下面是小编给大家带来的美背计划春日行，本文共12篇，以供大家参考，我们一起来看看吧!
篇1：美背计划春日行
第一：是符合你肌肤需求的身体清洁品
是干、是油、还是中性、敏感性肌肤，身体跟脸部一样，也是各有所需喔！
第二：身体去角质产品
通常身体跟脸部去角质产品不太一样的地方，是身体用的颗粒会比较粗，甚至在沐浴乳里就已经添加了去角质颗粒。
第三：敷背产品
敷背的目的是紧致毛孔、均匀肤色、保湿和控制背部油脂的分泌，通常一个星期做个1-2次就可以。
第四：身体化妆水
在没有特别做背部保养的时候，洗完早就喷上身体化妆水吧！对身体油脂的分泌有很好的控制效果。
diy美背保养步骤：
1、洗完澡后，从去角质开始保养背喧肤。
2、取适量的去角质产品，在背部以打圆的方式清除角质。
3、在背后肤上一曾盖住毛孔的敷泥，自己敷不到可以请姊妹代劳。
4、静待10-15分钟后将敷泥清洗干净。
5、喷上身体化妆水，美背保养完成。
篇2：春日行
唐代 李白
深宫高楼入紫清，金作蛟龙盘绣楹。
佳人当窗弄白日，弦将手语弹鸣筝。
春风吹落君王耳，此曲乃是升天行。
因出天池泛蓬瀛，楼船蹙沓波浪惊。
三千双蛾献歌笑，挝钟考鼓宫殿倾，万姓聚舞歌太平。
我无为，人自宁。
三十六帝欲相迎，仙人飘翩下云輧。
帝不去，留镐京。
安能为轩辕，独往入窅冥。
小臣拜献南山寿，陛下万古垂鸿名。
译文
皇宫深深楼阁高耸云霄，金色的蛟龙盘旋在堂前华丽的柱子上。
美女们在窗前化妆打扮，玉手抚动琴弦。
美妙的筝声随春风吹落，传入游乐的君王的耳里，这应该是那首《升天行》吧。
泛舟在白莲池上，如蓬莱仙境一般，楼船划破湖面急促前进，惊起阵阵波浪。
众多的宫女们奏起音乐唱起歌曲，敲打钟鼓的声音都要使宫殿轰倒。这是多么壮观的'天下百姓歌舞太平的场面呀。
只要君王于民休养生息，百姓就会安居乐业，天下太平。
天庭上三十六个天帝要来迎接，仙人们驾着彩云翩然而下。
但皇帝不愿意随他们而去，宁愿留在人间。
皇帝岂能像轩辕氏那样，乘龙飞天而去，不顾他的子民，独自来往于青天之上？
小臣我祝愿皇帝寿比南山，陛下的英名万古流芳。
注释
紫清：紫微清都之所，天帝居住的地方。
弦将手语：意思是弦与手摩擦而成声。
《升天行》：古乐府名。
天池：指御园的池沼。
三十六帝：道教传说有三十六天帝。
镐京：西周武王建都镐京，在长安县西北十八里，自汉武帝后遗址沦陷。这里代指国都。
赏析
《春日行》是乐府时景二十五曲之一，本咏春游，李白拟作咏君王游乐之词。在这首乐府诗中，李白借用向唐玄宗祝寿之机，用黄帝升天的故事，规劝唐玄宗无为而治，为民休养生息，与民同乐，发挥了诗歌的隐讽作用。
此诗主要内容是讽刺封建帝王们好神仙，求长生而不成功，提倡道家无为而治的治国之术。“我无为，人自宁”，“安能为轩辕，独往入窅冥”为全诗主旨。
全诗可分为三段。开头六句为第一段，写帝王们身居豪华富丽的宫殿，身边美女娇娃成群，享尽人间荣华富贵，而对此仍不满足，妄想成仙升天。中间五句为第二段，写帝王游冶苑池，宫女歌笑，钟鼓齐鸣，百姓祝福。这一段浓墨重彩，写尽了帝王们极尽声色的奢靡生活，看似歌功颂德，暗含讽谏之意。最后十句为第三段，表达诗人的观点：求神成仙是不可能成功的，不可能像轩辕黄帝那样聆听到广成子的教诲，也不会像轩辕黄帝那样乘龙上天，最终还得留在自己的京城。只有清静无为，才能治国安民。末二句，企望唐玄宗成就伟业，垂名万古。
