下面是小编精心整理的体育教案－双杠 加速跑，本文共12篇，仅供参考，大家一起来看看吧。
篇1：体育教案－双杠 加速跑
体育教案－双杠 加速跑
教材内容
一、技巧：双杠后摆转体180度成分腿坐。
二、加速跑：途中跑、冲刺。
教
学
目
标
一、认知目标：通过对双杠后摆转体180度分腿坐的技术教学，使学生建立起正确的动
作概念，头脑中形成分腿坐的动作表象。在加速跑中能领会冲刺的重
要性。
二、技能目标：通过学生的各种练习，要求80%的同学在保护与帮助的条件下能完成双
杠动作。发展学生的.平衡能力和灵敏等身体素质，增强上下肢和躯干
肌的力量。
三、情感目标：培养学生勇敢、果断、坚毅与克服困难的优良品质和相互竞争心理、
勇往直前的精神。
课的部分
教学内容及手段
组织与教法
运动负荷
次数
时间
开
始
部
分
1、体育委员整队，检查人数。
2、师生问好，宣布本课任务。
3、安排见习生。
4、队列练习。
(成体操队形散开)
5、游戏：“炮打敌军”
目的：充分调动起学生的积极
性。
6、徒手操：
1)上肢运动
2)肩部运动
3)扩胸运动
4)腰部运动
5)全身运动
组织：
* * * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * * *
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O
教法：教师执行规则，学生练习。
要求：只准击打下肢。
要求：快、静、齐
组织：成体操队形
教法：教师领做，学生跟做。
教师统一口令，学生练习。
要求：节奏感强、动作到位。
4
4*8
1′
2′
3′
5′
基
本
部
分
一、双杠：后摆转体180度
要点：后摆两腿高于杠，迅速转髋两
腿分，缓慢下落轻触杠，推手
转体成坐撑。
重点：支撑后摆要高。
难点：转髋分腿成绞形。
1、地上俯撑，双腿剪绞转体180度，
成仰撑。
2、两臂伸直以肩关节为轴做前摆后
摆练习。
3、杠端支撑，左右转体练习。
4、杠端支撑摆动后摆挺身下。
5、在保护与帮助下完成动作。
6、独立完成动作。
二、加速跑：途中跑、冲刺
1、途中跑：
重点：积极用力后蹬。
难点：前摆、后摆及后蹬各环节的配
合。
练习：1、摆臂练习
2、袋鼠跳(30m)
3、后蹬跑(30m)
4、追逐跑(40m)
2、冲刺
要点：加快摆臂，上体前倾，以最快
速度冲过终点。随后放大步跌
倒。
1、原地摆臂做冲刺压线练习。
2、20m冲刺压线练习。
3、50m高速跑接冲刺压线练习。
组织：成四列横队，分四组进行教
学。
保护与帮助：站在练习者体转方向
的异侧，用一手扶学生支撑
臂，另一手托其右腿。
教法：1、示范讲解，指出重难点
。
2、学生练习。
3、再次讲解与示范。
4、巡回指导，纠正错误动
作 。
要求：1、迅速转髋，两腿尽量分
开、绷直，紧张做好后手掌
放松。
2、体会转髋，转体动作，
积极支撑，自我保护为主。
3、以肩为轴前摆后超出杠
面。
4、熟记动作要点，加深领
会，在保护与帮助下完成动
作。
组织：
**********
**********
**********
**********
教法：1、讲解和示法。
2、学生练习。
3、统一口令，学生练习。
要求：摆臂有力、主动，并注意动
作姿势。
组织：如前。
教法：1、讲解和示范，指出重难
点。
2、学生集体练习。
3、学生分散练习。
要求：积极倒体。
上下肢配合协调。
5
5
5
8
8
8
3
3
3
5
1
3
3
1′
1′
2′
2′
3′
3′
2′
2′
2′
3′
2′
2′
4′
结
束
部
分
一、放松活动：
1、深呼吸。
2、太极拳。
二、讲评小结。
三、回收器材，师生再见。
组织：成体操队形。
* * * * * * * * * * * *
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* * * * * * * * * * * *
O
教法：教师言语暗示，学生练习。
示范讲解，学生练习。
学生跟着音乐练习.
