下面是小编收集整理的孩子学习计划，本文共19篇，供大家参考借鉴，欢迎大家分享。
篇1：孩子学习计划
一、锻炼好身体：
1、每天跳绳10分钟。
2、保持正确坐姿，保护好视力。
二、培养好习惯：
1、爱惜时间的习惯。做事不磨蹭，吃饭在保证质量的前提下速战速决，半小时内吃完，及时就寝，9点上床，保证9个小时的睡眠时间，上课不迟到，每天作业一般一个半小时做完，最多两个小时内完成。
2、独立思考问题的习惯。保持好奇心，要勇于发现问题，提出问题，敢于发表自己与众不同的见解。
3、勇于表现的习惯。上课要积极主动发言，主动参加班级，学校的活动。
4、巧于学习的好习惯。每门功课做到课前预习，课后复习，及时巩固;准备《错题难题本》，及时整理复习。
5、热爱劳动的习惯。整理自己的房间，周末做些小家务。
三、学习好知识：
（一）语文
1、每天朗诵课文、预习课文、复习课文。
2、每天坚持读课外书15分钟。
3、认真完成老师布置的作业。
（二）数学
1、算，每天口算训练一页。
2、每天认真完成老师布置的作业。
篇2：孩子学习计划
一，家长要帮助孩子制订一个合理的学习计划，尤其是如何充分利用晚上在家的学习时间。不少学生晚上学到9点、10点就很困了，睡一觉起来继续学，但效果却不好。原因就是没有制订一个良好的学习计划，自己虽然很着急，学起来却很忙乱。家长帮孩子制订学习计划要详细，比如几点到几点学哪一科，文理科搭配学，学习50分钟后，大脑已经很疲劳，这时一定要让孩子休息10分钟。这10分钟非常重要，可以让孩子吃点东西，或者做些运动，总之要把孩子调整到兴奋的状态，这样，他在下一科的复习中效率就会很高。
第二，每次考完试后，家长要和孩子分析卷面得失，和孩子一起认清他的能力和实力，分析还有哪些地方可以提分，哪些地方可以补分，多鼓励孩子，这样在培养其毅力的同时，激发起内在的学习动力。
第三，建议家长不要好高骛远，认清孩子的实力后确定目标。压力过大，孩子的内动力会不足，表现在学习上就是使不上劲，经常产生疲劳感。
第四，不要制造自卑感。家长不要将自己的孩子与别人的孩子比，比如说：谁的孩子考上哪所大学了，谁的孩子二模考了多少分等，这会让孩子产生无力感。也不要对学习不紧张的孩子说些威胁或邀功的话，如果孩子自己的内动力不足，只是迫于外部压力学习，这样的学习效果并不好，反倒可能使孩子只注重考试结果而不注重学习的过程。
第五，对孩子的营养要跟上，营养跟不上，孩子学习注意力不集中。吃鱼补大脑，可以让孩子多吃鱼或喝鱼汤；多让孩子吃保持情绪愉悦的食物。晚上学习疲劳时，可以喝些柠檬水、蜂蜜水、牛奶等。
1、全面分析，正确认识自己。
准确找出自己的长处和短处，以便明确自己学习的特点、发展的方向，发现自己在学习中可以发挥的最佳才能。
2、结合实际，确定目标。
订计划时，不要脱离学习的实际，目标不能定得太高或过低，要依据：（1）知识、能力的实际；（2）“缺欠”的实际；（3）时间的实际；（4）教学进度的实际，确定目标，以通过自己的努力能达到为宜。
3、长计划，短安排。
要在时间上确定学习的远期目标、中期目标和近期目标。在内容上确定各门功课和各项学习活动的具体目标。学习目标可分为：（1）掌握知识目标；（2）培养能力目标；（3）掌握方法目标；（4）达到成绩（分数）目标。
长计划是指明确学习目标，确定学习的内容、专题，大致规划投入的时间；短安排是指具体的行动计划，即每周每天的具体安排和行动落实。
4、突出重点，不要平均使用力量。
所谓重点：一是指自己学习中的弱科或成绩不理想的课程或某些薄弱点；二是指知识体系中的重点内容。订计划时，一定要集中时间，集中精力保证重点。
5、计划要全面，还要与班级计划相配合。
计划里除了有学习的时间外，还要有进行社会工作、为集体服务的时间；有保证睡眠的时间；有文体活动的时间。时间安排上不能和班级、家庭的正常活动、生活相冲突。
6、安排好常规学习时间和自由学习时间。
常规学习时间（即基本学习时间）：指的是用来完成老师当天布置的学习任务，“消化”当天所学知识的时间。
自由学习时间：指的是完成了老师布置的学习任务之后，所剩下的归自己支配的学习时间。在自由学习时间内一般可做两件事：补课和提高。补课是指弥补自己学习上的缺欠；提高是指深入钻研，发展自己的学习优势或特长。不管是补课还是提高，最好要围绕一个专题进行，这样做，学习比较容易见效果。
自由学习时间内所取得的学习效果，对改变学习现状具有重大的作用，因此这一时间的安排，应当成为制订学习计划的重点之一。
7、脑体结合，学习和其他活动应合理安排。
在安排计划时，不要长时间地从事单一活动。（1）学习和体育活动要交替安排。比如，学习了一下午，就应当去锻炼一会儿，再回来学习；（2）安排科目时，文科、理科的学习要错开，相近的学习内容不要集中在一起学习；（3）同一学科的材料，用不同的方法学习。
8、提高学习时间的利用率。
时间是宝贵的`，自觉提高时间利用效率，是每个中学生学习上进行自我修养的重要内容。（1）早晨或晚上，一天学习的开头和结尾时间，可安排着重记忆的科目，如英语科等；（2）心情比较愉快，注意力比较集中，时间较完整时，可安排比较枯燥的内容或自己不太喜欢的科目；（3）零星的或注意力不易集中的时间，可安排学习自己最感兴趣的学科或做习题。这样可以提高时间的利用率。
9、计划要留有余地。
10、注意效果，定期检查，及时调整。
检查内容：（1）计划中的学习任务是否完成？（2）是否基本按计划去做？（3）学习效果如何？（4）总结得失，找出偏差，分析原因，以利改进。从而实现自我管理，自我控制，自我激励、自我调整。
篇3：孩子学习计划
不是让孩子越放松越好，也不是参加的培训班越多越好。而是，要根据孩子自身的爱好的学习情况，做出适合孩子的学习计划。
1、培训班选择
临近小升初考试，培训班就不能再贪多了。因为过多的培训班，孩子不一定能承受的了，可能还会起到副作用。 所以，小升初家长们要根据孩子的学习层次、优缺点等来判定孩子适合的学校，确定目标校，并为之努力。 对于辅导班，可以根据孩子的情况参加。
2、孩子的兴趣爱好
这里不说特长生，只说孩子的兴趣爱好。比如：音乐、读书、外语等等。 如果，孩子有自己的兴趣爱好，家长一定要支持，并鼓励孩子继续保持，千万不要为了小升初，而中途废弃。兴趣产生学习动力，有兴趣的事项，孩子会掌握的更快更牢固。所以，不管爱好是什么，都能得到一些知识，促进孩子的全面发展也提高孩子的自信心。
3、小升初的学习强度
小升初近两年，升学压力越来越大，调查称小升初学生家长压力已超过中高考学生家长。今年新政策迟迟不肯出台，家长心里更是添了几分急火。但是，小升初压力增大了，是不是就说明孩子必须加大学习强度？其实不然，对于孩子来说，小学课程是很容易掌握的，其难度很低。所以，郑州各重点中学往年才会采用奥数考察的方式，来区分孩子的学习程度。 但小学奥数的难度，经过系统学习，都不会太难。除非孩子要参加国际类的奥数竞赛，那要另说。
总的来说，小升初是一道坎，但是这只是孩子人生路上的一个开端。为了孩子以后的学习，培养孩子的良好学习习惯和兴趣爱好，让孩子拥有一个健康的心理，阳光的心态更重要。
篇4：孩子暑假学习计划
1、每一天7：30起床，进行早锻炼。时间一般在1～1.5小时。
2、早餐。
3、8：30―9：30，练字时间。练习毛笔字或硬笔，认认真真练习一个小时。
4、9：30―10：30，读报剪报时间。静下心来阅读书刊报纸，在书刊报纸上选取好的文章资料，分类整理。这是每一天都务必完成的。（注意：剪报资料要广泛，不要局限于优美的文章。报纸新闻中的社会新闻，奇闻趣事等都要作为阅读积累的资料。）
5、10：30―11：30，自由时间。
6、11：30―12：00，午餐时间。
7、12：30―2：30，午睡。
8、3：00―4：00，阅读书籍。（读书的时候，心要静。最好自己在房间里静静地阅读，做笔记。老师都是这么做的，相信你们也能够。）
9、4：00―5：30，周记。周记需要平时注意积累素材。在这段时间里，你能够回想、整理这段时间中你生活中发生的搞笑或者难忘的事件。有时即便只是小事，也是很值得记录的。平时小本子里记着，再选取其中一天的这个时段认真地进行周记创作。注意要认真按照老师的`要求完成好！下学期评评看谁的日记质量最高，日记本最漂亮、整洁，也要评评看谁在暑假里进步最大！
10、约6：00，晚饭。
11、6：40―8：00活动（注意：孩子的一切户外活动都需有家长的陪伴看护。）
12、8：30上床前半小时阅读，睡觉。
篇5：孩子学习计划指南
一、教学目标：
