下面是小编收集整理的初三临考前工作安排，本文共6篇，供大家参考借鉴，欢迎大家分享。
篇1：初三临考前工作安排
1、加强大假后的收心工作并检查学科作业完成情况。
2、临考前的'最后一次摸底考试。
3、各学科认真考虑安排好最后临考前的复习指导。
1、各班加强中考前的心理指导。
2、第十九周周日不休息。
3、临中考前的两三天各学科放手复习的指导。
4、各班、各科任老师扎实配合抓好中考的相关工作（6月21日一6月23日）。
5、短途学生23号下午离校。
任课老师：
1、各任课老师认真做好期末相关工作，学期工作总结、论文撰写等。
2、中考阅卷老师按照安排认真完成阅卷工作。
3、学年工作评定工作。
4、中考填报志愿工作等。
篇2：高考临考前复习安排的技巧
有效地安排复习时间
科学研究表明，人每天有四个高潮记忆点：
第一点是清晨六至七点。此时大脑已在睡眠过程中完成了对头一天所输入信息的编码工作，加上没有前后识记材料的干扰，识记印象清晰，记忆效率高。第二点是上午八至十点 .此时精力旺盛，识记材料的效率高，记忆量较大。第三点是傍晚六至八点，第四点是临睡前一两个小时，其一是因为发生记忆后不再输入其他信息，故不存在“后摄抑制”的影响;其二是大脑会无意识地进行信息编码整理，使识记材料条理化、系统化，有利于记忆的保持和摄取。考生应根据此记忆规律，按排好各门功课的复习时间表，以期收到好的学习效果。
合理规划日程表
到临考前十天左右，复习大局已定，应收缩到教材上来，通过看书上的目录标题、自己平时勾画的重点等，一科一科地进行回忆，发现生疏的地方，及时重点补充一下;已经掌握了的内容，可以一带而过。还可以看看自己总结的提纲及图表、重要公式、定理等，集中知识抓知识的主干，尤如动动员大赛前的准备活动或适应性练习一样，通过这十天的收缩复习，强化记忆，为自考进一步打下牢靠的知识基础，以便能在考场上根据主干线索，迅速回忆。熟悉地掌握知识的整体框架，才能应试中八九不离十。
考试前几天，要保持良好的学习和生活节奏，适当减轻复习的密度和难度，这是为了收到“先退几步，再跳得更远”的效果，保持大脑皮层中适宜的兴奋程度(既不放松也不紧张)。
复习要诀
复习要围绕一个中心内容来进行。从内容上来说不要超越教学大纲，也不要离开教材范围。每次复习的内容不要太多，要适当;要注意文理交替，也就是说尽量不把内容相近的科目放在一起复习。
要有集中的时间和安静的环境。订一个复习计划，某一科的复习时间相对集中。复习时尽量减少干扰，保证有安静环境以集中注意力。
要做好复习前的准备工作。平时要利用零星时间，把与复习有关的书、笔记、作业试卷、参考题准备好，以便复习时综合比较，避免浪费时间。
认真做好复习笔记。在复习中应及时把自己思考总结出的完整而系统的知识记下尽量简明，有的可用图表。汇总起来，就是编织的知识之网。由厚厚一本书变成薄薄几页纸上的东西，既起到提纲挈领又有利于下次复习，强化记忆的作用。
用回忆法进行复习。在复习每个具体问题时，最好先独立想一想再看书;在复习每第二个章节时，最好先把前面的回忆一下。在全面复习完后，最好把整个的知识点在脑中过一次电影。
要适当看点题，做点题。在复习知识的同时再做些题目练一练。做题时应先回忆解题思路。做题应围 绕复习的中心选题，题目宜精不宜多，应注意题目的类型和综合性。
消除复习中的心理疲劳
康伟是位自考生，已经自考四年了，他很想加快自考的进程，然而每天晚上他一拿起书本复习，上眼皮就和下眼皮打架，困得要死。然而只要一坐在电视机旁，就马上生龙活虎，一点儿困意都没有了。
温书往往很单调，很乏味，伤脑筋，耗精力，十分容易产生心理上的疲劳感。
有两个“秘方”，可解除上述这种疲劳。
一是切除“懒根”。狠一点没关系，对自己实行强迫性的“劳动改造”。如今晚要温10页书，做20道题，那么就一定要完成。否则，罚自己20个俯卧撑，或者更重的“刑罚”，罚到自己懒意全消。
