以下是小编整理了保健养生的名言警句，本文共5篇，希望你喜欢，也可以帮助到您，欢迎分享！
篇1：保健养生的名言警句
关于保健养生的名言警句
1、一日三笑，人生难老。一日三恼，不老也老。
2、心胸狭隘、鼠肚鸡肠、斤斤计较、命不久长。宽宏大度、心旷神怡、处事大方、长寿健康。
3、天天常笑容颜俏，七八分饱人不老，逢君莫问留春术，淡泊宁静比药好。
4、天怕乌云地怕荒，人怕疾病草怕霜。心灵的疾病，比肌体的疾病更危险。
5、顺其自然，量力而行。善待自己，无愧于心。随遇而安，自成天趣。信马由缰，快乐安康。
6、生活像镜子，能照人影子。你哭它也哭，你笑它也笑。常哭病来了，常笑病没了。
7、人无泰然之习性，必无健康之身体。
8、人生有缘才相聚，何必与人过不去。人逢花甲叹时短，我命在我不在天。
9、人逢古稀喜相聚，满座白发尽笑语。身处盛世盼岁长，往事茫茫如烟雨。勤于纸上寻欢乐，珍惜今天保身体。多在人间看春光，又是桃红满地绿。
10、千保健，万保健，心理平衡是关键。千养生，万养生，心理平衡是“真经”。
11、难能之理宜停，难处之人宜厚，难为之事宜缓，难成之功宜智，
12、临大事静气为先，遇险滩宁静致远。
13、房宽楼宽，不如心宽；千好万好，不如心好。
14、大笑养心，抑郁“伤”心。注重养生，先要养心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。终生保健，终生康健；终生养生，终生康宁。
篇2：关于养生保健的名言
1、吃饭七成饱，穿戴适当少，耐点饥和寒，益寿又延年。这就应验千古名言：“若要身体安，三分饥和寒”。
2、早饭好而少，午饭厚而饱(八九分饱)，晚饭淡而少。一顿吃伤十顿喝汤。宁可锅中存放，不让肚肠饱胀。
3、细粮四、粗粮六;主食四、副食六;动物四、植物六;头要常凉脚要常热，身要常动，心要常静。
4、小事糊涂，大事明白。度量大一些，风格高一些，看的远一些，想的宽一些。
5、大其心容天下之物，虚其心受天下之善，平其心论天下之事，定其心应天下之变。
6、受人点滴之恩，当以涌泉相报。多看别人长处，多记别人好处，多帮别人难处，多怜别人的苦处。
7、三不四有：不闲着，不累着，不气着;有老伴，有老友，有老窝有老底。
8、健康之法：“保健锻炼，快走慢跑”;健康之道：“三四五顿，七八分饱”;健康秘诀：“按时作息，规律生活”;健康钥匙：“心理平衡，天天欢乐”。
9、十者寿：合理膳食者寿，体动心静者寿，清心寡欲者寿，勤于动脑者寿，修身养性者寿，与人为善者寿，谨慎认真者寿，忘病忘忧者寿，听乐观景者寿，老有所为者寿。
10、一个中心是健康;两个基点是糊涂一点，潇洒一点;四大作风是：助人为乐，知足常乐，自得其乐，天伦之乐;八项注意是：健康四大基石：合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡;保健四个最好：最好的医生是自己，最好的药物是时间，最好的心态是宁静，最好的运动是步行。
11、六戒六要：一戒纵欲，二戒名利，三戒吸烟，四戒暴食，五戒懒惰，六戒抑郁。
一要限酒多茶，二要勤劳锻炼，三要心胸开阔，四要细嚼慢咽，五要淡泊宁静，六要清心寡欲。
12、惜气存精更养神，少思寡欲勿劳心。食惟半饱无兼味，酒至三分莫过频。每把戏言多取笑，欢乐惬意莫生嗔，炎势变诈都休问，任我逍遥度百春。
13、人生三宝：“精”、“气”、“神”。精者，身体之根本也;气者，器官之功能也;神者，功能之表现也。精足、气充、神全为健康长寿之源泉;精亏、气虚、神损为疾病衰老之根本。
