下面是小编整理的职业规划多久调整一次最合适，本文共8篇，希望对大家有所帮助。
篇1：职业规划多久调整一次最合适
短期——1每月一次
1年以内的短期规划，是需要经常调整的。通过上个月的实际工作和收获，对自己做个总结。收获什么、失去什么、错过什么，然后有针对性的调整职业规划。
长期——半年一次
3~5年的职业规划，就不需要经常的`调整，每半年根据实际情况来个微调就足够了。可以针对你的现状，然后结合你的预期目标，综合性的做个考量。寻找是否有更近的路途，更好的方法去达到自己的目标。
篇2：职业规划多久调整一次最合适
1、评估现状
举个例子，你想去一个地方，先是骑自行车，后来发现有车可以做，你就坐车，在后来你发现可以自己开车，再后来你发现有近路可以走。职业规划的核心在于预见。知道自己要什么，知道自己怎么走。
2、评估大环境
再举个例子，比如你赶时间从郊区到市中心，但郊区车很少，打不到怎么办？你可以先选择一辆到市区周边的车，然后稍微繁华的地带，下车再打的。这样，既能打到车，又能省下一部分钱。
3、对自己技能做评估
最后举个例子，每个人都知道打车很舒服，但真正打车的人却很少，为什么？原因就在于价格贵、承受不了。打肿脸充胖子，最后疼的还是自己。在自己能力不允许的情况下，不要盲目去追赶不现实的目标。
篇3：床单多久洗一次最合适
床单多久洗一次最合适 -资料
床单多久洗一次最合适呢，洗床单时间应该是多少，或许每个人都有一个答案：两周、一个月、一季、半年……面对这么多回答，作为追求健康生活品质的您该如何选择呢?以下我们一起去了解看看吧。
调查显示，73%以上的家庭会选择一个月甚至一个月以上清洗一次床单被罩，然而科学已经揭晓这样的行为会导致我们的床上布满了看不见的灰尘，并会滋生细菌，更可怕的是，久而久之，会导致过敏性疾病的发生，危害健康。
科学数据显示，一般人会花7-8小时睡眠，大约排出200ml的汗液，这些汗液透过床单被罩渗入被褥后，就为被褥上的各种细菌提供了繁殖的温床，如果我们不及时清除这些病菌，而任其肆意妄为的话，日久天长必将引发各种疾病，从而危害身体健康，
资料
目前我国的过敏性疾病的发病率高达20%以上，已经成为一种常见病症，而预防过敏性疾病传播首先应阻断过敏源，因而，严格把关家居卫生显得尤为重要。每一 到两周选择天气晴好的日子，用热水清洗一次床单被罩，然后将其在阳光下适当晾晒，利用阳光中的.紫外线来杀菌，抑制床单细菌滋生繁殖。
另外，在换洗床单被罩之时，不妨先用清洁的吸尘器或微湿抹布，将床垫上残留的皮屑、毛发等清理干净。当然，如果经济条件允许的话，也可以在床垫和床单之间加一层易于清洗的保洁垫，利用保洁垫中特殊的棉层阻止潮气进入床垫，以保持床垫干燥清洁。
篇4：午睡多久最合适
午睡多久最合适
很多朋友都会午睡的习惯，但是部分朋友却反映说午睡越睡越困，这是为什么呢?是因为午睡睡多了吗?那么午睡多久才是最合适的呢?一起来了解一下吧。
科学研究表明，就算只是很短的午睡，也能够对身体充饱电。很可惜，越来越多的人放弃午睡、不重视午睡。
国内调查机构曾公布一份“中国睡眠指数报告”，其针对全国20个城市人群的午睡时间进行了调查，全国仅29%的年轻人和27.7%的中年人有午睡习惯。
一次午觉5大好处
睡眠对身体的好处不言而喻，仅半个小时的午睡也能达到很好的健康功效。
1
修复大脑神经，提高应变和记忆力
美国威斯康星大学研究人员发现，睡觉可以促进大脑细胞的修复。
让人大脑得到休息和恢复，提高人的记忆力，帮助人们记住复杂的概念。
2
促进泪液分泌，养眼
当你闭眼入睡后，劳累了一上午的眼球睫状肌可以得到休息，有效防止了视力的下降。
白天处于抑制状态的泪腺也开始大量分泌泪水，滋润因长时间处在工作状态下而干涩的眼球。
角膜的温度有所上升，细胞新陈代谢加快也会加快。
3
修复身体免疫功能，增强体质
美国佛罗里达大学的免疫学家贝里·达比教授领导研究小组对睡眠、催眠与人体免疫力的关系进行研究，结果表明：对个别存在睡眠障碍的人施行催眠干预后，受试者血液中T淋巴细胞和B淋巴细胞水平均有明显升高;免疫系统可以在睡眠期间得到某种程度的修补，并转而对睡眠起调节作用。
德国精神病研究所睡眠专家发现，中午1点睡个短觉，可有效刺激体内淋巴细胞，增强免疫细胞活性。
4
促进细胞更新，修复皮肤
皮肤的新陈代谢在睡眠状态下最为旺盛。
当人睡着时，肌肉、内脏器官等的消耗都减少，皮肤血管完全开放，血液可充分到达皮肤提供营养，进行自我修复和细胞更新。
5
修复氧化损伤，延缓衰老
实验证明，被剥夺了睡眠的`动物，会表现出更明显的氧化损伤。
因为在睡眠中，许多蛋白质开始合成，其中就包括抗氧化所需要的一些蛋白质。
午睡时间多长合适?