大多数献给皇帝的诗歌都比较拘谨，生怕有不当之处，李白的这首乐府诗，写如行云流水，婉转动听，应该说是成功的。既飘飘欲仙，又不卑不亢，规劝之意明显，具有很高的艺术水平。
创作背景
此诗当是唐玄宗天宝三载（744年）或四载（745年），李白应诏入京以后待诏翰林时所作。明胡震亨云：“鲍照《春日行》咏春游，太白则拟君王游乐之辞。”唐玄宗春日泛游白莲池，召李白作辞。时李白已酒醉翰林苑，乃命高力士扶以登舟，即兴而作此诗。
篇3：春日行作文
周末，表姐约我和她的同学去西山赏樱，接触大自然。这一天，春风吹着柳树，阳光明媚，是郊游的好天气。
小樱的毁灭
一路上姐姐兴致勃勃的聊着据说盛开的樱花，带着我们在山路上左转右转。
上楼时，树梢挡住了许多阳光。还是很适合放风筝的。风吹过高高的竹林，树叶里充满了咝咝的声音。仿佛一段淡绿色的旋律悄悄溜进我的耳朵，在我身边悄悄起舞。地面上的光点在闪烁，似乎许多森林的眼睛在不停地眨着，看着山里的游客。然后我和姐姐把光斑形成的原理说了出来。
走在山路上，眼前豁然开朗，飞云江藏在草木之中，露出一抹白练。拐过弯，瑞安市区展现在眼前，不算太大，只是完全可以看到的距离。绕过烈士陵园，走了很多弯路，我们终于到达了目的地。
这个时候樱花还不是很茂盛，只多了一点白色的。好像有一群白色的蝴蝶在树枝上休息，拍打着翅膀飞翔。几株粉色的有点不满意。光秃秃的树枝上散落着淡粉色的花朵，颜色有点白，仿佛大病初愈的人脸上毫无血色。
我表哥小时候来过这里，对樱花的稀少和下山看花的受阻感到惊讶。我们很快找到了答案——。有一些灰色的怪物躺在深绿色铁丝网切割的钻石里。我不知道要建什么房子，但显然工人们砍掉了被占领的樱桃树。
“这里有一棵大梨树。”妹子指着红褐色的土路说。但是现在什么都看不到了，很遗憾的想。
姐姐折了一朵淡黄色的花，然后被同学捡到。她说：“如果你想要花，你应该把它们捡起来放在地上。”然后她轻轻的把它们放在土里，这让我和表哥都取笑她被黛玉埋了。
姐姐一直说太多，来的时候的好心情都没了。坐了一会儿，这群人终于离开了。
樱花在春风的映衬下自然绽放，尽管他们的葬礼歌曲已经在耳边响起。
气泡错觉
表哥下山的路上买了几瓶泡泡水，递给我一瓶。
风很大。逆风吹的时候，我们都会扑到脸上或者窒息，于是我们都倒退着走，吹那些五颜六色的泡泡。
泡沫在风中飘忽不定，脆弱到随时会破裂。
心情稍微好了一点。我一路不停地吹泡泡，看着它在阳光的折射下变成各种颜色。好像不存在一样不真实，但是他们真的存在。它也许没有烟花那么绚烂，但也绽放着美丽的光芒，在强风中起伏，最后悄然消散。
恍惚中突然想起小时候把洗衣粉或沐浴露倒进水里，然后开心地吹出透明的、极其脆弱的泡泡，但不知道那些泡泡是不是开心。也许他们感谢我给他们展示风采的机会，也许他们怨恨我让他们短暂的生命转瞬即逝。
一切都在春天的阳光下慢慢下沉，伴随着春风的一丝寒意.
