下面是小编整理的青少年保护视力的研究报告，本文共20篇，欢迎大家阅读分享借鉴，希望对大家有所帮助。
篇1：青少年保护视力的研究报告
一、问题的提出
我们现在才刚刚上小学。可我发现我们班戴眼镜的同学很多，有的同学的视力甚至低于了
4.5，这也许会给他们以后的生活、学习以及工作带来诸多不便。所以，我想借助这次机会，去研究一下小学生的视力下降主要涉及到了哪几个因素。
二、调查方法
1、查阅有关视力下降的原因的书籍、报刊、网站等，了解小学生视力下降的主要原因。
2、派发“调查问卷”，了解小学生视力下降的自身原因与人数。
3、通过多种途径，搜集有关视力下降导致的后果。
三、调查情况和资料整理
信息渠道 涉及的方面具体内容 书籍报刊近视眼的来源近视是屈光不正的一种 网络第一位治疗近视眼的医生 1985年美国医生 网络世界上有多少近视眼 占世界人数的33% 杂志世界上近视度数最高 最高3000度
四、结论
1、根据研究表明，造成近视或视力下降的原因有：
⑴做作业时的姿势不良。
⑵每天花在上网、看电视上的时间比较多。
⑶做眼保健操时不够认真，时不时要睁开眼睛。
⑷经常躺在床上看书的人数超过八成。
所以，养成良好的用眼习惯是保护视力的重点，切勿令心灵的窗户受到损害。
2、下面是针对没有养成良好用眼习惯的同学的建议：
⑴尽量不要在傍晚5点30分以后不开电灯看书或做作业。
⑵做作业时要严格做到“一拳一尺一寸”的目标。
⑶晚上看电视、或者使用电脑，尽量不要关灯，因为这是导致视力下降的一个重点。
⑷不要长时间坐在电视、电脑前，更不要长时间玩游戏。
⑸每天回家自己叫口令，做一遍眼保健操。
⑹不要轻易去戴其它同学的眼镜，这样对自己没有好处，反倒会使自己的视力慢慢下降。
3、目前中国学生近视眼中小学生近视率已达34.6%，高中生近视率已达70%，患者人数超过六千万，因近视致盲人数达三十万人。视力下降直接影响了我们的学习成绩和升学、就业，并对我们的生理、心理造成不同程度的妨碍。据卫生部、教育部联合调查，目前我国学生近视发生率接近60%，居世界第一位。
篇2：青少年保护视力的研究报告
近些年，青少年近视人群比例呈逐年上升趋势，近视眼发病率的攀升已成为一个世界性问题，近视眼病成为青少年健康的最大威胁。眼科学研究表明，相对于其他眼科疾患来说，近视有着相当高的发生率，因此近视在眼科学中被定义为疾病。尽管从人类生物学角度上我们对这种定义有所保留，仅把它看作是人类多样性的.一种表现，但是不能不重视近视对我国青少年人群身体素质的影响。
为了掌握青少年视力变化特点，更好的帮助青少年预防近视眼病，好视清通过对孩子们从五六岁开始就建立档案，一直进行跟踪关注，总结出青少年视力下降变化情况以及视力下降的相关因素。
中国学生近视率达88.5%
好视清青少年视力矫治中心调查报告显示，中国学生群体近视率已攀升至88.5%。其中，小学生的视力不良检出率为43.5%，尤其是10－12岁年龄段，视力低下率从56.3%增至64.8%，增幅为15.1%。初中生视力不良率为71.89%，分别比提高30.15%和34.45%。19的一项统计显示，全国小学生近视率为13.35%，初中生近视率为37.44%。而高中则达到81.89%，大学更是升至90.29%。在调查中，城市学生73.2%的视力低下检出率明显高于60.8%的乡村学生。
全国近视患者人数逐年上升，并且以每年百分之二十的速度在递增。
是什么原因造成了这些青少年视力急剧下降？
好视清青少年视力矫治中心在调查中发现，除了遗传因素和发育因素外，外部因素,尤其是后天环境困素导致青少年视力下降的罪魁祸首。
先天性遗传也就是病态性高度近视。有关近视的遗传方式看法不一，主要观点有多因子遗传、隐性遗传、常染色体隐性遗传、单因子遗传、常染色体显性遗传等。对近视眼患者家族的调查发现，父母为近视者子女近视率为48.28%（其中高度近视者占52.12%，明显高于父母无近视者子女的近视率27.28%，其中重度为36.76%）。而有的资料却表明，双亲单纯性近视或变性近视，子代不一定都出现近视。在临床研究中发现，父母都有近视而其子女患近视的不足半数。还有人认为中低度近视的发病有肯定的家族倾向性，与遗传密切相关。另外，通常人眼各部分遗传性不同，轴长、角膜曲率及晶状体后曲率遗传性大，而晶状体厚度及前曲率与遗传无关，因此专家认为决定近视眼遗传的主要成分是轴长。，
先天性遗传患者往往在幼儿时期即视轴非常长，长大以后甚至度数会超过二千度，这主要是遗传所致，因此目前无有效方法可阻止其继续加深。
外部因素中，用眼过度、阅读距离太近、错误的读写习惯等都将导致视力下降。原因是长时间的阅读或近距离操作精密仪器使眼体视物聚集的睫状肌处于痉挛状态，从而不能放松到原来位置。处于一个大量学习和阅读的环境中，近视的发生率就会相对提高。而且来自世界各地的数据都显示近视在学龄前很少出现，而在上学期间逐渐增加并会在学习紧张的大学期间达到高峰。
青少年在日常生活中，学习姿势不正确引起近视的占58.6%，因看电视引起近视的占46.7%，因上网引起近视的占44.8%，因作业太多导致近视的占55.8%。
一、学习姿势不正确。
许多学生看书、写字时姿势不正，比如近距离读写、边走边读、躺着读书，书本与眼睛距离不到一尺。
在本次调查中，有70.2%的学生认为学习时姿势比较正确，23.5%的学生认为读书写字时姿势不正确，仅有6.3%的学生保持正确的学习姿势。47.8%的学生会选择躺在床上看书。
读写姿势不良、眼距过近、经常躺着看书，这三者同时存在，则患视力不良的概率增加到70%；且眼负荷大、阅读时间较长、阅读时很少休息、阅读时经常感到眼睛疲劳以及眼睛疲劳时仍坚持阅读等同时具备时，患视力不良的概率为90%。
这样长时间近距离用眼导致眼睛睫状肌疲劳、痉挛、调节力差、屈光不正，使眼睛的调节功能逐渐衰退而遭破坏。
二、学习压力。
调查显示，有55.8%的学生认为视力下降影响最大的一项是学习时间长。由于一些学校和家长为了让孩子考出高分，对保护孩子视力并不重视，一味的让孩子读书读书，报考各种补习班。学生因全部精力用在智育上，课业负担加重，用眼时间过长，功课过多影响睡眠。
由于长时间缺乏睡眠，引起眼睛调节功能异常，从而导致近视。
近年来，我国中小学生睡眠时间持续减少，其中近八成睡眠不足。中学生中，全国77%学生睡眠时间等于和少于8小时。小学生中，全国31%学生睡眠时间少于8小时。
，中小学生在学习日的平均睡眠为7小时37分，比减少了1小时22分，在周末的平均睡眠为7小时49分，比20减少了 1小时47分。每天睡眠时间不足8小时的青少年，视力下降率达56.9%，8小时以上者为30.1%。
三、经常在强光或弱光下读书写字。
在调查中，有12%的学生会在昏暗灯光下读书写字，其中男生占7.1%，女生占4.9%；有15%的学生会在强光下读书写字，其中男生占5%，女生占10%。而从教室灯光情况看，自然采光不符合要求的占到了60%，灯光照明不合格的达到94%。
四、看电视、上网时间太长。
由于电脑的普及，大多数学生在课余选择上网、打游戏，一回家就坐在了电脑前，两眼直盯着电脑屏幕。每天上网时间超过一小时的学生比例达到了94.3%，有62.6%的学生会长时间、近距离看电视和上网。
高中阶段男生身体发育明显加快，学习更加刻苦，使用计算机、上网和玩电子游戏的时间多于女生。
特别是iPad的出现，让越来越多的孩子成为iPad控，切水果、读童话、看动画都离不开iPad。有的孩子一个寒假，1.0的视力降到了0.5。
据好视清发起的“孩子使用iPad情况”调查显示，在已有ipad的家庭，83%的孩子会抱着ipad不放。而家长对孩子使用ipad时间限制，有68.3%的家长选择限制时间为每天1小时以内，19.5%的家长选择每天1～3小时之间，12.2%的家长选择每天3～5小时。在孩子使用iPad的 过程中，家长最担忧的还是孩子视力下降问题。中国青少年视力报告
在小学生和中学生，平均每周注视荧光屏时间5小时以内的只占到10%，而12小时的占到了55%。而大学生每周上网时间则超过40小时。
电脑的紫外线能造成眼睛提早老化，比如生成白内障、眼癌、角膜炎等。长期对着电脑荧屏，容易造成头痛、双眼发红等病状。
五、缺乏体育锻炼，体质较差也不可忽视。
好视清青少年视力矫治中心搜查的资料中显示：体校学生近视率明显小于普通高校，仅为四分之一。这一方面与体育专业学生课业负担较轻有关，另一方面，也与体育专业学生喜爱运动、体质好有关，体校学生户外活动时间多，在室外视野也比较开阔。普通学校女生比男生不爱运动，也存在女生近视率高于男生的现象。
据我们调查，高中学生平均每天用眼8.5小时左右，而职高学生仅为5.4小时左右，加之部分职高学生在文化课学习后，有0.5～1年的实习期，用眼的时间和升学的心理压力明显减少，故导致重点高中学生近视的发生率明显高于职高学生。
学校规定的学习时间每天约 10小时，但实际一般都在12～13小时，而孩子们的周末和假期，也都被被奥数班、作文班、英语口语班、琴棋书画班占满，根本就没有时间运动。
六、不良的饮食习惯也会导致近视。
通过好视清青少年视力矫治中心搜集的大量资料说明：近视眼的形成与机体缺乏钙、铬等微量元素有关。铬是人体健康所必需的微量元素，处于生长发育旺盛时期的青少年，铬的需求量比成年人大。铬主要存在粗粮，红糖，蔬菜及水果等事物中，如果长期给孩子吃一些精细食物，会造成铬的缺失而导致近视。
长期嗜吃甜食埋下近视隐患，甜食会大量消耗体内的钙元素和升高血糖。糖分会导致眼球巩膜组织的弹性降低，改变晶体渗透压。在眼内压的影响下，眼壁扩张，使眼球的前后径过长，就很容易引起近视。
如果考虑我国城乡人口生活水平的差异和患近视的比率，营养过剩的食物结构可能也是导致城市人口近视的一个不可忽略的因素，一个需要考虑的范畴。维生素C对于胶原纤维十分必要，虽然目前还没有确实的证据证明VC与近视有关，但是维生素E已经被证明是改善视力的重要成分。
七、城市与乡村条件限制。
比较城市乡村的近视分布反差看，眼睛长期处在光亮的环境和黑暗的环境对于近视发生是有明显影响的。我们注意到乡村的学校里很少有高楼和白色反光的建筑物，教室内和屋顶大多不是白颜色的，学生们有很多机会能够通过远眺来调节视觉。而很多城市的学校也许是为了洁净肃穆将教学楼粉刷成白色，在昼间强光之下十分刺眼，几十年以来，白色已经成为中国人群装修房屋粉刷墙壁的首选流行颜色，反光刺眼的教科书以及各种出版物也是很多出版商追求的一种时髦。另外与农村学生完全不同的是，城市的学生们几乎没有或者很少有远眺和调节视觉的条件。
视力下降给孩子们的学习生活带去许多困扰，如何才能有效防止近视呢？好视清青少年视力矫治中心专家提醒大家，一定要保证正确的用眼习惯，不要长时间过度用眼，注意眼睛保健，坚持每天做眼保健操，多做户外运动，均衡摄取营养。另外要定期做视力检查，以便及时矫正。
保护视力、防治近视，这项工作要从青少年抓起，但这需要社会、家庭、学校等多方面的共同努力。
篇3：保护视力的研究报告
一.问题的提出
我们班有许多同学近视了，不知道同学为什么近视?怎样可以更好的保护视力?近视对生活学习有什么影响?
