【导语】以下是小编帮大家整理的中考考前如何让自己在放松中更进步（共6篇），仅供参考，欢迎大家阅读。
篇1：中考考前如何让自己在放松中更进步
再有1个月，全国各地的考生将陆续走进中考考场。这一个月，对初三党来说意义非凡――即将告别初中三年的学习生活，走进高中;也是冲刺的关键阶段。这个时候可以说是神经最为紧张的时刻，不少人强调不要放松最后这个月，为最后的冲刺做好准备。
可要我说，这一个月更主要的是如何学会在放松中提高自己。放松既不是放纵，也不是松懈，而是找到一种放松的状态，让自己进入最佳的备考状态之中。我们知道：绷得越紧越容易断掉――绳子如此，人也如此。苦学三年，想要在这最后的一个月发生翻天覆地的变化不大可能，要想考出好成绩，唯有以较为放松的状态投入进去，才能正常发挥，乃至超常发挥。那么，如何实现这一点呢?
一是用总复习的视角看待课本、看待初中知识。总复习已经持续很久了，但很多人难以掩饰内心深处的忐忑和不安，想要抓住一切似的。所以还没有进入一种总复习的状态当中。所谓总复习，我的理解就是综合连缀各种知识点，打通各个点之间长期彼此独立的状态，让它们连缀成我们的知识结构。通过一个点可以找出另外的许多点，让知识点连起来。以作文来说，我们的教材中有各个单元的综合学习，每次都有如线索、主次、描写等知识点，如何将它们连缀成我们的知识结构，成为此刻最重要的问题。所以，我们可以将过往的作文簿找出来，看自己的作文不足在什么地方?将各个知识点融会贯通起来，甚至不妨改一改自己曾经写过的作文，看这段时间是否有所提高?
二是不断寻找新高度。当我们能在更高的高度上看自己时，我们会有一种明显的进步感，否则我们始终会在原地踏步。在总复习的最后阶段，我们每天都需要寻找新高度，要学会跳起来看自己、看以往的知识。我们在浏览、阅读教材或者某份试卷的时候，不仅要找出其中的知识忙点，还要从总体上把握教材或试卷，了解教材的综合安排，了解试卷的出题结构。当我们以更高一点的高度和结构的思维看待教材、文章、试卷等时，我们会获得更高的视野，等于说站在初三的尾巴上回望三年来的知识学习，让自己有更清晰的认知。
三是用课外书调剂学习生活，还能助力语文学习。有人会反对这种意见，觉得在最后的这一个月，复习时间还不够，哪有时间看什么课外书啊!其实不然，正所谓磨刀不误砍柴工，看课外书可以调剂日常生活的紧张感，让人在精神上有一个放松的感受，何况同学们常看的一些课外书对语文的复习在客观上是很有帮助的。
但为了保证它们的作用起到放松的效果，我的意见是：不要去啃大部头的书，尤其是自己第一次接触的书。如果我们在过去三年读过一些课外书，包括大部头的经典文学作品，可以拿出来重温一下。这种重温和总复习以往的知识，在学习的样式上是一样的――可以在比较轻松的状态中有更深入的体味，从而在不知不觉当中得到提高。只要时间安排比较合理，就不会影响其他学科的总复习，还能让自己放松一下。
四是用自己最喜欢的方式给自己解压，但要保持克制，不要沉溺到任何一种最喜欢的解压方式当中。有的同学平时没有机会玩游戏，或者家长看管很严，其实只要你能自律，周末的时间玩一会还是可以的，只要是让自己有一种放松的状态，但不要沉溺其中，要知道这种游戏的目的是让自己解压，而不是别的。
五是调整作息规律，合理安排一天的时间。目前看，天气是一天比一天热，中考的时候全国都处在十分炎热的气温当中。我们是早睡早起?还是晚睡晚起?每个人的生物钟不一样，可以做一个全月的作息时间表，严格按照这个时间表来执行(中间有难以适应的地方可以微调)，从而让自己进入一种规律性的学习和休息当中，确保自己可以以最佳的状态投入复习当中，既不要熬时间，也不要懈怠，要知道：过了这个月，完成这次对自己的生命有重要意义的中考，后面将有十分美好的暑假在等着你。
