【导语】以下是小编收集整理的保护学生视力的措施（共16篇），希望对大家有所帮助。
篇1：保护学生视力的措施
一连串触目惊心的数字：
我国现有近视患者已超过三亿人，占世界近视人数的33%，远远高于世界平均22%的比例。我国每年会出现新盲人大约45万，低视力135万，即约每分钟就会出现一个盲人，三个低视力患者。如果不采取有力措施，到我国视力残疾人数将为目前的4倍，估计会达到5000余万。全国近视眼发病人数位居世界首位，发病率仅次于日本，占世界第二位，每年新增近视眼约为6%。视力损害已成为我国严重公共卫生问题。
根据有关部门的统计，我国学生近视发病率早在就已经排名世界第四;时迅速上升到了世界第二，仅次于日本。7至12岁小学生视力不良检出率为32.5%，初中生视力不良检出率为59.4%，高中生视力不良检出率为77.3%，大学生视力不良检出率为80.0%，学生视力不良发生率呈逐年增加的趋势。
近视眼的形成原因
学生近视眼的形成原因相当复杂，概况起来不外先天遗传原因和后天环境因素。前者占20%，后者占80%，父母双方若有一方为高度近视，子女遗传率为56%，若双方都为高度近视，遗传率为100%。
1、用眼距离过近。据有关资料报道，学生近视眼以长期用眼距离过近引起者为多见。青少年眼睛的调节力很强，当书本与眼睛的距离达7-10厘米时仍能看清物体，但如果经常以此距离看书，写字就会使眼睛的调节异常紧张，从而可形成屈折性(调节性)近视，所谓的假性近视。如果长期调节过度，使睫状肌不能灵活伸缩，由于调节过度而引起辐辏作用加强，使眼外肌对眼球施加压力，眼内压增高，眼内组织充血，加上青少年眼球组织娇嫩，眼球壁受压渐渐延伸，眼球前后轴变长，超过了正常值就形成了轴性近视眼，所谓真性近视。正常阅读距离应是30-35厘米。
2、用眼时间过长。有的学生看书写字做作业，看电视等连续3-4小时不休息，甚至到深夜才睡觉休息，这样不仅影响身体健康，而且使眼睛负担过重，眼内外肌肉长时间处于紧张状态而得不到休息，久而久之，当看远处时，眼睛的肌肉不能放松而呈痉挛状态，这样看远处就感到模糊而形成近视。有的学生过了一个暑假视力就明显下降就是这个原因。一般主张连续看书写字或看电视40-50分钟就应休息片刻或向远处眺望一会儿。
3、照明光线过强或过弱。如果光线太强，如阳光照射书面等，会引起强烈反射，刺激眼睛，使眼睛不适，难以看清字体，相反，光线过弱，书面照明不足，眼睛不能清晰地看清字体，头部就会向前，凑近书本，以上两种情况均能使眼睛出现疲劳，眼睛的调节过度或痉挛而形成近视。
4、在行车上或走路时看书。有的学生充分利用时间，边走路边看书或在行走的车厢里看书，这样对眼睛很不利。因为车厢在震动，身体在摇动，眼睛和书本距离无法固定，加上照明条件不好，加重了眼睛的负担，经常如此就可能引起近视。
5、躺着看书。许多学生喜欢躺在床上看书，这是一种坏习惯。因为人的眼睛应保持水平状态看书，使调节与集合(辐辏)取得一致，减少眼睛的疲劳。如果躺着看书，两眼不在水平状态，眼与书本距离远近不一致，两眼视线上下左右均不一致，书本上的照度不均匀，都会使眼的调节紧张而且容易把书本移近眼睛，这样可加重眼睛负担2-3倍，日久就形成近视。
6、睡眠不足。当睡眠不足时，第二天精神不振，头昏脑胀，大脑没有充分休息，疲劳未能消除，加重眼睛负担，促使近视发生。睡眠不足是近视眼的形成原因中很重要的一条。
7、课桌不符合要求，写字姿势不正确。若桌椅太低，使头前倾，脊柱弯曲，胸部受压，眼睛调节相对紧张。或桌椅过高，双脚悬空，下肢容易摆动，不能保持正确姿势，都能使眼睛发生疲劳，久而久之就容易发生近视。所以桌椅调节合适后定期换座位时桌椅随人动。
8、空间的射线的影响。长时间看电视，很易使眼肌疲劳;电脑操作时间过长引起眼的干燥和疲劳易引起近视，均需适当控制使用时间。
近视的危害
1、造成营养不良:
近视学生眼部长期疲劳，会导致所耗血氧供应不足，所需要营养物质无法及时满足眼睛所消耗营养，引起营养不良。这也就是为什么很多的近视患者都有：“电线杆”或“小豆芽”的称号。
2、思维受到限制：科学家做过实验，发现人的思维只有在无束的状态下才能发挥出正常的水平，而当患近视的孩子架一副眼镜，同世界有了镜片这一层隔离，思维就会受到限制，直接表现就是反应迟钝，学习效率底下。
3、对自己不自信，适应环境能力差，不自信、缺乏主见、自理能力差、过分依赖父母、缺乏独立性，还容易产生焦虑情绪，心理处于亚健康状态。
4、手持高分，却上不了理想的大学：在我国，程度不同的近视患者受到限制报考的专业达48个，视力低于1.5的，不能报告飞行技术、航海技术、消防技工程、刑事科学技术、侦查等专业;镜片度数大于400度的、不能录取到海洋技术、海洋科学、测控技术与仪器、核工程与核技术、生物医学工程、飞行器制造工程、服装设计等专业;镜片度数大于800度，不能录取到地质矿产类、水利类、土建类、动物生产类、水产类、材料类、能源动力类、化工与制药、军工类、农业工程类。林业工程类、植物生产类、森林类资源类、环境生态类、心理学类、环境与安全类、环境科学类、电子信息科学类、材料科学类、大气科学类，及地理科学、测绘工程、交通运输、交通工程等专业。
近视的预防措施
从小培养学生养成保护视力科学用眼的习惯。
1、培养他们正确的读书、写字姿势，不要趴在桌子上或扭着身体。书本和眼睛应保持一尺。
2、看书写字时间不宜过久，持续1-1.5 小时后要有一个短时间的休息眼睛：向远眺，做眼保健操。(电脑的使用距离与读书写字差不多，所以也要注意使用时间。)
3、写字读书要有适当的光线，光线最好从左边照射过来。不要在太暗或者太亮的光线下看书、写字，保证课间10分钟休息，减轻视力疲劳。
4、积极开展体育锻炼，保证学生每天有一小时体育活动。
5、教导学生写字，不要过小过密，更不要写斜、草字。
6、认真做好眼保健操。做好一日两次的眼保健操，规范学生做操动作，真正起到保护视力、防治近视的作用。
7、看电视时要注意高度应与视线相平;眼与荧光屏的距离不应小于荧光屏对角线长度的5倍;看电视时室内应开一盏小的电灯，有利于保护视力;在持续看电视1-1.5 小时后要有一个短时间的休息眼睛向远眺，做眼保健操。
8、应多吃些含维生素较丰富的食物：各种蔬菜及动物的肝脏、蛋黄等。含维生素B,对眼睛有好处;多吃动物的肝脏可以治疗夜盲。
近视患者普遍缺乏铬和锌，近视患者应多吃一些含锌较多的食物。食物中如黄豆、杏仁、紫菜、海带、羊肉、黄鱼、奶粉、茶叶、肉类、牛肉、肝类等含锌和铬较多，可适量增加。补锌最好服用蛋白锌。
9.打羽毛球、乒乓球可防近视。在打球过程中眼睛快速追随羽毛球和乒乓球这类灵活性很强的“小球运动”轨迹变化，这对5～9岁的孩子的眼球功能完善有意想不到的好处。
将培养学生科学用眼卫生习惯贯穿于整个课堂教学中，随时纠正学生不良读书写字姿势。帮助学生建立良好的用眼卫生习惯。让保护视力科学用眼的好习惯伴随孩子一生。
篇2：保护学生视力大家谈
大家想一想，如果我们近视了，会有多少麻烦：看不见老师在黑板上写的字，容易听不明白；当老朋友在远处叫你时，回头望去什么也看不清，以为是幻听；如果度数高了就会连书上写的都看不清，这样就更听不懂老师在讲什么了；戴上眼镜，行动会有点不方便，生怕眼镜会掉下来……这种种问题都证明了近视眼对我们的生活造成了很多困难。
为了克服这些困难，我们必须保护我们的眼睛。
1.多看绿色的植物，少看电视，看电视时眼睛与电视机的距离要恰当，不能过近。看电视的时间也要控制好，不要让眼睛长时间处于疲劳状态。
2.我们要多吃有利于眼睛的食物，比如：鱼、虾、奶类、蛋类等含有丰富的动物性蛋白质，而豆类含有丰富的植物性蛋白质。希望大家不要挑食，这些是对自己有益的东西。
3.熬夜也会影响视力，所以我们要做到睡眠充足。更不能晚上躺着看书，如果有眼睛疲劳的症状，也可以用茶水或盐水代替眼药水来清洗眼睛，这样可以让眼睛舒服些。
4.反光要避免书桌应有边灯装置，其目的在减少反光，以降低对眼睛的伤害。阅读时间勿太长无论做功课或看电视，时间不可太长，每一小时左右休息片刻为佳。坐姿要端正不可弯腰驼背，靠得很近或趴着做功课，这样易造成疲劳，进而造成近视。
据调查，每所学校近视的占三分之二，大部分是因为写作业时坐姿不对、离书本太近、看电视、看书时间长等等，这些都是造成学生近视的不良原因。
少了眼睛我们什么也干不成，大家不是都喜欢看电视、玩电脑吗？想想，如果我们眼睛高度近视，我们还看得了电视，玩得了电脑吗？我们的眼睛像是一扇窗户，打开窗户我们看到的是蓝天绿水，当这扇窗打不开时，我们看到的只有黑暗，没有一丝光明。同学们让我们行动起来，从我做起去教育身边每一个人，让大家都要保护好我们的眼睛，我们要用明亮的眼睛去感受、探索世界的美好事物。
篇3：视力保护研究报告
关于我们班同学视力保护情况的调查与分析报告
一、问题的提出
我们班有好几位同学都说看不清东西，结果到医院检查后得知，竟然全都是近视!近视已经成为中小学生最常见的一种疾病了。那么，我们班同学的视力保护情况又是怎样的呢?
