这次小编在这里给大家整理了伟人伴我成长演讲稿，本文共13篇，供大家阅读参考。
篇1：伟人伴我成长演讲稿
雄鹰得以在天空翱翔，是因为一种力量伴他成长；青松得以在山尖挺立，是因为一种力量伴他成长；白杨得以在戈壁扎根，是因为一种力量伴他成长……从贝多芬在病痛中挣扎，到奏出生命的最强音；从米开朗琪罗在悲惨的生活中煎熬，到一尊尊雕塑刻在人们心中；从托尔斯泰在惶惑矛盾中焦虑，到创作出不朽名篇。他们的身上，都体现着一种力量——坚持不懈的精神！
在历史的长河中，有许多这样的伟人，他们就像那天上最闪耀的一颗颗明星，始终照亮我的心灵，让我不再孤独，不再彷徨。我还记得林肯给我的力量。美国著名总统林肯一生都在面对挫败，时时刻刻与失败和困难作斗争，做挑战。他八次竞选八次落败，两次经商失败，甚至还精神崩溃过一次。面对这些，他并没有放弃，把一次次的失败当做一块块垫脚石，最终成为美国历史上最伟大的总统之一。他的人生经历给我启迪：要坚持不懈，勇往直前！这些伟人，或许他们并不聪明，或许他们天生有缺陷，但是他们都紧紧揣着坚持不懈这把神奇的钥匙，打开通往成功的大门。牛顿若不是有坚持不懈的精神，能轻而易举发现万有引力和牛顿三定律，为近代力学体系奠定基础？爱迪生若不是有坚持不懈的精神，能试用三千多种材料后找到合适的灯丝材料，发明电灯，驱散每个角落的黑暗，开创了人类利用电力照明的新时代？徐霞客若不是有坚持不懈的精神，能毅然踏遍祖国的山山水水，写下熔文学与科学为一炉的瑰宝《徐霞客游记》？李时珍若不是有坚持不懈的精神，能涉足荒山野地尝试草药，撰写出《本草纲目》，成为中国中医药学的鼻祖？居里夫人若不是有坚持不懈的精神，能发现新的放射性元素——镭，为治疗癌症与探测作业提供帮助，引发科学界的革命？唐朝高僧玄奘若不是有坚持不懈的精神，能历尽艰辛、千里迢迢到达印度天竺，取回真经？ 他们那坚持不懈的精神，都能化为一种力量，像冬日阳光温暖着我。
这种力量，是我精神的支柱，是我不变的信念。往事悠悠，许多回忆，就像是电影的镜头，一幕幕在我眼前闪过，消失了。而这其中的一些事，却时常浮现在我的眼前，把我拉回到那些记忆之中，记忆犹新……
以前,体弱多病的我时常遭受病痛的折磨，上学期间曾多次因患病而被迫请假。为了增强身体素质，父亲邀请一位教练指导我锻炼。但这条训练之路并不平坦，艰苦的训练曾使我产生过放弃的念头。在一次休息中，一只苹果让我联想到了牛顿，他的脸庞平静，目光坚毅，也使我心中一亮——一股沸腾着的力量充斥全身，让我理解了坚持不懈的精神。之后的日子，在教练的鼓励与我的努力之下，身体逐渐强壮，让我找回了自信，坚定了信念。
现在，初中生的我在语文成绩上屡屡受挫，仿佛成绩与努力背道而驰。每当想起我在深夜的伏案苦读、在补习班之间的穿梭，趴在窗台，任泪水肆意流淌，整个心都像被密密麻麻的钉子扎着，又一个个狠狠地踩了进去，天空也瞬间昏沉，被厚厚的乌云遮盖……但是，我仿佛在乌云之上看到了贝多芬严肃的脸庞，那专注而又略带嘲讽的眼神似乎在鞭策着我，激励着我。一种不服输的信念，让我回归自我，忘却不如意，奋力前进。坚持就是胜利，在一次次的努力之后，成绩终于有所提高，脸上随之绽开了微笑，像一粒石子投入湖心——缓缓荡漾开来……
因为坚持，雄鹰勇敢地搏击蓝天；因为坚持，梅花战胜寒霜，笑迎白雪，暗香浮动；因为坚持，我勇敢地面对种种磨难……名人们坚持不懈的精神始终像一颗蓬勃的`大树，扎根在我的心中——名人伴我成长！
篇2：伟人伴我成长作文
高尔基曾在《童年》这部书上提起：“我的童年好像一个蜂房。各种平凡的人好似蜜蜂一样，把各自的生活知识和体验当作蜜蜂一般送进蜂房里。他们从方方面面毫不吝啬的滋养着我的心灵。”