14、一日吃三枣，终生不显老。一顿三片姜，终生保健康。一日三两鱼，血流没问题。一日三两虾，血管不硬化。
15、养生二十四宜：身宜常动，心宜常静。舌宜舔腭，浊宜常呵。发宜常梳，口宜常漱。体宜常浴，足宜常洗。齿宜常叩，便宜禁口。耳宜常弹，唾宜常咽。饮食宜慎，目宜常运。胸宜常鼓，精宜常固。心胸宜广，气宜常养。神宜常凝，劳逸宜均。背宜常捶，营养宜备。肛宜常提，起居宜时。
16、十六个“少和多”：少食多餐，少药多炼，少酒多茶，少怒多欢少盐多醋，少肉多素，少说多做，少悲多乐，少忧多喜，少烦多怡。少衣多浴，少欲多施，少车多行，少静多动。少吃多喝，少糖多果。
17、以动为健，以静为康。动以养形，静以养神。动而不静，形劳不休，精耗神损;静而不动，易结气血，久即损寿。动静结合，相互促进，精血两旺。神采奕奕，强身安神，方能健体。
18、养身莫忘养神，养神莫忘养心。善养身者养内，不善养身者养外。锻炼健身，情绪治身，规律养身，修性安身。
19、锻炼活动十四益：畅其积郁，稳其情绪。化其乖暴，蓄其元气缓其急噪，排其毒素。运其肠胃，明其耳目。舒其筋骨，壮其四肢。和其血脉，润其皮肤。健其大脑，强其脏腑。何乐不为?诸多好处。
20、解忧排怒松弛秘诀：冷静五分钟。于社会，看主流，想本质;于别人，看优点，想长处;于家庭，看老小，想和睦;于自己，看缺点，想身体。
21、长吁短叹，四利六益：
意乱心慌，忧愁悲伤，长吁短叹，心胸宽广。解去抑郁，心里豁亮。
惊恐惆怅，思虑彷徨。长吁短叹，心安神祥。去掉压抑，坦然舒畅。
工作忙乱，疲劳神伤。长嘘短叹，轻松安祥。慌乱紧张，一扫而光。
临赛之前，心里紧张。长吁短叹，缓解紧张。舒缩血压，都往下降。
长嘘短叹，吸气放松。吐音不同，强健脏腑：吐“嘘”养肝，吐“呵”强心，吐“泗”养肺，吐“吹”健肾，吐“呼”养脾，吐“嘻”理气。
22、十常四勿，适时进补。十常即：“齿常叩，津常咽，鼻常揉，耳常弹，肛常提，腹常旋，面常搓，足常摩，眼常运，肢常伸”。四勿为：“食无言，卧无语，饮勿醉，色勿迷”。
23、六字长寿经：
少私：私为万恶之源，百病之根。鬼迷心窍，私欲缠身，斤斤计较患得患失，夜不成寐，日不安神，食之无味，形劳神亏，积累成病，焉能长命。
寡欲：欲不可绝，亦不可纵。纵欲招祸，绝欲不生。少私寡欲，清静为正。少淫欲，不欺男霸女;节物欲，不图财害命;淡利欲，不夺权争势;寡名欲，不投机钻营。
清静：清之静之，心态安宁，稳中自控，静中养生。头空心静，身轻神宁。利于健身，利于防病。
24、人生三戒：少年之时，血气未足，戒之在色;及其壮年，血气方刚，戒之在斗;及其老年，血气既衰，戒之在得。
25、养生三戒：一戒大怒，二戒大欲，三戒大醉，三戒之中，大怒为首，不可轻发。
26、养生三字经：
多运动，控体重。少思虑，心安静。少吃盐，食清淡。少吃甜，多补钙。少咖啡，多吃菜。少吃肉，多吃素。常喝茶，多吃醋。多淀粉少脂肪。少吃干，多喝汤。常吃虾，常吃鱼。重健康，淡名利。天天笑，容颜少。去忧愁，登高寿。
27、淡食多勤俭，限酒又戒烟。勿饮卯前酒，少进申后餐。街庭常散步，寝食勿多言。春棉渐渐减，秋衣徐徐添。摆脱怒中气，莫听顺耳言。提防疾病生，勤劳多锻炼。若要能坚持，健康又延年。
28 、饥来餐，倦来眠。醒即起，莫贪吃。鲜水果，蔬菜好。腥膻味少食妙。每顿饭，七成饱。酒少饮，烟戒掉。无嗜好，无烦恼。勤活动，多操劳。长生法，悟须早。欲宜节，颜不老。