二、调查方法
1、通过调查和询问我们班同学的近视情况。
2、请教别人或上网查询小学生近视的原因。
3、通过各种途径，了解各个阶段学生的近视情况。
三、调查情况和资料整理
信息渠道
涉及的方面
具体内容
看到或听到
我们班同学的近视情况
通过调查，我发现我们班同学视力完全正常的只占1/3
上网、报纸、请教
小学生近视的原因
大部分同学的近视原因是用眼不当，没有注意自己的用眼卫生；剩下的小部分是先天遗传的。
上网
各个阶段学生的近视情况
小学生的发病率为22.78%
中学生的发病率为55.22%
高中生的发病率为70.34%
四、结论
1、我们班只有1/3的同学视力是完全健康的，由此可以看出小学生的近视情况比较严重。
2、通过调查，我发现近视的小学生，半数以上是用眼不讲究卫生，所以，如果不想近视，就要注意个人卫生，更不能用手揉搓眼睛。已经近视的同学也不要灰心，也要注意用眼卫生，争取把视力恢复到原来的水平。
通过调查，我发现学生年级越高，近视的情况越严重。我想：这不仅仅是因为我们用眼不卫生，也与越来越多的作业有着密切的关系。所以，保护视力的另一种方法就是合理规划作息时间。当然老师也应适量减少学生的作业。
[视力保护研究报告]
篇4：视力保护教案
【教学目标】
1.认识眼睛的结构，认识近视眼的危害，掌握近视形成的原因.要学会预防近视的方法.
2.要求学生做到保护好自己的眼睛，预防近视，并掌握正确保护眼睛的方法.
3.通过本课的学习培养学生良好的用眼卫生习惯，并且持之以恒.
【教学重点】引导学生认识近视眼的危害，使学生树立保护视图的意识，要学会预防近视的方法.
【教学难点】培养学生良好的用眼卫生习惯，并且持之以恒.
【教学课时】1课时一课时
【课时目标】
1.认识眼睛的结构，认识近视眼的危害，掌握近视形成的原因.要学会预防近视的方法.（重点）
2.要求学生做到保护好自己的眼睛，预防近视，并掌握正确保护眼睛的方法.（重点）
3.通过本课的学习培养学生良好的用眼卫生习惯，并且持之以恒.（难点）
【课前准备】学生调查了解本班同学的视力情况
【教学过程】
一、导入新课
导入类型：谜语导入.
教师口述：两颗黑葡萄，长在人脸上， 白天开窗望，晚上关紧窗.同学们你们能猜到这是什么东西吗？
预设：眼睛.
猜对了！同学们都有一双漂亮的眼睛，同桌互看一下，看看有什么发现？
（板书爱护眼睛，保护视力）
【设计意图：谜语导入，激发学生的学习兴趣.】
二、认识眼睛的结构
【出示课件：眼睛的外部结构图】
预设：眼睛位于眼眶内，是由眼球和眼球周围的肌肉所组成的.
小结：眼睛是人体中一个十分重要的感觉器官，用以接受外来光线刺激，然后由视神经传导，将光的中动传送至大脑视觉中枢而引起视觉.
【设计意图：指导学生认识眼睛的部分结构，再让学生指指认认，加深印象.】
小结：刚才同学们看到的小圆孔就是瞳孔，来自物体的光通过瞳孔进入眼睛后，会在视网膜上形成这些物体的像，最后神经把这些光信号报告给大脑，我们就看到物体了.
三、引导学生了解近视的概念以及近视的'影响
1.小游戏：找茬.（测测大家的眼力）师生互动，找出不同的地方.
2.出示一张视力表，对学生进行视力测试；或请视力不好的同学站在教室后方看黑板上的字，引出近视的概念.
3.小组讨论.对班里同学的视力情况和影响视力的原因进行分析.小组讨论时，注意说话的音量，避免干扰其它小组.
4.汇报总结.要求：不重复别人的话.如果想法接近，可以先表示认同，再继续补充.
5.师生评议汇报情况.
四、预防近视，养成保护眼睛的良好习惯
1.近视危害这么大，为什么会近视呢？
预设：让学生讨论后交流得出：
①不注重看电视或用电脑用眼卫生.
②不注重读写卫生.
③不认真做眼保健操.
④不注重饮食
⑤长时间打游戏引起眼疲劳……
小结：归纳起来，就是是眼睛负担的增加，过度紧张和疲劳.
（板书近视原因造成眼睛过度紧张和疲劳）
2.针对近视的形成原因，提出预防近视措施.
（1）小组内交流如何保护视力
（2）小组汇报，全班讨论：怎样才能保护好视力？
（3）提出保护视力的建议：
①重点强调培养学生良好的用眼习惯.
②坚持做到每天做眼保健操.
③积极锻炼身体.
④保证足够的睡眠.
⑤不挑食，注意饮食均衡
⑥不长时间看电视、打游戏、玩手机……
小结：同学们，你们是不是也有类似的情况存在呢？希望你今后多加注意，加以改正哦.保护眼睛，重在预防，接下来我们看个短片，休息一下，同时注意片中的保护眼睛方法，同学们可以一起跟着做.
（板书预防近视注意用眼卫生，保护眼睛）
五、课堂活动
（一）眼保健操比赛.
1．学生选出评委.
2．分组开展眼保健操比赛.
3．评选出冠军组.
（二）编写口号.
1.学生独立编写用眼卫生的口号.
2.全班进行交流.
预设：
预防青少年近视，是全社会的责任.
爱护眼睛，世界等你去发现.
预防近视，从我做起.
保护眼睛，防止近视，从点滴做起.
人人享有保护眼睛的权利.
【设计意图：这一环节锻炼了学生的口语表达能力.】
六、课堂小结
同学们，眼睛是心灵的窗户，所以请同学们在生活中要注意用眼卫生，保护好眼睛.最后老师衷心祝愿大家，不要因为今天的近视影响明天的远征，愿大家都有一双明亮而健康的眼睛.
课后反思
成功之处：
1.这节课我引导学生了解近视的概念以及近视的影响，学生自主学习，引导学生从自己的世界出发，用多种感官去观察、体验、感悟社会，获得对世界的真实感受，让学生在活动中探究，在探究中发现和解决问题，要及时鼓励学生的各种尝试和有创造性的思考，引导学生得出有价值的观点或结论.
2.在教学活动中，运用多媒体创设情境，唤起学生已有的生活经验，通过游戏、看短片的形式激发学生主动参与学习，引导学生在学习的过程主动地探索、快乐的学习，各方面能力都得到提高.
不足之处：
本堂课上，学生对眼睛的结构不是很了解，应该课前让学生搜集一些关于眼睛的图片及有关眼睛资料，让学生充分了解眼睛.