美国斯坦福大学医学院睡眠医学中心的临床教授拉斐尔·皮雷约博士完成的一项睡眠心理学研究发现，睡意与体温变化有直接关联。
13点～16点、23点～次日7点，人体体温相对较低，因此午睡最佳时间是下午1点～4点。
午睡时长也非常有讲究，并非时间越长越好。澳大利亚弗林德斯大学心理学教授利昂·莱克博士的研究指出：
条件有限，怎么午睡?
不少白领、学生人群，总觉得自己工作忙碌、时间紧张，根本没条件午睡。其实专家指出，拥有好午睡没想象中的那么难。
没有床，可以用躺椅
有午睡空间的人，建议买张躺椅，午睡时撑开，不用时收起，这样也不会占用太大的空间。
办公区空间不足的人，建议买个颈枕，午休时戴上颈枕，靠着墙壁等支撑物眯上一会儿。尽量不要趴在桌子上睡，对颈椎和脸部健康都不利。
时间不够，10分钟也行
即使午睡时间被压缩到了10~15分钟，仍然有很多健康好处，而且短时间的午睡更容易让人迅速清醒过来，投入工作。
睡不着别强迫，闭眼也是休息
如果你并不是很困，也不用强求一定睡着，可以先把眼睛闭上，精力集中到呼吸，放缓呼吸频率，同样能恢复体力。
以下几种人午睡要特别小心：
血压过低的人。
年龄在64岁以上，且体重超过标准体重20%以上的人。
血液循环系统有严重障碍的人，特别是因脑血管变窄而经常出现头昏、头晕的人。
篇5：工作多久跳槽最合适？
有专业机构的统计显示，有75.33%的人存在跳槽念头，只是程度差别不同而已，也就是说4个人里面有3个人想跳槽。这个数字对每个公司、行业乃至社会来说似乎太高了。我认为，从个人职业生涯发展的角度来说，只要是自己慎重选择的工作，至少应该做满两年的时间，在这段时间里，努力发掘其中的营养和激情，更多地从正面和乐观的角度来观察问题、处理问题，那么无论结果如何，都会是一个人最直接、最真实的体验和收获，为今后的人生发展打下一个实实在在的基础。 再说“最佳”跳槽时机，从个人主观方面讲，要花时间来做准备，来收集信息，为理想的职位做出合理安排和行动方案。因此，如何把握跳槽的最佳时机不是简单日历牌上所显示的某一段时间，而是需要由自己创造出来的。至于李开复先生的跳槽是不是他最佳时机的问题，我们觉得无须深究，每个人在这个问题上都是一个特殊个体，不能以点盖面。换句话说，他的跳槽行为对你没有什么参考价值，因为每个人遇到的情况，所处境地不同，在同样的问题上会有完全不同的答案。
篇6：关于职业规划大一开始最合适
其实在很多国家，职业规划教育非常普及。比如英、日、美等国家，从中小学就开始系统传授职业规划知识，高中学校拥有专业的职业规划队伍，请专家给孩子们作职业兴趣分析，通过各种实践活动让学生了解不同职业。但在我国，职业规划还刚刚起步，在初中、高中根本是空白，即使在大学，系统开展职业规划指导的也只是少数，而且时间安排都比较晚，大多在大四临近毕业时。
究竟职业规划什么时间做最合适？专家认为从大一时就应开始做职业规划。有些专家认为，职业规划开始得越早越好，在高中时代就可以给自己拟订一个职业规划，但这不仅受到当前教育体制的限制，而且高考以分数论高低，学校选择、专业选择都受到影响。因此，对于目前的学生而言，进入大学立即开始职业规划是较为恰当的。
做好职业生涯规划也很有讲究，除了可以找专业的职业规划老师外，自己也可对自身的情况进行归纳。首先要正确认识自我，自我觉察、自我探索，认识自己的性格、兴趣、价值观、能力、特长和专业知识等。其次要认识职业社会，学校里的学习只针对理论知识和信息，而没有深入分析，对于现实社会，学生无法更多、更深地接触。因此从进入大学开始，就可以多进行职业环境的探索，包括行业、企业和职业三方面，认识不同职业所要要的知识、技能、经验、个性等，认识不同行业和职业的发展路径等。第三，要培养自己的各方面能力，发现自己与理想职业之间的差距，有计划、有意识地培养自己的全面素质，在学习、提高的过程中不断评估、反思和调整自己的职业规划。
