the machine. The students became so single-minded that they soon overtook their teachers in knowledge about computing and got into a lot of trouble because of their obsession. They were neglecting their other studies—every piece of word was handed in late. Classes were cut. Computer time was also proving to be very expensive. Within months, the whole budget that had been set aside for the year had been used up.
At fourteen, Bill was already writing short programs for the computer to perform. Early games programs such as Tic-Tac-Toe, or Noughts and Crosses, and Lunar Landing were written in what was to become Bill’s second language, BASIC.
If Bill Gates was going to be good at something. It was essential to be the best.
Bill’s and Paul’s fascination with computers and the business world meant that they read a great deal. Paul enjoyed magazines like Popular Electronics, while Bill read business magazines .Computer time was expensive and, because both boys were desperate to get more time and because Bill already had an insight into what they could achieve financially, the two of them decided to set themselves up as a company: The Lakeside Programmers Group. “Let’s call the real world and try to sell something to it!” Bill announced.
篇5：90后晨读的励志美文
励志美文1：往后余生，只想努力讨好自己
01
三毛曾说：人这一辈子，实在是太短暂了。活出自己才是生命最重要的事情。
我要以自己的生命去努力，在有生之年做一个真诚的人，不放弃对生活的热爱和执着，在有限的时空里，过无限广大的日子。
光阴荏苒，没有人能抓得住。就像书桌上的沙漏，每次我看着粉色的细沙一点点滑落，就如同看着时间一点点流逝。
小时候，我们要讨好父母，所以乖乖听话;上学后，我们要讨好老师，所以认真听讲;工作后，我们要讨好老板，所以兢兢业业;恋愛后，我们要讨好愛人，所以委曲求全。
我们的前半生好似一直在讨好别人，做了很多为难自己的事。往后余生，我们只要讨好自己，听从自己的内心，做一缕自由的风。
往后余生，听从自己的心，不讨好别人，也不为难自己。
02
小小毕业两年了，一个人生活在偌大的北京城。
工作似乎是小小人生中唯一重要的事情，从同事关系的友好相处，到完成领导的每一个小任务，她都丝毫不敢松懈。
唯独对自己，她很随便。
早上赶去上班忘了吃早饭，中午节省时间吃外卖，半夜加班的时候为了省钱，同样是外卖解决。一日三餐的目的似乎只是为了填饱肚子就可以了。
租住的房子，也只是一个临时睡觉的窝，丝毫没有生机可言。她的生活仿佛上了发条的木偶，只有日复一日的重复。
直到那天在地铁上，小小因为没吃早饭低血糖晕倒了。
周围都是匆匆忙忙赶去上班的人，能够把她扶起来放在椅子上休息，已经是人们最大的善意了。
迷迷糊糊地清醒之后，小小坐在地铁站休息处的凳子上突然崩溃了。
小小意识到，她一直在讨好这个世界，却唯独将就了自己。
其实小小只是众多人的缩影而已。我们总会在一个瞬间猛然发现，我们活得太累了，我们把大部分的时间，用来讨好这个世界。
在人生的二十岁、三十岁、四十岁，我们总能找到各种借口将就自己，工作重要，家庭重要，爱人重要，孩子重要。唯独自己用到了“将就”一词。
我们将就吃饭，将就洗澡，将就睡觉。不知不觉，把生活的“幸福感”也将就丢了。
03
特别喜欢一段话：
往后余生，别让自己受委屈，我们欠自己一句对不起。
对不起，让你承受了巨大的包袱。对不起，让你活得迷茫，活得不自在。对不起，现在的我，徘徊不知归处，迷茫不知去路。
我们都欠那个，努力活着的自己，太多的照顾，太多的心疼。
励志美文2：别让人生，输给了心情
01
看过一个流传甚广的小故事。
村子里住着一个老奶奶，他有两个儿子去城市里做生意，大儿子是卖雨伞的，小儿子是卖布鞋的，都能够独立的生活着，但老奶奶却并不开心。
艳阳高照的时候，老奶奶担心大儿子的雨伞生意不好。下雨天的时候，老奶奶又担心小儿子的布鞋没有人买。整日里都在和天气过不去。
路过的人看她愁眉不展询问原因之后说：你要这么想呀，天气好的时候，小儿子的布鞋生意好，天气坏的时候，大儿子的雨伞生意好，这样不就开心了。
老奶奶被路人说通之后，终于放下了对孩子们纠结的心。
我们从旁人的角度看，这个老奶奶就是杞人忧天了，和自己过不去。
但是生活中的许多小事，我们都是跟老奶奶一样，并不能真的看透事物的本质，还让自己的心情受到了影响。
02
生活中，总会遇到很多影响心情的事。
下班回家途中赶上了暴雨，鞋子全部湿透了;好不容易回到家中，发现钥匙丢了。
曾经关系很好的同事，因为听信了别人的几句话，就否定了你们之间的情谊;工作的时候老板让你把所有的锅都自己扛了。
你开始抱怨生活的不公平，抱怨他人的薄情。心情越来越差，于是你日后的生活也越来越不顺。
可这一切的开端都是情绪的变化。等到什么时候想开了，一切又会忽然变得晴朗，阳光依旧会照亮你的心灵。
只是在这之前，你要先学会，别让坏的情绪控制了你。因为很多时候，我们都不是输给了敌人，而是输给了自己。
鞋子湿透了，回家洗一下就好了。钥匙丢了可以找公司，顺便给自己提醒，下次可不能再这么粗心了。
走丢的朋友可以找回来，若是还不信任你，那这样的朋友不要也罢。工作中总会受一些委屈，但到最后你会发现，这些都是成长的必经之路。
没有谁的生活是万事如意的，凡事换个角度思考，日子自然会开心很多。
人活着，要学会顺其自然。杂念多了，就容易心累。凡事尽力而为，不过分在乎结果，努力过来，不后悔不遗憾就好。
03
有数据显示，大多数的癌症病人，在患病前曾遭受过负面生活事件的打击，例如亲人死亡等，重大生活改变。
后来医学界认为，人的心情是会加剧或者诱发癌变的因素之一。认为“百病皆生于气”、“万病皆源于心”。
甚至有人在动物的身上做了实验，证明在持续性的精神刺激下，动物的体内可长出肿瘤。
而这一切都是情绪和心情在作祟。
当我们抬起头时，笑的万丈光芒，自热会吸引很多，美好的人和事，当我们整日丧着心情的时候，很多本该美好的东西，都会被赶走。
要知道谁都不是人民币，没有办法做到所有人都喜欢，那就努力让自己开心些。
不要委屈自己，不要总在责怪自己，错了就改正，对了就坚持。
别让自己的人生，输给了心情。
励志美文3：再善良，这两种忙也不要帮
01
曾在毕业典礼上听过一句话：聪明是一种天赋，而善良是一种选择。
生而为人，善良是一件好事，但如果善良没有用对人，没有用对了方式，那不仅起不到相应的作用，反而会适得其反。
你的善良一定要有自己的锋芒，不是所有的事情，都值得你付出自己的善意，付出自己的善举。
心存善良，但更应该懂得保护自己;择善而行，更应该把善良找对方法，用对人。
有些忙，再善良也不能帮。
02
伤害到另一个人的忙，别去帮。
社会学中有一个经典的案例：
火车在铁轨上高速行驶的时候刹车失灵了。在正常行驶的轨道上有5个小朋友在玩耍，此时有一条废弃的分轨，上面有一个小朋友在玩耍。
这时你的手里有一个控制火车行驶的拉杆，你有两个选择。
第一，什么都不做，火车正常行驶，铁轨上的五个小朋友死亡。
第二，拉下拉杆，将火车转到废弃的轨道上，一个小朋友死亡。
这时你会怎么做?若是什么都不做，五条生命逝去。但如果帮忙，那原本正常在废弃轨道玩耍的一个小孩，就要为五个小朋友的过错买单。
这道题的本质是无解的，生活中也不会有如此重大的生命抉择。但是类似因为帮忙，而会意外伤害到另一个人的事情并不少。
这个时候，你的善意无形中对另一个人生成了恶意，这样的忙还是不帮为好。
03
涉及到人生重大决定的忙，别去帮。
我们生活在社会中，永远都是独立的个体。即使是最亲近的人，你也不可能百分之百的了解对方。
你可能不会理解父母为什么不喜欢你的男朋友，父母也不会理解你为什么不希望他们再买保健品。
人生的众多遗憾，都可以用一句话“我本可以”而总结。
如若当事人事后回想起来，说：我本可以这么做，但是听了别人的意见而改变了我的做法，导致现在的生活还不如从前。
替别人做决定的风险太大了，不是我们本身可以承担的。若是因为自己的一句话而耽误了别人的人生，两个人可能都不会开心。
帮忙应该是一种智慧，更是一种理性，并不是所有的忙都应该义不容辞的去帮。
你的善良应该藏有锋芒，你的好心帮忙同样应该有底线。
帮对了忙，可以其乐融融。而帮错了忙，反而会适得其反。
励志美文4：和相处舒服的人在一起
人到世上走一遭，总会遇到一些喜欢的人和不喜欢的人。有些人，和他相处得很累，就不要继续相处了，和谁在一起舒服，就和谁在一起!
