以下是小编精心整理的拓展活动主题比较震撼的口号，本文共13篇，供大家阅读参考。
篇1：拓展活动主题比较震撼的口号
拓展训练的条幅标语如何选择？
--明阳天下拓展培训
条幅是拓展训练中非常重要的一个组成部分，每当在团队拓展训练结束时都要进行拍集体照，条幅就充当着非常重要的角色，它能彰显出团队集体照的活力与特色，因此团队条幅是必不可少的。那么拓展训练的条幅标语如何选择呢？其实条幅标语是没有统一标准的，只要能突出此次拓展活动的主题就OK了， 以下仅供大家参考。
1.青春激昂 共铸辉煌
2.打造优秀团队 共创企业辉煌
3.熔炼团队 超越自我 团结奋进 追求卓越
4.品质源于专业 品牌源于价值
5.踏响春天旋律 放飞美丽心情 点燃激情梦想 展现魅力自我 6,卓越团队 精诚合作 传帮带 共同进取
7.青春激扬 共创辉煌 追求卓越 体验价值
8.互帮促、共同成长，传帮带、不断超越
9.致青春、感受团队激情，传帮带、快乐你我共赢
10.齐心协力、开拓思维，传帮带、源远创新
11.齐心协力、平凡创造奇迹，传帮带、团结铸就辉煌
12.突破极限、抢占技术制高点，挥动激情、服务社会大交通
13.齐心协力 勇创佳绩
14.纪律严明，沟通协作;打造激情，高效团队
15.挑战自我、熔炼团队;凝聚力量、成就自我
16.雄关漫漫真如铁 而今迈步从头越
17.突破自我、熔炼团队、不鸣则已，一鸣惊人
18.先锋先锋、勇闯巅峰诚信、创新、责任、结果
19.沟通协作、团结拼搏;超越自我、共创卓越
20.为创造高素质、高效率、高产能的一流团队而努力奋斗
21.致青春、至时尚，快乐起航、共创辉煌
22.卓越团队、精英训练、卓越团队、共创辉煌
23.齐心协力，永创佳绩，顽强拼搏，所向无敌
24.顽强拼搏，超越自我、努力奋斗、勇敢争先
25.比出风采、超越自我，团结一致、拥抱胜利
26.天道酬勤、健康起来、赛出成绩、安全第一
27.团结文明、展现风采、追梦扬威、奋勇争先
28.挑战自我、团结一致、开拓团队精神、尽展勇者风范
29.齐心协力，永创佳绩，顽强拼搏，所向无敌
30.山中猛虎，水中蛟龙，XX公司，卧虎藏龙
31.顽强拼搏，超越自我，不鸣则已，一鸣惊人
32.超越自我，挑战极限，团结力量无极限！
更多相关信息，请访问明阳天下拓展培训网站!
篇2：拓展活动主题比较震撼的口号
拓 展 训 练 计 划
曹锐
目 录
1 拓展训练背景 ............................................................................................................... 2 2 拓展训练目的 ............................................................................................................... 2 3 拓展训练主题 ............................................................................................................... 2 4 训练地点及时间 ........................................................................................................... 2 5 训练对象 ........................................................................................................................ 2 6 训练组成员.................................................................................................................... 2 7 训练基本要求 ............................................................................................................... 2 8 拓展训练方案 ............................................................................................................... 3
8.1 设计思路 ............................................................................................................. 3 8.2 项目流程 ............................................................................................................. 3 9 预期效果 ........................................................................................................................ 4 附录一 项目介绍 .............................................................................................................. 5 附录二 分组名单 .............................................................................................................. 6 附录三 训练详单 .............................................................................................................. 6 附录四 团队计分表 ......................................................................................................... 7
1 拓展训练背景
沟通与人际技能、创新思维、领导潜能、团队精神、分析解决问题能力已被看作现代职业成功的关键因素。素质拓展训练是以暗含管理元素的活动为基础开展的，尤其是按照组织行为学中团队成长的基本知识点设计与开展课程。通过“先行后知”的现代式学习方式和训练方法，提高素质，激发潜能，使受训同学心态开放稳定、敢于应对挑战，了解团队合作所需技能；借助训练后的回顾，带给同学们启发式思考，使其有所感悟，影响和指导自己未来工作和生活。此次素质拓展训练，将是开启我们团队的认识自我，激发潜能，学会团队协作的钥匙，为我们突破自己、锻炼实际工作能力打造的平台。 2 拓展训练目的
