下面小编为大家带来生活中普拉提和瑜伽哪个好？，本文共9篇，希望大家喜欢!
篇1：生活中普拉提和瑜伽哪个好？
在现在的生活中，我们很多年轻的女性朋友在工作之余，闲暇的时刻都喜欢做运动，帮助自己塑造更美的体型。我相信很多人都听说过瑜伽这项运动，但是很少有朋友能听说普拉提这种和瑜伽类似的运动项目。今天，我就来跟热爱运动的女性朋友们分析一下这两种运动的区别。
普拉提训练法是由德国的约瑟夫・普拉提于1926年创立并推广的一种运动健身体系--一种静力性的健身运动。西方人一向注重身体肌肉和生理机能的训练，例如腰、腹、背、胸、臀等部位的训练，而东方人着重呼吸和心灵集中的训练，如瑜珈和太极。普拉提吸取了东西方文化，兼容了生理与心理的相关研究成果。最初普拉提只运用于两大领域，即专业舞蹈团体进行肌肉的训练和医疗康复机构病人痊愈后的肌体功能及肌肉力量的恢复。
瑜伽这个词，是从印度梵语而来，是一样的读音，其含意为“一致”“结合”或“和谐”。瑜伽是一个通过提升意识，帮助人们充分发挥潜能的哲学体系及其指导下的运动体系。瑜伽姿势是一个运用古老而易于掌握的方法，提高人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动形式。古印度人更相信人可以天人合一，他们以不同的瑜伽修炼方法融入日常生活而奉行不渝：普文以目、梵音绕耳、思吾省身、诺于人心，道德、忘我的动作、理性的大脑、宗教性的责任、无欲无求、冥想和宇宙的自然与创造。
不知道以上的分析，大家有没有了解。希望想要去学习的朋友们借此机会，好好的阅读，找到最适合自己的那一种。其实也没有太多的强求，每一种运动都有它的很多益处，我们都应该喜欢才是，积极的运动是对生命的不辜负。最后，希望大家都健康快乐哦。
篇2：瑜伽和普拉提哪个简单
1、瑜伽和普拉提哪个简单
瑜伽的很多动作都要求练习者有很好的柔韧性,许多“硬骨头”的初学者做得不够标准,效果自然也会打折扣。普拉提的“门槛”就低得多,都是简单易学、一看就会的动作,再跟随着教练的口令指导,你也可以做得和老学员差不离。不过这时你学到的只是普拉提的“皮毛”,要想做得准确还是需要多加练习,揣摩每个动作锻炼的目标肌肉,才有更好的健身“收益”。
普拉提是“运动的瑜伽”,这是由于普拉提来自西方,并且结合了瑜伽、舞蹈和体操的姿势、动作,和瑜伽不同的是普拉提没有冥想的过程,完全是身体肌肉的练习,强度很大。普拉提更注重过程,每个动作都要求准确、流畅,而且练习中没有休息、停顿的时间。
2、瑜伽和普拉提哪个好
似乎人们在选择课程的时候会根据自己的个性来决定是去练习瑜伽还是普拉提。外向、活泼、性格直爽的人大多会选择普拉提。而个性温柔内敛的人大多会选择去练习瑜伽。或许身体真正需要的健身方式正与你的个性相反,它也许才是最适合你的。因为这样的练习更能有助你找到生活的平衡点。就像运动员们总是喜爱瑜伽练习,特别是流瑜伽、哈他瑜伽等一些舒缓的练习,这对于他们强度训练以及激烈竞争的生活来说是一种很好的平衡。
无论你选择练习瑜伽还是普拉提,或者两者皆选,最重要的是找到一位具有专业资历且耐心的良师。毕竟这两种锻炼方式都需要在专业详细的指导下才能得到有效的练习。一些训练有素的教练都接受过瑜伽或普拉提、人类运动学、解剖学、以及生理学等相关方面的系统教育。在健身场馆或瑜伽会所我们可以要求他们提供教练的详细资料,以便于我们可以选择适合自己的老师。在课时方面,有些课程持续一天或一个周末,甚至更长的一段时间,你可以依据自己的时间来安排选择适合自己的课程。
