以下是小编收集整理的长拳学习个人心得，本文共8篇，仅供参考，希望对大家有所帮助。
篇1：长拳学习个人心得
长拳学习个人心得
武术，乃中华民族的瑰宝，中国作为武术的发源地，在几千年的历史中，培育出了博大精深的传统的武术文化。怀着对中国传统武术的崇敬之情，这次体育专项我很高兴的选到了武术，在闪老师的带领下，开始了对长拳的学习。
查资料知：“长拳”一词最早记载于明朝戚继光《纪效书拳经提要篇》中：“古今拳家，宋太祖有三十二势长拳。”清朝中叶，又有太极长拳一百零八势的流传。王宗岳的《十三势歌》中说：“长拳者如长江大海，滔滔不绝也。”这里所提“长拳”实为太极拳，与当今长拳内容相差甚远，是两种内容、特点沙然不同的拳种。
现代新编长拳是中华人民共和国成立后发展起来的一个拳种，在武术运动中影响较大，群众基础广泛。
现代长拳吸取了查、花、炮、红诸拳种之长，把长拳类型的手型、手法、步型、步法、腿法、平衡、跳跃等基本动作规格化，按照长拳运动方法编成包括窜蹦跳跃、闪展腾挪和起伏转折在内的各种拳械套路。它的特点是姿势舒展大方，动作灵活快速，出手长，跳得高，蹦得远，刚柔相济，快慢相间，动迅静定，节奏分明，是全国武术表演和比赛项目之一。
每次上课之前，我们总是会练习五种基本腿法：正踢腿、侧踢腿、外摆腿、里合腿以及前拍脚。在这五个基本动作里，我对侧踢腿的印象是最为深刻的。这个动作中手的动作和腿的动作的配合对肢体的协调性要求很高。
在对我们这部分长拳的学习中，我发现长拳动作舒展，关节活动范围较大，对肌肉和韧带的柔韧性、弹性都有较高要求。同时，由于长拳动作大多是用大肌肉群来进行活动的，要求肌肉活动量大而且迅速，需氧量较大，经医学上的研究，这对提高心肺功能也有良好作用。
每次在学习新动作的时候，总是很羡慕的看着闪老师在前面演示帅气的动作，同时仔细听老师对每个动作要点的讲解，对于个别动作老师总是会给我们做一些用途示范，帮助我们了解动作。在练习的时候，我会尽量让自己的动作标准。例如蹲马步时，双脚要开大，达到自己双脚间的距离为三脚宽，并且大腿要尽量与地面保持水平。在弓步和马步的转换时要迅速、流畅，保证上身的平稳。我在蹲弓步时，进行了大量的练习，不断的努力自己的动作标准化。所以说，学习每一个动作都要用心的`去体会它的意义，达到标准也不是一件易事。但我仍然不会放弃，我始终在努力着，尽量做到动作快而准，富有力度。
在学习中，我渐渐地感受到了长拳的魅力。它使我在紧张的学习之余得到了放松，缓解了压力，这是一种全新的体验，带给了我积极向上的心态。
在这这半个学期的长拳的学习，也加深了我对武术的理解。武术不单单是一种技击技能，而是一个复杂的、不断融合的发展的整体。武术具有“内外合一，形神兼备”的特点，往往需要把内在的精气神与外部形体动作紧密联合。
篇2：学习个人心得通用
本月16日我参加了能源公司组织的汽轮机检修节能降耗专题调研暨技术讨论会，根据会议行程安排先后至国华盘山电厂、大唐盘山电厂、国华沧东电厂和天津大港发电厂进行了调研，对检修中常见的问题和关键技术细节进行了讨论交流，又对各电厂现场进行了参观学习，使我深有体会，将其整理如下。
一、常见问题具有普遍性，关键在于如何解决
在几个电厂的技术讨论中主要针对热耗较设计值或要求值偏大的问题从导致原因进行了交流，在解决方案、各方案的具体施工方法和操作手法上进行了深入讨论研究，在讨论中我发现几个问题比较受所有专家和从业者关注，也使我受益颇深。
1、导致汽轮机热耗大的原因有哪些?
