这次小编在这里给大家整理了分手后的伤痛日记，本文共9篇，供大家阅读参考。
篇1：分手后的伤痛日记
分手后的伤痛日记
也许冥冥之中，已然注定。
身边的朋友大多经历了和我一样的放不下的过往，我不知道是什么让我们这些感性的人走到了一起，很多时候安慰了别人，却无法走出对自己的牢笼。
此时此刻，倍感寂寞。曾经那么熟悉的你，再到如今已然陌路的彼此，可我心中却还有浇不灭的希冀，让我对未来无所适从。错过，就是一生。现在真的有些懂了，我不知道未来的自己会在哪里，也不知道什么时候能有江湖一笑泯恩仇的洒脱。我只知道，放不下的难过只能留给自己，断了线的风筝，我想也许再也抓不住了。
我尽可能的去控制自己，不想想念，不再遗憾，可还是做不到，会失眠，会心疼，会想起有你一起的每个片段。朋友跟我说，后来，我发现，没有她，我也过得很好，只是觉着缺少了很多重要的'东西。爱一个人是自私的，总想给她所有的幸福，可现在我们却已经失去了让自己自私的前提。
真的好想把自己的心缩成一团，狠狠的疼一次，然后能抹着眼泪告别有你的记忆。可总是不忍心，总是小心的把你的每一条消息，每一张照片珍藏起来，悄悄的关注，忍不住看看你的博客，想能有一点你的近况。当然，我知道你的生活，是与我不相干的。而我，只是想再咀嚼一番你的味道，好让自己不那么难过。
我做不到那么决绝，也许在我心里，还没有到和你说再见的那天。来了学校20多天，我每天矫情的发着一些状态只是期待能得到你的一点回应，好让我能给自己一点信念，告诉自己，这一次，我会好好珍惜与你在一起的每一秒。可是似乎所有的都在你24岁生日的今天切断，也许时间已留下足够的时间让你从中走出，可我，还在半梦半醒。突然想起，如你的性格，热热烈烈，爱就是全身心的付出，爱的彻底。只怪我，觉悟的太晚。我不忍心怪你，我知道认识五年，在一起的一年多，你给了我多少的包容和关心。只怪我，给了自己太多的放纵，给了你那么些不好的回忆。对不起，希望看到你幸福，使我此生对你最后的祝愿。
成长，从离开你的那天开始；成长，从意识到无论再怎样奔跑也跑不过时间开始；成长，从每一次伤痛愈合开始。可我又不想这样的成长，你的离开是我最大的损失。没有人可以像你，没想到最不该失去的你却从我生命中成为过客。
篇2：分手后伤痛欲绝的句子
分手后伤痛欲绝的句子
1、人生就像一场舞会，教会你最初舞步的人却未必能陪你走到散场。
2、如果爱上，就不要轻易放过机会。莽撞，可能使你后悔一阵子；怯懦，却可能使你后悔一辈子。
3、你当我是个风筝，要不把我放了，要不然收好带回家，别用一条看不见的情思拴着我，让我心伤。
4、相爱是种感觉，当这种感觉已经不在时，我却还在勉强自己，这叫责任！分手是种勇气！当这种勇气已经不在时，我却还在鼓励自己，这叫悲壮！
5、看庭前花开花落，荣辱不惊，望天上云卷云舒，去留无意。
6、脸上的快乐，别人看得到。心里的痛又有谁能感觉到。
7、那些曾经以为念念不忘的事情就在我们念念不忘的过程里，被我们遗忘了。
8、不敢说出口，因为我胆小，因为如果你拒绝，我以后就不能够再见到你了，宁愿默默的爱着你，不能让你知道，直到，直到你投进别人的环抱！
9、分手后不可以做朋友，因为彼此伤害过，不可以做敌人，因为彼此深爱过，所以我们变成了最熟悉的陌生人。
10、我放下尊严，放下了个性，放下了固执，都是因为放不下你。
11、当你眼泪忍不住要流出来的时候，睁大眼睛，千万别眨眼！你会看到世界由清晰变模糊的全过程，心会在你泪水落下的那一刻变得清澈明晰。
12、第一次哭是因为你不在，第一次笑是因为遇到你，第一次笑着流泪是因为不能拥有你！