我的成长也是这样，各个伟人不停的把他们所悟出的知识与经验凝结成一滴滴蜂蜜送给了我，并不停的滋养着我的心灵，丰富了我的思想。
在成长路上，学习问题是我目前所遇的最大问题，伟人们就用自己一点点的经验。告诉并教会我如何面对学习上的问题。
当学习遇到挫折时，我变得一厥一振，陈毅在这时对我说：“人就是要有顽强表现自己的精神。”李政道也鼓励我说：“学习，最重要的是树立信心。”听着他们所说，我又找回了属于我的自信和顽强的精神。
考试考得不理想时，富兰克林帮我找出了原因：“一个人失败的最主要原因就是对自己的能力永远不敢充分信任，甚至认为自己必败无疑。”这让我知道在学习中要对自己的能力充分信任，在成功之道作出积极努力。
当有题目不会做时，准备放弃时，巴斯德悄悄告诉我：“告诉你我成功的奥秘吧我唯一的能量就是我的坚持精神。”居里夫人也批评道：“人要有毅力，否则将一事无成。”这两句话不仅让我学习中找到了答案，还让我明白了刻苦学习与钻研的可贵精神。
我的成长路上，有伟人滋润，有伟人相伴！
篇3：伟人伴我成长作文
寒假期间，我读了名人传这本书，让我油然而生出一些感慨。
这本书包括了贝多芬、米开朗琪罗和托尔斯泰三篇传记，描写的是一个音乐家，一个雕塑家和一个小说家的一生，它们虽然各自所处的领域不同，但是他们为寻求的真理是一样的，创造出真、善、美的本质，为艺术、文学献出了毕生的精力，他们坚信只要能够只要坚持不懈，不因被苦于劫难而消沉，奔向人生的崇高境界。
最让我影响最深的是贝多芬的故事，他看起来比较矮小，生来就是一副运动员的骨骼。他脸看上去宽宽的、总是带着土红色，额头隆起，头发异常乌黑。最让人注意的是他那双眼睛，总有股奇异的威慑力。他是一个不习惯欢笑的人，忧郁是他通常的表情，他从一出生就命运运作抗争，就像他所说过的“噢，人啊，你应当自强不息！”他爱好和平，为此，他创作了许多强烈的进行曲和战斗的交响曲，18他创作了英雄交响乐，起了一个非常耐人寻味的名字“英雄交响曲——纪念一个伟人遗迹”当我们与假、丑、恶斗争到疲惫不堪时，贝多芬会给我们勇气和信心。
贝多芬——一个不幸的人，一个由贫困残疾和痛苦的伟人，他为世界创造了快乐，他的精神也陪着我成长。
篇4：伟人伴我成长作文
望着窗外刚种上的小树，被没有方向的吹得东倒西歪，七零八落地散在地上，我清晰地感受着它的痛楚，因为我一个星期前的伤痛在那片风雨中拉开了内幕：期中考试考砸了，被老师批评，回到家又被父母训斥……很长一段时间，我都在想，生活就将这样毫无意义地进行下去吗？而如今，看着在风雨中摇曳不能自主的小树，我更疑惑了。
恍惚间我想到了一个人，“人比黄花瘦”的李清照——我最敬佩的女词人。
她坎坷的人生，向来让人唏嘘不已。她的早年生活富裕，工书能文，通晓音律。中原沦陷后，与丈夫南流，过着颠沛流离、凄凉孤苦，多年搜集来的金石字画丧失殆尽，给她带来沉重的打击和极大的痛苦。一下子，跌入贫穷的深渊。又因她的改嫁问题遭到士大夫阶级的污垢渲染，受到了更严重的残害。
在这么多挫折面前，清照没有逃避，或许她的`词中还有“最难将息”的时候；有“莫道不销魂，帘卷西风”的思念：油蚱蜢舟载不动的“许多愁”；有“物是人非事事休，欲语泪先流”，于是。你活了下来，如此顽强地活了下来。偶尔地。你也绰约多姿的江南才女，挥动蝉翼般的衣袖，捧一缕黄昏后的暗香。在“寻寻觅觅，冷冷清清”的晚年，她殚精竭虑，编撰《金石录》完成丈夫的未竟之功。坚强的易安，你执着地思考和不畏艰辛的精神，为中国婉约派词人留下了多少永恒的印记！
