下面就是小编整理的遭受挫折之后的我日记，本文共8篇，希望大家喜欢。
篇1：遭受挫折之后的我日记
遭受挫折之后的我日记
遭受挫折之后的我，变得勇敢坚强，变得奋发向上，变得极其努力。
以前，我总觉得：自己如果遭受挫折一定会跌到而挺不过去，一定会气馁而精神颓唐，一定会手脚无措而不知该怎么办；遭受挫折后，我哪怕遇到一点小事也会轻易放弃，不想后果；如果遇到一点疑难问题肯定会退缩，不敢面对它。总而言之一句话，如果遭受挫折，我一定情绪低落、一蹶不振。
想象归想象，事情不可能不遇到。有一天，我也不清楚我到底哪错了（后来才知道是因为我检测没有及格），所以被骂了。为什么会被爸爸骂，我感到失败、伤心极了。那一天，眼泪肆无忌惮地趴在脸颊上宣布我的世界末日，我心灵的天空里出现了厚厚的一层阴霾，整个人像霜打的茄子，沉入了深不见底的冰窖里……几天后，我发现自己还好好地活着，所经历的事情不过是小事一桩。检测没考好，本无须爸爸批评，首先我自己就不应该原谅自己。当然，人生路上怎么可能没有失败，我应该在这件事上好好的吸取教训。
遭受挫折之后的我才知道，不付出就想获得成功，那是不可能的'。在学习上，我因此也倍加努力了。通过不断地学习，我愈加明白：人在遭遇挫折之后，毅力更加顽强，意志更加坚定，经验更加丰富。在这一特定性格之上努力出来的成绩会愈大、愈光彩照人。或许，那次爸爸骂我是对的，爸爸只是要让我明白做事要认真，不能马虎，遇到事不要退缩，想让我勇敢地去面对。同时这次的挫折也让我知道了，我会是一个勇敢面对挫折的人。
遭受挫折之后的我，明白了如何认真做事，如何去面对，用怎样的心态去对待它的到来。因此，我发现自己长大了，能够品味挫折之中所蕴涵的艰辛和真理。像野百合一样，不管生长在什么条件下，只要相信自己是珠野百合，不管其他人如何讥讽、嘲笑或鄙视你，说你没有什么价值，只要敢于面对，拥有坚定的信念，就一定会开出美丽幽香的花来。
遭受挫折之后的我，勇敢起来了，不再气馁，不再轻易放弃，不再害怕失败。
篇2：遭受挫折之后的我作文
遭受挫折之后的我作文
夜，深了。一阵阵凛冽的寒风透过玻璃，静静的吹在卧室的每一个角落，吹在我忧郁的面孔上，均匀的呼吸，以及翻身的响动，点缀着夜的静谧。
我躺在床上久久不能入睡；凛冽的寒风不知不觉勾起我心中的事……
早晨，当我走进教室的时候便听到同学们议论期中考试的成绩……上课后，老师把数学试卷发下去，我看到我只考了97分后心里猛然一跳。什么？我怎么只会有97分。要知道，这个成绩在班里连前十名都排不进啊！我伤心，我气愤！为什么我那么认真地对待考试，却得到这样的回报？为了考试，我几个星期以来没有碰一下电视机；为了考试，我每天中午坚持在教室里做数学题；为了考试，我每个晚上在灯下一门心思地写字、复习……
难道，这刺眼的97分就是我这一个月付出的心血换来的成果吗？
老天怎么能这样不公平呢？
凛冽的寒风把一切吹的`冰冷，我心灵的伤口隐隐作痛，仿佛又回到了白天，又看到那个刺眼的97分！
于是，每每这个心事在我心头涌动，我便告诫自己：无论如何，我不能这样放弃，也不能这样甘心，我要对自己说：“这点挫折算什么！站起来，你还有圆梦的机会！”是的，我梦想在期末考试的时候取得最好的成绩，因为我不想再有这样的夜晚，不想几个月后的今天再有这样一份沉重的心事。
不知不觉中，我睡了。我的梦想像一朵待放的花蕾散发着清香；我的心事如天空的云，慢慢的被风吹散……
篇3：遭受挫折后作文
挫折，这个生活中必不可少的调味剂，它能给我们带来前进的动力，它会给我们增添战胜困难的勇气和信念。
