这次小编给大家整理了工作状态的心理小测试，本文共10篇，供大家阅读参考。
篇1：工作状态的心理小测试
工作状态的心理小测试
题目:如果你可以养宠物，你会选择：
A. 狗和小孩
B. 狗和马
C. 狗和猪
D. 狗和小鸟
E. 小孩和马
结果分析：
A. 狗和小孩
安于现状的你，渴望超越自我，内心矛盾比较大，
给予小小建议就是：内心的矛盾感会让你焦虑，所以如果想小有成就，一定要加油哦!
B. 狗和马
安于现状的你，更深的渴望成功时，需要调整自己的内心。此时你的内心矛盾是很大的哦。
给予小小建议：内心的矛盾会让你产生大的焦虑，如果你渴望成功，你的理想和行动一定要一致!
C. 狗和猪
安于现状的你，渴望惬意的你，心态是温和的'，
给予小小建议：呵呵，自己满意就好!但一定要知道自己的想要的生活什么哦。
D. 狗和小鸟
安于现状的你，渴望心灵自由的时候，那么你对此时的状态是矛盾的。
给予小小建议：如果你安于现状，又渴望心灵自由的时候，逃避不是最好的方式哦。所以积极的解决你的问题才能处理你的内心矛盾。
E.小孩和马
渴望超越自己，也渴望成功的你，更多的拥有激情和执著。
给予小小建议：理想和行动的一致会取得好的成绩，只是需要给自己一些时间轻松一下哦!
篇2：心理小测试
性格分析―算分方法(乐嘉性格色彩测试完全版)
计算方法：
(1)计算前1-15题分数总和：
A的总数( ) B的总数( ) C的总数( ) D的总数( ) 共计15分
(2)计算前16-30题分数总和：
A的总数( ) B的总数( ) C的总数( ) D的总数( ) 共计15分
(3)把两部分的数目相加：
红色：前A+后D的总数( )
蓝色：前B+后C的总数( )
黄色：前C+后B的总数( )
绿色：前D+后A的总数( )
总计30分
最终得出你的性格色彩结果，类似如例子：红15蓝3黄8绿4
总分中数目最大的字母，是你的核心性格。其他字母代表你整个性格中的比例。
如果某种颜色大于15，说明你是典型的此类性格，
如果有两种或三种数目非常接近，说明你是较复杂的组合性格。
本测试题目旨在测试你的“性格”而非你的“个性”，测试你的“先天”而非你的“后天”。但仍会有一部分读者很难判断哪种色彩是先天哪种色彩是后天，这类读者需要加强对自身“真实内心”的认
识，如果你在做题过程中，严格符合测试说明，你将了解自己性格本源的力量。
基本性格有以下12种情况：
典型的红蓝黄绿，红+黄，红+绿，蓝+黄，蓝+绿，黄+红，黄+蓝，绿+红，绿+蓝。
说明：在性格组合当中，没有列出“红蓝配”(红+蓝、蓝+红)和“黄绿配”(黄+绿、绿+黄)的四种组合，是因为红与蓝、黄与绿是两对完全相反的性格。
两种完全相反的性格共同组合在一人身上，必有另一个是受到强大的后天影响。这种人将在很多时候呈现极大的内心困惑。挖掘出真正的自己，对他们而言，是所有人中最迫切需要的!