二是适当调剂一下心理。一件自己厌恶的事，天天强迫自己去做，容易产生心理的抵触。所以你应试图说服自己温书如何重要，并在脑中展现自己美好的前景。还可以试图改变一下自己的学习方法，让复习更有乐趣。比如自己考考自己，来点刺激，也可自己扮成老师，用讲解的形式来温习;还可把复习的内容用卡拉OK的形式唱出来，或者来一段评书。
学习一段时间后，要休息一会儿，听听音乐，散散步，看点有趣的书，甚至嗑嗑瓜子也无碍。
此外，还应有意识地为自己制造一个轻松愉快的气氛，放些背景音乐，收拾干净书房，让你的精神也为之振奋起来。
考前不宜强行重复复习
科学研究证明：考试前的一两天不宜再重复已复习过的东西。因为重复复习，会在考生心理上产生不良效应，紧张状态下的强行突击记忆的东西会对保持或回忆以前学习的材料有干扰作用。因此，考试的前一天，应当舒舒服服地睡个午觉，出去玩，听听音乐，看场电影，松弛一下，这样做对第二天考出好成绩是有利的。
增进记忆力的按摩
你想增进记忆力吗?现介绍一种后颈按摩法，只要经常做，就可收到解除大脑疲劳，增进记忆力的效果。
在后颈的颈窝外侧的发际处，有一个叫“天柱”的穴位。再稍微向上一点，又有一个叫“风池”的穴位。按摩这两个穴位可改善大脑的血液供应，使脑功能增进，而且对于头疼，也有治疗效果。
按摩方法，将两手指交合起来，连同掌部一起放在后颈处，用姆指的第一关节均匀地上下轻揉这两个穴位。按摩时要抬起下巴，脑袋后仰，效果才会明显。按摩五秒钟，间歇二秒，如此反复五到十次，头脑就会感到舒畅。
另外，在两耳尖向上的交叉处，有一个叫“百会”的穴位，用两手的中指按摩 此处，可以消除头晕眼花。
篇3：初三临考前的家长会发言稿
初三临考前的家长会发言稿
尊敬的各位家长：大家好！
首先，对各位能在百忙之中抽出时间准时参加家长会，表示深深的感谢！今天有_____位家长能按时到会，表现了你们对孩子教育的重视，对学校、班级工作的支持，在此，我代表南皮学校九年级的所有老师对大家表示衷心感谢！转眼间，孩子们三年的中学生活就要结束了，今天是5月17号，下个月的24号学生就要离校，25号、26号参加中招考试，虽然表面上看还有一个月零7天，但是如果细算，除去5个周日，再加上一个端午节，真正学习的时间只有一个月。现在同学们已经进入中考前的最后冲刺阶段，为了你的孩子能够在中考时考出理想的成绩，我们特别举行这次家长会。目的：就是和各位家长朋友一起讨论孩子的考前教育、学习、生活等问题。 （路可以回头看，但不可以回头走）
会议目的：
1、进一步了解和认识自己的孩子情况、中考相关政策，以期给孩子正确定位，共同拟定奋斗目标。
2、家、校携手并肩，促进孩子的人品提升和学习成绩提高。
3、共同努力备战今年六月的中考，为他们在今年中考中考出好成绩做最有效的努力。
了解中考相关政策：
中考各科成绩：语文:120 数学:120 英语:120 物理:70
政治:70 化学:50 历史:50 体育:70 实验：30 总分：700分。
目前，实验、体育已经考过，没有第二次机会。文化科目才进行了第一次模拟考试；本周四学校要进行第二次模拟；下周四，全市要进行第二次模拟考试。都看看孩子桌上的成绩，你认为你的孩子成绩怎么样，有没有达到你的理想目标。
结合学生现状，现就本班目前的教学管理举措，对学生的心理疏导措施和临近中考，家长应该注意的相关问题与各位家长交流，不当之处，敬请各位家长批评指正。
学生现状：
1、目标不明确：考哪？
2、部分学生缺乏学习主动性,不会合理利用时间，没有好的学习习惯，没有完全进入备战中考状态. 。
3、现在学生升学压力较重。 来自：家长、同学、社会。注意调解。
4、意志力薄弱，不能持之以恒，有始无终。
初三学生部分心理特点：
1、初三阶段学生生理逐渐趋向成熟，大部分学生已进入青春期，他们自我意识在增强，开始要自由，不要约束，嫌唠叨，脾气暴躁，不愿与家长沟通，爱虚荣。