13、岁月就像一条河，左岸是无法忘却的回忆，右岸是值得把握的青春年华，中间飞快流淌的，是年轻隐隐的伤感。世间有许多美好的东西，但真正属于自己的却并不多。看庭前花开花落，荣辱不惊，望天上云卷云舒，去留无意。在这个纷绕的世俗世界里，能够学会用一颗平常的心去对待周围的一切，也是一种境界。
14、鱼上钩了，那是因为鱼爱上了渔夫，它愿用生命来博渔夫一笑。
15、喜欢在你身上留下属于我的印记，却不曾记起你从未属于过我。如果有一天，不再喜欢你了，我的生活会不会又像从前那样堕落，颓废…我不想再要那样的生活，所以，在我还没有放弃你之前，请你，至少要喜欢上我。
16、其实我一直在你身边守候，等你靠在我肩上诉说，会不会有那么一天，你的温柔都属于我，我不会再让你难过，让你的泪再流！
17、没有经历过爱情的人生是不完整的，没有经历过痛苦的爱情是不深刻的。爱情使人生丰富，痛苦使爱情升华。
18、所谓花心，就是有了爱情和面包，还想吃蛋糕的心情；所谓外遇，就是潜出围城，跌入陷阱；所谓浪漫，就是帮老婆买包心菜时，还会顺手带回一支玫瑰花；所谓厨房，就是结婚时红地毯通向的正前方。
19、一个人好想找个人来陪。一个人失去了自己。不知还有没有要再追的渴望。
20、这个世界就这么不完美。你想得到些什么就不得不失去些什么。
21、窗外下着雪，泡一杯咖啡，握到它凉了，才知道又想起了你。我的期待你如何才能明白！
22、你走的那天，我决定不掉泪，迎着风撑着眼帘用力不眨眼。
23、回家的路上我哭了，眼泪再一次崩溃了。无能为力这样走着，再也不敢骄傲奢求了。我还能够说些什么，我还能够做些什么？我好希望你会听见，因为爱你我让你走了。
24、当眼泪流下来，才知道，分开也是另一种明白。
25、我真的爱你，闭上眼，以为我能忘记，但流下的眼泪，却没有骗到自己。
26、人生不止，寂寞不已。寂寞人生爱无休，寂寞是爱永远的主题。我和我的`影子独处。它说它有悄悄话想跟我说。它说它很想念你，原来，我和我的影子都在想你。
27、在完美的彼岸刚刚上演了一场悲剧，所有的血与泪在枯萎的荆棘蕴育出一个花蕾，它将经历轮回的七场雷雨。
28、我们的生活有太多无奈，我们无法改变，也无力去改变，更糟的是，我们失去了改变的想法。
29、不要轻易说爱，许下的承诺就是欠下的债！
30、是我的终究是我的，我终归是你的一个过客，你始终不爱我，注定我和你就是什么都不会发生，注定，注定只是注定。不管我怎么跨越不管我怎么想靠近你，你还是会离开我的。我好想你，好想好想你，好想好想见你。
31、多谢你的绝情，让我学会死心。
32、在这个纷绕的世俗世界里，能够学会用一颗平常的心去对待周围的一切，也是一种境界。
33、人生最遗憾的，莫过于，轻易地放弃了不该放弃的，固执地，坚持了不该坚持的。
34、不要轻易说爱，许下的诺言就是欠下的债。
篇3：分手后的日记
分手后的日记
雪，我的好友，一个活泼， 漂亮的女生！她曾有一个帅气的男友，生活甜如蜜，从她的口中得知，她很爱她的男友，她总是与我谈起他们的'事，满脸洋溢着笑容！我一直为她感到高兴！
可是好景不长，一次，雪哭着来找我，说：“我们分手了！”而我很震惊，只能在一边安慰她。。数日后，雪告诉我她在路上看见了他，雪说，他好开心地笑着，和一个女孩逛街，我看得出来她还在乎他，目光中有着悲伤的表情，我突然好心疼她，我只希望她能早点走出失恋的阴影，找回原来的自己！ 时间一天天地过去了，而雪呢，她则用学习来麻痹自己，而我也可以安下心来了，我知道这样的她回不到过去了，但她能这样，我已满足！而当我冷静下来时，我突然意识到他们为何分手，我至今不知，可我又不能去问她，我不想去接她的伤疤！于是，这件事就不了了之了。