根据现代教育精神，突出学会做人、学会做事、学会合作、学会学习的育人要求和学会关心到21世纪教育主体，引导学生确立尊重、关爱、团队、权利、义务的基本价值目标，引导学生珍惜初中生活，适应新的学习环境。引导学生珍爱生命，正确、客观地认识自己，主动把握自我、发展自我。引导学生认识理解社会的复杂性，具有基本的道德判断和辨别是非的能力，能负责的作出正确选择，形成自我调适、自我控制的能力。
二、教学主要内容：
本册书分4个单元。
第一单元珍惜新起点，要学生认识一个人的新的起点，把握学习新节奏，引导学生适应初中学习新的特点，珍惜学习机会。
第二单元把握学习新节奏，懂得学习的重要意义，找到适合自己风格的学习方法，认识和理解进入初中后面临的压力和竞争。
第三单元在成长中的我，学习这单元是要引导学生从认识心理的角度认识自我，从了解青春的角度认识自我，从发展新自我的角度鼓励学生创造新自我。使学生养成坚韧、果敢、自制、独立的品质。增强学生的忍耐力。
第四单元人与人之间，使学生通过了解、体验与自己生活中最贴近的人交往，来理解、领会与人相处的道理，学习、掌握在不断拓展的生活中与人交往的艺术。
第五单元在分数的背后，本单元意帮助学生懂得对人守信、对事负责是诚实的基本要求，理解学校社会生活中的必要规则，尊重规则，追求公正。认识理解社会的复杂性，具有基本的判断能力，能负责的作出正确选择。
三、教学重点：
引导学生尽快适应初中学习生活，珍惜初中生活和学习机会，感悟生活和学习的快乐，学做学习和生活的主人，初步确立尊重、关爱、团队、权利、义务的价值目标。
四、教学难点：
教会学生自主学习，引导学生学会学习和做人的方法，学生优良品质的培养，引导学生珍惜初中生活，学做生活的主人。
五、学情分析：
本期所教七一、七三两个班级，其中一班班48人，二班班46人。这届学生刚进入新的学校，有一定的学习积极性，据了解学生的基础不一，但只要教师严格要求学生、转变教学观念、改变教学方法，就能使学生尽快进入学习状态。但也要注意有一部分学生在小学就不认真学习，成绩较差，要做好他们的工作。
六、教学措施：
1、重视学生自主学习，注意学生的接受性，注重学生的互动合作，强化学生学习的`建构性。激发和提升学生的体验，用活动激发和提升学生的体验。在亲身体验中发展。
2、注重学生的互动合作，互动活动蕴涵着人文关怀，在学生的互动活动中提高教学的实效性。突出探究式学习，主题探究是每一个单元的灵魂，如何组织主题探究。
3、加强学生的道德实践，讨论社会现实与自我成长的问题，根据学生实际和教学条件。
4、搞好教学还要抓好以下几个问题：第一、充分了解学生的生活实际，这是教学的基础。
第二、分析透彻活动和材料，这是传授概念、观点的前提。
第三、组织好体验活动，这是促进学生内化的手段。
第四、指导好实践活动，这是实践学生良好行为的途径。
篇6：孩子寒假学习计划
建议小朋友们在寒假中做到“4个学会”，完成“6个一”。 4个学会 “4个学会”：“学会生活”、“学会做事”、“学会交往”、“学会学习”。 “学会生活” 要求小朋友们一日生活要有规律，什么时间该做什么要像在幼儿园一样遵守规则。建议中、大班的小朋友，在成人的指导下，做个小小的寒假计划，比如大班小朋友学习看钟表、认识时间，从小培养做时间的主人，做生活的主人。 “学会做事” 即自己的事情自己做，如小班幼儿学习自己穿衣、系扣、穿袜，中、大班幼儿学会叠被子、整理衣物、收拾餐具、洗袜子等，鼓励小朋友帮助父母和老人做些力所能及的事情。 “学会交往” 即让幼儿在与成人或同龄伙伴及客人接触中，学会有礼貌，与人交流，大方地展示自己的才艺和作品，使幼儿感受与他人交往的乐趣。 “学会学习” 则鼓励小朋友们通过与自然、社会的接触，学习更多活的知识。 6个完成 “6个一”：指读一本书、讲一个故事、讲一件春节里有趣的事、画一张画、做一件手工作品、帮家长做一件有意义的事。 幼儿园老师希望家长们能够让小朋友在“4个学会”中感悟到幼儿园新的教育理念和方法，不要给小朋友们加重负担、留作业，强迫他们按成人意愿做他们自己不喜欢做的事情，要给他们更多的自由和广阔的空间，让他们享受寒假和新春佳节给他们带来的快乐。希望开学后孩子们能高高兴兴到幼儿园，和小朋友、老师共同分享“6个一”带来的快乐。
篇7：孩子寒假学习计划
第一，要调整作息时间，必须养成早起早睡的习惯，最好能坚持晨练，以保持充沛的精力；
第二，适当的调整情绪，多和同学亲友沟通交流，保持良好心态；
第三，假如有寒假作业的话，在吃完早饭后用一个小时的时间做作业，中午看一些有益的课外书籍、电视节目或上网；
第四，下午帮助父母做点家务，分担他们的压力，比如洗碗扫地擦家具；
第五，晚上陪父母一起看电视，以增强彼此间的感情。但电视不能看的太晚。
篇8：5岁孩子学习计划
5岁孩子学习计划
一、训练感观灵敏，发展运动能力，提高认知水平
二、掌控亲子爱态，培养行为习惯，诱导语言发展
三、丰富孩子生活，培养广泛兴趣，发展个性特长
1. 学习拼世界地图，喜欢看大地球仪，认识大海大洋，主要国家和该国首都1. 让孩子有规律的生活，鼓励他自己制订作息时间表(父母当参谋)，时间表应有动有静，全面丰富，自看钟表掌握时间，确保孩子主动(不是被迫)，全面(体智德美劳都有)，丰富(不枯燥单调)，快乐(有兴趣的)的生活体育： 学前滚翻、后滚翻 荡秋千荡得高 跳绳 训练姿式游泳花样溜冰 爱攀登 走平衡木 学习投球、接球、拍球
音乐： 继续听音乐 学唱歌 看小乐队演奏 学习打击乐 接触一种乐器培养其兴趣 语言：爱广泛阅读 爱讲故事和见闻 爱课堂发言 学习写字、写儿歌、写小日记 喜欢看东西说英语单词和句子 读英语儿歌和短文
认知：会认不同的商店 会辨不同的天气 认地图找地名 喜欢到室外玩，大量观察和提为什么 问人体各部位、外部器官、内部器官 认识各种公共标记符号 比较熟悉中国地图和世界地图 认识许多国家国旗和首都 认识中国和世界主要名胜古迹 认识多种动植物和矿物 认识一部民族服装肤色和风情 在各处生活和玩耍有自我保护意识 熟记中国朝代，理解公元前后
美术：喜欢看画、美术工艺品 喜欢看大人作画和陶艺、剪纸 爱折纸、画画、捏泥、搭积木 喜欢各种科技玩具，如望远镜、显微镜、三棱镜、马达、齿轮，磁铁玩具 喜欢各种科学小实验 会讲重大科学发明的故事
交往﹕ 学会待客送客 爱帮助老师和小朋友做事 能与陌生人、外国人交谈，又保护自己 能注意安全地上学、回家、走近处亲朋 数学：喜欢数各种东西，喜欢背数字、认数字、认车牌号码和读出各种号码 喜欢生活中的算术和特别爱解应用题和智力测验题
2. 喜欢看中国历史朝代表，看历史故事或电视剧时结合看朝代表，提问题2. 帮助孩子建设自己学习、活动的小天地，创建丰富、智慧的生活环境(见《早教革命》理论篇P139)
3. 学习判断现在大约是几点钟，会熟练看钟表3. 常带孩子外出旅游，不仅到大自然中去，还要到大社会中去参观、观察、提问和讨论。例如名胜古迹、博物馆、展览会、农村、军营、工厂、少数民族等等，还要让孩子参加一点公益劳动和服务的实践活动
4. 看人体解剖图，认识脑、心、肺、肠、胃、血管、骨骼等内脏器官4. 继续鼓励孩子博览群书，多看人物传记、名人故事、童话名著、历史故事、上下五千年、十万个为什么、科学发明的故事、天文地理、名家散文、少年儿童优秀作文和观察日记等等，并且一定要让孩子订阅一二份少年儿童综合性刊物，每期必读
5. 增加外出旅游、远足，多讲见闻5. 鼓励孩子讲完整的故事，鼓励他当众演讲
6. 学习自己查字典、辞海，找老师请教问题6. 鼓励孩子写好字，遇到特别有意义的事就写日记和作文，给远方的亲人写信
7. 学跳远、跳绳、踢毽、跳皮筋、滚铁环、打乒乓、爬山、纵跳扣球(吊一个大皮球，让孩子跳起来扣球)等7. 爱听新闻，爱看电视台科学(科技之光)节目;爱看新闻，喜欢提问和讨论，并结合看地图，开始看本省、本市地图
8. 足尖顶足跟向前走，快速上下楼梯8. 求智欲强，学习兴趣浓厚的孩子，鼓励他把小学一二年级的课程当课外阅读进行，能提问思考，自己选题做作业，不给任何任务和压力 9. 学习用泥沙筑河流、堤霸，上用积木等架桥，做堤岸绿化造型等
9. 家庭的喜、怒、哀、乐、困难与不幸应当让孩子知道，让他共享和分担，并学会安慰家人和亲朋。帮助父母做些辅助的劳动和工作，常与亲朋进行电话交流。鼓励孩子在父母、祖辈的生日、节日时赠送自己做的小礼物
10. 会画多种几何图形，会将园形等分为4、6、8、16分，知道二分之一，四分之一等，认识园柱体、园锥体、正方体、长方体、梯形台体等10.
