【导语】下面小编为大家带来控制情绪可以改变生活美文摘抄（共12篇），希望大家能够受用!
篇1：控制情绪可以改变生活美文摘抄
控制情绪可以改变生活美文摘抄
你知道吗？90/10％是南发生在你身上的事情组成的，而另外的90％则由你对所发生的事情如何反应所决定。它内在的含义是：我们确确实实无法控制发生在我们身上的10％，比如我们无法阻止我们的轿车一天天变旧，也无法不让飞机晚点，尽管它打乱了我们整个的日程安排，一个普普通通的司机就能使我们遭遇令人恼怒的堵塞。这些都属于那10％，我们都控制不了。但另外的90％就不同了，你完全能决定这另外的90％！怎么决定呢？靠你的反应！你不能控制一盏红灯，但你完完全全能控制你的反应。
“90／10法则”威力无比，但很少有人知道并且会运用这个法则。其结果使得无数的人承受着本不该属于他们的压力、磨难、麻烦以及悲哀。生活中，他们似乎从没有成功过：倒霉的日子一天接着一天，糟糕的事情接二连三地发生，烦恼总是无休无止，却丝毫不见快乐的踪影。终日以忧虑打发着时光，愤怒、暴躁影响着亲情、友情，朋友在一天天减少，多么让人生厌的生活、多么残酷的生活！这段话准确地概括了你的.生活了吗？如果答案是肯定的话，别气馁，你能改变这一切的。了解并熟练运用“90／10法则”，它会极大地改变你的生活！
让我们举一个例子吧。你正在和你的家人吃早餐，你的女儿碰翻了一杯咖啡，褐色的咖啡溅到了你洁白的商务衬衣上，接下来发生的事情就将取决于你如何反应了。你因为女儿碰翻了咖啡而异常严厉地责骂了她，她泪流满面，伤心至极。在责骂过女儿后，你又转向你的“那一位”，埋怨他（她）不该将杯子放在桌子的边缘，一场口舌之争就这样开始了。你怒不可遏地跑到楼上，换下了你的衬衣，再回到楼下，发现你的女儿只顾哭了，还没吃完早饭就打算去上学。她错过了公交车，而这时你的“那一位”也必须马上去上班。你只好急急忙忙冲向轿车，载着女儿去学校，因为晚了，你在限速每小时30英里的情况下，将车开到了每小时40英里，延误了15分钟，并交了60美元违章罚款后，你们到达了学校。你女儿没来得及和你说再见，就急匆匆地跑向了教室。20分钟后，你来到了办公室。你发现，你忘记带公文包了。你倒霉的一天就这样开始了，而且随着时间的流淌，变得越来越糟糕。等你下班回到家中，你发现，在你和“那一位”以及你和女儿中间，芥蒂已经产生了。为什么你会有这么糟糕的一天呢？
A．是咖啡引起的吗？
B．是你女儿引起的吗？
c．是交通警察引起的吗？
D．是你自己引起的吗？
答案是D。你对因为咖啡所引发的事情没有掌控好你的反应。在最初的5秒钟内，你的反应导致了你糟糕一天的开始。
不妨换一种反应。咖啡溅在你的身上，你的女儿见状快要哭了出来。你温和地说道：“没事的，宝贝，你下次多加小心就是了。”你随手拿着一条毛巾，边擦衣服边跑到了楼上，在取来一件新衬衣和公文包后，你很快下得楼来，透过窗户，你看到女儿上了公交车。她转过身来，向你挥手道别。在你和你的“那一位”上班之前，你们亲切吻别。你提前5分钟来到办公室，你高高兴兴地跟同事们打着招呼，你的老板断言，你将有一个开心的一天。注意这两个不同设定的区别，尽管它们都有同样的开始，却有完全不同的结果。为什么呢？因为你有不同的反应。还是那句话，你控制不了所发生的10％，但你完全可以通过你的反应决定剩余的90％。
如果有人说了你一些负面的话，记住“90／10法则”，此时正是运用这一法则的最佳时机，它会让你不再为这件事烦恼、急躁。你千万别像海绵那样把这件事全部吸收进来，而要像玻璃上的水珠那样，让它自行滚落，别让负面的评论影响了你。正确地控制着你的反应，它就无法破坏你的大好时光。而错误的反应则会使你失去朋友、丢掉工作、压力重重、烦恼多多。如果你突然被告知，你被解雇了！为什么要失眠或者怒火冲天呢？它能得到解决的。把你用来“忧虑”的精力和时间投入到找另外一份工作中去吧。
现在，你已经熟悉了“90／10法则”，那就常常运用它吧，结果一定会让你大为惊讶的。
篇2：改变生活的美文
改变生活的美文
果改变生活是件轻而易举的事情，那我们每个人都会拥有心目中的完美人生了，苗条、健康、快乐、适应力强、能轻松解决问题，并且做着自己最喜欢的工作。但是，现实生活不是这样。
如果需要100天达到这个目标，你愿意尝试吗？如果你能改变自己的生活，即使是暂时的，并且实现一些向往已久的人生目标，你愿意尝试吗？如果在三个月时间里改变自己，你愿意尝试吗？这就是我在自己40岁生日前夜想到的问题：对自己发起人生中最大的一次挑战，连续100个夜晚参加喜剧演出。
我有这个想法是受到一对美国夫妻所写的一本书的影响，这对夫妻感情出现了危机，他们决定用100天时间像新婚时那样彼此相待，以此来重燃爱火，后来他们成功了。
我从小就喜欢喜剧，也参加过几次演出。戏剧老师说过，如果你想知道自己是否优秀，就尝试连续表演100天。
所以，我有了个计划：连续100个夜晚进行演出，我就可以知道自己是否应该坚持表演喜剧了。我的生活将会改变，但是在我的掌控之下改变。