3、瑜伽和普拉提有什么不同
3.1、课程内容不同
有一些瑜伽种类,比如阿斯汤加瑜伽、比克拉姆瑜伽,它们的序列是固定的。其他种类,比如流瑜伽,老师是可以自由创造课程主题,设计体式的编排和连接。
普拉提的姿势有仰卧、俯卧和侧卧。可能会用到一些器械来锻炼肌肉和柔韧性。根据难度不同,可以分为初级到高级。但是,不像瑜伽种类,传统的普拉提没有不同种类。
3.2、目标
各种各样的瑜伽体式可以锻炼到你的全身。在瑜伽中,每个体式要衔接一个反向体式,平衡对应的肌肉群。
普拉提的练习遵循从核心开始。每个练习都是经典的、小的、分开的动作,然后重复几组。课程的目标专注脊柱正位,加强核心,达到控制身体及其运动的目标。
3.3、呼吸
瑜伽课程中可能会用到不同的呼吸技巧。或者直接就是呼吸课。一般来说,课程中用乌伽依呼吸法(胜利呼吸法,核心内收,胸腔呼吸),体式间的转换配合吸气和呼气。舒缓的瑜伽练习用腹式呼吸。
在普拉提中,鼓励练习者有意识地呼吸,鼻子吸气,嘴巴呼气。不像瑜伽,有很多种呼吸法。
篇3：瑜伽和普拉提哪个简单
1、安抚情绪
多做深呼吸,自然就学会放松,瑜伽不是单纯的扭麻花,竞技动作的难度,而是在一呼一吸找到你的宁静。
2、变身美丽
瑜伽最重要的是放松、平衡、获得宁静。每次练习的时候,老师让我们始终微笑,关注身体,让身体、心灵在一呼一吸中吸进纯净,吐出毒素。
3、增进健康
只要你练习,你会发现痛过之后是轻松,是舒展,是欣快感。练习瑜伽,不仅运动肌肉,更可以刺激人体的各个腺体。学会呼吸,更是可以延年益寿。
4、增加自信挺
瑜伽动作很多,只要你坚持,一天做点,带着愉悦的心情去做,你一定会发现,也许你别的事情做不好,但瑜伽只要坚持,就会有进步。
篇4：瑜伽和普拉提哪个简单
1、物理治疗疗程
普拉提需要每周做3次普拉提就可以达到锻炼效果,但是必须要持之以恒。
2、提高活力
普拉提可以促进的情感的健康。平缓的,稳定的动作可以让人的心灵平静,缓解精神紧张。在拉长和加强肌肉的时候,可以促进循环系统的运转,扫除紧张情绪。
3、更好的平衡性和协调力
普拉提通过稳定核心而扭转这种老化的过程。普拉提会运动到有助于保持身体稳定性的细微的,深处的肌肉,同时让脊椎更加的柔软和强壮。
4、减少疼痛和僵硬
恰当的运动对于治疗关节炎是至关重要的,因为它通过拉伸运动可以增加身体的柔韧性,减少疼痛和疲劳。拉伸会让营养物质流向肌肉和腱,它们可以让肌肉健康,将受伤的可能性降到最低。
[瑜伽和普拉提哪个简单]
篇5：瑜伽和普拉提哪个好呢
在现在的这种高强度的生活环境中，很多的女性总是喜欢在下班后去做一些运动缓解下自己上班的一些疲劳和为了塑造更美的体型。其中的人一定是听过瑜伽还有大家部分的人也是认识普拉提这个运动的，其实普拉提就是跟瑜伽差不多类型的运动。但大家还是想知道瑜伽和普拉提哪个好呢？
普拉提训练法是由德国的约瑟夫・普拉提于1926年创立并推广的一种运动健身体系--一种静力性的健身运动。