篇4：春日漫行作文
春日漫行作文
星期天，我去看花。花很美，散发着春天的气息。
上午，我们去看了桃花。桃花绽放着粉红的笑脸，对我们笑着，浓郁的粉红和清新自然的香气掩盖了桃树坑坑洼洼的丑陋的树皮。它告诉我，外表丑陋的人也可能会有一颗美丽的`心。
所有的花中，我最喜欢郁金香。
下午，我们一行人来到郁金香高地。各种郁金香盛开在芳草如茵的绿草地上，种植者别有用心的把各种花分开，边上插着写着花名的标牌，并利用花的颜色在草地上排列出一幅幅“花画”。
我特别喜欢一种叫“重瓣公主”的郁金香。它的花瓣都叠在一起，却又并不严丝合缝，而是一片片地绽开，把每一部分都展现给人们，毫不羞怯。花瓣雍容华贵，大红中透着粉红，粉红里透着紫红，紫红里含着粉白，好似秋天的枫叶，又好似天边的晚霞;好似晶莹的宝石，又好似蓝天上的白云……
花是春的使者，美丽的象征。我也愿做一朵小小的郁金香，为人们送去美好的祝福。
篇5：春日行作文500字
这次我去了我的老家西闫，还有大禹渡和杨家湾。
首先抵达西闫。看着一棵棵树木，我在眼前就仿佛看见了一个个杏儿、梨儿、苹果、挂满了树梢。现在杏花已经开了，苹果花，梨花接着也会相继开放。沙地中，一棵棵树木亭亭玉立，我们在坡上滑沙，有的一直奔跑，仿佛腾云驾雾，像一条巨龙；有的坐到了沙上，屁股扭来扭去也滑了下来；有的还打着滚儿，一轱辘一轱辘地也滑了下来；还有的拿书包当滑板，自己变成了孙悟空，直驾着筋斗云往下飞。啊，一幅落英缤纷的景象！杏树上开满了白的像雪的花儿和黄的像金的蕊，地上满是花瓣，像是铺了层白地毯。盖上了层白色的地衣，空中还下着杏花雨，一阵微风吹过小孩就成老奶奶老爷爷了。我们在杏花树下有感而发，可却理屈词穷了。
杨家湾的风车一直在缓缓的动。我们不小心坐塌了种芦笋的沟壑。它一条条，一道道，足以让你眼花缭乱，出现了一种规则的美感。我们在油菜花田里与玩耍的小蝴蝶嬉戏，再看看远处的青山又觉得绿得发亮，好像喷了油漆似的。
我们在大禹渡野炊，那榆钱香得让人如痴如醉，还有一股花生味儿和瓜子味儿，不管是生吃还是煮到锅里，都少不了一股清香，我想这应该就是春天的味道了吧！河的对岸是山西，一个水力发电站和一座湖心岛出现在眼前。河水是那样的清澈，泥都沉在底下，泡泡都浮在上面，看着颇有兴趣。
春天真美啊，美在花香，美在鸟语，美在味道，更美在那勃勃生机。
篇6：《春日行》原文及赏析
《春日行》原文及赏析
春日行
朝代：唐代
作者：张籍
春日融融池上暖，竹牙出土兰心短。草堂晨起酒半醒，
家僮报我园花满。头上皮冠未曾整，直入花间不寻径。
树树殷勤尽绕行，攀枝未遍春日暝。不用积金著青天，
不用服药求神仙。但愿园里花长好，一生饮酒花前老。
译文
皇宫深深楼阁高耸云霄，金色的蛟龙盘旋在堂前华丽的柱子上，美女们在窗前化妆打扮，玉手抚动琴弦，美妙的筝声随春风吹落，传入游乐的君王的耳里，这应该是那首《升天行》吧。泛舟在白莲池上，如蓬莱仙境一般，楼船划破湖面急促前进，惊起阵阵波浪。众多的宫女们奏起音乐唱起歌曲，敲打钟鼓的'声音都要使宫殿轰倒。这是多么壮观的天下百姓歌舞太平的场面呀。只要君王于民休养生息，百姓就会安居乐业，天下太平。天庭上三十六个天帝要来迎接，仙人们驾着彩云翩然而下。但皇帝不愿意随他们而去，宁愿留在人间。皇帝岂能像轩辕氏那样，乘龙飞天而去，不顾他的子民，独自来往于青天之上？小臣我祝愿皇帝寿比南山，陛下的英名万古流芳。
注释
①紫清：紫微清都之所，天帝居住的地方。
②弦将手语：意思是弦与手摩擦而成声。