11. 知道全家常用的物品、工具(如剪刀、起子、透明胶、病历本、家用电器说明书等等)存放的去处11.
12. 观察树、花、山、湖、风景，画下来，不同角度观察小动物画下来，开始认识色彩的变化(如树叶向阳面是什么色，背阳面是什么色)
13. 对没有达到以上心理发展水平的孩子父母该怎么办呢?
第一、从亲子关系、良好环镜、丰富生活、积极暗示等方面耐心“补导”，哪怕从一二岁阶段补起也值，因为孩子还处在最佳发展期，正确“补导”也是一本万利之举，后续的发展前途无量，而急躁冒进责备孩子，不但欲速则不达，还是对孩子心理的伤害，更是对家庭教育环境和两代人关系的破坏，切勿干此蠢事。
第二、因为父母的素质有高有低，各种关系对孩子影响有好有坏，早教的环境和条件也大有差异，所以孩子的基本素质不可能尽善尽美，只要多项素质能达到或接近这些标准要求，或某些方面表现有特殊的才能那就太好了!因为孩子年龄尚小，他后续的自我发展素质所起之作用还会大得惊人，所以父母们切切不可破坏孩子的上进心理和亲子定位的“朋友”氛围，孩子仍会大有长进和前途的!并且一个家庭的二、三代人将因此而获得无限的幸福与和谐。
篇9：如何帮助孩子做好学习计划
制订学习计划的建议
一、计划要尽量全面，学习计划是指学习的具体安排。要想真正完成好学习计划，在考虑计划的时候，一定要对自己的学习生活做出全面的安排。应包括社会工作时间、为集体服务时间、锻炼时间、睡眠时间及娱乐活动时间等。这样，在学习时间内才可能精力充沛地学习。
二、安排好常规学习时间和自由学习时间学习时间可以分为两部分。一是常规学习时间，主要用来完成当天老师布置的学习任务，消化当天所学的知识。二是自由学习时间，是指完成了老师布置的学习任务后所剩下的时间。这部分时间一般可以用来补课或提高深造。学习较差的同学，随着学习水平的提高，应经历常规学习时间逐渐减少，自由时间逐渐增加的过程。凡是体会到因为抓住了自由学习时间而给学习的全局带来好处的同学，就会努力去提高常规学习时间内的学习效率，以便增加自由学习时间，使学习的主动权越来越大。
三、长计划和短安排长计划和短安排是指在一个比较长的时间内，应有个大致计划。由于实际的学习生活往往无法预测，所以，长计划不可能太具体，不可能把每天干什么都列出来。但是，在学习上计划要解决哪些问题，心中应当有数。应把一个在短期内无法完成的学习任务分到每周、每天去。这样，在每天学习时，就会明白今天的学习在学习全局中的地位。有了具体的短安排计划，长计划中的任务可以逐步得到实现;有了长计划，就可以在完成具体学习任务时具有明确的学习目的。
四、从实际出发来制订计划在订计划的时候，不要脱离了学习的实际情况。主要指以下几方面：
1.自己知识和能力
2.每个阶段的学习时间
3.学习上的缺欠和漏洞
4.老师教学的实际进度从实际出发还要注意的一点是不要平均使用力量，要抓住重点。
五、计划要留有余地计划终归不是现实，而只是一种可能性。要想把计划完成现实，还要经过一段很长的努力过程，在这个过程中自己的思想会发生变化，学习的各种条件也会发生变化，计划订得再实际，也不免出现估计不到的情况。所以，为了保证计划的实现，订计划时就不要太满、太死、太紧，要留出机动时间。
六、提高时间的利用率早晨和晚上，或者说一天学习的开头和结尾部分的时间，可以安排着重看记忆的科目。如外语等;当心情比较愉快，注意力比较集中，时间又比较长，这时候可安排比较枯燥，或自己又不太喜欢的科目;零星的时间，注意力不容易集中的时间，可以安排做习题或去学习自己最感兴趣的学科。除此以外，还要注意学习时间和体育活动要交替安排，文科和理科要交替安排，相近的学习内容不要集中在一起学习，等等。这样安排，在同样多的时间内，由于安排了合适的内容，就会收到较好的效果。
七、注重效果，不断调整在计划执行到一个阶段之后，就应当检查一下效果如何，如效果不好，应找到原因，及时调整。
制订学习计划的注意事项
孩子愿不愿意制定一份学习规划
很多孩子不愿意为自己制定一份学习规划，他们认为学习规划在一定程度上限制了他们的自由。特别是在上初中的孩子，自己的想法很多，没有自律能力。
这是中学生经常出现的一个矛盾：缺乏自律能力又不喜欢制定学习规划。首先家长们要找到孩子不愿意制定学习规划的原因，很多孩子认为学习规划是家长们强迫他们执行的，他们内心抗拒，对学习规划充满抵触情绪。就算被迫接受家长制定的学习规划也难以有效执行，最后达不到效果。
学习规划一定要让孩子去制定，当孩子主动的去制定学习规划，他们内心才不会有抵触情绪，才能够更好的去执行学习计划，并且可以锻炼孩子的自主学习能力。但是，因为孩子的主观情绪和水平限制，家长要在孩子制定学习规划的时候给予建议和指导，共同完成。
孩子能不能执行学习规划
制定的学习规划如果不能执行就成了一张白纸，学习规划不能执行的原因有多种，一是孩子不满意学习规划内容，导致行为上的抗拒，二是学习规划难度较大，孩子难以执行。三是学习规划和学校的计划冲突，不能去执行。这三种情况比较普遍，也是很多孩子学习计划虎头蛇尾的主要原因。
学习规划难度大的原因大多是家长对孩子的期望值过高，没有考虑到孩子的实际情况，学习规划一定要根据孩子的实际情况，讲究循序渐进，慢慢得提高。
学习规划能不能给孩子带来收获
这才是各位家长最为关心的问题，学习规划要给孩子带来收获，首先要适合孩子，足够的科学合理，能够给孩子带来高的学习效率，并且培养孩子的良好学习习惯。
首先要适合孩子的学习状况，孩子成绩一般就要从基础开始，孩子成绩优异就要提升难度，不能盲目的去学习。
第二是要符合孩子的学习习惯，尽量让学习规划满足孩子的学习习惯，能够提升孩子学习的积极性，比如有些孩子喜欢早晨学习，有些孩子偏爱晚饭后，每个孩子在不同时段的学习效率也有不同。
第三是要根据孩子学习情况制定小目标，一个接一个的小目标被实现，不但能让孩子感到轻松，也能满足孩子内心的成就感。
学习规划的具体内容和实施方式：
合理制定大目标和小目标
学习规划首先要制定学习目标，大目标是整个学期所要达到的成果，小目标可以具体到一周，每个周末回顾一下本周的学习规划是否完成，再定下新的目标。家长不要拿自己的孩子和别人家的孩子比较，如果真的要比较，就拿本周的孩子和上一周的孩子作比较吧。
学习规划合理科学、多多改进
要根据孩子情况来合理科学的制定学习规划。不要逼迫孩子学习，好的心情比好的方法还要重要。每周进行学习规划的总结，如果效果不好或者造成孩子学习的困扰等要及时改进，在不断总结改进的过程中寻找到最适合孩子的学习规划。
注重学习效率，减少学习时间
有些孩子看着整天在玩，但是学习成绩好，有些孩子一直趴着学习，但是成绩一般，不是他们智商差距大，而是学习效率差距大。学习效率简单来说，就是单位时间学到的知识。
要提高学习效率，首先要抓成效而不是数量，不要给孩子规定学习的具体时间，而是规定需要掌握的知识，当知识掌握就可以玩耍或者休息，这样不仅提高了孩子学习的积极性，而且提高了孩子学习的效率。
如何帮孩子做好学习时间安排
制定可行的计划
学习计划要求不宜过高，因为要求过高不仅难以执行，而且容易引起心里没数和自卑感。有的学生虽然订了学习计划但没有执行，究其原因主要有以下三个方面：
一是计划订得过于理想;
二是本人缺乏执行的毅力;
三是周围条件不允许。
当然，无论属于哪种情况，都可以依靠他本人的努力和身边人们的协助而加以解决。
考虑全部生活的平衡
制定学习计划不能只考虑学习而不顾其他。其实，学习只是一天生活中的一个方面，其他活动对学习都有一定的影响，所以，在制定学习计划时，必须全面考虑。既要使学习在一天中占首位，又要使学习同其他活动协调起来。换言之，在一天的作息时间表里既要有吃饭、睡眠、上课、课外活动的时间，也要有休息、娱乐的闲暇时间，还要留出同同学、朋友、家人聊天、听广播、看电视等时间。总之，一天的活动要多样化，各种活动都应该适时且协调地进行。有规律而充实的生活是提高学习效率的基本条件。