西方人一向注重身体肌肉和生理机能的训练，例如腰、腹、背、胸、臀等部位的训练，而东方人着重呼吸和心灵集中的训练，如瑜珈和太极。普拉提吸取了东西方文化，兼容了生理与心理的相关研究成果。最初普拉提只运用于两大领域，即专业舞蹈团体进行肌肉的训练和医疗康复机构病人痊愈后的肌体功能及肌肉力量的恢复。
瑜伽这个词，是从印度梵语而来，是一样的读音，其含意为“一致”“结合”或“和谐”。瑜伽是一个通过提升意识，帮助人们充分发挥潜能的哲学体系及其指导下的运动体系。
瑜伽姿势是一个运用古老而易于掌握的方法，提高人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动形式。古印度人更相信人可以天人合一，他们以不同的瑜伽修炼方法融入日常生活而奉行不渝：普文以目、梵音绕耳、思吾省身、诺于人心，道德、忘我的动作、理性的大脑、宗教性的责任、无欲无求、冥想和宇宙的自然与创造。
以上对于瑜伽和普拉提哪个好呢进行了详细的介绍了，不知道大家对于这方面是不是有了一个具体的认识呢。其实在生活中每个运动都是有着自己独特的好处的，不过还是希望大家根据自己的实际情况选择适合的，这样也是为了更好的帮助身体健康。
篇6：生活中的经典好句子
生活中的经典好句子
1、生活如歌，那开在原野里的每一朵小花，那飞舞在阳光下的每一只蝴蝶，那播洒在夜空中的每一缕月光，那婉转在树林中的每一声鸟鸣，那绽放在人们脸上的每一丝笑容。
2、总有那么一些歌，让我们悲伤，让我们哭泣但其实让我们哭泣的并不是那些歌本身，而是藏在回忆里的那些人。
3、拥有好心情，万事放轻松，精力更集中，做事更稳重，才能得成功。心绪不稳定，心思不安宁，事事都不行，如此很难赢。
4、她的热切的脸，如夜雨似的，搅扰着我的梦魂。
5、一个禅宗大师就要死了，弟子们怕师父临走时忘了交待什么，就问道：“师父，还有什么要教导弟子的吗?”禅房里立即陷入寂静，大师睁开了充满笑意的双眼，陶醉般地说：“生活，多美啊!”旋即，大师的灵魂便融入了他赞美的那一刻里。
6、人生就像一本书，傻瓜们走马观花似地随手翻阅它，聪明的人用心地阅读它。因为他知道这本书只能读一次。
7、只要我们的心灵之舟还漂荡在生活之海的那片蔚蓝里，她就会摇篮般地使我们的生命享受着生活中每一刻美妙的时光。
8、为了实现自己的理想，我们一步一步走下去，因为我们的每一步都是整个人生。
9、人生本来就是一场独自旅行，或许中途曾有人同路，但终将各自走散。这就是时间给我们的答案：如果无法拥有，唯一可以做到的就是不要忘记。
10、身边的人总是不停的换着那么那么久之后看着一个个人离开那些有关你的过去消失的无影无踪我以为自己已将你忘得彻底，不在想，不在关心。
11、享受生活名言希望在未来，刘翔也能好好享受生活，过得平静一点，活得平凡一些。去成为一个好厨师，好丈夫，好爸爸吧，29岁，生命的井猜才刚刚开始。
12、它变小了，小如一首歌，小如一回永恒的接吻。
13、品咖啡是为了它的香醇而不是苦涩;赏玖瑰是因为它的娇妍而不是尖刺;行走是为了感受而不是为了困顿;写文字是为了心有所鹜而不是哗众取宠;活着，是享受生活的馈赠而不是哀叹坎坷。
14、在春暖花开之际，你可以漫步田野，闻着花儿的幽香，泥土的清香，听着鸟儿的歌声，大自然的音律，你可以听到自然的节奏，闻到生命的气息，你可以看到生活的美妙，生活有时就是这么简单。
15、是大地的泪点，使她的微笑保持着青春不谢。