二.调查方法
1、查有关保护近视的方法
2、访问家长
3、看他们写字姿势对不对，如果不对可能他为什么近视的原因了
三. 调查情况整理
近视调查表:
姓名
近视度数
什么时候近视
原因
吴琦
325度
三年级
玩电脑.看电视
林炜慧
200度
四年级
看电视
周宇杰
325度375度
三年级
看电视
虞麒昶
150度
二年级
看电视
胡亚墨
150度
四年级
电脑.电视.看书
潘婉颖
270度
四年级
看电视
高振铎
200度
幼儿园
看电视
贾淑婷
215度200度
四年级
看书.看电视
王梓乐
100度
二年级
姿势不端正
缪德烃
300度
三年级
看电视
金超杰
240度
四年级
电脑.电视
叶安妮
300度
三年级
看电视
薛豪
220度
11岁
看电视
四.结论
通过这次综合时间活动，我知道了很多，原来大多数同学都是看电视看得太久而近视的，在生活中，近视的人也越来越多，我的表哥表姐也是其中之一，舅妈为他们买眼镜，听舅妈说，一个最便宜的都要好几百，最贵得也要好几万呢!而且镜片碎了，也要换，你看一个小小的近视，又麻烦又花钱，所以近视对我们一点利也没有。
为了让大家不要近视，我教你们一个抵御视力的一个方法，这叫熨眼法，这种法最好坐着做，全身放轻松，闭上双眼然后快速相互摩擦两掌，使之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后，两手猛然拿开，两眼也同时用劲一睁，如此3―5次，能促进眼睛血液循环，增进新陈代谢。你学会了吗?是不是很简单，此法虽然好，但也不能看很久的电视，也不要一直盯着书看，也应该让眼睛多多休息呀!
篇4：青少年上网研究报告
关于中学生上网情况的调查报告
调查主题：中学生上网情况
调查时间：11月----月
一、课题背景
随着电脑的普及风暴，互联网已经成为一种新的生活时尚，走进了千家万户。网络世界给人们的生活带来了巨大的变化，青少年已成为网民中的很大一部分。但互联网给我们带来便利的同时，也平添了许多烦恼。我们今天的研究课题是--------中学生上网情况。
二、研究目的
通过对中学生上网情况的调查，探究中学生的上网情况，分析网络的利与弊，告诉青少年应如何对待网络，让网络这把双仞剑更多地成为学生的好帮手，让祖国的新一代茁壮成长。
三、研究过程：
①、确定研究目的：提出问题，通过问卷调查和网络查找来了解有关青少年的一些信息。 ②、整理数据：把调查的数据分析并整理，然后一一删减。 ③、具体分析：整合数据，写成论文
四、调查方法：
1.网上搜集、查询 2.查阅报刊、杂志 3.问卷调查、实地调查
五、研究成果报告
改革的春风催人欲醉，时代在进步，经济在发展。随着21世纪的到来，互联网已走进了千家万户。网络已经成为包括中学生在内的民众获取相关信息，进行信息沟通的必然选择。互联网，好比浩瀚的信息、知识和娱乐的数字化迷宫，对求知欲强烈的青少年有着强烈的吸引力。网络，简单的来说，就是用物理链路将各个孤立的工作站或主机相连在一起，组成数据链路，从而达到资源共享和通信的目的。
凡将地理位置不同，并具有独立功能的多个计算机系统通过通信设备和线路而连接起来，且以功能完善的网络软件(网络协议、信息交换方式及网络操作系统等)实现网络资源共享的系统，可称为计算机网络。互联网已经成为当代青少年学生获取各种知识和信息的重要渠道，一个不容忽视的事实也摆在我们面前：即由互联网这把“双刃剑”所带来的负面影响，让部分青少年沉迷其中，无法自拔。而如今，网络犯罪在21世纪的案例中占了重大比例，可见，网络不仅可以让我们受益无穷，也可以给我们带来许多危害。
根据网络调查，我们了解到中学生是电脑网民中占比例最多的一大部分。而且,中学生犯罪的比例也随之增多,所产生的问题也越来越多。在所产生的问题中，大多是由网络引起的。在近几年中，网络所引起的犯罪的速度也是变的比以前快。可见，网络所带来的社会问题，并不是骇人听闻。这应该引起大家对网络问题的关注。因为 网络早在人们的生活中成了不可缺少的一部分。
一、青少年的上网地点：48.5%的青少年在家上网;31.5%的青少年在朋友家或亲戚家上网;11.2%在网吧或电子游戏厅上网;在学校 上网占8.8%
二、青少年的上网目的：玩游戏占48%;聊天的占24%;查资料占16%;其他占12%
三、青少年上网时间和对上网时间的满意度：青少年用户平均
每周上网时间212分钟左右，如果平均到每日，约30分钟左右。37.0%的用户认为自己上网时间“正好”，认为“比较多还能满足”的用户占12.0%，认为“太多了”的仅为0.7%。31.7%的用户认为“比较少”，18.5%的青少年用户认为“太少了”。
[青少年上网研究报告]
篇5：青少年近视研究报告
一、问题的提出：
据调查本班同学前年共有7人近视，去年共有9人近视，今年共有15人近视。于是，我们就对本班同学的近视情况进行了一次调查。
二、调查方法：
1、通过上网了解什么是近视，明确产生近视的原因。
2、通过查阅资料体检卡(近三年的和实际视检测)了解本班同学的视力状况以及近三年同学实力的不良的反应趋势。
3、通过与本人交谈、调查走访家长等形式掌握眼睛近视的同学在学习及生活上的习惯。
三、调查情况和资料整理:
信息渠道
涉及的方面
具体内容
上网、报刊
什么是近视
眼睛在不使用调节作用的状态下，平行光线经过眼的屈光系统，在视网膜上呈分散而又模糊的光圈，这种屈光状态称为近视眼。
查资料
体检表、视力测试
本班同学前年共有7人近视，去年共有9人近视，今年共有15人近视。
交谈走访、调查
近视同学的用眼情况
多数同学不注意用眼习惯，不能科学用眼，写字时书本太近，长时间用眼等。
四、结论：
眼睛是心灵的窗户，那视力岂不是窗框吗?视力关系着我们一生，我们要爱护我们的眼睛，坚决不要变成“四眼田鸡”，不让我们的将来为眼睛而后悔。有些职业非常需要用眼睛，特别是那些比较好的工作。我们现在保护好我们的眼睛，为的还不是将来?拥有一双美丽而明亮的大眼睛，既美观，又可以找一份好工作，岂不是一举两得吗?为了我们的将来，保护好我们的眼睛吧!