要有一定的灵活性
计划不应绝对不变，根据实际情况和执行计划中的体会应允许有些变动。例如，某天因参加运动会觉得身体非常疲倦，那就应该及时改变计划早早休息。如果单纯为了执行计划，你硬要一边打盹儿一边坚持在规定的时间里学习，或是不解完十道题目就不睡觉，那就无异于削足适履了。
学习计划既要有灵活性，又必须以基本不变为原则，这样才有利于养成良好的习惯。倘若把什么情况都看成是例外，随便变更计划，就难以养成好习惯。所以，在一开始制订计划时就要考虑留有余地，计划一旦订好之后，就尽可能不要变动。坚持这一原则十分重要。
有具体的学习目标
这个目标要根据学生自己学习的目标、以往的学习情况、学科进度、喜恶学科等情况来决定。
A.计划要适合个人的能力和特点，不要从个人的喜恶出发，更不要照抄别人的计划，必须考虑自己孩子的体力、智力、学力、性格、志趣等是否与实现学习目的和采用的方法相适应。此外，还要注意家庭环境、经济状况、近邻关系等条件。
B.要把一天中的全部活动都纳入到计划中来。要使学习在一天的生活中占有适当位置并与其他活动协调起来。
C.要根据时期的不同来制订不同的计划。一般可分为学年计划、学期计划和一周作息时间表等三种。
在制订作息时间表时要注意以下几点：
①自学时间集中使用不如分散使用效果好，尤其是前后内容联贯性不强的功课。
②为了能长时间持续学习下去，要注意中途休息五六分钟左右。可利用这段时间进行简单的体育活动，如做体操之类。
③预习和复习的时间要分开进行。复习时间尽可能在当天课后进行，预习则尽可能在课前进行。无论预习或复习，都是距离讲课的时间越近越好。
④要充分利用上课时的空闲时间和自学时间，特别是整理笔记要尽可能在课后较近的时间里进行，“趁热打铁”。
⑤娱乐时间的安排要适当，使精神能从紧张的学习状态中解放出来。在学习时间分配上应适当考虑运动、娱乐、社交等活动。
⑥变化学习科目的时间不应定得过死，要根据学习的进度来决定。
⑦所学科目的时间分配顺利，要考虑内容近似的科目尽可能不要连续学，以免互相干扰影响学习效果。
篇10：孩子暑假学习计划安排表
时 间 星期一/星期二/星期三/星期四/星期五
7:45—8:00 起床早餐
8:00—9:00 做《暑假作业》及其他作业 做《暑假生活》
9:00—9:30 体育
9:30—10:30 英语(复习、翻译短文) 英语(抄写单词、学习单词)
10:30—11:00 整理课外知识
11:00--13:00 午餐休息
13:00—14:00 课外阅读 打电脑、上网（查资料）
14:00—14:30 英语(听力练习)
14:30—15:30 语文(阅读分析) 语文(拓展、课本知识)
15:30—16:30 数学（奥数） 数学（拓展、课本知识）
16:30—17:00 活动
17:00—18:30 看电视、晚餐
18:30—20:00 特长练习
20:00--21:00 课外阅读、准备睡觉
篇11：孩子暑假学习计划安排
孩子暑假学习计划安排
时 间 星期一/星期三/星期五 星期二/星期四
7:45—8:00 起床早餐 起床早餐
8:00—9:00 做《暑假作业》及其他作业 做《暑假生活》
9:00—9:30 体育 体育
9:30—10:30 英语(复习、翻译短文) 英语(抄写单词、学习单词)
10:30—11:00 整理课外知识 整理课外知识
11:00--13:00 午餐休息 午餐休息
13:00—14:00 课外阅读 打电脑、上网（查资料）
14:00—14:30 英语(听力练习) 英语(口语练习)
14:30—15:30 语文(阅读分析) 语文(拓展、课本知识)
15:30—16:30 数学（奥数） 数学（拓展、课本知识）
16:30—17:00 活动 活动
17:00—18:30 看电视、晚餐 看电视、晚餐
18:30—20:00 特长练习 特长练习
20:00--21:00 课外阅读、准备睡觉 课外阅读、准备睡觉
篇12：适合孩子的学习计划
适合孩子的学习计划
20xx年的孩子们都在紧张地备考，想考出好成绩，想进名校，想成为家长心中的骄傲，平心而论，这些孩子真是鸭梨山大。那么，考名校，是不是只有参加各种各样的培训班，把孩子所有的时间都用在学习上才是正确的选择呢？
通过分析很多家长们的经验后可得出结论，正确抉择很重要！不是让孩子越放松越好，也不是参加的培训班越多越好。而是，要根据孩子自身的爱好的.学习情况，做出适合孩子的学习计划。
1、培训班选择
临近考试，培训班就不能再贪多了。因为过多的培训班，孩子不一定能承受的了，可能还会起到副作用。 所以，家长们要根据孩子的学习层次、优缺点等来判定孩子适合的学校，确定目标校，并为之努力。 对于辅导班，可以根据孩子的情况参加。
2、孩子的兴趣爱好
这里不说特长生，只说孩子的兴趣爱好。比如：音乐、读书、外语等等。 如果，孩子有自己的兴趣爱好，家长一定要支持，并鼓励孩子继续保持，千万不要为了，而中途废弃。兴趣产生学习动力，有兴趣的事项，孩子会掌握的更快更牢固。所以，不管爱好是什么，都能得到一些知识，促进孩子的全面发展也提高孩子的自信心。
3、学习强度
近两年，升学压力越来越大，调查称学生家长压力已超过中高考学生家长。今年新政策迟迟不肯出台，家长心里更是添了几分急火。但是，压力增大了，是不是就说明孩子必须加大学习强度？其实不然，对于孩子来说，小学课程是很容易掌握的，其难度很低。所以，郑州各重点中学往年才会采用奥数考察的方式，来区分孩子的学习程度。 但小学奥数的难度，经过系统学习，都不会太难。除非孩子要参加国际类的奥数竞赛，那要另说。
总的来说，是一道坎，但是这只是孩子人生路上的一个开端。为了孩子以后的学习，培养孩子的良好学习习惯和兴趣爱好，让孩子拥有一个健康的心理，阳光的心态更重要。
篇13：怎么给孩子制定学习计划
合理制定大目标和小目标
学习规划首先要制定学习目标，大目标是整个学期所要达到的成果，小目标可以具体到一周，每个周末回顾一下本周的学习规划是否完成，再定下新的目标。一个看得见的目标能给孩子提供源源不断的动力。另外，家长不要拿自己的孩子和别人家的孩子比较，如果真的要比较，就拿本周的孩子和上一周的孩子作比较吧。
学习规划合理科学、多多改进
学习规划一定要合理科学，家长不要过于自信自己的方法，也不要完全听从别人的成功经验，要根据孩子情况来合理科学的制定学习规划。不要逼迫孩子学习，好的心情比好的方法还要重要。每周进行学习规划的总结，如果效果不好或者造成孩子学习的困扰等要及时改进，在不断总结改进的过程中寻找到最适合孩子的学习规划。
注重学习效率，减少学习时间
有些孩子看着整天在玩，但是学习成绩好，有些孩子一直趴着学习，但是成绩一般，不是他们智商差距大，而是学习效率差距大。学习效率简单来说，就是单位时间学到的知识。
篇14：怎么给孩子制定学习计划
1、进行自我分析。
我们每天都在学习，可能有的同学没有想过我是怎样学习的这个问题，因此制订计划前首先进行自我分析。
分析自己的学习特点，可以仔细回顾一下自己的学习情况，找出学习特点。各人的学习特点不一样：有的记忆力强，学过知识不易忘记;有的理解力好，老师说一遍就能听懂;有的动作快但经常错;有的动作慢却很仔细。如在数学学习中有的理解力强、应用题学习好;有的善于进行口算，算得比较快，有的记忆力好，公式定义记得比较牢;有的想象力丰富，善于在图形变换中找出规律。
分析自己的学习现状，一是和全班同学比，确定看自己数学成绩在班级中的位置，还常用“好、较好、中、较差、差”来评价。二是和自己数学成绩的过去情况比，看它的发展趋势，通常用“进步大、有进步、照常、有退步、退步大”来评价。
2、确定学习目标。
学习目标是学生学习的努力方向，正确的学习目标能催人奋进，从而产生为实现这一目标去奋斗的力量。没有学习目标，就像漫步在街头不知走向何处的流浪汉一样，是对学习时光的极大浪费。