篇5：视力保护教案
一、教学目的：
指导学生认识眼睛的重要作用和保护眼睛的方法。指导学生认识近视眼形成的原因。培养学生良好地用眼卫生习惯。
二、教学重点：
指点学生认识近视眼造成的起因。
三、教学难点：
教育学生在举动上落实，并保持做到预防近视的几点要求。
四、课前准备：
教师准备：有关保护眼睛的挂图或幻灯片及视力表等。
五、教学进程
（一）导入新课
1.提问前边学习有关人体的知识。
2.讲述：
大做作是异常漂亮的，残暴的太阳，皎洁的月亮，蓝蓝的天空，辽阔的大地，无边的大陆，姹紫嫣红的花草树木，各种各样的动物，你们爱好吗？这俏丽的大天然，我们是用眼睛看到的，你们想想，如果眼睛不好，还能看得清晰吗？所以，保护眼睛是无比十分主要的，今天我们就来学习“保护眼睛”。（板书课题）
（二）学习新课
1.领导学生认识眼睛的重要作用
（1）看图：
出示图（2）分小组讨论：这图说的是什么？
（3）全班讨论。
（4）教师讲述：这图告诉我们：工作、学习、生活和捍卫祖国都须要有一双好眼睛，如果眼睛不好，看不清楚远处物体，就会影响学习、影响工作、给生活带来不便利，更不可能担当起保护祖国的义务。所以，我们从小就要保护好自己的眼睛，这长短常重要的事情。
2.教育学生要维护眼睛，防备近视。
（1）看图：
这幅图告诉我们什么？
（2）提问：
①为什么看书写字的姿势要端正？眼睛离书本间隔不要太近？（一市尺）
②看书写字时间长了，向远处远望一会儿有什么好处？
③为什么要认真做眼保健操？
（3）看图：这幅图告知我们什么？
（4）提问：
①长时间、近距离的看电视或玩游戏机有什么害处？
②为什么走路和躺着看书都不好？
③趴在桌子上，近距离的看书写字有什么害处？
（5）全班讨论：
①为什么要保护眼睛？
②少年儿童的眼睛轻易得什么病？
③你知道什么是近视？近视眼是怎么形成的？近视有什么危害？
④接洽本人说说今后应改正哪些不良的用眼习惯。
（6）小结
同学们，少年儿童最容易得的眼病就是近视眼。近视眼形成的原因主要是因为平时用眼的习惯不好，读书、写字的姿势不正确，书本和眼睛的距离太近、阅读和写字的时间连续过长、光线太暗，以及常在平稳晃动的汽车上看书等，日久天长，缓缓形成了近视眼。
要保护视力，预防近视，就必须养成良好的用眼卫生习惯，做到“三注意，两不看”。
“三注意”：
①看书写字眼睛与书本距离一市尺。
②看书一小时，要休息几分钟。
③字要写大些，要清楚整齐。
“两不看”：
①光芒太暗不看书。
②躺卧不看书。
3.教导学生要留神眼睛干净和避免意外的损害。
（1）看图：课本第39页上的图。
（2）提问：
①上面两幅图画的是什么意思？
②为什么要用自己的毛巾洗脸？
③用手揉眼睛为什么不好？
④你平时做的怎样？
（3）看图：
（4）提问：
①放鞭炮时为什么不要往别人的身上扔或自己拿在手里放？
②为什么不要拿棍棒追跑打闹？
③你平时做的怎样？
（5）小结：
眼睛是我们的“侦查兵”，眼睛不好，良多工作都不能做，学习也受影响。小学生要特别注意预防近视，看书、写字的姿势要正确（身体要坐直，距离桌子一拳，眼要距离书本一市尺）；看书写字时间不要太长；要认真做好眼睛保健操；不要在光线太强或太暗的地方看书；不要在行走时看书；不要躺着看书；看电视（或玩游戏机）的时间不能过长；距离电视不要太近。此外，还要注意眼的卫生，不要用脏手揉眼睛，要用自己的毛巾洗脸。
4.强固
（1）提问：近视眼是怎么构成的？怎样预防近视眼？你哪些处所做的不好？
（2）讨论：有的同学说：“我的坐姿不好，写字看书时眼睛离书本很近,决战南京，可是我的眼睛并没有得近视眼？”这种说法对吗？
（三）安排作业
预防近视，保护视力，同学之间互相监视、提醒、纠正不正确的坐姿、写姿。
篇6：视力保护教案
内容与要求：
1．初步懂得保护视力的重要性。
2．了解学习－些保护视力的有关常识，逐步养成好习惯。
3．愿意交流，清楚明白地表达自己的想法。
4．激发了幼儿的好奇心和探究欲望。
活动过程：
1、引导幼儿感知、讨论有关“近视眼”的问题。
教师：你知道什么是近视眼吗？他们在生活、工作、学习时有哪些不方便？碰到过哪些不愉快的事？遇到哪些困难？“近视眼”不能干哪些工作，为什么？他们怎么会变成“近视眼”的？“近视眼”能不能从小预防？怎样预防？
欣赏故事《倒霉的大近视眼》
教师：听听故事里的近视眼是遇到了些什么困难。
经验提升：
1、看书、画画坐端正。
2、看电视要保持一定的距离。
3、不要用脏手揉眼睛。
4、定期检查视力并进行治疗。
大家来做眼球操
方法：伸出食指作向上、向下，顺时针和逆时针移动，眼球跟手指做各种方向的移动，头不能动。幼儿掌握后，可加快速度。
篇7：视力保护的调查报告
关于视力保护的调查报告
原创： 北城梨落
一、简单概要
电子产品对眼睛的刺激，远高于三聚氰胺……电子产品释放的蓝光对眼睛的伤害是日积月累，且不可修复不可逆的。
丰富充实，用科学的数据对其进行充分有力地分析，只有这样，市场预测的对策与推出产品才会获得坚实的支撑。
在市场经济中，参与市场经营的主体，其成败的关键就在于经营决策是否科学具有科学性和针对性。
二、调研目的
我们班的同学近视眼越来越多，而且人数还在逐渐增加。于是我们决定调查一下大家的用眼情况和视力保护问题，帮他们尽量的提高视力，有老人，青年，小孩子，it行业的人们最伤眼睛，同时也是实力下降最快的。
在电子读屏时代，蓝光无时无刻不在伤害着眼睛 ，加上我们经常用眼过度疲劳，视力已成为严重问题 眼睛 干涩吗？眼睛 胀痛吗？眼睛 有红血丝吗？这些看起来是小问题，但会引起严重问题！
三、调研内容
视力健康现状是:
1.平均每6秒看一次手机，蓝光危害严重。
2. 青少年近视率较多第一。
3. 50岁以上中老年人眼部退行性病变100%。
4. 有接近75万@人眼睛出息不适。 护眼，保护视力健康，刻不容缓
5、有不少人就是因为看到上面这种情况，才意识到自己眼睛有问题。去医院检查及早治疗后，避免了自己失明，湿性黄斑变性会导致失明！
6、还有一些人容易在光线暗的情况下看东西，工作，增加视疲劳，眼睛干涩
7、普遍微商，24小时有20个小时都在看手机，不停歇，不注意休息，增加眼睛的不适，白天晚上都在不停地看手机。
8、青年人和小孩子容易看手机，电脑，打游戏，增加近视的机会更高，位居第一。
四、调查的方法
1、查资料、书刊、网络
2、观察同学的读书写姿势
3、访问各界人士在家保护视力的情况。
五、调查情况和资料整理
信息渠道
涉及的方面
具体情况
书籍、报刊、
上网
保护眼睛的.重要性
人们80%的信息来自眼睛。人没有了眼睛什么也看不见，只能是一片漆黑。
眼睛是心灵的窗户可以让我们看到一切。人获取的信息80%是靠眼睛。
眼睛是人类感观中最重要的器官，大脑中大约有80%的知识和记忆都是通过眼睛获取的。读书认字、看图赏画、看人物、欣赏美景等都要用到眼睛。眼睛能辨别不同的颜色、不同的光线。眼睛是我们获取大部分信息的源泉。