2、有部分学生脑子很聪明，但总与好成绩
失之交臂。他们有共同缺点，想要好成绩，
但又怕苦怕累；想认真读书，但又不能静下
心来；
3、想认真作业，但又不能坚持长久
针对以上现状，我注意从以下几方面努力：
一：树立纪律观念。
二：树立时间和效率观念。
三：树立竞争观念。
从这几方面进行心理疏导：（一）协调各科老师，指导学法，树立学生的自信心。
（二）帮助学生认识考试作用，消除他们怕考、怕败的心理。（三）关心每一位学生，给予学生心灵的依托和情感的慰藉，保持他们学习的恒心、耐心，和平常心
考前冲刺阶段家长应该做些什么呢？
（一）关键时刻，做个有思想的家长：
1.减少抱怨，不再责备，多多鼓励。
2.想方设法进行亲情交流。
3.了解孩子，帮助他们对自己准确定位。
4.关注孩子在家的学习效率。
5.做好孩子的思想工作，把全部精力集中到备战中考中来，切忌分散精力。做到让孩子不上网、慎交友。
（二）做好孩子的.心理疏导：
1、让孩子保持一个稳定良好的学习情绪投入学习；
2、让孩子用一种客观的眼光审视自己的成绩；
3、让孩子用一种平和的心态应对模考和中考。
（三）关心孩子特殊时期的生活：
1.部分孩子已出现复习中的“高原反应现象”，大脑和心理都很疲劳，家长要督促孩子中午适当休息，保持下午旺盛的学习精力。
2.安排好孩子的三餐，进行合理的营养搭配，保持孩子学习有充足的能量供给。
3.坚决杜绝开夜车，打疲劳战。
4.有条件的家长帮助孩子一起整理各科的作业纸、笔记、试卷，便于孩子进行拉网式回顾，尽量做到题不二错。
四、多与科任老师沟通，
1、及时了解孩子情况，
2、及时发现孩子问题，
3、及早解决问题。
五、针对孩子的不同情况，非常时期要有非常的举措！
1、成绩好的――容易骄傲、放松――树更高目标、提更高要求;
2、成绩差的――容易灰心泄气、自暴自弃――鼓励树信心、定目标、严管理、力求进步、挖掘内力；
3、成绩在边缘上、中等、脑子不笨，自制力差、怕吃苦――要严管、加强监控、多做思想工作、激发其动力。
4、大多科目可以、个别科目薄弱
――快补习找家教辅导班、查漏补缺、扬长补短；
5、学习不得法、勤奋但成绩不理想
――千万别归结到脑子笨上，多指导学法、向好学生取经借鉴；
6、成绩落后、沉迷游戏、有早恋苗头影响别人学习
――加强监控和教育、及时沟通、严格管理
各位家长朋友：
您也许很忙，但在目前这样关键的时刻，请务必在百忙之中抽出时间和精力，多关注自己的孩子，因为他们到了人生的第一个重大转折点――中考！ 这个转折将影响到孩子一生的发展。在这个节骨眼上，我们的付出最应该，最值得，效果往往也最明显，也最是时候，就像种庄稼讲究节气一样。
也许您的孩子原本升学无望，而因为您的关注与重视他榜上有名；难道您不高兴吗？
也许您的孩子原本升学大有希望，但就是因为您关注不够而最终与重点高中失之交臂，难道您不觉得遗憾吗？
也许在孩子升学这个问题上我们付出了巨大的精力和关注，但最终也没有达到我们的期望，但我们已经尽力了，尽心了，我们不后悔！如果我们不关注他的话也许比他现在的情况更糟糕！
我们可以从这些方面注意
1.帮助子女科学安排作息时间，充分利用星期六、日的时间，有差科的可用于补差。
2.初三学生的学习十分艰苦，要消耗大量的精力和体力，因此要适当给子女补充营养，特别注意早餐的营养。 3.教育孩子要有责任心。帮助孩子订计划，养成独立学习的习惯。制定时间表，督促孩子坚持执行，建立责任感。
4、多了解子女学习情况，不要只关心学习成绩，而不关注学习过程。
建议:
1、掌握孩子在校的时间，很晚了还不回家，出来接一接，找一找，而不是不管不问，造成严重后果了再着急为时已晚。（彻夜不归、在田间吸烟聚堆、在网吧过夜...）
3、孩子有事做到亲自向老师请假。不要心疼那两毛钱的电话费，让孩子有机可乘、老师家长都不到人在哪。（到丰庄闲逛，到别的学校去玩、在路上看风景，在土坑里睡觉，在家玩电脑....）