总之，在最后的这个月，我们要学会让自己放松、能有所调节的方式，从而让自己从容地走过中考。中考是人生的第一个大考，走过它你能见到更美丽的风景。
祝大家中考顺利。
中考前如何放松心情
放松心情方式一：饮食减压
加拿大营养专家贝克指出，不论是面对一件令人担忧的事情还是持续不断的压力，身体会产生所谓的“攻击或逃避反应”，具体表现为心跳加速、血压升高、肌肉收紧等。此时，身体会随之将储存起来的能量释放到血液里，以作临时能量之用。这一切都需要身体提供营养素、维生素和额外的能量，所以面对高考前压力，保持身体有充足的养分是十分重要的。
中考前放松心情饮食减压推荐
有些食物能够直接帮助人们减轻心理压力，如维生素C。当人承受巨大的心理压力时，身体会消耗大量的维生素C，所以考生应大量摄取诸如洋葱、青椒、花椰菜、草莓等富含维生素C的蔬菜和水果。另外，少食多餐也有助于考生中考前放松心情。
小提醒
特别提醒家长们注意的是：对考生营养方面的照顾不要太过，专家建议家长在为考生设计食谱时应注意饮食均衡，现在孩子的饮食营养一般都不缺乏，如果家长担心孩子没吃好，可以问问孩子有什么特别想吃的，这样，他吃得开心，也可能是一个释放压力的好机会。喜欢吃西餐的孩子不妨在考前几天西餐厅坐坐，西餐厅优雅的环境、轻柔的音乐都能让孩子高考前放松心情。
中考放松心情方式二：休闲活动
看电影、杂志，这些静态的休闲活动同样有利于调整身心，达到减压目的。读书是很多人用来放松自己的一剂“良药”，当你累了、倦了、烦了的时候，从书架中找一本自己最喜爱的书，靠在沙发上，品一口浓香四溢的绿茶，回味着书中精彩的片断或是伟人充满哲理的话语，那感觉是多么的惬意与舒畅。同样，看一部轻松搞笑的电影或听一段相声小品，同样能让孩子高考前放松心情。
中考前放松心情休闲活动推荐
选择一些具“轻松、好读、易懂”特点的书籍，如散文集、《读者》等杂志，最好不要选择小说，尤其是过于沉重的小说。电影方面，同样应以轻松为主调。
小提醒
无论是阅读或看电影，时间都不要过长，不能沉溺其中。
中考放松心情方式三：运动减压
参与体育运动无疑是一个很好的减压办法。迎考期间，大多数考生或多或少存在紧张、烦恼、压抑、担忧等焦虑情绪。运动则提供了一个“宣泄口”，是最有效的情绪疏导工具，无论激烈的奔跑，或者在水中畅游，或者挥拍激战时，肌肉是紧张的，神经却是放松的，大汗淋漓过后，你会得到彻底的放松。另外，体育活动还可增强神经系统功能，提高神经系统的兴奋性、灵活性，增强意志，同时可增加深睡眠，增加记忆蛋白合成提高学习效率。
中考前放松心情运动减压推荐
跳绳、跳健美操、游泳、打乒乓球、爬山
如果条件允许，每天抽出半个小时，就在附近找个公园或街心花园漫步也行，短短几分钟就有明显的消除紧张的效果。对孩子中考前放松心情非常有帮助。
小提醒
运动场地应选择安全、空气流通的地方;
选择一些自己所喜爱、能产生愉悦感的运动，让身心都在中考前得到放松;
运动完毕后要及时洗浴，防止感冒;
运动时间不要过长，大约掌握在每天半小时左右。
另外，为避免过度疲劳或兴奋，在复习前、睡前、考试前一小时不适宜进行激烈运动，尤其在考试前最后一天更不宜做剧烈活动。
中考放松心情方式四：睡眠减压
充足的睡眠是保证考生精力充沛、心理宽舒与平衡的前提。专家指出，考生千万不要以牺牲睡眠时间来学习，因为睡眠过程是大脑合成记忆蛋白的过程，只有睡眠充足，才能提高记忆能力和学习效率，减轻焦虑。
