以下是小编整理了让女人年轻10岁的眼周护理法，本文共8篇，希望你喜欢，也可以帮助到您，欢迎分享！
篇1：让女人年轻10岁的眼周护理法
让女人年轻10岁的眼周护理法
一、眼周要分区护理
下眼睑最容易滋生干水纹，熟龄纹等恼人的细纹了呢。但只给下眼周肌肤补充营养，却忽略了上眼皮，这可不是高明的护眼策略哦。正确的涂抹眼霜的方法就是下眼周肌肤要注重滋润，上眼周肌肤要注重紧致哦，用质地轻盈的眼霜来强化上眼周肌肤的耐受性。
二、眼睛保健操必不可少
长时间用眼会导致疲劳，目光无神也容易让整个人没什么精神。所以当你感觉到疲惫的时候，将手臂伸直放在眼前，直视掌心约10秒钟，放下双手，目光正式前方远处，直视10秒钟，重复六次，可有效减轻眼压，让疲劳感得到舒缓。
三、不要长时间戴美瞳
对于大多数OL来说，美瞳并不适合长时间佩戴。因为办公室环境干燥，长时间戴美瞳会造成眼周肌肤干涩，加上电脑屏幕辐射和长时间工作的影响，美瞳镜片会给眼睛带来负担，还会导致眼角下垂，眼周肌肤疲惫松弛。
四、让眼睛亮起来
用彩妆给眼周肌肤打足光，才能让眼神看起来更清澈动人。首先应该用高保湿眼部精华打底，增加眼部肌肤的滋润度。然后用眼部专用的底妆产品，以轻轻点压的方式为眼周提亮，减轻眼角下垂感。
五、眼部更需要防晒
眼部肌肤多缺少脂肪层，比面部肌肤薄弱的多，在城市生活中很容易受到各种外来侵袭的伤害。给眼周肌肤选一款质地轻盈的隔离产品，它能帮助眼部肌肤有效抵抗空气粉尘和微波辐射，还能减轻眼妆产品对眼周肌肤造成的负担。
六、眼线混搭更自然
一气呵成的粗重眼线，并不是人人适合。想让眼妆年轻，可尝试白色与深色搭配的自然眼线技法。用白色眼线来回画两三次，直到颜色饱和，可以特别强调眼头和眼尾，然后用棉签修饰。
七、彩色睫毛不突兀
彩色睫毛膏最简单的用法是在涂完深色睫毛膏后，在睫毛梢涂上一些增密效果的睫毛底膏，再抹上彩色睫毛膏。手法上最好采用点的方式，并且稍作停留，来回几次，增强效果。
八、让热敷成为保养前奏
长时间用眼，让眼周肌肤疲倦，眼霜的吸收度也会降低。所以我们可以用热敷的方式，促进肌肤的血液循环，让肌肤重新恢复滋润、柔软。再用眼部保养品，会比较容易吸收。除了传统的毛巾热敷，茶包舒缓眼部，新式的蒸汽眼罩也值得一试哦。
九、巧用精油收缩眼袋
普通的精油不能直接用于眼部肌肤（使用精油要格外注意使用方法，否则还会伤害皮肤），可以将精油滴入性质温和的柔肤水中，以平常护肤用量稀释两至三倍，能有效改善眼部肌肤。特别是薰衣草精油可以有效减少黑眼圈。
十、一遍眼霜怎么够？
虽然眼霜小小一瓶实在不经用，但用量过少，眼霜无法发挥应有的功效，得不偿失。急需改善眼部状况的你，眼霜一定要涂够量，最好还可以加一层容易被吸收的眼部精华。
篇2：让女人年轻10岁的7个秘方
7个妙方，让女人年轻10岁
每天坚持多一点，美丽就能多一点
1、一个西红柿或一个苹果
在水果和蔬菜中，西红柿是维生素含量最高的，苹果中的维C也很高，所以每天至少能吃这样一种水果，可以满足一天的维生素C。
2、一杯醋
对于女人来说，要保护好皮肤，除了饮食之外，在化妆台上放一瓶醋，每次在洗手之后先抹上一层醋，用布盖着，保留20分钟再洗掉，可以使手部皮肤柔白细嫩，每天坚持在洗脸水中放一点醋，即可起到养颜的作用。
3、每天一瓶酸奶
酸奶中含有大量的乳酸，作用温和，安全可靠，酸奶面膜就是利用这些乳酸，发挥剥离性面膜的效果，每日使用，会使皮肤柔嫩，细腻。