确定学习目标首先应体现学生德智体全面发展的教育方针，其次要按照学校的教育要求，此外还要根据自己的学习特点和现状。当然还可考虑一些社会因素家庭情况。
3、科学安排时间。
确定了学习目标之后，就要通过科学地安排。使用时间来达到这些目标。要符合“全面、合理、高效”的要求。
全面：在安排时间时，既要考虑学习，也要考虑休息和娱乐，既要考虑课内学习，还要考虑课外学习，还要考虑不同学科的时间搭配。
合理：要找出每天学习的最佳时间，如有的同学早晨头脑清醒，最适合于记忆和思考;有的则晚上学习效果更好，要在最佳时间里完成较重要的学习任务，此外注意文理交叉安排，如复习一会语文，就做几道算术题，然后再复习外语。
高效：要根据事情的轻重缓急来安排时间，一般来说，把重要的或困难的学习任务放在前面来完成，因为这时候精力充沛，思维活跃，而把比较容易的放稍后去做。此外，较小的任务可以放在零星时间去完成，以充分做到见缝插针。
一天中供自己安排的时间基本上分为四段：早上起床到上学，上午放学到下午放学，下午放学到吃晚饭前，吃晚饭后到睡觉。同学们主要应在这四段时间里统筹安排自己的学习生活内容。
计划制定的具体要点是：
(1)计划要全面。既要充分考虑孩子的体质、兴趣、性格、生活环境、最佳学习时间等因素，又要全面考虑各门学科的特点及对各门功课的掌握程度。
(2)重点安排自由学习时间。家长要帮孩子计算一下学习时间，如在校学习时间、课余时间等。早晨上学前可读外语、语文等记忆性科目，晚上可做数学、物理、化学等学科作业。何时做作业，何时写日记都要安排好。
(3)灵活机动，及时调整。定下计划后，就应严格执行，但在学习中根据学习的实际灵活安排，不可过于拘泥。应注意引导孩子多与同学交流，多向教师请教，同时及时充实调整学习计划。
(4)注意留出空闲。文武之道，一张一弛，计划制定时也要考虑吃饭、睡觉、休息、娱乐、体育锻炼等活动时间。
计划制定好后，家长要督促孩子执行，帮助孩子培养意志力，这是特别需要强调的一点，因为光有计划没有行动是不会成功的。
篇15：五年级孩子下学期学习计划
为了更好的学习，我制订了一份学习计划。
一、学习格言
没有最好，只有更好
二、个人奋斗目标
成为祖国的栋梁之才。
三、学习目的
21世纪是一个高科技的时代，需要一批高科技人材去创造。我们——21世纪的小学生，应在学好各门文化课的同时，多看、多读一些可以扩大我们知识面的课外书籍，以适应科技高速发展的需要。为了有计划的学习，特制定以下学习计划。
四、学习材料、
课本、练习题、《百科全书》
五、学习时间
20XX.9.1-----20XX.6.29
六、学习计划
1、认真阅读《中小学生百科辞典》
2、认真地做《奥林匹克数学》。
3、平时坚持阅读《我们爱科学》等报刊杂志。
4、上课认真听讲积极发言
5、作业认真完成
6、做完老师布置的作业要适量的自己给自己布置作业
以上是我初步制定的学习计划，如遇到特殊情况，可做适当调整，但总目标不变。
篇16：孩子如何制定合理的学习计划
孩子如何制定合理的学习计划
学习计划应该由孩子自己来制定
计划是需要自己来执行的，一定要由孩子自己来订。家长可以与孩子一起讨论，但最终的决定权一定要交给孩子。让孩子觉得这不是家长强迫自己在学，这是自己对父母许下的承诺.一定要努力完成，不让父母失望。
学习计划要重视效果
很多学生的计划总是重视学习时间，不重视学习的效果，容易导致有数量没有质量。家长可以要求孩子做学习计划强调效果，要设定可以检验的目标，家长定期检查。这样，孩子就能跳出读死书的怪圈。
计划要注意劳逸结合
过长时间集中注意力，会导致学习的效果下降。因此，学习计划要留出休息时间，适当的放松才能保证学习的质量。作为家长，在孩子放松的时候可以陪他共同娱乐，即使每天只有10分钟或半个小时，也能很好地调节情绪，给孩子带来新的学习动力。
完成计划要给予奖励
如果孩子能够完成计划，家长可以适当给予奖励。奖励的内容最好征求孩子本人的意见，可以在周末陪孩子去游乐园，可以陪孩子吃一次麦当劳，也可以在经济条件许可的情况下，给孩子买一件他喜欢的礼物。奖励是一种父母为孩子庆祝的方式，一定要让孩子体会到父母的欢乐。
学习计划要注重新旧知识的衔接
为了避免学了新知识，忘了旧知识，学习计划要特别强调把新学到的知识和已经掌握的知识联系起来。画知识结构图是一个好办法，家长可以要求孩子对自己讲解图上各种知识点之间的关系。
学习计划是为了帮孩子增强自信
家长一定要注意，学习计划不是为了给孩子增加压力、增加负担，而是为了提高学习效果，减少负担，增强自信心。一定要把学习计划看成是鼓励孩子的手段，在执行计划的过程中要用尽一切办法鼓励孩子。
篇17：家长必读初三孩子学习计划
家长必读初三孩子学习计划
中考，人生第一次面临淘汰的经历，对于初三的学生而言，很多问题都难以选择。但是最重要的，是让自己明白：没有付出，是不会有回报的，天上绝对不会掉馅儿饼。
做为初三的学生应该学会苦中作乐！要知道，如果你比别人多了这样的经历，回过头来你会发现你的初中生活是很丰富的！而这些，必须等你到了高中以后才能亲身体会到。现在最重要的就是端正态度。保持一种平常心首先要自己给自己良好的心理暗示，每天要做计划，并按照自己的计划进行复习。现在的学习可能在分数上不会帮助很多了，但是每天看见自己的进步，就是调节心态的一大法宝。这样就可以是自己不会太紧张。
其次就是要明晰中考的目的；虽然中考是一次很关键的考试，但是它并不意味着所有而且中考的改卷有的时候真的很离奇！所以，很有可能会有意想不到的事情发生；然后就是复习过程中，不要再去看那些难题、怪题，这样会打击自己的信心要回归书本，回归知识点，有什麽还不太明白的地方要及时的从老师那里得到解答。在这段时间里，可能会经历一些很低迷的时期，那个时候千万不能自暴自弃要坚持自己的学习习惯和作息时间，不能急躁在自己觉得有什麽心理状态不好的时候，要及时的和老师谈谈心，老师经验丰富，会使你受益无穷。饮食方面宜清淡，注意劳逸结合！
最后 学习计划，不要忘记适量的体育运动！考试之前一定要调节好自己的心态，否则考试失利的可能性真的很大的！
看不同初中学习程度考生如何考上理想高中
学习程度不同的考生，都会为究竟选择哪一层次学校大伤脑筋，有的怕自己考不上高中而担心，有的怕考不上理想高中而烦恼，让我们且来听听“学长学姐”的故事吧。其实，成功常常是殊途同归的，正如先贤所说的：“上帝在这里关了一扇门，又在别处为你开了一扇窗。”
放弃某一门功课“代价太大”
-口述者：现某中职学校一年级学生小政
我原本就没想要读高中，我的目标就是中职学校的美术专业，所以我复习的时候也比较“笃定”。我的英语成绩一直很糟糕，每次都只能考三十几分 学习效率，当时我作了个决定，放弃英语复习，把精力都放在还比较在行的语文和数学上，以为能以这两门成绩来拉动“总产量”。但是后来被班主任注意到了，他找我谈话，告诉我，放弃其中的一门其实就等于放弃了整场考试。因为有可能你放弃的那一门科目，多多用心的话，就会提高很多。后来我抓紧了英语复习，把基础知识一一补上。结果中考成绩一出来，英语考了80分，我被一家中职录取，专业也很不错，现在想想幸好我当初没有放弃英语。
【专家点评】学习成绩不是很好的同学，中考复习中放弃任何一门都是不应该的。要知道，中考毕竟不是选拔性考试，题目基本上都是基础性的。毕竟“弱项”上升空间很大，而且一旦这门课补上来了，对其它学科同样有促进作用，“最差的一门课都能有进步，其它的也一定行了”。小政最后把英语补上了，对其它科目也有很大促进。如果轻易放弃某一门科目，损失和代价一定会很大。
LSAT十大考试技巧
1、考试的时候不要想你能得多少分，不要想后面试题的内容，集中全部的精力在你面前的每一道试题上。记住一次只注意一道题。
2、现在花几分钟去回想一下你准备考试的过程，想一想你比以前提高了多少，这会使你建立起自信心。你的态度和表现对你考试当天的成绩起着决定性的作用。