眼睛是我们心灵的窗口，是让我们发现一切事物的源泉。
调查用眼时间
每天看书的时间
看书姿势
电子产品
大约25分钟。
晚上睡觉前看是30分钟，在上起来看书30分钟。
每天在早上或晚上看书，大约30分钟。每天快睡觉时看书30分钟。
坐着或躺着看书，趴着看书。
打游戏，上网，工作，快手，抖音，追剧等等，一看就是小半天，中间不休息，也不注意保护视力。
近视是否遗传
是否是遗传
不遗传
带有一定的遗传。
可能遗传。
可能不遗传。
六、结论（结论、建议、）
调查的资料进行比较分析，由分析得出结论。
1、疾病引起的视力下降
很多疾病都会引起视力下降，特别是中老年人，往往以为是老花眼，其实未必，很多人都是因为一时的疏忽导致在情绪变化，过度疲劳。气候骤变等诱因出现时便会引起视力的严重下降，引发视力下降的主要疾病有：急性闭角型青光眼、视网膜中央动脉栓塞、玻璃体积血、视网膜脱离、糖尿病视网膜病变以及高血糖，高血压和高血脂等疾病。
2、 长时间用眼
现在我们的工作.学习.生活以及娱乐几乎都离不开电脑，而电脑是一个近距离的发光体，长时间的近距离用眼会使眼睛出现疲劳，调查表明有82.4％的电脑使用者会出现视觉综合症，表现为眼睛干涩，视力下降，头晕勃酸等。
3、儿童用眼过度
少年儿童视力还未完全成熟，现在的很多小孩的娱乐不再是和同龄人玩耍，而是看电视，近距离的长时间看电视，容易对孩子的眼睛造成疲劳，形成伤害，而且学习也是导致视力下降的主要原因，大部分的近视眼都是伴随着学习的进度而慢慢加深的。
4、用眼不卫生
用眼卫生不良是引起视力下降的一个原因，而且对眼睛的影响是很深远的，用眼不卫生包括：过度疲劳用眼，脏手擦眼，卧床看书，阳光下看书，车上或者床上看电子书等。
5、饮食习惯
视物的过程需要维生素A的参与，视神经的传导又需要维生素B族的帮助，维护视力也需要健康的血管来支持，维生素C和维生素E对此很有帮助。在缺乏维生素A时，眼睛往往感到发干、发涩、容易疲劳，严重时眼白表面干燥、皱缩，甚至导致角膜溃疡。偏食的人发生近视的概率比较高。
原来手机的蓝光会引起干眼症，白内障，还会引起视网膜病变难怪眼睛总是感觉不舒服。
七、产品介绍
手机眼镜是为了保护视力、解决视力亚健康问题而研发的光学仪器，历经4年时间，将660g的核心技术浓缩为可镶嵌于镜框上的小颗粒稀晶石。电子产品已经是信息屏幕化、网络化的标配，我们不能阻止家人上网、玩手机，但是我们可以用手机眼镜来呵护每一位家人的眼健康。
八、产品是经过千万人戴过的，效果明显。
儿瞳眼镜反馈孩子在家看电视，对他眼睛伤害大，自从有了儿瞳手机眼镜，小朋友自己主动要求戴手机眼镜保护视力。
手机眼镜经典款美女反馈：“戴了手机眼镜后，眼睛不难受了，眼干眼涩的症状都没有了，现在晚上开车都戴着。物美价廉的眼镜，爱大爱稀晶石手机眼镜用过都说好
老花眼看不清，做儿稀晶石老花镜让老人视物更清晰，看手机眼不累更轻松
篇8：老年人视力保护方法
对于老年人来说，身体健康尤其需要得到重视，因为老年人的身体素质不是很好，很多器官都开始衰竭，所以需要做很多的护理，有不少的老年人上了年纪以后视力会明显的下降，而且情况会越来越严重，最后可能会失明，接下来我们就为大家详细的介绍一下老年人视力的保护方法。
1.让眼睛得到休息 老年人在关注某一事物，或专心读书看报时，常一眼不眨地凝视，忘记了眨眼动作，而使眼睛过度疲劳，不利于眼睛的滑润和血液循环。所以在视物时，也应眨眨眼或转移一下视线，让眼睛得到暂时休息。再者，在关注某一事物时，或连续看电视时，如果超过1小时，也须闭目养神1-2分钟，让视觉神经得到暂时的休息。
2.多利用自然光线 有些老年人在干活或看书时，习惯开荧光灯。要知道，荧光灯的光线对老年人视力最为不利。最佳的光线还要算太阳光，但在强烈的太阳光直射下，会伤害眼睛，影响视力，所以尽量要避免强光的照射。
3.常看绿色物体 一些绿色物体，包括绿色植物、花卉树木、绿色建筑物等，这些绿色物体，有益于养目提神，保护视力。
4.养成正确的阅读习惯 不躺着看书，不在舟车行驶晃动时看书，这些不良习惯，都会损害眼睛，导致视力下降。
5.正确配戴眼镜 老年人配戴眼镜，一定要请专科医师验光后再配镜。
6.常吃有益明目的食物 如多吃一些猪肝、羊肝、鸡肝、牛奶、水产品、黄豆、黑木耳、葵花籽等食物。还有微量含锌的食品，如花生、小麦、土豆、鸡蛋、肉类等食物。如果缺乏维生素A，可发生夜盲症、干眼病等，所以，平时要补充一些含维生素A的食物，如胡萝卜、鱼肝油、蛋黄等。
上面的这些内容就是关于老年人视力的一些保护方法，视力对我们而言是非常重要的，所以不管是哪个年纪的人都应该重视起来，千万不能伤害到眼睛，在日常生活中也不要用眼过度，要学会适当的放松一下，减少对眼睛的压迫。
篇9：怎样保护眼睛视力
怎样保护眼睛视力 -资料
1. 不能躺下、卧下看书;
2. 不在动荡的车厢内、轮船上、光线不好的地方看书;
3. 定期检查视力，看视力是否下降，如有近视要佩戴好眼睛
4. 不要长时间看电视、看电影、玩电脑、看电子书以及其它电子产品，也不要长时间看文本书籍，要应适当休息，眺望远处或看绿色植物;
5. 办公写作时姿势要正确，养成“一尺一寸一拳”的`习惯，保持良好的书写姿势;
6. 利用课余时间和休息时间做下眼保健操，是让眼睛得到放松;
篇10：学生视力情况调查报告
【篇一：近视眼调查报告】
不知道什么时候开始，眼睛在我们的生活中就变得不再特别，越来越多的同学鼻梁上都架起了眼睛，变成了四只眼。
每个家庭中的孩子都是宝贝，说一不二，随着电视、计算机的普及，我们祖国花朵的娇嫩的眼睛受到了袭击，现在，在我们班里，大多数的同学都患有近视，而且部分同学的近视情况十分严重，有的同学视力甚至低于了4。5，这也许给他们以后的生活、学习以及工作带来很多的不便。为了保护视力，预防视力，我对于近视进行了调查研究，发现了以下问题：
一、 由于是先天性遗传因素造成。
主要原因是他父母亲中，可能有一方就是近视眼，而且近视较为严重，从医学角度讲可能有父母的遗传基因，造成孩子眼睛近视。
二、由于学习过程中，姿势不正确造成
我们排除自身内因之外，那么外因可能是在学习过程中，坐姿不正确，没有按照“胸脯距桌一拳远”的要领去做，长时间近距离看书，或者在户外光线较强的地方读书，都会造成近视问题发生。
三、由于生活中养成不够，造成眼睛近视。
近代科学技术飞速发展，使的先进的电子产品，不断涌入到我生活中。比如：平面直角彩电、数字液晶电视、各种名牌电脑、电子字典、mp5等新科技产品，给我们的学习带来了便捷、高效，但同时也会影响身体健康。日常生活中，养成不够，比如;近距离小于5米看电视，长时间操作使用电脑，近距离使用电子字典，都会导致眼睛过多疲劳，加之我们不及时做眼部保健操，没有让眼睛适度休息，就可能造成眼睛近视。
同学们，看到了这样一份近视研究报告，你有什么想法?还不赶紧和不好的生活习惯说再见，保护好自己的眼睛，远离近视吧!
