【导语】以下是小编给大家收集的暑假游泳记_快乐的暑假周记700字（共15篇），欢迎大家前来参阅。
篇1：游泳暑假周记
今天晚上我跟妈妈和李振宇叔叔还有金晔阿姨约好一起去游泳，妈妈没下水，金晔阿姨下水了。
今天游泳池里面人有点少了，我不容易被撞到。
滔滔有点会游泳了，可以像我一样蹬腿了，只不过后面还是带着一块海绵。滔滔蹬腿蹬的差不多了，挺不错的，只不过他的脚有点沉下去，他的手扶着滑水板浮在上面，慢慢的他的脚又上来了。
我想滔滔应该差不多会自己游泳了。滔滔学的是蛙泳。
游泳池里的人慢慢的越来越少，金晔阿姨也游了几次，金晔阿姨翻脚翻得还不错。
我的自由泳还是不行。我的自由泳问题出在哪里呢？我自己觉得游得好了，我在水里转头自己感觉不到，因为我本身就在水里，我转头转呀转，我自己觉得已经做好了，可是，妈妈说还不行，我的身体还是不协调。
跳水总算是恢复原状了，跳水的时候，手朝下，头也朝下，腿一蹬就跳到水里了，这次游泳眼镜没有掉，上次游泳眼镜掉了。
我们走的时候，已经基本没人了，还有三个人。
好想明天快点到来呀，每天要去看世游赛，我好期待哦！
篇2：暑假游泳周记
蛙泳已经全部学完，就差换气没有练熟，不用想，今天一定要练习换气。
果然我意料之外，一下水，老师就让我们练习，同学们虽然已经学过换气，但都根本没有练过。我们背靠着墙，面对着老师，老师一声令下：“游！”大家按照老师教的动作，使劲一抬头，一个个头都露出水面。老师见大家都能做到，放心的离去，临走前说：“今天要求每次连续换气五次。”同学们都大惊失色，纷纷议论“刚才是使全部的劲，我都差点喝水。”“连续五次啊，一次不容易，还连续做。”
同学们都纷纷的散开，各练各的，看样子，大家刚做的一次都是使尽全力，现在有的人抬不起头，有的.人抬起头但是头上还是水。同学们都奋力的练，自己找自己的原因，过了一小时左右，老师走了过来，说：“练得差不多了吧，开始考试。”虽然大家谁练得都没把握，但还是齐声说：“好了，开始考吧。”同学们一个个站着，有人说：“神仙啊，保我过关吧。”也有人说：“是啊，我真希望水怪附体。”我虽然不信水怪之类的话，但我也希望能过关。
轮到我了，我也是使劲的游，心里什么都不想，生怕一个不小心，没过关。我换了七八次气，才停下来，过了一会，老师没说不过关，我才松了口气。
虽然过关了，但我还要多加练习。
篇3：暑假学游泳周记
暑假学游泳周记
在暑假期间，我学会了游泳、跳绳、炒菜，其中我最喜欢的还是学游泳了。
刚开始的时候，我不敢下水，就像一只旱鸭子，一看到水就哇叶直叫，直到后来，我气一摒，扑通一声跳下水，啊！水好凉啊！我冷得鸡皮疙瘩都起来了，后来才在教育的鼓励下慢慢地适应了水温。教练教我们吐泡泡、飘浮、蹬脚……经过一次又一次的练习，我终于基本学会了游泳。
时间过得飞快，一下子就到了考试的时间了，先是高级班的仰泳，然后是中级班的自由泳，最后才是我们初级班的`蛙泳。于是，我们排排着坐，静静地望着水面出神。我想：到底什么时候才能轮到我呢？就这么想着，终于在课快结束的时候轮到我了。教练吹了一声哨子，场上顿时安静下来。我一下跃入水中，双腿重复着“收、翻、蹬、夹”四个动作，突然我身体一使劲，似乎水从身体两旁闪开，我一下遥遥领先，超越了其他同学。我以这样的优势比其他同学抢先一步到达了终点，成了我们组的冠军，这让我骄傲不已。
正是利用这些课余时间，学习了这些技能，让步我离未来更进了一步。
篇4：周记700字:暑假周记
周记一则700字:暑假周记
20xx年7月29日 天气：晴 心情：开心