导致汽轮机热耗大的原因主要有三个方面原因，一是由于汽轮机通流间隙大导致的自身效率低下;二是由于热力系统本身存在设计缺陷或系统内漏造成系统效率达不到设计要求所致;三是由于运行方式原因所致，做为检修专业在调研会中不做重点讨论。
2、解决汽轮机热耗大的方法有哪些?
根据各从业者和专家的角度考虑解决办法也对应的主要集中在以下三个方面：第一、提高三缸效率。老小机组进行汽轮机通流改造;利用检修调整动静间隙达设计值甚至设计值以下;对常规汽封进行改
型，接触式、布莱登和侧齿气封都是好选择(但行业专家华北电科院汽机所刘双白副所长也重点指出，并不是所有汽封都有改造的必要，改造也未必能够达到预期在效果，行业内部也不乏失败的例子，所以，在汽轮机改造之前一定要做重点分析研究，通过数据说话，确定通流改造的必要性和可行性，成功的把握有多大。特别重点强调，汽轮机热耗不能盲目的追求设计值和理论值，汽封间隙以中下限不超过厂家要求为宜，特别是600mw较新汽轮机汽封间隙切不可调至下限以下，以免造成不必要的损失，汽封调整还必须要以安全为前提进行的);第二、系统改造优化。消除阀门内漏，尤其是主气管路、再热器管路、主机缸体疏水。(一提到汽轮机热耗，降耗搞汽轮机专业的人往往会第一时间的想到汽轮机通流间隙问题，这其实也是专业的严格划分导致人们容易走入这样一个误区，认为汽轮机的热耗就一定要从汽轮机上下手，一定要在汽轮机方面解决全部问题一样，从整体上来讲是有一定局限性的，比如内漏严重，其收益有时比要比通流改造还见效，而且明显得多。我们府谷电厂做为一个新厂，设备虽然运行已有五年，但相比其它老电厂来说，通流间隙改造的紧迫性也许并没有那样强烈，加之人员相对较少，工作经验也相对较少，分工也并不是特别仔细的情况下，我们要把汽轮机做为重点考虑对象，但我们绝不能单单盯着汽轮机不放，也应该从其它地方多想想办法，因为我们可不只是管汽轮机，我们管的还很多。)优化回热系统，按照蒸汽和疏水能级回收;保证参数达设计值：提高真空严密性(这一点对于我们空冷机组来说尤其有必要重点考虑，想办法解决真空度差的问题，一定要及
时查漏，并在夏季高温时段采取有交措施保证空冷岛的冷却效果，保证真空);第三、优化运行方式。合理优化定滑定曲线;主再热汽温达设计值;保证加热器前后端差达设计值;等等。
3、降低汽轮机热耗的意义所在
在研讨会的现场我做为从业时间短，资历浅的一员并没有发言，对于各位专家老师的所有问题也并不能够全盘的理解和接受，但我也把我的疑问和思索记录了一下，进行了整理与思考，对于我不能够理解或需要进一步学习研究的问题进行梳理并制定计划进行进一步学习，同时我也产生了一点我的小小的想法，肤浅的表达一下，希望得到各位专家老师的指正与帮助。第一、说到热耗大家都在说自己的热耗是多少，供电煤耗又是多少，通过什么方式降低了多少，做为背景资料十分有必要了解。但我在听到这些东西的时候我首先想到的并不是我能借鉴什么，反而是为什么大家这么关注这个东西。因为各厂的情况不同，如机型、冷却方式、燃料情况、供水方式等等的差别导致单纯的比较热耗绝对值的大小，供电煤耗绝对值的大小可能并不科学，到底哪个厂的经济性更好一些?