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篇6：青少年有效保护视力的方法
青少年保护视力的方法
1、养目：平时注意膳食均衡，估到粗细搭配，荤素搭配，保证微量元素和维生素的补充，多吃新鲜蔬菜和水果以及海产品等，少吃糖果及甜食。
2、运目：站立于窗前，顺时针方向或逆时针方向依次注视窗户上、下、左、右四个窗角，可舒筋活络，运转眼球，改善视力，每日早晚各做5-10分钟。
3、熨目：每天早晨或睡前取坐姿或立姿，闭目，两手掌快速摩擦发烫，而后迅速按抚于双眼上，这时眼睛会感到一股暖流。如此反复数次，可通经活络，改善眼部血液循环。
4、浴目：以热水、热毛巾或蒸汽浴双眼，每天1-2次，每次5分钟左右，也可结合洗脸、喝热水时进行，也可单独将菊花、竹叶之类的中药水取法，趁热熏浴眼部，待水温后再以药水洗眼，有热名目之功效。
5、极目：早晨在空气清新的地方，自然站立，两眼先平视远处的一个目标，再慢慢将视线收回，到距眼睛35厘米时，再将补视线由近而远黑心移到原来的目标上。如此反复数次，然后再进行深呼吸运动，对调节眼功能有一定好处。
6、补目：中医认为，肝开窍于目，肝得血而能视，动物眼睛可以睛补睛，以脏补脏，因此多吃动物肝及睛，可以有效的保护眼睛，如猪肝鸡肝、洋葱炒猪肝、杞炖
青少年预防近视眼的原则
1、用眼时间不宜过长：如果看书、看电视等等，要求孩子每隔45～60分钟要休息15分钟。并改变视物距离，最好要远眺或进行户外活动，使眼球调节肌得以充分放松。
2、光线要适中：近距离用眼时光线过强或太弱均是造成近视眼的重要因素。因此，预防近视要做到在夜晚或光线暗的环境下，照明最好采用40～60W的白炽灯，放在书桌的左上角。这是因为白炽灯的光线比较柔和，显色性能良好，眼球容易适应，而光线过强或过暗都会带来用眼疲劳。
3、用眼姿势正确：近距离用眼姿势是影响近视眼发生率的另一个因素。预防近视要做到桌椅高低比例要合适，端坐，书本放在距眼30厘米的地方。坐车阅读、躺在床上阅读或伏案歪头阅读等不良的用眼习惯都将增加眼的调节负担和辐辏频率，增加眼外肌对眼球的压力，尤其是中小学生的眼球正处于发育阶段，长时间的不良用眼姿势容易引起眼球的发育异常，导致近视眼的形成。
4、参加体育锻炼：机体素质好坏与青少年近视眼的发生也有密切关联。如营养不良、患急慢性传染病、体质虚弱、偏食或贪吃甜食的孩子也会增加近视眼的发生。
动物眼、瘦肉炖猪眼等，可以经常食之。
青少年近视眼危害
视力减退是近视眼的主要症状。轻、中度近视眼患者远视力低常而近视力正常，表现为看远处物体模糊不清，但读写不困难。
高度近视眼则远、近视力都不好。视疲劳是近视眼的另一个常见不适，多与调节集合失衡有关，近视眼习惯近距离读写，长时间读写后可引起视物模糊、眼胀、头痛等不适;眯眼视物以利改善视力却可导致疲劳。
高度近视发生眼组织退行性病理改变，出现相应症状。玻璃体混浊可产生飞蚊症，视网膜脉络膜退行病变可发生黄斑出血、萎缩，甚至视网膜脱离，赞成严重视力障碍。
篇7：保护视力
放学了，小王一走出教室，就从书包里拿出妈妈买的漫画书，一边看书一边走路。过路的叔叔、阿姨看见了，对他说：“小朋友，一边走路一边看书，对眼睛不好。”小明头也不抬，继续看书。
开始吃饭了，小王一边看书一边吃饭。妈妈对他说：“儿子，吃饭的时候看书对眼睛不好。”小王听了，不耐烦地说：“你好烦哟！整天都盯着我，难道我看书不好吗？”妈妈气极了，再也不说小王了。
不久，小王觉得眼睛看东西不清楚了，妈妈把他带到医院检查。医生让小王看视力表，又询问了他平时的用眼习惯，非常婉惜地对他说：“小朋友你近视了，是不正确用眼造成的！”听了医生的话，小王后悔极了！
篇8： 保护视力
听说株洲日报要举行一次“小记者走进爱尔眼科医院”的活动，我赶紧积极报名参加，因为自己视力不是很好，所以我很想去那儿看一看听一听，了解一些保护视力的知识。
一大早，我怀着喜悦激动的心情来到爱尔眼科医院，医院的专家给我们带来了一堂精彩的讲座。首先专家给我们讲解了眼睛的结构，眼睛由角膜、巩膜、虹膜、晶状体、玻璃体、视网膜组成。哇，眼睛的结构可真复杂！那为什么老人会得白内障呢？专家告诉我，因为老人岁数大了，眼睛里的晶状体变得浑浊了，所以老人们就看不清。那为什么会得近视呢？这是眼睛的屈光系统发生了改变，物象落在视网膜前，发生了近视。听了专家的讲解，我们了解原来小小的眼镜竟然有这么多奥秘。
接着，专家又给我们讲了一些正确的用眼习惯。要求我们要远离电子产品，看电视不超过40分钟，要多吃水果蔬菜，近距离用眼不能超过40分钟，每天户外活动不少于两小时，这样我们才能保护好自己的眼睛。
最后，到了我最喜欢的游戏环节了，专家给每个小朋友都带上一副眼镜，模拟近视的状态，我们带上眼镜后看图片，分不清是男是女，连手指也看不清是几根，从游戏的过程中让我们体会到了近视给生活带来多大的不便。
听完这次讲座，我认识到近视的危害，也了解了自己生活中一些错误的用眼方式。今后我一定注意，保护好自己的眼睛，小朋友们也一样哦！
篇9： 保护视力
成长中，有许许多多大大小小的事，开心的、自豪的、难忘的、悲痛的，令我后悔的是一一戴上眼镜。
以前，我的视力还很不错，看什么东西都很清晰，自从爱上电视和手机后，一有时间就看电视或玩手机，导致视力一天不如一天。课上，老师在黑板上写的字，我看着却是模模糊糊，好像眼前蒙了一团雾，于是眼镜就戴上了。
戴眼镜有很多不方便的地方。早上，洗脸刷牙，出门还不能忘戴眼镜，对于记性不好的我就常常有几次回去取眼镜，鼻子本来就塌的我，现在戴上眼镜，鼻子只会越来越塌：我的眼睛小，眼镜戴时间长了，眼睛只会更小。晚上睡觉时还要护理眼镜。没了眼镜就像少了面镜子，我怎么看都看不清，挤着、眯着却还是这样看不清。
现在我近视已经400度了，往后度数还会越升越高，并且每年都要换一次眼镜，做一次检查。每年又要多办一次事。
眼睛是心灵的窗户，我好后悔戴眼镜，好后悔从小不听妈妈的话，好后悔自己把眼睛弄近视了，往后我生活中，就永远比别人多一件事。
健康是生活的本钱，医生说视力不好，还很可能会影响以后的就业等。总之，近视了真不好，摘下眼镜，两眼无神，自身形象也大打折扣。
在成长中，坎坷自然非常多，多碰几次壁，就知道自己错哪儿了，吃一堑，长一智，我们总能在错误中吸取教训才能使往后的路更好走。
各位同学，请学会正确用眼，保护好你们的视力，远离眼镜吧。
篇10： 保护视力
一天中午，阳光明媚，小兔子在粗壮的大树根前看书。蓝蓝的天空好像被清洗过一样，湛蓝湛蓝的。远处有几座大山，山上种着好多茂盛的、茁壮成长的大树。
小兔子特别喜欢在这一根树桩上，津津有味地看书，树桩上放了好多它带的书。看着看着，小兔觉得坐着看书不舒服，就躺在绿油油的草地上看着自己的漫画书。突然，山羊伯伯过来了。山羊伯伯苦口婆心的劝小兔：“你不能在阳光底下躺着看书，这样会近视的。”小兔假装说：“没事，我视力出了名的好，不会近视的。”
这时小兔想：山羊伯伯说不能躺着看书，那我就坐着看书吧。于是，小兔子连忙坐了起来，认认真真地看起书来。这时，小鹿来了，它热情地说：“小兔子，你不能在强烈的阳光下看书，这样会近视的。”但是小兔没有听山羊伯伯和小鹿说的话去做，还是我行我素，在阳光底下看，看累了就躺着看书。
当它戴上眼镜后，他懊悔极了，再也不在阳光底下看书了，也不躺着看书了。
篇11：关于青少年近视的研究报告作文
近年来，我国大、中、小学生近视人数不断增加，呈现出较快趋势。为了更好地了解此类人近视情况，我做了一个社会调查。
我是以问卷调查的形式展开调查的。我对我市的200名小学生、250名中学生和300名大学生进行了调查。发现有22%的小学生，56%的中学生和70%的大学生存在有近视眼。这份调查报告十分令人震惊。其中，大多数人都是平时不注意用眼卫生而近视的：如看电视距离太近，时间太长，画面浓度太深，写作业的姿势不正确，在光线很强的太阳光下或在光线很弱的地方看书，以及长时间接触电脑等。有份调查报告显示，国内因高度近视而导致变盲的人有三十多万，并逐年增长，势头迅猛。由此可见，保护眼睛已成为我们青少年的当务之急。我们应注意平时的用眼卫生，还要经常做眼保健操才行。当然这还是远远不够的。在调查中，我还发现，当今中小学生近视率不断上升，但有些中小学生对这一现象并不加以重视。甚至还有人认为，近视眼只要戴副眼镜就可以了，没什么大不了的。这无疑是错上加错。所以，人们的意识也要提高才行。另外，在调查中，许多近视的人都说这是他们不良的用眼卫生引起的。但近年来有研究表明，饮食不均衡，营养不良，睡眠不足等也会引起近视眼，所以在这方面也得主意。
看来，要有效地预防近视，一是要养成良好的卫生习惯，合理饮食;二是要纠正不良习惯及用眼卫生;三是还要定期到医院检查，及时发现，及时治疗。这样才能保护好我们的眼睛，使我们能战胜人生道路上的重重困难，进而走向成功!