是那句话，这类读者需要加强对自身“真实内心”的认识。
性格分析―红色(乐嘉性格色彩测试完全版)
1、红色
【性格优势】：
作为个体：高度乐观的积极心态。喜欢自己，也容易接纳别人。把生命当作值得享受的经验。喜欢新鲜、变化和刺激。经常开心，追求快乐。情感丰富而外露。自由自在，不受拘束。喜欢开玩笑和调侃。别出心裁，与众不同。表现力强。容易受到人们的喜欢和欢迎。生动活泼，好奇心强。
沟通特点：才思敏捷，善于表达。喜欢通过肢体上的接触传达亲密情感。容易与人攀谈。发生冲突时，能直接表白。人越多越亢奋。演讲和舞台表演的高手。乐于表达自己的看法。
作为朋友：真诚主动，热情洋溢。喜欢交友，善于与陌生人互动。擅长搞笑，是带来乐趣的伙伴。容易原谅自己和别人，不记仇。富有个人魅力。乐于助人。有错就认，很快道歉。喜欢接受别人的肯定和不吝赞美。
对待工作和事业：工作主动，寻找新任务。富有感染力，能够吸引他人参与。激发团队的热情合作心和进取心，重视团队合作的感觉。令人愉悦的工作伙伴。完成短期目标时，极富爆发力。信任他人。善于赞美和鼓励，是天生的激励者。不喜欢太多的规定束缚，富有创意。工作以活泼化、丰富化的方式进行。反应快，闪电般开始。
【性格过当】：
作为个体：情绪波动大起大落。变化无常，随意性强。鲁莽冲动，轻信他人，容易上当受骗。虚荣心强，不肯吃苦，贪图享受。喜欢走捷径，虎头蛇尾，不能坚持。粗心大意，杂乱无章。不肯承担责任，期待有别人为自己的人生负责。缺乏自控，毫无纪律。容易原谅自己，不吸取教训。不稳定和散漫。拒绝长大。借放纵来麻痹自己的痛苦和烦恼，而不去认真思考生命的本质。
沟通特点：说话少经大脑思考，脱口而出。对于严肃和敏感的事情也会开玩笑。炫耀自己，夺人话题。注意力分散，不能专注倾听，插话。吹牛不打草稿，疏于兑现承诺。忘记别人说过什么，自己讲过的话也经常重复。口无遮拦，不保守秘密。不可靠，光说不练。夸大吹嘘自己的成功。
作为朋友：缺少分寸，过度的玩笑和热情。只想当主角。谈论自己感兴趣的话题，对和自己无关的话题心不在焉。插嘴打断别人谈话。健忘多变。经常会忘记老朋友。有极强的依赖性，脆弱而不能独立。好心办坏事。
对待工作事业：跳槽频率高，这山望着那山高。没有规划，随意性强。没有焦点，把精力分散在太多的不同方向。过高估计了自己的能力。觉得没有必要为未来做准备。不肯花更大的精力和幕后工作的勤奋代价，来获取更高的殊荣。不切实际地希望所有的工作都要有趣味。很难全神贯注，经常性地走神。异想天开，难以预料。
性格分析―蓝色(乐嘉性格色彩测试完全版)
2、蓝色
【性格优势】：
作为个体：严肃的生活哲学。思想深邃，独立思考而不盲目从众。沉默寡言，老成持重。注重承诺，可靠安全。谨慎而深藏不露。坚守原则，责任心强。遵守规则，井井有条。深沉有目标的理想主义。敏感细腻。高标准，追求完美。谦和稳健。善于分析，富有条理。待人忠诚，富有自我牺牲精神。深思熟虑，三思而后行。坚韧执着。
沟通特点：享受敏感而有深度的交流。设身处地地体会他人。能记住谈话时共鸣的感情和思想。喜欢小群体交流的思想碰撞。关注谈话的细节。
作为朋友：默默地为他人付出以表示关切和爱。对友谊忠诚不渝。真诚关怀朋友的境遇，善于体贴他人。能够记得特殊的日子。遭遇难关时，极力给予鼓舞安慰。很少向他人表达内心的看法。经常扮演解决分析问题的角色。
对待工作和事业：强调制度、程序、规范、细节和流程。做事之前首先计划且严格按照计划去执行。喜欢探究及根据事实行事。尽忠职守，追求卓越。高度自律。喜欢用表格、数字的管理来验证效果。注重承诺。一丝不苟地执行工作。
【性格过当】：
作为个体：高度负面的情绪化。猜忌心重，不信任他人。太在意别人的看法和评价，容易被负面评价中伤。容易沮丧，悲观消极。陷于低落的情绪无法自拔。情感脆弱抑郁，有自怜倾向。杞人忧天，庸人自扰。最容易的抑郁症患者。当别人轻易成功时，会因自己的努力付出却不如他人而心生嫉妒。过于阴沉的面孔，让人感觉压抑，不易接近。