中考前放松心情睡眠减压减压方法
首先，家庭应为孩子营造一个安静的休息环境;
其次，针对考前睡眠时间少、身心过度疲劳，考生应进行多时段的睡眠。对脑力劳动过大过强的人来说，多时段的休息是调节过度紧张的有效方法，这已被爱因斯坦等许多科学家的切身经历所证明。困的时候就睡一会，千万不要硬撑着，顶着困不睡表面看起来是在学习，实际效率很低，还不如放纵自己睡一会，精神好了再看书。
另外，对于失眠的考生，一方面应积极调整心态，减轻因失眠而带来的心理压力，事实上失眠与心理压力常常产生恶性的互动。另一方面应通过科学的安排生活，建立有规律的起居来克服失眠，同时在饮食上也可采取一些措施，如睡前喝半杯浓牛奶有助于入睡。
小提醒
保持充足的睡眠的同时，睡眠时间也不应过长，就中学生来说，每天7到8小时比较适当。过度睡眠反而会让人头昏脑胀，全身乏力，产生疲倦感。
篇2：怎么让自己在职场中更成功
人在职场，如在战场，怎样才能一步步走向成功？下面一起来看看！
一、自信
无论你是经理、主管还是职场新人，首先要有自信，对自己充满信心。有自信的人，坚信只要我努力，一定可以获得成功！昂首挺胸面对人生！没有自信的人，心中缺了主心骨，患有自卑心理，老觉得自己不如人，惧怕和人打交道，低头哈要见人矮三分！遇到困难时，有自信的人会把困难看成向“弹簧”那样，坦然面对，攻克 困难，靠自信赢得别人的尊敬！没自信的人，遇到困难怨自己倒霉，躲着困难走，见困难就低头，自己对自己没有信心，让别人也瞧不起你！人，只有自信，才会体 现存在的价值，才会发现自身的潜能！让我们时刻拥有自信，并让这种信念伴随我们终生！
二、微笑
人与人之间的关系就像一面镜子，你美好的对他微笑，他会还你灿烂的笑容。人之间的交流首先是面孔和眼神的交流。在生活的每一天清晨，当你把烦恼丢在角落 里，带着发自会心的微笑起床、上班时，面对每一个人时，你会发现大部分人都是和蔼可亲的，还给你更灿烂的笑容，并会一点点化解心中角落里的那些烦恼！认 识，从微笑开始;交流，从微笑开始;合作，从微笑开始;和解，从微笑开始;当你微笑的对待世界、对待大家、对待每一天时，你会发现：成功，从微笑开始;幸福，从微笑开始！
三、实干
不经历风雨，怎能见到彩虹;不拼搏奉献，怎能获得回报？实干，是你能力、本事的体现;没有实干的自信，是“空中楼阁”;没有实干的微笑，是“无奈笑容”。 只有靠自己的拼搏和实干，才会赢得别人的理解和尊重，才会使自行更长久，才会使微笑更美丽！
四、诚信
做人要诚实，靠谎言、卖弄技巧得到的“同事友情”是不会长久的。做人要守信。没有信誉是不会有真正的朋友的。做人要厚道。防人之心不可无，害人之心不可有 啊！害人其实就是还自己！
五、虚心
“三人行，必有我师”、“虚心使人进步，骄傲使人落后”，古今伟人们教的都是颠扑不破的真理啊！人无完人，即便你是名校之“天之骄子”，还是“至高无上” 的总经理，都是如此。管理者的一个重要任务，就是发现下属的长处，并把它放到适合发挥他的长处的合适位置，让它更好的发挥更大、更有效的作用，弥补自己的 不足和短处――这才是一个高明的管理者！
六、心态
持久的、真挚的微笑，来自良好的、平和的、健康的心态。赞赏“人之初，性本善”的人，具备这种良好的心态，把员工当成“内部客户”，再加上行之有效的科学管理，企业必会健康发展。而把员工当成“刁民”或“打工仔”是不会有良好的心态的，企业是不会有大的起色的。保持积极的、平和的心态，就是良好的、健康的 心态。检验的方法很简单：遇事往好的方面想。