1.职业规划 “大一”开始
2.大一，是开始职业规划的最佳时期
3.职业规划大一开始较合适
4.为什么职业规划要从大一开始？
5.大学生职业规划应从大一开始
6.关于职业规划从专业选择开始
7.职业规划从何时开始？
8.什么时候做职业规划最合适
9.制定职业规划什么时候是最合适的？
10.大一学生的职业规划书
篇7：职业规划“大一”开始最合适
其实在很多国家，职业规划教育非常普及。比如英、日、美等国家，从中小学就开始系统传授职业规划知识，高中学校拥有专业的职业规划队伍，请专家给孩子们作职业兴趣分析，通过各种实践活动让学生了解不同职业。但在我国，职业规划还刚刚起步，在初中、高中根本是空白，即使在大学，系统开展职业规划指导的也只是少数，而且时间安排都比较晚，大多在大四临近毕业时。
究竟职业规划什么时间做最合适?专家认为从大一时就应开始做职业规划。有些专家认为，职业规划开始得越早越好，在高中时代就可以给自己拟订一个职业规划，但这不仅受到当前教育体制的`限制，而且高考以分数论高低，学校选择、专业选择都受到影响。因此，对于目前的学生而言，进入大学立即开始职业规划是较为恰当的。
做好职业生涯规划也很有讲究，除了可以找专业的职业规划老师外，自己也可对自身的情况进行归纳。首先要正确认识自我，自我觉察、自我探索，认识自己的性格、兴趣、价值观、能力、特长和专业知识等。其次要认识职业社会，学校里的学习只针对理论知识和信息，而没有深入分析，对于现实社会，学生无法更多、更深地接触。因此从进入大学开始，就可以多进行职业环境的探索，包括行业、企业和职业三方面，认识不同职业所要要的知识、技能、经验、个性等，认识不同行业和职业的发展路径等。第三，要培养自己的各方面能力，发现自己与理想职业之间的差距，有计划、有意识地培养自己的全面素质，在学习、提高的过程中不断评估、反思和调整自己的职业规划。
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职业生涯的五个黄金阶段
为什么要做个人职业规划
用规划照出前进的方向，用实践为理想插上翅膀
篇8：职业规划，什么时间做最合适？
现在的大学生们，已经开始给自己做职业生涯规划了。但还是有很多人觉得，大学生的视野太窄，对社会认识不清楚，制订的职业规划，太过于理想化，做这样的职业规划，一点实际意义都没有，还不如等找到工作后，根据公司的发展情况，再仔细的认真的给自己做职业生涯规划。这样的想法不是少数，那这样的想法到底是否正确？职业规划应该什么时候做，才叫最合适呢？
●王月，定好目标考大学！
王月是无锡江南大学的大三英语专业的学生，英语已经过了八级，而且还拿到了英语口译资格中级证书，并打算在本科毕业以前，拿到英语口译资格高级证书。
我感觉这个女孩子很不一般，想了解有关她更多的情况。王月对我说，她高二的时候就已经确立了以后的职业发展方向，想做一位出色的英语同声翻译。高考时就只报考了一个英语本科专业。已经读英语专业了，等于第一步就实现了，那么就全力实现做英语同声翻译的第二步，在大学期间不但要过CET-8，同时也要拿到英语口译高级证书，为进入职业场后以后的目标做事前准备。王月反过来问我，她的这种想法是否过于理想化了，我马上回答王月，没有，你的想法非常好，事实上，现在应该做的你都做到位了，我相信你，以后你也能够做到位。
职业生涯设计是个长期的目标调整过程，一个人不可能在短时间内，给自己拟订出一份完整的、合理的、可实现的职业生涯规划来。有时我们需要摸索十年甚至更长的时间，才能够给自己的职业生涯最终定下方向。职业生涯设计制订时间越晚，目标也就越不明确，我们的学习动机也就越迷惘。实际上，高中生所面临的高考，就是我们对自己未来事业的第一职业选择。