⑴认识自己，克服惰性；
⑵启发想象力与创造力，开发潜能；
⑵提高自我能力和执行能力，增强表达能力，培养抗挫折能力；
⑶提高心理承受能力，增强自信心，培养危机意识、竞争意识、责任意识，塑造阳光心态；
⑷促进沟通，改善人际关系；
⑸增进团队认同感、荣誉感及责任感，培养团队合作与竞争意识，学会处理团队内部冲突。 3 拓展训练主题
挑战自我 凝心聚力 熔炼团队 共赢未来 拓展训练口号
我很自信！我很努力！我能成功！ 4 训练地点及时间
地点：阳泉市绿神俱乐部二楼 时间：10月23日 5 训练对象 三楼冰洗部全员 6 训练组成员
曹锐、贾之恒、赵秀萍、周娜、计分员 7 训练基本要求
⑴一切行动听指挥，微笑对待所有人；
⑵本次训练以各品类为单位，由各辅导员协助跟进整个训练的各项活动； ⑶穿着运动服、运动鞋等耐磨服装，不留长指甲，不戴饰品、手表等，长发准备
发带；
⑷严格遵守时间，不得无故迟到、早退及请假，不得擅自离开活动团队； ⑸要求每位同事都能有较强的责任感，自觉承担团队任务，维护团队利益和荣誉，同事之间相互关心、相互尊重，注意安全，营造良好的团体氛围，达到拓展训练的目的；
⑹训练时，不带贵重物品，若已携带，请妥善保管；不允许吸烟、嚼口香糖和吃零食；将手机关机或调为静音状态；
⑺所有参与训练的同事在训练结束后上交一篇学习心得，表达真情实感，字数不限。
8 拓展训练方案 8.1 设计思路
本次训练将按照组织行为学中团队组建―磨合―成长―成熟四个模块进行设计。
第一阶段――建立：通过小组成员一起设计队名、口号、队歌及小组和个人风采展示等，树立小组成员团队意识，开启团队之旅。
第二阶段――磨合：通过信任类、沟通类项目，鼓励表达个人感受，建立队员之间沟通桥梁，化解内部冲突。
第三阶段――成长：设计团队合作项目、创新游戏、问题解决类项目，以增进小组成员解决问题能力，创新实验机会，发展个人技能，保证队员相互了解各自强项及弱项。
第四阶段――成熟：利用团队竞争和现实模拟项目，允许将领导权交给其他人，鼓励团队以外的联系，容纳意见分歧，打破常规。
整个培训过程将把团队成长历程拆分成四个主题，从不同层面对团队熔炼做出诠释：①信任与责任――团队成功的基础；②领导与群体决策――团队成功的方向指引；③创新思维――团队成长的源泉；④沟通与协作――团队成功的保障；⑤竞争与冲突――团队成长的动力。各层面设计项目如下表所示。 8.2 项目流程
⑴ 前期准备
①训练组成员任务分配并学习拓展训练相关知识； ②项目所需器材清点；
③训练组成员模拟训练项目，进行策划修改；
④通知各团队上交各组名单、训练集合时间、地点和注意事项。 ⑵ 项目流程
9 预期效果
通过体验式学习，经过反思、分享与应用，感受团队运作流程与团队工作氛围，形成自我行为改变的动机与行动，是本次素质拓展训练的初衷。但本次训练的实际效果应远不止于提高团队实际问题解决能力、沟通能力、执行力，培养团队合作与竞争意识，加强团队凝聚力等现行可见效果。相信通过这次训练，同学们对个人与团队关系能有启发式收获，对今后生活、学习、工作的真正所需能形成正确认识。希望这次训练仅仅只是一个开始，是同学们重塑自我、提高团队生活本领，为进入社会、步入职场做好准备的开始。
篇3：拓展活动主题比较震撼的口号
公司拓展活动方案范文一：
主题：激情飞扬
活动目的：穿越困难，征服障碍，的个人胜利并不是我们终极的目标，我们重视团队合作，个人英雄主义在这里无用武之地，激发每一位队员的潜能，集合团队的力量才能征服逆境，才是我们整个团队最终的胜利。
活动时间：20xx-7-22――20xx-7-23
活动地点：肇庆九峰山风景区
参加活动人数：20人
活动内容：
1、8：00 员工天河城北门口集合出发，一路欢歌笑语前往九峰山
2、10：00 到达九峰山景区，下车后稍做调整后，大家集体泡温泉。
3、12：00 返回宾馆用中餐。
4、13：00整装出发前往景区拓展训练营
5、14：00 “双人跳”
赛道设置：
此赛道设置为两块泡沫板，长 2m ，宽 1.5m ，厚度约为80cm，中间相隔约 1.5m 。（此环节赛道约为 6m ） 规则：
两人三足一起跳，同时跳上第二块板即可。
两人身体任何部位都不能接触地面，否则淘汰。
趣味性：
两人绑在一起同时起跳有一定难度，很容易被同伴绊住。
中间距离约为 1.5m ，看似简单，但实际操作困难。
6、15：00 “过障碍”
赛道设置：
此赛道设置为一根横杆，离地面高度约为1m。（此环节赛道约为 4m ）
规则：
两人三足继续前进，但必须从横杆底下穿过。
选手可以采取不同姿势通过，但手不能触地。
横杆只是轻轻被架着，只要碰到即会脱落，横杆落地则选手淘汰。
趣味性：
横杆设置较低，不仅考验着选手的，同时也考验了选手的协调性与柔韧性。
此环节同样也是看似简单，操作起来有一定困难。
7、16：00 “独木桥”
赛道设置：
此赛道设置为两个桥墩，大小为1m3，中间相隔5m，上架一根半径为10cm的独木桥，下面为水池。（此环节赛道约为7m）
规则：
两人必须从独木桥上通过，依然是两人三足。
通过方式可自行选择，跌落水池则淘汰。
趣味性：
两人绑在一起通过独木桥，速度必将减慢，随之导致桥身晃动厉害，很容易跌入水池。此环节的难度和趣味性也就体现于此。
8、17：00 “小心”
赛道设置：
此赛道设置为15个废弃轮胎。
每个轮胎内圈直径约为50cm，以三列形式摆放。（此环节赛道约为5m）
规则：
此环节比的是速度，两人迅速踏过轮胎区即可。
选手可选择踏在轮胎上或轮胎圈中（即陷阱），但不能踏出赛道两侧所设的黄色警戒线。
选手单脚或双脚踏在黄色警戒线上或踏出警戒线则淘汰。（摔跤不淘汰）
趣味性：
轮胎设置较多，两人三足一起快速通过有很大的难度。
两名选手如配合不当，则很容易踏入陷阱或摔倒，那么选手如何通过此环节就是其趣味性所在。
9、17：30 自己动手扎起营帐，布置自己的临时家园。（露营）
10、19：00 篝火晚会：熊熊的篝火、劲暴的音乐、美味的烧烤、管够的啤酒、有趣的游戏、绚丽的烟花、浓浓的情谊这一切将让你度过一个难忘的夜晚。
11、22：30 晚会结束，洗漱就寝。
第二天
1、07：30 起床，洗漱，晨练。
2、08：00 收拾营地（留下的只有脚印，带走的只有照片）
3、08：30 早餐（到景区酒店用早餐）
4、09：00 乘车前往九峰山热带雨林森林公园
5、10：00 到达森林公园
6、10：30 挑战团队的力量，超越自我的极限。你敢一试身手吗？开展惊险刺激的户外野战探险项目。
10人一组，分成两个小队；自创团队口号；各队推选出一位队长，由各队长带领队员进行仿真CS丛林野外大作战。 7、12：00 仿真CS丛林野外大作战颁奖仪式（第一名：公司产品500元/????）
8、12：30 合影留恋
9、13：00 中餐