温柔的阳光把我拉回到现实，抬头看窗外，那棵小树虽被折断了不少枝丫，但仍挺立着，唱响着自己的生命之歌，味生命留下痕迹。此时的我已不再叹息，亦不想再逃避，只想坚强地面对一切，不管怎样都不再动摇！
面对生活的苦难与不幸，不要让泪痕永驻面庞，不要让悲伤占据心灵；不要让绝望阻挡前进的步伐；在最困苦的时候，要用笑脸迎接悲惨的厄运，用必胜的勇气来应付一切的苦难与不幸，坚持，再坚持，成功与胜利终将属于你！
篇5：经典伴我成长演讲稿
老师们，同学们，大家好！
我非常喜欢读书，在父母和老师的引导下，名着一直伴我成长，他们给我带来的不仅是精神的食粮，还是我心灵的震撼。在名着陪伴下，我快乐的成长，让我们再次走进名着！走进名着传奇！感受名着的沐浴吧！
每个名着带给我们的是不同的心灵震撼。《钢铁是怎样炼成的》讲述的是战争中的故事，一个被贵族称为小流氓的保尔・柯察金，看透了底层的最深处，用自己的满腔的怒火与正义参军，他在战争中目睹身边的战友倒下，他反而更加坚信自己身上的责任，越战越勇。但他不幸被炸弹和子弹一次次击中，上天却十分眷顾他，他一次次于死神擦过，虽然他身上早已千疮百孔，但他那炽热的心还在跳动，他仍以不屈的精神活着。这本书是我怀着复杂的心情看完的，一个健全的人在战争中成了残疾人，但仍用乐观的心态去面对，像我这样的残疾人真是自愧不如，这本书给我带来深刻的启迪，那就是：一个人在困难面前要用乐观的心态去面对，残疾人并不是废人，天无绝人之路，当一扇门为你关闭的时候，还有一扇门为你打开。
还有《鲁滨逊漂流记》，他讲述的是鲁滨逊在荒岛所过的日子，没人会相信有一个人在荒岛生存28年，但鲁滨逊传承了我们人类最优秀的品质：乐观、勤劳、聪明、知足安命、勇敢、精打细算、善良，这不可能集中于我们人类一身，即使有，全世界恐怕只有几个人，我不禁赞叹鲁滨逊能把一个荒岛变为绿洲，使自己衣食无忧，对我们来说，无疑比登天还难。在书中，我领悟到一个人要想在逆境生存，就要乐观面对。
《水浒传》是我们中国四大名着之一，他的故事可谓家喻户晓，梁山一百零八汉就是从书中走出来的，及时雨宋江，智多星吴用，黑旋风李逵……都是英雄豪杰，虽然他们朝廷反动叛的迫害下失败了，但是他们的英勇事迹在民间流传，如吴学究智取生辰钢、鲁提辖拳打镇关西、黑旋风斗浪里白条……他的作者施耐庵把英雄胆色活灵活现的把他们表现出来。这个小说倾向鲜明地描写了人民群众反抗压迫的行动，概括了当时不同阶层的人们从觉醒道反抗的斗争的道路。他给我们带来了震撼与启迪。也把我们带入了英雄当中，追溯着北宋农民无穷的力量。使我们看到北宋的腐败和群众力量的强大。
还有老舍先生写的《骆驼祥子》，他反映了旧社会的黑暗，贫苦人民的苦难与永无出头之日的灾难，祥子就是这个活生生的例子。老舍先生的洞悉与思考把我们带入了旧社会的黑暗之处。他对平民生活的熟悉不亚于我们，正是他的贫苦生活的真切的感受，为我们后人留下了宝贵的财富。祥子、虎妞、小福子这些人物的悲惨遭遇反映了社会无比的黑暗，它，是中国不可磨灭的耻辱！也暗含了一些引人深思的道理：我们的生活比以前在水深火热的人民好多了，我们要珍惜现在的生活，不虚度一丝光阴。
《繁星》可谓是文学坛上的瑰宝，谁也没想到这本着作是一位女作家谢婉莹。但她的名字被我们这一代的人记住，她的思想超脱出来当时女流之辈的思想，这不得不说是一个奇迹。她给我们带来的不仅是她的才华，还有她的童心、爱、忠告、哲理，正是她的影响，我们才明白了人生该怎样走。
还有很多名着，像家喻户晓的《西游记》、看破世间的《红楼梦》、回忆童年的《朝花夕拾》、迂回曲折的《三国演义》……