要求：1、逐渐恢复。
2、多练，提高动作姿势。
3、身心得到积极放松。
3
3′
1′
篇2：体育教案－双杠
体育教案－双杠
广东南海第一中学
科目：体育 年级：初二男生40人 学校： 教师：
教学内容
一． 双杠：前摆挺身下
二． 游戏：趣味性接力赛
课型
新授课
场地器材
双杠四副，中垫八床，小凳四张，跳高架四个，四根接力棒，篮球场一个，前摆挺身下挂图一张
教学目标
一． 让学生了解前摆挺身下的基本知识。
二． 通过学习，分层教学，有96%的学生基本能掌握动作技能。
三． 引导学生善于思考、观察、模仿、团结互助、勇敢顽强的进取精神。
四． 激发情感意识，积极思维和勇于创新的精神。
五． 提高上肢、肩带、腹背肌肉的力量，发展灵敏素质和控制身体的能力。
六． 练习密度在38%。平均心率±130%。
重点难点
重点：前摆送髋，腿出杠面时推手移重心。
难点：摆到垂直部位时腿部发力。
教学过程（）
教学内容
目 标
教 法
组织与学法
时间次数
1
课堂常规
（略）
1．集合要快、静、齐。
2．精神饱满，声音宏亮。
1．听取学生汇报。
2．导入本次课教学目标。
组织如图：
××××××××
××××××××
××××××××
××××××××
××××××××
△
1．文体委员整队，报告人数。
2．师生问好。
1′
教学过程（）
教学内容
目 标
教 法
组织与学法
时间次数
2
一．慢跑四圈，沿篮球场上慢跑。
二．灵敏反应练习。
三．徒手操
1．肩绕环
2．扩胸运动 3．体转运动。
4．腹背运动。
1．步伐轻松自然。
2．发展灵敏反应素质，提高学生练习的兴趣。
3．对身体务关节进行充分的活动。
1．教师带队慢跑，边跑边带领学生做动作。
2．教师指导学生沿篮球场上慢跑，学生在跑的过程中突然鸣哨，使学生改变跑的方向往后跑。
3．教师喊口令，带学生做操。
1．学生在教师的诱导下，边跑边模仿做练习。
2．在慢跑中听到哨声立即回跑。
3．沿一个大圆圈进行做操。要认真观察，按教师要求的动作进行练习。
5′
4×8
4×8
4×8
4×8
3
一．双杠前摆挺身下动作要领：跳上支撑，以肩为轴直臂顶肩摆动，前摆送，后摆伸展，当前摆过支点，迅速踢腿稍侧偏身体重心摆至杠外最高位推手压杠速展髋，同时右手换握右杠，右手离杠侧举，挺身下落至杠侧站立（以右侧下法为例）
1．让学生了解前摆挺身下的基本知识。
1． 教师讲解、示范。
2． 诱导性练习。
A．俯卧成支撑
B．仰撑展髋
组织如图：
××××××××
×
××××××××
×
××××××××
×
××××××××
×
1． 按上图队形练习，体会顶肩动作。
2． 体会送髋动作。
2次
8次
8次
教学过程（）
教学内容
目 标
教 法
组织与学法
时间次数
3
2．保护与帮助
A．站在练习者的一侧，手摆其上臂，一手帮推腰，帮助摆动。
B．站在练习者落地一侧，以一手握其上臂，另一手托其腰背或者大腿帮助越杠。
2．基本掌握支撑摆动的动作技术。
3．基本掌握前摆挺身下的动作技术。
4．基本学会保护与帮助的`方法。
5．激发学生的积极性。
3．在杠上做短时间、小幅度的支撑摆动。
4．杠端做前摆挺身下。
5．在帮助下做杠中支撑前摆挺身下。
6．各组选一名代表参加比赛、进行讲评
7．把学生分成A、B、C三个层次进行练习，加强对A组的指导。
教师注意巡察学生练习，信息反馈，及时纠正错误。
3．让学生体会以肩为轴送髋，展髋和移动重心。
4．让学生体会整体动作的连惯性和成功的喜悦。
5．对整个完整动作练习，然后自我评价。
6．各组选一名优秀的学生参加四组的比赛
然后学生进行讨论、讲评
7．按A. B . C. 三个层次，学生可根据各自掌握的情况，自愿加到A、B、C组的练习，再经过练习掌握动作情况，自我调节、分流练习。
学生在练习中，要相互帮助、评价，对于出现的问题。要善于思考，讨论，得出解决的方法，大胆去尝试。
学生要轮换保护与帮助，加强安全意识。
8
至
10
次
8
至
10
次
10
至
14
次
22′
教学过程（）
教学内容
目 标
教 法
组织与学法
时间次数
4
二．游戏：
趣味性接力赛
规则：
1．按规定的路线进行练习
2．不能抢跑、过线。
3．最先完成的小组为胜。
1．提高学生练习兴趣与积极性，培养集体主义精神。
2．发展学生的灵敏速度协调等素质。
1．示范讲解游戏规则和要求。
2．按场地的布置和要求进行练习。
3．采用比赛的形式进行练习。
4．教师评定游戏胜负。
组织如图：
×
1．听到信号后，前头的学生迅速跑出，并跃过①②③障碍物，接着绕过④障碍后，迅速跑回，把接力棒交给第二位同学，依次练习。
2．在练习时，要注意观察、思维、讨论，看谁的动作方法好。就学习他的方法。
3．在练习中，在精诚团结，互相鼓励，助威，呐喊。
7′
5
一．放松上肢下肢肌肉（意念放松）
二．课堂总评价。
三．宣布下课。
放松肌肉，消除疲劳，使心情愉快。
教师示范并领操，指导学生吸气，呼气，全身协调放松。
1．认真观察，模仿动作跟老师一起练习。
2．学生认真听讲评，有问题大胆提问，教师根据问题进行解答。
3．布置学生收器材。
5
篇3：体育教案－高一双杠
体育教案－高一双杠
教材
双杠
教
学
任
务