沟通特点：不知不觉地说教和上纲上线。原则性强，不易妥协。强烈期待别人具有敏感度和深度能够理解自己。以为别人能够读懂自己的心思。不太主动与人沟通。不喜欢制造困扰麻烦给别人，也讨厌别人制造困扰麻烦给自己。要真诚开放心胸与人互动会比较难。习惯以防卫的状态面对别人。
作为朋友：过度敏感，有时很难相处。强烈的不安全感。远离人群。喜好批判和挑剔。吝于宽恕。经常怀疑别人的话，不容易相信他人。对待工作和事业对自己和他人常寄予过高而且不切实际的期望。过度计划和过度绸缪。患得患失，行动缓慢。较真，挑剔他人及自己的表现。专注于小细节，因小失大。吝啬表扬，强烈的形式主义。容易被不理想的成绩击垮斗志。墨守成规，死板教条不懂变通。为了维护原则缺乏妥协精神。
性格分析―黄色(乐嘉性格色彩测试完全版)
3、黄色
【性格优势】：
作为个体：不达目标，誓不罢休。不停地给自己设定目标以推动前进。把生命当成竞赛。行动迅速，活力充沛。意志坚强。自信、不情绪化，而且非常有活力。坦率，直截了当，一针见血。强烈的进取心，居安思危。独立性强。有强烈的求胜欲。不畏强权并敢于冒险。不易气馁，不在乎外界的评价，坚持自己所选择的道路和方向。危难时刻挺身而出。讲究速度和效率。敢于接受挑战并渴望成功。
沟通特点：以务实的方式主导会谈。喜欢主导整个事情进行的方式。能够直接抓住问题的本质。说话用字简明扼要，不喜欢拐弯抹角。不受情绪干扰和控制。
作为朋友：给予解决问题的方法，而非纠缠在过去。迅速提出忠告和方向。直言不讳地提出建议。
对待工作和事业：动作干净利落，讲求效率。能够承担长期高强度的压力。强烈的目标趋向，善于设定目标。高瞻远瞩，有全局观念。善于委派工作。坚持不懈，促成活动。掌握重点执行。行事作风明快。天生的领导者和富有组织能力。竞争越强，精力越旺，愈挫愈勇。寻求实际的解决方法。以结果和完成任务为导向，并且高效率。善于快速决策并处理所遇到的一切问题。富有责任感。
【性格过当】：
作为个体：自己永远是对的，死不认错。趾高气扬，霸道。只关注自己的感受，不体贴别人的心情和想法。以自我为中心，自私倾向。霸道。脾气暴躁，容易发怒。缺少同情心。傲慢自大，目中无人。经常紧绷自己的情绪。在情绪不佳或有压力的时候，经常会不可理喻与独断专行。不喜欢受群体所规范约束,打破既定规则且自己不遵守规则。
沟通特点：喜欢争辩和冲突。铁石心肠，对情绪表现冷淡。粗线条，简单粗暴。毫无敏感，无力洞察他人内心和理解他人所想。抗拒批评，严酷且自以为是的审判者。缺乏亲密分享的能力。缺乏耐心，是非常糟糕的倾听者。态度尖锐严厉，批判性强。容易让他人的工作或生活步调紧张。不习惯赞美别人。说话有时咄咄逼人。控制欲强。不太能体谅他人，对行事模式不同的人缺少包容度。
作为朋友：大多时候仅保持理性的友谊。讨厌与犹豫不决、能力弱的人互动。试图控制和影响大家的活动，希望他人服从自己而非配合别人。除了工作内容，很少交谈其它话题。情感上习惯与人保持一定的距离。很少对人流露出直接诚挚的关怀。需要你的时候才找你。为别人做主。
对待工作和事业：生活在无尽的工作当中而不是人群中。数量远比质量重要。目标没有完成时，容易发怒且迁怒于人。寻求更多的权力，有极强的控制欲。拒绝为自己和他人放松。完成工作第一，人的事情第二。为了自己的面子，不妥协且毫不认错。对于竞争结果过分关注而忽略过程中的乐趣。武断，刚愎自用且一意孤行。很难慢下来，缺少生命乐趣的工作狂。未明察就急于改变，急于求成。
性格分析―绿色(乐嘉性格色彩测试完全版)
4、绿色
【性格优势】：
作为个体：爱静不爱动，有温柔祥和的吸引力和宁静愉悦的气质。和善的天性，做人厚道。追求人际关系的和谐。奉行中庸之道，为人稳定低调。遇事以不变应万变，镇定自若。知足常乐，心态轻松。追求平淡的幸福生活。有松弛感，能融入所有的环境和场合。从不发火，温和、谦和、平和三和一体。做人懂得“得饶人处且饶人”。追求简单随意的生活方式。沟通特点以柔克刚，不战而屈人之兵。避免冲突，注重双赢。心平气和且慢条斯理。善于接纳他意见。最佳的倾听者，极具耐心。擅长让别人感觉舒适。有自然和不经意的冷幽默。松弛大度，不急不徐。