4、一杯豆浆
女人一到中年，体内的雌激素开始减退，这样会加速体内的钙质流失，引起人体的各个功能的衰退。每天坚持喝一杯豆浆，能增加人体雌激素的及时补充。
5、早晚二杯白开水
充足的水份是健康和美容的保障，早上一杯可以清洗肠道，补充夜里失去的水份，晚上一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于粘稠。
6、一杯茶
女人一定要喝茶的，如果胃没毛病，绿茶和乌龙茶最好，茶是最天然，最有效的减肥剂。
7 每日泡一次脚
可以在早上（20分钟），也可以在晚上（1小时左右），用40度的温水再加几点醋泡脚，可以起到身安神之效。
篇3：“贴心话”让老妈年轻10岁
9句“贴心话”让老妈年轻10岁
曾经，我们的妈妈是多么年轻美丽！但当我们如鲜花盛放时，妈妈的容颜却渐渐老去。
温馨母亲节，听听女儿的“贴心话”DD9个护肤建议，15件护肤佳品，让老妈年轻10岁！
1.“老妈，别再用我剩的护肤品了！”
节俭的老妈似乎都是用女儿挑剩下、用不完的护肤品，很少去护肤品专柜买一套适合自己的产品，其实，老妈们的肤质才是需要“特别照顾”的。
老妈的皮肤更容易敏感
老年人的皮肤因为弹性降低会变得很薄，因此比年轻人更容易敏感，还特别容易发痒。所以选择安全温和成分的护肤品是首选。够润、全效是王道
对于老妈来说，皮肤是干性还是油性已经不是最重要的了，全面补充皮肤的营养、让皮肤不干燥、有弹性才是主要目的。所以老妈的护肤品要质地够丰润才行，还应该是全效修复型的，而非单一功效的保湿、美白或抗皱。
2.“老妈你也‘奢侈’D把吧！”
美容专家宁可说过，使用高价护肤品，奢侈的或许不是肌肤本身，而是让你的心灵得到最大的满足，而这种满足带来的幸福感，也是让肌肤变年轻的动力，这就是奢侈护肤的蝴蝶效应。所以给老妈也买一套奢侈护肤品吧，你送出的“爱心牌”一定会让这蝴蝶效应来得更猛烈！
3.“优牙巨老妈，何俱皱纹！”
奥黛丽?赫本在中老年时依然优雅迷人，而达芙妮?塞尔夫更是以70多岁的高龄先后出现在多家杂志的封面上，并为0lay、d&g和gap等品牌走秀和拍摄广告??向老妈讲述她们的故事吧，最重要的是，你也能从中学到：优雅的气质、自信的微笑，足以打败一切皱纹！
4.“您的护肤程序太简单了！”
冼把脸，擦点油，妈妈们的护肤程序几十年都那么简单。不-过时代真的不同了，不只是护肤品的不断革新，美容专家也郑重提醒过：如今的环境污染、电脑辐射、紫外线漫射......肌肤不多几层“金钟罩”，哪里吃得消！
洗脸不能太简单
老年人皮肤相对敏感，肌肤上脱落的皮屑、油脂等很容易刺激皮肤。清洁合适的水温是18℃30°c，将中性洗面乳在手掌中搓成泡沫再抹，不能长时间搓揉，要尽快用水冲掉。 至少也要有瓶高机能水
老妈也应该遵循洁面后，爽肤、眼霜、精华、面霜的护肤程序，如果老妈实在不习惯一下子增加那么多的复杂程序，那就为她准备D瓶高机能的精华水，结合了爽肤水和精华液的优势。
按摩让老妈更年轻
在早晚洗脸后经常按摩面部皮肤，能促进血液循环，增加皮肤的光润度。按摩的力量要轻柔，从面部中央向两侧按摩，D般每次5-10分钟。
和老妈一起敷面膜
集中修复滋养的面膜很适合老妈使用，不仅缓解干燥，还能让皱纹放慢脚步。
5.“老妈也该化化妆！”
谁说老了就只能素颜，资深化妆师云峰告诉你，老年人化点淡妆，既可以快乐身心，更能让老妈立刻年轻美丽10岁！