1.认知目标：激发学生的锻炼热情，尝试“四自”教学模式，为的终身体育打下一点基础。
2.技能目标：重点掌握双杠的有关知识、技术和运用，充分认识和理解双杠的锻炼价值。
3.情感目标：培养学生勇敢、果断、坚毅、顽强进取向上、团结互助的良好品德和精神，增强学生自信心和审美意识与能力。
课的
部分
课的内容
学生主体
教师主导
组织教法
时间
开
始
部
分
课堂常规
收心迎趣
1向老师问好
2明确要求
3酝酿情绪
1向学生问好
2检查课堂常规的执行情况
3宣布本堂课内容
4处理见习生。
☆☆☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆☆☆☆
♀
着装规范
精神饱满
3
准
备
部
分
一、搂腰拔河
[目 的] 发展全身力量，培养集体主义精神。
[准 备] 空地一块，划两条相距一米的标记线。两根结实的.短棍。
二、自编操
学生根据教师前堂课布置的编操要求做六节能充分活动开各个关节的准备操。
1.学生分成人数相等的两组，成两纵队相对站立。两排头用一个手正握一个反握牢牢握住短棍。其余人用双手搂抱住前一个人，串连成一个整体，但人数不宜多。
2以小组为单位，由组长带头进行自编操练习
1教师发口令后，各组成员齐心协力用劲向后拉，直到将对方拉到规定的标记线后为胜。
2巡回指导
0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
♀
[规 则] 松握的一方，队伍脱节或摔倒为失败。如果在规定时间内仍未将对方拉过标记线算平局。采用三赛二胜的办法。
5
基
本
部
分
一双杠：
1、展示自己
2、模仿同学
3、勇于创新
4、团体力量
5、动作比拼
6、专家的话
7、选择提高
1、积极表演自己利用双杠来锻炼身体的方法。
2、根据其他同学表演内容学习动作
3、根据上面学到的内容，创新出新的锻炼方法。
4、每个小组根据本组的成员集体的力量，积极合作，创编出一套属于本组的双杠动作
5、个组派送出一个队员表演，进行评比。
6、听取老师意见
7、学生可以选择自己想学的一组动作进行练习。
1.提示加油
2.共同模仿
取名归纳
3共同摸索，
引导创新
4共同参与
献计献策
5.解说评论
6.教师对整个班级进行总结。指出其中的优点和不足。并总结出一套班级的双杠动作。
组织：
要求：
自主选择
积极主动
团结协作
善于总结
勇于创新
愉悦身心
35
结
束
部
分
1放松评价
2布置课后作业
3安排归还器材,教师互道再见
1.学生认真听讲,明确练习方法,练习时,不遗余力
2..学生做放松运动
3.主动回顾本堂课的学习内容,评 估自己的掌握情况
4..接受教师的安排,并决心完成
5.自觉归还器材,师生互道再见
1和大家回顾本堂课练习,纪律情况
2肯定学生在本堂课所取得的成绩
3指出同学们以后的努力方向
☆☆☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆☆☆☆
♀
积极放松
善于总结
自我评价
恢复身心
2
课后小结
场地器材
四楼双杠场地
双杠四付
接力棒两根
篇4：体育教案－高一双杠
教材 | 双杠 | |||||||
教 学 任 务 | 1.认知目标：激发学生的锻炼热情，尝试“四自”教学模式，为的终身体育打下一点基础。 2.技能目标：重点掌握双杠的有关知识、技术和运用，充分认识和理解双杠的锻炼价值。 3.情感目标：培养学生勇敢、果断、坚毅、顽强进取向上、团结互助的良好品德和精神，增强学生自信心和审美意识与能力。 | |||||||
课的 部分 | 课的内容 | 学生主体 | 教师主导 | 组织教法 | 时间 | |||
开 始 部 分 | 课堂常规 收心迎趣 | 1向老师问好 2明确要求 3酝酿情绪 | 1向学生问好 2检查课堂常规的执行情况 3宣布本堂课内容 4处理见习生。 | ☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆ ♀ 着装规范 精神饱满 | 3 | |||
准 备 部 分 | 一、搂腰拔河 [目 的] 发展全身力量，培养集体主义精神。 [准 备] 空地一块，划两条相距一米的标记线。两根结实的短棍。 二、自编操 学生根据教师前堂课布置的编操要求做六节能充分活动开各个关节的准备操。 | 1.学生分成人数相等的两组，成两纵队相对站立。两排头用一个手正握一个反握牢牢握住短棍。其余人用双手搂抱住前一个人，串连成一个整体，但人数不宜多。 2以小组为单位，由组长带头进行自编操练习 | 1教师发口令后，各组成员齐心协力用劲向后拉，直到将对方拉到规定的标记线后为胜。 2巡回指导 | 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 ♀ [规 则] 松握的一方，队伍脱节或摔倒为失败。如果在规定时间内仍未将对方拉过标记线算平局。采用三赛二胜的办法。 | 5 | |||
