下面是小编整理的冬至随笔，本文共14篇，希望能帮助到大家!
篇1：冬至随笔
冬至随笔
一句问候，温暖万千，莫要吝啬。你可能觉得，身边最亲近的人，每天都在联系，问候之语不必常挂在嘴边，当然，亲人也不会争情。
可是每逢节日而至，哪怕其意义对你而言并不是很大，可简单的问候还是会让你心中陡生情愫，有难以名状的感动和温暖。你想到的不是问候语的魅力，而是那个人还惦记着你，心中有你的位置，平淡之中还不忘记祝福着你，世有如此知己之人，怎不暖心。
今天是冬至日，不是什么盛大节日，是气候节气，在农村里，一般会做一顿饺子，曰是按耳朵。老人说，这一天吃了饺子，冬天就不会冻耳朵了，我知道这说法不真，只是节日的.托语，是一种祝福，流行已久。
媳妇来电，专问我今天是何日，我第一种想法是：是家人谁的生日么？我挨个说了一遍。她笑说我，日子真是过傻了，今天可是冬至呀，别忘记吃饺子啊！吃了饺子等于按了耳朵，就不冻了。我笑了，她不言，我倒真不知是冬至日，我从不记日期，只记礼拜，故会忘却。
之后，同学和朋友，陆续发来祝福短语，我的心里一下子变得顺畅许多，欣喜起来，内心里有一股暖流汩汩流动，觉得世问的一切皆美：人美，情美，景美，物美，感到生命的真美好，全身精身焕发，有无尽的热情在胸中。
我们每个人都不会吝啬去祝福自己的亲人和朋友，只是有时觉得不必如此，可是接到祝福的人，心境就会大为不同。一句说过千遍万遍的祝福，你以为没有奇特之处，可是送出去就会改变人的心情，让亲人知朋友感到温暖。我们是否该抽出些时间，用手指把祝福点击，把温情的问候送出去，冬至来临，告诉他们别忘记吃顿水饺，按一按耳朵，道一声节日快乐。
篇2：冬至的初中作文随笔
冬至是北半球白昼最短，夜晚最漫长的一天。
人是群居动物，害怕黑夜和孤独，所以这一天的晚上是要和家人围坐在一块儿吃饺子的。儿时的我还未随父母迁往广州上学。住在外婆家中，每逢冬至，外婆都会擀好薄而韧的饺皮，拌上家乡清香的小韭菜和猪肉作馅，披着大衣窝在安乐椅上抱着我一摇一晃的，掐着钟点等儿女们回家。这时，我总没心思听外婆慢悠悠地讲话，只对她手里白白软软的面团感兴趣，即便嘴上哼哼着答应认真学包饺子，最后的成品也不过是一只只趴在案板上瘪瘪的破皮饺子，惹得外婆拿我没办法也就算了，还偏偏要在大人们当珍宝似地炫耀，理直气壮地将它命名为“贝壳饺子”。
广州的盛世美景与年味儿颇重的冬天是无缘的，除了除夕前后大大小小的几次花市，余下的寒假时间几乎成了“空城”，冷冷清清而无几分烟火气的喧嚣。
我不由得停住了笔迹，抬眼瞥见桌角的台历，又望向窗外雾霭沉沉的天空，正想着今天的太阳是不是睡过了头，才惊觉又是一年冬至了。或许是来到广州，离家远的缘故，我甚少回外婆家。掰着手指算，不过春节和清明前后那么几天。不知道外婆一个人在家过得如何，猛然间我从心底生出些许久未见的心思，如同大雁滞留于北方的那种不安和焦虑，却难以言说。
晚餐时分，父母下班回来，我们一家三口照例围坐在桌旁吃饺子。只是地点是我们广州的家，饺子是超市的速冻水饺。当第一盘饺子氤氲着袅袅白汽端上桌，我便迫不及待地夹起一只送到嘴里，顾不得烫。口感是陌生的，我皱眉：“水饺皮不如外婆擀的劲道。”父母见状，随即试吃了几只，对我的话表示赞同，并且表示馅料也相差甚远。
一时间，满满一盘的水饺竟没有人再下筷子。我的鼻子有点酸，大脑中某个生锈的齿轮仿佛慢慢开始转动。我又想起家乡冬天冻得凝结的阳光，想起那张摇晃的吱呀吱呀响的安乐椅，想起外婆布满皱纹却神采奕奕的慈祥微笑。我知道，这种情感应该被称之为“思乡”。
“爸妈，我想外婆了，我想回家。”
也许正是我的一句话，撩动了全家人小心翼翼地不去触碰的弦，我们当天晚上就决定启程回家。透过车窗，我看见由无数车灯汇聚而成的长河，他们大概和我们一样，是漂泊在外的旅人，在这漫漫长夜里迫切地想回到阔别已久的故土，更想见到那个尤为想念的`人。我又回想起外婆在冬至总爱和我念叨的话了，这回我总算是用心清清楚楚地听到了它。
篇3：教育随笔温暖的冬至
【教育随笔】温暖的冬至
原创： 于利利
冬至作为中国二十四节气的一个重要节点，素有“冬至大如年”之说，也意味着进入“数九寒天”。但在南半球的千岛之国――印尼，我却感受到暖心的气息。
今天是茉华三语学校的张艳云老师支教任期结束，从Surabaya回中国的日子，我作为她的老乡义不容辞地去Surabaya机场为她送行。张老师也回中国了，就意味着在茉华三语学校的假期，只有我一个中国老师留守在这儿。
早上8点，与老张分别后，我在机场外面等待gocar，虽然以前在茉莉芬也叫过车，但身边有老李、老张帮忙与司机发信息、接电话，所以我的印尼语进步的一直不明显。现在她们都回到祖国的怀抱，不在我身边，而我又独自一人在泗水，看着司机发来的短信，一脸懵，借助翻译软件回复了几条信息。可司机还是打来了电话，于是连蒙带猜地把我想去的地方，以及我目前的坐标告诉司机，最后以“Tunggu sebentar”（等一下）结尾。因为司机说的其他内容，我实在是听不懂，只好在周围寻找年轻人帮忙，“Sorry,Can you help me answer the phone ?”“Yes，Tidak apa-apa. ”看了我的gocar订单，他和司机用印尼语交流着。
当他开口用中文告诉我，司机还有两分钟就过来了，是一辆白色的'车，车牌号是xxxx，我觉得很诧异，这一口流利的中文，看他的长相，有一点点华人的样子，这时坐在轮椅上的长辈告诉我，“我是华人，所以我的孩子也会一点点中文。”顿时，一股暖流涌入心头。我们用流利的中文在异乡街头交流着，我全然忘了要打车这件事儿。直到手中的电话再次响起，这时年轻人把我送到马路对面，目送我上车，并和司机交代着一些事情。