“100天运动”几年前就在全世界开始兴起了，在很多网站可以看到的“100天计划”，包括“当个好妈妈”“减肥”“找到爱情”“每天锻炼7分钟”“每天跳舞”等。我喜欢其中的“快乐100天”，就是在100天里每天在网上分享一张搞笑图片、一句箴言或者让你开心的一个故事，有100多万人参加了这个活动。
在实现100天演出计划期间我还写了一本书，记录了我的体验。我的几个熟人受了鼓舞，开始自己的挑战行动。比如：莎恩，一位两个孩子的全职妈妈，她在100天里每天锻炼、吃素食。100天后，她和以前判若两人，看上去年轻很多。
我的一位朋友刚刚经历了一场人生磨难，她的计划是每天做一点让自己开心的事情，都是一些小事，比如给自己买一块最爱吃的巧克力，或者约见一位多年没见过面的旧友。另一个朋友的100天计划是强迫自己每天学习15个德语单词。听到这个计划，我对她说：“你肯定坚持不了。”但是，她坚持了下来。这就是100天计划的妙处：按自己的能力和喜好制订计划，非常个性化。这也正是很多人都能善始善终坚持下来的原因。你所挑战的不论是戒掉烟酒、少喝咖啡，还是把每天看博客的次数从几十次减少到一次。
你可能早就想改掉某个不良习惯，或者能够做好某一件事，以此让生活出现大的`改观，只是以前从没花时间尝试过。现在很多人把100天计划当成了开始新的生活方式的一个助跑器——你可以先在100天里每天做20个俯卧撑，然后再开始全面的锻炼计划。还有一些人立志每天写800字的文章，100天后，一部小说的草稿就初步完成了。你还可以每天静坐20分钟或做瑜伽，或者每天早起一小时。计划宏伟还是渺小并不要紧，重要的是，是否对人生有益、是否能坚持100天。
很难把挑战进行到底？是的，我有好几次差点儿就半途而废了，坚持到第50天时，我真的想放弃了。网上有一万多人说他们想在100天计划中跳过一天，或者全部放弃。虽说进步可喜，但毕竟养成一个新习惯不是一件容易的事。实现目标的成就感和日期的一天天减少给了我坚持下去的动力。终于成功的那一天，我兴高采烈的感觉无法言表，我感觉自己是不可战胜的，当然也很疲惫。
100天计划结束后，人们是怎样做的？一些人继续坚持下去。他们的新习惯成为整个生活的一部分。我自己的挑战对我有特殊意义：这次经历让我检验了自己的极限能力，也让我知道了，我愿意让喜剧表演成为生活的一部分、成为终生职业——当然以后不会每天都进行演出。
我丈夫最近也深受启发，对我说：“虽然咱们没有出现感情危机，但是也照着书里说的做，坚持100天像新婚时那样甜蜜相处，行不？”
篇3：生活可以改变味觉人生哲理
生活可以改变味觉人生哲理
小的时候很讨厌吃苦瓜，因为实在是太苦了，难于下咽。可是却看见大人们吃得很可口，还说一点也不哭，反而很清甜，左思右想不知道怎么回事。是不是我的味觉出现了什么问题，可我去问其他小朋友，也是一样，觉得苦瓜很苦，不喜欢吃。
到了青春期的我很叛逆，整天离家出走不回家，出去和一大帮朋友鬼混，和家人很不合。最终被送去外地接受不同的教育，吃了很多同龄人没有吃到的苦，经历了很多同龄人不会经历的事，知道了生活，知道什么叫人情世故，学会了做人，学会了生活。回去之后我变了个人，不再像以前一般疯狂，而是再为以后做出努力。朋友们劝我去外地发展。接着我就到了外地发展，拼搏。后来一次回家，爸妈弄了家乡的菜“酿”给我吃，里面有许多菜，包括苦瓜。我尝试着吃了一块苦瓜，我发现小时候的苦涩完全没有了，取而代之是一种淡淡的清甜味。我接着再吃了一块，也是如此。晚上睡觉前母亲煮了凉茶给我，因为最近天气炎热，怕我上火。本不想喝，因为凉茶会苦。但是里面包含着母亲对于儿子的关心与爱，我把它喝完了，却发现这一点也不苦。我以为是母亲放了糖，可是母亲说没有放糖，放糖凉茶效果不明显了。我很奇怪，可是却又不明白其中原由。直到之后和一些大师交流，聊到了这些问题，大师告诉我：“是生活改变了你的味觉。”
“生活？”我不解地问到。
“恩，更准确一点说是生活当中遇到的失败，磨难，吃到的苦。你生活上遇到的这些，比苦瓜凉茶的苦，不知苦多少倍。经历过那么多，那苦瓜凉茶的苦，根本就不算什么。”听了大师的话，我明白了原由。这个原由其实适用于每一个正在人生低谷的人。当你每次经历挫折、失败、磨难和吃苦的'时候，其实对于更大的挫折失败磨难，根本不算什么，只要振作，不放弃不气馁，挺一挺就过去了。当你成功之后再回头看看，你会发现，你不但不觉得那是失败，反而觉得是成功的其中一步。就像尝过了生活的苦涩，再吃苦瓜，再喝凉茶，不但不觉得苦，反而还有一种淡淡的清甜回味其中，这也是生活的一部分感谢生活改变了我的味觉，教会了我这么多。
篇4：自尊改变一生美文摘抄
自尊改变一生美文摘抄
有一个灵修大师总认为自己的定力深厚，所以对徒弟们的要求十分严格。
有一天突然发生大地震，大家都在仓皇失措地到处跑来跑去，大师却静坐不动，慢慢喝着水，显得悠然自在。
地震过后，他召集了所有的学生，对他们训斥了一番：“你们太不成气候了，各位有没有注意到?刚才大地震时，你们乱成一团，吓得东奔西跑，只有我一个人独坐不动，还若无其事地喝着水。有谁看到我握杯子的手在发抖的?”