篇11：保护水资源措施
保护水资源措施
1、工程措施
(1)完善规划项目节水工程
城市规划项目应采用先进的节约用水设施，做到与主体工程同时设计、同时施工、同时投产，主要用水、排水系统应安装水量和水质监测装置，以便对全厂用水系统的节约用水管理进行全面监控，随时掌握系统各环节的水质水量，根据节水要求进行有效控制，减少管网损失。
(2)开展清洁生产
应根据项目的实际情况，按照各工艺系统对水量及水质的要求，结合水源条件，从节约用水、保护环境、确保城市长期安全运行的目标出发，要求各建设项目认真落实节水减污措施，根据本行业工艺技术发展状况，适时对企业生产工艺改造升级，实施先进的节水减污技术。不断加强内部管理。加大废污水处理回用力度，不断研究开发新的节水减污清洁生产技术，减少新鲜水取水量，最大限度减少污水排放量，降低单位产品的用水量。
(3)加强生态环境建设
要提高城市内部及周边的植被覆盖率，增强水源的涵养能力，维护城市的生态环境平衡。同时，各建设单位应一起做好环境综合治理、水土保持、水生态及水资源保护配套工程建设，将工业园区内项目对工业园及其周边原生态环境造成的影响减少到最低程度。
(3)加强水质(再生水)监测工作
规划城市生产、生活废水经污水管道排至城市污水处理厂进行集中处理，处理达到污水排放标准后的污水，用于灌溉市区东侧的农田及草场。应保证污水处理厂下游最近灌溉取水点的水质符合《中华人民共和国国家标准农田灌溉水质标准》(GB5084-)中二类水质标准，相关部门应加强此方面的监测、监督工作。
2、非工程措施
(1)加强水务管理及水资源保护
建议在当地水利局的领导下，成立工业园区水务管理部门，培养一批熟悉业务工作的水务管理人员。及时对工业园相关节水设施的建设、运行情况进行检查、
核验;对工业园区的水资源利用水平及节水效率进行监督和管理，严格落实相关节水规划和做好节能减排工作;在特殊情况下对水污染事故进行协调处理;对各企业的实际用水情况进行检查、监督，对其上报数据进行核准。同时把水务管理作为项目规划运行管理中各项目考核管理的重要内容，将用水指标作为一项重要考核指标，加强运行中的管理和监督。
建议每隔3~5年进行一次工业区水平衡测试及各用水系统水质分析测试，并建立测试档案。根据测试结果，确定节水目标，制定相应的节水改造方案。此外，还必须加强生产、生活污水处理设施的管理，确保设施正常运行。
同时园区内各项目应不断加强技术改造，提高生产工艺水平，厉行节水减污，加大污染的治理力度，提高水资源的重复利用率，减少退水。
(2)加强群众教育培训
在各规划工程的建设、施工、运行管理中，不断加强对群众环境保护和水资源保护知识的教育和培训，提高群众的清洁生产和节水意识，同时加强环境保护和生态保护宣传，提高群众的生态和环境保护意识。
应加强区域水资源及生态环境的保护工作，制定水资源及生态环境保护对策措施，以预防或减轻对水生态及水资源可持续利用的不良影响。在单项建设项目审批时，要加强具体的水生态环境和水资源保护措施分析。
目前水资源的发展现状
众所周知，水资源是社会生产和人们生活不可或缺的重要元素。随着社会经济的快速发展，人们社会的物质生活水平也得到了不断提高，但是我国的水资源形势十分严峻，污染严重。由于我国人口众多，能够供人们使用的淡水资源是很少的，用水紧张是我国面临的又一个环境问题。
(一)我国水资源开发利用概况
我国人口比较多，河流纵横，可是我国能利用的水资源却十分短缺。近年来我国的水资源发展形势不容乐观，一方面用水紧张，另一方面水资源污染比较严重。我国的水资源分布是南方比北方多，东部沿海地区比西部地区河流和降水都多，这就造成我国水资源分布不平衡。大量的淡水资源主要集中在南方，北方的淡水资源不及南方的四分之一。正是由于我国淡水资源在空间上和时间上分布不平衡，我们采取修建水库，植树造林，保持水土和大规模的调水工程等措施减少洪涝灾害的发生，从而提高我国水资源的利用率，减少水资源的污染和流失，从而有利于促进我国的社会主义经济建设。
(二)我国水资源开发利用中出现的问题
随着我国人口的不断增加，用水需求量也在不断增加，从而造成我国水资源严重缺乏。在我国水资源的开发利用中出现了很多问题，我们主要从以下几点详细介绍水资源开发利用问题：
第一，农业用水、工业用水和人们的生活用水不断增加。随着我国经济的快速发展和人口数量的不断增加，农业、工业生产和人们生活所需要的水资源也在不断增加。水资源的供需矛盾日益突出，城市供水严重不足，已经不能满足社会生产和人们的生活需求;
第二，水资源遭到严重污染，水质不断下降。由于农业用药和工业生产而造成的水污染现象越来越严重，从而造成水资源的相对紧缺。由于工业生产的用水量剧增而大量开采地下水，从而导致地下水形成漏斗区，给海水倒灌提供了便利;
第三，过度开采水资源，破坏生态环境。为了满足日益增加的生产生活用水量，人们不断开采水资源，从而破坏大量的植被，加剧了水土流失。
水资源形成条件
水资源的形成和转化，不仅受气候、地形地貌、土壤岩性、森林植被、水体与水体之间关系的制约，同时也受到人类活动其中，大气降水是最主要的影响因素。一部分降水形成的影响。
地表水，一部分形成地下水，一部分蒸发到空中。地表水和地下水组成的水流系统，形成区域水资源。人类活动不断改变地表及地表植被的性质和状态，干扰水气在地表水和大气界面上的转换，形成人类活动对水文循环过程的影响，也改变了地表水资源和地下水资源的形成条件。人类在生产、生活活动中取水、用水、耗水、排水所造成的局部水文循环，成为陆面水文循环中的一个侧支，对陆面水文循环产生影响，进而对地表水资源或地下水资源的形成产生影响。
平原区因地表坡度小，降落到地表上的水不易流动，容易形成地表积水，进而产生持续稳定的下渗，有利于降水对地下水的补给。山区因坡度大，降落到地表的水在重力的作用下，很容易沿山坡流动汇集到河流里，形成地表水资源。不同的土壤岩性，有不同的孔隙率，当降水特性相同时，孔隙率大的，其储水及渗透能力也大，形成地下水资源量就多;反之，孔隙率小的，其储水能力及渗透能力小，则形成的地下水资源量就少。植物根系吸收土壤水分通过枝叶表面的蒸腾作用加速地下水资源的消耗，减少流域的水资源量。在降水过程中，植物通过吸附、承托、张力等现象储存部分降水量，这部分降水量最终以蒸发而消失殆尽，减少了水资源的形成。
篇12：保护文化遗产措施
1、折叠落实责任
地方各级人民政府和有关部门要将文化遗产保护列入重要议事日程，并纳入经济和社会发展计划以及城乡规划。要建立健全文化遗产保护责任制度和责任追究制度。成立国家文化遗产保护领导小组，定期研究文化遗产保护工作的重大问题。统一协调文化遗产保护工作。地方各级人民政府也要建立相应的文化遗产保护协调机构。要建立文化遗产保护定期通报制度、专家咨询制度以及公众和舆论监督机制，推进文化遗产保护工作的科学化、民主化。要充分发挥有关学术机构、大专院校、企事业单位、社会团体等各方面的作用，共同开展文化遗产保护工作。
2、折叠加强执法
加强文化遗产保护法律法规建设，推进文化遗产保护的法制化、制度化和规范化。积极推动《非物质文化遗产保护法》、《历史文化名城和历史文化街区、村镇保护条例》等法律、行政法规的立法进程，争取早日出台。抓紧制定和起草与文物保护法相配套的部门规章和地方性法规。抓紧研究制定保护文化遗产知识产权的有关规定。要严格依照保护文化遗产的法律、行政法规办事，任何单位或者个人都不得作出与法律、行政法规相抵触的决定;各级文物行政部门等行政执法机关有权依法抵制和制止违反有关法律、行政法规的决定和行为。严厉打击破坏文化遗产的各类违法犯罪行为，重点追究因决策失误、玩忽职守，造成文化遗产破坏、被盗或流失的责任人的法律责任。充实文化遗产保护执法力量，加大执法力度，做到执法必严、违法必究。因执法不力造成文化遗产受到破坏的，要追究有关执法机关和有关责任人的责任。