坐在出租车上，mas（印尼对年轻小伙子的称呼）听说我是中国人，热情地说着“你好！”然后介绍着印尼东爪哇有名的景点，Malang（玛琅）、Yogyakarta（日惹）还有Bali（巴厘岛），当我说“Panas di indonesia”（印尼很热），他先问“…… di cina”听我没回答，估计我没听懂，又问我“What's the temperature in China？”“The temperature is zero now.”“Is it always zero？”“No，It's winter.”我们俩用着浓浓的印尼味儿英语和中国味儿英语交流着。
这时车里想起了印尼版翻唱的中文歌曲《神话》、《再说一次我爱你》、《童话》……小mas的贴心举动，温暖了我。
再看着手机上茉莉芬的老师发来的冬至祝福的文字和图片，不同于我们那儿的饺子，这儿的冬至吃汤圆，我想那些从广州、福建、海南过来的华人，他们一直很用心把这个节气沿袭下来。为什么节日总能扯上吃？我想大概是因为，胃被照顾得妥帖，是获得幸福感最直接的方式吧！
当知道我一个人坐火车回茉莉芬时，玲玲姐、惠清姐姐、圆芳老师、Yulius、Novi、军军都发来短信，陪我聊天，关心我，提醒我要注意的地方。火车上的工作人员，仔细地查看我的车票，热心引领着我帮忙找到座位，火车上的乘客也很友善的对我微笑。
冬至，最长的夜，有最温暖的守护。
于利利， 江苏省侨办外派华文教师，江苏省上冈高级中学语文教师。
篇4：关于冬至的故事随笔：温暖的冬至
当我们真正坐在一起的时候，四月说，这是一个特别的日子。我说为什么?她说我还从来没有在别的地方过过冬至呢，尤其是和网友们在一起。我想了想说，呵呵，我也是。
四月是焦作的一个女孩儿，网名叫四月。她说她就出生在四月。女孩儿这样的称呼实在有些勉强，因为她已经是一个十多岁女孩儿的妈妈了。但是除此之外，我确实找不到一种更准确的称呼，女同志、女网友、女文友……似乎都显得生硬而刻板，有种客客气气的味道，不足以表达我对她的那种喜欢。
最初认识四月，当然是在网上，那时我在大河网鹰城副刊当版主，她是鹰城副刊中长长的一串发帖网友中比较突出的一个。四月的文章纤秀柔美，朴实无华，往往是从生活琐事写起，点点滴滴，感情细腻而真挚，文笔温惋、淡雅而清新，并不露任何刻意雕琢的痕迹。读着这样的文章，总让我情不自禁想起曹禺的话剧《王昭君》中的一句台词：淡淡妆，天然样，我就这样一位汉家姑娘。不免暗自思忖，这该是怎样的一个心思缜密的女子呢?由此而联想到人间的四月，那该是一个春意萌动、风清气爽、生机盎然的季节，选择这样的季节作为网名，应该是经历过严冬而走到了春天，自怜自爱，从而更加懂得珍惜生命和热爱生活吧。不知道这样的推测是不是过于主观了，或许是有些望文生义。我总觉得，不管是最初读她的《珍珠奶茶》，还是最近读到的《穿棉袄的人》，都让我感受到一种浓浓的对亲情的感激和依恋，而这，不正是我们热爱生活、珍惜生命的一个最基本的因素吗?
当所有的酒杯都端起来的时候，我看到一张张方才似乎还有些陌生和拘谨的脸庞就像一夜春风吹拂的鲜花，纷纷绽放开来，灿灿夺目，五彩缤纷，盛开出满大厅的绚丽和芬芳。是的，我们都是些普普通通的网友，分布在大江南北，就像我和四月一样，在许多天以前，在一两个小时之前，甚至在两三分钟之前，我们还是完全的陌生人，无法想象彼此的面容和气息。然而此时此刻，在这个温暖的农历冬至节日里，因为网上结识的缘份，让我们在现实生活中终于走到了一起，把虚幻的感动变成了现实的美丽。有人说网络世界是虚拟的、冰冷的，没有真情，没有情谊;也有人说网络的世界充满了虚伪、丑恶和欺骗，在屏幕背后，没人知道你是一条狗。而实际上，网络的世界也还是人的世界，人世间的一切真善美丑也都能从网络中反映出来。我们没有必要去夸大它，更没有必要去排斥它。我想我们这些网友今天能走到一起，共享欢乐，那一定也是先在网络的世界里感受到了人间的温暖，进而才把这种温暖变成了如此美丽的现实吧。
酒酣耳热之后，麦霸们一个个原形毕露，面目狰狞，鬼哭狼嚎声此起彼落，甚嚣尘上。我和四月悄悄地坐在大厅一角的沙发里，心不在焉地听着声嘶力竭的歌声，淡淡地笑着，分享着这一刻的轻松和惬意。四月像是忽然想起了什么似地说，哦，对了，我还没说咱们的接头暗号呢?我笑笑说，对呀，你不说我也忘了。其实真正见了面，才觉得原先在网上约定的那个接头暗号是多余的。一个眼神，一个微笑，就让我们恍若相识已久。四月意犹未尽地说，还有呢，咱们聚会的主题歌我还没唱呢，我在家都练了好几遍了。我安慰她说，没关系，待会儿等他们都唱完了，咱们来个合唱。
流光飞逝，一直到网友聚会结束，我们也没有把话筒抢到手里。
那天晚上，我收到四月从焦作发来的一条平安短信：我到家了。看着这条短信，不知道为什么，脑海里突然想起了那两句我们没来得及唱的歌词：桃花花你就红呵杏花花你就白，翻山越岭俺寻你来呀哎嗨依儿哟……
本文作者：磊子(公众号：磊子独白)
篇5：跟冬至有关的随笔：冬至节·狗肉节
早在二千五百多年前的春秋时代，中国就已经用土圭观测太阳，测定出了冬至，它是二十四节气中最早制订出的一个，时间在每年的公历12月21~23日。
《载敬堂集》载：“夏尽秋分日，春生冬至时。”冬至节，春之先声也。冬至过后，夜空星象则完全换成冬季星空，并且从今天起开始“进九”。而此时的南半球正值酷热的盛夏。
《尚书·洛诰》记载：周公“朝至于洛师”，对洛阳周边的几个地方做了考察，最后确定涧水东、瀍水西、瀍水东皆“惟洛食”(都是兴建宗庙社稷的好地方)。周公通过“土圭测景”选定洛邑基址的史实，被载入了古代典籍，也被后人奉为封邦建国的成法。