正像我在开头所说的，名着给我们带来的是不同的心灵震撼与启迪。我们是在书中长大，书给我们很多很多道理，教我们学会做人，教我们人生哲理，教我们怎样走好这一步。名着更是我们的伙伴，我们的老师，我们的指路者，更重要的是在我们这些中学生当中名着已成为人生中不可缺少的一部分。我是在名着的熏陶下成长，我爱名着，爱他们给我的启迪；我爱名着，爱他们给我的哲理；我爱名着，爱他们伴我成长！阅读名着对我来说是极大的快乐，因此，我希望，名着能伴我成长。感谢名着伴我走了的风风雨雨！
谢谢大家！
篇6：伴我成长演讲稿
1986年，在获得自学考试的专科文凭之后，我又开始了本科的学习，读到一半，因为种种原因而中断，没想到年过40，竟还有热情去续考，于是，在间隔之后，我又去报了名。一些熟人碰到我，感到很不解，问我现在还要这一纸文凭干什么？看到和许多差不多是晚辈的后生同堂考试的时候，我也觉得有些不适时宜，其实，我只是为了找一个读书的理由而已。去年，完成了全部课程的学习，去湖北大学报名参加毕业考核的时候，呈交的结业证书有几个是18年前的，工作人员感到很惊讶，看了看我，笑着说：“你这证书再过几年可以成为文物了。”我笑着回答说：“是啊，一个本科读了，我这算是终身学习的典范呢！”
我读书，还为不落伍。西方曾有名人说过：“如果今天我们不能生活在未来，明天我们将生活在过去。”我担心自己有一天也会生活在过去，所以努力通过学习让自己活在现在或将来。当互联网延伸到浠水的时候，我是第一批接入的用户。我以最快的速度掌握了电脑及网络一般应用，技术水平逐步由菜鸟升级到小虾！互联网在我面前开了一个了解世界的新窗口，让我们多了一条获取知识与信息的途径，我的阅读也因此多了一种方式――读网！
我读书，也为满足一种兴趣。当年对电子技术的狂热其实并没有明确的目标，纯粹兴趣而已。俗话说：兴趣是最好的老师。这么漫不经心地学着，竟也达到了不低的水平，在生活圈子，我的电子维修技术曾一度小有名气，某家电维修培训班还郑重聘请我前去兼课。今天，随着教育现代化的快速推进，我的电子技术居然大有用武之地。
我读书，还把它作为一种修养功夫。夜阑人寂，灯下漫读，让心跨越时空，思接千载，神游万里，与古今中外大师进行心灵对话，感觉灵魂得到彻底的解放；课间小憩，寄情典籍，在喧嚣的尘世间，给流浪的心灵寻一个寓所；闲暇假日，展卷安坐，排除世俗的纷扰，体会五柳先生“结庐在人境”“心远地自偏”的感觉……
读书的感觉真好。肖川博士曾有过精彩的描述：人生许多感悟，就在捧卷细读之时――感谢在一个阳光明媚的午后，茶烟轻扬，书香浮动，风尘仆仆的心灵终于可以回家了。抑或在那幽静的夜晚，守在小窗前，望着那灿烂的星空，憧憬着美妙的人生境界，吟咏着自己宽广而又温柔的心灵。久而久之，我们的身心都与那广阔的星空、美妙的境界融为了一体，实现着人生的超越。
古人说：开卷有益。许多年的积累，让我感觉工作生活不再沉重，人也有了更多自信。
近几年，教育信息化、实施新课程，教育改革浪潮一浪高过一浪，而我，依靠孜孜不倦地学习，紧紧跟随时代潮流。我承担的中央电教馆十五规划课题顺利通过中央电教馆学术委员会结题鉴定，研究成果得到专家高度评价；我两次应邀去北京参加教育部组织的“中国教育信息化建设与发展论坛”，登上了国内学术交流的大雅之堂；教学研究成果近40件获市级以上奖励或发表；在省市大型专业研讨会上，我多次登台……今天到市教科院开会，又混回了一个头衔――特聘专家！
我还有一些社会兼职，为了不辱使命，我深入调研，积极撰文，为当地的经济和社会发展献计、呐喊！
篇7：伴我成长演讲稿