3、折叠队伍建设
各级人民政府要将文化遗产保护经费纳入本级财政预算，保障重点文化遗产经费投入。抓紧制定和完善有关社会捐赠和赞助的政策措施，调动社会团体，企业和个人参与文化遗产保护的积极性。加强文化遗产保护管理机构和专业队伍建设，大力培养文化遗产保护和管理所需的各类专门人才。加强文化遗产保护科技的研究、运用和推广工作，努力提高文化遗产保护工作水平。
4、折叠加大宣传
营造保护文化遗产的良好氛围。认真举办“文化遗产日”系列活动，提高人民群众对文化遗产保护重要性的认识，增强全社会的文化遗产保护意识。各级各类文化遗产保护机构要经常举办展示、论坛、讲座等活动，使公众更多地了解文化遗产的丰富内涵。教育部门要将优秀文化遗产内容和文化遗产保护知识纳入教学计划，编入教材，组织参观学习活动，激发青少年热爱祖国优秀传统文化的热情。各类新闻媒体要通过开设专题、专栏等方式，介绍文化遗产和保护知识，大力宣传保护文化遗产的先进典型，及时曝光破坏文化遗产的违法行为及事件，发挥舆论监督作用，在全社会形成保护文化遗产的良好氛围。
与此同时，国务院有关部门也要切实研究解决自然遗产保护中存在的问题，加强自然遗产保护工作。
篇13：保护耕地措施
耕地的数量保护具体措施包括以下几方面：
1、严格控制耕地转为非耕地;
2、国家实行占用耕地补偿制度;
3、国家实行基本农田保护制度;
4、推进土地开发、复垦、整理。
质量保护
耕地的质量保护包括以下几方面：
1、国家制定耕地质量保护措施，如：防止水土流失、耕地沙化、盐碱化、贫瘠化等;
2、实现耕地环境保护。
耕地保护目标责任制
耕地保护目标责任制，是指确定一定区域的耕地保护目标任务，措施到位，责任到人，运用目标化、定量化、制度化管理方法，规范各级人民政府、部门以及各级领导的耕地保护工作行为，确保耕地保护基本国策贯彻落实的制度。自1990年以来，耕地保护目标责任制建设在全国范围由点到面、由部门到政府得到逐步推进。除耕地保护目标责任制外，还有基本农田保护目标责任制、土地管理目标责任制、国土资源管理目标责任制等形式。
目前，全国近2/3的省份建立了地方政府耕地目标责任制，在根据土地利用总体规划确定省级政府耕地保护目标和任务后，根据各地区情况，分解耕地保护指标，由上级政府与下级政府、上级国土部门与下级国土部门分两条线逐级签订耕地保护责任书，明确责任制的具体内容和指标。由上级政府及国土部门定期考核目标责任制完成情况，并在考核的基础上建立耕地保护奖惩制度，调动各地保护耕地的积极性。
今后要进一步强化地方政府领导保护耕地的责任意识，部将在完善土地调查统计制度和土地利用动态监测体系的基础上，建立反映各地工作实际效果的考核指标体系，对各省(区、市)耕地保有量和耕地占补情况进行考核并公布考核考核结果，使目标责任制切实对耕地保护起到促进和保证作用。
篇14：保护地球措施
一、善行由家里开始
1：打扫清洁家居，减少使用化学清洁剂或杀虫剂
2：用柠檬及炭等消除异味，代替化学空气清新剂
3：食具不大油腻时用暖水清洗，减少使用洗洁精
4：室内外多种植物可使周围阴凉，减少开风扇、冷气
5：时常留意保养电器 (特别是冷气机)，减少耗电
6：选用效能好的电器用品 (参考消委会的介绍)
7：非必需的电器 (电动牙刷等)可以少买
8：若不是太热时，用电风扇代替冷气较省电
9：冰箱放在阴凉角落可省电，开门取物后尽快关上
10：冰箱不贮存太多食物，这样省电又减少中毒危险
11：使用日光灯及省电灯炮较省电，更可多利用天然光
12：离开房间时关掉电灯和冷气机
13：冷天多穿衣服，必要时才开暖炉
14：储积一机的衣物才开洗衣机，既省水、省电又省工夫
15：多用淋浴少用浴缸，可省下许多水
16：多用快锅或闷烧锅煮食，既省燃料又省时间，更保存营养
17：多用蒸、煮、炒的方法煮食，可节省燃料
18：厨房里用餐布一样卫生，不必用大量的纸巾
19：煮食时份量不必过多，以免浪费
20：尽量用密封盒或瓶装食物，减少消耗保洁膜
21：采买用可回收材质包装的商品，少买其他包装
22：不买象牙筷子或其他稀有动物的产品
23：药物及残余食物不要冲入厕所，应包好放垃圾箱
24：选购白色卫生纸，可以减少颜料污染，用草纸更好
25：用电动剃须刀，不用刀片剃，减少浪费金属资源
26：多用自然物才料，少用塑胶及人造纤维
27：必要时才采购，选购耐用又款式不会过时的一类
28：采用这二手家俱，减少不必要的购买
29：采用乳胶漆少用磁漆，因为水溶性油漆污染较少
30：不要取电话簿，减少消耗纸张
二、适当饮食多福多寿
31：尽可能喂母乳，必要时才用婴儿奶粉及婴儿食品
32：多在家里进餐，少上馆子，可减少浪费及污染
33：多自制饮料食品，有益健康又省钱，更保护环境
34：食物添加物往往对人及环境都有害，避之则吉
35：多吃蔬果少吃肉，个人健康有助利，地球更减少破坏
36：快速及空运来的食品都耗用大量能源，污染环境
37：高度加工的食品对人无益，更浪费资源兼污染
38：即溶饮料及即食食品浪费资源，污染环境
39：吃燕窝、鱼翅、鲍鱼、穿山甲等野味，残害生灵又破坏自然生态 40：尽量用散装茶叶，少泡茶包，节省资源，减少污染
41：尽可能买有机蔬果，减少化肥及农药，害人害地球
42：试试自己种植蔬果，既有益身心又有满足收获
43：多选购本地及临近地区产品，减少运输能源及污染
44：多光顾传统市场，可以减少过份包装及加工食品
45：郊游及远足自备水壶，少买包装饮料
46：高度浪费资源 (例如用发泡胶盒)的餐饮店少光顾
三、衣着顺应自然
47：多选自然纤维 (棉、羊毛、麻等)衣物，少买人造纤维 48：适量地添置衣物，买得太多会浪费资源
49：建立个人衣着风格，不必为了流行多买时装
50：多穿不用烫仍然得体的衣服，例如T恤，可以省电
51：可把旧衣服改装翻新，既省钱又省资源
52：多穿二手衣服，例如哥哥姊姊给弟妹
53：干洗衣服耗用化学物质污染环境，可免则免
54：不买皮革以免危害野生生物，养动物做皮革会浪费资源
四、行得其法减少污染
55：多用公共交通工具，必要时才乘出租车
56：尽量不买不用私家车，如要使用的话应妥为保养
57：汽车采用不含铅汽油，用省油的方法开车
58：可能的话多走楼梯，少乘电梯
五、把工作地点绿化
59：有毒的文具 (例如麦克笔、修正液)尽量少用
60：节省用纸，必要时才影印或电脑打印
61：安排把废纸回收再生，交给回收商
62：自动贩卖机浪费又污染，尽量自己冲制饮料
63：自备简便茶杯餐具，减少免洗餐具等的使用
64：如果大厦患了病，快投诉住户委员会要求改善
六、在学校推行生态教育
65：多举办绿色展览、讲座、比赛、幻灯欣赏活动
66：在校内及社区举行污染调查，设法控制
67：争取小食部多售对环境及健康都有益的饮食
68：必要时才影印笔记，减少耗用纸张
七、生活习惯拥护地球
69：多做户外活动，少逛商场，少到空调室内运动场
70：多做不会污染环境的运动，例如太极、气功、慢跑、健行 71：自己设计玩具，既益智、省钱、又有满足感
72：自制礼物或贺卡，既有心意、省钱、又省资源
73：实行垃圾分类，送废纸、铝罐、铁罐、塑胶罐等拿去再生利用 74：习惯每张纸写两面才丢掉，把旧信封再用
75：多用再生纸及其他可循环再生的物质
76：较稀有品种的宠物不要养，以免令它们加速绝种 77：宠物罐头及粪便用沙既浪费资源又花钱，可以少买 78：凡是用过即丢的物品都尽量少用，减少浪费污染 79：尽量买可以回收的商品，减少浪费资源
80：喷雾剂破坏臭氧层，尽量用其他代用品
81：尽量多用尿布，少用婴儿纸尿片，减少垃圾
82：尽量用蓄电池或可充电电池，少用普通电池
83：旧电池放进垃圾资源回收，切勿丢在郊外、海里、街上 84：习惯随身带手帕，少用纸巾，减少树木砍伐