“土圭测景”的目的是找出“土中”(中国的中心)。这种方法的要义是“树八尺之表，夏至日，景长尺有五寸;冬至日，景长一丈三尺五寸”(即竖起高为8尺的标杆，在夏至日观测，中午的日影是1.5尺，冬至日中午的日影是13.5尺)，“测土深，正日影，求地中，验四时”。 用这种方法测到的就是“土中”洛阳、“洛邑”的理论位置。
依周公测影所定的天下之中，周人详细规划了灭商后的第一座国家都城。《逸周书·作雒》载：“乃作大邑成周于土中，……南系于洛水，北因于邙山，以为天下之大凑。”“定天保，依天室”，国家社稷(都城、宗庙)完成之后，周公在成周明堂制礼作乐，详细制订了国家礼仪制度。据记载，周代以冬十一月为正月，以冬至为岁首过新年，也就是说，周公选取的是经土圭法测得的一年中“日影”最长的一天，为新的一年开始的日子。
由周到秦，以冬至日当作岁首一直不变，至汉代依然如此。《汉书》有云：“冬至阳气起，君道长，故贺……”也就是说，人们最初过冬至节是为了庆祝新的一年的到来。古人认为自冬至起，天地阳气开始兴作渐强，代表下一个循环开始，是大吉之日。因此，后来一般春节期间的祭祖、家庭聚餐等习俗，也往往出现在冬至，冬至又被称为“小年”。一是说明年关将近，余日不多;二是表示冬至的重要性。把冬至作为节日来过源于周代，盛于唐宋，并相沿至今。周历的正月为夏历的十一月。因此，周代的正月等于如今的十一月，所以拜岁和贺冬并没有分别。直到汉武帝采用夏历后，才把正月和冬至分开。所以，可以说专门过“冬至节”是自汉代以后才有的，盛于唐宋，沿袭至今。
而如今的冬至，很多人把它融入到了饮食文化中来了。每到冬至节，都有进补的说法，以各种炖补为佳。农村人到冬至了，就开始杀年猪，然后就是到药店买回各种补药：黄芪、人参、当归、白芷、党参、薏仁、红豆、扁豆、大枣、枸杞等等，医生也会询问家中有哪些人吃，根据不同进补人员，进行配伍加减，再根据吃的人的多少，进行计量多少的配药。各种补药买回来了，就要用自家的猪蹄和补药一起炖煮。有的还会买来羊肉、羊骨、或羊杂一起炖。也有杀鸡、鸽子和着一起炖。总之，什么补就炖什么，一锅大杂烩。中药味和着猪蹄、羊肉、鸡肉，炖得满村满院香飘四溢，香气通过嗅觉，传递给味觉，让人闻着直流哈喇子。这是不算，农村地处山区的，还亲自到大自然中去采集山中野味，打野鸡、山兔，挖扎耳根、牛蒡子、冬笋，还捡来白果、榛子、板栗、核桃等野山果和着一起炖，那纯纯的野味的确巴适，能充分满足四川人好吃的嘴巴。
更难得的是狗肉炖补了。由于农村真正去街上买狗肉的人少，而且卖狗肉的人也少(因为当地就极少有专门从事养狗的)。那就把自家养来看家护院的狗狗给宰了。这里面饱含多少的复杂的心情。狗，是人类与动物关系中最亲密的物种。在以前，人类赋于了狗很多功用，而狩猎、看家护院是最基本的利用功能。因为狗，对于主人是最忠诚的动物伙伴，然而随着人类科技文明的发展，狗的最基本功能也随之日趋消失，尽管狩猎时，它还有存在的功能，但看家护院的功能几乎丧失，这是人为剥夺。当然，狗的身影依然存在于人类工作生活中，比如警用、军用犬，宠物犬。两者对于狗的品种，是有各自甑别筛选存在的。换句话说，是狗儿在人类社会中所扮演的存在，都是取决于人类的各种需要，而得以继续存在的，这就是存在基于需要;没有了需要，狗儿唯一的去处，就是大部分灭亡，小部份远离人类进入森林、草原，开始生存的反演化。当然，人类是这个星球最智慧、最愚蠢的生物，狗儿还有它存在的价值，所以人类不会弃它不用。只是狗儿的境遇就越来越差了，看家护院的工作没了，咋办?人类是最精于算计的生物。时常讲，人尽其才，物尽其用。这些被人类剥夺了最基本工作的狗儿，此时在人类眼中，几乎不再是有生命的生物了，被人类食欲固化为物。换句话说，狗儿不再是狗儿，它是一种美味。当然，狗儿是不知道的，尽管它聪明。佛法中，有种叫肉身供的舍献，狗儿大多只能肉身供了。问题是，它始终不明白，前一秒还亲热和蔼的主人，转眼就棍棒加身。狗儿不知道它的存在，是基于人类需要它作出最大供奉，肉身供才养它的。那些和蔼可亲的面孔，无非是人类的一种伪善的心理循环自我满足而已，并非是对狗儿的真心待之。当狗儿走到肉身供这一步时，也就是它存在的结束，因为人类需要的就是狗儿的终极贡献，肉身供而已。
这就是眼下时髦的冬至传统节，有人干脆赤裸裸的叫狗肉节。
冬至来临，狗儿一路走好……
公众号：壹品小筑
篇6：描写冬至场景的随笔：冬至与狗
冬至，走过千年。 在春秋时代，有人用日圭观测太阳，测定了冬至。
作为冬的信使，如约而至，走过盛夏的原野，草木收敛了一世的戎装，走过古代文明，世界瞩目东方。
冬至过后，阳气回升，一个新的轮回伊始。
曾几何时，冬至与狗，这两个风马牛不相及的事物，却扯上了关系，大有新时代风尚之势。
而狗， 一生的忠诚，在冬至这一天成为恶梦。
狗呀狗， 是你，与孩子同乐。
是你，与主人看家护院。
是你，与盲人探路。
是你，与灾难的深处搜寻。
可悲呀，你最终迎来冬至，迎来一生的恶梦。
也许是你的善良童趣毁了你的一生。
也许是你的忠诚毁了你的一生。
也许是你的担当毁了你的一生。
也许是你的勇敢毁了你的一生。
我没有批评你的意思，我只是在大千世界为找寻你恶梦之罪魁祸首。
我翻遍历史的旮旯，却一无所获。
很多时候，我开始怀疑人(狗)性的魔力。
正是你对主人的忠诚，才有了你最可悲的结局。由于你的信任，才让主人肆意妄为，主人打个喷嚏，你随时都有可能面临一场灾难，因为你手无寸铁。
主人牵着你去一个阴谋的荡口的手，在你看来那却是一面人生的旗帜。
其实，这些都不能责怪你。
毕竟你没有研究过心理学，也没有研究过厚黑学。
你有生存的权利!
