下面是小编帮大家整理的大学生暑假建议，本文共8篇，希望对大家带来帮助，欢迎大家分享。
篇1：大学生暑假建议
一、找个城市，出去走走-----增长视野，增强情感
如果经济条件允许的话(其实不用花费很多钱的)，建议出去走走，换个城市，体味另外一种生活节奏。哪怕只是旅游也好。
俗话说，读万卷书，不如行千里路。旅游可以很好的放松心情，这种放松不同于在家放假睡大觉的放松，它是一种可以让你完全置身于一种愉悦中的放松，很惬意的。另外，品尝全国乃至全世界各地的美食是一种享受。
关键是，旅游是一种经历，是一种阅历。一个人的旅游，可以培养自己的独立性;与亲友旅游，可以拉近相互之间的感情。不过因为旅游也是个耗钱的事，所以，起跳工作网建议大学生旅游的时候，需要提前注意以下环节，这样就可以节省一大笔开支咯：
1、旅游经费来源：日常零花钱、兼职消费、奖学金、父母赞助部分
2、旅游省钱招数：淡季旅游，避免法定假日;3、5个好友一起旅游，可以节省住宿费;提前团购景点门票，可以买一个城市的通票，这样很省钱的，很多团购的网站都有的，qq团购、美团、窝窝、淘宝，都有的;可以去同学所在地的城市，借宿同学家，还有了免费的向导用了，呵呵。
3、出门背包一定要准备：因为出门买饮料、买吃的，都是比较贵的，尤其是旅游的时候，所以，大家出门，都准备一个背包，带足一天的水、干粮、水果等，这样又节省了一大笔开支的。因为景点附近的消费基本上的非景点的4倍以上。
我之所以建议大家出去旅游，也是自己的经验吧。其实很多刚工作的朋友，都会选择每个年假出去走走的，可更多的时候，是感触工作后出去旅游挺不容易的，因为时间有限啊，另外就是刚工作的朋友，会在经济上比较拮据哦，呵呵，工作中的朋友都懂得~~虽然每月拿了开支，可却剩下不了多少的啦。
另外，工作之后，再旅游，想拉几个同学一起更不容易了，因为大家在一个城市的也不多，时间上吻合的就更少了，还有呢，别人很可能已经有了朋友啊，诸如种种，7tjob建议大家在大学的时候就出去走走会比较好。
起跳工作网友情提示：建议结群出游;出门前准备工作要做好，尤其是地图，不过现在大家的手机都有百度地图，谷歌地图，每月包月的流量也足够查找地图了。
二、找个亲人，一起聊天-----听过来人的经验，规划自己的人生
我们都知道，高中的时候，父母就期望我们上个大学。上了大学呢，基本会操心我们将来的工作，而更多的时候，我们总喜欢以一种很抱怨的方式，一句话回避而过：诶呀，你们别操心啦，我心里有数……诸如此类，呵呵，其实，你们心里哪里有什么“数”啊，“有数”又有几成的“数”呢?
静下心来，听听父母长辈的话，这话一点都不假。起跳工作网为什么要大家听听他们的话呢?可能他们讲的都不是什么道理真谛之类的话，但一定是他们的经验，是经验就有很多可以吸取的地方。老年人常说“我吃的盐比你吃的饭都多”，呵呵，年轻的我们会说他们是倚老卖老，其实不妨你就听听他们是怎么卖老的，你一定会收获很多的。
很多工作后的人，都会说，想当初，听我老妈的话的。其实这里，我们也不是要大家全听父母的话，是要大家好好参考下父母的意见，包括学习、生活、工作、爱情……
另外呢，和父母聊聊天，好好沟通下，可以让他们心里踏实，子女永远的父母的牵挂，大学的时候我们都还有时间去和父母好好沟通，可工作后，因为压力、地域、时间的关系，和父母沟通就少了，所以，要珍惜能够和父母在一起的机会。
三、给自己一个培训的机会，尤其是通用能力的培训---学习，什么时候都需要
通用能力包含很多，诸如逻辑思维能力、分析问题的能力、沟通能力、人际关系处理能力等等。这样的能力在学习、工作、生活中经常需要用到的，但也是目前我们大学课程中比较欠缺的一块。大学生多进行下通用能力的学习，对自己将来就业是很有帮助的。