29、养生十二要：
思想要乐观，性格要开朗。饮食要清淡，起居要有常。
补药要少用，烟酒要少尝。骨折要防止，运动要坚持。
私欲要节制，冷暖要注意。体检要定期，有病要早医。
30、安静固然可爱，恬静尤为可贵。注重养生就要学会：“闹中求安乐中求恬”。自然和谐之美的安静，健身不生病;享受天伦之乐的恬静越活越年轻。
31、晨前皮包水(喝温开水)，睡前水包皮(热水烫脚)，健康又长寿，百岁不稀奇。
32、忌吃八过：过酸、过咸、过甜、过辣、过热、过粘、过硬、过寒。饮食清淡，身体康健。
33、不气歌：
他人来气我不气，气出病来没人替。若要气病谁如意，中了他的诡奸计。请来医生把病治，说是气病没法治。气之为病太可惧，就怕阎王叫了去。我算知道气无益，不气不气不生气。
34、大怒不怒，大喜不喜。既可养心，又可健体。暴怒暴喜，自悲自卑。是衰老的催化剂，是健康的腐蚀剂。
35、妙言妙语：
笑一笑，少一少。恼一恼，老一老;让一让，胖一胖;斗一斗，瘦一瘦;忍一忍，祯一祯;愁一愁，丑一丑;退一退，睿一睿;怒一怒苦一苦;耐一耐，快一快;烦一烦，难一难。
36、蓄养八气：
少思虑，以养心气;寡色欲，以养肾气;
勿妄动，以养骨气;戒嗔怒，以养肝气;
薄滋味，以养胃气;省语言，以养神气;
多读书，以养志气;顺时令，以养元气。
37、爱财不如爱身，爱身不如爱心。心静私欲就轻，心宁百病不生
38、祸莫大于纵已之欲，恶莫大于言人之非。
人非贤，莫交;财非义，莫取;念非善，莫行;言非信，莫说。
39、多静坐以收心，寡酒色以清心，去嗜欲以养心，记古训以警心行善事以安心，除私念以静心，情至理以明心，多活动以健心。
40、常存八心：
常存安静之心，常存正义之心，常存宽容之心，常存仁慈之心，常存欢愉之心，常存善良之心，常存和悦之心，常存安乐之心。常存此八心，悠然度百春。
41、八勿:已食勿动，已动勿食;已食勿汗，已汗勿食;已食勿怒，已怒勿食;已食勿悲，已悲勿食。
42、养生六有六要：
修养有素，活动有度，语言有节，生活有制，起居有常，饮食有时
手脚要动，脑子要用，肚子要空，心态要静，气血要通，精神要松
43、有节弊少：
言语有节，则过失少;举动有节，则悔恨少;欲望有节，则钻营少
欢乐有节，则灾祸少;喜怒有节，则忧患少;饮食有节，则疾病少
44、养心安神：
多静坐以收心，收其心而凝神;寡酒色以清心，清其心而养神;去嗜欲以养心，养其心而安神;记古训以警心，警其心而醒神;悟至理以明心，明其心而宁神;淡名利以宁心，宁其心而蓄神;顺自然而宽心，宽其心而怡神;保健康以欢心，欢其心而悦神。
45、饮食之宜与不宜：
主食宜少，副食宜多;细粮宜少，粗粮宜多;肉食宜少，素食宜多食宜早些，不宜过晚;食宜暖些，不宜过寒;食宜八分，不宜过饱;食宜缓些，不宜速咽;食宜清淡，不宜甜咸;食宜味薄，不宜味厚;食宜松散，不宜过粘;食宜杂些，不宜单调;食宜软些，不宜过坚。
46、莫贪莫赌莫抽烟，勤俭持家自积钱。积得钱来休奢侈，广施功德济贫寒。
47、对逆境，要遣得过;对清苦，要守得过;对非理，要受得过;对荣誉，要让得过;对愤怒，要耐得过;对挚友，要信得过;对钱财要疏得过;对嗜欲，要忍得过。
48、要活九十多，按摩涌泉穴;要活大年纪，拍打足三里;若要心脏好，天天慢步跑;若要身体安，耐点饥和寒。
49、心理平衡十要诀。
不对自己苛求，不对别人怨恨。疏导忧愤情绪，逆境暂时回避。处世宽容大度，待人表示善意。苦衷找人倾诉，常常做些善事。遇事不与人争，天天心情欢愉。