85：尽量用太阳能的用品，例如太阳能计算机
86：商店购物拒绝不必要的塑胶袋，并把塑胶袋多次使用 87：用盆栽代替切花作礼物，因为生产切花浪费又污染 88：不抽烟，劝使他人不在人前吸烟，检举非法吸烟 89：如果要装饰圣诞树，不买真树，珍惜林木
90：把垃圾邮件退回，附上字句请以后勿再寄来
八、一起行动改变社会
91：多买绿色书刊，多收听收看绿色电台电视节目 92：要求各类图书馆多收藏绿色书刊及资料
93：留意本区污染事件，随时投诉揭发
94：多公开发表支持环境的意见，例如打电话给电台 95：向污染的机构抗议，用罢买等方法施压
96：支持及表扬有绿色环境倾向的公司、报刊、机构 97：游说本区议员及向政府施压，改善地区环境
98：投票支持有绿色倾向的议员，让他们代表自己办事 99：积极加入绿色组织，多捐款及支持活动
100：组织自己本区单位 (学校、社区、教会等)的绿色小组
篇15：保护大熊猫措施
熊猫是一种可爱的动物，它有着胖胖的身躯，黑白相间的“外套”，它憨态可掬、温驯善良的形象和独具魅力的风采及奇特秉性很惹人喜欢。它素有“活化石”之称，在1000万前，就从食肉类动物分化出来，历经磨难，演变成以竹为食的非凡家族。它不仅是中国的国宝，也是大自然留给人类的宝贵遗产。我也十分喜欢大熊猫，因此，我对它的现有数量、生存现状、濒临灭绝的原因、以及国家和当地政府正在采取的保护措施作了依次调查。
大熊猫的居住环境
在中国西南部的省份,包括四川,甘肃及陕西.曾在北越,缅甸及中国东部和南部地区,北至北京,也发现了它们的踪影。他们居于四千呎至一万一千呎高度的气候潮湿的竹林或山岭上。
大熊猫的食性
大熊猫虽属肉食类,却几乎不吃肉,通常以箭竹为主。一般人对大熊猫的印象都只是吃竹子，它们是杂食性的动物,除竹子外,也吃鱼、小动物、植物和蜂蜜。每天要吃十五至二十公斤竹子，食量很大:动物园里所饲养的大熊猫、对甘蔗,蛋、苹果、菠菜也不排斥。
目前野外大熊猫的生存现状
现在，大熊猫仅分布于秦岭南麓和四川盆地的西北边缘，总数约有1000只，已处于濒临灭绝的境地，栖息地下降到现今仅1万平方公里。森林的破坏和人为的侵扰不仅导致大熊猫分布区和栖息地缩小，更主要的是被分割后，大熊猫分布岛屿化，造成孤立点内熊猫个体的消失和各分散小区的遗传压力急剧增大，加速了大熊猫的局部绝灭和总体的衰败速度。
大熊猫的保护措施
中国政府早已意识到大熊猫处境的严峻，所以采取了一系列措施， 通过立法对大熊猫进行保护。先后制定了保护大熊猫等野生动物的多种法律法规。《野生动物保护法》将大熊猫列为“一级保护动物”，而且对野生动物的保护作了详细的规定。为了有效的打击和制裁不法分子猎杀和走私大熊猫的违法行为，对于走私，捕杀大熊猫的违法行径要进行严厉的惩罚，将判处以上有期徒刑，并罚款和没收财产，情节严重的可判处无期徒刑和死刑并没收全部财产。这些法律法规的制定为保护大熊猫等珍稀动物提供了法律依据，对大熊猫的保护发挥了重要的作用。 建立大熊猫自然保护区进行保护中国政府自1963年以来，在秦岭，岷山，大相岭，小相岭等6大山系，先后建立了14个大熊猫自然保护区，总面积达6000平方公里，对大熊猫密集的地区和栖息地实施有效的保护。在保护区内，坚持常年巡逻检查，抢救生病和挨饿的大熊猫，制止和惩处危害大熊猫的犯罪行为。同时进行治山治水，恢复植被，防治各种自然灾害，减少人类活动对大熊猫野外生息的干扰，为大熊猫的生存和繁衍提供良好的生态环境。
篇16：保护文化遗产措施
在全球化和现代化进程中，文化遗产受到社会转型的猛烈冲击，有的正面临消亡。许多民族国家在文化上逐渐丧失自主、迷失身份，成为精神世界的“游荡者”。只有识别分析文化遗产，探寻其文化信息和意义底蕴，才能不断强化对本民族文化的认同，才能吐故纳新，铸造新时代的民族精神，支撑现代社会人们的精神支柱。所以，科学地实施文化遗产保护，是现代化国家张扬民族精神，独立自主进行可持续发展的必然的文化诉求。 与时俱进的中国文化遗产保护
文化遗产是先人创造的沉积与结晶，镌刻着一个民族国家文化生命的密码，蕴涵着民族特有的精神机制、思维方式、想象力和文化意识，是维护文化身份和文化主权的基本依据。人之为人，人类的本质规定性及其体现，就在于以其创造性实践，建设一个文化世界。在某个当下看文化，就是审视以往文化形成的某一群体的“文化遗产”，即某种活态的文化模式。文化遗产是人类活动的信息资料库，是展示人类文明的卷轴。
文化遗产不仅具有历史价值，而且包含未来发展趋势的某种启示。保护文化遗产，在文化意义上体现着人类对主体性、主体间性与历史性的自觉。
人类进入现代社会以后，社会现代化进程加速前进，从而严重冲击着文化遗产的保存。传统社会的现代性转变造成与文化遗产保护的尖锐矛盾，经济全球化掣肘文化多样性的共存共荣。但是，现代性自觉也促进了世界文化遗产保护。
1972年11月16日，联合国教科文组织第17届大会通过《保护世界文化和自然遗产公约》，使文化遗产保护成为直接的全球行动。这个文件把世界遗产分为自然的和文化的两大类。文化遗产，是指那些从历史、艺术、科学或审美、人种学、人类学角度看，具有突出的普遍价值的各类文物、建筑群、遗址。自然遗产，是指各类从审美、科学、保护的角度看，具有突出的普遍价值的自然面貌、地质和自然地理结构，以及明确划分为受威胁的动植物生态区和天然名胜，或明确划分的自然区域。自然遗产也具有充分的文化意义，可以视为广义的文化遗产。
10月17日，联合国教科文组织第32届大会通过《保护非物质文化遗产公约》，将狭义的文化遗产又分为两类：物质文化遗产和非物质文化遗产。前者是具有历史、艺术和科学价值的文物;后者则是“被各社区、群体，有时是个人，视为其文化遗产组成部分的各种社会实践、观念表述、表现方式、知识、技能，以及与之相关的工具、实物、手工艺品和文化场所”。
1987年，长城、明清故宫、周口店北京人遗址、秦始皇陵兵马俑坑和敦煌莫高窟首次被列为世界文化遗产。同年，泰山风景名胜区被推选为中国第一个世界文化和自然双遗产。1992年，九寨沟、武陵源、黄龙名胜风景区被列为世界自然遗产。，庐山被评为世界文化景观;，昆曲首次被联合国定为人类非物质文化遗产??中国这些文化遗产的价值和意义受到世界的公认和盛赞。其中，莫高窟取得“东方艺术明珠”之称，九寨沟被誉为“童话世界”，秦始皇陵兵马俑坑有“世界第八奇迹”之誉，昆曲被认为是中国“百戏之祖、百戏之师”。7月，第28届世界遗产大会在中国苏州举行，当时中国拥有30处世界遗产，在西班牙、意大利之后，成为世界文化遗产最多的前三名国家。从1985年加入《保护世界文化和自然遗产公约》以来，中国共有37项世界遗产代表作。其中，文化遗产有23项、自然遗产5项、文化与自然遗产4项、文化景观1项、非物质文化遗产4项。 中国文化遗产保护已经进入一个新阶段。第一，国家高度重视。2月8日，国务院下发了《关于保护文化遗产的通知》。第二，全民初步趋向共识。
每年6月份的第二个星期六成为“中国文化遗产日”。第三，组织机构已经建立。中国非物质文化遗产保护中心已于今年9月14日挂牌正式成立。第四，专门法律正在酝酿。中国《非物质文化遗产保护法》已经列入立法规划。中国文化遗产保护工作深入展开，政府投入了大量人力物力，在专业人士和民众积极努力下，文化遗产保护成为一项稳健发展的事业。相应地，加强中国文化遗产保护的对外宣传，具有多方面的重要意义。
对外宣传文化遗产保护，利于展示中华民族悠久的历史文化，激扬民族精神