16、湖面上优雅的鸭子，看着一片祥和，水下双脚却在拼命地划动。不经历风雨，怎么见彩虹。掌声与鲜花同在，希翼与汗水并存，朋友加油!用汗水打造属于你的王国。
17、让我们享受人生的滋味吧，如果我们感受得越多，我们就会生活得越长久。
18、只要我们的心灵之舟还漂荡在生活之海的那片蔚蓝里，她就会摇篮般地使我们的生命享受着生活中每一刻美妙的时光。
19、生活可以是一杯清茶，生活可以是一曲幽歌，生活也可以是一张白纸，白样生活，白样人生，体验生活中的炫丽色彩，品味生活的点点滴滴，大事小事，生活可以平平淡淡，也可以亮丽多彩。而快乐就是生活中的调味品，增加剂。
20、人的一生只是一刹那。所以我们要珍惜它，在世上一天就要过好一天，切莫虚度了年华。
21、生活就应该是这样，散发光彩，充实，精彩。邰丽华展现无声的大美，展现人性的光芒，让世人赞叹;洪战辉燃烧，自强自立，顽强不息;林秀珍赡养孤寡，无怨无悔……
22、我相信每一粒种子，都是在享受着阳光雨露的滋润中追求着自己的果实。
23、每个人都念旧，泛黄的照片，儿时的玩偶，抑或是旧日的恋人。很多回忆都在你忘了的时候，让一个瞬间带回来，猝不及防。
24、其实享受生活，是一种感知。生活中的春华秋实、云卷云舒都值得体味。一缕阳光、一江春水、一语问候、一叶秋意，都是生活里醉人的点点滴滴。
25、是啊，当我们也能由衷地赞叹“生活，多美啊”的时候，我们的心灵里一定是充满着明媚的阳光，回响着和谐的音乐，氤氲(晕)着诗意的灵感。
26、生活就应该这样，处处都有阳光，处处都有欢乐。其实，人只要有一颗知足常乐的心，一定会发现快乐无处不在。读一本好书，寄情于山水，相忘于江湖是快乐;日过西山，欣赏夕阳，看火红的夕阳徐徐落下是快乐;宠辱不惊，闲看庭前花开花落是快乐;辛苦半生，看到生命之树上硕果累累也是快乐……
27、求知路上，难免有些磕磕绊绊和拦路石，关键在于用自己的毅力去克服，一切都是瞬息，在度过艰难后，收获总是在明亮曙光处显现。
28、千万不要把自己的软弱展现给别人看;千万不要把自己的狼狈述说给别人听。因为没有人多少人会觉的你很可怜而同情你，只会觉得你很无能很没用。什么事情都要学会自己一个人承担，因为没有人多少人会帮你。什么事情都要学会自己一个人坚强，因为凡事都靠自己。
29、上帝说：如果你心中有天堂，无处不是天堂，若你心中没有天堂，就算你已经置身于天堂其境，也是视而不见。
30、如果生命是水，自尊是流动;如果生命是火，自尊是燃烧;自尊者，人尊之，把握自尊，把握人生。
31、夜晚来了我还依然睁着眼睛，是因为我看见了你留在月光下的痕迹。
32、在这城市里,我相信一定会有那?N一个人,想著同样的事情,怀著相似的频率,在某站寂寞的出口,安排好了与我相遇。
33、用一转身离开，用一辈子去忘记……
34、时间没有等我，是你忘了带我走，我们就这样迷散在陌生的风雨里，从此天各一方，两两相忘。
35、如果有来生，我愿做你的妹妹，即使我们无法步入婚姻的殿堂，我也可以做你永远无法割舍的亲人!
36、知道吗，男孩站在女孩的左边是因为那样可以离她的心更近一些……
37、终有一天你会知道：公交5分钟一班，地铁9分钟一班，我们的爱——一辈子只有这一班!
38、为追求到我喜欢的人，我愿意放弃我所拥有的一切，可当我放弃这一切后，她还会接受我的爱吗?