[关于青少年近视的研究报告作文]
篇12：青少年上网情况的调查研究报告
一、调查背景
学生一直都是备受家长、教师和校方以及社会教育机构等关注的群体，尤其是中学生正处于身体和心理发育的关键时期，同时也是接受信息最强的时候，因此对于中学生的教育也是很重要的。现在互联网的使用是非常广泛的，其中有一部分人群就是中学生，对于中学生上网现在国家虽然有规范不让未成年人进网吧，但是通过一些中学生上网情况调查报告结果显示，这一现象依然存在。
据调查，大部分的中学生中，都是喜欢上网的。包括上过网的学生和没有上过网的学生，对于网络都是有种特殊的情结的。大多数的中学生上网以玩游戏的居多，尤其是男生，另外的一部分就是查阅自己爱好的相关信息，其次就是聊天，看电影，收发邮件，下载资料图片和看新闻之类的。
一些专业的问卷调查报告结果表明，大多数中学生上网的时间都是在节假日，有一部分是在放学后跟同学一起结伴上网的。主要的途径都是在家里上网，然后在是去网吧，或是同学的家里上网。
随着网络技术的普及与应用。网络的触角伸向社会的每一个角落，毋庸置疑，网络作为信息的载体，它给人类的社会生产力带来了巨大的飞跃。“网络”已成了当今了解世界、走向世界的衣衫快捷的窗户。对未知世界充满好奇和探索精神的中学生一族。对网络更是情有独钟，一“网”情深。然而“网络”在展现一个五彩缤纷的世界的同时，也打开了一个无限巨大的“垃圾场”的大门，对身心尚未成熟的中学生来说可谓“一半是馅饼，一半是陷阱”。
二、研究目的
通过对中学生上网情况的调查，探究中学生的上网情况，分析网络的利与弊，告诉青少年应如何对待网络，让网络这把双仞剑更多地成为学生的好帮手，让祖国的新一代茁壮成长。
三、研究过程
1、确定研究目的：提出问题，通过问卷调查和网络查找来了解有关青少年的一些信息。
2、整理数据：把调查的数据分析并整理，然后一一删减。
3、具体分析：整合数据，写成论文
四、调查方法
（1）问卷方法（调查范围：周围小区居民） （2）各种书刊资料收集 （3）网上查询（社会上的其他人士对于上网的认识） （4）组员讨论研究 （5）材料整理与编辑
五、调查研究
（1）基本情况：
调查对象是15—17岁的青少年。调查发现经常上网的是男同学，几乎每天上网，偶尔上网的和从未上过网的女生居多。上网费用的来源多数人是节省的饭钱。大多的人在网吧上网。家长对学生上网的态度是少有约束。很少正确使用。上网的目的部分聊天，大多是玩游戏。上网对自己学习有帮助的占少量。谈到对网络的看法，认为内容既有健康。也有不健康内容的占一半。所里据熟悉网站的名称都市游戏和歌曲网站。
（2）青少年上网的原因：
第一，少年进入青春期后，成人意识强烈，觉得自己已经是一个大人了，什么事度可以自己处理，不需要别人的帮助。但事实往往相反，他们经常无法解决现实生活中遇到的困难。再加上现在的孩子多数为独生子女，从小受娇宠惯了，
一点小小的挫折可能就会`令他们无法接受，具体表现为情绪波动比较大，控制情绪能力不强。无法解决实际问题。受挫折后情绪不稳定，使得这些孩子不自觉地去寻找一个能充分满足自己的世界，网络恰好为他们提供了这一条件。在网络世界里，他可以解决任何问题，他可以完全逃避现实，他的情绪可以得到充分的宣泄。 第二，家庭关系紧张，无法与父母进行很好的沟通是青少年选择网络的又一主要原因。父母是孩子最好的老师，孩子在确立人生观、世界观最关键的时期尤其需要来自父母的正确指导。很多父母更习惯于那种“家长命令式”的教育方法，忽视了青少年的.叛逆心理。，造成了青少年偏要和跟父母对着干的局面：你们不让我打游戏，我偏要这么做。 第三，学习成绩差，自暴自弃。大多数沉溺于网络世
界不能自拔的孩子，学习成绩都比较差，他们在现实生活中体验不到学习所带来的成就感，往往会选择网络来满足自己。 第四。青少年自控能力差，冲动性强，一旦陷入网络游戏，明知会影响学业，但是却不能自拔。
（3）青少年上网的利弊分析：
（二）网络环境对中学生的影响
1．网络环境对中学生的积极影响
（1）中学生使用互联网有助于形成全球意识，强化对国家对民族的责任感。透过网络的窗口，他们关注“家事、国事、天下事”，使视野空前开阔起来。全球意识的增强，适应了中国加入wto的新形势，对于中学生们今后走入日趋一体化的世界，显然是大有好处的。
（2）互联网为中学生学习提供了有利条件，拓宽了他们的视野。网络资源在一定程度上满足了中学生们进行探究性学习、研究性学习的需要。
（3）中学生使用网络有助于扩大交往的范围，促进青春期心理的健康发展。网络上，电子邮件、oicq、聊天室、bbs等把天涯海角、素不相识的人拉到“零距离”，在相互咨询、交谈、讨论、倾诉、请教的过程中，极大地满足了中学生们旺盛的表达欲、表现欲和社交欲。这对于舒解压力，保持青春期的心理健康有一定的好处。
（4）中学生常上网，激发了对英语和现代科学技术的学习热情。
2．网络对中学生的负面影响
（1）网上信息垃圾使中学生深受其害。
（2）中学生迷恋网络对学业产生冲击。
（3）网上聊天引发网恋，调查显示，6.7%的中学生坦言自己有过“网恋”行为（实际比例会更多）。网恋中存在许多情感陷阱，中学生往往是受害者。
（4）诱发中学生犯罪。上网费用入不敷用时产生邪念欺骗家长或者抢劫校学生钱物。这种现象现在时有发生，网上不健康的内容也会导致中学生的行为道德不规范。学生光顾不良网站，也容易使学生走上犯罪道路。
（5）影响学生的身体健康。有些网吧环境较差，大量的基岩导致烟雾缭绕，严重影响了学生的健康；有的学生上网时间太长，容易引发很多疾病。长时间上网不但对眼睛造成极大伤害，还打破了正常的生活规律。有的学生为了上网常常节省午饭钱，长此以往，还会导致内分泌失调。引发一系列身体疾病。更可怕的是以导致心理疾病，这将给中学生今后的生活和学习带来无法预计的损失。
（6）网吧管理问题依然严重，给中学生造成诸多问题。
六、解决中学生上网的建议及对策
随着互联网的迅速发展，网吧的数量也逐渐增多，家庭上网的也越来越多，中学生上网的人数也呈不断增多的趋势。这是他们的权利，学校和社会不可能也不应该禁止。但是中学生正处于成长之中，他们上网弊远远大于利，特别是“不健康上网”给中学生带来了严重危害，我们必须对他们的上网行为给予关心、引导和教育，使互联网成为传播先进文化的阵地。为此，提出如下建议及对策： 1、加强各方教育。作为学校，如果只是强行禁止学生上网，容易引起学生的逆反心理，不能达到预期效果。因此，应该变“堵”为“疏”，采取多种形式，运用典型事例，加强法制教育、网德教育、责任意识教育和自我保护意识教育，使学生彻底认清“不健康上网”的危害，注重引导学生“健康上网”。作为社会，通过各种媒体普及中学生心理健康知识，开设中学生心理咨询热线。作为家长，不要只关注孩子的衣食住行，更要关心孩子的心理成长，不要对孩子放任自流或者强加干涉，配合好学校、社会做好孩子的思想工作。 2、加强政府管理。要加强对网吧的审批，继续加大对网吧的检查力度和管理力度，尤其是对网站内容、上网时间和身份证等方面要细心检查、严格管理，阻止不健康的进口游戏泛滥，杜绝“不健康上网”情况的发生，保护中学生的身心健康。不能对非法网吧只是罚款了事，更不能就知道伸手向网吧收钱而疏于管理，使网吧经营出现秩序混乱的情况，影响青少年的健康成长。 3、加强网络管理，加大法制力度。对于境内境外一些非法网站加强监控力度，对于境内非法网站坚决取缔，对于境外网站进行严格过滤；制定专门法律，继续加强对网络犯罪的打击力度，保护中学生“健康上网”。
篇13：青少年上网情况的调查研究报告
前 言
随着社会的进步，人们的生活节奏也不断加快，因此方便快捷的网上生活方式就成为了现代人的理念之一，特别是对于青少年来说，网络便成为了娱乐学习为一体的“伙伴”、“导师”，赢得广大青少年的亲睐，但是随着近几年网络的迅猛发展和快速普及，“网瘾”、“网络犯罪”也就应运而生，青少年的网络生活也面临巨大危机，作为祖国接班人的我们，更要学会合理运用网络。所以，我们小组为了更好了解并运用网络。就进行了这样一个关于网络与青少年的课题研究。
研究目的和价值
研究目的：
1、了解青少年的网络使用情况；
2、找出网络对青少年的影响；
3、给青少年提出一些合理使用网络的建议。