篇3：如何让自己在面试中发挥的更完美
首先，面试之前做好充分准备。能够事先了解一下你所应聘的公司的发展历史、组织结构、主营业务、产品类型以及服务理念等等（这些一般都可以在互联网上搜寻得到），会对你有很大的帮助。如果可能，尽量搜集一些有关你所应聘企业的经营状况及职位方面的信息。
其次，确定面试的风格。每个企业都有不同的企业文化，尤其是国有企业与日资企业、美资企业等等，面试风格大相径庭，这就要求你面试时的着装、谈吐都要符合这个公司的文化背景。比如应聘日资企业一定要表现得严谨，最好是穿裤装。美资企业则更青睐裙式套装，他们喜欢自信的人。
再次，面试的临场发挥。
职业顾问提醒您注意以下几点：
准时：可以间接反映你的人品与工作风格；
重视细节：从一个侧面反映了你的形象；
举止得体：是面试官评价你的依据；
自信：体现你的活力和主见；
礼仪：体现你的商务技巧；
资料准备：体现你做事周详仔细；
不卑不亢：体现处事果断，从容应对；
在你未完全离开公司之前，你的一举一动仍然是处在面试人的视线之中，要加倍小心；
面试之后，写一份简短的ThankingNote给面试官。
当然，贯穿在面试中的唯一主线就是―――如何以确凿的证据证明你是所应聘职位的最佳人选，换句话说，以上细节是建立在你胜任所应聘职位的基础之上的。
篇4：如何让自己在面试中发挥的更完美
如何让自己在面试中发挥的更完美
首先，面试之前做好充分准备，能够事先了解一下你所应聘的公司的发展历史、组织结构、主营业务、产品类型以及服务理念等等(这些一般都可以在互联网上搜寻得到)，会对你有很大的帮助。如果可能，尽量搜集一些有关你所应聘企业的经营状况及职位方面的信息。
其次，确定面试的风格。每个企业都有不同的企业文化，尤其是国有企业与日资企业、美资企业等等，面试风格大相径庭，这就要求你面试时的着装、谈吐都要符合这个公司的文化背景。比如应聘日资企业一定要表现得严谨，最好是穿裤装。美资企业则更青睐裙式套装，他们喜欢自信的人。
再次，面试的临场发挥。
职业顾问提醒您注意以下几点：
准时：可以间接反映你的人品与工作风格;
重视细节：从一个侧面反映了你的形象;
举止得体：是面试官评价你的依据;
自信：体现你的活力和主见;
礼仪：体现你的商务技巧;
资料准备：体现你做事周详仔细;
不卑不亢：体现处事果断，从容应对;
在你未完全离开公司之前，你的一举一动仍然是处在面试人的视线之中，要加倍小心;
面试之后，写一份简短的ThankingNote给面试官。
当然，贯穿在面试中的唯一主线就是DDD如何以确凿的证据证明你是所应聘职位的最佳人选，换句话说，以上细节是建立在你胜任所应聘职位的.基础之上的。
【范文一】
各位考官好，今天能够站在这里参加面试，有机会向各位考官请教和学习，我感到非常的荣幸。希望通过这次面试能够把自己展示给大家，希望大家记住我。 我叫***，今年**岁，汉族，法学本科。我平时喜欢看书和上网浏览信息。我的性格比较开朗，随和，能关心周围的任何事，和亲人朋友能够和睦相处，并且对 生活充满了信心，
我以前在***实习过，所以有一定的实践经验。在外地求学的四年中，我养成了坚强的性格，这种性格使我克服了学习和生活中的一些困难，积 极进取。成为一名体育教师是我多年以来的强烈愿望。如果我有机会被录用的话，我想，我一定能够在工作中得到锻炼并实现自身的价值。同时，我也认识到，人和 工作的关系是建立在自我认知的基础上的，我认为我有能力也有信心做好这份工作，体育教师是一个神圣而高尚的职业，希望大家能够认可我，给我这个机会!