10、14：00 带着疲劳的身体，愉悦的心情乘车返回
活动费用预算：
1． 包车费用：来回1600元
2． 拓展训练教练费300元/人 共计600元
3． 人均费用290元/人
安全注意事项：
1、野外探险存在一定的危险性，活动须加强自我保护；
2、背包及携带物品需做好防水准备；
3、个人要求：宽松休闲长衣长裤，（绝对不允许穿高跟鞋）；
4、个人自备：旅游鞋及备用球鞋、宽松耐磨长袖衣裤、饮用水。
5、尽量不携带金属、塑料等不易溶解包装的食品进入保护区，不要破坏区内的自然生态环境，做到“留下的只是你的脚印，带走的只是你的留影”；
6、注意安全，遵守团队纪律，集体行动，不擅自离开设定行进路线和活动范围
公司拓展活动方案范文二：
行程安排：
07：30：指定地点集合，（出发前请检查需要携带的食品等及其它娱乐工具！）准时最光荣！
09：30：到达野战训练基地――天一镭战拓展训练基地。建立团队（队名、口号、队旗、队歌）；团队演示其队名、口号、队旗、队歌
09：30―10:00：
破冰游戏：在培训开始时，团队热身活动将有助于加深学员之间的相互了解， 消除紧张，建立团队，以便轻松愉
悦的投入到各项培训活动中去，其中包括：问好、梅花开、问天气等.(选择几个项目进行)
培训目标：
---确立团队、确定目标
---打破新团队成员之间的隔阂
---加强相互了解和信任
---形成团队成员的基本价值观
项目介绍：
---讲述拓展训练的内容及意义，以及良好的心理素质和积极进取的人生态度对成功的重要作用，同时激发学员的参与热情，形成欢快热烈的良好氛围
---制定队名、队歌、队训、队徽，选出队长
---各组展示：通过分组形式，迅速建立沟通环境，初步形成团队气氛
--：12-17人组成一队，以独特的方式进行自我介绍，加速了解
10:00―10:30
培训目标：
----体会良好沟通对团队合作的重要性
----感受个人目标的'实现有赖于团队目标的实现
----团队目标的实现需要团队中的每个人发挥作用
----个人在组织中起积极作用时也许不明显，但一旦起破坏作用，对组织的危害就非常大
项目介绍：
----13-18名队员两脚分别脚踩两块长3.6米宽、0.15米的木板，手提两根与木板连接的绳子，按照项目规则共同进退
10:30-11：00
培训目标：
----信任练习；信任对个人、团体和企业带来的收益；沟通是需要说出来的
----建立团队成员之间相互信任的基础
----通过身体接触，打破人与人之间的隔膜，尽快的进入情景
----学习换位思考
----挑战自我，提高心理素质，战胜恐惧
----规范自我行为同社会和集体利益的关系
项目介绍：
----参训学员依次从高1.5米的背摔台上直身向后倒下，其他学员在背摔台下平伸双臂做保护
11:00―11:30
培训目标：
---高效有序的沟通对团队至关重要
---学会倾听，学习在困难和挑战面前保持清醒和冷静的头脑
---改善沟通技巧，学习运用多种沟通方式与人交流
---树立队员的责任心，倡导主动沟通，达到最佳沟通效果
---建立开放的交流环境，体会集思广益的价值
项目介绍：
---用教练给的绳索围成一个面积最大的正方形；看似简单吧?但是人们却往往在自以为轻而易
11：30-12:00
培训目标：
---群体决策的方法及意义，有限理性代替最优方案
---挑战未知领域，培养创新意识，大胆尝试，勇于付出
---合理的分工与合作，资源的优化配置
---认识统一指挥的意义与重要作用
---体会对于团队的领导技巧及角色的合理分配与运用
项目介绍：
---探马来报，阿里八八第二个储藏财宝的大门，密码是一组神奇的数字。按着特定的顺序拍打便能打开，宝藏也将属于你?
12:00-12:15：拍照纪念
12:30―13:30：用中餐，休息一会儿。
13:00-15:30：前往沙滩，组织拔河比赛或者玩排球。后海滨游泳（自带泳衣）自由活动、拔河比赛才是回味的时侯，穿上游泳衣、拿上水上用具、与凉爽的海水融合在一起、欢乐的享受沐浴着阳光沙滩海水、群结队的来到海边礁石、沙细腻而洁净堪称东方夏威夷。海边可以捡到很多漂亮的贝壳沙滩排球有这样一种比赛，有的是最性感的参赛者、最自然的场地、最放松的观众、最随意的气氛和最火辣的服装，它就是沙滩排球，在柔软金黄特别的沙滩上，在洁净蔚蓝的海边，让我们边玩排球边忘记所有的忧愁与烦恼。
15:30―17:30：沙滩自由活动，或者可以乘坐快艇体验海上风驰电掣的快感, 项目为“快艇冲浪环情人岛游”（此项目为自费项目：20元/人）当坐在疾速的快艇上，海风吹动你的黑发，发稍后是你初识的好友或是你的至爱或是你的孩子，而眼前是蓝蓝的大海，心是如此的轻，所有生活中的繁琐都不见，唯有写在你脸上的幸福与满足――快乐有时真得很简单
17：30――19:00：沙滩烧烤：配烧烤炉、铁网、两个小时木炭，叉子、调料（蜜、油、辣椒粉、胡椒粉）、纸巾、一次性用品（碗、碟、刷子）、一次性筷子、刀具；
烧烤食物：鸡翅、鸡腿、火腿肠、热狗、牛肉丸、羊肉串、玉米、豆腐干、面包片、青椒、馒头、茄子
19:00：烧烤结束，回到温馨的家。
可供选择的拓展项目目录
一、破冰游戏：
1、松鼠与松树
时间：45分钟
2、青蛙王子 时间：45分钟
二、团队沟通与激励游戏
1、共同进退 时间：60分钟
2、乾坤大挪移（又名不倒森林） 时间：30分钟
3、千足虫时间：30分钟
4、珠行万里（视情况可与合力运水替换） 时间：45分钟
5、激情99时间：60-90分钟
6、雷阵（又名一线生机） 时间：60分钟
7、电网（又名蜘蛛网）时间：60分钟
8、决战沙场 时间：60分钟
9、怪兽过河 时间：60分钟
三、解决型游戏
1、七巧板时间：60分钟
2、盲人方阵 时间：60分钟
3、交通阻塞 时间：60分钟
4、盲人摸号 时间：60分钟
5、雷区取水 时间：60分钟
四、团队信任与责任游戏
1、信任背摔 时间：示人数而定，60-90分钟，人数限制60人以下
五、大型团队协作游戏
1、毕业墙（又名逃生墙）时间：30分钟
2、人椅 时间：30分钟
公司拓展活动方案范文三：
第一天：
09：00 -- 09：30开营仪式：领导致辞、教官宣布活动要求，进行学员宣誓及授旗仪式。
09：30 -- 11：30军事训练：进行立正、稍息、跨立、停止间转法、齐步走等队列动作的训练，强化全体参训人员良好的组织纪律性和团队意识，增强团队协作能力和执行力，做到令行禁止，为2天的拓展打下良好的基础。
11：30 ― 12：00 组建团队：选用目标击掌、人山人海两个科目进行团队组建的准备活动，挑选属于自己的队长，创建属于自己的队名、队歌和口号，进行团队口号大比拼展示活动。
12：00 ― 14：00 午间加油站（到酒店办理入住手续）
14：00 -- 15：00强渡亚玛逊
所有队员需在规定的时间内，利用现场仅有的每人一块小木板，充分利用资源和大家的智慧，强渡虚拟的亚玛逊河，极大的考验我们团队的统一指挥及协同作战能力。
15：00 -- 16：00珠行万里
所有队员一字排开，手持接力棒，在保证圆珠不掉落的情况下从教练指定的位置运珠到达终点。要有良好的心态和勇于接受挑战的精神才能顺利完成。充分体现团队的领导力，沟通协调能力，工作的计划与严谨性时间与效率的控制，资源的有效利用，及具备在规定时间内调动各种资源解决问题的能力。