<?xml:namespace prefix =v ns =“urn:schemas-microsoft-com:vml” />基 本 部 分 | 一双杠： 1、展示自己 2、模仿同学 3、勇于创新 4、团体力量 5、动作比拼 6、专家的话 7、选择提高 | 1、积极表演自己利用双杠来锻炼身体的方法。 2、根据其他同学表演内容学习动作 3、根据上面学到的内容，创新出新的锻炼方法。 4、每个小组根据本组的成员集体的力量，积极合作，创编出一套属于本组的双杠动作 5、个组派送出一个队员表演，进行评比。 6、听取老师意见 7、学生可以选择自己想学的一组动作进行练习。 | 1.提示加油 2.共同模仿 取名归纳 3共同摸索， 引导创新 4共同参与 献计献策 5.解说评论 6.教师对整个班级进行总结。指出其中的优点和不足。并总结出一套班级的双杠动作。 | 组织： 要求： 自主选择 积极主动 团结协作 善于总结 勇于创新 愉悦身心 | 35 | |||
结 束 部 分 | 1放松评价 2布置课后作业 3安排归还器材,教师互道再见 | 1.学生认真听讲,明确练习方法,练习时,不遗余力 2..学生做放松运动 3.主动回顾本堂课的学习内容,评 估自己的掌握情况 4..接受教师的安排,并决心完成 5.自觉归还器材,师生互道再见 | 1和大家回顾本堂课练习,纪律情况 2肯定学生在本堂课所取得的成绩 3指出同学们以后的努力方向 | ☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆ ♀ 积极放松 善于总结 自我评价 恢复身心 | 2 | |||
课后小结 | 场地器材 | 四楼双杠场地 双杠四付 接力棒两根 | ||||||
篇5：初中体育加速跑说课稿
初中体育加速跑说课稿
尊敬的老师亲爱的同学们大家好，本次我说课的题目是《快速跑》。下面我将从说教材、说学情、说教法学法、说教学流程，四个方面来进行说课。
一：说教材
我说课的第一个方面是说教材
本次活动选自山东省学习资源初中体育与健康课程中的《快速跑》。跑是青少年游戏、生活中最基本的活动技能，也是初中生十分喜爱的运动项目之一，快速跑对培养学生勇敢顽强拼搏向上的精神和发展身体的的协调性及奔跑能力都有非常重要的`作用，教学中应注意通过反复的练习，提高学生的奔跑能力，让学生在自然奔跑中体验到跑的正确姿势。对于以上对教材及指导思想的分析，我确定了本节课的活动目标。
活动目标：
1、 认知目标：理解起跑后的加速跑技术在快速跑中的重要作用。
2、 技能目标：通过练习使学生较好的掌握起跑后加速跑的方法，发展学生的快速启动加速跑的能力。
3、 情感目标：通过培养学生吃苦耐劳、团结协作、积极向上的
精神。
重点难点：
1、 重点：掌握快速跑起跑衔接加速跑的方法和要点。
2、 难点：快速摆臂及后蹬动作的协调配合。
二：说学情
本班级40名学生具有典型的初中生活动特点，活泼好动，注意力不易集中，自控力较弱，力量性不强，可塑性大，勇于克服困难的特点，根据山东省初中体育与健康课程要求，我设计了这堂课，来锻炼学生的自我学习能力，培养练习学生的组织能力。
三：说教法学法
根据课程的教学目标和学生的实际情况，遵循从学生的发展出发，培养学生创新能力的学习理念。在教学过程中，主要采用的教法与学法如下： 1、 教法： 示范法
教师示范动作，让学生能够清晰明了的观看到快速跑动作的整体动作示范。
讲解法
教师讲解动作，让学生了解动作技术要领及动作的重难点，便于学生快速理解。
启发法
利用启发式提问，让学生自主讲解并尝试完成动作，进而，教师给予纠错讲解。
游戏法
教师设计与课程相契合的游戏，引动学生参加，从而让学生在游
戏过程中更快速的掌握动作。
2、 学法：
观察法
学生观察老师的示范动作，初步理解动作要领。
分组练习法
学生分组练习动作，掌握动作。
参与法
学生积极参与游戏，在游戏过程中更深入的理解掌握动作。
四、说教学流程
本次活动分为以下几个环节：
1、课程导入 10min
开始进行热身运动，目的以防止学生受伤，之后让学生分组进行短距离往返跑，测试结束后让学生们分析跑的过程，进而让学生理解快速跑的重要性。
2、教师讲解示范 10min
教师在课程导入环节之后对学生说明本节课的内容，并对加速跑的重要意义加以阐述，最后讲解示范快速跑的基本动作要领，让学生仔细观察教师作 并进行模仿。
3、学生自主练习 10min
将学生分成几组，互相交流沟通，纠正错误，教师加以指导，使学生正确的掌握加速跑的动作要领，并尝试将这种技术运用到实践中。
4、游戏 10min
将学生分为人数均等的几组，规定15米距离，每组之间利用掌握到的动作技术要领进行折返跑竞赛，头一名同学跑回后与下一位同学击掌进行接力的交接，往后依次进行，进行竞赛，提高学生对动作学习的积极性，以便更好的掌握技术动作要领。
活动准备：
秒表一块、口哨一个、田径场一块。 以上，就是我的全部说课内容，谢谢！
篇6：30米加速跑二年级体育说课稿
30米加速跑二年级体育说课稿
一、课的指导思想
本课以“健康第一”为指导思想，以体育新课程标准水平一的五个学习领域目标为依据，以学生发展为中心，注重学生主体性的发挥，培养学生创新精神和实践能力。
二、教材分析
依据教学目标，本课选择二年30米加速跑的课程，通过跑的辅助练习高抬腿跑，提高30米加速跑的运动技能，发展学生的上下肢协调性和奔跑能力，掌握正确奔跑姿势，促进学生身心健康。
三、学情分析