中华文化、中华文明是世界文明史上独特的风景线。其绵延五千年，博大精深，具有顽强的生命力和自我更新的能力。在几千年的文明发展史上，中华民族创造了极为灿烂的文化，为世界文化作出了重大贡献。例如在体育文化方面，古希腊和西方文化孕育了奥林匹克运动，而中国传统体育竞技健身运动像太极拳、武术、杂技、“蹴鞠”、“博克”，体现了中华传统文化的基本理念，如天人合一的宇宙观、哲学化的体育竞技和理念、以和为贵的伦理观、刚健自强的人生信条。正是这样的文化遗产加强了中华民族在世界体育史上的地位。正是凭借这样的精神财富，中国申办奥林匹克运动会才有取胜的王牌。
中国有着丰富的文化遗产资源。据前不久文化部公布的数字，中国大陆已登记的不可移动文物近40万处，可移动馆藏文物多万件，全国有重点文物保护单位2352处，103座历史文化名城。这些文化遗产体现着中华民族博大精深的文明和对人类文化的巨大贡献，树立起中华民族奋发有为的世代风范。
通过保护我们国家的文化遗产，回溯祖先的智慧和创造力，考察中华文明的历史与前途，可以增强民族自信心、自豪感和与时俱进的紧迫感，振奋民族意志，激扬民族精神。对外宣传国家文化遗产保护，就是展现中华民族在历史上的辉煌绵长的文化创造，展示我们国家在现代化进程中自强不息的精神风貌，在世界上高扬中国人的精神旗帜。
对外宣传文化遗产保护，利于展示中国特色社会主义现代化道路
社会现代化、经济全球化是当今世界不可逆转的发展趋势。这是在科学技术革命和市场经济机制双重作用下人类进步的表现。但是，现代化和全球化也并非通向完美的世界大同，它最初宣扬西方文化中心主义和谋求西化世界体系，这里的主要理论观点是：“传统”和“现代”互不相关，截然对立;社会总体发展趋势是沿着共同的、直线式道路向现代化演进;发展中国家能够通过与发达社会的交往而加速前进;西方发达国家是发展序列中的最高阶段，其历史经验展现了通往现代性之路。1
在实践中，西方强势文化在其经济实力的推动下，日益向外扩张，进逼弱势文化，向落后国家渗透价值观，播撒种族文化优胜论，歪曲科学的历史观和发展观。
通过世界文化遗产的保存、整理和检录、分析，总揽不同民族、不同文化的生命延续活力和方式，比较各种文化模式的特点、向度和功能，就能够在现代化和全球化的坐标中，给予它们合理定位，促进各种文化和平共处和相互学习借鉴，倡导一种多元共进、和谐发展的文化观念和文明关系。
以文化底蕴而论，国际上对于文化遗产的认识大体经历了三个阶段。第一个阶段，人们从民族主义的意义上认识文化遗产，把文化遗产与民族国家、民族身份紧密结合，文化遗产成为政治认同的表现形式之一。第二个阶段，人们开始超越民族性、民族认同的立场，调整文化民族主义与文化全球主义的关系，并向世界性、全人类文化遗产的认识转变。第三个阶段，在认识到文化中心主义的学理缺陷和实践危害之后，多元文化主义兴起。人们认识到，不管一种文化有怎样的特质，它必然会有某些人类共享的成分。产生于不同文化和社会体制历史中的多样文化，是启迪人们的思想，促进文明发展的重要源泉。
文化模式决定了各民族国家不同的发展路径，不同的发展道路为文化多样性所体现。文化多样性在现代社会中彰显为不同的现代化模式，因此不同的现代化模式具有深刻的历史文化根据。这种深刻历史文化根据，体现在现存的文化遗产方面。保护文化遗产，就是链接本
民族的发展路径，展示自己特色的现代化道路。
对外宣传文化遗产保护，也就是向世界说明中国现代化道路和文化样式的特色所在。在中国，这就落脚在通过对外宣传文化遗产保护，展示我们社会主义特色的现代化道路与和平发展的文化底蕴。
对外宣传文化遗产保护，利于展示中国的科学发展观
文化遗产作为人类历史文明的符号载体，是其原生时代人类活动的客观记载，具有稀缺性、唯一性、不可再生性。文化遗产必须得到有效保护，才能使人类文明得以延续。然而，为发展经济而漠视甚至破坏文化遗产的行为却屡屡发生。
《19人类发展报告》中列举的五种“有增长而无发展”的现象中，无根的增长(rootless??growth，即毁灭文化，降低了人们生活质量的经济增长)和无未来的增长(futureless growth，即造成资源环境污染和生态破坏的经济增长)就是对不顾文化遗产的保护而一味以牺牲环境(历史人文环境)降低人们生活质量来换取经济增长的做法的批评。文化遗产如何保护，如何与经济的发展相协调正在成为一个世界性的问题。
中国较早认识到文化遗产的价值，加强了保护和收藏工作。新中国成立后，文化遗产保护体系形成了从以文物保护为中心(后增添了以历史文化名城保护为重要内容)，再转向历史文化保护区的多层次体系。目前，中国正着力建设文化遗产保护体系，包括技术、法制等方面的一整套措施，其宗旨在于处理好历史与发展的关系。
文化遗产最为有价值的遗留是它的活动主体与表达方式同时存在，人们可以直观地、统一地看到一个文化生命现象——一个活着的文化。人们可以通过与传承者对话、交流、参与、体验、学习等来理解文化遗产的意义和价值，从中得到真切的感受、教育和感悟。
“历史精神的本质并不在于对过去事物的修复，而在于与现实生命的思维性沟通。”2这就是在理想状况下文化遗产业的基本社会功能，也是我们必须对其真确性加以保护的意义所在。保护的目的是为了发展，为了使人类的生活更加幸福，使人类创造出更多、更高级的文明。这也是中国当前倡导科学发展观应有之义。
以科学发展观指导文化遗产保护，就是要正确估计文化遗产自然损毁程度，正确测算环境的合理承载能力，正确评估发掘文化遗产的技术要求，有计划地、科学合理地保护和利用文化遗产，使文化遗产的保护能够推动经济的发展。以此具体地对外宣传中国文化遗产保护，可以把我们这样的科学发展观直观地展示于世界。
对外宣传文化遗产保护，利于展示中国和谐的民族与国际关系
文化相对稳定的存在形态是文化模式，文化模式的主体则是某个特定民族。中国是一个多民族国家，民族关系可以折射为文化关系。通过文化遗产的保护和开发，可以再现中国多民族文化的交流和融合，从而体现中国多民族的且与国际不可分割的文化渊源。
联合国教科文组织公布第三批“人类口头和非物质遗产代表作”中，“中国新疆维吾尔木卡姆艺术”和“蒙古族长调民歌”榜上有名。前者分布在中亚、南亚、西亚、北非19个国家和地区。作为东西方乐舞文化交流的结晶，它记录和印证了不同人群乐舞文化间相互传播、交融的历史。“蒙古族长调民歌”承载着蒙古民族的历史，是蒙古民族生产生活和精神性格的标志性展示。作为现存的跨境分布的文化形式，是中国首次与外国联合申报的文化遗产项目，是中蒙两国人民共同的精神财富。
目前，中亚五国已表示愿意将“丝绸之路”作为联合申报的文化遗产保护项目。“丝绸之路”东起中国古都长安(今西安)，在中国境内有4000多公里，西经南亚、中亚直达欧洲，总长达7000多公里，是沟通古代东西方之间经济、文化交流的重要桥梁，把古代的中华文化、印度文化、波斯文化、阿拉伯文化和古希腊古罗马文化连接起来。沿着这条通道，中国的造纸术、印刷术和火药传到西方，西方的数学、医药和天文学传入中国。对于这样一条重要的“文化线路”应该加强保护，“丝绸之路”进入世界文化遗产名录应是当之无愧的。联合国教科文组织世界遗产中心官员也说，对于人类有普遍意义的世界遗产应是超越国界的。 通过对外文化交流，促进中国与世界各国间的沟通了解与合作信任，是对外宣传的一项重要职责。对外宣传文化遗产保护，也是促进中外文化交流的一项任务。几年来，国务院新闻办公室开展了“感知中国”主题活动，将中国大量的优秀文化艺术、文化遗产介绍给了世界各国公众。这其中包括中国最珍贵的文物，如乐器编钟、青州石刻、青铜器艺术，还有中国的京剧服饰、民族服装服饰、工艺美术等传统艺术，以及从功夫、戏剧、音乐、舞蹈、杂技到社火等表演艺术。“少林功夫”、“云南映象”、“内蒙古无伴奏合唱”、“历代民族服装服饰”等著名节目，都参加过“感知中国”主题活动。这既展示了中国珍贵的文化遗产和丰富的传统文化，又促进了国际对中国的进一步了解和中外友好关系的发展。
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