一天舞几舞，长命九十五。
一日练，一日功，十日不练十日空。
一脉不和，周身不适。
一饱为足，十饱伤人。
一顿吃伤，十顿吃汤。
一颗牙齿痛，满嘴不安宁。
人有四百病，医有八百方。
人勤病就懒，人懒病就勤。
人强人欺病，人弱病欺人。
人黄有病，苗黄缺肥。
入厨先洗手，上灶莫多言。
冬不蒙首，春不露脊。
饥梳头，饱洗澡。
生瓜梨枣，多吃不好。
白露身子不露，免得着凉泻肚。
宁叫嘴受穷，不叫病缠身。
宁可锅里放坏，不可肚里硬塞。
宁添一斗，莫添一口。
头对风，暖烘烘；脚对风，请郎中。
立如松，坐如钟，卧如弓，行如风。
有病早治，省钱省事。
老怕伤风，少怕痢疾。
老怕冬冷，少怕秋凉。
早饭吃得饱，午饭吃得好，晚饭吃得少，不用大夫瞧。
早起动动腰，一天少疲劳。
吃萝卜，喝热茶，大夫改行拿钉耙。
吃饭先喝汤，老了不受伤。
吃药不忌嘴，跑断大夫腿。
吃得慌，咽得忙，伤了胃口伤了肠。
吃了走百步，不用上药铺。
吃了省钱瓜，害了绞肠痧。
吃米带点糠，老小都安康。
吃面多喝汤，省得开药方。
吃酒不吃菜，必定醉得快。
吃穿当时，活到九十。
吃不言，睡不语。
吸不张口，呼不闭口。
先睡心，后睡眼。
先胖不会胖，后胖压塌床。
会吃千顿香，不会吃一顿伤。
汤淡易馊，人急易瘦。
热药冷吃，冷药热吃。
笑一笑，少一少；恼一恼，老一老。
凉九暖三，注意衣衫。
病后求医，不如病前预防。
病来如山倒，病去如抽丝。
眼睛害病从手起，肚子害病从嘴起。
常用的铁不锈，常练的人不病。
得病如射箭，治病如背纤。
庸医治标，名医治本。
粗饭养人，粗活益身。
朝食三块姜，如得人参汤。
遇事不怒，基本吃素，饭后百步，劳逸适度。
寒从足下起，火从头上生。
痘要结，麻要泄。
《谚语第十七辑.doc》
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