小学二年级的学生具有活泼好动的个性和想像力丰富、求新、求变的心理特点。但他们的认知和技能水平还较低，注意力容易转移、自控力较差。本课采用情景化教学，利用毽子作为教具激发学生的学习兴趣，遵循学生的发展规律，阶梯性的设计高抬腿跑和加速跑的尝试，充分调动学生的学习积极性，循序渐进的实现本课的教学目标。
四、教学目标
1、认知目标：使学生了解原地高抬腿和行进间高抬腿跑的方法，学习跑的正确姿势。
2、技能目标：通过教学，发展学生的下肢力量，增强快速跑的能力。通过游戏，掌握投掷的正确姿势,培养学生手眼的配合能力，发展上肢力量。
3、情感目标：培养学生热爱祖国、团结友爱、遵守纪律的优良品质和集体主义精神。
五、教学程序
（一）开始热身部分
教师用生动的语言引导学生，使学生兴奋进入课中。除了集合整队，师生问好等常规外，还安排队列练习，接着以唱游的形式开始，充分调动学生的学习热情。以新颖，优美的热身操做准备活动，打破传统单调的跑步，做操套路，吸引学生主动，积极练习，符合低年级学生天真，活泼好动的天性。
（二）学习提高部分
本课采用情景化教学，是围绕在30米加速跑和投准为主教材的前提下，把毽子的使用贯穿到课的始终，充分发挥“一毽多用”的功能。本课的基本部分除了安排教学计划中所定的.高抬腿跑和30米加速跑内容外，还穿插毽子等多种有趣的游戏，提高学生学习积极性，使他们充分体会到玩中学，玩中练，玩中体验体育课的情趣所在。从而进一步协调学生上、下肢力量，培养学生的力量、速度、协调等等能力。另外，通过让学生自主学习，合作学习，探究学习，小组成员之间相互启发，相互帮助，从而初步掌握高抬腿跑和加速跑的基本方法，使得学生在小组配合中充分发挥聪明才智和创新能力。
（三） 整理恢复部分
在优美的旋律中师生共舞，达到身心放松的目的，让学生在轻松愉快的气氛中结束本课。
六、教学效果预计
1、预计大部分的学生能初步掌握原地高抬腿和行进间高抬腿跑的方法，学会跑的正确姿势。
2、预计本课学生的运动强度为中等，最高心率为150次/分左右，平均心率120—130次/分。
3、练习密度为40%左右。
七、本课特点：
1、把音乐带进体育课堂，并贯穿整堂课的始终，使学生在音乐的伴奏下，有节奏、心情舒畅地进行练习，放松，进一步提高活动能力，达到健康身心的目的。
2、根据教材内容做到“一物多用”，场地布置合理，器材使用得当。
篇7：体育教案－跑
1、通过教学，理解快速反应能力是提高起跑速度的关键并掌握多种方式快速跑 | 1、 指令集合地点，检查服装，接受体委报告 2、 向学生问好 3、 宣布目标和任务 1、 按指定地点集合整队，体委发令，报告人数 2、 齐声向老师问好 3、 注意听讲记住目标 4、 精神饱满，反应迅速 1、 讲解游戏方法和规则 2、 教师引导学生进入情景 3、 组织实施练习 4、 安全教育 1、 认真听，明确游戏规则，选择内容 2、 学生自由组合，进行游戏练习也可自行设计游戏 1、 蹲距式起跑 2、 单人博物追击 3、 双人合作跑 4、 多人合作跑 1、 诱导辅助练习 2、 教师启发学生并示范讲解动作要领 3、 教师讲解原则和要求 4、 巡回指导，语言提示 5、 组织讨论出特殊形式的快速跑方法，积极评价 6、 教师选择几种方式，组织学生进行比赛 7、 教师总结评价 1、 学生自选起跑姿势进行练习 2、 学生认真观察模仿，积极思考讨论问题 3、 学生设计活动方案，自由分组分散练习 4、 分组协作，积极讨论特殊方式快速的方法及要点、 5、 学生主动参与，乐于接受教师指导 6、 各组汇报表演，学生勇于展现自我 队形同心圆站立 1、 教师介绍游戏方法和规则 2、 教师组织学生比赛 3、 教师积极参与，鼓励 1、 学生听口令分组进行比赛，学生自评互评 2、 分组协作，发扬团队精神 1、 身心放松双人合作造型 2、 总结评价 1、 要求学生创新造型并说明创新 2、 评选最家组合 3、 要求学生自己总结评价 4、 教师客观评价学习过程，给予肯定 1、 学生积极思考，大胆想象 2、 学会合作并勇于展现自我 3、 注意听，练习自己，自我肯定， 4、 学生对他人积极评价 5、 自发收换器械，师生再见 跑体育教案 目标 1、通过教学，理解快速反应能力是提高起跑速度的关键并掌握多种方式快速跑 2、乐于参加体育活动，学习情绪饱满，在集体活动中勇于表现自我 3学会与他人合作共同完成任务，敢于创新并在探索学练中获得运动乐趣和成功愉悦 教学内容 快速跑、合作游戏 教学程序 教学内容 学法指导 主体活动 目标检测 收心热身 常规 快速反应练习 1、 指令集合地点，检查服装，接受体委报告 2、 向学生问好 3、 宣布目标和任务 1、 按指定地点集合整队，体委发令，报告人数 2、 齐声向老师问好 3、 注意听讲记住目标 4、 精神饱满，反应迅速 队形四列横队 严明组织纪律性 激发兴趣 游戏 钻山洞 泼水节 自创练习 1、 讲解游戏方法和规则 2、 教师引导学生进入情景 3、 组织实施练习 4、 安全教育 1、 认真听，明确游戏规则，选择内容 2、 学生自由组合，进行游戏练习也可自行设计游戏 安全教育相互鼓励学会合作 目标实施步骤 快速跑 1、 蹲距式起跑 2、 单人博物追击 3、 双人合作跑 4、 多人合作跑 提示何种起跑最快？绳落点与起跑姿势，跑速有何关系？