比如，如果单纯的从汽耗率的角度考虑，电动给水泵要比汽动给水泵优，但厂用电率呢?这当然是一个非常浅显的道理，谁都明白，但谁又能保证只搞生产不搞经营的一方能权衡利弊，取其大优呢?或者说当两者不好区分谁更优化一些，更经济时如何做出选择呢?这当然可能不是我应该考虑的问题，只是我这个疑问我实在无法自缘其说，也许对于各位专家学者和领导们这个问题再简单不过了，希望能
学习到有关这方面的宝贵知识，满足这样一个初从业者对专业知识无比的渴望与敬仰之情。
说到能耗，当然与经济性和环保有着密不可分的关系，浅薄的从经济性考虑的话，我们的可不可以把这么大的投入的一部分放到外围上去考虑的再多一些，人们往往容易重视核心而忽视了周边。我们降汽轮机热耗和降供电煤耗也都是为了经济效益，而且降的困难，我们降厂用电率也可以达到目的的话也可以算是殊途同归了吧。恕我浅薄，比如国华某电厂无rb的情况下给水泵冷备用，不失为一种好办法啊，牺牲短时间的负荷省去长时间的备用电耗不知在其它厂包括我厂是否有可能从这上角度进行考虑。再有三废再利用等是否可以考虑等。
二、管理制度及方法是否存在不足，如何改进
从现场参观学习中也了解到各厂都有一套严格的管理制度进行管理，我做为一名班组长，最基层的管理者，也有着很大的压力，对这一部分也是特别是的关心，想着多向老厂去学习。到检修班组里面我看到的都是井然有序，有条不紊。不管是图纸资料还是规章制度，是安全目标还是岗位职责都显而易见，十分明确。相比各厂，我们的班组管理存在不少不足，说起来主要有这样几个方面造成：一是公司频繁划转，从鲁能到国网能源再到神华，在发电这短短几年内经历的几次大的变化，使本身就刚刚成立的公司更面对了更大的挑战，规章制度大体一致，但细节有所不同，导致几套管理制度并行的现象存在，不利于有效执行。二是公司为年轻企业，员工年轻人居多，加上公司
地处环境恶劣，人员流动较大，管理方法仍需摸索。三是人员本身就少，现场工作又多，都是整天在现场摸爬滚打的兄弟们，人员私下关系都不错，规章制度在执行力度上就有所减弱。
针对上述问题，我打算在班组内部分硬件和软件两个方面来进行改进和提高，规章制度方面就按照公司统一要求进行学习贯彻，加强执行力度，保证各规章制度行之有效。硬件方面则从班组容貌，图纸资料，电脑等着手，加强统一管理，营造一个良好的环境氛围。为创造一个高效整洁，有组织有纪律，业务熟练，技术精湛的班组而努力。
三、现场文明治理是否行之有效，如何加强落实
与会期间对各厂现场参观学习使我深受鼓舞，关于我们的现场在文明生产，卫生治理方面我们还是有很多工作可以做的，我要通过此次的学习找到差距，发现不足才能有效的进行改进。我们当然也要借助各季节性检查和专项检查活动发现不足，治理不足，这将是一项长期而繁琐的工作，我们必须抱着每天进步一点点的信念，通过我们的不懈努力把现场治理成人人满意的现场。
其实，在现场的治理当中，我们也不是完全不能发现问题，只是，参观各厂的现场后使差距更加直观，更容易理解了。在以往的治理当中存在着走过场和治理不彻底的现象，以后的工作当中要坚决的杜绝这种情况发生，只有这样我们的现场文明生产水平才能更上一个台阶。现场的文明生产相比设备治理、消缺和疑难问题的解决相比容易的多，如果容易的问题都干不好，难题的解决又从何谈起?所以，我们要以此为契机为动力，以现场为一个方面入手，把生产和管理双双
管理好，这样我们才能高效优质的干好我们的工作。
四、不断增强提高管理意识，提高综合实力
我们管理班组也好，管理设备也好，绝不是一蹴而就的，需要长期的不断的努力，不能三分钟热血，凭借一腔热情热火朝天的搞几天就过去了，这样不仅起不到好的作用反而对我们是不利的，我们一定要不断的发现问题，解决问题，发现新的问题，再解决问题，反反复复不断的努力学习和探索，才能使我们的整体水平得到提高，才能成为一个优秀的团队。
为这一目标而努力!