通用能力的培训有哪些方式呢，起跳工作网在此又帮大家总结了下：
1、专业的课程培训。但这样的培训课程一般会比较贵，建议大家采取网上培训的方式，减少学习成本。
在这里，起跳工作网需要格外给大家友情提示下：通用能力培训，一定不能够藐视。以前我们起跳工作网给学生培训通用能力的时候，大家都觉得似乎这些东西自己都会，觉得学不学没什么必要，可你真把他放到实际案例中去解决问题的时候，他却全弄砸了。
举个简单的例子：就拿沟通能力来讲，我们说，倾听是最好的'沟通。大家都知道这句话吧。但“倾听”又应该是什么样的“倾听”呢?有人听着听着就想打断、有人听着听着明显就眼神闪光了，呵呵、也有人听着听着就让对方(讲诉者)不想再说下去了，呵呵。所以，通用能力的培养，一定要端正心态，细致学习，多加练习才会有效果。
2、接触高端人群，在他们中间实地学习。
如果可以的话，寻找机会，给那些成功人士做助理，做保姆都行。
助理，兼职工作，我们可以在一些招聘网站上寻找兼职、实习信息;而高端家政公司则可以给我们提供到到端人群家中担当家政工作的机会，有很多家政有“雇大学生给带孩子”的需求，大家可以尝试下。
3、多看看通用能力这方面的书籍。
阅读虽说不能改变我们的命运，却可以改变我们的性格。它可以丰富我们的思想，提高我们对生活的认识，丰富自己的精神世界，可使我们更加理性的看待现实问题。
利用暑假，买几本通用能力的书籍看看，自己多学学，多练习练习。
说到这里，我们顺便交流下关于书这个东西。书是良友，这个是真谛。国外对阅读很重视的，我们目前似乎被更多的音频、视频文件取代了书本在我们生活中的地位。国外有个标准，建议每天阅读5万字。大家不妨尝试下。
四、给自己一个兼职、实习的机会---实习是最好的检验自己的方式
做为大学生，走出校门接触社会，也解社会，积累社会经验是非常有必要的，做兼职是一个很好的途径，一来可以锻炼自己，提高自己的能力，二来也多多少少减轻家里的一些负担，更能体会到父母的辛苦与不易，对我们将来毕业找工作也是非常有帮助的。
在大学期间做兼职还可以增加我们的社会阅历，丰富大学生活，在大学期间只顾学习，不走出校门锻炼锻炼，将会是一件很遗憾的事情。
而且，现在的企业在用人方面由于市场的竞争，对人才的选拔要求越来越高，社会经验与现有能力是企业录用人才的一个很重要的条件。我们不能阻止别人前进的步伐，但我们可以加快自己成长的速度;我们不能降低企业用人的标准，但我们能提高自己的职业能力。
在真正踏入社会找工作做工作前先磨炼一下自己是非常必要的。
篇2：暑假生活建议
一年一度的暑假又如期而至了，这既是学生的盼望已久日子，也是教师期盼的佳日。平日里紧张繁忙的工作把日子塞得满满的，放假了，老师们终于可以放松心情了，也终于可以好好梳理一下自己的生活了。作为教师，应该如何过好这个假日。在这里，我们给大家一些建议。
一、调理身体，适当娱乐，外出旅游。老师们在辛苦了一个漫长的一个学期后，几乎是带着一身的疲倦的心身进入暑假的。这时候教师正好利用暑假通过合理的饮食结构，摄入适当营养，调理好自己的身体。再通过合理有度的娱乐，彻底入松一下紧张了一学期的心情。当然，还可以适当考虑去外面走走，开开眼界。有道是“行万里路，读万里书”。在学校这个相对单纯封闭的环境里时间呆长了，脑袋恐怕有点僵化，思想会有些陈旧。常听人说“外面的世界很精彩”，又说“纸上得来终觉浅”，那就不妨到外面去走动走动。或携亲人或约密友或单身一人，事先周密计划，了解旅行的路线，了解所在景点位置、气候、风俗特点等，做到有备无患，有针对性地出去，旅游才不会显得盲目，才会有所收获。相信在祖国大好河山的熏陶下，定能开拓你的视眼，陶冶你的情操。如果旅游回来之后，能写那么一点感悟和总结，定又能提升一个境界。(注意安全!)