“老师，你的手或许真的.没有发抖，但是您拿的不是一杯水而是一瓶墨水。”一位弟子回答。
惟有从内心而来的平安才是真正的平安，外边固然可以装一装，但蒙骗不了自己。
你最近是否失去了应有的平安?
勇敢地面对你所遭遇的问题，当内心越勇敢时，平安就来到，而恐惧也会消失得无影无踪。
篇5： 你可以改变很多事经典美文
你可以改变很多事经典美文
一次和一位朋友外出。车子行驶在途中时，朋友好端端却将车停下。原来，路上有一只刺猬。这年头，能见到一只野生刺猬可不容易，他一定是想把这个小东西带回家，给自己那上学的女儿玩吧。
朋友下车后，在路边找了一根树枝，将刺猬轻轻往路边拨，直到刺猬滚落进草丛。原来，他是在帮刺猬逃离死路。
回到车内以后，朋友说，这个季节正是刺猬的育雏期，如果这只刺猬被车子轧死的话，那么，遭受灭顶之灾的一定是一个刺猬家庭。
那一刻，我想到的是，朋友的一个小小举动，深究起来却意义甚大：他改变的可能是若干个生灵的命运，甚至一个物种的局部生态。
曾经不止一次地听到这样的抱怨：“我只是一个小人物，能力有限，对此无能为力，根本不可能从实质上改变什么。”
诸如此类的说词出台的话语背景各异，抱怨者深恨自己缺乏神通的心态和自怨自艾的语气却是如出一辙。
在他们看来，仿佛只有那些威风八面的算得上“人物”的人，才有资格呼风唤雨，掌控局势，左右事态，实现有效改变。
不可否认，在一些国家大事与时代大势方面，确实如此，但任你是再怎么普通的一个人，都不应因噎废食，彻底放弃自己能力范畴之内的努力。
我曾经目击过一场车祸的发生过程。
一个城市拾荒者，在一个路口，发现了一个被弃的易拉罐。这个易拉罐本来应该安静地躺在路边的垃圾桶里等待回收的，但可能是因为某个人一个随手扔掉的动作，或者之后一些人心态各异的踢动，它去了那个路口，变成了一个可怕的夺命诱饵。
当那个拾荒者快步走向这个易拉罐的时候，一辆急转弯的货车撞上了他。
其实，这个结果完全是当初买来饮料的人一手导致的。如果这个买来饮料的人的习惯好一点，那个易拉罐就失去了成为潜在危险的可能性。换句话说，那个随手丢易拉罐的人其实是可以改变一个人的生死及其家庭的生活轨迹的。只是，这一切他并不知晓。
事实上，如果有更多的人，特别是普通人，能够意识到自己有能力改变很多事情的结局，那么这个世界上的伤心事、难过事就可能会减少很多。
小人物耻于自己无力改变什么，盖因视野狭窄，看问题气量小。
在他们看来，自己能够做到的那一点点改变只是暂时的、微观的`，并且见效也是非常缓慢的。而那些大人物的大手笔式的改变，声势浩大，往往给力于宏观，而且立竿见影。这样的认识影响了小人物的行为，给了他们倍增的消极感和压力感。
一份最新的医学权威调查显示，最近的呼吸道疾病患者中，有将近60%的人是因为他（她）长期从家人或者同事那里吸二手烟而患的病。
那么多的抽烟者，不会想到自己的手里竟然还攥着别人的身家性命吧！这与大人物发动一场战争，或者引发一次巨大的金融风暴对一个个家庭所造成的伤害，又有什么本质上的不同呢？
篇6：有些苦难是可以改变的美文
有些苦难是可以改变的美文
弗雷泽匆匆地赶路，他手持哈佛大学社会学系毕业生的文凭，去一家慈善机构应聘。从事慈善事业是弗雷泽一贯的理想。弗雷泽既要把它当作一份工作，又要把它当作一项心灵工程来做。
去的路上，弗雷泽在一家烧烤店门口停了下来。这家烧烤店的门前，正要宰一只活生生的羊，店主为了吸引顾客，标榜新鲜，招揽生意，把屠宰的地点就选在了烧烤店的门口。
弗雷泽经过时，刀锋正逼近羊的脖子。许多围观的人尖声地叫了起来。正当刀锋要轻吻小羊幼嫩的肌肤，有人出来制止。弗雷泽看了看表，犹豫了一会儿，最终作出了选择。他挤进人群，走到店主的面前，做店主的思想工作。店主微微一笑，我宰我的羊，与你们何干？再说，我不宰这只羊，会宰另一只羊，你不可能救下天下所有的羊。
无奈，弗雷泽挤出圈外。快接近慈善中心的那栋大楼，一名流浪汉拦住他，想跟他说点什么。弗雷泽看一看表，早过了约定的时间。弗雷泽心急如焚地把这人推开。
慈善机构的负责人，谢顶的约翰逊先生，坐在沙发上，显然有些不满。弗雷泽慷慨陈词，描述自己如何想救一只羊。约翰逊先生更为不满，年轻人，你忽略了另外一个细节，你在门口不耐烦地打发了一名流浪汉。