【范文二】
各位尊敬的考官，早上好。今天能在这里参加面试，有机会向各位考官请教和学习，我感到十分的荣幸，同时通过这次面试也可以把我自己展现给大家，希望 你们能记住我，下面介绍一下我的基本情况。我叫***，现年**岁，*族，大专文化，平时我喜欢看书和上网流览信息，性格活泼开朗，能关心身边的人和事， 和亲人朋友融洽相处，能做到理解和原谅，我对生活充满信心。我曾经在**工作，在公司里先后在不同的岗位工作过，开始我从事**工作，随后因公司需要 到**，有一定的社会实践经验，在工作上取得一些的成绩，同时也得到公司的认可。通过几年的工作我学到了很多知识，同时还培养了我坚韧不拔的意志和顽强拼 搏的精神，使我能够在工作中不断地克服困难、积极进取。加入体育教师的行列是我多年以来的一个强烈愿望，同时我认识到人和工作的关系是建立在自我认知的基 础上，而我感觉到我的工作热情一直没有被激发到最高，我热爱我的工作，但每个人都是在不断地寻求取得更好的成绩，我的自我认知让我觉得体育教师是一个正确 的选择，这些就坚定了我报考体育教师的信心和决心。所以我参加了这次体育教师考试并报考了**，如果这次能考上，我相信自己能够在**中得到锻炼和有获得 发展的机会。体育教师是一种神圣而高尚的职业，它追求的是公共利益的最大化，所以要求体育教师要为人民、为国家服务，雷锋曾这样说过：人的生命是有限的， 可为人民服务是无限的，我要把有限的生命投入到无限的为人民服务中去，这就是我对体育教师认知的最好诠释。所以，这个职位能让我充分实现我的社会理想和体 现自身的价值。
篇5：在感情中如何让自己变得更自信心情随笔
在感情中如何让自己变得更自信心情随笔
很多男生都会不自信，特别是在感情中，总是会觉得自己低妹子一等，觉得妹子那么好或者觉得妹子那么漂亮又或者妹子比你高等等原因让你在妹子面前变得没有任何自信。其实这个是可以改变的，就像我就是在摆渡里面去看了实战泡妹术这本书才变得现在这么有自信，但是为什么总是那么多人去找各种理由去拒绝改变呢？
因为他们害怕失败和拒绝，害怕失败和被拒绝以后的窘迫、尴尬和难堪，其实就是因为从小到大的经历造成的，用最简单的话语来说就是经验主义害死人。曾经的我们产生了某一个行为，然后得到负面回馈，得到了嘲讽和辱骂，但是我们并不知道是自己做的事情有问题，而是会觉得自己产生的行为和想法有问题。就如同一个孩子和小伙伴玩耍，然后不小心把玻璃碰碎了。其实，他并不是故意想要把玻璃弄碎的，都是无心的，可是小伙伴、老师甚至父母并不会在意这些，反正他就是会得到嘲讽和辱骂，然后觉得无助又尴尬。
一、无心孩子不会觉得我是无心的，就应该得到原谅。
孩子能接受到的信息是：我不应该和小伙伴玩闹，我之所以犯错是因为我和小伙伴玩闹。而且很多大人，老师也会传递这样的信息，于是这个小孩子就会开始变得不那么活泼了，而且年纪越小，影响越大。可事实上和小伙伴玩闹这件事并没有错，这件事本身就没有错，都是无心的。而且这件事会让孩子看到，原来玻璃坏了，大人会生气，于是当有一天小孩子想要报复大人的时候，就会去砸玻璃，因为小孩子知道，这样大人就会生气。
如果在未来，这孩子一不小心又弄坏了一块玻璃，他就会无意识地想起自己上一次弄坏玻璃的尴尬和难堪处境，于是他可能就会想要去逃避，可能会撒谎，可能会推卸责任。