二、重温亲情，访友交流。在工作期间，教师把很多的精力都放在了学校和学生身上，很少顾及家庭。一学期下来，难免会对家人有所欠。家庭是人生的避风港。一个成功男人的背后总有一个贤惠的女人，一个成功女人的背后也总有一个开明的男人，而任何一个成功男人和女人的后面都应该会有一个温馨的家庭。此时，我们不妨多花些心思在家庭上，多陪陪孩子，在父母跟前尽一份孝心，一家人享享天伦之乐。也可以借此给因工作繁忙疏于往来的同学、朋友、亲戚打打电话，或者一起喝喝茶，交流交流思想和情感。
三、反思工作，梳理自己的教育教学思想。经过一个学期的教学，老师们都有所得也有所失，暑假期间教师正好可以全面梳理自己的教育教学思想，总结成败得失，将平常教育教学中的点滴体会和经验集中起来，形成自己的体系性的“成果集”，比如教案集锦、教学拾贝等。也可写写论文或教学后感、教学体会等类文章，通过反思与总结，认识教育教学的不足与失误，锤炼自己的思维，张扬自己的观点，提高自己的教学水平，并有针对性地对今后的教育教学改革方案作适当的调整，确定、明晰研究和探索的思路。通过反思，找到问题所在，找准自己将来努力的`方向，为下学期的教学打下坚实的基础。
四、畅游书海，读几本好书。想想做教师的我们，如果今天有人突然问我们，从毕业到工作至今，看过几本书，我相信，在座很多老师的表现都会是一样的不知所措，说实在话，我们从毕业到现在读的书真的很少很少。在旁人眼里最清闲的教师职业，而具体事务实则是占据了我们几乎所有的课外时间(尤其是班主任)，所以非得有个“恶补”的时候，而长长的假期正是最佳时间。当然选择什么样的书籍，因个人的喜好而异，但这里给大家的建议是选择一些带着些哲理性、理论性方面的书籍。对于我们普通教师而言，应该说有丰富的教学实践经验，缺少的就是理论的提升。如果能把实践升华到理论，那么你就可能成为未来教育家。实际上也是如此，光有实践，没有理论，就无法形成自己的教学理论体系，如苏轼在探究石钟山的由来时所说的“渔工水师虽知而不能言，此世所以不传也”。因此，对于每一个有上进心的教师而言，暑假无疑是一个充实自我的最好时机，切不可把宝贵而又短暂的时光浪费了。
我们需要读书的另一个原因是：教育的迅速发展和课改大潮的不断涌来，使得原来大学里获得的知识已显陈旧，如不及时补充就势必跟不上教育发展的形势，势必被淘汰。尤其在大力提倡构建学习型社会的情势下，教师更应该起到带头作用，确立终身学习的思想。尽可能地利用假期的一些时间多读书，读好书。不断汲取新的知识，新的理念，不断丰富自己，做一个与时俱进的人，让读书成为我们教师的习惯。
五、网上冲浪，探索问题，感受地球村的魅力。对于爱好文学的老师，可去各有关文学网站看看小说散文，榕树下，碧海银沙，感觉现代人的纷扰与情怀。还可以写一点心情文章，贴上几篇，获得一点自己的文字诉之于众的美好感觉。对于让压力与琐碎常常折磨得失去信心的教师，可到各教育论坛的教学随笔、教学絮语中，了解同行们的生活，体会他们的烦恼，感受他们的鼓舞。
篇3：暑假生活建议
暑假无疑是教师们非常重要的一个假期，合理的安排可以让教师的假期生活充实而富有意义。在和一些老师闲聊，问起他们的暑假生活有什么打算时，一些老师却不由笑了笑：“还不是老样子嘛，该吃吃，该喝喝，怎么舒服怎么过。”虽是玩笑话，但是却引起了我的思考。暑假应当怎样过呢?我想给长期耕耘在教学一线的老师提出以下建议：
一、别放纵了身体，请为健康储蓄。平日里，教师们工作繁忙，一些农村教师担任多个学科的教学任务，更是“两眼一睁忙到熄灯”。许多教师一谈起教学工作，最大的感受便是累。于是，暑假到来后，许多教师觉得该解放一下自己了，有的就过上一把麻将瘾，一坐就是一整天;有的过上一把网络瘾，一玩就是一整夜;有的过上一把电视瘾，熬起来便是通宵达旦。这些做法看似是身心的放松，是尽兴的娱乐，实质不然。其实，作为教师，不妨利用暑假这段可供自己自由支配的时间安排一些合理的锻炼活动，让身体作一次真正的放松，比如学学太极拳、打打球、练练瑜伽等，或者到户外去走走看看。这样既放松了长期紧绷的神经，又较好地调适了生活，更重要的是锻炼了身体，何乐而不为呢?
二、别冷落了家人，请为亲情增温。由于职业所承担的特殊使命，很多教师平日的工作大都忙忙碌碌、紧紧张张，整天呆在学校，和学生在一起，反倒很少顾及家庭，顾及孩子。那么，面对难得的假期生活，教师绝不可把这种职业习惯再带回家中，而应当利用假期这段时间，好好地照顾一下家庭，多陪一陪亲人，多看一看父母，做一位不仅会工作，而且会生活、善生活的老师，让亲情和工作相得益彰。