约翰逊让弗雷泽过去。一扇很大的落地窗户，窗外的一切尽收眼底，包括对面的烧烤点，和大楼门前的那条街。
不过，弗雷泽不明白自己所做有何不妥，毕竟，一只羊正面临着刀锋，是生存问题，而流浪汉面临饥渴，是生活问题。约翰逊先生说，有些苦难是注定无法改变的，比如羊注定是会让人吃的'，这你无须试图去改变；有些苦难是可以改变的，比如一名流浪汉的住居和饮食问题，去关心一下就会有所改变。
“你无法改变天下的羊被屠宰的命运，但是你可以改变一个人的生活境况。”约翰逊先生说：“我每天站在窗前看对面的烧烤店，一群群围观的人徒劳无益地叹息，然后走开，犹如一场场激情的道德表演，结果是没有人能救下一只羊；而可以改变的苦难，只需要伸手到口袋里去掏一枚硬币，却没有人暗地里悄悄地去做。”
“没有人能救下一只羊，没有人不可以改变另一个人”弗雷泽喃喃自语。约翰逊先生攀着弗雷泽双肩说：“默默注视，去发现那些习以为常或视而不见但却可以改变的苦难，相信这种眼光能改变一切。”
篇7：人生如果可以重来美文摘抄
人生如果可以重来美文摘抄
一位知道自己不久将要离开人世的老人在日记本上写下了这段文字：
如果我可以从头再活一次，我会大胆地尝试更多的错误，至少我不会事事追求完美。
我会多一点时间休息，随遇而安，处世糊涂一点，而不把大量的时间花在算计将要发生的事情上，更不会处心积虑地赢得更多的东西。其实人世间有什么事情值得特别斤斤计较的呢？
可以的话，我会花更多的时间去旅行，跋山涉水，甚至去那些有危险的地方。
以前我怕对自己的健康不利，冰激凌不吃，豆子不吃，鱼也不吃……可是，现在我是多么后悔，我错过了那么多的美味，只是因为在过去的日子里，我把自己太当做一回事，活得太小心，甚至每一分每一秒都不容有失。现在想来，这样清醒明白的生活缺少了多少趣味啊！
如果一切可以重新开始，我会什么都不准备就上街，甚至连纸巾也不带。我会不带任何顾虑地享受每一分、每一秒。
如果可以重来，我会赤着脚走在外面的草地上，用身体好好地感受世界的美丽与和谐。还有，我会去游乐园多玩几圈木马，多看几次日出和日落，和公园里的小朋友玩耍。
人生有些事可以从头开始，但我已不可能做这些事了。
人一生的'经验总结最深刻的莫不如此——人生如戏，而这场戏却没有彩排。
人的一生应该怎样度过？在这个世界上，当人们走到生命的尽头时，回首望去，没有几个人不会追悔，遗憾不可避免。
人的一生最宝贵的是生命，一切都不可能再来一次，那就在活着的时候好好珍惜吧！让有生的日子都充实，不要空留下遗憾。
篇8：善心可以救人美文摘抄
善心可以救人美文摘抄
善心的光芒照亮尘世的灰暗
赵小兰是个谆朴的山里娃，她凭着刻苦努力，考上了省师范大学。这年冬天，她回家看望父母，顺便捎回学费。临走时，父母对她千叮咛万嘱咐，路上要小心，千万别把钱丢了——这两千块钱可是父母一年辛苦劳作所得。
赵小兰走出火车站，便朝汽车站走去。当她走进一条狭窄的街道时，忽然发现一个劫匪一手扯着中年妇女的皮包，中年妇女两手死死地抓着皮包，同时大声喊：“抓贼呀！”赵小兰毫不犹豫地冲上去。怒斥劫匪。劫匪一手扯着中年妇女的皮包，一手从腰里抽出一把匕首，在赵小兰面前挥舞着说：“臭丫头，少管闲事，识时务的'赶快走开，不然我这刀子可不认你！”
这时，中年妇女一见劫匪挥舞着匕首，顿时吓得松开双手。劫匪顺势抢过皮包就要逃走，不料赵小兰扯住了皮包，劫匪急红了眼，挥起匕首朝赵小兰的胳膊刺去。赵小兰并没有撒手，一边死死地抓着皮包，同时大喊“抓贼呀！”呼声引来许多过路人，劫匪一见众怒难犯，便丢下皮包，朝一条胡同逃去。
赵小兰将皮包还给中年妇女，中年妇女感激不尽，从皮包里掏出200元钱给赵小兰，以示谢意。赵小兰婉言拒绝，然后朝汽车站走去。刚走出不多远，忽然发现鲜血从袖口里流出来，这时她才感到胳膊阵阵剧痛，便赶忙朝附近一家医院走去。赵小兰来到医院，大夫给她包扎好伤口，当她掏钱包时，这时她才发现钱包不知什么时候被小偷偷去了。钱包里不但有钱，而且还有她的学生证。幸亏她兜里还装着一些零钱，这才交上医药费，然后坐车返回学校。回到学校后，赵小兰心情十分沮丧。她吃不好，睡不好，正愁没钱交学费呢！