研究价值：关注青少年与网络关系，引导青少年合理正确使用网络。
知识准备
我国网络的发展：
1987年9月20日，前天白教授发出第一封“跨越长城，走向世界”的电子邮件，自此，中国的网络便开始了迅速的
发展，截至6月底，我国网民数量达到5.38亿人，是世界网络用户最多的国家。互联网普及率已达到39.9%，且手机首次成为网民的“第一上网端”。
我国青少年上网的现状：
1、触网低龄化，相当一部分未成年人在初中前已经开始接触；
2、网络内容低迷不齐，部分未成年在网络浏览方面常会被“好奇心”所诱导；
3、未成年人网络建设缺乏长效机制，青少年常常出人网吧，网络会所等国家禁止未成年进入的场所；
4、未成年与成年人在网络认知上存在巨大差异，部分家长对网络方面的知识不足，过分否定网络，造成孩子与家长隔阂。
5、未成年相当一部分拥有自己的手机，手机上网成为青少年的重要网络生活之一。
研究过程
走访调查：
趁着暑假，我们小组成员来到了学校附近的几处网吧进行调查。
网吧中，未成人大大多于成年人，根据调查结果显示，某网吧中52个座位，49座满。有3名成年男性，1名成年女性，剩余全部为未成年。
未成年人中男生略多，占到4左右，女生则略少。根据身高观察，小学生初中阶段的学生众多。发现这帮学生中上网内容大多是游戏，暴力倾向是玩游戏的主流。为了更加了解未成年上网吧的思想，我们向他们提出几个问题，幸运的是他们回答了我们。 当我们问及他们对网吧的看法时，有3的学生认为外面网吧安全情况还可以，则认为有些让人担心。 当问及家中是否有电脑时，吃惊的是将近3的学生家中有电脑，问及为什么到网吧上网是，有90%的学生说上网吧是为了放松，摆脱父母的压力。
我们又问了关于上网吧的经济来源时，有78%的学生是积攒的零花钱。
问卷调查：（对象：学生）
1、您的上网时间是多少？（ ）
A 不足1小时 B 1至3小时 C3小时以上
2、您的上网地点是（ ）
A 网吧 B 家中C 其它地方
3、您上网浏览的内容
A 玩游戏B 聊天 C 查阅资料或其它
4、您多长时间上一次网（ ）
A 每天B 一星期C 更少
5、对网上结交朋友的态度：
6、您认为网上内容的真实性：
7、您父母对你上网的态度：
8、网络带给您的影响： 我们发放“未成年人上网状况”的问卷调查共计150份，回收120份，有效问卷115份。根据调查结果显示。
1.有23%的学生是不足1小时的，69%则在1至3小时之间，另有8%的学生上网时间是3小时以上。
2.有将近2%的学生上网地点在网吧，家中以及其他地方占3%.
3.在上网内容方面有75%的是玩游戏，将近15%在和朋友聊天，10%的人在浏览网页，其他事。
4.在暑假，有40%的同学是每天上网，60%是一星期或更少。但在上学期间，70%的同学一星期上一次网，30%不上网或更少。
5.有55%的同学在网络交友方面抱着随便聊聊的态度，38%的同学认为与现实朋友不一样，7%认为不是真正的朋友，13%有网络外与朋友见面的经历。
6.69.3%的青少年认为网上的内容50%的真实，24.6%的同学认为网上的内容80%真实。
7.70%的家长是拒绝孩子上网的，16.5%的学生家长是让孩子能合理上网，13.5%的家长对子女上网不闻不问的。
8.有87%的同学认为网络是正确的发明，能给自己带积极，带来活力，自从上网后，生活变得更加充实丰富，学习也会变得相对轻松，只有13%的同学认为上网会让自己他人变得消极，造成朋友疏远，成绩下降等情况。
统计分析
1、基本情况：
调查对象是12—17岁的青少年。调查发现经常上网的是男同学，在暑假，几乎每一星期上三四次网。偶尔上网的女生居多。上网吧的费用来源多数人是节约的零花钱，上网的目的部分是聊天，浏览网页，大多数是玩游戏，上网对自己学习有帮助的占少量，谈到对网络的看法，认为内容既健康，也有不健康的。
2、青少年上网的原因
少年进入青春期后，成人意识强烈，觉得自己已经是一个小大人了，什么事都可以自己处理。但事实往往相反，他们经常无法解决现实生活中遇到的困难，再加上现在孩子多数为独生子女，从小娇宠惯了，一点点挫折可能就会令他们无法接受，具体表现是情绪波动大，控制情绪不强，使得这些孩子不自觉地去寻找一个能充分满足自己的世界。
篇14：青少年爱眼日保护视力宣传口号有哪些
保护视力宣传口号
1、拥有好视力，世界多美丽。
2、视界更清晰，未来更精彩。
3、擦亮心灵之窗，开阔全新眼界。
4、珍视眼睛，才能展望未来。
5、拥有好视力，生活更给力。
6、多给眼睛放短假，眼睛不会请长假。
7、防治近视，珍爱光明。
8、新视力，让你的宝贝走进清新世界。
9、孩子好视力，全家都开心。
10、关爱老年人的眼睛，享有看见的权利。
11、爱护眼睛，世界等你去发现。
12、爱眼爱生活，健康心相约。
13、视力保健，呵护童真。
14、清晰明眸，给孩子一生的承诺。
15、心灵窗户，用心呵护。
16、让阳光照亮心灵之窗。
17、水灵灵的双目，晶莹剔透，纯洁无暇。
18、一样的世界，不一样的视野。
19、爱护眼睛，你我同行。
20、保卫孩子视力健康，开启光明世界之窗。
21、呵护眼睛，明亮舒适。
22、把梦想点亮，为光明导航。
23、儿童是世界的未来，让未来的视界更美好。
24、给孩子一双慧眼，让他们看的更远。
25、早期干预，减少可避免的儿童盲症。
26、保护视力，还孩子一个美好未来。
27、关爱孩子健康，给儿童视力保健。
28、获得健康视力的最好途径。
29、让孩子眼中的视界更清晰。
30、我荒废眼睛，眼睛就把我荒废了。
31、孩子美好未来的健康保障。
32、关爱低视力患者，提高康复质量。
33、科技保健视力，关爱儿童眼睛。
34、真心呵护，眼睛的视界。
35、光明的未来，新视界伴你启航。
36、用眼有度，光明之路;科学用眼，美好无限。
37、美好未来，尽在无限新视代。
38、纯真的童年，水亮的眼睛。
39、青少年眼保，让高品质生活恰到好处。
40、爱护视力，健康保证。
41、预防青少年近视，从一点一滴做起。
42、孩子的心灵窗口，我们用心呵护。
43、保护眼睛，明天更美好。
44、展望美好未来，同建靓丽视界。
45、孩子总眯眼，尽早去查眼。
46、给所有儿童一双明亮的眼睛。
47、眼睛是心灵之窗，请保护它。
48、走进新视力，让眼睛更加清晰明亮。
49、动员起来，让白内障盲光明。
50、爱护眼睛，一生光明。
51、防盲进社区，关注眼健康。
52、爱眼护眼，专业专注。
53、明亮的眼睛，明亮的世界。
54、加强全民爱眼意识，提高民族健康素质。
55、爱眼护眼始于心，科学用眼践于行。
56、给你阳光，你还要一扇明亮的窗，你才能灿烂。
57、视界之美，你我之魅。
58、会笑的眼睛，锁住你的心。
59、秀出好视力，瞳为心灵窗。
60、防治屈光不正及低视力，提高儿童和青少年眼保健水平。
61、关爱眼睛，生活开心。
62、万里江山眼底收，大千世界目中明。
63、给儿童的眼睛最细心的关爱。
64、爱眼护眼，预防近视。
65、动员起来，让白内障盲人重见光明。
66、为明日之星，打开心灵的窗口。
67、推开心灵之窗，世界就在你眼前。
68、保护视力，从儿童开始。
69、爱护眼睛，拥抱光明。
70、关爱视力，关注健康。
71、擦亮你的窗户，让阳光深入你心。
72、亮丽的眼睛，亮丽的人生。
73、孩子美好未来，从健康视力开始。
74、清晰视力，展现童真。
75、保护视力，从小做起。
76、爱护眼睛，享受光明。
77、给孩子的眼睛找个保镖。
78、爱护眼睛，为消除可避免盲而努力。
79、青光眼可致盲，早期防治极重要。
80、关爱老年人的眼睛，享有看见的权。
81、消除儿童眼疾，呵护心灵视窗。
82、保护老年人视力，提高生活质量。
83、整天看电视，肯定会近视。
84、珍爱视力，光明人生。
85、预防青少年近视，人人有责。
篇15：青少年违法犯罪现象及其预防调查研究报告
青少年违法犯罪现象及其预防调查研究报告