如今的父母越来越懒惰了。这是我最近得出的结论，不信，可以自己看看呀！
这天晚上，我正坐在电脑前浏览自己的博客，忽然，有一种十分刺耳的声音穿过我的耳膜，直接冲向我的大脑：你怎么又坐在电脑前了，快去洗碗！一听就知道是老妈，老是坐在电脑前面不好，对身体有害！电脑有辐射，你知道辐射对人体有多大的害处？再说了我让你洗碗也是为了你好啊！你想想老妈就是老妈，出口成章啊！我无言以对，没办法，洗碗去了。我一边洗碗一边看着妈妈坐在那柔软舒适的沙发上，有滋有味的欣赏着韩剧，时不时笑得咧咧嘴，时不时愁得皱皱眉，好像自己就是主人公，有种身临其境得的.感觉。看着妈妈那快乐样，真是羡慕死了！
昨晚，我们一家三口正要去逛街呢，我刚走到门口爸爸就叫了：欢啊！去把垃圾整理一下，等会儿顺手把它带下去扔了！哎！又是我！父命难违啊！我一进厨房，就芳香扑鼻了。我一手捏紧鼻子以防毒气伤身，一手单枪上阵，正想用一边手给垃圾带打个结，垃圾桶却倒在了我的脚下。呼啦垃圾们蜂拥而上，一起拼命地朝我的脚进发，什么虾壳、蟹壳、鸡骨头、鸭骨头、西瓜皮、葡萄皮恶心死了！苍天啊，大地啊！我的命怎么这么苦啊！爸妈成了我的后援团，帮我把这些敌人捉拿归案了。我把整理好的垃圾提到门口，以为事情就这么完了，没想到爸爸还要我把它提下去。我心想：天哪！现在的父母连把一带轻如蝉翼的垃圾提下楼都要我们小孩来，懒惰到极点了！但这又有什么办法呢？谁叫他们是我的父母！哎！我只好忍受这臭气熏天的味道了！我提着垃圾，奔下楼。正当我这奔呢，楼梯也跟我作对，险些摔了个四脚朝天。好不容易才把垃圾放入垃圾箱！
这会儿你们相信了吧！父母们越来越懒了，不过，我倒喜欢爸妈懒点儿好让我多几个锻炼的机会呀！
篇5：七年级暑假周记：暑假学游泳
今天晚上，我和爸爸一起去楼下的泳池游泳，我先把身体上洒上一些水热身，再把游泳镜带上，就开始游泳了，泳池的水真清呀，灯光照射下，可以看到水下的花纹。
我开始游了，先把手放到浮板上，脚像青蛙一样不停的蹬着。我在水里只能坚持10秒，就这样，我反复的游来游去，游了一会，看到我自己定下的时间到了，我就和爸爸回家了，今天游得太高兴了，回来的路上我想，我要多练习，这样我才能像鱼儿那样会游。
篇6：暑假周记300字：游泳
炎炎夏日终于到了，爸爸开车带我到北仑体育馆的游泳中心学游泳。爸爸先去服务台刷卡并出示健康证，然后阿姨给我们衣柜钥匙。这是一把奇怪的钥匙，它就是一块圆圆的铁芯，往衣柜的锁孔里一扣进去，衣柜的门就可以打开了，真神奇啊！
换好泳装带好泳帽，我来到浅水区泳池，先去练潜水。爸爸替我计时了，最长时间能潜12秒了，爸爸表扬我有进步。在爸爸的陪同下，我来到了深水区练习。我拿了块浮板，爸爸叫我两手拿牢浮板并保持平稳，然后两只脚用力拍打水面，但脚不能抬得太高了，渐渐地我能游20米了。
经过三天的练习以后，爸爸叫我不拿浮板试一试。爸爸教我练习的步骤：
1、两只手臂夹住耳朵并向前伸直；
2、低下头，憋好气，两脚往后一蹬，脚伸直向前划去；
3、两只手交替拼命向前划，为了减少水的阻力，手划动时要高过水面；
4、同时，脚要配合好手的划动频率，这样身体就向前移动了。按照爸爸教的方法，我练习了几次以后，我的身体终于可以浮起来并向前游动了。我真高兴啊，不用救生圈、不用浮板我终于能在水里“扑腾”几下了，最远的距离我能游4米了。我想以后多练习，一定还能游得更远！
篇7：暑假精选周记
今天，我跟随外公来到田里。那里种满了豇豆，一行行整齐的竹架上爬满了豇豆藤，上面挂满了一条条豇豆，有短的，有长的，更有正开着的紫色豆花。旁边还种了丝瓜，丝瓜架上挂了很多丝瓜，有大有小，胖嘟嘟的。那边还有一排玉米，看起来差不多要成熟了，我就迫不及待地去采摘。