39、生活，匀速的是爱，不匀速则变成一种伤害……
40、明知道天要下雨就该带把伞，明知道不会有结果就请别开始!
41、一段感情能给你带来多大痛苦，就曾给你带来过多大快乐……
42、香港的夜真的就比大陆美吗?
43、当你穿上了爱情的婚纱，我也披上了和尚的袈裟……
44、每个人的灵魂深处都是孤独寂寞的，所以我们才会试图在人群中寻找温暖。
45、人的一生很像是在雾中行走，远远望去，只是迷蒙一片，辨不出方向和吉凶。可是，当你鼓起勇气，放下忧惧和怀疑，一步一步向前走去的时候，你就会发现，每走一步，你都能把下一步
路。
46、看得清楚一点。往前走，别站在远远的地方观望，你就可以找到你的方向。
47、你不必逞强，不必说谎，懂你的人自然会知道你原本的模样。
48、你的嘴唇是软的，头发是软的，心也是软的，可你总是装出一副强硬的样子来。
49、这个世界还有肮脏的地方，但不应成为让自己肮脏的理由;这个世界还有丑恶的人，但不应成为让自己丑恶的借口。
50、记得那些大雨中为你撑伞的人、帮你挡住外来之物的人、黑暗中默默抱紧你的人、逗你笑的人、陪你彻。
51、先别鄙视我，给你个号码牌，先排队，到你的时候再鄙视。
52、只想优美转身，不料华丽撞墙。
53、，杜绝搞暧昧，拒绝谈恋爱。
54、别再逼我，再逼，我就在地上划个圈圈咒诅你被丑女强吻!
55、给我一个支点，让我重新撬动你的心好吗?可令我难过的是，直到你离去，也始终不肯给我这个支点……
56、如果你的婚姻不幸福，那就回来找我吧，哪怕我已经老得走不动了，我也会带你一起私奔的……
57、昨天，我卖身给学业，所以今天我无所事事;而明天，我将嫁身于生计……
58、有的人走了就再也没回来过，所以，等待和犹豫才是这个世界上最无情的杀手!
59、当我们都老的时候，我希望——还能吻着你的牙床，直到永远~~~
60、电话里，她哭着说：“亲爱的，我…我怀孕了…三个月了，不过你放心，不是你的，不用你负责……”
61、其实你可以再任性一点，不想做的事可以拒绝，做不到的事也不用勉强，委曲求全从不会带来快乐。
62、懂事的人，一旦不配合就会被说没良心，任性的人，稍微乖巧一回就被夸个不停。
63、那些刻在椅子背后的爱情，会不会像水泥上的花朵，开出没有风的，寂寞的森林。
64、生命的完整，在于宽恕容忍等待与爱，如果没有这一切，拥有了所有，也是虚无。
65、生存即苦难，活着即炼狱，我们无处可逃。
66、因为你，我相信真爱。因为你，我相信永远。
67、认真的人，最可怜，动心的人，最可悲。
68、无论人生前路多么艰辛，不管我们生活多么无奈，只要快乐常驻心中，就无须悔恨、无须沮丧。
69、生活中，我们常常抱怨自己生不逢时，怀才不遇，并感叹上苍的不公，名利与自己无份，富贵与自己无缘，却对自己的拥有视而不见。其实，一个人能够来到这个世界就是一种福气。
70、我想我还是不够成熟，没办法为自己那颗烦躁的心波澜不惊地掌舵。
71、我以为喜欢是一件了不起的事，能翻山越岭，能上天入地，后来我才明白，其实不是，它连让你开心都做不到。
72、有时候我们不是不懂，只是不想懂;有时候不是不知道，只是不想说出来;有时候不是不明白，而是明白了也不知道该怎么做，于是就保持了沉默。
73、生活的无奈，有时并不源于自我，别人无心的筑就，那是一种阴差阳错。生活本就是矛盾的，白天与黑夜间的距离，春夏秋冬之间的轮回，于是有了挑剔的喜爱，让无奈加上了喜悦的等待。
74、不管生活有多苦、都要笑着面对、不畏往事扰、只为余生笑。
75、对我来说，最完全彻底的悲伤是，我才爱上你，就已要分离。
76、如果上帝要毁灭一个人必先令其疯狂可我疯狂了这么久为何上帝还不把我毁掉。
77、还好，虽然生活中有很多的遗憾，但是，还好。因为我知道人生本来就有很多的遗憾和无奈，这不是人生的附属品，这是人生本身。
78、有时候，我们不得不坚强，于是乎，在假装坚强中，就真的越来越坚强。