三、别淡忘了学习，请为工作充电。在今天这样一个资讯极为方便和发达的时代里，教师不断地丰富自己的知识、提高个人的素养就显得尤为重要，正所谓“问渠哪得清如许，为有源头活水来”。但是，平日里教师由于工作时间比较紧张，大多只能阅读一些书报杂志，很少有时间和精力来系统地阅读一些有分量的经典名著。然而，如果长时间远离阅读，特别是远离了深层次的阅读，势必要影响教师个人素养的提升，不利于教师的成长与发展。因此，教师不妨利用暑假这段时间精心选择几本自己喜欢的书籍，好好读一读，沉浸其中，作一番精神和心灵的旅行。同时，教师也可以利用暑假反思自己平日教学工作的得失，整理自己的教育教学心得、教学感悟等，从而让自己的教学思想和教学理念更加系统、更加完备。
四、别消磨了时间，请为人生积淀。一个暑假几乎占据了教师每年1/6的时间，如果不能有效利用，实在未免太过可惜。更有甚者，一些教师由于突然没有了正常上下班的规律生活，再加上缺乏合理的生活计划，日常生活反倒会变得一下子乱了节奏、失了方寸。因此，我觉得教师应当为自己的暑假生活提前拟订一个科学的计划，制订一个生活日程表，比如健身、学习、娱乐、家访、旅游等，对自己的假期生活作出一个统筹的安排。这样学习和娱乐的合理搭配可以让教师的暑假生活更加丰富，更加充实，而不再是得过且过、荒废光阴。诚如此，教师们有限的假期会变得更加的精彩，人生就会多一份积淀，假期生活就会更加有意义。
总之，暑假有限，生活无限。广大中小学教师绝不应该在假期里放任自己，而应该学会科学管理、合理经营，从而让一年度的暑假生活不再单调、不再乏味，而是更加精彩，更具意义，使暑假真正成为教师学习、工作和生活的加油站。
学校教育要想真正取得成效，必须与家庭教育、社会教育相结合，发挥教育的合力，这已经成为人们的共识。但目前的家庭教育仍然处于一种令人担忧的状况，成为影响素质教育推进和学校教育成效的重要方面。家庭教育既是摇篮教育，也是终身教育，因其特殊的地位和影响，在教育的系统工程中起着举足轻重的作用。学校作为培养人才的主阵地，如何科学地指导家庭教育，最大程度地发挥教育的合力作用，已成为全社会必须解决的一个重要课题。
一、“家庭教育指导”的界定
家庭教育指导与家庭教育不同，家庭教育是以儿童为教育对象，通过家长对儿童进行教育影响的过程，家庭教育指导则是以家长为主要对象，由社会通过大众传媒或社会机构，以家长为主要对象，以提高家长的教育能力和水平、改善教育行为为直接目标，以促进儿童身心健康成长为目的的一种教育过程。
为什么要对家庭教育进行指导?因为家庭教育的成效如何，其主要决定因素还是在于家长们自身素质的高低，但很多家长不知如何教育孩子。从学校教育实践来看，许多教师抱怨现在的学生不好教，这其中除了社会的、环境的因素外，学校教育缺乏和家庭教育的科学而有力的结合无疑是问题的一个重要方面。因而进行家庭教育指导必然成为广大家长的强烈要求并受到全社会的重视。
二、家庭教育指导的内容与形式
1.家庭教育指导的内容
家庭教育指导的根本要求是帮助家长把事做对，其内容包括宣传现代教育观、家庭观、儿童观，介绍家庭教育的特点和规律，普及家庭教育知识、更新教子观念、优化家庭教育环境。实践证明，家庭教育问题更多带有个性特色，需要科学、全面、理智地进行分析、诊断和治疗。
需要强调的是，家庭教育指导的内容，除了从孩子的角度出发，帮助家长分析孩子的问题，针对孩子的年龄和特点进行指导之外，还应从家长的角度出发，将重点放在家长自身素质的提高上。主要应从三个方面入手：一是帮助家长进行角色定位，提高认识自身角色的能力;二是帮助家长转变教育观念，掌握教育规律;三是培养家长的教育兴趣。
2.家庭教育指导的形式
家庭教育指导总的来说主要有六种基本形式：(1)家庭访问。(2)家长会议。(3)家庭教育咨询。(4)家长委员会。(5)家长学校。(6)利用大众传播媒介等。
随着社会现代化的发展，如果条件允许，还可以探索家庭教育指导形式的现代化，运用现代信息技术，对家庭教育指导形式进行新的尝试，如公布学校网址，吸引家长浏览;增设触摸式电脑，有效发挥咨询功能;利用电子信箱，进行双向交流沟通;构筑学校和家长网上讨论交流的平台等。
3.家庭教育指导的模式
依据目前研究的状况，家庭教育指导模式大致有以下几种：