2.严格控制孩子的零花钱，禁止孩子上网吧和游戏厅等场所，不要因为有钱就铺张浪费，过个生日在KTV唱歌、饭店吃大餐。这都是一些不良现象，今天吃你的，明天吃他的，不仅浪费金钱、浪费时间，更重要的是让孩子养成不良的习惯，形成不良风气，造成不良后果。
3.反对孩子晚上出来玩，夜不归宿火留其他孩子在你家留宿。九年级放学晚、饭后都在8点多，还有作业要做，哪有时间出来玩，只要是经常出来玩的，和同学在一起写作业、睡觉的成绩滑坡都很快。
4.不要把手机、MP3等东西给子女,不许他们染发、烫发。本学期刚开学有个别男生染发烫发，但最近这段时间没有这种现象。但本学期没收手机：高鑫宇、李赛、焦亚茹，又用各种手段拿走手机。我不知道你们给孩子手机的目的是什么，但是我知道，大部分孩子有了手机都学会了分心，都学会了广交朋友，学会了玩游戏，爱上了自拍。
5、和老师多沟通，多与孩子沟通，了解孩子的学习情况，注意每一次考试的成绩，及时了解学习、行为动态。
……
我们应该这样给孩子定位：
一.家长心态的定位
1.接受子女的成绩；
2.认清形势,不是每个学生都能进重点高中；
3.学做人比学习更重要。
二,家长对子女升学目标的定位:
1.认清形势,了解子女成绩；
2.合理定位, 增强子女的信心。
谁也不敢绝对的说某某一定能考上或一定考不上，关键看学生后期的努力程度。
不到最后一秒钟，
结果永远都是未知的！
真诚地希望：
在剩下的这些天中，家长朋友们能够抽出时间来多陪陪孩子，和孩子同甘共苦，让孩子在关怀中走过初中最关键的日子，在中考中取得让人满意的成绩！
各位家长如果要问：还有30天，是否会有奇迹发生！我要说：如果你都不相信孩子会创造奇迹。那么30天会很快过去！如果你相信，那就和孩子一起，去努力把这30天好好的利用吧!奇迹不会主动的找到谁，奇迹是靠自己的努力去创造的！鼓励孩子：相信自己，永不放弃才是奇迹！
最后送家长同志们六个字，那就是： 坚持，坚持，坚持。因为成功就在这最后一刻的的坚持当中。让我们和孩子共同努力吧，让我们坚信：奋战30天，胜利一定是属于我们的！
篇4：高考作文临考前叮嘱
高考作文临考前叮嘱
“六言”
1、写“听话”文
所谓听话，就是要按要求写。命题、话题、材料不同题型要清楚，不要混淆。自选角度、自主立意、自定文体、自拟题目、字数要求等都得“照章办事”，不然就会吃苦头。
花50分钟时间写作文是比较适当的，用8-10分钟构思很重要。因为，一旦写到一定字数发现思路不好，无论时间还是空间都来不及了。相信高考(论坛)作文审题难度不大，但一定要审，之后再构思基本框架，根据自己的习惯，打一半，或三分之一草稿，一定经营好自己的题目和开头。一定要仔细研究题目，审题不慎，满盘皆输。然后设定文章的框架，列出文章的结构提纲。审题一定要看清题意，包括卷面上的所有文字提示，都要认真思考，严格遵循。不能随意置标题或话题于不顾另起炉灶。
标题是文章的眼睛，也是阅卷教师对文章的第一印象，特别是提供材料型作文，要求阅读所给材料，自拟题目写作，阅卷教师很看重考生所拟的标题。俗话说：“秧好一半谷，题好一半文”，可见拟题的重要性。题目忌宽泛、不明确、太大众化，如“论人文奥运”等。考场话题作文的拟题原则为：确切、精练、生动、新颖、有意蕴。当然，如果是命题作文，就不必为此烦神了。
应试作文一定要看清字数的要求，限最高字数的，不要超过;限最低字数的，一定要写够数量或稍微超过50—100字才好。
书写要认真，卷面要整洁。不写繁体字、不写不规范的简化字。特别是民间流传的简化字，可以算作错别字，要扣分的。尽量写楷体字，一笔一画清清楚楚，不要写草字。标点符号，占一个格子，不能顶格。近年高考作文评分标准中，“字体工整”是一项重要的评分细则。一般不要求写得好看，但要求书写整齐易辨认。总之，书写规范，卷面整洁，给阅卷老师留下好印象，至关重要!