几个星期后，我无意中碰到羽（雪的那个男友），我们彼此以前都还挺熟，他向我点点头，我也礼貌性的回敬！只是很气愤，他居然可以这么若无其实的跟我打招呼，难道在他的心里不曾有过雪吗？此时，我为雪以前的付出感到不值！
三天后，我因要考试了，便去阅览室复习，图个清净！我将东西放好，便去找复习的资料，而当我回来时，却发现我的座位旁多了一个人——羽！这可真是冤家路窄！我也只能硬着头皮坐下。
篇4：分手日记诗歌
这本日记其实很早就在了，
只是不太去用它，
可是在他离开之后，
我几乎每天都写
写下关于对他的想念
写下他不在的煎熬
我也知道
他不可能再回来
曾经
有朋友问我
真的放下他了吗
我的回答很果断：是
而我自己也对自己说：
我已经把他放下了
可是骗得了别人
也骗不了自己的心
而我也不想再这么伪装下去了
那样很累
篇5：伤感分手日记
伤感分手日记
六月二十日
清晨起床时，莫名地想起了你。其实这也算正常，毕竟在没有前天以前，这还是我的一种习惯。我坐在床上愣了一会儿，旋即摇了摇昏胀的脑袋下床洗漱。刷牙时是人头脑最清醒的一刻，本以为我可以强制压制住心中的那股萌动，却不曾想短短的一个刷牙过程，竟让那份斩断了的情花开得异常火热，我还是不能忘了你!收拾好电脑，拿出饭卡，看着窗外蓝色的天空，心情不由得又变得轻松了许多。没敢过多寄情于天空，清早的时间可是可宝贵的，府着身子飞速穿起鞋来，突然间不经意的一瞥，却让那本已散于弥形的火焰一下子爆发了--那是一串香蕉--你很喜欢吃的水果--我承诺假期让你吃过够的水果，只不过这个假期却显得遥遥无期了!
六月二十一日
手机不停地在口袋里震动，我的心顿时紧张了起来。我明明知道那不可能是来自你的消息，却还是骗自己飞快的拿出手机，想要看到梦中的那份惊喜，结果有多大希望，就有多大失望。
六月二十二日
今天中午给我妈打电话了，心情变得轻松了几许，几日来郁结在心口的愁绪似乎也淡了许多。临挂电话时，妈妈再次邀请我俩暑假去她那玩，我心中顿时一颤，鼻子酸酸的，往事依旧，物是人非，我只能含糊的满口应承，心中却早已溢满了泪水。
六月二十三日
外面下雨了，坐在床上又想起了你，不知是雨勾起了我对你的思念，还是我对你的思念化为了这淅沥的雨，你那也应该在下雨，或许正上演着我曾经奢求无数次的场景吧!
六月二十四日
这两天特别想你，可又不敢给你发短信，更糟的是删了你的QQ，想进你空间触摸你痕迹的机会都没有了。还好，我关注了你的微博，于是我又找到了你，这时感觉自己真是上天的宠儿，一股幸福感扑身而来。你的心情似乎很糟，说说中流露出浓浓的苦闷，鬼使神差的我发了条短信给你，你知道的，只要你愿意，我的怀抱一直为你敞开着的。
六月二十五日
又是一个星期六，又是一个给妈打电话的日子，可等我拿起电话才发现，我竟然是如此害怕听见她老人家的声音，或许我只是在逃避电话那头所念叨的某个名字吧!
六月二十六日
星期天是个偷懒的日子，我却醒在某个熟悉的时间段，特殊的时间段，突然发现好久没有你的'消息。麻木的打开尘封已久的QQ空间，历史记录里留下了你的身影，我的心躁动了起来。颤抖地点下了你的QQ图像，即紧张又期待你的空间动态，就在这情绪波动的瞬间，一个网页出现在我的电脑上，我的心跌倒了谷底--你又换密码了，问题是个刺眼的“六月”。我不知道输进去多少个密码，得到的结果出乎意料的一致。八点多和同学出去，外面下着雨，雨水很凉，我的心更凉!