作为朋友：从无攻击性。富有同情和关心。宽恕他人对自己的伤害。能接纳所有不同性格的人。和善的天性及圆滑的手腕。对友情的要求不严苛。处处为别人考虑，不吝付出。与之相处轻松自然又没有压力。最佳的垃圾宣泄处，鼓励他们的朋友多谈自己。从不尝试去改变他人。
对待工作和事业：高超的协调人际关系的能力。善于从容地面对压力。巧妙地化解冲突。能超脱游离政治斗争之外，没有敌人。缓步前进以取得思考空间。注重人本管理。推崇一种员工都积极参与的工作环境。尊重员工的独立性，从而博得人心和凝聚力。善于为别人着想。以团体为导向。创造稳定性。用自然低调的行事手法处理事务。
【性格过当】：
作为个体：按照惯性来做事，拒绝改变，对于外界变化置若罔闻。懒洋洋的作风，原谅自己的不思进取。懦弱胆小，纵容别人欺压自己。期待事情会自动解决，完全守望被动。得过且过。无原则地妥协，而无法促使他们采取负责任的解决态度。逃避问题与冲突。太在意别人反应，不敢表达自己的立场和原则。
沟通特点：一拳打在棉花上，毫无反应。没有主见，把压力和负担通通转嫁到他人身上。不会拒绝他人，给自己和他人都带来无穷麻烦。行动迟钝，慢慢腾腾。避免承担责任。
作为朋友：不负责任的和稀泥。姑息养奸的态度。压抑自己的感受以迁就别人。期待让人人满意，对自己的内心不忠诚。没有自我，迷失人生的方向。缺乏激情。漠不关心，惰于参与任何活动。
对待工作和事业：安于现状，不思进取。乐于平庸，缺乏创意。害怕冒风险，缺乏自信。拖拖拉拉。缺少目标。缺乏自觉性。懒惰而不进取。宁愿做旁观者不肯做参与者。
篇3：性格、心理小测试
预约席
A1：你似乎做了太多模式化的工作而显得有些拘束。
A2：你是一个大众化的人，能顺应社会的变化，以让自己适应他人。
A3：有时无法胜任自己的工作。碰到难题时常表现出逃避的态度，而不是去积极地去想办法解决。
A4：你现在对工作或学问感到有些厌倦，对性非常关心，渴望遭遇激情。
B1：经常考虑到上司或长者的意见而改变自己的行为。思维模式为“必须这样”，“应该这样”，已经有些墨守成规了。
B2：渴望与年纪较小的人交流。或有在人生中放手一搏的念头。 B3：你是一个标准和成熟的成年人，可以很好地完成你的工作，获得社会的认可。
篇4：测试：你现在的工作状态
你想解开现在工作状况的困惑吗？看看如果你可以养宠物，你会选择：
A. 狗和小孩
B. 狗和马
C. 狗和猪
D. 狗和小鸟
E. 小孩和马
答案：
A、狗和小孩
安于现状的你，渴望超越自我，内心矛盾比较大，
给予小小建议就是：内心的矛盾感会让你焦虑，所以如果想小有成就，一定要加油哦！
B、狗和马
安于现状的你，更深的渴望成功时，需要调整自己的内心。此时你的内心矛盾是很大的哦。
给予小小建议：内心的矛盾会让你产生大的焦虑，如果你渴望成功，你的理想和行动一定要一致！
C、狗和猪
安于现状的你，渴望惬意的你，心态是温和的，
给予小小建议：呵呵，自己满意就好！但一定要知道自己的想要的生活什么哦。
D、狗和小鸟
安于现状的你，渴望心灵自由的时候，那么你对此时的状态是矛盾的。
给予小小建议：如果你安于现状，又渴望心灵自由的时候，逃避不是最好的方式哦。所以积极的解决你的问题才能处理你的内心矛盾。
E、小孩和马
渴望超越自己，也渴望成功的你，更多的拥有激情和执著。
给予小小建议：理想和行动的一致会取得好的成绩，只是需要给自己一些时间轻松一下哦！
篇5：情人节送礼心理小测试
1、她是很浪漫的人吗？
是→2题否→3题
2、你已经1年以上没有送鲜花给她了？（去年情人节送花请选否）
是→A型否→4
3、你很久没有与她逛街了？
是→B型否→D型
4、她有很多的首饰？
是→D型否→C型
A型：鲜花