篇4：暑假安全建议
1、电话号码要牢记：火警 119，匪警 110，急救中心 120。
2、暑假正值汛期，因此，严禁到池塘、水库、河、海等处私自玩耍洗澡。
3、不用湿手摸电器，发现别人触电不能用手拉，要用干木棒把电源打掉。
4、注意饮食卫生，不在剧烈运动后大量喝凉水;不随便在不卫生的地方乱吃东西，禁止暴饮暴食。
5、提醒孩子增强自我防范意识：不玩火、不玩电、不去公路上、建筑工地等一切危险的地方玩耍，不与陌生人打交道，在没有大人监护的情况下，不私自外出;特别提醒孩子外出时注意交通安全。
6、禁止上网吧，禁止到游戏室、台球室、录像室、歌舞厅;禁止参加非法集会等不文明活动。
7、每天进行适当的体育锻炼。
8、安排孩子做一些力所能及的家务。
篇5：暑假安全建议
放下沉重的书包，快乐的假期生活开始啦，可每年暑假也是学生安全事故的高发期!!!安全是孩子身心健康的重要保证，家长应怎样保证孩子的暑期安全、防止意外发生呢?小编为大家整理了以下十大安全隐患和防范建议，希望能帮助广大学生孩子们度过一个快乐而安全的.假期。
1、防溺水
①家长应教育孩子远离野外水塘、水库等，更不要单独下水。
②即便是去正规场所游泳，最好也要有成人陪同。
③不带孩子去不熟悉、无安全设施、无救援人员的水域游泳。
④坚持让孩子穿高质量的救生圈。
⑤孩子在浴缸洗澡时，父母必须始终在孩子身边。
2、交通安全
①未满12岁的孩子不要骑自行车上路。
②培养孩子的交通安全意识，遵守交通规则。
③告诉孩子永远不攀爬轨道前的任何栏杆。
④教育孩子不要在马路上嬉戏玩耍。
3、动物咬伤
①路上看到狗时别让孩子冒然去摸，要摸也要在家长的看护下，主人的同意下。
②提醒孩子不要到处奔跑，尤其是在看到狗狗，这样会引起他的追赶，伤到自己。
③告诉孩子不要挑战狗狗的耐心，切勿拿石头或者尖锐的东西扔它。
④家里养宠物的，禁止宠物进入宝宝的房间，或和宝宝一起睡。
4、滞留车内
①无论何时都不要将孩子单独留在车内。车内密闭狭小的空间容易造成儿童缺氧，严重情况下可能导致窒息。
②关车门前检查车内情况。
5、拐卖诱骗
①带孩子外出时，要随时保证孩子在视线范围内，且不要选择偏僻或人员复杂拥挤的地方。
②当孩子单独在家时，保持电话联系，并告诉孩子不给陌生人开门。
③教孩子记清父母电话和家庭住址，走失时如何使用公用电话和报警。
④聘请保姆时，一定要查清其真实身份并掌握相关资料。
6、防火灾
①告诉孩子不要玩火，不要玩弄电器设备。
②家中要消除火灾隐情，易起火的杂物不要密集摆放，打火机、火柴等放置在孩子不易接触的地方。
③教会孩子认识消防标志，认识安全出口，以及如何拨打119火警电话。
④教会孩子火灾逃生技能。
7、防触电
①所有孩子能得到的插座要套上专用的塑料罩，并选用质量合格的防触电插座。
②电热器、充电线等物品放置在孩子触摸不到的地方。
③给孩子普及电力安全知识。
④教育孩子不在户外配电设施附近玩耍，不在高压线附近放风筝等。
⑤如果儿童不慎触电，应立即关闭电源或拉开电闸。如无法拉闸关电，可用木棍、拐杖等不导电的东西使触电儿童脱离电源，切勿用手去拉没有脱离电源的儿童。
8、防坠楼
①勿让孩子单独待在家或长时间离开你的视线。
②平时告诫提醒孩子勿在阳台、窗台附近或顶楼嬉戏。
③阳台地面净空，不堆放杂物或摆放椅子，以免儿童攀爬。
④阳台围栏应定期检查与维修，以免老旧松动。
9、防烫伤
①将可能造成烫伤的危险品移开，或加上防护措施。
②用餐时将热的东西远离孩子，比如吃火锅、干锅时。
③热的食物放凉后再让孩子接触。
④一旦发生烫伤要用流动水冲洗伤口，不要涂抹牙膏、酱油等物品，并及时送往医院做专业处理。
10、防误食
①尽量将药品存放在孩子取不到的地方。
②孩子一旦误服药品，应立即送往附近的医院抢救。
③家长要辨明孩子吃的是什么药物或毒物，如果不确定，要将装药品或毒物的瓶子及小孩的呕吐物，一同带往医院检查。
篇6：小学生暑假建议
小学生的暑期生活马上就要开始了，各位同学一定对自己的暑期生活有一些自己的想法和安排。很多同学都是在暑期刚开始时想法颇多，但是随着暑期的推进，暑期刚开始时的那些想法就逐渐在脑中消失了，暑假过成了每日吃喝玩乐、无事可做的日子，到了临近开学，才发现自己该做的事情没有做，想做的事情已经没有时间做了，自己都感觉这个暑假过得一无所获、无聊乏味。那么如何才能让自己的暑假生活过得轻松愉快又有意义呢?