16：00 -- 17：30闯关酷地带
此项目是我基地难度最高、挑战性最强的项目之一，共由10关组成。让队员在挑战自我、超越自我的过程中体验闯关成功的喜悦。
17：30 -- 18：00 一天活动、分享
18：00 -- 21：30 烧烤、篝火晚会（节目、歌碟自备）
21：30 返回酒店休息
第二天：
08：00 ― 09：00 酒店喝早茶
09：30 ― 10：00 进入基地、进行团队热身活动
10：00 -- 10：30军事障碍
此项目由6根横码、软梯、高空平网、高空竖网等部件组合而成。需要极佳的团队协作精神，要求全体参训人员必须互相支持、相互配合，相互帮助及互相鼓励，勇往直前定能出色完成此项目。
10：30 -- 11：30盲人方阵
整个团队队员在被蒙住双眼的前提下将1-2条打绳子摆成一个最大的正方型，团队成员均匀分布在正方形的周围。充分体现团队队员之间的默契，学会用心沟通，最终找到解决问题的方法。把复杂的东西简单化，把简单的东西量化，用流程来推动执行者的工作，让执行者通过该流程就知道自己该做些什么，应该怎么做，而不是事事靠领导来推动。 11：30 -- 12：00无轨电车
以团队为挑战对象，通过“同穿一双鞋”，感悟合作精神。要求顺向、逆向和顺、逆向交替三轮大比拼决定胜负。成功需要全体成员齐心协力、脚步一致的向前奋进，此项目使学员充分体验到竞争环境下主动沟通和掌握沟通技巧的重要性。
12：00 ― 13：30 午间加油站（可参观游玩杨四将军庙）
13：30 ― 14：00 团队热身活动
14：00 ― 14：30生死半小时
时间紧迫、形势危急，团队接受了一项高难度的紧急援救任务。通过活动，让队员亲身感受到沟通对一个团队的必要性。同时，也感受到队员相互配合、协作对完成共同任务的重要性。
篇4：拓展活动主题口号
1、青春激昂 共铸辉煌
2、打造优秀团队 共创企业辉煌
3、熔炼团队 超越自我 团结奋进 追求卓越
4、品质源于专业 品牌源于价值
5、踏响春天旋律 放飞美丽心情 点燃激情梦想 展现魅力自我 6，卓越团队 精诚合作 传帮带 共同进取
7、青春激扬 共创辉煌 追求卓越 体验价值
8、互帮促、共同成长，传帮带、不断超越
9、致青春、感受团队激情，传帮带、快乐你我共赢
10、齐心协力、开拓思维，传帮带、源远创新
11、齐心协力、平凡创造奇迹，传帮带、团结铸就辉煌
12、突破极限、抢占技术制高点，挥动激情、服务社会大交通
13、齐心协力 勇创佳绩
14、纪律严明，沟通协作;打造激情，高效团队
15、挑战自我、熔炼团队;凝聚力量、成就自我
16、雄关漫漫真如铁 而今迈步从头越
17、突破自我、熔炼团队、不鸣则已，一鸣惊人
18、先锋先锋、勇闯巅峰诚信、创新、责任、结果
19、沟通协作、团结拼搏;超越自我、共创卓越
20、为创造高素质、高效率、高产能的一流团队而努力奋斗
21、致青春、至时尚，快乐起航、共创辉煌
22、卓越团队、精英训练、卓越团队、共创辉煌
23、齐心协力，永创佳绩，顽强拼搏，所向无敌
24、顽强拼搏，超越自我、努力奋斗、勇敢争先
25、比出风采、超越自我，团结一致、拥抱胜利
26、天道酬勤、健康起来、赛出成绩、安全第一
27、团结文明、展现风采、追梦扬威、奋勇争先
28、挑战自我、团结一致、开拓团队精神、尽展勇者风范
篇5：拓展活动口号
拓展活动口号
1) .先锋先锋、勇闯巅峰诚信、创新、责任、结果
2) .沟通协作、团结拼搏;超越自我、共创卓越
3) .为创造高素质、高效率、高产能的一流团队而努力奋斗
4) .致青春、至时尚，快乐起航、共创辉煌
5) .卓越团队、精英训练、卓越团队、共创辉煌
6) .齐心协力，永创佳绩，顽强拼搏，所向无敌
7) .顽强拼搏，超越自我、努力奋斗、勇敢争先
8) .比出风采、超越自我，团结一致、拥抱胜利
9) .天道酬勤、健康起来、赛出成绩、安全第一
10) .团结文明、展现风采、追梦扬威、奋勇争先
11) .挑战自我、团结一致、开拓团队精神、尽展勇者风范
12) .齐心协力，永创佳绩，顽强拼搏，所向无敌
13) .山中猛虎，水中蛟龙，XX公司，卧虎藏龙
14) .顽强拼搏，超越自我，不鸣则已，一鸣惊人
15) .超越自我，挑战极限，团结力量无极限！
16) 青春激昂 共铸辉煌
17) .打造优秀团队 共创企业辉煌
18) .熔炼团队 超越自我 团结奋进 追求卓越
19) .品质源于专业 品牌源于价值
20) .踏响春天旋律 放飞美丽心情 点燃激情梦想 展现魅力自我 ,卓越团队 精诚合作 传帮带 共同进取
21) .青春激扬 共创辉煌 追求卓越 体验价值
22) .互帮促、共同成长，传帮带、不断超越
23) .致青春、感受团队激情，传帮带、快乐你我共赢
24) .齐心协力、开拓思维，传帮带、源远创新
25) .齐心协力、平凡创造奇迹，传帮带、团结铸就辉煌
26) .突破极限、抢占技术制高点，挥动激情、服务社会大交通
27) .齐心协力 勇创佳绩
28) .纪律严明，沟通协作;打造激情，高效团队
29) .挑战自我、熔炼团队;凝聚力量、成就自我
30) .雄关漫漫真如铁 而今迈步从头越
31) .突破自我、熔炼团队、不鸣则已，一鸣惊人
篇6：团队拓展活动口号
拓展文化知识，砥砺精神情操。
保护环境，爱护家园。
和春天一起成长
亲近自然，携手阳光一日游。
亲近自然、感受生活。
春风和煦、阳光明媚。
美丽春天，欢乐人生。
流血流汗不流泪，掉皮掉肉不掉队。
热爱生活，亲近大自然。
开阔视野，陶冶情操。
团队春游活动口号大全
带着年轻的心去跋涉，让青春与大家同行。
爱我家园，保护环境。
爱在春天，乐在自然。
阳光行，快乐游。
放松心情，花海宜人。
悠闲一游，尽兴而归。
洋溢青春梦，绽放我光彩。
无拘无束，畅游一日。
春回大地，万物复苏。
向着爱的山峰努力攀登。
亲近自然，放飞心灵。
一起去踏青，尽情享受春天。
舞动的青春——公司踏青活动。
我爱安全，我爱环保，我爱旅游。
精彩一日游，美景大不同。
团结互助，我们是新一代长征人。
回归自然，拥抱春天
踏青觅春——亲近自然活动。
调节生活节奏、放松疲惫心情。
篇7：团队拓展活动口号
感受美丽自然，品位精彩人生。
我们骄傲因为我们是一个团队。
随心所行，畅享旅途。
亲近自然，但不损坏游览地一草一木，倡导环保，注重绿色。
一日之际在于晨，一年之际在于春。
拥抱春天，唤醒春天
让爱在春光中荡漾，让花在春风中开放。
春暖花开燕飞来，我们大家乐开怀；今天我们春游去，注意安全别乱来。
保护环境，爱护我们共同的家园。
出游讲礼仪，入乡要随俗。
垃圾不乱扔，举止显文明。
多看美景，不刻美名。
平安是福，文明是金。
文明旅游，爱护环境！
文明折射素质。
感受美丽自然，品位精彩人生。
春光明媚，春暖花开，春游踏青。
倡导环保，注重绿色。
快乐春游，安全第一！
一花一木皆是景，一言一行要文明。
文明游天下，快乐你我他。
团结互助，我们是新一代的长征人。
畅享春游，融入自然。
和春天一起成长!