你一定有过这样的体验：
与有些人聊天，总是觉得兴致勃勃，意犹未尽，哪怕心中有再多的烦恼，也仿佛跑到了九霄云外，时间总是一下子就过去了，真盼望着下次再和他聊天。
与有些人聊天，却是一直无奈地听对方不停抱怨，从工作说到生活，从朋友说到家庭，从过去说到现在，再到将来，从自己说到社会国家，好像他生命中的一切，就没有令他满意的。你本来大好的心情，也会被他弄得乌云密布，说不定再也不想见到他。
和舒服的人在一起，你会觉得舒服又随意，即使默默不语感觉也惬意。
远离消耗你的人。
和一个能让你变得更好的人在一起，很重要;而和一个能让彼此都变得更好的人在一起，更重要。
假如你认识到自己的正能量不足以强大到能够抵御负能量时，要先学会远离负能量。
别和玩心眼的人在一起。
处处都是心眼的人，一般都是自私之人，你给他一颗糖，他要怀疑成炸药;你借他一把伞，等你的世界狂风暴雨他也不会归还。他不会考虑你的感受和想法，他只在意他自己的心情与否。
别和虚伪的人在一起。
培根说：
虚伪的人为智者所轻蔑，愚者所叹服，阿谀者所崇拜，而为自己的虚荣所奴役。
虚伪的人习惯了说谎和谄媚，他在你优秀的时候假装对你好，在你需要帮忙的时候却消失得无影无踪。虚伪，就是友谊的毒药，伴上这样的人，容易一无所有。
还有爱算计的人，爱挖苦你的人……人活了几十年，什么人都会有，不是所有人都会平白无故地友好对你，所以，如果和这些人相处得累了，不如就再也不相往来。
人与人之间的相处其实很简单。朋友也好，家人也罢，喜欢就在一起，累了就躲远，谁也不要勉强谁。
和懂得孝顺的人在一起。
一个真正孝顺的人，必然懂得责任，懂得思考，懂得珍惜，懂得感恩，这样的人最可交。父母是给自己生命的人，如果连父母都不能孝顺、不懂尊重的话，何况是其他人?
和谈得来的人在一起。
不要再和那个你说东，他非要说西的一起聊天，因为他根本不理解你。谈得来，是两个人交往的基础，谈得来的人，才明白你的兴趣、你的喜乐，彼此才能找到人生的乐趣。
和支持你鼓励你的人在一起。
有多少看似铁一样的关系，最后都变成老死不相往来。交往，不是牟利的工具，要找一个懂得欣赏你、支持你的人。你做错了，他明白你的委屈;你成功了，他懂你的不易。
和真诚善良的人在一起。
不必为了权利、事业、钱财，去结交一些狐朋狗友。真诚的友谊，才有存在的意义，真诚的人，才会关心你的想法和前途，斯人若彩虹，遇上方知有。结交一个对你有益的人，永远都不晚。
其实每个人都不傻，只是大家都喜欢简单的相处方式。有什么话，直白的说就好;有什么感情，大方地相处就好。
人越老，越能明白岁月的无情和苛刻，能遇上一个合适的人，已经是莫大的幸福。
所以，和谁相处舒服，就和谁在一起，不必纠结他的胖瘦高矮，也不必纠结他的钱财背景，如果对你好，就不要轻易错过。
励志美文5：人生：好在适度，误在失度，败在过度
《黄帝内经》开篇指出了一个重要的道理：人的寿命与分寸和度有关。
黄帝问他的老师歧伯：我听说上古时候的人，年龄都能超过百岁，动作灵敏;
现在的人，年龄刚至半百，就衰弱了，这是由于时代不同，还是因为今天的人们不会养生所造成的呢?
岐伯回答说：上古的人懂得养生之道，能够取法天地阴阳自然变化之理，饮食有节制，作息有规律，既不过度操劳，又不过度纵欲，所以能够形神俱旺，协调统一，所以能颐养天年。
岐伯对比上古之人与后来的人，他说，现在的人把酒当水浆，滥饮无度，使反常的生活成为习惯，醉酒行房，因恣情纵欲，而使阴精竭绝;
因满足嗜好而使真气耗散，不知谨慎地保持精气的充满，不善于统驭精神，而专求心志的一时之快，违逆人生乐趣，起居作息，毫无规律，所以到半百之年就衰老了。
可见，在岐伯眼里，人只有在有节度的生活中才能颐养天年。
分寸和节度，是养生的第一妙法。
人的生活要是失去了分寸和节度，只靠药物和补药养生，那就真是舍本逐末了。
所以《黄帝内经》一开始就指出这一点，就是要人明白，任何药物、任何医术都不能代替有节奏、有分寸的生活。
人生好在适度。
适度的饮食才能滋养身体，过了对身体就是有害的。说话做事也无不如此。
对什么样人，就要说什么话。
《增广贤文》有云：“逢人且说三分话，未可全抛一片心。”
朋友之间，可以开开玩笑，说些私密的话题，但也要掌握分寸。
对陌生人，则不能过多透露自己的个人信息，以免中了别人的圈套。
《周易》中说，圣人“知进退存亡而不失其正”。
在自己能力不足的时候要学会韬光养晦，蓄积力量。
在飞黄腾达的时候，要懂得适可而止，以免乐极生悲。
《周易》认为，高明的人做事，没有一定的章法，唯一的一点就是要不断变化，根据事情的形势，不断变化，掌握一定的分寸。
高明的人知道什么时候前进、什么时候退守，这就是圣人的做法;能大能小，能屈能伸，能隐能现。
历史上，因为不懂得掌握分寸而失败的例子比比皆是。
范蠡和文种是帮助勾践灭吴的两大功臣。勾践灭了吴国，开庆功大会，大赏功臣。
这时候，范蠡已经带着西施，隐姓埋名跑到别国去了。
范蠡走前，留给文种一封信，说，“飞鸟打光了，好的弓箭该收藏起来;兔子打完了，就轮到把猎狗烧来吃了。越王这个人，可以跟他共患难，不可以共安乐，您还是赶快走吧。”
文种不信，依然享受高位，结果有一天，勾践派人给他送来一口剑。
文种一看，正是当年夫差叫伍子胥自杀的那口宝剑。他悔恨万分，最后自刎而死。
反观之，历史上有所成就的人，无不是把握分寸，掌握火候的高手，如郭子仪、曾国藩等等。
可见，分寸与节度对人生的重要性。
篇6：晨读励志美文欣赏
励志美文1：当你老了，一生最后悔什么
在《水浒传》第四十一回，施耐庵说了一句这样的话：“早知今日，悔不当初。”
人这一辈子，总有一些遗憾和后悔确实存在。
家里被盗了，才后悔自己没有随手关门;
考试落榜了，才后悔自己没有努力学习;
爱情失去了，才后悔自己没有细心呵护;
亲人离开了，才后悔自己没有好好陪伴;
……
当初那些没有握住的幸福，等你回过头来再想拥有的时候，它们只会如指间沙，随风飘散，无影无踪。
千金真的难买回头看，当你老了，回忆青春时，有哪些事是你未尽的遗憾?最后悔的又是什么?
