国际田径联合会在1912年成立后，把田径赛中跑步的方向统一为“以左手为内侧”，即按逆时针方向跑。如今，无论在哪一个国家，只要是正式的田径赛，赛跑选手都以逆时针方向绕着比赛场地前进。
这规则符合人体生理的构造。我们知道，人的胸腔内藏着心脏和肺，心脏偏左，当中2/3居于人体左侧，1/3在右侧：而右肺有上、中、下三叶，左肺有上、下两叶。心脏内的血液比重较大，而肺叶里充满较轻的空气，所以，胸腔的重心是略偏向左的。绕操场跑或骑单车转弯时，人体需要向心力，而向左转弯会比向右转弯提供较好的向心力，增加人体的平稳感。
此外，人类的两条腿各有其作用，左脚分担支援作用（支撑重心），右脚分担运动作用（掌握方向和速度），于是重心偏左，用右脚蹬地来增加速度的话，沿逆时针方向跑，便会更自然。
也有一个说法指出，跑弯道时易受离心力控制，故惯用右手、右脚的选手，在跑逆时针方向的弯道时，比较容易控制运动力量。由于世界各地惯用右手、右脚的人明显占大多数，所以，制定规则时自然以他们为先。
《意林故事——以左手为内侧.doc》
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