50、数好十个数，能活大岁数。
一个目的(健康长寿)，两个要点(烦恼时糊涂点，得意时潇洒点)，三个忘记(忘记：年龄、疾病、怨恨)，四季不懒，五谷皆食，六欲不纵，七情节制，八方交往，九(酒)少烟戒，十分坦荡。
篇3：养生的名言警句
养生的名言警句
天怕乌云地怕荒，人怕疾病草怕霜。
健康的体魄恢复时，智力和创造力就会再生。
心灵上的疾病比肌体上的疾病更危险。
要快乐首先要健康。
身体的健康在很大程度上取决于精神的健康。
运动和节欲能使人在暮年还保持青春的活力。
旺盛的精力寓于健康的身体。
愉快的笑声-----这是精神健康的可靠标记。
体操和音乐两个方面并重，才能够得到完全的人格。因为体操能锻炼身体，音乐可以陶冶精神。
水停百日生毒，人闲百日生病。
生活多美好啊,体育锻炼乐趣无穷!
丝不织不成网，体不练不强壮。
不登高山，不见平地；不经锻炼，不会坚强。
脑子不用不聪明，身体不练不结实。
一个人的寿命并不取决于他已经活了多少年，而取决于他得过多少次感冒。
走路能使你童颜常在，运动又使你青春永驻。
心中欢乐，面带笑容；心里烦愁，神伤体损。
人无泰然之习惯，必无健康之身体。
忧愁、顾虑和悲观，可以使人得病；积极、愉快和坚强的意志和乐观的情绪，可以战胜疾病，也可以使人强壮和长寿。
乐观是养生的惟一秘决，常常忧思和愤怒，足以使健康的身变得衰弱而有余。
为了健康而采用过于严格的摄生法，这也是一种可悲的病症。
内心的欢乐是一个人过着健全的、正常的、和谐的生活所感到的喜悦。
健康是智慧的条件，快乐的标志。
莫把烦恼放在心上，免得了白了少年头；莫把烦恼放在心上，免得未老先丧生。
体育和运动可以增进人体的健康和人的乐观情绪，而乐观情绪却是长寿的一项必要条件。
良好的健康状况和由之而来的愉快之情绪，是幸福的最好资金。
通过严格的养生法，才得以保持住自已的健康。像患了了不得的疾病那样。
极其单调的生活，能够使人丧失生存下去的兴趣与勇气。
有规律的生活是健康与长寿的秘诀。
生活有度，人生添寿。
没有运动，生活就是昏睡。
一个经常旅游的人，必有广博的知识，坚强的性格，不挠的毅力，不达目的决不罢休的精神。
养生孰为本，元气不可亏。
寿命的缩短和思想的虚耗成正比。
养心莫善寡欲，至乐无如读书。
所食欲少，心愈开，年愈益；所食欲多，心愈塞，年愈损。
安乐有致死之道，忧患为养生之本。
休息是滋养疲乏的精神的保姆。
不欲极饥而食，食不过饱，不欲极渴而饮，饮不过多。
智者养生也，必须四时而调寒暑。
食不语，寝不言。
食饮有节，起居有常。
美味多生疾患，药石可保长年。
在进餐、睡眼和运动等时间里能宽心无虑，满怀高兴，这是长寿的妙理之一。
眼睛害病从手起，肚子害病从嘴起。
节饮食而后得健康。
心大则百物皆通，心小则百物皆病。
病已成而后药之，乱已成而后治之，譬犹渴而穿井，井而铸锥，不亦晚乎？
养心莫善于寡欲。
思索生知，慢易生忧，暴傲生怨，忧郁生疾。
忠言逆耳利于行，良药苦口利于病。
旷达的人长寿。
一般认为幸福存在在于闲暇。为管怎么说，我们为争取闲暇而工作，为生活在和平环境而战争。
适度的娱乐能放松人的情绪，陶治人的情操。
在玩乐中，我们能表现出我们是怎样的一种人。
放松与娱乐，被认为是生活中不可缺少的要素。
娱乐应该成为艺术，生活应该成为艺术。生活的技术应该就是生活的艺术。
生活既与娱乐相区别，又与娱乐是同一的。娱乐必须成为生活，生活必须成为娱乐。
娱乐存在于生活之中，并创造了生活的风貌。