01
92%的人后悔没有善待自己的身体
年轻的时候，每天有使不完的劲，熬不完的夜。等年纪大了，才发现所有命运赠送的礼物，早已在暗中标好了价格。
那些年轻时透支的债，都要等到年老时来偿还。病这种东西，年轻的时候它不找你，老了以后会扎堆来，三天两头往医院跑，让你毫无招架之力。
“身体是革命的本钱”，这句话任何时候都不会过时。
在这个世界上，没有什么东西能比得上自己的健康，没有一个好的身体，一切都是白搭。
人生短暂，要善待自己!
累了，别逞强，歇一会;烦了，别闷着，找些乐;困了，别硬撑，早点睡。
没病也要体检，不渴也要喝水，再烦也要想通，不疲劳也要休息，再忙也要锻炼……
不要在年轻时用身体去换取一切，年纪大了又用一切去换取身体的健康。
善待自己的身体，它才会善待你。所有梦想，从自己的健康生活开始。
02
73%的人后悔在年轻的时候选错了职业
俗话说，“女怕嫁错郎，男怕入错行”，从某种意义上来说，你今天的选择，将决定你以后的生活状态。
曾看过这样一个故事：
有两个热爱绘画的知青下放到农村，每当农闲，他们都会架起画框，面朝原野，尽情挥洒自己的画笔。
回到城市后，他们被编排进机关零配件车间工作。面对枯燥乏味的流水线，两人都非常头疼。
一年之后，其中一个毅然辞职，背起了画框，成为一名流浪画师;
剩一个虽也动摇，但面对朝九晚五的安稳日子，最终没能跨出这一步。看着兄弟风餐露宿漂泊无定，他心里窃喜。
过了几年，兄弟俩相聚，都已两鬓斑白。
谈起各自的生活，一个早已成为著名画家，盛名在外;另一个因为工厂倒闭，早早地下了岗，想重操旧业，怎奈年老力衰，在流水线上消磨得老眼昏花。
有压力，才有动力;有动力，才能激发潜力。
很多时候，不是因为有了好工作才付出，而是付出了才有好工作。
一个人不成功，往往不是没有梦想，而是一直没有方向，横冲直撞永远无法到达终点。
耐得住考验，方撑得起繁华;选对了职业，方能前路一片敞亮。
03
62%的人后悔对子女教育不当
“望子成龙，望女成凤”，很多父母为了孩子的成长，可以付出所有，承受一切压力，甚至在所不惜。
电视剧《夺子战争》中，赵友亮饰演的儿子喜欢捣鼓机械工具，立志当一名工程师，可是白穆饰演的父亲喜爱京剧，便逼迫儿子从小学习京剧唱腔。他处处约束儿子的兴趣发展，最终导致儿子毫无建树。
孩子是你生命的延续，但不该是你梦想的延续。对于孩子而言，他们有自己想要的生活，有自己想要追求的人生方向。
你按照自己设计的线路来逼迫孩子发展，到最后只会在现实面前败下阵来。
龙应台在《目送》中说道：
“我慢慢地、慢慢地了解到，所谓父女母子一场，只不过意味着，你和他的缘分就是今生今世不断地在目送他的背影渐行渐远。”
父母和孩子，终究还是相互独立的个体。曾经彼此依赖，共同前行过一段路程，为的是在生命中彼此成全，各自绽放，然后，远远的欣赏。
有些事，只能一个人做。有些关，只能一个人过。有些路啊，只能一个人走。作为父母，在教育孩子时，该放手的时候就要坦然的放手。
父母之爱，到最后，是一场得体的退出。
04
57%的人后悔没有好好珍惜自己的伴侣
电影《大话西游》中，至尊宝说了一句很经典的台词：
“曾经有一份真诚的爱情放在我面前，我没有珍惜，等我失去的时候我才后悔莫及，人世间最痛苦的事莫过于此。
如果上天能够给我一个再来一次的机会，我会对那个女孩子说三个字：我爱你。
如果非要在这份爱上加上一个期限，我希望是……一万年。”
醉过方知酒浓，爱过方知情重;痛过方知后悔，错过方知珍惜。
很多时候，我们都以为来日方长，但是生命来来往往，太多事情在无常中就可能永远消逝了，有些事情一旦错过就再无可能。
不别等伤了再去安慰，忽冷忽热谁受得起;
别等离开了才知道珍惜，这世界没有后悔药;
别等人都不在了才知道对方的好，错过了终究只能叹一句“为时已晚”;
……
房子再大，装修再豪华，没有爱人的陪伴，都不能称之为“家”。
懂得珍惜，是收获幸福的根源。
对于还未失去的，该学会珍惜了，不要忽视身边看似平凡的拥有，更不要等到失去了，才知道什么是怀念。
05
45%的人后悔年轻时努力不够
导致一事无成
“少壮不努力，老大徒伤悲”。年轻的时候不努力奋斗，等老了，看着同龄人依然过得风生水起，你悔不当初，却发现一切都无济于事。
网络上有篇文章，叫《如果你40岁还很穷》，里面有句话很惊心：
二三十岁没钱，很正常。但如果你二三十岁时，都没有拼命赚钱的冲动，你的四十岁就会很穷，你的人生，就会格外艰难。
因为，当你为了孩子学费一筹莫展的时候，没有人会帮助你;当你生病没钱医治的时候，没有人会可怜你。当你被另一半抛弃的时候，没有人会同情你。
没有人可以和生活讨价还价，你年轻时不努力，时间给你的，只有苦和难。
著名主持人杨澜曾经说过：
“二十岁是投资和储蓄的时候，要养足未来的资本。魅力的三十，不会从天而降，如果之前的29年不够努力，那么过了30岁也不会有奇迹出现。”
所以，趁着你还有时间和精力，多读几本好书，多交几个好朋友，养成几个好习惯，甚至制定几个切实可行的计划，然后按照这个计划坚定不移的努力下去。
在精力最旺盛的二三十岁，就应该拼命努力，加油工作。只有把命运掌握在自己手中，才能寻找到生命的闪光。
06
《后会无期》中有这样一句台词：“不是所有的债，都可以还的。”
不是所有事都能在后悔后弥补，眼角的皱纹不易抚平，愁白的头发难以再黑。有些人，有些事，过去了就是过去了，再也回不来。
新东方创始人俞敏洪说：“为了不让生活留下遗憾和后悔，我们应该尽可能抓住一切改变生活的机会。”
年轻的时候任时间消磨自己的青春，等年老了，最后只会后悔当初的放荡。
因此，该珍惜时候的要好好珍惜，该努力时候的要拼命努力。千万不要给自己后悔的机会，任何事，都请全力以赴。
人生短暂，不要虚度光阴。
愿你在未来的日子，眼眸有星辰，心中有山海。从此以梦为马，不负韶华。
励志美文2：你可以坚强，但不必逞强
不知从何时开始，我们都习惯了用逞强来伪装自己。
一段感情结束，明明心碎得万劫不复，却还是擦干眼泪满脸倔强：“我根本就没爱过他”;
一个人到医院输液，上厕所时一手提吊瓶，一手解裤子，只能无奈看血液回流，却对来电的朋友说：“我可以的，真的不需要你们来陪”;
常常在深夜止不住眼泪，却在被人问起“过得可好”时，咬牙和血吞，嘴上说着“我好着呐”，脸上挂着大写的云淡风轻。
有人说：每一个逞强的灵魂背后，都有无可言说的委屈和心酸。
而我希望，你可以坚强，但不必逞强。
不再逞强，
是因为柔软的心有了安放。
这个假期，发生了很多开心事，其中之一，就是参加大学好友玲子的婚礼。
玲子是个特别优秀的姑娘，读书时就是我们的偶像：考试年年第一，担任几大社团负责人，工作和学习一样精进卓然。
毕业后，我们陆陆续续结婚生子，却一直没听她恋爱的消息。只见她工作又晋升了，忙时加班到日不暇给，闲时前往各地打卡，依旧那副生机勃勃又所向披靡的模样。
我们问她，到底要找个什么样的。她说自己不需要对象：“灯泡我能换，马桶我能修，工作生活全部自己搞定，要男人做什么呢?”