“今天我们来400米测验，我希望大家好好发挥特长，跑出水平。”这可不只是开玩笑，这也不是我们跑着玩，这是老师说的体育测试。我们一组一组的分好后，大家开始准备跑了，我们相互加油，这么一组组轮下来，跑完的同学都说特别累。听到这，我的心里像一个跌倒的五味瓶，酸甜苦辣什么味道都有。下一轮就该轮到我了，我急忙的做好准备，老师说：“开始。”我飞快地向前跑去，跑着跑着，我发现自己只比罗浩快那么一点，我便急忙加快速度，不一会儿，我就累得快要趴下了，心里想：这该死的顶风，跑得我直恶心，后来我想最后努力一把，可我已经跑不动了，只要能坚持到最后就可以了。终于我冲过了终点。我的腿和脚竟然不听话的“软”了下去，休息了20多分钟，才可以让腿“立正”。我很纳闷：为什么他们比我跑得快，为什么……
从此以后，我再也不喜欢跑步了，天天赖在家里。妈看见我愁眉苦脸的样子，急忙问：“怎么了？我的大姑娘，怎么不高兴了？为什么不出去玩呀！”听见妈妈的问话，我无精打采的回答道：“我这条腿一点也没有用，跑也跑不过别人。”妈妈急忙鼓励我说：“孩子，一个人要活的有意义，不是所有的好事都会降临到你的身上，人生有两杯酒，一杯很苦，一杯很甜，你只要尝到苦的滋味才可以尝到甜滋味。郑成功曾经说过：”失败乃成功之母，在失败中获得经验才是真理。“妈妈的一番话，一下子使我“清醒“过来，从此我不能这样一蹶不振了，也有了自己新的目标。
现在的我更喜欢跑步了，因为是跑步让我知道了“真理”。你们一定要记住一句话：“不经历风雨怎能见彩虹”。
篇4：遭受挫折后作文
在人生的道路上，每个人都会遇到挫折和失败，而这些挫折往往会带给人们很大的启示。
我曾经连续两次夺得期末考试的“首冠”，这个消息使得我们一家人欢喜的不得了。五年级的我未免有些飘飘然，心里总是在想：这也太容易了吧，以前那么认真的学习一点用也没有，倒是随随便便的就可以啦！下课也不像以前似的抄抄写写，只是和同学们一起到处疯玩，弄得老师总是说我的学校不像以前认真啦！我倒是也毫不在乎，还是该怎么样就就怎么样，经过了那次和一次期中考试，就连我最拿手的英语都亮起了红灯。老师问我是怎么搞的，我也说不上来，只好低着头被老师训，也只能在心里暗暗发誓，想要证明给老师看。终于等到了期末考试，我把卷子答完后并且认真的检查了两遍，就忘记了自己的誓言，忙着和同学说说笑笑了。结果可想而知，只得了第三名。我独自跑到角落里放声大哭，眼前不禁浮现了石宝玉和徐双的认真学习的情景，他们上课认真听讲，作业也很认真地完成，我不禁惭愧地问自己：你问什么会这样呢？难道是骄傲吗？我明白了其中的原因后，急忙飞奔到老师的办公室去查自己的卷子，把错的地方认真的改了一遍，并且记住了不能再犯这样低级的错误了。
“失败乃成功之母”。有了失败才能有资格拥有成功。人生不可能一帆风顺，有过失败的人才能知道下次应该怎么做，没有经过挫折的人，是永远不会明白和体会到成功的喜悦的，让我们正确的对待挫折吧！
篇5：遭受挫折后作文
挫折，是上帝用来考验人们的。它能激发人的斗志，磨砺人的意志，增长人的才干。它又是成长中的必要元素，正所谓：“不经历风雨，怎能见彩虹。”
或许，你会选择逃避，找个避风港，可当回首才发现，大海茫茫，小舟已经失去了方向;或许，你会选择哭泣，用泪水清洗伤心欲绝的心灵。
早晨，当我走进教室的时候就听到同学们议论考试的成绩，上课后，老师把数学试卷发下去，我看到我只考了94分后心里猛然一跳。什么?我怎么只会有94分。要知道，这个成绩在班里连前二十名都排不进啊!我伤心，我气愤!为什么我那么认真地对待考试，却得到这样的回报?为了考试，我几个星期没有碰一下电视;为了考试，我每天中午坚持在教室里做数学题…… 难道，这刺眼的94分就是我这一个月付出的心血换来的成果吗?