你有控诉的权利!
或许，在文明没落的时候，你就会有翻身之时。
因为，在远古的时代，你是逍遥快乐的。
本文作者：车晔(公众号：南粤作家)
篇7：关于母亲的生活随笔：小念冬至
冬至将至，吃补鸡。
小时候，这是家里的老规矩——冬至进补，补鸡一只。直到现在参加工作，这个“约定俗成”还是母亲“呼儿唤女”的汽笛声。只是现在空余闲坐时，真是纳闷难解：怎么当时胃口如此渗人!可能准备冬至补鸡有好多种，但母亲的冬至补鸡有个标志性特点——不切不分，整盆起用。小孩子的吃法总是标新立异——从脚开始，再是翅膀，不分正餐，随意就好，往往剩了个圆鼓鼓的正身，从一开始的狼吞虎咽变成了软磨硬泡的“愚公移山”。借用母亲的话就是“填饱了”。后来的“食物处理”，我倒是不关心了。只是有一件事有趣极了——我姐姐总是吃着碗里的，想着别人的，充分觊觎父亲的那只补鸡。直到现在，姐妹俩都长大了，这事情还会被搬到饭桌上来。这不冬至临近，又是一场。
现在的胃口实在是只能提提“当年勇”了，不仅吃不下，吃得下也得考虑铁面无私的那磅秤啊!虽然冬天棉衣一件，宽大至极，无所畏惧，但总有开春“现原形”的时候。单位同事各个身材姣好，我实在不忍拖其后腿，就让“肉筷”歇会吧。
问过母亲，为什么冬至一到非得整鸡进补?以前还小，大人的话就是圣旨，现在大了，“翅膀硬了”，用母亲的话说就是“花头精多了”。可是就算花头再多，我也找不到吃掉整鸡的理由啊!“我就喜欢看你们吃东西”，母亲总是这样说。也许以前我不明白母亲这一爱好，但现在有了工作，远了家人，回到家的那份热气腾腾和母亲总在厨房不愿走出的身影，我也能体会几分。
母亲的生活重心都是两个女儿，现在又有了一双外甥，双膝弄儿的欢乐间，总能挑拨点我们俩姐妹的童年趣事。据说，姐姐小时候吃橘子，刚剥完皮，母亲故意作势要分一半，哪知数学天才姐姐不仅拝了最小的一瓤，还正气一说，吃橘子要算利息的。这等趣事，已经成为这老外婆的教科书。只是，我这位姐姐，虽然觊觎了人家的补鸡，精算的分红的利息，但确实我家孝顺和善良的“上梁”。母亲总说我的生活就像在“大树下乘凉”，辈分最小，疼爱自然最多，什么好事都轮到我。现在想想也是，小时候吃个冬至补鸡，都是先给我的呢!
如果不出意外，今年冬至，我还是能“乘凉”的。我决定了——不管周末与否，完成工作奔回家。
因为一年就一个冬至。
本文作者： 陈丽芳(微信公众号：南湖文学)
篇8：冬至
一碗热汤圆，温暖家人心
过去的冬至，妈妈用巧手做了很多的美食。有年糕，饺子等，可却没有做过汤圆儿，所以今年冬至，爸爸、妈妈决定一家人一起包汤圆儿。
我们商定好妈妈去买可以做汤圆的材料，爸爸在家里准备做包汤圆的馅。而我，要专心去上学哦！哈，如果冬至这天能够放假就好了。我盼星星盼月亮，终于盼到了下午放学铃声响起，我胡乱收拾了一下书包，背着书包一路小跑着回了家。
爸爸、妈妈高兴地跟我说道：“宝贝，就等你回来了，快来吧，一起做汤圆！”我心里乐开了花，连忙放下书包，把手洗干净，来到餐桌前，准备包汤圆喽！
妈妈拿着糯米粉和水，我们先用汤匙各自把糯米粉舀到自己的碗里，再小心翼翼地倒入一些水。然后根据它的稀稠，加入一些面粉或水，最后不断地用手进行揉和，直到糯米粉团不再粘手就可以取出放在已经包好保鲜膜的砧板上，开始包汤圆了。
爸爸把准备好的红豆馅端出来，顺便跟我讲解红豆馅制作过程。首先把红豆煮熟，把水滤干只剩红豆。接着，切出一块黄油，把锅里涂抹上黄油，用小火烧热，再倒入红豆，再拿出一把锅铲，不停地翻炒红豆，用锅铲把红豆碾碎，继续翻炒。翻炒五分钟左右就可以盛到盆里了。然后取出一个过滤器，放到一个碗上。最后，把你碾过的红豆，倒在过滤器，再拿着过滤器的柄小心翼翼地晃动。让红豆从过滤器的小网中筛到碗里，这样筛出来的红豆馅会非常细腻好吃。
开始包汤圆了，把糯米团揉成一个长条，再用小刀把这个长条切成一小块一小块的，把这些切出来的一小块的糯米团，搓成一个个圆球，在用罐子压平，就做成了汤圆皮。再用小勺子取一点儿红豆馅放在汤圆皮的中心，把红豆馅包在皮里面揉成一个个小圆球，汤圆就做好啦。看着一个胖嘟嘟雪白雪白的汤圆，摆在我面前，不禁口水欲滴，心情一下飞到天空坐着云彩上吃汤圆，这是多么美妙的事啊！
“水开喽！”妈妈温柔的声音提醒我，汤圆陆续跳进热气腾腾的锅中，盖上锅盖，接下来就需要等待。大约过了三五分钟左右，揭开锅盖，只见汤圆宝宝们一个一个开心地跳出了水面。我小心翼翼给爸爸、妈妈和我一人盛一碗，津津有味品尝着自己亲手做的汤圆儿，我感觉心里甜滋滋的、好幸福啊！一碗热汤圆，温暖家人心。
篇9：冬至
冬至_小学作文
冬至未到，冬天就急匆匆地赶来报道。寒风打着卷儿，打落了依依不舍的秋叶，带给人们瑟瑟的寒。不知老师葫芦里卖的什么药，竟然把天调来与我同桌。天的'成绩一直不好，恐怕是全年级出了名的差生，也是全班最脏的一个人。他的抽屉里简直不堪入目，什么牛奶盒、废纸片、塑料袋……简直就是一个活脱脱的垃圾箱，那股酸味儿真令人恶心。这还不说，他还不修边幅，衣服脏兮兮的，全是与同学打架时，同学踢的脚印；脖子上的红领巾被他嚼得湿漉漉的，两个角落布条缕缕；他的嘴里总散发出一股臭味，谁都不愿意与他说话，让人想到他可能早晨很少刷牙似的。我是横看他不顺眼，直看他更不顺心，每次上课都侧着身子，朝另一边坐，简单地说，我烦他。