回归自然，拥抱春天
让我们跟春天赛跑!美妙的春天，美好的季节!
游遍天下山川，只留脚印一串。
旅途漫漫,文明相伴。
亲近自然，放飞心情。
青生活，心享受。
旅游美时美刻，文明随时随地。
拒绝零食，绿色春游！
篇8：团队拓展活动口号
引领新潮流，随心一日游。
智慧旅游，让生活更精彩。
亲近自然，低碳生活。
欣赏大自然的美景，增强体能。
春天是清新的，春天是和煦的，大地万物接受了春天的给予、阳光的洗礼。
保护环境，爱护我们共同的家园。
远离喧嚣，为心情放一天假
携手一日游，全程乐相随。
享受春光，真心体验。
热爱生活，走进大自然。
挑战每一天，精彩无极限。
美丽生活，智慧旅游。
乐游一日，回味一生。
加油少年，加油青春。
自由之行，礼仪为先。
春天是一个万物复苏、生机盎然，让人们充满了希望的季节。
篇9：精选拓展活动励志口号
1、没有最棒的，只有最好的。
2、和自己比赛。为了明天，超越今天，我们最愉快!
3、只要不气馁，奇迹就会发生
4、顽强拼搏，赛出风格!
5、人生能有几回搏，此时不搏何时搏?
6、只要拼，只要博，成功就在不远处。
7、让我们做得更好。
8、年轻没有失败，只要亮出风采!
9、顽强拼搏，超越自我，不鸣则已，一鸣惊人。
10、全员齐东，风起云涌;全力以赴，挑战佳绩!
11、挑战自我、突破极限。
12、顽强拼搏、勇夺第一。
13、人人关心体育，体育造福人人!
14、齐心协力，永创佳绩，顽强拼搏，所向无敌。
15、有你有我有梦想，梦想成就未来。
16、人生能有几回搏，此时不搏何时搏?
17、和自己比赛。为了明天，超越今天，我们最愉快!
18、心有多大，舞台就有多大
19、让我们做得更好
20、每一年，每一天，我们都在进步
21、足及生活每一天
22、全员齐东，风起云涌;全力以赴，挑战佳绩!
23、读万卷书，行万里路
24、有你有我有梦想，梦想成就未来。
25、没有比人更高的山，没有比脚更长的路
26、共创美的前程，共度美的人生
27、齐心协力，永创佳绩，顽强拼搏，所向无敌
28、顽强拼搏，超越自我，不鸣则已，一鸣惊人
29、年轻没有失败，只要亮出风采!
30、命运全在拼击，奋斗就是希望。
31、齐心协力，牛气冲天。
32、健康第一，从我做起。
33、顽强拼搏，赛出风格!
34、在青山绿水间“打造激情四射的和谐团队”。
35、为集体的荣誉而奋斗!
36、只要拼，只要博，成功就在不远处。
37、奋发拼搏、勇于开拓。
38、人类需要体育，世界向往和和平!
39、每一年，每一天，我们都在进步。
40、精神的动力，源于运动。
41、齐心协力，牛气冲天。
42、遵规守纪、团结互敬。
43、心有多大，舞台就有多大。
44、永不言败，永不退缩!
45、开展全民健身运动，全面建设小康社会!
46、没有比人更高的山，没有比脚更长的路。
47、足及生活每一天。
48、没有最棒的，只有最好的。
49、淡泊明志，宁静致远，团结友爱，顽强拼搏。
50、共创美的前程，共度美的人生。
51、全民健身，利国利民。
52、命运全在拼击，奋斗就是希望。
53、拼搏奋进、永远进步。
54、挑战自我，超越自我!
55、全民健身，利国利民，功在当代，利在千秋!
56、发展体育运动，增强人民体质!
57、只要不气馁，奇迹就会发生。
58、体育使城市充满活力，城市因体育勃发生机!
59、读万卷书，行万里路。
60、精神的动力，源于运动。
61、永不言败，永不退缩!
62、淡泊明志，宁静致远，团结友爱，顽强拼搏。
63、挑战自我，超越自我!
64、志强智达，言行行果。
65、彩虹风雨后，成功细节中。
66、要成就大事，先做好小事。
67、莫放松点，莫轻视微。
68、绳锯木断，水滴石穿。
69、不积小流无以成江海，不积跬步无以至千里。
70、一步二步三步步步高升，一天两天三天天天向上。
71、天下大事，必作于细;天下难事，必作于易。
72、态度决定一切，习惯成就未来。
73、一朝习惯，万事易办。
74、良好的习惯是成功的保证。
75、好习惯成就一生，坏习惯毁人前程。
76、好方法事半功倍，好习惯受益终身。
77、立志漫长清华园，刻苦方能未明湖。
78、我心一片磁针石，不读清华不肯休。
79、孩儿立志出乡关，学不成名誓不还。
80、青霄有路终须到，金榜无名誓不归。
81、不夺桂冠誓不回，那怕销得人憔悴。
82、立志欲坚不欲锐，成功在久不在速。
83、古之成大事者，不惟有超世之才，必有坚忍不拔之志。
84、志存高远，心系天下。
85、志在千里，壮心不已。
86、求真尚美，砺志笃行。
87、惟理想点亮生命的精彩。
88、志不坚者智不达，言不信者行不果。
89、立志宜思真品格，读书须尽苦功夫。
90、“想”要壮志凌云，“干”要脚踏实地。
91、吾志所向，一往无前;愈挫愈勇，再接再厉。
92、细节决定成败，态度决定一切。
93、小事成就大事，细节成就完美。
94、习惯决定成绩，细节决定命运。
95、习惯改变命运，细节铸就终身。
96、细节决定成功，点滴铸就辉煌。
97、用习惯和智慧创造奇迹，用理想和信心换取动力。
98、北大清华少年心，花香鸟语春天事。
99、心态决定命运，自信走向成功。
100、每临大事，心必静心，静则神明，豁然冰释。
101、自信人生二百年，会当水击三千里。
102、远大抱负始于高中，辉煌人生起于今日。
103、励志照亮人生，创业改变命运。
104、龙吟八洲行壮志，凤舞九天挥鸿图。
105、非学无以成才，非志无以成学。
篇10：素质拓展活动团队口号
素质拓展活动团队口号
1、扎实拜访，本月破零，坚持管理，营销真谛。