今天收获可真大呀！
篇8：暑假精选周记
再有十几天就要开学了，我的暑假生活将告一段落，心里有些不舍得。不过，我的暑假生活也蛮丰富多彩的。
每天我会按计划完成暑假作业，每周二、四、六下午2：30—4：30去大山外语上英语课，我非常喜欢我们的英语老师——王老师，她很温柔，讲的课生动有趣。每周五、六上午我去帅康舞蹈中心上拉丁舞课，我从没缺课，因为马上要考级了，我要努力练习。
我的娱乐项目是打游戏和看电视。游戏我喜欢《赛尔号》和《洛克王国》，电视剧我喜欢《仙剑奇侠传三》和《星光灿烂猪八戒》系列。妈妈对此不太支持，说太伤眼睛，不好。
下午凉快时，我、姐姐和妈妈会去外面散散步，买点好吃的东西作为我们表现好的奖赏。
有时，我会帮妈妈做一些力所能及的事，这样，妈妈会很开心。
篇9：暑假精选周记
今年的暑假是一个学习的假期。
我迈着行色匆匆的步伐，参加了绘画和舞蹈的集训。7级的考试因为充分的准备，这次是我觉得考得非常自信的一次，而且画艺和舞艺突飞猛涨。
最高兴的是谢老师教会了我一个非常好看的独舞，学习独舞的过程很辛苦，但学会的感觉是那么的快乐。通过学习舞蹈，我深深体会到了什么是“台上一分钟，台下十年功”！
最值得自我表扬的是我终于克服了怕水的恐惧，游泳水平终于上了一个小小的台阶，开始步入了中级班的仰泳和自由泳的分解动作。
最学的轻松的是乒乓，在吴老师风趣地指导下，打球打得不亦说乎。
今年的暑假依旧是一个活动排的满满的暑假。
学以致用，由衷地体会到了。“蓉城少儿十佳艺术新苗大赛”；“少儿才艺大赛”；“舞动肖家，快乐一夏”；“海洋宝贝”……舞动轻快地舞姿，涂抹手中的画笔，每一个比赛，都是一个个进步的台阶。
“感恩社会，回报社会”。我和好朋友邓悦、紫薇在武侯区青少年空间老师的带领下，走进社区的空巢老人家里，来到未成年保护中心，为灾区朋友卖报捐款……一个个真诚的微笑，善良的种子深深植根在心中，我们帮助别人的时候也让我们学会了宽容和理解。
篇10：暑假精选周记
学校生活是紧张的，现在放暑假了，本想把节奏调慢，尽情享受生活。原来，每每假期伊始总有点不适应，一睡睡到自然醒，醒了吃，吃了睡，连一点生活的规律也没有了。
今年不同了！我今年的暑假生活因为有了老公的积极参与变得精彩多了！不信吗？现在听我给您娓娓道来——
今年，我的暑假生活是这样安排的：练练书法，打打乒乓球，读读书，看看电视……样样精彩。其中练书法和打乒乓球都离不了老公的帮助。
老公的毛笔字写得特别棒，原来他们家的春联都是由老公亲手书写粘贴的，厉害吧！乒乓球更是他的拿手好戏，这不，在上期他们学校举行的乒乓球赛中一举夺魁，获得了百十元的球拍一只。
现在听我具体说说我的暑假生活吧！
不必说书中的悲欢离合带给我的震颤；不必说书法的高深玄妙带给我的思考；更不必说丰富多彩的电视节目带给我的启迪和欢乐……单说打乒乓球一项活动，就带给了我无穷的乐趣和收获。
看！那两个“乒乓高手”是谁？一板接一板地扣杀，一板接一板地稳拖，能打十几个回合！谁啊？我和老公啊！我们天天体育中心打球，常常招来羡慕的眼光：我一板一板地扣杀，老公呢？总能稳稳当当、从从容容地接过来。哈哈~如果您认为我也是乒乓高手，那您就大错特错了。因为一旦进入实战，我常被老公打得落花流水，连一次扣杀的机会都找不到。问其故，老公曰：“实战时谁给你打那么容易扣杀的球？”