2、写联想文
多数文题带有比喻义，如江苏的“山的沉稳，水的灵动”、“凤头、猪肚、豹尾”，山东的“春来草自青”，安徽的“提篮春光看妈妈”等含有比喻义，我们要由此及彼、由自然到人生地展开联想，方能打开作文思路。即使不是比喻类的作文，我们在首尾的抒情议论上、在中间素材的选择上，仍然需要丰富的联想，采用类比的'方法进行作文。
3、写规范文
高考作文通常是“文体不限”，但不代表没有文体，用什么文体写作，就要符合该文体的要求。记叙文要三分之二的篇幅落足于叙述，议论文反之。我提倡大家写“散文化的议论文”或者“小说化的记叙文”。“小说化的记叙文”，即写记叙文，叙事务必清楚，情节设置或曲折或感人，不能是演绎中心的流水账;注意运用景物渲染和细节刻画、首尾呼应、伏笔过渡等写作技法，文笔小说化。“散文化的议论文”，即议论文的路子，散文化的笔调，中心要突出，观点要鲜明;文章思路要清晰：或并列，或正反对照，或递进;论据要充分，表达要简洁，要懂得根据论点裁剪材料。不能出现真实姓名和地点，要情真意切。
4、写真情文
要注意文章的主题不要偏离社会的主流价值观。虽然现在强调高考作文只要能够自圆其说，怎样的观点都可以，但这里必须有个度，这个度就是社会的主流价值观。不要触及敏感的政治事件，少谈宗教话题，不要单纯发牢骚，不要写早恋等敏感话题。记叙文最好要有细节描写。推己及人，以情动人。议论文切忌大话、套话、废话，要避免空发议论，无情而“抒情”，无病呻吟，滥提口号，乱发号召，空表决心等等。议论文必须有分析，如果只是材料的堆砌就不叫议论文。作文其实就是检测考生的思考力和表达力，没有一定的分析，就无法表现自己的思考力。
5、写“套路”文
高考作文的思路，务必清晰。除掉首尾，中间部分可以采用段首点题的方式，彰显文章的思路;也可以采用小标题的方式组织文章。小标题的好处还体现在段落间繁杂的过渡。小标题之间的关系要明显，小标题的表述绝对不能违背现代汉语语法规范。另外，文章的段落安排，一定不能出现少于四段的情况。最好在5—8个自然段。
写好开头和结尾。考场作文最忌含蓄，高考作文的开头和结尾，必须做到开头起笔入题，结尾点明主旨。要确保开篇简洁，语句通畅，绝对不能出现病句和错别字，书写上也不能涂抹。要充分利用首因效应，在开篇给阅卷者留下良好的第一印象。开篇字数不宜过多，最多五句话，并且一定要有点明文章中心的句子。开篇确立的主旨，一方面要符合题目要求，另一方面必须贯穿全文。切不可前后矛盾。
文章的结尾也是阅卷看得相对仔细的地方。结尾亦不能草率。也要精心构思。或卒章显志，点明主旨;或画龙点睛，升华主题;或预留空白，引发想象或思考;或点题，首尾呼应。
6、写精彩文
把功夫用在语言上，力争在语言在见高低。应试作文的表述要朴实大方，干净利索。严禁文白夹杂;严禁使用别人看不懂的方言;严禁使用别人看不懂的词汇;少用长句多用短句;尽量避免欧式的语言表述方式;可引进部分时代新词汇;引用名言警句;引用流行的通俗歌曲歌词;但要注意：在作文中不要插上几句英语(论坛)或自己独创的网络语言。总之，表达要符合现代汉语的语言规范，要简明、连贯、得体，要准确、鲜明、生动。
“七句”
1、仔细审题定格式
弄清命题人要你写的是什么，用什么格式，用第几人称。
2、明确要求抓要点
认真分析所提供的信息，把所给的要点和提示中需要表达的要点划下来，标上序号，不属于要点的不要当作要点。
3、不套句型不组句
要点划出后，不要忙于写句子，联想学过的课文，认真思考每个要点该用所学的课文中哪个句型和短语来表达，并把该句型写在要点后。一个要点有多种表达方式，我们应该用自己最熟悉的句型来表达，而不要逐字翻译。