2、业务规划，重在管理，坚持不懈，永葆佳绩。
3、本周举绩，皆大欢喜，职域行销，划片经营。
4、风起云涌，人人出动，翻箱倒柜，拜访积极。
5、情真意切，深耕市场，全力以赴，掌声响起。
6、目标明确，坚定不移，天道酬勤，永续经营。
7、春光乍现，拜访争先，客户服务，情义无限。
8、今天付出，明天收获，全力以赴，事业辉煌。
9、行销起步，天天拜访，事业发展，用心学习。
10、素质提升，交流分享，精耕深耕，永续辉煌。
11、每天多卖一百块！
12、不吃饭、不睡觉，打起精神赚钞票！
13、多见一个客户就多一个机会！
14、每天进步一点点。
15、失败铺垫出来成功之路！
16、团结一心，其利断金！
17、团结一致，再创佳绩！
18、忠诚合作、积极乐观、努力开拓、勇往直前。
19、大家好，才是真的好。
20、众志成城 飞越颠峰。
21、付出一定会有回报。
22、失败与挫折只是暂时的，成功已不会太遥远！
23、道路是曲折的，“钱”途无限光明！
24、回馈客户，从我做起，心中有情，客户有心。
25、观念身先，技巧神显，持之以恒，芝麻开门。
26、攻守并重，全员实动，活动目标，服务导向。
27、一鼓作气，挑战佳绩！
28、本周破零，笑口常开，重诺守信，受益无穷。
29、业绩攀升，持之以恒，业绩骄人。
30、客户服务，重在回访，仔细倾听，你认心情。
31、索取介绍，功夫老道，热忱为本，永续经营。
32、服务客户，播种金钱，增加信任，稳定续收。
33、客户满意，人脉延伸，良性循环，回报一生。
34、相信自己，相信伙伴！
35、时不我待，努力举绩，一鼓作气，挑战佳绩。
36、永不言退，我们是最好的团队！
37、技巧提升，业绩攀升，持之以恒，业绩骄人。
38、全员齐动，风起云涌，每日拜访，铭记心中。
39、快乐工作，心中有梦，齐心协力，再振雄风。
40、一马当先，全员举绩，梅开二度，业绩保底。
41、心态要祥和，销售传福音，服务献爱心。
42、努力造就实力，态度决定高度。
43、志存高远，勇争第一。
44、成就自己，服务世界。
45、造物之前，必先造人。
46、忠诚实干为己任，价值共享为你我。
47、精心创造完美，合作实现超越。
48、挥洒斗志，成就梦想。
篇11：团队拓展主题活动方案
一、活动名称：亲近大自然，探幽--山
二、活动背景
20---年3月9日，公司成功组织了第一期”店连店春季户外拓展”活动，丰富了员工的文化生活，增强了团队协作能力和企业的凝聚力，展示了团队蓬勃向上的精神风貌。
进入四月，公司按照招聘培训工作计划于第一周顺利开展了新一批员工培训工作，提高了公司新进员工的总体素质，提升了公司的知名度，在社会上取得良好影响。按照公司工作计划，也为了贯彻加强公司精神文明建设的宗旨、理念，经公司领导研究决定，于4月18日，开展第二期大型户外拓展活动----亲近大自然，探幽古粤山
三、活动目的和意义
古路接悠远，山气入青岚。溪涧听天籁，飞瀑落幽潭。空山不见人，但闻流水音。这次活动我们将走进深圳梧桐山风景区，远离工作生活的烦扰，欣赏自然美丽的风景。同时开展一些拓展活动，放飞我们的心情，舒缓员工们的紧张和压力，也让员工们在活动中增强合作精神，带来刺激和挑战，体会成就感。
山水、蓝天白云，地上的花花草草，都能让人们感到大脑更加轻松，胸怀更加宽广、精神更加振奋，忘却愁情烦事，带着发自内心的自信，精神焕发神采奕奕更加投入的回到工作中去，游戏活动不仅能带来乐趣和挑战，更能增加员工间的感情和合作精神，激发工作积极性。
四、活动工作安排
1、活动时间：4月18日(周一)(如遇天气原因，顺延至周二或下周)
2、活动地点：--山风景区
3、活动参与对象：公司全体成员(值班人员除外)
4、活动人员配置：
4.1本次活动成立活动领导小组，配置如下：
组长：--(活动总指挥)
成员：--(负责统筹、交通、后勤保障)
--(负责安全、团队纪律)
4.2所有参与人员共分三个小组：
安全组组长:--;
营运组组长：--;
新员工组组长：--;
5.活动内容：共7个节目
5.1新进员工自我介绍(项目教练：--)
5.2对歌比赛(项目教练：--)
5.3成语接龙(项目教练：--)
5.4顶气球比赛(项目教练：--)
5.4.1道具：气球一个、绳子一条
5.4.2参加人员：随机抽取两组对抗(每组5人)
5.4.3游戏规则：游戏开始前先把绳子沿场地的正中间拉开，然后双方排开用头顶球，哪方先落地为输，双方轮流发球。体现配合能力和竞争能力。注意只能用头，不能用身体的其它部位，输的队接受集体惩罚(天旋地转)。
5.5五毛和一块(项目教练：--)
5.5.1
裁判：--，负责发号施令
5.5.2规则如下：在游戏中，男生就是一块钱，女生则是五毛钱。
游戏开始前，大家全站在一起，裁判站边上。裁判宣布游戏开始，并喊出一个钱数(比如3块5、6块或8快5这样的)，裁判一旦喊出钱数，游戏中的人就要在最短的时间内组成那个数的小团队，打比方说喊出的是3块5，那就需要三男一女或七女或一男五女之类的小团队。没有组合成功的人接受惩罚(为大家表演节目，内容自选)
5.6异地传书:(项目教练：曹培刘欢欢)
5.6.1项目简介：各队排成一排，开始游戏时除每队的第一个人之外全体向后转。首先由每队的第一个人抽取字条，然后用肢体语言传达给下一个人，如此类推，直到传达到最后一个人，由最后一个人说出字条上的内容。
5.6.2规则：在传递过程中不能发出声音，不能用手机等通讯工具，也不能用手写字，只能表演。在传递过程中已传递过的人不准说话，否则取消该队的评比资格。用时最少且答案准确的一队获胜。输的队接受集体惩罚(跳兔子舞).