谁的思想最丰富，感情最纯正，行为最高尚，谁的生活就最充实。
一个人没有过不惯的环境，特别是他看到周围的人都过着同样的生活。
生活的最大缺陷在于它永远不是十全十美的。
生活之术，像角斗术，而不像舞蹈艺术，因而，它应该心甘情愿，坚定地迎接突然出现、未预料到的袭击。
人的一生就是进行尝试，尝试得越多，生活就越美好。
必须在生活中寻求支柱，要是没有这个支柱，即使没有疑问，生活也会过得腻烦的。
要想生活得快乐，就必须热爱生活。
生活的诱人的变化：它的甜蜜，它的痛苦，它的丰富，我必须要尝一尝。
知足不辱，知止不殆，可以长久。
对绝大多数人来说，真正的生活是……理想与可能两者之间不断的妥协。
生活的美妙就在于它的丰富多采，要使生活变得有趣，就要不断地充实它。
人类伟大而光荣的杰作是知道如何恰如其分地生活。
生活而不为生活俘虏。
生活是无可选择的，对它，你们必须接受。惟一的选择就是如何生活。
要是你懂得如何思索和安排你的生活，你就是完成了一项最伟大的工作。
沉思的生活是美好的生活。
自我控制应当成为生活的基调。……美好生活是由理性来指导的，并且紧紧抓住崇高的理想。
一些人逃避生活，另一些人则全心全意献身于它。前一种人到了晚年精神贫乏而且缺少值得回忆的`往事，而后一种人则在这两方面都是富有的。
任何有自尊心的人都不愿违背自己的方式生活，任何稍有点头脑的人都不愿无聊地生活。
一个人正在过的生活并不一定是他真正应该过的生活。
以一种邪恶的、不智的、失节的和不洁的方式活着，就不仅是很坏地活着而是在继续不断地死亡。
世上有多少个人，就有多少条生活的道路。
我们的生活水平方式越趋同一，我们对更深层的价值观，即宗教、语言、艺术、和文学的追求也就越执着。
我认为觉悟到生活的意义而活在世上才是真正的现实主义的生活方式。
正如身材矮小的人可以是完美的人一样，圈子小的生活也可以是美满的生活。
每一动物都希望按自己特定的方式生活，狮子希望过狮子的生活，人希望过人的生活。
篇4：关于健康与保健的名言警句
1) 体弱病欺人，体强人欺病。
2) 房宽地宽，不如心宽。
3) 千保健，万保健，心态平衡是关键。
4) 高官不如高知，高知不如高薪，高薪不如高寿，高寿不如高兴。
5) “四不”益寿又延年：不急不恼百年不老，不懒不谗益寿延年。
6) 年轻时放弃健康获取财富;年老时会放弃一切财富去恢复健康。
7) 身体是智能的载体，是事业的本钱。对自己晚年负责，就不应该对晚年的健康透支。
8) 思路决定出路，观念决定方向，性格决定命运，生活方式决定健康。
9) 养生乃长寿之伴侣，健康是长寿的朋友。
10) 树老怕空，人老怕松。戒空戒松，从严从终。
11) 天怕乌云地怕荒，人怕疾病草怕霜。心灵的疾病，比肌体的疾病更危险。
12) 千保健，万保健，心理平衡是关键。千养生，万养生，心理平衡是“真经”。
13) 大笑养心，抑郁“伤”心。注重养生，先要养心。早保健，晚死亡;晚保健，早死亡。终生保健，终生康健;终生养生，终生康宁。
14) 顺其自然，量力而行。善待自己，无愧于心。随遇而安，自成天趣。信马由缰，快乐安康。
15) 人生有缘才相聚，何必与人过不去。人逢花甲叹时短，我命在我不在天。
16) 人无泰然之习性，必无健康之身体。
17) 人逢古稀喜相聚，满座白发尽笑语。身处盛世盼岁长，往事茫茫如烟雨。勤于纸上寻欢乐，珍惜今天保身体。多在人间看春光，又是桃红满地绿。
18) 心胸狭隘、鼠肚鸡肠、斤斤计较、命不久长。宽宏大度、心旷神怡、处事大方、长寿健康。