③《升天行》：古乐府名。
④天池：指御园的池沼。
⑤三十六帝：道教传说有三十六天帝。
⑥镐京：西周武王建都镐京，在长安县西北十八里，自汉武帝后遗址沦陷。这里代指国都。
简析
《春日行》，时景二十五曲之一，本咏春游，李白拟作咏君王游乐之词。唐玄宗春日泛游白莲池，召李白作辞。时李白已酒醉翰林苑，乃命高力士扶以登舟，即兴而作。
篇7：春日行原文及赏析
春日行原文及赏析
原文：
[唐代]李白
深宫高楼入紫清，金作蛟龙盘绣楹。
佳人当窗弄白日，弦将手语弹鸣筝。
春风吹落君王耳，此曲乃是升天行。
因出天池泛蓬瀛，楼船蹙沓波浪惊。
三千双蛾献歌笑，挝钟考鼓宫殿倾，万姓聚舞歌太平。
我无为，人自宁。
三十六帝欲相迎，仙人飘翩下云輧。
帝不去，留镐京。
安能为轩辕，独往入窅冥。
小臣拜献南山寿，陛下万古垂鸿名。
译文及注释：
译文
皇宫深深楼阁高耸云霄，金色的蛟龙盘旋在堂前华丽的柱子上。
美女们在窗前化妆打扮，玉手抚动琴弦。
美妙的筝声随春风吹落，传入游乐的君王的耳里，这应该是那首《升天行》吧。
泛舟在白莲池上，如蓬莱仙境一般，楼船划破湖面急促前进，惊起阵阵波浪。
众多的宫女们奏起音乐唱起歌曲，敲打钟鼓的声音都要使宫殿轰倒。这是多么壮观的天下百姓歌舞太平的场面呀。
只要君王于民休养生息，百姓就会安居乐业，天下太平。
天庭上三十六个天帝要来迎接，仙人们驾着彩云翩然而下。
但皇帝不愿意随他们而去，宁愿留在人间。
皇帝岂能像轩辕氏那样，乘龙飞天而去，不顾他的子民，独自来往于青天之上？
小臣我祝愿皇帝寿比南山，陛下的英名万古流芳。
注释
紫清：紫微清都之所，天帝居住的地方。
弦将手语：意思是弦与手摩擦而成声。
《升天行》：古乐府名。
天池：指御园的池沼。
三十六帝：道教传说有三十六天帝。
镐京：西周武王建都镐京，在长安县西北十八里，自汉武帝后遗址沦陷。这里代指国都。
赏析：
《春日行》是乐府时景二十五曲之一，本咏春游，李白拟作咏君王游乐之词。在这首乐府诗中，李白借用向唐玄宗祝寿之机，用黄帝升天的故事，规劝唐玄宗无为而治，为民休养生息，与民同乐，发挥了诗歌的隐讽作用。
此诗主要内容是讽刺封建帝王们好神仙，求长生而不成功，提倡道家无为而治的治国之术。“我无为，人自宁”，“安能为轩辕，独往入窅冥”为全诗主旨。
全诗可分为三段。开头六句为第一段，写帝王们身居豪华富丽的宫殿，身边美女娇娃成群，享尽人间荣华富贵，而对此仍不满足，妄想成仙升天。中间五句为第二段，写帝王游冶苑池，宫女歌笑，钟鼓齐鸣，百姓祝福。这一段浓墨重彩，写尽了帝王们极尽声色的奢靡生活，看似歌功颂德，暗含讽谏之意。最后十句为第三段，表达诗人的观点：求神成仙是不可能成功的`，不可能像轩辕黄帝那样聆听到广成子的教诲，也不会像轩辕黄帝那样乘龙上天，最终还得留在自己的京城。只有清静无为，才能治国安民。末二句，企望唐玄宗成就伟业，垂名万古。
大多数献给皇帝的诗歌都比较拘谨，生怕有不当之处，李白的这首乐府诗，写如行云流水，婉转动听，应该说是成功的。既飘飘欲仙，又不卑不亢，规劝之意明显，具有很高的艺术水平。
篇8：春日之美作文
春姑娘迈着轻盈的脚步来到我们美丽的世界，捎来鸟语花香；大地哥哥为我们编织了一床绿被；风姐姐也不时地吹来一阵阵地凉爽！