5.7齐心并力：(项目教练：张宾李召阳)
5.7.1项目简介：1、教练规定用1代表向前跨一步，2代表向后跨出一步，3代表向左跨出一步，4代表向右跨出一步，由教练随便说出一个数字，各组用最短时间做出正确的反应。
5.7.2规则：各组队员做出动作后不允许再更改。出错的队第一次做2个俯卧撑。如果该组再次受罚将改为4个俯卧撑，俯卧撑的个数以2倍的数量增加。
6惩罚项目
6.1卡通跳：分为男式和女式，相同的是都是跳起时大腿和膝盖要并拢，小腿要分开，就像漫画中的姿势。不同在于：男式的向上跳起时左右脚前后分开，双手自然前后摆，同时嘴里咬发出“呦吼”的声音;女式的向上跳起时左右小腿要向两旁分开，双手食指和中指在胸前做“V”的姿势，同时嘴里要发出“耶”的声音。
6.2天旋地转：接受惩罚的人，就地闭眼睛，左转三圈，右转三圈，再睁开眼睛，走回自己的座位。
6.3跳兔子舞
6.4俯卧撑
7活动所需物资：
7.1气球5个，扎气球所用绳子5条;
7.2烹饪用具，餐具。
7.3午餐由后勤安排。
五、活动行程安排
1、上午8:00全体在办公室外集合整队，宣告活动纪律及注意事项;上午8:10分出发，
坐车前往梧桐山;
2、下车后徒步走向山顶，欣赏梧桐山自然、人文风光;
3、中午12:00进餐，其后穿插节目表演及游戏活动，促进员工间互相交流。
4、游玩途中做好环保工作，自行带走垃圾;
5、下午返回;
6、做好活动总结工作。
六、关于活动安全问题
1、在出发前召开活动安全说明会(要求毎名出游的成员均要到场，内容附后：关于拓展活动安全细则及措施)，各组长全程做好提醒工作。
2、组长随时关注本小组成员状况并做清点，防止人员掉队。
(一)出发前的准备
1、身体状况自我审查
有下述情况的成员应及时向指挥小组请求退出：患急性病未愈者;患有较严重的心血管、肝、肺、肾等重要脏器疾病者;处于各种传染病和炎症发作期的患者;患有慢性疾病正处于急性发作期或活动期者;各种原因所致的严重贫血患者;新近发生脑血管意外病情尚未稳定者，以及大中型手术后，处于恢复期的病人等。
2、活动前搜集活动日天气情况。携带好必要用具，给娱乐的心情带来一份安全感。
3、出游前做好必备药品的准备
(1)解热、镇痛类药物，如阿司匹林。
(2)防暑药，如藿香正气丸、清凉油等。
(3)外伤药，如正红花油、碘酒、创口贴、绷带等。有备无患，出发前做好药品准备，同时检查使用日期，在活动过程中由专人保管。
(二)注意旅游中的人身安全，在出发前及活动过程中做好以下提醒工作
1、着装注意事项。本活动主要是徒步及登山，在穿着上，建议穿宽松而便于运动的衣服，为避免扭伤，便于活动，建议不要穿着高跟鞋，及紧身衣物。不提倡穿着打扮上有金属物品及尖锐的物品
2、预防旅游中走失。向参加活动的人员通报全天的活动日程、时间安排、抵达时间和逗留时间、以及集合时间地点。
3、预防发生治安事故。活动过程中，严格遵守活动的组织性和纪律性，不与人发生口角、纠纷。
4、预防中毒及动物伤害事项发生。
(三)登山的安全注意事项
(1)上山时要轻装，少带行李，以免过多消耗体力，影响登山。
(2)登山以穿登山鞋、布鞋、球鞋为宜，穿皮鞋和塑料底鞋容易滑跌。
(3)山高路陡，游山时以缓步为宜，不可过速。一定要做到“走路不看景，看景不走路”，边走边看往往比较危险。
(4)为防止火灾，在吸烟时应自觉将烟头熄灭，不可随意乱丢。
篇12：五四青年节主题拓展活动方案
在迎来“五四”运动XX周年的时候，作为新时代的青年，弘扬“五四”精神，就要刻苦学习、勤奋工作，做素质全面的建设者;就要开拓创新、敢为人先，做改革开放的推动者和实践者。
**公司为各团委特别企划以“创青年文明号、增团队凝聚力”为主题的户外拓展活动, 通过在大自然的环境中，其乐融融，释放工作压力，通过个人和团队之间紧密的协作。**公司采用体验式培训等先进培训形式，通过专业的熔炼团队体验激励您渴望下一个成功式课程帮助企业打造高绩效团队，提高团队的凝聚力和沟通力，释放工作压力，提高工作的热情，更好的熔炼团队。同时增进企事业单位团员之间的沟通与协作，增强企事业单位凝聚力，找到团队归属感。
让我们走出户外，将爱和青春一起放飞，让团员更加富有凝聚力，让青春更加富有活力，生命因此而感动，生活因此而感恩!
**“快乐体验式”主题拓展活动
经典项目：
登山、徒步穿越、溯溪、探洞、漂流、攀岩、速降、峡谷淘金、野营、篝火晚会、花样定向、野外定向、户外团队活动、抢滩登陆、野外拓展等。
**主题活动策划：团委活动、党员活动、同学聚会、三八活动、工会活动、教师节活动、建军节活动、圣诞节活动、年会、拓展活动、企事业单位团队活动、团队户外拓展、团队主题赛事(定向越野、沙滩排球、攀岩、龙舟赛、抢滩登陆、登山、野营、溯溪、速降)、主题年会等。
聚人团队三阶段体验式培训课程
□ Ⅰ阶段户外活动
内容：户外活动、主题活动等。
目的：通过团队活动，提高员工工作激情，增强团队合作精神。释放工作压力、放松员工心情，娱乐性、趣味性、竞技性强。
□ Ⅱ阶段户外拓展培训
内容：团队熔炼课程;高绩效团队课程;新员工融入课程;客户关系成长课程;会议增效课程;领导力发展课程;企业选材课程;营销团队激励课程等。
目的：加强团队的沟通、信任、合作，提高团队的执行力和凝聚力，激发个人的潜能。
□ Ⅲ阶段体验式内训
内容：体验式学习、激情百分百、领袖风采、七巧板、红与黑、商战风云、兄弟连等。
目的：提高自我洞察能力，及培养严谨的自律习惯、有效运用领导要诀、加强感召能力，创造高效团队、强化目标感，创造超卓业绩和成果、提升自我素质，达成团队目标。
**户外运动拓展培训基地：浏阳赤马湖、平江连云山、浏阳周洛村、茶马古道、石门壶瓶山、娄底湄江、郴州莽山、浏阳大围山、宁乡沩山、双峰山、常德花岩溪、红安天台山、木兰古门、北湖、介子山庄、孝感双峰山、新洲道观河、咸宁星星竹海、黄石、东湖磨山、赤壁雪峰山、江夏梦天湖、马鞍山森林公园、南望山、五洪山、侨亚颐乐园度假村、侨亚颐乐园度假村、九真、凤翔岛度假村、大好河山、隆回虎形山花瑶、永州九嶷山、株洲桃源洞、江西井冈山、桂林阳朔、广西北海、海南三亚、云南丽江、江西婺源、湘西坐龙峡、湘西小溪、张家界、江西武功山、江西明月山、邵阳莨山、株洲酒埠江、湖北神农架、湖北九宫山等
**(中国)拓展培训机构是**公司创立的全国性品牌拓展培训机构，是中国体验式培训的先行者和推广者，在8年的发展中，我们一直致力于提供专业的体验式拓展培训、野外拓展、体验内训、企业教练技术和沙盘模拟等培训课程和培训方式的研究、推广和实践，是中国体验式培训课程和项目提供商，是中国拓展培训和户外运动著名品牌。专业为客户提供团队拓展培训、体验式内训、野外拓展、沙盘模拟、户外主题活动、企业教练技术、青少年素质训练、主题年会、管理咨询等专业性服务。
篇13：五四青年节主题拓展活动方案
背景：
四青年节，是为纪念1919年5月4日爆发的五四运动而设立的。它来源于中国1919年反帝爱国的“五四运动”，五四爱国运动是一次彻底的反对帝国主义和封建主义的爱国运动。也是中国新民主主义革命的开始。1939年，陕甘宁边区西北青年救国联合会规定5月4日为中国青年节。1949年12月，中国中央人民政府政务院正式宣布五月四日为中国青年节。青年节期间，中国各地都要举行丰富多彩的纪念活动，青年们还要集中进行各种社会志愿和社会实践活动，还有许多地方在青年节期间举行成人仪式。五四精神的核心内容为“爱国、进步、民主、科学”。
从现在开始，
给您的孩子一次独立生活的机会;
给您的孩子一片自由飞翔的天空;
给您的孩子补点“铁”!