这天傍晚下课，班主任老师让她到校长办公室去一趟，校长找她有事。赵小兰来到校长办公室，只见办公桌上放着一个鼓鼓的牛皮纸信封，上面写着“校长收”。她正纳闷，校长将信封推到她跟前说：“你做好事了吧？”
赵小兰说：“没，没有呀？”她感到自己见义勇为是应当的，没有什么可值得炫耀的。
校长见她憨态可掬的样子，笑道“看看吧，看了你就知道了。你不但见义勇为，而且还挽救了一位失足少年呐！”
赵小兰把信封一倒，一下子倒出她的钱包、学生证，还有一封信。她忙拿起信展开匆匆浏览：“尊敬的校长，您好！我是一名初中的男生，由于我迷恋网吧而荒废学业，老师批评，父母埋怨，我一气之下便辍学了。父母气愤难抑，恨铁不成钢，便将我赶出家门，我成天流浪在社会上。为了生存，更为了能上网吧，我便成了人人痛恨的小偷。
“那天，我在火车站偷了你校赵小兰的钱包，她一点也没察觉。于是我便大着胆子跟在她后面走进那条狭窄的街道，因为那里有多家网吧。就在这时一劫匪抢劫一位中年妇女的皮包。赵小兰姐姐见义勇为的举动我看在眼里，记在心里，我被她的精神所感动。和她相比，我感到自己太不是人了，竟然将‘三只手’伸向她。在此，我向她表示深深的歉意，并把她的钱包直接寄给您，希望您能转交给她，并希望您能表扬她。同时我也要告诉她，我已经改邪归正重新返回学校读书，并向她保证，我一定好好学习，将来一定也要考上省师范大学，做一个像她那样见义勇为的无名英雄……”
赵小兰看完信后也是一阵惊喜，几天来乌云密布的脸瞬间转晴。她的事迹得到了全校师生的一致肯定。这也同时慰藉了她的心灵——她始终坚信善心可以救人。
篇9：人生可以从宽处理美文摘抄
人生可以从宽处理美文摘抄
香港作家亦舒有篇文章叫《从宽处理》。
文章大意是说，她的生活哲学是“宽松处理法”——买衣服不要那么紧身，大一码好了，会觉得很舒服；和人约会，时间不要定在大清早，以免他人紧张；写作时，实在写不出长篇，就写个短篇好了，不要对自己太严格……
欣赏这种人生态度：对人、对己、对世间事物都宽松一点，宽大一点，宽容一点。
对自己从宽一点，不要无谓挑战自己的`压力承受限度，完不成的工作就暂时放一放，天不会塌下来；钱赚得少就少吧，少买点奢侈品，生活依然可以继续；不想去应酬就关掉手机，在家里发发呆睡睡觉，也比强颜欢笑好；出点小纰漏，不必太自责，谁能永远正确呢？身体健康就不要盲目节食减肥，美食是莫大的享受，为了别人夸自己身材好看，就掐断与美食的亲密接触是多么不值啊！生活已经不容易了，对自己宽大点，人生才不会那么无趣。
对家人宽容点，别抱过多的期望。亲人虽然可以帮助你、资助你，但不能永远如此。当他们不能满足你的要求时，看开点，每个人都要养家糊口，都有一肚子心事，他们不是冷漠，而是力不从心。给你帮助是亲情，帮不到你也不能算无情。
对朋友宽大点，别把友情当成跳板和工具。朋友的含义是在你快乐时锦上添花，在你苦恼时听你倾诉，你们无话不谈，相互喜欢，这样就已经足够，除此以外你给朋友附加的所有义务都算强求。
对爱人宽松点，别把婚姻抓得太紧。他事业上暂时不算成功，你不要太多抱怨，只要他一直在努力和上进，总会拼出一番天地；别对爱人奉行“高压管理”，除了管生活小事，还管他的钱包、社交。看重婚姻本没有什么错，只是当你越想牢牢地掌控婚姻，拴住爱人，婚姻却越容易出现危机。
有个小故事很好地说明了这个道理。一个女孩儿问她的母亲：“在婚姻里，我应该怎样把握爱情呢？”母亲找来一把沙，递到女儿面前。女儿看见那捧沙在母亲的手里，没有一点流失。接着母亲开始用力将双手握紧，沙子纷纷从她指缝间泄落，握得越紧，落得越多。待母亲再把手张开，沙子已所剩无几。女孩看到这里，终于领悟地点点头。婚姻的道理与此相似。要想让婚姻长久、美满、幸福，就不要每天盯着、看着、防着、握着。
人这辈子不容易，对己对人好一点，人生才会越来越好；对己对人都宽一点，人生之路才会越走越宽。
篇10：改变生活的禅的美文
改变生活的禅的美文
这个貌不惊人、小时候被乡里称为“无可救药”的小太保，27岁时穷得吃不起中餐的流浪汉原一平，在一次机缘中，邂逅了两位禅师......