有一次，老公突发奇想，用左手和我打，再没有了娴熟的球技：很好接到的球都接不到，发球自杀……打得我捧腹大笑，结果谁赢了倒不重要了，开心就好！您说呢？
有时候，我们也和其他球友切磋切磋，当然是以老公为主了，更多的时候还是老公做我的陪练，给我好球，让我扣杀，有意思吧!现在趁其不备，我偶尔能赢上他一两局了，收获不小！
怎么样？我的暑假生活还算丰富多彩吧！也来说说你的暑假生活吧！
篇11：暑假周记
今天是母亲节，我要帮妈妈做事。
我想了想，想出来了，就帮妈妈扫地吧。我从客厅扫到卧室，又从卧室扫到厨房。我扫啊，扫啊，终于扫完了。
这时妈妈回来了，妈妈说：“这么干净啊！”我说：“今天是母亲节，这是我送给您的节日礼物。”
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篇12：暑假周记
今天，是暑假的第五天，我和爸爸妈妈开车去莲花山公园放风筝。
到了那里，爸爸先拿着线飞快地跑，然后风筝就慢慢地飞了起来，之后，爸爸就拉着线一拽一拽地。风筝有时高，有时低，真像一只刚刚羽毛长丰满的小鸟跟着鸟妈妈练习飞翔。
过一会儿，风筝越飞越高，像一只展翅的大鸟直冲云霄。引的公园里的游人都注目观看。
时间要到了，因为我还要写作业呢，所以我只能依依不舍地叫爸爸把风筝拉下来了。
今天，我很高兴。下次我还要来放风筝！
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篇13：暑假周记
今年的这个暑假过得很有意义，我和爸爸妈妈一起到深圳去游玩了一趟。深圳玩的地方可多啦！有小梅沙、关山月美术馆、世界之窗……不过，最让我难忘的就是去看大海。
一大早，我们早早就起了床，吃过早餐后就出发了。辗转两次车后就到了海边。哇！这里有蓝蓝的海水、绿绿的大树、金黄色的海滩，还有数不清的五颜六色的奇形怪状的贝壳。爸爸告诉我，海的对岸就是美丽的香港。我捧起海水喝了一口，哇！咸咸的，连忙把海水吐了出来。妈妈看见了，笑得眼泪都快流出来了，对我说：“傻孩子，海水是不能喝的。”
爸爸望着大海，一本正经地对我说：“大海宽广无垠，有时候风平浪静，有时候狂暴无比。海纳百川才能汹涌澎湃。人也一样，博览群书，才能成为一个有用的人才。你们男孩子要有大海一样的胸怀。”我似懂非懂地点了点头。
这就是我的假期生活，过得充实又有意义。我一定牢牢记住爸爸对我说的话。
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篇14：暑假周记
哦，这个暑假又是一个无聊的假期了。在家里一点玩的都没有，而且还要做事，这可真是苦恼啊！
今天，我又要把中午吃的碗洗一遍了，我可真是累啊，我已经好几天都被爸爸他们逼我洗碗了。我都快疯了，一天还不能玩电脑，在家看电视看时间长了还要挨骂，你这可让我怎么受的了。今天，我就决定不洗碗了，我到了中午就立马跑了出去，和浩伟他们玩。
我们又开始玩起了我们长在一起玩的卡，那就是游戏王卡组，那可是一种靠智慧和运气兼备的游戏，没有超高的智慧和很好的运气，你是不可能赢的。今天，我又用了我醉拿手的海马卡组，而浩伟用的就是自创卡组，而熙庆用的是比较厉害的游戏卡组。熙庆他第一个摸牌，我是第二个，而浩伟是最后一个。我们一开始就已经开打了起来，当然，浩伟是第一个扣血的，因为熙庆总是喜欢把浩伟那个卡组打掉，那是因为浩伟那个卡组，他是打的时间越长，越是厉害。就这样，浩伟被熙庆那个厉害的卡组给打败了，而我成了第一，因为当熙庆把浩伟打死的时候，他已经没有厉害的牌了，就直接被我打死了。