创想生活中的快速跑 1、 诱导辅助练习 2、 教师启发学生并示范讲解动作要领 3、 教师讲解原则和要求 4、 巡回指导，语言提示 5、 组织讨论出特殊形式的快速跑方法，积极评价 6、 教师选择几种方式，组织学生进行比赛 7、 教师总结评价 1、 学生自选起跑姿势进行练习 2、 学生认真观察模仿，积极思考讨论问题 3、 学生设计活动方案，自由分组分散练习 4、 分组协作，积极讨论特殊方式快速的方法及要点、 5、 学生主动参与，乐于接受教师指导 个性培养模仿能力合作意识探索精神创新能力 6、 各组汇报表演，学生勇于展现自我 队形同心圆站立 四知识扩展体验乐趣 合作游戏 火车奔跑 赛龙舟 1、 教师介绍游戏方法和规则 2、 教师组织学生比赛 3、 教师积极参与，鼓励 1、 学生听口令分组进行比赛，学生自评互评 2、 分组协作，发扬团队精神 队形 八路纵队 自信心团结协作 五目标反馈与评价 1、 身心放松双人合作造型 2、 总结评价 1、 要求学生创新造型并说明创新 2、 评选最家组合 3、 要求学生自己总结评价 4、 教师客观评价学习过程，给予肯定 1、 学生积极思考，大胆想象 2、 学会合作并勇于展现自我 3、 注意听，练习自己，自我肯定， 4、 学生对他人积极评价 5、 自发收换器械，师生再见 想象力审美观表现力协调性 场地器材 软式排球16个，篮球场2快，跳绳20根，呼拉圈8个 一、指导思想： 本课本课以新课标的教育理念——坚持“健康快乐第一”为依据，以最终使学生终身受益为宗旨。在教学中注重培养学生对体育运动的爱好和兴趣，让学生掌握从事终身体育运动所需要的体育知识和技能，提高自我锻炼的能力，养成终身体育态度和习惯。以学生发展为中心，通过课堂教学，调动学生的学习积极性，增强学生体质，发展学生个性。 二、教材分析： 快速跑是田径运动的基础项目，对田径运动水平的提高，对其他运动项目的.发展都有着重要的意义。它的特点是强度大，以最快的速度跑完全程，通过较短距离的跑，来发展快速跑的能力。而在快速跑的起跑姿势中，以蹲距式起跑更能使身体迅速摆脱静止状态。起跑后的加速跑是尽快加速达到自己的最高速度。通过这两种技术的的学习发展学生速度，力量、灵敏等身体素质。使学生掌握从事终身体育运动所需要的体育知识和技能。 同时，根据课改后的新课标要求，在课的准备部分结束后组织学生做一个运动游戏。运动游戏，也称为体育游戏，是由基本活动的动作组成的、具有情节的体育手段。是一项古老的、至今仍充满活力的活动。运动游戏具有基础性、简易性、情节性、趣味性、教育性、适应性、开放性、娱乐性等。本课导入的游戏是“集合解散”，游戏本身也是为后面的主要课程服务，通过游戏的开展，把学生的注意力吸引到课堂上来，同时，本次课运用的游戏起主要作用也是培养学生的反映能力，正好为后面要学的蹲踞式起跑做铺垫。 三、学情分析： 本次可的教学对象是初中一年级的学生，这一阶段的学生正处于比较平稳发育期。可塑性强、模仿能力好。在这一阶段应该加强有利于提高力量、速度等身体素质的练习掌握通俗易懂的体育与健康的基础知识。 关于50米加速跑的体育教学反思 课程改革的教学理念是以“健康第一，”为指导思想“以学生发展为中心”，让每位学生参与体育运动，享受成功的乐趣。学生都富有丰富的想象，敢于实践的他们活泼好动，敢于创新，渴望胜利，这些都是他们的宝贵财富，在体育上的表现尤为突出。那么，在体育课堂上就要发挥他们的特长，给展示自我的机会，让他们自主学习，自主创新，同时要有公平的竞争机会。 充分考虑学生已掌握的运动技能和身体素质，以及接受能力和学习兴趣，将学习技能和参与游戏融为一体。通过教师适当点拨，让学生在反复的游戏活动中，主动探究并初步掌握浅易的知识和学会简单的动作技能，寓学于游戏活动之中，寓乐于教学之中，促进和发展学生快速奔跑的能力。 奔跑教材本身就比较单调，我设计的这两个环节都适合小孩子的活动习性，在本节课里学生的奔跑动作得到巩固，基本掌握了正确的奔跑动作，运动量也在学生的承受范围之内，他们学得很认真、玩得很开心、练得很卖力，课堂气氛活跃，师生配合融洽，学生练习积极主动、合作能力得到培养，整堂课达到了预期的效果。而且这节课设置的情景很优美，让人感觉好象身临其境，学生能在玩中学、学中练、玩中体验运动的情趣，从而达到锻炼的目的。课中的小群体分组练习，能充分调动学生的积极性，而且练习的次数多，又不单调，适合小孩子的身心特点。 小学生的注意力只有短短的几十分钟，伴随的就是热情过后的怠慢，课堂气氛的冷却。这就要求教师在课堂活动中用游戏贯穿始终，才能更好的调动学生的学习积极性，提高课堂教学质量。 我认为新授教学是学生理解知识、掌握知识的重要过程。要尽可能地创造条件，让学生参与这个过程。为达到此目的'，教学中我重视对学生的启发、引导，使学生在教师的启发引导下，正确的思维，轻松地接受新知识。在新课教学中，改变班级只是作为制约学生课堂行为的一种“静态的集体背景”而存在的现象，使班级、小组等学生集体成为帮助学生学习的一种“动态的集体力量”。因此，在教学时，我并不急于讲解新授知识的动作要领，而是要创设教学情景，组织学生以学习小组为单位开展讨论，让学生进行自学积极地思维，来提出问题、分析问题。