我喜欢读侦破类儿童小说。不知道是谁告诉了同桌天。一次，天从书包里拿出一本崭新的侦探小说，一看就知道是新买的，因为封面还有一张塑料皮包着。天递到我面前，怯怯地说：“书……我没碰，你看么？”我惊讶地望着他，问道：“你怎么知道我最近迷上这类书了？还把一本崭新的书借给我看？”他支支吾吾地说：“没……没什么，这本书……你要是喜欢……送你吧。”说着，快乐地走出了教室。我翻开书底，看了看价格，哇？29。5元，这么贵！他到底为哪门子？从来没有糊涂过的我，这回我真弄不懂了。上课了，他回到座位，我主动地问他：“这书是你买的吗？哪来的钱？我从来没见过你有这么多的零花钱呀？”“我……不……这是我小姨……”他急了，好像怕我打破沙锅问到底似的。我见他为难，笑了笑说：“那谢谢了1”几天后，我在校门口看见他的妈妈在批评他。我悄悄地靠近他们母子俩，清晰地听见他妈妈的质问：“说呀！你哑巴了！拿30元钱干什么去了？”天紧闭双唇没有回答，眼泪簌簌地往下落。
这回我真的傻了，我咋这么笨呀，他过着拮据的日子，瞒着妈妈买来高价书送给我看，希望我不再烦他了，不再欺负他了。他想得到我的尊重。我哭着跑回了家。我彻底明白了他也是一个有情感有自尊心的人，而我竟然伤害了他。风，呼呼的刮，冬至真的来了！
篇10： 冬至
1、冬至的基本认识
节气定义
冬至，是中国农历中一个十分重要的节气。早在二千五百多年前的春秋时代，中国就已经用土圭观测太阳，测定出了冬至，它是二十四节气中最早制订出的一个，时刻在每年的阳历12月21日至23日之间，这一天是北半球全年中白天最短、夜晚最长的一天。
冬至为何冷在“三九”
“三九”是冬至后的第三个九天，大约在1月12日到1月20日之间，这九天是一年中最冷的时节。冬至过后，到了“三九”前后，土壤深层的所积储的热量已经慢慢消耗殆尽，尽管地表获得太阳的光和热有所增加，但仍入不敷出，此时冷空气活动最为频繁，因此“冷在三九”。
古人对冬至的说法
古人对冬至的说法是：阴极之至，阳气始生，日南至，日短之至，日影长之至，故曰“冬至”。
殷周时期，规定冬至前一天为岁终之日，冬至节实质上相当于春节。之后实施夏历。但冬至一向排在24个节气的首位，称之为“亚岁”。从汉代以来，都要举行庆贺仪式，高峰时期朝廷休假三天，君不听政；民间歇市三天，欢度节日。其热闹程度不亚于过年。冬至这一天是一年中最长的一夜，许多人家利用这一夜，用糯米粉做“冬至圆”，为了区别于之后的春节前夕的“辞岁”，冬节的前一日叫做“添岁”或“亚岁”，表示“年”还没过完，但已经长了一岁。
是闰月的参照标准
在中国传统的阴阳五行理论中，冬至是阴阳转化的关键节气。在十二辟卦为地雷复卦，称为“冬至一阳生”。同时，闰月的设置也以冬至为标准(正因冬至总在冬月，冬月建子，为周正农历的第一个月)。
名称释义
古人对冬至的说法是：阴极之至，阳气始生，日南至，日短之至，日影长之至，故曰“冬至”。
篇11： 冬至
清爽冬至邋遢年，邋遢冬至清爽年。(赣)
冬至晴，正月雨；冬至雨，正月晴。(浙)
◇冬至晴，新年雨，中秋有雨冬至晴。(黑)
◇冬至晴，新年雨；冬至雨，新年晴。(鲁、湘)
◇冬至冷，春节暖；冬至暖，春节冷。(湘、粤)
◇冬至不冷，夏至不热。(湘)
◇冬至暖，冷到三月中；冬至冷，明春暖得早。(桂)
◇冬至暖，烤火到小满。(桂)
根据冬至的风、霜、雨、雪预示未来天气的谚语
◇冬至西北风，来年干一春。(晋)
2、节气时刻
常见日期
冬至日一般都在公历的12月21日或12月22日这两日。正因冬至并没有固定于特定一日，因此和清明一样，被称为“活节”。
计算方法
冬至日期(东八区)的计算公式：(y×d+c)-l
公式解读：Y=年数后2位，D=0。2422，L=闰年数，21世纪C=21。94，20世纪=22。60。
举例说明：2088年冬至日期=[88×0。2422+21。94]-[88/4]=43-22=21，12月21日冬至。
例外：19和的计算结果减1日。
3、地理好处
昼夜极值
现代天文科学测定，冬至日太阳直射南回归线(又称为冬至线)，阳光对北半球最倾斜，北半球白天最短，黑夜最长。冬至过后，太阳直射点又慢慢地向北回归线转移。
农历参照——冬至日太阳直射示意图
地雷复卦，称为冬至一阳生。易曰：先王以至日闭关，商旅不行。
冬至日太阳高度最低，日照时刻最短，地面吸收的热量比散失的热量少，冬至后便开始“数九”，每九天为一个“九”。到“三九”前后，地面积蓄的热量最少，天气也最冷，因此说“冷在三九”，而“九九”已在夏历一月、二月，我国大部分地区已入春，因此“九九艳阳天”。
角度知识
地极轴透过地心，连结南、北两极，与地球公转轨道面的夹角为66。5°，和地球自转轨道面——赤道面垂直。
4、气候特征
天文学上把冬至作为冬季的开始，这对于我国多数地区来说，显然偏迟。冬至期间，西北高原平均气温普遍在0℃以下，南方地区也只有6℃至8℃左右。但是，西南低海拔河谷地区，即使在当地最冷的1月上旬，平均气温仍然在10℃以上，真可谓秋去春平，全年无冬。
中国古代将冬至分为三候：“一候蚯蚓结；二候糜角解；三候水泉动。”传说蚯蚓是阴曲阳伸的生物，此时阳气虽已生长，但阴气仍然十分强盛，土中的蚯蚓仍然蜷缩着身体；糜与鹿同科，却阴阳不一样，古人认为糜的角朝后生，因此为阴，而冬至一阳生，糜感阴气渐退而解角；由于阳气初生，因此此时山中的泉水能够流动并且温热。[3]