近年来，随着现代化进程的不断加快，在世界各国均形成了犯罪低龄化的趋势。青少年犯罪已经成为席卷全球、具有共同性的社会问题，他被不少犯罪学家和刑法学家喻为难以医治的“社会痼疾”。无论是在一些发达的资本主义国家还是处在发展中的国家，大都面临着青少年犯罪迅速增多，犯罪率日益攀升的严重状况。在我国，青少年违法犯罪同样也是一个比较突出的社会问题。其中也包括受过高等教育的大学生犯罪现象，如骇人听闻的马家爵事件等。如何有效的预防青少年违法犯罪，做到有效的引导他们健康成长，是值得引起人们高度重视的社会问题。为此我们专门设计了调查问卷，深入调查和了解大中学生对这一现象的认识、看法，家庭、学校的教育和环境对他们的影响作用等。分别在XX大学和XX大学附属中学中抽取了部分学生共发放问卷X份，该问卷同时涵盖了高中一、二、三年级的高中生和大学一、二、三、四年级的本科大学生。最后收取有效问卷X份，问卷回收率为X%。为了使本次调查更具有代表性和针对性，本次调查还特别邀请了XX大学法学院的刑法学专家指导设计了本次调查问卷形式和基本问题，并对收回的问卷进行理论分析。同时，我们深入杭州市各基层法院、检察院以及了解当前青少年违法犯罪的基本情况，了解他们的犯罪动机、犯罪过程等。
犯罪预防是指对犯罪风险的参与、承认、评鉴以及为消除或减少而采取的措施总称，也称之为犯罪风险管理，它是在符合经济效益且能保证潜在被害人人身及社会地位安全的基础上，减少犯罪风险系统措施的总和。犯罪预防作为政府重要课题之一，通过寻求有效的犯罪预防策略，以干预犯罪发生的原因来降低未来发生的几率，进而控制犯罪的成长与减轻人们居高不下的被害焦虑。在世界各国俨然已成为犯罪控制的新典范。它不限于犯罪处罚，犯罪处罚着重在犯罪发生之后，而犯罪之预防则着重在犯罪发生之前，就像医疗卫生一样，犯罪也需要事先预防。“事先的预防绝对重于事后的治疗与处遇。” 因此，在某种程度上说，预防犯罪比惩罚犯罪要好。因为刑事立法最终目标是在于预防犯罪发生，而非仅仅是在犯罪发生后追诉处罚犯罪者，且大部分的政府理论也认为公共安全是政府的主要职责之一。
一、破窗效应理论的提出
美国心理学历史上曾进行过这样一项著名的实验：把两辆一模一样的汽车分别停放在两个不同的街区：其中一辆完好无损，停放在社区环境较好的中产阶级社区，而另一辆摘掉车牌，打开顶棚，停放在相对杂乱的街区。结果停放在中产阶级社区的那一辆过了一星期还完好无损，而打开车棚的那一辆，不到一天就被偷走。后来把完好无损的那辆汽车敲碎一块玻璃，在几小时后就被人盗走。以该实验为基础，美国政治学家威尔逊和犯罪学家凯林提出破窗理论，该理论认为“如果有人打坏了一栋建筑上的一块玻璃，也没有及时修复，他人就可能受到某种暗示性的纵容，去打碎更多玻璃，而这些窗户就会给人造成无序的感觉，在这种无社会秩序的氛围下，客观上使得犯罪滋生、蔓延。”这证明同一个道理：环境具有强烈暗示性和误导性。青少年，尤其是大中学生处于由未成年人向成年人过度的阶段。从人的生理变化来看，他们身体各个器官的成长速度急剧上升或发育趋于成熟、身高、体重、胸围增加；性激素分泌水平明显提高，第一、第二性征表现明显；生理发展走向成熟。从人的心理变化来看，他们的求知欲旺盛，好奇心强，社交需求增加，对他人的认可与尊重的需求加强；有虚荣心，性意识进一步增强，喜欢刺激，富于幻想，模仿力强，易受暗示；好胜心强，易冲动，好感情用事。有很强的独立意识，但分析、判断、辨别能力尚不完备，认识问题直观、片面，其认知结构、情感结构和理智等方面均不够成熟。总之，青少年的生理和心理水平处在一个趋于成熟而又不够完善、稳定的阶段。不成熟、不稳定是他们的身心特点。另一方面青少年所处的社会环境来看，他们都具备了一定的科学文化基础，具有高级、专业的科学文化水平。在经济上，大中学生未获得经济上的独立，其经济来源依赖于家庭。并且，大多数青少年也没有形成正确的消费观念。从总体上来看，他们的经济基础相对薄弱，消费观念不够成熟。在社会上，由于他们的年龄小，阅历浅，因而他们不可能拥有较高的社会威望和社会地位，在人格上，他们至少要受到家庭、学校、社会三方面的管束，虽然他们有着强烈的独立意识，但在外界环境的诸多约束下，尚未形成完整的独立人格。经济基础相对薄弱，社会地位低下与独立人格不完全也是他们重要的社会特征。可以说由于大中学生心理结构不够成熟、不够稳定，社会阅历浅，对问题认识直观、相对肤浅、片面，使其在面对较为复杂的问题时，一方面，自己往往缺乏冷静的思考正确的分析、判断，容易形成错误的念头，产生错误的结论，从而导致错误的行为。另一方面，他们分析、判断能力不成熟，独立人格不完善以及经济上的依附性使其抵制诱惑与判断正误、是非的能力相对低下，容易被表面现象所迷惑，被复杂现象所困绕，加上自身强烈的独立意识与好胜心，易冲动而不理性的个性特征，常常在已经作出错误的决策和行为时难以接受家人和其他人的劝阻，不知悔改，一意孤行，最终导致犯罪。所以大中学生独特的身心特点和所处的社会特点决定着其内在动因上的不稳定性和外在诱因上的易受感染性等多种复杂原因共同作用是犯罪形成的结果。
实践证明：治理青少年犯罪问题仅依靠刑罚是不能解决根本问题的。而且不当的刑罚不但起不了预防和惩治犯罪的作用，有时甚至会引起反向的刺激犯罪的作用。如震惊全国的湖南常德张君犯罪集团中的主犯张君在其17岁时因为一次打架，而在“严打”期间被处“劳动教养”三年。张君对此一直耿耿于怀，认为仅仅一次打架而被“劳教”三年，受了不公平的对待，从此开始了他对社会的报复之路。 从这个意义上说，刑法学家蔡墩铭先生曾言的“不当之制裁反而助长犯罪”的观点有其深刻性，“脱序行为破坏社会秩序，故其行为应受社会之制裁固无问题，但行为人只应受合理之制裁，倘属于不合理或不当之制裁，行为人虽无法拒绝，惟对其将来所实施之行为，必有深远影响，殊属不可忽视。因之，为避免社会控制之实施，反而助长社会上的脱序行为或犯罪行为的发生，对于各种正式或非正式制裁之实施，其妥当性如何，实有待以检讨之必要。” 假如刑罚制裁使用得太广阔，就会形成滥用。滥用的结果会使刑罚失去公平性与严厉性，使刑法难以发挥其应有的功能。并且，就经济层面而言，任何的资源均是有限的。因此，任何刑事政策的改革推行，若不考虑成本效率，将会产生“排挤效应”。即投入治安经费增加时，相对地就必须减少其它社会福利或公共建设的支出，因而造成未蒙其利，先受其害。况且若对犯罪采取强硬措施时，整个刑事司法体系在运行中，反而会对犯罪采取宽松的态度，即受到所谓刑事司法热力学效用的影响。例如立法规定某个罪名的刑罚只为死刑，从立法上看可谓极为严厉，但在司法实务中依该罪名判处了死刑的并不多，这就是刑事司法热力学效用的最佳证明。因而可以看出严刑峻法是有其极限的。故在西方世界的许多政府，包括德国、英国、瑞典、荷兰等均设立专门的政府单位，以便能发展，推行并评估犯罪预防策略。
二、传统犯罪预防措施对青少年违法犯罪预防作用的局限性
传统的犯罪预防措施或称威吓主义是指传统警政及刑事司法机构的吓阻，长期隔离及矫治策略等，并贬低他种犯罪预防途径，其处理原则是鼓励遵循固有权威的合法指令，即强调威吓主义、隔离主义、应报主义及依赖刑事司法体系对犯罪者施与明确、迅速、严厉和公平的处罚。通过维持更有效而强大的警察力量，高比率的犯罪嫌疑犯被定罪，受刑人刑期的加长，常缩减嫌疑犯的程序权利以提高犯罪者被逮捕、定罪和惩罚的可能性。但就我国来说，近年来，不仅青少年犯罪案件的量增加了，犯罪情节也有严重化倾向。犯罪发展趋势主要体现在犯罪中暴力倾向日益明显化 、案情简单化（临时起意犯罪的居多）以及团伙犯罪现象尤其突出。故事实证明光依靠促进公共安全的刑事立法与刑事执法对犯罪率和严重犯罪的影响是有限的。德国刑法学者宾丁有句名言，称刑法具有残缺不全的特征。刑法只是所有社会控制体系或社会规范体系中最具强制性之一种手段，仅处罚已经发生的犯罪，对于尚未发生的犯罪，却未必有限制之效。刑事司法制度需要与其他社会控制之机构密切合作，始有效维持社会共同生活所必需秩序，以防制犯罪。“刑罚的规模应该同本国的状况相适应。在刚刚摆脱野蛮状态的国家里，刑罚给予那些僵硬心灵的印象应该比较强烈和易感。为了打倒一头狂暴地扑向枪弹的狮子，必须使用闪击。但是，随着人的心灵在社会状态中柔化和感觉能力的增长，如果想保持客观与感受之间的稳定关系，就应该降低刑罚的强度。” 从这个意义上说，刑罚只不过是社会用以自卫或防卫犯罪的次要手段。刑罚的规范功能的不完整性意味着刑罚绝非最好的和最有效的犯罪预防手段。