3、在做逻辑推理和阅读理解部分时，要先把五个备选答案看一遍。尤其是逻辑题，经过筛选后要选择从客观语法上看起来正确的答案。
4、考试第三部分和第四部分的间歇通常会引起人们的紧张，其实你不必太在意，别人并不比你准备的充分或有更多的考试经验。忽略这一切，带上随身听，听一听能让你兴奋和放松的音乐。
5、不要在考试的时候去算哪部分不能得分，这对你没有任何帮助，只会让你出错。考试的时候就要把精力放在每一道题上，这样你才能成功。
6、做题前你应该把试卷全部浏览一遍，然后决定从哪一部分开始做。
7、不要在任何一部分上纠缠，也许每一部分的最后是最容易的，先去做它们。如果你在做某个部分的开始时遇到了难题，不用惊慌，尤其是在逻辑推理的部分。如果遇到这种情况，就先做简单的，把难题放在最后做。
8、在休息时最大限度的放松自己，吃一些高能量带糖的食品，比如苹果、香蕉、坚果等。
9、你不需要答对所有的题才得到很高的分数，即使错20道题你也可得到163分，那么就有90%的人得分在你以下。有五分之一的题没来得及也没关系，反正大家都一样，放松点，遇见难题也不要惊慌失措，蒙就成了。
10、在考试前充分地做实战练习，打破考试时的神秘感。你应该从错误中学会重要的不是你做了多少练习而是你从练习中得到了多少。
清华新生：文科生同样能学好理科
一般人都认为，文科生是因为学不了理科才学文科，可是，下面的故事会告诉我们，原来文科的也能有一段精彩的理科故事。
从今天开始，晨报联合全国多家媒体同步推出“顶你上清华——新生成长故事”，陆续讲述江西优秀考生背后的故事，解密优秀考生成长成才规律。
程思瑶是南昌市外国语学校的一名文科生，由于平时表现出色、成绩优异，以全校文科第一名的成绩获得保送清华的推荐名额，并最终通过清华组织的保送生统一，保送到清华。程思瑶曾经多次在竞赛中获奖，在时通过全国生成绩八级测试，获得A级证书，并在学校竞赛中获得了三等奖。
攻克理科：掌握灵活的学习技巧
程思瑶说自己有一套灵活的和技巧。她告诉记者，平时自己很少超过十一点半睡觉，基本上不熬夜，她认为熬夜学习不但伤身体，也相对较低。晚上睡眠质量不高，还会直接影响到第二天的质量。
“毕竟的课业负担比较重，所以我会根据自身情况和自我判断，有选择地完成部分我认为值得做的作业，以求灵活达到做作业的目的，即巩固所学知识。”程思瑶说。
学习理科，程思瑶也有一套“独特”的方法，那就是“坚持不懈、决不放弃”。对于文科生来说，学习理科科目有一定的困难，但程思瑶每天都以饱满的“斗志”研究理科科目，“长期这样下来，我慢慢对理科产生了，在保证文科成绩不受影响的前提下，对理科也决不放弃。”在完成每天的功课后，坚持写课外作业、加练考卷也成了她学习理科的“技巧”。程思瑶凭着日渐对理科产生的，在学校物理知识竞赛中获得了三等奖，这对于一名文科生来说，是很不容易的。
两大爱好：阅读书籍和关注时事
程思瑶告诉记者，从小她就对书籍有种难以言说的热爱 学习方法指导，尽管高中越到后面阶段课业越紧，“我仍设法抽出时间每天阅读，浩如烟海的卷帙让我体会到自身的局限，及对永恒，对无限的向往”，“令我感触颇深的是庄子的‘大小之辨’，提升于一小境界，奋不顾身地向一个充满理想性的大境界进军，成为了我的一个人生目标。”程思瑶说。
程思瑶认为，对书籍的热爱也帮助她在这次保送考试中解决了许多难题，她说，作为一次选拔性考试，清华保送考试的出题面很广，以“人文与社会”卷为例，该卷涉及、经济、、法律、哲学等多个领域的知识，若是没有一定的阅读积累，恐怕很多题目都难以解答。
除了阅读，程思瑶还有一大爱好就是看时事，“我每天放学回到家做的第一件事就是打开电视看，特别喜欢CCTV2和CCTV4的播报和分析节目”，“看新闻评论节目，不仅能培养社会责任感、训练逻辑、扩充知识面，还能提高对接收到的信息流进行分析的能力。”程思瑶这样告诉记者。
两大优点：时刻自省和保持良好心态
在日常学习生活中，程思瑶注重通过反省来提高学习效率，“在学习中充实身心，而在课余生活中，我利用反省来审视自身的不足，以提高自我表达能力、团队协作能力，更好地与人沟通、协作，学习如何高效地做事。”程思瑶说。
回顾整个高中三年的学习，程思瑶认为自己的心态保持得很好。“在整个高中的学习中，我学会了以一颗平常心去面对考试、面对挑战、面对挫折，在时顶住了压力，有条不紊地自主，最终顺利地通过清华大学的保送考试。”
当然，保送到清华大学并没有使程思瑶停下学习的脚步，阅读、思考成了她永恒的“功课”，“功课”之余，她还依自己的兴趣选修了拉丁舞和吉他。“吾生也有涯，而知也无涯”，程思瑶以此作为自己的座右铭。“智慧是我热爱并追求的，丰富与深刻裹挟其中。我总希望自己能多学一些、再多学一些，在自己所热爱的领域发现自我、实现自我，并将所学的理论知识转化为推动社会进步的力量，使自己成为一名对社会真正有用的人。”程思瑶告诉记者。
最后，程思瑶说，希望自己今后能在清华园，应着“自强不息，厚德载物”的精神号召，不断超越自我，“成长为一个严谨、实干、坚毅、果敢、灵动，有担当、有思想的青年，用飞扬的青春实践清华的新百年梦想。”
结语：
程思瑶的精彩故事告诉我们，真正优秀的学生，她的优秀不仅体现在对特定知识的掌握上，更多地体现在对社会和自然界奥妙的探求热情，以及对于自身全面发展的信心与能力，而这正契合了清华大学培养复合型创新人才的理念和追求。注重全面发展与个性培养，就一定顶你上清华！
校长顶语：
现代社会发展和大学对复合型人才提出了越来越高的要求，陈思瑶同学是一个文理科全面发展的、具有巨大潜力的学生，这是她今年能顺利保送进清华的重要原因。
八大方法巧妙应对“考前焦虑症”
随中考的临近，不知道是不是有考生会很紧张，出现以下症状：对考试产生害怕、忧虑、不安等情绪，对考试结果缺乏信心，精神处于高度紧张状态，有时还伴有头痛、失眠、食欲不振、脾气暴躁、焦躁不安、注意力不集中、头脑发木等反应，甚至对考试产生严重的恐惧感。这就是我们常说的.“考试焦虑”。心理学研究表明，考前适度的焦虑有助于发挥考生的心理潜能，但过度的焦虑则会抑制大脑，不利于考生复习的临场发挥。因此，应该如何调整考前心理状态，是所有考生普遍重视的问题。在此我们对考生提出如下建议：
【客观估计正确定位】
考生对自己的应试能力须有正确、客观的估计，从实际出发，确定适当的考试目标和期望值，给自己一个正确的定位，切忌好高骛远和与人攀比。
【优化情绪增强自信】
考生考前会遇到很多压力和挫折，情绪出现波动是正常的，但考生要有意识地加以控制，并及时调整，尽量使自己处于心平气和、情绪饱满的状态。通常的做法是通过积极的自我想象，体验过去的成功经验，以唤起自己的良好情绪，同时要学会放松，在出现紧张情绪时，采取深呼吸的方法慢慢呼气、吸气，同时放松全身肌肉。持续做3—5分钟的练习，也能缓解紧张情绪。考生可以在临考前，特别是在最后几天，每天默念几遍“我一定能考好”、“我一定能成功”等具有积极自我暗示作用的话语，来增强自信心。另外，考前几天，为了保持状态，每天还要做适量的练习，但不要再做难题了，做难题有时会挫伤自己的自信心。
【注重过程淡化结果】
引起考生紧张的一个重要原因是诸如考不好不能进重点高中、没法向父母交待等无端的担忧，这种担忧不仅于事无补，反而影响了平时的复习和临场的发挥。因此，在临近考试时，考生要做到过程和结果的分离，即考生只要注重平时的复习，努力提高自身知识水平就行了，至于考试结果则不要过多地考虑，不断提醒自己“只要自己尽力就行了”。
【认真复习合理安排】
扎实的基础知识是取得好成绩的保证。因此，考生考前要制订一套系统全面的复习计划，合理安排学习时间。在自己相对薄弱的内容上安排时间多一点，在自己强项的内容上安排时间少一点。考前每天都要做一定的练习，但强度不要太大，主要是为了保持状态。习惯于开夜车的同学，应从考前一周开始，将晚上睡眠和早晨起床时间慢慢提前，每天提前约半小时，以使大脑的兴奋点与中考时间同步，即在上午9—11点，下午2—5点达到最佳的情绪状态。