我们总担心她过于强悍而错失幸福，直到这次见到她老公，一颗心才放下来。
那个男生很普通，不是霸道总裁，也不是玉面小生，然而笑起来却格外温暖。
她说，一次她生病了，恰逢赶个项目，同事都劝她休息，她不肯，直到半夜倏忽栽倒家中的书桌前。
她慌忙中拨打他的电话，他很快出现，接下来是他连续一个月在医院守护和照顾，融化了她冰冷的心。
她告诉我们：“曾经的我，习惯了坚强，就忘记了自己原来也有脆弱的时候。是他的出现告诉我，我无需一直逞强。”
看他和她满目含情，我们几个也嘴角上扬。
范玮琪在歌里唱到：“别人都说我很坚强，只有你劝我别逞强。”
不必逞强，能相逢一颗灵魂互诉衷肠，能拥有一个怀抱温暖时光，就是幸福。
不想逞强，
是因为有了想要守护的对象。
看综艺节目《妻子的浪漫旅行》，颖儿在高空探险环节的崩溃大哭，让所有人都心疼不已。
她说，作为演员，吊威亚是日常工作，她之所以害怕，是因为曾经的“恐怖记忆”。
她在工作上很要强，甚至到了逞强的地步：怀孕三个月时因坚持拍戏导致大出血，腹中的双胞胎中只有一个存活了下来。
错失了做双胞胎母亲的机会，令颖儿非常愧疚和遗憾。她说：“有时候逞强未必是好的，作为一位母亲，真的不能再去逞强做一些事情。”
作为两个孩子的母亲，我对此深以为然。
我曾天不怕地不怕，当母亲后也是如此，身体不舒服时，总是咬咬牙就忍过去了。
有次心绞痛让我不能自已，强忍着大颗眼泪不说话的画面，恰巧被大儿子看见了。
他哭了起来，非常胆怯地问了一句：“妈妈你要死了吗，妈妈请不要离开我。”
那一瞬间我才警醒，一直以来的逞强让我忘记了柔软和害怕。我总说爱孩子，若自己真有什么意外，又如何去好好地爱他们呢?
曾国藩说：“心存敬畏，方能行有所止。”
电视剧《请回答1988》中说：“人真正变强大，不是因为守护着自尊心，而是抛开自尊心的时候。”
不再逞强，是因为我知道，只有先爱惜好自己，才有能力去保护家人，守护幸福。
不愿逞强，
是因为懂得了合理示弱才是真正的强大。
明朝王阳明，被称为擅长诡道的军事大家。他的用兵总纲，在《陈言边务疏》中体现得淋漓尽致。
他说：“将欲取之，必固与之。或捐弃牛马而伪逃，或掩匿精悍以示弱，或诈溃而埋伏，或潜军而请和，是皆诱我以利也。”
翻译成白话文就是：遇到强大的对手，千万不要硬碰硬，要么示弱假装逃跑，要么隐藏实力去示弱，要么假装失败而埋伏，要么隐藏实力去假装求和。
王阳明将这“示弱四诀”应用得出神入化。他也用事实证明了，人生不为面子而活，懂得守弱伪装才是大智慧，只有笑到最后的赢家才能通吃!
李嘉诚也经常跟年轻人分享：“一个人一定要知道自己吃几碗干饭，不要逞强，不要做力所不能及的事情。如果一定要面对这样的事情，那么就要找能干的人去干。”
适度的逞强，是独立的必经过程。但如果习惯与人较劲斗狠，自不量力，那就是幼稚而无能的表现了。
要知道，不是所有的逞强都能换来喝彩，不是所有的硬撑都能换来欢呼，也不是所有的不甘示弱都能换来云开月朗，说一句“我不行”，不丢人!
正如蒋方舟在《我承认我不曾历经沧桑》中写的那样：“最有男人样的时刻，不是一夫当关万夫莫开的时刻，而是依然承认自己的盲区，自己的弱点，不耻下问，懂得求助。真正的强者会示弱，弱者才不断逞强。”
真正成熟而强大的人，从来不需要逞强来证明，他们有自己的底气和格局，任光辉自在，待掌声自来。
不必逞强，
是因为学会了与生活和解。
人为什么要选择逞强?
也许，是害怕摊开了脆弱，不能相逢那份理解与懂得。
也许，是担心自己一旦退缩，就会有别人接替我们的角色。
也许，是不想麻烦其他人，总想证明自己可以，要强心理作祟。
也许，只是不懂得拒绝，然后让自己背负满腔期待，被赶上了架子就再也下不来。
殊不知，只有你放下逞强，坦诚面对自己，才能相逢真实，换来爱的滋养。
也只有你合理示弱和保有底线，才能换来别人的珍惜与尊重。
而选择直面不完美的人生，不压抑内心，不故作镇定，在放声哭和大声笑中，才能达成与生活的和解。
愿孤独的你，不再逞强，有人懂你所有模样，分担你的忧伤。
愿逞强的你，有个肩膀，卸下防备，收获温柔与温暖的力量。
愿行走世间的你我，都能怀揣坚强，但不必逞强!
励志美文3：最高贵的修养，是根植于内心的同理心
女朋友说：“身体不舒服”，你回了一句：“那你要多喝热水哦”，结果女朋友再也没有回你一句;
同事心情不好，你在一旁给她出了100个主意，可是对方好像都没有领情;
和老公吵架，你耗尽全力去解释，可是他就是听不进去……
以上两个人无法沟通的窘境，你是否似曾相识，甚至深有感触。
是不是苦于找到一条“他说什么我都懂，我说什么他都能明白”的沟通捷径。
寺昆老师说：“其实这事儿还真有捷径，它依赖于我们是否有一颗同理心。”
因为任何的逻辑和道理的梳理，都比不上设身处地的交谈。
当我们拥有了同理心，内心就有了一种自我释怀的依附，是一种“世事皆可原谅”，感觉整个世界都对自己温柔以待的轻松。
同情心和同理心不同。
同情心是一种心情，带着自我的观点对别人的遭遇感到愤怒、悲悯等;而同理心是一种技术，它摒弃自己的立场，透过他人的眼睛去感受、了解，换一个视角去看世界。
据说有一年，刚刚成立《天地》杂志的苏青，向一直很欣赏的作家张爱玲约稿。
可是直到最后的截稿日期，张爱玲也没有把稿子寄过来。当苏青打过电话去问，张爱玲只是冷冷地回了一句：“我忘记了。”
放下电话后苏青赶紧找人补缺，费了好一番周折，才约到了合适的稿子，没有耽搁杂志发行。
杂志社的同事们都非常气愤张爱玲的爽约，觉得她自私、不尊重别人，并建议将此事公开。
可是苏青说：“一个作家，稿子就是她的饭碗，她怎么会无缘无故地不交稿子呢?一定是有别的事情把她缠住了，可以理解。”
后来这些话传到了张爱玲的耳中，着实让她感动了。那段时间确实是她人生中芜杂时期，根本无暇写稿，张爱玲赞叹苏青有如此“同理心”，和她的脾性。
从此以后，张爱玲没有失约《天地》一篇稿子，并且和苏青成为了很好的朋友，是当时文坛的一段佳话。
一个人如果能真正地站在别人的角度，去分析和思考、去理解和感受，这就是一份难得的修养。
同理心拉近了人与人之间的距离，更是朋友圈最温暖的打开方式。
俞敏洪曾经说过这样一段话：“当年我是挑着扁担进入北大，但正是‘土气’的弱点，日后我才更有同理心，去了解很多人的不易。”
现实生活中，我们常说“人同此心，心同此理”强调的也是无论在生活中还是工作中，拥有同理心，以不同的心态、习惯去处理同一件事情，就会展现不同的人生版本。
西方一位哲人更是说过：“要想获得福祉，必须走出自我，走进他人的人生。”
我们的痛苦，往往就太过执念于自我，而不愿站在别人的角度，去换一方净土。
前一段时间，朋友兮兮因为工作的事情，极度郁闷。
问其原因，原来是领导在年中考评的时候，给她一个“B级”，而非“A级”。她觉得非常委屈，在单位她工作是最认真的，效率也是单位最高的，面对领导这样的考评，她实在难以接受，一度准备跳槽。
我问她：“你在工作中，你是先考虑自己的工作，还是先考虑领导的意图?”