篇3：学习个人心得
很多英语老师喜欢要自己的学生背诵课本上的文章，我个人觉得背诵课文是件既浪费时间又不出效率的工作。课本上的东西，考试时会考吗？不会。已经背过的课文又能记住多久?学生能区分出重点和非重点吗？说句公道话，背课文除了能培养学生的语感，其它的作用可以说是微乎其微。那么如何去高效的利用课本呢？那就继续往下看喽…..
首先做个小小的自我介绍，我是一个英语专业的学生，高考成绩是全省排名第七，自认为对英语有自己一套独特的学习方法（尤其是笔试哦），以下主要根据我自己的个人经验总结出的一些适合大多数同学的方法。
应试英语要求的不是我们说的多标准，而是知识点抓的有多劳。背单词不是目的，会应用于具体的语境才是。对于课文，我们没有必要全篇的记住，这时你肯定会说老师会检查的，背不过，可是会受苦的。呵呵，老师的目的是想让你们掌握知识点，考出好成绩，所以你如果能够按照我以下说的方法去做，每次都考出漂亮的成绩，那么你的老师非但不会觉得你不听话，他会说你是一个有自己思想和学习方法的学生，日后肯定会对你越来越好的。
对于课文中那些有助于我们日常交流的句子我们必须记住，其它的只要记住中心词的搭配就好，要学会联想，举一反三。（eg: I was invited to have dinner with her .对于这句话，日常也很常见，所以首先我们要找到句子中心词---invite, have dinner---：找出中心词，然后回忆或查找中心词的常见用法并类推其它的搭配，如invite, 常见的搭配有invite sb to do sth ,而例句中用的被动也就可想而知----sb +be +invited to do sth :对于吃饭，大家都知道一定要用have这个动词，所以这样整个句子也就顺理成章的出来了。）看到了吧，虽说是个句子，但是我们所需要记得就只是invite和have这两个动词。
以上是对知识点的辅导意见。至于个人经验呢，因人而异，我自己觉得当你拿自己举例子时，学生们会觉得你说的这些切实可行，会愿意进行尝试性的举动。至于学习方法，我想说一下学新课的心得，预习课文是应定要做的。
这当然不是要你读一遍就完事了，你要自己划出重点的句子，词组并尽力背熟，标出自己不懂得知识点，这样老师讲课的时候有针对性的去听课，这样既高效又不会一头雾水。当老师讲的东西如果你觉得我完全会的时候，不要在那觉得无所事事，要给自己找点事干，像平时多读些英语杂志，美文什么的，这些对于我们语感的培养要比我们的课本上的那些好得多。
当然最主要的一点还是我们要去主动的去学习英语，单纯被动的去听别人怎么说，怎么做，我们永远也不会也不会有很深的造诣。英语其实不是很多然想当然才的那样死记硬背就会有很大的提高，它虽说没有数学逻辑性那么强，但是想做英语中的精英，悟性这一点是必备的。要学会通过理解记规律哦…..