从此，他的人生发生改变。后来，他成为日本屈指可数的亿万富翁之一，被誉为“日本的推销之神。”
禅为他的生活打开了一扇走向新境界的门。“在生活中修行、在修行中生活”，使得原一平的人生经历充满启示。
禅在生活的妙用，对于我们来说，远远尚未认识。让我们来看一看原一平通过禅修改变自己人生的事实吧。
27岁那年，我进入明治保险公司，开始的一段时间业绩很差。我凭着一口永不服输的气，四处访问推销。一天，我来到东京日本桥小传马町，走进名叫“村云别院”的佛教寺院。
“请问有人在吗？”
“哪一位啊？”
“我是明治保险公司的原一平。”
“请进来吧。”
进行访问式推销，10个人中大概要有9个人会请你吃闭门羹。因此，我一听到对方说“请进来”就十分高兴。
我进入寺内，与寺里的住持吉田和尚相对而坐。
寒暄过后，我发现住持毫无拒人之意，不禁心中暗暗叫好。坐定后，我开始滔滔不绝地向这位老和尚介绍保险的好处。
老和尚一言不发，他静静地听我说。
当我口干舌燥把话说完时，他说：“你的介绍，丝毫引不起我投保的意愿。”顿了顿，他用慈祥的双眼注视我良久，又说：“人与人之间，像这样相对而坐时，一定要有一种强烈的吸引对方的魅力，如果做不到这一点，人生就没有什么前途可言了。”
老和尚的两句话，把我的美梦打破。我这个充满干劲、血气方刚的年轻人，言谈之间十分友善，没料到这个老和尚说出这样莫名其妙的话来。我想反唇相 讥，但是我为老和尚具有一种无形的气势所震摄。在他的目光中，我渐渐体会到他话中的含意，只觉傲气全消，冷汗直流。我呆呆地望着他。
“年轻人，先努力改变自己吧。”
“改变自己？”
“是。”
我禁不住往下问，“怎么改变呢？”
“要改变自己首先要认识自己。你知不知道自己是个什么样的人呢？”
到这里，我连说话的主动权都丧失了，投保的事被我忘了个一干二净，我屏心静气地听吉田和尚教诲。
“你在替别人考虑保险之前，必须先考虑自己，认识自己。”
“考虑自己？认识自己？”
“只有赤裸裸地注视自己，毫不保留地彻底反省，才能认识自己。”
“那我该怎么做呢？”
“要认识自己，说起来简单，做起来就难了。这首先要请教别人。”
“请教别人？请问如何请教呢？”
“我教你吧。你手头上有多少已投保的客户？”
“有一些”。
“就从这些客户开始，你诚恳地去请教他们，请他们协助你认识自己。你是有慧根的，照我的话去做吧。”
谈话到此，我丢盔弃甲，心悦诚服。
在此之前，我只懂一味蛮干，永不服输，从不低头。纵使倒下，也要抓一把沙子再起来，完全靠自己顽强的个性，咬紧牙根过活。
吉田和尚的一番话，如同当头棒喝，把我点醒了。临别，吉田和尚给我写了一封介绍信，要我去拜见另一位高人--道海和尚。
聆听了吉田和尚的教诲，我的思想整个改观变，行动也开始改。我做了个彻底的反省。以往以偶尔“单眼”看自己，现在睁大双眼透视自己，则从未有过。彻底反省后，我发现自己对自己所知有限；甚至对自己有些陌生。我开始聆听客户们的意见，反省并勉励自己。我发现自己的劣根性，我想，对于人生来说，最要紧的就是发现自身的劣根性，并且有效地剥除它。
仅仅是认真听取客户的意见，就使我逐渐进步、成长。我学到了改进自己缺点的最好方法--发挥潜能，发挥自己的长处。我也渐渐体会到，歌德所说“依赖观察无法认识自己，只有依靠实行才能认识自己”的真实性。让我欣慰的是，我的业绩直线上升，公司的业绩竞赛中我总是独占鳌头。
每个人最大的敌人就是他自己。人们因为不能发觉自己的懦弱与卑劣，而一味自我膨胀，到头来不过是自欺欺人地走一遭而已。超越自己，就要克已修身、成长人格，否则人生将毫无成就可言。
我带着吉田和尚的信，来拜见日本著名禅宗寺院总持寺的高僧道海和尚。
一走进寺院，看着道路两旁浓密的树木，一种庄严之感袭上心头。当时正是炎热的夏天，这里却非常清凉；总持寺座落在市中心不远的地方；这里却非常宁静。庄严、肃穆、清爽、宁静，实在是修行的好地方。
道海和尚读了吉田和尚的信。他慈祥地听我说完自己以前的种种体会。他建议我坐禅修行。从这一天起，我开始在总持寺修行。
我的工作性质不允许我每天都到总持寺去。从周一忙到周六，周六晚上，工作告一段落后，我就在夜色里匆匆赶往总持寺报到。
我走过花木扶疏的羊肠小道，洗净我一周以来的俗念。周六晚上睡在寺院里，周日清晨3点起床，庭院打扫完毕，我就到禅房里坐禅。