淡淡打些粉底液。可以选择修颜功效的粉底液，只要把肤色调整健康红润即可，不用可以强调脸部结构和遮盖瑕疵，大面的老年斑可以用些遮瑕产品，但也要自然轻薄。
延上眼睑细细画条眼线。老年人通常眼睛冲采不足，一条细细的眼线，就能让眼睛更有
神。
双颊拍点腮红。和年轻人腮红打法不同，老年人的腮红只需要淡淡地拍打在颧骨上，就可以让气色立刻显得细润。
珊瑚色唇膏最自然。老年人的唇形通常已经改变，不要勾勒唇线，也不要选择太深的唇膏颜色，带点珠光的.珊瑚色最适合。
6.“老妈，咱D起去整形吧！”
“没有皱纹的祖母是可怕的，但优雅的祖母更讨人喜欢”，带老妈去微整形，也绝不是要“熨平”脸上的皱纹，而是让老妈自然散发更年轻的神采。伊美尔幸福医院的赵琼主任说，和年轻人适合的微整形项目不同，她更加推荐老妈们尝试下面两种非手术项目。
电波拉皮：最优秀的拉皮美容手术，快速抚平肌肤皱纹，紧致肌肤。除皱美容安全性高，表皮恒温冷却，不手术，不麻醉，不注射，术中无痛苦。
爱贝荚注射：它是通过注射的方法把有效成分注射进皮肤刺激皮肤胶原蛋白的再生，可有效地消除人面部皮肤各种原因如皱纹和凹陷造成的皮肤衰老问题，让人的脸年轻10岁以上。
7.“妈妈，洗发水别将就！”
老妈的洗发水应该更有针对性，可以选择防脱发的洗发水加固发根，也可以选择首乌效果的洗发水减缓白发。需要提醒的是，老年人的头皮更需要护理，除了日常洗发护发，为老妈选一款头皮按摩膏定期护理并辅助按摩，呵护发根才能减缓脱发。
8.“白发也可以有优雅发型！”
不论是花白的头发还是满头银发，一款优雅的发型带来的变化比穿衣还重要！带老妈去专业的美发沙龙，请发型师设计一款适合她的发型，关键是让发型师根据老妈的发质给出D个又简单又不伤发质的打理方案，你一定能看见一个年轻10岁的老妈。
9.“妈妈的手脚最让女儿心疼！”
每次看到妈妈粗糙的双手双脚，总是从心里泛出阵阵心酸。除了选购优质的护手霜和护足霜，手膜和足膜也必不可少。
篇4：早上一个动作让你年轻10岁
在早上起床之后，你是不是感觉头脑还是晕乎乎的;在早上醒来的时候，你是不是感觉自己怎么也不想起床;看着洗漱池间镜子里的自己，你是不是觉得自己又苍老了许多。早上起床，应该是给人呈现出蓬勃向上的朝气，但是，有些人总是会给人一种老气横秋的状态，这样的老气横秋对于健康是要不得的，其实在早起之后，想要变得年轻不妨这样做。
早起之后的一个简单小动作是会让你年轻10岁的，这个小动作可以说是大家都会去做的，但是，往往会忽略了它的功效，下面就简单的向大家介绍一下在早起之后，我们不妨这样做，在早起之后要是做这个动作是会让你年轻10岁的。
一、早起之后要梳头
梳头是生活中常见的生活方式，不论你是长发飘飘的女子，还是短发的男子，梳头是一天中在所难免的事情，但是，你真的会梳头吗？
在早上起床之后梳头，对于养生保健是非常有帮助的，在生活中我们不应该忽略这个最简单的养生保健的方式，通过梳头是能够有效的保健身体。
头发作为身体重要的组成部分，是能够直观的反映出健康状况，在生活中不乏一些人，身体很不健康，这种不健康通过头发是能够一览无余的。
例如，经过化疗，头发脱落的非常明显，对于健康伤害是极大的。同时，脱发、掉发严重的人往往是因为身体内部调节出现了问题。
而在早起之后要是梳头的话，是能够很好的刺激头皮部位，对于头发的生长是非常有帮助的。