广阔无边的原野上，那刚刚冒出头来的小花儿，正对我们点点头，微微笑。啊！这空气中充满了花朵的清香；天空中飞翔的鸟儿也在向我们挥着手。我躺在这碧绿的毯子上，享受着春的洗礼，无法控制不住内心的欢愉！一只刚出世的蝴蝶绕着我翩翩起舞，我想伸手捉住它，可是，刚一动手，它却敏捷地从我面前一晃而过……忽然一群精灵从天而降，哈！它们正在空中欢快地跳着华尔兹！过了一会儿，大地上便多了几个小水坑，晶莹剔透，这难道不是一幅充满生机，充满活力，充满春意的画面吗？真希望时间能够停止，让我永远沉醉在这春日之美中！
一阵微风拂过，我漫步来到了一片湖泊旁。那清澈见底的湖水里长满了嫩绿的水草，它们随风摇摆，水里的鱼儿更是自由自在，一会儿玩藏猫猫，一会儿又跳出水面，一会儿争着抢着吃食，真是可爱极了！
柳树妈妈真是爱美啊！还在梳理着她那翠色欲滴的秀发，一条条柳枝在微风中摇曳，她在微笑着向春天招手呢！快看！一只只燕子穿着黑色的礼服从南方飞来，彬彬有礼。
远处几棵桃树开花了！粉嫩粉嫩的花瓣芳香四溢，艳丽多姿，在太阳公公的照耀下，闪烁着美丽的光彩。
春天，是那样的迷人，那样的芳香。呼吸着春的气息，感受着万物的勃勃生机，整个大地都是一片翠绿，一切生命都在春天歌舞！
春天，是充满着活力，动力的季节，她的无私奉献会让她更美丽；
春天，是一切的开头，生命会在这季节里萌发，成长；春天，让我们这座城市更美丽，更清新！
我爱春姑娘，更爱她的美丽！
篇9：鲍照《春日行》诗词赏析
春日行
南北朝：鲍照
献岁发，吾将行。
春山茂，春日明。
园中鸟，多嘉声。
梅始发，柳始青。
泛舟舻，齐棹惊。
奏《采菱》，歌《鹿鸣》。
风微起，波微生。
弦亦发，酒亦倾。
入莲池，折桂枝。
芳袖动，芬叶披。
两相思，两不知。
译文
在新年伊始之时，我将出发春游。郊外我所见到的春光是如此明媚：百草绿缛争茂，万木欣荣葳蕤，千山万岭都披上了青春的绿装。光明灿烂的春晖，洒满绿色大地，焕然成彩，暖气融融。园林中到处莺声燕语，鸣声清脆，仿佛一曲曲悦耳动听的春歌。红梅在春风中率先怒放，向人间报告春的信息。含烟惹雾的杨柳枝条，已纷纷生出嫩芽，渐渐由黄转青。春游的人们来到烟波浩渺的水上，荡起了龙舟画舫，他们整齐地举起桨片，使劲地划呀划呀；船儿飞快地在水上滑行，水鸟被惊得扑翅飞向两岸。人们不禁心旷神怡，逸兴遄飞，在船上奏起了江南的《采菱》曲，音调流转柔婉；时而又唱起古老的《鹿鸣》歌，情韵和雅古朴。和煦的春风吹皱了一池春水，泛起层层涟漪；人们在弦歌声中频频举杯祝酒，尽情痛饮。女子们荡开双桨，时而没入一片荷叶田田的池里，时而又傍岸攀折那尚未开花的桂枝。随着她们透着香气的罗袖频频挥动，船儿便轻快地前进，那些芬芳的水草叶子纷纷地向两边倒伏让路。春游中的青年男女彼此产生了爱慕相思，两方都钟情于对方，又都不知道对方同时也在相思中。
注释
献岁：即岁首，一年之始。《楚辞·招魂》：“献岁发春兮，泪吾南征。”
吾将行：是借用《楚辞·涉江》：“忽乎吾将行兮”中的成句，在此谓“我将出发春游”。
嘉声：形容鸟的鸣叫声十分动听。
齐棹：整齐地举起船浆。
赏析
《春日行》属古乐府《杂曲歌辞》。这首诗描写在明媚的春光中男女青年郊游嬉戏的欢乐情景。全诗洋溢着浓郁的诗情画意，显出俊逸的风格。
篇10：春日行原文翻译及赏析
春日行
李白〔唐代〕
深宫高楼入紫清，金作蛟龙盘绣楹。
佳人当窗弄白日，弦将手语弹鸣筝。
春风吹落君王耳，此曲乃是升天行。
因出天池泛蓬瀛，楼船蹙沓波浪惊。
三千双蛾献歌笑，挝钟考鼓宫殿倾，万姓聚舞歌太平。
我无为，人自宁。
三十六帝欲相迎，仙人飘翩下云輧。
帝不去，留镐京。
安能为轩辕，独往入窅冥。
小臣拜献南山寿，陛下万古垂鸿名。
译文