“当然是自己的工作，领导也不懂我的工作，他的意见很多时候都不对啊!”
我找到了问题的症结了，其实，在职场上不乏这样的员工，他们以自己的工作习惯做事，把领导的话当了耳旁风，时间久了，领导就会认为你不尊重他，即使工作很努力，但是领导就是不买账。
这个时候，我们真的需要和领导互换一下角色，站在老板的角度分析、处理，很多事情就豁然开朗了。
“试想一下，如果你是领导，一位员工很努力，但是不听你的指挥，按照自己的节奏做事;而另一个员工知道你要的结果，按照你的方向去做，两个员工相比，你更喜欢哪一个呢?”我把这个问题拋给了兮兮。
她不由得点头认同。
就像英特尔总裁演讲时说过的一句话：“不管你到哪里工作，都别把自己当成员工，应该把公司当成自己开的一样。”
身处职场的我们，很多时候觉得不开心、不公平，是我们没有同理心，没有站在领导的角度去权衡。
加强自己的想象力，多从他人的视角去看到他人所看到的东西。
柳暗花明、冰释前嫌、地狱天堂，就在这神奇的一念之转。不仅仅是放过别人，更是放过自己。
这不是妥协，而是一种智慧的修炼。
同理心让我们明白一个事实：
我关切的东西别人不一定关切，我需要的东西别人不一定需要。它不是慈善、不是自我牺牲，而是生活不断发展演变，使其臻于充实的过程。
甚至可以说，它是另一种意义的人性的核心。
同理心会让我们走出封闭，它带给我们的喜悦是真实而深刻的。
那么，该如何扩展我们潜在的同理心?如何在生活中实践同理心?
作家寺昆在《言值：说话语言讲的八个法则》一书中，提出了打造强大同理心的三部曲。
首先，让自己变得不那么重要。
它既不需要我们批判性的思考，而是需要我们发挥单纯的想象力，从他人的视角去看他人所看到的东西。
例如朋友经历的分手，我们不应当思考这是谁的过错，也不应当和自己曾经的感情比较，你应该从他的视角出发，看到曾经两个人刚在一起的互相喂饭，甚至还能看到昨天分手那一刻的转身离去的伤感。
在你看着丈夫为工作不如意，苦闷地坐在家里，不应该思考他是不是厌烦工作，更不应该数落他，而是要有他最近为这份工作早出晚归的画面。
同理心不是“我思，故我在”，而是“我在，故我看”，完全进入别人的世界，去感受、思考。
其次，收起评判之心。
评判是同理心的杀手，也是不经意间导致语言暴力的渠道。
同理心要求我们不要去思考和评价那些事情，而是要客观地看到那些事实，仅此而已。
要做到这一点并不容易，为什么我们总是“看不到”对方?为什么还反而会说出一些不中听的话?
原因是我们错误地将这件事情的评价、看法与客观事实混为一谈，引发内在痛苦。
如果我们能把评价和客观事实区分开来，将会收获另外一个清新美好的世界。
我们永远要记住：让我们情绪变糟的，关键不在于那个人的行为，而在于自己如何解读他的行为。
最后，试穿对方的鞋子，感受对方的感受。
同理心不仅要求我们只关注对方的事实，还要把注意力放在对方的感受上。
理解对方的感受，并非只是简单的“我理解你的感受”，而是要全身心的体验对方的感受，并且把它用自己的语言或者肢体语言与表情呈现给对方看，就好像扮演对方的一面镜子。
就像小说家伊恩·麦克尤恩说的：“在人性的最核心处，除了我们的自我之外，还有另一个人存在，那就是同理心的艺术。”
同理心不仅仅是彼此精神的扶持，更是一门艺术。
因为拥有了同理心，在未来的每一天的言行，都可以自我加工，由软肋变为盔甲。
篇7：打动人心的晨读励志文章
励志文章1：或许，我们每个人都有一段不好的日子
或许，我们每个人都有一段不好的日子。在那段不好的日子里，你明明想要努力变好，可是却什么也做不好。你想有一份差不多的工作，简单地解决温饱，而现实给你的却是石沉大海的杳无音信;你想在繁华的都市有一间自己的小房子，不用太大向阳就好，而现实给你的却是无止尽地颠沛流离;甚至你想有一个疼爱你的人，知你冷暖，而现实给你的却是一堆人渣。
除此之外，生活里还时常有一些意料之外，让你措手不及。譬如，早高峰时，你怀揣着不到一百块的钱包挤公交，满头大汗地挤完后发现钱包丢了。生病了，起早贪黑地去医院排了老长老长的队，到你时，医生说没号了。出门见客户，好不容易找到一身得体的衣服穿过去时丝袜脱丝了;朋友过生日，你别出心裁地定个冰激凌蛋糕，兴致勃勃地拎过去时化水了。请人吃饭，刷卡时余额显示不足;去看电影，遇见前任一脸春风。加班赶稿的下雨天，一个人回家，打不到车……。你不知道自己哪里做错了，全世界都一副苦大情深要伤害你的样子。
你在那样不好的日子里，一个人，一天天，捱过去，无比笃定也无比沮丧。你不知道这样不好的日子还要坚持多久，也不知道这样不好的自己何时才能变得优秀，想放弃却又心有不甘，想坚持却又害怕太过艰难。你第一次感到未来遥不可及，梦想太过单薄，而现实又太过汹涌。
很多个夜晚，你昏昏沉沉地睡去，醒来时发现枕头上的圈圈泪渍。然而即便如此，却还是要在工作时伪装成战斗士，俨然一副打鸡血的样子。你看起来好像很好，没有人知道你一个人深夜哭泣过。是的，没有人知道。你假装的很好就这样骗过了所有人，连同你自己。直至有一天，无论多么糟糕，你都能一个人笑着面对所有。失恋、失业、生病、被误会、被指责，总之曾一度使你玻璃心的事儿再也不能随便使你伤心。
后来的后来，你不但不会随便伤心，还能像《就算衰到爆，也要穷开心》小幺鸡一样自我调侃自嘲自黑。你真正做到了就算衰到爆，也会穷开心。钱包丢了，也不会愁眉苦脸，而是会调侃道：次奥，这小偷眼光不好使嘛，这么穷都偷。去医院没挂上号，会安慰自己，还好好活着呢挺好的。丝袜脱丝了，会自黑道：估计要引领时尚潮流被路人甲艳羡了。被中介黑了，会自嘲道：长这么大谁还没被黑过，不过千万不要让我翻身做地主。遇见前任，会大度祝福：看见你过得好，我就放心了。失恋了，会自嗨道：旧的不去新的不来。被误会了，会自解道：不过误会一场，何足挂齿。
就这样，你一个人苦中作乐地默默消化了所有，开心的难过的。你说这样容易快乐。尽管不是每个人都知道理解你的不带心肺，就像不是所有人都理解你的糟糕。可是没关系，你学会了为自己取暖，不再替别人为难自己。生活便是这样，但凡生而为人，就难免不沾染上俗世悲欢。太过计较的人，不容易开心。
相信很多人都曾有过一段过度难为自己的岁月，什么都想要，想要不劳而获的爱情想要一蹴而就的成功，可现实什么也没给。有时不但什么都没得到，还失去了原本属于自己的那些天真快乐。整个人开始变得不好，敏感、多疑、甚至怀疑整个人生，将所有的不满情绪布施于现实的不公，却忘了自己能够给予现实什么。然而，越是抱怨越是失去。直至有一天现实给自己一个当头棒喝，才发现能够失去的已几近失去。有时候，失去兴许是一件好事，它提醒你该检讨自己的人生了。
其实，一无所有也会给人勇气。当失无可失的时候，唯一能感知这些喜怒哀乐的无外乎是那颗看似强大但敏感的心。所以，只要不失心，一切就都是好的。所以，所有生活为难我们的，都不值得耿耿于怀。犹如蔡康永所述，有一天，这一切都会过去，再怎么累死人的爱再怎么累死人的恨。失眠、被冤枉、塞车、太穷了会过去;被轻蔑、被迫说谎、被迫承认自己改变不了什么，或者长得不好看，都会过去。
励志文章2：不要被别人的看法禁锢了你的生活
生活在这一片泥沼之中，总会有太多的东西羁绊住我们前进的脚步。
有的人因为体重，有的人因为天生的自然卷，有的人因为某些糟糕的世俗和准则。
说到底是我们在生活中太在乎别人的看法，说再白一点就是太在乎在别人眼中对自己的看法。
可越是在乎别人的看法，就越容易忽视自己的感受，变得自卑和怯弱。
1.