一、制定暑期活动计划表
首先就是要把我们暑假刚开始的各种暑期安排，自己制定一个暑期生活安排计划表。这样，就能把我们头脑中一闪而过的好想法记录下来，而且也利于我们对暑假活动安排的条理性和次序性。。比如，帮助家里多做些家务劳动;看些有益的课外读物，观看自己喜欢的电视节目。注意每天的各项活动的内容和时间要合理搭配，做到劳逸结合。这样我们才能对自己的暑假生活安排感受得更真切一些。
二、安排好暑期的学习活动
暑假期间，要认真完成作业，比如：写好字、写日记、练习写读后感、积累所学的好词好句等。丰富知识面，为今后的学习打下良好的基础。学习是个持续的活动，刚学过的新知识，遗忘最快，所以新、旧知识都需要及时复习，我们最好每天都留有一段学习的时间。
三、做一些自己想做的事情
每个同学都有一些自己的个人爱好和兴趣，也有很多同学想利用暑假时间学习一些新技能，比如学绘画、学游泳、学打球、学舞蹈等。所以，我们可以每天把学习这些内容的`时间安排好，保证每天能按照学习进度学习，保证学习的效果。暑假应该是轻松愉快的，我们可以把平时学习的时候没有时间和精力来做的事情放到暑假里做，完成自己心中的愿望。
四、睡眠、运动和饮食
暑假期间，因为是自己自由在家，没有学校作息时间的约束，容易出现自己在家吃喝无度、睡眠过多、行为散漫的现象，所以暑假期间更要注意自己的健康生活习惯的养成。暑假期间还要给自己安排一些适当的体育运动时间，总之，暑假期间要适当运动，呼吸一下室外空气对身体有好处。
五、读读课外书
书是人类最好的朋友，我们在读书中可以增长知识，开拓眼界，激发学习兴趣，促进思考，激昂斗志。另外，我们正是价值观和人生观形成的时期，读好书可以促进我们形成正确的世界观、价值观和人生观。所以，多读书，读好书的作用不可估量。
六、分担家务劳动
假期里父母仍然要上班，我们可以主动为父母分担一些家务，这不但能减轻父母的劳累，而且对于锻炼自我的劳动能力、自理能力都有好处，所以建议同学在暑假期间能多帮助父母分担一些家务劳动。
七、保持和同学、朋友的交流、注意安全
暑假里，我们不要忘记我们的好朋友和同学们。和同学、朋友在一起总是很愉快的，所以我们暑假快乐的一个源泉是来自我们和他人的交流和共同的活动。老师希望同学们在活动中要注意安全，防止意外发生，不到危险的地方去玩。
总之，父母与学生在制定学生暑假生活安排的时候，要从小学生的身心健康出发。以此来陶冶小学生的情操。最后，祝愿各位小学生可以过一个美好，愉快的暑假生活!
篇7：暑假大学生
暑假大学生
外国语学院关于做好20暑假大学生 外国语学院关于做好年暑假大学生社会实践活动的通知各年级团总支、各班团支部： 为做好2010年暑假大学生实践工作，院团委结合《琼州学院大学生社会实践活动学分制管理实施细则》及院团委《关于做好2010年暑假大学生社会实践活动的通知》，现将2010年暑假大学生社会实践活动中的相关事宜通知如下：一、各班团支部必须高度重视，按规定和要求完成社会实践的各项计划、动员、组织、总结工作。要求各班在放假前到院团委科技实践部领取《大学生社会实践活动反馈表》并及时发放给每位同学，同时召开动员大会和做好安全教育工作；院团委将召开表彰大会。二、各班团支部要按要求把好论文关。对无论文和反馈信息表的同学不给予评分；拒收不符合规范的论文材料和反馈信息表。对存在以下问题的`学生，院团委将不予评定成绩或按考试作弊论处，并要求寒假回去重修。一、论文封面规范1、琼州学院XX院学生暑期社会实践调查研究报告书”，字体为黑体一号，格式分三行居中。2、 名称下面依次为题目、作者、班级、学号、指导老师，字体为宋体小二号，格式居中对齐。3、封面最下标明交论文日期，为阿拉伯数字，中文字体为宋体小二号。4、要求统一封面。封面模板可到校团委网站或者院团委QQ下载。二、论文格式的规范（一）文字格式要求1、论文题目：一般为宋体三号加粗，居中。如为双标题，主标题加粗，副标题小号常规。以整体协调美观为原则；标题下注明单位、作者，采用宋体五号，居中。2、摘要：“摘要”采用宋体五号加粗；摘要内容采用宋体五号。3、关键词： “关键词” 采用宋体五号加粗，内容采用宋体五号。4、正文：正文内容采用宋体小四号，文中章节小标题采用宋体四号加粗。5、参考文献：“参考文献”采用宋体五号加粗，内容采用宋体五号。6、制表位置：居中。其它各类图案位置以美观整齐为标准。（二）页面设计要求1、页眉：内容为“琼州学院院2010年暑期社会实践论文（报告）”，字体为：宋体小五号。2、页边距：上：2.5厘米 下：2.5厘米 左：3厘米 右：2厘米 装订线：0厘米 3、行距：22磅。 4、页脚：页码数。形式为阿拉伯数字，位置为页面右下角，对齐方式为外侧。 5、文字方向：A4纸，纵向。