5、历史渊源
冬至作为一个节日，至今已有25以上的历史。
据记载，周秦时代以冬十一月为正月，以冬至为岁首过新年。《汉书》有云：“冬至阳气起，君道长，故贺……”也就是说，人们最初过冬至节是为了庆祝新的一年的到来。古人认为自冬至起，天地阳气开始兴作渐强，代表下一个循环开始，是大吉之日。因此，之后一般春节期间的祭祖、家庭聚餐等习俗，也往往出此刻冬至。冬至又被称为“小年”，一是说明年关将近，余日不多；二是表示冬至的重要性。
把冬至作为节日来过源于汉代，盛于唐宋，相沿至今。周历的正月为夏历的十一月，因此，周代的正月等于咱们此刻的十一月，因此拜岁和贺冬并没有分别。直到汉武帝采用夏历后，才把正月和冬至分开。因此，也能够说专门过“冬至节”是自汉代以后才有，盛于唐宋，相沿至今。
汉代以冬至为“冬节”，官府要举行祝贺仪式称为“贺冬”，官方例行放假，官场流行互贺的“拜冬”礼俗。《后汉书》中有这样的记载：“冬至前后，君子安身静体，百官绝事，不听政，择吉辰而后省事。”因此这天朝廷上下要放假休息，军队待命，边塞闭关，商旅停业，亲朋各以美食相赠，相互拜访，欢乐地过一个“安身静体”的节日。魏晋六朝时，冬至称为“亚岁”，民众要向父母长辈拜节；宋朝以后，冬至逐渐成为祭祀祖先和神灵的节庆活动。
唐、宋时期，冬至是祭天祀祖的日子，皇帝在这天要到郊外举行祭天大典，百姓在这一天要向父母尊长祭拜。
明、清两代，皇帝均有祭天大典，谓之“冬至郊天”。宫内有百官向皇帝呈递贺表的仪式，而且还要互相投刺祝贺，就像元旦一样。
6、民俗活动
古代纪念
冬至节亦称冬节、交冬。它既是二十四节气之一，是中国的一个传统节日，曾有“冬至大如年”的说法，宫廷和民间历来十分重视，从周代起就有祭祀活动。
《周礼春官·神仕》：“以冬日至，致天神人鬼。”目的在于祈求与消除国中的疫疾，减少荒年与人民的饥饿与死亡。
《后汉书礼仪》：“冬至前后，君子安身静体，百官绝事。”还要挑选“能之士”，鼓瑟吹笙，奏“黄钟之律”，以示庆贺。
篇12： 冬至
冬至是按天文划分的节气，古称“日短”、“日短至”。冬至这天，太阳位于黄经270度，阳光几乎直射南回归线，是北半球一年中白昼最短的一天。我国南方大部分地区各地日出到日没有10小时左右。冬至以后，随着地球在绕日轨道上运行，阳光直射地带便逐渐北移，使北半球白天渐增长，夜晚逐渐缩短。
冬至日虽基太阳高度最低，日照时刻最短，地面吸收的热量比散失的热量多，冬至后便开始“数九”，每九天为一个“九”。到“三九”前后，地面积蓄的热量最少，天气也最冷，因此说“冷在三九”。
天文学上把冬至作为冬季的开始，这对于我国多数地区来说，显然偏迟。冬至期间，西北高原平均气温普遍在0℃以下，南方地区也只有6℃至8℃左右。但是，西北南低海拔河谷地区，即使在当地最冷的1月上旬，平均气温仍然在10℃以上，真可谓秋去春平，全年无冬。
精选阅读（二）：
篇13： 冬至
《晋书》上记载有“魏晋冬至日受万国及百僚称贺……其仪亚于正旦。”
唐宋时，以冬至和岁首并重。南宋孟元老《东京梦华录》：“十一月冬至。京师最重此节，虽至贫者，一年之间，积累假借，至此日更易新衣，备办饮食，享祀先祖。官放关扑，庆祝往来，一如年节。”
吃水饺
每年农历冬至这天，不论贫富，饺子是必不可少的节日饭。
张仲景是南阳稂东人，他著《伤寒杂病论》，集医家之大成，被历代医者奉为经典。张仲景有名言：“进则救世，退则救民；不能为良相，亦当为良医。”东汉时他曾任长沙太守，访病施药，大堂行医。后毅然辞官回乡，为乡邻治病。其返乡之时，正是冬季。他看到白河两岸乡亲面黄肌瘦，饥寒交迫，不少人的耳朵都冻烂了。便让其弟子在南阳东关搭起医棚，支起大锅，在冬至那天舍“祛寒娇耳汤”医治冻疮。他把羊肉和一些驱寒药材放在锅里熬煮，然后将羊肉、药物捞出来切碎，用面包成耳朵样的“娇耳”，煮熟后，分给来求药的人每人两只“娇耳”，一大碗肉汤。人们吃了“娇耳”，喝了“祛寒汤”，浑身暖和，两耳发热，冻伤的耳朵都治好了。后人学着“娇耳”的样貌，包成食物，也叫“饺子”或“扁食”。
冬至吃饺子，是不忘“医圣”张仲景“祛寒娇耳汤”之恩。至今南阳仍有“冬至不端饺子碗，冻掉耳朵没人管”的民谣。
九九消寒
入九以后，有些文人、士大夫者流，搞所谓消寒活动，择一“九”日，相约九人饮酒(“酒”与“九”谐音)，席上用九碟九碗，成桌者用“花九件”席，以取九九消寒之意。
民间还流行填九九消寒图以供消遣。九九消寒图通常是一幅双钩描红书法，上有繁的.“庭前垂柳珍重待春风”九字，每字九划，共八十一划，从冬至开始每一天按照笔划顺序填充一个笔划，每过一九填充好一个字，直到九九之后春回大地，一幅九九消寒图才算大功告成。填充每一天的笔划所用颜色根据当天的天气决定，晴则为红；阴则为蓝；雨则为绿；风则为黄；落雪填白。
此外，还有采用图画版的九九消寒图，又称作“雅图”，是在白纸上绘制九枝寒梅，每枝九朵，一枝对应一九，一朵对应一天，每一天根据天气实况用特定的颜色填充一朵梅花。元朝杨允孚在《滦京杂咏》中记载：“试数窗间九九图，余寒消尽暖回初。梅花点涛抻喟祝看到今朝是杏株。”
九九消寒图