小时候我学过一段时间画画。在画室里认识了一个隔壁班的女生叫嘉琪。
她时常留着齐耳短发，身边经常搁着一罐柠檬片泡好的茶。
有些胖，不怎么爱说话，甚至为了躲避别人的注视，总是独自躲在画室最里边的角落默不做声。
当然，要是看见哪位同学的铅笔掉在她脚边了，她也会立马帮忙捡起来，掸去灰尘还给人家。
去年冬天，因为我们彼此工作上有合作，嘉琪来广州后联系了我。
往日的朋友基本大家毕业后碰面都得靠缘分，平日里我们都在不同的城市工作，也鲜少见到她在网上晒过照片，想想上次见她已经是在三年前。
岁月已改，再见到她时，变化之大让我无比惊讶。
看着她如今恰好的身材和轻盈的脚步，我简直无法把眼前的她和过去印象里的那个姑娘重叠在一起。
要知道，嘉琪曾经可是一个胖到在学校体检时连秤都不敢站上去的姑娘。
她看见我倒是没有很生分，像是在一个陌生的地方终于找着一个可以说话的人一样，和我交谈起来。
2.
嘉琪其实生下来的时候并不胖，只有三斤二两。据说是在她五岁那年生了一场大病，吃了很多带激素的药，慢慢地就胖了起来。
一开始她自己对胖没有任何概念，只知道身体好像突然就肿胀起来。她也会奇怪的问身边的大人，为什么她比同龄人要胖那么多?
大家都宽慰她，因为年纪还小，等长大了身体就会抽条了。嘉琪只能似懂非懂的点点头。
嘉琪第一次意识到自己真的胖，是在十岁那年，她差点压死了表妹。
那个夏夜，表妹晚上留宿和她一起睡。嘉琪平常一个人睡习惯了，睡觉不太老实，总是东倒西歪，没想到转身伸出去的一只手竟然压到了熟睡中的表妹。
待嘉琪从睡梦中的惊醒过来时，旁边的小表妹已经大口大口地呼着气，面色苍白，直冒冷汗，连说句话都含糊不清。
吓得嘉琪急忙找来爸妈一起把表妹送去医院急诊。也不知道是不是医生吓唬人，他很严肃地说再晚一点送医，表妹就该深度休克了。
嘉琪看着自己胖乎乎的手，感到特别害怕和自责，她第一次意识到，原来胖是可以杀人的。
身边的同学和朋友因为她胖，也总是给她取各种各样的绰号。肥婆，母猪和胖子，这三个是大家最常叫的。
因为胖，那些好看的好吃的似乎都与她绝缘。她只能眼巴巴地盯着橱窗里那些光鲜漂亮的连衣裙，和色泽诱人的蛋糕。
因为胖，也总是被忽略，身边几乎也没什么朋友。老师每次排座位的时候，很少会有人愿意和她同桌。
起初她不明白为什么自己不被人喜欢，所以总是牟足了劲想讨好他们。
犹记得，初中那个时候几乎每个班的人都在养蚕，嘉琪总是提前去学校，把自己提前摘好的桑叶分给大家。
她经常给同学跑腿去学校小卖部买零食，经常也会拿出自己的零花钱给同学们买好吃的。
班上一周一次的大扫除她总是自觉地会把脏活累活揽在自己身上。
别人说什么她都跟着附和，别人说往东，她绝不往西。
因为她实在太讨厌这种没有朋友被人排挤的感觉。于是选择做一个没有思想的木偶，把最真实的自己裹藏着，任由他人摆布。
在她心里，如果要是不那么做的话，没有人会多看她一眼，也没有人会肯定她做的努力。
所做的一切，都是希望能取悦周遭的人，能让他们注意到自己，和他们成为好朋友。
可那些被取悦的人除了无聊的时候会想起嘉琪，真心和她成为好朋友的人，几乎没有。
渐渐的，她变得敏感又自卑。只要身边有人提起胖这个字眼，她都会紧张得想把自己蜷缩起来。
每一次走进电梯的时候会刻意地绷紧自己的身体，挤在最里面的角落，生怕一不小心的碰撞，就会迎来别人鄙夷的眼神。
怕被冷落，被忽略，被嫌弃，也害怕别人的嘲讽。于是，想花光平生所有的力气去扼制住别人的喉舌，时常徘徊在自身的感觉和别人的看法之中。为了取悦别人，把“自己”狠狠地摔在地上，自顾自地先踩了起来，那些独有的个性，像雕琢玉器一般被自己数次打磨得丝毫不见痕迹。
当人一旦变得自卑起来，确实很难游刃有余，自然也会受到不少委屈。
有一次上自习课，大家都在埋头做老师布置的习题。除了翻书的簌簌声，几乎听不见其他的声音。
突然在班上的某个角落传来“噗”的一声。
还没等大家反应过来，坐在嘉琪前面的男同学就立马跳起来说：“嘉琪放屁!”全班一片哗然。
可嘉琪并没有放，于是涨红着脸大声反驳：“不是我!”
前排的男生也不甘示弱：“不是你还能有谁!就你那么胖，天天吃那么多才会放屁!”全班又一阵哗然。
正当嘉琪咬着牙想反驳的时候，这时候班主任赶了过来，训斥大家安静。嘉琪只好委屈地咽下了这口气。
还有一次，嘉琪把阴凉的停车位让给其他同学，把自己的自行车锁在阳光暴晒处，夏天炙热的天气不幸让自行车爆了胎。
路过的男同学嘲笑她吨位过重，嘉琪背着书包在淌着大汗，在烈日下地推着瘪了轮胎的自行车朝家走去，相伴的只剩嘶哑的蝉鸣。
终于熬到毕业了，拍毕业照那天，老师点名排队，嘉琪却故意缺席了。念了四遍嘉琪的名字，都没有人回应。
因为在十分钟之前，班上的同学随口开玩笑说她站在右上角一个人霸占了两个人的位置。
嘉琪越想越伤心，一个人躲在厕所里抽泣。
那些埋藏在内心深处的自卑早已超过承受的最大负荷，活生生把嘉琪变成一个敏感多疑的人，怯懦得让人心疼。
3.
为了堵住别人的嘴，为了不被别人轻视，嘉琪几乎每天都生活在别人的眼光和看法里，也暗暗发誓要减肥。
放暑假的时候，别的小伙伴们都在结伴游玩，享受着悠闲惬意的假期。嘉琪却盯着贴在冰箱上的减肥计划，在家里跳绳和绝食。
家人因为工作早出晚归，嘉琪一天就只吃一顿，偷偷扎紧了裤带与家里人一同共用晚餐。
每年吹完生日蜡烛许下的生日愿望永远都相同，就是希望能减肥成功。这听起来有些荒.唐，可真的是一个小女孩从小到大最大的梦想。
她说，其实不需要减到多漂亮，多么苗条，只需要能成功地变成一个瘦子，就已经是上天给自己最大的恩泽。
她试过很多种减肥方法，吃苹果、用保鲜膜塑身、绝食、吃减肥药、针灸，但凡听说能减肥的方法，她都默默记下来，通通都试过!