皇宫深深楼阁高耸云霄，金色的蛟龙盘旋在堂前华丽的柱子上。美女们在窗前化妆打扮，玉手抚动琴弦。美妙的筝声随春风吹落，传入游乐的君王的耳里，这应该是那首《升天行》吧。泛舟在白莲池上，如蓬莱仙境一般，楼船划破湖面急促前进，惊起阵阵波浪。众多的宫女们奏起音乐唱起歌曲，敲打钟鼓的声音都要使宫殿轰倒。这是多么壮观的天下百姓歌舞太平的场面呀。只要君王于民休养生息，百姓就会安居乐业，天下太平。天庭上三十六个天帝要来迎接，仙人们驾着彩云翩然而下。但皇帝不愿意随他们而去，宁愿留在人间。皇帝岂能像轩辕氏那样，乘龙飞天而去，不顾他的子民，独自来往于青天之上？小臣我祝愿皇帝寿比南山，陛下的英名万古流芳。
注释紫清：紫微清都之所，天帝居住的地方。弦将手语：意思是弦与手摩擦而成声。《升天行》：古乐府名。天池：指御园的池沼。三十六帝：道教传说有三十六天帝。镐京：西周武王建都镐京，在长安县西北十八里，自汉武帝后遗址沦陷。这里代指国都。
赏析
《春日行》是乐府时景二十五曲之一，本咏春游，李白拟作咏君王游乐之词。在这首乐府诗中，李白借用向唐玄宗祝寿之机，用黄帝升天的故事，规劝唐玄宗无为而治，为民休养生息，与民同乐，发挥了诗歌的隐讽作用。
此诗主要内容是讽刺封建帝王们好神仙，求长生而不成功，提倡道家无为而治的治国之术。“我无为，人自宁”，“安能为轩辕，独往入窅冥”为全诗主旨。
全诗可分为三段。开头六句为第一段，写帝王们身居豪华富丽的宫殿，身边美女娇娃成群，享尽人间荣华富贵，而对此仍不满足，妄想成仙升天。中间五句为第二段，写帝王游冶苑池，宫女歌笑，钟鼓齐鸣，百姓祝福。这一段浓墨重彩，写尽了帝王们极尽声色的奢靡生活，看似歌功颂德，暗含讽谏之意。最后十句为第三段，表达诗人的观点：求神成仙是不可能成功的，不可能像轩辕黄帝那样聆听到广成子的教诲，也不会像轩辕黄帝那样乘龙上天，最终还得留在自己的京城。只有清静无为，才能治国安民。末二句，企望唐玄宗成就伟业，垂名万古。
大多数献给皇帝的诗歌都比较拘谨，生怕有不当之处，李白的这首乐府诗，写如行云流水，婉转动听，应该说是成功的。既飘飘欲仙，又不卑不亢，规劝之意明显，具有很高的艺术水平。
李白（7－762年），字太白，号青莲居士，又号“谪仙人”，唐代伟大的浪漫主义诗人，被后人誉为“诗仙”，与杜甫并称为“李杜”，为了与另两位诗人李商隐与杜牧即“小李杜”区别，杜甫与李白又合称“大李杜”。据《新唐书》记载，李白为兴圣皇帝（凉武昭王李暠）九世孙，与李唐诸王同宗。其人爽朗大方，爱饮酒作诗，喜交友。李白深受黄老列庄思想影响，有《李太白集》传世，诗作中多以醉时写的，代表作有《望庐山瀑布》《行路难》《蜀道难》《将进酒》《明堂赋》《早发白帝城》等多首。
【春日行原文翻译及赏析(3篇)】
篇11：营造诱人美背
美背第一步--日常保养
除了脚底板的肌肤之外，背部肌肤是全身最厚的部份;也因为如此，背部的循环代谢能力较弱，脂肪及废物亦比较容易堆积而形成粉刺。
每周一次的深度去角质以及促进血液循环的背部护理，都是可以自己动手diy的。先用丝瓜络擦或专用软刷进行去角质处理，可以配合使用身体磨砂产品彻底清除老硬角质，再以含有迷迭香成分的身体乳液紧实背部肌肉，日常的保养就能轻松完成。
碧斯就有一款茶树抗痘美背膜，它含有提取自茶树的成份，能平衡背部油脂，消除背部痘痘，修复受损皮肤，重拾平滑光洁的美背。在整个背部区域涂一层背膜，然后，拧一条热毛巾盖在面膜上约一、两分钟。随后擦去。
diy美背清洁步骤：
1、洗完澡后，从去角质开始保养背部肤。