我们能给您满意的答案!
拓展训练营课程介绍：
采用新奇高效的心理学习方法，引入体验式拓展训练的四阶段学习圈：参与体验、分享总结、反思整合、应用与实施，通过让孩子们感兴趣的话题、活动，将其枯燥、乏味、深奥的理论与快乐、刺激的户外体验学习有机的结合起来，针对孩子们的“生存能力、创造能力、展示能力、协作意识、情感修养”方面进行训练，以达到“从做中学”的目的。
参加拓展训练营目的：
培养孩子的做人习惯：
自信自强 关爱他人 懂得感恩
培养孩子的处事习惯：积极主动
承担责任 懂得协作
培养孩子的学习习惯：专心致志
精益求精 坚持不懈
四大能力提升：学习能力、自我强化能力、想像力和创造力、情商力
五心常态：自信心、勇敢的心、坚韧的心、责任心、感恩的心
青年参加拓展训练营拓展培训教学特色：
形式上寓教于乐
节奏上张弛有度
课程上劳逸结合
操作上循循善诱
用最先进的心理教育理念+适合的学习策略+合作学习教育+体验式教育的方式新颖感受、快乐学习。
青年拓展训练营拓展培训课程设计：
军事训练，内务能力，组建自信精英少年团队
魔鬼口才，军事训练，培养出类拔萃的行为训练
自我突破，突出重围，打造坚忍不拔的意志
九、活动程序： 1. 单腿斗鸡
2．螃蟹赛跑
3．飞盘点球大赛
4．送鸡毛信
5．众星捧月
6．仙人指路
7．托球跑
8．摸石过河
一、单腿斗鸡
规则：
1.
甲乙两人分别单腿站立，另一腿抬起用双手拉住小腿部位，用膝盖部位与对方膝盖部位碰撞，挤压对方膝盖部位。
2.
不得以身体其他部位撞击、拖拽、推挤对手
3.
单腿支持不住而放手，双脚落地者，即为失败
4.
用膝盖碰撞时，不宜用力过大
5.
参赛队员以抽签形式进行淘汰赛
6.
采用三局两胜制决出胜负。
二、螃蟹赛跑
规则：
1． 参赛队员一双人小组参赛，赛道长50米
2． 一次七组同时比赛，成纵队站在起点线。听到预备信号时，同组两人背对背用躯干夹抵住一篮球。听到开始信号后，两人像螃蟹状横着向终点线跑去，先完成的三队获胜。
3． 听到开始信号夹好球后方可离开起跑线
4． 中途球落地，必须从落地处夹起才能继续进行。
5． 抱球跑者取消比赛资格。
三、飞盘点球大赛
规则：
1.
参赛队员需在距离球门15米处掷出飞盘，飞盘不得竖直飞出
2.
飞盘必须全部进入球门线才算得分3. 每人投掷七次4. 取掷入数前三名者为胜
四、送鸡毛信
规则：
1.
男生赛道长400米，女生赛道长300米
2.
听到比赛开始的信号后，记熟由场务发放的十位数字，记熟数字后进行四（三）百米跑，回到终点后背出自己对应的数字，准确无误之后停表
3.
背不准确者需重新记忆同一组数字，再进行四（三）百米跑
4.
中途有忘记数字者可以返回起点，再进行记忆后，重新跑完全程。
5.
比赛中不得穿越中间草坪，有穿越者取消比赛资格
6.
最先跑完全程并准确背出数字的前三人获胜
五、众星捧月
规则：
1.
参赛队员以三人一组参赛，分男女组。赛道长50米。
2.
三个人并排站在一起,把中间人的右脚和他右边人的左脚绑在一起,中间人的左脚和他左边人的右脚绑在一起。
3.
在听到起跑发令后，各小组同时起跑，绕过50米处障碍物返回，先到终点线者为胜。
4.
男女组各取前三名。
六、仙人指路
你和他（她）有足够的默契吗？你想在完全看不见的情况下“穿越荆棘”吗？来参加仙人指路吧！
这项游戏由两个人共同来完成。其中一人A在比赛开始前被蒙住双眼，由“仙人”，B指引“穿越荆棘”！
规则：一组两人，其中一人被蒙住双眼，另一人负责指引道路。只能通过语言沟通，不能搀扶。被蒙住双眼的必须按照比赛设定的路线，越过路障。如在行进过程中碰到路障，每碰一个路障时间加十秒，在最后计算时间时计入总时间。比赛以用时最短为获胜。
七、托球跑
（男女不限,一名）托球绕杆，平衡与速度的挑战
规则：乒乓球必须放在乒乓球拍的中间，不能用手固定，每个人每次只能托一个球，从起点到终点，再从终点返回起点，球不掉在地上为有效，如果球在托送途中掉到地上，选手必须回到起点重来。在规定的赛程内用时最少者名次最好（十秒）
八、摸石过河
（限一名男生）
每个运动员二块砖头，放在起点线后沿（纵向放置），听到裁判员发出“各就位”口令后，运动员两脚站在两块砖上，当裁判员鸣枪后，运动员即可起动，提起左脚（左右脚可自定），用手拿起原左脚踏的一块砖头，并放置前方（距离自定），左脚踏上前方砖头，提起右脚，用手拿起原右脚踏的一块砖并放至到前方（距离自定），右脚踏上前方木砖头，这样依此前进，直至最后一块砖头用手拿起人出终点线。途中如有脚落地，判为犯规，不记成绩
文档为doc格式