（三）打印稿要求实践论文（报告）一律用A4纸打印。另外，交校团委待评的优秀论文要一式二份。（四）装订要求按申报表→封面→论文（报告）→反馈表的顺序装订如有实践活动图片资料，标明其拍照时间附在论文后，反馈表前面。三、对存在以下问题的同学，不予评定成绩或按考试作弊伦文，并要求寒假回去重修：1、反馈表(1)无反馈表，反馈表无实践单位盖章或盖章不规范(2)没有实践单位的公章，盖章不规范，盖私章和发票章。(3)上交的反馈表电话、邮编不详实，或出现不填写意见。(4)实践内容与实践单位公章不相符。2、论文（1）抄袭论文的（一段中100字以上，且未注释）；（2）论文出现雷同；（3）论文字数1500以下的；（4）论文格式不规范；（5）论文不是用A4纸打印；（6）不是社会实践论文的第一作者（院级以上立项团队的可计前三名）；（7）散文、小说等其他文学体裁的。四、为方便论文检查，要求同学上交论文时必须有电子文稿，各类实践材料及电子盘以班为单位于2010年9月6日各班团支书发送到团委邮箱：qzxywgyxytw@126.com五、我院申请了两个实践团队，分别是校级和院级团队，由指导老师和项目负责人统一选拔队员。参加校、院社会实践团队的同学由团队统一购买保险，而且应根据实践队及指导老师的要求撰写实践论文，并上交相片、总结等相关材料。篇8：暑假高三复习计划以及建议
查缺补漏做好全面复习安排
建议：学生要把高一、高二的期中、期末试卷以及其他重要试卷进行汇总、分析了解自己的长处，找出欠缺或不足，这样，实施下一步学习计划才会“有的放矢”。
可利用暑假补缺、补漏。先补容易补的知识，后补有难度的知识。在复习过程中，要将学科知识“类化、细化、系统化”，作全面复习安排。将各科知识分门别类，对各科知识点进行梳理，学习才会有章法，解题思路才会更为清晰。最后，要合理安排作息时间。
根据自身生物钟以及对各学科的吸收程度，制订合理的作息计划。根据上下午时间段对文理科的接受情况进行科学安排。每一次的学习时间不宜过长，感到疲倦时就适当休息，不要打“疲劳战”。要注意劳逸结合，适当放松，注意体育锻炼。要注重学习效率，学会学习，把主要精力用在刀刃上。
给自己制定合理的方向
暑期是为了高三复习做好准备。现在不必给自己定制一个细致周全的全年规划，但却需要一个大体的、整体行进的方向，配合学校进行的三轮复习方案，给自己定制一个合理的方向。
一般来说，暑期到第一学期末，这段时间是属于查缺补漏，将高中全部知识过一遍的第一轮阶段。我们要配合学校的教学安排，在回归知识点的时候，同时抓好基础知识的理解、应用部分，确保对绝大部分的知识点能够较为自如地应用，具体体现在认知他们的应用范围和应用方式。高考无论如何改革，其中80%的分数还是来自基础部分，这点是无论如何不会改变的。所以在这一阶段，抓好基础，重在理解应用是十分必要的。
此外，很多学生尤其是中等生，认为高三整整一年的时间，“拼了”就能提高，而实则不然，只有少数学生找到方法后，才有质的飞跃，而绝大多数学生水平已经进展缓慢。
因此建议新高三学生首先改变观念，学习和考试分开，学习讲究方法，考试讲究技巧。高三的目标是考试，于是我们要从题目中去寻找学习和考试的方法，在做题过程中解决知识、考试两大体系，用思维去寻找解决问题的途径。如大家做题的时候，不会做，就要寻找自己缺失知识点还是思维层面上存在哪些漏洞，解决了这些漏洞对我做下道题有没有帮助。
每次做题的时候不要认为这题解答出来就算完了，而是要总结这道题对同类下道题有没有实质性的帮助：是思路相同，还是思路有差异?是知识点类同还是知识点有差异?通过不断的总结，当你做完5道、6道题的时候，就会豁然开朗。
建议：暑期逆袭第一步： 吃住行向高三靠拢
放弃“最后的狂欢”，把疯狂留给明年吧。
准高三的小伙伴们，要首先做好吃苦的心理准备，有两种思想“误区”可要不得：暑假就是好好放松，刻苦学习就留到开学再说吧;别人高考前3个月拼一下提高50分，我也可以，所以到时再努力吧。
假期自由支配的时间很多，所以准高三们可以给自己制定一个实践性强的合理作息时间表。还可以针对自己的“短板”科目，请家教或者上辅导班来弥补自己的“短板”。
锻炼身体很重要
都说“身体革命是本钱”，高三也不例外。虽说高三很多时候都在拼知识，但也是在拼每个学生的毅力和体力。
每年高三时，总会有同学因身体原因坚持不到最后，即使靠着毅力带病参加了高考，考出来的成绩自己也不是很满意。
所以，锻炼身体是很重要的。准高三们要利用好暑假这段时间，在努力学习的同时，还要加强身体锻炼，做到劳逸结合。锻炼身体可以选择打球、跑步、游泳、跳绳等方式。
制定好高三食谱