生活中，有一种收获，让人一生受益，那就是读书的收获；人生中，有一种经历，让人难以忘怀，那就是读书的经历。是读书，让我朦胧的世界中，学会生活并调动缤纷绚烂的生活积累去塑造生活，塑造自我、塑造理想、塑造人生……于是，在我的人生之旅中就有着这么的一段让人回味的读书经历。
在喧嚣的都市中，人们往往忘记了许多原始的生命的本能与需求。汽车代替了行走，电视代替了观察，网络代替了交流。我们不否认进步，但我们明白有的东西是永远不能代替的，如一片纯净的自然，如一本翻黄的旧书，如一首经典老歌。即使我们已经有着e时代的时尚外形，在内心的最深处，也许我们还执着于那种红袖添香的雅致、青梅煮酒的风趣，还有，雨夜读书的清幽。
还记得，小时候，好玩。还因为这样闯祸了，被父亲痛打了一顿。当时不懂得把书好好珍惜，只明白玩。把父亲心爱的那本《水浒传》撕下几页，用来折成小时候最流行的纸飞机和同伴一齐玩耍。被打后还不理解为什么父亲会为这几页纸打了心爱的我，但从此以后，我再不敢对书这样残忍了。慢慢还懂得了珍惜它!
我上小学了。读书让我明白：冰心老奶奶对我们的殷切期望、列宁让我们明白了怎样才算是一个诚实的孩子、狼牙山五壮士让我们对英雄有了敬慕。随着我逐渐地成长，读的书也越来越多了，原先的小人书、机器猫、故事会，都不能满足我对知识的那种渴求。于是努力寻求更多更喜欢的书籍来陪伴我度过快乐的时光。
读书已成了我生活的重要内涵。我喜欢读春季的鸟语花香，读夏季的雷鸣雨飘，读秋季的梧桐落叶，读冬季的冰封雪塑。还有课后，我和同学们常聚在一齐，为梁山好汉喝彩，因火烧赤壁兴叹，随黛玉葬花落泪，被保尔精神鼓舞，我们一齐体味独孤九剑后的超然境界，品悟金戈铁马后的历史风云，有时还会因分歧争得面红耳赤，而更多的时候则是会心一笑。 每个人，也许都会有类似的梦。我们无法丈量自己生活的长度，但我们能够拓展自己生命的宽度，一本让人受益的好书，也许就是一次生命的拓展，。总期望在浮尘半日的悠闲里，陪伴我们的，是一杯清茶，一卷好书；总期望喧嚣繁复之后，留一隅书香，让好友相聚往来吟唱……
应对读书，我会快乐，我会努力，高扬知识的风帆，在时代竞争的大潮中，挂云帆，济沧海……
篇8： 伴我成长演讲稿
尊敬的老师们，亲爱的同学们：
大家好！
书就像一杯香醇甘甜的美酒，让人喝完之后神清气爽，仿佛接受了一次知识的洗礼。书中的精华和所有知识点全部收进囊中。古文说“书中自有颜如玉，书中字有黄金屋。”这话一点都不假。书就好比一座装满黄金白银的丰富宝库，自己那探索知识的渴望就是开启这座贵重金库的一把钥匙。
书，掀起了我儿时的回忆，就像春风拂过杨柳，轻轻扬扬的打开了我存往已久的回忆。三四岁时，爸爸妈妈便开始让我接触书的芳香。每次去书店，那些花花绿绿的书一下子就吸引了我的眼球，仿佛饥饿的人看到了那大片大片的面包。对于我来说，这些书都令我充满了好奇心。《伊索寓言》《安徒生童话》……每一个故事都是那么的精彩，每一个故事都能让我回味已久，甚至它们让我感觉到我也处在那么一个精彩的世界里……我想走进开满鲜花的大森林，与白雪公主一起做游戏；我想去富丽堂皇的海底王宫，去寻找化做泡沫的小美人鱼；我想去找寻丑小鸭，问问它变成白天鹅后的故事。童话为我展现出一个五彩斑斓的奇妙世界，教给了我什么是真、善、美，什么是假、丑、恶。书，教给了我人生的第一课。
随着年龄的增长，我慢慢开始捕捉诗的影子。爱上李白的风流倜傥，恋上苏轼的潇洒豪迈，感动陆游的爱国心切，痛心在李清照的凄凄惨惨。体味东坡才气飘逸，胸襟豁达的“但愿人长久，千里共婵娟。”泪撒于岳飞满江红中的一腔忠愤，碧血丹心。用稚嫩的眼光去阅读秦观的“两情若是长久时，又岂在朝朝暮暮。”这千古流传的爱情誓言。诗词让我穿越时空，回到起点，去体味古人的悲欢离合，阴晴圆缺。书，让我触摸到了华夏文化古老的底蕴。