79、人生实在是太苦短，自己何必总是活得不开心。该来的都会来，该走的全会走，别抗拒，别挽留，别不舍，别担心。不要苦苦留恋逝去的东西，因为那本就不属于你。
80、人生的无法和无法的人生真相是一种什么样的觉得，也许生存在差别阶层的人觉得差别。
篇7：中公和华图面华图中公面试哪个好
一.中公和华图课堂经历比较
中公的行测老师看上去好年轻，应该都是大学本科毕业生，我和我同学都属于爱问问题的学生，有时候课下问老师问题多了就发现了一个怪现象，中公的老师似乎都只会讲限定的题目啊!而且在课堂上不许公开提问啊!多么神奇!只是交我们做题的方法，其他的让我们自己体会，我真的是服了。华图的老师最明显的区别就是每个模块都是专门的老师，课上课下都可以随时就不懂的问题和老师沟通，没有老师不会解答的，一对比真的就很明显了。
申论的话，两家就各有所长了，中公的申论爱讲大道理，听起来挺不错的，但是用的时候就发现比较难派上用场了，李永新的申论我听的时候觉得还挺信心满满的，但实用性真的不高。华图的申论以钟君为代表，帮助扎实基础，快速提分，关键是真的用的时候能用上，这在考场上简直就是救命稻草一样，你们懂么~
华图的面试通过率非常高，所以我压根没有去体验过中公的面试课程，面试肯定是华图好。
二.中公和华图到底哪个好一点
1.上课模式
中公的课堂上是分小组的，分场内场外，报班的时候声称一个班不超过16人，由专职老师授课，我就是看中这个来的，来了才发现就那么几个主讲老师到处串场，讲完了就跑，然后有一些年轻的大学生，也不知道毕业没毕业，过来看你练习做题，他们有标准的配备答案，等做完了就给大家对答案。有种超级不爽的赶脚。
华图的小班算得上精品，人数没有那么少，实际是30-45人一班，但是不一样的是一个主讲老师和4个助教，外加一个教务一起进行全教学活动，主讲老师还对班级的通过率负责，助教也是主讲水平，他们的分工更明确更靠谱。
2.测评阶段
入班第一天华图就让大家做第一次测评了，老师说是要了解每个学员的具体情况，然后他们根据每个人的测评结果合理针对每个学员做个性化的教学方案，这才是真的因材施教好么，我超喜欢这样的!中公第一天晚上是开班典礼，跟领导致辞似的没意思，尤其是班主任啥的上来说一通话绕来绕去就是想让大家知道不要随便问老师题目呗，不要为难老师什么的，超没劲。
3.学习时间
华图每天上课的时间是上午9:00-12:00，下午13:30-16:30，晚上17:30-20:30，但是晚上学习之后主讲老师还好跟大家沟通一下一天的表现，综合点评每个人的情况，然后对有问题的同学进行课后辅导，有一次我学的晚，看见都1点多了，教室里还有个老师在辅导我班的一个同学，老师也是很辛苦的。
中公早晨8点就开始跑操了，也就是走走跑跑，其实我觉得挺浪费时间的，光集合的时候就要等好久，我赶脚我花钱来跑步有点不值当啊，我自己在家也能去跑步啊，而且还不用集合那么久，还不用点名。
4.课程时间
华图的理论课程有2-3天，实际模拟也是2-3天，有时候会根据同学们的情况适时改变。但是中公只有一天半左右的时间理论，还没有消化吸收呢就要实战模拟了!小伙伴们惊呆了有木有!!听说是老师不足，要赶场，还没有专门做研发的老师才导致这样的，其实就是留不住老师呗，而且考场如战场啊，一天半的时间净来些虚的真心伤不起
5.面试教学
华图所有的人都在一个会议室学习，不过分成了若干组，是分组形式的，会有一个主讲老师和一个教务在各组巡视，这保证了老师能够轮流给每个学生点评，而且还能给出大家不少适时的建议。我同学去报过中公的面试班，他跟我说中公是分内场和外场，每组有8个人，内场的没出来，外场的就继续在屋子外面等，能他们完事了才能进去，等待的时候真是有够长的，我再一次失去了信心。
课堂对比小结：中公注重表面化和模式化的东西，虽然也强调非模式，但还是在进行模式化教学;相反华图由于是小班教学，能够针对每个学员做个性化点评，我个人非常喜欢华图的教学模式。而且华图的老师是很专业的，不像中公老师串场串模块串科目的那么闹心，被中公闹过心的一定有同感!