要不是因为切胃手术需要监护人签字，嘉琪说她一定会去尝试切胃减肥。
那个时候的嘉琪，为了能在开学的时候向大家展示一个瘦了的自己，为了赢得更多的尊重，就算饿扁了也愿意吧。
其实，青春期发育那段时间，大家都在长身体，不夸张地说，就算顿顿不加量，感觉喝凉水都会胖，嘉琪也不例外。
她看着自己日渐丰腴的身体无比惆怅，坐下来的时候低头数着肚子上一层盖一层的赘肉感到伤心绝望。
终于有一次不懈努力减下十来斤，看着衣服型号从XXL换到L，嘉琪开心得跳了起来。
可事不如愿，每一次靠那些减肥方法几乎都会反弹。
当然，故事的最后，坐在我对面的嘉琪终于减肥成功了。她跟我分享她的减肥秘诀：丢掉别人的看法，关注自己的内心，为自己而改变。
直到见到我那刻她也没有特意炫耀她的减肥成果，其中付出的努力大概只有她自己才能体会。我想，现在别人怎么看，对她来说已经不再那么重要了吧。
我们每个人都想变得更完美，但如果是为别人的看法而改变，那么就会在意别人对你的看法和评价。所谓的改变只是一时蒙骗自己的托词，自卑的理由，逃避的借口。每个人都是独立的个体，我们不为任何人而存在，选择变得更好，只是为了好好地爱自己。
4.
前段时间，朋友圈里很多人在玩“别人对你的印象”，我没有转发。但我仔细地想了想，别人对我什么印象真的没有那么重要。
人不知而不愠，不管你觉得我好，或者不好，生活都还是我自己过。
曾几何时，我也曾是一个在意别人看法的人。也曾那些道貌岸然的轻视和别人不在意的眼神，会关起门来独自伤心。
因为别人的不理解，我曾经也对整个世界作出恶狠狠的表情，打它，骂它，向它吐口水，甚至对活在这个世界上都曾感到失望。
后来，我想这根本就不值当，没人会为我的愚蠢负责，而那些浪费的时间和机会，也只有自己承担。
唯有停下来认真叩问自己的内心，到底什么才是自己真正需要的，迎合了别人的看法自己是真的开心吗?
如果能回到过去，我一定要对当年那个剪着平刘海趴在栏杆上傻乎乎的自己说：姑娘，千万不要被别人的看法禁锢了你的生活，你就是你!只要内心足够强大，再多困难也无惧!
生而为人，与其小心翼翼地取悦别人来换取那点微乎其微的存在感，不如坚强起来征服自己内心那湮灭无边的自卑和恐惧。
从那些光鲜，那些挑衅的眼神，那些或好或坏的评价中突围出来。把聚光灯移到自己的内心，凝聚在自己身上，切切实实地关注自己，尊重自己真实的感受，而不是关注别人眼里的自己。
5.
想被所有人喜欢几乎是不可能的。若要八面玲珑，就会放弃自我。
想取悦所有人，必定会身心俱疲。想讨好所有人，也一定不会被所有人深爱。
其实，这个世界太大，没有那么多人会时时刻刻关注你。只要我们襟怀坦荡，问心无愧，大可不必事事在意。
因为你根本在意不过来的。
那些真正喜欢你的人，不会因为你的苦衷，你一时的怠慢而远离你。而那些讨厌你的人呢，他们总能找到各种各样的理由来轻视你，诋毁你。
如果有人会因为你的真诚，因为你释放出来的善良和暖意而讨厌你，谴责你。
相信我，他们根本不值得你珍惜，你唯有把那些轻视和诋毁你的人挪得远远的，看都不要看一眼。
别人的话永远视为参考，不是每一个人都要被一条常规框死，被一条标准所衡量。
别让别人的看法消磨自己的生命，别用别人的脑子思考自己的人生，你喜欢那种活法，而我未必。
人生还有太多美好的事物等着我去饱满润色，我们哪有更多的心思与时间去取悦他人讨得认可。
励志文章3：修养是一个人气质和美丽的源头活水
修养是一个人骨子散发出来的最佳魅力，它比人的外表更迷人。有修养的人，也必然是一个有的人，有风度的人，有气质的人，有教养的人。就如一股清风，让自己舒适，也让别人感觉到舒服。
《庄子》中记载，春秋时期卫国有个人叫哀骀它，他最大的特点就是长得丑，五官歪瓜劣枣、坡脚、驼背，脖子上还长了个瘤子。但最让人奇怪的是，他虽然这么丑，却很受欢迎，有多受欢迎呢?男人和他相处，都守着他不愿离开。而姑娘呢?那就更吓人了，姑娘们和他相处之后纷纷说，宁愿做哀骀它的小妾，也不愿别人的正妻。
这引起了很多人好奇，比如鲁哀公听闻了哀骀它的事情感到十分不可思议，就跑去亲自看了看，一看，果然丑的吓人，但鲁哀公没有被吓跑，反倒鼓起勇气和他住了一个月，一个月后，当然没有你们想的鲁哀公被掰弯的故事，但是鲁哀公却觉得哀骀它十分可爱，甚至想把国家都交给他去治理，哀骀它也没有说答应，也没有说不答应，磨叽了一下勉强接受了，管理了几天国事，就跑了，留下的鲁哀公怅然若失，觉得失去了一个非常亲密的人，之后甚至一天都快乐不起来。
颜值、金钱、地位，都不是衡量一个人的最佳标准，真正决定个人魅力的，是人骨子里的修养。它决定了你的眼界，决定了你未来会不会成功，决定你能走多远。
《周易》坤卦中说：“君子黄中通理，正位居体，美在其中而畅于四支，发于事业，美之至也。”古人以黄为美好高贵的颜色，“黄中”就是内心美好。内心美好而通达道理，摆正自己的位置，恭敬自守。心中的美就会畅达于人的四肢，甚至推动我们要做的事情。古人早就看到了人内心的美好，会影响我们的外表。
《礼记》中说：“和顺积中，英华发外。” 只有内心和顺、不断在岁月中修养自己，才能真正使英华自然而然地体现在我们的外表上。
无论是美在其中而畅于四肢，还是和顺积中，英华发外，都告诉我们，一个人内在的修养，内在善良、内在的美，总是不自然地流露在外，滋养着这个人的容貌，也可以说，一个人内在的修养就是他的精神长相。
托尔斯泰说，人不是因为美丽而可爱，而是因为可爱而美丽。可见，人的内在修养、人的教养，比外貌更能展现自我。
“腹有诗书气自华”，最根本的是我们内心的修养。修养是一个人气质和美丽的源头活水。
所以，不管是长得“漂亮”的人，还是长相一般、甚至有些丑陋的人，都应该不断提高内在修养，让自己有一个高贵的灵魂，高雅的精神长相。很多人对自己的长相不满，所以现在有很多整容的人，且不说能否达到预期效果，其实他们忽视了自己更为重要的精神长相。在这种美好精神长相的衬托下，一个人外表的缺陷会被忽略、甚至转变成为优点。
有没有修养，无关知识、无关金钱、无关地位。
英国哲学家洛克说：在缺乏教养的人身上，勇敢就会成为粗暴，学识就会成为迂腐，机智就会成为逗趣，质朴就会成为粗鲁，温厚就会成为谄媚。
一个人内在的修养，就像是肥沃而博大的大地，只有在这样的土壤之上，才能培育出教养、气质、气场、、风度——一个人内在的修养是产生一切人格美的土壤，是人最美的精神长相。
励志文章4：你越是期待，便越要风雨兼程
我热爱文学多年，也算科班出身，而很多人喜欢我的文字却是由于我写过的与自己爱情有关的文章。
的确，遇到了马克西后，每天都是幸福感爆棚。他聪明幽默又洞悉并深爱着关于我的一切，一时间，周围的很多人都说我很幸运。
记得刚在一起的时候我问马克西：“为什么会是我呢?”