这是因为我们身体内部器官其实是相互联系的，这种联系是需要靠着气血的调和在十二经脉中进行传导，在这传导过程中是会让气血最终汇聚在我们的头部。
而就在这样的刺激中，头顶的百会穴才会发挥作用，百会穴的运行正常了，对于养生保健有事半功倍的效果。
在早上起床之后花上几分钟进行梳头是能够有效的缓解身体的疲劳，对于失眠造成的身体免疫力差也有很好的调节。
因而，在早上不妨不妨多多的梳头。
二、经常梳头能够预防衰老
在生活中你是不是察觉到脸上有了一丝的皱纹都会伤心很长一段时间，生老病死、衰老这些符合自然规律的事情，对于健康是有非常大的影响。
如何有效的预防衰老成了很多人关心的话题，其实在我们梳头的时候，是能够有效的预防衰老，这是因为大脑部位作为身体的控制器，对于身体调节是有非常大的影响，保护好大脑能够有效的预防衰老情况的出现。
在梳头的时候，是能够不断的刺激我们的头部经络，对于内脏也有很好的刺激，在这种刺激下，是会使得头部毛孔不断的张开、邪气开始外散，对于疏通经络、振奋阳气、调理脏器都是有帮助的。
脑部的气血得到了改善是能够有效的促进组织细胞的新陈代谢，身体新陈代谢得到了很好的调节，对于预防衰老是非常有帮助的。
因而，在生活中，不妨通过梳头来预防衰老。
三、经常梳头能够养气活血
健康的身体离不开自我调节，在这调节过程离不开气血的运行，气血运行通畅了对于健康是非常有帮助的。其实古代中医名家对于梳头的好处就有了很多的研究，经常梳头时能够有效的刺激头部，起到平肝、开窍守神、止痛明目的功效。
女性要是经常经常梳头的话，是会畅通经气，有效的滋养头发、防止脱发。
身体中的气血充足，运行通畅，对于健康是非常有帮助的。
因而，在生活中，不妨经常梳头来养气活血。
四、梳子的选择很重要
上面说到在早上起床的时候应该勤梳头，而作为梳头过程中最重要的一个物品，梳子的选择显得尤为重要。
在你家中的洗漱间肯定不止一把梳子，这种梳子你要是注意观察的话，会发现梳子上或多或少的有头皮油脂，同时，在早上要是选择不恰当的梳子对于头发其实是有损伤的，是会伤害到头发的。
在生活中，我们常见的梳子包括尼龙制品的梳子、塑料梳子、木质的梳子。不论是哪种梳子，对于很多人来说，效果都是一样的，都是能够帮助我们梳头。其实不然，在梳头的时候，梳子要是选错了，对于头发其实是有损伤的，这是因为我们在梳头的时候，要是选错了梳子是会伤害到头发的。
以冬天，干燥的气候对于头发是有损伤的，你会发现头发脱落的非常厉害，这样的天气下，你要是选用尼龙、塑料材质的梳子进行梳头时会发现自己的头发脱落的非常严重。
这是因为冬天干燥的气候会带来静电，这种静电要是在尼龙、塑料的梳子下，是会造成我们的头发脱落的非常厉害。
因而，在生活中，对于梳子的选择显得尤为重要，一般来说，我们在选择梳子的时候选择木质的梳子对于头发是有保护的。
结语：通过上面关于日常生活中经常梳头的简单描述，以及通过梳头能够带来的好处简单描述，相信大家对于梳头的好处有了更多的认识，在生活中，梳头的好处远远不止上面说到的这些，梳头的好处还有很多，希望上面的介绍对于大家养生保健有所帮助，通过梳头能够让你年轻10岁。
篇5：让你年轻10岁的6大秘方
想比实际年龄再减10岁-其实并非难事！特别针对即将步入30的女人来说，“减龄10岁”能够恢复到20岁模样，不管从工作还是爱情上相信都能够为自己的自信倍加分，下面与大家分享几个抗衰减龄绝招，从今天起，你的年龄绝对还能再减10岁！