篇4：听课学习个人心得
我校组织全体教师的同课异构活动，使我深刻地感受到了小学数学课堂教学的生活化、艺术化。课堂教学是一个“仁者见仁，智者见智”的话题，大家对教材的钻研都有自我独特的见解。所以，我也只能跟大家交流我个人听课的一点肤浅的看法。
透过听课，让我学到了很多很多新的教学方法和新的教学明确，为教学服务。两位老师在课件里呈现游戏，其情境的资料和形式的选取都贴合一年级学生的年龄特点。对于低年级学生，颜色、声音、动作有着极大的吸引力，要多创设生动搞笑的`情境。两位老师联系游戏----激发兴趣----探索新知——运用新知----解决问题，新意和启发性。这样的情境让学生体会数学来源于生活并运用于生活，激发学生学习兴趣。这样学生们会十分乐意参与这项游戏，不但激发了他们了学习的欲望，而且兴趣也被调动起来，于是在自然、愉快的气氛中享受着学习，这便是情境所起的作用。这种情境的创设十分适合低年级的学生。
创设的情境真正为教学服务，如果只是为了情境而情境，那就是一种假的教学情境。
在这些优质课中，教师放手让学生自主探究解决问题的方法，引导，充分体现“教师以学生为主体，学生是数学学习的主人，教师是数学学习的组织者、引导者和合作者”的教学言十分值得我学习。这些优质课授课教师注重从学生的生活实际出发，为学生创设现实的生活情景，充分发挥学生的主体作用，引导学生自主学习、合作交流的教学模式，让人人学有价值的数学，不一样的人在数学上得到不一样的发展，体现了新课程的教学。
学校组织的小学语文教学公开课活动，首先感谢各位老师对我的帮忙，他们给了我很多有价值的推荐。我捧着沉甸甸的收获，情绪也被感动着。每逢讲评课，附小的老师们都毫不敷衍，有什么说什么，真诚的指出你的不足，意见中肯实在，这种严谨求实的教风一向延续传承着，激励着一批批年轻教师的成长。
这次透过自我讲课，聆听不一样年级语文老师讲课以及评课，收获良多，同时我也深深感受到自我需要学习的东西还很多，这天我把自我的心得体会写下来，与大家一齐交流。
1要准确的把握教学目标，吃透教材，从学生已有的知识基础，生活经验，认知规律和心用学生熟悉的生活实例来创设情境，把学生不易句要让学生用不一样记号标明，比如：动词用点标记、中心词用三角标记中心句用双横线标记，以方便学生课下记忆。
2课堂上要以学生为主体，让学生学会自主学习，带着问题去读课文、找答案，使学生在读的过程中感悟课文所蕴含的感情、道，在课堂上学生出现的错误要及时的予以纠正。
3教师的语言要具有艺术魅力。教学是一种艺术，教学语言更是一种艺术，谁能将他演绎好，谁就能抓住学生的心。课堂上要用课文中所蕴含的感情调动起学生的用心性，活跃课堂气氛;课堂的语言也要简洁、准确，避免一个问题多个问法;在授课过程中，还要善于运用多种鼓励性的语言及时进行评价，比如：“你真会读课文，”老师还想听、“你们肯定比老师读的好”、“你真棒!;另外，板书不易太多，要瓜熟蒂落，写孩子的语言。
这次讲课、听课及评课活动丰富了我的教学经验和教学方法，给我的教学工作带来了很大的帮忙。我也反思到在我的教学中存在很多的不足，还需要继续学习，不断提高自身素质和教育教学水平。
篇5：听课学习个人心得
听了几位老师的课，让我有了学习的机会，受益非浅，感触很深。我觉得两位老师在课堂教学中都有这么几个亮点：
一、注重教给学生学习的方法
教学就应是源于教材但又要高于教材，尤其在当今社会显得更重要。教材只但是是一个范文或者例子，老师在教学时要把学习方法教给学生，让学生学会学习，并且到达终身学习。教师在教学中就要有意识地让学生逐步领会学习方法，让学生掌握学习知识的窍门。几位老师都能注重教给学生学习的方法，刘玲玲老师主要是教给学生抓住关键词来老师都能让学生抓重点句来课文。