我们又打了很长时间，结果我赢的最多，熙庆第二，而浩伟第三，这种卡可真是一个训练智慧的好卡啊！
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篇15： 暑假周记
6月27日-7月3日
6月27日从这天开始我们为期一个半月的专业实习就开始了。在我们分院的努力下，我们全班29位同学被安排在了乌当区政府实习，我和另外一名同学被安排在了乌当区政府办的经研室，在感到好奇与兴奋的同时我也有点点的迷茫和丝丝的紧张，因为这是一次特别正式的实习，而且是在政府部门我担心自己的工作任务做的不好，影响自己和学校的形象。虽然有些许的担心，我还是下定决心把握好这次来之不易的实习机会，我会按照分院老师对我们的叮嘱，在实习的过程中秉持热气、真诚的态度，怀着谦虚、主动的精神，多看、多问、多学、多做。
6月27日一早我们就在方老师们的带领下来到了乌当区行政中心，给我的第一感受是这里风景宜人，规划布局合理科学，党委、政府办、政协、人大四栋楼房并排坐落于湖与山之间。差不多10点过左右，经研室的负责人慧姐就来接我们了，她向我们介绍了一些经研室的主要工作，即收集各乡镇、各部门的相关资料，编辑和出版乌当区政府公报;收集、整理、总结有关的经济数据和经济资料，并撰写有关的文件和报告。她还给我们每人一张饭卡，解决了我们实习期间的就餐问题，足见他们对我们的关心和重视。
在第一个星期的实习期里，我始终有着新鲜和紧张的感觉，每天6点过就起了，因为没有直达车辆，我和同学们都要走10多分钟的路去赶车，每天5点半下班，感觉还比较充实。在经研室有四名工作人员，一位是办公室的负责人慧姐，令人钦佩的是她拥有高级会计师的资格证，这对很多从事会计专业的同学来说都是很难取得的;一位是副区长秘书王哥，他的特点就是爱好锻炼身体，每天走半小时的路上班，中午不休息还要打场篮球，但是工作兢兢业业，一丝不苟，文笔很好;还有一位廖哥，他被办公室抽调去搞拆迁工作了，所以一般不在办公室。最后一位就是比我们大两岁左右的陈滢姐姐，她是两年前的选调生，对我们十分关照。在陈滢姐姐的带领下我们还拜访了各个科室，认识了各个科室的负责人。我希望下星期会有更多的任务给我们做，这样我们能学到更多，也能获得更好的锻炼。
7月3日-7月10日
在实习的第二星期中，我觉得与上学期相比更进入角色了。由于各项工作任务多了起来，办公室里上周那种轻松的工作状态也不见了。办公室的前辈们教给了我和同伴张莎一些基本的技能和技巧，比如复印文件、传真。教给了我们打电话和接电话的一些技巧，其中之一就是在打电话通报任务和会议的时候，最后一定要询问接电话人的全名，以免出现差错后，好明晰责任。自此，可以看出办公室工作的细致入微，十分考究，必须仔细认真才行。我发现我们办公室有太多的资料和书记，光每天的报纸就包括了《人民日报》、《参考消息》、《经济日报》、《贵阳晚报》、《贵州都市报》等等，你还能发现有乌当区年鉴和各种优秀的`刊物，比如《中国经济报告》、《比较管理》、《中国工业经济》等，我在工作空闲的时间也仔细阅读了相关的资料，尤其喜欢《中国经济报告》这份期刊，学习到了很多经济政策和经济知识。老大慧姐还给我和同伴两本有关政府公文写作的书学习，通过学习我对公文写作的格式、字体、布局等有了相应的了解，受益颇多。
在周三的时候，我们还参与了一项接待省报社领导的工作。慧姐告诉我们在政府工作要具备两项工作技能：一是要会写作，要写得好，写得有特色;二是要会接待，服务好领导。由此可见，做好政府工作需要全能型人才，我还要针对自己的不足，不断学习和锻炼，提升自己沟通交流等能力，加强自己的写作能力。