二、经验主义。
这就是一个经验主义：用自己经历过的事情，去对即将发生的事情做出预先判断，避免自己出现和曾经一样的事情。害怕表白和觉得表白失败以后就做不了朋友的人，基本都是这样的经验主义者。这样的人其实挺难过的，因为他们大多数是不具备独立思考能力的，并且他们没有知识和经验帮助他们去思考，最重要的就是他们没有思考的意识，有的只是如同机制一样的惯性思维，就是只要看到不符合他们内心预期的东西，就会下意识反抗、否认、甚至辱骂，可是你问他 你为什么要反驳？
他其实说不出答案。而这样的.人，他们的命运都是一样的，就是会不停的经历苦难。要么在苦难中重生，开始去思考为什么我这么痛苦？为什么表白失败做不了朋友？为什么我会害怕表白，我到底在怕什么？要么，就是在苦难中灭亡，完全失去思考和理智，靠着过往的经验浮躁又麻木的过一生，每一天内心都难受痛苦，焦虑不堪，但是还是觉得自己幸福的要死，觉得生活很满足，其实他内心苦极了，如果不这样麻痹自己，或许他早就没有勇气活下去了。
经验主义是用过往的经历去判断未来将要发生的事情，规避风险，让自己不要再经历那些难堪和痛苦，因为他们害怕那种难堪和痛苦。想要解决这个问题，其实非常简单，就是打破这样的经验的连接就好了。过去的事情，并不代表现在的事情。你过去和小朋友玩闹的时候，碰坏了玻璃，会被嘲笑和辱骂，但是你现在如果和朋友玩闹，碰坏了玻璃，估计就不会有人嘲笑和辱骂你了，甚至还有人第一时间问人有没有伤到。一个从小从来不会表达喜欢，表达喜欢都被拒绝的人，他就是认为自己表达了喜欢，就会得到失败和负面回馈，那么如果他有一天发现，自己表达了喜欢和好感以后，对方并没有拒绝他呢？
三、表达喜欢。
或许他的人生就改变了，因为他的经验链条被打断了，他突然发现，我做了以前一样的事情，但是得到的回馈不一样，这样的正面回馈越多，他就会越来越自信，而过往的事情，渐渐就不会再影响到他了。很多人问我： 一个人如何才能自信起来？
其实对于我个人而言，只是单纯地思考，是很难自信的。自信一定得建立在一定的外界认可上，如果一个人得不到外界的认可，那么这个人真的很难自信起来，所以想要自信起来，那么就需要得到很多外界的认可。那么在两性关系中，我们可以清晰看到，那些从小就经常被追求、被喜欢的男生或者是女生，他们很自信，很从容，很善于表达自己的喜欢、想法，甚至会撒娇，假装生气等等，其实这些东西，人人都会，只是很多人不敢去表达。因为他们从来就没有表达的机会，也基本上没有表达过，毕竟他们可能从来都没有被喜欢过，没有成功的经验，没有得到正面的回馈又怎么能自信起来呢？想要解决自己内心自卑，在情感方面的自卑，其实最简单的方式就是得到很多人的喜欢，那么想要得到很多人的喜欢，就需要满足我说的两性吸引的原则：外在形象，社会地位，匹配价值，主观喜欢 这些东西。
四、两性吸引。
当一个人具备这些，特别是外在形象以后，喜欢他的人自然就变多，他的经验链条很容易就会被打断，因为他能接受到这个世界的很多善意；而且从丑到美，从胖到瘦，坚持做好一件事会让人产生自我认同和欣赏，也是会让自己变得自信起来。我经常说一个坚持健身跑步的人，绝对会比那种从来不运动的人自信，眼光更挑剔，只有长时间坚持某一件事的人，才会体会到那种自我成长的快感和喜悦；而变帅变美也是一样的，那些为了让自己更美更好看的人，他们为了美和帅所付出的努力，是普通人难以想象的。