二、让学生质疑问难，解决问题。
“质疑问难”是学生学习活动中不可缺少的一环，学生有疑问，才有思考。两位老师都能让学生透过读句子提出有价值的问题，进行思考，进而解决提出的问题。
三、尊重学生的体验
《语文课程标准》指出“阅读是学生的个性化行为，不应以教师的分析来代替学生的阅读实践。”“要珍惜学生独特的感受、体验和种新的教师所认可。两位老师在这两节课中也能注重学生的阅读体验。给学生充足的时间阅读、思考、体会，创设宽松和谐的氛围让学生交流各自的体验，来领悟文章的资料与中心思想。
当然，几位老师还有一些地方做得不到位的，如在指导学生朗读等方面还有待大家共同讨论，研究，因为这也是我自我做不好，也不知该如何去做好的问题，请多多指导。
步入教师岗位的时间已年多，在过去的工作中，透过培训和教学获得了一些教学经验，但是对于要成为一位成熟的教师来说还是远远不够的。众所周知，学习才能获得更多的教学经验。而一种快速的获得教学经验的方法就是听课。每个学期学校都要展开听课活动，在这近半个学期的听课学习中，我受益匪浅。以下就是我对这次听课活动后总结的一点心得体会：
首先，务必要有对教材的充分好地把教学任务解决好，教材的怎样上，什么是重点、难点才能上好课。要作好足够的课前准备。课前准备包括备课、备学生、备教材。作好充分、足够的准备教师才能在课堂上游刃有余，挥洒自如。处采用了“说”、“采访”、“画”“游戏”的方法引导学生，表达了学生对老师的爱。一句教育名言说得好：“什么是教育，那就是学生把在学校所学的东西都忘记以后剩下的东西。”我想，我们每一位教师在上完一堂课后，该问问自我：当学生把这堂课所学的知识点忘记以后，还剩下些什么?十年，几十年以后，当学生把所学的知识全忘掉以后，我们给他们留下些什么?我们的教育，能否给孩子们留下正确的思维方式，留下解决问题的潜力，留下他们真正需要的种种?
其次，务必要改变旧的教学模式，音乐课不一样于其他科目，更需要学生与教师的自主互动，使课堂活跃起来。
总得来说，透过听课丰富了我的教学经验和教学方法，给我的教学工作带来很大的帮忙。听课是教师的必修课，以人为镜，才能够体察自我的优点和缺点。透过听课学习别人的长处，透过听课，反思自我，才能不断进步，这也是教师成长的一条捷径。今后我将透过这条捷径获得更多的教学经验，来帮忙我更好地完成教学工作。
篇6： 体育教师学习个人心得
一、要注意特殊群体
我所教的四年级就有这样一位同学，不太爱和同学们一块活动，做练习时总是往后溜，摸底测验成绩也比较差。课后我找到他，问他为什么上课不积极活动?开始他不说，在我的启发下，他才说：'其实我很喜欢体育活动的，可我长得这么胖，做起动作来很吃力，又不好看，同学们会笑话我，所以就不想动了'。根据他的想法，我诱导说：“不管谁在学习新动作时，都不可能做得很好，再说对于你，重要的是参与、体验体育活动的乐趣。练习的次数多了，动作也就好看了。老师相信你，你一定会战胜自我，找到体育活动的乐趣。”在后来的活动中我仔细寻找该生的闪光点。不久在练习耐久跑时他总是坚持到底，不管和其他同学有多大的差异，始终坚持到底。久而久之，在他的自信、坚强下完成了和其他一样的练习内容。在体育课上，我及时表扬了他，并要求其他同学多向他学习。同学们也报之以热烈的掌声，纷纷向他询问起来。老师的表扬，同学的鼓励给这位同学装上了自信、坚强的翅膀。自此以来的体育课他上课很投入，与同学合作的也很愉快，体育成绩也有了相应的提高，这也为我今后解决特殊学生困难积累了经验。
二、培养创新精神和实践能力