现在，散文小说成了我的挚友。伴着海明威的脚步去陪伴着老人钓鱼，在风浪中去搏击强敌，陪着高尔基去回忆他痛苦中又交织着甜蜜的《童年》，《在人间》，《我的大学》。跟着冰心去追回那故去的往事，那盏在暗夜中的小橘灯。看着曹雪芹笔下的黛玉葬花，贾家的兴衰，让历史的脚步停留在那个瞬间。一个跟斗云，随着吴承恩，上天庭，大闹王母娘娘的蟠桃大会，尽情游玩。望着梁山一百零八将的英勇豪迈。刘备、曹操、孙权的三国鼎立……书，让我有了自己的理想，让我在理想中不断进步。
从童话书到文学故事，再到今天的名著。这书的变化见证了我的“书史”。书就是我的良师益友，一路上教我知识，与我做伴。一路走来，书从幼时一直陪伴我到现在，我非常感谢这些书。书香会盈满我的人生路，书将陪伴我一直到老，书就像一块巨大的磁铁，吸引着我。
读书，真好！
篇9： 伴我成长演讲稿
亲爱的老师和同学们：
大家好！
小时候接触过很多绘本，画报杂志，连环画，但是慢慢的这些书已经不能满足我了。有一天，姨妈来我家，从包里拿出六本沉甸甸的书，说：“这是《格林童话》和《安徒生童话》的全集，好好看看！”
我太激动了。立刻一头扎进书里。书中小美人鱼的悲惨结局，真诚善良的好品质，让我心酸又感动。皇帝的愚蠢让我又笑又气。在故事中，
丑小鸭让我泪如雨下……
当我再大一些后，真的是博览群书……我不仅在其中学到了知识，还收获了许多快乐，更懂得了许多东西。有次出去旅游，晚上十一时多了我依旧拿出书，逐字逐句地读起来，直到困得看不见书上的字了。第二天，邻床的妈妈说：“你一夜开着灯，让我一晚上没睡好，又迷迷糊糊的不知道开关在哪儿。”我不好意思地笑了。
书上的内容让我在生活中也受益匪浅。在奶奶做土豆时，我会提醒一下她先煮一会土豆，皮会更好削；洗桃子时，用盐水会洗的更加干净；剥蒜时，可以先拍几下……
“读一本好书，就像与一个高尚的人谈话。”书伴我成长，我喜欢它们。
篇10： 伴我成长演讲稿
敬爱的老师、亲爱的同学们：
大家早上好！
今天我国旗下讲话的题目是《健康伴我成长》。健康，是我们一直追求，一直向往的目标，是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。传统的健康观是“无病即健康”，世界卫生组织提出：“健康不仅是躯体没有疾病，还要具备心理健康、社会适应良好和有道德”，并制定了衡量是否健康的十项标准：
1、精力充沛，能从容不迫地应付日常生活和工作；
2、处事乐观，态度积极，乐于承担任务，不挑剔；3。善于休息，睡眠良好；
4、应变能力强，能适应各种环境变化；
5、对一般感冒和传染病有一定的抵抗力；
6、体重适当，体态均匀，身体各部位比例协调；
7、眼睛明亮，反应敏锐，眼睑不发炎；
8、牙齿洁白，无缺损，无疼痛感，牙龈正常，无蛀牙；
9、头发光洁，无头屑；肌肤有光泽，有弹性；
10、走路轻松，有活力。
健康是人生的第一财富，是金钱等物质不能比拟的。同学们，我们正处于人生的黄金时期，应该锻炼出一个健康的身体，为以后的人生打下牢固的基础。而健康生活，首先要树立起健康饮食的理念。不吃三无产品、不挑食、三餐有节制，这是我们基本要做到的，另外，我们也需要适当的运动。目前，我国青少年肥胖症发生率逐年升高，而耐力、速度等体能指标持续下降。如果我们不改变不良饮食习惯和生活方式，它们必将为成年后罹患心脑血管病、高血压、糖尿病、肝胆疾病等慢性病埋下了“定时炸弹”！看看我们身边，有的同学一奔跑就气喘，一爬楼就腿软，一变天就感冒，一暴晒就晕倒，这样的体质，怎能挑起未来祖国建设的大梁？