而就是这样的坚持，让他们自己认可了自己，同时更得到了很多外界的认可，可能有的人逆袭的第一天还是很自卑，但是时间一长，得到的正面回馈多了，形式就会发生逆转。所以，很多人问我要怎么解决表白失败就做不了朋友的尴尬处境？其实说真的，喜欢你的人多了，你真的就不会出现这样的情况，因为喜欢你的人多了，你也就能坦诚接受别人不喜欢你了。大多数要在一棵树上吊死的人，无非就是因为没有其他选择。
篇6：如何让自己在职场中获得成功
谁不希望能够成为一个成功的人？事业成功，生活成功。人在职场，如在战场，怎样才能一步步走向成功？完全在于自己。
一、自信
无论你是经理、主管还是职场新人，首先要有自信，对自己充满信心。有自信的人，坚信只要我努力，一定可以获得成功！昂首挺胸面对人生！没有自信的人，心中缺了主心骨，患有自卑心理，老觉得自己不如人，惧怕和人打交道，低头哈要见人矮三分！遇到困难时，有自信的人会把困难看成向“弹簧”那样，坦然面对，攻克 困难，靠自信赢得别人的尊敬！没自信的人，遇到困难怨自己倒霉，躲着困难走，见困难就低头，自己对自己没有信心，让别人也瞧不起你！人，只有自信，才会体 现存在的价值，才会发现自身的潜能！让我们时刻拥有自信，并让这种信念伴随我们终生！
二、微笑
人与人之间的关系就像一面镜子，你美好的对他微笑，他会还你灿烂的笑容。人之间的交流首先是面孔和眼神的交流。在生活的每一天清晨，当你把烦恼丢在角落 里，带着发自会心的微笑起床、上班时，面对每一个人时，你会发现大部分人都是和蔼可亲的，还给你更灿烂的笑容，并会一点点化解心中角落里的那些烦恼！认 识，从微笑开始;交流，从微笑开始;合作，从微笑开始;和解，从微笑开始;当你微笑的对待世界、对待大家、对待每一天时，你会发现：成功，从微笑开始;幸福，从微笑开始！
三、实干
不经历风雨，怎能见到彩虹;不拼搏奉献，怎能获得回报？实干，是你能力、本事的体现;没有实干的自信，是“空中楼阁”;没有实干的微笑，是“无奈笑容”。 只有靠自己的拼搏和实干，才会赢得别人的理解和尊重，才会使自行更长久，才会使微笑更美丽！
四、诚信
做人要诚实，靠谎言、卖弄技巧得到的“同事友情”是不会长久的。做人要守信。没有信誉是不会有真正的朋友的。做人要厚道。防人之心不可无，害人之心不可有 啊！害人其实就是还自己！
五、虚心
“三人行，必有我师”、“虚心使人进步，骄傲使人落后”，古今伟人们教的都是颠扑不破的真理啊！人无完人，即便你是名校之“天之骄子”，还是“至高无上” 的总经理，都是如此。管理者的一个重要任务，就是发现下属的长处，并把它放到适合发挥他的长处的合适位置，让它更好的发挥更大、更有效的作用，弥补自己的 不足和短处――这才是一个高明的管理者！
六、心态
持久的、真挚的微笑，来自良好的、平和的、健康的心态。赞赏“人之初，性本善”的人，具备这种良好的心态，把员工当成“内部客户”，再加上行之有效的科学管理，企业必会健康发展。而把员工当成“刁民”或“打工仔”是不会有良好的心态的，企业是不会有大的起色的。保持积极的、平和的心态，就是良好的、健康的 心态。检验的方法很简单：遇事往好的方面想。
文档为doc格式