这周办公室接到了撰写政府20xx年半年工作总结的任务，但又由于王哥又有其他事务要忙，于是在星期五这天他给了我们一些资料，要求我和张莎写一下政府半年工作总结中有关第一产业的内容和总结。我十分激动，因为终于给我们安排比较大的任务了，我十分珍惜这次机会，希望自己能完成好。我在仔细地阅读过几遍资料后，便发挥自己的长项，和同伴开始进行拟写，在下午下班前就已经完成了，认真反复地进行了检查和修改，并按照王哥的要求拷在了他的电脑上。我个人觉得写得还可以，不过是好是坏，就只能等星期一王哥的评价了。
7月11日-7月17日
这个星期是我们实习期的一半，对我来说也是重要的一个转折点。经过两个星期的学习和适应，我对我们科室的工作任务有了非常清晰的了解，对其他科室的工作任务有了一定的了解，同时也习惯了办公环境，认识了政府办的一些前辈。
之所以说这是我实习期间的一个重要转折点，还要从星期一一早见到王哥开始。星期一那天早上，我以见到王哥，王哥就告诉我说我们的报告写得不错，给予了很高的评价，并指出了其中的一些不足和冗余的地方，我对报告的一些顺序进行了调整。我虚心、认真地听取了王哥的指导，并用笔记下了王哥要求改正的地方，觉得王哥指出不不足的地方的确需要改进，我受益匪浅，学到了很多写作上的知识。从星期一的早上开始，我和同学张莎便得到了办公室的信任和认可，他们在以后的工作里放心地交给了我们许多报告、公文写作方面的工作。对于王哥们得表扬，我没有丝毫的骄傲，多的只是一份自信和责任。慧姐完全把政府工作报告中第一产业的工作交给了我们，我也没有辜负他们对我的信任和认可，认真地对报告进行了修改、补充、调整。最后，我们把陈滢姐姐写的第二产业、慧姐写的第三产业、我们写的第一产业糅合在一起，有慧姐加于补充。慧姐每次的整改和调整都会给予我看，让我检查并提出意见，我认真地检查、记录，并大胆的提出了自己的修改意见。在我们经研室的合力之下，我们发挥集体的智慧，不断的修改、不断的调整，在办公室王主任的交稿期内，高效、高质量的完成了工作。在此次撰写乌当区政府半年工作报告的过程中，我从慧姐、王哥的身上学得了很多，不仅有写作方面的技巧、能力和注意事项，还有力求圆满、高效完成工作任务的工作态度。通过与他们的合作，我也找到了集体的感觉和圆满完成任务的成就感。
7月18日-7月24日
因为办公室王主任要求再修改上星期所交的乌当区政府半年工作报告，所以这星期部分工作就是协助慧姐一起反复修改和完善报告。在这星期我还参与了两次体力活动。一次是由于召开区长办公会议，综合科人手不够，我就被综合科的马科长借过用。我参与布置会场、摆放座位牌、发放质料等，通过此次工作，我对乌当区的政府领导、对所辖的乡镇、各职能部门有所了解和认识，并懂得了座次安排的严谨和考究。另外一次是由于一位新区长的上任，需要腾出个办公室，我受委派参与办公室的清理工作。原来的房间是用来堆放过去举办活动剩下的物品的，而且剩下的物品较多，有大捆大捆的废弃宣传资料、几百套印有活动标语的帽子和T恤、几箱的拐杖和几大袋雨衣，还有有几大箱过期了的矿泉水。这些资料和物品大都不能再用了，看着这么多精美的资料和宣传册浪费我感到十分的可惜，我从实际当中深刻的体会到了原来老师所说的做好行政决策的重要性。