现在正值春天，是“百草发芽，百病发作”的季节，各种流感和传染病易在春季发生或流行，那么，我们如何在春季有效地预防疾病呢？
校园是我们生活和学习的主要场所，校园环境卫生的好坏与我们每个人的身体健康有着密不可分的关系。而好的校园环境必需靠大家共同来创造。因此，每天我们应该积极主动地做好室内外清洁，不放过任何一个卫生死角；及时处理堆积的垃圾，并把垃圾倒入指定地点，这样才能阻止细菌的滋生，从源头上防止疾病发生。更重要的是，我们每个人都应该做好保洁工作。不乱丢纸屑。果壳，不随地吐痰，不向水池里丢脏物。只有我们每个人都管好自己的手和口，我们的校园才会变得清洁干净，我们的身体健康才能有所保证。此外，我们还要注意个人卫生和防护，养成良好的卫生习惯，这是预防春季传染病的关键。
同学们，健康不仅是生命的要求，更是生活的乐趣。生命最要好的朋友是健康，最大的敌人是疾病，唯有健康才能让我们享受生命的安宁与快乐，这最简单、最平淡，却最宝贵的快乐！
同学们，有健康才有幸福的未来，我们既然胸怀壮志，渴望大展宏图，就请大家热爱生命，拥抱健康，共同创造美好的人生！
我的演讲完毕，谢谢大家！
篇11： 伴我成长演讲稿
亲爱的老师和同学们：
大家好！
现在媒体不计其数。然而，成功只有通过一切可能的手段才能实现，每一种媒体都必须接触。但是，没有任何一种媒体可以取代书籍，不仅仅是因为它最早，还因为它可以丰富文化内涵，提高语言文字运用能力。
每当我有时间，我手里就有一本书，看到它，我就像一个饥饿的人扑到面包上一样，放不下。我爸妈每周会给我20到40块零花钱。反正我觉得我不需要买什么零食。我会存钱买书。星期天，我去新华书店。每次生日或者学习都有一点进步。父母问我要什么礼物，我总是不假思索地脱口而出：“书，书，书，我要书。”
在我的房间里，有两个大书柜，里面装满了书。有多少次一个人被关在一个房间里，沉浸在书的海洋里，在那里游泳，缠绵。看到开心的事情，我就忍不住手舞足蹈，脸上洋溢着喜悦。当我读到悲伤的东西时，我为主人公的不幸感到悲伤。当我读到美好的文字时，我会从洞穴中提取出来，细细品味。
我热爱阅读，是书籍给了我知识和智慧，也给了我力量和勇气。我像一只蜜蜂，不知疲倦地在书园里飞翔，采集花粉。阅读已经成为我每天的必修课。读书的时候经常忘了吃饭睡觉，仿佛进入了另一个世界。这里的世界很美好。
同学们，书是沉默的，但它正带着神秘的微笑等着我们。当你翻开一本书，你会立刻听到很多声音，比如智者的倾诉，秋夜般甜美的小夜曲，感叹春花凋零。让我们一起走进书里！
篇12： 伴我成长演讲稿
大家好，我是实验小学四年三班的一名学生，今天，我演讲的主题是：书法伴我成长。
众所周知，书法是我国的国粹，博大精深，源远流长，深深扎根于中华沃土之上。随着年龄的增长和阅历的提高，我越发感觉到书法是一门很深奥的艺术，它既能提高审美观，又能修身养性陶冶情操，并且其乐融融。
其实，我初学书法，并不是因为我非常喜爱它，而是因为我在书法班里看到的那些龙飞凤舞、潇洒飘逸的书法作品，我感到很奇怪，一个平平常常的汉字，为什么在书法家的笔下变得那么优美、千姿百态呢？这便激起了我对书法的兴趣，要是我能写出一手漂亮的汉字，那该多好啊！
刚开始，才写几个笔画，虽然看起来简单，但我却写不规范。没有顿笔，横竖写不直，笔画捺写得不舒展等问题都在我身上出现过。墨老是弄在手上，需要妈妈的帮助。在辛苦的磨练中，我当然也碰到了坎坷、困难。但，我没有退缩，反而把这种困难转化成了自己的动力。一次又一次的磨砺使我更加坚强，字也越来越好。后来，我会自己的事情自己做，不再需要妈妈的帮助，成了一个会自理的孩子。