三、当前破窗效应理论在青少年违法犯罪预防中的应用
因此，我们认为在青少年犯罪预防问题上应借鉴破窗理论，通过消除犯罪的原因、环境，也即环境的暗示性，而控制大中学生的犯罪。于是，重要的问题在于了解在市场经济形成和发展中，究竟触动了哪些社会因素可能导致青少年犯罪违法的增加呢？分析犯罪问题的成因，主要有以下几个方面：
1。体制转型期内产生的社会震荡。我国正处于由原有的计划经济体制后新型的社会主义市场体制转型期。社会主义市场经济是社会主义商品经济的实现形式。商品经济具有两重性：一方面促进社会经济活力，提高经济效益和劳动生产率。另一方面，它严重地冲击原有的价值准则和社会秩序，引发拜金主义，享乐主义和极端个人主义，导致价值观的异化，成为引发犯罪的思想渊源。而青少年时期，是心理发展从不成熟到成熟的过渡时期。这一时期，青少年，尤其是大中学生正处在高度的社会化进程中，身心发展都尚未定型，可塑性很强，拒腐蚀的能力较差，如果受到外疗条件的不良诱惑和熏染，就容易发展向反面，甚至沦入违法犯罪的深渊。另外，在社会转型过程中，价值观的多元化，又在客观上增加了社会控制的困难，以及受社会亚文化的影响。社会价值导向存在偏颇和混乱，使一些青少年过于注重自我和实现自我价值，缺乏起码的社会责任感，形成了畸形的价值观，这成为违法犯罪的心理动因。当自己超常的物质欲望和精神欲望通过正常的途径得不到满足时，便采取越轨手段以求解决和解脱。
2。另一方面的原因主要在于客观环境的不当影响，首先在于家庭的不良影响。家庭是青少年成长过程中与他们生活时间最长，是对他们影响最大的第一环境。但由于一些家长的生活方式不当或行为不端、监护不力、家庭环境恶劣、家长教育方法不当等原因，导致他们剧烈的心理变化直至矛盾，随即产生逆反心理和对抗情绪，将孩子“推”上违法犯罪的道路。其次是学校教育的失误。学校是学生成长成才的主要场所。但如果教育方法不当，也可能使学生染上不良习气，甚至违法犯罪。如教育思想不端正，一些中学学校片面追求升学率，忽视学生全面发展，导致学生厌学、逃学，甚至流入社会参与违法犯罪活动；学校监管不力。一些学校管理不善，规章制度不健全，对学生的不良行为不能进行及时的帮教处理，导致问题沉积，甚至产生违法犯罪团体。此外社会环境的恶化包括大学生在面临就业时受到的不公平、不合理现象等问题导致他们偏激的认识等都是促使他们犯罪的因素之一。转型时期的社会控制很难适应这种变化的需要，在诸多社会控制领域表现出明显的控制乏力甚至失控的状态。政府职能转换已没有完全到位，在某些方面造成社会调控能力弱化。当前，无论是zd机关的建设，还是基层政权，以及治安组织的建设，都存在不适应新的现实的状况。从而造成无序环境的存在，而这种社会的无组织化 或无序性引起了犯罪违法的增加。这些都不是刑事威吓主义所能单独解决的。因为个人犯罪的可能性和他居住于何处有关，往往改变生活环境就会改变个人的行为。
预防和减少青少年违法犯罪是一项复杂的社会系统工程。因此，积极提倡社会关心支持教育，努力构筑社会化的防范体系是预防和减少他们违法犯罪的主要策略。犯罪预防的目的在于通过重组、规范其生活的物理环境及强化非正式社会控制来达到减少犯罪的机会和增加犯罪的困难度或风险。最为常见的如门窗加锁、防盗铃等使对某特殊犯罪对象之犯罪更加困难或不易成功。非正式的社会控制则是指借对生活区的规划及建筑物的设计使对犯罪产生非正式的心理控制，亦为情境犯罪预防的另一种方式，如美化街道和环境，使产生美感和秩序感，因会有非正式社会控制而减少犯罪，另设计建筑物或活动场所，以使青少年通过相互聚集互动增加熟识，消除都市生活的疏离感，均或多或少可对犯罪预防产生效应。如果由于社会的'急剧变化改变了社会结构，使原有的社会中制约犯罪违法的机制打破了，当没有功能上可以替代的新机制时，犯罪违法就会大量增加。德国犯罪社会学派著名代表人物，刑法近代学派主将李斯特的一句名言就是“最好的社会政策就是最好的刑事政策。”人基本上是其所生存社会环境和经济体系下的产物，财富和权力的不平均以及缺乏机会，增加了某些弱势团体犯罪的可能性。因此，为能有效控制犯罪，很显然是涉及到社会的各个方面的。可以从完善社会基本制度如社会福利、反歧视法案等相应行为规范准则、社会保障、法律救济等宏观环境以及教育培训和职业训练等微观个体环境两方面着手保证社会的有序性，从而有效地预防犯罪违法，限制犯罪违法的发展。
一个良好社会环境的功能在于保障个人权利能有行使的合理途径和可能性以及在这种权利遭到侵犯时有救济的途径，避免因为制度环境的无序性而造成滥用权利现象的产生。具体到预防青少年违法犯罪问题上，应该通过家庭、学校、社会等各个方面着手， 共同营造一个良好的社会环境，努力构筑社会化的防范体系来预防和减少青少年违法犯罪。
人之所以在熟悉的环境中犯罪的可能性较小，在于其对这个环境中习惯惯例或是生活方式的认可。而在不熟悉陌生环境，短期内无法建立起足够信任的破窗效应状态下，极有可能通过犯罪途径滥用权利。特别是在处于社会主义初级阶段的中国，很容易产生高消费意识盲目膨胀，追求物质金钱的欲望及腐朽思想严重侵蚀了在校学生们的身心健康，一时间拜金主义、享乐主义重新抬头，经济收入的差距加大，造成了他们心理上的不平衡，诱发他们向往金钱物质，加上家庭环境氛围的恶化以及学校教育引导的失误，使得一些青少年学生无法对整个社会产生足够的信任感，采取极端的手段来表达自己的主张或满足自己的私利。这时，就需要通过对通行的习惯惯例一致化或加以融合使之相近的法律法规便有存在的必要性和重要性，为权利的行使提供了法定的途径，而国家的其它社会政策则在于维护该权利行使的可能性。例如增强社会管理者的素质，重视整个社会对青少年的教育；发挥zd部门的职能作用，强化社会管理和社会控制；切实改革学校教育，开展好纪律法制教育、青春期教育、心理健康教育、生活指导和自我保护意识的培养，建立和完善以家庭和学校为主的未成年人违法犯罪的早期防范体系；通过就业政策创造工作机会；完善立法保障青少年基本权利等都是宏观环境急待改善的地方。在个体微观环境中，则强调提高家庭成员的自身的素养，实行良好的家庭教育；端正办学思想，加大教书育人的力度等改变大中学生们的生活环境和机构。
结语
本次调查通过对调查结论的分析，借破窗理论，力图寻求有效的青少年犯罪预防策略，认为加强对社会环境宏观和微观方面的改善，以干预犯罪发生的原因来降低未来犯罪发生的几率，是对青少年犯罪预防工作中不容忽视的一面。“最好的社会政策便是最好的刑事政策。”就是对破窗效应理论在青少年犯罪预防问题上最好的诠释。
篇16：“保护视力”倡议书
敬爱的老师，亲爱的同学们：
意大利伟大画家达.芬奇曾说过一句话：“眼睛是心灵的窗户”那么，为什么说眼睛是心灵的窗户呢?因为明亮的眼睛，丰富了我们的心灵，拥有了眼睛，你就可以看见世间万物的风采，通过眼睛，你就可以看出每个人的不同。所以，眼睛对于我们来说是重要、不可缺少的，但现在又有多少人懂得保护眼睛、保护视力呢?
现在请看看你身边的人吧!看看他们现在已经有多少人顺利和眼镜成为了密不可分的“好朋友”，难道他们是因为学问太深导致的近视?不，这都是因为过度用眼，没有节制的使用眼睛所导致的，眼睛在他们的想法中，似乎只是用来看电视、玩游戏、提供娱乐的道具!而那些渴望光明的人呢?他们只能用自己仅有的嗅觉、听觉和触觉来感受自然，他们是那样的渴望光明，因为他们知道：拥有光明是快乐的!如果他们有了一双明亮的双眼，他们一定会把它当做上帝赐予的最珍贵的礼物，而一些正常人认为眼睛安在脸上是理所应当的，他们根本就没有想过没有光的日子是有多么的难过。
所以，大家一定要保护好自己的“心灵之窗”，做到以下几点：
(1)读书写字姿势端正。做到：眼与书本一尺远;胸与桌子距一拳;笔尖与手一寸远。
(2)学习环境光线正常。在光线太强或太弱的环境下学习，会加重眼睛的负担。
(3)每天睡眠时间充足。熬夜学习会使眼睛过度疲劳。
(4)少使用有辐射的电器。随着科学技术的发展， 人们过长时间使用电脑、手机，眼睛受到过多的辐射，从而形成近视眼，这是导致发病升高的又一重要原因。
(5)每天坚持做眼保健操。使眼部得到充分的休息。
朋友们，让我们一起保护好我们的“心灵之窗”，用我们雪亮的双眼去看这个充满光明的世界的每一个角落!