浪漫的她已经很久没有收到你的鲜花了，还在等什么？赶快行动吧！晚上准备好鲜花去接她，再带她去浪漫咖啡屋点上两杯咖啡……如果她是爱哭的女孩再带她去看场感人涕下的电影。到时候还不紧紧地扑在你的情里。
B型：服装
不防送她一件漂亮外套或者时髦的毛衫，让她时感受你的拥抱哦。
C型：珠宝首饰
白金是永恒的向征，黄金是高中的典范。如果她年龄在25岁以下，白金是不错的选择。根据她的喜欢或许翡翠也不错。而黄金适合30岁以上的成熟女性，可以彰显高贵的气质。
D型：化妆护肤品
送她一套美容套装或者面霜、洁面乳、睫毛膏类的化妆护肤品以表对她精心呵护的体贴，或者会让她吃上一惊哦。
[情人节送礼心理小测试]
篇6：职场心理疲劳小测试
这个小测试主要是运用心累指数测试法进行。以下10项测试可以使你对于自己的心理疲劳程度有个大致的了解，测试分数仅具有临床心理学曲参考意义。
1、在处理一些重要或是紧急的公务中，我经常掌心冰冷或出汗：
A、常常如此
B、右时如此
C、极少如此
2、晚上没有什么特别的事时，我也会拖到很晚才睡：
A、从不如此
B、有时如此
C、常常如此
3、当同事的意见和我发生冲突时，我：
A、感到恼火，甚至有时愤怒
B、介于A、C之间
C、冷静考虑对方的观点和立场
4、当被通知领导找我时，我总会一下子紧张起来：
A、是的
B、不一定
C、不是的
5、办事拖延，我似乎也不太但;由此产生的后果：
A、是的
B、介于A、C之间
C、不是的
6、最近我发现我对于以前喜欢纳娱乐活动其实并不太感兴趣：
A、是的
B、说不准
C、不是的
7、在下班时间接到显不公司号码的来电时，要很久才接听或者干脆不接：
A、是的
B、有时如此
C、从不如此
8、我被不是很熟的人认为干得不错，我也竭力保持别人这种对我的印象：
A、我总是如此
B、介于A、C之间
C、几乎没有这种想法
9、在休息日总是旨昏沉沉睡到下午，然后担心时间过得太快：
A、是的
B、介于A、c之间
C、不是的
10、计划表开始变得不重要，我不再往上填写各种安排了：
A、是的
B、偶尔也写
C、不是的
评分按A―3分、B一2分、C一1分计算
20分以下为没有心理疲劳或心理疲劳很轻微;
20一25分为轻度心理疲劳;
25分以上为重度心理疲劳。
好啦!根据上面曲标准算一下，看看得分高低。分数低的很好，你还没有产生心理疲劳;分数一般的开始注意工作和生活的平衡是一个明智的选择，分数偏高的情况不妙，也许真的到了改变你工作环境和方向的时候了，这样或许可以避免心理疲劳程度的加重。但此时也要当心，毕竟心累可能已经对你产生了影晌，再加上你的判断力和信心可能已经失去了往日的客观，建议你话专业的职业顾问机构帮你进行分析评估，这不失为帮助自身职业发展的明智之举
篇7：心理抗压能力小测试
面对危机，你站在哪一端?你如何处理生活中的压力?做过下面的测试你就知道了。选很少得1分、有时得2分、经常得3分。
1. 我对那些通常最后证实为结果不错的事，持悲观态度。
2.我为一些小事非常恼火，如班车晚点、饭店上菜慢等。
3.处境不利时，我需要喝一杯酒或服用镇静剂
4.如果我必须很快做出决定，我总是比较晚了才开始行动。
5.压力持续时，我就会出现身体症状，如头疼、肚子痛、腰背痛、疲惫。
6.我为一些事烦恼时，不愿认识新朋友或参加社交活动。
7.我心中有事时，睡不好，做噩梦。
8.我焦虑时，无法集中注意力阅读。
9.有压力时，我对所做的事没有满足感。
10.处于压力下，我的习惯就会改变。例如我睡得太晚或太少，吃得太多或很少，或者大量吸烟或喝酒。
测试解读：
得分在10～16分：你对日常生活中的大多数紧急情况处理得很好。整体来说，你的情绪很健康。
得分在17～24分：你采用一般的、可接受的方式处理压力，这很可能表明你大多数时候很快乐。
得分在25～30分：你似乎被日常生活中的压力弄垮了。
篇8：心理小测试题目及答案
心理小测试题目及答案
1.心理测试题目:压抑
公交车上，邻坐睡着的人把头靠在你肩上，你会怎么办?