2、取适量的去角质产品，在背部以打圆的方式清除角质。
3、在背后肤上一曾盖住毛孔的敷泥，自己敷不到可以请姊妹代劳。
4、静待10-15分钟后将敷泥清洗干净。
5、喷上身体化妆水，美背保养完成。
美背第二步--打造优美曲线
如果想穿上今年流行的露背装，不但要保证肌肤完美无暇，背部曲线也是非常重要的。纤细无赘肉的腰部，修长挺拔的颈部，光滑挺直的背部，才能给人留下一个迷人的背影。
1、调整工作台，选择一把高度适当的椅子。你的脚和背应靠在支撑物上，膝部可以略低于臀部，这是一种对你来说最舒服的姿势。
调整电脑显示屏的角度，保证它在视线正前方。经常活动，至少一个小时站起来活动一下。可以选择比较小的水杯，促使你经常站立起来走向饮水机。
2、保持良好的姿势，当脊柱处于自然中立的位置时它是最健康的。经常做一些伸展背部的小动作，可以防止、减轻背痛。坚持在工作时每隔半小时，站直身体，将双手置于后腰上，向后倾身，伸展时动作应该缓慢而平稳。
美背第三步--优美的背部妆容
并不是人人的背部都是那么光润，毫无瑕疵，难免会有一些小斑点、毛孔较粗、肤色不匀的问题。在穿着露背装之前，选用与脸部同色的粉底非常有必要。
特别是在出席正式场合、patty时段穿用露背装前，应选用遮瑕膏点在斑点上，然后使用粉底乳薄涂，最后以蜜粉定妆。平时，可直接使蜜粉，既快效果也好。
背部的装饰手段很多，含蓄一些的时尚女性可选用身体亮粉，让肌肤质感细腻而光滑，散发微微的光泽。让你在人群中闪闪动人。
前卫的女性更可选用身体彩绘，亮片文彩，水晶贴，甚至是文刺来妆点你的背，让你在不经意的一转身之间，艳惊众人。
篇12：如何练瑜伽塑造美背
拥有一个好的身材是很多女性都梦寐以求的事情，每个女性都希望自己的背部是美丽的，只有美背才能帮助我们吸引更多的眼光，让我们成为众人中的焦点，而想要拥有美背是完全可以的，只需要我们依赖瑜伽的方法来锻炼，那么美背也是任何人都可以拥有的。那么如何练瑜伽塑造美背？下面我们一起看看以下的介绍。
方法/步骤
1、三式瑜伽
功能：矫健肩膀和背部肌肉
双脚并拢站在瑜伽垫上、将重心移到左腿然后将右腿向后抬起，身体向前倾至与地面平行并保持均衡，双臂平行向前伸直、收紧小腹，保持正确的姿势并做3-5次舒缓的深呼吸、
2、侧暮光式瑜伽
功能：矫健臀部，股四头肌和背部上方肌肉
双脚并拢站立、吸气，逐步弯曲膝盖下蹲并将双手举过甚顶至暮光式姿势、将右肘绕过身体前方放在左膝外侧并呼气，双手合十，用下端的手肘按压大腿外侧并将胸部极力向外侧扭转、轻轻地将右臀向后拉伸，并只管保持两膝平行、
保持正确的姿势并做5次舒缓的深呼吸，双脚用力蹬地并吸气，后背逐步抬起，将姿势规复到暮光式、左手肘绕过身体前方放在右膝外侧并呼气，同样，保持正确的姿势并做5次舒缓的深呼吸、
3、侧撑式瑜伽
功能：矫健背部和腹肌，重塑身体两侧及手臂线条
起始姿势为下犬式，双脚并拢夹紧大母脚趾、将右手向左边靠拢至瑜伽垫中上方、向上翻转90°使身体朝向右侧，右脚随着地，右脚稍稍弯曲帮助身体保持均衡、逐步抬起左臂并向上举起、保持正确的姿势并舒缓地呼吸5次、
有关如何练瑜伽塑造美背的问题就讲解到这里，拥有一个美背是任何人都希望的事情，但是往往总有一些被丑陋的背部影响着，但是现在好了，我们拥有了练习美背的方法之后，我们就可以按照以上的步骤进行操作的，这样就会让我们及时拥有一个更加漂亮的背部。
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