六月二十七日
期待已久的期末考试已经开考了，曾经约定的某个日子似乎更近了。天空阴着个脸，好像饱受着极大的委屈，随时都有崩溃的迹象。考场里的气氛也十分沉闷，某时刻脑海中不经意飘过的倩影，却让这沉闷变得让人窒息。
六月二十八日
日子似乎又回到了从前，起床，打开手机，这次进的不再是空间，而是微博，不为别的，只为那微博中的心中羁磐。
六月二十九日
今天你给我发了条短信，极力的撇清咱俩的关系，尽管如此，我那枯竭的心又泛发出生机。我极力的挽留你，希望你能回到我的怀抱，可得到的是一句句的不可能。我没有伤心，试问一颗焕发生机的心，怎么会枯萎呢?今夜注定无眠，我躺在床上不停的翻身，久久不能入眠，直到两点多才睡吧，因为宿舍一个们那是正在为第二天的考试复习!
六月三十日
你终于还是撇清了我和你的关系，不留一点痕迹的。挂掉电话后，我的久久不能平息心中的痛楚，一种窒息的压抑把我推向了崩溃的边缘，我想，如果不是室友在我会大声的哭来吧!但我终究没有哭，把一切情绪收藏心地，一个人默默地舔舐伤口!
七月一日
今天注定是个不平凡的日子。上网时哥莫名的给我打个电话，他知道了我的事，尽管过去了这么久他还是认真的开导我，鼓励我，虽然我嘴上没说什么，但是我的心里却感动死了。直到这时我才发现我错了，我太注重感情了，却忽略了兄弟情谊，过去的我不想说太多，就一句：好兄弟，对不起了!但愿我的醒悟能够从新拾起那尘封已久的友谊!
篇6： 伤感分手日记
伤感分手日记
为什么你离开的那一天不清口告诉我你的理由.如果你说了我还好想许多.因为我能够让你明白.我是个什么样的人.明白我所做经历过的事.明白我以前极力的种种困难.但此刻我明白.而你却不明白我.但我不恨你无情.自己说过的话.
有什么话是不能够明说的.一切我也很清楚.只是在等你说出来.很多次我都想说明白，只是你一次次不给我机会，离开的时候我有很多的话但我都没有说出口，等待的就只有你能开口问我可你没有.
从最爱的人变成最恨的人，这不是我的选取，而是你.记得你说过每一句话.我不会再相信任何一个人.也是你告诉了我.如果说没有我们的认识，你也许就没有这天的烦恼.但没有我们的相识.我就不会听到那么无情的话.我说过做朋友能好聚好算最好。
可我最不期望听到的话竟然是你说出来的.这天才明白认识你是我最大的遗憾.相信你是我最大的错误.说过的话做过的事都不再重要.我从来就没有强求过谁.为什么你就是每一次都那么的无情.你不了解我是对的.而我太了解你却还那么放纵你是我的错误.
昨日不管什么人说了些什么话我都没有什么感觉.只有你说过的每一句话都记得清清楚楚，就象那个谁说的.我根本就不是你找的那种人你也不太适合我.没有他那样对你”好”我很小气，我不懂你想的那种爱，才明白你每次和我说的那些话，.是我太小看你.怪只能怪自己，谢谢你让我明白，爱一个人的多少如果是用金钱来衡量，那样的感情我宁愿选取忘记，因为他根本不值得爱.更不值得去尊重.