创新精神和实践能力是衡量学生心理健康的一项重要指标因为一项创新活动的完成，必须具有充沛的体力、饱满的精神和乐观的情绪。为此，体育教师在教学中应通过多种手段培养学生活跃的思维、丰富的想象及运用知识的实践能力等。比如教材的安排要体现健身性、趣味性和实用性，以促进学生生理、心理和精神待等方面的提升，获得成功和愉快的体验，使他们能热爱体育，增强自尊心和自信心。此外，还可通过教学方法的创新，以开发学生的潜能和完善人格，培养学生自学、自练的能力，并给学生营造合作学习的氛围，同时为学生提供机会，培养他们的创造力、竞争力。
在以后的工作中，我将坚持不懈努力，及时总结课堂中教学的不足，做到让学生易懂、易学、充分掌握运动技术，以促进学生的健康，增强体质，让他们快乐地成长。
篇7： 体育教师学习个人心得
刚刚过去的假期，对我来说是一个收获颇丰的假期，这个假期，教研员给我们进行假期培训，培训主题鲜明，目标明确，使我进一步对新课标的精髓和发展动向有了深入理解，促进了我的专业成长，为高效课堂教学补给了养分，通过八个话题的讨论和交流，老师们各抒己见、畅所欲言，充分显示了市南教育浓厚的教研氛围，老师们的想法给予了我强烈的感染和深深的理论引领，一个个教学资源实例、一个个有效教学的内涵，使我在感悟中进一步了解和掌握了新课改的发展方向和目标。下面我重点谈几点我对“如何做到“既面向全体学生又能遵循不同学生的身心发展特点”这个问题的体会。
第一，从认识事物的角度出发“既面向全体学生“和”遵循不同学生的身心发展特点”是“森林”与“树”的关系，即矛盾的普遍性和特殊性，矛盾的普遍性是指矛盾存在于一切事物的发展过程中，每一事物的发展过程中存在着自始至终的矛盾运动，矛盾的特殊性是指具体事物在其运动中的矛盾及每一矛盾的各个方面都有其特点。任何事物都是普遍性和特殊性的统一。普遍和特殊的区别是相对的，在一定条件下可以相互转化。而体育教师就是制造“条件”者。
第二，如何做到“既面向全体学生又能遵循不同学生的身心发展特点”需要教师在课堂设计中考虑个体差异，适时进行分层教学，尊重学生的个性发展。《体育与健康课程标准》在选择教学方法的建议中指出：“应针对不同水平学生的身心发展特点，遵循不同内容的教学规律与要求，进行更有针对性和实效性的教法与学法创新，调动学生体育与健康学习的积极性。”如何选择教学内容、教学方法、和创新学法并且在课中及时发现学生的差异进行适时调整，就需要我们老师多用心，用心积累;用心发现;用心实践;用心反思。
第三，适合的才是最好的。每个学校的学情不同，方法虽相同，用起来却不同。学校里场地大小、设施器材、学生体质、学生人数等均各有差异，我区好的方法也举不胜举，如“互动效能”、“四段双测”、“SPARK”教学方式等等，这些都具有针对性和时效性，充分体现了教学方法的创新。
将探究式学习、合作学习、自主学习融入到实际的学情中，以学生为中心，针对不同的学生制定不同的要求和学练方法，并且在教学过程中要及时发现学生的不同差异以及教学目标制定的是否符合实际，根据课堂的实际情况及时调整目标，真正做到以学生为中心，以学生的共同发展为初衷，合理的实施课堂教学。
虽然学习的时间是短暂的，但留给我的收获却是无穷的。通过学习，我收获了很多平时很难了解到的经验和教学方法，通过学习让我更深的认识了体育与健康课程标准与体育课的乐趣，也对本学期的体育课堂充满信心。
篇8： 学习个人理财心得