禅房里灯光昏暗，我坐下来，赤裸裸地注视自己，彻底反省。我发现这个原一平之外，有几个不同的原一平，我努力把他们整合起来，试图修行成一个崭新的原一平。
这是一项艰巨、浩大的工程。
因为这个原一平与那个原一平无法调合，在坐禅初期，我经常进退维谷，坐在禅房里挣扎。还有好几次，把那无法修改的原一平丢在禅房里，我痛苦地跑出总持寺，踯躅在东京街头，茫然无依。
在羞耻与痛苦中，我一周接一周地坐禅。我发现自己像一条成长的蚕一样正在发生“蜕变”。
我发现，对于人生来说，根本不须隐瞒你的`缺点，只要动一动脑筋，就能化缺点为优点，使自己成为一个既能让人接受又能特立独行的人。我慢慢体会到，吉田和尚所说的那种“强烈吸引对方的魅力”之深刻含义；体会到教育家小泉信三所说“精于一艺或完成某种大业的人，他们的容貌都自然地显现出常人所没有的气质与风范”；体会到英国著名诗人丁尼森所说：“认识自己、尊敬自己、抑制自己，这三件事会给生活带来巨大的力量。”
如同把人生比做一块石头，我立志要在这块石头上刻出一个崭新的原一平。随着坐禅修身的进展，认识自我的深入，智慧的增长，我开始雕塑自己。人生要对自己的行为负责，我努力地使今天的我比昨天的我更进步、更充实。
我发现认识自己愈深，对别人的认识也愈深；自爱，才能爱他人；自我鼓励，才能去鼓励他人。我以轻松自在地态度与对方接洽，对方在这种亲切友好的氛围中，接受了我的推销。这种自然散发出来的亲切的气息，得益于长期的坐禅修行。
从1931年开始，我坚持坐禅修行。到1936年，我的工作业绩成为全公司之冠，并且跃居日本的第二位。
就这样，我27岁时与吉田和尚邂逅，他给我的两句开示，影响了我一生，道海和尚敦促坐禅修行，使我彻底发生了改变。从此，我的业绩更上一层楼，从1948年(我45岁)开始，我持续保持了十五年全国寿险冠军纪录。 (本文系根据有关资料编写)
篇11：生活哲理美文摘抄
清清夏日，轻拭灰尘
每年腊月二十四，母亲总会早早地催促我们兄弟起炕，快起来，吃完早饭要扫尘的。在我童年的记忆中，每天早晨醒来，不用睁开眼睛，鼻子闻的是母亲熬的玉米粥香，耳朵听的便是母亲拿着条帚扫屋的声音了。她天天从屋头扫到屋尾，象是做媳妇的一种仪式，那么认真仔细，主动积极。我们自然愿意赖在热被窝里，就对母亲不紧不慢地说，你都扫了三百多遍了，不在乎这一次。
母亲不同意，那能一样吗?天天扫也有扫不到的地方。这是过年哩，除陈(尘)迎新嘛。
母亲就是一位普通的农村妇女，她的嘴里永远说不出大道理，她说的都是农村里最普通最实在的话。她与人们交往也是恪守本份诚实，一就是一，二就是二，没有半点虚情假意。但是对待一些具体的人和事上，她总是和我们有些不一样。母亲在老家生活了三十多年，然后随父亲搬到城里，离开乡亲们也有十余年了。
可每次回到老家，前邻后舍、当家十户的大娘婶子们就会把她围在院子里，拉扯着手，家常唠个没够。我总是感叹，这么多年了，她们还象亲姐妹似的，还是老家人心厚啊。可是在姐姐们眼里，就对母亲有些瞧不起，这个大娘不是买她长果少过斤秤吗?那个婶子还留下过咱家的鸡崽呢?东洼的棒子谁掰的?赵坟的山药谁刨的?这些事你怎么全都忘了呢?当我们把这些往事一一提起，母亲总是轻描淡写地说一句，谁家过日子没有难处啊，都过去了。
噢，原来这些事母亲不是忘了，而是让它过去了。其实要说难，我们家的日子在村里是最难的。父亲在城里挣点死工资，留下自己的生活费，余钱只够买灯油和大盐。我上边四个姐姐，家里几乎就是母亲一个劳力。几两花生，几只鸡崽，几穗玉米，几棵山药，我们家还有更珍贵的东西吗?母亲当时都没计较，现在更不会翻旧帐了。想一想，她的理由很简单，谁家过日子没有难处啊，这不都过去了嘛。
确实事情都过去了三十多年，那些人和事还象灰尘一样蒙在我们心上。而母亲则不然，她已经清扫了，用她的话说，就是过去了。难怪她们的手扯得那么紧，母亲也轻松，她们也轻松，连笑声都是透明透亮的。
穿行在风尘和名利中的人啊，谁能达到“本来无一物，何处惹尘埃”的境界?那是勘破红尘拈花一笑的佛祖。就算是我们拥有一颗良善之心，不会事事挂怀，睚眦必报，但诸多不顺眼、不如意、不合心的事必定会在心上留下痕迹，就象是一层浮尘，那么轻，在你察觉不到的时候落上去，一点点裹卷起你的心。当有一天我们不堪重负、轰然崩塌的时候，一切都积踵难返为时晚矣。