4、瞻前顾后定时态
在定好句型后，要看看每个句型用什么时态。时态的运用要瞻前顾后，仔细体会，尤其在没有时间状语时更应该这样。有的体裁，通常都用现在时，如说明文。有的体裁，多用过去时，如日记。如果全文有好几种时态，最好在每个句型后做个标记，以免写成文时疏忽。
5、“拐弯抹角”巧表达
在确定了基本句型和时态后，如果有的意思不好直接表达，可以“曲线”表达。比如用主动语态不好表达的可以用被动语态。
6、合理安排连成文
在动笔之前，应花一点时间先考虑一下各个句子的先后顺序。句型、时态、顺序定好了，用适当的表示并列、递进、因果、转折等的连词、副词把各个句子串起来，使句与句之间衔接自然，就是一篇通顺的英语书面表达。
7、认真检查免失误
文章写成后，要通读全文，仔细检查。检查内容是否扣题，格式是否正确，有无遗漏或容易使人误解之处。
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篇5：高考考前饮食安排
1.早餐应吃好，切不可空腹，否则容易发生低血糖晕厥现象。吃好早餐可充足供给大脑必需的能量，对保持旺盛的精力和较好的考试状态具有重要作用。
早餐能量应占全天总能量的30%。由于早晨起床后，大脑皮层仍处在抑制状态，很多孩子食欲较差，进食量少，因此早餐要进食体积小、质量高、热量高、耐饥且又易于消化吸收的食物，如鸡蛋、牛奶、面包、蛋糕、白糖、果酱、馒头、烧饼、煎鸡蛋及煎镘头片、豆浆、面条荷包蛋、火腿肠及香肠等。
2.午餐是考生一日中主餐。上午体内的热量和各种营养素消耗很大，午餐应该吃饱吃好，可吃些肉类、鸡蛋等含能量较高的食品，它为午后考试活动做好准备。因此午餐应摄入充足的热量和各种营养素。有粮食、有肉、有菜、有豆制品，有干有稀。
午餐饭菜要丰盛，午餐各种营养素含量一般占全天供给量的35%―45%。推荐午餐菜品：糖醋带鱼+炒素菜+海米菜叶汤;猪肝肉片+西芹虾仁+莲子百合银耳羹;土豆牛肉片+菜花香菇+豌豆汤。
3.晚餐应以谷类食物和蔬菜为主，口味清淡易于消化，有利于抗疲劳和养神醒脑。推荐晚餐菜品：清炖排骨藕汤+豆豉炒豆腐+拌海蜇丝;肉末豆腐+青椒土豆丝+皮蛋拌豆腐;洋葱爆猪肉+番茄炒鸡蛋+拌豇豆。
4.加餐。考试前，学生大多因复习功课睡得较晚，从晚餐至睡觉，中间大约有4―5个小时。这段时间里，晚餐所吃的食物已基本消化掉，需要加以补充。另外，有些学生念书很累，大脑处于紧张兴奋状态，以至于影响睡眠，故晚间加餐时最好喝一杯牛奶，吃些面包、鸡蛋、既补充了营养，又可起到安神作用。
营养网专家认为，许多考生并非营养不足，不均衡才是主要问题。因此，如果能吃好一日三餐，身体所需营养就够了。不能因片面追求营养而过度食用高蛋白、高脂肪的食品和营养品，否则，会增多体内酸性物质，导致大脑疲劳。因此，在复习应考的关键时刻，补充营养要适度。只有考生因偏食出现较严重营养不良问题时，才可以考虑增加一些营养制剂。
篇6：高考考前饮食安排
忌安排很贵的食物
有的家长在高考阶段总是给孩子吃些平时不常吃的比较贵的食物，实际上没有必要。孩子平时消化吸收都很正常，这个时候多补，反倒容易产生问题。所以没必要吃贵重的东西，只要保持平时的一些基本摄入量，保证原料比平时新鲜就可以了。
忌辛辣和油腻
辛辣油腻的饮食容易引起大脑血液供应不足，高考期间吃的应以清淡为宜。
忌过饱
如果吃得过饱，人体因为饭后的食物特殊动力作用，容易困倦，对复习考试相当不利。
★工作安排
文档为doc格式