美国的G.维克托.霍尔曼认为，理财是一系列规划，是为实现个人财务目标而制定和实施的规划。在接触个人理财规划课程以前片面的认为理财就是生财、发财，是一种投资增值，只有那些有大量闲钱闲置的人才需要理财，通过这段时间的接触，才知道这其实是一种非常狭隘的理财观念，生财并不是最终目的。理财的目的在于学会有效的使用钱财，是个人与家庭的财务处于最佳的运行状态，从而提高生活质量和品味。而个人理财其实是家庭理财，它是通过手机整理和分析个人（家庭）收入，消费，资产负债等数据，根据个人目标，风险承担能力，心理偏好等制定储蓄计划，策划投资攻略设计家庭整体的财务方案并予以实施。
理财应该人的伴随一生。
如何理财？可以归纳为：开源节流。前者是指增加经济收入，后者指经济支出，针对消费需要一定控制。
在传统的观念看来，在校大学生尤其是本科生主要是靠父母出资缴纳学费、支付日常生活开支、完成学业的，只有家庭经济条件比较差，家里没有能力完全支付上学期间的费用的学生才会通过各种渠道自己挣钱。这种观念已经或多或少有些不合时宜了。当代大学生实现经济自立的愿望是相当强烈的，我们的问卷调查显示，有69.4％的本科生认为子女在读本科时应尽可能自立；有82.1％的本科生认为我现在就很想自立，只是学习期间没有相应的时间和精力；91％的本科生希望社会上提供更多的机会，帮助大学生自立。
开源的表现--兼职。兼职主要包括家教，餐厅服务员，翻译，开淘宝店，代购等等。更还有少部分大学生驻足股市，或者把压岁钱买基金，表示并非只为赚钱，主要还是想了解投资市场，为今后积累经验。这些方式都是通过自己的努力来获得体验赚钱的辛苦，这也警示我们，父母赚钱不易，养成良好的消费习惯。
节流-合理消费理财的另一方面就是花钱有度，合理消费。周围也有同学表示，每个月的钱看起来也挺多的，还没到月底稀里糊涂就花完了。还有一些同学透露跟女朋友出去逛街看电影吃饭，一天下来就支出半个月的生活费。这样的情况在大学生中都普遍情况。但无论如何，还是要根据自己的实际情况适度消费。这就要求我们增强理财观念，学会规划钱财。另外，盲目攀比也会导致我们超额支出。由于家长们的资助是主要资金来源，源头充足让他们更为任意。盲目高额消费，追求名牌，一味追求的潮流往往只是昙花一现，何况我们还是消费父母的钱。同样作为消费者的我觉得可以买耐穿耐看的衣服，没必要去追求过多的潮流。一年一度的淘宝双11引人瞩目，电商们相互竞争，价格也比往常要优惠，我们可以选择在这时候挑一些过季的短袖等，这也是可以为我们节流的一种方式。
另外我们要有意识的控制自己的消费，如何控制呢？我们可以建立自己的小账本，支出收入记账，预算可以有效帮你安排自己的收入和支出，避免糊涂消费。当然平时还要养成节约的习惯，积少成多。
大学时代是获得人生的第一桶金的时候，也是独立生活、独立理财的起步阶段。大学生仍然是社会上的高知识群体，在拥有知识财富的同时，也要有市场意识，在实际生活中逐渐学会理财，学会把知识变成财富和管理财富的技能。大学阶段是学习理财的黄金时期，如果能在这段时间里养成一些好的理财习惯，掌握一些必备的理财常识，是可以终身受益的。
大多数人在自己的大学阶段都把创造财富、挖掘第一桶金、积累经验当作自己进入社会大舞台的热身赛。寻找更多财富开源方式的同时，大学生最不能忽视的就是知识财富。当你自身有了知识资本的时候，你才可以在将来的财富积累中游刃有余。因此，在打工赚钱的时候不能放松自己的学业。
在选择增加自己收入的课外职业的时候，大学生可以尽量发挥自己的优势。在做家教及自由撰稿人的时候也是在发挥自己的专业知识，做到学以致用。大学阶段的财富积累只不过是敲开社会大门的很微小的一块敲门砖，是你人生财富积累的预演练。因此，大学阶段要更好地把握这个度，处理好学习和兼职的关系。
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