何不试着在每天的某个时刻，轻拭一下心上的灰尘?在这清清的夏日，轻拭着尘埃。就象母亲做的那样，让我们的心在这个小小的仪式中挣脱蒙蔽，得到舒缓和安适。我谨记母亲的话，天天扫也有扫不到的地方嘛。我不敢怠慢，努力向母亲学习。
学会享受，学会宽容
人的一生中，每个人都曾沐浴幸福和快乐，也会历经坎坷和挫折。当幸福快乐时，我们总是感觉时间的短暂;而痛苦时，我们却抱怨度日如年。幸福和痛苦本来就是双胞胎，上帝是公平的，痛苦往往是伴随幸福并存。会享受幸福，也要会享受痛苦，享受幸福会增加我们的成就感;享受痛苦则会提高你的自信力和忍耐力。身陷痛苦的囹圄，你的心灵颤抖了吗?地处绝望的深潭时，你坚持了吗?这就要看你有没有信念和意志力。
当我们遇到坎坷、挫折时，不悲观失望，不长吁短叹，不停滞不前，把它作为人生的一次历练;把它看成一种人生成长中的常态，这将助你更好地谱写出自己的人生精彩。人生必有坎坷和挫折。挫折是成功的先导，不怕挫折比渴望成功更可贵。
塞翁失马，焉知非福?碰到挫折，不要畏惧，厌恶。从某方面说，挫折对我们来说是一件历练意志的好事。唯有挫折和困境，才能使一个人变得坚强，变得无敌。挫折足以燃起一个人的热情，唤醒一个人的潜力，而使他达到成功。有本领、有骨气的人，能将“失望”变为“动力”，能蚌壳那样，将烦恼的沙砾化成“珍珠”。
不经历风雨，怎能见彩虹?没有失败的人生绝不是完美的人生。当你战胜失败的时候，你会对成功有更深一层的感悟。就是在这样一次次的感悟中，你走出了一个幸福的人生。真正有成就的人，都是在经历了失败和挫折之后才取得辉煌成就的。
生命不言放弃，漫长的人生中，谁也不可能一帆风顺，谁也难免要经历挫折和坎坷。被挫折历练后的人总是更顽强、更成熟、更加的勇敢，也就能看到近在咫尺的成功，也就是自己离成功更进一步。遭受挫折不但可以是人生积累经验，而且挫折可使人生得到不断的升华。所以，我们更应该正视挫折，珍爱自己，珍爱生命。
没有品尝过挫折的人，体会不到成功的喜悦;没有经历挫折的人生，不是完美幸福的人生!
生命是自己的，前程是自己的，幸福也是自己的。我们要珍爱生命!挫折有利有弊，它能够让人进步，积累经验;同时也能让人坠入万丈深渊，我们要以正确的心态去看待，正确认识挫折的客观性和优越性;变挫折为力量，战胜生活中的挫折与坎坷，把宝贵的生命用于有效的国家建设上去……
人生中，快乐带给我们愉悦，痛苦能带给我们回味。在人的一生中，真正的快乐，我们很难想起;但痛苦却往往难以忘记。既然痛苦不可避免，我们又无法拒绝，为什么不学会面带微笑迎接痛苦的来临呢!
时间会告别过去，痛苦也能告别回忆。生活恬淡、心境平静是一种极值的朴素美，如果在这种美中再加上享受，就会锦上添花，美上更美。学会接受，学会忍受，学会享受，学会宽容，学会慈爱，更学会珍惜，这样将会使你的幸福人生更加光彩照人!
篇12：生活美文摘抄欣赏
难得的一次早睡，对我来说，更是如此。然，凌晨，却又一次在午夜辗转。从残梦中惊醒，灵魂也脱离了躯壳。挣扎扭转着沉重的躯件，久久不再入眠……
在这片夜空下，还有几人，也像我般厌倦了焦虑，却希望不要一刻的闲置自己，让疲惫占据身体，浑浑噩噩中睡去，去拥抱梦境的素色与灰白。
有一种感觉，只在这个时候才会蠢蠢欲动，倾巢而出。我心写我心，我心抒我情。随心随性，这样简简单单的四个字，常人却很难做到，所以也无法真正体会到它的真谛。
一点点的安静下来。思维在夜的笼罩下，逐渐地落入了沉睡的怀抱。就这样的借助于外力，掐断了不应有的想象。短暂的安静里，除却了模糊，什么都不存在了。渐渐的麻木，渐渐的糊涂。安静地接受着一切痛苦和轮回。并且甘之如饴。想象着那是一种享受，一种空洞的享受。无所谓了欢乐，也就无所谓了痛苦。而当欢乐不再是了欢乐，痛苦也不再是了痛苦的时候。空空的身躯里，还剩下些什么?当，记忆中刻录下的温暧还有寂寞的思潮再也泛不起些微的涟漪。就这样无所谓地穿梭在时光的夹缝里，一路走，一路望。那些闪回的模模糊糊的容颜，那似曾相似却又似乎遥遥远去的画面，那里可是你最终的终点么?
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