19) 难能之理宜停，难处之人宜厚，难为之事宜缓，难成之功宜智，
20) 知足者常乐，能忍者自安，忍饥者长寿，耐寒者体健。
21) 生活像镜子，能照人影子。你哭它也哭，你笑它也笑。常哭病来了，常笑病没了。
22) 天天常笑容颜俏，七八分饱人不老，逢君莫问留春术，淡泊宁静比药好。
23) 一日三笑，人生难老。一日三恼，不老也老。
24) 笑一笑，十年少，笑口常开，健康常在。愁一愁，白了头，天天发愁，添病减寿。
25) 一笑烦恼跑，二笑怒气消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑乐逍遥。天天开口笑，寿比彭祖高。
26) 宽宏大度容天地，得容人处且容人。忍一时风平浪静，退一步海阔天空。
27) 健康是自己的，钱财是儿女的。自己只管自己事，儿女琐事由他去。
篇5：关于健康与保健的名言警句
1) 健康凭健商，锻炼靠毅力。
2) 活动就象灵芝草，不必苦把仙方找。天天蹦蹦跳，医生永不找。
3) 若要健，天天练，健康是长寿的伴侣，运动是健康的源泉。
4) 人生最大的财富是希望，人生最大的资本是健康。人生最大的幸福是快乐，人生最大的幸运是平安!
5) 物质是健康的基础，精神是健康的支柱，运动是健康源泉，科学是健康的法宝，健商是健康的保证。
6) 观念比能力重要，策划比实施重要，行动比承诺重要，选择比努力重要，尊重生命比别人看法重要!
7) 必须明白是自己创造了自己身体每一个“疾病”，掌握了自己的身体，也就掌握了自己的生活。给身体提供了足够的能量就会彻底改变自己生活。
8) 有规律的生活原是健康与长寿的秘诀。——巴尔扎克
9) 健康的身体乃是灵魂的客厅，有病的身体则是灵魂的禁闭室。——培根
10) 健康是最好的天赋，知足为最大的财富，信任为最佳的品德。——释迦牟尼
11) 健康不是身体状况的问题，而是精神状况的问题。——(美)艾迪夫人
12) 不要用珍宝装饰自己，而要用健康武装身体。——欧洲谚语
13) 心胸里头能撑船，健康长寿过百年。心胸里头能拉车，健康长寿一百多。
14) 要活好，心别小，善制怒，寿无数。笑口开，病不来，心烦恼，病来了。
15) 生气四害：血压变高，血脂变稠，血色变紫，血管变细。引发脑塞，心肌梗死!
16) 长寿六戒六要：一戒纵欲，二戒名利，三戒吸烟，四戒暴食，五戒懒惰，六戒抑郁。一要限酒多茶，二要勤劳锻炼，三要心胸开阔，四要细嚼慢咽，五要淡泊宁静，六要清心寡欲。
17) 江山好改，本性难易。改变一个人的习惯----容易，改变一个人的禀性----困难。为了养生，为了保健，改变禀性再难，也要改变。
18) 健康不是一切，没有健康没有一切。
19) 不怕工资低，就怕命归西。不怕挣钱少，就怕死得早。
20) 治病先治神，药疗先疗心;生理卫生强身，心理卫生强心。
21) 治病花钱不要细，别跟自己过不去。病来身上心放宽，战胜疾病须乐观。
22) 房宽楼宽，不如心宽;千好万好，不如心好。
23) 你有一万种功能，你可以征服世界，甚至改变人种，你没有健康，只能是空谈。
24) 智者要事业不忘健康，愚者只顾赶路而不顾一切。
25) 人一生可以干很多蠢事，但最蠢的一件事，就是忽视健康。
26) 运动可以代替保健品，但所有的药物和保健品都不能代替运动。
27) 拿体力精力与黄金钻石比较，黄金和钻石是无用的废物。
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