[中公和华图面华图中公面试哪个好]
篇8：生活中怎么健脾养胃效果好？
山药鸡汤
做法
1、将鸡切成块，铁棍山药切成滚刀块，准备好姜片。
2、锅中放少许植物油，将鸡块和姜片放入。
3、翻炒鸡块，直至鸡块变色，鸡肉收紧鸡皮微微焦黄。
4、将炒好的鸡块放入慢炖锅中，再加入适量的开水。
5、放入铁棍山药块，加盖，小火慢炖2个小时。
6、再放入鸡肝、鸡胗等鸡杂，加盖后继续慢炖二十分钟。
7、最后加入盐、胡椒粉等调味，放入适量的枸杞子。
南瓜山药牛肉粥
做法
1、大米淘洗洗净，用清水浸泡半个小时，捞出沥去水分备用;
2、锅中注入足量清水，烧开后放入大米，大火煮开后传小火慢煮约20分钟，中途适时搅拌一下防止粘锅和溢出;
3、山药去皮切小丁，南瓜去皮切小丁，姜切丝，小葱切碎;
4、牛肉剁成细末，用姜丝、淀粉、料酒和少许油抓匀后腌制片刻;
5、米粥熬煮至米粒开花时，加入山药和南瓜丁继续熬煮5分钟;
6、放入腌好牛肉末搅拌均匀，再次煮滚转小火继续煮2分钟，最后调入盐和香葱搅匀即可。
米粥熬煮至米粒开花时，加入山药和南瓜丁继续熬煮5分钟
篇9：生活中养什么宠物好_宠物知识
生活中养什么宠物好_宠物知识
首先我们先介绍一下狗狗，狗可以算最忠诚的宠物了它分为很多种类列如：哈士奇、贵宾犬、牧羊犬、博美犬、拉布拉多等等，养一只宠物狗无论对孩子还是老人都非常有利它可以使我们的心情开朗不容易发脾气，每天我们还可以带它散步从而起到锻炼身体的作用。狗狗生性忠诚，爱接近人常常会跟在你身后有一点它做的不太好就是不爱干净所以你需要每天给他洗澡。
接下来我们说一说宠物猫，和狗一样也分为很多种类如苏格兰折耳猫、波斯猫、加菲猫还有很小的茶杯猫，猫是一种没有安全感的动物，它和狗正好相反它会记仇，它性格孤僻不愿接近人 而且爱干净有一只可爱的猫每天在你身边有不错呦
然后我们在聊一聊鸟类最常见的鸟类宠物肯定是八哥，人们印象中的八哥是会学人说话的或许这就是把八哥当宠物的原因吧，八哥这种鸟生性活泼好成群结队的飞所以你如果想买八哥当宠物一定要买一对哦，养一只八哥鸟你的每天一定充满欢笑。
最后我们说一说一种适合老年人养的宠物对就是鱼鱼可以算是最难养的宠物如果你养不好就会死，鱼儿可以使我们的心近下来，陶冶你的情操使我们的心情好起来，这个适合老年人养。
养宠物注意事项
首先我们先介绍一下狗狗，狗可以算最忠诚的宠物了它分为很多种类列如：哈士奇、贵宾犬、牧羊犬、博美犬、拉布拉多等等，养一只宠物狗无论对孩子还是老人都非常有利它可以使我们的心情开朗不容易发脾气，每天我们还可以带它散步从而起到锻炼身体的作用。狗狗生性忠诚，爱接近人常常会跟在你身后有一点它做的不太好就是不爱干净所以你需要每天给他洗澡。