【科学用脑注重效率】
许多考生考前复习可谓分秒必争，规定自己每天必须学习多长时间，大搞“时间战”、“题海战”，这样往往使大脑处于持续的紧张状态，反而不利于所学知识的系统化、条理化。因此，考生在复习时要集中精力，注重效率，讲究方法，在大脑疲劳时要及时休息、及时调整。
【睡眠充足劳逸结合】
考试前夕的休息十分重要，切莫以牺牲睡眠时间去复习，这是得不偿失的，但也不要过分注重睡眠的重要性，万一考生晚上睡得不好，要以平常心对待，顺其自然，不去多想，更不要轻易服用安眠类药物。另外，在学习之余，可进行其它活动加以调节，做到劳逸结合。可以做适当的体育活动，如散步、慢跑等，但注意不要过于剧烈，以免使体能过度消耗和提前消耗。也可以听听节奏舒缓的轻音乐，这都有助于缓解紧张的情绪。
【饮食清淡营养丰富】
考生考前身体消耗比较大，合理的饮食可以及时补充考生的体能消耗，提高大脑的学习效率。但饮食要清淡、鲜美，选用富含维生素和热量的食物。绝对不要饮含有添加合成色素的饮料，因为合成色素会干扰神经递质的正常功能，喝纯净水最安全。情绪容易焦虑的考生忌饮咖啡、浓茶、可乐等易引起精神兴奋的饮品。另外，考生也不要受广告的误导，盲目饮用补脑“药物”。
【做好准备从容上场】
考生考前最好自己准备考试所需的文具、证件，还要根据天气情况，准备好伞和雨具等。在考试前一天到考场了解一下情况，熟悉熟悉环境，并对从住处到考场的行车线路和所需时间做些调查，做到心中有数。希望所有考生都能调整好自己的心理状态，充分发挥出自己的水平。
正确的读书方法及考试密技
正确的念书方法
在讨论正确的念书方法之前，要提醒大家前面那个‘海上漂流实验’的启示：每次念书之前，要坚决的告诉自己：‘我是好人，最近做了许多好事，因此这次我一定可以念得很好’。不论情绪的好坏，精神体力状况如何，这一种自信满满的心理建设，会先入为主地对自己产生‘一定成功’的强烈暗示，达到‘好的开始是成功的一半’之好兆头。
从前面的讨论，我们可以归纳出如何才是正确的读书方法，兹分述于下。
1.让身心保持在健康状态：
正常的作息、运动和饮食是必要的，特别是饮食可以影响到我们的身体状况。正确的饮食不但可使头脑清晰，甚至可预防和治疗百病。在课本上已经教了许多正确的作息运动和饮食方式，不必在此重复。这里要强调的是，饮食不应过多，不该太油腻。我们人类发展过程中，未进入文明之前，有极长的时间（至少是数万年乃至数十万年）是在挨饿状态之下，即使是进入文明期，也只有少数贵族可以维持温饱，绝大多数人是挨饿受冻的农奴和士兵。所以我们的基因构造，早已变成可让身心在挨饿状态之下发挥最大长处的功能。要自然地改变这种基因结构，最少要数十万年以上。因此，正确的饮食份量应该是让身体可以维持活力的轻饿状态。换句话说，大考之前，轻微的不足之进食量是不紧张、得高分的秘笈之一。
2.让自己的注意力能够高度集中：
去速读班上课，以强化自己的集中力是最快速的方法。记得有一种超速的速读法是韩国人发明的：经过训练的人也可以学习一个佛教徒所景仰的开悟者之读书方法，它是将意识完全关闭起来，使用眼睛看书时不使自己只注意几个字，而像照相机将焦距放在无限远，瞬间将整页的字看入脑中，了解书本的内容则交给潜意识去作，完美的目标是一秒钟读上百万个字，因此每一页观看的时间将少于一秒（注：开悟者的执著已经破除，维生本能也被看淡，其判别系统之规则变成简单明确，所以脑部之资讯处理变得极为快速有效，对待大部份的事情，能够瞬间做出隽智的反应）。可能的话去上那种速读班应该是我个人的梦想之一。除了多帮助同学或他人以稳定心情，若能每天定时打坐、祈祷、或任何单调的宗教仪式等等，也可以慢慢减少自己意识发挥作用的次数，从而加强自己的集中力。
有了高度的集中力，则能够在任何状况下，以极快的速度，经由眼睛和耳朵等五官正确的攫取所有的资讯，送入脑中之后再由潜意识去作取舍。别担心头脑会被塞爆，新兴的脑神经动力学早已证实，我们的头脑记忆库是可以存录无限多的东西的。
3.训练自己的意识不要干扰潜意识（捕捉天才的感觉）：
以前面的考试为例，假使有一题不会写，深深的吸一口气，使自己放轻松并保持灵敏的心，再仔细的看一次题目，若会写则瞬间或等一下就知道。不会写再看一次，若还不会写则改去做别题。若只剩这一题不会，则去检查验算别题，等会作的讯息出现再回头去做。千万别去想这一题怎么作，一旦想这一题怎么作便很容易会被抓住，不断去想如何作，造成意识干扰潜意识而致考完才会做的憾事。当我们有机会发现自己陷入意识过度使用时，可以深深吸一口气后慢慢吐气，重复几次，以抑制意识的作用，回到正确的方法。
上课时也一样，听老师讲解课文时，尽量不要想，让心像一池澄澈见底的清水一般，同时使头脑保持在灵活敏捷的状态。虽好像无意识作用，但却专心的听老师上课。所谓的专心是让身体在稍微舒服的轻松状态（前文已经提示过其练习法），若有若无的听讲。绝对不应该去想要听懂老师的讲解，因为若我们懂的话，瞬间或等一下就知道了，不懂的话去想也不会很快懂的，反而令想要懂的意识动作干扰到后面的听讲。只要头脑保持在灵活状态，潜意识将会开始去消化老师所讲而我们不懂的部份。在老师翻身写黑板或停顿时，迅速回想老师刚刚在讲什么，可以将一部份刚刚不懂的地方，很快的就了解。一个极为基本的观念是：懂不懂是潜意识的事，若懂的话，潜意识会送讯号给意识，意识只能知道我懂不懂——我的潜意识懂或不懂。举个例子来说，解联立线性方程式的高斯消去法，如何去解四元一次联立方程式，我们的意识是无法将之完全装在意识层面的记忆中的。因此解题时，它是由意识发出极少数的应该有的指令，一步一步要潜意识去作消去和往回代换的过程。‘我会作’这种意识行为，是在潜意识已经和记忆库连接好，等著意识随时一下指令就可以开始做的‘我可以马上开始作的回报指令’。‘我不会作’则是一切尚未完全准备好的潜意识回报指令。当然会有其他因素造成我觉得我会做，实际上我还不会作的凸槌行为，但这是可以从不断的学习过程中矫正过来的。
注意到一定要‘让头脑保持在灵敏状态’，其主要作用是对潜意识发出指令，最近学的、碰到的或接触到的东西是很重要的，应该要全部都能了解或知道状况，因此潜意识会不断的去解析它们。若处在无意识状态下，会产生类似佛教禅定之作用，有点呆呆的处于半知觉状态，不和世间的智慧相应。那反而会对潜意识发出不要去分析处理最近接触事物的指令，如此当然是不利于读好书。由于我们脑部有几百万部以上的高级电脑，可以同时处理几百万件事，不必操心头脑的潜意识不够用。
保持一颗灵敏的心的另一层意义在让心维持在比较客观的状态，可将上述以主观认定‘将东西看成自己认定的东西’的程度淡化。许多考不好的情形，和我们以主观误解课文的意义有关，特别是英文发音或单字记不正确。眼高手低的情形，也会有这一类悲惨的状况。因为比较客观，所以更容易达到意识不干扰潜意识的高标准。
再提醒大家一下，要常常有事没事就练习放轻松，常常去‘体会专心放轻松的要诀’其实是‘若有若无的注意有没有放轻松，发现身体没有放轻松，不要叫自己放轻松，只需安详的回到不注意状态即可，但要让心像一池澄澈见底的清水一般，同时又充满活力’。久而久之，可以慢慢的随时自然的放轻松，而很容易的进入‘意识不在不必要时干扰潜意识’的最佳状态。套句漫画的术语——脑域也可不断的被开发。
总结这一段来说，不论是上课、作功课、做作业、考试、或待人处世，都要将身心放轻松，保持灵敏的心，不要企图去了解五官所收集到的任何讯号（即不要使思考性意识干扰潜意识）。若外来讯息是我们所了解或者熟悉的，则头脑自然会发出讯息，并发出指令让身心作出不可思议的最佳反应。一旦我们产生企图了解那些外来讯息的心，那将会使我们的反应往不佳的方向沉沦。
就写到这里，希望大家通过努力，如愿以偿！人都有属于自己得学习方法