从此，书法便成了我休闲时一项必不可少的活动，春节时，我曾经写过一幅对联“春满人间百花吐艳，福临小院四季常安。”在我家大门两边贴上一幅自己的作品，每次看到都不禁有为自己的骄傲与自豪。它，不仅增添了节日的气氛，而且还为我家增加了一份文化气息。
随着时间的推移，我对书法的感情日渐加深，而书法对我来说，不仅仅是一种兴趣了，它不但磨练了我的意志，还使我更加稳重，而且，还使我有了一技之长。这还让我明白了――做任何事都必须一心一意，不能马虎。我想用我们书法课上学字的颜真卿的一句名言来形容写字：“欲书先预想字形，布置令其平稳，或意外生体，另有异势，是之薇巧。”我觉得练字须静心，敛声屏气，心无杂念，达到忘我的境界，才能写好字。写字这大大地提高了我专心的程度，使我在文化学习上也受益匪浅。
通过中国的传统文化书法，我懂得了；只有用自己的汗水，才能拥有美好的结局，才能换取成功的果实。
我的演讲结束，谢谢大家。
篇13： 伴我成长演讲稿
敬爱的老师，亲爱的同学们：
大家好！
两年前，我们踏着青春的步伐，跨进了初中的大门。从那时起，我们开始学习怎样做一名合格的中学生，怎样做一名出色的中学生。
一次无私的援助，让落难的人看到了人间爱的曙光；一声真诚的`感谢，让失去尊严的人找到了自尊的宝藏；一句虎山中学的校训，让我们在中学之路上不断成长。
“立德立志，求真求实”便是我们虎山中学的校训。这句话看似简单，实则蕴含着丰富的人生哲理。
“立德立志”要告诉我们的是要树立良好的道德品质和志向抱负。
拥有良好的道德品质应当是发展一切的前提。道德就像一本书，愚蠢的人草草的翻过，而聪明的人则细细的阅读。人生需要好的品德，它能使人养成良好的习惯，能使我们的生活感到充实，刘禹锡在《陋室铭》里提出：“斯是陋室，惟吾德馨”，是高尚的品德使陋室不陋。道德就像我们心灵深处的一口井，这口井便是我们修身养性之源泉。井越深，水越清。挖掘心灵深处的井，生命才不会荒芜。
其次，要有志向，即目标。志向中最大的难题就是不敢去实践。梦中的志向是短暂的，而实践中的志向则是永远的。不要让人生失去目标，也不要因目标太遥远而不去付诸实践。泰戈尔曾说过：旅途的疲惫，不是来自目标的遥远，而是来自鞋中的沙粒。使得，成功的道路是目标铺出来的，而目标的制定及实现，都有其丰富的内容。确定自己的。所追求的目标并不难，关键在于行动，许多人志向高远，到头来却庸庸碌碌，是因为他们没有行动，没有坚持下去的信念和勇气。是的，人生需要志向，但更需要行动。
时下有不少青少年，喜欢追求一种洒脱的外在美，这自然无可厚非。然而仅具有外表的洒脱，还不能说是真正的美，那些追去外在美的人，他们虽有摩登的发型，时髦的服饰，但他们胸无点墨，谈起吃喝玩乐眉飞色舞，而谈起天文地理则呆若木鸡。对于这些人，我要说刻意的外在美只不过是“金玉其外，败絮其中”，真正的美是天然的“真”之美，失去了“真”，也就失去了“美”。
古人云：索物于暗室者，莫良于火；索道于当世者，莫良于诚。曾子杀猪为一“信”字，孔明接受托孤为一“诚”字，因为“诚信”，百年的老店才得以顾客盈门，刘邦约法三章得以千年传为美谈……真诚，言而有信，实事求是等为人处世态度都源于真实。
新时代的我们不要热衷于追求洒脱与时髦，求真求实才真正跟得上时代的潮流。身为虎山中学的学生，应时刻谨记虎山中学的校训，它犹如一只号角，对内规范校规校纪，对外展示学校形象，校训，指导和激励我们奋勇向前，从现在开始，让我们一起努力吧！
我的演讲结束，谢谢大家。
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