接下来我们说一说宠物猫，和狗一样也分为很多种类如苏格兰折耳猫、波斯猫、加菲猫还有很小的茶杯猫，猫是一种没有安全感的动物，它和狗正好相反它会记仇，它性格孤僻不愿接近人 而且爱干净有一只可爱的猫每天在你身边有不错呦
然后我们在聊一聊鸟类最常见的鸟类宠物肯定是八哥，人们印象中的八哥是会学人说话的或许这就是把八哥当宠物的原因吧，八哥这种鸟生性活泼好成群结队的飞所以你如果想买八哥当宠物一定要买一对哦，养一只八哥鸟你的每天一定充满欢笑。
最后我们说一说一种适合老年人养的宠物对就是鱼鱼可以算是最难养的宠物如果你养不好就会死，鱼儿可以使我们的心近下来，陶冶你的情操使我们的心情好起来，这个适合老年人养。
拓展阅读：宠物狗的相关知识
1、刷里(工具针梳)：首先用针梳给爱犬刷里皮毛，可以刷去犬儿身上的死毛及毛结，令皮毛柔顺整洁有光泽感。
2、梳理(工具钢梳)：刷里完毛发后，便可用钢梳再进行梳理，检查爱犬身上是否还有小毛结存在。如果在洗澡之前没把爱犬身上的毛结梳开，洗澡后更不易梳通也洗不透彻爱犬的毛发。
3、洗澡：给爱犬洗澡时一定要选择好适合于自己爱犬毛发的洗发水，一般洗澡的水温是35---45度，冬天水温则较高一些。一般来讲长毛犬通常是一星期洗一次澡，而短毛犬则半个月洗一次澡比较合适。
4、吹风：给爱犬洗完澡后，用吸水xing强的毛巾把爱犬身上的多于水分吸干，然后再用吹风机把毛发吹干。吹风时也可以一边吹风一边梳理毛发，这样吹出来的毛发自然蓬松漂亮。
5、剪指甲：爱犬的指甲过长会影响走路困难，也可以引起骨骼变形走起路来姿势不美观等一些问题。甚至有些犬指甲过长刺入脚垫使爱犬非常痛楚。剪指甲看起来很简单，其实内有文章修剪时不能剪得过深，以免造成出血。如果爱犬被剪过一次流血，下次一定不让碰脚，脾气也变得厉害。
6、清洗眼睛、耳道：犬与人类沟通是靠眼睛的，爱犬的眼睛不舒服时会用爪子抓，因此容易损伤眼球及角膜;犬的耳道也是容易感染耳bing，(尤其是长耳朵的犬)有时爱犬不时抓耳，或摇头并有刺鼻的分泌物都是爱犬有耳bing的特征，所以给爱犬定期到动物美容院清洗眼睛和耳朵是很有必要的可以预防各种眼睛和耳朵疾bing。
7、修剪毛发：健康的犬天生爱干净，有时爱犬的毛发弄乱了爱犬会用自己的舌头去舔整洁，因此要帮助它们经常梳理、有时还要定期的带爱犬到动物美容院修剪毛发，因为比如爱犬的屁股毛过长会影响排便，腹部及腿部毛长会影响走路或易弄脏，脚底毛过长走路时会打滑，易摔跟斗。因此所有的长毛犬应该定期的修剪。
在宠物美容上最基本的就这几个步骤。
[生活中养什么宠物好_宠物知识]
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