根据学生所提问题进行边整理、边删改、边示范、边讲解的方法，最后很自然地引出了正确的动作要领，使学生在充满热烈探讨的交谈气氛中和积极参与思维的过程中，自然的掌握了新授知识的内容。如我在新授“快速跑”内容时，场地安排是方块站队，在带着学生来到布置好的场地前时，用直问与曲问相结合的方法，来帮助学生进入学习角色；根据学生所提的问题再用重问与轻问相互交替的方法，来抓住重点、引出关键问题，使学生能分清主次；最后再运用近问与远问的相互配合，把知识和技能进行纵向连贯。不仅促进了学生在学习过程中积极参与思维、公平竞争、彼此交流的活动过程，而且提高了学生口头表达能力、思维能力、合作能力、评价能力等学生良好的心理素质的形象；同时又提高了课堂教学效率。 一 指导思想 本课以新的课程标准为依据，在新课改的背景下按照新课程标准对体育学科的要求，倡导主体性和研究性学习，将高中学生创新与实践能力的培养作为教学的重点。目的是要让学生学会更多的体育锻炼方法；熟悉、懂得更多的体育健康知识；养成自觉参加体育锻炼的习惯，为终身体育打下扎实的基础。因此，我在本节课的整体设计上本着求实、创新、拓宽、探索的思路来展开，注重培养学生的体育意识，使学生能够进行自我学习、自我锻炼和自我评价。 二 教材分析及教学策略 双杠是器械体操项目之一，其动作内容丰富，类型全面，对锻炼身体，发展力量素质有着重要的作用。支撑前摆向内转体180度下是双杠典型的支撑摆动转体类动作。其特点是运用支撑摆动、沿身体纵轴转体和依次推杠系列技术的有机结合来完成动作。因此需要学生有较好的支撑控制、定向协调的能力。 成套组合练习是由挂臂屈伸上成分腿坐开始，前进一次并腿前摆成分腿坐，最全面的范文参考写作网站最后弹杠举腿支撑前摆向内转体180度下这三个动作组成。动作虽然不多，但难度较大。整套动作身体上下起伏大，内容包括了挂臂动作和转体动作，要求整套动作连接紧凑、幅度大、姿态美。 二 教材分析及教学策略 教学策略： 讲明双杠练习对发展身体机能的意义与作用，提高学生对双杠运动的认识，引导学生积极参与学习。 通过教师示范、讲解、引导学生观察分析动作要点，最后进行实践练习。 在掌握单个动作的基础上，最后练习成套动作。 在保护帮助下学习动作技能体验动作要点，避免伤害事故。 加强安全意识，充分做好专项准备活动。提高学生自我保护意识，学习保护帮助方法，培养学生团结互助。 组织学生相互观察、学习分析、交流体验、共同提高。 三 学情分析 本次课的教学对象为高一年级一班、七班的男生。对双杠的练习积极性较高，身体素质、协调能力较好。学生思维活跃，组织性强，能够积极配合教师的授课。 因此，教师在教学中在运用直观示范的同时还采用分析与讨论，个别辅导区别对待等手段。激发学生的学习动机，培养学生自主学习的积极性，注重素质与能力的培养，做到锻炼与育人相结合。 四 教学目标 认知目标：通过教学使学生对支撑前摆向内转体180度下的动作进一步形成正确的概念。并结合之前所学习的动作串联成成套动作进行练习。清楚保护与帮助的方法。 技能目标：发展学生的认知能力，进一步改进提高支撑前摆向内转体180度下的技术动作。发展上肢力量及动作协调性。 情感目标：培养学生积极进取、顽强拼搏的精神，以及在集体环境中互相帮助，团结协助的品质，提高学生对身体姿态美的表现能力。 五 教学重点与难点 支撑前摆向内转体180度下 重点：支撑摆动移倒重心和转体的时机。 难点：含胸顶肩思想汇报专题，扣脚转体，依次推手换握。 成套练习 重点：抓好成套中每个动作的技术要领。 难点：各动作之间的衔接。 六 教学方法与手段 方法：根据学生特点以及本次课的重难点，主要采取 1。示范讲解，充分运用场地器材。 2。复习支撑前摆挺身下。 3。由帮助过渡到独立完成转体180度下。 4。重复练习，纠正错误，提高质量。 手段：启发式教学、分层教学、积极评价。 七 教学过程 （一） 开始部分： 军体整队，报告人数。 教师检查人数，宣布本课内容 安排见习生 （二）准备部分： ① 慢跑：教师提出跑动中的具体要求并观察学生的练习情况。学生跑动中速度适中，队伍整齐。队形：两路纵队。 ② 基本体操：教师认真示范讲解清楚，带领学生一起练习。学生根据教师提出的要求，在教师口令的带领下积极进行每一节操的练习。队形：四列横队体操队形。 目的：通过慢跑培养学生的集体荣誉感，通过基本体操使学生达到全身活动的效果，从而减少受伤事故的发生。 （三）基本部分 1、支撑前摆向内转体180度下 动作要点：前摆时：立肩、展髋，上体伸直顶肩，拉开肩角远伸。转体时：摆过杠面再转体，身体重心右移，向右前方伸腿扣髋，以脚带动髋部左转，手臂依次推杠换握。范文TOP100落地时：屈膝缓冲，右手握杠，保持身体平衡。 保护与帮助：站于练习者落地的同侧，先一手扶上臂，一手托送腰前摆，接着顺势两手扶髋帮助转体跳下。 易犯错误与纠正方法：①支撑前摆时屈髋过多，肩角拉不开。纠正方法：多练习支撑摆动和前摆挺身下。②转体时出现倒肩，或身体向前侧偏移太多。纠正方法：在地面多练习支撑前摆向内转体180度，体会动作的前半部分技术。 教学步骤： ① 杠上支撑摆动6×1 要求：支撑重心高，在自身能力能控制的范围内尽量摆大。 ② 支撑前摆挺身下×3要求：前摆幅度大，双手依次换握杠，空中有挺身展髋过程，落地屈膝缓冲。 ③支撑前摆向内转体180度下×5要求：教师示范讲解一遍完整动作，并且把动作要领、重点、保护帮助的方法讲解清楚（每位学生练习完，站在双杠一侧为下一位上杠的同学做保护）。组织学生开始练习，教师巡回指导观察学生的练习情况。 教学步骤： ④ 在练习一轮之后，教师下口令停止练习，各路排头整队。对刚才的练习情况做出总结，并提出错误动作以及纠正方法。最后组织学生再次上杠练习×5次。 ⑤ 再次练习后，教师找出相对练习较好的学生，做示范动作。教师对示范同学进行讲评，学生认真观察教师所找出学生的示范动作，并提出自己的看法和改进建议。 ⑥ 根据学生的示范和教师的讲评，结合自身的实际练习情况进行进一步的改进和提高。 2、成套练习 动作要点 挂臂屈伸上成分腿坐—两腿向后 并腿前摆成分腿坐—弹杠支撑 前摆向内转体180度下范文写作。 保护帮助：根据每个动作的特点，不断改变站位，变换手法，调整用力。 教学步骤： ①教师通过示范、讲解、等手段清楚讲明完整动作及动作的技术要领和重点。并强调保护帮助的方法。组织学生开始练习×3，教师重点抓好难点动作和新学动作，在此基础上复习巩固提高其动作质量。学生积极参与练习。 ②在练习一轮之后，教师下口令停止练习，各路排头整队。对刚才的练习情况做出总结，并提出错误动作以及纠正方法。最后组织学生再次上杠练习×2。 ③在练习一轮之后，教师下口令停止练习，各路排头整队。 3、身体素质练习 俯卧撑20×2 将队伍带到空场上，形成四列横队，做操队形。 教师组织学生做好准备姿势，提出练习中的方法、要求和数量。学生清楚教师提出的要求和练习方法。 教师喊口令，学生集体进行练习。 （四）结束部分： ① 教师带领学生做伸拉上肢的放松练习。队形：四列横队，做操队形。 ② 密集队形集合，教师总结本次课练习效果。 ③宣布下课，师生再见，值日生归还器械。 八 场地器材 双杠3根 大垫子6块 九 预期教学效果 预计课的教学目标基本实现，预计课平均心率：120—140次/分，运动密度40%—55%。 预计教学的技能目标达成：70—80%的学生能够独立完成支撑前摆向内转体180度下，20%的学生完成动作姿势优美、协调规范、有明显腾空转体过程、落地稳定性较好。80—90%的学生能够基本完成成套组合动作。 从而达到发展学生灵敏、协调、柔韧等各方面身体素质。通过成套组合练习，培养学生激发身体能量和增强形象记忆力。学生不仅在身体上得到锻炼，思维能力也得到发展。使不同层次的学生体验到参加体育活动的乐趣，在心理和生理上都有获得成功的喜悦感受。激发了他们参与体育活动的兴趣。同时，学生们互帮互学，增进集体意识和责任荣誉感。与他人的合作及人际关系得到培养，在教学中得到充分锻炼。 小学《50米加速跑》优秀教案 教材分析 1、50米加速跑是快速跑教学的主要手段之一，教学中要求加速快而均匀，当达到最高速时要保持正确姿势并坚持跑一段距离。教师在教学中要引导学生有意识地体会跑得放松和加速节奏感。 2、着重以加速跑为手段，通过采用加速跑的各种练习，改进途中跑得基本技术，并通过适当延长距离和提高加快速度的节奏等要求，改进跑的技能，发展快速跑能力和速度、耐力素质。 学情分析 1、学生在四年级的时候已经学过50米加速跑，五年级教学的主要任务是除了进一步掌握加速跑的正确方法外，着重以加速跑为手段，通过采用加速跑得各种联系方式，改进途中跑的基本技术。 2、本届五年级学生体育课学习热情很高，但大多数同学理解能力较差，尤其是对于动作方法的理解，虽然在四年级已经学过加速跑的动作，估计大多数学生还不能掌握正确的动作方法，所以教学时还要强调加速跑的动作方法。 3、学生起跑时动作的随意性较强，在教学时，教师应强调加速跑前几步的前摆不要过高，步幅不要太大，随着跑速和步长的增加，上体再逐渐抬起，还要强调加速要快而均匀。学生加速跑时动作紧张而变形，教学时要提示学生跑时自然放松或根据造成紧张的原因进行个别指导。 教学目标 1、认知目标：学生进一步掌握50米快速跑的动作要领，改进跑的技能，发展快速跑能力和速度、耐力素质； 2、技能目标：学生通过加速跑的各种练习和追逐跑游戏相结合，激发对体育课的兴趣，增强上下肢力量，发展灵敏、速度、协调、力量等素质； 3、情感目标：培养学生克服困难、积极进取的精神和刻苦锻炼、勤奋好学的良好品质。 教学重点和难点 重 点：加速跑起跑时的动作要领：两腿有力前摆，后蹬，两臂积极前后摆动。 难 点：加速快而均匀，跑的自然、放松、快速，体会加速节奏感。 教学过程 一、 开始部分 集合整队 师生问好 报告人数 介绍内容 二、 情境导入 教师组织追逐跑的游戏，学生在教师的`安排下进行游戏，并认真的总结游戏的中存在的问题。引入本节课的内容。 三、50米快速跑 1、教师提示要求后，学生自由组合研究站立式起跑的动作。 2、学生结伴尝试30米加速跑。 3、教师巡视。 4、教师讲解并示范50米快速跑。 5、学生以分组形式练习50米快速跑。 四、放松自我 教师示范放松的动作,讲解方法，学生在教师的组织和带领下放松自己.让自己尽快的恢复，以便更好的下一节课的学习. 五、小结 1、对本课学习情况进行小结。 2、表扬表现突出的学生。 六、宣布下课，并组织学生收器材。 文档为doc格式 | |||||||||||||||||||||||||||||