A 忍耐 B 用肩膀推回去 C 离开座位
D 不会觉得不快也不加以理睬
选择A：受到外来攻击却内心忍耐的被动性格，压抑度相当高
选择B：虽会反抗但并不能活动成功，仍是无法摆脱压抑的消极性格。
选择C：为了排解压抑，采取逃避的态度，但是到达极限时，便只有
退缩而束手无策。
选择D：并不会去排除压抑，也不会逃避，但事实上仍难以摆脱压抑
的影响。
2.心理测试题目:焦虑
设想自己走到一个房子面前，然后你推开门，会看到什么?可以多选。
A 床 B 窗户 C 电器 D 家具 E 装饰画
选择A：床代表休息。可能是最近过多的工作，让你的身体有些负担
不了，也可能是最近你在健康方面出了一下小问题。你需要一段时间的休息和整理来把身体调养到最后状态，否则身体过度负荷，也会造成情绪上的低落。
选择B：窗户代表情感。你在情感上可能遇到了一下彷徨和不安。试着在一张纸上，写下自己在情感上面的焦虑，这会让你的心情平静很多。
选择C：电器代表娱乐。工作太忙了，这让你缺少了必要的'娱乐，可
能连自己的业余爱好也变得少了。工作之余适当放松一下可能会使你的工作更有效率。
选择D：家具代表金钱。你最近在经济上可能出现了一定的困扰，但
是如果事情真的很难解决，试着和值得信赖的朋友商量一下吧。
选择E：装饰画代表外貌。也许你觉得自己应该换一个新的发型。如
果想试试新的形象，就去做吧，不用太介意别人对你的意见。
如果多选，那么你所看到东西的排列顺序代表了你所受到的焦虑的
强烈程度，排位越靠前，焦虑越强烈。
3.心理测试题目:紧张
这是一个5岁小女孩的梦：小女孩的母亲牵着小女孩的手走着但就在女孩采摘路旁盛开的蒲公英时，母亲却逐渐越走越远。女孩急急忙忙想追上母亲，但不知道为什么双脚却不听使唤，于是女孩大声叫：“妈妈!”你认为在梦中的这位母亲有什么反映呢? 紧张
A.没注意到小女孩的叫声，继续愈走愈远。
B.立刻回头，跑到小女孩的身边，抚摸她的头。
C.停下脚步，并回头向小女孩挥手，示意她“快点儿过来”。
选项A.倾向广场恐惧症。在潜意识里对分离感到不安。或许你的幼
年期断奶比较迟，导致对于离开心爱的东西会感到恐惧，因此，一旦臵身于空旷的地方，便会产生强烈的孤独和不安。
选项B.有密室恐惧症的倾向。在幼年时期可能受到过母亲过分的保
护，因此相对地却丧失了主体性，心理上感到不安，害怕完全被母亲控制。这种窒息感便以密室恐惧的形态出现。
选项C.属于正常的人。和母亲之间有适当的距离。表示从幼年期开
始便和双亲之间维持着稳定的心理关系。换句话说，至少你对空间不会感到恐惧。
篇9：关于心理抗压能力的小测试
心理压力能使人致病，甚至丧命，需要引起注意，以通过 自我调节，减少其不良影响。 认真回答下列各题，你将知道你的心理抗压能力。
1、是否有一个温暖和睦的家庭?