因为高三学生在体力和脑力上消耗都比较大，所以在饮食营养上要跟得上。但是饮食营养要跟得上不代表每天就要大鱼大肉或者盲目地吃各种补品，这样反而会适得其反。最重要的是要学会均衡搭配，所以准高三们可以开始跟爸妈一起制定一个适合你的营养食谱。
父母和“准高三”齐转型
面对即将到来需要全力奋斗的一年，父母和准高三们在物质上和精神上都要时刻做好准备，跟经历过高考或者正在经历高考的人进行交流，对于备战高三是有很大帮助的。
暑期逆袭第二步：学习从准备“用具”开始
俗话说的好“工欲善其事，必先利其器”，打好高考这场战，可不能临阵磨枪的。所以准高三们可要从小细节上开始转变，改掉“马大哈”、丢三落四的坏习惯。
爱惜课本，准备好学习用具
掌握好基础知识才能更好地对付各种考试，而基础知识大多来自于我们的课本。所以我们要好好爱惜我们的课本，避免丢失，而且用惯了的课本能让我们很快就能找到我们所需要的知识点、重点、笔记。
笔记本是每个学生所必不可少的，最好每个学科准备两个笔记本。一个用来记录老师讲的重点内容，另一个用来整理考试错题。整理错题能够帮助我们反复揣摩、改正错误、巩固知识，为的是努力做到不再犯第二次错误。
在用笔上是因人而异的，可以准备荧光笔等，把重点勾画出来加以区别。还要准备高考答题要求的笔，在平时要多练习熟悉，这样在高考上就更容易适应了。
调整好生物钟很关键
很多同学暑假都会活脱脱成为一个“夜猫子”，喜欢在家熬夜看剧、玩游戏，到了白天就总是昏昏欲睡了。
我们都知道人的生物钟是有惯性的，所以在暑假我们最好要把生物钟调到与高考同步，把自己学习的兴奋点渐渐调整到白天。可以在上午9点到11点，下午3点到5点，安排强度较大的题目训练。
高考变化须提前了解
准高三们可利用暑假时间，了解以往考试的基本情况，比如：试题特点、考卷结构等，这样能够让我们对高考形成一个基本认识。同时我们还要了解一下今年的考试情况，包括题型、内容、题量、分值等，这样才能把握高考趋势，明确复习重点。只有对高考有较全面的了解，复习时才心中有数。
做好吃苦的心理准备
备战高考是需要有一颗能够承受巨大压力的钢铁心，所以准高三们要利用好暑假将心理调整到最好状态。
第一步要做好温故而知新的准备。其实在学习新知识的时候，我们也要常常复习以前学过的知识，不然到了高三一开始就会焦头烂额。
第二步要做好打持久战的准备。准高三最重要的是要客服三分钟热度的坏毛病，刚开始都会下决心拼一把，但是遇到瓶颈或者感觉到累了，就会渐渐松懈下来，这样就会影响到学习效果。
第三步要得到家人的支持。准高三们在备战高三时，往往因为压力大，就会出现脾气暴躁的情况，首先受到伤害的便是家人了。多与父母心平气和地交流，能够从家人身上得到巨大的支持，是一件很有益的事情。
暑期逆袭第三步：高三长短期需不同计划
制定计划对备战高考来说是无比重要的，而且是要制定一个适合高三一学年的长期目标，细细罗列出每个时间段的目标，还可以根据每门学科制定出一个学习时间表。
学会制定长短期不同的目标
在暑假可以先制定出一份计划，就是关于这一年的统筹规划。可以将每个月需要完成的事情罗列出来，标注好时间、方法、标准等。
以一些阶段目标为节点来进行分段计划是一个不错的选择，比如在一模前要将数学成绩提高20分。可以不用详细将计划制定出来，但要考虑每个学科特点，合理安排好。
准高三生要给自己设置一个具体、清晰、合适的目标。我们可以根据各院校公布了录取分数线，要客观评估自己高中两年的学习情况以及在年级中的成绩排名，了解自己每个学科能够提升多少，从而来制定目标。
另外，可以根据学习内容进行划分，比如从前遗留的欠缺，要努力去弥补，列出自主支配时间以及自己总是失分的知识点，越具体越好，将这些需要填补的“短板”逐一分配到先前列出的时间，要注意时间与内容的合理搭配，保证计划的可实施性。
针对高三特点，抓基础复习
调整学习方法和策略这个时候就可以开始做了，但要针对高三学习的特点。
高三学习必须抓好基础，将知识网络化、系统化，接着在基础上学以致用，将它应用到日常生活中。因为现在的高考正由知识型向能力型转化。有的同学喜欢陷入题海战术，觉得自己做题越多越好，却忽视了最基本的课本知识。其实高考考的是学生对知识的整体把握和驾驭，所以巩固好基础知识是很有必要的。
要学会不断积累，学会分类
高三开始阶段是重视知识积累的阶段，倘若这时候不好好积累，后面就很难有大的突破。除了积累知识，高三还要学会及时分类。高三学习，是对原有知识的强化、深化、拓展和应用的训练，下学期更是如此，前面的复习知识归类越有序，应用起来就会越顺手，解题的速度就会越快，准确度就越高。归类、积累必不可少，分析总结对高三学生来说也是不可缺少的。
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