凛冽的寒风把一切吹的冰冷，我心灵的伤口隐隐作痛，仿佛又回到了白天，又看到那个刺眼的94分!
于是，每当这个心事在我心头涌动，我便告诫自己：无论如何，我都不能就这样放弃，也不能就这样甘心。
遭遇挫折，不要畏惧，擦干泪，不要怕，继续前进，奋勇向前。相信总有一天你会看见蓝蓝的天，白白的云，青青的草，还有你嘴边甜甜的笑。
篇6：遭受挫折后作文
初学滑板时，我站在滑板上，前轮打滑一下，我不小心跌倒了。
第二次，我站好后，双手抓着姥姥的手，面对面，姥姥如螃蟹似的走法拉着我，我则慢慢地小心翼翼滑着，突然，前轮不受控制，疯了一样的乱滚，我又一次的跌倒了。
第三次，站上去对我来说已不算难事，轻轻松松就站上去了，双手抓住姥姥的手，依旧慢慢地滑着，双脚用力地踩着滑板两端，生怕又犯上次的错误，这回算有了点进步了吧，滑了半天算有惊无险，大意之时，一颗小石头刚好绊倒了后板，前板直接抬到一米，我被狠狠地摔了一次，滑板也跌了出去，重重地摔倒在地。
那次摔伤恐怕是最严重的一次，我的左手心划出了血迹，胳膊摔青了，膝盖更是磨破了皮，疼得难以忍受，自那天起，我有一个星期不玩滑板了。
一星期后，我和姥姥在路上溜达，忽然！一个比我小2，3岁的男孩滑着滑板从我这正好冲过去，转眼间又出现在眼前，留下的只有一阵风。好快！我想说。好厉害！我在心里赞叹，我仔细观察他的动作，一切都好像在我眼前被放慢了似的：右脚不动时，左脚站在滑板上来回摆动，左脚不动时，右脚又来回摆动，一起摆动时，如果右脚摆前，左脚就摆后，右脚摆后，左脚自然就摆相反方向。
我眼睛一亮，急忙上楼拿着滑板就急急忙忙下了楼梯，让姥姥再陪我试一次，居然——成功了！
篇7：挫折之后
挫折之后
也许在很多人眼中这点事算不了什么，但对于一个是十岁的我来说，这是一次让我记忆深刻，同时也让我成长的挫折。
那天，我从同学的口中得知，“正枫杯”英语口语大赛太钢教育处的初赛我没有被选上，我心里咯噔一下。想想在学校的口语大赛中，我发着高烧，以最优秀的表现从全年级英语口语最好的学生中脱颖而出，夺得了第一名，那时我的.心情是何等激动。要知道，我不在乎赢了以后奖励如何，而在乎能赢得同学们热烈的掌声与崇拜的目光，我几乎把它当成了一日三餐。这个消息被同学们知道了多难为情呀!再说，我为了准备这次大赛，已经背诵了很多常用单词、句子、绕口令，甚至还背了好多文章，我是抱着必胜的信心和决心来的呀，可现在，我竟然连到市里参加比赛的资格都没有了……
我越想越气，我这个赛场上的常胜将军退休了!放学路上我强忍着，不让眼泪掉下来，一回到家，我就嚎啕大哭起来，摔碎了好多东西。妈妈问我怎么回事，我却只是粗暴的一推，把妈妈推到了一边。等我清醒后，我才认识到自己不该这样对妈妈，我后悔极了，于是小声地向妈妈道歉，同时也把事情的经过告诉了妈妈。