秘诀之一、利用刘海减龄
利用刘海减年龄刘海是MM们说不尽的话题。刘海遮住额头，修饰了脸型和五官，充分的衬托出双眼，如果你恰巧有一双漂亮的明眸，那么更加为你加分，当你好奇的睁大眼睛，把想说话的话语都交给双眼，相信我，站在你对面的男生会被你电到，他绝对分不出你究竟是28，还是豆蔻纯情的18！
秘诀之二、涂抹粉嫩唇彩
小女孩儿的娇媚体现在水灵粉嫩的双唇，当你用色彩浓烈的唇膏时，你的女人味儿和诱惑扑面而来，然而你的年龄经历也会不小心曝露，这样的女人属于夜色和pARTY，属于成熟和魅惑，却很少会让人联想到青春。然而当你用上最粉嫩的唇彩，一切都变了！象最纯洁的精灵，微笑着看这个鲜活的世界，一切都是粉色的，是梦幻是美好的，是充满无限可能的。青春，悦然眼前。
秘诀之三、消除法令纹
熟女显年轻的法宝不论你是否愿意，每个女人迟早都会面对这两条V线―法令纹和颈纹。尽管这两条线没有鱼尾纹那么常被提及，然而它们对青春的破坏作用却比那些小皱纹严重得多。
秘诀之四、养成良好护肤习惯，注意防晒
外在的保养很重要，所谓的保养绝不是临阵磨枪的掩盖皱纹，不断的涂粉底。选择适合自己的护肤产品，像精华液、晚霜，经常敷美白保湿面膜，白天出门前一定要涂防晒隔离，日晒会让皮肤变黑和提早老化。如果你的年龄大于25，一周坚持两次使用补充胶原蛋白的面膜，或者有条件的可以常喝胶原蛋白饮料，因为女性从25岁开始，皮肤中的胶原蛋白就会不断的流逝，这样的皮肤看上去就会很显老，不饱满，失去光泽。还有每天睡觉前使用补水面膜，这样能充分利用夜间睡眠时间，第二天早上起来，你可以获得水润的肌肤。
秘诀之五、科技美容
20、30、40，这不过是你的年龄，并不是肌肤的年龄。还有最速效的是，如今的美容科技已经可以让你的肌肤“减龄”，无惧岁月的增长，让年龄永远成为雪藏的秘密。
秘诀之六、注重养生，内外兼顾
首先是在饮食方面，几乎不吃容易使人体早衰的食物，像含铅食物、油炸食物、腌制食物以及霉变食物等，另外经常给自己煲汤，像花旗参炖乌鸡、猪脚、木瓜炖雪蛤等美容养颜的滋补汤，坚持服用多维维生素片，多吃水果蔬菜，经常把坚果类的食物当成零食一样来吃，为自己补充维E。
除此之外，保持愉悦的心情，及时解压，遇到问题找到有效的沟通方式和解决方案也是让你保持青春的一大诀窍喔。还是那句话，天下没有丑女人，只有懒女人，姐妹们，不想被青春毫不留情抛弃，我们就要从现在起做个精明女人，好好保养，内外结合让自己减龄10岁吧！
篇6：女人养好一物年轻10岁很轻松
都说女人是水做的，因为女人都希望拥有水嫩的肌肤，这是年轻的资本，而女人的眼泪更是触动了很多男人坚韧的那颗心，其实女人不仅是水做的，更是“血做的”，因为气血充足的女人，都会具有较好的气色，也许你的五官是父母给的，没有办法摒弃，但是你的血却是自己可以养成的。
血是什么
血液在我们身体中不断的流淌，让生命具备了活力，对于血液中西医的解释虽然说法不一样，但是其重要的作用还是得到一致的认可的。
西方医学认为血液是一种不透明的液体，血液之所以为红色，主要是因为红血球中含有血红蛋白的成分，西方医学认为血液是流动在人体中的一种组织，属于结缔组织，意思是说是生命系统中的组织层次，其中铁元素是血液的重要组成部分，血液中的主要成分为血浆、血细胞、遗传物质，而血液是由红血球、白血球、血小板及其他蛋白质、电解质所组成的。血液中隐藏着人体很多的健康信息，在西方医学的检查中，验血是非常重要的一种检测手段，而且还将血液分为不同的类型，输血的治疗，是西方医学中很重要的一种治疗手段，在挽救生命的过程中功不可没。