最雅致的九九消寒图是作九体对联。每联九字，每字九划，每一天在上下联各填一笔，如上联写有“春泉垂春柳春染春美”；下联对以“秋院挂秋柿秋送秋香”，称为九九消寒迎春联。然而，不管哪种九九消寒图，在消磨时日、娱乐身心的同时，也简单记录了气象变化。据说有经验的老人，还能根据九九消寒图，推测出这一年的雨水多寡和丰歉状况。
九九消寒歌：一九、二九不出手；三九、四九冰上走；五九到六九，沿河看杨柳；七九河冰开，八九燕子来；九九加一九，耕牛遍地走。
现代民俗
很多地区在冬至这一天有祭天祭祖的习俗，现仍有一些地方如江浙、闽南一带在冬至这天过节庆贺。
另外民间有以冬至日的天气好坏与来到的先后，来预测往后的天气。俗语说：“冬至在月头，要冷在年底；冬至在月尾，要冷在正月；冬至在月中，无雪也没霜”(这是依据冬至日到来的早晚，推测寒流到来的早晚)；俗语也说：“冬至黑，过年疏；冬至疏，过年黑”(意思是：冬至这天如果没有太阳，那么过年必须晴天，反之，如果冬至放晴，过年就会下雨)。
7、传统饮食
冬至是养生的大好时机，主要是正因“气始于冬至”。正因从冬季开始，性命活动开始由盛转衰，由动转静。此时科学养生有助于保证旺盛的精力而防早衰，到达延年益寿的目的。冬至时节饮食宜多样，谷、果、肉、蔬合理搭配，适当选用高钙食品。
各地在冬至时有不一样的风俗，北方地区有冬至宰羊、吃饺子、吃馄饨的习俗，南方地区在这一天则有吃冬至米团、冬至长线面的习惯，而苏北人在冬至时吃大葱炒豆腐。
北京馄饨
过去老北京有“冬至馄饨夏至面”的说法。相传汉朝时，北方匈奴经常骚扰边疆，百姓不得安宁。当时匈奴部落中有浑氏和屯氏两个首领，十分凶残。百姓对其恨之入骨，于是用肉馅包成角儿，取“浑”与“屯”之音，呼作“馄饨”。恨以食之，并求平息战乱，能过上太平日子。因最初制成馄饨是在冬至这一天，在冬至这天家家户户都吃馄饨。
饺子
每年农历冬至这天，不论贫富，饺子是必不可少的节日饭。谚云：“十月一，冬至到，家家户户吃水饺。”这种习俗，是因纪念“医圣”张仲景冬至舍药留下的。
狗肉羊肉
冬至吃狗肉的习俗据说是从汉代开始的。相传，汉高祖刘邦在冬至这一天吃了樊哙煮的狗肉，觉得味道个性鲜美，赞不绝口。从此在民间构成了冬至吃狗肉的习俗。人们纷纷在冬至这一天，吃狗肉、羊肉以及各种滋补食品，以求来年有一个好兆头。
红豆米饭
在江南水乡，有冬至之夜全家欢聚一堂共吃赤豆糯米饭的习俗。相传，共工氏有不才子，作恶多端，死于冬至这一天，死后变成疫鬼，继续残害百姓。但是，这个疫鬼最怕赤豆，于是，人们就在冬至这一天煮吃赤豆饭，用以驱避疫鬼，防灾祛病。
台湾糯糕
在我国台湾还保存着冬至用九层糕祭祖的传统，用糯米粉捏成鸡、鸭、龟、猪、牛、羊等象征吉祥中意福禄寿的动物，然后用蒸笼分层蒸成，用以祭祖，以示不忘老祖宗。同姓同宗者于冬至或前后约定之早日，集到祖祠中照长幼之序，一一祭拜祖先，俗称“祭祖”。祭典之后，还会大摆宴席，招待前来祭祖的宗亲们。大家开怀畅饮，相互联络久别生疏的感情，称之为“食祖。”冬至节祖先，在台湾一向世代相传，以示不忘自我的“根”。萝卜、青菜、豆腐、木耳等。
台州擂圆
台州人好美食，冬至是一年中重要节气，在这一天要做些特色菜肴和食物，首先要祭奠祖先，祈祷祖先保佑全家人来年一切平安如意。然后全家人欢乐地聚在一齐喝酒吃菜。其中吃“冬至圆”(擂圆，又叫硬擂圆、翻糙圆)是台州的老传统，擂圆取圆圆润润、团圆之意。
擂圆是冬至的重头戏，“圆”意味着“团圆”“圆满”，与平日里吃的汤圆相比，临海人的冬至圆不但资料丰富、形式各异，而且意味深长。擂圆是用糯米粉做的，先把糯米粉和温水揉成面团，再摘成醋碟大小的圆子揉圆，煮熟后放在豆黄粉里滚拌，正因这个过程临海的方言叫“擂”，因此冬至圆起名叫“擂圆”，而豆黄粉是用黄豆炒熟后磨成粉再拌入红糖，味道香甜浓郁，配上糯米圆的细腻糯软，令人食欲大增。夹一个粘满豆粉的擂圆，趁热咬上一口，香喷喷、甜滋滋、暖烘烘、软绵绵，一股幸福的味道油然而生。除了经典的甜圆，也有很多家里喜欢咸的冬至圆，咸圆就是在糯米团里放馅，包类似猪肉、豆腐干、冬笋、香菇、红萝卜、白萝卜等细丁，可蒸可煮，鲜香多汁，另有一番味道。
苏州冬酿酒
姑苏地区对冬至这一节气十分重视，姑苏地区有俗语云：“冬至如大年”。传统的姑苏人家，会在冬至夜喝冬酿酒，冬酿酒是一种米酒，加入桂花酿造，香气宜人。姑苏百姓在冬至夜畅饮冬酿酒的同时，还会配以卤牛肉、卤羊肉等各式各样的卤菜。在寒冷的冬天，冬酿酒不仅仅能够驱寒，更是寄托了姑苏人对生活的一种完美的祈愿。
麻糍
麻糍，是浙江，江西的特产，也是福建人的传统小吃、福建人祭祀时的供品。麻滋阴干后蒸、煎、火烤、砂炒皆宜。
麻糍也是闽南著名小吃，其中又以南安英都出产最为出名，其原料为上好糯米、猪油、芝麻、花生仁、冰糖等。麻糍香甜可口，食后耐饿，有着甜、滑的口感，且软韧、微冰。成品色泽鲜白，滑韧透明。
8、文化内涵
古代诗词
《冬至到》——乔金龙
昼短摒弃烦忧事，
夜常相伴欢乐声。
小饺暖尽心头寒，
更胜金银百十千。[4]
《小至》——杜甫
天时人事日相催，
冬至阳生春又来。
刺绣五纹添弱线，
吹葭六管动飞灰。
岸容待腊将舒柳，
山意冲寒欲放梅。
云物不殊乡国异，
教儿且覆掌中杯。
篇14： 冬至
年年至日长为客，
忽忽穷愁泥杀人!