王月在高二时就早早的拟订了职业方向，很明显的，她的所有的学习动机，全部集中到如何去实现她的同声翻译上了，自然的，她也会千方百计的努力的让自己向这个目标靠近。事实上，她目前做的相当成功，把她的同学远远抛在身后，在大学毕业的时候，她的工作起跑线已经比她的大学同学们提前好多了，不管将来的职业发展如何，可以肯定一点，王月已经站在一个比同学更有利的位置上，也更容易的接近成功。
——早起的鸟儿总归有的吃，这个是个颠扑不破的道理——
● 张晨，找到工作订目标？
张晨是南方一所普通高校的管理本科大学生，我是在玩网络游戏的时候认识了他，经常一起玩后，慢慢的就熟悉起来。每次上线都能够看到他，让我感觉很奇怪，有一次，忍不住的询问他，你怎么天天在啊？晚上不学习嘛？张晨说，学什么，那点儿功课，还不够我吃菜的，小意思啦，大哥放心是了。继续询问他，那你是在等毕业啊，张晨回复说，是啊，无聊的呢，不玩游戏我都不知道干吗好啊。那你以后准备找什么工作呢？现在学点做好准备呀！我跟了一句。管他呢，到时候，我就找跟管理相关的工作就是了，不怕找不到工作，到时候我再考虑以后做什么，然后再来学习。
职业生涯设计，不应该等到找到工作单位后再来制订。我发现好多大学生在求职时，简历表上填了好多岗位，有一个女生的工作志向上，居然填写了7个不相干连的工作岗位。这些其实是一些大学生，在没有具体的工作目标时，希望等找好工作单位后，再来确定自己的职业发展方向的，因为没有职业方向，加上有点保全的心理，才写上如此多的工作岗位志向来。
职业生涯设计，需要是一个人对自身主观、客观条件进行全部评估、分析并总结，然后再结合自己的兴趣、喜好、能力、特点等等进行统合分析并权衡，结合当前的社会情况，再根据自己的职业倾向，最终制订出自己的职业生涯目标。
当张晨希望找到工作再来制订职业生涯规划时，因为所找的工作具有极大的盲目性，并不一定适合自己，等到发现不适合再去更换，找到适合自己的工作岗位时，时间方面的浪费不说，还会陷于一个因为学习不系统、目标不确定始终徘徊的困境中。
——走到哪里算哪里，把自己当皮球踢的人，是没有办法获得职业发展的——
●亡羊补牢，犹为为晚。
从王月和张晨这里，我们已经发现，高中时代就给自己拟订一个职业生涯规划是最合适的。我们国家的教育体系相当不成熟，很多人在考入大学后依然没有给自己拟订职业生涯规划。当我们已经走进大学学府，如果还没有拟订一个最基本的职业生涯规划，那就要赶紧补上了。
常常听到一些30老几的的人对我说，我工作已经十多年了，一直转来转去，最近突然发现，又回到起点了，不晓得下面自己应该怎么做，接着又询问我应该怎么办。还能够怎么做？赶紧拟订职业生涯规划呗，不然，等到40岁时，还是会发现又转了一圈，人的一生有几个十年可以转呢？等到白发苍苍，再来遗憾所走过的人生路，那还不如从现在做起来恩。
我们在做职业生涯设计时，因为自身素养、视野、经济、环境等等的制约因素，是没有办法一下子给自己制订出一个完善的职业生涯规划的。高中时代，人的个性已基本形成，已经具备了一定的评估、分析、总结能力，这个时候就该给自己初步拟订一个原始的职业生涯规划。如果已经在读大学，或者已经工作，还没有拟订职业生涯规划，那么亡羊补牢，立马给自己拟订一个职业生涯规划来。不需要计较职业生涯设计的完善性，你做了，那么你就有了一个具体的职业目标，可以鞭策自己去努力去实现。在以后的职业里程里，根据主观的客观的实际情况，对所做的职业生涯设计不断进行修正，如此我们才能够在我们的职业里程里不断的前行，一步一步靠近我们渴望的职业目标。
职业生涯规划，什么时候做最合适？高中做最合适！没有做，那么你现在就做吧！
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