如何缓解小升初紧张的考试心态
小升初考试的考场是小学生第一次经历的大型考试，难免会有紧张的心情，下面是济南奥数网整理的调整心态的技巧。
从考场上说起，坐在考场上，监考老师一进来都很严肃，宣布考试纪律，开封发卷，这时有的同学就开始慌了，心咚咚跳起来，手也开始抖起来。或者是在答题过程中遇到难题，脑子很乱，再加上周围的干扰--如别人翻卷子的声音，写字的沙沙声都会使你心烦意乱。这时就需要马上进行心理调整。
调整的方法主要有两种：第一种方法是深呼吸法，深呼吸的要领是吸的时候要满，要深，吐的时候要慢，要吐长气。第二种方法是紧张肌肉法，通过紧张肌肉的方法达到全身放松。要让全身所有可以控制的肌肉都紧张起来，可以和深呼吸结合起来，憋一口气，全身用力，皱眉，用力闭眼睛，咬牙，脖子用力地动，肩膀用力地压，胸部绷紧，大腿。小腿。腰部。臀部。胳膊。手指全身用力,学习规律，至到这口气憋不住了，然后你慢慢吐气，一边默念“放松。放松”，特别是头部要多念几遍，“额头放松”，“头皮放松”，“面部放松”，“颈部放松”。全身从头到脚，经过充分紧张，最后达到全身放松。这样的练习近平时要多做，经常做就可以掌握要领，到用的时候就可马上起到效果。
当然要真正解决过度的心理紧张，主要靠你的自信心。你要看到你自己的优势，自己的实力，自己的长处。应看到你自己的基础很好，很扎实。还要看到自己学校的优势，我们的老师教学水平很高，因此考试一定没问题。即便真正遇到难题也不要慌，要想到这个题我虽然不会作，别的同学也可能都不会做
篇18：如何安排孩子的寒假学习计划
1、意识到公共图书馆的价值
图书馆是无价的公共资源，各种书籍和档案都完好地收藏于此，并可供免费阅读。这个有着海量趣味话题的信息中心将所有内容聚集在一起，等着和你的孩子分享，还有专业的辅助人员可以随时指导和鼓励孩子拓宽知识。
2、利用每次机会探索世界
和孩子去旅行吧，花上一天甚至几个星期，就能让他们意识到：对于这个世界他们还有很多东西能学。旅途中，顺着孩子们好奇的提问，你可以教他们历史地理，或者文化习俗，你会发现，整个旅程会因不间断的讨论而更加意义非凡。
3、重视日常教育
日常活动可能看似平凡，但却能打开令人兴奋的新课堂之门!和你的孩子一起烤一炉甜饼就能在淀粉的计算中证明数学、科学和营养的实际应用，参加一个小型的棒球联盟赛就能例证团队合作。
4、了解一些文化
尽可能多地带你的孩子去一些文化底蕴或社会气息较为浓厚的地方，比如博物馆、历史遗迹、动物园，或者观看一些文化活动，如戏剧、歌剧、芭蕾或音 乐会，以拓宽孩子们的眼界。在娱乐活动中接受文化的熏陶，对孩子们来说，可比坐在学校里学习有趣多了，说不定还可能决定他们一生的兴趣、爱好和激情。
5、有一些信仰
如果你的家庭信仰某个宗教，可以考虑带你的孩子去参加同信仰的好友们举办的露营或休息派对，让孩子在大人故事化的宗教或圣歌讲授中，轻松地了解一些信仰和历史上的人物。
6、适时地对孩子进行安全教育
让孩子懂得一些初浅的安全防范知识。教育孩子遵守交通规则，注意交通安全;不玩电，不玩火;教育孩子注意饮食卫生，不暴饮暴食; 特别是寒假适逢新春佳节，在这喜庆的时候，请您能特别注意：别让您的孩子燃放烟花爆竹，以防意外事故的发生。
7、礼貌美德教育
利用春节期间走亲访友的有利时机，向孩子进行礼貌、传统美德等方面的教育，做一个文明小市民。
8、让孩子承担力所能及的家务
如：倒垃圾、摆板凳、摆碗筷等等。孩子已经长大一岁了,爸爸妈妈该放手让孩子做些力所能及的事情了.
9、过节期间带孩子去户外走走
多让孩子感受新年的气氛,您可以把他们过年期间心中的感想、孩子的精彩瞬间用文字和照片的形式记录下来,新学期参加我们的”我的新年”主题活动.
10、陪伴复习
陪同孩子复习学过的知识,阅读好的文章、故事,一起看少儿节目,一起画画。
11、定制锻炼计划
寒假里，很多孩子因为天气冷，大大减少了户外活动量，春节期间饮食又变得没有节制，容易导致体质和免疫力下降。家长可以为孩子制定一个简单的锻炼计划，通过踢毽子、跳绳、跳皮筋等游戏项目保持孩子的运动量，并鼓励孩子经常和邻居家的同龄孩子进行集体游戏。
孩子的寒假生活可以根据每个家庭的条件和具体情况来安排，希望每个孩子都能过上一个安全，快乐又有意义的寒假!更希望家长们在百忙中抽空多陪陪孩子， 多跟孩子在一起游戏、玩耍，让孩子感受到父母、亲情的爱......这样很有利于孩子良好性格的养成，更能促进孩子健康快乐的成长!
篇19：如何安排孩子的寒假学习计划
睡眠
人们都知道，睡眠对青少年的生长发育至关重要，但究竟睡多长时间才合适呢?科学家在最新一期的美国《儿科学杂志》上指出，青少年最佳的睡眠时间应为9小时45分钟。
休息充分的孩子精力旺盛，记忆力好，而疲倦的孩子情绪暴躁。同时，充足的睡眠可以促进体内调节食欲和葡萄糖代谢的激素的分泌;睡眠不足会影响体内碳水化合物代谢，致使葡萄糖能量受损，同时使体重受到影响。
上学期间，绝大部分孩子的睡眠时间很难达到9小时45分钟，睡眠出现了严重不足的问题。若长此以往，将影响了孩子的身心发育吗。因此，可利用假期这段时间来补补孩子睡眠是很必要的。
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阅读
《语文课程标准》提出：学校要“培养学生广泛的阅读兴趣，扩大阅读面，增加阅读量，提倡少做题，多读书，好读书，读好书，读整本的书。”;义务教育阶段孩子应该完成400万字的阅读任务，其中小学阶段应该完成145万字。
在寒假期间，根据孩子年级及年龄，可安排孩子阅读3本左右的课外书，并完成相关课外书的测试题，以了解孩子究竟有没有好好阅读书目。
在学校里，孩子很难有机会来阅读课外书的，时间大都被埋没于繁重的课程作业之中。因此，假期可算是个天赐阅读的良好机会，以促进孩子文字语言的积累，提高语文素养。而且对于提升孩子思想境界，丰富孩子的文化内涵、净化孩子的心灵，启迪孩子的智慧都有着极其重要的作用。
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爱好
毕竟这个假期是属于孩子的，因此，孩子有权根据自己的兴趣规划自己的假期。
当然，这并不代表让孩子们瞎玩，而是规划一些偏向实践、体验和互动的活动，如果可以的话，家长最好参与孩子的爱好中。
寒假应该是轻松愉快的，我们可以把平时学习的时候没有时间和精力来做的事情放到寒假里做，完成自己心中的愿望。
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力所能及的家务活
首先，培养孩子的自立意识和生活能力。
现在的孩子大都是独生子女，在家养尊处优，特别娇惯，衣食住行都被大人包办代替了，其结果是孩子缺乏应有的生活常识，自理能较弱，一旦离开了大人饮食起居便无所适从。因此，从小让孩子参与到家务劳动中来，通过耳濡目染学得一些基本的生活常识，增强自立能力。
其次，有利于训练孩子的手脑协调功能。
人类自身进化演变的进程表明：由于手的活动，引发了脑的思维，脑的思维又通过手的实践去完成、完善。手和脑在如此不断的循环中不断地相互促进、进化，从而造就了人类文明不断进步的历史。可以说，没有手，就不可能有人的脑，人脑是在人手活动的基础上形成的。也正是从这种意义上来讲，孩子适当干些力所能及的家务活是很有意义的。
再次，在帮大人干家务活的过程中使孩子体验到劳动带来的苦与乐。
这样既丰富了孩子的生活，也为孩子提供了一个体验大人生活的良好机会，这样，孩子就有可能感受到大人的辛苦与不易，打心眼里同情、理解、感恩大人，从而增进父母与孩子间的感情。彻底全包家务的父母不仅不会被孩子感激，往往还会被孩子忽视，因为他们看到的往往是辛劳父母蓬头垢面的情景。
★学习计划
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