江上形容吾独老，
天边风俗自相亲。
杖藜雪后临丹壑，
鸣玉朝来散紫宸。
心折此时无一寸，
路迷何处望三秦？
《邯郸冬至夜思家》——白居易
邯郸驿里逢冬至，
抱膝灯前影伴身。
想得家中夜深坐，
还应说着远行人。
《冬至祭》——张志真
香烛鲜花纸钱银，
八果八素并八珍。
合家召开追思会，
缅怀英烈祭先人。
《燕京岁时记》
夫馄饨之形，
有如鸡卵，
颇似天地混沌之象，
故于冬至日食之。
《冬至夜寄京师诸弟兼怀崔都水》唐韦应物
理郡无异政，所忧在素餐。徒令去京国，羁旅当岁寒。
子月生一气，阳景极南端。已怀时节感，更抱别离酸。
私燕席云罢，还斋夜方阑。邃幕沉空宇，孤灯照床单。
应同兹夕念，宁忘故岁欢。川途恍悠邈，涕下一阑干。
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浮生拾慧——冬至(黄廷法文)
“吃罢冬至饭，一天长一线。”中原内地的冬至饭以饺子为主，传说是为了纪念医圣张仲景老先生。张老先生活着的那会儿，每年的冬至节，他都要熬制一种“祛寒娇耳汤”为乡亲们分食，那汤中所煮之物，为羊肉与药物捣烂后捏合成的耳朵状的食物。羊肉为大热肉品，有祛寒大补之功效，严冬里多喝羊肉汤，多食羊肉，能够治疗入秋里累积的肺痨、哮喘，后人遂模仿那种娇耳制成了饺子。冬至节吃饺子，一则为纪念医圣，另外又派生出的民俗好处也颇为搞笑：“冬至不端饺子碗，冻掉耳朵没人管。”如果冬至日不吃上一碗饺子，就会有冻掉耳朵的危险，那么何乐而不为呢？其实些等节日也多是为旧时的穷苦人家而设，常年拮据，总要挨到节日之时才要犒劳犒劳自我，打个牙祭，寻份欢乐。
我知道大凡俗谚都是人类群体智慧的结晶，其中实也蕴含着丰富的哲理和科学的成分，就拿开篇的那句冬至日谚语来说吧，生活在中原内地的古人透过长期的观察后就发现：冬至前夕，白昼日渐变短，黑夜日渐变长，到了冬至日这天，白昼就最短，黑夜则最长，而吃罢冬至饭之后，白昼又日渐变长。这些观察结果最终也就透过了琅琅上口的谚语表达了出来。现代自然科学证明：冬至日太阳直射南回归线，阳光相对北半球最为倾斜，北半球白天最短，黑夜最长，冬至之后，太阳才开始逐渐北移。现代科学也已佐证了古人的智慧。
而逐渐北移的太阳并没有为北方人带去过多的温暖，反而从冬至日起，北方也真正进入了一年里最为寒冷的季节。我搞不懂其中的原因，大约是深秋之后慢慢厚积的严寒非要在这一天之后薄发，也只有在经过了小寒、大寒二节气的缓释之后，温暖的春天才会重新普降人间吧!
冬至已过，最理想的事情莫过于像一些小兽一般，忘掉一切的烦恼，去进行一个漫长的冬眠，等待来年惊蛰之时再浮出地面。
白乐天有《邯郸冬至夜思家》诗一首曰：“邯郸驿里逢冬至，抱膝灯前影伴身。想得家中夜深坐，还应说着远行人。”杜子美也有《冬至》诗二首，诗中也皆言羁旅之愁苦。“每逢佳节倍思亲!”尤其是天荒地寒时节，谁人不会念及远方的属于自我的那份温柔呢？是以节日莫远游!
9、保健养身
针灸通穴
冬至是阴阳二气的自然转化，这个阴阳交接的时候艾灸神阙穴是激发身体阳气上升的最佳时刻。
在冬至前后四天，加上冬至这一天共九天中，能够透过用艾条灸神阙穴的方法养生。把艾条点着后以肚脐为中心，熏灼肚脐周围就能够了。注意不好烫到皮肤，有温热的感觉即可。每一天一次，每次15—20分钟。
神阙穴是五脏六腑之本，为任脉、冲脉循行之地、元气归藏之根，为连接人体先天与后天之要穴。艾灸神阙穴可益气补阳，温肾健脾，祛风除湿，温阳救逆，温通经络，调和气血，对身体十分有好处，甚至会使人第二年都少生病。
起居宜忌
冬至在养生学上是一个最重要的节气，主要是正因“冬至一阳生”。冬至到小寒、大寒，是最冷的季节，患心脏和高血压病的人往往会病情加重，患“中风”者增多，天冷也易冻伤。
因此，在寒冬季节，对高血压、动脉硬化、冠心病患者来说，要个性提高警惕，谨防发作，应采取以下预防措施：
1。注意防寒保暖。在气温降到0℃以下时，要及时增添衣服，衣裤既要保暖性能好，又要柔软宽松，不宜穿得过紧，以利血液流畅。
2。合理调节饮食起居，不酗酒、不吸烟，但是度劳累。
3。持续良好的心境，情绪要稳定、愉快，切忌发怒、急躁和精神抑郁。
4。进行适当的御寒锻炼，如平时坚持用冷水洗脸等，提高机体对寒冷的适应性和耐寒潜质。
5。随时观察和注意病情变化，定期去医院检查，服用必要的药物，控制病情的发展，防患于未然。
严冬时节还要注意老人的低体温。低体温是以35℃为界限，低于35℃者为体温过低。由于老人出现低体温后，可能无任何不适与痛苦，因此往往容易被忽视。体温过低的老年患者，发病多缓慢，甚至危及性命时也无明显症状。这类病人一般不出现寒战，但得不到及时治疗就会出现意识模糊。语言不清，继而昏迷，体温随即降至30℃以下。此时，患者脉搏及呼吸甚微、血压骤降、面部肿胀、肌肉发硬、皮肤出现凉感。因此，在寒冷的冬季，老人的居室应采取防寒保暖措施。
10、二十四节气图--冬至
★冬至总结
★冬至谚语
★冬至作文
★ 冬至祝福语
★冬至短信
文档为doc格式