在中医的理论中，认为人体中流动着的红色液体是由精气所化生的，血液由五脏的运作而来，首先经过脾胃等器官的消化和吸收，将精微部分和津液结合吸收，再有心肺上升气化为血，之后由肝脏储藏，供给生命的需求，同时滋养着五脏六腑、四肢百骸以及人体的每一个角落的地方，充足的血液，可以让你面色红润，减缓衰老的速度，若血色不足的时候，就会面色苍白无光，唇色暗淡，《中藏经》中有描述到：“心生血，血为肉之母，脾生肉，肉为血之舍，肺属气，气为骨之气，肾应骨，骨为筋之本，肝系筋，筋为血之源。”，可见血在维持五脏的功能，以及机体的生理功能方面的重要作用。
血之功能
1丰富的营养
都说血有养颜的功效，也有人说血是青春的象征，当达到一定的年纪就会出现血不足的现象，其实血液之所以有那么多重要的功能，因为其中的含有丰富的营养成分，滋养着我们的身体，血液中含有无机盐、氧以及细胞代谢产物、激素、酶和抗体等成分，这些成分在身体中营养着组织和器官，调节着所有器官的活动，还能够有效的防御有害物质的重要作用，《难经》中说：“血主濡之”，指的是血的营养可以滋养到皮毛筋骨。
血液的营养物质通过气的推动，再通过十二经脉运行滋润四肢百骸、五脏六腑，就如“肝开窍于目”所以肝脏受血，眼睛能够看得清楚，而足受血，四肢能屈伸运动，不仅如此，血氧肌肤，能够有利于皮肤的新城代谢，使得肌肤光泽有弹性，让整个人看起来非常的精神，美丽。
2血养心神
在中医的养生理论中，将心神的养生单独的作为一种重要的养生方式，因为中医认为，人的精气神主要是由心来主宰，即“心者君主之官，神明出焉”，中医的心也包括解剖学上的心脏，而心主身之血脉和整个中枢神经系统，但是心的活动必须要得到心血的濡养，血液还是神志活动的物质基础，所以气血充足，才能神志清晰，精神充沛，《内经》说：“血脉和利，精神乃居”。所以说心血是相互作用，关系密切，相反的，如果心血不足，就会出现心悸、失眠、多梦等神志不安的症状，一旦有邪热侵入营血，就会扰乱心神，严重者，还可能出现神昏谵语等症，所以说血具有养心神的功能。
3维持整个机体的阴阳平衡
中医理论中非常的强调阴阳平衡，其中气血的阴阳平衡尤其重要，其中气为阳，血为阴，而女人属阴，所以血液对于女性来说是非常的重要，气是无形的，而血是具体的存在，血为阴主营运于内，若出现血虚，就会有阴亏的表现，《血证论》说：“气为阳，气盛即为火盛;血为阴，血虚即是水虚”，可见血是保持阴阳平衡的重要物质。
气血不足会给女人带来哪些危害呢
气色红润的女人是美丽的，而美丽是女人一生的追求，女人以血为本，只有血气充足，女人才会有健康和美丽的资本，而补足气血是任何化妆品所不能替代的，那么气血不足对于女性有什么样的危害呢？
1脏腑功能的减退
现在的女性，虽然更多的走上的工作的岗位，但是对于家庭的兼顾，却丝毫没有放松，所以女人的压力不比男人的小，血虚的通俗说法就是血少的意思，气血的不足，脏腑的功能就会减退，主要表现是，怕冷，失眠多梦，记忆力下降，精神恍惚，皮肤干燥，毛发也会枯萎等症状，最直接伤害，就是容颜的衰老，所以血对于女人是非常重要的。
2妇科疾病