妈妈微笑着对我说：“是金子总会闪光的，不管它埋得有多深。关键是要把自己打造成真正的金子。何不以此为契机，好好练习口语呢?妈妈相信你，只要你能向着目标不懈地努力，你就会有赢的那一天。”
听了妈妈的话，我感触很深：如果就此放弃的话，那不是枉费了妈妈的一片苦心吗?从此以后，我每天都坚持听录音，练习口语，现在我的英语水平已经有了明显的提高，以前不会的单词现在听说读写样样都会，家里人都叫我“英语万事通”。受到表扬，我没有骄傲，因为我知道：泉水挑不干，知识学不完。我会更加努力，去营造自己的一片蓝天。
妈妈的话像明灯，指引着我不断前进。在挫折中，我磨练了自己的意志，在挫折中，我学到了“胜不骄，败不馁”的道理，在挫折中，我得到了很多，很多……
篇8：遭受挫折后初三作文
再平坦的道路，也会有坎坷；再顺利的人生，也会有挫折。
从心理学家来说，挫折是个体在从事有目的的活动过程中，从到主客观因素的阻碍或干扰时，所产生的情绪状态。
面对生活学习中遇到的种种挫折，我们应有良好的承受能力。挫折承受能力能通过后天的学习加以提高。我们每一个人都应该了解一些调节挫折的心理学方法，并适时应用，以不断提高自己的挫折承受能力。调节挫折情绪的心理学方法有：
一、心理宣泄法。人在受挫时，会产生很多负性情绪，这种情绪靠堵是堵不住的，比较好的方法是在合适的场合发泄出来。这种方法一般包括“出气室”宣泄，书写宣泄，向人倾诉宣泄。“出气室”宣泄法是指在专门建立的软体房间内，对橡胶制品类的物体大打出手。当然作为学生，没有这一条件，找一个僻静的角落，对树木、石头发泄一通，效果也是一样的。书写宣泄，是通过写信、日记、绘画等形式发泄自己的不满。向人倾诉宣泄，则是把自己的烦恼、愤怒、痛苦等向老师、朋友或亲人一一倾诉或大哭一场，以缓解心理压力。一般说来，受挫时由于负性情绪的干扰，个体容易变得思维狭窄、固执、偏激，缺乏对行为后果的预见性，而通过适度发泄，情绪放松，则认知恢复正常。
二、注意转移法。即把注意力从消极情绪的事情上转移开来。遇到烦恼苦闷之事，可采取暂时回避的方式，去看电影、电视，听音乐，散步，进行体育运动或做其他有意义的事。这种方法很有效。
三、反向思维法。即换个角度看问题，或从光明的角度看问题。在遇到挫折时，要从积极的方面去想，努力从不利因素中找到有利因素，从而调动自己的积极性。生活中自会有“否极泰来”、“因祸得福”之事。
四、心理咨询与心理治疗。目前，在我国许多大中城市均设有心理咨询中心，一些大医院设有心理咨询门诊，以及不少大学也设有心理咨询中心或辅导中心。“心病还需心药医”，心理咨询可以帮助来访者认识自己，调整情绪，从而使心理健康成长。
总之，在漫长的人生路途中，我们会遇到形形色色的挫折，诸如爱情上、学习上、工作上等等。但挫折并不可怕，只要我们摆正心态，勇敢的面对它，它就会在我们面前低头，最终的胜利者还是我们。
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