他笑着答：“当然是你啊，经过接触然后又看了你以前的文字和状态，就越来越发现你是那个我一直想遇到的人。我以前无数次设想过自己心目中向往的女生的样子，很多次都打算放弃了，可没想到，真的会有一个你，如此完美的与之契合。”
其实，遇到他之前，我经历了一段无果的恋情，以至于在美国读研的两年多里都是一个人。
那段时光，繁重的学业加上异乡的一系列不适应，让我常常晚上绕着校园散步很久，累了坐在长椅上发呆，一直待到连举行派对的学生都叫嚷着回寝室了，才静静地走回住所。
不过，这种状态并没有持续太久，因为我突然发现在这个陌生的地方，可能没有爱我的人，所以我更要好好爱自己。
我继续保持着自己的一些习惯和节奏。那时，我更清楚的明白，在哪里读书并不重要，重要的是，你是否能找到自己生活与学习的节奏，随心而乐，亦随遇而安。
上课全神贯注，听不懂的就课后给教授发邮件约见面，他们通常会回复一个明确的时间地点，也不会拒绝一个好学的学生的邀请。
不得不承认，学校是个全民锻炼的氛围，让我这个没什么运动细胞的人，也学会了用锻炼连减压。我找到了多年以前的爱好——游泳，很骄傲的说，很多论文和课上发言的灵感都是我游泳时想出来的。
中午12点到1点的游泳馆空无一人，对我实在是个珍贵的馈赠。当你完全浸入在一种环境中时，一切皆静，会更容易全身投入的想事情。我会游20个来回然后心满意足的去商学院点一份“Turkey sandwich”，而后蹦蹦跳跳地去上下午三小时的专业课。
和很多人一样，我也天天泡图书馆，有自己固定的位置，早上开馆时便第一时间去占位，列出一天要完成的提纲，然后用一天的时间将其一一划掉。
与很多喜欢靠窗的朋友不同，我很喜欢一个类似吧台的高高的座位，可以在没灵感时看到大家认真的表情，多少次我都看论文看得眼睛干涩，但一扫其他人努力的样子，便会继续投入到自己的事情中。
国内开始，我就有睡午觉的习惯，半小时就好，这短暂的休息会让我精神百倍。记得当时每周三下午有国际政治课，由于这个领域与课堂方式我都不太熟悉，经常跟不上同学的讨论节奏。
为了达到最好状态，我会在周三定闹钟1点起床，然后快步跑到学校旁边最喜欢的咖啡馆买一大杯咖啡，跟老板说留下点位置加少量脱脂牛奶，边喝边走向教室，也许是每天刻意给的小暗示，我真的会在下午的课堂特别投入，还和教授成了好朋友。
每周四的上午，我都坐最早的一班校车上山，到达艺术馆的馆藏室。那是我一周之中最放松的地方，我加入了一项很有意义的计划，帮助注释东亚艺术家的画作，多来自中国和日本。
偌大的空间里，我一个人小心地拿着放大镜和镊子，细细打量每一幅承载着历史与文化的作品，虽然有时连水都不顾的上喝，却感觉异常充实，因为这是我喜欢的事情。
我还会抽空去艺术中心的琴房弹琴，一开始没经验，后来我通过蹲点，摸清了几间琴房在晚上7点以后处于闲置的状态，便去打印了几首喜欢的曲谱偷偷溜进去。后来，我还在那里认识了几个和我有同样爱好的朋友。
我也听好友小孟说每次的舞蹈班很放松解乏，也鼓足勇气报了芭蕾班，一学期过后，跟专业的肯定还是没有可比性，但足以让我在大庭广众下更自信。
就这样，我在异乡过着单身却不乏精彩的生活，结识了一群志同道合的朋友，利用周末与长假去了很多有趣的城市，也有了自己新的小目标。凡事努力争取，却也坦然接受结局，应了那句歌词——“慢慢来，才比较快”。
毕业后回北京，我又认识了一些新朋友，和她们一起串胡同尝美食谈天说地，不少都对我说：“每次都喜欢和你一起出来玩儿，因为你很有意思，总是知道哪里好吃，哪里好玩儿”。
原来，我也是别人愿意去靠近的人啊。这样想着，心里便会涌起淡淡的欢喜。
国内有一档大型生活服务类节目，台上的女嘉宾为了找到心仪的男生，常常给前来的男嘉宾灭灯。每次都会有各种理由，比如“他不喜欢宠物，没有爱心”“他太听父母的话”或者一句单纯的“他的性格我不喜欢”。
我想说的是，爱情有时并不是一对一的无缝对接，而是一场综合实力的考量。没有那么多一见钟情，那些所谓的“命中注定”背后，往往蕴积了很多内心的修炼。我们都容易被远处一个光芒万丈的人所吸引，可如果那时你还不够瞩目，那所谓的“怦然”，也只能是枉然。
这世上，你只有学会饶有生趣的与自己相处，才能与这个世界更好的相处。所以，友情或是爱情，请在选择别人的过程中，也给别人一个爱上你的理由。
人人内心深处都有着独特的希冀，那种希冀，无论是你多年以来的小梦想还是渴求的爱情，你越是期待，便越要风雨兼程。
励志文章5：身处低谷，怎么走都是向上
我的部门主管是一个特别乐观的人，可是让人奇怪的是，她常挂在嘴边的口头禅不是“加油，你会很棒”这类的话，而是一句自问自答“还有什么比现在更糟糕的吗?没有。”
如果你认为她是个消极的人，并因此而变得消沉，那么你很快就能领略到什么叫作河东狮吼。因为她的画外音，并不是消极地告诉我们，现在太糟糕了，我也无能为力了，而是在说：“现在已经是最糟糕的情况了，所以你们不管做什么都伤害不到我，也伤害不到公司了，你们就尽情去做吧，那样才有翻盘的可能!”
或者每次都怀着这样的心情，所以哪怕真的进入绝境，我们也并不是真的绝望，而是在困难时有敢于尝试的勇气。这种“死马当成活马医”的乐观主义精神，最后让我们部门成了公司盈利最多的部门。
人们常说，如果你还没有长大，那么你一定没有经历痛彻心扉的磨难。只有人生到了谷底，才会拼命想要向上爬，在这个过程中，你会不断地锻炼自己，积蓄能量，完成一次凤凰涅盘。
公司新来的同事兰，个子高挑，样貌姣好，原本以为这样的女子会是家里的娇娇女，必是不大好相处的。没想到兰的性格超好，笑的时候还会露出两个浅浅的梨涡，关键是她不仅性格讨喜，工作起来也是样样精通，让我们这些早就进入公司的前辈，在她面前也十分汗颜。
后来，一次偶然的机会知晓了她的故事，我才知道这个女孩原来是涅盘之后的凤凰。
在18岁之前，兰的家境确实不错，父母在当地开了一家水果连锁店，生意兴隆，衣食无忧，兰也过着富二代的奢侈生活。
18岁那年，父亲在一次送货的途中发生了意外，愕然离世。家里的顶梁柱塌了，水果连锁店也关了门，本以为可以靠家里的积蓄撑一段时间，母亲又因为伤心过度得了病，把积蓄消耗殆尽。身为长女的兰不得不放弃了大一的学业，出来工作。
她独自一人来到了北京，刚到北京的时候，她觉得自己虽然算不上是个大学生，但好歹也读过高中，找一个销售的工作应该没有问题。然而事实却让她大受打击，北京到处都是高学历有经验的人，青涩的她，在偌大的北京想要立稳脚跟谈何容易。在找了半个月工作无果之后，兰失去了刚来北京时挑三拣四的心，在朋友的介绍下成了一家饭店的服务员。
她当时在后厨帮忙，夏天的后厨简直就是蒸笼，每天泡在 “蒸笼”里的兰也成了水煮鸭，身上总是湿漉漉的。从早上五点到下午六点，不停地端菜、拖地，有时还要早起负责工作人员的早餐，一天下来连说话的力气都没有了。
兰也常常想要放弃，但是自己既没有文化又没有技术，想要跳槽几乎是不可能的，于是就这样干了下去。
她就这样屈服了吗?当然，不。
她还报考了一些培训班，她把自己的时间填得满满当当，周一到周三学习日语，周三到周五学习计算机，周六日，她会跑到培训中心学习自考课程。当然，课程学完了，她便会报考其他的课程，总之她一直在忙。
就这样，在三年的时间里，她学会了日语、法语、韩语三种小语种，能够熟练使用计算机，成功完成了自考专科的学习，并正在学习北京大学的自考课程，她的工作也由饭店的服务员变成了图书公司的编辑。在低谷的三年，她学习的东西，比大学要学习的东西多得多，那些急速生长的迫切感是人生低谷给予她的。
每个人都有一段不堪回首的时期，看上去毫无希望，并可能继续沉沦下去。在这个时候，如果你放弃挣扎，就开始了一段自欺欺人的旅程。
如果没有因为不安而选择妥协，而是继续怀着焦躁的情绪，开始尝试迈步，拍拍自己身上的灰，顶着青黑的眼圈，浮肿的脸庞，用粗糙的手指叩响前方的门，那么你会迎来另一个阶段。
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