现在很多的妇科疾病已经成为女性的主要杀手之一，因为血在女性的经期，孕期，产后以及哺乳期的时候都有着重要作用，且关系非常的密切，这些阶段，非常容易耗血伤气，使得免疫能力下降，很容易感染一些妇科的疾病。
3容颜的衰老
你觉得自己年轻吗？都说年龄是女人的硬伤，可是女人的硬伤就是血气不足造成的，为什么很多明星能够保持姣好的容颜，她们很多的养生经验中，都提到很多补血的食疗，女人的气血不足是骗不了人的，最常见的表现就是贫血，面色萎黄，头昏、眼花、不断的长皱纹等症状。
结论：血是生命之本，对于女人来说，血养的不仅是生命，更是容颜，女人对于美丽的疯狂追求是很多人无法想象的，可是很多的女性，还在盲目的养颜，甚至是不惜在自己的身体上“动刀子”，其实有时候是我们自己遮住了双眼，养好血，是女人年轻的资本。
篇7：10种好食物让女人永远年轻美丽
1、护脑：菠菜
因拥有胡萝卜素以及超氧化物歧化酶等成分的“还原食物”，可以阻止脑血管的病变而保护大脑。专家研究认为，菠菜为最佳“还原食物”。
2、护眼：红薯
维生素A素有“护眼小卫士”之称，红薯中富含丰富的胡萝卜素，能提供丰富的维生素A，可以增进视力，而且常食红薯对皮肤有好处。
3、护发：海带
食物护发的全能冠军是海带，营养专家认为，经常食用海带不但能补充身体的碘元素，而且对头发的生长、滋润、亮泽也都具有特殊功效。
4、护肺：番茄
英国的最新研究发现，每星期吃番茄3次以上可以预防呼吸系统疾病，保护双肺免受细菌的感染。
5、护腿：香蕉
含钾元素丰富的香蕉是食物中排名第一的“美腿高手”，它所含丰富的钾元素能帮助你伸展腿部肌肉和预防腿抽筋。
6、护心：深海鱼
德国专家曾发布过这样一组实验证明：坚持每日吃鱼50克，可减少40%心脏病的发生，尤以吃深海鱼为佳。
7、护肾：黑豆
自古黑豆就被誉为“肾之谷”，它们不仅味甘性平，还具有补肾强身、活血利水、解毒、润肤的功效。
8、护胃：甘蓝
甘蓝是世界卫生组织推荐的最佳蔬菜之一，被誉为天然“胃菜”。
9、护甲：鸡蛋
高蛋白饮食是维持健康指甲所必需的，鸡蛋则是获得蛋白质的良好来源。
10、护肤：西兰花
含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。
篇8：心理研究发现：性爱让女性比同辈年轻10岁
苏格兰皇家爱丁堡医院对欧洲、美国的3500人（年龄从18岁到102岁）进行十年追踪研究，有重大的研究发现：人的外观25%来自遗传，75%来自行为，而性爱是仅次于身体运动和心理活动影响外貌的重要因素，
皇家爱丁堡医院神经心理学家大卫维克认为：人类从性爱所获得的乐趣是使 “她为什么看起来这么年轻”的重要因素，美好而有规律的性爱不但可以获得心理上的快乐，同时身体也会分泌化学物质让肉体获得快乐的感觉。
这份研究还发现，如果你每周有三回以上（一般人平均每周二次）的性生活，可使外表看起来比同辈年轻10岁，如果你想要怀孕，性生活次数可是与生育力“大大有关”，
据不孕症学家研究：一周性生活少于一次，则半年怀孕率只有15%；如果每周两次，半年怀孕率为30%；如果每周三回，则半年怀孕率可高达45%！
另外，琴瑟合鸣，如胶似漆，还有助于男女双方寿命的延长！
心理研究显示：结婚有益心理健康
心理研究显示：总感觉孤独的人更易患癌
心理研究发现：早早起床，幸福感更强
★护蛋周记
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