A、是。 B、否。
2、你的兴趣是否广泛?
A、是。 B、否。
3、是否有几个家庭以外的亲朋好友经常在一起会面叙谈?
A、是。 B、否。
4、体重是否在“理想体重”上下2.5公斤以内?
A、是。 B、否。
5、每周能否参加三次以上某种形式的彻底放松的活动?
A、是。 B、否。
6、每周内是否从事30分钟以上的体育活动?
B、否。活动一次。活动二次。活动三次。
7、每周至少有一次从有益健康、营养平衡出发而设计的膳食吗?
A、是。 B、否。
8、一周内是否有过使你确实感到高兴的事?
B、否。一次。二次。三次。
9、在家里，是否有一个使你感到舒适放松，或可以静处的一个环境?
A、是。 B、否。
10、在日常生活中，是否能掌握合理安排时间的技巧?
A、是。 B、否。
11、是否每天抽烟?
A、否。B、抽一包。C、抽二包。D、抽三包。
12、是否用药物或酒类帮助你入睡?
A、否。B、每周使用一次。C、每周使用二次。D、每周使用三次。
13、白天，是否用药或酒类减轻你的焦虑或使你镇静?
A、否。B、每周使用一次。C、每周使用二次。D、每周使用三次。
14、你是否有将办公室内的工作带回家晚上做的习惯?
A、否。B、每周一次。C、每周二次。D、每周三次。
【答案】
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50分以下
对付心理压力的能力很差。建议去做一次心理咨询。
50一70分
对付心理压力能力一般，也就是说，通常情况下能够对付。
71一115分
对付心理压力的能力比较强，稍加注意还会更好些。
115分以上
对付心理压力的能力相当强，心理素质也很好。
篇10：小小心理测试
小小心理测试
早读课时，孙老师满脸笑容地来到教室。我心里疑惑极了：老师究竟 要什么呢？大家都在窃窃私语着，说法不一。 “同学们，”孙老师收住了脸上的笑容：“明天我让你们带几个土豆 来，你讨厌几个人就带几个土豆，还可以在土豆上写上他（她）的名字 孙老师一说完，教室里热闹起来了，大家都在说：“做这个有什么用 啊？” 过了一会儿，老师对我们说：“现在从一组开始，一个一个的说你要 带多少个”“2个！”该干**说了，她抓抓头，皱着眉头说：“数不清 啊！”大家都吃惊地看着她。孙老师望着干**，做了一个意味深长的表 情。后来大家差不多都是一个或者2、3个。我在心里默默地想着：我要 带多少个土豆来呢？3个吧，不，我不怎么讨厌马**的，她还是不错的！ 那王**和马*加起来，就带两个吧！这两个人真的很讨厌，不仅邋遢，而 且很浪费，拿同学的东西很随便，只知道看别人的作业。对，我就带两 个！这时该我们三组了，我心里还想着可爱小雪儿讨厌的那个人一定是 马*！不知不觉该我了，我站起来说：“两个！”……该四组了，马讯说 他要带六个土豆。大家目瞪口呆的'。后来调查完了，有10来个说没有的 而1和2和3的人很多。孙老师让说没有的同学站起来，并且为他们鼓掌。 大家都面面相觑，老师这是干什么？谁也不知道。 只见孙老师顿了顿说：“我为他们鼓掌的原因是他们很宽容，不斤斤 计较。而同学们，如果让你做操，跑步，甚至一辈子都带着你的土豆， 你觉得好吗？”当然不好！大家都摇着头。老师说：“其他班也做个这 个测试，结果有人说无数的，一百个，一千个……其实，我们应该宽容 一点，处处为别人着想，让尽量让着别人……” “丁零――丁零……”下课了，我还在座位上想着，我是不是也应该 宽容一点了呢？这次小小的心理测试，可让我受到了大大的教育啊！我 看着以前我讨厌的同学，觉得他们都是那么得可爱了。我想，我们应该 学习蔺相如，做一个宽宏大量的人。是啊，海纳百川，有容乃大，壁立 千仞，无欲则刚吗！
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