我从来没有想过忘记什么.放弃什么.而是你让我明白了，也让我能够放弃.虽然他痛苦，但我能够承受，分手的那一天永远忘不掉的.我牢记.会有后悔的那一天。
篇7： 伤感分手日记
不要再失去后，才去珍惜
有时候，多虑真的会摧毁很多东西，个性是信任。
当你信任他的时候，你的世界里，除了他还是他。
有时候，时间能能够帮你弥补很多事，但除了欺骗。
很多人都很反感谎言，但又如何？
人难免会有猜疑，顾忌的太多，总会错过一些完美的。
曾听到过这样一个故事。
从前谎言和真实在河边洗澡。
谎言把真实的衣服穿走了，最伤感的日志
但真实总不肯穿上谎言的衣服。
从此，人总是理解不了真实。
反而去理解那个披着真实衣服的谎言。
人就是这种动物，一种失去后才懂得珍惜的动物。
一种明明明白是错的，还会呈一时的意气去做的低智商动物。
一种明明明白会伤害到自己最亲的最爱的人的事，都还是要去做；
还一味要求对方原谅的愚蠢的动物。
一种明明明白自己错了，还自欺欺人的动物。
但这种低级的错误，每个人都会犯。
不要把对方对你的好当成是理所当然的。
因为对方没有义务去对你好。如果你们之间没有爱。
那么再好的开始，都只是一场闹剧。
很喜欢几米的一句话：
慢慢培养的不是感情，而是习惯。
慢慢积累的不是感情，而是感动。
你在求对方原谅时，你有没有想过对方的感受？
有没有思考过对方为你所做的承受了多少的苦楚，然后原谅你后还要理解你的背叛？
虽然是这样，但是你要明白，原谅一个人。
是要有多大的勇气。
先低头的，不是真的认输，而是对方比你更珍惜了而已。
爱一个人，不是要给许多许多的承诺给对方。
而是慢慢的从小事建成。
从现实生活中区实践给对方。
而不是守着那些山盟海誓过日子。
不管是情侣之间需要信任，朋友，家人更需要信任。
不管还有多少个以后。
但你此刻不努力，就没有以后可言。
在让其他人相信你之前，请相信你自己。
相信自己必须能给对方幸福。
不管是贫穷或是富有。
那都是你们的以后。
在结婚的誓词里，没有保证过要双方白头偕老。
却要写上不管健康疾病，生老病死都要与对方相守。
这不仅仅是给对方一个定心丸。
还给了一个新的家庭一个很好的开端。
人不要一向活在过去。
时代一向在前进着。
社会也一向在进步着。
最就应做的是要珍惜此刻，珍惜与最爱最亲的人在一齐的生活。
最就应做的是另对方开心。
而我，已经抛开以前，正在前进，正在享受着属于我的幸福。
篇8： 伤感分手日记
也许是我并不懂得怎样去爱一个人，所以才失去了以前以为会爱我一生一世的你。我的果断，我的我行我素，伤的自己好深好深。从此刻开始我不想再对你有任何纠缠，放过你也放过自己，不想再伤害你也不想伤害我自己了，所以选取彻底放弃。不愿再爱谁了，也不想再想那些感情的事了，真的感觉好疲惫，好难过，无法形容自己此刻的感觉，心好痛好痛，痛得我喘但是气来。
我们分手了，没错，我们分手了。以前那个陪着我吃遍了整个大学城美食、以前那个带着我走遍大街小巷、以前那个许我一世承诺会永远爱我……的那个你已经不能陪我走余生的路了。所有的誓言都已成空，所有的美梦都灰飞烟灭。冰冷的脸庞，冰冷的语言，冰冷的你，这样的景像深深刺痛了我的双眼，心在这一瞬忽然就疼的结了冰。
在你提分手的那一刻，我瞬间感觉周边的空气都像是要凝结起来一般，我的脑子顿时开始不听使唤，一片空白，好像你跟我说的是一件无足轻重的事情，好像在问我：“晚上我们吃什么”但是，你冰冷的话语将我拉进现实，你说：“祝你幸福!”瞬间，我的内心完全崩溃，没有你我又何来幸福看到我欲哭无泪的表情，你收起了决绝的口气，迟疑了一下，换了种温柔的语调说：“我也不期望我们成这样貌的，期望你能理解我，期望我们能成为最好的朋友!”我没有再言语，我还需要再对你说些什么呢说我爱你，还是我们重新开始我明白，我已不能，不是不想说，而是我的心早已千疮百孔，再也制造不出这样甜蜜的话语来了。
篇9： 伤感分手日记
人有好有坏，有自己的决定。我无法说什么，如果我的真心实意比不上那些以前对你一再撒谎的人，我无话可说。我不会欺骗你，我也不会讨好你，我会试着交流，然而交流让你开始欺骗我，我会像此刻这样离开你。感谢你教了我一课，也感谢你的欺骗，感谢你过去的照顾，感谢你从我的世界飘过。将来的我依旧会待人以诚，虽然遍体鳞伤。
我还是会需要一个正式的道别，而不是不声不响的疏离。
关系是一个很奇怪的东西。它很脆弱，偶尔坚强。明天heison会离开，不明白会不会回来。我会挂念她，会挂念她的好，也不会忘记的她欺骗。我想她的时候会很悲哀，悲哀在于她的识人不明，在于她的是非观念。我们本就不救有所交往，只但是是一系列的人与事将我们拉到一齐。并非喜好的选取。如今分开，也是必然的结果。相逢即是缘分，无论结果是喜是悲。
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