7月20日的下午，我们分院的李书记和方老师等前来看望我们，政府办还把我们这批实习生聚集起来举行了个正式的座谈会。在会上我认真听取了各位领导和同学的讲话，并有所感悟、深受鼓舞。政府办得王主任告诉我们要勤奋学习，努力做到“脑勤、嘴勤、眼勤、手勤、脚勤”，要有社会责任感，要通过对社会有用，来实现我们大学生的价值。我校教务处的周处长也要求我们把握这次实践的机会，要会实干加巧干。通过这次会议，我再次感受到了分院和乌当区政府对我们此次实习的重视，我也体会到了谦虚谨慎的重要性，要有礼貌、要会做人、要会沟通交流、会待人接物。我一定会珍惜剩下的实习时间，善于学习、善于总结，学以致用，把所学的知识运用于实践中，丰富自己的各项知识和能力。
7月25日-7月31日
这星期的工作任务比较多，工作因而也比较充实。首先、我和同伴张莎整理了禁毒资料，并改写了乌当区禁毒工作半年总结。其次、受慧姐的安排和指导我独立完成了《辛苦指数学习心得》的初稿。由于当天王哥在上班时间没空修改，他晚上带回家看了过后，电话通知我指出初稿里面的不足，太过空洞，并提出了修改意见。我在电话里认真听取王哥的意见，做下了详细的记录，我真切的感受到了王哥清晰的思路和想法，真正领会了他的想法和要求。于是，我连夜进行了修改，并于当天晚上发给了他，第二天他对我修改的文稿相当满意，受到了他的好评和表扬。第三，我在王哥的指导下又完成了《乌当区政府上半年建强工作总结》。
由于这星期连续几天的公文写作，我有了更多的和慧姐、王哥沟通交流的机会。在他们的指导下，我很好的完成了各项工作任务，在贯彻他们思想的同时，也加入了我的思想，真正做到了王哥所要求的客观、真实。我感受到自己与她们无论是在总体思想的领会上，写作的切入点上、还是在写作的效率和质量上的差距，我会以他们为标杆，作为我自己的榜样，不断加强自身学习，拓宽自己的知识面和沟通能力，为以后步入社会，进入这样的团体做好准备。
8月1日-8月7日
这星期我主要的工作任务就是围绕着政府办办公室王主任的《述职述廉报告》而进行的。由于这份报告追得比较紧，而王哥公务繁杂，于是他便把这项重要的任务交给了我。我仔细浏览了王哥给我的有关质量，耐心的归纳总结，不懂、不清楚的地方就虚心地征求王哥的意见。由于上班时间不够，我还把任务带回了学校，独自带着电脑到教室撰写，任务布置的当天就完成了任务。第二天，又与王哥交流、探讨发现出了一些问题和不足，并进行了仔细的修改。在我和王哥的精心协作下，我们很好的完成了《述职述廉报告》的撰写。在此过程中，令我影响最为深刻的是，在王哥上交报告的途中，他又仔细的浏览了报告。然后，又急忙折回了办公室重新进行修改。他这种工作认真细心的精神，令我非常敬佩，不管是在学习，还是在生活之中，这种兢兢业业的精神都是值得我们学习的。
这星期是实习的最后一个星期了，我和同伴张莎都舍不得离开，在这我们留下很多美好的时光，最主要的是学得了很多的东西，不管是在工作技能上，还是在思想上。在最后一天，办公室还举行了聚餐为我们举行了简单地欢送，慧姐和王哥与我们进行了坦诚的交流，慧姐告诉我凡事要讲诚信，讲上进，政府工作最需要的就是这种精神。领导要求的各项工作任务，无论如何也要按时完成。慧姐还告诉我们不管能不能进入公务员系统，都要勤奋，有时候企业还更锻炼人。王哥与我探讨了“想干什么，不想干什么”的问题，他说政府公务人员不能想干什么就干什么，不想干什么就不干什么，政府工作由不得自己，要加强自身的责任意识，科学决策，不能一意孤行、率性而为。实习结束了，这段时光我是不会忘记的，慧姐、王哥们对我的指导和他们的话语会一直萦绕在我的心里，伴随着我不断成长。
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