篇17：“保护视力”倡议书
亲爱的家长：
近年来我国青少年视力健康问题日益严重，总书记对此高度重视，专门作出重要指示指出：“我国学生近视呈现高发、低龄化趋势，严重影响孩子们的身心健康，这是一个关系国家和民族未来的大问题，必须高度重视，不能任其发展”。为了呵护好孩子的眼睛，让他们拥有一个光明的未来，为此，在我们提出如下倡议：
1.近视会导致眼睛视物模糊、干涩、疲劳，注意力不集中、头晕等，影响孩子的正常学习、生活和身心健康。请您一定要重视孩子的视力健康。
2.请家长和幼儿园应密切合作，保证孩子每天进行2小时以上白天户外活动。
3.0-6岁是孩子视觉发育的关键期，应当尤其重视孩子早期视力保护与健康，避免长时间持续近距离用眼。家长应以身作则，坚持良好的用眼习惯和健康的生活方式，给孩子们做表率。同时指导孩子养成良好的用眼习惯。
4.家长应为孩子提供适合其坐高的桌椅和良好的照明，并经常提醒、督促孩子在读写时保持正确的姿势。读书写字坚持“三个一”，即眼睛离书本一尺，胸口离桌沿一拳，握笔的手指离笔尖一寸。读写连续用眼不宜超过40分钟。
5.家长在孩子目面前尽量少使用电子产品。控制孩子使用电子产品的时间。非学习目的使用电子产品单次不宜超过15分钟，每天累计不宜超过1小时。6岁以下儿童要尽量避免使用手机和电脑。
6.发现孩子视物眯眼、频繁揉眼、上课看黑板上的文字或远处物体不清楚时，要考虑发生近视的可能。一旦孩子出现这种情况，家长应及时带孩子去医院就诊。
7.被确诊视力有问题的孩子应在医生的指导下及时采取配镜等矫正措施。
8.警惕近视能治愈的虚假宣传。截至目前，医学上还没有治愈近视的方法，只能通过科学的矫正、改善用眼习惯等避免近视加重。不要相信能治愈近视的宣传和商业营销。
眼睛，是心灵的一扇窗子。开春的第一抹嫩绿，荷叶上滚动的露珠，秋风中飘落的黄叶，漫山飞舞的雪花，都需要我们用眼睛去看。还有天上的风起云涌，日月星辰也需要我们用眼睛去看。还有祖国的大好河山，秀丽风景，孩子们纯真的笑脸，更需要我们用眼睛去看。可是，曾几何时，我们的双眼不再清澈明亮如初。压力、疲劳、疾病让我们的双眼变得模糊。
同学们的视力每况日下。根据数据显示，小学生、初中生，近视率分别是39.05%和64.3%。也就是说，每100个小学生中，有40个人是近视的，而100个初中生中大约就有64个人视力模糊。初中生的视力情况更让人担忧。
在青少年时期，不仅仅近视的人数多，而且还有许多人都不重视自己的眼睛。经过对同学的问卷调查：“你多久进行一次眼睛健康检查”选项中，“从未检查过的”占38.9%，“一年检查一次的”占24.9%，“半年到一年之间检查的”占14.6%，“半年检查一次的”占11.7%，“两年检查一次的”占9.9%。可见，大家对自己的眼睛都不怎么重视。
正因为不重视，眼睛近视才有可乘之机。形成近视的主要原因，其实大家并不陌生：
1.不定期检查眼睛。不知道自己的眼睛已经疲劳了，久而久之，就近视了。
2.长时间用眼，强烈的色彩刺激了我们的眼睛，使眼睛严重疲劳，而产生假近视，不加以控制，就会逐渐转化为真近视。
3.看电视，看书时，姿势不对，如趴着，躺着看书，就导致我们双眼受到视觉的刺激强度不等，使眼睛视觉发育的程度产生差异。
4.看电视时间长，距离近：写作业时姿势不正确;在光线太强，太弱的阳光下看书。
以上四点，就是形成近视的主要原因，光知道原因是不够的，危害也很重要。
一旦出现近视，不单给我们生活带来诸多不便，还给我们的求学，就业带来影响。视力低下，眼睛经常干涩和疲劳，影响学习、工作和生活。长期戴眼镜，会导致生活、工作的不便。中度近视，会导致眼球突出，眼睑松弛，影响容貌。现在许多的学校和工作岗位，对视力有特殊的要求。比如，航海，航空，精密仪器，军工，高科技等，对裸视力有较高的要求。因为视力达不到，而影响就读中意的学校或从事理想的职业，这个悔就大了!
这些危害步步逼迫人心，那怎么爱护眼睛呢?我们发出以下倡议：
1.少玩电脑等电子产品，注意作息时间的安排，注意劳逸结合。
2.多看绿色植物，转眼珠是天然的按摩法。常做眼保健操，还要注意用眼卫生。
3.看书，写作业时姿势端正，光线充足。读写做到离课桌一尺远，胸离课桌一拳，眼离课本一尺。用眼半小时后，休息或远眺窗外。
4.经常锻炼身体，多做户外运动。最好多打乒乓球、篮球。
5.多吃新鲜的`蔬菜水果，少吃糖等脂肪类食物。注意营养均衡。
为了我们的眼睛，为了我们的未来，请大家积极响应我们的倡议!
倡议人：天问小学夷陵区601班
王梓影曾剑泓
篇18：“保护视力”倡议书
敬爱的老师，亲爱的同学们：
全国学生体质健康调研最新数据表明，我国小学生近视眼发生率为22.78％，中学生为55.22％，高中生为70.34％。近视正成为少年健康的“头号敌人”，七成高中生戴上本不该属于他们的眼镜。更令人震惊的是，有份调查报告称，国内因高度近视致盲者已达30多万人。
有专家指出，近视正以上升的态势，高居中小学生常见病之首位。这将影响我国高素质人才对职业的筛选，缩小不少特殊职业人才的选取范围。不仅如此，近视人群的急剧低龄化趋势，令教育和医务工作者倍感担忧。
据教育、卫生等部门分析，中小学生视力不良率居高不下，主要原因是没有养成良好的用眼卫生习惯，如书写时坐姿不正确，执笔不当，长时间卧床看书、看电视，长时间上网、玩计算机游戏等。
眼睛是人类直接了解客观世界的视觉器官，没有眼睛，我们对四周的感觉将是一片黑暗。作为少年，要保护眼睛，必须从以下几个方面做起：
1、不要长时间观看电视节目、操作电脑和玩电子游戏。
2、不用手揉眼睛，不用脏纸巾或脏毛巾擦眼睛。
3、不能躺着看书或看电视，乘车走路时不要看书。
4、看书时要注意灯光的效果，既不能太亮，又不能太暗。
5、家里有条件的，电脑的显示器最好是液晶的。
6、读写时间不宜过长，每隔50分钟左右要放松休息一下，或是做做眼保健操，或是到窗前眺望远处。
7、据不完全调查，好动的孩子近视的较少，而喜静的孩子近视的较多。所以，喜静的孩子要适当学会运动，让眼睛有个调节的过程。
8、要保证良好的足够的睡眠，尤其是我们小学生，一定要养成定时午睡的好习惯，使眼睛得到良好的休息。
篇19：“保护视力”倡议书
同学们：
近年来，近视的人不在少数，就先说学生。近视的人越来越多。随便在一个学校的班级中找十名同学，有八九名同学都近视。
有一次，我们班级做了一个调查，我们班有二分之一的人视力在一百度到三百度之间，有四分之一的人视力在三百度到六百度之间，也有八分之一视力在六百度之间，只有八分之一的人视力是好的。就那我的一个同学来说，她的眼睛特别严重的，视力零点八，都差点双目失明了，再查出来以后，她每天下午都会请假去治疗，这才有所好转。
还有一些大人，因为长期坐在电脑跟前工作，导致视力直线下降，还有的大人整天抱着手机，不仅颈椎受损，而且对视力有害无利，为此，我为大家提出一些倡议：
1、使用电子产品时不能离的太近。否则对脖子也不好。
2、使用电子产品的时间要有一定的控制。
3、不要趴着看手机。
4、尽量关灯看手机。
5、不用电子产品时，尽量远离它们，否则电子辐射也会对眼睛造成一定不小的伤害。
6、在使用完电子产品后，做一次眼保健操，让疲劳的眼睛能够得到一阵放松的美好时刻。
我希望人人能好好保护自己的眼睛，让它不要在受伤害，毕竟眼睛是心灵的窗户。
倡议人：于心怡
20xx年11月10日
篇20：“保护视力”倡议书
同学们：
一到学校，就能看见戴着各式各样眼镜的老师、学生，无论是少年、青年、中年和老年各个年龄阶段的人。戴着眼镜会让我们有很多的不方便：出了汗要擦，镜片变模糊了要擦……现在正处于网络时代的繁盛时期，很多人都天天看着手机、电脑、ipad等。这样眼睛还能不坏吗？我觉得，要想拥有好的视力，一定要做到以下几点：
1．不长时间的使用眼睛，用一段时间休息一下，活动一下，眺望远方的绿色。
2．认真做好每一次眼保操，爱护好自己的眼睛。
3．当眼睛有点痒时，不要用手去揉眼睛，因为手上的细菌极多，会对眼睛造成感染，很多十分重要的器官会受到“伤害”。
4．不要在强光下读书，在太阳光下读书、写字或长时间直视强光，这样的话，会对眼睛造成难以估计的损伤，严重的话，会有眩晕感，或者视力直接大幅度下降，以至于近视、失明。
5．吃胡萝卜，胡萝卜含有十分丰富的维生素A以及胡萝卜素。这两种元素都对眼睛有好处。
6．不沉迷在手机、ipad、以及电脑的游戏世界、网络小说世界中。不能依赖于各种浏览器去查资料，要自行的理解或查阅书籍。
眼睛是我们人类身体上十分重要的一个器官，有了它，我们才能更加的方便；更好的享受生活；更好的欣赏书本、文字之美；更好的体会世界万物的美——风景、人文、历史、科学奇观……为了让我们更好地享受生活，让我们一起保护我们的眼睛吧！
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